CARTA DEL EDITOR
En esta edición de HERA conmemoramos el 8M, una fecha que nos invita a recordar la lucha de las mujeres, pero también a mirar con esperanza hacia el futuro.
Nuestro photoshoot está dedicado a tres jóvenes que ya están dejando huella y siendo líderes desde distintos espacios: Laura, Renata y Analucía. Una nueva generación de mujeres que inspiran, abren camino y construyen el mañana.
Felicidades por el futuro que ya están creando.
EDITOR
ROBERT LOZADIZ
ROBERT LOZADIZ
12VO CONGRESO IUVE
Nuevo Laredo, Tam. – Como parte de una tradición del Colegio Irlandés y de Nuevo Laredo, regresan los jóvenes IUVE con la décimo segunda edición de este importante evento organizado por estudiantes y para los jóvenes, donde además de convivir se busca aprendan las experiencias de personas destacadas en diferentes ámbitos desde influencers hasta reconocidos conductores, jugadores y actores incluso.
El doceavo congreso IUVE, que ya se ha vuelto una tradición anual, tendrá lugar como todos los años en el Centro Cultural Nuevo Laredo, en esta ocasión con el lema “El juego es Tuyo”.
La cita es para los días 12 y 13 de marzo del presente año, en el Teatro Principal del Centro Cultural.
En esta décimo segunda edición del IUVE, se espera acudan alumnos de varias instituciones educativas invitadas, ya que gracias al gran éxito de este importante evento de motivación para los jóvenes estudiantes, se espera una gran afluencia, ya que se incluyen escuelas privadas y públicas.
Para conducir y presentar a los invitados al congreso de jóvenes más grande de Nuevo Laredo, estará Yurem Rojas, y como conferencistas invitados Luis Hernández (El Matador), Alberto Peláez, Moisés Muñoz, Romina Marroquín, Valushka Limón y Juan Jerónimo González, así como Ricardo Marmolejo.
EVENTS AGENCIA DE EVENTOS 10° ANIVERSARIO
El 13 de febrero, la agencia Events conmemoró su 10° aniversario, celebrando una década de pasión, creatividad y excelencia en la organización de eventos, bajo la dirección de Miguel Briseño. La velada reunió a familiares, amigos y proveedores que han sido pieza clave en este recorrido, compartiendo juntos recuerdos, logros y la satisfacción de ver consolidado un proyecto que ha dejado huella en el sector.
Como invitada especial, la cantante Yuliana Martínez, ganadora de la quinta temporada de La Voz México, engalanó la noche con su talento, brindando un momento inolvidable para todos los asistentes. Una celebración que no solo honró el pasado, sino que también proyecta un futuro prometedor para Events.
NVO.LDO.
¿A ? DONDE IR
A DÓNDE IR
3 Destinos en México para Disfrutar la Primavera
La primavera en México se vive con color, energía y renovación. Es la temporada perfecta para viajar en pareja, con amigos o incluso en un plan personal de conexión y descanso. Aquí te compartimos tres destinos ideales para recibir esta estación con alegría y buena vibra. ��
San Miguel de Allende, Guanajuato
Calles empedradas, bugambilias en flor y terrazas con vistas románticas hacen de este destino un escenario encantador en primavera. El clima es perfecto para caminar, disfrutar galerías de arte y cenas al atardecer.
Beneficio: Ideal para reconectar y disfrutar de la belleza en cada detalle.
Tulum, Quintana Roo
Mar turquesa, brisa cálida y naturaleza vibrante. En primavera, Tulum ofrece días soleados perfectos para relajarse frente al mar o visitar cenotes rodeados de vegetación exuberante.
Beneficio: Energía renovadora, descanso y conexión con la naturaleza.
Valle de Guadalupe, Baja California
Viñedos verdes, cielos despejados y gastronomía de autor convierten este destino en una experiencia sensorial única durante la primavera.
Beneficio: Perfecto para escapadas románticas, degustaciones de vino y momentos memorables al aire libre.
Tip Hera:
Viajar en primavera simboliza nuevos comienzos. Aprovecha esta estación para intencionar proyectos, fortalecer vínculos y permitir que la energía fresca del entorno renueve tu ánimo.
¿A DÓNDE IR?
Porque cada estación trae su magia… y la primavera nos recuerda que siempre es posible florecer.
POR: PAVEL GÁMEZ
@NEVEROVERDRESSED
NEVER OVERDRESSED
BEYONCÉ
Lectores, las personas que me conocen saben lo fan que soy de esta talentosa mujer. No solo me gustan sus canciones, oh no, ha marcado mi vida. Me ha impulsado, a través de su arte, a creer en mí, a encontrar ese alter ego que es invencible, feroz y flawless. Ella es… Beyoncé.
Hablando de moda, porque mi columna no es solo para amar a Beyoncé (aunque siempre busco cualquier excusa para hacerlo), Bey se ha consolidado como una de las artistas femeninas más importantes e influyentes del siglo. Es inevitable hablar de Beyoncé sin pensar en una figura curvilínea, con una larga y ondulada cabellera al viento, todo enmarcado en un brillo dorado. Sin embargo, en sus últimos dos discos Bey ha demostrado que puede transformarse y que su impacto es tan trascendental que también mueve la moda. Con más de 25 años de carrera, ha logrado mover a las masas e influenciar desde las marcas más reconocidas hasta el fast fashion más popular.
Beyoncé en estos momentos está por terminar un proyecto musical dividido en tres actos, al menos esa es la especulación, después de haber lanzado sus discos “act i: Renaissance” y act ii: Cowboy Carter”. En ellos reclama ritmos que nacen de la cultura negra en Estados Unidos y que ahora suelen asociarse más con artistas blancos. Beyoncé no quiere desplazar a los artistas contemporáneos, sino educarnos a todos en el origen de estos géneros y la importancia, y los beneficios, de ser una sociedad multicultural.
Aquí les van algunos ejemplos. En 2022 Beyoncé lanza Renaissance, un disco profundamente inspirado en la música house y dance. La estética del álbum esta totalmente inspirada en los 70s, la cultura ballroom y lo space cowboy: es plateado, es brillo, es locura. ¿Recuerdan cuando de pronto vimos mucho plateado, espejos y brillos en las tiendas? Yep… fue Beyoncé. Hace un par de años también vimos cómo la moda y el street style se llenaban de influencias western ¿curioso, no? Porque el último disco de Beyoncé tiene una fuerte inspiración country.
El siguiente disco, presuntamente, será rock. Y siguiendo esa línea, muchas de las tendencias presentadas para otoño–invierno 2026 muestran una clara influencia rockera. Casas como Gucci, Dolce & Gabbana, Givenchy Lanvin, Schiaparelli, Tom Ford y Mugler muestran
en sus colecciones pequeños guiños al rock: desde el glam rock hasta el punk, pasando por el goth; el dominio del negro, fur details, chaquetas de cuero, el regreso de los pantalones skinny y el romanticismo victoriano. El rock está de vuelta.
Así que aquí va mi predicción: Queen Bey llega con un álbum rockero… y todos nos volvemos emos. Pásenme recomendaciones de un buen delineador, es broma.
Soy hombre, es correcto, pero idolatrarla va más allá de cualquier norma social que lo “prohíba”. Ella es simplemente increíble e inspiradora para quien sea.
Como Beyoncé, muchas mujeres han demostrado a lo largo de la historia que no son el sexo débil; al contrario, son el sexo que, a pesar de vivir bajo el yugo de una sociedad patriarcal, logra superarse y superar a sus contrapartes en todos los ámbitos que se proponen. Son excelentes líderes, modelos a seguir, ídolos y al mismo tiempo son hermanas, hijas, madres, esposas o novias. Son administradoras del hogar, coordinadoras de logística y mucho más.
Me despido con este lyric: “Who run the world? Girls.” ~ Beyoncé.
RENATA ¿Quién es? VALDÉS
1. Para que podamos conocerte mejor, cuéntanos quién eres y cómo nació tu pasión por las competencias de Rodeo.
Soy Renata Valdés, una deportista de rodeo internacional con una gran pasión por los caballos. Desde muy pequeña, los caballos siempre han sido parte de mi vida. Mi pasion por el rodeo nació al ver a otras mujeres en Nuevo Laredo participando en competencias; al instante se volvió una inspiración para mi. Ellas se convirtieron en un ejemplo a seguir, y su destreza en cada disciplina me hizo darme cuenta de que yo también quería sentir esa adrenalina.Está pasión es lo que me impulsa todos los días a superarme y a perseguir mis sueños, dentro y fuera de la arena.
2. El rodeo es una tradición con gran historia en Estados Unidos, ¿qué significa para ti formar parte de ella como mujer?
Formar parte del rodeo como mujer para mi significa romper con los estereotipos y demostrar que somos capaces hacer un deporte de alto riesgo. Es un honor continuar una tradición con tanta historia, pero también es una oportunidad de demostrar que mi presencia como mujer marca la diferencia y demostrar que la pasión, la valentía y la habilidad no tienen género. Cada vez que entro a la arena, siento que represento a todas las mujeres que sueñan con montar y competir, mostrando que podemos ser fuertes, dedicadas y exitosas en un deporte que muchas veces ha sido dominado por hombres. Ser parte de esta tradición me inspira a seguir rompiendo barreras y a motivar a otras jóvenes a perseguir sus sueños con confianza y determinación.
3. ¿Cuál ha sido el momento más desafiante que has vivido en una competencia y cómo lo superaste? He tenido varios desafíos, pero creo que el más duro, tanto mental como físicamente, fue en el Nacional de Rodeo de 2023. Una semana antes de viajar a Chihuahua, después de haberme preparado tanto, todo se vino abajo cuando tuve un esguince de tobillo al caerme del caballo en una práctica. Aun así seguí entrenando porque mi meta estaba muy clara.
Cada vez que iba a competir me amarraban el tobillo con cinta dentro de la bota para evitar que se moviera. Pero la disciplina con mas dificultad era amarre de chiva, porque tenía que bajarme del caballo en movimiento y correr… cuando ni siquiera podía caminar bien.
Mi papá me dijo que era mi decisión si quería competir o me descalificaban. Y yo, aferrada, dije que sí. Decidí enfrentar ese reto y ganarle al dolor, porque solo hay dolor cuando la mente es débil. Y así, cuando mi nombre sonó en el audio de toda la arena de rodeo, yo ya estaba lista.
4. ¿Cómo te preparas física y mentalmente para mantener la seguridad y el nivel competitivo en cada presentación?
Como cualquier deporte de alto rendimiento, me preparo físicamente todo el año para las competencias que vengan. Me enfoco mucho en mantenerme en forma para no afectar a mi caballo y también en entrenar a mi yegua con peso para que tenga un arranque fuerte. Siempre cuido mucho su salud, su alimentación y los suplementos que necesita, porque al final somos un equipo y su bienestar es tan importante como mi preparación.
Mentalmente también es un reto muy grande, porque yo tengo que estar tranquila para que mi yegua también lo esté. Antes de competir trato de transformar los nervios en emoción y hago afirmaciones positivas. Me concentro solo en lo que depende de mí: mi calentamiento, mi respiración, mi enfoque y mi ejecución, porque confío en que mi yegua sabe lo que tiene que hacer.
También visualizo mi carrera completa: cada giro, cada vuelta, la bajada, la amarrada, el arranque y el lazo. En el rodeo aprendí que también es un deporte de mucha suerte, porque trabajamos con animales y no siempre podemos controlar todo; ellos también tienen sus días buenos y sus días difíciles. Así que al final me preparo para que mi mente sea mi fortaleza, me encomiendo a Dios y entro a la arena lista para dar lo mejor de mí.
5. ¿Qué mensaje de inspiración y fortaleza compartirías con otras chicas que desean abrirse camino en disciplinas tradicionalmente dominadas por hombres?
Les diría: hazlo aunque duela, hazlo con miedo, hazlo aunque nadie crea en ti o aunque hayas fallado antes. Hazlo incluso con dudas, porque aunque no llegues al resultado que esperabas, el simple hecho de intentarlo te puede llevar a lugares que nunca imaginaste.
Muchas veces nos han hecho creer que lo que hacen los hombres es demasiado rudo para nosotras o que no podríamos llegar a su nivel. Pero no se trata de igualarlos, se trata de no tener miedo y de ser lo suficientemente fuertes para demostrar que nuestra presencia también hace una diferencia.
Si de verdad te apasiona un deporte, vas a tener la disciplina para seguir adelante y lograr lo que deseas. El deporte te permite ser tú misma, así que encuentra tu meta, cree y aférrate a ella.
es?
LAURA ¿Quién
VÁZQUEZ
1.- Para iniciar, cuéntanos quién eres, qué te motivó a postularte como presidenta de la sociedad de alumnos
Mi nombre es Laura Vázquez, y soy presidenta de la sociedad de alumnos del Irish Inter national School. Me motivó a postularme como presidenta el deseo de ser la voz de toda mi institución y representar a mis compañeros. Quería asumir el compromiso de escuchar sus ideas y necesidades para trabajar en iniciativas que realmente enriquezcan nuestra experiencia escolar
También me inspira la oportunidad de impulsar un ciclo escolar lleno de actividades que no solo sean dinámicas, sino que también aporten algo positivo a nuestra formación personal, académica y en comunidad.
comunidad: uno que busca escuchar, tomar en cuenta las opiniones de mis compañeros y trabajar en equipo para lograr objetivos comunes. Al mismo tiempo, procuro mantener siempre presente el propósito y los valores de nuestra escuela, para que cada iniciativa esté alineada con la formación integral que el Irish International School busca promover
2.-¿Cómo dialogan en ti la excelencia académica y la responsabilidad de representar a toda una comunidad estudiantil?
Para mí, la excelencia académica y la responsabilidad de representar a toda una comunidad estudiantil van de la mano. Creo que
constancia y responsabilidad, valores que también son fundamentales al momento de asumir un rol de liderazgo.
Ser presidenta de la sociedad de alumnos implica organizar, escuchar y tomar decisiones pensando en el bienestar de todos, y esa misma dedicación la aplico en mi formación académica. Ambas dimensiones se complementan: mientras la excelencia académica me impulsa a dar siempre lo mejor de mí, la representación estudiantil me recuerda que ese esfuerzo también puede ponerse al servicio de los demás.
Por eso trato de mantener un equilibrio entre ambas responsabilidades, entendiendo que el verdadero liderazgo también consiste en dar ejemplo, trabajar con constancia y buscar siempre el crecimiento personal y colectivo.
3.-¿Cuál ha sido el mayor reto al representar la voz de tus compañeras y compañeros, y cómo lo has enfrentado?
Uno de los mayores retos ha sido encontrar actividades que conecten con la diversidad de intereses que existe entre mis compañeros. Cada estudiante tiene gustos y expectativas diferentes, por lo que lograr que todos se sientan motivados a
participar puede ser un desafío. Para enfrentarlo, he procurado escuchar sus ideas y trabajar junto con mi equipo para proponer actividades variadas que permitan que más alumnos se involucren. Así buscamos que cada uno se sienta parte de la comunidad y que las iniciativas realmente sumen a nuestra vida escolar
4.- ¿Qué proyectos o iniciativas te gustaría impulsar para dejar huella en tu institución?
Me gustaría impulsar proyectos que dejen una huella real en nuestra comunidad. En primer lugar, iniciativas que fortalezcan nuestra vida espiritual y nos acerquen más a Dios, recordándonos que la fe también forma parte de nuestra formación y de nuestras decisiones diarias.
También me interesa promover proyectos de conciencia y acción por el cuidado del medio ambiente, que nos motiven a ser una generación más responsable con nuestro entor no.
Además, quisiera impulsar actividades que fortalezcan la unión entre los estudiantes, creando espacios donde todos puedan participar, desarrollar sus talentos y sentirse parte de algo más grande que ellos mismos.
5.- Como joven líder, ¿qué palabras de motivación compartirías con otras chicas que quieren aspirar a posiciones de liderazgo y excelencia?
Les diría que no tengan miedo de aspirar a algo grande, incluso cuando el camino parezca difícil. Muchas veces pensamos que para liderar hay que encajar en un molde o tener una historia perfecta, pero la realidad es que el liderazgo también nace del esfuerzo, la perseverancia y la convicción de atreverse a dar un paso al frente. En mi caso, el proceso no fue fácil. Hubo momentos en los que parecía que las circunstancias podían jugar en mi contra, pero entendí que el liderazgo
sino por la pasión, las ideas y el compromiso que estás dispuesto a aportar. Cuando realmente crees en lo que quieres lograr, los retos dejan de ser obstáculos y se convierten en la fuerza que te impulsa a demostrar lo que eres capaz.
ANALUCIA ¿Quién es? DÍAZ
1. Para comenzar, cuéntanos quién eres: ¿cómo empezó tu camino en los clavados y qué te llevó a elegir este deporte?
Soy Analucia Díaz, clavadista que ha crecido a través de cada reto que este deporte me ha puesto. Antes de llegar a los clavados fui gimnasta desde los dos años y medio, y fue ahí donde aprendí disciplina, control del cuerpo y la importancia de la constancia desde muy pequeña. Esa base me ayudó mucho cuando descubrí los clavados, porque encontré un deporte que combinaba técnica, precisión y mucha fortaleza mental. Desde el primer salto sentí que este no era un deporte común: aquí no puedes esconderte detrás de un equipo ni depender de alguien más. Con el tiempo, lo que empezó como una nueva oportunidad se convirtió en una verdadera pasión, y la tabla pasó de ser solo un lugar de competencia a convertirse en el espacio donde he aprendido a enfrentar mis miedos y descubrir hasta dónde puedo llegar.
2. El instante del salto exige precisión y valentía. ¿Qué ocurre en tu mente en esos segundos previos al clavado?
En esos segundos antes de saltar, todo se vuelve silencio. Trato de concentrarme, respirar profundo y visualizar cada movimiento que voy a realizar. Claro que existen los nervios, pero aprendí a transformarlos en enfoque. Es un momento en el que confío completamente en mi entrenamiento y en todo el trabajo que he puesto para estar ahí. Cuando finalmente salto, dejo atrás cualquier duda y me enfoco únicamente en ejecutar lo mejor posible.
3. Como mujer en el deporte de alto rendimiento, ¿qué retos y fortalezas has descubierto en tu camino dentro de los clavados?
En mi camino he aprendido que este deporte no solo pone a prueba tu técnica, sino también tu carácter. He enfrentado competencias injustas, calificaciones difíciles de aceptar y momentos de frustración que pudieron haberme detenido. Sin embargo, cada obstáculo
fortaleció mi carácter. Descubrí que mi mayor virtud no es solo mi técnica, sino mi capacidad de levantarme después de cada caída y seguir compitiendo con dignidad y determinación. Todas esas experiencias me han hecho más fuerte, tanto dentro como fuera de la tabla.
4. ¿Qué significa para ti representar a tu equipo o a tu comunidad desde la plataforma? Representar a mi equipo y a mi comunidad significa mucho para mí. Cada vez que compito, sé que no salto sola. Salto por mi familia, por quienes me apoyaron en silencio a lo largo del camino. Es un orgullo poder llevar conmigo el nombre de mi escuela y demostrar que con trabajo, disciplina y pasión se pueden alcanzar metas importantes. Ser una de las pioneras en abrir camino dentro de mi comunidad me recuerda que cada competencia es más que un resultado: es una oportunidad para inspirar.
5. Muchas niñas pueden verte como ejemplo, ¿qué palabras de aliento les darías a las jóvenes que sueñan con destacar en el deporte? Les diría que no permitan que nadie minimice sus sueños. El deporte no solo construye campeonas, también construye carácter. Habrá días de lágrimas, de dudas y de cansancio, pero también habrá días de orgullo inmenso que te recuerdan por qué empezaste. La clave está en la constancia y en creer en ustedes mismas incluso cuando el camino se sienta solitario. Si trabajan con disciplina, pasión y confianza en su proceso, no solo alcanzarán metas, sino que también descubrirán una fuerza interior que nadie podrá quitarles.
“Nada es cuestión de suerte, todo es cuestión de Fe”
8 DE MARZO: MEMORIA, LUCHA Y FUTURO
EL SIGNIFICADO DEL DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER
Cada 8 de marzo, el mundo se detiene para recordar una lucha que ha marcado la historia: la búsqueda de igualdad, justicia y derechos para las mujeres. Más que una fecha de celebración, el Día Internacional de la Mujer es una jornada de reflexión sobre los avances logrados y, sobre todo, sobre los desafíos que aún persisten.
Su origen se encuentra en los movimientos obreros de finales del siglo XIX y principios del XX, cuando miles de mujeres comenzaron a exigir mejores condiciones laborales, jornadas más justas y el derecho al voto. En aquellos años, las trabajadoras textiles y de fábricas lideraron protestas que buscaban dignidad y reconocimiento en un sistema que las mantenía en desigualdad.
Uno de los momentos clave ocurrió en 1908, cuando mujeres trabajadoras en Nueva York salieron a las calles para reclamar mejores salarios, menos horas de trabajo y el derecho al sufragio. Poco después, en 1910, durante la Segunda Conferencia Internacional de Mujeres Socialistas en Copenhague, la activista alemana Clara Zetkin propuso establecer un día internacional dedicado a la lucha por los derechos de las mujeres.
La historia también recuerda tragedias que impulsaron cambios importantes. En 1911, el incendio de la fábrica Triangle Shirtwaist en Nueva York provocó la muerte de 146 trabajadores, la mayoría mujeres, evidenciando las precarias condiciones laborales en las que trabajaban miles de obreras y generando reformas en la legislación laboral.
Años más tarde, en 1917, mujeres rusas protagonizaron una huelga histórica bajo el lema “Pan y Paz”, exigiendo alimentos y el fin de la guerra.
Este movimiento marcó un punto de inflexión político y contribuyó al reconocimiento del voto femenino en Rusia. Con el tiempo, la fecha del 8 de marzo quedó vinculada a esta movilización.
Fue hasta 1975, durante el Año Internacional de la Mujer, cuando la Organización de las Naciones Unidas (ONU) reconoció oficialmente el Día Internacional de la Mujer, consolidándolo como una conmemoración global.
EL 8M EN LA ACTUALIDAD
Hoy, el 8 de marzo continúa siendo una plataforma mundial para visibilizar problemáticas que afectan a millones de mujeres. Temas como la violencia de género, el feminicidio, la brecha salarial, el acceso desigual a oportunidades laborales y la carga desproporcionada de trabajo doméstico forman parte de la agenda actual.
A nivel global, las cifras muestran que aún existen importantes desafíos. De acuerdo con organismos internacionales, las mujeres y niñas cuentan actualmente con alrededor del 67% de los derechos legales que tienen los hombres, y al ritmo actual de progreso podrían pasar casi 300 años para cerrar completamente la brecha de género.
Por ello, el 8M se ha convertido en un punto de encuentro global donde millones de mujeres se movilizan para exigir cambios estructurales, justicia social y el respeto pleno a los derechos humanos.
UNA FECHA PARA RECORDAR, REFLEXIONAR Y ACTUAR
Con el paso del tiempo, el Día Internacional de la Mujer ha adquirido distintos significados en cada sociedad, pero su esencia permanece: recordar la lucha histórica de las mujeres y continuar construyendo un mundo más justo e igualitario.
Más que recibir felicitaciones o flores, el 8 de marzo invita a reflexionar sobre el papel de las mujeres en la sociedad, reconocer sus contribuciones y apoyar la construcción de espacios donde todas puedan desarrollarse con libertad, seguridad y dignidad.
Porque la historia del 8M no solo habla del pasado:
también es una conversación sobre el presente y el futuro que todavía estamos construyendo.
FUENTES
ONU Mujeres / Organización de las Naciones
Unidas
Foro Económico Mundial (World Economic Forum)
Parlasur – Parlamento del Mercosur
Documentación histórica sobre movimientos obreros y derechos laborales del siglo XX.
QUÉ ??C MER
¿QUÉ
Ensalada Primaveral
Arcoíris con Pollo
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Parrilla + Agua Fresca de Manzanilla y Frutas
Ensalada Primaveral Arcoíris
Una receta fresca, ligera y llena de color para compartir en familia esta primavera. Combina la dulzura natural de la fruta, la frescura de los vegetales y la proteína del pollo para crear un platillo equilibrado y delicioso.
Ingredientes (4 porciones)
Para la ensalada:
2 pechugas de pollo a la parrilla en tiras
2 tazas de mezcla de lechugas (espinaca baby, arúgula y romana)
1 taza de fresas en láminas
1 mango en cubos
1 aguacate en rebanadas
½ taza de pepino en rodajas
½ taza de jitomate cherry partidos
¼ taza de nuez o almendra fileteada
Queso panela o queso de cabra al gusto
Para el aderezo cítrico-miel:
3 cucharadas de aceite de oliva Jugo de 1 limón
1 cucharada de miel
Sal y pimienta al gusto
Preparación
Asa el pollo con un toque de sal y pimienta hasta que esté jugoso y dorado.
Mezcla en un tazón grande las lechugas, fresas, mango, pepino y jitomates.
Incorpora el aguacate y el pollo en tiras.
Mezcla los ingredientes del aderezo y baña justo antes de servir. Finaliza con nueces y queso para darle textura y cremosidad.
Agua Fresca de Manzanilla con Piña y Limón
Refrescante, relajante y perfecta para acompañar la comida familiar.
Ingredientes (1.5 litros)
Tip Hera: Sirve al centro de la mesa en un bowl grande para crear un momento de convivencia y color.
4 bolsitas de té de manzanilla
1 litro de agua caliente
1 taza de piña natural en cubos Jugo de 2 limones
1–2 cucharadas de miel o azúcar al gusto
Hielos
Hojas de menta (opcional)
Preparación
Infusiona la manzanilla en el agua caliente durante 10 minutos.
Retira las bolsitas y deja enfriar.
Licúa la piña con un poco del té y cuela si deseas una textura más ligera.
Mezcla todo en una jarra, agrega el limón y endulza al gusto.
Sirve con hielo y unas hojitas de menta. Primavera en cada bocado
Esta combinación es ideal para un domingo en casa, una comida al aire libre o simplemente para celebrar la temporada con sabores frescos, ligeros y llenos de vida.
Despedida de soltera
El pasado 21 de febrero, en el elegante Zaguán Eventos, se celebró la despedida de soltera de Analy Flores, quien muy pronto unirá su vida a la de Rodrigo Alcocer. La futura novia estuvo acompañada por familiares y amigas cercanas, quienes compartieron una noche llena de risas, sorpresas y emotivos mensajes en honor a esta nueva etapa que está por comenzar. Uno de los momentos más especiales de la velada fue la llegada inesperada de Rodrigo, quien sorprendió a Analy con mariachi y un hermoso arreglo floral, desatando aplausos y lágrimas de emoción entre los asistentes. Sin duda, fue una celebración inolvidable que marcó el inicio de la cuenta regresiva hacia el gran día.
NVO.LDO.
POR: FILM CARL
& Me proyecta EMOCI NES
DTF St. Louis
Crítica de una serie que está dando de qué hablar
Trama y enfoque narrativo
DTF St. Louis es una miniserie dramática de siete episodios que combina thriller, comedia oscura y reflexiones sobre la intimidad moderna. La historia gira en torno a tres adultos en crisis que, a través de una aplicación de citas inspirada en la cultura contemporánea, exploran deseos ocultos, lealtades y consecuencias emocionales inesperadas. La narrativa, intensa y humana, explora cómo el anhelo de conexión puede llevar a decisiones peligrosas y a desenlaces trágicos.
Lo que la distingue es su mezcla entre lo realista y lo surrealista: a medida que se adentra en las relaciones humanas, va rompiendo expectativas y revelando capas emocionales complejas.
Elenco y personajes
La serie cuenta con un reparto sólido y diverso, entre los que destacan:
Jason Bateman como Clark Forrest, un meteorólogo peculiar con tendencias contradictorias y humor ácido.
David Harbour interpreta a Floyd Smernitch, el intérprete de lenguaje de señas cuyo mundo personal se fractura mientras su conexión con Clark se complica.
Linda Cardellini encarna a uno de los personajes clave en el triángulo amoroso que desata el conflicto. El elenco secundario incluye nombres como Richard Jenkins, Joy Sunday, Peter Sarsgaard y Chris
Perfetti, quienes aportan capas emocionales y matices a la historia.
Banda sonora
La música de DTF St. Louis juega un papel sutil pero fundamental para establecer el tono. Las piezas seleccionadas y la ambientación sonora se mueven entre lo melancólico y lo irónico, complementando los estados de ánimo de los protagonistas y reforzando la tensión dramática sin volverse invasivas. Este contraste musical contribuye a que la serie se sienta íntima y reflexiva, incluso en sus momentos más oscuros.
Fotografía y estilo visual
relato, invitando al espectador a interpretar capas más profundas de la historia.
¿Por qué verla?
Visualmente, la serie apuesta por una estética que alterna entre lo mundano y lo inquietante. La dirección de fotografía utiliza ángulos poco convencionales, luces contrastadas y encuadres que subrayan el estado psicológico de sus personajes, creando una sensación a veces cercana al naturalismo y otras veces al surrealismo. Este estilo visual distinto ayuda a transmitir la ambigüedad moral y emocional del
DTF St. Louis no es una serie liviana y escapista: es una pieza televisiva que desafía expectativas y reflexiona sobre temas tan actuales como las relaciones digitales, la soledad y el deseo de pertenencia. Su reparto potente, combinado con una narrativa audaz y una estética cinematográfica, la convierte en una de las apuestas más interesantes de marzo de 2026.
XHAMAN HOLISTIC HOROSCOPE
21 marzo – 19 abril
Marzo te impulsa a iniciar proyectos y tomar decisiones con valentía. La primavera te llena de energía renovada.
Hierba de la suerte: Romero, para claridad y protección. Colócalo en tu espacio de trabajo.
Xhaman Holistic Boutique
21 junio – 22 julio
Renovación emocional. Marzo te invita a soltar lo viejo y nutrir nuevos afectos.
Hierba de la suerte: Lavanda, para paz interior y equilibrio del corazón.
23 septiembre – 22 octubre
Equilibrio en relaciones y nuevas oportunidades románticas. La primavera armoniza tus vínculos. Hierba de la suerte: Rosas secas, para atraer amor y dulzura.
22 diciembre – 19 enero
Metas claras y avances firmes. Marzo te premia por tu constancia.
Hierba de la suerte: Salvia, para limpiar energías y atraer estabilidad.
20 abril – 20 mayo
Mes de estabilidad emocional y oportunidades materiales. La primavera fortalece tu seguridad. Hierba de la suerte: Albahaca, para atraer prosperidad y armonía en el hogar.
Marzo abre la puerta a la primavera, una temporada de renacimiento, claridad y nuevos comienzos. La naturaleza florece y cada signo puede armonizar su energía con hierbas aromáticas que atraen buena fortuna, equilibrio y bienestar.
23 julio – 22 agosto
Brillo personal y liderazgo. La primavera activa tu creatividad y magnetismo.
Hierba de la suerte: Canela en rama, para atraer éxito y energía positiva.
23 octubre – 21 noviembre
Transformación profunda y decisiones importantes. Es tiempo de renacer con fuerza.
Hierba de la suerte: Ruda, para protección y renovación espiritual.
20 enero – 18 febrero
Innovación y conexiones inesperadas. La primavera despierta tu lado creativo.
Hierba de la suerte: Hierbabuena, para atraer buenas noticias y armonía.
21 mayo – 20 junio
Nuevas ideas florecen y conversaciones importantes se abren. Tiempo de expansión social. Hierba de la suerte: Menta, para frescura mental y buena comunicación.
23 agosto – 22 septiembre
Ordenas prioridades y avanzas con claridad. Mes ideal para cuidar tu bienestar físico y mental. Hierba de la suerte: Tomillo, para fortaleza y limpieza energética.
22 noviembre – 21 diciembre
Viajes, estudios o nuevos planes comienzan a tomar forma. La energía primaveral te favorece. Hierba de la suerte: Laurel, para éxito y expansión.
19 febrero – 20 marzo
Mes sensible y espiritual. Nuevos sueños comienzan a germinar. Hierba de la suerte: Manzanilla, para tranquilidad y protección emocional.
Tip
Hera