8
Mlijeko i Ja
MLJEKARSKA REVIJA
Zašto mnogi muškarci ne piju mlijeko napisao
N
Dr. Ivo Belan
ekako se odavno uvriježilo mišljenje kako je mlijeko uglavnom za djecu. Kao, zbog
svojih brojnih hranjivih sastojaka, ono treba biti namijenjeno samo djeci za njihov zdrav i uspješan razvoj. I zaista, mnogi odrasli muškarci ne piju mlijeko. Jednostavno, misle da ga ne trebaju. Jedan dio takve po-
Rezultati znanstvenih istraživanja govore kako dovoljan unos kalcija u organizam pomaže u smanjenju rizika oboljenja od povišenog krvnog tlaka
pulacije pribojava se masnoća u mlijeku, da im se one ne bi naslagale u obliku masnog tkiva u tijelu. A što se tiče kalcija u mlijeku, ta “on je samo za žene”. Zabluda. Osteoporoza se javlja i u muškaraca. Mlijeko nije samo za djecu, jer nikad se ne prerastu “godine mlijeka”. Kosti trebaju stalnu opskrbu kalcijem za svoju snagu. Čak i nakon što nagli rast završi u mladenaštvu, kosti nastavljaju rasti “unutar”
sebe sve do dobi oko 35. godine. Dok je čovjek mlad, potrebno je “napuniti” kosti kalcijem što je više moguće, kako bi se ublažio gubitak koštane mase (osteoporoza) koji se događa kako čovjek stari. Stvorena gusta koštana masa osigurava snagu i pomaže održavati čvrste kosti kasnije u životu. Mlijeko je jedno od najzdravijih pića. Ustvari, ni jedno drugo piće ne sadrži više hra-