Doctors Health Magazine 37 by Hora Cero

FRONTERA DOCTORS | Marzo 2020

<Rosacea is a disorder that mainly affects women, in an age close to 30 years and can be treated. PUBLISHING DIRECTOR Heriberto Deándar Robinson GENERAL EDITORIAL DIRECTOR Héctor Hugo Jiménez Castillo EDITOR IN CHIEF José Luis Montemayor Villarreal MARKETING MANAGER Roberto Sánchez

La rosácea es un trastorno que afecta principalmente a mujeres, en una edad cercana a los 30 años y puede tratarse.

ADMINISTRATIVE MANAGER Yolanda Rodríguez Castillo STAFF REPORTERS Beatriz Flores José Manuel Meza Jaime Jiménez

<Covid-19 is a highly contagious coronavirus, so there are currently no vaccines or rapid tests to protect yourself.

CREATIVE STAFF Rafael García Marín Elpidio López Luis Carlos Nordhausen

El Covid-19 es un coronavirus muy contagioso, por lo pronto no hay vacunas o pruebas rápidas para protegerse.

ADMINISTRATION Martín Rayón Covarrubias Margarita Fernández Tea

<Preventive actions can be performed with an ultrasound in women with high-risk pregnancy.

ADVERTISING Gabriela Flores Alvarado Esmeralda Molina Ramírez Argelia Llanas Villarreal Xiomara Juárez Adela González Monterrey: BR Medios Jorge Brehm Ibarra Nuevo Laredo: Karla Idania Hernández Ventas Reynosa (899) 929 7585 al 87 Ventas McAllen (956) 510 3063 Ventas Nuevo León (81) 8340 4064 y 76

Acciones preventivas pueden ser llevadas a cabo con un ultrasonido para mujeres embarazadas de alto riesgo.

WEB COORDINATOR Dante Espinoza WEB PAGE Francisco Santibáñez TRANSLATION Carlos Deándar DESIGNER CORRECTOR Joaquín Huante PRODUCTION Rolando Herrera DISTRIBUTION Jaime Eligio Borjas Ismael Eligio Borjas

PRINTED IN MEXICO AÑO 3 • NUM. 37 Circulación Mensual de 15,000 ejemplares Ejemplar de cortesía. Impreso en DEROSA, S.A. de C.V. Tels: (899) 929-75-85 929-75-86 y 929-75-87 Carr. Ribereña Km. 3.5 Local 3 Col. Rancho Grande. C.P. 88615. Reynosa, Tamaulipas.

<Learn about the six tips to highlight the beauty on your feet. Conozca los seis tips para resaltar la belleza en sus pies.

Publicado y Distribuido por Productora y Distribuidora de Medios, S.A. de C.V. Carr. Ribereña Km. 3.5 Local 1 Col. Rancho Grande, CP 88610, Cd. Reynosa, Tamaulipas. Certificado de Licitud de Contenido en trámite. Certificado de Licitud de Título en trámite. Reserva de Derechos 04-2018-120318432900-102. Se prohíbe la reproducción total o parcial del contenido de esta edición sin la autorización previa por escrito. El contenido de los editoriales es responsabilidad de sus autores, así como los articulistas asumen plena responsabilidad de sus obras y estos no necesariamente representan la línea editorial del periódico. Inserción pagada: en ésta, los anunciantes son responsables de la redacción, formato y colores de su anuncio, del servicio o producto publicitario. ESTA EDICIÓN SE IMPRIMIÓ EL 20 DE MARZO DE 2020

Doctors Health Magazine

<The Winters Texans prefer shoes, sandals and typical handmade clothing, made by hand from the Mexican Republic. Las “Winters Texans”, prefieren zapatos, sandalias y ropa típica artesanal, elaborada a mano de la República Mexicana.

40 Marzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

FRONTERA DOCTORS | Marzo 2020

Dry cough and sore throat: pharyngitis DISEASES

TOS SECA Y DOLOR EN GARGANTA: FARINGITIS By | Por Redacción / Reynosa, Tam.

People with a dry cough, throat discomfort, runny nose and nasal obstruction for four weeks or more, should be treated immediately with a doctor as it could be chronic pharyngitis. At this time with very frequent temperature changes, it is recommended to take measures to avoid getting sick, since respiratory conditions increase in children and older adults. Dr. Francisco Díaz Cisneros said that some people who have these symptoms prefer to take anti-inflammatories and antibiotics, instead of consulting the doctor, but in this way, they only complicate the clinical picture. He explained that some of the risk factors for contracting pharyngitis are having nasal obstruction, being exposed to dust, smoke, radical changes in temperature, smoking or oral breathing. “If there are pain and redness in the throat, persistent dry cough for more than three or four weeks, it may be due to gastroesophageal reflux, caused by stomach acid in the throat or allergic rhinitis”, said the director of the UMF No. 40 of the IMSS in Reynosa. The family medicine specialist added that to verify this disease, it is essential to perform medical auscultation to determine if the person has other symptoms, such as abdominal pain, heartburn, or reflux, which may lead to other conditions.<

Las personas que presentan tos seca, molestias en la garganta, secreción y obstrucción nasal por espacio de cuatro semanas o más, deben atenderse de manera inmediata con un médico pues podría tratarse de una faringitis crónica. En esta época con cambios de temperatura muy frecuentes, se recomienda tomar medidas para evitar enfermarse, ya que las afecciones en vías respiratorias se incrementan en niños y adultos mayores. El doctor Francisco Díaz Cisneros dijo que algunas personas que presentan estos síntomas prefieren ingerir antiinflamatorios y antibióticos, en lugar de consultar al médico, pero de esta manera solo complican el cuadro clínico. Explicó que algunos de los factores de riesgo para contraer una faringitis, son tener obstrucción nasal, estar expuestos al polvo, humo, cambios radicales de temperatura, tabaquismo o una respiración oral. “Si hay dolor y enrojecimiento en garganta, tos seca persistente por más de tres o cuatro semanas, puede ser a causa del reflujo gastroesofágico, provocado por el ácido del estómago en la garganta o bien por una rinitis alérgica”, indicó el director de la UMF No. 40 del IMSS en Reynosa. El especialista en medicina familiar agregó que para verificar esta enfermedad, es primordial realizar una auscultación médica para determinar si la persona presenta otros síntomas, como dolor abdominal, acidez, agruras o reflujo, que puedan dar lugar a otros padecimientos..<

They are creating artificial neurons NEWS

CREAN NEURONAS ARTIFICIALES By | Por Andrea González / Monterrey, Nuevo León

At the end of last year, a group of scientists from the universities of Bath, Bristol, Zurich, and Auckland created an artificial neuron that could cure chronic diseases such as cardiovascular diseases, Alzheimer’s and Parkinson’s, among others. The neurons created by scientists are silicone chips that behave exactly like a normal neuron. According to an article by the University of Bath, they need only one billionth of the power of a microprocessor that makes them “ideal for use in medical implants and other bioelectronic devices”. Neurons are a base element for life because they are scattered throughout the body and control their proper functioning. If some of these fail, diseases or disorders could be generated depending on the area they damage. This discovery is unique in its kind because creating neurons has been like a dream, for those who have worked in the medical area for decades. “Biological neurons, in general, have a very complicated electrical behavior”, said scientist Alain Nogaret.<

A finales del año pasado un grupo de científicos de las universidades de Bath, Bristol, Zurich y Auckland crearon una neurona artificial que podría curar enfermedades crónicas como las cardiovasculares, Alzheimer y Parkinson, entre otras. Las neuronas creadas por los científicos son chips de silicona que se comportan exactamente como una neurona normal. De acuerdo a un artículo de la Universidad de Bath, éstas necesitan solo una billonésima parte del poder de un microprocesador que las hace “ideales para su uso en implantes médicos y otros dispositivos bioelectrónicos”. Las neuronas son un elemento base para la vida pues se encuentran dispersas por el cuerpo y controlan su correcto funcionamiento. Si algunas de estas fallan se podrían generar enfermedades o trastornos según el área que dañen. Este descubrimiento es único en su tipo, pues crear neuronas ha sido como un sueño, para quienes trabajan en el área médica desde hace décadas. “Las neuronas biológicas, por lo general, tienen un comportamiento eléctrico muy complicado”, dijo el científico Alain Nogaret.< Marzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

NEWS

Don’t joke ... it’s Munchausen syndrome NO INVENTES… ES EL SÍNDROME DE MÜNCHHAUSEN By | Por Darinka Guzmán / Monterrey, N.L.

Do you pretend false symptoms, which seem to be real, as if you were sick? Then he has Münchhausen syndrome by proxy. A couple of years ago a mother was arrested for causing serious injuries to her son, after admitting that for 8 years he convinced several doctors that the child was seriously ill, which led to him being subjected to unnecessary surgery. The woman went to the hospital a total of 323 times since her son was born, in addition to the fact that he has entered the operating room up to 13 times for alleged ailments. According to the story, she could suffer from Münchhausen syndrome by proxy, for inducing real or apparent symptoms of a disease. Its detection can prevent child abuse and medical tests, unnecessary, expensive and probably dangerous. Munchausen syndrome is a psychiatric disorder recorded in the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders as a fictitious disease. It takes its name from Karl Friedrich Hieronymus, Baron of Münchhausen (1720-1797), who became famous for telling stories of situations that never happened to him, such as dancing in the stomach of a whale or traveling to the Moon. Unlike a person who invents diseases to receive a benefit such as leaving work or winning a trial, the patient with Münchhausen syndrome has a psychological need to assume the role of the patient. The patient does so with physical or psychological symptoms pretended or intentionally produced. They are pathological lies.<

¿Finge síntomas falsos, que parecen ser reales, como si estuviera enfermo? Entonces tiene el síndrome de Münchhausen por poder. Hace un par de años una madre fue detenida por causar graves lesiones a su hijo, tras admitir que durante 8 años convenció a varios doctores de que el niño estaba gravemente enfermo, lo cual conllevó a que fuera sometido a cirugías no necesarias. La mujer acudió al hospital un total de 323 veces desde que su hijo nació, además de que él ha entrado hasta en 13 ocasiones al quirófano por supuestas dolencias. Según la historia, ella podría padecer del síndrome de Munchausen por poder, por inducir síntomas reales o aparentes de una enfermedad. Su detección puede evitar maltrato infantil y los exámenes médicos, innecesarios, costosos y probablemente peligrosos. El síndrome de Münchhausen es un trastorno psiquiátrico registrado en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales como una enfermedad ficticia. Toma su nombre de Karl Friedrich Hieronymus, barón de Münchhausen (1720-1797), que se hizo famoso por contar historias de situaciones que nunca le sucedieron, como bailar en el estómago de una ballena o viajar a la Luna. A diferencia de una persona que inventa enfermedades para recibir un beneficio como irse del trabajo o ganar un juicio, el paciente con síndrome de Münchhausen tiene una necesidad psicológica de asumir el papel de enfermo. El paciente lo hace con síntomas físicos o psicológicos fingidos o producidos intencionalmente. Son mentiras patológicas.<

ALLERGOLOGY

Reynosa responds to

Covid-19 emergency REYNOSA RESPONDE ANTE EMERGENCIA DEL COVID-19 By | Por José Luis Montemayor / Reynosa, Tam.

DR. GABRIEL ROSADO TRIAY. Presidente del Consejo de Administración del Hospital Santander.

After the World Health Organization (WHO) declared the coronavirus outbreak known as Covid-19 as a pandemic, immediate activities for its prevention were carried out on the border. Dr. José Gabriel Rosado Triay, president of the Board of Directors of the Santander Hospital, said that there has been an increase in patient care. “At least 30 percent more people came with the flu or cough because they want to rule out that they have coronavirus, we have a protocol when receiving the patient, they are separated in a special area, although we have not detected cases of Covid-19 the best thing is to stay at home to avoid massive contagions ”, he said. The specialist recommended not to panic due to the messages disseminated by social networks because not everything is true, “you have to assess the source, they ask that you make hot water or consume garlic, it is better to stick to what the authorities say of the country ”. Rosado Triay commented that at the moment there are no immediate tests to detect the coronavirus. “They are handled as confirmatory tests in Mexico City at the Institute of Epidemiological Diagnosis and Reference (Indre), which depends on the Ministry of Health, also at Hospital ABC, we can detect suspicious patients and at that time we report to the Sanitary Jurisdiction and from there the protocol of confirmation of the disease enters ”, he expressed. Coronaviruses are a family of viruses that can cause diseases such as the common cold, severe respiratory syndrome (SARS). In 2019, a new coronavirus was identified in China and was called COVID-19. The member of the Tamaulipas College of Pediatrics, Reynosa chap-

Luego de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró como pandemia el brote de coronavirus conocido como Covid-19, en la frontera se realizaron las actividades inmediatas para su prevención. El doctor José Gabriel Rosado Triay, presidente del Consejo de Administración del Hospital Santander, dijo que ha habido un incremento en la atención de pacientes. “Por lo menos en un 30 por ciento vino más gente con gripe o tos porque quieren descartar que tiene coronavirus, llevamos un protocolo al recibir al paciente, se les separa en un área especial, aunque no hemos detectado casos de Covid-19 lo mejor es quedarse en casa para evitar contagios masivos”, dijo. El especialista recomendó no caer en pánico ante los mensajes que difunden las redes sociales, porque no todo es cierto, “hay que valorar la fuente, piden que hacer buches de agua caliente o que consuman ajos, es mejor apegarse a lo que digan las autoridades sanitarias del país”. Rosado Triay comentó que por el momento no hay pruebas inmediatas para detectar el coronavirus. “Se manejan como pruebas confirmatorias en la Ciudad de México en el Instituto de Diagnóstico y Referencia Epidemiológicos (Indre), que depende de la Secretaría de Salud, además en el Hospital ABC, nosotros tenemos la capacidad de detectar pacientes sospechosos y en ese momento reportamos a la Jurisdicción Sanitaría y de ahí entra el protocolo de confirmación de la enfermedad”, expresó. Los coronavirus son una familia de virus que pueden causar enfermedades como el resfriado común, el síndrome respiratorio grave (SARS, por sus siglas en inglés). En el 2019 se identificó un nuevo coronavirus en China y fue llamado COVID-19. El integrante del Colegio de Pediatría de Tamaulipas, capítulo Reynosa, Marzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

ter, noted that the normal human temperature is 36.5 to 37 degrees, but if it is above 37 it is considered a low-grade fever and from 38 it is already fever. “The problem is that if the virus in the patient is still in the incubation period, the disease will not be detected only by temperature,” he said. The cancellation of classes in schools and universities, of sports tournaments, is because it is a new virus for humans, it has never been in contact with it and there are no defenses. “Let us remember that it is the mutation of a virus that normally lived in animals, it seems that in vampires, it change and begins to infect humans, we are without antibodies to this virus and will depend on the intensity of the infection and that there is a series of factors that can affect over 60 years, diabetics, pregnant women, hypertensive patients, cancer treatment patients, “he explained. What is being observed is that mortality is especially for people over 60 years of age. You must do a factor associated with senility, to make it more aggressive. “We must protect ourselves, avoid traveling to Europe or China or be in contact with people who have gone to those places. And with these we must separate ourselves at least a meter away, because it is the scope of the sage droplets when they speak, and the ideal is that they isolate themselves for 14 days and after that time if they do not have fever or discomfort, they can already live with everyone,” He commented. Unlike normal flu, any virus is very contagious, when sneezing or coughing, and the magnitude of the clinical picture is different. Since it is influenza, data similar to the coronavirus appear, such as high fever, general state attack (cut body), “ It hurts to comb their joints and muscles, in those cases, it is necessary to suspect if they were in contact in other countries apart “. As a doctor, he recalls, with the experience of the AH1N1 outbreak 9 years ago, that there are no measures of overreaction to the unknown because it is better to sin a little too much than to trust. “Regarding hospital capacity, there is no capacity to care for thousands of patients in the event of an epidemic,” he said. In these cases the patient enters intensive care, not only does he need a room, he needs ventilators, respiratory support, specialist doctors, nurses. “The coronavirus affects patients, because when it is combined with another factor such as being diabetic, who have a permanent state of inflammation, due to high sugar levels, or if they are asthmatic, who has emphysema, obviously their lungs are at a disadvantage, so what the virus does is cause a severe inflammatory response. ” So the breathing is disturbed, they inspire but the body does not take advantage of the optimal amount of oxygenation, which should be 95 percent, but patients fall below 90, apart with inflamed lungs that depending on what happens they may die because they don’t work normally. María del Refugio López, from the Hospital Hospital Contingency Plan Committee, added that they have preventive actions to attend to patients with Covid-19, to carry out the appropriate protocols.<

FRONTERA DOCTORS | Marzo 2020

señaló que la temperatura normal del ser humano es de 36.5 a 37 grados, pero si está arriba de 37 se considera febrícula y a partir de 38 ya es fiebre. “El problema es que si el virus en el paciente está todavía en período de incubación, la enfermedad no va a ser detectada solo por la temperatura”, indicó. La cancelación de clases en escuelas y universidades, de torneos deportivos, se debe a que es un virus nuevo para el ser humano, nunca se ha estado en contacto con éste y no hay defensas. “Recordemos que es la mutación de un virus que vivía normalmente en animales, parece ser que en vampiros, que cambia y empieza a infectar al ser humano, estamos sin anticuerpos ante este virus y va a depender de la intensidad de la infección y que haya una serie de factores que pueden afectar a mayores de 60 años, diabéticos, mujeres embarazadas, hipertensos, pacientes con tratamiento de cáncer”, explicó. Lo que se está observando es que la mortandad es sobre todo para personas mayores de 60 años. Debe hacer un factor asociado con la senilidad, para que sea más agresivo. “Debemos de protegernos, de evitar viajar a Europa o China o estar en contacto con personas que hayan ido a esos lugares. Y con éstas debemos separarnos al menos un metro de distancia, porque es el alcance de las gotitas de salvia cuando hablan, y lo ideal es que se aíslen por 14 días y después de ese tiempo si no tienen fiebre o malestares, ya pueden convivir con todos”, comentó. A diferencia de una gripa normal, cualquier virus es muy contagioso, al estornudar o toser y lo diferente es la magnitud del cuadro clínico, al ser influenza aparecen datos parecidos al coronavirus como la fiebre elevada, ataque de estado general (cuerpo cortado), “duele hasta peinarse, las articulaciones y músculos, en esos casos hay que sospechar si aparte estuvieron en contacto en otros países”. Como médico recuerda, con la experiencia pasada del brote AH1N1 hace 9 años, que no hay medidas de sobre reacción ante lo desconocido, pues más vale pecar un poquito de exceso que de confianza. “Sobre la capacidad hospitalaria, no hay la capacidad de atender a miles de pacientes, en caso de una epidemia”, dijo. En estos casos el paciente entra a terapia intensiva, no solo necesita un cuarto, requiere ventiladores, soporte respiratorio, médicos especialistas, enfermeras. “El coronavirus afecta a pacientes, porque cuando se combina con otro factor como ser diabético, que tienen un estado de inflamación permanente, por los niveles altos de azúcar, o si es asmático, que tenga enfisema, obviamente sus pulmones están en desventaja, entonces lo que hace el virus es causar una respuesta inflamatoria severa”. Entonces la respiración se ve perturbada, inspiran pero el cuerpo no aprovecha la cantidad óptima de oxigenación, que debe estar en 95 por ciento, pero los pacientes caen abajo del 90, aparte con los pulmones inflamados que dependiendo de lo que pase se pueden morir, porque no funcionan normalmente. María del Refugio López, del Comité del Plan de Contingencia del Hospital Santander, agregó que cuentan con las acciones de prevención para atender a los pacientes con Covid-19, para realizar los protocolos adecuados.<

DISEASES

Rosacea: the redness on the skin that requires attention ROSÁCEA: EL ENROJECIMIENTO EN LA PIEL QUE REQUIERE ATENCIÓN By | Por José Luis Montemayor / Reynosa, Tam.

DR. EBED DANIEL MARTÍNEZ ZORRILLA. Dermatologist.

If you notice that your skin becomes reddish, if your face feels inflamed, it is not acne, you could suffer from rosacea. This is a chronic skin condition that is characterized by what is seen on the patient’s face, it is a redness in the region of the cheekbones, nose, forehead and sometimes the chin. “Besides, there are small veins of small caliber, known as telangiectasias, in addition to being accompanied by papules as if they were pimples, but of different characteristics such as very small pimples, or that the inflamed face is seen”, explained Dr. Ebed Daniel Martínez Zorrilla, who together with doctor Pedro Segundo Martínez Amador, personally attend Dermaclinka. Rosacea is a disorder that mainly affects women, at an age close to 30 years, although it may have appeared in younger and adult people as well, explained the specialist who graduated from the Universidad del Valle de México. The social impact is always negative, because the patient does not look or feel good, so it requires attention. Failure to do so could have complications, among others suffering a rhinophyma, a growth of the nose that can leave sequelae and scars. “But with the correct treatment, the problem of rosacea can be corrected. I think that of 10 patients who come to consult, four are from acne and two arrive at the clinic with this condition”, he said. The exact causes of the appearance of rosacea are not determined, but they are closely related to genetic factors, with a susceptibility of the person’s skin, which is very sensitive and usually very white skin. “With good attention, you can correct the problem, without any problem. Food is a factor that triggers the appearance of rosacea if they drink very hot drinks or use spicy food in their meals, ”he explained. Foods such as achiotes or that include chili can affect, as drinking alcoholic drinks also influences.

Si nota que su piel se torna rojiza, si su rostro se siente inflamado, no es acné, pudiera padecer de rosácea. Este es un padecimiento crónico de la piel que se caracteriza por lo que se ve en el rostro al paciente, es un enrojecimiento en la región de los pómulos, nariz, frente y en ocasiones la barbilla. “Aparte se presentan unas venitas de pequeño calibre, conocidas como telangiectasias, además de que se acompaña de unas pápulas como si fueran espinillas, pero de diferente característica como granitos muy pequeñitos, o que se les ve el rostro inflamado”, explicó el doctor Ebed Daniel Martínez Zorrilla, quien junto con el médico Pedro Segundo Martínez Amador, atienden personalmente en Dermaclinka. La rosácea es un trastorno que afecta principalmente a mujeres, en una edad cercana a los 30 años, aunque puede aparecer en personas más jóvenes y adultas también, explicó el especialista egresado de la Universidad del Valle de México. El impacto social es siempre negativo, porque el paciente no se ve ni se siente bien, por lo que requiere ser atendido. De no hacerlo pudiera tener complicaciones, entre otras padecer una rinofima, un crecimiento de la nariz que puede dejar secuelas y cicatrices. “Pero con un correcto tratamiento se puede corregir el problema de rosácea. Creo que de 10 pacientes que vienen a consultar, cuatro son de acné y dos llegan a la clínica con esta afectación”, indicó. Las causas exactas sobre la aparición de rosácea no son determinadas, pero se relacionan mucho con factores géneticos, con una susceptibilidad de la piel de la persona, que es muy sensible y por lo general de piel muy blanca. “Con una buena atención se puede corregir el problema, sin ningún problema. “La alimentación es un factor que desencadena la aparición de rosácea, si toman bebidas muy calientes o acostumbran el picante en sus comidas”, explicó. Alimentos como achiotes o que incluyan chile pueden afectar, como también tomar bebidas con alcohol influyen también. “No bañarse con agua muy caliente puede ayudar a que no se multiplique el problema del enrojecimiento en la piel”. Marzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

“Not bathing with very hot water can help the problem of redness in the skin not multiply”. The dermatologist explained that an important recommendation is the use of sunscreens because the sun triggers the problem a lot. TREATMENT There are stages in which the patient begins to be treated with the use of creams, specific soaps, sunscreens, but when a problem of redness is moderate or severe, it requires special medications. “This is a problem that cannot be cured because it is a predisposition to our skin, it can be controlled very well, so when the patient is treated for the first time, it requires correct diagnosis”, said the Dermaclinika specialist. He pointed out that patients with rosacea should have as a habit the care of the skin, as of a good diet, for the condition to be corrected. Rosacea maybe the second or third reason for frequent consultation in Dermaclinka, after acne. After a consultation, it is expected that an improvement will be noticed after a month, although that also depends on external factors. “They should stop sunning themselves, not drinking alcoholic drinks and spicy food; the patient’s situation should be improved. The treatment should be handled by skin specialists, with the advice not to indulge in self-medication, because often using the wrong cream can mask a problem and make it evolve”. Dr. Martínez Zorrilla said he is available for any questions of patients who require rosacea.<

FRONTERA DOCTORS | Marzo 2020

El dermatólogo explicó que una recomendación importante es el uso de protectores solares, porque el sol detona mucho el problema. TRATAMIENTO Hay etapas en que se empieza a atender al paciente con el uso de cremas, jabones específicos, protectores solares, pero ya cuando un problema de enrojecimiento es moderado o severo, requiere de medicamentos especiales. “Este es un problema que no se cura, porque es una predisposición de nuestra piel, se puede controlar muy bien, entonces cuando se atiende al paciente por primera vez, requiere de un correcto diagnóstico”, advirtió el especialista de Dermaclínika. Señaló que los pacientes con rosácea deben tener como hábito los cuidados de la piel, como de una buena alimentación, para que el padecimiento se corrija. La rosácea puede ser el segundo o tercer motivo de consulta frecuente en Dermaclinka, después del acné. Después de una consulta se espera que al mes ya se note una mejoría, aunque eso depende también de factores externos. “Deben dejar de asolearse, de no tomar bebidas alcohólicas y comida con picantes; se debe mejorar la situación del paciente. El tratamiento debe ser manejado por especialistas de la piel, con el consejo de no caer en la automedicación, porque muchas veces el usar una crema inadecuada puede enmascarar un problema y hacer que evolucione”. El doctor Martínez Zorrilla dijo estar disponible para cualquier duda de los pacientes que requieran atenderse la rosácea.<

DISEASES

Runny nose + cough + headache = sinusitis GOTEO NASAL + TOS + DOLOR DE CABEZA = SINUSITIS This condition can affect the nose, eyes or middle ear, and can also be manifested by profuse nasal discharge, bad-tasting postnasal drip, cough, and headache.

Este padecimiento puede afectar la nariz, los ojos o el oído medio, además manifestarse por una secreción nasal profusa, goteo postnasal de mal sabor, tos y dolor de cabeza.

By | Por Redacción / Reynosa, Tam.-

In this winter at the border, extreme precautions must be taken against the cold fronts that are forecast, since they cause diseases such as sinusitis, which, without being considered as serious, should be treated promptly to avoid complications. Sinusitis is an acute or chronic inflammation of the nasal cavities, which are located inside the cheekbones and are around the eyes and behind the nose. The main functions of these cavities are: warm, moisten and filter the air in the nose, so it is common that in the winter months, this inflammation that can last for months or years is worsened, if not treated properly. Dr. Francisco Díaz Cisneros reported that sinusitis can affect not only the nose, but also the eyes and the middle ear, and is regularly manifested by a profuse, thick and colored nasal discharge, with a bad-tasting postnasal drip, cough, congestion of the head and accompanying pain. There are different types of sinusitis: acute, which is the inflammation of the membrane that communicates to the nose, and chronic, which is due to an acute sinusitis poorly cured and aggravated by a hot, dry atmosphere, with irritating gases or by the deficiency of organic defenses in nutrition, said the director of the UMF No. 40 of the IMSS in Reynosa.

En este invierno en la frontera hay que extremar precauciones ante los frentes fríos que se pronostican, ya que propician enfermedades como la sinusitis, que sin ser considerada como grave, debe ser atendida oportunamente para evitar complicaciones. La sinusitis es una inflamación aguda o crónica de las cavidades nasales, que se ubican dentro de los huesos de la mejilla y se hallan alrededor de los ojos y detrás de la nariz. Las principales funciones de estas cavidades, son: entibiar, humedecer y filtrar el aire en la nariz, por lo que es común que en los meses de invierno, se agudice esta inflamación que puede durar meses o años, si no se trata en forma correcta. El doctor Francisco Díaz Cisneros informó que la sinusitis puede afectar no sólo a la nariz, sino también a los ojos y al oído medio, y regularmente se manifiesta por una secreción nasal profusa, espesa y de color, con goteo postnasal de mal sabor, tos, congestión de la cabeza y un dolor acompañante. Existen diferentes tipos de sinusitis: la aguda, que es la inflamación de la membrana que se comunica a la nariz, y la crónica, que se debe a una sinusitis aguda mal curada y agravada por una atmósfera caliente, seca, con gases irritantes o por la deficiencia de las defensas orgánicas en la nutrición, dijo el director de la UMF No. 40 del IMSS en Reynosa. Derivado de lo anterior, el especialista realizó las siguientes recomendaciones para prevenir y atender esta enfermedad:

Marzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

Derived from the above, the specialist made the following recommendations to prevent and treat this disease: -Apply wet and hot cloths to the face several times a day. -Drink plenty of fluids to dilute the mucus. -Inhale steam two to four times a day (for example, sit in the bathroom with the shower open). -Use nasal saline several times a day. -Eat lots of fruits and vegetables, which are rich in antioxidants and other chemicals that can boost the immune system and help the body resist infections -Get vaccinated annually against influenza. -Reduce stress. -Wash hands frequently. Similarly, he stressed the importance of seeing a doctor, so that a timely diagnosis is made to prevent the disease from progressing.<

• Aplique paños húmedos y calientes en la cara varias veces al día. • Beba mucho líquido para diluir el moco. • Inhale vapor de dos a cuatro veces por día (por ejemplo, sentarse en el baño con la ducha abierta). • Utilice solución salina nasal varias veces al día. • Comer mucha fruta y verduras, que son ricas en antioxidantes y otros químicos que pueden reforzar el sistema inmunitario y ayudar al cuerpo a resistir infecciones • Vacunarse anualmente contra la influenza. • Reducir el estrés. • Lavarse las manos con frecuencia. De igual manera, hizo hincapié en la importancia de acudir con el médico, a fin de que se practique un diagnóstico oportuno para evitar que la enfermedad progrese.<

FRONTERA DOCTORS | Marzo 2020

DISEASES

‘In Reynosa my autoimmune liver cirrhosis was cured’ ‘EN REYNOSA CURARON MI CIRROSIS HEPÁTICA AUTOINMUNE’ By | Por José Luis Montemayor / Reynosa, Tam.-

DOCTOR JUAN CARLOS CARAMÉS ARANDA Specialty Surgeon General and Interventional Endoscopist. Especialidad Cirujano General y Endoscopista Intervencionista.

After several years of suffering discomfort that prevented her from moving, Angélica Borbolla, a patient with autoimmune liver cirrhosis, is optimistic. She underwent surgery at the Endoscopic Surgery and Gastroenterology Center by Dr. Juan Carlos Caramés Aranda and his team, when she was in a difficult moment of her health, as a result of liver problems. Angelica Borbolla, came in a very desperate critical situation because she could not walk, “I could not stop, I could not hold my arms, and here in this center they treated me, thank God they treated me and I feel much better, already healed”. The patient explained that there came a time when her pain was so strong that she could not even stop to go to the bathroom, so her husband had to help her, and thanks to the care of Dr. Caramés and the medications they prescribed, she is much better, without discomfort. She pointed out that has improved so much that he can walk on his own and has no pain problems in his stomach, no longer feels discomfort in his body, practically nothing hurts and feels great. “They linked me to 17 esophageal varices, two gastrointestinal ones, which in other institutions did not give me a complete study of the problem I had”, she said. Here at the Endoscopic Surgery and Gastroenterology Center, located at Francisco I. Madero 540, in Colonia Prado, they performed several endoscopy studies, which allowed them to detect the problem immediately, and later on, utilizing an intervention carried out by Dr. Caramés removed several gastric ulcers and varicose veins in his stomach, which are very difficult to correct. “Here at the Center I had the procedure done and thank God the operation was successful”, she said. The patient said that several months after the treatment, she feels blessed by the care of Dr. Caramés and his team, “so I recommend that they come because they are excellent and perhaps many people do not know where to go, they do not want them The same happens, and they do not know where to go, and where they can serve them in Reynosa. If you have liver problems or gastrointestinal complications, come here”, she concluded.<

Después de varios años de padecer molestias que le impedían moverse, Angélica Borbolla, paciente que padecía de cirrosis hepática autoinmune, se muestra optimista. Ella fue operada en el Centro de Cirugía y Gastroenterología Endoscópica por el doctor Juan Carlos Caramés Aranda y su equipo, cuando se encontraba en un momento difícil de su salud, a consecuencia de problemas en el hígado. Angélica Borbolla, venía en una situación crítica muy desesperante porque no podía caminar, “no me podía parar, no podía sostener mis brazos, y aquí en este centro me atendieron, gracias a Dios me atendieron y me siento muchísimo mejor, ya curada”. La paciente explicó que llegó un momento en que su dolor era tan fuerte que no podía ni pararse para ir al baño, por lo que su esposo la tenía que ayudar, y gracias a la atención del doctor Caramés y los medicamentos que le recetaron, ya se encuentra mucho mejor, sin molestias. Señaló que ha mejorado tanto que ya puede caminar por sí sola y no tiene problemas de dolor en su estómago, ya no siente molestias en su cuerpo, no le duele prácticamente nada y se siente muy bien, “Me ligaron hasta 17 várices esofágicas, dos gastrointestinales, que en otras instituciones no me dieron un estudio completo del problema que tenía”, indicó. Aquí en el Centro de Cirugía y Gastroenterología Endoscópica, ubicada en la calle Francisco I. Madero 540, en la colonia del Prado, le realizaron varios estudios de endoscopía, lo que permitió, de una manera inmediata, detectarle el problema, para después mediante una intervención realizada por el doctor Caramés, le eliminaron varias úlceras gástricas y várices en su estómago, que son muy complicadas de corregir. “Aquí en el Centro me hicieron el procedimiento y gracias a Dios la operación salió con éxito”, dijo. La paciente dijo que a varios meses del tratamiento, se siente bendecida por las atenciones del doctor Caramés y su equipo “por eso yo recomiendo que vengan, porque es son excelentes y tal vez muchas personas no saben a dónde acudir, que no quieren que les pase lo mismo, y no saben a dónde ir, y aquí los pueden atender en Reynosa. Si tienen problemas con el hígado o complicaciones gastrointestinales, vengan aquí”, concluyó.< Marzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

Alexithymia, without feelings ALEXITIMIA, SIN SENTIMIENTOS METAL DISORDER

By | Por Oscar de Jesús Pérez / Reynosa, Tam.-

Undoubtedly, you have heard the phrase “he has no feelings” or “he has a hard time expressing his emotions”, these are a reality and even have a name: alexithymia. It is a personality disorder that makes it impossible to identify and express one’s emotions and those of others. The individual has emotions but does not express them verbally or physically. Although if you try to communicate melancholy, remorse or oppression are difficult to identify. The patient comes to have correct behavior, obeys the authorities, but lacks empathy and cannot start an emotional conversation. He also usually has problems to solve a dilemma, since in the decision-making process not only the thought works but the feelings. An alexithymic can not show any gesture of affection, get to feel attraction for someone, so his partner may leave him, perhaps he will not be able to identify the lack of emotional demonstrations or the pain of his partner or the feeling of having finished a relationship. One of the most common causes is an injury or a brain tumor, which is caused by alcoholism, drugs or eating disorders. It is important to start treatment so as not to fall into depression or social isolation. The treatment consists of consultations of emotional intelligence, training of skills and social to improve the way of relating affectively with others.<

FRONTERA DOCTORS | Marzo 2020

Sin duda alguna ha escuchado las frases “es que ni sentimientos tiene” o “le cuesta mucho expresar sus emociones”, estas son una realidad y hasta nombre tienen: alexitimia. Se trata de un trastorno de la personalidad que incapacita a identificar y expresar las emociones propias y de los demás. El individuo tiene emociones, pero no las expresa verbal ni físicamente. Aunque si trata de comunicar melancolía, remordimiento u opresión son difíciles de identificar. El paciente llega a tener una conducta correcta, obedece a las autoridades, pero carece de empatía y no puede entablar una conversación afectiva. También suele tener problemas para resolver un dilema, ya que en la toma de decisiones no solo trabaja el pensamiento, sino los sentimientos. Un alexitimico no puede mostrar algún gesto de cariño, llegar a sentir atracción por alguien, por ello puede ocurrir que su pareja lo abandone, tal vez no sabrá identificar la falta de demostraciones afectivas ni el dolor de su pareja, ni la sensación de haber terminado una relación. Una de las causas más comunes es por una lesión o un tumor cerebral, que tiene como raíz problemas de alcoholismo, drogas o trastornos alimenticios. Es importante iniciar un tratamiento para no caer en depresión o aislamiento social. El tratamiento consiste en consultas de inteligencia emocional, entrenamiento de habilidades y sociales para mejorar la manera de relacionarse afectivamente con los demás.<

Maki recommends preventing against COVID 19 MAKI RECOMIENDA PREVENIRSE ANTE COVID 19 By | Por Redacción / Reynosa, Tam.

Dr. Maki Ortiz Domínguez recommended to the population that before the arrival of the coronavirus, COVID 19, they must maintain a strong immune system, “you must exercise, go out in the sun, be hydrated, eat well, sleep well so that our body is very resistant so that if we get that infection we can get it out, we have to take vitamin C ”. In Tamaulipas there is no case of the COVID 19 virus, however, they already exist in Monterrey and in the country “we are on the doorstep of what can be a pandemic”, said the mayor of Reynosa. She noted that COVID 19 has a mortality of 2%, while other coronaviruses such as MERS and SARS, reach up to 10% and 40%. “We are pending every day, from the guidelines made by the Ministry of Health, which come from the World Health Organization (WHO); that we did during influenza A H1N1. In Mexico, there are mitigation and containment strategies, by stages, and the cases and their contacts have been identified”, said the Mayor. When there is a community contagion, said Dr. Maki, -former Undersecretary for Integration and Development of the Ministry of Health of the Government of the Republic- mitigation and containment measures are changed, avoiding massive events and seeking to avoid some types of greeting, among other measures. Among the measures to take she listed the use of antibacterial gel or alcohol and constant hand washing, sneezing or coughing at the angle of the armor in a handkerchief, avoiding touching the mouth, eyes, nose and even not touching the face, not sending children sick to school and in case of flu symptoms go to medical consultation, as well as wearing face masks. “We cannot take the measure to close everything, we would have very big problems in the development of the economy, the countries have to continue to function”, she express, citing the measures that Italy has enabled by quarantining almost 16 million people in the north of the nation.<

La doctora Maki Ortiz Domínguez recomendó a la población que antes de la llegada del coronavirus, COVID 19, debe mantener un sistema inmunitario fuerte, “debe hacer ejercicio, salir al sol, hidratarse, comer bien, dormir bien para preparar nuestro cuerpo para que sea muy resistente, y que si contraemos esa infección podamos eliminarla; tenemos que tomar vitamina C ”. En Tamaulipas no existe el caso del virus COVID 19, sin embargo, ya existen en Monterrey y en el país “estamos a las puertas de lo que puede ser una pandemia”, dijo la alcalde de Reynosa. Señaló que COVID 19 tiene una mortalidad del 2%, mientras que otros coronavirus como MERS y SARS alcanzan el 10% y hasta el 40%. “Estamos pendientes todos los días, de las pautas hechas por el Ministerio de Salud, que provienen de la Organización Mundial de la Salud (OMS); que hicimos durante la gripe A H1N1. En México, existen estrategias de mitigación y contención, por etapas, y se han identificado los casos y sus contactos ”, dijo la presidente municipal. Cuando hay un contagio comunitario, dijo la doctora Maki, ex subsecretaria de Integración y Desarrollo del Ministerio de Salud del Gobierno de la República, se modifican las medidas de mitigación y contención, evitando eventos masivos y buscando cambiar algunos tipos de saludo. entre otras recomendaciones. Entre las medidas a tomar, enumeró el uso de gel o alcohol antibacterial y el lavado constante de manos, estornudos o tos en el ángulo de el brazo, en un pañuelo, evitando tocarse la boca, los ojos, la nariz e incluso no tocar la cara, sin enviar niños enfermos a la escuela y en caso de síntomas de gripe ir a consulta médica, así como usar mascarillas. “No podemos tomar la medida para cerrar todo, tendríamos problemas muy grandes en el desarrollo de la economía, los países tienen que seguir funcionando”, dijo, citando las medidas que Italia ha permitido al poner en cuarentena a casi 16 millones de personas en el país. al norte de la nación.< Marzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

Body dysmorphic disorder TRASTORNO DISMÓRFICO CORPORAL

METAL DISORDER

By | Por Elisa Elizondo / Monterrey, N.L.-

Body dysmorphia disorder is a mental disorder in which the person has an unusual concern, excessively about a physical defect which can be real or imaginary. This disease is relatively new, so many are unaware that it exists and is often confused or associated with others, both nutritional (such as anorexia) and mental (personality disorders). Those who suffer from this do not feel satisfied with themselves, all the time they are thinking about the supposed “defects” that they claim to feel insecurity, isolation and suicidal thoughts. Some of the causes are bullying, genetics, compulsive comparison in social networks, brain differences such as lack of serotonin, the substance of neurons. The signs of this disorder can be recognized by the following symptoms: extreme concern of appearance, if the person feels that everyone is seeing something specific that they need to “fix or compose”, social isolation, cover or cover certain traits with which they are obsessed. But it is necessary to be diagnosed by an expert in the field. Although this disease is not curable, there are different ways to control it, by going to a therapist psychologist (cognitive therapy) and taking medications prescribed by a doctor or psychiatrist.<

FRONTERA DOCTORS | Marzo 2020

El trastorno dismórfico corporal (body dysmorphia) es un trastorno mental en el cual la persona tiene una preocupación fuera de lo normal, de forma desmedida sobre un defecto físico el cual puede ser real o imaginario. Esta enfermedad es relativamente nueva, por lo que muchos desconocen que existe y con frecuencia es confundida o asociada con otras, tanto alimenticias (como la anorexia) como mentales (trastornos de la personalidad). Quienes sufren esto no se sienten conformes de sí mismos, todo el tiempo están pensando en los supuestos “defectos” que según ellos tienen sintiendo inseguridad, aislamiento y pensamientos suicidas. Algunas de las causas son el bullying, la genética, la comparación compulsiva en redes sociales, diferencias cerebrales como la falta de serotonina, sustancia de las neuronas. Los signos de este trastorno pueden ser reconocidos por los siguientes síntomas: preocupación extrema de apariencia, si la persona siente que todos están viendo algo en especifico que necesiten “arreglar o componer” , aislamiento social, tapar o cubrir ciertos rasgos con los que están obsesionados. Pero es necesario que sea diagnosticado por un experto en el tema. Aunque esta enfermedad no es curable, hay diferentes formas de controlarla, acudiendo a un psicólogo terapeuta (terapia cognitiva) y tomando medicamentos recetados por un médico o psiquiátrico.<

People with obesity should be treated with respect PERSONAS CON OBESIDAD DEBEN SER TRATADAS CON RESPETO The World Obesity Federation proposes a campaign based on inclusive and respectful language towards people with chronic diseases, instead of labeling them by their disease or condition.

La World Obesity Federation propone una campaña basada en un lenguaje incluyente y respetuoso hacia las personas con enfermedades crónicas, en vez de etiquetarlas por su enfermedad o estado.

By | Por Irma Idalia Cerda | Monterrey, Nuevo León

As part of World Obesity Day, which was commemorated on March 4, at the initiative of the World Obesity Federation, a campaign was carried out to raise awareness among the population about the correct way to treat obesity, a disease that has stigmatized those who suffer for decades. Experts on the subject spoke about myths and realities of this pandemic that affects 75.2 percent of adults in Mexico, according to data published in the ESANUT 2018 National Health and Nutrition Survey. The new World Obesity Day #WorldObesityDay was established through the World Obesity Federation WOF, and both the World Society of Obesity SMO and the IfaCeltics Laboratories, joined this event to present a new narrative in the treatment of obesity. Dr. Ricardo Luna, president of the World Society of Obesity SMO, said that under this new perspective, it is understood that obesity is a health problem with deep roots. And under the premise of roots -roots in English- an acrostic was made with the initials of the letters: R to officially recognize that obesity is

En el marco del Día Mundial de la Obesidad, que se conmemoró el 4 de marzo, por iniciativa de la Federación Mundial de Obesidad World Obesity Federation, fue realizada una campaña para concientizar a la población sobre la forma correcta de tratar la obesidad, un padecimiento que ha estigmatizado a quienes lo padecen durante décadas. Expertos en el tema hablaron sobre mitos y realidades que se tienen sobre esta pandemia que afecta al 75.2 por ciento de personas adultas en México, según datos publicados en la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición Esanut 2018. El nuevo Día Mundial de la Obesidad #WorldObesityDay se estableció a través de World Obesity Federation WOF, y tanto la Sociedad Mundial de la Obesidad SMO como los Laboratorios IfaCeltics, se sumaron a esta efeméride para presentar una nueva narrativa en el tratamiento de la obesidad. El doctor Ricardo Luna, presidente de la Sociedad Mundial de Obesidad SMO, señaló que bajo esta nueva perspectiva, se comprende que la obesidad es un problema de salud con raíces profundas. Y bajo la premisa de raíces -roots en inglés- se hizo un acróstico con Marzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

a chronic and multifactorial disease; Or it refers to observing, monitoring and surveillance of the prevalence of overweight in people; the other O points out that effective strategies for the prevention of this disease must also be observed and implemented. The T corresponds to the treatment, accessible to all people with obesity and the S translates into integrated solutions focused on strengthening the health system. “We are living a very complicated situation in obesity worldwide since around 2 billion people in the world suffer from overweight and obesity, and for this reason, the WOF proposes an international day for obesity in which it offers a strategy titled ‘The Deep Roots of Obesity’. “It is worth mentioning that obesity has multiple causes because there are many types of obesity caused by various factors such as depression, anxiety, endocrine diseases, among others”, said Dr. Luna. For his part, Dr. Hector Esquivias, head of the Department of Continuing Education of the Ramon de la Fuente Muñiz National Institute of Psychiatry (INPRFM), mentioned that people suffering from obesity are discriminated against by the rest of society. “Obesity is a chronic disease that is shaped by multiple factors, not only because the person eats excessively, and that is why we have to change the paradigm of the patient suffering from this condition. “And to change the paradigm, doctors need many other social factors; We need public policies, we need to change things in the environment -even architectural- of cities, but we also need the means”, express the psychiatrist. He said stigma has been reinforced by the content and information that abounds in the media and social networks. “The fact of having started a diet at an early age is associated with experiencing greater stigma throughout life; this means that most of the girls in Mexico who have problems with their weight make their first diet before age 15 so the dress they get fits. “And the fact of experiencing more stigma is also associated with developing eating disorders. For example, it was found that people who were overweight, who had experienced stigma or discrimination, had gone from overweight to obesity 2.5 times more than those who had not experienced stigma”, he explained.<

FRONTERA DOCTORS | Marzo 2020

las iniciales de las letras: R para reconocer oficialmente que la obesidad es una enfermedad crónica y multifactorial; O se refiere a observar, monitorear y vigilar la prevalencia del sobrepeso en las personas; la otra O señala que también se deben observar e implementar estrategias efectivas para la prevención de esta enfermedad. La T corresponde al tratamiento, accesible para todas las personas con obesidad y la S se traduce en soluciones integrales enfocadas en fortalecer los sistemas de salud. “Estamos viviendo una situación muy complicada en obesidad a nivel mundial, ya que alrededor de 2 mil millones de personas en el mundo padecen de sobrepeso y obesidad, y por tal motivo la WOF propone un día internacional para la obesidad en el que se ofrece una estrategia titulada ‘Las raíces profundas de la obesidad”. “Cabe mencionar que la obesidad tiene múltiples causas, porque hay muchos tipos de obesidad ocasionados por diversos factores como depresión, ansiedad, enfermedades endocrinas, entre otras”, aseveró el doctor Luna. Por su parte, el doctor Héctor Esquivias, jefe del Departamento de Educación Continua del instituto Nacional de Psiquiatría Ramon de la Fuente Muñíz (Inprfm), mencionó que las personas que padecen obesidad son discriminadas por el resto de la sociedad. “La obesidad es una enfermedad crónica que está configurada por múltiples factores, no únicamente porque la persona come en exceso, y es por eso que tenemos que cambiar el paradigma del paciente que sufre esta condición. “Y para poder cambiar el paradigma, los médicos necesitamos de muchos otros factores sociales; necesitamos de políticas públicas, necesitamos de cambiar cosas del entorno- incluso arquitectónico- de las ciudades, pero también necesitamos de los medios”, subrayó el psiquiatra. Indicó que el estigma se ha reforzado por el contenido y la información que abunda en los medios de comunicación y redes sociales. “El hecho de haber iniciado una dieta a edad temprana, se asocia con experimentar mayor estigma a lo largo de la vida; esto quiere decir que la mayoría de las chicas en México que tienen problemas con su peso, hacen su primera dieta antes de los 15 años para que les quede el vestido. “Y el hecho de experimentar más estigma, también se asocia con desarrollar trastornos de la conducta alimentaria. Por ejemplo, se encontró que las personas que tenían sobrepeso, que habían experimentado estigma o discriminación, habían pasado de sobrepeso a obesidad 2.5 veces más, que quienes no habían sufrido situaciones de estigma”, explicó. <

DIF Tampico carries out ophthalmological campaign DIF TAMPICO REALIZA CAMPAÑA OFTALMOLÓGICA By | Por Redacción | Tampico, Tam.

Positive was the response of citizens to the new ophthalmological evaluation campaign carried out by the DIF Tampico System, in coordination with Dr. Edgar Franco del Real, for the benefit of people with visual problems such as cataracts, fleshy and glaucoma, among others. The conference took place at the Casa de la Cultura where medical personnel from the agency and the private clinic made diagnoses of the patients who were present. The organization’s president, Aida Feres de Nader, said that the visual health of the people of Tampico is a priority for her administration, so she assured that these medical campaigns are carried out continuously to support people and families with limited resources. “For the DIF system, people’s health is very important, especially in terms of visual health, which is why today, we accompany Dr. Edgar Franco Del Real on this day of diagnosis and care for people with cataract, fleshy or glaucoma problems, to determine those who are candidates for surgery and schedule them at very low cost”, she explained. For his part, Franco del Real noted that each patient has different conditions and characteristics, so it is important to follow medical recommendations to care for and protect vision. He argued that selfmedication is usually one of the main problems that impede the prompt recovery of patients, so he asked all participants to follow the directions to the letter to achieve a better quality of life and visual health.<

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Positiva fue la respuesta de la ciudadanía a la nueva campaña de valoración oftalmológica llevada a cabo por el Sistema DIF Tampico, en coordinación con el doctor Edgar Franco del Real, en beneficio de las personas con problemas visuales como cataratas, carnosidad y glaucoma, entre otras. La jornada tuvo lugar en la Casa de la Cultura donde personal médico del organismo y de la clínica particular, realizaron diagnósticos a los pacientes que estuvieron presentes. La presidenta del organismo, Aída Féres de Nader, dijo que la salud visual de los tampiqueños es una prioridad de su administración, por lo que aseguró que estas campañas médicas se llevan a cabo de manera continua para apoyar a las personas y familias de escasos recursos. “Para el sistema DIF la salud de las personas es muy importante, sobre todo en lo referente a la salud visual, por ello el día de hoy, acompañamos al Dr. Édgar Franco Del Real en esta jornada de diagnóstico y atención a las personas con problemas de cataratas, carnosidad o glaucoma, a fin de determinar aquellos que sean candidatos a cirugía y programarlas a muy bajo costo”, explicó. Por su parte, Franco del Real, señaló que cada paciente presenta condiciones y características distintas, por lo que es importante atender las recomendaciones médicas para cuidar y proteger la visión. Sostuvo que la automedicación, suele ser uno de los principales problemas que impiden la pronta recuperación de los pacientes, por lo que pidió a todos los participantes, seguir al pie de la letra las indicaciones para alcanzar una mejor calidad de vida y salud visual.< Marzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

FRONTERA DOCTORS | Marzo 2020

DISEASES

Feet, what a need you for? PIES ¿PARA QUÉ OS QUIERO? Both extremities of the body are essential for good health, but you have to know how to take care of them so that you can step safely when having your feet on the ground.

Las dos extremidades del cuerpo son fundamentales para tener una buena salud, pero hay que saber cuidarlos para pisar con seguridad al tener seguros los “pies en la tierra”.

By | Por José Manuel Meza / Reynosa, Tam.

No one is exempt from having foot problems, ranging from congenital to contagious issues. To address the details of what are, perhaps, the parts of the body that are least paid attention to, the surgeon and specialist Francisco Salazar Ledezma details how common it is to get sick. The doctor from the Regional Universidad Regional de Sureste de Oaxaca (URSE), exemplifies that from a fungus in the skin, which is called dermatomycosis and in the nails, called onychomycosis, there are many conditions related to these parts of the body, passing through buried nails or incarnated (known with the medical term of onicocriptosis). “And from there all the foot problems like plantar fasciitis or arthritis pass. There may also be degenerative processes of the bones of the foot. They are also very frequent diseases derived from diabetes, which is a systemic condition, which attacks the different organs of the body, such as the kidney, arteries, eyes, and brain. “And within this, because diabetes produces peripheral vascular insufficiency, this is that not enough blood reaches the tissues, there is a risk of the formation of ischemic ulcers, or, the diabetic patient passes a process called diabetic polyneuropathy, which attacks the nervous system; to all the sensitive nerves, ”he says. FEET WHAT DO I WANT YOU FOR? At that point Salazar Ledezma adds that a person with “sugar” can prick himself with a needle or step on a “pebble” without feeling pain, but causing a serious problem. “We are talking about those patients who are advanced, neglected or not treated correctly, who do not respect their diet and the specific medical indications are deteriorating. “They reach a time when they can bury a nail and they don’t feel it, they

Nadie está exento de tener problemas en los pies, que va desde las cuestiones congénitas hasta las contagiosas. Para abordar los pormenores de las que son, quizás, las partes del cuerpo a las que menos se les presta atención, el cirujano y especialista Francisco Salazar Ledezma detalla qué tan común es enfermarse. El médico por la Universidad Regional del Sureste en Oaxaca (URSE), ejemplariza que desde un hongo en la piel, que se denomina dermatomicosis y en las uñas, llamado onicomicosis, son muchos los padecimientos relacionados con dichas partes del organismo, pasando por uñas enterradas o encarnadas (conocido con el término médico de onicocriptosis). “Y de ahí pasan todos los problemas del pie como la fascitis plantar o artritis. Puede haber también procesos degenerativos de los huesos del pie. Son muy frecuentes también las enfermedades derivadas de la diabetes, que es un padecimiento sistémico, el cual ataca a los diferentes órganos del cuerpo, como es el riñón, las arterias, los ojos y el cerebro. “Y dentro de esto, debido a que la diabetes produce insuficiencia vascular periférica, o sea que no llega suficiente sangre a los tejidos, se corre el riesgo de la formación de úlceras isquémicas, o bien, el paciente diabético pasa un proceso que se llama polineuropatía diabética, que ataca al sistema nervioso; a todos los nervios sensitivos”, indica. PIES ¿PARA QUÉ OS QUIERO? En ese tenor agrega Salazar Ledezma que una persona con “azúcar” puede pincharse con una aguja o pisar una “piedrita” sin sentir dolor, pero ocasionarse un serio problema. “Estamos hablando de aquellos pacientes que están avanzados, descuidados o no están tratados correctamente, que no respetan su dieta y las indicaciones médicas concretas se van deteriorando. Marzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

won’t feel it. This results in very infectious diseases such as gangrene. They can be very easily affected since they do not feel that a nail was buried there, the wound is left untreated for weeks and can be complicated, ”he says. NO FEET OR HEAD During almost four decades of experience (twenty of which dedicated to the topic of the feet) this podiatrist, states that on the other hand skin infections are also very common, such as atopic dermatitis (produced by the materials with which they are made socks and footwear). It details that some people produce allergic reactions to the components with which the shoes are manufactured and have eczema, which for popular terms are hives, pimples and can be itchy and scratching with the nails bacteria are sown and infected. “Another common condition is degenerative diseases of the bones of the foot, as is the well-known bunion. They are situations due to improper use of footwear and occurs more in ladies. This for the heels and tight. COLD FEET, HOT HEART The specialist says that it is very important to avoid contagion on the skin and dry them very well after bathing. The use of talc and creams helps. “Another recommendation is not to walk barefoot or step on the ground without shoes because it is an endless source of many parasites and bacteria that can infect us and cause us problems. “It is not necessary to step on carpets, which generally look very clean, but vacuum cleaners do not take traces of fungi and many bacteria do not manage to clean them. You lift them with your feet and have infections, ”he says. While cutting your nails on time and in shape can be a good practice, that is not a guarantee for a person to avoid getting fungus. This is why this doctor asks people to know something very important about the use of nail clippers. “It’s the same with the nail clipper, which must be personal. Everyone must have their own cut and grooming items. Therefore it is very relevant to have a nail clipper for the feet and another for the hands. Each time they are used, they must be washed with detergent. If you can soak them in chlorine for about 20 minutes, rinse them, dry them and store them in an airtight bag with a label so that the family does not get confused, ”he remarks. GET IN THE OTHER’S SHOES Salazar Ledezma repeatedly recommends avoiding putting on other people’s shoes. “Lend me your tennis shoes, lend me your studs to play a sport. It is common among young people who arrive at a soccer field and suddenly, because you get hooked, the studs are exchanged and there they become infected. The flip flops too, because they are very personal items, ”he says. Another of the advice of this podiatrist is to never cut your nails very catchy and itching the skin “putting the scissors in,” because that can cause the nail to be incarnated. “This should be cut straight, a little bit out, and file the corners. Do not put the scissors to give it a beautiful shape or any of those things. “The ladies who go to the pedicure, who go to the beauty sa-

FRONTERA DOCTORS | Marzo 2020

“Llegan a un momento en el que se pueden enterrar un clavo y no lo sienten, no lo van a sentir. De ahí se derivan enfermedades muy infecciosas como la gangrena. A ellos muy fácilmente les puede afectar, pues como no sienten que se enterraron un clavo ahí se dejan por semanas la herida sin atenderse y puede complicarse”, refiere. SIN PIES NI CABEZA Durante casi cuatro décadas de experiencia (veinte de los cuales dedicados al tema de los pies) este podiatra, afirma que por otra parte son muy comunes también infecciones en la piel, como la dermatitis atópica (producida por los materiales con los que están hechos los calcetines y el calzado). Detalla que existe gente que produce reacciones alérgicas a los componentes con los que se fabrican los zapatos, y presentan eccemas, que en términos populares son ronchas, granos y les pueden dar comezón y al rascarse con las uñas se siembran bacterias y se infectan. “Otro de los padecimientos comunes son enfermedades degenerativas de los huesos del pie, como es el conocido juanete. Son situaciones por el uso inadecuado del calzado y se presenta más en las damas. Esto, por los zapatos de tacón y apretados. PIES FRÍOS, CORAZÓN CALIENTE El especialista manifiesta que es muy importante para evitar contagios en la piel secárselos muy bien después de bañarse. El uso de talcos y cremas ayuda. “Otra recomendación es no andar descalzos ni pisando el suelo sin calzado, porque es una fuente interminable de muchos parásitos y bacterias que pueden infectarnos y causarnos problemas. “Es necesario tambien no pisar alfombras, que generalmente se ven muy limpias, pero las aspiradoras no se llevan los rastros de los hongos y muchas bacterias no las alcanzan a limpiar. Usted las levanta con los pies y tiene infecciones”, asegura. Si bien cortarse las uñas en tiempo y en forma puede ser una buena práctica, eso no es una garantía para una persona evite contagiarse de hongos. Por ello este médico pide que la gente sepa algo muy importante sobre el uso de los cortaúñas. “Es lo mismo con el cortaúñas, que debe de ser personal. Cada quien debe contar con sus propios artículos de corte y aseo. Por ello es muy relevante tener un cortaúñas para los pies y otro para las manos. Cada que se utilicen hay que lavarlos con detergente. Si se puede remojarlos en cloro durante unos 20 minutos, enjuagarlos, secarlos y guardarlos en una bolsita hermética con una etiqueta para que la familia no se confunda”, remarca. PONERSE EN LOS ZAPATOS DEL OTRO Salazar Ledezma recomienda de manera reiterativa evitar ponerse los zapatos de otras personas. “Que préstame tus tenis, que préstame tus tachones para jugar algún deporte. Es común entre los jóvenes que llegan a un campo de futbol y de repente, pues métete

lons. They should bring their own cutting articles and tell the person who is going to do the service, that with those instruments they fix their feet, since it may be the case that in many places they do not have sufficient care and hygiene and can cause fungal infections or blood-borne diseases, ”he warns. “We can avoid all that expense in being careful. Teach our family and our children hygiene with their feet. It seems not, but it is very important, ”he says. Dr. Salazar Ledezma expresses that there are cases of people hiding their feet in the sand of the beach. They hide them or wear closed flip flops, because they have fungus on their nails and do not want people to see them, because they feel sorry for them “and some people feel disgusted.” But he argues that “this is not exclusive to lower or upper class families, but general”, because nail fungus can occur at all social levels and pockets. Rich and poor we are exposed. “If you have just cut your nails and bathed in a gym you can get fungus there, which is very difficult to remove and expensive. Simply because the edge of the nail is open, ”he clarifies. IDOLS WITH MUD FEET Other conditions mentioned by this specialist regarding the feet are congenital, such as children born with an equinovarian foot, which is a thrust inward or the valgus foot, outward. “There is also something known as flatfoot, which is a bad assignment, since true flatfoot is surgical. In other words, the person would not walk if they were born with flat bones. “Rather, we are talking about a lax or very elastic foot, which resolves itself at puberty. When they turn 12 or 13 they begin to correct the problem of elasticity, as the tissues are already grasping more firmly almost that heals alone, but it is common for children to put booties and things on their feet, ”he says. So there are many diseases of the foot and then, he says, come vascular diseases, circulation problems, degenerative processes of people usually older. Although some cases go to the field of angiologists, they are patients who confess they also reach their office. Thus, the podiatrist asks to pay close attention to diseases and infections of the feet that can spread to other parts of the body and recognizes that there is no greater complacency, after being sick than enjoying a healthy and full life.<

de cachirul, se intercambian los tachones y ahí se contagian. Las chanclas de baño también, porque son artículos muy personales”, enuncia. Otro de los consejos de este podiatra es jamás cortarse las uñas muy pegaditas y picándose la piel “metiéndose la tijera hasta dentro”, porque eso puede ser causa de que se les encarne la uña. “Ésta debe cortarse recta, un poquito salidita, y limar las esquinas. No meter la tijera para darle una forma bonita ni ninguna de esas cosas. “Las damas que van al pedicure, que acuden a los salones de belleza. Es preferible que lleven sus propios artículos de corte y le digan a la persona que les va a hacer el servicio, que con esos instrumentos les arreglen sus pies, ya que puede darse el caso que en muchos lugares no tengan el cuidado y la higiene suficiente y puedan ocasionar contagios de hongos o enfermedades transmisibles por la sangre”, avisa. “Podemos evitar todo ese gasto en tener cuidado. Enseñar a nuestra familia y nuestros hijos higiene con sus pies. Parece que no, pero sí es muy importante”, señala. El doctor Salazar Ledezma expresa que existen casos de personas que esconden los pies en la arena de la playa. Los ocultan o llevan chanclas cerradas, porque tienen hongo en las uñas y no quieren que la gente los vea, porque les da pena “y a algunos les da cierto asco”. Pero sostiene que “esto no es privativo de familias de clase baja o alta, sino general”, porque los hongos en las uñas se pueden presentar en todos los niveles sociales y bolsillos. Ricos y pobres estamos expuestos. “Si usted se acaba de cortar las uñas y se baña en un gimnasio puede adquirir hongo ahí, que es muy difícil quitar y caro. Simplemente porque tiene abierto el borde de la uña”, aclara. ÍDOLOS CON PIES DE BARRO Otros padecimientos que menciona este especialista referentes a los pies son los congénitos, como los niños que nacen con pie equinovaro, el cual es un metido hacia adentro o el pie valgo, hacia afuera. “También hay algo que se conoce como pie plano, que es una mala asignación, ya que el pie plano verdadero es quirúrgico. Es decir que no caminaría la persona si naciera con los huesos planos. “Más bien estamos hablando de pie laxo o muy elástico, que se les resuelve por sí solo en la pubertad. Cuando cumplen 12 o 13 años se les empieza a corregir el problema de la elasticidad, como ya los tejidos van agarrando más firmeza casi que se cura solo, pero es común que le pongan botitas y cosas en los pies a los niños”, dice. De manera que son muchos padecimientos los del pie y luego, comenta, vienen las enfermedades vasculares, problemas de circulación, procesos degenerativos de las personas por lo regular mayores. Pese a que algunos casos pasan al campo de los angiólogos, son pacientes que confiesa también, le llegan a su consultorio. Así, el doctor podiatra pide poner mucha atención a las enfermedades e infecciones de los pies que pueden extenderse a otras partes del organismo y reconoce que no hay mayor complacencia, después de estar enfermo, que disfrutar una vida sana y en plenitud.< Marzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

DIF Madero promotes actions in favor of women DIF MADERO PROMUEVE ACCIONES A FAVOR DE LA MUJER By | Por Redacción | Ciudad Madero, Tam.

To raise awareness among the population about a fairer and more equitable society so that the female sector has greater participation, the series of conferences “Women and Culture” was held, organized by the DIF System of Ciudad Madero. The event took place at the Bicentennial Cultural Center, where the first lady from Madeira Ana Cristina Organista de Oseguera welcomed students, professionals, housewives, workers, and the general public, thanking them for their presence and for sharing the experiences of renowned speakers. “Remember that for the DIF Madero System, you are the most important thing and we will always be supporting you to continue building a future of hope and a life of greater fulfillment and development”, said the president of DIF Madero. The presentations were given by María Eugenia Zubieta Casais, member of the Citizen Participation Committee of the Tamaulipas State Anticorruption System; Teresa Salinas López, a survivor of breast cancer; the teacher Martha Canto Pacheco, president of the Association in Forensic Sciences and Expert Services of Tamaulipas, in addition to Dr. Angélica Hernández Valdés, a neuro pediatric doctor.

Con el fin de concientizar a la población sobre una sociedad más justa y equitativa para que el sector femenino tenga mayor participación, fue realizado el ciclo de conferencias “Mujeres y Cultura”, organizado por el Sistema DIF de Ciudad Madero. El evento se desarrolló en el Centro Cultural Bicentenario, donde la primera dama maderense Ana Cristina Organista de Oseguera dio la bienvenida a estudiantes, profesionistas, amas de casa, trabajadores y público en general, agradeciendo su presencia y el poder compartir experiencias de reconocidas conferencistas. “Recuerden que para el Sistema DIF Madero, ustedes son lo más importante y siempre estaremos apoyándolas para seguir construyendo un futuro de esperanza y una vida de mayor plenitud y desarrollo”, expresó la presidenta del DIF Madero. Las ponencias fueron impartidas por María Eugenia Zubieta Casais, integrante del comité de Participación Ciudadana del Sistema Estatal Anticorrupción de Tamaulipas; Teresa Salinas López, sobreviviente de cáncer de mama; la maestra Martha Canto Pacheco, presidenta de la Asociación en Ciencias Forenses y Servicios Periciales de Tamaulipas, además de la doctora Angélica Hernández Valdés, médico neuropediatra.

THEY DO BINGO To expand coverage in the medical service and improve the quality of life of more people with disabilities, the DIF Madero System successfully carried out the second edition of Voluntary Bingo for the benefit of the Comprehensive Rehabilitation Center (CRI). More than 500 people came motivated to help, they enjoyed an afternoon of prizes awarded by more than 30 sponsors, including electronic devices, professional makeup, and massage sessions. “Thank you all, but especially you for joining this noble cause of helping our Comprehensive Rehabilitation Center. Without a doubt, with this, we will improve the quality of life of patients and we will expand the coverage of our services so that more people rehabilitate”, expressed Organista de Oseguera.<

REALIZAN BINGO Para ampliar la cobertura en el servicio médico y mejorar la calidad de vida de más personas con discapacidad, el Sistema DIF Madero llevó a cabo con éxito la segunda edición del Bingo Voluntariado a beneficio del Centro de Rehabilitación Integral (CRI). Más de 500 personas acudieron motivadas por ayudar, disfrutaron de una tarde de premios otorgados por más de 30 patrocinadores, entre los que se entregaron aparatos electrónicos, maquillaje profesional y sesiones de masaje. “Gracias a todos, pero en especial a ustedes por sumarse a esta noble causa de ayudar a nuestro Centro de Rehabilitación Integral, sin duda con esto lograremos mejorar la calidad de vida de los pacientes y ampliaremos la cobertura de nuestros servicios para que más personas se rehabiliten”, expresó Organista de Oseguera.<

FRONTERA DOCTORS | Marzo 2020

CBD, the new cure for anxiety? EL CBD ¿LA NUEVA CURA PARA LA ANSIEDAD? DISEASES

By | Por Ilse Sofie Boehmer / Reynosa, Tam.

In a chaotic world that makes people’s lives more stressful than before, anxiety disorder is a mental illness that has affected thousands and continues to grow in significant percentages over time. CBD has been presented as an alternative treatment of anxiety. Cannabidiol, better known as CBD, is a natural derivative found in the marijuana plant and is commonly used as an oil extract, according to the site heathline.com The figures in the United States indicate that around 40 million people over 18 suffer from a type of mental disorder. Unfortunately, only 36.9 percent of people with the disease come to receive the necessary help. The medications used to calm the muscles and the mind are varied such as alprazolam (Xanax), diazepam (Valium), chlordiazepoxide (Librium). They are considered strong because using them for long periods of time could cause problems with memory, as well as a dependency. Other used are antidepressants. Known as SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors), they include citalopram, escitalopram, fluoxetine, and paroxetine. All are efficient for treatments, but they come with strong side effects, such as dependence, headaches, weight loss, and sexual problems. In recent years, the rise in popularity among cannabis-related products has been seen. This plant should not be seen completely negatively, as it has many different uses such as hemp, which can be used as a source of protein or even to make fibers that can be used for clothing, or even paper. Currently, there is a “boom” in the culture of marijuana is the CBD. Although it contains negative connotations from cannabis, it has excellent medical benefits, since they are natural. Contrary to popular belief, CBD does not contain the chemical THC, which causes the effect of being high.”. The oil interacts with the CB1 and CB2 receptors, which are found in the nervous system and the peripheral nervous system. It is believed to alter serotonin levels, which could drastically help with problems such as anxiety. In experiments seen with rodents, stress reduction has been seen when consuming CBD. To learn more about the subject, medical advice is recommended.<

En un mundo caótico que hace que las vidas de las personas sean más estresantes que antes, el trastorno de ansiedad es una enfermedad mental que ha afectado a miles, y sigue creciendo en porcentajes importantes a través del tiempo. El CBD se ha presentado como un tratamiento alterno a la ansiedad. El cannabidiol, mejor conocido como CBD, es un derivado natural que se encuentra en la planta de la marihuana y es comúnmente usado como un extracto de aceite, de acuerdo al sitio heathline.com Las cifras en los Estados Unidos, indican que alrededor de 40 millones de personas mayores de 18 años sufren de un tipo de desorden mental. Por desgracia, solo el 36.9 por ciento de la gente que padece la enfermedad acude a recibir la ayuda necesaria. Los medicamentos usados para calmar los músculos y la mente son variados como el alprazolam (Xanax), diazepam (Valium), chlordiazepoxide (Librium). Son considerados fuertes, pues al usarlas por plazos de tiempo largos podrían causar problemas con la memoria, al igual que una dependencia. Otros usados son los antidepresivos. Conocidos como SSRI (Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina), incluyen citalopram, escitalopram, fluoxetina y paroxetina. Todos son eficientes para tratamientos, pero vienen con efectos secundarios fuertes, como la dependencia, dolores de cabeza, pérdida de peso y problemas sexuales. En los últimos años, se ha visto el aumento de la popularidad entre los productos relacionados con el cannabis. Esta planta no se debería de ver de manera completamente negativa, ya que tiene muchos usos diferentes como el hemp, que puede ser usado como una fuente de proteína, o incluso para hacer fibras que pueden ser usadas para ropa, o incluso papel. En la actualidad hay un “boom” en la cultura de la marihuana es el CBD. Aunque contiene connotaciones negativas por provenir del cannabis, posee excelentes beneficios médicos, ya que son naturales. Contrario a la creencia popular, el CBD no contiene el químico THC, que causa el efecto de estar drogado, o “high”. El aceite interactúa con los receptores CB1 y CB2, que son encontrados en el sistema nervioso y el sistema nervioso periférico. Se cree que altera los niveles de la serotonina, lo que pudiera ayudar drásticamente con problemas como la ansiedad. En experimentos vistos con roedores, se ha visto la disminución de estrés al consumir el CBD. Para aprender más sobre el tema se recomienda asesoría médica.<

Marzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

FRONTERA DOCTORS | Marzo 2020

DISEASES

Ultrasound, not only to know your baby ULTRASONIDOS, NO SOLO PARA CONOCER A SU BEBÉ Although it is the main reason why pregnant women resort to them, ultrasound is necessary to monitor the health of the mother and her child during pregnancy.

Aunque es el principal motivo por el que las embarazadas recurren a ellos, los ultrasonidos son necesarios para monitorear la salud de la madre y su hijo durante su gestación.

By | Por Beatriz Flores / Reynosa

ÁLVARO GÓMEZ PEÑA. Ginecólogo obstetra.

One of the greatest illusions of a pregnant woman is to know the sex of her baby, this is possible thanks to an ultrasound, but also the method allows to monitor the pregnancy during the whole process. Álvaro Gómez Peña, an obstetric gynecologist, said that all pregnant women should have various ultrasounds as part of their prenatal control. “Ultrasound is a safe method during pregnancy and has not been seen to have any risk for the baby or the mother”, said the specialist in Maternal-Fetal Medicine, who said that during pregnancy it is recommended to have at least three ultrasounds. The first should be done between weeks 11 to 14 and is commonly called genetic echo or first trimester. In this, the number of weeks of pregnancy and the probable date of delivery are calculated, genetic syndromes are ruled out, such as Down Syndrome and a risk calculation is performed for preeclampsia, which

Una de las mayores ilusiones de una mujer embarazada es conocer el sexo de su bebé, esto es posible gracias a un ultrasonido, pero además el método permite monitorear el embarazo durante todo el proceso. Álvaro Gómez Peña, ginecólogo obstetra, dijo que todas las embarazadas deben realizarse diversos ultrasonidos como parte de su control prenatal. “Los ultrasonidos son un método seguro durante el embarazo y no se ha visto que tengan ningún riesgo para el bebé ni para la mamá”, externó el especialista en Medicina Materno Fetal, quien dijo que durante el embarazo se recomienda hacerse por lo menos tres ecografías. La primera se debe realizar entre la semana 11 a 14 y comúnmente se le llama eco genético o de

primer trimestre. En éste se calculan la cantidad de semanas de embarazo y la fecha probable del parto, se descartan síndromes genéticos, como por ejemplo, Síndrome de Down y se realiza un cálculo de riesgo para preclamsia, que es la preMarzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

is high blood pressure and premature delivery. “This allows us to perform preventive actions in certain high-risk patients”, express the doctor. The second ultrasound is carried out between weeks 20 to 25 and is called anatomical or structural echo. In this ultrasound, the baby’s organs and limbs are checked in detail to confirm that they have a correct formation. The last one is carried out in the period between weeks 34 to 36 and is the third-trimester ultrasound, where mainly, the growth and position of the baby, the amount of amniotic fluid and the location of the placenta are assessed. “These three ultrasounds provide us with very important information about the baby, so it is recommended that all pregnant patients do it”, added the specialist at the Lancet Clinic, where adequate control is maintained throughout the gestation process. This is thanks to the group of medical specialists in Gynecology and Obstetrics, and Fetal Maternal Medicine, who use ultrasound equipment of the highest quality to offer the best images. The address of the Lancet Clinic is Dr. José Zertuche 1020 Avenue, Fractionation Los Virreyes, in Reynosa.<

FRONTERA DOCTORS | Marzo 2020

sión alta y parto prematuro. “Esto nos da la oportunidad de realizar acciones preventivas en ciertos pacientes de riesgo alto”, comentó el médico. El segundo ultrasonido se lleva a cabo entre las semanas 20 a 25 y se le denomina eco anatómico o estructural. En este ultrasonido se revisan a detalle los órganos del bebé y las extremidades, para confirmar que tiene una correcta formación. El último se realiza en el lapso comprendido entre la semana 34 a la 36 y es el ultrasonido de tercer trimestre, en donde principalmente, se valora el crecimiento y la posición del bebé, la cantidad de líquido amniótico y la ubicación de la placenta. “Estos tres ultrasonidos nos aportan información muy importante del bebé, por lo que se recomienda que todas las pacientes embarazadas se lo realicen”, agregó el especialista de la Clínica Lancet, en donde se lleva un adecuado control durante todo el proceso de gestación. Esto gracias al grupo de médicos especialistas en Ginecología y Obstetricia, y en Medicina Materno Fetal, quienes emplean equipos de ultrasonido de la más alta calidad para ofrecer las mejores imágenes. El domicilio de La Clínica Lancet es avenida Dr. José Zertuche 1020, Fraccionamiento Los Virreyes, en Reynosa.<

Six tips to highlight the beauty of the feet SEIS TIPS PARA RESALTAR LA BELLEZA EN LOS PIES It has always been said that nature is wise and that it provides us with everything necessary for our well-being, so from it we can take the elements that allow us to have beautiful and healthy feet.

Siempre se ha dicho que la naturaleza es sabia y que pone a nuestro alcance todo lo necesario para nuestro bienestar, así que de ella pueden tomarse los elementos que nos permiten tener unos pies lindos y sanos.

By | Por Beatriz Flores / Reynosa, Tam.

The feet are a very important part of our body because they are responsible for supporting our weight and taking us everywhere, so it is important to take care of them and keep them in good condition. There are some practices that can be done at home in order to pamper them, however, before any health problem it is best to go to the specialist doctor. Five tips are listed below: 1. Saltwater to rest. To rest your feet after an intense and busy day, a good measure is to bathe your feet in salted water. They must first be introduced into plain hot water and then into cold salted water; this will activate blood circulation, neutralize pain and relieve tension. 2. Aloe vera against the hardness In addition to being unsightly, the hardness of the feet can become painful and annoying, so using aloe gel as part of a daily routine helps to avoid and eliminate them. 3. Hydration with olive oil Make a massage on the feet with olive oil before sleeping and put on socks, this way in the morning you will have more hydrated skin and without dead cells.

Los pies son una parte muy importante de nuestro cuerpo, pues son los encargados de soportar nuestro peso y llevarnos a todos lados, por eso es importante cuidar de ellos y mantenerlos en buen estado. Existen algunas prácticas que se pueden realizar en casa con la finalidad de consentirlos, sin embargo, ante cualquier problema de salud lo mejor es acudir con el médico especialista. Enseguida se enlistan cinco tips: 1. Agua con sal para descansar Para descansar los pies después de un día intenso y ajetreado una buena medida es bañar los pies en agua con sal. Primero deben introducirse en agua caliente simple y después en agua con sal fría; de esta manera se logrará activar la circulación sanguínea, neutralizar dolores y aliviar la tensión. 2. Aloe vera contra las durezas Además de ser poco estéticas, las durezas en los pies pueden llegar a ser dolorosas y molestas, por eso utilizar gel de sábila como parte de una rutina diaria ayuda a evitarlas y desaparecerlas. 3. Hidratación con aceite de oliva Realizar un masaje en los pies con aceite de oliva antes de dormir y ponerse calcetines, de esta manera por la mañana se tendrá un piel más hidratada y sin células muertas.

4. Against bad odor In addition to correct daily hygiene and good drying, it is recommended to use cotton socks to absorb moisture and discard synthetic fibers; further. Preferring leather footwear or natural fabrics will allow the heat produced to escape.

4. Contra el mal olor Además de una higiene diaria correcta y un buen secado, se recomienda utilizar calcetines de algodón para absorber la humedad y descartar las fibras sintéticas; además. Preferir calzado de piel o tejidos naturales permirtirá que salga el calor producido.

5. Be free! Exposing the skin to the sun when it is not too intense and outdoors is a good way to absorb vitamins and nutrients and rest from wearing shoes; Another option is to use light sandals.

5. ¡Sé libre! Exponer la piel al sol cuando no sea demasiado intenso y al aire libre es una buena medida para que absorba vitaminas y nutrientes y descanse del uso de zapatos; otra opción es utilizar sandalias ligeras.

6. Chamomile Four tablespoons of chamomile in a liter of water are used to make an infusion to soften the feet, which will be put in a bucket with the hot liquid.<

6. Manzanilla Cuatro cucharadas de manzanilla en un litro de agua, sirven para realizar una infusión para suavizar los pies, que se meterán en un balde con el líquido caliente.< Marzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

FRONTERA DOCTORS | Marzo 2020

‘Women’s Struggle Seeks Respect and Equity’: Maki ‘LUCHA DE LA MUJER BUSCA RESPETO Y EQUIDAD’: MAKI By | Por Redacción / Reynosa, Tam.

Mayor, Maki Esther Ortiz Dominguez, praised women’s participation in activities alluding to International Women’s Day, and their fight to achieve respect and equity, “one when she is strong, united and safe, does things well and will get ahead”. The doctor mentioned that despite the struggle of years and centuries, there are still marked differences related to gender, such as the salary perceptions of women and men, that is a historical lag. “The truth is that we have to standardize the discourse because that standardization is what will give us the strength and the voice to get ahead and be able to overcome this backwardness in all areas”, she said. The municipal president considered that a unique leadership is not needed in the fight for women’s rights, respect, and cessation of femicides, but that the unity of all and the collaboration of all is valuable,”the feminist movement does not need of a single leadership but go together and in unison raise the national agenda. “When many women come together, then we have more strength, and when we are also supported by men, the truth is that we are invincible”. The mayor added that the organizational capacity of women in the country has already been demonstrated, by holding the “One Day Without Us” protest, in which all the women of the City Council also participated. In this city during the commemoration of women, a large group of them held a march together with the head of the Municipal Government, to continue with a press conference in which federal deputies, citizens and municipal officials participated, to conclude with the lighting of purple lights in three government buildings, symbolizing support for women.<

La alcaldesa, Maki Esther Ortiz Domínguez, elogió la participación femenina en las actividades alusivas al Día Internacional de la Mujer, y su lucha por lograr respeto y equidad, “una cuando está fuerte, está unida y segura, hace las cosas bien y va a salir adelante”. La doctora mencionó que a pesar de la lucha de años y siglos, aún hay marcadas diferencias relativas al género, como las percepciones salariales de mujeres y hombres, eso es rezago histórico. “La verdad es que tenemos que homologar el discurso porque esa homologación es lo que nos dará la fuerza y la voz para salir adelante y poder remontar ese rezago en todos los ámbitos”, indicó. Consideró la presidenta municipal que no se necesita un liderazgo único en la lucha por los derechos de la mujer, el respeto y el cese a los feminicidios, sino que es valiosa la unidad de todas y la colaboración de todos, “el movimiento feminista no necesita de un solo liderazgo, sino ir unidas y al unísono plantear la agenda nacional. “Cuando muchas mujeres se unen, entonces tenemos más fuerza, y cuando somos apoyadas también por hombres, la verdad es que somos invencibles”. La alcaldesa agregó que ya se demostró la capacidad organizativa de la mujer en el país, al realizar la protesta “Un Día Sin Nosotras”, en el que también participaron todas las mujeres del Ayuntamiento. En esta ciudad durante la conmemoración a las mujeres, un nutrido grupo de ellas realizó una marcha en conjunto con la titular del gobierno municipal, para continuar con una rueda de prensa en la que participaron diputadas federales, ciudadanas y funcionarias municipales, para concluir con el encendido de luces moradas, en tres edificios de gobierno, simbolizando apoyo a la mujer.< Marzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

They invest in ‘La Presa’ 111 mp for public works INVIERTEN EN ‘LA PRESA’ 111 MDP PARA OBRA PÚBLICA By | Por Redacción / Reynosa, Tam.

A community satisfied by the investment of 111 million pesos, gathered in the La Presa neighborhood, received the mayor of this city, Maki Esther Ortiz Dominguez, on Calle 2 de Febrero, paved by the Municipal Government, with an amount of 6 million 731 thousand pesos. “The taxes that you pay are reaching the colonies, never in history have we had so much work, before this Government 200 million pesos were being made in works throughout the city, in streets, potholes, schools, and with this Government, last year we made $ 1.7 millions”, said the mayor to the inhabitants of “La Presa” and neighboring colonies. The residents of the La Presa Expansion, Rome, Emiliano Zapata, Los Doctores, Fundadores, Revolución Obrera, Flores Magón Las Mitras, Burocrática, applauded their appreciation for the multiple drainage, drinking water and paving works, among others. “We are doing 5, 6, 7, 8 times more a year, than they did before, that is why you see work throughout the city”, said Maki, who announced that during her government, one billion dollars were invested in works, surpassed by the 1,700 of last 2019. The director of the General Emiliano Zapata primary school, Jaime Navejar Ruiz, the student Dafne Alejandra Basurto Alemán, and the neighbor Irene Roman Hernandez, expressed their gratitude on behalf of the student community and families in the sector that was widely benefited. The Francisco I. Madero street collector, in the La Presa neighborhood, had an investment of more than 14 million pesos and more than 13 million were invested in pavements in the Revolución Obrera neighborhood, and a sanitary drainage sub-collector was rehabilitated by more than 8 millions, and in the Roma, Emiliano Zapata, and Fundadores neighborhoods, pavements were built and the drainage was rehabilitated to give a total of 38 millions.< FRONTERA DOCTORS | Marzo 2020

Una comunidad satisfecha por la inversión de 111 millones de pesos, reunida en la colonia La Presa, recibió a la alcaldesa de esta ciudad, Maki Esther Ortiz Domínguez, en la calle 2 de Febrero, pavimentada por el gobierno municipal, con un monto de 6 millones 731 mil pesos. “Los recursos que ustedes pagan están llegando a las colonias, nunca en la historia habíamos tenido tanta obra, antes de este gobierno se hacían en obras 200 millones de pesos en toda la ciudad, en calles, baches, escuelas, y con este gobierno, el año pasado hicimos mil 700 millones”, dijo la alcaldesa a los habitantes de “La Presa” y colonias vecinas. Los residentes de la Ampliación La Presa, Roma, Emiliano Zapata, Los Doctores, Fundadores, Revolución Obrera, Flores Magón Las Mitras, Burocrática, manifestaron con aplausos su agradecimiento por las múltiples obras de drenaje, agua potable y pavimentación, entre otras. “Estamos haciendo 5, 6, 7, 8 veces más al año, de lo que hacían anteriormente, por eso ustedes ven obra en toda la ciudad”, aseguró Maki quien dio a conocer que durante su gobierno cada año se invirtieron mil millones en obras, superados por los mil 700 del pasado 2019. El director de la Escuela Primaria General Emiliano Zapata, Jaime Navejar Ruiz, la alumna Dafne Alejandra Basurto Alemán, y la vecina Irene Román Hernández, expresaron un agradecimiento de parte de la comunidad estudiantil y de las familias del sector que fue ampliamente beneficiado. El colector de la calle Francisco I. Madero, en la colonia La Presa, tuvo una inversión de más de 14 millones de pesos y más de 13 millones fueron invertidos en pavimentaciones de la colonia Revolución Obrera, además se rehabilitó un subcolector del drenaje sanitario por más de 8 millones, y en las colonias Roma, Emiliano Zapata, y Fundadores se construyeron pavimentaciones y se rehabilitó el drenaje para dar un total de 38 millones.<

‘We will follow recommendations for coronavirus’ ‘SEGUIREMOS RECOMENDACIONES DE LA SS POR CORONAVIRUS’ By | Por Redacción | Matamoros, Tam.

Given the presence of the coronavirus in several states of the Mexican Republic, the mayor Mario Alberto Lopez Hernandez affirmed that the Government of Matamoros maintains permanent contact with the Ministry of Health in Tamaulipas, who will determine the actions to follow in case of the presence of that strain in the entity. Interviewed by representatives of different media outlets on his return from Mexico City, where he held meetings with federal government officials to promote basic and social infrastructure projects, the municipal president said that concerning the coronavirus, the actions being taken taking are exclusively for prevention. He explained that the Ministry of Health at the federal level is setting the guidelines for the Secretaries of Health of the States “and in the case of Matamoros, we have daily contact, by phone with the head of Health in the entity to mark the actions that we should do in case of a strong incidence of coronavirus”. Lopez Hernandez mentioned that at the moment prevention actions are only carried out through talks from the Municipal Health Secretariat, to recommend the hygiene measures that people must abide by to avoid the presence of this disease. Among the recommendations that the Secretaries of Health of the three levels of government make to the population stand out: frequently wash their hands with water and abundant soap, for 20 seconds. In case of sneezing, cover the mouth and nose with the arm at an internal angle; avoid touching your face, mouth, and nose with dirty hands, as well as cleaning and disinfecting frequent contact surfaces such as decks, handrails, and doorknobs, mainly. To learn more about the subject, a talk was offered to public servants on information about the coronavirus, highlighting that hygiene measures and social awareness are the main preventive factors to face this new strain that started in China.<

Ante la presencia del coronavirus en varios estados de la República Mexicana, el alcalde Mario Alberto López Hernández afirmó que el gobierno de Matamoros mantiene contacto permanente con la Secretaría de Salud en Tamaulipas, quien marcará las acciones a seguir en caso de la presencia de esa cepa en la entidad. Entrevistado por representantes de diferentes medios de comunicación a su regreso de la Ciudad de México, en donde sostuvo reuniones con funcionarios del gobierno federal para impulsar proyectos de infraestructura básica y social, el presidente municipal dijo que con respecto al coronavirus, las acciones que se están tomando son exclusivamente de prevención. Explicó que la Secretaría de Salud a nivel federal está marcando las directrices a las Secretarías de Salud de los Estados “y en el caso de Matamoros, nosotros tenemos contacto diario, vía telefónica con la titular de Salud en la entidad para que nos marque las acciones que debemos realizar en caso de que se registre una incidencia fuerte del coronavirus”. López Hernández mencionó que de momento solamente se realizan acciones de prevención a través de pláticas de la Secretaría de Salud Municipal, para recomendar las medidas de higiene que las personas deben acatar para evitar la presencia de esa enfermedad. Entre las recomendaciones que las Secretarías de Salud de los tres niveles de gobierno hacen a la población destacan: lavarse frecuentemente las manos con agua y abundante jabón, durante 20 segundos. En caso de estornudo cubrir la boca y nariz con el brazo en ángulo interno; evitar tocarse la cara, boca y nariz con las manos sucias, así como limpiar y desinfectar superficies de contacto frecuente como escritorios, pasamanos y perillas de puertas, principalmente. Para conocer más del tema fue ofrecida una plática a servidores públicos sobre información del coronavirus, destacando que las medidas de higiene y la sensibilización social son los factores principales de prevención para enfrentar esta nueva cepa que inició en China.< Marzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

FRONTERA DOCTORS | Marzo 2020

They invite to come to Tourist day 2020 INVITAN AL DÍA DEL TURISTA 2020 The New Progress Celebrations Committee is already preparing a great event for vacationers and residents of the Texas Valley for March 21.

El Comité de Festejos de Nuevo Progreso ya prepara un gran evento para los vacacionistas y residentes del Valle de Texas para el próximo 21 de marzo.

By | Por José Manuel Meza / Nuevo Progreso, Tam.

Every year the Mexican town of Nuevo Progreso, Tamaulipas, lives one of its most festive days, because it is the date on which a large number of “Winter Texans” say goodbye and begin to return to their places of origin, the vast majority to United States and Canada. And what a way to close the season than with music, culinary snacks and thanks. This is considered by the merchants of this small border town, who prepare some food for Americans to enjoy for free. According to Cristina Hernández, director of the Celebrations Committee, they are working together with the Rio Bravo city council and the Nuevo Progreso Delegation to make March 21 a very special day. “We went to take invitations to the elders of the entire Texas Valley, we have six confirmed mayors who are going to visit us, we put advertising in the trailer parks, where the elderly live and we visited the merchants who support us with Expenses. “The president of Rio Bravo, Carlos Ulivarri, is supporting us and we hope it will be a success, because the event will be on a Saturday. Apart from the ‘Winter Texans’ we are going to have the Texas Valley community that normally goes on weekends and we think it will be a good celebration”, she said. The interviewee mentioned that more people are expected and as-

Cada año el poblado mexicano de Nuevo Progreso, Tamaulipas, vive uno de sus días más festivos, porque es la fecha en la que una gran cantidad de “Winter Texans” se despide y comienza a volver a sus lugares de origen, la gran mayoría a Estados Unidos y Canadá. Y qué mejor cerrar la temporada que con música, antojitos culinarios y agradecimiento. Así lo consideran los comerciantes de esta pequeña localidad fronteriza, que preparan algunas viandas para que los norteamericanos las disfruten de manera gratuita. De acuerdo con Cristina Hernández, directora del Comité de Festejos, se está trabajando de manera conjunta con el Ayuntamiento de Río Bravo y la Delegación de Nuevo Progreso para que el 21 de marzo sea un día muy especial. “Fuimos a llevar invitaciones a los mayores de todo el Valle de Texas, tenemos seis alcaldes confirmados que nos van a visitar, pusimos publicidad en las ‘trailas’, donde viven las personas de la tercera edad y visitamos a los comerciantes que nos apoyan con los gastos. “El presidente de Río Bravo, Carlos Ulivarri, nos está apoyando y esperamos que sea un éxito, porque el evento será un sábado. Aparte de los ‘Winter Texans’ vamos a tener a la comunidad del Valle de Texas que normalmente acude los fines de semana y creemos que será una buena celebración”, consideró. Marzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

sured that everyone is welcome. “We will have a rock group for the elderly, folk groups, of the houses of culture so that they come to present themselves and be attractive to tourists. We already know who the king and queen will be. Mister Turista is about to confirm us”, she added. A TRADITION Cristina mentioned the meaning of organizing this traditional event that her ancestors began decades ago for the second consecutive year. “Our parents started it, Chuy Bautista’s father and my mother, Mrs. García, and it’s a day for all those who visit us. It is to say goodbye and it is something very beautiful, because it is a tradition, the American waits for this date to return to their places of origin. “It is a beautiful thing that not all the towns have and here our small border has remained through the years”, she said. Foreign tourists can also find free food, drinks, and some badges that merchants give them as a sign of appreciation, such as bags, caps and souvenirs. “It’s to thank you for visiting us every year and giving us the preference”, Cristina express. It should be noted that despite the fact that March 21 was established as Tourist Day, and that many leave for the north of the continent, there is a group of people who have decided to stay and live in the Texas Valley and who visit Nuevo Progress steadily. That is why the head of the Celebrations Committee mentioned that they will be well received at any time of the year, but invited them to attend this celebration that is being specially prepared for them.<

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La entrevistada mencionó que se espera un mayor número de gente y aseguró que todos son bienvenidos. “Tendremos un grupo de rock para la gente mayor, grupos folklóricos, de las casas de la cultura para que vengan a presentarse y sea de atractivo para los turistas. Ya sabemos quienes serán el rey y la reina. Mister Turista está por confirmarnos”, agregó. UNA TRADICIÓN Cristina mencionó el significado que tiene organizar por segundo año consecutivo este tradicional evento que iniciaron hace décadas sus ancestros. “Lo empezaron nuestros padres, el papá de Chuy Bautista y mi mamá, también el señor García y es un día para todos los que nos visitan. Es darles la despedida y es algo muy bonito, porque es una tradición, el americano espera esta fecha para regresar a sus lugares de origen. “Es algo hermoso que no todos los pueblos lo tienen y aquí nuestra frontera chica lo ha mantenido a través de los años”, comentó. Los turistas extranjeros también podrán encontrar comida gratuita, bebidas, y algunos distintivos que los comerciantes les obsequian en señal de agradecimiento, como bolsas, cachuchas y souvenirs. “Es darle las gracias por visitarnos cada año y darnos la preferencia”, dijo Cristina. Cabe resaltar que a pesar de que quedó establecido el 21 de marzo como el Día del Turista, y de que muchos parten hacia el norte del continente, hay un grupo de personas que han decidido quedarse a vivir en el Valle de Texas y que visitan Nuevo Progreso de manera constante. Es por eso que la encargada del Comité de Festejos mencionó que ellos serán bien recibidos en cualquier época del año, pero les invitó a acudir a este festejo que está siendo preparado especialmente para ellos.<

DISEASES

American are spoiling their feet in Nuevo Progreso AMERICANOS CONSIENTEN SUS PIES EN NUEVO PROGRESO By | Por Jaime Jiménez / Nuevo Progreso, Tam.

To achieve healthy, clean and comfortable feet in these hot seasons, the ideal is to use creams. Between 10 or 15 residents of the Valley of Texas arrived at the Villa of Nuevo Progreso to find a solution to the suffering of the feet. The Drug Store Alex has witnessed the needs of its patients, which is why it mainly recommends that people with diabetes not self-medicate and follow the instructions of their GP. “For people with diabetes we offer foot care creams like Diabetex, which is designed for the skin of extremely dry feet”, said Aaron, the pharmacist of that business. Also, the hydrating products they are also looking for are Lubriderm and Hands, which moisturize and repair dry or dehydrated skin. On the other hand, the manager of the Pharmacy Alex said that there are creams that are only sold by prescription such as Terbinafine, Ketoconazole for fungus and nails in poor condition. He noted that the invitation is extensive for people who need foot care medicine, to go to the store located on Benito Juarez avenue number 133, in Nuevo Progreso. NATURAL REMEDIES FOR DRY AND CRACKED HEELS According to the information on the

Para lograr unos pies sanos, limpios y cómodos en esta temporada de calor, lo ideal es usar cremas. Entre 10 0 15 residentes del Valle de Texas llegaron a la Villa de Nuevo Progreso para buscar una solución a los padecimientos de los pies. La Farmacia Alex ha sido testigo de las necesidades de sus pacientes, por lo que principalmente recomienda a las personas con diabetes, no automedicarse y seguir las indicaciones de su doctor de cabecera. “Para las personas que padecen diabetes les ofrecemos las cremas para el cuidado de los pies como el Diabetex, la cual está diseñada para la piel de los pies extremadamente secos”, expresó Aarón, el farmacéutico de ese negocio. Además los productos hidratantes que también buscan son Lubriderm y Hands, mismos que humectan y reparan la piel seca o deshidratada. Por otra parte el encargado de la Farmacia Alex manifestó que hay cremas que solo se venden mediante receta médica como Terbinafina, Ketoconazol para hongos y uñas en mal estado. Señaló que la invitación se hace extensiva para las personas que necesiten un medicamento para el cuidado de los pies, para que acudan a la tienda ubicada en avenida Benito Juárez número 133, en Nuevo Progreso. REMEDIOS NATURALES PARA TALONES SECOS Y AGRIETADOS De acuerdo con la información del porMarzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

“Better with Health” portal, there are four remedies that can help you control that cracking caused by dry feet or heel area. 1. Banana and lemon cream The combination of banana and lemon serves to make a heel remedy with antibacterial and moisturizing properties. The banana contains vitamins and antioxidants that can help us eliminate those toxins that are damaging our skin. 2. Cocoa Butter Cream and Essential Oils Cocoa butter is another good product to end cracked heels. It has a moisturizing action and an important nutritional value that can help repair skin damage thanks to cocoa polyphenols, as some studies show. 3. Aloe Vera Cream and Coconut Oil Aloe Vera gel is a natural compound rich in nutrients, moisturizers, and repair. Combining it with the benefits of coconut oil, as shown in various studies, you can make a simple homemade cream with antibacterial and moisturizing properties. 4. Aloe Vera Cream and Shea Butter This cream combines the moisturizing and restorative powers of two powerful ingredients such as aloe vera and shea butter. The latter is a nutrient-rich product that, as some studies support, can help us improve the condition of the skin.<

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tal “Mejor con Salud”, existen cuatro remedios que pueden ayudarte a controlar ese agrietamiento que se produce por la sequedad en los pies o en el área de los talones. 1.- Crema de banana y limón La combinación de banana y limón sirve para hacer un remedio para los talones, con propiedades antibacterianas y humectantes. La banana contiene vitaminas y antioxidantes que pueden ayudarnos a eliminar esas toxinas que están dañando nuestra piel. 2.- Crema de manteca de Cacao y Aceites esenciales La manteca de cacao es otro de los buenos productos para acabar con los talones agrietados. Cuenta con una acción hidratante y un importante valor nutricional que puede ayudar a reparar los daños de la piel gracias a los polifenoles del cacao, como muestran algunos estudios. 3.- Crema de Aloe Vera y Aceite de Coco El gel de aAloe Vera es un compuesto natural rico en nutrientes, hidratantes y reparadores. Combinándolo con los beneficios que aporta el aceite de coco, como se muestra en diversos estudios, se puede hacer una sencilla crema casera con propiedades antibacterianas y humectantes. 4.- Crema de Aloe Vera y manteca de Karité Esta crema combina los poderes hidratantes y reparadores de dos potentes ingredientes como el aloe vera y la manteca de karité. Este último es un producto rico en nutrientes que, como avalan algunos estudios, puede ayudarnos a mejorar el estado de la piel.<

Foreigners prefer what ‘made in Mexico’ PREFIEREN EXTRANJEROS LO ‘HECHO EN MÉXICO’ By | Por Jaime Jiménez / Nuevo Progreso, Tam.

The multicolored fabrics of handmade clothing and shoes attract American citizens who cross from the Texas Valley to the Villa de Nuevo Progreso, in Tamaulipas, a tourist area that receives them almost every year every day. The women, many of them from the “Winters Texans”, tired of the outfits of the big brands, prefer shoes, sandals and typical handmade clothing, made by hand in the center and south of the Mexican Republic. “Everything is embroidered by hand we bring it from Oaxaca, the huarache is made in Michoacán it is leather and we make it by hand, there are all sizes, designs, and prices range from $15 per pair of shoes”, said the merchant Orlando Quero. The Villa has survived with 100 percent thanks to the tourism of the Americans who regularly go to the Landos Crafts, inside the Las Fuentes market. In addition to footwear and clothing, costume and silver jewelry are also sold. “Keep this very quiet coming, in the Plaza Las Fuentes there are handicrafts, shoes, huarache, and jewelry we bring from Taxco, Guerrero, everything is handmade”, express Orlando. Throughout the year, tourists contribute to the national economy by buying Mexican products.<

Los tejidos multicolores de la ropa y los zapatos artesanales atraen a los ciudadanos americanos que cruzan del Valle de Texas hacia la Villa de Nuevo Progreso, en Tamaulipas, una zona turística que casi todo el año los recibe cada día. Las mujeres, muchas de ellas de las “Winters Texans”, cansadas de los atuendos de grandes marcas, prefieren los zapatos, sandalias y la ropa típica artesanal, elaborada a mano en el centro y sur de la República Mexicana. “Todo es bordado a mano lo traemos de Oaxaca, el huarache es elaborado en Michoacán es piel y lo elaboramos a mano, hay de todas las medidas, diseños y los precios oscilan entre los 15 dólares por par de zapatos”, expresó el comerciante Orlando Quero. La Villa ha sobrevivido con el 100 por ciento gracias al turismo de los americanos que acuden regularmente a las Artesanías Landos, en el interior del mercado Las Fuentes. Además de calzado y vestimenta, también se vende joyería de fantasía y de plata. “Que sigan viniendo, está muy tranquilo, en la plaza Las Fuentes hay artesanía, zapatos, huarache y la joyería la traemos de Taxco, Guerrero, todo es hecho a mano”, recalcó Orlando. Durante todo el año los turistas contribuyen a la economía del país al comprar los productos mexicanos.<

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