焦點活動
賽馬會照顧者中心 - 深水埗
馬上支持 已正式投入服務！
香港賽馬會慈善信託基金夥拍香港婦女中心協會開設的 賽馬會照顧者中心 – 深水埗已正式投入服務！
很榮幸能夠邀請到民政事務總署深水埗民政事務專員 黃昕然 先生, JP、社會福利署 深水埗區福利辦事處深水 埗區助理福利專員周美儀女士及立法會林素蔚議員出席 是次的開放日。
賽馬會照顧者中心(深水埗）
開放時間:
星期一、二、三、五:上午9:30至下午5:30
星期四:下午2:00至晚上9:30
用膳時間:
星期一、二、三、五:下午1:00至2:00
星期四:下午5:30至6:30
地址:九龍深水埗福華街188號海峯地下G08號舖
電話:(852) 3165 8199
傳真:(852) 3150 8306
電郵:carer.shamshuipo@womencentre.org.hk
香港賽馬會及本會一直在支援照顧者上都不遺餘力， 現時在深水埗設立以照顧者為本的支援中心 - 賽馬會照 顧者中心 (深水埗)，為照顧者提供及時和適切的支援，並會 舉辦不同類型的照顧者活動，包括照顧者健身室、社交 活動、減壓活動等，並提升社區人士對照顧者的關注， 推動照顧者友善社區！
除活動外，中心亦有多元化的設施，誠意邀請各位照顧者 在中心放鬆、休息，讓自己有個me time。
聯合國北京 + 民間社會組織論壇
在1995年，聯合國在北京舉辦了第四屆世界婦女大會。在此次大會結 束時，通過了《北京行動綱領》。《北京行動綱領》被認為是推進婦女權益 的最進步藍圖，其後每五年進行一次全球性的檢討，以檢視各國對《北京 行動綱領》的落實程度。
在2025年第69屆婦女地位委員會的「北京+30」評估之前，亞太地區的 評估目前正在曼谷進行。婦女中心總幹事廖珮珊已參加11月17日至 18日的民間社會組織論壇，以及至11月21日的部長級會議。
近300個來自亞太地區的民間社會組織（CSO）參加了民間社會組織論壇， 並制定了聲明。該聲明反映了新自由主義全球化與殖民遺產及新殖民主 義如何不成比例地影響該地區婦女權益，特別強調了推進具性別考量的 經濟正義和有尊嚴的勞動的必要性，促進婦女在決策中的參與和領導地
位，結束基於性別的暴力，以及實現氣候正義和對婦女的數位 包容。這份民間社會組織聲明已於2024年11月19日的部長 會議開幕禮上正式提交。
AWID 國際論壇
AWID國際論壇是全球其中一個大型的性別論壇，今次論壇匯集了逾2,500 位女性主義者、婦女權利、性別平等、LBTQIA+和其他性別運動參與者，旨在 創造一個包容、多元和開放的空間，促進知識交流和策略分享，並推動全球性 別平等運動的發展！我們亦有同事參與其中，分享香港的婦女及性別工作手 法及學習各地的服務經驗。
首天的開幕致詞勉勵大家要聚集在一起並真誠相待，互相啟發之餘，亦哀悼、 慶祝、欣賞一切的性別平等工作。
論壇活動非常豐富，有情感分享環節，有知識及經驗分享講座，亦有共同創 作藝術作品的空間。用愛交流，語言完全不是障礙！
《菜心的百變媽媽》
《菜心的百變媽媽》是由多位懷著「重返職場夢」的照顧者共 同編寫的繪本，她們想藉主角「麗莎」記錄自己透過「友職可 尋」婦女友善就業計劃實踐夢想之路！
計劃早前舉辦了繪本分享會，吸引超過50人參與！幾位繪本 作者向公眾分享繪本內容、創作經歷，以及自己透過計劃實 踐夢想的經歷與感想。
繪本網上版
鳴謝
計劃資助
此計劃由滙豐銀行慈善基金透過香港公益金全力支持
繪本作者及文字(排名不分先後)
吳彩萍、娜娜、吳倩媚、李桂花、林偉麗、王利利、莫錦霞、鄧意晶、 黃燕平
繪本插畫及排版設計(排名不分先後) Koala、關可淇
繪本分享會主持及場地借出 龐一鳴@一拳書館
繪本分享會花絮拍攝及後製 黃玟皓
特別鳴謝
本計劃各服務助理及導師(排名不分先後)
陳滕群、張玉琴、黃燕妮、金劉儀、黎惠容、林雪琼、李桂花、林佩玲、林 偉麗、莫錦霞、
吳彩萍、鄧意晶、蔣巧笑、徐翠嬋、王利利、王嘉蕊、王月兒、吳倩媚、尹 鳳珍、莊蘭蘭、
余翠姍、陳蘭卿、黃燕平、娜娜、潘韻芝、盧潔茵
本參與計劃培訓課程導師(排名不分先後 ) 張美嫻、馬煒茵、黃汶玲、吳朗昕、黃寶、李加 歡、周佩婷、昕言發展及 治療中心
由企業與社福團體共同協作的 婦女就業支援網絡
「友職可尋」婦女友善就業計劃2019年承蒙香港公益金支持，於賽馬會麗閣中心開展了 為期三年的「共建婦女職場新動力計劃」，計劃又稱「友職可尋」婦女友善就業計劃，2022年 由滙豐銀行慈善基金透過香港公益金全力支持，令計劃得以延續。
計劃積極爭取與不同的僱主合作，倡議及推動企業提供婦女友善的工作職位及完善的事 業階梯，成如彈性上班時間、職位共享、家庭照顧假等，讓婦女同時兼顧家庭照顧及事業發 展。計劃通過凝聚有志支援婦女就業的企業與社福團體，組成了「友職可尋」交流平台。
透過多元化協作，共同推動婦女友善就業職場環境。
適逢計劃步入第五年，大家都來認識一下他們吧！
平台成員團體包括 (排名不分先後)︰
Moovup 好工速遞
大快活快餐有限公司
兆恆清潔服務有限公司
HelloToby Technology (HK) Limited
長者安居協會一線通管家易
鳴謝
計劃資助
此計劃由滙豐銀行慈善基金透過香港公益金全力支持 影片拍攝及後製
黃玟皓
香港小童群益會 賽馬會長沙灣青少年綜合服務中心 香港基督教青年會長沙灣中心 YMCA of Hong Kong Cheung Sha Wan Centre 香港基督教女青年會深水埗綜合社會服務處
「香港婦女中心協會賽馬會麗閣中心推出一系列嬰幼兒服務，可供企業及機構預約。
嬰/幼兒按摩 親子工作 坊
曾預約企業及機構
D Mind & the Prince / Chill Kids Club / 防止虐待兒童會(葵涌) /防止虐待兒童會(屯門) –Playgroup體驗工作坊
曾預約企業及機構
Chill Kids Club / 聖雅各福群會社區客廳(南昌) / 陳校長免費補習天地賽馬會大角咀才藝發展中心
如企業或機構有意查詢或預約嬰幼兒服務，歡迎致電23866256聯絡職員。
新聞稿傳送門：
感謝各嘉賓豐富的分享，讓與會者由不同的角度去理解受家暴婦女的需要。正如嘉賓
分享，家暴問題在香港仍然是冰山一角，有更多隱藏於社區的家暴個案並未求助。
我們可以做的就是提升意識，當遇到受家暴的婦女時鼓勵她們勇於求助。
再次感謝
大律師 黃惠琳女士
教育心理學家 盧定欣女士
香港警務處刑事部支援科家庭衝突 及性暴力政策組高級督察 謝潔婷女士
香港婦女中心協會朋輩輔導員 黃麗賢女士
以及香港崇德二社的支持及捷成集團的場地贊助。
讓我們一同攜手締造零暴力社會！
Thank you !
感謝香港 明愛
感謝香港明愛一眾青少年及社會服務同工蒞臨香港婦女中心協會賽馬會麗閣中心進 行服務交流。
衷心感謝明愛同工當日投入參與，期待未來能有更多合作機會！
當日除了由總幹事分享婦女中心的婦女參與階梯外，亦有本會熱線輔導義工惠而及 法律諮詢服務朋輩輔導員Portia的親身分享。
感謝義工多年的支持，身體力行實踐 「婦女參與階梯」，為推動性別平等及婦女充權而努力！
「照顧照顧者平台」 (下稱平台) 由近 20 個社福機構和民間團體組成，旨在協力倡導 跨界別照顧者的需要，自平台2019年起，每年10月舉辦「照顧者月」活動，希望藉此引 起大眾及局方關注照顧者需要及倡議照顧者政策。今年因天雨關係延期至11月16日
在舉辦活動，以《照顧者友善社區：那裡都要照顧里》為主題，提供不同照顧者體驗、 資訊分享攤位及研討會。共同了解及探討照顧者生活需要及社區如何支援照顧者。
同工分享 同工分享
賽馬會「照顧達人」計劃已於2024年12月31日完結，作為一個提倡照顧者 生涯規劃的計劃，很多時候都聽到姊妹講述照顧的困身，照顧家人同時兼顧 上班似乎有很多限制。照顧者的生涯，下一步會是如何？
回想還在學的自己，學校總是告訴同學需要生涯規劃，在升學和就業當中做 選擇。對於一個迷茫的年輕人來說，還未夠認識自己，開始規劃人生就像是 天方夜譚。
來到多年後的現在，我相信照顧者生涯規劃不是照顧和工作兩者之間的 選擇，除了「顧」事，每個人還有許多亮眼的生命經歷；認識自己、開拓各 位「照顧達人」的想像，是逐步建立未來路向重要的一步。
最後，邀請你回想一個生涯當中所珍視的回憶，你覺得這個片段對你的生涯 有怎樣的影響？
編號
活動
LI1894 賀年臘味蘿蔔糕
LL874 雪花酥DIY
LI1875 日式綠茶吞拿魚 粟米包
LI1876 自製素鴨
興趣班
因麗閣中心12-2月期間有機會進行小型裝修，故興趣班活動有機會改期，改地點或暫停活動，特止通知
內容
齊齊學習自製賀年腊味蘿蔔糕 (參加者自備食物盒)
齊齊製作雜果仁雪花酥製法
課程完成後可帶成品回家享用
齊齊動手製作日式綠拿魚粟米包從發酵至成型 的整個製作過程
多年資深素食義務導師教授學員齊齊動手學整 素鴨，課程完成後可帶成品回家享用
LI1893 串珠仔 教授蛇年珠仔牌賀年掛飾
LI1883 自製香水 (心靈之泉)
LI1890 古法線臉
LL958 LL959
LI1884
LI1886
英文拼音班
英文會話文法
必修班
自製香水的香味配方-自製的香水包含有薰衣草 精油 、甜橙精油 、佛手柑精油、檀香精油 、依蘭 依蘭精油此香水的配方專注於消除疲勞和促進 放鬆。象徵著心靈的平靜與寧靜
古法線臉好處，可處理多餘油脂及皮屑被清走， 故可以上妝更貼，同時可以令面上的毛髮移走。 令到毛孔暢通無阻，減低發炎性暗瘡及暗瘡印出 現的機會。
主要教授英文拼音(國際音標），另外學習英文文 法為及輔，輕鬆記住生字的技巧，使日後學習英 文暢通無阻
由資深老師教授學員英美人士常用/習慣句法，日 常生活常用的句子，常見的情況及針對事物/行為 的回應，另外亦講解英文句子基本結構和每字/片 語在句子的作用
LI1885 古箏初班 古箏是中國傳統統樂器，音質優美，悅耳，是 普中槳愛好者歡迎本課程適合初班初學者/進 階班學員，內容包括學習古箏基本彈奏指法十 餘種，並給合彈奏一些古箏簡的練習曲。
LI1887 古箏中班 報名:現正修讀古箏 中班學員優先報名
LI1888 開心玩皮(初班) (限收每班七人)
教授 (1)鎖匙包 (2)零錢包 (3)卡包 (4)八通卡套
LI1889 開心玩皮(中班) (限收每班七人)
教授 (1)製作進階版八達通卡套 (2)拉鎖零錢卡套 (3)二折銀包(一) 二折銀包(二)
LI1881
LI1882
開心摺紙 教授利用利是封教授製作各種立體飾物擺設， (活動持續)
日期 時間 費用 導師/負責人
12月31日 (二)
1月9日 (四)
1月14日 (二)
1月16日 (四)
12月31日至 1月21日 (逢星期二)
3月4日 (二)
1月15日 (三)
3月1日至
4月26日 (逢星期六) 其中﹕4月19日 紅色假期放假
2月18日至 4月8日 (逢星期二)
2月17日 至4月7日 (逢星期一)
上午10:00至 下午12:30 (共一節)
上午9:30至 下午12:30 (共一節)
上午9:30至 下午1:00 (共一節)
上午10:00至 下午12:30 (共一節)
下午2:15至 下午4:15 (共四節)
上午10:30至 下午12:00 (共一節)
上午10:00至 上午11:30 (共一節)
上午 10:00至 上午11:30 (共八節)
上午10:30至 上午12:00 (共八節)
下午2:00至 上午3:30 (共八節)
上午10:00至 上午11:30 (共八堂)
上午9:30至 上午11:00 (共四節)
會員$100;非會員$150 導師﹕儀姑娘
會員$120;非會員$170
Hellen (資深義務 導師)
會員$100;非會員$150 導師﹕儀姑娘
會員$120;非會員$170
會員$250 非會員$300 (包所有材料費)
會員$120;非會員$170 (包所有材料費)
會員$100 材料費$30 (交導師代購) 非會員$150 材料費$30(交導師)
會員$360;非會員$410
張潔玲 (資深素食 義務導師)
義務導師﹕
黃鳳儀
義務導師﹕ Sindy
資深美容師 潘麗興
專業導師 岑仁傑(多年 教學經驗)
會員$320;非會員$370
義務導師 Mayson Mak 美國喬治亞洲 立大學工商管 理學士及碩士
會員$360;非會員$410 (請自備小型古箏)
岑仁傑 (資深古箏導 師)
2月27日至 3月20日 (逢星期四)
12月31日至 1月24日 或 2月18日至 3月11日 (逢星期二)
上午11:00至 下午12:30 (共四節)
上午10:00至 中午12:00 (共四節)
會員$350;非會員$400 已包材料費， 工具由中心借出 義務導師 Hellen
會員$400;非會員$450 已包材料費， 工具由中心借出
會員$100;非會員$150 剪刀、膠紙 義務導師 Winnie
中國書法 報名:先到先得、額
滿即止
書法不但能陶冶性情，給自己留下恬靜的空間 思考，本課程由淺入深，由基本運筆法開始， 通過分析漢字的結構、筆法、筆力與體勢學習 書法及其欣賞和品評。
2月17日至 4月7日 (逢星期一)
上午11:00至 下午12:30 或 下午2:15至 下午3:45 (共八節)
會員$350;非會員$400 (第一堂老師會教買工具)
香港人文學 會會長 方世豪博士
興趣班
因麗閣中心12-2月期間有機會進行小型裝修，故興趣班活動有機會改期，改地點或暫停活動，特止通知 編號 活動
內容
日期 時間 費用 導師/負責人 LL970 LL971
山水畫初班 報名:先到先得、 額滿即止
LL972
LL973
花鳥畫初班
報名:先到先得、
額滿即止
山水畫班 報名:現正修讀山水 畫班學員優先
第一堂:石的畫法｜第二堂:樹枝 第三堂:柏樹、松樹｜第四堂:山的取勢 第五堂:瀑布山水畫｜第六堂:山村山水晝 第七堂:江河、雲霧山水畫 第八堂:全面布局山水畫練習
教授花鳥瓜果基礎，基礎練習筆法，用顏色 (1)紅蘿蔔，紅椒(練習提按筆法) (2)矮瓜，冬菇(練習提按筆法) (3)蝦，水草(4)蟹，水草
(5)蘭花，石頭(6)百子蓮，蝴蝶 (7)油菜花，蝴蝶(8)櫻花，雀鳥
第一堂:石的畫法｜第二堂:樹枝
第三堂:柏樹、松樹｜第四堂:山的取勢 第五堂:瀑布山水畫｜第六堂:山村山水晝
第七堂:江河、雲霧山水畫
第八堂:全面布局山水畫練習
花鳥粉墨畫班 報名:現正修讀花鳥 畫班學員優先
LL982
LL983 黏土+兒童畫班 報名:先到先得、 額滿即止
素描初班
LL990
LL991 Acrylic
塑膠彩畫班
內容教授花鳥瓜果基礎，基礎練習筆法，用色 (1)各類花卉，如荷花，紅椒(練習提按筆法) (2)矮瓜，冬菇(練習提按筆法) (3)蝦，水草 (4)蟹，水草 (5)蘭花，石頭 (6)百子蓮，蝴蝶 (7)油菜花，蝴蝶 (8)櫻花，雀鳥
兒童畫教授範圍:
-動物篇-由小至大，由烏龜殼每格分配顏 色到大型動物如長頸鹿，大象 -海洋生物-各類海中生物及海草珊瑚 -風景-各地名勝簡筆畫及香港景 -環境生態-認識地球暖化及環境意識，太空星球
素描是美術基礎，通過繪畫不同靜物的練習，走入 藝術之門。(邁向運用粉彩和塑膠彩打好根基)
塑膠彩可塑性高，快乾特點，容易學習，可以發 揮不同風景、人物、花卉等等題材。
(1)百合花 (2)陽光海灘 (3)山谷樹景 (4)星空夜景
1月3日至 3月7日 (逢五)
其中: 1月31日、 2月7日 (暫停)
上午10:00 至上午11:30 (共八節)
上午11:35至 下午12:50 (共八節)
2月18日至 4月8日 (逢星期二) 上午 10:00至 上午11:30 (共八節)
上午11:35至 下午12:50 (共八節)
會員$480;非會員$530 材料自備:①中山水1枝 ②墨1瓶 ③中國畫顏料12色 ④生宣檀皮紙⑤毛毯
會員$480;非會員$530 材料自備:①小二山馬筆1枝 ②小號豐膄筆1枝 ③墨1瓶④中國畫顏料12色 ⑤生宣檀皮紙 ⑥毛毯
會員$480;非會員$530 材料自備:①狼豪大號1枝 ②墨1瓶 ③中國畫顏料12色 ④生宣檀皮紙⑤毛毯
會員$480;非會員$530 材料自備:①小二山馬筆1枝 ②小號豐膄筆 ③墨1瓶 ④中國畫顏料12色 ⑤生宣檀皮紙⑥毛毯
資深山水畫
導師
鄧盛霞
多年教學 經驗，曾任 多間機構 導師
2月15日至 4月5日 (逢星期六)
上午10:00至 上午11:15 (共八節)
會員子女:$500; 非會員子女$550 對象﹕3至12歲兒童 材料自備: ① 木顏色24色 ②臘筆12色 ③普通鉛筆1支 ④A3畫簿1本 ⑤擦膠一塊
2月14日至 4月11日 (逢星期五)
其中﹕4月4
日紅色假期 放假
婦女IT大使朋輩教學計劃
婦女中心因應社會的需要，已經推出在社 職(網上活動報名服務)無論你在任何地方 均可報名，主要為手機操作，如有需要可 致電留名安排學習。
預計
逢星期一 預約電話﹕ 2386 6256
上午9:30至 上午11:00 (共八節)
上午11:00至 下午12:30 (共八節)
會員$480;非會員$530 (學員請自備HB鉛筆、 3B素描筆，A3畫紙)
會員$480;非會員$530 (學員自備HB鉛筆，擦膠 一塊，12色木顏色，A3水彩紙 一盒，24色塑膠彩，專業尼 龍五支美術筆，30X40cm 畫板連夾。)
專業導師 Elson
多年教授 兒童及婦女 經驗
下午2:30至下午4:00 每人約20分鐘 免費 會員/ 非會員 接待處義工
智能電話智多Fun
基礎課程 (電腦基礎及上網)
初階課程 (電子郵件)
下載APP、交通程式，WIFI應用、通訊程 式、天氣程式，智能電話唔識用、拎埋電 話過黎問啦。
逢星期一至六 由導師安排 (即時報名， 三人開班) (共一節)
學習設立新電子郵件帳號、收發郵件、使 用附件等
認識電腦基本結構和配置、開機關機的程 序、壞機處理、互聯網基本知識及應用 星期一至五 由導師安排 (即時報名， 二人開班) (共兩節)
上午10:00至中午12:00或 下午2:00至下午4:00 (每人將安排60分鐘時間學習)
會員$40;非 會員$90 (共一節) 有興趣 人士
會員$80;非 會員$130 (共兩節)
上午10:30至下午12:30 或 下午2:30至下午4:30
會員$80;非 會員$130 (共兩節) 已完成 基礎課 程之人
義務導師 IT大使
士 進階課程(倉頡)
學習倉頡中文輸入法 會員$80
思妍中心
賽馬會思妍婦女精神健康計劃 2.0
歡迎您同我哋思妍職員傾吓，我哋會根據您嘅興趣及需要介紹適合您嘅活動參加^^ 本計劃所有活動可盡量安排免費託兒服務，如需要請於報名時預早向職員提出
活動 內容
日期 時間 費用 導師/負責人
「五夜滋養」 療癒工作坊
邀請您參與是次工作坊，透過一次深入面談、兩節工作 坊及課後練習，讓您增加自我認識及抗逆能力，促進您 的心靈健康。
面談: 個別相約 工作坊: 2025年 1月10 、 17日 (逢星期五)
晚上7:00至 晚上9:00
長沙灣道650號 中國船舶大廈 1709室
已接受評估及合符資格 的婦女免費 朱man 照顧者咖啡室
大坑東店
長沙灣店
為您提供一個屬於您自己 的休閒空間，嘆下咖啡花 茶、傾下計。同時提供兒 童及長者看顧服務，讓您 鬆一鬆~抖抖氣~ 對象:照顧者
1月14日 2月11日 (二)
上午10:00至 中午12:00
*可自行選擇入 座時間 (請先行預約)
九龍石硤尾棠蔭街17號大坑東社區中心3樓 (社會福利署 大坑東綜合家庭服務中心)
九龍長沙灣發祥街55號長沙灣社區中心四字樓 (社會福利署 長沙灣綜合家庭服務中心)
免費
阿海、 張姑娘 Yannes、 朱man
賽馬會照顧達人計劃
*詳情請留意「照顧達人」Facebook專頁 活動 內容 日期 時間/ 地點 活動名額 費用 導師/負責人
照顧者 新春活動 ~籌備小組~
農曆新年又到啦！
招募一班有心服務照顧者嘅義工一同構思適合照 顧者家庭參加的慶節活動，如果有興趣，邀請你加 入小組！
*小組成員需要出席至少兩次籌備日及一次服務日。
籌備日 (三節)
1月7日(二) 1月14日(二) 1月24日(五)
服務日: 1月26日(日)
照顧者
新春活動
照顧者
慢活館
照顧者專屬 喘息空間
農曆新年前夕，邀請照顧者聚在一起，感受節日 氣氛，添添喜氣！歡迎照顧者個人參與或與家人 一同到來參與由義工籌組的節慶活動！
照顧者專屬喘息空間 邀請你給自己一個METIME， 來到照顧者慢活館談心、參與喜歡的活動。
照顧者慢活館包括:
照顧者才藝分享區(須事前登記及抽籤) 桌遊區(玩玩該月精選桌遊)、 補眠區(只限賽馬會太和中心場次)、
照顧者咖啡室(享用花茶/咖啡，看看書和雜誌)
兒童照顧者
生涯敘事小組
兒童照顧者
關注組
返工姊妹
收工圍爐
同路人小聚
如果生命是一趟旅程，你覺得是怎樣的？ 邀請現正照顧子女、有時候被疲倦、悲憤、或其他生 命過客影響的你相聚於小組之中，一同敘述屬於你的 故事，重新尋回除了「顧事」外，那些生命中的亮眼 回憶，寫一封給未來的信。
*小組開始前將作簡短傾談，瞭解你的故事歷程
與兒童照顧者一邊享用早餐一邊交流，討論現有兒
童照顧者服務，社區資源，並分享照顧兒童困難和 需要。
*設兒童託管(於報名時通知)
1月26日 (日)
賽馬會太和 中心: 1月8日 1月22日 2月5日 2月12日 2月26日
寶雅苑資訊廊: 1月15日 2月19日
逢星期三 (公眾假期 除外)
*每月第三個星期三 在寶雅苑 資訊廊舉行
2月13日
2月20日
2月27日
3月6日
3月13日
逢星期四 共5節
籌備日: 下午2:30至 下午4:30
服務日: 下午2:00至 下午6:00 賽馬會太和 中心
時間待定 賽馬會太和 中心
上午10:00 至中午12:00 20人 阿濤
上午9:30至 上午11:30
賽馬會太和 中心
8名 兒童 照顧者
阿濤
每月上旬1次 (實際舉行日期將與 小組成員相議，如 有意參與請先報名 並加入群組)
上午9:30至 上午11:30
賽馬會太和 中心
15名 兒童 照顧者
阿濤、 Trista、
返工有時心很累，如果你放工想抖抖之餘、揾人訴心 事……不如一起參加收工圍爐聚吧！趁第二日不用上 班，邀請你每個月抽一個星期五晚上來中心，同其他 返工姊妹一起傾下偈、傾下社區大小事。
*如需兒童託管，請於報名時通知
預計於 1月10日 2月7日舉行 (實際舉行日期將與 小組成員相議，如 有意參與請先報名 並加入群組)
晚上8:00至 晚上9:30
賽馬會太和 中心
15名 現時正就任全 職或半職工作 的25歲或以上
女性
阿濤
william
顧己及人－照顧者情緒支援熱線計劃 活動 內容
日期 時間/ 地點 導師/負責人
家庭FUN工
家庭FUN工
照顧者情緒支援 熱線服務(非緊急 及危機服務)熱線 號碼: 2654 6266
互計計劃推廣照顧非個人責任，為家庭及社會責任，期望舒 緩獨力照顧者壓力，並促進家庭溝通照顧工作。
「家庭FUN工」計劃為家庭提供個別服務，透過傾談和互動 遊戲促進家庭於照顧工作上的溝通和互相理解。
每個參與的家庭(至少2位主要照顧者)
歡迎聯絡社工同事預約服務
計計劃推廣照顧非個人責任，為家庭及社會責任，期望舒緩 獨力照顧者壓力，並促進家庭溝通照顧工作。
「家庭FUN工」計劃為家庭提供個別服務，透過傾談和互動 遊戲促進家庭於照顧工作上的溝通和互相理解。
每個參與的家庭(至少2位主要照顧者)
陪伴大使服務
(支援照顧者日常
生活義工服務)
【照顧路上不孤單,讓我們結伴同行,互相扶持】
計劃希望透過熱線服務更主動連繫在家難以外出的照顧者提 供情緒支援，社區資料介紹及社區教育。服務重視照顧者同 路人支援，深信照顧者自身的照顧經驗，能夠明白其他照顧 者壓力和需要，而耐心聆聽是照顧者重要的支持。
服務對象:無酬照顧者
熱線由受培訓的照顧者義工接聽，社工協助。
服務包括:情緒支援，社區資源簡介，社區教育
計劃期間 2023年7月至 2025年2月
上午10:00至下午5:00 賽馬會太和中心 (太和邨福和樓地下102至107室)
為高照顧壓力，欠缺支援的大埔區照顧者(包括家庭、 兒童、老、弱、傷、殘及長期病患者等無酬照顧者)安排盡 快日常生活支援義工服務，分擔照顧者壓力及支援照顧者緊 急需要。
照顧者咖啡室
計劃期間 2023年7月至 2025年2月
上午10:00至下午5:00
歡迎聯絡社工同事預約服務 賽馬會太和中心 (太和邨福和樓地下102至107室)
熱線服務時間:
星期一 晚上7:00至晚上9:00
星期二,四 上午9:30至下午12:30
星期三,五 下午2:30至下午4:30 公眾假期未能提供服務
(其他時段歡迎wtsapp 9805 1885留下聯絡資料， 同事會跟進協助)
計劃期間 2023年7月至2025年2月
大埔區
活動 內容 日期 時間 地點 活動名額 費用 導師/負責人
大埔南店
讓照顧者坐下喝一杯咖 啡休息放空，是照顧者 的專屬喘息空間。
大埔北店每節開館 名額為12人
敬請致電中心預約參與 每月第二及 第四個星期二
1月14日 1月28日 2月11日 2月25日
大埔南店分為兩節參加時段: 時段一:上午9:30至上午10:30 時段二:上午10:45至上午11:45 (最後入場時間:上午11:30)
大埔墟鄉事會街2號大埔社區中心 1樓 (南大埔綜合家庭服務中心)
12人 敬請致電中心預 約參與
免費 中心職員
大埔北店 上午9:30至中午 12:00 (最後入場時間:上午11:30)
北大埔綜合家庭服務中心 (大埔汀角路1號大埔政府合署4樓)
12人 敬請致電中心 預約
賽馬會照顧者中心 (深水埗) JCCS (SSP) 焦點活動
賽馬會護老導航照顧者支援計劃
冬日手繪風鈴
照顧者的新年
解憂花園
照顧者小劇場
感受風鈴細軟的鳴聲，找回自己內心的平靜安穩。
一年容易又新年。
臨近新年，要預備辦年貨、裏裏外外大掃除、團年飯、換新銀紙 封利是等？似乎是一年的一大盛事，會有誰和你一起預備這個農 曆新年呢？好奇你的新年是怎樣，忙裏偷閑來分享下吧~
打造一個屬於自己的小花園，感受泥土、感受生長感受吸收、感受 栽種的過程，照顧除了不段付出，原來也會有回饋，一起感受從 照顧付出的角色中感受被滋養。
透過戲劇扮演不同照顧的情境，體驗換位思考的重要及抒發生活的 壓力。
日期 時間/地點 導師/負責人
1月14日 (星期二)
上午10:30至中午12:00 地點:深水埗照顧者中心
1月24日 (星期五) 上午10:30至中午12:00 地點:深水埗照顧者中心
2月11日 2月18日 2月25日 3月4日 (星期二)
1月15、22日 (星期三)
尋找生活中重要的時刻，並以相框記錄的方形式感恩當中的 人與事 。 1月24日 (星期五)
上午10:00至 上午11:30
冰冰姑娘
下午3:00至下午4:30 地點:深水埗照顧者中心
上午10:00至 中午12:00 地點:深水埗照顧者中心 橋生 照顧者手工 相框工作坊
照顧者溝通 互助小組
照顧者咖啡室 義工訓練
安老法律你要知:
平安三寶小學堂
以愛的五種語言為主題，改善照顧者的溝通技巧，藉此改善照顧 者與被照顧者的關係。
為義工提供訓練，協助為照顧者提供喘息的空間。
工作坊將為大家以法律角度講解訂立平安三寶(遺囑(俗稱平安紙）、 持久授權書及預設醫療指示）的重要性，輔以AI人工智能技術及 個案分析為參加者解釋護老與精神健康法律的複雜問題。
2月7日 2月14日 2月21日 2月28日 (星期五)
工作坊將為大家講解網上的常見騙案，輔以互動教學方式教授不 同的防騙小貼士，亦會 展示AI人工智能技術如何協助求助者找到 受騙後的後續處理。(參加者需自備智能手機)
地點:深水埗照顧者中心
上午10:00至 上午11:30
地點:深水埗照顧者中心
待定 上午 10:00至 上午11:30
地點:深水埗照顧者中心
1月14日 (星期二) 下午3:00至下午4:00 地點:深水埗照顧者中心
金姑娘 提防騙子: 網絡騙案知多啲
活動
我有我「煮」意:
不織布拼貼工作坊
1月15日 (星期三) 下午3:00至下午4:00 地點:深水埗照顧者中心 賽馬會照顧者中心(深水埗)
照顧/健康技巧提升
內容
記住家人的飲食習慣、安排不同的食譜，照顧者們準備一 頓餐食並不簡單，為平衡每一位家人的需要，常常要投入 更多的心力。工作坊邀請大家發揮創意，用不織布為自己 做一道真正喜愛的餐食吧！
日期 時間/地點
2025年2月中旬 (日期待定)
共兩場 上午10:00至 中午12:00 地點:深水埗照顧者中心
導師/負責人
王姑娘(Zoey) 雀神手工爭霸賽 :
滴膠麻雀DIY工作坊
故事拼貼術 : 貼畫帆布袋工作坊
帶領照顧者們了解香港手雕麻雀的傳統工藝，並用更簡單 的滴膠手法製作麻雀牌，在放鬆活動中體驗文化生活。
照顧者們可以用創意演繹出生活故事，運用多彩的不同圖 畫元素，燙印屬於自己的故事帆布袋。
2025月2月下旬 (日期待定)
上午10:00至 中午12:00 賽馬會照顧者中心 （深水埗）
2025月2月下旬 (日期待定) 時間待定 地點:深水埗照顧者中心 長者活動日
由義工籌備輕鬆小遊戲，一同度過輕鬆的活動日 歡迎護老者介紹長者參加
照顧者咖啡室
專為照顧者而設的空間。
照住你咖啡室
照顧者咖啡室
雅匯店
邀請你們過來喝杯咖啡，停一停給自己一個喘息空間。
與聖雅各福群會雅匯合作舉辦照顧者咖啡室，以照顧 者為本提供服務，令照顧者可以增加喘息時間及空 間，紓緩照顧壓力。
待定 待定 Vivian(金姑娘)
日期 時間/地點 導師/負責人
待定
時間: 上午11:00至 下午12:45
地點:賽馬會麗閣中心及 賽馬會照顧者中心(深水埗）
待定 上午10:00至 中午12:00
地點:深水埗欽州街1A號 雅匯活動室
冰冰姑娘 Master
Vivian(金姑娘)
照顧者動起來
活動 內容 日期 時間/地點 費用 負責人
肌力訓練班
對象:居於北區的50-64歲的 金齡女性照顧者
健體花式跳繩班
對象:居於北區的50-64歲的 金齡女性照顧者
戶外圓網球訓練班
對象:居於北區的50-64歲的 金齡女性照顧者
屢跑訓練班
對象:居於北區的50-64歲的 金齡女性照顧者
透過彈力帶作肌力訓練和平衡練習，為金齡女性照 顧者建立恆常運動習慣，以改善照顧者的身心健康。
花式跳繩是全身性的運動，可以增強身體四肢的協 調性、平衡力、敏捷性和肌耐力鍛練，透過學習花 式跳繩，為金齡女性照顧者建立恆常運動習慣，以 改善照顧者的身心健康。
圓網球鍛練參加者的反應、耐力、跑動，從中認識 和投入參與香港新興運動的樂趣之中，金齡女性照 顧者建立恆常運動習慣，以改善照顧者的身心健康。
透過跑步訓練，為金齡女性照顧者建立恆常運動習 慣，以改善照顧者的身心健康。
1-2月份 (逢星期一)
上午10:00至中午12:00
1-2月份 (逢星期四)
1-2月份 (逢星期五)
1-2月份 (逢星期五)
上午10:00至中午12:00
地點:粉嶺區 戶外場地
地點:粉嶺區 戶外場地 全期(共8堂): $320/$160 (平均每堂 40/$20) Ann
上午10:00至中午12:00
地點:粉嶺區 戶外場地
上午9:30至中午11:30
地點:粉嶺區 戶外場地
賽馬會護老導航照顧者支援計劃 活動 內容 日期 時間/地點 費用
讓護老者安心暫時鬆一鬆，可以處理個人事務 或參加中心活動。
長者暫顧服務 對象:60歲或以上有
照顧需要長者
長者可以在暫顧期間，參與各類型長者活動， 包括:運動類、認知類、消閒類
(暫顧服務需提前預約及社工評估)
睡眠健康講座
粉嶺店
粉嶺南店
由衛生署職員講解長期失眠的成因、影響及一 些不適當的處理方法，並教授如何建立健康的 睡眠習慣。
星期一至五
星期一︰ 下午2:30至下午5:30 、 晚上7:30至晚上9:30
星期二至星期五︰ 上午9:30至下午12:30、 下午2:30至下午5:30
**若其他時段，有緊急需要，歡迎 致電中心與當值社工聯絡。**
待定 上午10:00至上午11:00
照顧者咖啡室
照顧者在日常的照顧生活裡充滿壓力，缺 乏一個可以喘息的空間，我們與粉嶺不同 機構合作，舉辦「照顧者咖啡室」，讓照 顧者可以放鬆自己。
歡迎活動前一星期內致電2654-9800預 約，並註明照顧對象，及是否需要托兒服 務。
歡迎致電2654-9828預約。
1月14日 1月28日 2月11日
2月25日 (第2及第4個星期二)
1月14日 2月11日 (第2個星期二)
$30/節(領取綜援/ 長生津長者豁免收費) (如有經濟困難，可 個別與中心 社工聯絡)
上午10:00至中午12:00
地點︰社會福利署粉嶺綜合家庭服務中心 (地址︰粉嶺璧峰路3號北區政府合署2樓活 動室)
上午10:00至上午11:30
地點︰明愛粉嶺綜合家庭服務中心(地址︰ 粉嶺和鳴里7號粉嶺南政府綜合大樓3樓)
Ada
阿姿
祥華邨店
粉嶺照顧者中心店
照顧者們年終無休地照顧他人，常常忘記 自己，為照顧照顧者。我們於粉嶺照顧者 中心設立「照顧者咖啡室」，讓各位照顧者 來到，可以透過一杯咖啡/飲品的時間，讓 自己的心靈有喘息、釋放照顧壓力的機會 。
1月9日 2月13日 (暫定) (第2個星期四)
逢星期一 下午2:30至下午 4:30
逢星期三 上午10:00至 下午12:30 (公眾假期除外)
上午10:00至上午11:30
地點︰基督教銘恩堂粉嶺堂銘恩園服務中心 (地址︰粉嶺祥華商場3樓L304室)
地點:粉嶺中心商場 地下19A號舖
致電2654 9828
與中心
職員聯 絡
賽馬會「女」創新機
活動 內容
八堂課程包括
1)理財技巧、2)管教分享、3)健康資訊及4)社區認識
賽馬會「女」
創新機計劃12
賽馬會「女」
創新機計劃13
對象:
1) 來港未滿七年之婦女
2) 低收入
3) 育有小學生以上之孩子
4) 居住北區
十四堂課程包括
1)理財技巧、2)管教分享、3)健康資訊及4)社區認識、
5)勞工法例
對象:
1) 來港未滿七年之婦女
2) 低收入
3) 育有小學生以上之孩子
4) 居住北區
日期 時間/地點 費用 負責人
2月10日至 3月6日 (逢星期一及四進行)
2月12日至 3月28日 (逢星期三及五進行)
上午9:00至上午11:00
地點:慧思薈上水 （上水廣場1709室）
免費 May、 Kristy、 Laszlie
上午9:00至上午11:00 上水廣場1709室
地點:慧思薈上水 （上水廣場1709室）
心外物—關注囤積行為及照顧者精神健康計劃 活動
小空間收納技巧工作坊 : 家居整理收納
對象:對學習整理和執拾有興趣的 北區居民
小空間收納技巧工作坊:
廚房及雪櫃整理 對象:對學習整理和執拾有興趣的 北區居民
溫情物意義工訓練
對象:對學習整理和執拾有興趣的 北區居民、對協助整理他人家居的 北區居民
由整理師教授整理收納基本知識到斷捨離子小空間 收納心法和技巧、收納用品應用
1月份至2月份 (日期待定) 時間:平日上午 地點:待定(上水)
新年前夕-二手市集
對象:對整理和環保議題有興趣的北
區居民
由整理師教授廚房斷捨離家收納心法和技巧、收納 用品應用。
1月份至2月份 (日期待定) 時間:平日上午 地點:待定(上水)
由整理師和社工教授整理家居管理、家居收納及空 間規劃技巧，以及家訪弱勢社群的溝通心得和巧， 逐序漸進地協助照顧者及其家人改善居住空間及環 境，減少家庭磨擦及照顧者的照顧壓力。
從各方清理出來但仍然有用的舊物，按衛生原則挑 選並在物主同意下將物品轉贈，延續物品生命，一 方面認同物品的價值，令原物主感受到被社會接 納，另一方面鼓勵大眾將物品轉贈，減少不必要浪 費及消費，達至社區資源共享。
照顧者咖啡室
1月份至2月份 (日期待定) 共三節
時間:平日上午 地點:待定(上水)
1月23日至 1月25日 (星期五、 六、日)
時間:上午11:30至下 午6:30
地點:慧思薈上水 （上水廣場1709室）
活動 內容 日期 時間/地點 費用 負責人
上水店
對象:
區內照顧者
用一杯咖啡(飲品)嘅時間俾自己一 個喘息的時間，又可以同其他照顧 者傾下偈。
1月14日 1月28日 2月11日 2月25日 (每月第二及 第四個星期二)
上午9:30至中午12:00 地點:上水北區大會堂209
免費 Jackie
免費
Jackie、 阿姿、 Irene
活動
友搞作
對象:想搞搞
新意思的婦女
賽馬會「女籽抗逆力量」計劃 Jockey Club ‘Women-Up’ :Resilience Enhancement Project
內容
由姊妹們搞搞新意思，一手包辦一個專屬大家的友情共聚的活動， 又好玩又自在。Join Us!
女性多面睇
共創和諧家庭
對象:南區街坊
女人需要滋養，讓我們邊講邊學關於女性的貼身又貼心的主題，例 如身份認同、迷思與壓力，女性的聲音，選擇的權利、自我形象及 多元性等，擴闊自己的視野，令妳如沐春風。
日期 時間/地點 費用 導師/負責人
1月8日至1月22日 (逢星期三) 上午10:30至 下午12:30
2月12日至2月26日 (逢星期三) 上午10:30至 下午12:30
1月9日至1月23日 (逢星期四) 下午2:30至 下午4:30
2月6日至2月27日 (逢星期四)
1月18日 (六) 上午11:00至 下午5:00
家庭加油站
對象:家庭
重建關家庭
溝通事
對象:華富街坊
華富鄰里
好回憶
對象:華富街坊
透過流動互動教育及展覽，遊走南區不同公眾空間，提升性別平等 意識；同時亦提倡兩性共創和諧家庭齊抗逆的意念
我們都是
這樣長大的
透過家庭互動遊戲，為家庭滲入五個重要養分 -家庭信念，善意溝 通，坦誠表達，共同解難及家庭彈性, 促進家庭和諧和團結
透過互動遊戲、資訊發放、個別諮詢，讓街坊了解家庭五個重要養 分-家庭信念、善意溝通、坦誠表達、共同解難、家庭彈性，增進 家人關係，共同協力應對重建帶來的轉變。
趁情人節，一齊製作手工藝，回味鄰里人情味片段。美好回憶， 展望未來。
2月15日 (六) 上午11:00至 下午5:00
1月3日至1月24日 (逢星期五) 晚上6:45至 晚上8:45
2月7日及2月21日 (逢星期五)
1月17日(五) 2月28日(五)
放工有計傾
對象:在職婦女
義工H appy
重聚日
對象:本中心義工
Women Up
每次心聆聚會，有不同女性成長主題，讓我們自由分享， 用心聆聽-有你有我的生命故事，原來我們是這樣長大的
下午3:00至 下午5:00 地點:華富一 邨華富大廳
2月14日(五) 下午3:00至 下午5:00 地點:華富一 邨華富大廳
1月8日至1月22日 (逢星期三)
2月12日及2月26日 (逢星期三)
大家返工辛苦啦！每月Friday night X Happy Hour，一齊傾吓
最近生活小點滴，高歌女人萬歲之餘，亦東張西望關心社會動 向與自己的關係，令我們更能活出自信及自主。
邀請義工一齊聚一聚，滋養身心、交流心得,分享學習, 互相支持。保持初心，發揮所長,支持婦女。
義工培訓 一齊來推動「女籽抗逆力量」吧! 邀請你成為社區領導新力軍， 締造女性新領域。
媽咪Me-Time
對象:媽媽
「你個心好累嗎？嚟傾吓....」 參加「媽咪Me Time」，享受屬於自己嘅時間，好好休息。悠閒嘆杯 茶，交流吓生活心得，互相陪伴和支持 。 *附設託兒服務，*敬請提早預約
下午2:30至 下午4:00
Pam(黎姑娘)
1月17日(五) 2月14日(五) 下午7:00至 晚上8:30
1月6日(一) 上午10:30至 下午12:30
2月5日(三)
2月6日至 2月27日 (逢星期四) 上午10:00至 中午12:00
約兩星期一次 詳情請向 中心查詢 上午10:00至 上午11:30
Pam(黎姑娘)、 Jenny(梁姑娘)
免費
Pam(黎姑娘)、 Jenny(梁姑娘)
Jockey Club Wah Fu Centre
賽馬會「女籽抗逆力量」計劃 Jockey Club ‘Women-Up’ :Resilience Enhancement Project
活動 內容
輔導服務
對象:南區婦女
解憂諮詢站
對象:南區婦女
電影分享會
生活總有困難時，難免心情忐忑不安。求助本平常。透過個人 輔導服務，社工/輔導員樂意陪伴你，了解你的需要，協助你走 出困局，重獲身心釋放。
婦女日常生活常常面對一些小難題，唔知點算！或者需要社區 資源支援吓。如需要，請預約中心社工/輔導員，我們樂意協助 你解困憂。
播放電影容後公佈。
請留意中心Whatsapp廣播、Facebook & Instagram 宣傳或向本中心查詢。
媽媽想教子女學英文，但自己又唔識，點算好？好消息！ 楊Sir慢慢教你學英文，增強你的英語知識，打好基礎。
媽咪學英文
對象:具小學程度 (包括國內 )的父母
備註1:英文班以每三個月為一期，每期優先給予參加者 參加。其他舊生，如需要重讀，可登記作後備。
備註2:學完英文後，歡迎參加楊Sir主持「見招拆招」交流會。
教養見招拆招 對象:南區婦女
靜心·hea
對象:需要有私人 空間抖抖氣的婦女
陪你做運動
對象:想keep fit的 婦女
姊妹茶座
Sis’s café
小朋友在每個階段都有其成長特質，父母要見招拆招，才可 有效的培育孩子健康成長。歡迎你與楊Sir來交流教養子女的心 得。
本中心靜心房為妳提供寧靜舒適的空間，歡迎使用忘憂鼓、 頌缽、香薰和按摩椅，好好陪伴自己，放鬆一下，讓妳重拾內在 的力量。
*每次使用45分鐘 *敬請預約
*使用完後，若房間設備完好，全數退還按金。
一個人做運動好悶。不如我哋陪你一齊做運動就好有動力啦！一 齊123做簡單拉筋、八段錦、輕鬆舞蹈等，真係可以舒展筋骨， 提升免疫力㗎。一齊Fit啦！
一個屬於你的悠閒空間!嚟飲杯嘢，食吓嘢 放鬆自己，享受me time;約埋三五知己，享受慢活; 結交新朋友，互相分享
肌力強骨基礎班 名額:10人
透過阻力及負重訓練強化肌肉力量，加上伸展及平衡訓練， 優化身體的柔軟度和平衡力，減低骨折及跌倒的風險。
肌筋膜放鬆運動 名額:10人
透過「筋膜伸展運動」運用不同的伸展動作和利用按摩球、 網球等工具放鬆淺層及深層肌筋膜，舒緩緊張的肌肉， 改善痛症。
焦點活動 Highlights 17
日期 時間/地點 費用 導師/負責人
中心開放日子， 需預約
2月28日(五) 晚上6:30至 晚上8:45
1月6日至4月7日 (逢星期一)
共三個月 共12節
備註: 1月27日(年廿八)、 2月3日(年初六) 暫停 上午9:45至 上午10:45
上午11:00至 中午12:00
逢星期一至六 中心開放 時間。
逢星期二 上午9:45至 上午10:30
Barbara(劉姑娘)、 Pam(黎姑娘)、 Jenny(梁姑娘)
Vicky(林姑娘)
普拉提班 名額:10人
顯著提升核心肌群力量與靈活性，改善體態,提升整體健康 水平。
楊榮添
免費 需繳交 按金 $100 Catherine
免費 Joyce(冰姑娘) Christina (譚燕冰)、 Vicky
逢星期三 中心開放時間 (全日) Vicky(林姑娘)
A班： 1月2日至1月23日 (逢星期四)
共四節 下午2:30至 下午4:00
B班： 2月13日至2月27日 (逢星期四) 共三節
1月2日至1月23日 (逢星期四) 共四節 下午4:15至 下午5:15 $300/人
2月13日至2月27日 (星期四) 共三節 下午4:15至 下午5:15 $225/人
免費 需收按 金$100 Ice (卓婉君) RYT 200小時瑜 珈導師
1月3日至1月24日 (逢星期五) 共四節 下午2:30至 下午3:30 $400/人
2月14日至2月28日 (逢星期五) 共三節 下午2:30至 下午3:30 $300/人
免費
重拾關節
健康課程
名額:12人
賽馬會「女籽抗逆力量」計劃 Jockey Club ‘Women-Up’ :Resilience
身體關節的健康是非常重要的，它遍布全身有350個 地方，每一個關節都是身體骨與骨的連結。身體是 否柔軟、舒適地自由行動，全賴健康靈活的關節。 可惜的是現代人因為職業病、過量運動、經歷創 傷、不良習慣，導致過度使用或不良使用關節，引 致身體左右不平衡，讓受傷的關節更受傷。身體越 痛越不能有效靈活地使用，漸漸失去活動功能。 「心呼吸」是一個用最少力或不用力，不用藥的方 法，有效地解除痛的感覺。
特別適合有以下痛症的朋友: 1）風濕性關節炎 2）慢性關節痛
3）意外創傷的 4）纖維肌痛
5）紅斑狼瘡 6）關節發炎 7）新冠後關節痛8）滑囊炎
1月8日至2月26日 (逢星期三) 共七節
上午10:00至 中午12:00 $490/人
肚皮舞 名額:12人
舞者隨着變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部，舞 姿優美，變化多端，肚皮舞能夠增加腹部肌肉的力 量與身體的柔韌性，同時也能夠燃燒大量多餘的脂 肪，一段持續60分鐘的肚皮舞，能夠燃燒330卡的熱 量，是降體重速度最快的方法之一。
*需自備技巧鞋/防滑襪子
半寶石魅力:
創意耳環
名額:15人
半寶石魅力:
繞線吊咀
名額:15人
賀歲裝飾創作
名額:12人
大吉大利小
名額:12人
利是封的 創意全盒 名額:12人
無論有無穿耳，您都可以學習製作獨特的半寶石 耳環，展現個人風格與創意！
教授學員使用繞線技術，打造獨特的半寶石吊咀， 展現個人風格，發揮創意，享受手作樂趣。
一起創作節慶裝飾，體驗中國傳統文化， 增添新年氛圍，讓家居更添喜慶！
一起利用扭扭棒/毛毛棒製作富有年味的小擺件， 增添節日喜慶氣氛，帶來幸福和好運！
製作精美的利是封全盒，探索獨特設計，為農曆新 年增添祝福與吉祥，創造獨一無二的美好寄語。
1月10日至2月28日 (逢星期五） 共五節
備註: 1月17日及2月7日暫停
2月3日 (一)
晚上7:30至 晚上8:30 $500/人
Vivian
(肚皮舞導師 已教授肚皮 舞超過8年)
上午9:45至 上午11:15
上午11:30至 下午1:00
1月6日 1月20日 (一) 共兩節
1月6日 1月20日 (一) 共兩節
1月6日
1月20日 (一)
共兩節
上午9:45至 上午11:15
上午11:30至 下午1:00
下午2:15至 下午3:45
$70/人
范玉玲 (Cecilia）
免費 需收按 金$50
梅村MBHP正念導師 生命教練 撕紙藝術創始人 李昇敏弟子
日本仕女帽鈎織 名額:12人
專為鈎織愛好者設計，教授製作優雅、日本風格的 仕女帽，輕鬆掌握鈎織技巧，增進創意，打造自我 的迷人作品。
1月6日 1月20日 2月3日 (一)
共三節
下午2:15至 下午3:45
免費 需收按 金$100
香薰潤唇膏製作 名額:12人
製作天然香薰潤唇膏，結合植物精油與滋養成分， 讓雙唇柔嫩光滑，享受DIY樂趣。
2月3日 (一) 下午2:15至 下午3:45
免費 需收按 金$50
范玉玲 (Cecilia）
香薰治療 文憑導師
Iao
賽馬會「女籽抗逆力量」計劃 Jockey Club ‘Women-Up’ :Resilience Enhancement Project
活動
脈輪養生法
名額:10人
道別與重生之旅 1 -整理空間，柔順身心 名額:10人
道別與重生之旅 2
-收納法寶，擴展空間 名額:10人
道別與重生之旅 3
-與物品共生共榮 名額:10人
2025的新方向 名額:10人
成為自己的情人 名額:10人
淨化身心‧迎接2025 名額:10人
創造豐盛之流
名額: 10人
華富店
對象:照顧者
內容
每個脈輪有其特性，及早進行脈輪修護，身體不適 或情緒困擾就可以得到舒緩，活出真我。導師會分 享日常自我修護脈輪的點子，同時設有現場脈輪 療癒。
*這系列工作坊只給曾參與脈輪養生班的學員報讀。
*參加者請穿著襪子、自備毛巾或外套，在大休息時 保暖之用。
在大掃除同時，從新整理家中的物品，讓物品是協 助你提升生活質素，讓資源好好被善用，亦讓家中 的空間適當地留白，建立與物品共生共榮的關係。
備註:
三堂為獨立主題，可選擇單次參加
新一年為自己定下新的目標與方向，開啟新的潛能 與力，支持自我身心靈的整全成長。
*參加者請穿著襪子、自備毛巾或外套， 在大休息時保暖之用。
元宵節亦稱為「中國情人節」，這天亦是姊妹們成 為自己的情人之好日子。導師會在工作坊中帶領大 家以新鮮玫瑰花及水晶打造一個華麗的空間，在這 神聖的空間中藉由靜心和能量療癒，重新感受及滋 養自己，讓大家放下生活中的重擔、限制和束縛， 體驗深深的愛上自己。
我們每天與外界接觸，不論是人與人接觸、在 電視或社交媒體的資訊流轉，這些互動會不自 覺地影響身心的狀態。
我們會每天為身軀透過沖涼及洗髮去除污垢， 但心靈上的負能量、重擔或壓力等，你有否關 注呢?
這個工作坊，導師會藉由心靈淨化方式，支持 大家淨化身心，去除負能量或負面想法，以輕 盈的心態開啟全新的2025年。
豐盛不止於財富的多少，在新的世代裡，傳統 豐盛之含意已經過時，我們可以學習更新自己 的意識，創造豐盛之流，提升生活質素，成就 自己的渴望。
*參加者需自備一張瑜伽墊、一條浴巾。
日期 時間/地點 費用 導師/負責人
1月7日至 2月25日 (逢星期二） 共七節 備註: 1月28日, 年廿八暫停
1月7日 (二)
1月14日 (二)
1月21日 (二)
下午2:00至 下午3:45
下午4:00至 下午5:30
2月4日 (二) 下午4:00至 下午5:30
免費
2月11日 (二) 下午4:00至 下午5:30
2月18日 (二) 下午4:00至 下午5:30
2月25日 (二) 下午4:00至 下午5:30
照顧者咖啡室 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
這裡是一個能讓照顧者喘息的地方，擁有一個屬於自己 的時間，抖抖氣，彼此同行，互相支持。
*可提供託兒服務
請留意報名須知:
1.如沒有註明指定對象，即表示歡迎任何會員參加。登記做會員，只須交$30年費。
2.歡迎親臨中心或致電2338 4366報名。每位會員須持有效會員證報名。
3.所有活動報名，先到先得。若活動滿額，可作後備。
4.少部份免費活動需收按金，請親自到本中心或銀行入數。按金一經交付，恕不能取消退回。 出席率達到至少節數，可全數退回按金。
5.所有活動附設提供託兒服務，如有需要，請報名活動時提出。
6.如有查詢，請致電 2338 4366與本中心職員聯絡。
1月10日(五) 2月21日(五) 下午2:30至 下午4:00 免費 Jenny(梁姑娘)
1-2月義工招募
1-2月義工招募
月
招募IT大使義工 推廣資訊科技及相關知識、教授基本電腦，包 括軟件應用、上網及中文輸入法、智能電話使 用，定期提供培訓。
日期/時間/地點 服務時間可儘量配合中心需要及開放時間或與 負責同事商討
賽馬會麗閣中心
費用 免費 導師/負責人
阿儀(麗閣)
再培訓課程大師姐招募
於培訓課程上課期間與學員分享工作上遇到的 苦與樂和解決困難的方法，帶出正面訊息，鼓 勵學員積極再投入社會工作
日期
於中心開辦僱員再培訓課程時段 (亦可遷就義工時間)
時間/地點 賽馬會太和中心
費用 免費 導師/負責人 Ada(太和)
興趣班和義務導師招募
如果你喜歡與人接觸，想與人分享一技之長， 那就快來加入我們的行列，成為義務導師，協 助教授不同類型興趣班和活動。
日期/時間/地點
服務時間可儘量配合中心需要及開放時間或與 負責同事商討
賽馬會麗閣中心
賽馬會太和中心
費用 免費
導師/負責人
阿儀(麗閣)
Ada(太和)
愛心褓母大招募 (0-6歲為主的兒童)
招募有意成為愛心褓母的義工，以協助有需要 的家長就業和減輕照顧壓力 本會會提供定期訓練及義工聚會
日期
逢星期一至六
賽馬會太和中心
時間/地點
第一節
上午8:30至中午12:30
第二節
中午12:30至下午3:30
第三節 下午3:30至下午6:30
費用 免費 導師/負責人
婷姑娘、Will sir、Cindy(太和)
行政義工招募
•中心行政 •服務 •宣傳 協助中心行政工作:接待處當值、整理物資、 郵寄通訊、接聽電話、文書處理等。歡迎小六 以上程度之婦女參與。
日期/時間/地點
服務時間
逢一至六 上午9:30至下午1:00 下午2:00至下午5:30 晚上6:30至晚上9:30 (可任擇一節)
賽馬會麗閣中心 慧思薈(粉嶺) 慧思薈(上水)
賽馬會華富中心
費用 免費 導師/負責人
阿儀(麗閣) 中心同事(粉嶺) May(上水) Christine(華富)
課餘託管義務導師招募 招募有意成為課餘託管的義務導師，協助小學 學童解決功課疑難及減輕學習壓力。藉此支援 婦女外出就業 日期/時間/地點 逢星期一至五
賽馬會太和中心 下午4:00至下午6:30
費用 免費 導師/負責人
婷姑娘、Will sir、Cindy(太和)
手工藝及康樂大使招募 培養對手工藝的興趣及學習相關技能，並分享 給更多姊妹；協助籌備不同康樂活動；將提供 定期義工訓練。
招職大使
(友職可尋婦女就業計劃)
賽馬會華富中心
「女籽抗逆力量」大使 - 義工招募及訓練 如果您想為「女籽抗逆力量」服務出一分力， 歡迎您加入我們行列!參與具性別角度的義工 訓練後，一齊為婦女全人健康服務共謀發展 方向。中心亦會定期安排義工分享會及在職培 訓，持續支持義工團隊。
日期/時間/地點
全年 對象:居住於北區之婦女照顧者或希望成為義 工之婦女
導師/負責人
中心同事(粉嶺)
身心靈大使招募
提升對身心靈健康的認識，透過社區教育及小 組活動等，於社區推廣關注婦女身心靈健康的 重要性，鼓勵社區人士以「及早識別」的意識 防治情緒問題；將提供定期義工訓練。
日期/時間/地點
全年 對象:居住於北區之婦女照顧者或希望成為義 工之婦女
導師/負責人 中心同事(粉嶺)
招募招職大使，以協助計劃推行街站、行業簡 介會及招聘會，以協助更多婦女尋找彈性上班 和合適的工作。
日期/時間/地點
服務時間 按計劃活動時間而定，每月約當值參與1-2次 賽馬會麗閣中心
費用 免費
導師/負責人 中心同事(麗閣)
關愛大使招募
協助推行街站宣傳、家訪、電話關心區內不同 人士，將提供定期義工訓練。
日期/時間/地點 全年
對象:居住於北區之婦女照顧者或希望成為義 工之婦女
導師/負責人
中心同事(粉嶺)
日期/時間/地點 面試:個別約見 (形式:ZOOM網上視訊平台) 導師/負責人
Pam(黎姑娘)、Jenny(梁姑娘)(華富)
招募惜食大使(好惜食)
到附近街市進行食物回收工作，並直接與區內 街坊分享食物。
日期
逢星期一、三、四及五
*義工可彈性選擇可參與服務時間，而一個月 需最少參與兩次服務。
時間/地點 晚上6:30至晚上8:45
導師/負責人
阿左(麗閣)
招募社區廚房義工
邀請對煮食有興趣的姊妹協助每月一次的社區 廚房活動，為參與活動的照顧者營造輕鬆的氣 氛，一同支援照顧者的需要。
導師/負責人
阿嘉、琦琦(粉嶺)
香港婦女中心協會 香港婦女中心協會 香港婦女中心協會
《行政長官2024年施政報告》
《行政長官2024年施政報告》
《行政長官2024年施政報告》
之回應
之回應
之回應
行政長官李家超先生於2024年10月16日發佈任內第三份《施政報告》。是次《施政報告》以「齊改革同發展，惠民 生建未來」為主題，強調改革不停步，持續完善民生政策。本會歡迎《施政報告》在照顧者、健康等多個範疇均有
政府主動為僱員提供育兒假，相信可以起示範作用，吸引其他公司跟隨及進一步推動照顧者／家庭 友善職場。以下是一些本會認為就改善婦女處境方面仍有可以進步的措施。
提升婦女事務專員職能凝聚 各界婦女力量
行政長官於去年的《施政報告》中宣佈政府會在民政 及青年事務局下專設婦女事務組，並設立「婦女事務 專員」以推動婦女事務工作。過去一年，婦女事務專員 及工作組都作出了一系列舉動，其中包括舉辦首屆
「家庭暨婦女發展高峰會」、成立一站式家庭及婦女 資訊平台，以及推行「贍養費調解試行計劃」等。假若 婦女事務專員能夠更大力度於改善婦女處境的政策
層面上進行統籌，相信會較著力於活動的協調上，會 發揮更大的影響力。政府可參考其他專員於相關政策
層面的職能，例如復康專員，其職能包括康復政策和 計劃的整體發展策略，並協調政府各決策局／部門、 公營機構及非政府機構之間的工作，以便落實聯合國 《殘疾人權利公約》和《殘疾人及康復計劃方案》，以及 與殘疾人士權利和福祉相關的跨局事宜。若婦女事務 專員的角色及職能能聚焦於制訂、改善及推動婦女 政策，並被授予更高層次的政策協調能力，將有助促 進婦女福祉。
另外，首屆的「家庭暨婦女發展高峰會」於2024年10 月9日在會展舉行，以聽取相關持份者就婦女發展及 推動家庭教育提出的意見。本會期望未來能夠恆常舉 辦婦女發展高峰會，並擴大高峰會規模，讓更多業界及 公眾參與及進行交流，團結各界婦女力量，凝聚共識。
增設照顧者生涯規劃 建立照顧者數據庫
照顧者的需要於近年得到更多的關注，並投入了更多 的資源以支援照顧者。去年，政府啟動了為期三年 的「齊撐照顧者行動」，並推出了多項支援照顧者的 服務，包括一站式照顧者資訊網站和支援專線，以支 援照顧者。截至今年3月[1]，照顧者支援專線已接獲 14,600個來電，其中以尋求情緒輔導和社區支援服務 為主。由此可見，照顧者對服務的需求甚大。然而，照顧 者支援專線的定位是一條24小時的支援熱線，並負責 分流相關服務。因此，持續了解照顧者的需求及後續服 務是必不可少的。政府應增加相關配套的資源，例如開 設以地區為本的照顧者支援中心，形成一條龍式的照 顧者支援服務。通過照顧者專線提供即時情緒支援和 資訊，並轉介至地區照顧者中心以提供後續服務。
此外，應該擴大照顧者支援專線的涵蓋對象，從長者照 顧者和殘疾人士照顧者，擴展至其他類型的照顧者， 如兒童照顧者，讓更多有需要的照顧者受惠。這樣的長 遠措施亦有助於減少照顧悲劇的發生。
帶頭建立照顧者／家庭友善職場
本會對政府提出「為有三歲以下子女的僱員提供育 兒假，以及優化節慶日或前夕的特別工作安排」感 到驚喜。本會支持政府帶頭推動「家庭友善」的職場， 讓父母能夠共同分擔照顧家庭的責任，育養新生嬰兒。 照顧家庭的責任不僅僅是女性的負擔，育兒假的設立有 助於打破「女性即是照顧者」的固有觀念。
惟當照顧的責任落在家庭內的其中一方時，其發展往 往會受到更大的限制。雖然政府在是次《施政報告》 提出增加一所獨立資助幼兒中心，並增加「鄰里支援 幼兒照顧計劃」的服務名額，預計受惠兒童人數會增 至25,000人。但社區託兒服務仍是杯水車薪，根據香 港大學在2018年幼兒照顧服務長遠發展的顧問研究 建議研究的建議[2]，以政府統計處的人口預測數據， 估算在2021至2031年，2歲以下幼兒需要27,711至 32,818個服務名額，2至3歲以下者則需要30,955至 36,660個服務名額。本會深明土地供應不足的問題仍
地區為本的照顧者支援中心除了為照顧者提供喘息的 空間外，還可以提供生涯規劃服務。在漫長的照顧歷程 中，照顧者容易迷失自我，而生涯規劃能幫助他們重拾 選擇的自由，讓他們認識到照顧並不是唯一的選擇， 從而探索自己的人生方 向。
此次《施政報告》的另一個焦點是推動數字轉型，特別強調數 據流通及數據化。本會亦注意到《施政報告》將研究建立跨專 業、跨機構的護老者和殘疾人士照顧者資料庫。我們認為設 立此資料庫能幫助社會更充分 理解「照顧者」群體的需求。
因此，本會建議在配合政府打 造的數字轉型基礎上，公開照顧者 資料庫非個人資料部份的數據， 以促進大數據透明化，並使其可被 用於分析社區需求。這將使社 會及相關持份者更清楚地了 解服務缺口，進一步完善社 福規劃及地區服務。
然困擾政府的社會服務規劃，有見及此，本會建議政府 可以帶頭推動大型企業在辦公室內設立小型的託兒設 施，提供託兒服務予僱員，以減少因目前社區託兒名額 不足而限制照顧者重回職場的困境。期望政府的舉動 能夠鼓勵更多企業效法，於職場上推行照顧者／家庭 友善職場措施，營造友善支援氛圍。
焦點活動
推動婦女健康 婦女體育普及化
《 施政報告》在健康範疇上著墨不少，甚至 提及針對香港人口結構及不同社群的健康 需要，訂立全生命周期的健康促進策略及 制訂市民健康管理計劃。在香港邁向老年 化社會的情況下，本會認同基層醫療的推 進十分重要，以長遠減輕公營醫療系統的 負擔。本會尤其關注婦女的精神健康及地 區康健中心的改革。
《施政報告》建議制定多專業界別的分層 架構，為社區中有精神健康需要的人士提 供分層支援服務。但除了專業的支援外，及 早識別有精神健康需求的婦女及進行預防 性工作亦十分重要。本會自2018年起在深 水埗區及2019年起在南區推行婦女精神健 康服務，每年為逾1,000位婦女提供精神健 康篩查，當中接觸了不少有潛在精神健康困 擾的婦女，並成功及早介入及轉介至專業服 務，以減少婦女精神健康惡化的可能性。政 府可以參考在地區康健中心普及精神健康 相關的篩查，進一步擴大接觸有需要的婦 女，及早進行介入及預防惡化的工作。
另外，《施政報告》提及整合婦女健康中心服務至十八區的地區康健 中心，成為地區康健中心的基礎服務之一。本會對於將婦女相關服 務整合至地區康健中心的措施表示贊同，因為這可以長遠增加服 務點的數量。以往婦女如有婦科相關健康問題，只能前往三間婦 女健康中心；若能在地區康健中心提供相關服務，將能立即 提高服務的可達度，方便婦女。此外，配合《施政報告》 中提及的體育普及化政策方向，政府亦可以利 用地區康健中心及地區康健站的服務網絡，或 是其他社福機構，將婦女運動普及化，鼓勵婦女 可以多運動，一方面可以改善身心狀態，緩解因 照顧而帶來的壓力，另一方面亦有助婦女建立 社交網絡，強化婦女的社會資本。
改革扣押入息令 成立贍 養費專責 部門
去年《施政報告》提出「贍養費調解試行計劃」，並已於今年10月開展。本會 期待總結此試行計劃的經驗總結，尤其對減低贍養費支付及收取方之間的 衝突，例如在單方面不合作或有家庭暴力前科的個案的調解經驗，或者對 減少追討被拖欠贍養費所需的時間及經濟成本的成效作檢討，以檢視此試 行計劃的成效。
在推行「贍養費調解試行計劃」的同時，本會建議改革扣押入息令的 做法，由需要僱主同意改為無需僱主同意而執行。事實上， 此改革可視為法庭的頒令，強制要求僱主執行因僱員拖欠 贍養費而發出的入息扣押令，從該僱員薪金中直接扣 除部分入息，用以支付收取方的贍養費。
民間團體一直倡議在現有政府架構內設立專責 處理贍養費事宜的法定中介部門，協調各部門 跟進追討贍養費的工作，增強罰款措施並研 究新的追討方式，以減少被拖欠贍養費的情況， 從而更有效地保障離異家庭的財務穩定。
加強零散工婦女的勞工保障
是次《施政報告》中提及將於2025年上半年向立法會提交條例草案，修訂 《僱傭條例》下的「連續性合約」(俗稱「418」）規定，放寬至四星期 合共工作68小時。長久以來，社會都一直有418與零散工的相關討 論，討論的重點並不單是時數上的長短，更多是如何保障零散工的 勞工權益及福利。因此，是次的草案實在未能觸及核心問題以保 障零散工，當中有不少是基層婦女。
根據統計處2021年的數據[3]，76.6%的受訪者每週通常工作少 於18小時，而每週通常工作18小時或以上但工作少於4周的比例 為18.6%；其中，女性佔所有受訪者的56.4%，而32.5%的受訪者 有12歲及以下的兒童。反映出大多數婦女因需承擔家庭照顧責任，
只能從事「零散工」，而大多「零散工」並不符合「418」條例，導致婦女未能獲得 有薪假、年假、遣散費等勞工保障及福利。本會建議政府可立法規定僱主按時數比 例給予零散工與全職員工相同的勞工福利，以保障零散工作為僱員的權益。
推動性別平等教育
是次《施政報告》重視人才發展，本會認同教育能孕育社會健康發展的未來，故建議應在學生 不同成長階段，推出相應對的主題式的性別教育課程，在校園裏提升學生尊重性別差異及消 除性別歧視的意識。此舉相信能培育青年的正向思維，以建立社會中正向的性別平等文化。
同時，亦可加強教師及早識別於校園的性別不平等情況，以盡早介入及避免悲劇發生。
[1] 政府新聞網，2024。取自照顧者支援專線半年接逾萬來電。
[2] 社會福利署，2018。取自幼兒照顧服務長遠發展研究。
[3] 政府統計處，2021。取自主題性住戶統計調查 第 72 號報告書。
照顧照顧者平台｜照顧者月 2024｜
照顧照顧者平台｜照顧者月 2024｜
照顧照顧者平台｜照顧者月 2024｜
照顧者的生計與生活：
照顧者的生計與生活：
照顧者的生計與生活：
社會參與無我
社會參與無我
社會參與無我
「照顧照顧者平台」 (下稱平台) 由近 20 個社福機構和民間團體組成，旨在協力倡導跨界別照顧者的需要。自平 台2019年起，每年10月舉辦「照顧者月」活動，希望藉此引起大眾及局方關注照顧者需要及倡議照顧者政策。政府 於2023年9月25日舉行了「齊撐照顧者行動」起動禮，提出4項措施支援照顧者，包括推出支援熱線182183、資訊 網站、強化暫託服務，以及照顧者津貼增至3000元。此外，為答謝照顧者的付出，會向長者及殘疾人士照顧者派發1 萬張海洋公園入場門票。一年過去，照顧照顧者平台想藉此了解照顧者們對政府就照顧者的措施及政策的看法，平 台在9月25日至11月15日進行《照顧者們對「齊撐照顧者行動」的看法 問卷》，共收集到427份有效問卷，旨在了解 照顧者們認為行動能否有效地回應照顧者們的需要，故想透過此問卷收集照顧者的意見，整理成資料，冀望能與有關 部門傳達意見及提出改善建議。
在受訪者當中，近六成八受訪者從 沒有聽過政府推出針對照顧者需要 的新措施。近九成人從沒有使用過 這些新措施。全部受訪者認為新措 施並未能有效處理照顧者的需要， 平均評分為2分 — 無效用。全部照 顧者對於新措施亦是不滿意，平均 評分為1.9分 — 不滿意。近五成人 認為政府現時就針對照顧者需要提 供的支援是非常不足夠及不足夠。 可見「齊撐照顧者行動」在有效性及 透明度都是非常不足夠。
有街坊貓貓分享，從前是一位全職 教師，因照顧精神病患的母親而受 到職場上的歧視和欺凌﹐被管理層 加工作量，加上為了能有時間陪媽 媽覆診，無奈地辭去原先全職工作。
母親患精神病至今約30年，其主要 病徵是罪疚感而產生的自殘和自殺 念頭，但從來沒有傷害人。當母親病 情復發的話，貓貓就會轉做半職或兼 職，以平衡照顧責任及工作。她期望 政府或僱主可作彈性工作時間安排，
讓照顧者緊急時可於辦公時間內照顧家人， 之後再補回工作時數。另外﹐貓貓亦期望社 會大眾能了解精神病患者之照顧者的難處， 勿對精神病患者、家屬及照顧者有所歧視﹐ 以減少對精神病患者的照顧者的標籤和 誤解。
此外，另有街坊小燕，育有三名子女，期望靠 自己力量出一分貢獻，但因照顧家庭而未能 充份發揮，希望政 府可以提供照 顧者友善職 場措施，或支援照顧者在手藝方 面的發展，令 照顧者有得選擇。
香港弱智人士家長聯會主席黃偉雄先生亦提議長期暫託服務應包括智障人士，及增加長期暫託服務名額。冀政 府能改善照顧者境況。
平台 建議 :
1.推動照顧者友善的工作環境 : 為私人企業提供誘因，鼓勵企業支援僱員平衡親職及工作責任，包括保障僱員 能因照顧責任而獲彈性工作時間、設立有薪或無薪照顧假、重返職場的職業配對計劃、推動「照顧者假期」等。
2. 修訂勞工法例以
保障零散工照顧: 按比例計算零散工勞工福利和權益， 以保障照顧者的就業環境。
3. 盡快改善照顧者津貼: (一）透過經濟支援肯定照顧者對社 會及經濟層面的貢獻，讓社會重視
照顧者的身份價值
(二）按照顧者的需要及照顧程度， 為不同層級的照顧者提供更多的經 濟支援，解決生活需要。(三）津貼與 輪候服務身份脫鈎，惠及更多有需 要的照顧者
4. 盡快 落實照顧者乘車優惠:
增設照 顧者八達通，設立雙軌制照顧 者交通支援措施，針對不同照顧對象 的情況及需要。
5.政府應將 無酬家務勞動納入 全民 生產總值 (GDP)之中: 社會 生產總值並沒有顯示照顧者所承擔 的社會責任的價值。
6. 改善殘疾人士及長者日間暫 顧及暫宿服務: 包括於各區增加暫顧 暫宿位置、增加服務彈性等，確保各類有 需要人士能獲得足夠的服務支援。
9. 推動照顧者友善社區設施: 包括 : 在公園設儲物櫃服務供儲藏物品， 讓照顧者可以放置隨身物品、增設親子及無障礙家庭洗手間，避免照顧特 殊需要人士、或小童到異性洗手間所帶來的尷尬感、設立無障礙通道或設計， 如斜台、升降機、輪椅升降台等，便利照顧者使用推輪椅或嬰兒車照顧 長者、幼兒或殘疾人士出入等。
7. 增加託兒服務名額: 政府應進 一步投放資源，用作服務發展、租置 或購置物業作託兒用途，並公開現 時購地進展及地區，填補現時重組 互助幼兒中心而減少的0-2歲資助 託兒名額。
8.託兒服務應重質素、
重兒童發展:
政 府應重新檢視現時褓母質素，配合 兒童發展需要，設立專業資歷制度，加強 專職培訓，並提高褓母工資作為誘 因，以提供穩定及有質素的託兒服務。
10.建議政府在各區推動社區長 期對照顧者的肯定及支持: 建議 政府在各區推動社區長期對照顧 者的肯定及支持，邀請各區商戶、 公共服務等社區持份者，提供專屬 服務及不同優惠予照顧者，讓他們 感受社區的關愛及認同，提升照顧 者的社區資本。
新 同 事 介 紹
大家好，我係上水慧思薈嘅教育幹事 Kristy，主要負責JCWISH。好高興 能夠加入婦女中心哩個大家庭:）希 望在未來嘅日子，幫助各位新來港 姐妹們融入香港社區，探索人生不 同可能性！
Hello~~大家好，我係新加入賽馬會 太和中心嘅半職活動工作員阿悅， 主要負責【香港護老好豐收】，好開心 能夠加入婦女中心呢個大家庭，希望 可以透過搞食農活動及菜檔，讓大埔 嘅護老者有一個喘息空間，同時了解 多啲可持續健康飲食嘅實行方法， 照護長者都要take care 自己啊 (圖:食農當然要自己都食XD)
Hello 大家好！我係深水埗照顧者中 心的新同事阿橋，大家可以叫我做 Louis，好開心可以加入這個大家庭。
之後我會負責提供不同的支援服務 給各位帶需要的照顧者，與大家一齊 經歷生活上的各種困難和探索自己 的需要。好希望可以有機會認識大家 亦與大家一起成長。
大家好呀~我叫阿鋒(Cloud)，任職賽馬 會太和中心既活動工作員，負責ERB既 工作，於11月1日正式加入香港婦女中 心協會呢個大家庭~個人興趣係周圍食 下野、打機同睇動漫。我仲係一個初級貓 奴，主子個名叫Luffy仔。未來有機會 同大家再分享多D。祝合作愉快&多多 指教~
大家好，我係Shirley，係新加 入賽馬會照顧者中心(深水埗） 的護理員，好開心能夠加入婦 女中心，希望我的工作能夠幫助 到有需要嘅護老者及小朋友， 請大家多多指教。
大家好，我是郭玉玲Maria，剛於11 月加入賽馬會麗閣中心，擔任半職活 動工作員，主要負責行政工作。我很 高興能加入婦女中心這個大家庭， 希望能與大家合作，推動我們的 使命。如果有需要幫忙的地方，請隨 時告訴我！謝謝大家！
開放時 間：
星期 、三 、四：上午9:30至晩上9:3 0
星期 二 、五 、六：上午9:30至下午5:3 0
用膳時 間：
下午1:00至下午2:00 及
下午5:30至下午6:30
地 址：九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓 305 - 309 室
電 話：( 852 ) 2386 625 6
傳 真：( 852 ) 2728 061 7
電 郵：laikok@womencentre.org.hk
開放時 間：
星期一至 五：上午9:30至下午5:3 0
用膳時 間：
下午1:00至下午2:0 0
地 址：新界上水龍琛路39號上水廣 場 1709 - 10 室
電 話：( 852 ) 2157 969 9
傳 真：( 852 ) 2157 969 6
電 郵：sheungshui@womencentre.org.hk
(九龍東)
開放時 間：
星期 、二 、五：上午9:30至晩上9:3 0
星期 三 、四 、六：上午9:30至下午5:3 0
用膳時 間：
下午1:00至下午2:00 及
下午5:30至下午6:3 0
地 址：新界大埔太和邨福和樓地 下 102 - 107 室
電 話：( 852 ) 2654 606 6
傳 真：( 852 ) 2654 632 0
電 郵：taiwo@womencentre.org.hk
（只限預約）
地 址 : 九龍長沙灣長沙灣 道
650號中國船舶大廈1709 室
電話: ( 852 ) 2388 371 1
傳真: ( 852 ) 2388 368 2
電郵: laikok@womencentre.org.hk
開放時 間：
星期一至 四 、六：上午9:30至下午5:30 星期 五：下午2:00至晩上9:0 0
用膳時 間：
下午1:00至下午2:00 及
下午5:00至下午6:0 0
地 址：香港華富 ( 二 ) 邨商場地下至一 樓 31 - 32號 舖
電 話：( 852 ) 2338 436 6
傳 真：( 852 ) 2338 499 0
電 郵：wahfu@womencentre.org.hk
開放時 間：
( 深水埗 )
星期一 、二 、三 、五:上午9:30至下午5:30
星期四:下午2:00至晩上9:30
用膳時 間：
星期一 、二 、三 、五:下午1:00至2:00
星期四:下午5:30至6:30
地 址：九龍深水 福華街188號 海峯地下G08號舖
電 話：( 852 ) 3165 8199
傳 真：( 852 ) 3150 8306
電 郵：carer.shamshuipo@womencentre.org.hk
開放時間： 星期一至五：上午9:00至下午6:00 用膳時間： 下午1:00至下午2:00
總 會（只限預約）
地址:九龍 枝角永康街7 號 西港都會中心19樓 C 室
開放時 間：
星期一至 五：上午9:30至下午5:3 0
用膳時 間： 下午1:00至下午2:0 0
地 址：新界粉嶺一鳴路23號牽晴 間 地下G20號 舖
電 話：( 852 ) 2654 980 0
傳 真：( 852 ) 2654 981 8
電 郵：fanling@womencentre.org.hk
開放時 間：
星期一:下午2:00至晩上10:00
星期二至星期五:上午9:00至下午6:00 用膳時 間：
星期一:下午6:00至下午7:00
星期二至星期五:下午1:00至下午2:00 地 址：香港新界粉嶺新運路33號粉嶺中心 地下19A商舖
電 話：( 852 ) 2654 9828
傳 真：( 852 ) 2654 9433
電 郵：carer.north@womencentre.org.hk
地址：九龍新蒲崗大有街3號萬迪廣場23樓E2室
電話：(852) 3188 5285
傳真：(852) 3182 0181
電郵： elderlycare@womencentre.org.hk
電話: (852) 2153 3153
傳真: (852) 2153 3997
電郵: hkfwc@womencentre.org.hk
龍長沙灣長沙灣道650號中國船舶大廈1709九 室
思妍 中 （只限預約心 ） 8832 1713
6643
九龍深水埗福華街188號海峯地下G08號舖
3165 8199
新界上水龍琛路39號上水廣場1709-1 0室
慧 思 （上薈 水 ） 2157 9969
新界大埔太和邨福和樓地下102-10 7室
賽馬會太和 中 心 4265 6606
新界粉嶺一鳴路23號牽晴間地下G20 號舖
香港華富(二)邨商場地下至一樓31-32 號舖 慧 （粉薈思 嶺）
九龍新蒲崗大有街3號萬迪廣場23樓E2室 4265 0098
九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓305-30 9室
賽馬會麗閣中心 8632 6625
香港新界粉嶺新運路33號粉嶺中心地下19A商舖 愛耆 （九龍東）跡 3188 5285
賽馬會照顧者中心(粉嶺) 2654 9828
社會參與無我份
倡議焦點 :照顧者的生計與生活
《行政長官2024年施政報告》之回應
香港婦女中心協會對
