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Os produtos que pode usar e como montar a sua rotina

abitat.pt

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Marta Ferreira é Mestre e Doutorada em Ciências Farmacêuticas, e Mestre em Tecnologia Farmacêutica pela Faculdade de Farmácia da Universidade do Porto, onde foi também Assistente Convidada. É ainda Pós-Graduada em Cosmetologia Avançada, pela Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa, e especializada em Avaliação de Segurança de Cosméticos, pela Vrije Universiteit Brussel. Além da formação e docência académica, tem experiência no desenvolvimento de produtos cosméticos, consultoria científica e regulamentar, e formação de profissionais de saúde e estética no âmbito da Cosmetologia. É autora de vários artigos publicados em revistas científicas internacionais nas áreas de Cosmetologia, Ciências Farmacêuticas e Ciências Sociais. Em 2020 publicou “O Livro da Pele”, e recentemente fundou o “abitat”, uma plataforma de seleção de cosméticos personalizada, alimentada por uma comunidade ativa e interessada, otimizada por inteligência artificial.

ÍNDICE

INTRODUÇÃO

A PELE NA GRAVIDEZ E PÓS-PARTO

Um novo ambiente hormonal

A SEGURANÇA DOS PRODUTOS COSMÉTICOS

INGREDIENTES COSMÉTICOS: O QUE PODE (OU NÃO) USAR?

Retinol e retinóides

Ácidos esfoliantes

Cisteamina

Ureia

Parabenos

CBD (canabidiol)

Rubefacientes

Óleos essenciais

Filtros solares

Alumínio

Depilatórios e descolorantes

Coloração capilar

Alisamento

Manicure

Tabela-resumo – segurança de ingredientes cosméticos

ROTINAS SEGURAS, EFICAZES E PRÁTICAS: GUIA PRÁTICO E OS OS PRODUTOS MAIS RECOMENDADOS POR MIM E PELA COMUNIDADE

Quais são os produtos de que preciso?

Como escolher os produtos de rosto certos para mim?

E a pele do corpo?

Tabela-resumo – eficácia de ingredientes cosméticos

INTRODUÇÃO

Cosméticos Seguros na

Gravidez e Pós-parto

A maternidade é uma fase de transformação emocional e física, que pode ser vivida e sentida de formas muito diferentes. Na gravidez, cada pequena mudança é sinal de uma nova vida que se desenvolve dentro do corpo materno, e essa transformação pode prolongar-se mesmo após o parto. Em 1975, a antropóloga Dana Raphael chamou de matrescência ao conjunto de alterações fisiológicas, hormonais, psicológicas e sociais que, após o parto, preparam a mulher para as mudanças do seu corpo e identidade (1). E, como não poderia deixar de ser, esta transformação passa também pela pele, cabelo e, por vezes, até pelas unhas!

Mas gravidez e pós-parto não mudam apenas a mulher. Mudam também aqueles que a rodeiam e mudam, sobretudo, a forma como passam a olhar para a ela: a mãe. A mãe que tantas vezes perde o nome. E, não por acaso, é comum também que muitas mulheres se sintam assoberbadas por palpites mais ou menos solicitados sobre aquilo que os outros (e outras) acham que é melhor “para o bem do bebé”.

No que aos cosméticos diz respeito, muitas vezes surgem dúvidas, como: “Os cremes que eu uso são seguros para o bebé?”, “Devo passar a usar um protetor solar mineral?”, “Preciso de tomar um suplemento para a queda de cabelo do pós-parto?”… A lista não tem fim, e estas são apenas algumas das perguntas menos rocambolescas que ouço por aí! Até porque, se olharmos para a comunicação alarmista em torno da gravidez e pós-parto, é perfeitamente normal, e até compreensível, ter todas estas dúvidas e muitas mais!

E antes que surja qualquer sentimento de dúvida ou pânico ao