我們第二次賣旗日即將舉行，預計需要1,100位義工，但目前已報名的人數，遠遠不及所需。 我 們並非政府資助機構，非常需要您的善心支持，以支援部分重要服務的運作。
我們誠邀你廣邀親友、同事及師生齊齊擔任義工，或捐款支持，與我們同行！派出義工的小學及 幼稚園，將獲贈孩之寶捐出的精美玩具，送完即止。 而招募到最多義工的個人名及團體，更分別 可獲得價值$500或以上購物禮券！
請火速登記，齊撐基層婦女服務。
傳真： 2728 0617
地址：香港九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓305-309室
以單車暢遊上水廖萬石堂、梧桐河 、文錦渡，探索上水美好地方 *活動與路德會青欣中心合作 *13歲或以上兒童也可一同參與
9月8日(六) 上午10:00至下午2:00
新伙友伴姊妹「途」
建立跨專業跨界別支援新來港及單親婦女互助網計劃
陳倩琪姑娘及黎曉彤姑娘 慧思薈（上水） 2157 9699
跑向妳想CI127
平日照顧家庭、小朋友，係咪空間去跑 下步做運動?一齊來跑下步、傾下諗下自 己接下來有咩想做、想發展，跑出妳想!
9月20日至11月8日(逢星期四）（共六節) (10月11日&10月25日暫停)
上午9:30至上午11:30 於深水埗區内活動
賽馬會麗閣中心 2386 6256
梁錫麟先生及楊海燕姑娘
如何參加思妍計劃？
歡迎妳完成一個精神健康評估
評估結尾請剔「香港婦女中心協會」 以使香港大學或本會為妳作合適的服務跟進 可致電2386 6256預約
如果妳符合計劃資格，香港大學或本會社工將會安排約見妳
妳就可以成為思妍計劃成員，我們將邀請妳參與以下合適妳的服務：
生活重整課程
思妍義工招募及訓練
通過面試後，須接受以女性與壓力、女性常見精神困擾和精神病患過程、精神健康評估、外展服務介入聯繫 手法等為題的義工訓練。
服務會定期以外展形式主動關心及支援基層婦女的需要，而中心會定期舉 辦 義工分享會及在職培訓供義 工參與。
面試：9月6日或9月13日
晚上7:00至晚上9:00 晚上6:30至晚上9:30
按金：$500 (通過面試後才付款)
賽馬會麗閣中心 2386 6256 劉淑麗姑娘及朱文健先生 按金在通過義工訓練及 完成要求的義工服務節數後退回
訓練：9月26日、10月3、10、24日 (星期三)
本計劃獲香港賽馬會慈善信託基金捐助，並由香港大學精神醫學系、香港婦女中心協會、新生精 神康復會、香港明愛及思覺基金攜手合 辦 ，是全港首個專為女性而設的精神健康計劃。協助社區 的婦女及早察覺精神健康風險，並為有情緒或早期精神疾病徵兆的參加者，提供免費及具針對性 的預防措施和早期介入治療。
協助轉介予其他 社福機構 jcwow.org
婦女求助熱線
熱線輔導員招募及培訓
内容
輔導員角色、電話輔導技巧、認識現代婚姻問題、法律常識及社區資源
對象 日期
年滿18歲之婦女，具基本書寫能力、有責任感、對婦女服務有承擔 ( 承諾投入服務當值至少一年 )
9月20日至10月25日 逢星期四（共六堂）
訓練完畢後，另安排旁聽與實習（共三次，時間可安排在早／午／晚班）
晚上7:00-9:15 賽馬會麗閣中心
長沙灣麗閣邨麗蘭樓305-309室
＄100（按金＄500，符合當值次數80%,按金全數退回） （面試獲取錄後才繳交）
賽馬會麗閣中心2386 6256 王雅思姑娘
書法不但能陶冶性情，給自己留下恬靜的空間思考，本課 程由淺入深，由基本運筆法開始，通過分析漢字的結構、 筆法、筆力與體勢學習書法及其欣賞和品評。
9月17日至11月12日 (逢星期一)(共八節)
下午2:15至下午3:45
會員$250、非會員$300
導師方世豪博士
賽馬會麗閣中心 2386 6256
陳翠儀姑娘
一個專為女性需要而打造的墟市，締造一個讓區內女性可尋找 屬於自己的喜好、減壓、養生方法的空間，透過假日趁墟活動 放鬆自己、舒緩生活壓力。
檔主招募內容稍後公佈！
10月13至14日
中午12:00至下午6:00
深水埗九江街空地
賽馬會麗閣中心 林勇琪先生及曹文彩姑娘 2386 6256
新同事介紹
大家好，我係婦女中心負責ERB的新同 事阿遙，好開心可以加入香港婦女中心 協會這個大家庭。希望能為大家出一份 力，多多指教！
阿遙
香港公益金資助
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
LI1072
改善記憶-日 常生活應用篇
遺忘的原因及列出改改善的 一些方法，一些增强記憶的 技巧，活動及輔助用具。
LI1089 中年婦女減壓 良方
介紹飲食，運動、休息、娛 樂、社交興壓力的關係，討 論什麼是健康生活方式。
9月17日 (一)
10月15日 (一)
上午10:00至 上午11:00
會員免費 非會員$50
衛生署長者 健康外展隊伍
LI1090 糖尿病患者的 健康飲食
糖尿病的成因，誘發因素， 徵狀及併發症，預防及治療 的原則。
LI1080
LI1081
LI1082
LI1083
LL359
LL360
口琴初班
正宗印尼咖哩 雞
正宗印尼椰汁 千層糕
吹口琴可以娛樂自己快樂他 人，陶冶情操淨化靈魂，增 强自己的肺活量。 課程教授 吹奏口琴之基本技巧及吹奏 簡單樂曲；預計每期可學習2 首簡單歌曲。
教授自製正宗印尼咖哩雞， 製成品供學員即場試食。
教授用新鮮椰汁製作椰汁千 層糕，製成品供學員即場試 食。
旅行普通話 主要教授旅行常用單詞。
11月19日 (一)
9月5日至26日 (逢星期三) 共4節 上午11:00至 下午12:30
10月3日至31日 (逢星期三) 共4節
10月12日 (五)
10月19日 (五)
下午2:15至 下午4:15
會員$100 非會員150 備註﹕自備口 琴一枝，或可 由導師代購，
約$60 義務導師 黃梅花
會員$80
非會員$130
已包材料費
LL331
LL332
英文拼音班
通過簡單音標、單詞、句子， 到複雜的繞口令學，深入簡 出，從根上糾正發音題，去 除中式發音，為說 一口地道 標準流利旳美式英語打好堅 實的基礎。
童心情深社區關懷計劃
面對家庭突變﹐婦女及孩子 均要適應新生活﹐情緒難以 控制﹐引起相處問題。本中 心將舉辦講座及工作坊﹐並 派發小冊子﹐以提昇姊妹覺 察自己和孩子情緒的能力。
對象: 離異中﹐育有16歲以 下小孩的婦女
11月1日至22日
10月4日至25日 (逢星期四) 共四節 上午10:00至 上午11:00
(逢星期四)
共四節
8月25日至 10月13日
(逢星期六)
共六節
上午11:00至 下午12:30
會員$120
非會員$170
義務導師 莊蘭蘭
會員$250
非會員$300
義務導師 馮文芳 畢業於 香港中文大學
待定 10月至12月 待定 待定 陳盈敏姑娘
LL349LL352
LL353LL356
LL343LL346
英文初班
教授日常生活單詞及句子 適合小三以下程度之人士。
英文中班 教授日常生活對話及句子。 適合小三以上程度之人士。
英文高班
教授日常生活及時事英文。 適合中三以下程度之人士。 名額20人
LI1092 冰皮月餅
LI1093 五仁月餅
教授自製紅豆及綠豆冰皮月 餅，每人可穫冰皮月餅2個 製成品供學即場試食。
教授自製傳統懷舊五仁月餅 每人可穫五仁月餅2個 製成品供學即場試食。
LI1095
LI1096 競步初班
LI1077
簡易化妝班
競步可鍛鍊運動員的身體協 調和耐力。與跑步相比，競 步是一項低撞擊運動，對關 節的傷害亦較小，適合普羅 大眾參與。 競步好處多多。
輕鬆為自己打做美美粧容
1)護膚重要性講解手法
2)底粧如何做到透薄同貼服 遮瑕運用技巧
3)眉，晝眉比例如何運用工 具，什麼適合自己
4)晝眼線
日夜粧感分別如何晝才令眼 變明卜亮
*30分鍾講解，1小時實習
9月5日至 11月28日 (逢星期三) 共十二節
9月4日至 12月11日 (逢星期二) 共十二節
9月3日 (一)
9月10日 (一)
10月9日至
11月27 日 （逢星期二） 共八節
上午9:15至 上午10:45
會員$300 非會員$350
上午11:00至 下午12:30
會員$360 非會員$410
上午10:30至 中午12:00
會員$480 非會員$530
資深義務導師 王康康
義務導師 戴鳳 前英文預科老師
下午2:00至 下午4:00
會員$80 非會員$130 已包材料費
義務導師 丘玉華
晚上7:00至 晚上9:00 深水埗運動場
會員$120
非會員$170
義務導師 方世豪
9月6日至27日 (逢星期四) 共四節
晚上7:00至 晚上8:30
會員$150 非會員$200
材料導師代 購，約$80
專業導師 Cherry Lau
LI1103
野生珊瑚草手
卷+黑芝麻卷
1)用天然有機--野生珊瑚草 珊瑚草俗稱深海燕窩)是一種 高營養、珊瑚草長時間吸收 純淨澎湖海域的精華，富含 豐富膠質，製作手卷 2)及製作黑芝麻卷 所有製成品供學員即場試食。
10月25日 (四)
會員$120
非會員$170
已包材料費
上午10:00至 下午12:30
義務導師 陳笑芳
LI1104 XO醬大製作
XO 醬在街買不便宜，自家製 就更有心意，材料不便宜， 但一定比街買的足料，調味 自己話事，辣度鹹度隨你鐘 意。
參加者每人可獲得4安士XO 醬，請自備器皿1個
11月22日 (四)
會員$120
非會員$170
已包材料費
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
LL363
LL364
LL365
LL366
畫襌繞
LI1101
中國書法
「你有壓力，我有壓力!」想 有效擺脫壓力的纏擾?可透 過繪畫一些簡單而重複的圖 案，讓人可以體驗禪修的定 靜狀態，從而令心靈得到放 鬆。
書法不但能陶冶性情，給自 己留下恬靜的空間思考，本 課程由淺入深，由基本運筆 法開始，通過分析漢字的結 構、筆法、筆力與體勢學習 書法及其欣賞和品評。
財務規劃是通過適當的財務 管理，對您的人生目標作出 設定、計劃、實行及覆行的 全盤安排。
理財魔法
1)理財魔法
2)做個精明的投資者
3)風險管理及儲蓄驚人效果
4)個案分析
*理財要謹慎！
自製長糧話 「年金」
LI1102
LI1087
婦女理財 知多少
投資一百萬，每年袋7萬， 是怎樣計算出來的。 *理財要謹慎!
養兒無法防老，太太又比先 生長壽，理財早已是婦女不 能忽視的話題。選擇一些適 合自己的理財，投資、養老 不求人。
1)怎樣可自製退休年金?
2)什麼是衍生工具 3)各類保險的保障?
4)100萬點投資?
*理財要謹慎!
開心摺紙班 教授摺紙工藝擺設 LI1087教授
9月7日至28日 (逢星期五) 共四節 上午10:30至 中午12:00
10月5日至26日 (逢星期五) 共四節
9月17日至 11月12日 (逢星期一) 共八節
9月3日至24日 (逢星期一) 共四節
下午2:15至 下午3:45
會員$80 非會員$130 自備材料﹕2B 鉛筆/A3或A4 簿/擦膠/針筆
會員$250
非會員$300
材料自備或 導師代購
義務導師 東東
導師 方世豪博士
下午2:15至 下午3:45
會員$40
非會員$90
義務導師 邱生
專業理財顧問
10月27日 (六)
會員 全免 非會$50
義務導師 方生
專業理財顧問
11月3日至 11月24日 (逢星期六)
共4節
9月4日至 10月9日
(逢星期二)
上午10:00至 中午12:00
會員$80 非會員$130
共四節
會員$80
義務導師 Winnie LI1088
LI1085LI1086
髮型設計
進階班
1)魚 2)小花 LI1088教授 1)壽桃 2)小傘子
髮型設計進階班 1.直排式電髮 2.電蛇仔
3.長髮尖尾
4.長髮碎腳
5.長髮層次
6.碎尾短
7.男裝短髮
8.男裝剷青
下期預告﹕晚裝Set頭班12 月開、請留意活動快訊
10月16日至 11月6日 (逢星期二)
共四節
10月3日至 11月28日 (逢星期三)
共九節
下午2:00至 下午3:30
非會員$130
會員$250
非會員$300
材料自備或導
師代購
專業髮型師 李寶芝
LI1065
數字命理 (初接觸篇)
LI1066
LI1068
數字命理 (人際關係篇)
數字命理是以現代角度演繹 來自古代洛書的命理學說。
獨特之處是分析個人發展過 程、個性轉變、運程等有助 改善人際關係、發掘潛能， 易學易用「初接觸篇」會初 步認識數字命理，及由導師 與參加者在課堂上一齊研討 命理
*任擇1節
*可報多個日子 報名時可提交一個中文全名， 導師會於堂上分析其性格及 走勢
「人際關係篇」會認數字命 理如何改善人際關係、親子 關係及如何在身邊尋找貴人
*任擇1節 *可報多個日子
LI1069
流年運程
LI1070
流年是指引我們如何去操控 自己的運程，在人生的軌道 上趨吉避凶，令人生的旅程 更暢順。
*任擇1節 *可報多個日子
編號
TI-1602
9月6日 （四）
9月13日 （四）
上午10:00至 下午12:30
會員$40 非會員$90
專業導師 莫言洝
9月20日 （四）
10月4日 （四）
10月18日 （四）
活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
料理系列(一)
雞料理
料理系列(二)
教授：製作韓國人參雞湯及 醉雞 *堂上試食
9月11日 (二)
TI-1603
蒸海上鮮 (酒家做法)
料理系列(三)
教授：製作蒸水蛋蟹及避風 塘炒海鮮貝類 *堂上試食
9月18日 (二)
晚上7:30至 晚上9:00
會員$120
非會員$170
已包材料費
專業導師 姚光美 (專業陪月員)
TI-1604
餃子料理
TI-1605 迷你奶皇月餅 ( 一)
教授：學習多款包餃子款式、 餃子汁的調味法、餃子肉餡 的配搭、可放湯及煎 *堂上試食
教授：製作迷你「奶皇月餅」
*每人可取走4個月餅
10月9日 (二)
9月18日 (二)
上午10:00至 上午11:30
會員$100 非會員$150 已包材料費
專業導師 黃玉卿
TI-1606
迷你奶皇月餅 ( 二)
教授：製作迷你「奶皇月餅」
*每人可取走4個月餅
9月20日 (四)
晚上7:30至 晚上9:00
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
TI-1607 粵曲研習班 教授曲譜、拍子、梆王曲目 「待定」
TI-1608 木顏色插畫班 木顏色插畫班 名額8名，額滿即止
TI-1609
素描班
TI-1610
TI-1611
用自己喜歡的題材繪畫，練 習比例，筆觸的技巧，提升 繪畫的質感和觀賞，走進繪 畫藝術之中 名額8名，額滿即止
風水班 認識各項風水資料和理論
楊家太極28 式
教授楊家太極拳 28 式。功 用：太極拳可預防骨質疏鬆， 令身體平衡防跌舒筋活絡。
9月10日至 10月22日 (逢星期一) 共六節
11月7日至28日 (逢星期三) 共四節
下午2:15至 下午3:45 太和鄰里社區中心
會員$210
非會員$260
由導師預備曲 譜
晚上7:30至 晚上9:30
會員$180 非會員$230
10月11日至 11月29日 (逢星期四) 共八節
9月14日至 10月19日 (逢星期五) 共六節
9月18日至 11月6日 (逢星期二) 共七節
上午10:30至 下午12:30
會員$320 非會員$370
專業導師 李遠群
專業導師 Elson Hung
晚上7:30至 晚上9:00
上午9:30至 上午11:00 中心對出運動埸
會員$200 非會員$250 導師會預備資 料
會員$160 非會員$210
義務專業導師 郭啟鋒
專業導師 蕭彥芬 太極總會師資
TI-1612 婦女排排舞 教授各種集體舞蹈 待定 待定 待定 專業導師 蘇月歡
專業導師
TI-1613
養生活力操
運用穴位經絡的技巧強身健 體，強化記憶力，改善身體 的酸痛，學習伸展拉筋、穴 位經絡及排出體內有害物質。
10月8日至29日 (逢星期一) 共四節
晚上7:30至 晚上9:00
會員$400
非會員$450
彭秋月
香港伸展運動學會伸 展導師證書 英國City&Guilds 國際職業培訓導師 LCGI及評審師
TI-1614
基礎摺紙
教授對稱圖對摺剪紙、兩摺、 三摺、及連續摺剪。
9月21日及28日 (五) 共兩節 上午10:00至 上午11:30
會員$100
非會員$150 已包材料費
義務導師 陳莉
TL-212 暢談普通話 教授基礎拼音及普通話對話、 認識日常生活趣味事情，廣 東話與普通話的演譯
9月20日至 10月25日 (逢星期四) 共六節
晚上7:30至 晚上9:30
會員$210 非會員$260
專業導師 陳麗萍
TL-213 婦女英語天地
於日常生活中，有很多接觸 英語的機會，大家是否有足 夠能力應付？通過學習日常 英語會話，提升自信 由導師預備課堂講義 *名額12人，額滿即止 9月5日至 10月10日 (逢星期三) 共六節
上午10:30至 中午12:00
會員$350 非會員$400
外籍導師 Ms Christine Cappio
香港公益金資助
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
支援面對婚姻困擾的婦女。
LW756 週末茶聚
朋輩分享會
「秋。聚」朋輩輔導員 退修日營
內容包括過來人分享、相關 法律及社會資源介紹，以增 加抗逆能力，建立支援網絡
離婚支援資訊經驗交流分享 及相關政策倡導 （只限朋輩義工）
作為朋輩輔導員﹐每次當值 都聆聽沉痛的故事﹐但卻未 有機會沉澱經驗﹐鞏固學習。
就讓今年秋天﹐讓我們來個 短聚﹐將會有團隊建立﹐個 案反思﹐聚餐等等活動。
離婚可能是婚姻的終結﹐但 或許是人生的起點。透過 舞動﹐藝術及瑜珈等活動﹐ 認識自己﹐提昇對情緒的覺 知﹐發現自我。
舞。起點
離異婦女支援小組
透過舞動﹐藝術及瑜珈等活 動認識情緒﹐同路人交流及 戶外體驗
對象:正面對離婚的婦女 (無 須任何藝術經驗)
婦女IT大使朋輩教學計劃
基礎課程 (電腦基礎及上網)
初階課程 (電子郵件)
進階課程 (倉頡／速成)
Excel試算表
Word文書處理
認識電腦基本結構和配置、 開機關機的程序、壞機處理、 互聯網基本知識及應用 (即時報名2人開班)
學習設立新電子郵件帳號、 收發郵件、使用附件等 (即時報名2人開班)
學習倉頡／速成中文輸入法 (即時報名2人開班)
教授Excel試算表處理 (即時報名2人開班)
教授Word文書處理 (即時報名2人開班)
9月22日 （六）
下午2:00至 下午4:00 $10
9月22日 （六）
晚上7:00至 晚上9:00 免費
10月13日或20日 (六) 上午9:00至 下午3:00 待定
10月6日至 11月10日 (逢星期六) 共五節
10月20日暫停 上午10:00至 中午12:00
其中一次戶外活 動 (請留意中心 內海報)
$180 (包括活動進 行時之託兒服 務及兩次由資 深幼稚園老師 帶領之互動小 組*) *只限3-12歲 小童
陳盈敏姑娘
逢星期一至五
由導師安排 共兩節
上午10:30至 中午12:00或 下午2:00至 下午4:00
上午10:30至 下午12:30
下午2:00至 下午4:00
$20 IT大使
$40
*以上課程均以一對二形式進行教學，須先付款報名後安排導師教授日期及時間 智能電話智多Fun
下載APP、交通程式，WIFI 應用、通訊程式、天氣程式， 智能電話唔識用、拎埋電話 過黎問啦。
(有興趣預先致電登記，電話 2386 6256)
逢星期一至五 由導師安排
上午10:30至 下午12:30或
下午2:00至 下午4:00
會員免費 IT大使
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
升級「剩食」 激活社區 好「惜」食－食物分享及捐贈計劃（香港公益金資助）
協助深水埗區街坊縫補衣服
LW458 縫補埗
縫補內容只限簡單改短、改 窄、加線、放長、更換橡筋。
與姐妹一同建立共同購買平 台，提供一個生產者與消費 者互動平台，讓大家消費同 時理解產品背後故事。
逢星期四
下午2:00至 下午3:30 該服務時間縫補 補義工才接收需 修改的衣服
免費 *每人只限3 件
每月1號截單，月中取貨 或 每月16號截單，月尾取貨
曹文彩姑娘及 林勇琪先生 共同購買
清單內貨品均本地小店提供， 貨品由婦女精心挑選，親身 試用，讓大家生活上多一個 安心的消費選擇。
貨品還包括婦女自家製親膚 的手工皂，歡迎查閱中心內 共購清單。
一切訂單均由婦女負責聯絡取貨， 收到取貨通知後，請親臨麗閣中心取貨。
LI935 麗蘭湯水 一同共享運用回收回來的食 材，煲出的清甜它火湯。
10月6日 （六）
中午12:00至 下午1:00
百分百麗閣製作
冰皮月餅
與好惜食計劃內的惜食繼承 人一同慶祝中秋節來臨，一 同學習製作冰皮月餅
百分百麗閣製作
日式壽司
食物再生系列
薯仔家事皂
常聽惜食繼承人說很少機會 吃壽司，籍此機會與他們一 同學習製作日式壽司，一嚐 壽司滋味
9月14日 (五)
上午10:00至 中午12:00
10月15日 (一)
白色衣物，很多時都會因沾 染了污漬而想棄掉；碗碟又 會因太油膩而不斷加洗潔精 清洗。
薯仔含豐富澱粉質，強力去 油去污，一同運用發芽不能 食用的薯仔不傷手的家事皂。
9月28日 (五)
晚上7:00至 晚上9:00
$10 參加者可即享 用一碗老火湯 及自攜器皿帶 走
免費 只限好惜食計 劃成員
義務導師 Angel Lau
$100
參加者可取走 兩件製成品
曹文彩姑娘
編號 活動 內容 日期 時間/地點 費用 導師/負責人
賽馬會思妍婦女精神健康計劃
本計劃所有活動均提供免費託兒服務，如需要使用，請於報名時向職員提出 生活重整課程
做個開心
話事人(3)
做個開心
話事人(4)
．認識自己 ．掌握目標 ．看清實相 ．我有選擇 ．行動計劃 ．覺察快樂 ．同行支持
(名額8人)
「抖氣鬆ZONE」活動
思妍義工想同大家鬆一鬆抖 抖氣～
8月20日、9月3、 17日及10月8日 (逢星期一) 共四節
晚上7:00至 晚上9:00
9月5、19日及 10月3、24日 (逢星期三) 共四節
9月22日 (六)
上午10:00至 中午12:00
有我哋同行
笑出好心情
欣「瑜」自在
一齊玩下大笑瑜伽、傾下計、 食下野及玩遊戲，同大家一 齊渡過愉快嘅週末
*中心提供地蓆及小量輕食，參 加者需自備午餐、餐具、飲品
*歡迎參加者携帶食物一同分享
結合瑜伽及拉筋運動，讓妳 全程投入自己嘅空間，放鬆 身心、舒緩情緒。
*中心提供瑜伽地蓆，參加者需自備 大毛巾、水樽及穿著運動服 (名額8人)
試過為今餐煮咩餸而煩惱？
我的新煮意
Soma每堂分享如何以一款食 材烹調出幾道美味的餸菜， 讓妳輕鬆煮兩餐，享受愉快 嘅早上，齊齊拎走正能量。
*中心提供材料及工具借用 (名額10人)
睇到美麗的東西很想記錄下 來？想留住美好嘅一瞬間？
10月20日 (六)
9月6及13日 (逢星期四) 共兩節
下午1:00至 下午3:30
下午12:30南昌 站D1出口集合
下午1:00至 下午3:30
下午12:30美孚 站D出口集合
思妍計劃成員 免費
劉淑麗姑娘及 朱文健先生
思妍計劃成員 免費
可以與子女 一齊參加
劉淑麗姑娘及 朱文健先生
晚上7:00至 晚上9:00
香薰瑜伽伸展 教練 Sen
9月17日及 10月8日 (逢星期一) 共兩節
上午9:30至 上午11:30
蘇媽廚房 Soma
思妍計劃成員 免費
捕捉快樂
就由Don教妳影相技巧，讓 妳留住珍貴影像，保留快樂 一刻。
*需自備具有拍攝功能的手機或相機 學習，對操作概念會有幫助 (名額12人)
10月12及26日 (星期五) 共兩節
下午1:30至 下午3:00
專業攝影師 Don
