2023年2月號武聯通訊

喜迎2023年癸卯兔年

熱烈祝賀

Congratulations

香港武術代表隊 Hong Kong National Wushu Team

2022德國武術國際精英賽

8金

German Wushu International Tournament 2022 8 Gold Medals

2022世界大學生世界盃搏擊運動會—武術比賽 7金3銀

FISU University World Cup Combat Sports 2022 - Wushu Championships 7 Gold Medals, 3 Silver Medals

第七屆波羅的海武術公開賽

13金

7th Baltic Open Wushu Championships 13 Gold Medals

2022年中國-東盟太極拳網絡大賽 27個一等獎、26個二等獎、45個三等獎 2022 China-ASEAN Taijiquan Online Competition 27 First Prize, 26 Second Prize, 45 Third Prize

第八屆世界青少年武術錦標賽

5金8銀8銅

The 8th World Junior Wushu Championships 5 Gold Medals, 8 Silver Medals, 8 Bronze Medals

會長的話 Message from President

國際武術聯合會副主席 亞洲武術聯合會主席 香港武術聯會會長

霍震寰SBS, JP

2023年是癸卯年，在此恭祝大家新年「兔」氣揚眉，身體健

康，工作順利，鴻「兔」大展，國家風調雨順，國泰民安。

過去數年，受疫情影響，社會上各式活動都從線下轉移到線上舉 行，但很多比賽、參觀、交流等活動都無法舉行；幸好，在中央的支

持下，疫情逐漸減緩，防疫措施放寬，通關在望，因此，新的一年將 是社會恢復的一年，更將是振奮人心的一年。

新年新氣象，2023年是香港武術聯會成立第36年，適逢粵港澳大灣區武術聯盟亦於去年11 月成立，今年武術界將迎來豐富多彩、活動多多的一年。本會將凝聚武術同好，攜手各地武術組 織，開展粵港澳大灣區武術文化交流活動，包括：通過舉辦武術文化講座、參觀交流活動、青少 年武術運動培訓計劃、青少年武術比賽等，讓武術走進校園，同時，亦會繼續大力支持及推動國

際賽事，包括於美國舉行的世界錦標賽、亞運會、亞青賽等等，希望培養更多健兒走入世界性比 賽，爭取更優秀的成績，與國際社會進行全方位交流，致力將優秀的中華傳統武術文化推廣到世 界各地，向世界講好「中國武術」故事。

事實上，在過去的2022年，香港武術隊的成績亦大有突破，在多個國際比賽取得驕人成續， 為港爭光，包括：「2022德國武術國際精英賽」取得8金； 「2022世界大學生世界盃搏擊運動會—武術比賽」獲得7金3 銀；「第七屆波羅的海武術公開賽」贏得13金；並於「2022 年中國-東盟太極拳網絡大賽」、「第八屆世界青少年武術錦 標賽」取得理想成績等，獲獎對運動員而言絕對是鼓舞，亦 令他們堅信香港運動員有能力在國際賽取得勝利，登上國際 舞台。

感謝一眾教練、會友一直為本會默默耕耘，使本會得以 趨步向前，穩健發展。在此，我再衷心祝願各位會員、武術 界友好：新年進步，身體健康！

2022德國武術國際精英賽

German Wushu International Tournament 2022

由德國武術聯合會每三年舉辦一次的國際大型武術比賽—「德國武術國際精英賽」，已於2022年7月18日至 23日在德國圖賓根舉行。參賽者來自20多個歐洲、亞洲國家及地區，當中包括了世界武術錦標賽及套路世界盃 獎牌運動員。經過一輪角逐，香港武術代表隊合共取得8面金牌的優異成績。

透過參與是次比賽，讓全職的精英運動員在亞運會武術比賽前寓賽於操，以提高運動員參加實體比賽的臨場 感，適應實體國際比賽的節奏，以更好的準備迎接2023年舉辦的亞洲運動會。

2022德國武術國際精英賽

代表團

教 練︰林杭貴

運動員︰何健欣 莫宛螢 劉紫康 梁溢昇 (排名不分先後)

2022德國武術國際精英賽 總成績

第七屆波羅的海公開武術錦標 7th Baltic Open Wushu Championships

林杭貴總教練及耿曉靈教練帶領香港武術代表隊8位運動 員參加於2022年10月14日至16日在拉脫維亞里加舉行的「第 七屆波羅的海武術公開賽」。香港武術代表隊在是次比賽，合 共取得13面金牌，成績驕人。

第七屆波羅的海公開武術錦標 代表團

教 練︰林杭貴 耿曉靈MH

運 動 員︰許得恩 劉子龍 歐陽佩妤 嚴穎桐

黃礎惟 張溢霖 黃浩銘 陳沅程 (排名不分先後)

第七屆波羅的海公開武術錦標 總成績

運動員 項目 成績 許得恩 男子成年組自選太極拳 金牌 男子成年組自選太極劍 金牌 劉子龍 男子成年組自選南拳 金牌 男子成年組自選南棍 金牌 歐陽佩妤 女子成年組自選太極拳 金牌 女子成年組自選太極劍 金牌 嚴穎桐 女子成年組自選長拳 金牌 女子成年組自選劍術 金牌 黃礎惟 男子成年組自選長拳 金牌 男子成年組自選劍術 金牌 張溢霖 男子成年組散打70公斤級 金牌 黃浩銘 男子成年組散打60公斤級 金牌 陳沅程 女子成年組散打65公斤級 金牌

2022FISU世界盃大學搏擊運動會—武術比賽

FISU University World Cup Combat Sports 2022 - Wushu Competition

「FISU世界盃大學搏擊運動會」是一個以大學為單位的國際運動會， 由國際大學運動總會主辦，比賽項目為綜合6項搏擊運動，包括拳擊、空手 道、泰拳、桑搏、摔角及武術。是次「2022 FISU世界盃大學搏擊運動會」

為首屆賽事，已於2022年9月21日至30日在土耳其薩姆松舉行，武術賽事吸 引了10個國家40間大學共66位運動員參加。是次運動會由香港大專體育協 會統籌，選出2位教練及7位運動員代表香港參加是次運動會的武術項目。經 過四日的比賽，最終取得7金3銀的佳績，實在可喜可賀！祝願香港武術運動 員在未來的國際賽事繼續發揮水平，再創高峰，為港爭光！

2022 FISU世界盃大學搏擊運動會—武術比賽

代表團

領　隊：曾道強 (香港大專體育協會代表)

教　練︰林杭貴 梅雪瑩 運動員︰何彥政 郭君皓 薩百朗 黃浩銘 劉寶欣 沈曉榆 楊千締 (排名不分先後)

2022 FISU世界盃大學搏擊運動會—武術比賽

2022年中國-東盟太極拳網絡大賽

2022 China-ASEAN Taijiquan Online Competition

由中國武術協會主辦，華奧星空科技發展有限公司承辦，中國東盟武術聯合會合作之「2022年中國-東盟太極拳網絡大賽」，已 於2022年11月至12月舉行。

是次賽事，參賽者於線上報名，上傳個人獨自演練的太極拳類 規定或傳統套路視頻。觀眾通過中國武術協會官網、手機端和微信 公眾號作線上投票。專業評判按照國際武術聯合會審定的2019年版 《傳統武術套路競賽規則與裁判法(試行)》及相關規定執行。香港 在該賽事共取得27個一等獎、26項二等獎、45項三等獎。

2022年中國-東盟太極拳網絡大賽 總成績

運動員 組別 項目 成績 李天樂 男子B組 規定套路_42式太極劍 一等獎 陳穗津 女子C組 規定套路_24式簡化太極拳 一等獎 陳穗津 女子C組 規定套路_42式太極劍 一等獎 鄭絺瑜 女子B組 規定套路_42式太極拳 一等獎 容閎皓 男子B組 規定套路_24式簡化太極拳 一等獎 莫宛螢 女子C組 規定套路_42式太極拳 一等獎 顏嘉穎 女子B組 規定套路_24式簡化太極拳 一等獎 伍詠琴 女子E組 規定套路_24式簡化太極拳 一等獎 伍詠琴 女子E組 傳統套路_楊式太極劍 一等獎 劉潔明 女子D組 傳統套路_楊式太極拳 一等獎 吳潔儀 女子E組 規定套路_24式簡化太極拳 一等獎 吳潔儀 女子E組 規定套路_42式太極劍 一等獎 吳潔儀 女子E組 傳統套路_楊式太極拳

一等獎 張鴻 男子D組 傳統套路_楊式太極拳

一等獎 狄豪傑 男子D組 傳統套路_楊式太極劍

一等獎 辛楚燕 女子D組 傳統套路_楊式太極拳 一等獎 辛楚燕 女子D組 傳統套路_楊式太極劍

一等獎 鄭雪枝 女子D組 規定套路_32式太極劍

一等獎 鄭雪枝 女子D組 傳統套路_楊式太極劍 一等獎 蘇景豪 男子D組 規定套路_24式簡化太極拳 一等獎 黃詠欣 女子D組 規定套路_24式簡化太極拳 一等獎 黃詠欣 女子D組 規定套路_42式太極劍 一等獎 黃詠欣 女子D組 傳統套路_楊式太極拳 一等獎 黃詠欣 女子D組 傳統套路_楊式太極劍 一等獎 潘綺雯 女子D組 傳統套路_陳式太極拳 一等獎 藤田牧子 女子D組 規定套路_40式楊式太極拳 一等獎 藤田牧子 女子D組 規定套路_42式太極劍 一等獎 鄧凱文 女子B組 規定套路_42式太極劍 二等獎 許得恩 男子C組 規定套路_陳式太極拳(56式) 二等獎 許得恩 男子C組 規定套路_42式太極劍 二等獎 李浩 男子B組 規定套路_32式太極劍 二等獎 梁溢昇 男子C組 規定套路_42式太極拳 二等獎 莫宛螢 女子C組 傳統套路_陳式太極劍 二等獎 薩百朗 男子C組 規定套路_孫式太極拳(73式) 二等獎 薩百朗 男子C組 規定套路_楊式太極拳(40式) 二等獎 YOO HWA SOO 女子E組 傳統套路_楊式太極拳 二等獎 YOO HWA SOO 女子E組 傳統套路_楊式太極劍 二等獎 關步雲 男子D組 傳統套路_楊式太極拳 二等獎 劉心穎 女子D組 傳統套路_楊式太極劍 二等獎 劉柏康 男子D組 規定套路_24式簡化太極拳 二等獎 吳麗玲 女子D組 傳統套路_楊式太極劍 二等獎 張鴻 男子D組 傳統套路_楊式太極劍 二等獎 李素玲 女子D組 傳統套路_楊式太極拳 二等獎 李素玲 女子D組 傳統套路_楊式太極劍 二等獎 周綺薇 女子D組 傳統套路_楊式太極拳 二等獎 庾鳳媚 女子D組 傳統套路_楊式太極拳 二等獎 梁婉雅 女子D組 傳統套路_楊式太極拳 二等獎 梁婉雅 女子D組 傳統套路_楊式太極劍 二等獎 麥大民 男子E組 傳統套路_楊式太極拳 二等獎 廖愛蓮 女子E組 傳統套路_楊式太極拳 二等獎 潘綺雯 女子D組 傳統套路_楊式太極拳 二等獎 潘綺雯 女子D組 傳統套路_楊式太極劍 二等獎 藤田牧子 女子D組 規定套路_32式太極劍 二等獎 劉徐徐 女子C組 規定套路_陳式太極拳(56式) 三等獎 李天樂 男子B組 規定套路_42式太極拳 三等獎 李浩 男子B組 規定套路_孫式太極拳(73式) 三等獎 楊千締 女子C組 規定套路_孫式太極拳(73式) 三等獎 楊千締 女子C組 傳統套路_楊式太極劍+C組 三等獎 楊頌熹 男子C組 規定套路_吳式太極拳(45式) 三等獎 歐陽佩妤 女子C組 規定套路_32式太極劍 三等獎 歐陽佩妤 女子C組 規定套路_楊式太極拳(40式) 三等獎 陳籽莎 女子B組 規定套路_楊式太極拳(40式) 三等獎 鐘卓言 女子B組 規定套路_吳式太極拳(45式) 三等獎 梁溢昇 男子C組 規定套路_武式太極拳(46式) 三等獎

Henriette Patricia BALEROS 女子E組 傳統套路_楊式太極劍 三等獎

Henriette Patricia BALEROS 女子E組 傳統套路_楊式太極拳 三等獎 馬梓昕 女子C組 規定套路_24式簡化太極拳 三等獎 伍詠琴 女子E組 傳統套路_楊式太極拳 三等獎 伍詠琴 女子E組 傳統套路_陳式太極拳 三等獎 朱明心 女子D組 傳統套路_楊式太極劍 三等獎 吳麗玲 女子D組 傳統套路_楊式太極拳 三等獎 吳美娟 女子D組 傳統套路_楊式太極拳 三等獎 吳美娟 女子D組 傳統套路_楊式太極劍 三等獎 李素玲 女子D組 傳統套路_陳式太極拳 三等獎 周綺薇 女子D組 傳統套路_楊式太極劍

三等獎 邱國培 男子E組 傳統套路_楊式太極拳 三等獎 邱國培 男子E組 傳統套路_楊式太極劍 三等獎 陳華鈿 女子D組 規定套路_42式太極劍 三等獎 陳華鈿 女子D組 傳統套路_楊式太極拳 三等獎 陳華鈿 女子D組 傳統套路_楊式太極劍 三等獎 陳苑君 女子D組 傳統套路_楊式太極拳 三等獎 陳淑群 女子D組 傳統套路_楊式太極拳 三等獎 陳淑群 女子D組 傳統套路_楊式太極劍 三等獎 鬱瑋 女子C組 規定套路_24式簡化太極拳 三等獎 鄭雪枝 女子D組 傳統套路_楊式太極拳 三等獎 蘇彩玉 女子E組 傳統套路_楊式太極拳 三等獎 蘇景豪 男子D組 傳統套路_陳式太極拳 三等獎 蘇景豪 男子D組 規定套路_42式太極劍 三等獎 庾鳳媚 女子D組 傳統套路_楊式太極劍 三等獎 黃大衛 男子D組 傳統套路_楊式太極拳 三等獎 黃大衛 男子D組 傳統套路_楊式太極劍 三等獎 黃詠欣 女子D組 傳統套路_陳式太極拳 三等獎 黃燕玲 女子D組 傳統套路_楊式太極拳 三等獎 黃燕玲 女子D組 傳統套路_楊式太極劍 三等獎 謝碧茵 女子D組 傳統套路_楊式太極拳 三等獎 廖愛蓮 女子E組 傳統套路_楊式太極劍 三等獎 甄曉珺 女子D組 傳統套路_楊式太極拳

第八屆世界青少年武術錦標賽

The 8th World Junior Wushu Championships

由國際武術聯合會主辦，印尼武術協會承辦，每兩年舉辦一次，青少年群 體中最高級別的世界級武術賽事，『第八屆世界青少年武術錦標賽』已於2022 年12日10日在印尼萬丹省坦格朗市落下帷幕，完成了一連五天的比賽。

是次比賽，香港武術代表隊一共派出21位青少年運動員，包括12位套路運 動員、9位散手運動員，由香港武術聯會副會長徐小明先生擔任套路領隊；香港 武術聯會執行委員張國忠先生擔任散手領隊，帶領香港港武術代表隊出征印尼 世青賽，與來自62個國家和地區逾800名運動員展開了激烈而緊張的角逐。

經過五天的拚搏奮戰，港隊全力以赴，以總獎牌5金8銀8銅的佳績，為香港爭光，總成績居獎牌榜第五位。 睽違三年，香港武術青少年代表隊在疫情後首次代表香港出外參加國際性比賽，成績反映了港隊努力備戰的成 果，亦體現了各個運動員的競賽雄心。在此感謝醫事顧問黃仕雄醫生為潛質運動員作賽前健康檢查。

第八屆世界青少年武術錦標賽 代表團 名譽總領隊：霍震寰SBS, JP 名譽領隊：梁國強 領隊(套路) ：徐小明 領隊(散手) ：張國忠 教練(套路) ︰林杭貴 黃志光 鄭天慧 叶鈞 教練(散手) ︰張立功 宋玲 裁判(套路) ：張景傑 裁判(散手) ：林錦明 醫護支援：張穎 套路運動員︰丁健乘 楊卓言 賀曦彤 林以諾 何証騫 李泓進

曾楚喬 羅芷琪 羅安衡 黃尊 周子桐 姚彌 散手運動員：梁信一 古天浩 梁健一 鄧敬彥 戴洛銘 梁宇航

向籽羲 陳紫晴 向籽嬴 (排名不分先後)

總成績

運動員 項目 成績

曾楚喬 女子乙組南拳 金牌 女子乙組南棍 金牌 女子乙組南刀 銀牌

何証鶱 男子乙組劍術 金牌

男子乙組槍術 銀牌 男子乙組長拳 銅牌

周子桐 女子丙組刀術 金牌

黃 尊 男子丙組棍術 金牌

羅安衡 男子丙組長拳 銀牌 男子丙組槍術 銀牌

賀曦彤 女子甲組南棍 銀牌

女子甲組南拳 銅牌 女子甲組南刀 銅牌

李泓進 男子乙組刀術 銀牌

羅芷琪 女子乙組棍術 銀牌

姚 彌 女子丙組棍術 銀牌

丁健乘 男子甲組南棍 銅牌

林以諾 女子甲組槍術 銅牌 賀曦彤、林以諾 女子甲組對練 銅牌

梁信一 男子少年組42公斤級 銅牌

梁宇航 男子青年組60公斤級 銅牌

第八屆世界青少年武術錦標賽

國際賽事選拔賽

Selection of International Wushu Competitions

本會於2022年下半年，因應今年舉辦的國際武術比賽，舉行選拔賽，以選拔運動員代表香港參賽。在此， 感謝套路裁判組主委張國忠執行委員、散手裁判組主委鄭寶林執行委員，協助安排裁判在各個選拔賽的評分工 作，使賽事得以順利舉行。

第十八屆世界中學生運動會-套路重選

Re-Selection of The 18th Gymnasiade- Wushu (Taolu)

原定於2021年10月16日至23日假中國晉江舉行之『第十八屆世界中學生運動會』，因受疫情影響延期至 2022年11月26日至12月3日。該運動會由香港學界體育聯會統籌，本會主要協助武術遴選及安排集訓。

『第十八屆世界中學生運動會-武術(套路)重選』已於2022年8月21日上午舉行，由陸松茂副會長擔任競賽 監督，張國忠執行委員為總裁判長，裁判團隊包括：唐宇雯(裁判長)、劉汝沁、張景傑、朱麗娟、呂石文、趙美 興、李沛恒、蔡德芬、盧妙聲、陳靜惠、歐達基及陳家駒，以Zoom網上直播評分，選出4男4女共8名運動員代 表香港參賽。入選名單如下：

何卓橋、鄺朗睿、黎逸熙、李仁謙、陳沛雯、林以諾、李雪萾、黃敏婷 (排名不分先後)

(後記：受新型冠狀病毒疫情影響，「第十八屆世界中學生運動會」取消。)

第八屆世界青少年武術錦標賽選拔賽 (套路及散打)

Selection of The 8th World Junior Wushu Championships (Taolu & Sanda)

為挑選武術運動員代表香港參加2022年12月2日至10日於印尼坦格朗舉行之「第八屆世界青少年武術錦標 賽」，本會於比賽前分別舉辦套路及散手選拔賽。

「第八屆世界青少年武術錦標賽-套路選拔賽」已於2022年9月18日經Zoom系統網絡直播進行，共收到72人 報名，包括31男41女參加。

賽事由陸松茂副會長擔任競賽監督，張國忠執行委員為總裁判長，裁判團隊包括：唐宇雯(裁判長)、劉汝 沁、張景傑、李沛恒、吳潔儀、蔡德芬、朱麗娟、呂石文、陳靜惠、謝欣如、陳家駒、謝秀敏、趙美興、陳妙 珠、盧妙聲及張頴衡。最後選出男、女子甲、乙、丙組各2名，合共12名運動員參賽。套路運動員參賽名單如 下：

男子甲組：丁健乘 楊卓言

女子甲組：賀曦彤 林以諾

男子乙組：何証騫 李泓進

女子乙組：曾楚喬 羅芷琪

男子丙組：羅安衡 黃　尊

女子丙組：周子桐 姚　彌 (排名不分先後)

「第八屆世界青少年武術錦標賽-散手選拔賽」於2022年9月25日下午在鯉魚門體育館散手訓練場舉行，共 14位運動員報名。鄭寶林執行委員擔任競賽監督，張國忠執行委員為總裁判長，裁判團隊包括：馮智星、譚煜 林、黃定康、曹可兒、林錦明、謝欣如、楊偉麟、呂石文及鄭仲得。

賽後選出

6男2女共8名散手運動員代表香港參賽。散手運動員參賽名單如下：

男子少年組：梁信一 古天浩 梁健一

男子青年組：戴洛銘 梁宇航 向籽羲

女子青年組：陳紫晴 向籽嬴 (排名不分先後)

武術賢聚會（2022年7月-12月）

Wushu Masters’ Gathering

東江龍形拳．國粹傳承．見微知著

2022年7月4日，武術賢聚會邀請了東江龍形拳第三代二傳嫡傳弟子、中國武術段位制高段位七段，張國泰師傅 擔任主講嘉賓。

張國泰師傅師承龍形宗師林耀桂哲嗣長子林煥光師父。當晚，張國泰師傅準備充足，將數十年來的武學精華及 心得等透過電腦簡報及示範影片呈現，詳細講解東江龍形拳的歷史、套路、拳法、技擊及養生等，內容豐富，使觀 衆及武術愛好者聽得入神。

張國泰師傅更播放其精彩的表演片段，讓觀衆一睹其風采。張師傅講解有關東江龍形拳，由淺入深，理論到實 踐，務求讓觀眾更容易明白拳理當中之奧秘。從整個講座的內容，可見張師傅對武學要求甚高，精習各種兵器、拳 術等武學，精益求精。

當晚觀眾人數逾百人，觀眾積極發問，張師傅耐心回答，非常熱鬧。

我看武林六十載

2022年8月1日，北少林地蹚八卦門掌門鄭寶林師傅現身武術賢聚會，吸引了近百人參加。鄭師傅詳盡介紹北少 林地蹚八卦門，包括三代掌門人：第一代掌門劉金泉師公、第二代掌門鄭榮師傅及第三代掌門鄭寶林師傅，並透過 影片介紹多套北少林地蹚八卦門之武術套路。

除了介紹北少林地蹚八卦門武術外，當晚，鄭師傅更以自身角度，細說香港武林60載故事，由60年代說到 2020年代，分享多張珍貴照片及新聞紙等等，令參加者大開眼界。是晚講座於晚上九時半圓滿結束。

白眉拳術原理探究與應用-套拳拆解

2022年9月1日，李石連師傅、賴仲明師傅主講武術賢聚會，介紹白眉派武術。

當晚先由李石連師傅介紹白眉派之歷史源流。白眉宗師張禮泉，在廣州曾教導不少學生，後在40年代到香港授 徒，發揚白眉拳術至世界各地。其中，郭熾昌師傅早期在廣州也跟隨張宗師學藝，並相約一起到港授徒，傳藝至黃 恩祥、李石連等等，再傳至第七傳賴仲明師傅及其他學生。

接著由賴仲明師傅講解白眉拳藝特性，因生活及地形結構，產生獨有的技擊方法，包括：馬步、走動、力量、 攻擊、呼吸及陰陽力之互換等等。除了講解，亦有其門徒示範套路，分別示範直步拳、十字拳及九步推等多套白 眉拳術，精彩萬分，觀眾看得目不暇給。最後答問環節，李師傅及賴師傅均耐心回答各參加者之提問，觀衆獲益良 多，晚會在九時半結束。

太極拳養生原理和練法

2022年10月3日，武術賢聚會再次邀請黃漢立老師擔任主講嘉賓，講解「太極拳養生原理 和練法」。

黃老師根據中國傳統文化中的易經哲理、老子哲學、中醫學，旁及西方生理學等講解太極 拳之奧妙，就太極拳的預備式（無極式，蕭若碧女士演練）、摟膝拗步（莊銳輝先生演練）丶 倒攆猴（何崑銘先生演練）三式說明。黃老師更為著重解說，因為所有練功基礎是最為重要， 只要領悟其最原始道理，那之後練功便可事半功倍。

黃老師解說《老子‧四十二章》：「道生一， 一生二，二生三，三生萬物。萬物負陰而抱陽，沖氣 以為和。」及《悟真篇‧絕句‧其十二》：「道自虛 無生一氣，便從一氣產陰陽。陰陽再合成三體，三體 重生萬物昌。」這二段文句蘊含著宇宙萬物之原理， 陰陽相生，生生不息，實在精彩妙絕。

當晚黃老師的精彩解說吸引了約120人參加，氣氛熱鬧。

魔杖實戰應用

2022年11月7日，邀請了魔杖實戰高手、WEKAF世界魔杖香港地區代表理事李民安師傅光臨武術賢聚會，介 紹魔杖之歷史及各種技巧示範。李師傅在2013-2017間多次獲得Kalis Brotherhood賽事冠軍，致力於推廣魔杖運 動。

當晚，李民安師傅講解魔杖歷史、短棍之理論，並與其學生示範各種不同的技巧，包括魔杖的不同握法示範、 基本熱身動作、基本五棍示範、基本步法示範及應用、基本擋格、奪棍招式示範、打手練習、對練示範和進階學習 技巧等等。

除了示範各種對打動作，李師傅亦解釋每個動作之練習要點、動作原理及練習時需注意之安全保護，內容豐富 詳盡。對於觀眾提出的疑問，李師傅均耐心地一一作答。

佛山詠春拳

2022年12月5日，由張勇師傅主講武術賢聚會，細說詠春拳之歷史和其拳理，內容非常充實，吸引了約100人 參加。

張勇師傅是香港註冊中醫師、香港特別行政區註冊中醫學會名譽會長。現為香港《上醫堂》中醫痛症專科診所 的創辨人，亦於89年成立廣州市武術協會詠春專業委員會，被廣東省認證為國家級的高級教練、當任該會之海外理 事，負責佛山詠春拳於國際平台上的正統傳承及推廣。

張師傅在八十年代師承佛山詠春拳宗師岑能、師公乃是阮奇山，勤學苦練三十年盡得衣缽真傳。繼承傳統嶺南 佛山文化，醫武雙傳。當晚由張勇師傅講解詠春之各種招式，練功方法，並讓其徒弟門一起示範各種動作，包括： 十二散式對練、小念頭、沉橋、圈手等各種功法。張師傅並在示範過程為每個一動作詳細解說當中之奧妙，讓觀眾 們對詠春之功法更為了解。

香港與大灣區武術界慶祝香港回歸25周年大匯演

Wushu Spectacular for the celebration of the 25th Anniversary of the Establishment of the HKSAR among Hong Kong & the Greater Bay Area

由香港賽馬會慈善信託基金獨家贊助，香港武術聯會主辦之『香港與 大灣區武術界慶祝香港回歸25周年大匯演』已於2022年11月5日下午2時至 4時假座龍堡國際胡應湘宴會廳舉行。

『香港與大灣區武術界慶祝香港回歸25周年大匯演』是慶祝香港特別 行政區成立廿五周年的認可活動之一。

匯演當天邀請了康樂及文化事務署高級康樂事務經理(體育資助)蔡耀 國先生、籌委會主席徐小明副會長、香港武術聯會霍震寰會長、香港武術聯會副會長：夏德建 先生、趙式慶先生、車建初先生；名譽會長：區悅誠先生及謝淑敏小姐擔任主禮嘉賓。香港電 台著名DJ李志剛先生、世界武術冠軍、香港武術隊教練鄭天慧小姐擔任大會司儀。

匯演於下午2時開始，隨即進行典禮儀式，程序包括奏國歌、徐小明副會長致詞、持旗手 進場、點睛、醒獅表演及致送紀念品等。是次大匯演，共25個單位參與28項表演，包括世界陳 小旺太極拳總會香港分會、傲翔太極會、北少林地蹚八卦門武術總會、唐武坊、國傲太極會、太極賢聚會、太祖 拳武術總會、少林黑虎門益群堂黃祥體育會、張國泰武術會、征南內家拳國際學會、恒宇仁龍拳協會有限公司、 李暉太極中心、東岳太極拳文化館、梁日初太極學會、香港太極綜藝學會、香港楊式太極拳總會、香港武藝學 會、香港武術綜藝協會、香港雙節棍總會、馮軍利中華太極社、魏東瑩武術文化中心、鷹鶴國術總會、香港武術 隊及陸智夫國術總會等，呈獻不同類別的武術表演，場面熱鬧非凡。

第四屆國際武學研討會

The 4th International Martial Studies Conference

由華南師範大學體育科學學院與香港中華國術總會聯合舉辦的「第四屆國際武學研討會——中外武藝文化的 傳承與創新」已於2022年11月30日以線上形式進行，並面向公眾即時直播，吸引近9,000人次線上觀看。

是次研討會以「中外武藝文化交流」為主題，旨在以武學聚同仁，以交流鑄自信，為海內外武學研究者提供 交流合作的平台。來自中歐的頂尖武術專家和武學學者，以及數十位武學研究者和愛好者相聚一堂，分享武學研 究前沿動態，探討「交流與互鑒——中外武藝文化交流研究的新願景」、「中華武術拳譜搶救整理與動態復原思 考」等課題，探尋弘揚民族優秀武藝文化的方法與路徑。

華南師範大學王恩科校長、亞洲武術聯合會霍震寰主席、嵩山少林寺釋永信方丈、華南師範大學體育科學學 院原院長、國務院學位委員會第五、六、七屆體育學科評議組成員周愛光獲邀在開幕式致辭。華南師範大學體育 科學學院段銳院長擔任主持人。

主題報告環節，由華南師範大學體育科學學院副院長鄧星華教授主持，中國體育社會學知名學者、華南師範 大學盧元鎮教授、知名武學家、暨南大學馬明達教授、香港中華國術總會趙式慶會長、北京體育大學武冬教授、 義大利Opera

Nova劍術學校創始人Roberto Gotti、瑞士洛桑聯邦理工學院侯雨濛博士等國內外多所高校以及專 業機構的眾多學者與專家，進行了主題報告和分論壇討論。其中，盧元鎮教授作了「論中國傳統體育世界性傳播 的價值與挑戰」主題分享、趙式慶會長作了「中外武藝文化的當代交流與創新——以粵港澳大灣區武術文化為 例」主題分享、侯雨濛博士作了「傳統武術文化的數位化保護嘗試：以香港武術活態檔案為例」主題分享。

在閉幕環節，馬廉禎教授代表研討會主辦方對與會專家學者表示衷心感謝。並誠摯感謝中國嵩山少林寺、粵 港澳大灣區武術聯盟、香港浸會大學人文學院、Istituto di Cultura Italiano、Springer Publishing House、香港中 華武學院、義大利Opera Nova 劍術學校等諸多海內外機構對本屆研討會的大力支持。

第五十一屆亞洲武術聯合會執行委員會會議

The 51st WFA Executive Committee Meeting

第五十一屆亞武聯執行委員會會議已於2022年11月8日下午召開。霍震寰主席在會上感謝全體會員的努力， 在這困難時刻堅持不懈組織線上武術比賽。同時感謝國際武聯、會員協會、秘書處以及柬埔寨東南亞運動會組委 會的共同努力，成功爭取將武術項目納入2023年柬埔寨 東南亞運動會為正式比賽項目。

會議上匯報了第三十一屆越南河內東南亞運動會武 術比賽圓滿成功。張金發委員報告有關「2022中國—東 盟太極拳網絡大賽」順利進行，讓太極拳愛好者在線上 進行比賽，保持大眾對武術的興趣，也為未來的發展奠 定了基礎。

慶祝香港回歸25周年暨粵港澳大灣區武術聯盟就職典禮晚會

Celebration of the 25th Anniversary of Establishment of the HKSAR cum the Inauguration Ceremony Gala of the Guangdong-Hong Kong-Macao Greater Bay Area Wushu Alliance

『慶祝香港回歸25周年暨粵港澳大灣區武術聯 盟就職典禮晚會』已於2022年11月5日晚上7時假座 尖沙咀龍堡國際胡應湘宴會廳舉行，這是一項慶祝 香港特別行政區成立25周年的認可活動。因應防疫 政策，當晚筵開20席，約240位嘉賓參加。每位出 席嘉賓均獲大會送贈出版的《粵港澳大灣區武術聯 盟成立典禮紀念特刊》、特別設計紀念金章、口罩 等，以茲留念。

晚會賓客雲集，包括：文化體育局及旅遊局副局長劉震先生JP、行政會議召集人葉劉淑儀女士GBM, GBS, JP、基本法委員會原副主任梁愛詩女士GBM, JP、立法會議員(體育、演藝、文化及出版界)霍啟剛先 生JP、立法會議員(選委會界別)馬逢國先生GBS,JP、中國香港體育協會暨奧林匹克委員會會長霍震霆先生 GBS, JP、中國香港體育協會暨奧林匹克委員會副會長劉 掌珠女士 SBS, JP、中國香港體育協會暨奧林匹克委員會 副會長湯偉掄先生 BBS, JP、中國香港體育協會暨奧林匹 克委員會義務副秘書長楊祖賜先生 PDSM、中國香港體 育協會暨奧林匹克委員會義務副秘書長黃寶基先生MH、 聯盟理事劉智鵬先生BBS, JP、鳳凰衛視集團常務副行政 總裁孫玉勝先生、聯盟理事Stuart Christie、香港體育學 院林大輝主席SBS, BBS, JP、華光海運董事總經理周建 峰先生、中國香港群眾體育聯會有限公司會長貝鈞奇先生 SBS, MH、電視廣播有限公司總經理(商務營運)蕭世和先 生、香港電台顧問(節目)何重恩先生、原中國龍獅運動協會副主席劉功成先生、帝鋒金融集團董事總經理李 俊亨先生、香港體育學院院長李翠莎博士 SBS、導演蘇蕾女士、香港永春白鶴拳研究會監督李剛先生、東 江周家螳螂李天來拳術會李天來先生、客家功夫文化研究會主席黃耀球先生、蔡李佛始祖陳享公紀念總會 永遠會長趙民安先生、鳳凰衛視中文台副台長葉揚女士、香港劍擊總會主席楊穎新先生、香港泰拳理事會 主席冼林沃先生、尹慶源、冼國林、關志翔榮譽會長、黃國基義務法律顧問、李克宣義務醫事顧問、謝淑 敏、葉滿棠、區悅誠、姚啟文、余志明、梁國強名譽會長、盧偉強、劉德、于立光、陳錦平、李暉名譽顧 問，以及香港武術聯會武術顧問和友好等，嘉賓濟濟一堂，場面非常熱鬧。中國人民政治協商會議第十三 屆全國委員會副主席梁振英先生GBM, GBS, JP更在百忙之中，特地抽空於晚會儀式前光臨，與在場嘉賓拍 照留念，令晚會生色不少。

典禮儀式於晚上7時開始，由鳳凰衛視主持人郭洋子小姐、戴俊裕先生擔任晚會司儀。首先，由金龍 引領主禮貴賓上台就座，全場嘉賓肅立奏唱國歌。「粵港澳大灣區武術聯盟」發起人及首屆主席霍震寰先 生、香港特別行政區文化體育局及旅遊局副局長劉震先生分別在晚會上致辭。大會頒發委任狀予出席的五 位聯盟執行委員，包括：霍震寰先生、趙式慶先生、何佩犀先生、劉智鵬先生及Professor Stuart Christie。

霍震寰、趙式慶主持「粵港澳大灣區武術聯盟」啟動禮，並分別向主禮嘉賓香港特別行政區文化體育局及 旅遊局副局長劉震先生、行政會議召集人葉劉淑儀女士致送紀念品。大會亦邀請兩位主禮嘉賓向大會的贊

助商：華光海運、澳娛綜合度假股份有限公司、帝鋒金融集團致送感謝章。

籌委會主席趙式慶先生致謝辭後，隨即是晚會另一重點—武術表演，包括夏德建國術會的「舞龍表 演」、東江周家螳螂拳傳人李天來師傅同一眾弟子演出的客家棍陣，亦邀請中國武術協會、澳門，大灣區 城市及向東師傅為大會錄製表演視頻於晚會播放。當晚壓軸表演是由徐小明副會長獻唱武俠電影歌曲，聯 同香港武術代表隊的精英運動員作武術演練，為大家呈現一場同具聽覺視覺享受的表演—「香港武術故事南北古今」。

因疫情關係，聯盟的各地領導及武術友好未能出席當晚的盛會，但他們特地錄製了視頻，在當晚播 放，包括國家體育總局武術運動管理中心主任、中國武術協會副主席陳恩堂先生、廣東省武術協會田新德 主席、澳門武術總會陳永傑理事長、亞洲武術聯合會形象大使趙文卓先生等。

晚會透過現場表演、視頻播放，配合司儀的解說，讓嘉賓感受嶺南武術的魅力。節目內容豐富，各賓 客均渡過一個歡愉的晚上。

最後，感謝晚會的贊助團體、人士，包括天機亞太集團有限公司贊助活動公關宣傳，當晚及活動後 獲多個傳媒訪問，包括：「TVB藝文誌」、「中新社」、「中通社」、「鳳凰衛視(新聞)」及「港台體壇 123」等；中國、香港、澳門三地媒體共58份報導。駱桂平師傅、冒卓祺師傅、歐紹永師傅、陳漢傑師傅分 別借出麒麟、貔貅作現場擺設。另認購人士及團體包括霍震寰會長、趙式慶副會長、霍震霆名譽會長、傲 翔太極會、大聖劈掛門、梁日初太極學會、中國香港吳式太極拳總會、榮拳館、客家功夫文化研究會、陳 啟文堂-柏、方圓太極內家拳學會、帝鋒金融集團、鄭寶林、周松堅、吳偉強及馬鈺媛等。同時，感謝統籌 及參與晚會的各個工作人員、義工團體的支持、合作，及香港浸會大學運動及康樂領袖學社會科學學士、 運動與休閒管理社會科學碩士等學生的協助，令到晚會圓滿成功。

武術表演 Wushu Demonstration

全民運動巡迴體育示範—武術 Roving Sports Demonstrations For All—Wushu 由「香港賽馬會慈善信託基金」獨家贊助，康

樂及文化事務署主辦之「全民運動巡迴體育示範」分 別以四項體育項目，包括舞蹈、武術、跳繩及健體運 動為主題作慶祝中華人民共和國香港特別行政區成立 二十五周年。以「武術」為主題的活動已於2022年7

月17日假柴灣青年廣場舉行，本會派出24位運動員 參與武術表演及同樂活動，向市民介紹及示範「武 術」，推廣武術運動有益身心的信息。

兒童武術體驗活動

Children's Wushu Experience Activities 本會獲潮陽百欣小學邀請，派出黃志光教練及運動員 楊頌熹、莫宛螢、劉子龍、劉寶欣、劉紫康、楊子瑩出席於 2022年8月9日及10日舉行的『兒童武術體驗活動』，分享 習武經驗及與教授學生練習武術。

香港同胞慶祝中華人民共和國成立七十三周年文藝晚會

Cultural Show in Celebration of the 73 rd Anniversary of the Founding of the PRC by Compatriots in Hong Kong

由香港同胞慶祝中華人

民共和國成立七十三周年籌備 委員會主辦之『香港同胞慶祝 中華人民共和國成立七十三周 年文藝晚會』已於2022年10

月1日晚上7時假香港體育館 舉行，邀請本會派出武術運動 員參與當晚演出，共同慶祝祖

國成立73周年的大日子。

2022香港壁球公開賽

Hong Kong Squash Open 2022

由香港壁球總會主辦之『2022香港 壁球公開賽』已於2022年12月2日至4日 在香港公園體育館舉行，邀請本會派出

16位運動員於12月4日活動中擔任表演嘉 賓，為活動增添熱鬧氣氛。

歡樂公園－冬日賞繪．香港動植物公園

Happy@ Parks - Flower Viewing and Sketching．Hong Kong

Zoological and Botanical Garden

由中區康樂文化事務署主辦之「歡 樂公園－冬日賞繪．香港動植物公園」

已於2022年12月18日在香港動植物公 園舉行，邀請本會派出運動員參與表演 及同樂，推廣武術運動，加深市民對中 國武術文化的認識。

第56屆工展會

56 th Hong Kong Brands and Products Expo

本會獲香港中華廠商聯合會邀 請，派出青少年隊員於2022年12月 31日於香港銅鑼灣維多利亞公園舉 行之『第56屆工展會』活動中擔任 表演嘉賓。

2023香港龍獅節

Hong Kong Dragon and Lion Dance Festival 2023

由香港龍獅節籌備委員會主辦之『2023香港龍獅節』已 於2023年1月1日於尖沙咀文化中心舉行，邀請本會派出10位 青少年隊員於活動中擔任表演嘉賓，展示武術風采。

傳媒訪問及參觀 Media Interview & Visit

星島日報邀請武術運動員李泳容、楊頌 熹及楊子瑩接受訪問，探討他們學習武術的經 過、早前在世界運動會取得獎牌的感想及未來 目標等。

運動員莫宛螢獲鳳凰衛視全新人物紀實專 題欄目《我的香港故事》邀請接受專訪拍攝。

運動員劉子龍獲香港浸會大學邀請出席 2022年8月1日「賽馬會健健康康創新『肌』 計劃」開幕典禮並作示範。

黃志光教練獲香港太極青年慈善基金邀請於2022 年7月24日出席「慈善杯闖關賽」並擔任頒獎嘉賓。

特首李家超於2022年8月16日到香港體育學院參 觀，並前往武術館觀看香港武術隊訓練。

運動員莫宛螢獲義工發展局邀請出席2022 年9月5日「中秋送關懷義工服務日」活動。

運動員關寧慧獲中華武術學會邀請出席2022年 10月16日下午在大館舉行的「香港文化節2022–非物質文化市集」作套路表演。

香港武術隊運動員：郭珺皓、沈曉榆、楊千 締、許得恩、劉寶欣、劉子龍、梁倬熙、薩百朗、 歐陽佩妤等獲香港理工大學邀請出席於2022年10月 25日晚由學生事務處舉辦的「學生才藝之夜」作武 術表演，慶祝香港理工大學成立85周年。

警務處邀請莫宛螢於2022年10月13日拍攝 以「防騙」為主題的短片，並出席11月6日在銅 鑼灣會所舉行之開幕儀式，現場指導小朋友簡單 動作及示範。

運動員何彥政出席2022年10月31日在香港會議 展覽中心舉辦的「慶祝中華人民共和國成立七十三周 年及香港特別行政區成立二十五周年暨香港珠海社團 總會第五屆執行理事會就職典禮」作表演。莫宛螢亦 獲李暉女士邀請出席是次表演活動。

香港太極青年慈善基金邀請林 杭貴總教練出席2022年11月6日舉行 的「得意寶慈善闖關賽」頒獎禮活 動。

林杭貴總教練及一班香港武術隊運動員：

馮菲、廖凱汶、李天樂、李雪萾、顏樂旻及關寧

慧獲林大輝中學邀請出席2022年11月20日開放 日並表演助慶。

毒品調查科邀請莫宛螢出席2022年 11月12日舉行之「西九文化區禁毒展覽」

並與場人士分享正向價值觀。

太極國際學院邀請運動員莫宛螢出席 2022年12月10日在黃大仙廣場舉行之「公益 太極日」作主禮嘉賓及擔任活動當天的「太 極大使」，並與其他嘉賓表演太極。

陳家．馬教第三代傳承人 陳啓文堂—柏 理事長 陳文嫻

傳承：彭年芳→陳啓堯→陳文嫻→黃柏迪 地區關係：傳自客家故友。稱之「陳家．馬教」。

馬教起源：根據客家傳統，馬教是由馬姓武者所創的拳系。

傳 説 清代馬大用(1691-1759)，字萬宜，清朝將領，「武探花」 及第，官至福建水師提督。安徽懷寧人。依澤馬氏第29世(邦字輩)。

乾隆十八年(1753年)任臺灣鎮總兵。在鎮守臺灣時，幫助原住民發展 生產。乾隆十九年(1754年)風災，親涉鹿耳門，拯救四千餘人，又施 藥撲滅瘟疫救人無數，民眾感恩戴義。有關其在臺灣的事蹟記載於 《重修臺灣省通志》與“國家圖書館”編纂的《臺灣記憶》中。乾隆二十一年(1756年)轉任廣 東潮州鎮總兵。乾隆二十二年(1757年)六月癸酉因功接任福建水師提督。任台灣鎮、潮州鎮總 兵與福建水師提督。期間，當時粵閩海氛不靖，自馬大用抵轅後，奮力清剿海寇，遂臻平定， 濱海賊渠畏服，時人謳歌，謂之為「東南半壁福星」。乾隆二十四年(1759年)閏六月十二以病 乞休。卒賜祭葬，諡慎愨，乾隆帝親撰悼文，榮封“三代正二品”。

馬教傳承：家父摯友彭年芳教頭傳授。

家父陳啓堯在彭年芳前輩落難時，相助於他，兩人皆屬性情中人，互相惺惺相惜，切磋 武藝並互相傳授交換功夫套路(虎爪)。彭年芳前輩(當年因自身政治因素成份不好，希望以陳家 身份傳承發揚。)

在動盪年代，人人求自保，家父將馬教加入虎爪及(穴位)以身體弱點 爲攻擊目標。穴道善

用可養生，利用可致傷殘。師父在傳授徒弟時必會強調：拳無三下手，一棍定輸贏。或拳無三 下，棍無二響。之類的口決。

歷來客家拳師父十分注重武德，收徒嚴格，所謂“學仁學義學功夫”，心術不正與品行 不端者不收。客家拳術套路「形，功，法」定義：

形：手形，身形，步形等，根據拳式攻防，假設做出拳式，符合尺寸規則姿勢。

功：意，氣，神，勁，由精神支配拳式結合呼吸，控制身體表現。

法：身體內外在拳術，運動過程之要求規律，如手法、腳法、身法、眼法等。

套路：「陳家．馬教」、「陳家棍」

陳家．馬教拳術的風格特點：擒、拿、爪、抓、掌、拳、推、捶、插、肘、劈、斬、踢、擊打，有剛有 柔，乘勢借力打力，乘勢追擊等。

陳家棍(客家)：雙頭棍係武術中屬普遍的長器械，陳家棍有打、纏、刺、點、掃、圈、挑、掄、劈等棍法。

- 香港體育學院武術精英運動員

-「第八屆世界青少年武術錦標賽」金牌得主

到一絲緊張，害怕萬一有差 錯，便會非常難堪。

周： 超開心和感動，因為我所付出 的汗水和努力終於得到回報。

黃： 這次能在第八界世界青少年武 術錦標賽獲得男子C組棍術金 牌，我感到非常開心！

1. 如何接觸武術？此運動最吸引你的地方是什麼？

曾： 小時候我在電視裡看見有些演員拿着刀劍在演練， 覺得很有趣，所以就叫我家人幫我報了武術普及 班。我覺得可以在場上表現我的氣勢，這種感覺很 有趣。

何： 我從3歲開始習武，一開始是哥哥先接觸這項運 動，爸爸經常帶着我看哥哥訓練，久而久之我也開 始對這項運動感興趣，後來便開啟了自己的武術生 涯。我認為這個運動令人賞心悅目，直到後來我明 白到這項運動更加是展現自己能力的平台，能夠施 展自己的強項，表現自己。

周： 我媽媽經由我幼稚園同學的媽媽介紹下，知道可以 學習武術，並發現武術可以有不同變化，也可利用 武器做出不同動作。

黃： 我在爸爸的引導下，五歲開始習武，並逐漸喜歡上 這項極具挑戰性的運動。通過師父的悉心教導及自 己的勤奮練習，九歲被林總教練及黃教練甄選進入 香港體育學院武術隊進行系統訓練。

2. 於「第八屆世界青少年武術錦標賽」獲得金牌，得 獎心情如何？

曾：非常開心可以在本次比賽獲得金牌，很感謝各位教 練悉心的栽培，也很榮幸可以參加本次的比賽。

何：當時的心情既緊張又興奮，興奮是源於這面金牌是 我在國際賽事上第一面金牌，所以特別興奮，而且 可以為港爭光，倍感驕傲。除此之外，我不免會感

3. 家人如何支持你學習武術？ 曾：我的家人給我很大的自由去學習武術，令我可以專 心投入訓練。

何：我的家人十分支持我學習武術，母親會為我不時訂 購武術鞋，訓練用品，更時刻關心着我的健康狀 況。另外，父親每晚下班都會等待我完成訓練直到 9時半，再載我回家，希望減輕我的疲勞。

周：當我想放棄時，我媽媽會一直不斷鼓勵我。我媽媽 為了我能夠爭取多些時間休息和學習，便為我添置 私家車接送我往返學校和香港體育學院。

黃：媽媽特地為我向學校申請，盡量簡省我放學的程 序，讓我能準時到香港體育學院訓練。

4. 最想感謝的人是誰？

曾：我最想感謝的人是葉教練。平常訓練時，他都很用 心、很仔細地教我每一個細節，就算在比賽途中確 診新冠肺炎，他都心繫我們，在手機訊息告訴我比 賽的節奏、技巧，讓我在比賽中可以發揮到很好的 水平。

何：我最想感謝的人是我的教練。他每天都會落力指導 我們，還會不時關心我們的健康狀況，在比賽場地 上，他一直指導和幫助我們，協助港隊獲取佳績。

周：最想感謝父母，因為他們一直陪伴我學習武術。亦 感謝陳師傅，因為我從小跟他習武。當然也要感謝 黃教練和林總教練給我機會入隊跟隨他們訓練，他 們每日都耐心地指導和糾正我。

黃：最想感謝林總教練、黃教練和蔡師父。感謝香港體 育學院、香港武術聯會及家人的全力支持與鼓勵！

5. 在練習武術遇到困難時，會如何突破自己？

曾：在練習時我遇到很多困難，例如未能掌握套路的節 奏，自己的力量、速度、技術未達到自己心中的目 標。很多時候，我會請教我的教練或師兄、師姐 們，以他們的經驗為借鑒。也會自己在練習場旁邊 或課後比劃，感受一下動作的形態和氣勢，增值自 己。

何：我會不時停下來回想，想想是哪個部份做得不夠 好，從而著手改進。再者，我會詢問教練和資深隊 員的意見，改進自己的動作，突破自己。

周：冷靜面對困難，不斷鼓勵自己，還要令自己有正面 思想。

黃：爸爸媽媽非常關心我的訓練日常，爸爸會跟我分享

他訓練時遇到的問題及解決辦法，讓我從中受益。

6. 未來有什麼目標？如何備戰未來的比賽？ 曾：希望可以在明年的亞青賽獲取更好的成績。在這約 大半年的時間，努力增值自己，學習不同技術，把 每一個細節練好，提升自己的技術水平。

何：未來我將會在青少年長拳組繼續打拼，希望能在接 下來的三年裏，參加更多國際賽事，包括第11屆亞 洲青少年武術錦標賽、第九屆世界青少年武術錦標 賽、第12屆亞洲青少年武術錦標賽。我會時刻提醒 自己，要為自己的夢想和目標打拼。

周：暫時要積極備戰亞洲青少年武術錦標賽，集中訓 練。

黃：接下來將繼續遵照林總教練所制定的訓練計劃，在 香港體育學院進行系統訓練，備戰2023年亞洲青少 年武術錦標賽。

7. 如何進一步提升自己，再創高峰？

曾：我希望可以在每一次訓練中，用盡全力練習，更加 積極地學習不同的動作、技術和跳躍，希望可以再 之後不同的比賽，再創高峰。

何：我會更加刻苦訓練，透過這次的比賽我了解到，我 的柔韌度還有進步的空間，更理解到其他的不足， 要透過未來的訓練逐步提升。

周：我需要加強下身力量及注意體能訓練。

黃：克服困難，多學多練，突破自己，再攀高峰！

Membership Benefits

本會於2009年推出「互動優惠計劃」。此計劃除提供優惠予本會會員外，亦希望提供多元化途徑予 貴會/機 構推廣服務及產品。

憑「2022-2023」年度會員證可享之會員優惠如下： (詳情請向有關人士/機構/團體查詢)

宏武文化中心 / 宏武太極學會

中華太極智慧學院 有限公司

1. 報讀常規課程，可享九折優惠

2. 自組班別，可享八五折優惠

免費太極體驗課程、免費太極講座及 學習太極班八折優惠 (需提前聯繫確定

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國拜奧德公司

2． (ESSO)「埃索」汽油每公升扣減 $2.5及柴油每公升扣減 $5.8之優惠

周日公益課(Free 3 hour workshop for persons under 18)

01/01/2015 - 至另 行通知為止

電話：39968493

傳真：39968472

網址：www.heizhihong.com

至另行通知 網址: www.rstaiji.com

電郵: taijiwm@gmail.com

即日起，至另行通 知為止。

需通過國金資產管理有限公司辦理(SHELL) 「蜆殼」及(ESSO)「埃索」燃油優惠卡， 並以銀行自動轉賬或信用卡繳付燃油費用方 可使用優惠。

電話：98800600

Whatsapp：63854433聯絡人林先生

電話︰92674108

重要聲明：上述優惠資料只作參考。會員使用有關優惠時，如有任何爭議，有關公司或團體保留最終決定權。

會員續會 Membership Renewal

2023-2024年度將於2023年4月1日屆臨，敬請各創會會員、創會團體、團體會員、聯繫會員及青少年會員適時續會， 續會表格可於本會網頁(http://www.hkkwushuu.com.hk)下載，並連同支票寄回本會，支票背面請寫上會員姓名 或團體名 稱，謹此致謝。(年費：創會會員HK$330；創會團體/團體會員HK$530；聯繫會員HK$230；青少年會員HK$130)。

各會員憑「2023-2024年度會員證」可享會員優惠，詳情可瀏覽本會網站。

青少年武術普及訓練計劃 Youth Wushu Training Scheme

逢星期六、日於全港十八區康樂及文化事務署轄下之體育館舉行。

現正公開報名，歡迎6至18歲青少年參加。

區隊 (套路) Regional Squad (Taolu)

逢星期五、六、日上課，現正公開招生。

歡迎完成青少年武術普及訓練班(長器械)或同等級別課程之青少年參加。

散手明日之星計劃 Talent Identification Programme –Wushu Sanshou

逢星期二晚上6至8時於鯉魚門體育館 - 散手訓練場上課。

歡迎有興趣之青少年參加，男女均可。

散手潛質隊訓練 Wushu Sanshou Potential Team

逢星期一晚上6時至9時；逢星期二晚上8時至10時；逢星期日下午4時至晚上7時於鯉魚門體育館散手訓練場舉行。 歡迎6至25歲人士參加，男女均可。考獲散手章別計劃或曾參與本會舉辦之散手班組、散手公開賽者優先。

青苗武術培訓計劃 Young Athletes Wushu Training Scheme 逢星期二、四或日上課，現正公開招生。

歡迎6歲至18歲青少年參加，曾修讀青少年武術普及計劃者優先。

學界武術推廣計劃及學校武術學會

School Wushu Programme & School Wushu Club

歡迎全港學校、高等教育學院等參加。

尖子武術培訓班 (套路/ 散手)

Feeder System Scheme-Training Programme (Taolu/ Sashou) 逢星期六、日上課，現正公開招生。

歡迎6歲至18歲青少年參加，曾修讀青少年武術普及計劃者優先。

活動預告 Upcoming Events

本會於2015年1月18日成立，創會目的是希望普羅大眾能 在養生功的輔助下，活得更健康、更長壽、更快樂，達至健身 修心的效果；並讓這個推廣事業能得以永續發展。

本會會員福利包括每年提供不少於20堂免費活力太極 功 課程；另設自由參與之活動，如應邀示範、慈善表演、養生旅 遊、會員生日會、養生講座等等。養生功內涵多且廣，課程除 活力太極功、鬆身功九式外，還包括童子功、十三字訣、青城 太極站功六式、活力養生棍等輔助功法。入會年費$200、家 屬成員年費$100。

第一式：大鵬展翅舒肩背 第二式：霸王舉鼎理臟腑 第三式：躬身摸膝動脊椎 第四式：平圓雙推識腰腿 第五式：左右揮鞭明鬆勁 第六式：獅子滾球運丹田 第七式：足運乾坤降虛火 第八式：納氣歸元調氣息