2019年5-6月．雙月刊．第十五期
母親節 2019
我要休息
照顧孩子或有需要的人士， 不只是家庭的責任
一星期一天的假期做自己愛做的事
希望照顧者能得到社會 重視和享有退休保障
我希望可以適時休息，希望能 有助我分擔照顧家庭的機構
請多提供支援給在職媽媽
照顧照顧者
2019年5月5日 下午1：00 - 6：00
兒童組活動地點 明愛專上學院
媽媽組活動地點 將軍澳單車館公園
慧思薈（上水） 活動設有交通接送
如果有一天假期，不用照顧家庭， 媽媽會有什麼想做？照顧照顧者平 台在今年問卷結果得出是 - 睡覺！ 因此今年的母親節活動，我們將於 將軍澳單車館公園舉行 大型休息 活動 ，讓媽媽好好放鬆。我們當日 將提供託兒服務，為參與活動的媽 媽照顧幼童，安心輕鬆一下。
賽馬會麗閣中心 2654 6066
賽馬會太和中心 2654 9800
慧思薈（粉嶺） 2157 9699
為感謝義工在過去一年的付出，我們將於 2 0 1 9年 6月 2 2日假多彩皇宮 舉行一年一度的義工嘉許禮 2 0 1 8 / 1 9，我們希望義工們能夠抽空出 席，讓我們可以好好答謝一眾義工對協會、對服務運作、對 所有服務使用者的貢獻。
2 0 1 9年 6月 2 2日
上午 1 1 : 0 0 - 下午 3 : 0 0
多彩皇宮
深水埗石硤尾南昌街美彩樓地下
詳情可聯絡各服務中心的職員
位於油麻地的榕樹頭，向來給人的感覺是基層居 民生活之地，3月17日卻在占卜、歌唱、擺買外 ，忽然化身為「嚴肅」的議事廳，二百多名市民 聚首一堂參與由社福抗貧聯盟(本會為其中一名 成員)主辦的「民間扶貧公聽會」，談論香港的 貧窮問題；多名扶貧委員會委員包括周佩波、劉 愛詩、鄺俊宇、張亮、楊綺貞、鄧家彪和蔡海偉 ，以及立法會社會福利界議員邵家臻、婦女事務 委員會主席陳婉嫻和議政組織代表等，亦在場聆 聽居民的心聲。
婦女照顧者生涯規劃課程
婦女照顧者生涯規劃基礎課程
婦女照顧者生涯規劃課程
時間 規劃
時間 規劃
時間 規劃
辨識歲月神偷
辨識歲月神偷
實踐時間管理
實踐時間管理
財務 規劃
財務 規劃
認知家庭理財模式 與方法
日期： 6月 4日至 6月 2 5日（逢星期二）共四堂
時間：上午 1 0 : 3 0至下午 1 2 : 3 0
地點：慧思薈（粉嶺）
地點：慧思薈（粉嶺）
費用： $ 1 0 (登記報名時繳交 )
講師：蔡玉群姑娘 (註冊社工 )
慧思薈（粉嶺）
慧思薈（粉嶺）
2 6 5 4 9 8 0 0
方潤梅姑娘及潘詠欣姑娘
方潤梅姑娘及潘詠欣姑娘
做個出眾的女性教育課程
第1階段
規劃
飲食 規劃
規劃
飲食 規劃
拆解健康飲食
拆解健康飲食
金字塔迷思 與方法
金字塔迷思
女生是怎樣煉成的？
2.0
曾經 ，我們相信真愛可以勝過一 切；曾經 ，我們 為 了愛情要生要 死；曾經 ，我們為了討好對方而 失 去自己；從小我們便 學 懂 ，女性一定要有頭家 ，女 性一定要有個歸宿 ，女性往往在親密關係中被 認 為是脆弱 ，情緒化 。女性應該要小鳥依人 。事實 正 是如此 嘛？固有觀念是如何形 成？社會環境 如 何 影響我們在親密關係的思想及行為？
探索 經歷
透過遊戲及討論， 沉澱過往親密關係的體驗 7月6日、13日、20日（六）
時間：下午2:00-5:00 收費：$40
第2階段
透過學者及嘉賓演講， 深化對固有觀念的衝擊 7月27日、8月17日、29日（六）
展覽日期：13-15/12 地點待定
目標 規劃
目標 規劃
規劃
規劃
定立照顧自己及
活出精彩目標
成人教育課程 由勞工及福利局資助
第3階段
以不同形式紀錄整個 學習過程，並向公眾 展示當中的學習
10月19日，11月16日（六）
賽馬會麗閣中心 2386 6256
婦女法律入門
由專業律師主講，分享有關法 律知識及個案分析，機會難逢
成人教育課程 由勞工及福利局資助
內容包括香港法律制度，
離婚法例，財產條例，性別
歧視條例，性罪行等等
5月16日（四） 晚上7:00至晚上9:30
5月23日（四）晚上7:00至晚上9:30
5月30日（四）晚上7:00至晚上9:30
6月8日（六）上午10:15至中午12:00
6月13日（四）晚上7:00至晚上9:30
費用：$40 （按金$100，出席四節或以上會退回）
賽馬會麗閣中心 2386 6256
香港近年被揭發出多宗與食水安全 有關的事件，令人擔心香港的食水 是否有污染的問題。人體有70%都 是由水構想，可以想像水是對我們 的身體十分重要。因此，我們舉辦 「水與健康」專題講座，教導大家 如何用水，及分辨受污染的水源， 藉此令到自已的身體更加健康。
2019年5月9日
下午2:15-3:45
賽馬會麗閣中心
九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓305-309室 #參加者可獲紀念品乙份 報名及查詢：2386 6256
製作蛋糕，就是對幸福的追求。
姊妹在活動「甜在心頭」當中享受製作蛋糕的每個細節 ，全程投入做著自己鍾意做的事，把日常生活的煩憂拋 諸腦後。
瑰麗的裝飾，流露著她們的心思。甜蜜的蛋糕，細味到 她們的熱情。
過程中讓她們學習欣賞，獲得快樂。
愛錫自己，就係咁簡單！ 蛋糕，象徵著幸福。
賽馬會思妍婦女精神健康計劃 朱文健先生
快樂由我創 攝影遊記
3月22日 星期五 晴
姊妹一同享受陽光的溫暖與樹林的靜謐， 以手機攝影，小孩般似的周圍探索、學習、歡笑。
每張相，都是她們美好一刻的回憶。
每張相，都代表著屬於她們自己的快樂時光。
賽馬會思妍婦女精神健康計劃 朱文健先生
社區照顧者咖啡室
我們幸得社會福利署的鼎力支持，在社會福利署轄下的綜合家庭服務中心合辦「社區照顧者咖啡 室」，讓各位照顧者充電。為婦女提供被照顧者暫托服務以及一個嘆下咖啡花茶、做做手工、聊 聊天，屬於自己的休閒空間。
對象：婦女照顧者
上水店
地點：上水龍運街2號北區社區中心209室 (上水綜合家庭服務中心)
日期：每月第二及第四個星期二
時間：上午9:30-12:00
查詢及登記：慧思薈(上水)
電話：2157 9689 郭振華先生
粉嶺店
地點：新界粉嶺璧峰路3號北區政府合署 (粉嶺綜合家庭服務中心)
日期：每月第二及第四個星期二 時間：上午9:30-12:00
查詢及登記：慧思薈(粉嶺)
電話：2654 6066 譚鴻昌先生
大埔北店
地點：大埔汀角路1號大埔政府合署5樓 (北大埔綜合家庭服務中心)
日期：每月第二及第四個星期二 時間：上午9:30-12:00
查詢及登記：賽馬會太和中心
電話：2654 6066 岑瑋礫先生
祥龍圍店
地點：上水祥龍圍邨服務設施大樓1樓 (蓬瀛仙館祥龍圍綜合服務中心)
日期：每月第四個星期四
時間：上午9:30-12:00
查詢及登記：慧思薈(上水)
電話：2157 9677 黎曉彤姑娘
大埔南店
地點：大埔墟鄉事會街2號大埔社區中心4樓 (南大埔綜合家庭服務中心)
日期：每月第二及第四個星期二 時間：上午9:30-12:00
查詢及登記：賽馬會太和中心 電話：2654 6066 蘇醒謙先生
歡迎預約
香港公益金資助
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
LI1206 膽固醇睇真D
膽固醇和健康的關係 如何採 用健康的生活模式維持膽固 醇於理想水平
LI1234 燒傷與燙傷
LI1235 退化性關節炎
LL397LL398
LL399LL400
LL409LL410
兒童及青少年 西洋畫班
在日常生活中潛在的燒傷與 燙傷危機及預防方法，正確 處理燒傷與燙傷、吸入濃煙、 觸電等意外的方法
治療及護理膝關炎的方法， 膝關節的保健運動
課程注重學員創意思維用啟 發和創意形式教授，兒童及 青少年繪畫班 學員可自行選 擇學習運用不同的顔料， 教 授範圍包括：素描、木顔色、 油粉彩、乾粉彩、塑膠彩及 水彩。
5月20日 （一）
6月17日 （一）
7月22日 （一）
4月27日至
6月22日 (逢星期六) 共八節
5月25日暫停
上午10:00至 上午11:00
會員免費 非會員$50
中國書法
上午11:30至 下午1:00
下午2:15至 下午3:45
會員子女 $400 非會員$450 不包材料， 自備顏料、畫 簿、枱布1塊
5月6日至 7月8日 (逢星期一) 共八節
上午11:00至 下午12:30
衛生署長者 健康外展隊伍
專業導師 Elson晨晨老師
曾就讀香港大學設計 院、香港設計插圖設 計學院、曾參加中西 及東歐文化聯展，多 年教師兒童畫經驗
會員$250
非會員$300
義務導師 方世豪博士 LL411LL412 下午2:15至 下午3:45
LI1219
口琴初班
書法不但能陶冶性情，給自 己留下恬靜的空間思考，本 課程由淺入深，由基本運筆 法開始，通過分析漢字的結 構、筆法、筆力與體勢學習 書法及其欣賞和品評。
吹口琴可以娛樂自己快樂他 人，陶冶情操淨化靈魂，增 强自己的肺活量。 課程教授 吹奏口琴之基本技巧及吹奏 簡單樂曲；預計每期可學習2 首簡單歌曲。
5月22日至
6月12日 (逢星期三)
6月19日至
共四節 上午11:00至 下午12:30
7月10日 (逢星期三)
共四節
會員$100 非會員150 自備口琴一 枝，8孔半音 階，或可由導 師代購，約 $150
義務導師
黃梅花
LL415LL416
英文初班
透過日常生活應用，如打招 呼，問侯、生活用語等，提 升對英語學習的興趣及 運用能力，適合小三以下程 度學員。
5月29日至
上午9:30至 上午11:00
會員$200
非會員$250
專業導師
LL417LL418
英文中班
透過日常生活應用，提升對 英語學習的興趣及 運用能力，適合小六以下程 度學員。
7月17日 (逢星期三) 共八節
上午11:00至 下午12:30
會員$250
非會員$300
王康康
LL405LL408
英文高班
專業導師 戴鳳 英文預科導師 賽馬會
透過日常生活應用，提升對 英語學習的興趣及 運用能力，適合中一以上程 度學員。
4月30日至 8月6日 (逢星期二) 共十二節
上午10:30至 中午12:00
會員$480 非會員$530
多年教學經驗 之導師
LI1223LI1224
剪髮初班 教授剪髮初班
1.教授長髮髮型
2.剪前蔭
3.全頭層次偷薄
4.冬菇頭
5.女裝短髮
6.男裝短髮
7.男裝產青
8.綠軍裝
髮型設計進階班
1.直排式電髮
2.電蛇仔
3.長髮尖尾
LI1232LI1233
髮型設計 進階班
LL413LL414 山水畫基礎班
4.長髮碎腳
5.長髮層次
6.碎尾短
7.男裝短髮
8.男裝剷青
第一堂、石的畫法 第二堂、樹枝
第三堂、柏樹、松樹 第四堂、山的取勢 第五堂、瀑布山水畫
第六堂、山村山水晝 第七堂、江河、雲霧山水畫 第八堂、全面布局山水畫
LI1211
美味鳳梨酥
LI1181
競步初班
教授自製健康，不含添加劑 的鳳梨酥，學員均有參與製 作的機會，每人有小量帶走 製成品供學員即場試食。
競步可鍛鍊運動員的身體協 調和耐力。與跑步相比，競 步是一項低撞擊運動，對關 節的傷害亦較小，適合普羅 大眾參與。 競步好處多多。
6月19日至
8月7日
(逢星期三) 共八節
下午2:00至 下午3:30
會員$250 非會員$300 材料自備或導 師代購公仔 頭、剪刀、髮 夾、梳、噴水 壺 約$200
會員$250非
下午3:30至 下午5:00
5月7日至 6月25日 (逢星期二) 共八節
5月4日 (六)
4月16至
5月21日 (逢星期二) 共六節
上午10:30至 上午11:30
會員$300 材料自備或導 師代購公仔 頭、腳架、尖 尾梳、髮夾 約$200
會員$360 非會員$410 材料自備 狼豪1枝 大白雲1枝 墨1瓶 中國畫顏料12色 中國生宣紙 可在裕華國貨或友 生昌購買
上午9:30至 中午12:00
晚上7:00至 晚上9:00 深水埗運動場
會員$120 非會員$170 已包材料費
會員$90 非會員$140
專業導師 李寶芝
專業導師 李國賢
資深山水畫導師
多年教學經驗
專業導師 陳笑芳
義務導師 方世豪博士
LI1221
秘製冬蔭功海 鮮湯
教授聞名的的泰國冬蔭功海 鮮酸辣湯，製成品供學員即 場試食。
5月10日 (五)
下午2:30至 下午4:30
會員$100 非會員$150 已包材料費
義務導師 黃梅花
LI1222
秘製椰汁芒果 糯米飯
教授聞名的的泰國芒果糯米 飯，製成品供學員即場試食。
5月24日 (五)
LI1208
開心摺紙 教授用顏色紙摺 1)猫頭鷹博士 2)孔雀開屏 導師代購色紙約$20
LI1209
教授用顏色紙摺 1)獎杯 2)天鵝 導師代購色紙約$20
LI1236
精美手帶班
教授精美手帶， 1)Like字母手帶 2)珠仔手帶
4月30日至 5月21日 (逢星期二) 共四節
5月28日至
6月18日 (逢星期二) 共四節
6月14日至
6月21日 (逢星期五) 共兩節
上午10:00至 中午12:00
會員$100
非會員$150
會員$50
非會員$100
導師代購材料 約$20
義務導師 Winnie
義務導師
青青老師
LI1194
LI1216
自製古法
烏結糖+ 焗琥珀合桃 教授(1)傳統古法煮糖烏結 糖，製作具特色的味道，也 適合糖尿病人士食用，每人 有小量帶走。
(2)焗琥珀合桃，只設堂上試 食。
製成品供學員堂上試食。
傳統中式禮餅 系列-蝴蝶酥 +豆沙軟糕
傳統中式禮餅專家教授製作， 以優質材料製作不含添加中 式禮餅。製成品供學員即場 試食及取走小量， 請自自備膠盒。
1)蝴蝶酥 2)豆沙軟糕
傳統中式禮餅
LI1217
LI1218
系列-皮蛋酥 +老婆餅
傳統中式禮餅專家教授製作， 以優質材料製作不含添加中 式禮餅。製成品供學員即場 試食及取走小量， 請自自備膠盒。
1)皮蛋酥 2)老婆餅
傳統中式禮餅
系列-雞仔餅 +南瓜煎軟餅
傳統中式禮餅專家教授製作， 以優質材料製作不含添加中 式禮餅。製成品供學員即場 試食及取走小量。
請自自備膠盒。
1)雞仔餅 2)南瓜煎軟餅
LI1198
LI1199
數字命理 (初接觸篇)
數字命理是以現代角度演繹 來自古代洛書命理學說，獨 特之處是分析個人發展過程， 個性轉變、運程等有助改善 人際關係，發掘潜能。易學 易用。
5月11日 (六)
上午9:30至 中午12:00
數字命理 (人際關係篇)
人際關係篇以數字命理初接 觸為基礎，如何改善人際關 係，發掘潜能
5月7日 (二)
會員$100 非會員$150 已包材料費
專業導師 陳笑芳
專業導師
5月17日 (五)
下午2:00至 下午5:00
會員$150 非會員$200
馬華敏師傅 傳統中式禮餅 專家
5月22日 (三)
5月16日 (四)
5月23日 (四)
必需報讀了初接觸篇
上午10:00至 下午12:30
會員$40
非會員$90
義務導師 莫言洝/Sen
LI1202
流年運程
流年運程是指我們如何去操 控自己的運程、在人生軌道 上趨吉避凶，令人生的旅程 更暢順
5月30日 (四)
必需報讀數人際關係篇
智能電話智多Fun
下載APP、交通程式，WIFI 應用、通訊程式、天氣程式， 智能電話唔識用、拎埋電話 過黎問啦。
電話預約 2386 6256
再安排上課
上午或下午
會員免費 非會員$50
義務導師 IT大使
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
TI-1644 粵曲研習班 教授曲譜、拍子、梆王曲目 「待定」
TI-1648 風水班 認識各項風水資料和理論
5月20日至
6月24日 (逢星期一) 共六節
TI-1649
楊家太極 85式
教授楊家太極拳 85 式。功 用：太極拳可預防骨質疏鬆， 令身體平衡防跌舒筋活絡。
5月3日至
6月14日 (逢星期五) 共六節
下午2:15至 下午3:45 太和鄰里社區中心
晚上7:30至 晚上9:00
會員$210
非會員$260 由導師預備曲譜
5月21日至 6月25日 (逢星期二) 共六節
婦女排排舞 教授各色各樣集體舞 7月至9月 （逢星期五）
上午9:30至 上午11:00 中心對出運動埸
會員$200 非會員$250 導師會預備 資料
專業導師 李遠群
義務專業導師 郭啟鋒
會員$138
非會員$188
專業導師 蕭彥芬 太極總會師資
上午9:00至 上午11:00
太和鄰里社區中心 禮堂
待定 專業導師 Ms So
編號
香港公益金資助
活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
LW756
週末茶聚
支援面對婚姻困擾的婦女。 內容包括過來人分享、相關 法律及社會資源介紹，以增 加抗逆能力，建立支援網絡
婦女IT大使朋輩教學計劃
基礎課程 (電腦基礎及上網)
初階課程 (電子郵件)
認識電腦基本結構和配置、 開機關機的程序、壞機處理、 互聯網基本知識及應用 (即時報名2人開班)
學習設立新電子郵件帳號、 收發郵件、使用附件等 (即時報名2人開班)
5月18日 （六）
下午2:00至 下午4:00 $10 陳盈敏姑娘
進階課程 (倉頡／速成)
學習倉頡／速成中文輸入法 (即時報名2人開班)
$20
上午10:30至 中午12:00或
下午2:30至 下午4:30
逢星期一至五
由導師安排 共兩節
IT大使
教授Excel試算表處理 (即時報名2人開班)
上午10:30至 下午12:30
$40 Excel試算表
Word文書處理
智能電話智多Fun
教授Word文書處理 (即時報名2人開班)
下午2:00至 下午4:00
*以上課程均以一對二形式進行教學，須先付款報名後安排導師教授日期及時間
下載APP、交通程式，WIFI 應用、通訊程式、天氣程式， 智能電話唔識用、拎埋電話 過黎問啦。
電話預約再安排上課
會員免費 非會員$50 IT大使
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人 好「惜」食－食物分享及捐贈計劃
LW458 縫補埗
協助深水埗區街坊縫補衣服 縫補內容只限簡單改短、改 窄、加線、放長、更換橡筋。
逢星期四
下午2:00至 下午3:30 該服務時間縫補 補義工才接收需 修改的衣服
免費 *每人 只限3件
曹文彩姑娘及 林勇琪先生 共同購買
義剪義髮
與姐妹一同建立共同購買平 台，提供一個生產者與消費 者互動平台，讓大家消費同 時理解產品背後故事。清單 內貨品均本地小店提供，貨 品由婦女精心挑選，親身試 用，讓大家生活上多一個安 心的消費選擇。貨品還包括 婦女自家製親膚的手工皂， 歡迎查閱中心內共購清單。
由「義剪義髮」的一班受培 訓的義工為區內婦女、小朋 友、街坊提供剪髮服務，歡 迎預約查詢。
每月1號截單，月中取貨 或 每月16號截單，月尾取貨
一切訂單均由婦女負責聯絡取貨， 收到取貨通知後，請親臨麗閣中心取貨。
5月6日
5月20日
6月3日
6月17日 （一）
下午2:15至 下午3:30 如有興趣剪髮， 請先致電預約
會員免費 陳翠儀姑娘
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
本計劃所有活動可盡量安排免費託兒服務，如需要使用請於報名時向職員提出
情緒萬花筒
生活重整教練課程 –做個開心話事人
「抖氣鬆ZONE」活動
賞心樂事 *名額：8
互動瑜珈班 *名額：8
透過剪貼圖像、拼貼圖卡、 自我解讀圖卡，滋養心靈， 與自己的情緒作深層交流， 了解女人與情緒的微妙關係。
認識個人長處和需要，為自 己訂立生活目標、建立行動 計劃。過程中幫助自己產生 正面情緒，重拾力量去面對 生活各種挑戰。
讓你製作屬於自己的押花鏡 子及卡套，享受當中的喜樂！ (中心提供材料及工具借用，可 取走製成品)
透過體驗瑜珈招式對身心的 好處。
(中心提供瑜伽地蓆，參加者自 備大毛巾、水樽及穿輕便衣服)
女人吹水圈
心靈叉電站
只要你係女人，歡迎嚟一齊 吹吓水，暢所欲言，討論同 女人有關的熱門話題，一次 一專題，詳情留意海報。
嘆啖茶、鬆一鬆、品嚐小食、 聊聊天、做手工、繪畫、聽 歌、睇書、發白日夢…….等。 好好盡情享受妳的個人空間， 讓心靈叉足電，好好照顧自 己。
妳可以選擇幾時嚟、幾時走 都得，隨妳選擇。
5月15日至
6月5日 （逢星期三） 共四節 上午10:00至 中午12:00
5月7日至 6月11日 (逢星期二) 共四節
6月21及28日 (星期五) 共兩節
6月5至26日 (逢星期三) 共四節
5月6, 20日 6月3, 24日 (星期一) 共四節
5月16日 (四)
5月28日 (二)
6月14日 (五)
6月28日 (五)
上午9:30至 上午11:30
晚上7:30至 晚上9:00
上午10:00至 中午12:00
下午2:00至 下午5:00
上午10:00至 下午1:00
上午10:00至 下午1:00
下午2:00至 下午5:00
免費 參加者的資格 需經思妍計劃 社工評估
免費 參加者的資格 需經思妍計劃 社工評估
免費 參加者的資格 需經思妍計劃 社工評估
免費
劉淑麗姑娘
義務導師 Aki
瑜珈導師 Liz
劉淑麗姑娘
黃斯薇媽媽 特別嘉賓
想抖吓氣的姊 妹免費參加
劉淑麗姑娘
