HICNYT Maj 2014 Nr. 1 - 39 Aargang

HICNYT Herstedøster IC

HOVEDSPONSOR

MAJ ’14

LÆS: NÅR FORSIKRINGEN VIRKER FODBOLDFITNESS 25 ÅR MED SPONSORKONCEPT OG MEGET MERE

Omlæg din kapitalpension til aldersopsparing Skatterabat til dig med kapitalpension Skattereformen fra efteråret 2012 betyder, at du ikke længere kan indbetale til en kapitalpension.

Afløseren for kapitalpension hedder aldersopsparing - og ved at omlægge din kapitalpension til en aldersopsparing, kan du få en skatterabat.

Spar 2,7 procent af din opsparing Når du går på pension og skal bruge af din opsparing, skal du betale en afgift til staten på 40 procent. Hvis du beslutter dig for at omlægge din kapitalpension til en aldersopsparing senest 30. september 2014, skal du kun betale 37,3 procent. Du sparer altså 2,7 procent.

Står der for eksempel 500.000 kroner på din kapitalpension, bliver din rabat på 13.500 kroner.

www.danicapension.dk

RE E L L I DSP LDER L O B FOD MODEN A I EN DA FORNYELSEN LADER VENTE PÅ SIG, SØGER VI NYE ”DRENGE” TIL VORES OLDBOYS (+32) VETERANER (+40 år) OG SUPER VETERANER (+45år).

SKULLE DU HAVE INTERESSE I AT HAVE ET SJOVT SOCIALT LIV MED FODBOLDEN.

SÅ KONTAKT OS

KONTAKTPERSON VARNY JENSEN MOBIL: 40117340

HIC CAFÉEN SERVERER

Så er endnu en sæson sparket igang og caféen servere igen lune middagsretter - samt ikke at forglemme vores grillpølser ved 1.ste herreseniors hjemmekampe.

Torsdag den 15. Maj Chili Con Carne Torsdag den 22. Maj Stegt Flæsk m/persillesovs Torsdag den 5. Juni Pastasalat m/Kylling Torsdag den 12. Juni Grillburger a’la Poppe HUSK AT BESTILLE MAD DAGEN FØR INDEN KL. 20.00 - SEND EN SMS TIL POPPE PÅ 21277072

REDAKTIONEN John Erdmann Bødker

Mobil 20499342

Artikler, billeder mm sendes til hicnyt@gmail.com Trykt i 500 eksemplarer - Centraltrykkeriet, Skive Forsiden: HIC i Holland - Fotograf: Kim Mathäii Leland

EN NY SÆSON ER IGANG Vinteren blev overstået inden den for alvor var begyndt og det er lige noget der passer en fodboldspiller. Sæsonen er i skrivende stund kommet godt igang.

At en ”landbyklub” som HIC kan sende mere end 325 spillere og ledere afsted til stævner i ind- og udland i løbet af påsken og pinsen er ikke mindre end fantastisk - Nu skal man jo passe på at følelserne ikke løber af med en, men i forhold til andre klubber i HIC størrelse, ja - så er det fantastisk.

For 25 år siden valgte en flok seniorspillere at lave et sponsorkoncept, så der kom flere penge i kassen. Dette må siges at være lykkedes meget godt og alle i HIC nyder godt af de velvillige sponsorer.

I løbet af forårssæsonen sker der en del i HIC - Ny minibane - Ny fane og mon ikke seniorafdelingen kan fejre en oprykning. Velkommen til en ny sæson

Af John Bødker konge var knægt indviede HIC deres fane - Den havde set bedre tider og nu er det ganske vist - HIC har bestilt en ny fane og inden længe skal den indvies med de traditioner der hører med.

At der sker noget i HIC kan ses ved siden af Lilleskolen - En mini kunststofbane ser snart dagen lys og endnu engang skal vi ud og klippe snoren over ved en HIC-indvielse. Årets generalforsamling skaffede to nye hoveder ind i bestyrelsen - Morten Ulrik og John Bødker går nu ind i det store arbejde som HIC står for. Læs iøvrigt referatet fra generalforsamlingen på hic.dk Rigtig god sæson til jer alle.

Den gang ruder

6

www,frugtkurven.dk - frisk frugt til din arbejdsplads

INDHOLD Side Side Side Side Side Side Side Side Side Side Side Side Side Side Side Side Side Side

3 4 6 7 8-9 12-13 14-15 16 17 18-19 20 21 22-23 24-26 27 28-29 30-31 32

Efterlysning fra de ældre drenge HIC Caféen Ny sæson er igang Indhold Er du blind dommer - Når ulykken indtræffer 25 år med HIC Sponsorkoncept Kvindesenior går spændende sæson i møde Afslutningsfest 2014 - Tilmeld dig nu Rundt om HIC U-12 Drengene har fart over feltet U-10 Drenge med succes Seniorafdelingen med udfordringer Forebyggelse mod skader - Foredrag fra Gildhøj U-14 Drenge Kontingent for 2014 Fodboldfitness forsætter succesen Sponsorer 2014 Kontaktpersoner 2014

HUSK AT NÅR DU BETALER KONTINGENT, GÅR EN DEL AF DIT KONTINGENT TIL EN

KOLLEKTIV ULYKKESFORSIKRING Forsikringen dækker dig til kamp og træning i Herstedøster IC. I 2012 dækker forsikringen med følgende erstatningsbeløb: Dødsfaldssum: 10.000 kr Invaliditetssum: 500.000 kr Tandskade, højst: 25.000 Kr Forsikringen giver ret til udbetaling, hvis forsikrede bliver mindst 5% invalid som følge af ulykkestilfælde. Der udbetales lige så mange procent af summen i erstatning, som invaliditetsgraden bliver sat til.

UDBETALING: Der skal ikke betales skat af et eventuelt erstatningsbeløb.

Hvis der er spørgsmål vedrørend den kollektive ulykkesforsikring, er du velkommen til at kontakte Søren Christensen, Tlf.: 33 30 60 00

ERDUBLIND DOMMER? Ja den bemærkning har vi, der elsker at rende rundt på fodboldbanerne og fløjte, jo nok hørt fra tid til anden eller du trænger vist til nye briller eller du skal vist have pudset dine briller!

Men overskriften har til en vis grad ramt mig sidste år. Dette er min historie om, hvor galt det kan gå, når man er på det forkerte sted på det forkerte tidspunkt.

Den 25. april sidste år dømte jeg – som så ofte før - en ungdomskamp i HIC. Det var en kold og blæsende aprilaften. På et tidspunkt i 2. halvleg scorer udeholdet og jeg står og noterer scoringen på min blok, da jeg bliver ramt knaldhårdt af bolden på kanten af mit brilleglas ved venstre øje.

Det var lige så det sang (som da man i sin barndom fik en lussing af læreren) og mine briller fløj af. Jeg fortsatte dog med at lede kampen, men i perioden efter havde jeg dog synsforstyrrelser i form af små sorte pletter, der kørte rundt og senere en skygge inderst inde i øjenkrogen. Det der var sket i kampen – formoder jeg – er, at en forsvarsspiller i ærgrelse over scoringen har losset bolden knaldhårdt op ad banen og der har jeg tilfældigvis stået i vejen.

8

Man hører tit at det ”kun” er naboen der kommer til skade, men Henning oplevede det modsatte da han dømte en hjemmekamp for HIC Ulykken viste sig at være værre end først antaget

Af Henning Skov Jensen Efter nogle dage gik jeg til øjenlæge og han undersøgte øjet og oplyste, at jeg ikke skulle være nervøs – det var simpelthen slaget (ligesom en hjernerystelse) og det ville fortage sig i løbet af 1 – 2 måneder. Og jeg fik tid til kontrol i midten af juni måned. Jeg følte dog ingen bedring i øjet. Tværtimod – den 1. weekend i juni var der ligesom trukket en hinde ned foran mit synsfelt. Mandag morgen opsøgte jeg øjenlægen og blev kontrolleret med det samme.

Han kunne konstatere det værst tænkelige – jeg havde fået nethindeløsning! Jeg blev akut sendt til øjenafdelingen på Glostrup Hospital, hvor det samme blev konstateret. Jeg skulle møde fastende næste dag – den 4. juni – til operation.

Alm. Brand har accepteret skaden som en ulykke og har tilbudt a'conto beløb på 5% af forsikringens dækningssum. (5% af 500.000 kr.)

Der går så ca. et år fra skadestidspunktet til endelig stilling til mengrad fastsættes.

Nethinden blev syet på plads, jeg fik spændbånd om øjet, lappet revnen i nethinden, der havde forårsaget nethindeløsningen og gas i øjet, der stabiliserer nethinden. Kontrol dagen efter, hvor det konstateres at mit syn ville blive varigt svækket. Styrke ca. 15% og stærkt forvrænget syn (som på karikaturtegninger!) og at dette måtte jeg leve med.

Ulykkesforsikring i HIC

Forvrængningen skyldes, at når nethinden ’slipper’, bliver ’den gule plet’ (stedet hvor øjet stiller skarpt) beskadiget. Rigtig meget ØV – men godt at det andet øje er normalt, så man fortsat kan gøre nogenlunde som man plejer.

inden fremsendelse til Alm.Brand. I mit tilfælde er skaden godkendt, men endelig afgørelse af méngrad sker først efter ca. 1 år.

I september insisterede jeg overfor min øjenlæge på, at få en ekstra kontrol på sygehuset. Her blev jeg undersøgt af overlæge, der oplyste, at man faktisk godt kunne blive opereret for denne forvrængning med ca. 85 – 90 % succes.

Det er operation af ’maculahul’. I november var jeg til samtale med kirurg og professor, som jeg fandt ud af, var den førende i landet på nethindeområdet. Han fortalte om risici, men anbefalede operation. Dog skulle jeg opereres for ’grå stær’ først, da jeg ellers ville få det udviklet hurtigt efter ’macula’-operationen. Jeg blev opereret for ’grå stær’ den 6. marts og har nu fået tid til ’macula’-operationen den 12. Maj. Jeg ser meget frem til denne operation og krydser fingre for, at den bliver vellykket.

For god ordens skyld, skal jeg lige pointere, at skaden er et ’hændeligt uheld’, hvor jeg bare har været rigtig uheldig – jeg bærer på ingen måde nag mod den person, der var så uheldig at ramme mig!! Det er vist bare det, man kalder et ’vådeskud’.

HIC har en kollektiv ulykkesforsikring, der dækker uheld ved udførsel af boldspil som spiller, træner eller dommer.

Ved skader rekvireres en skadesanmeldelse via HIC, som herefter udfyldes og påtegnes af HIC,

Men det er også vigtigt, at I alle har jeres private Ulykkesforsikring – uheldet kan ramme alle og så er det et ’plaster på såret’, at have en god dækning. Så sørg for, at jeres børn (og jer selv) har ulykkesforsikring!!

Til sidst ser jeg frem til, at kunne dømme med et bedre syn på tilværelsen fra efter sommerferien.

God sæson og sommer til alle

Corfu B ik in i t o p A - E

450,T a i 3 4 -4 4

250,-

G lo s tr u p S h o p p in g c e n te r 6 8 w w w .fe m ile t.d k

FANTASTISK SPONSOROPBAKNING

HIC sponsorkoncept fejrer i år sit 25 års jubilæum og igennem de 25 år har vores sponsorer lagt ikke mindre end 12 millioner kroner i klubkassen til glæde for alle. Redaktionen har talt med Anders Fabild, som har været med fra starten, om den store succes med HIC’s sponsorer.

Der er intet nyt i, at sports- og idrætsforeninger sørger om hjælp hos de lokale virksomheder, så nogle af ideerne kan føres ud i livet. Sådan er det også i HIC.

individuelle sponsorer for 3.500 kr. pr. trøje og samtidig give dem reklame på kampplakat, kampannonce i Albertslund Posten samt invitation til et årligt sponsor arrangement.

Den første sponsor man rigtig kender til i HIC var Røde Vejrmølle Kro som lå der hvor Statoil ligger idag. De støttede i en årrække fra 1932-1949 HIC med 60-150 kr om året. Mon ikke også der faldt lidt ekstra rabat, når HIC holdte bal på kroen!

Det blev en stor succes - hele holdet blev solgt på ingen tid.

Af John Bødker

25 ÅRSUM JUBILÆ

Idag har HIC et meget velfungerende koncept og i de sidste ca. 15 år har klubben haft ca. 25- 30 faste sponsorer i konceptet udtaler Anders Fabild. Men nye interessanter er selvfølgelig meget Inden man indførte et decideret velkomne og har du som træner, forældre sponsorkoncept var blandt andet den lokale købmand i Herstedøster sponsor for m.m mulighed for at skaffe flere sponsorer, så kontakt Anders og hør hele 1.ste holdet for et samlet beløb på nærmere. Jo flere sponsorer - jo mere 3500 kr om året. frihed til at føre nye projekter ud i livet.

For 25 år siden besluttede det daværende I de sidste 25 år har sponsorerne tilført seniorudvalg så at opstarte et sponsorprojekt med henblik på at forbedre HIC ca. 12 mio. kr. til stor glæde for alle børn og voksne i HIC. HIC´s økonomi og muligheder. Projektet gik ud på at forsøge og sælge reklamepladsen på hver trøje på holdet til

BRAUNER

Seks sponsorer har været med i alle 25 år.

-

Elinstallatør Ejnar Espersen

-

Select Sport

-

Torbens Autocenter

-

Brauner Profiloptik

-

Danica Pension

-

Albertslund Posten

Bemærk i øvrigt at vi har fået en ny sponsor på listen… Advokatfirmaet Skau Reipurth & Partnere, velkommen til , jeg glæder mig til samarbejdet.

Hvis man i øvrigt ønsker og se en at partnerne i advokat firmaet spille fodbold kan det tilrådes at overvære en af HIC´s oldboys kampe og heppe på højre back Anders Hoffmann !

Vi takker for den fantastiske opbakning igennem årene og håber på mange års fortsat samarbejde.

Se den komplette sponsorliste i dette nummer og støt dem - De har støttet dig i mange år.

Anders Fabild bød sponsorene velkommen til årets sponsorarrangement og fortalte lystigt om de sidste 25 år - Efter en lækker jubilæums middag fra Slagter Karl Johan, stod den på et ”Upassende” show med Frank Hvam.

De ca 50 gæster havde en fornøjelig aften i Musikhuset i Albertslund.

På gensyn næste år.

13

KVINDESENIOR GÅR SPÆNDENDE SÆSON I MØDE

Siden sæsonen sluttede i efteråret er der sket en del på kvindeseniorholdet, og alligevel er det nok begrænset hvor meget der er sket. Om det er den stille opstart i vintertræningen der har gjort sit er ikke til at vide, men holdet er kommet godt fra start.

Vi valgte at holde pause fra november til 12. Januar. Her startede vi op med hvad der skulle have været en træningskamp på serie 2 niveau, men Rødovre kom med et hold bestående af flere 3F ligaspillere og en par eks. Landsholdsspillere – så efter lidt over 60 min. stoppede vi kampen, da ingen fik noget ud af den.

Herefter gik træningen i gang hver tirsdag og torsdag på kunst – men desværre med kun ca. 7-10 spillere. Dette gav en del undren hos trænerteamet, da vi havde en trup på over 20 spillere. Et spillermøde blev afholdet og det ændrede markant indstillingen. Tirsdag lå vi nu på ca. 15-18 og torsdag omkring 10. Men da vi havde valgt at fokus ville ligge tirsdag, men torsdag ville være ”frivilligt” var der ikke noget underligt i det.

14

Af Rasmus Petersen

Da en del skulle læse op til eksamen m.m var der ikke det store behov for at spille kampe. Det blev til mange aflysninger, men vi fik da spillet 2 stk. Hvor det så lovende ud.

I løbet af vinteren har vi sagt goddag til et par nye spillere, som virker til at være faldet godt til i HIC. Mens vi desværre også har sagt på gensyn til et par andre spillere.

Den gode stemning har holdet videre ført fra vinteren, til den nu i gang værende sæson – Træningen sker med et smil på læben, og det er en fornøjelse at se så mange komme. Det har heldigvis også smittet af på vores spil i kampene. Den første blev vundet 3-2 over Tåstrup FC TFC består af resterne af 3F ligaholdet som blev trukket fra landets bedste række.

Denne sejr skulle så følges op i Helsinge, efter Påske. Her var vi dog ramt af 11 afbud, men kunne alligevel samle et super stærkt hold.

I starten af kampen, viste holdet at vi var kommet for at vinde, og kom fortjent foran 2-0 i første halvleg. Desværre slog kræfterne ikke til i 2. Halvleg og det endte med at Helsinge udlignede til 2-2 i det 89.

Minut. Et rigtig surt resultat, som gør ondt.

Især efter at vi i 2. Halvleg havde hele 3 skud på overliggeren. Men vi må finde det gode frem fra kampen, og arbejde videre med det, og huske at vi stadig ikke har tabt.

I skrivende stund har HIC’erne vundet 3-0 på et velbesøgt stadion i Herstedøster over BSF og sidenhen en sikker udesejr på 2-0 over Bagsværd. Holdet ligger med i toppen af rækken og der venter nogle drabelige opgør mod Lyngby og Herlev. .

Holdet og trænerteamet håber at, I vil bakke kvindeseniorholdet op i løbet af sæsonen, ved at komme over og heppe til vores hjemmekampe.

15

FARV E

PRÆSENTERER ER PILL DJ S E F ED DEN

SIK U M r e 80’

DRINKS GE I R

r k 20

PRÆMI ER F O R BEDST UDKLÆ DTE

AFSLUTNINGSFEST LØRDAG DEN 21. JUNI

Trænere, ledere, senior- , oldboys- , veteran- , superveteran, og ikke mindst din bedre halvdel - Sæt kryds i kalenderen til HIC’s store afslutningsfest ved klubhuset, hvor vi tager et hop tilbage til de farverige 80’ere.

Du kan allerede nu tilmelde dig til din træner/holdleder eller direkte til Poppe.

Prisen er KUN 250,- pr. næse - Kommer I som par er prisen 400,Sidste frist for tilmelding er lørdag den 14. Juni HILSEN OG PÅ GENSYN - FESTUDVALGET 18

Det er i år 80 år siden at HIC’s største håndboldstævne løb af staben. Ikke mindre end 50 landsby hold deltog i stævnet på marken ved siden af radiostationen ved Herstedvester.

HIC’s håndboldafdeling blev nedlagt i begyndelsen af 1980’erne

HIC’s fodboldfitness kvinder tabte finalen i DBU’s regionalturnering efter straffespark efter 1-1 i ordinær kamp. Merns keeper snuppede samtlige straffespark fra HIC’erne.

TO D N U

M

I 1974 opdagede den tidligere HIC’er Flemming Christensen, at en pølsevogn i Avedøre solgte ”Målaktier” for Avedøre IF - Dette var måske ikke så dårlig en ide tænkte han - og så blev målaktien indført i HIC.

R

Det er i år 40 år siden at HIC’s første målaktie så dagens lys.

HIC

En træningslejr i Tyrkiet kan godt være hård eller også er der bare brug for en krammer fra dem der hjemme.

Her er det ihvertfald Maddi, Mini Beck og Michael der ikke kan få nok af hinanden

Fodboldfitness foregår på 5 personers baner i 2x8 minutter og der er 5 spillere på banen hele tiden.

HIC’s bestyrelsesmedlem Anders Fabild er blevet valgt ind i Albertslund kommunens idrætsråd.

Idrætsrådets træffer beslutninger om tilskud og faciliteter til idrætten og rådgiver kommunalbestyrelsen i sager, der har med idræt at gøre.

Idrætsrådet består af 9 medlemmer hvoraf de 3 er kommunalbestyrelsesmedlemmer.

Foto: Mark Madsen

U12-DRENGE Fart over drengene i en spændende og udfordrende vinterturnering som har givet en masse sjove oplevelser og god kamptræning – og første udlandstur er netop gennemført.

Af Kim Matthäi Leland

Foto: Kim Matthäi Leland

Vi har haft både et 7-mandshold og et 9mandshold med i vinterturneringen CL for Kids. Begge hold mødte gode modstandere og fik noget god kamperfaring, og begge hold endte på tredjepladsen i deres puljer.

Vores 7-mandshold har endelig fået en god, fast træner i Andreas Rasmussen, der også selv spiller fodbold i HIC. Drengene har taget rigtig godt imod Andreas, der går til træneropgaven med krum hals. Desuden er vi så heldige at have Jonas Winther med som hjælpetræner på begge hold. Vi er rigtig glade for at have ham til at bidrage med hans fodboldkompetencer, blandt andet med erfaring som spiller for HICs 1. senior-hold. Udover de to er der de to faste trænere, Lam Truong og Henrik Bredfeldt.

Hele vinteren har drengene trænet på kunstgræsbanen ved Albertslund Stadion

– ikke engang det koldeste vejr kunne få dem til at blive væk. Til både indendørs og udendørs træning kommer der over 20 fodboldglade drenge, hvilket kan medføre, at det føles lidt trangt på banen.

For første gang har vi været uden for landets grænser: Vi var nemlig så heldige at blive inviteret med til det store internationale fodboldstævne Easter Open Cup i Holland. 15 af vores drenge var af sted, og de fik for første gang spillet 11-mandsfodbold, som man gør i Holland.

Udover selve stævnet indeholdt turen en rundvisning på Schalke 04’s stadion og selvfølgelig en masse socialt samvær.

Adskillige af drengenes forældre kørte selv ned til Holland for at bakke drengene op, og det var dejligt at have sådan en gruppe supportere med. Drengene spillede mod hold fra Holland, England, Tyskland og et enkelt dansk hold. Turen var en stor oplevelse for drengene – både fodboldmæssigt og socialt.

19

Så er vintersæsonen slut og vi er endeligt kommet på græs. I vinters har vi for første gang trænet på kunstgræs og det har været godt, selv om antallet af drenge til træning faldt da vi skulle til at træne om fredagen.

Vi har arbejdet meget med at få drengene til at få en bedre kondition, med interval træning og sprint øvelse, og masser af trekantspil. Derfor håber vi at formen er ok når vi har første kamp d. 25. april. Vi har deltaget i udendørs turnering, men desværre blev mange af vores kampe aflyst

eller modstanderen glemte at komme til os. Til gengæld har vi spillet med to hold hele 4 turneringer indendørs og her har vi lært meget om at huske sine pladser, komme med hjem og kæmpe røven ud bukserne. Til sidste stævne fik det ene af vores hold fuld valuta for træningen. Vi vandt alle 4 kampe med en målscore på 17 – 4 og selv om vi kom bagud knoklede vi videre og vandt. På billedet se de glade drenge.

Af Dennis Mathiassen

U10-DRENGE Øverst: Jeppe, Christian, Bertram og Wiliam Nederst: Oliver og Monsef

SENIORAFDELINGEN

SER FREMAD Sæsonen er godt igang og vores bedste herresenior er tæt på at indfri forventningerne om en hurtig tilbagevenden til serie 2 - 19 kampe og stadigvæk ubesejret - stærkt gået.

Didi og Claus kæmper i bunden af serie 3 med vores 2. Hold - kampene i foråret har været tætte og det ligger pt selv til holdet om de vil slippe for den kedelige nedrykning.

Vores 3. hold har desværre glimret med deres fravær i flere kampe og vi har derfor været nødsaget til at trække holdet fra serie 4 - Vi ser fremad og leder iøjeblikket

At man ser vores bedste herresenior storme derud af og mere og mere ligner en sikker oprykker glæder jo et HIC hjerte - På kvindesiden har man et unikt sammenhold og det ses tydeligt på banen - Og nu kan det også ses på stillingen.

Men det gør også ondt, når man kan se at HIC i løbet af de sidste 3 år har mistet 2 herreseniorhold.

Af Anders Fabild, seniorformand efter en ny trænerduo til 3. holdet og så er det bare op på hesten igen.

Gutter! Jeg ved I er der - kom nu og støt op om jeres klub, så vi slipper for bøder m.m - Træning er jo en del af holdet.

Vores kvindesenior klarer sig godt i serie 2 og ligger med i top 3 - hvor de to øvrige hod i toppen er lidt i en klasse for sig selv nemlig Lyngby og Herlev.

Rigtig god sæson til alle HIC’ere Vi ses til en super afslutningsfest.

SKADEBEHANDLING I efteråret 2013 arrangerede fodboldfitness holdet vinsmagning og op til sæsonstarten er de på banen igen - Denne gang havde man inviteret speciallæge i idrætskirurgi Marianne Backer fra Gildhøj Privatklinik, som fortalte om skader og forebyggelse.

Af Marianne Burchall

På fodboldfitness holdet har vi sikkert lige som alle andre hold flere, der kommer til skade på den ene eller anden måde. Derfor havde vi mandag den 28. april 2014 inviteret speciallæge i idrætskirurgi Marianne Backer fra Gildhøj Privathospital til at komme og fortælle os om forebyggelse af skader. Vi havde også inviteret de øvrige trænere i klubben til at høre om vigtigheden af at forebygge skader i træningen.

22

Mariannes største råd var at det er yderst vigtigt at trænerne planlægger træningen, så der trænes med forebyggelse af skaderne. De fleste skader kan man forebygge – de kan dog aldrig elimineres men jo bedre form jo mindre risiko for akutskader.

Kvinder/piger får de fleste akutskader hvorimod mænd/drenge får de fleste overbelastningsskader.

Ved akutskade 1. Benyt R – I – C – E (Rest, Ice, Compression, Elevation) det første 1-1½ dag.

2. Derefter skal skaden varmes op (med varme), hvorefter der kan øves smidighed i skaden – det må dog ikke gøre ondt, så skal man stoppe.

3. Efter denne træning skal man så køle det ned med is.

4. Slutte af med at give det ro.

Generel regel er at hvis det gør ondt må man ikke træne.

Trænerne kan være med til at planlægge træningen så den skadede spiller kan være med så meget som muligt. Hvis dette ikke kan lade sig gøre var anbefalingen svømning og cykling.

Mariannes overheads bliver lagt på hjemmesiden.

U-14 DRENGE VI ER KLAR Ventetiden er forbi. Vi er klar.

Hollandstur. Iskolde neglebidere.

Skrækkeligt lange løbeture.

Powerplay. Ja, meget er hændt siden undertegnede, i udgangen af 2013, sidst svingede fjerpennen og berettede om de utrættelige u14-drenges fremragende præstationer.

Af Rasmus Bach

skal imidlertid gå op i en højere enhed for at få klaveret til at spille og før det for En sagte fuglekvidren, en til stadighed alvor giver mening at praktisere et opadgående kurve på sådant koncept. Vinteren er derfor temperaturskalaen og ikke mindst en blevet brugt til at træne, træne og atter masse græsplæner - der efter en lang træne de aspekter af spillet som vi i vinter - så småt ligner fodboldbaner igen trænerteamet ser som værende de vidner efterhånden om, at vi bestemt fundamentale i dette system. “Spil det nærmer os det vi alle har ventet på: nemme, ny position, spil det nemme, Forårsbold på Herstedøster Idræts gør det simple, mere lyd på, spil i små Clubs stolte bane 1. Vi er klar til at nyde områder, skift side, lad de andre løbe, Poppe’s grillpølser, levere sambabold, genpres, genpres!” - hvis en enkelt eller cleare på målstregen, score gudekasser to af vores spillere i løbet af vinteren har og til atter at synge “HVEM VAR DET forladt Albertslund stadion med en DER VANDT I DAG”. Hold op hvor er vi syngende hovedpine og disse ord klar! printet ind på nethinden, er der ikke absolut noget at sige til det. Udover de Men inden det endegyldigt kan blive en mange træningsøvelser med bold er der realitet, bliver vi nødt til at spole tilbage også blevet bygget på formen. til en tid for ikke så forfærdeligt længe Armbøjninger, mavebøjninger, siden, inden den lune forårssol så småt englehop, korte spurter, lange spurter var begyndt at farve vore kinder, og og løbeture der ville få Eremitagen til at hvor banerne i HIC stadig lå gemt væk i blegne - kort sagt, er der blevet arbejdet en tyk dyne af sne. stenhårdt uden alt for meget brok, for alle i truppen ved hvad det drejer sig om Den spanskinspirerede og hvad de vil: vinde fodboldkampe. possesionbaserede tilgang til spillet, der i større og større grad vinder indpas samt anerkendelse hos trænere og eksperter verden over, har i et stykke tid også været den måde vi på u14-holdet har foretrukket at spille. Mange facetter

24

Det netop oprykkede og sejrsvante HIChold, gik derfor ind til en vinterturnering, hvor der i øvrigt blev spillet 9-mands, sprængfyldte med selvtillid og med en masse nye ting der for alvor skulle prøves af. Offensiv sukkerbold, imponerede modstandertrænere, klasseforskel og kun et uafgjort resultat fra maksimumpoint i løbet af hele turneringen, vidner om, at efterårets oprykning hverken havde noget med held, HIC-sympatiserende dommere eller overjordisk indgriben at gøre. Vi hører simpelthen bare til i et stærkere selskab dette blev i yderligere grad bekræftet, da holdet i turneringens to sidste kampe via to gange 2-1 sejre formåede at vinde “grimt”. At vinde grimt lyder ellers ikke specielt tiltalende, men når man på de dage hvor spillet ikke flyder og hvor bolden bare ikke vil det samme som man selv vil, formår at vinde over kvalitetsmodstandere, er det et kvalitetsstempel og en egenskab der kan bringe en langt. Rigtig godt gået drenge!

fortvivlelse, lidt to snævre nederlag, der først til allersidst er faldet ud til modstandernes fordel. Om det er trænernes taktiske dispositioner der har fejlet, tunge stænger, forårsnerver eller om det har haft noget at gøre med, at vi nu atter spiller 11 mod 11, skal vi i trænerstaben lade være usagt.

Kanonerne er ihvertfald endnu ikke kørt helt i stilling, men der har ikke desto mindre været massere lyspunkter i begge forårsåbnere. Vi er stadig fortrøstningsfulde og trænermålsætningerne om en komfortabel placering i midten af tabellen, når vi i midten af juni spiller sæsonens sidste kamp, synes langt fra urealistiske.

Efter den lidt matte start på sæsonen lysnede det heldigvis for drengene. Midt april er nemlig lig med påske og påske er i HIC-regi lig med den, i nyere tid, årlige tur til Holland. 14 spændte u14-drenge havde derfor pakket sydfrugterne, kufferterne og hvad der ellers hører til og drog, akkompagneret af deres trænere Det siges, at alt godt har en ende, og denne påstand viste sig da også at holde samt i omegnen af 100 andre HIC’ere, tidligt, som i meget tidligt torsdag morgen tørt i den nye sæsons to første kampe. d. 17/4 afsted imod Nijmegen, Holland.

Her har HIC’erne, til trænernes-, tilskuernes- og spillernes store

29

Efter en lidt for lang, men ganske hyggelig bustur, ankom vi således til vores nogenlunde hæderlige hotel, der få øjeblikke efter vores ankomst bugnede af alskens godtfolk klædt i blå fra top til tå. Vi var klar til at indtage Hollands prestigefyldte Easter Cup, men inden vi fik chancen herfor stod fredagen på en masse hyggestunder og ikke mindst en tur til Gelschenkirchen og et besøg på Schalke 04’s imponerende hjemmebane, Veltins Arena. Lørdag - dagen alle havde ventet spændt på. Tiden var kommet.

Banerne stod knivskarpt, den centraleuropæiske forårsvarme omfavnede os fra morgenstunden, der var endda linjedommer på - alt syntes for en stund at være perfekt. I første kamp hed modstanderen Barnsley. Det stod efter få minutter klart, at her var HIC altså oppe i mod et veldisciplineret, velspillende og fysisk stærkt hold, som ville blive meget, meget svære at bide skeer med, ligegyldigt hvem de ville komme til at møde i løbet af turneringen. 40 minutter og en syngende øretæve senere var gulddrømmene smuldret mellem fingrene på os. Heldigvis var der ingen sure miner fra spillerne - de var simpelthen bare en for stor mundfuld, de satans briter. Resten af dagens kampe gik heldigvis bedre, men ikke bedre end, at status efter lørdagens kampe hed 3 nederlag. Bedre blev det da ikke af, at dommerne ikke fulgte det skrevne regelsæt - “Han er sidste mand, han skal da ud! Der er da offside! Der er da ikke offside på ham! Eftertakling, den er da mindst til gult!”, lige lidt hjalp det.

Trænernes højlydte protester og store armbevægelser på sidelinjen gjorde hverken fra eller til. 0 point, føj for en start!

26

Jordens rotation om sig selv sørgede sidenhen for, at lørdag blev til søndag og da HIC’erne klokken 7 om morgenen indtog hotellets udmærkede morgenbord var det allerede shortsvejr det tegnede til at blive en god dag. Det blev det da også. Gårdsdagens sparsomme pointhøst var glemt. Tavlen var vasket ren. Der skulle vindes nogle fodboldkampe og det blev der. Cruise control fra første til sidste fløjt sikrede HIC’erne en hæderlig placering i turneringen, selvom det ikke blev til sølvtøj i denne omgang. Her står vi så, atter med benene solidt plantet på dansk jord, 6 kampe-, en engelsk fodboldlektion-, måske en anelse mere hård på brystet- og et fabelagtigt udlandseventyr rigere. Én ting er sikkert: Vores modstandere skal stå ualmindeligt tidligt op, hvis de skal hive point fra os, når drengene de næste mange weekender snører de neonfarvede støvler på ny. De kan bare komme an, kan de.

Drenge I er kanon!

Til alle andre HIC’ere skal der lyde et held og lykke i turneringen. Vi ses i HIC.

Drømmene er der allerede - Et spændende besøg hos Schalke 04 og deres presseloge.

KONTINGENT 2014 Drenge U5 – U9

550 kr.

Drenge U10 – U13

725 kr.

Drenge U14 – U18

825 kr.

Piger U7 – U10

550 kr.

Piger U12

725 kr.

Piger U14 – U18

825 kr.

Herresenior

975 kr.

Herresenior, 7 mands

825 kr.

Damesenior

975 kr.

Old-boys

850 kr.

Veteraner, superveteraner og grandmaster 825 kr.

Fodbold fitness

350 kr.

Passive

175 kr.

Kontingent betales hvert halve år.

1. halvår 2014 forfaldt til betaling 1. april 2014. 2. halvår 2014 forfalder til betaling 1. september 2014.

Og husk: det er en vigtig forudsætning for klubbens drift, at betale kontingent. Skulle der være spørgsmål omkring kontingentet, er du meget velkommen at kontakte mig.

Steen Hansen, kasserer

Tlf. 4364 52 60

Fodboldfitness i HIC er nu igang med en ny sæson og forventningerne er store efter succesen i det første år.

Af Tina E. Larsen og Marianne R. Burchall Første vintersæson er gennemført Fodbold fitness pigerne har nu gennemført første vintertræning. Vi har trænet hver mandag, hvor vi begyndte opvarmningen med en løbetur, herefter indendørstræning med fuld fokus på styrke, teknik, kondition og kamptræning.

I løbet af vinteren kom ønsket om en ekstra gang træning i en større sal. De sidste 1½ måned af vintersæsonen trænede vi derfor også lørdag eftermiddag.

Fodboldfitness holdet har haft besøg af Institut for idræt og ernæring, hvor et hold studerende var i gang med et forskningsprojekt omkring fodboldfitness kontra almindelig fodbold. Vi havde 4 studerende og 1 underviser på besøg under træningen og det var en kæmpe succes, hvor de var vildt imponeret af vores træning og den glade/hyggelige stemning vi har på holdet.

28

I løbet af vintersæsonen har vi deltaget i et Nytårsstævne med DBU og haft besøg af Fodbold fitness pigerne fra Husum til en række træningskampe.

Udendørs træningen er gået i gang Fodboldfitness pigerne er lige som alle andre hold i HIC gået udendørs og hvor er det fedt. Vi træner nu to gange om ugen (mandage fra 17.00-18.30 og onsdage fra 18.30-20.00). Vi får stadigvæk nye piger på holdet og har fuld fokus på at vi skal have det sjovt.

Flere piger har efter træning sagt ”hold da op er der allerede gået 1½ time!”.

2. pinsedag drog vi til Strøby med 1 hold for at deltage i DBU´s fodbold fitnessstævne, her blev spillet 4 puljekampe og en placeringskamp. Vi spillede nogle gode kampe og alle gjorde en stor indsats på banen.

Fodbold fitness pigerne melder sig på banen Vi har nogle super seje piger, der melder sig på banen til de ideer og tilbud vi som HIC får. Det sætter vi som trænere stor pris på. Vi havde på første udendørs træning besøg af Pengemagasinet fra DR, hvor de interviewede Christina omkring det at deltage i holdsport. Heldigvis fik Christina flest point og vandt med den motion, der giver mest valuta for både penge og anstrengelser.

øvelser samt 9 udfordringer som bliver sendt ud på facebook en gang om ugen.

Det sociale er super vigtigt for os Vi er et meget socialt hold, der nyder at være sammen og samtidig får sved på panden. Vi har holdt to sociale arrangementer på holdet, hvor vi er begyndt med træning og derefter social hygge med god mad med mere.

Ligeledes brugte 10 piger en søndag formiddag i DBU, hvor der blev lavet optagelse til videoer af ni tekniske

Foto fra filmsekvens med DBU

29

SPONSOR 2014 ALBERTSLUND CENTER SLAGTER A/S Albertslund Centrum Bygangen 13 2620 Albertslund Tlf. 43649807 Att.: Jan Larsen www.karljohan.dk SELECT SPORT A/S Fabriksparken 46 2600 Glostrup Tlf. 4396966 Att.: Søren Busk www.select.dk BLOMSTER HEXERIET I/S Park Alle 279B 2605 Brøndby Tlf.: 43633040 Att.: Birgit Effersøe DS SMITHPACKAGING Herstedvang 2C 2620 Albertslund Tlf. 72149530 Att.: Thomas Due www.dssmith-packaging.dk FOLKEBLADET Glostrup Torv 6 2600 Glostrup Tlf. 43960031 Att.: Mette Hvid www.folkebladet.dk HVIDT OG FRIT Diget 50-52 2600 Glostrup Tlf. 43433600 Att.: Rasmus Bådsgaard www.hvidtogfrit.dk TORBENS AUTOCENTER Formervangen 15 2600 Glostrup Tlf. 43963218 Att.: Torben Sørensen www.torbens-autocenter.dk

30

REALKREDIT DANMARK Hovedvejen 107 2600 Glostrup Tlf. 4125840 Att.: Jacob Bruun www.realkreditdanmark.dk ALBERTSLUND TØMRER & SNEDKER A/S Herstedøster Skolevej 16 2620 Albertslund Tlf. 43437722 Att.: Gert Buchholtz www.hrh.dk DOF VESTEGNEN Højnæsvej 63 2610 Rødovre Tlf. 36757522 Att.: Jan Rasmussen www.dofvestegnen.dk REVISIONSFIRMAET JAN HANSEN Marievej 3 2630 Taastrup Tlf. 49999292 Att.: Jan Hansen www.jh-revision.dk FRUGT-KURVEN Grønttorvet 360A 2500 Valby Tlf. 51231353 Att.: Carsten Lynge www.fugt-kurven.dk CARLSBERG www.carlsberg.dk SOLFILM - LOGO Kvædehaven 66 2600 Glostrup Tlf. 21244854 Att.: Kim Wennke SOLRØD SPORT Solrød Centret 18a 2680 Solrød Strand Tlf. 56145403 Att.: Michael Flyger www.solrødsport.dk

SPONSOR 2014 FEMILET Glostrup Shopping Center 82 2600 Glostrup Tlf. 43966080 Att.: Charlotte Fabild www.femilet.dk

ALBERTSLUND POSTEN Stationsporten 9 2620 Albertslund Tlf. 43302040 Att.: Michael Sandholdt www.albertslundposten.dk

SKAU REIPURTH & PARTNERE Advokatfirma Amaliegade 37 1256 Købenavn K Tlf. 38411441 Att.: Anders Hoffmann www.skaureipurth.com

SIESTA Café & Restaurant Glostrup Shopping Center 102 2600 Glostrup Tlf. 43453484 Att. Memo www.restaurantsiesta.dk

DANICA PENSION Hovedvejen 107 2600 Glostrup Tlf. 45126946 Att.: Anders Fabild www.danicapension.dk

REALMÆGLERNE HALLBERG BOLIG A/S Hovedvejen 118 2600 Glostrup Tlf. 43430304 Att.: Poul Hallberg www.hallbergbolig.dk

BRAUNER PROFIL OPTIK Glostrup Shopping Center 10 2600 Glostrup Tlf. 43961642 Att.: Lars Brauner www.profiloptik.dk FRI BIKERSHOP Glostrup Butikstorv Diget 18-20 2600 Glostrup Tlf. 43462313 Tårnvej 229-231 2610 Rødovre Tlf. 36702313 Roskildevej 254 2610 Rødovre Tlf. 43422313 Att.: Frank Hansen www.fribikershop.dk DBS LYS A/S Ejby Industrivej 68 2600 Glostrup Tlf. 43453544 Att.: Dan Bæhring www.dbslys.dk

ESPERSEN & SØN A/S Rydagervej 17B 2620 Albertslund Tlf. 43649857 Att.: Finn Søder www.e-espersen.dk PUMA Strandlodsvej 48 2300 København S Att.: Christian Nygaard www.puma.dk SADOLIN GLOSTRUP A/S Hovedvejen 65 2600 Glostrup Tlf. 43960537 Att.: Søren Christensen og Torben Merrildgaard www.sadolin-glostrup.dk TRANSCOM CREDIT MANAGEMENT A/S Herstedøstervej 27 2620 Albertslund Tlf. 77301461 Att.: Christian la Cour Valentin www.transcom.com

KONTAKTPERSONER Klubhus: Formand: Kasserer: Næstformand: Seniorformand:

Bymosevej, v/Lilleskolen, 2620 Albertslund Søren Burchall, Kvædehaven 32, 2600 Glo., Steen Hansen, Rosens Kvt.1a, 2620 Alb., Niels Vibe, Kvædehaven 107, 2600 Glo., Anders Fabild, Stenstræde 6, 2620 Alb.,

Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.:

66 64 85 43

45 52 81 18

26 43 13 43 97

36 26 47 25 85

48 52 16 09 64

55 60 17 22

1-2 Herresenior: 1. Herresenior: 2. Herresenior: 3. Herresenior: 7-mands senior:

Jan Gluch Allan Nielsen Didi Mahmoud Nicklas Risum-Rømer Thomas Clausen

Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.:

Kvindesenior:

Rasmus Petersen

Tlf.: 41 40 05 95

Oldboys: Veteran: Superveteran: Grand Masters:

Mikkel Schomacker Anders Bach Varny Jensen Gert Kornum

Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.:

25 28 40 43

36 18 11 45

35 08 73 57

95 88 40 48

U-19 U-17 U-15 U-14 U-13 U-12 U-11 U-10 U- 9 U- 8

Kontakt seniorafdelingen Andreas H. Petersen Nicolai Hermansen Claus Adelgaard Stig Møller Henrik Bredfeldt Kristoffer Gregersen Dennis Mathiassen Morten Sørstrøm Karsten Lynge

Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.:

60 31 51 20 25 60 55 42 30

20 19 59 91 29 14 54 13 37

29 55 41 29 86 43 10 59 84

02 05 08 70 16 38 89 99 86

U-18 Piger (96-97): Morten Ulrik U-16 Piger (98-99): Simon A. Nielsen U-14 Piger (00): Espen Fog U-12 Piger (02-03): Henrik O. Pedersen U7-10 Piger (-04): Sara Bach U5-7 Forældre/barn (-07): Magnus Hørning

Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.:

72 42 30 40 28 40

16 60 78 10 18 93

50 00 00 86 08 73

50 03 34 10 86 60 (piger/drenge)

Ungdomskoordinator: Ungdomskoordinator: Ungdomskoordinator: Dommerpåsætter(7&9): Dommerpåsætter (11): Gymnastik: Zumba: Fodboldfitness: Cafe Udvalg:

Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.: Tlf.:

31 26 42 20 50 43 43 28 21

19 17 60 87 59 96 45 70 29

55 33 00 29 14 12 93 19 70

05 (U13-17) 63 (U12 og mindre) 03 (Piger - alle aldre) 25 42 96 01 49 72

Drenge (95-96): Drenge (97-98): Drenge (99): Drenge (00): Drenge (01): Drenge (02): Drenge (03): Drenge (04): Drenge (05): Drenge (06):

Nicolai Hermansen Morten Ulrik Kristensen Simon A. Nielsen Henning Jensen Bo Rasmussen Anni Vibe Gritt Mortensen Marianne Burchall Carsten ”Poppe” Hansen

61 40 42 22 28

29 43 22 43