第342期
2018年7月22日
歡迎奉獻
香港版（半月刊）
P8
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We Are With You 演唱會 五牧「夾band」盼與 年青人同行
港珠澳三地信徒 聚集 回歸天父的心 P2
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以色列人民聯同軍隊 為敘利亞難民帶來 援助和盼望
國度觀點 全球共同協作，創造救援奇跡
美調查指道德上 接受色情物品者 創 7 年新高 P3
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第二屆基督徒 心靈健康研討會
「自我接納 和 包容」是主的心意
內心和諧的重要 「2018和諧香港調 查」於5月份以網上問卷 鄭健榮 形式，訪問香港886位14至71 歲成年人，希望了解受訪者內心、 家庭、社會三方面的和諧狀況 。 報 告由 Nice Talk輔導中心服務總監 鄭健榮博士負責發表。他引述2016 年一項由來自12個不同國家的心理 學家合作的大型幸福研究，發現大 部分受訪者都認為個人狀態、家庭 關係、人際關係是定義快樂最重要 的三項指標，而其中內心和諧（如 內心平靜、平衡和滿足）是穩定情 緒的最重要因素。鄭表示，上述調 查以歐洲國家為主要研究對象，激 發香港忠僕事奉中心及Nice Talk輔 導中心對香港人進行本土首個同類 研究。 本次調查報告顯示7%的填卷 者認為自己不是快樂人。鄭指： 「事實上香港患有情緒病人士佔 4.4%，老年人每10人中，便有1人 患有情緒病。所以這7%不快樂的 受訪者很有可能同時患上不同程 度的憂鬱症狀，並不能忽略。」 調查結果與歐洲研究類同：自我評估 「幸福指數」愈低的受訪者，愈無
法做到「自我接納和包容」，有更高機 會認為自己是不快樂的人，並且擔憂健 康、財務等各方面問題。 調查又嘗試比較個人因素與內心和 諧程度的關係。數據顯示內心和諧與性 別、教育程度和宗教信仰與情緒健康程 度沒有直接關係，反而年紀愈大，內心 愈和諧。然而鄭依然認為要達至內心和 諧，需要信仰的幫助：「接納、原諒自 己是主的心意。我們在主禱文中，求主 赦免我們的罪，如同我們赦免人的罪。 我們很多時候都無法赦免自己的過失， 當神愛和接納我們，我們也要學習如何 愛和接納自己，這才是比較健康的人生 信念。」
家庭和諧的心得 研討會同場特邀資深親子及婦女教 育工作者何羅乃萱師母分享達至 「家 庭婚姻和諧」的心得。她指出，香港家 庭、婚姻問題嚴重，社會卻對此缺乏解 答：「互聯網發達令資訊氾濫，網上充 斥著解決方案，卻沒有真正的答案。」 她又提出了幾個人們回應家庭議題的 可行方式，包括：關注個人成長與成 熟、調整空間與生活優先次序、處理和 擺脫原生家庭帶來的問題與陰影、學習 與苦難同行、建立支持系統守望相助、 培養閱讀習慣，積存正能量。羅小時候
第二屆基督徒心靈健康研 討會於7月9日假中華基督教會 望覺堂舉辦。研討會以「和諧香港： 為何不和諧？如何建和諧？」為題，同場 發表「2018和諧香港調查報告」，並探討 如何從個人內心、家庭婚姻及社會組織三 方面建構和諧。
曾被母親標籤 成「不幸運的女 兒」，造成很大的 羅乃萱 傷害。多年後她的丈 夫何志滌牧師邀請她在一個嘉年華中， 代表全家負責玩遊戲，讓她經歷到幸運 地贏兩個大獎的喜悅。她感謝神的介 入，醫治她原生家庭而來的創傷。有一 次，她在主講一個親子講座後，有母親 前來表示她不懂如何鼓勵孩子，因為她 從未被擁抱過，羅擁抱她，她立即哭起 來。羅指出：「若我們希望家庭狀況能 改變，我們要關心別人的孩子好像自己 的孩子。」羅認同信仰有助人達至「內 心和諧」：「信仰有一個好處，我們可 以求神讓我們明白，我們所見所聞給我 們的印象是否真確。」
學習處理衝突 組織心理學家許智超博士則從社會 組織角度，分析負面情緒和行為引發的 惡性循環。他剖析：「人與人衝突是因 為不信任，不信任是因為有異議。異議 可以令團隊或組織更加健康，但當大家 有不同意見而又無法及時一起集中精神 處理這些異議，人與人之間便會產生不 信任，逐漸累積為衝突。」許從生物學 角度指出，腦部邊緣系統中負責處理、 記憶情緒的杏仁體在人情緒低落時血量
會上升，令腦部 理性認知的部分 血量減少，從而無 法有效處理異議。
許智超
許亦提出了「鏡像知覺」的概 念，說明當與人發生衝突時對世界、 對事物的觀察有偏差：「在衝突中， 雙方都會覺得對方有問題、有誤解， 而只有自己才是對的。每當我們發現 對方有任何不妥當的地方，便會將對 方的過失到處宣揚。」許最後以箴言 15：1作勸勉，認為要解決衝突，人 們必須承認、體諒自己與爭執的對 象，皆有負面情緒的循環，從而有助 警覺自己在爭執中亦可能有犯錯。■ （記者潘意韻報導）