讓藝術
為你說故事
由香港東區崇德社 (Zonta Club of Hong Kong East) 贊助及 香港表達藝術治療服務中心舉辦的《藝術為你說故事》表達藝 術治療暨展覽計劃，於2021年2-3月為香港婦女中心協會(賽 馬會麗閣中心)的會員提供了一個表達藝術治療小組，讓參加 者透過表達藝術抒發壓力及焦慮，進而探索內在的真我，擁抱 自己的力量。
活動詳情：
照顧者咖啡室
為您提供一個屬於您自己的休閒空間， 嘆下咖啡花茶、傾下計。
同時提供兒童及長者看顧服務，讓您鬆 一鬆~抖抖氣~
日期：
11月9日、11月23日、12月14日 或 12月28日(二)
時間：
上午10時至中午12時 *可自行選擇入座時間(請先行預約)
費用： 免費
對象： 照顧者
地點： 長沙灣店 - 九龍長沙灣發祥街55號長沙灣社區中心四字樓 (社會福利署 長沙灣綜合家庭服務中心)
大坑東店 - 九龍石硤尾棠蔭街17號大坑東社區中心3樓 (社會福利署 大坑東綜合家庭服務中心)
查詢： 賽馬會麗閣中心 2386 6256 陳盈敏姑娘、王雅思姑娘、朱文健先生及王彩虹姑娘
賽馬會思妍婦女精神健康計劃2.0
賽馬會思妍婦女精神健康計劃是全港首個專為女性而設的精 神健康計劃。協助社區的婦女及早察覺精神健康風險，並為 有情緒或早期精神疾病徵兆的參加者，提供免費及具針對性 的預防措施和早期介入治療。
記住呢一日~ 2021年12月18日，我地
會喺新會址舉辦 服務體驗日，想關心自
己身心健康多一d、了解多d我地思妍計劃， 記得留意活動宣傳喇！
第一步. 填寫精神及情緒健康評估問卷 第二步. 按評估結果，邀請您參加適合您的身心減壓服務
* 如需要，社工協助轉介予本計劃其他合作機構或其他社福機構
本計劃繼續獲香港賽馬會慈善信託基金捐助，進入新一段服務里程~ 黎緊新嘅服務將會在新會址提供：長沙灣道650號中國船舶大廈 如何參加思妍計劃？
「親親我寶貝」嬰兒按摩課程
平時，大人會以按摩幫助放鬆身體和情緒~
嬰兒也是一樣，父母向嬰兒進行適度的按摩，更能建立更多親密感及安 全感，亦能拓展嬰兒的五感，以身體接觸與嬰兒互相溝通。
日期：11月24日至12月8日 (逢星期三) 共三節 時間：上午10:00至上午11:00
地點：長沙灣道650號中國船舶大廈 對象：1歲或以下初生嬰兒的母親 名額 :15人
費用：$200按金 (全數出席者可於最後一堂退回) 查詢：賽馬會麗閣中心 2386 6256 / 5439 1484 陳盈敏姑娘及張燕姑娘
* 有潛在精神壓力的婦女優先，詳情請向職員查詢
編號 活動 內容
1) 自我皮膚分析+自我護理手法實操
2) 色斑的成因及護理方法
LI1539
美容護膚班
3) 敏感肌膚的致病因素及護理技巧
4) 暗瘡皮膚與年齡的關係及護理方法
興趣班
教授 1) 自我日妝
2) 宴會妝
下午2:00 至 下午3:30
11月8日 至
11月29日 (逢星期一)
共四節
會員 $200 非會員$250
材料約$50 (老師代購)
資深
化妝及
美容導師 Sandy LI1540 靚靚化妝班
3) 晚妝
4) 少女妝
素描初班
卡通漫畫班
素描是美術基礎，通過繪畫不同靜物的練習， 走入藝術之門。(邁向運用粉彩和塑膠彩打好 根基)
卡通漫畫有很多風格造型和故事題材，例如：歐 美亞洲等等風格，而主題也有很多如：少女、科 幻、恐怖、運動⋯到諷刺政治漫畫等等。
而基本的繪畫工具也很簡單，鉛筆、水筆、 紙、擦膠塗改液已經可以繪出自己喜歡的基本 卡通公仔造型了。
11月19日 至
1月14日 (逢星期五)
共八節
*12月10日
暫停
下午3:30 至 下午5:00
山水畫基礎班 第一堂、石的畫法 第二堂、樹枝
第三堂、柏樹、松樹 第四堂、山的取勢 第五堂、瀑布山水畫 第六堂、山村山水晝 第七堂、江河、雲霧山水畫
第八堂、全面布局山水畫練習
內容教授花鳥瓜果基礎，基礎練習筆法，用顏色
1)紅蘿蔔，紅椒 (練習提按筆法)
2)矮瓜，冬菇 (練習提按筆法)
3)蝦，水草
4)蟹，水草
5)蘭花，石頭
6)百子蓮，蝴蝶
7)油菜花，蝴蝶
8)櫻花，雀鳥
1月4日 至 3月8日 (逢星期二)
共八節 *2月1日及2 月8日暫停
報名:先到 先得、額滿 即止
下午2:00 至 下午3:30
會員$400 非會員$450 (不包材料)
學員請自備HB鉛筆、3B素 描筆，A3畫紙
下午3:30 至 下午5:00
會員$400 非會員$450 (不包材料)
學員請自備A3畫一本，素 擦膠，塗改筆、黑色水筆
上午10:00 至 上午11:30 會員$400 非會員$450 山水畫材料自備， 1)狼豪大號筆、
大白雲筆、長峰羊毛筆、 清流毛筆各1枝 2)墨1瓶、
3)顏色(中國畫顏料12色) 4)廣西夾宣紙
專業導師 Elson (多年教授 婦女經驗)
上午11:30 至 下午12:45
5)毛毯1塊，以上物品， 可在裕華國貨或友生昌 購買 請自備:廣西夾宣 及韓 國麻 、大白雲筆、長峰 羊毛筆、清流毛筆
資深 山水畫 導師 李國賢 (多年教學 經驗，曾 任多間機 構導師)
編號 活動 內容
山水畫研習班 第一堂、石的畫法
LL645 LL646
興趣班
日期 時間/地點 費用 導師/負責人
會員$400;非會員$450
LL647
LL648
山水畫研 習班
對象﹕曾修讀
山水畫的學員 優先
花鳥粉墨畫
對象﹕初學者
或曾修讀的學 員均可參加
第二堂、樹枝
第三堂、柏樹、松樹
第四堂、山的取勢 第五堂、瀑布山水畫
第六堂、山村山水晝
第七堂、江河、雲霧山水畫
第八堂、全面布局山水畫練習
內容教授花鳥瓜果基礎，基礎練習筆法，用顏 色
1)紅蘿蔔，紅椒 (練習提按筆法)
2)矮瓜，冬菇 (練習提按筆法)
3)蝦，水草
4)蟹，水草
5)蘭花，石頭
6)百子蓮，蝴蝶
7)油菜花，蝴蝶
8)櫻花，雀鳥
兒童畫教授範圍:
兒童畫班 對象﹕3至10 歲兒童
兒童畫+ 輕黏土班
1)動物篇- 由小至大，由烏龜殼每格分配顏 色到大型動物如長頸鹿，大象
2)海洋生物-各類海中生物及海草珊瑚
3)風景-各地名勝簡筆畫及香港景
4)環境生態- 認識地球暖化及環境意識，太 空星球
課程(四堂輕黏土)(四堂繪畫)
第一堂以輕鬆手法捏做一些簡單動物、海洋
生物及其背景)
第二堂(從制作黏土之成品繪畫一幅類同相關 的畫作)
目的(以黏土和繪畫相間教學，從而使學員 日后繪畫更具信心
1月7日 至 3月11日 (逢星期五)
共八節
*2月4日及2月 8日暫停
上午9:30 至 上午11:00
材料自備 1)毛筆(狼豪)1枝 2)大白雲1枝 3)墨1瓶
4)顏色(中國畫顏料12色) 5)紙(中國生宣紙)
6)毛毯1塊，以上物品， 可在裕華國貨或友生昌 購買
資深
山水畫
導師
李國賢
LL637
LL638 中國書法
報名﹕先到先
得、額滿即止
書法不但能陶冶性情，給自己留下恬靜的空 間思考，本課程由淺入深，由基本運筆法開
11月20日 至
1月22日 (逢星期六)
共八節
*12月25日及1 月1日暫停
報名﹕ 先到先得
11月8日至 1月3日 (逢星期一)
上午11:00 至 下午12:15 會員$400;非會員$450 材料自備 1)毛筆(狼豪)1枝
下午2:15 至 下午3:30
2)大白雲1枝 3)墨1瓶
4)顏色(中國畫顏料12色) 5)紙(中國生宣紙)
6)毛毯1塊，以上物品， 可在裕華國貨或友生昌
購買
請自備:廣西夾宣纸及韓 國麻纸
會員子女：$450 非會員子女$500
材料自備﹕ 1)木顏色24色
2)腊筆12色
3)普通鉛筆1支
4) A3畫簿1本
5)擦膠一塊 以上物品可在文具店購買
(多年教學 經驗，曾 任多間機 構導師)
資深
山水畫
下午3:30 至 下午4:15
會員子女：$500 非會員子女$550 對象﹕3至10歲兒童 (材料(中心包輕黏土) 其他材料自備﹕ 1)木顏色24色 2)腊筆12色 3)普通鉛筆1支 4) A3畫簿1本 5)擦膠一塊 以上物品可在文具店購買
上午11:0至 下午12:30
導師 李國賢 (多年教學 經驗，曾 任多間機 構導師)
LL640
英文初班
始，通過分析漢字的結構、筆法、筆力與體 勢學習書法及其欣賞和品評。
教授日常生活單詞及句子，適合幼稚園程度 以下之人士
英文中班 教授日常生活對話及句子，適合小三以上程 度之人士
共八節 *12月27日暫停
11月10日
至
下午2:15至 下午3:45
會員$350 非會員$400 (材料自備，第一堂老師 會教買工具)
香港人文 學會會長 方世豪 博士 LL639
1月26日 (逢星期三) 共十二節 上午9:15至 上午10:45 會員$350 非會員$400
上午11:0至 下午12:30 (共3節)
會員$400 非會員$450 LL649
英文高班
教授日常生活及時事英文。 適合中三以下程度之人士。
11月13日至 21年3月12日 (逢星期六) *11月20日、 21年2月5日及 2月12日暫停 共十二節
上午10:30 至 中午12:00
會員$480 非會員$530
義務導師 王康康
義務導師 郭老師 曾任教會 考學生 英文
編號 活動
教授剪髮初班
1.教授長髮髮型
2.剪前蔭
3.全頭層次偷薄
4.東菇頭
5.女裝短髮
6.男裝短髮
7.男裝產青
8.綠軍裝
髮型設計進階班 1.直排式電髮
2.電蛇仔
3.長髮尖尾
興趣班
下午2:00 至 下午3:30
11月3日 至
12月22日 (逢星期三)
共八節
會員$400 非會員$450
材料自備或導師代購 (約$250)
1)公仔頭 2)腳架
3)尖尾梳 4)髮夾
會員$400
非會員$450
專業
髮型師
李寶芝 LI1569 LI1570
髮型設計進 階班
開心摺紙
編號 活動
週末茶聚
4.長髮碎腳
5.長髮層次
6.碎尾短
7.男裝短髮
8.男裝剷青
教授利用利是封教授製作各種立體飾物擺設 (活動持續)
下午3:30 至 下午5:00
材料自備或導師代購 (全套材料約$250) 1)公仔頭 2)剪刀 3)髮夾 4)梳 5)噴水壺
11月2日 至 11月23日 (逢星期二)
11月30日
共四節 上午10:00 至 中午12:00
至 12月21日 (逢星期二)
共四節
互助分享
支援面對婚姻困難之婦女。內容包括過來人分 享、相關法律及社會資源介紹，以增加抗逆能 力，建立支援網絡。
朋輩義工分享會 義工分享會（只限朋輩義工）
11月27日(六)
會員$100
非會員$150 備註﹕自備利是封約100 個，剪刀、膠紙
義務導師 Winnie
時間/地點 費用 導師/負責人
下午2:00
至 下午4:00 $10
12月20日(一)
晚上7:00 至 晚上9:00 全免
下午2:15
陳美延姑娘
由「義剪義髮」的一班受培訓的義工為區內婦 女、小朋友、街坊提剪髮服務，歡迎預約查詢
11月9日 11月23日 12月14日 12月28日 (二)
至
下午3:30
如有興趣剪 髮，請先致電 預約 免費
陳翠儀姑娘 LW837 電影欣賞『女人 就是女人』
本片敘述兩位跨性別女性宋紫洳和趙凌風的故 事。宋紫洳在變性後隱藏原本的性別身份，重 新建立自己的一切，並組織家庭…，希冀藉由 這部影片，增加跨性別女性在社會的能見度， 並洗脫她們長久以來的污名。
女性尿滲這現象十分普遍，透過該活動會預防 及改善女性尿滲問題
11月13日(六) 下午2:30
至 下午4:30
會員 免費
11月23日(二) 上午10:00
至 上午11:30
由傷健協會 護士負責
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
七大目標：
1. 均衡的飲食
2. 控制熱量、避免過胖
3. 限制總脂肪、飽和脂肪及膽固醇的攝取
LI1548 中風與飲食原則
「寄情秋山」工作坊
*名額：8人
此活動由深水埗區議會贊助
「花草療癒之旅」工作坊
*名額 : 8人
此活動由深水埗區議會贊助
4. 維持血壓的穩定
5. 控制血糖的正常
6. 適度的活動量
7. 戒菸；適量飲酒
繼活動「擁抱自然~擁抱自己~」之後，我地再 次走進大自然，一同分享生活點滴、製作小手 工及進行意象鬆弛練習，學習欣賞大自然，活 在當下~ 對象：渴望放鬆自己的女性
12月3日(五) 上午10:00 至 上午11:00
智能電話智多Fun
基礎課程 (電腦基礎及上網)
初階課程(電子郵件)
大自然對人有療癒功效，工作坊取材於大自然， 透過專注於繪畫及填色的過程中，療癒身心。 對象：渴望放鬆自己的女性
11月24日 至 12月15日 (逢星期三)
共四節
11月25日至12 月16日 (逢星期四) 共四節
婦女IT大使朋輩教學計劃
下載APP、交通程式，WIFI應用、 通訊程式、天氣程式，智能電話唔 識用、拎埋電話過黎問啦。 (每人將安排60分鍾時間學習)
認識電腦基本結構和配置、開機關 機的程序、壞機處理、互聯網基本 知識及應用
學習設立新電子郵件帳號、收發郵 件、使用附件等
逢星期一至六 由導師安排
星期一至五 由導師安排
共兩節
(即時報名2人 開班)
上午10:00
至 中午12:00
下午2:00
至 下午4:00
上午10:00至 中午12:00 戶外活動： 12月1日 上午9:00至 下午1:00 長沙灣道650號 中國船舶大廈
下午2:00至 下午3:30 長沙灣道650號 中國船舶大廈
$100按金 *全數出 席者可於 最後一堂 退回
*中心供 材料及工 具借用， 可取走製 成品
朱文健先生 及 彩虹姑娘
上午10:30
至 下午12:30
會員$20 非會員$70
有興趣人
士
會員$40 非會員$90
已完成基 礎課程之 人士
IT大使 (義務導 師)
進階課程(倉頡)
學習倉頡中文輸入法
婦女求助熱線
下午2:30 至 下午4:30
會員$40 非會員$90
活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
熱線義工(早班)分享會
熱線義工(午班)分享會
義工分享會 (只限熱線義工)
11月12日及12月10日(五) 上午11:30至下午1:00
下午2:00至下午4:00
免費 王雅思姑娘
11月5日及12月3日(五)
熱線義工(晚班)分享會 晚上7:00至晚上9:00
備註：由如疫情持續緣故，中心有可能暫停進行班組活動；或可能將以ZOOM網上視訊平台進行；或延期舉行，
友職可尋婦女友善就業計劃 活動 內容 日期 時間/地點 費用
行業簡介會
學前遊戲小組 (Playgroup)
我們會邀請不同行業的僱主到行業簡介會分享行 業或工作職位的資訊。如果你對個別行業的工作 感興趣，歡迎來參與我們的行業簡介會，認識了 關有關職位詳情。 (設即場面試)。
導師會以網上小組以生活化的互動教學、遊戲形 式和英語唱遊等形式進行，讓幼兒藉接觸不同新 事物，自然學習成長，並在疫情期間為區內的基 層小朋友提供免費的網上學前遊戲課程。
*所有參加者報讀前須進行面見
逢星期四
Playgroup A 上午10:00至上午10:45
Playgroup B 上午11:15至中午12:00
Playgroup C 上午10:00至10:45
逢星期五
楊海燕姑娘 及 陳浩然先生
$400 共八節
Playgroup D 上午11:15至中午12:00
賽馬會思妍婦女精神健康計劃 (賽馬會資助)
歡迎您同我哋思妍職員傾吓，我哋會根據您嘅興趣及需要介紹適合您嘅活動參加^^ 本計劃所有活動可盡量安排免費託兒服務，如需要使用請於報名時向職員提出 「抖氣鬆ZONE」活動 *未參加過「抖氣鬆ZONE」活動的姊妹可優先參加 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
鈎出小可愛
*名額：6人
療癒捲紙花花
*名額：6人
愉快節日小手工
*名額：6人
鈎出花世界(下午班)
*名額：6人
鈎出花世界(上午班)
*名額：6人
照顧者咖啡室
大坑東店
全程投入屬於自己的空間，讓您輕 鬆舒暢地編織屬於您的可愛織物！
透過專注於捲紙的過程中，讓您找 尋片刻平靜空間，慢慢抒解壓力。
運用色彩豐富的不織布，拼貼出聖 誕主題的飾物-小匙包，送給自己 一份窩心小禮物。
全程投入屬於自己的空間，讓您輕 鬆舒暢地編織屬於您的可愛鈎針花 朵！
11月5日至11月26日 (逢星期五)共四節 上午9:30 至 上午11:30
11月5日及 11月12日 (逢星期五)共兩節 下午2:00
11月19日及 11月26日 (逢星期五)共兩節
12月1日至 12月22日 (逢星期三)共四節
12月3日至12月24日 (逢星期五)共四節
照顧者咖啡室
為您提供一個屬於您自己的休閒空 間，嘆下咖啡花茶、傾下計。同時 提供兒童及長者看顧服務，讓您鬆 一鬆~抖抖氣~ 對象：照顧者
至 下午3:30
彩虹姑娘
已接受評估 及合符資格 的婦女免費 *中心供材 料及工具借 用，可取走 製成品
清清老師
下午2:15至下午3:30 長沙灣道650號中國船舶 大廈 彩虹姑娘
上午9:30至上午11:30 長沙灣道650號中國船舶 大廈
九龍石硤尾 棠蔭街17號大 坑東社區中
11月9日 11月23日 12月14日 12月28日 (二)
上午10時 至 中午12時
心3樓 (社會福利署 大坑東綜合家 庭服務中心)
陳盈敏姑娘 及 彩虹姑娘
照顧者咖啡室
長沙灣分店
*可自行 選擇入 座時間( 請先行預 約)
九龍長沙灣發 祥街55號長沙 灣社區中心四 字樓 (社會福利署 長沙灣綜合家 庭服務中心)
免費
王雅思姑娘 及 朱文健先生
興趣班
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
TI-1704
TI-1705
TI-1706
TI-1707
木顏色插畫班
素描班(A)
適合舊生參加者
素描班(B)
適合新學參加者
中國書法班
木顏色插畫班 名額8名，額滿即止
教授：用自己喜歡的題材繪畫，練習 比例，筆觸的技巧，提升繪畫的質感 和觀賞，走進繪畫藝術之中 名額8名，額滿即止
書法能讓眼、手協調，靜心養氣，弄 墨怡情，舒緩壓力。
內容:練習基礎用筆，臨募不同字 體，了解結構特點。
TI-1708 風水班 認識各項風水資料和理論
TI-1709 粵曲研習班 教授曲譜、拍子、梆王曲目「待定」
TI-1710 楊家太極85式
教授楊家太極拳 85 式 功用：太極拳可預防骨質疏鬆，令身 體平衡防跌舒筋活絡。
各項開班準 確日期， 請向中心 職員Ada (梁姑娘) 查詢。
逢星期三 晚上7:30至 晚上9:00
逢星期四 上午9:30至 中午11:00
逢星期四 上午11:00至 下午12:30
逄星期五 上午9:30至 上午11:30
逢星期五 晚上7:30至 晚上9:00
逄星期一 晚上7:30至 晚上9:00
逢星期二 上午9:30至 上午11:00 中心對出運動場
會員$180 非會員$230 共四節 專業導師 Elson Hung
會員$240 非會員$290 共四節 導師代統一訂紙筆墨
會員$210 非會員$260 共六節 導師會預備資料
會員$360 非會員$410 共六節 由導師預備曲譜
會員$200 非會員$250 (共8堂)
義務專業導師 郭啟鋒
專業導師 李遠群
專業導師 蕭彥芬 (太極總會師資)
活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
護老者互助組
認知障礙症照顧者互助組
智障人士照顧者互助組
特殊學習需要學家長互助組
兒童照顧者互助組
關顧天使月會
每天無間斷地照顧家人，又有誰明白照顧者的 壓力？
我們明白你！每月一班同路人傾下講下，交流 照顧智慧，陪你一同走過照顧路！ (需經社工面談後加入)
你知道照顧者24小時照顧體弱家人的感受嗎？
他們擔任家中無酬照顧者的角色，長期的照顧 除了令他們身心透支外，他們也缺乏時間休息 及發展自己的機會。
讓我們為照顧者的生活中增添色彩，共建關愛 社區，共同以愛承託照顧者！ (需經社工面談後加入)
每月進行 本中心/網上平台
每月第一個 星期一
下午2:00至 下午4:00 大埔平安福音堂/ 網上平台 慢活館
照顧者專屬休閒空間，包括照顧者才藝分享 區，桌遊區，補眠區，雜誌區 社區照顧者咖 啡室(因疫情暫停)(需預約)
*如參加者的被照顧者在活動期間需要託管服 務請於報名前提出，本會嘗試安排
每月第一個 星期一 *公眾假期 除外 早上10:00至 中午12:00
照顧者咖啡室
大埔南店
照顧者咖啡室
大埔北店
每月第二及 第四個星 期二 10月12日 10月26日 11月9日 11月23日
上午10:00至 中午12:00
大埔平安福音堂 大埔仁興 街1-17號美馨大廈一樓 (老人院入口)
上午9:30至 中午12:00
大埔墟鄉事會街2號大埔社 區中心1樓 (南大埔綜合家庭服務中心)
上午9:30至 中午12:00
大埔汀角路1號大埔政府合 署4樓 (北大埔綜合家庭服務中心)
劉曦蓓 姑娘
全免
顏華南 先生
活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
兒童照顧者關
懷探訪
義工分享會：
社區廚房組
照顧者過來人
義工重聚日
社區護寶廚
房：冬日湯水 滋養
社區護寶廚
房：甜蜜滋潤
身心靈全人健 康課程 （11-12月）
兒童照顧者權 益組+社區媽 媽講故事
招募義工定期探和電話慰問兒童照顧者家庭，送上禮物，互 相支持
參與社區廚房的義工聚會，凝聚義工，分享食譜，分享策劃 活動經驗
曾參與照顧者過來人義工培訓的姐妹，重新凝聚，舉行聖誕 派對，分享服務兒童照顧者心得
分享冬日養生湯水，派發湯包材料，分享照顧路途的心聲， 學習呼吸練習，休息下，滋養身心。由義工協助策劃。
兒童照顧者甜蜜地相聚，互相支持。義工分享食譜，一起分 享滋潤糖水，派發材料包。
中醫師和社工協作，透過小組互動，分享照顧心得，欣賞自 己、彼此鼓勵，促進身心靈健康。內容包括穴位按摩知識、 呼吸練習。
平衡小組進行，配對義工與有托兒需要家庭
1）義工向小朋友講故事，教手工藝，讓兒童在學習和互動中 快樂成長 2）媽媽參與互助小組，互相認識。認識社區資源和照顧權 益，透過藝術表達自己心聲
11月16日（二） 上午9:30至下午12:30 對象：願意探訪兒童照顧 者的義工10人
黃海琳 姑娘 12月2日（四）
11月3日（三）
上午10:00至上午11:15
對象：社區廚房義工15人
12月20日（一） 下午2：30至下午3：45 對象：曾參與照顧者過來 人義工培訓之義工15人
11月10日（三） 上午10：00至上午11:15 名額：兒童照顧者15人 (新登記會員優先)
12月8日（三）
11月5日至 12月10日 （逢星期五） 共六節
11月15日至 12月6日 （逢星期一） 共四節
程雪丹 姑娘
黃海琳 姑娘
程雪丹 姑娘
上午9：00至中午12:00 名額：兒童照顧者12人 (新登記會員優先)
下午4：30至下午5：45 慧思薈（粉嶺）/Zoom 名額：小學兒童和照顧者 15人(新登記會員優先)
Sports Everywhere in North District 北區姊妹動起來
活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人 品茗茶藝自 悠聚(二)
屢跑訓練隊
大笑瑜珈訓
練隊 - 體
驗日
躲避盤訓練
隊 - 體驗日
排毒拉筋瑜 珈(二)
透過品茶認識茶藝知識。讓姊妹們在聚會中養生及健康資訊。
由專業教練訓練跑步，讓照顧者通過團體訓練，增強肌肉， 認識區內同路人而放鬆身心。
由教練及運動大使帶領訓練大笑瑜珈恆常訓練。
大笑瑜珈是一種減壓運動，當中結合了持久及刻意的去笑的 活動、瑜伽的傳統呼吸及拍打穴位按摩等技巧。讓照顧者得 以舒緩壓力，以團隊訓練方式、建立互助網絡。
由教練及運動大使帶領訓練躲避盤。躲避盤是一種以軟身飛 盤取代躲避球的運動，融入飛盤運動的投擲與飛行的技巧。 讓照顧者得以強健體魄，舒緩壓力，以團隊訓練方式、建立 互助網絡。
以簡易瑜珈動作，拉筋舒緩肌肉崩緊及普遍痛症，放鬆身心。
健康運動街 站義工大使 以街站形式在粉嶺區內推廣運動、健康資訊。
芳香輕觸身 心之旅
照顧者輕 鬆欖
以芳香按摩作情緒關顧和照料身心，緩和痛症、減輕失眠、 舒緩壓力減壓。
為照顧者創造優質的放鬆時間，讓參加者享受運動，放鬆身 心。讓照顧者認識非碰撞式欖球。
*名額有限，額滿即止
照顧你荷包 了解強積金、年金、自願醫保，作為照顧者，長遠規劃財務。
10月8日至 11月26日 (逢星期五) 共八節
10月21(四) 上午10:30至 上午12:00 名額:20人 免費
上午9:30至 上午11:30 名額:20人
11月1日(一) 及後會相 討恆常訓練 時間 下午2:30至 下午4:30 名額:16人
11月8日(一) 及後會相 討恆常訓練 時間
10月26日至 11月30日 (星期二) 共六節
下午4:00 至下午5:30 名額:14人
11月25日 12月16日 12月30日 下午2:30至 下午4:00 每次名額:4人
11月4日至 12月9日 (逢星期四) 共六節
11月15日 (一)
11月17日 (三)
上午10:00 至上午11:30 名額:12人
下午1:00 至下午5:30
集合時間 下午12:45
下午2:30 至下午4:30
費用全免 (收取按金$200出 席滿八成可獲全 額退回)
蔡蒨文姑娘
專業教練及 蔡蒨文姑娘
專業教練及 蔡蒨文姑娘
有義工津貼 蔡蒨文姑娘
費用:全免 對象:期望透過 芳香按摩減壓的 照顧者
費用:全免
對象:照顧者
連同旅遊巴來回 到京士柏運動場
費用:全免
對象:照顧者
芳香觸感教 育導師及 蔡蒨文姑娘
香港
欖球總會及
蔡蒨文 姑娘
財務導師及 蔡蒨文姑娘
單飛不孤單—北區跨界別單親婦女互助網絡 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
「單飛天使」月會
對象:計劃義工
互助小組聚會
對象：互助小組成員
單飛天使每月都有義工聚會，發佈該月的最新資 訊、義工活動，及講解單飛不孤單計劃的目標與理 念，並會介紹中心的其他服務。
媽媽的寫意空間和諧粉彩
對象：單親婦女及區內婦女
互助小組成員每個月設定期聚會，一起做運動、聯 誼，加深成員互相認識、彼此了解需要，做到「你 幫下我、我幫下你」。
11月8日 (一) 上午10:00 至 上午11:30
12月2日 (四)
北區社區會堂
11月上旬 上午10:00 至 上午11:00
12月上旬
北區社區中心
「媽媽的寫意空間」是一個媽媽可以用藝術放鬆自 我、找回寧靜心境的系列活動。活動由「家兒牽」 的社工Lorna姑娘教授各種令人心情舒適的手工或手 作品。今次的主題是日本和諧粉彩。
姊妹學堂 - 皮製八達
通套工作坊
對象：區內婦女
姊妹學堂 - 刺繡工作
對象：區內婦女
姊妹學堂是由單親婦女籌備的系列減壓活動，單親 婦女在生活中不時面對不少壓力，但她們自有妙計 幫自己減壓。這些生活小智慧，她們會在工作坊分 享給大家。每次工作坊會有不同的主題分享。
11月18日 (四)
身心靈全人健康課程
*單親優先
單親女仕教小朋友好激氣？覺得生活好想學習休息 方法？課程透過中醫穴位按摩、養生食療，改善生 活品質，從中醫養生之道中尋找生活哲理，與姊妹 們一同追尋身心健康的生活
11月24日 (三)
上午10:00 至 中午12:00 北區社區中心
上午10:00 至 上午11:30 北區社區中心
12月23日 (四)
11月3日 11月10日 11月17日 11月24日 12月1日 及12月7日 (逢星期三、 最後一節 星期二)
上午10:00 至 中午12:00
北區社區中心
共六節 上午9:30 至 下午12:30
北區社區中心
賽馬會「伴妳飛」婦女就業創業計劃
想知道創業和最新就業資訊？
但冇人幫手湊仔？又或者冇信心？冇方向？ 嚟計劃簡介會，睇下有咩出路！
計劃簡介會
出席的參加者可得到精美實用禮物一份，快d同家人 朋友嚟參加！
11月12日 (五)
上午10:00 至 上午11:00
網上ZOOM進行
免費 張婷娟 姑娘
賽馬會華富中心
賽馬會「心·呼吸」婦女全人健康計劃
活動 內容
輔導服務
姊妹客廳
健康「體」一睇
生活總有困難時，難免心情忐忑不安。求助本平常，社工 樂意為你解困擾。
姊妹客廳是姊妹們的共享放鬆空間，一起享受做渴望自己
喜歡的喜好，重拾體驗愛自己的親密感覺，活出真我！ 內容：姊妹十八般武藝分享、姊妹情懷分享、約三五知己 嚟玩、識吓新朋友、嘆吓茶、玩吓桌遊、做吓運動、睇吓 書、欣賞姊妹創意手作等。
備註：「姊妹十八般武藝分享」及「姊妹情懷分享」為特 約環節，請留意本中心whatsapp廣播及facebook宣傳。
妳想知道自己身心靈有幾健康嗎？賽馬會華富中心為您提 供免費健康評估，包括體重、肌肉量、脂肪量、代謝量、 體內年齡、精神健康等。完成評估後，社工樂意為妳建議 適切服務。
日期 時間/地點 費用 導師/負責人
中心開放日子，需預約
劉淑麗姑娘 吳冰冰姑娘 金曉霖姑娘
按摩SPA
照顧者咖啡室
*名額：10人
*對象：
現職照顧者
絲打互助圈
名額：20人
*對象：曾在本中心參
加中心活動的姊妹
成身肩緊膊痛嗎？唔怕！到中心預約安坐按摩椅，如浸在 溫泉中，讓自己完全放鬆。
*需預約
妳有照顧兒童、長者或殘疾家人嗎？
照顧壓力繁重，身心疲累。
來！讓自己放鬆一吓，
我們為妳給力！
*可自行選擇入座時間 (敬請預約)
「絲打」是Sisters的中文譯音「姊妹」的意思，是一個姊 妹互助平台，讓姊妹可以自在做自己，一齊玩，一齊重溫大 家在中心學過各種「修心」自我修復的工具。鼓勵大家分享 吓平時點樣運用不同自助減壓方法幫自己，覺知自己的身心 狀態。同時，反思性別意識如何影響個人身心健康。
大家同聲同氣，互相支持，互相鼓勵，呈現絲打們的光芒 魅力！
11月導師嘉賓：鄭美珍女士
12月導師嘉賓：范玉玲女士
會員迎新會
*對象：2021新加入
會員
備註：
歡迎姊妹加入華富中心大家庭！珍惜與各姊妹共聚的時 光，介紹本中心服務理念及為姊妹度身定造的固本培元及 身心療癒的各式活動活動，聆聽您對本中心服務的寶貴意 見，仲有幸運大抽獎添！
1.以下屬固本培元及身心療癒活動，有助婦女保持身心健康，歡迎報名參加。
2.如沒有註明指定對象，即表示歡迎任何會員參加。
3.大部份活動免費，不需收按金。
逢星期一至四 上午9:30 至 下午1:00
逢星期一 下午2:00至下午5:30
吳冰冰姑娘
曹萬婷姑娘
黃悅華姑娘
陳錦儀姑娘
曹萬婷姑娘 陳錦儀姑娘 逢星期三 上午9:30至下午1:00
逢星期二 上午9:30至下午12:30
逢星期四 下午2:30至下午5:30
逢星期五 晚上7:30至晚上8:00
黃悅華姑娘
11月12日 11月26日 12月3日 12月24日 (五) 下午2:30至下午4:30 吳冰冰姑娘
11月30日(二)
下午2:30至下午4:30
12月15日(三)
劉淑麗姑娘 吳冰冰姑娘
12月13日(一) 下午2:30至下午4:00
4.小部份免費活動需收取按金$50或$100，可親自到本中心或銀行入數。出席率達到至少節數，可全數退回按金。
5.活動名額分配
- 每個活動有名額限定。其中三分二名額給予首次參加者，額滿即止；另三分一名額予曾參加者，額滿即止。
- 如因額滿而未能成功報名者，可作後備。如有空缺，你將收到中心通知補上。
6.如有查詢，可致電 2338 4366向本中心職員聯絡。
吳冰冰姑娘 曹萬婷姑娘 陳錦儀姑娘
焦點活動 Highlights 21 賽馬會華富中心 Jockey Club Wah Fu Centre
賽馬會「心·呼吸」婦女全人健康計劃
活動 內容
創作快樂創意手工
每班名額：15人
美麗手作刺繡初班 每班名額：15人
齊來探索各種色彩、形狀和材質帶給你的快樂 與滿足吧！
日期
11月11日至 12月2日 (逢星期四) 共四節
12月9日至 12月30日 (逢星期四)
共四節
11月11日至 12月2日 (逢星期四)
共四節
巧妙利用針線，創作美麗的刺繡圖案，發現 無限可能性。
香草香料魔法烹 飪班 名額：15人
彩虹脈輪
養生法
名額：15人
新鮮優質的食材，配上適合的調味，就會變 成獨特的美食。想煮出變化多端的佳餚，香 草及香料是當中的秘密。芫茜、蔥、蒜、薄 荷、九層塔、紫蘇、豆蔻、八角、玉桂、孜 然、墨西哥紅椒粉是西餐、東南亞菜的好重 要配料，懂得應用香草香料，讓你在家都可 煮出餐廳級的料理。
我們身體有七個主要脈輪。中醫之經絡系統是 輸送能量(“氣”)之管道，脈輪就是能量集中 的地方。生理疾患和生活中的情緒問題，其問 題根源常在於脈輪失衡。只要了解每個脈輪特 性，及早進行脈輪修護，身體不適或情緒困擾 就可得到舒緩，活出真我。
12月9日 至12月30日 (逢星期四)
共四節
A班 11月16日及11月23 日(二)
B班 12月7日及12月14
日 (二)
時間/地點 費用 導師/負責人
A班： 上午10:15至上午11:15
B班 : 上午11:30至下午12:30
A班： 上午9:30至上午11:00
B班 : 上午11:15至下午12:45
A班： 下午2:15至下午3:15
B班： 下午3:30至下午4:30
A班： 下午2:15至下午3:45
B班： 下午4:00至下午5:30
免費 身心靈導師 郭莉雯女士
下午2:30至下午4:30 按金 $50
11月9日至 12月21日(二) 共七節 上午10:30至中午12:00
身心靈導師 鄭美珍女士
食譜創作秘笈 名額：15人
導師會分享她如何設計食譜的心得，當中有著 不同的設計因素，包括食客對象、營養分配、 時間控制、聚會原因、有否助手協助、食客身 心健康狀況、廚師性格、廚房設備、場地限制 等，讓你愛上下廚樂趣。
A班 11月9日(二) 下午2:30至下午4:30
B班 12月28日 (二) 下午10:30至下午12:30
免費
移除負能量。淨
化心靈
名額：15人
備註：
我們時刻都與外在環境互動，身心會被不同的 人事物所影響，當中的負能量會不經意地沖擊 自己的健康或思緒。這工作坊導師會協助你移 除鎖在身心深處的負能量，亦會分享保護自己 免受負能量影響的方法，作為日常淨化心靈的 保養。
12月28日 (二) 下午2:30至下午4:30
1.以下屬固本培元及身心療癒活動，有助婦女保持身心健康，歡迎報名參加。
2.如沒有註明指定對象，即表示歡迎任何會員參加。
3.大部份活動免費，不需收按金。
4.小部份免費活動需收取按金$50或$100，可親自到本中心或銀行入數。出席率達到至少節數，可全數退回按金。
5.活動名額分配
- 每個活動有名額限定。其中三分二名額給予首次參加者，額滿即止；另三分一名額予曾參加者，額滿即止。
- 如因額滿而未能成功報名者，可作後備。如有空缺，你將收到中心通知補上。
6.如有查詢，可致電 2338 4366向本中心職員聯絡。
活動 內容
賽馬會「心·呼吸」婦女全人健康計劃
日期
時間/地點 費用 導師/負責人 大笑瑜伽
名額：15人
對象：
想減壓放鬆的會員 （不適合人士：懷 孕婦女、剛做完手 術的人士）
有多久沒有發自內心地開懷大笑呢？
大笑瑜伽，能夠帶給身體什麼好處呢？笑， 可以讓我們感到放鬆，提升安心自在的感受。
笑，還能提高免疫力，活化免疫細胞。同場加 設頌缽聲療，做大休息靜心，讓你體驗深度放 鬆。
好處：即時減壓、改善失眠、增強免疫力。
靚要從裡面靚出嚟！
美顏養生
名額：20人
靜心剪紙班 名額：12人
導師會和大家分享抗衰老、養生飲食、美顏、 皮膚構造等健康資訊，和作面部按摩，強化面 部肌肉，促進營養吸收、減少皺紋
誠邀各位姊妹一起來靚靚，為自己製作夏日香 薰護膚品，無論妳是成熟/敏感性/患有濕疹的 肌膚或孕婦，都可以安心使用。
透過有趣的中式、西式、日式剪紙及靜心練 習，幫助姊妹釋放壓力及轉化負面情緒及經 驗，放鬆情緒，感受正念當下的歡愉與力量！
堪稱是世界上最變化無窮的創作媒介，能夠充 分展現紙的特有材質美。
A班： 11月17日(三)
B班： 12月8日(三)
紙藝送暖 名額：8人
森林浴
名額：15人
立石靜心
名額：15人
姊妹互助
按摩班 (只限女性參加)
名額：16人
愛笑瑜珈班
名額：15人
對象：想減壓放鬆
的會員
（不適合人士：懷 孕婦女、剛做完手 術的人士）
備註：
這工作坊，我們透過紙藝機，輕鬆完成複雜的 紙雕，再利用現成的紙張剪貼、摺疊、彩繪、
拼貼……製作出多種多樣的紙藝作品或心意 卡，為自己、為關心的人，送上心意，表達支 持和鼓勵。
森林浴是一個體驗式活動，放慢你的腳步、喚 醒你的感官、用五感感受森林，以療癒的方式 處身大自然之中，並與自然建立深刻、充滿療 癒力量的關係，擴闊我們的眼光，安靜下來， 更好地了解自己和與他人的關係。
地點：薄扶林水塘
註:
1)本活動是林間漫步，適合所有行動自如的朋 友參加
2)敬請穿著舒適行山服裝
「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安。」
立石是其中一種中外都認為能夠收攝心、讓我 們亂中生定的簡易方法。
歡迎姊妹們一起來為對方互相按摩，治療按摩
師即場指導，大家輕鬆又舒服地互相按摩，助 人自助。
備註：女士限定，過程中不需要脫衣服，保障 姐妹私隱 。
愛笑瑜珈是一個歡笑與瑜珈呼吸法結合的集體 活動，絕無高難度動作/躺臥，輕鬆易學。可以 令你心情放鬆、消除壓力，可以助你活化身心 保持年輕抗衰老。
註:本活動需要走動，建議行動自如的姊妹參加
上午10:00至上午11:30
11月11日 及 11月18日(四) 共兩節 下午2:30至下午4:30
11月3日至 11月24日(三) 共四節 上午10:00至中午12:00
12月1日及 12月8日（三） 共兩節 上午9:30至上午11:00
免費
身心靈療癒 工作者 Joyce Ngan
11月20日(六) 下午2:00至下午5:00
香港大學佛 學碩士及正
念導師 范玉玲女士 Cecilia Fan
按金 $50
12月15日及 12月22日(三) 共兩節 上午9:30至上午11:00
A班： 11月24日(三) 下午3:45至下午5:30
B班： 12月23日（四） 上午9:30至上午11:00
A班： 11月24日(三) 下午2:30至下午3:30
B班： 12月15日(三) 上午11:15至下午12:15
1.以下屬固本培元及身心療癒活動，有助婦女保持身心健康，歡迎報名參加。
2.如沒有註明指定對象，即表示歡迎任何會員參加。
3.大部份活動免費，不需收按金。
4.小部份免費活動需收取按金$50或$100，可親自到本中心或銀行入數。出席率達到至少節數，可全數退回按金。
5.活動名額分配
- 每個活動有名額限定。其中三分二名額給予首次參加者，額滿即止；另三分一名額予曾參加者，額滿即止。
- 如因額滿而未能成功報名者，可作後備。如有空缺，你將收到中心通知補上。
6.如有查詢，可致電 2338 4366向本中心職員聯絡。
免費
免費
香港大學佛 學碩士及正 念導師 范玉玲女士 Cecilia Fan
賽馬會華富中心 Jockey Club Wah Fu Centre
活動 內容
賽馬會「心·呼吸」婦女全人健康計劃
日期
肩頸背護理
名額：15人
對象：適合在職婦
女及有興趣會員
麵包布甸
迎聖誕
名額：15人
秋冬城市種植技 巧班 名額：15人
你有肩頸膊背痛嗎？
肩頸背是是我們用得最多的肌肉之一，最容易 疲勞引發痛症。
導師和大家分享： - 如何自我保健 - 肩頸背自我按摩 - 熱敷、冷敷 - 更重要: 如何保持良好姿勢、減少勞損，挺起 胸膛做人，有腰骨、有膊頭！
話咁快又到聖誕，又係時候開Party與親友共 聚啦！今次教大家整聖誕英式糕點-breading Pudding！大人細路都鍾意食，暖暖出爐，夠晒 節日氣氛！
秋冬是最適宜栽種菜蔬的季節, 是農夫一年最 繁忙的季節。
導師和大家分享:
1）秋冬家中種植技巧 2）適宜栽種什麼?
3）分享適宜秋冬栽種的菜蔬種子
4）蔬菜防蟲、滅蟲技巧
5）肥料使用，更會為大家送上肥料氮、磷、 鉀小包
痛症舒緩
按摩班
名額：10人
整全營養
健康飲食法
名額：20人
如何預防流感及
傳染病？
名額：20人
聖誕魔法
親子同樂日
名額：30人
備註：
焦點活動
時間/地點 費用 導師/負責人
12月1日及 12月8日（三） 共兩節 上午11:15至12:45 免費
－利用簡單工具處理身體痛症不適 －分享養生保健調理手法技巧
－按摩改善氣血循環，重拾活力
現代人越來越吃得多精製食品，這是疾病的元 兇，而追求健康的人士，一直都主張整全食物 （Whole food）或整全營養，意思是攝取天然狀 態的食物，以獲得一籃子的營養，回復我們天 生充滿精力的體格、減少三高、肥胖、小朋友 快高長大及有專注力。飲食與學童的學習有莫 大關係，不正當的飲食會令學童過度活躍，不 能專心學習。
內容：
1. 整全營養的原則、食物的選擇、配搭、比例
2. 減少三高及肥胖的飲食
3. 提升小朋友情緒穩定的飲食
我們的免疫系統永遠是對抗傳染病的最強工 具，只要免疫系統強大，遇到細菌病毒免疫系 統也可以將之殲滅，究竟食物怎樣影響免疫系 統運作？
有什麼天然方法可以強化免疫系統？
透過遊戲、唱歌、講故事、魔術表演及分組魔 術，拉近親子關係，一齊與家人共渡聖誕美好 時光！
12月16日（四）
A班： 上午9:45至11:00 按金 $50
B班： 上午11:15至12:45
香港大學佛 學碩士及正
念導師 范玉玲女士 Cecilia Fan
12月9日
12月16日
12月23日
（四）
A班：11月8日及 11月15日（一）
B班：12月6日及 12月13日（一）
下午2:30至下午4:00
共兩節 下午2:30 至 下午4:00
共兩節
11月12日(五)
下午2:30 至 下午4:00
按金 $100
范玉玲 (城市種植超 過10年 現時自家有 機種植屋約
200呎 實行綠色生 活二十多年)
張慧芳女士 (從事筋膜治 療，推廣保 健養生方法)
免費
英國FNTP註 冊營養治療 師、註冊 社工 葉嘉良先生
12月17日（五）
1.以下屬固本培元及身心療癒活動，有助婦女保持身心健康，歡迎報名參加。
2.如沒有註明指定對象，即表示歡迎任何會員參加。
3.大部份活動免費，不需收按金。
12月18日
下午2:30
至 下午4:30 按金 $50 DP Magic 義工隊
4.小部份免費活動需收取按金$50或$100，可親自到本中心或銀行入數。出席率達到至少節數，可全數退回按金。
5.活動名額分配
- 每個活動有名額限定。其中三分二名額給予首次參加者，額滿即止；另三分一名額予曾參加者，額滿即止。
- 如因額滿而未能成功報名者，可作後備。如有空缺，你將收到中心通知補上。
6.如有查詢，可致電 2338 4366向本中心職員聯絡。
11-12月 義工招募 11-12月 義工招募
內容
招募IT大使義工
內容
推廣資訊科技及相關知識、教 授基本電腦，包括軟件應用、 上網及中文輸入法、智能電話 使用，定期提供培訓。
興趣班和義務導師招募
如果你喜歡與人接觸，想與人 分享一技之長，那就快來加入 我們的行列，成為義務導師， 協助教授不同類型興趣班和活 動。
日期/時間/地點
服務時間可儘量配合中心需要及開放時間或與負責同事商討 賽馬會麗閣中心 賽馬會太和中心 費用全免 導師/負責人
陳翠儀姑娘（麗閣）
內容
日期/時間/地點
服務時間可儘量配合中心需要及開 放時間或與負責同事商討 賽馬會麗閣中心
賽馬會太和中心 費用全免 導師/負責人
陳翠儀姑娘（麗閣）
顏華南先生（太和）
黃海琳姑娘 及 蔡蒨文姑娘（粉嶺）
梁瑞貞姑娘（太和）
行政義工招募 •中心行政 •服務 •宣傳
服務時間 協助中心行政工 作：接待處當值、 整理物資、郵寄通 訊、接聽電話、文 書處理等。歡迎小 六以上程度之婦女 參與。
逢一至六 (可任擇一節) 上午9:30至下午1:00 下午2:00至下午5: 30 晚上6:30至晚上9:30
賽馬會麗閣中心 訓練日期： 6月22日(二) 上午10:00至下午12:30
賽馬會麗閣中心
賽馬會太和中心
慧思薈(粉嶺)
慧思薈(上水)
賽馬會華富中心 費用全免 導師/負責人
陳翠儀姑娘（麗閣） 顏華南先生（太和） 劉淑麗姑娘 (華富) 黃海琳姑娘 及 蔡蒨文姑娘（粉嶺）
再培訓課程大師姐招募
內容
日期 費用全免 於培訓課程上課期間與學
員分享工作上遇到的苦與 樂和解決困難的方法，帶 出正面訊息，鼓勵學員積 極再投入社會工作。
於中心開辦僱員再培訓課程時段（亦可遷就義工時間） 導師/負責人
時間/地點
賽馬會太和中心
梁瑞貞姑娘
郭振華先生（上水）
招職大使(友職可尋婦女就業計劃)
內容
招募有意成為愛心褓母的義 招募招職大使，以協助計劃 推行街站、行業簡介會及招 聘會，以協助更多婦女尋找 彈性上班和合適的工作。
日期/時間/地點
服務時間按計劃活動時間而定，每月約當值參與1-2次 賽馬會麗閣中心
費用全免
導師/負責人 楊海燕姑娘 及 陳浩然先生 賽馬會華富中心 「心‧呼吸」SPA大使 - 義工招募及訓練
內容
日期/時間/地點 如果您想為婦女全人健康服務出一分力，歡迎您加 入我們行列！參與具性別角度的義工訓練後，一齊 為婦女全人健康服務共謀發展方向。中心亦會定期 安排義工分享會及在職培訓，持續支持義工團隊。
面試：個別約見 (形式：ZOOM網上視訊平台） 導師/負責人 劉淑麗姑娘
招募廚藝達人
內容
黃海琳姑娘及
蔡蒨文姑娘 （粉嶺）
導師/負責人 誠邀廚藝了得的妳和妳，加入我們社區廚房，健康菜譜智囊團， 與我們一起研發低碳的煮食方法、設計健康簡單的時令菜式。我 們的健康菜譜將在護寶村莊Facebook專頁與社區大眾分享。
內容
課餘託管義務導師招募
日期/地點/時間
逢星期一至五
賽馬會太和中心 下午4:00至下午6:30
費用全免 招募有意成為課餘託管的義務導師，協 助小學學童解決功課疑難及減輕學習壓 力。藉此支援婦女外出就業。
導師/負責人
顏華南先生（太和）
內容
愛心褓母大招募(0-6歲為主的兒童)
招募有意成為愛心褓母的義 工，以協助有需要的家長就業 和減輕照顧壓力。
本會會提供定期訓練及義工聚會。
招募社區媽媽
內容
日期/地點
逢星期一至六 賽馬會太和中心
費用全免
導師/負責人 時間 顏華南先生
第一節:上午8:30至中午12:30；第二節:中午12:30至下午3:30 第三節:下午3:30至下午6:30
導師/負責人 護寶村莊計劃得以順利推行，有賴我們多才多藝的【社區媽媽義 工團隊】背後的鼎力支持。如果妳有興趣有時間支援社區的兒童 照顧者，歡迎妳成為我們的一份子，盡情發揮潛能，助人助己。
如果妳有興趣有時間支援社區的兒童照顧者，歡迎妳成為我們的 一份子，盡情發揮潛能，助人助己。
內容
內容
黃海琳姑娘 及 蔡蒨文姑娘 (粉嶺)
關愛大使招募
全年 對象：居住於北區之婦女照 顧者或希望成為義工之婦女
日期/時間/地點 導師/負責人 協助推行街站宣傳、家訪、電話關 土區內不同人士，將提供定期義工 訓練。
黃海琳姑娘 及 蔡蒨文姑娘（粉嶺）
身心靈大使招募
日期/時間/地點 提升對身心靈健康的認識，透過社區教育及小 組活動等，於社區推廣關注婦女身心靈健康的 重要性，鼓勵社區人士以「及早識別」的意識 防治情緒問題；將提供定期義工訓練。
內容
全年
對象：居住於北區之婦女照顧者或希望成為義工之婦女 導師/負責人
黃海琳姑娘 及 蔡蒨文姑娘（粉嶺）
手工藝及康樂大使招募
內容
日期/時間/地點 導師/負責人 培養對手工藝的興趣及學習相關技能，
並分享給更多姊妹；協助籌備不同康樂 活動；將提供定期義工訓練。
運動大使招募
全年
全年 對象：居住於北區之婦女照 顧者或希望成為義工之婦女
對象：居住於北區之婦女照 顧者或希望成為義工之婦女
蔡蒨文姑娘 （粉嶺）
內容
蔡蒨文姑娘 （粉嶺）
日期/時間/地點 導師/負責人 協調、帶領及統籌計劃中運動相關的小 組及活動；跳出婦女對運動種類的性別 及自我定型；將提供定期義工訓練。
招募惜食大使(好惜食)
日期/時間/地點 導師/負責人 到附近街市進行食物回收工作， 並直接與區內街坊分享食物。
逢星期一、三、四及五 *義工可彈性選擇可參與服務時間， 而一個月需最少參與兩次服務。
晚上6:30至晚上8:45
曹文彩姑娘 及 林勇琪先生
提交社會福利署就擬議強制舉報
懷疑虐待兒童個案的規定之意見書 提交社會福利署就擬議強制舉報 懷疑虐待兒童個案的規定之意見書
香港婦女中心協會成立於1981年，一直關注基 層婦女的生活處境，致力推動性別平等，為婦 女爭取權益。基於傳統的觀念下，照顧者有不 同的需要，惟社會上缺乏以照顧者為本的支援 服務，局限了她們的發展。因此，本會著重於 了解照顧者的處境，從中推展具性別角度的照 顧者支援服務，期望由下而上地補足社區的服 務缺口，而暫託服務便是其一。今年（2021 年）4月法庭審理一宗涉及一名五歲女童被父母 虐待致死的案件，引起公眾關注如何有效保護 幼童，及早識別及舉報虐兒的案件，社會福利 署並就相關事件制定強制舉報懷疑虐待兒童個 案的規定（下稱：強制舉報規定）。
對於沒 有自我保護能力的兒童來說，本會十分認同社 會上應該加強對於兒童的保護，及早識別及支 援，以減少虐兒事件的發生，惟對於強制舉報 規定的推行及實施時卻有保留的空間。
定義模糊不清
定義模糊不清
強制舉報規定中列明以「 有造成嚴重傷害的迫 切風險 」作為舉報準則，看似十分合理，惟當 中不同人對於「嚴重傷害」、「迫切風險」等 字詞都有不同的理解，如何有一個客觀的定義 及準則讓同工去參考就顯得重要，但在是次的 諮詢文件中只是將舉報準則略略帶過，並沒有 更多的解釋以釋除同工的疑慮。加上，業界多 年積累的經驗，識別是否在迫切性不單單在於 生命安全，還需要考慮一籃子因素，例如精神 健康、潛在因素等，只顧及生命安全這一塊而 忽略其他方面亦不可取。定義模糊不清的舉報 準則容易令同工及業界無所適從，但為免誤墮 法網，唯有將所有疑似案件都上報，無形中影 響了服務質素。
繞過行之有效的 多專業合作程序
繞過行之有效的 多專業合作程序
一直以來，業界都遵從社會福利署的《保護兒 童免受虐待：多專業合作程序指引》去處理懷 疑虐兒的個案，並以多專業個案會議以討論個 別個案是否在家庭失衡的問題，制定跟進計劃 以幫助該兒童及家庭，合作程序一直行之有 效，集合多方的專業以互補不足。當中要強調 的是去決定家庭是否失衡並不是單單一個單 位、一個同工就能去界定，惟據諮詢文件第7 點的表述，似乎期望列表的專業人士獨自去識 別是否家庭失衡的情況，而作出舉報，變相需 要由個別的專業人士承擔調查的責任而並非多 專業個案會議，對於社工或是其他專業人士來 說，這並不合理。本會歡迎當局可以進一步解 釋程序。
應了解未能及早介入的成因 而非以刑事化處理
應了解未能及早介入的成因 而非以刑事化處理
及早識別及支援往往是減少虐兒個案出現的有 效方法，雖然社區上有不少的機構提供相關服 務，但遠遠不及社區需求，造成缺口，要有效 解決這個失衡，較佳的方法是增加服務資源及 配套，而不是將問題推向刑事化。當策略只關 注補救性和懲罰性的措施時，預防工作卻一直 沒有被正視，問題仍然會不斷發生。局方應加 強前線同工對於虐兒個案的敏感度，讓更多在 社區上潛在的虐兒個案可以及早被發現及介 入；另外，在社工的課程中亦應加入相關的議 題討論，以讓社工學生可以更快的認識；在服
務支援上，局方應加大資源投入，以增加服務 名額及提升服務質素，更有效更針對地支援有 需要家庭。
建議
處理社會福利署與前線同 工的關係
處理社會福利署與前線同 工的關係
一直以來，社會福利署期望與前線同工建立同 行的關係，以更好更人本發展地區服務，但是
次的規定，卻在未有解決問題成因及問題的核 心前，便以刑法處理，實在本末倒置，亦很容 易破壞大家一直建立的同行關係。
兒童是社會未來棟樑，保護兒童的安 全實在責無旁貸，惟是次強制舉報規 定實在有改善空間：
● 清楚定義規定內的字眼，減少定義模 糊不清的問題；
● 應由多專業個案會議對於是否家庭失 衡作出調查而非將責任落於個別專業 同工之上；
● 了解問題的成因，而非以只關注補救性 和懲罰性的措施，著重於預防措施；
● 避免動輒以刑事化處理，減少影響同 工與社會福利署同行的關係，以及加 重同工的負荷。
愛耆跡 工大招募
「愛耆跡」為一站式家居照顧服務，是本地婦女組成的社會企業，以愛與專業，服務新界及九龍
區內之長者，提供日常護理、家居清潔、恆常及緊急陪診服務，亦為各院舍或機構提供團體陪診 套票服務。
我地現正招募以下兩種職位：
● 家居照顧員 ● 家居清潔員
如果持有以下證書/經驗 ，歡迎報名：
離院病人家居護理員基礎證書/醫護支援人員證 書/起居照顧員證書/護理員基礎證書/物理治療 證書/職業治療證書/陪診員基礎證書/家務助理 證書 或 有1年或以上家務助理經驗等等
聯絡我們
如有查詢，請致電 2654 6066 (太和) 與 Ada (梁姑娘) 聯絡 或2157 9699 (上水) 與 海英 或 Esther (張姑娘) 聯絡。
請即掃描右邊 QR code報名
泡泡浴球工作坊
神奇的泡泡浴球一遇水就會有「咋~~」一聲的反應，神奇又好玩！想知如何制作出自己喜歡的泡泡 浴球。記住參加姊妹工房的工作坊啦！唔想錯過我們的資訊，可以讚好我們的專頁！
日期: 11月19日 (五)
時間: 下午2:30 至下午4:00
費用: $50 / 位
地點: 香港婦女中心協會 - 慧思薈 (上水)
名額: 8組 (可親子或成人)
*小朋友需要8歲或以上
請即掃描右邊
QR code報名
活動統籌團隊 - 專業大妗
好時光是時間的哲學，運用時間和智慧創造出每一個動人、美好的時光。我們重視 每一位客戶的時光，盡心盡力為你提供每一個精采時光。
我們好時光一個由婦女組成的團隊，願作每個家庭的貼心褓母，提供傳統大妗服務， 用一對巧手為你悉心打造難忘婚禮，讓你成為最快樂、幸福的新人。大妗姐們自然 是傳統婚嫁的專業，帶領整場婚禮的傳統禮儀、帶動婚禮的氣氛，讓你安心又放 心去迎接人生重要旅程。
半日大妗服務 (服務至滿堂飯 5小時服務)
全日大妗服務 (服務至晚宴 8.5小時服務)
*此收費已包括兩位大妗提供服務
$2,588 $3,088
*本公司提供免費諮詢服務，可至婦女中心協會面見大妗
香港新界上水龍琛路39號上水廣場1709-10室
se@womencentre.com.hk
www.nowplus.com.hk
Timelosphy
新同事介紹
大家好！我是慧思薈（上水）的單位 主管Amy，各位姊妹也可以叫我做 小英。很榮幸成為婦女中心協會的 一份子，在未來的日子，我將會負責 協助慧思薈（上水）的運作，繼續與 各位姊妹同行，願各位姊妹能繼續 發展自己、有更多的選擇，成為更獨 立、更自由自在的人！
大家好，我係上水慧思薈新到任既同 事展翹，負責有一天我們會飛：婦女重 返校園計劃。好高興可以加入香港婦 女中心協會，可以同一班姊妹同行，追 求女性在社會上可以更自主，希望見 到社會對於婦女中心有更多支援。未
來大家多多指教！
冰冰
大家好！我係冰冰～擔任賽馬會華富 中心教育幹事一職，亦係中心實習過 嘅社工學生，所以我都係啱啱畢業，有 不足嘅地方，希望大家多多包容同提 點，未來多多指教～
Angus
大家好！我係Angus，係總部新同事， 負責進行婦女政策倡議工作，好高興 能夠加入香港婦女中心協會，請各位 多多指教！社會現時對婦女各方面支 援仍然有限，我希望能夠透過倡議工 作與各位姊妹一起同行，推動婦女權 益發展！
大家好！我係Vivian，華富既新任半職 教育幹事，負責「課後託管服務及協助 婦女就業資助」計劃。之前讀社工課程
嗰陣係賽馬會麗閣中心出實習，好高 興而家有機會返黎機構，加入華富既 大家庭！希望可以多啲認識各位姊妹， 大家多多指教！
阿蕉
你好，我係慧思薈（上水）「有一天我們 會飛」project新同事阿蕉，負責托兒服 務的活動工作員。好開心能夠加入婦 女中心，投身社區和婦女工作，希望能 運用自己專長（拍片），將姐妹的故事 記錄起來，一起成長。
Hello 大家好！我係賽馬會華富中心 新入職的同事舜甯，是服務助理，好開 心成為香港婦女中心協會的一份子， 請大家多多指教，而我的職責是清潔 衛生及維持日常中心運作。 舜甯
阿儀
Hello大家好，我係負責賽馬會華富中 心課餘託管服務和支援中心日常運作 的全職活動工作員-阿儀。好高興能成 為香港婦女中心協會的一份子，希望 未來日子能與大家好好相處。請各位 多多指教！
Hello,各位好！我係亞Yu呀!我係麗閣 中心嘅新活動工作員，好幸運入到香 港婦女中心協會呢個大家庭！希望可 以在工作中磨練到實際工作經歷，及 可以將自己正在學習的社工知識應用 在工作上，為婦女中心會員服務！★☆
大家好，我係粉嶺新同事阿丹，一直以 來都對婦女工作好有興趣，夢想成真 入到嚟，我會俾心機做好呢份工，同大 家同姊妹同行，大家多多指教～
Vivian
fanling@womencentre.org.hk
sheungshui@womencentre.org.hk
香港婦女中心協會40年來一直以推動性別平等為己任，與多方友好團體合作，就女性所面對的 處境提供不同的支援及發展服務，以讓她們可以及時得到適切的幫助及發展自己。除了服務支
香港華富(二)邨商場地下至一樓31-32號 舖
賽馬會華富中 心
新界粉嶺一鳴路23號牽晴間地下G20號 舖
慧思 （粉嶺薈 ）
新界上水龍琛路39號上水廣場1709-10 室
慧思 （上水薈 ）
The Chinese University of Hong Kong 香港中文大學 10.12.2021
新界大埔太和邨福和樓地下102-107 室
賽馬會太和中 心
九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓305-309 室
總會及賽馬會麗閣中心
倡議焦點 提交社會福利署就擬議強制舉報 懷疑虐待兒童個案的規定之意見書
國際性別研討會2021
封面焦點活動
2021年 11-12月 第 30 期 雙月刊
