LaakMagazine Voorjaar 2024

Wijkberaad kraakt nieuw parkeerbeleid

Bloemenpracht in laakse tuinen?

In dit nummer o.a.: Bewonersavond Actieplan Laak Wijkberaad met raad en zaad CID visie Ze zijn weer terug Zeekadetten gaan duurzaam Nieuwe wijkbus Shin Hajimeru Judo Laak Groen

Laak Culinair Laak Health & Beauty Laak Kinderhoekje Laak Hersenbreker Judo op het strand

Agenda

facebook.com/laakcentraal

Belangrijke telefoonnummers • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

2

Alarmnummer 112 Alarmnummer doven & slechthorenden spoed 0800 - 8112 Alarmnummer doven & slechthorenden geen spoed 0800 1844 Alg. Maatschappelijk werk 205 23 90 Bibliotheek laak 070 3537570.

Brandweer geen spoed 088-886 8000 Bureau slachtofferhulp 0900-0101 Centrum Jonckbloetplein 205 24 10 Dagopvang Cromvlietplein 120 tel.

06-398 50 939 Dierenpolitie- Oler In nood 144 Dierenambulance 070-328 28 28 geen spoed Dierenambulance spoed 0900-112 0000 Doktersnachtdienst 070-346 96 69 Eneco Klantenservice 088-895 59 55 Eneco Storing 088-895 50 00 Gemeentelijk Contactcentrum 14070 Grofvuil 366 08 08 Haag Wonen 070-250 70 70 Handhavingsteam 14070 HTM Servicepunt 900-486 46 36 JIT (Jeugd Interventie Team) 070-336 47 10 Juridisch Loket 0900 • 8020 laaktheater 070-393 33 48 Leger des Heils 070-311 55 40 Mantelzorg Wijkz Den Haag 070-205 23 90 Meld Misdaad Anoniem 0800-7000 Meldpunt onrechtmatig wonen 14070 Milieu klacht/melding 0888-333 555 Ouderenwerk, Margreet IJlst 06-430 24 558 Ouderenwerk, Silvia Tijssen 06-145 85 244 (ma-do) PEP Den Haag 302 44 44 Politie geen spoed 0900-8844 Sportsupport 070-353 26 18 Stadsdeelkantoor laak 14070 Servicepunt XL Wijkz Cromvlietplein men verbindt u door 070 205 20 00 Staedion 088-242 30 00 Telefooncirkel laak 070-205 23 90 Vestia 088-1242424 Vellig Thuis Haaglanden 0800-2000 Vrijwilligers Terminale Zorg 070-754 13 30 Vrijwilligers Terminale Zorg 06-408 32 773 Wijkberaad Laak Centraal 070-319 27 52 Wijkbus spreekuur (ma-vr 10.30-12.00 uur) 06·108 62 335 Zelfmoord preventie 113 of bel gratis 0800-0113

Wilt u ook adverteren in dit mooie blad?

Dat kan al vanaf €15,-, maar let op, de advertentieruimte is beperkt, dus wees er snel bij!

Op de website www.laakcentraal.nl kunt u een bestelformulier downloaden waarop de actuele advertentieprijzen staan vermeld en vindt u de uiterste inzenddatum voor het eerstvolgende nummer. U kunt ook een e-mailtje sturen naar: redactie@laakcentraal.nl Heeft u geen kant en klare eigen advertentie?

Geen probleem, ons professionele ontwerpteam helpt u gratis of tegen een geringe vergoeding snel en vakkundig aan een mooie advertentie.

Colofon Laakmagazine is een uitgave van Wijkberaad Laak Centraal Eindredactie© en drukwerkbegeleiding Bull57 Creative Solutions www.bull57.com Redactie: Henk van Schepen Frank Lieffering Anita Bloemink Ziyu Wang

Onze redactie heeft nog plaats voor een aantal medewerkers, schrijvers en DTP-ers.

Wilt u meewerken aan dit mooie blad, heeft u een idee voor een artikel? Stuur een mailtje naar redactie@laakcentraal.nl Disclaimer: Alle gebruikte afbeeldingen zijn eigendom van de plaatser van hel artikel, vallen onder Creative Commons, zijn geplaatst met toestemming van de eigenaar of zijn onder licentie van Bull57 Creative Solutions.

De redactie is niet aansprakelijk voor de inhoud van extern aangeleverde artikelen!

Personen op de foto's hebben toestemming gegeven tot het plaatsen hiervan of de foto's zijn genomen in de openbare ruimte en vallen derhalve onder vrije nieuwsgaring conform de wet op de AVG.

Jawel beste lezers, daar is hij weer. het nieuwe U heeft er even op moeten wachten maar ook dit keer zal d a t de moeite waard blijken, 44 pagina’s boordevol interessante informatie betreffende Laakse zaken. Natuurlijk ook de vaste rubrieken zoals Laak culinair, Laak health & Beauty, Laak groen, de puzzels, kleurplaten en natuurlijk de agenda.

Als vanouds is het blad gedrukt op 100% FSC papier zodat het milieu niet hoeft te lijden onder uw leesplezier.

Het heeft ook dit keer weer flink wat voeten in de aarde gehad, heel veel tijd hebben we wederom moeten besteden aan het omzetten van de aangeleverde kopij naar bruikbare bestanden. Zonde van onze kostbare vrije tijd. De redactie bestaat namelijk uit vrijwilligers. Veel kopij daarentegen wordt aangeleverd door mensen die wél voor hun tijd worden betaald. Wij verzoeken u dan ook vriendelijk doch dringend om uw bijdrage aan te leveren volgens de hier onderstaande specificaties, dat scheelt ons een hoop tijd en werk.

Dus hieronder nog een keer de aanleverspecificaties:

Artikelen moeten worden aangeleverd als tekstbestand, zonder opmaak. Geen flyers, geen links, geen PDF! Foto’s worden apart bijgeleverd in een zo hoog mogelijke resolutie. In JPEG, TIFF of PNG. Dus geen internet plaatjes!!

Alle artikelen dienen zo ruim mogelijk vóór de deadline te worden ingeleverd (voor het zomernummer is dat 1 mei!) Het aanbod van kopij is inmiddels zo groot dat we iedere aflevering 2 x kunnen vullen. we moeten dus keuzes maken en hoe beter het aangeleverde kopij is, hoe groter de kans op plaatsing. Sorry maar het is niet anders. 44 Pagina’s teksten en foto’s eerst om moeten zetten naar bruikbare bestanden kost domweg te veel tijd en werk. Het is voor u een kleine moeite om uw stukje even om te zetten in een tekstbestand en de foto’s apart aan te leveren. Voor ons is het heel veel werk om dat voor een heleboel stukjes te moeten doen.

Let wel, we zijn blij met uw bijdrage maar we hebben ongeveer een week om dit blad in elkaar te zetten, dus graag correct aanleveren

Het was een mooie winter, nee, niet zozeer wat het weer betreft, en al helemaal niet internationaal gezien maar wel qua activiteiten.

Zo hebben we o.a. weer met zo’n 350 man, gasten en vrijwilligers, mogen genieten van een fantastische kerstlunch, een heerlijke 3 gangen maaltijd geserveerd door onze “partner in crime” ODIDO, met weergaloos goede muzikale begeleiding van het cellokwartet van het residentieorkest en zang van Max Douw en kerstvrouw Susanne de Rooij, alles deskundig aan elkaar gesmeed door DJ Pieter.

Ook onze nieuwjaarsreceptie was een doorslaand succes waar bezoekers in grote getale op af zijn gekomen, wat ze behalve een hapje en een drankje ook nog de mooie "Leven in veelzijdig Laak" kalender opleverde.

Wat minder plezierig was het feit dat bewoners en ondernemers uit de krant moesten vernemen dat de parkeertarieven omhoog zouden gaan.

Dit gaan wij als wijkberaad echter niet zomaar zonder slag of stoot accepteren! Meer hierover verderop in dit blad.

Namens het Wijkberaad Laak Centraal wens ik u veel lees en puzzelplezier, Henk van Schepen, voorzitter.

NB laat uw (klein)kinderen de kleurplaat maken, er zijn mooie prijzen te winnen. afgelopen periode hadden we slechts 1 inzending, Zonde toch?

Afhaalpunten Laakmagazine om bezorgkosten te besparen en om te zorgen dat het LaakMagazine alleen daar terecht komt waar het wordt gelezen alvorens het bij het oudpapier terecht komt wordt dit mooie en dure blad niet meer huis aan huis bezorgd maar gedistribueerd via een groot aantal onderstaande afhaaladressen in de wijk. Wij rekenen op uw begrip hiervoor. Ook afhaalpunt worden? stuur een mailtje naar info@laakcentraal.nl • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Basisschool De Horizon Bibliotheek Laak Buurtcentrum Vliethage Buurtcentrum Laakhage Buurtsuper Leo van der Drift Cafe het Hoekje, Lorentzplein Cees en Lia, Oudemansstraat 182 Charlie Sun, Oudemansstraat De Gerth van Wijkschool Fysio Laak, Jan v.d. Heidenstraat Het Vismaatje, Lorentzplein In beweging 289, Goeverneurlaan Jumbo Laakweg Koffiehuis de Aanloop Koffiehuis Leo Laaktheater Lipa koffiekamer Post NL pakketpunt Lorenzo Politiebureau Laak Prins Willem Alexanderschool Primera Goeverneurlaan Slijterij V&V Oudemansstraat Stadsdeelkantoor Laak Vadercentrum Adam Wijkcentrum Cromvlietplein Wijkcentrum De rank Wijkcentrum De Stiel Wijkcentrum de Wissel

Het eerstvolgende LaakMagazine komt uit op 1 juni 2024. de UITERSTE deadline voor kopij is 1 mei2024 Vol is vol! De redactie behoudt zich het recht voor kopij in te korten. Plaatsing is ter beoordeling van de redactie. Kopij dient wijkgericht te zijn en aan te worden geleverd als tekstbestand. Afbeeldingen dienen rechtenvrij en hoog resolutie JPEG of PNG te zijn. flyers worden niet geplaatst, tenzij als advertentie.

3

terugk!

Ze zijn t u weten oo

En dat zul

Ze zijn er weer, schreeuwend en krijsend staan zij op bij het eerste straaltje licht

dat doorbreekt. Na eerst met een gruwelijk, door merg en been dringend gekrijs ervoor te hebben gezorgd dat elke bewoner van de buurt rechtop in zijn bed zit of in een gebaar van wanhoop het hoofd onder het kussen verbergt in de hoop toch nog een beetje welverdiende slaap te kunnen vatten, verzamelen zij zich op daken en goten om dan als een goed georganiseerde militie massaal de Laakse straten in te trekken.

Een spoor van vernieling achter zich latend trekken zij, met een oorverdovend gegil vuilniszak na vuilniszak open, de inhoud verspreidend over vele vierkante meters trottoir en rijbaan. Met hun vlijmscherpe oranje snavels als messen van wel 6 centimeter weten zij feilloos elke grijze vuilniszak aan flarden te scheuren en met van die dunne zakjes hebben ze al helemaal geen moeite, zeker als ook de inhoud nog eens zichtbaar is.

Van grote hoogte kunnen zij zaken herkennen met hun scherp en breed zichtveld en zodra ze iets menen te hebben gesignaleerd dat op iets lijkt wat eetbaar zou kunnen zijn waarschuwen deze straatterroristen hun bendeleden en vallen massaal aan op de weerloze prooi die binnen de kortste keren dan ook al het eetbare heeft moeten prijsgeven en de rest van zijn smerige inhoud waaronder volle luiers, maandverbanden, beschimmelde verpakkingen en ander zeer onhygiënisch huisvuil wat we het liefst zo diep mogelijk weggestopt zien, tentoongespreid als ware het een expositie van moderne kunst achterlaten. Als dank voor het feestmaal laat het vliegend schorremorrie dan ook nog eens grote wit-groene plakkaten bijtende vogelmest achter op de glimmende lak van uw mooie pas gepoetste auto.

In de namiddag, bij het invallen van de duisternis strekt ”Larus argentatus” zijn machtige vleugels met een spanwijdte van bijna anderhalve meter om terug te keren naar zijn nestplek op een plat dak ergens in uw buurt teneinde daar het zilver vedergedekte lichaam van een halve meter teder uit te spreiden over een broedsel van 2 tot 4 eieren. Tot dat deze na een maand uitkomen en hun bootcamp training tot asfaltterrorist begint. Dan worden de strooptochten door de wijken nog verder geïntensiveerd om aan de snelle groei te kunnen voldoen zodat de pubers eind september vluchtklaar zullen zijn om een grote afstand naar warmere oorden te kunnen afleggen. De straat is tot dan helemaal overbevolkt met de (eerlijk is eerlijk) prachtig statige zilveren exemplaren van de volwassen vogels en

4

de grijsbruin gespikkelde bijna volwassenen. In de koudere wintermaanden zijn we dan even van ze verlost, dat wil zeggen,als we het niet te makkelijk voor ze maken om te blijven tenminste. Deze plaaggeesten heten : Zilvermeeuwen en ze zijn nog beschermd ook, het tuig!

Toch is het onze eigen schuld dat deze voormalig duinbewoners zich onder ons in de mensensteden hebben gevestigd. Wij zetten zelf onze huisvuil buiten in dunne plastic zakjes op ophaaldag of liever nog eerder, wij zetten zelf de volle zak naast de ORAC als die vol is. Wij zorgen zelf dat voedselresten van grote afstand te zien en te ruiken zijn, strooien zelf ons brood en etensresten van het balkon in de perkjes omdat voedselverspilling nou eenmaal niet mag. Wij laten zelf onze kliko voor de deur staan met de deksel open omdat hij zo vol zit dat hij niet meer dicht kan. We zijn zelf te beroerd om even de boel aan te vegen als de vuilniswagen is geweest. We zijn zelf te lui om even langs een van de afhaalpunten te lopen voor een rol GRATIS gele vuilniszakken die door de kleur en stevigheid voor de meeuwen, bijna niet te nemen hindernissen zijn.

Nee, u niet natuurlijk, u neemt alle voorzorgen om deze ellende te voorkomen, nee, het is uw buurman, of die rare mensen van de overkant, of dat aso gezin daar op de hoek,of..., kom, wees eens eerlijk! Houdt u zich altijd wel aan de regels? Heeft u al een rol van die gele zakken gehaald?

Kom op nou, een schone straat begint bij uzelf!

Subsidie aanvragen moeilijk?

Niet bij CultuurSchakel!

Bij de subsidie Geld voor je kunst! hoef je gelukkig geen ingewikkelde plannen in te leveren. Je levert wat basisinformatie aan en jouw idee vertel je vervolgens in een korte video of een live pitch aan een jury. Je hoeft dus niet goed te kunnen schrijven, het gaat erom wat je vertelt. We geven subsidie aan kunst- en cultuurprojecten die Haagse inwoners betrekken. Dus zorg jij ervoor dat andere inwoners aan kunst en cultuur kunnen gaan doen, dan kun je maximaal 2000 euro subsidie bij CultuurSchakel aanvragen. En uniek is dat dit niet via een stichting of vereniging moet, het mag ook op persoonlijke titel. De eerstvolgende deadline voor het aanvragen is op 4 maart 2024, daarna volgen er dit jaar nog 5 subsidierondes .

Verhuisplannen Wijkberaad kunnen weer in de koelkast.

Zoals u misschien wel weet is het wijkberaad op zoek naar een nieuw onderkomen dat iets meer in de loop ligt van de wijk dan de, overigens best mooie plek bij HVV Laakwartier, waar we nu zitten. We komen hier echter niet goed uit de verf als informatiepunt voor de wijkbewoners en we zijn al een poos op zoek naar een mooi (bedrijfs)pand dat we zouden kunnen delen met andere Laakse maatschappelijke organisaties.

Wij dachten dit te hebben gevonden op het Jonckbloetplein in het voormalig bankgebouw maar helaas gaat dit niet door. Door het niet slagvaardig optreden van de ambtenarij op het IJspaleis duurde e.e.a te lang en heeft de eigenaar besloten het aan een ander te verhuren, helaas. We geven de hoop nog niet op en zoeken verder, mocht u een leuk pand weten horen we het graag.

Nieuwe Wijkagent Even voorstellen!

Mijn naam is Eric Oppelaar en ik ben 51 jaar. Sinds 1 januari 2024 ben ik de wijkagent van Laak-Oost. Deze wijk bevindt zich tussen de straten Neherkade, Paets Van Troostwijkstraat, Oudemansstraat en de Rijswijkseweg. Hiervoor was ik al ruim 14 jaar werkzaam binnen het werkgebied van het politiebureau Laak. Uw wijk is

Meer informatie en subsidie aanvragen kan hier: www.cultuurschakel.nl/geldvoorjekunst.

Prinsegracht 27, Den Haag www.cultuurschakel.nl

mij dus niet onbekend.

Heeft u een vraag, wilt u iets kwijt, of wilt u gewoon een praatje maken. Graag nodig ik u uit om in contact met mij te komen!

Ik ben telefonisch bereikbaar

via

0900-

8844. Bij afwezigheid kunt u een terugbelverzoek achterlaten.

Op dit moment kan het ook zo zijn dat u mij op de dinsdag of donderdag tussen 13:00 en 14:00 uur kan vinden in de wijkpost op het Lorentzplein.

6

Mijn naam is Anna Plitchenko Ik ben de nieuwe opbouwwerker van Wijkz voor Laak Centraal.

Ik ben geboren in Oekraïne en woon al 23 jaar in onze levendige stad Den Haag.

Voor mij is het een eer dat ik voor deze mooie wijk mag werken om samen met de bewoners leuke initiatieven en activiteiten neer te zetten, want samen staan we sterk.

Met elkaar kunnen wij Laak schoner, veiliger en socialer maken. Dus mocht je een leuk idee hebben hoe we de wijk verder kunnen verbeteren.

Mail of bel me gerust, a.plitchenko@wijkz.nl of 06 3419 0241.

Wijkberaad Laak Centraal organiseert om de week een bingo in de kantine van

HVV Laakkwartier Maandag 4 maart - 18 maart 8 april - 22 april - 6 mei 27 mei -10 juni - 24 juni Wilt u per Whatsapp een herinnering ontvangen of meer informatie? stuur dan een mailtje naar:

bingolaakcentraal@hotmail.com of 06-46205925 Jan van Beersstraat 69 2523 js Den Haag

volg ons op facebook @laaksebingo

Mijn naam is Randy Blom en heb jij ideeën om Laakhavens schoner, veiliger of socialer te maken?

Neem dan contact op met mij. Als de nieuwe opbouwwerker van Wijkz voor Laakhavens kijk ik er naar uit om aan de slag te gaan om dit leuke stukje van Den Haag nog net een stukje leuker te maken.

Kort iets over mezelf.

Ik ben 32 jaar geleden geboren in onze mooie stad achter duinen en heb altijd in of nét buiten Den Haag gewoond. In mijn vrije tijd ben ik te vinden bij concerten, de bioscoop of aan de welbekende Laakse klimmuur bij de Haagse Sportcentrale. Dus heb jij een top idee voor de wijk en heb je hulp en/of extra handjes nodig? Laat het weten via r.blom@wijkz.nl of 06 4172 2770.

7

Bijlessen en huiswerkbegeleiding voor 12-18 jarigen Elke woensdag van 16.00 tot 18.45 uur Agenda Wekelijkse Cursussen: Maandag Raad en Daad Balie Yoga Nederlands Elektrisch lassen Zwemles

17.30 uur tot 19.30 uur 18.00 uur tot 19.30 uur 19.00 uur tot 21.00 uur 19.00 uur tot 21.00 uur 20.15 uur tot 21.15 uur

Dinsdag Engels Computeren Haags Ontmoeten Naailes1 Houtbewerken EHBO-herhaallessen Engels

14.00 uur tot 16.00 uur 15.00 uur tot 16.30 uur 5.30 uur tot 18.00 uur 9.00 uur tot 21.00 uur 19.00 uur tot 21.00 uur 19.00 uur tot 21.00 uur 19.00 uur tot 21.00 uur

Woensdag Acupunctuur 09.00 uur tot 17.00 uur Bloedprikken HAGA 10.30 uur tot 11.30 uur Spreekuur Wijkagent 14.00 uur tot 15.00 uur Huiswerkbegeleiding 16.00 uur tot 17.30 uur Aanschuiftafel (maaltijd) 17.00 uur tot 19.00 uur Tiffany 17.30 uur tot 19.30 uur Spaans 19.00 uur tot 21.00 uur Donderdag Massage voor vrouwen 10.30 uur tot 15.00 uur Haags Ontmoeten 15.30 uur tot 18.00 uur Yoga 18.00 uur tot 19.30 uur Computeren 18.30 uur tot 21.00 uur Fietsreparatie 19.00 uur tot 21.00 uur Nederlands 19.00 uur tot 21.00 uur Lassen (Mig-Mag) 19.00 uur tot 21.00 uur

Veel kinderen hebben ondersteuning nodig bij het maken van hun huiswerk. Op school krijgen ze niet altijd de individuele hulp aangeboden die ze nodig hebben. Hierdoor kunnen hun schoolprestaties achteruit gaan.

Het Vadercentrum Adam organiseert bijlessen en huiswerkbegeleiding voor leerlingen van 12 tot 18 jaar in het voortgezet onderwijs.Wij beschikken t over een groot aantal vrijwilliger-docenten, die zich voor dit project op de woensdagmiddagen willen inzetten.

Als u op een woensdagmiddag net geen tijd heeft, hoeft u niets te vrezen. De vrijwilligers kunnen in overleg gelukkig ook op afspraak werken. Heeft u een kind, dat deze huiswerkbegeleiding goed kan gebruiken of heeft u zelf een klein steuntje in de rug nodig? Dan kunt u contact met ons opnemen.

Gevraagd tweedehands spullen voor de Weggeefwinkel

U vindt het altijd zo zonde om goede gebruikte spullen zomaar weg te doen. Maar u heeft veel nieuwe spullen aangeschaft en het is tijd om de grote (uitgestelde) opruiming te houden.

Of…u gaat nu eindelijk afscheid nemen van de vertrouwde fauteuil, maar vindt het een fijn idee dat anderen er nog van kunnen genieten.

Vrijdag U wilt het milieu ook niet onnodig belasten met Raad en Daad Balie 12.30 uur tot 14.30 uur het typisch welvaartsgedrag van weggooien Arduino & 3D 13.00 uur tot 17.00 uur wat heel bruikbaar is!

Spaans 19.00 uur tot 21.00 uur Belt u ons of kom eens langs. De WeggeefVadercentrum Adam-Jonckbloetplein 24 winkel is gespecialiseerd in zinvolle 2523 AR Den Haag-tel: 070 – 2052410 ‘tweede levens’ voor al uw overbodige goede spullen. info@haagsevaders.nl-www.haagse vaders.nl

Heeft u kapotte spullen zoals een fiets, elektrische apparaten of kleding die u graag gratis zou willen laten repareren? U kunt deze spullen op de onderstaande dagen naar het Vadercentrum brengen.

Professionele vrijwilligers van het Vadercentrum met verschillende specialiteiten zijn op deze dagen aanwezig om uw spullen (samen met u) te repareren. Het Repair Café is op de volgende data geopend: Maandag 4 december 2023 Maandag 18 december 2023 Van 13.00 tot 15.00 uur!

8

Vooraankondiging Zet vast in uw agenda!

Het komt er weer aan!

FantasiaLaak zomerfestival Hét wijkfeest van Laak Centraal

voorlopige datum 8 juni 2024 meer info volgt!

Kerstlunch daverend sucCes

De jaarlijkse kerstmaaltijd die het wijkberaad samen met ODIDO (voorheen T-Mobile) ook dit jaar weer organiseerde voor de ouderen uit het laakkwartier was weer een daverend succes.

Enkele honderden gasten genoten van het zeer smakelijke 3 gangen menu (of eigenlijk 4 als je het advocaatje met slagroom meetelt) en de prachtige muziek verzorgd door het cellokwartet van het Residentie orkest, de zang van Max Douw, de sfeermuziek van DJ Pieter en het afsluitende concert van Suzanne de Rooij die zoals gewoonlijk de voetjes weer van de vloer wist te krijgen.

Tientallen vrijwilligers die zorgden voor de begeleiding en het uitserveren van de maaltijden, en afruimen van de tafels, waaronder ook stadsdeel directeur Lawrence Eghosa en zelfs stadsdeelwethouder Mariëlle Vavier die de glazen van de gasten gevuld hield.

Burgervader Jan van Zanen inspecteerde de keuken en hield een bevlogen toespraak maar het absolute hoogtepunt was toch wel het moment waarop ODIDO bekend maakte dat ze een prijs van maar liefst 3500 euro hebben toegekend aan het wijkberaad vanwege het werk voor de wijk en haar bewoners. Secretaris Sigrid Grotens van het wijkberaad mocht de cheque in ontvangst nemen.

Dank aan de vele vrijwilligers dat ze dit steeds weer mogelijk maken. Met name ook dank aan de chauffeurs van de wijkbus Groot Laak en van de wijkbussen van de naburige wijken die de gasten hebben opgehaald en hebben gezorgd dat de mensen weer veilig thuis kwamen.

9

Eind december 2023 werden de bewoners en ondernemers van de wijk opgeschrikt door een bericht in het AD waarin werd aangekondigd dat er nogal een en ander ging veranderen in het parkeerbeleid in onze wijk. Niet alleen werden in het kader van het Actieplan Laak tarieven verhoogd maar ook de venstertijden zouden worden veranderd. Nu zitten van het wijkberaad Sigrid Grotens en henk van Schepen in de klankbordgroep Actieplan en die begrepen er (zacht gezegd) helemaal niets van. De stoom kwam ons uit de oren!

Actieplan LAAK

wordt gebracht als zijnde een onderdeel Parkeerbeleid zonder dit van het actieplan en dit bij zou dragen aan de van het parkeerprobleem in Laak enige vorm van oplossing . overleg gewijzigd Wij als bewonersorganisaties/wijkberaden,

"We moesten het uit de krant vernemen" noch de klankbordgroep Actieplan Laak, zijn in De afspraak was dat er over álle maatregelen die in het kader van het actieplan zouden worden ondernomen uitvoerig overleg zou worden gepleegd met deze klankbordgroep. Participatie noemt men dat.

Maar wat dit lugubere parkeerplan betreft, is het hoofdstuk participatie overduidelijk door de shredder gehaald hetgeen natuurlijk een te absurd voor woorden is. Dat heeft de voorzitter het wijkberaad dan ook “fijntjes“ laten weten aan de stadsdeel directeur en burgemeester en wethouders, in een brief in niet mis te verstane bewoordingen. Overigens gesteund door de besturen van de andere bewonersorganisaties. Daarop toegezegd is dat we uitleg zouden krijgen op de reeds geplande bewonersavond m.b.t. de voortgang van het actieplan.

Woensdagavond 24 januari was deze zeer druk bezochte bewonersbijeenkomst in buurtcentrum Laakhage over de voortgang van het actieplan. Op deze avond was tijd ingeruimd om het nieuwe betaald parkeren regime te behandelen. Vooral omdat

10

dit nieuwe onzalige parkeerbeleidsplan echter nooit gekend, laat staan dat wij hierover hebben mee kunnen praten en denken. Dit is geheel tegenstrijdig met een van de doelen van het coalitieakkoord: Een van de doelen in het coalitieakkoord “Samen Aan de slag!” is nog beter met bewoners, ondernemers en organisaties samen te werken. Tijdens de bijeenkomst werd duidelijk dat het overgrote deel van de bewoners van Laak het niet eens zijn met dit regime en men was dan ook in grote getale aanwezig om dit kenbaar te maken.

Deze participatie miskleun is dan op deze avond ook “ruimhartig” toegegeven door burgemeester en wethouders (2 van de 4 aangekondigden) en heeft geleid tot de toezegging van de gemeente alsnog over de knelpunten die dit nieuwe beleid met zich mee zal brengen met de betreffende wijkberaden en klankbordgroep aan tafel te gaan om samen naar oplossingen hiervoor te zoeken en wij als bewonersorganisaties en klankbordgroep eerst in gesprek met de betrokken instanties.het is onze bedoeling als Wijkberaad om samen met de ge-

meente tot een werkbaar resultaat te komen waar iedereen mee zou moeten kunnen leven. Tot zolang zal de regeling on hold worden gezet is ons door wethouder Vavier toegezegd. De al geplaatste borden zullen worden afgeplakt totdat de regeling , aangepast, ingaat.

6 februari j.l. is de klankbordgroep Actieplan Laak bij elkaar geroepen om, zoals op de bewonersavond afgesproken, het parkeerbeleid te bespreken.

plan op geen enkele wijze bijdraagt hieraan.

Hoofdzakelijk het deel om ook overdag betaald parkeren in te voeren omdat er dan extra parkeerdruk zou zijn in het stadsdeel door het parkeren van forenzen van buiten de stad die dan met het OV of een fiets verder gaan naar hun werkplek elders in Den Haag. Vreemd genoeg wordt dit door het overgrote deel van de bewoners van de wijk vrijwel nergens als een groot probleem ervaren en zegt men vrijwel unaniem dat er parkeerdruk plaatsvindt juist op de momenten dat er nu al parkeerbelasting dient te worden betaald, met name van 18.00 tot 24.00 uur.

Het oplossen van het forenzenprobleem door het invoeren van betaald parkeren is als het schieten op een mug met een houwitser. Het komt op inwoners en ondernemers dan ook over als een ordinaire manier om mensen (nog meer) geld uit de zak te kloppen en hiervoor een, niet bestaand probleem is uitgedacht, om het enigszins te kunnen verantwoorden. Dit alles bedekt onder de vlag van het “Actieplan Laak” dat ironisch genoeg, ook nog eens de werktitel “gastvrij Laak” heeft gekregen.

Na een inleidend praatje van de gespreksleider, gevolgd door een verklaring van wethouder Kapteijns van mobiliteit en een verklarend praatje van de dienst parkeren van de gemeente over de uitbreiding van de venstertijden heb ik als voorzitter van het Wijkberaad Laak Centraal uit naam van bewoners en ondernemers in laak centraal onderstaande verklaring voorgelezen: > verklaring < Actieplan Laak, een plan met als fundament de onderstaande actiepunten.

Prioriteiten: 1* Arbeidsmigranten 2* (zwerf) afval 3* verminderen parkeerdruk 4* Sociale verbondenheid 5* Armoede bestrijding 6* Woning verbetering 7* Veiligheid 8* groen 9* gezondheid Dit voor ons liggende concept parkeerplan dat we vanavond hier behandelen zou onderdeel uitmaken van het Actieplan Laak dat beoogd de bovenstaande punten te verbeteren. Wij zijn als bewoners en ondernemers in Laak echter van mening dat dit

Dit plan staat haaks op vrijwel alle doelstellingen van het Actieplan.

1* Het verbetert hoe dan ook niets aan de situatie van arbeidsmigranten, jaagt hun alleen maar op kosten. Vooral ook omdat zij, met hun witte kentekenplaten geen parkeervergunning kunnen krijgen.

3* Het zal op geen enkele wijze de parkeerdruk verminderen omdat die druk er, op de momenten dat er iets verandert, er domweg niet is.

5* Het zal de armoede juist vergroten, niet alleen het bedrag dat bewoner/autobezitters moeten betalen, maar juist ook mensen die nu ook voor bezoek op de dag bezoekersuren zullen moeten aanschaffen, ondernemers die nu naar hun bedrijfje komen binnen het gratis parkeervenster die nu ineens 415 euro

11

moeten gaan betalen, Nu al haken ondernemers om reden van het komende parkeerregime af.

Leraren die toch al haast niet te vinden zijn moeten grof gaan betalen en die rekening zal naar de scholen gaan. Iedere euro die hieraan uitgegeven gaat worden, gaat van het toch al krappe budget en kan niet worden besteed aan de kinderen. In een stadsdeel waar de opleidingsgraad laag en het schooluitval percentage torenhoog is, is dit ronduit absurd.

Ook de pedicure, de gezinshulp, de mantelzorger, de honden uitlaat service etc. zullen diep in de beurs moeten tasten om overdag huisbezoeken af te leggen, hetgeen vanzelfsprekend aan de klant zal worden doorberekend.

die nodig zijn bij de sportverenigingen hetgeen de toch gezondheid van de wijkbewoners zeker niet zal verbeteren maar eerder zal schaden.

Is er dan helemaal niets goed aan dit plan?

Jazeker wel! Op één van de Actiepunten scoort Dit onverkwikkelijke parkeerplannetje, torenhoog: punt *4, de sociale verbondenheid! Het complete stadsdeel Laak is nog nooit zo eensgezind geweest. Vrijwel iedereen is tegen, hetgeen ook duidelijk naar voren kwam op de bewonersavond.

Dus toch iets van winst behaald, maar dat lijkt me dat nou niet meteen een reden om met de borst vooruit te gaan lopen.

6* zelfs op de woningverbetering zal het averechts werken, bouwbedrijven, zonnepaneelplaatsers, loodgieters, hoveniers etc. moeten allemaal overdag parkeergeld gaan betalen, 3 x raden wie daar voor op gaat draaien. Dit zal de kosten met grote bedragen verhogen. Ook zal de huizenwaarde dalen omdat de woningen door de torenhoge parkeerkosten minder aantrekkelijk zullen worden, al zal dit hoogstwaarschijnlijk aan de OZB niet af te lezen zijn.

7* Ook de (verkeers)veiligheid zal op geen enkele wijze enige verbetering ondervinden.

9* Ook op de gezondheid zal het zeker negatieve invloeden hebben, zowel op de lichamelijke als de geestelijke gezondheid, er zal vaker worden afgezien van huisbezoek door (para)medische professionals als eerder genoemd maar ook het aantal sociale bezoeken door kinderen, familie en vrienden van buiten de stad die nu veelal op de dag plaatsvindt juist vanwege de kosten, zal nu verminderen, hetgeeen eenzaamheid in de hand werkt, juist bij de meest kwetsbaren.

Vrijwilligers ( van buiten de wijk) bij allerlei organisaties en zullen afhaken, met name de vele vrijwilligers

12

Oplossing: Oplossing voor het parkeerdrukprobleem dat als reden wordt aangevoerd is bijvoorbeeld een blauwe zone waar de vermeende knelpunten door forensparkeerders zijn, waar maximaal 3 uur met een parkeerschijf mag worden geparkeerd binnen de venstertijd 6.00 tot 18.00 uur. Zo moeilijk moet dat toch niet zijn.

Indien de betaald parkeertijd zoals voorgenomen zal worden gehandhaafd stellen wij de volgende aanpassingen voor: * Senioren en ooievaarspashouders in de wijk gratis bezoekersuren, ook, en juist wanneer ze géén auto bezitten; * ondernemers van buiten de wijk die dagelijks overdag hun werkzaamheden in de wijk hebben, zoals de fysiotherapeut, de visboer, de bloemenman etc., een vergunning voor dezelfde prijs als de bewoners in plaats van 415 euro die ze nu als(kleine) ondernemer extra dienen op te hoesten; * per dag, per kenteken, de eerste 3 uur na aanmelding via de parkeerapp, gratis parkeren dus geen aftrek bezoekersuren; * vrijwilligers/ mantelzorgers gratis parkeeruren voor de periode dat ze in de wijk hun vrijwilligers of mantelzorg werk uitvoeren ( aanmelden via de app) * leraren van buiten de wijk een gratis parkeervergunning tijdens de lestijden; * voor woning verduurzaming professionals extra bezoekersuren ter beschikking stellen aan de bewoners van de te verbeteren panden (op aanvraag na beoordeling).

Namens het Wijkberaad Laak Centraal Henk van Schepen, Voorzitter < Einde verklaring >

Eensgezindheid in de Klankbordgroep Door handopsteken gaf vrijwel de voltallige klankbordcommissie aan het geheel of in elk geval in grote lijnen met de verklaring eens te zijn. Hierna volgde een discussie waaruit voornamelijk naar voren kwam dat eigenlijk niemand in de wijk de noodzaak van het uitbreiden van de venstertijden inzag. Ook de aangedragen aanpassingen kwamen grotendeels overeen met de zaken zoals al aangedragen in de bovenstaande verklaring. Ook Bram Poons heeft een verklaring afgelegd namens HVV Laakkwartier en de wijkbus. Ook die kwam grotendeels overeen met de verklaring van het Wijkberaad Laak Centraal.

Wethouder Arjen Kapteijns heeft aan het eind van deze avond dan ook, zei het weliswaar enigszins schoorvoetend, toegezegd een en ander in “overweging te zullen nemen" al schemerde al wel door dat het besluit eigenlijk in grote lijnen al genomen is.

Desalniettemin is de gehele klankbordgroep, waar ook het wijkberaad deel van uitmaakt voornemens zich niet zonder slag of stoot hierbij neer te leggen en gaat ervan uit dat een aantal van de oplossingen zoals aangedragen zijn, zullen worden geïmplementeerd. De wethouder heeft dan ook uiteindelijk, na enig aandringen van diverse klankbordgroepleden toegezegd de regeling in elk geval niet in te zullen laten gaan zolang er nog wordt gesproken met de klankbordgroep hierover. Er zal dan ook nog wel wat tijd overheen gaan en er is toegezegd dat alle bewoners een brief zullen krijgen hierover.

Wij houden tien vingers aan de pols en houden u op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen via onze facebookpagina en de facebookpagina’s van de aanpalende bewonersorganisaties.

Wordt vervolgd!

13

Stadsboerderij de Molenweide Stadsboerderij de Molenweide bestaat al sinds 2002. Deze boerderij is een groene oase in de wijk en een fijne ontmoetingsplek voor jong en oud.

Wist je dat…

• Er verschillende activiteiten te doen zijn bij de boerderij, zoals geiten borstelen en meehelpen met het voeren van de dieren.

• Er lessen worden gegeven over natuur- en milieu, aan klassen van het basisonderwijs.

• Op het terrein een tuintje aanwezig is, waar verschillende groenten, fruit en kruiden worden verbouwd. Hier kunnen kinderen en buurtbewoners zien hoe de gewassen groeien en wat er allemaal bij een (moes)tuin komt kijken.

• Een deel van de stal is omgebouwd tot een gezellige plek genaamd ‘De Koffiemolen’, waar buurtbewoners elkaar kunnen ontmoeten onder het genot van een kopje koffie of thee.

• Buurtbewoners verschillende soorten afval (of beter gezegd : grondstoffen) kunnen scheiden/inleveren op de boerderij: zoals oud brood, elektrische apparaten, batterijen, frituur(vet en -olie) en gebruikte kleding en textiel.

• Je er kinderboeken kunt (voor)lezen uit de Minibieb. De boeken uit deze Minibieb mogen ook geleend worden.

• Je altijd met vragen over (huis)dieren terecht kunt bij de beheerders op de boerderij? De Haagse boerderijen zijn namelijk huisdierinformatiepunt.

Help Mee: Samen voor een Schonere Buurt!

Het is jullie vast niet ontgaan: zwerfvuil op straat. Het is niet alleen rommelig, maar het brengt ook andere ongemakken met zich mee, zoals rattenoverlast en onaangename geuren. Gelukkig kunnen we hier samen iets aan doen! Vanuit Stadsboerderij de Molenweide roepen we jong en oud op om de handen uit de mouwen te steken en onze buurt op te ruimen.

Jong Geleerd, Oud Gedaan!

Wij geloven wel in het "jong geleerd is oud gedaan". Daarom organiseren we vanuit de Stadsboerderij meerdere zaterdagen per jaar een zwerfvuilrondje in de wijk. En we hebben goed nieuws voor de jonge bewoners tussen 6 en 12 jaar: jullie zijn van harte uitgenodigd om met ons mee te lopen! Gewapend met vuilniszakken, afvalknijpers, èn in goed gezelschap van een vrolijke geit, gaan we op pad om onze buurt weer schoon en fris te maken.

Praktische informatie: Doelgroep: Kinderen van 6-12 jaar Deelname: Gratis Startpunt: Stadsboerderij Molenweide Data: Zaterdag 13 april, 22 juni, 31 augustus, 26 oktober en 21 december Tijd: 13:00 uur

Kom een keer gezellig langs, iedereen is welkom!

De Molenweide is een van de 10 stadsboerderijen in Den Haag.

Stadsboerderij de Molenweide Stuwstraat 31 2516 TA Den Haag Telefoon: (070) 415 54 96 Mail: stadsboerderijen@denhaag.nl.

Thuis Kun je Ook Helpen!

Maar niet getreurd als je niet kunt deelnemen aan onze zwerfvuilrondjes. Ook thuis kun je een steentje bijdragen. Begin met het netjes scheiden van afval en meld grofvuil op tijd aan. Zo weten de verantwoordelijke instanties waar het opgehaald kan worden.

Voor meer informatie over afval en milieubewuster leven kun je een kijkje nemen op www.denhaag.nl/afval klik dan vooral even op de link 'Afvaleducatie'.

Er is ook een hoop leerzaam materiaal beschikbaar voor het onderwijs. Bekijk het educatieve jaarprogramma op:

www.milieueducatiedenhaag.nl

Laten we met zijn allen werken aan een schone en fijne omgeving!

Samen maken we het verschil.

Groetjes, de Boerinnen Fabianne, Viraja en Robine 14

Groen met vaart: een duurzaam schip voor de Zeekadetten Samen gaan we aan de slag om het schip te verduurzamen Afgelopen zomer leerden Duurzaam Den Haag en de Zeekadetten elkaar kennen. Een groep enthousiaste vaarders met een schip in de Binckhorst en een organisatie die bewoners helpt met duurzame vraagstukken. De Zeekadetten willen graag verduurzamen, dus de link was snel gelegd. Zij gingen aan de slag met een aanvraag voor de Energie uit de Wijk-challenge van Gemeente Den Haag en kregen die toegewezen. In 2024 gaan we met het project van start!

Wekelijkse klusdagen en maandelijkse workshops We willen dat het een project voor en door de buurt wordt. Het is een mooi voorbeeldproject, maar ook een hele goede kans voor de jeugd om te leren over nieuwe techniek. Daarom nodigen we heel Den Haag, maar vooral de bewoners van de Binckhorst en Laak, uit om te komen helpen.

Elke zaterdag is er een klusdag. Dan gaan we aan de slag op het schip. Dit is vooral voor volwassenen die handig zijn. We leren je zelf klussen op te pakken, misschien kun je wel helpen met de installatie van zonnepanelen of zelfs een windturbine als dat lukt.

Voor de kinderen, jongeren en beginnende klussers onder ons, is er elke eerste zaterdag van de maand een workshop. Dan kun je bijvoorbeeld leren lassen.

Iedereen mag meedoen. We willen graag laten zien dat nieuwe technologie leuk is.

Kinderen zijn de toekomst Er is een personeelstekort in de energietransitie. We hebben heel hard handjes nodig om alle nieuwe zonnepanelen, warmtepompen en andere innovaties te installeren. We hopen kinderen met dit project enthousiast te maken voor een carrière in dit

Wat gaan we doen?

Het schip moet duurzamer worden. Dat betekent dat we aan de slag gaan met zonnepanelen op het dak en komt er een inductiekookplaat. We zorgen ook dat de energievraag van het schip lager wordt. Maar er zijn ook plannen voor een gemeenschappelijke moestuin en een repair café. Plannen genoeg dus. En dat doen we niet alleen, dat doen we samen met bewoners en ondernemers uit de buurt.

vakgebied. Wij zijn hun eerste aanraking met techniek. “Kinderen zijn de toekomst”, zegt projectleider Jos. “Zij gaan over een paar jaar zorgen dat Nederland voorop loopt in de Energietransitie. Wij bereiden hen er op voor, door aan de slag te gaan met verschillende technische activiteiten. Zoals lassen bijvoorbeeld.”

Partners uit de buurt We willen graag een groot netwerk uit de buurt betrekken. Ben jij een bewoner, ondernemer of organisatie uit Stadsdeel Laak en wil je meedoen? Meld je dan ook snel aan! We gaan graag met je in gesprek.

Wil je meedoen? Meld je bij Jos via josflinterman@hotmail.com

Wil je niks missen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Duurzaam Den Haag via duurzaamdenhaag.nl

15

KNIE ARTROSE, HOE GAAT MEN DAAR HET BEST MEE OM? Praktijk voor fysiotherapie en acupunctuur Oncologie fysiotherapie Lymfdrainage/oedeemtherapie Manuele therapie (i.o.)

Alles is {in) beweging. Bewegen houdt de mens gezond.

Energie is bewegen. Yin-yang is constant in beweging.

Wij van In Beweging 298 zijn ook in beweging door studie en door ontwikkelingen bij te houden. Wij willen onze cliënten in beweging brengen, want 'leven is bewegen'.

Wij werken volgens de richtlijnen van het KNGF, zijn BIG-geregistreerd en ingeschreven in het Centraal Kwaliteit Register. U kunt ook zonder verwijzing van een arts bij ons terecht. lid van : • KNGF Koninklijk Genootschap voor Fysiotherapie • NVFL Nederlandse Ver. voor Fysiotherapie binnen de Lymfologie • NVA Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur • ONCONET

Bij praktijk In Beweging 298 staan voor u klaar: Marja Spruit-de Mos en Robin van der Linden.

Openingstijden: Maandag tot en met vrijdag van 07:30 tot 18:00 uur.

In overleg donderdagavond en op zaterdagochtend.

Wij hanteren geen wachtlijst.

In Beweging 298 Goeverneurlaan 298, 2523 BT Den Haag

Knieartrose, een aandoening die het kraakbeen, bot, spieren en pezen van de knie aantast, kan leiden tot ochtendstijfheid, pijn, moeite met bewegen en een zwak gevoel in het bovenbeen. Activiteiten zoals traplopen, zitten en opstaan kunnen uitdagend worden, en soms ervaart men zelfs krakende geluiden tijdens beweging. Het handhaven van een gezonde levensstijl is cruciaal om artrose te vertragen en klachten te verminderen. Minder gaan doen om zo geen klachten te ervaren is een valkuil, het verergert uiteindelijk de kwaal!

Beweging blijft een essentieel onderdeel van de behandeling.

Fysiotherapie of oefentherapie, geadviseerd bij ernstige pijnklachten of belemmeringen in dagelijkse activiteiten, helpt patiënten veilig te bewegen, een operatie uit te stellen en vertrouwen in hun lichaam te herwinnen.

Bij de behandeling van knieartrose staat een grondig onderzoek centraal. De therapeut analyseert klachten, dagelijkse activiteiten en beoordeelt de invloed ervan op werk, hobby's en sport. Het behandelplan wordt opgesteld na overleg met de patiënt.

Voorlichting en advies spelen een sleutelrol, waarbij informatie over knieartrose, levensstijl, en het eventueel gebruik van medicijnen wordt verstrekt. Indien nodig wordt samengewerkt met diëtisten en leefstijlcoaches.

Telefoon: 070 3930647 E-mail: inbew298@planet.nl

De behandeling bestaat uit specifieke oefeningen gericht op de situatie en doelen van de patiënt. Soms moet de knie d.m.v hands-on mobilisaties soepeler gemaakt worden.

Dagelijkse activiteiten worden geoefend. Thuisoefeningen bevorderen een snel herstel en langdurig resultaat. Het gebruik van (digitale) hulpmiddelen kan hierbij ondersteunend zijn.

Indien deze zgn. conservatieve maatregelen tekortschieten, kan een ontstekingsremmende prik overwogen worden. Bij aanhoudende klachten ondanks diverse interventies kan een kunstknie-operatie worden besproken als laatste redmiddel.

De patiënt heeft echt een actieve rol in het proces. Voldoende bewegen, gewichtsbeheersing en het vermijden van langdurig zitten zijn cruciale stappen voor zelfzorg bij knieartrose.

Samen met de fysiotherapeut kan worden uitgevonden welke vorm van bewegen het prettigst is, iets doen wat men leuk vindt maakt het zo veel gemakkelijker vol te houden.

www.inbeweging298.nl

16

Skip de lentedip!

De vogels beginnen weer te fluiten, alles wordt groener buiten en het blijft steeds langer licht. Heerlijk! De meeste mensen worden blij als de lente er aankomt. Toch geldt dat niet voor iedereen. Sommige mensen zijn juist neerslachtig aan het begin van het voorjaar. Hoe komt dat en wat kun je eraan doen?

Lentedip Een lentedip, ook wel de voorjaarsblues, is een Seasonal Affective Disorder (SAD). Zo’n SAD komt meestal in de winter voor, omdat dat donkere, gure seizoen het vaakst depressies triggert. Toch kan een SAD ook in het voorjaar voorkomen en zorgen voor een lentedip. 6 tips om er vanaf te komen.

1. Leef gezond Wie gezond eet, voldoende beweegt en genoeg tijd voor rust en ontspanning inplant, zal zich veel fitter en energieker voelen.

2. Plan leuke dingen Als je van te voren al leuke dingen plant, kan de voorpret alvast beginnen. Je hebt letterlijk iets om naar uit te kijken.

3. Blijf in beweging Door even te wandelen of te fietsen krijg je weer nieuwe energie. Het frist je letterlijk op. Plan dus elke dag even een moment in om lekker in beweging te komen. Het beste moment is de ochtend, om zo de dag goed te starten.

4. Leer met de nieuwe prikkels om te gaan Het is goed om rustig te wennen aan lente prikkels. Zorg bijvoorbeeld dat je altijd een zonnebril bij de hand hebt, draag kleding in laagjes en wissel de omgeving af.

5. Zonder jezelf niet af Veel mensen die in een dipje zitten, hebben de neiging om zich af te zonderen van mensen. Niet doen! Afleiding is slim zijn om de zinnen weer te verzetten. Ook een kopje thee met je buurvrouw kan al genoeg zijn om de zinnen te verzetten 6. Trakteer jezelf Why so serious? Maak jezelf geregeld blij. De kleine geluksmomentjes geven je een positieve vibe. Reden genoeg om lekker te shoppen, een keer uitgebreid te koken of jezelf te trakteren op een bezoekje aan de sauna

DIY lippenbalsem Krijg jij wel eens droge lippen? Maak dan zelf makkelijk een eigen lippenbalsem. De koude wintermaanden zijn nog niet voorbij. Lippenbalsem is tegenwoordig echter vrij duur en omdat een lippenbalsem altijd heel klein is kan je het makkelijk kwijtraken, heel onhandig. Het is een stuk goedkoper als je het zelf maakt. Je kunt ook zelf de smaken, geuren en ingrediënten bepalen. Lippenbalsem is heel makkelijk om te maken. Volg hieronder de stappen en maak een eigen lippenbalsem!

Je hebt nodig: -

Kokosolie (2 theelepels) Shea butter (2 theelepels) Bijenwas (1 theelepel) 2 of 3 druppels etherische olie (verschillende geuren of smaken mag) Fruitsap eventueel toepassen Siliconen mallen/lippenbalsem tube/klein blikje

Je verwarmt eerst samen de kokosolie en de shea butter samen tot dat het gesmolten is (boven een pan met heet water op een laag vuur). Voeg daarna de bijenwas toe en laat het mee smelten. Koel het vervolgens af (tot 40 graden) en voeg daarna 2 of 3 druppels etherische olie toe. Je kunt je eigen fruitsap nu toevoegen.

Roer het goed door. Giet vervolgens alles in een klein blikje/lippenbalsem of tube/siliconen mal en zet het in de koelkast voor 30 tot 60 minuten zitten.

Laat het goed uitharden.

17

Voorjaar en religie Het voorjaar is traditioneel een tijd van religieuze feesten. Het Christelijke geloof viert Pasen, het feest van de opstanding van Christus. Hemelvaartsdag, waarop gevierd wordt dat Jesus in de hemel wordt opgenomen en Pinksteren waarop het nederdalen van de heilige geest wordt gevierd. In onze multiculturele samenleving, speciaal in Den Haag wordt aan zeer diverse religieuze festiviteiten door heel veel mensen deelgenomen. Juist deze religieuze periodes stuiten in Nederland nog al eens op veel wederzijds onbegrip. Dit is voornamelijk te danken aan het feit dat er heel veel onwetendheid is over deze geloofsuitingen. Het Joodse geloof viert o.a Poerim dat doet denken aan carnaval en Pesach waarbij de uittocht van de Joden uit Egypte wordt herdacht. Daarnaast zijn er de Hindoes en de Islamieten die deze periode grote feesten vieren waar we hier graag wat extra aandacht aan willen geven..

Holi 2024 25 maart Holi en Divali zijn de twee feestdagen die door Hindoes in Nederland uitgebreid gevierd worden. Naast het religieuze aspect, heeft het ook een culturele status gekregen en is het toegankelijk voor iedereen. In het kader van Holi worden verschillende grote festivals georganiseerd, maar wat is de religieuze achtergrond van Holi? Daarnaast behandelen we de symbolische betekenis en bespreken we waarom Holi meer inhoudt dan een lentefeest.

De viering Holi, ook wel Dhulandi, is een feestdag waarop geen puja ritueel centraal staat, maar in het teken staat

18

van kleuren en poeder. Holi wordt al honderden jaren gevierd door onze ouders en voorouders. Volgens de hindoekalender valt Holi op de dag na de volle maan van de maand Phalgun en vindt in het voorjaar plaats.

Aangezien Holi in deze maand valt, wordt Holi ook wel Phagua of Phagwa genoemd. Op de avond van de volle maan vindt Holika Dahan plaats.

De dag erna start het gekleurde feest van het voorjaar.

Tot laat in de nacht wordt er uitbundig gefeest door jong en oud samen met familieleden, vrienden en kennissen. Bekenden en vreemden vieren dit feest samen.

Men besproeit elkaar met verschillende geuren (parfum en reukwater), bepoedert elkaar in verschillende kleuren en begiet elkaar met allerlei gekleurd water. Er worden grote festivals en bijeenkomsten georganiseerd waar men samen komt om elkaar een Shubh Holi (Fijne Holi) te wensen

verschilt tussen verschillende regio’s of dat er kleine aanpassingen plaatsvinden op basis van waarnemingen.

Het is daarom raadzaam om lokale autoriteiten of islamitische bronnen te raadplegen voor de meest actuele informatie.

Wat is de betekenis van Ramadan?

Ramadan is de negende maand van de islamitische maankalender en wordt beschouwd als de maand waarin de eerste verzen van de Koran aan de profeet Mohammed werden geopenbaard. Het is een tijd van zelfreflectie, discipline en solidariteit. Gedurende de hele maand vasten moslims van zonsopgang tot zonsondergang om hun gehoorzaamheid aan Allah te tonen en hun spirituele band met Hem te versterken.

Suikerfeest 2024

Ramadan 2024 Ramadan is een speciale tijd voor moslims over de hele wereld, waarin spiritualiteit, zelfdiscipline en naastenliefde centraal staan. Met de aanstaande Ramadan van 2024 worden mensen aangemoedigd om deel te nemen aan deze eervolle traditie en de betekenis ervan te begrijpen.

Ramadan 2024 begint dit jaar op 10 maart en eindigt op 9 april. Gedurende deze islamitische vastenmaand onthouden moslims zich van eten, drinken en wereldse verlangens tussen zonsopgang en zonsondergang. Het is een periode van bezinning, zelfdiscipline en liefdadigheid.

De exacte data van Ramadan wordt bepaald door de maankalender, waardoor de begin- en einddata kunnen variëren afhankelijk van de maanwaarnemingen. Het is mogelijk dat de uiteindelijke vaststelling van de datum

Na een maand van vasten en gebed wordt Ramadan afgesloten met het feest van Eid al-Fitr, dat ook wel het Suikerfeest wordt genoemd. Het Suikerfeest is een tijd van vreugde, dankbaarheid en festiviteiten. Op deze dag komen families en vrienden bijeen om elkaars gezelschap te vieren en de spirit van samenhorigheid te versterken. Het is gebruikelijk om nieuwe kleding te dragen, speciale lekkernijen te bereiden en geschenken uit te wisselen. Daarnaast is het een traditie om Zakat al-Fitr te geven, een vorm van liefdadigheid die bedoeld is om degenen in nood te ondersteunen, zodat ook zij deel kunnen nemen aan de festiviteiten. Het Suikerfeest is niet alleen een viering van het einde van het vasten, maar ook een tijd om vergeving te vragen en vergeving te schenken, waardoor de geest van liefde en harmonie wordt benadrukt. Eid Mubarak, wat “Gezegend Feest” betekent, is de gebruikelijke begroeting tijdens deze vreugdevolle gelegenheid. Het markeert het begin van een nieuw hoofdstuk na de toewijding en zelfreflectie van Ramadan.

19

Beste wijkbewoners, Sinds enige tijd zijn we in de wijk hard bezig om de stem van jullie te laten horen en jullie problemen groot of klein op te lossen. Dat lukt soms wel en soms moeten we even geduld hebben. Wat wij als Hart voor Den Haag in ieder geval wel waar willen maken is dat we altijd op uw vragen reageren en proberen u in ieder geval op de hoogte te houden van wat er met uw vraag gebeurt.

Zo hebben we ons hard gemaakt voor de feestverlichting op het Lorentzplein en dat heeft hopelijk het extra zetje gegeven om de initiatieven uit de wijk in te willigen. Voor zover we nu te horen hebben gekregen gaat de feestverlichting weer aan.

Verder zijn we druk bezig met een herinrichting van de kruising Genestetlaan en Jan van Beerstraat. Daar zijn op dit moment geen goede oversteekmogelijkheden, geen snelheid begrenzende maatregelen en is er geen tramhalte.

Hier hebben we rond deze kruising aan de bewoners om informatie gevraagd en daar hebben we goede informatie van teruggekregen. Hierop zal door Hart voor Den Haag verder actie ondernomen worden, want deze kruising MOET veiliger worden.

Mocht u zelf vragen, problemen of suggesties hebben, mail ons dan op laak@hartvoordenhaag.nl kom naar het Vadercentrum op het Jonckbloedplein.

Daar zitten we elke 1e dinsdag van de maand van 19:00 – 21:00 uur. Onder het genot van een kop koffie of thee gaan we dan graag het gesprek met u aan

eten wat je (nieuwe) buren eten Harira Deze traditionele en kleurrijke soep wordt het hele jaar door gegeten, maar staat vooral centraal in de heilige Ramadan-maand. Het vasten wordt dan verbroken met een dadel, en daarna komt bij veel gezinnen een pan kruidige harira op tafel.

De pit in harira komt van de harissa Maak deze soep zo pittig als je zelf wil. Ik houd wel van een beetje pikant, maar die keus is helemaal aan jou. De pit komt in dit recept van de harissa; een spicy rode saus, gemaakt van onder andere chilipepers, tomaten, komijn, koriander en knoflook. Een soort Marokkaans broertje van sambal of chilisaus.

BEREIDINGSTIJD 35minuten PORTIES 4 CALORIEËN 760 kcal p.portie

INGREDIËNTEN • neutrale olie • 250 g runder- of kipgehakt • 1 rode ui gesnipperd • 1 blik tomatenblokjes 400 g • 1 el ras el hanout • 2 el harissa • 1 blik linzen 400 g, • 50 g basmatirijst • 1 runderbouillontablet • 1 blik kikkererwten 400 g, • 2 el bloem • sap van 1 citroen • zeezoutvlokken en peper • 1 bosje korianderblad, gehakt INSTRUCTIES Verhit een scheutje neutrale olie in een soeppan en bak het gehakt in circa 5 minuten rul. Schep met een schuimspaan uit de pan op een bord. Zet de soeppan terug op laag vuur, voeg de rode ui toe en fruit 5 minuten.

Voeg dan de tomaatblokjes, ras el hanout en harissa toe. Schep om, draai het vuur naar middelhoog en kook 5 minuten. Voeg het gehakt, de linzen, de basmatirijst, het runderbouillontablet en 1 liter water toe.

Kook de rijst met het deksel op de pan in 10 minuten gaar. Voeg de kikkererwten toe.

Meng de bloem in een kom met 4 eetlepels koud water. Schep er dan 4 eetlepels bouillon uit de soeppan bij en klop glad in de kom.

Met vriendelijke groet, Namens Hart voor Den Haag Laak Arjan van den Berg

20

Giet het bloemmengsel met het citroensap uit de kom terug bij de soep en roer goed. Laat de kikkererwten een paar minuten doorwarmen zonder dat je de soep nog aan de kook laat komen.

Breng de soep goed op smaak met zeezoutvlokken en peper, strooi de koriander eroverheen en serveer. Lekker met brood en aioli.

Koffiehuis de Laak Koffiehuis De Laak is een familiebedrijf dat sinds 1978 bestaat. Het is gelegen in Laakkwartier. In de buurt van het station Den Haag HS en de Haagse Hogeschool. Het heeft een mooie ligging op het water aan de Verheeskade.

Het Koffiehuis is bedoeld voor iedereen; van jong tot oud, van student tot werkgever en werknemer. Er heerst altijd een geweldige sfeer: warm en gezellig. Het zeer gastvrije personeel staat voor iedere klant klaar en zorgt voor tevredenheid bij de klanten.

Het menu bestaat voornamelijk uit belegde broodjes.

Belegen kaas, Komijnekaas, Ham-kaas, Ham, Halfom, Ei, Cervelaat, Lever, Rosbief, Pekelvlees, Fricandeau, Kroket, Bal gehakt, Gezond, Knakworst e.v.a.

De broodjes komen uit de eigen keuken. Dit is niet onopgemerkt gebleven, want in 2010 werd het broodje bal beoordeeld. Hierover is een artikel geschreven in het Algemeen Dagblad; het broodje bal werd beoordeeld met een uitstekende 9,3!

Kipkerrie met rijst

Macaroni

Wekelijks staat er ook een voor die week vaste warme maaltijd op het menu, zoals: Zuurkool met een halve rookworst, Andijvie stamppot met een bal gehakt, Boerenkool met een halve rookworst, Hutspot met een bal gehakt, Rijst met Surinaamse kip, Bami met een loempia en Nasi met een loempia. Zie ook de Facebook pagina van Koffiehuis de Laak voor de maaltijd van de week Koffiehuis de Laak is erg gezellig en zeer sfeervol.

Het koffiehuis wordt rond de feestdagen versierd, maar ook bij speciale gelegenheden! Er heerst altijd een ideale sfeer. U kunt dat zelf komen ervaren.

De openingstijden van Koffiehuis De Laak zijn: Maandag t/m Vrijdag : 05.00-16.00 uur (Zaterdag, zondag en Feestdagen gesloten.)

Het is mogelijk om een bestelling af te halen of te laten bezorgen via telefoonnummer: 070-388 33 04.

Via dit telefoonnummer kunnen ook feesten, vergaderingen, presentaties in overleg worden gereserveerd.

Koffiehuis de Laak Verheeskade 20 2521 BN, Den Haag Nederland Frank Lieffering

21

Central Innovation District

Laakhavens/Hollands Spoor is onderdeel van het Central Innovation District (CID). Het gebied wordt een levendige plek om te wonen, werken, studeren en ontspannen.

De komst van Escher Gardens levert een belangrijke bijdrage aan het Hollands Spoor Kwartier en het CID. De gemeente werkt aan een plan voor 2 torens tussen het stationsplein van Hollands Spoor en het ROC Mondriaan. De torens komen op de plek van de parkeerplaats. De torens zijn 156 meter en 165 meter hoog. Er komen 1.250 woningen. En ruimte voor kantoren en voorzieningen, zoals winkels en horeca.

Het ontwerp bestemmingsplan voor Escher Gardens lag deze winter ter inzage. Bewoners konden tot 24 januari 2024 een zienswijze indienen.

Op deze pagina’s een uittreksel van de visie van het Bewonersoverleg Fijnjekade, Leeghwaterkade en omgeving (BOLF) mede ingediend namens het Wijkberaad Laak Centraal.

1. Windhinder.

Door het bestemmingsplan (hierna het plan) wordt de bouw van o.a. 2 torens, respectievelijk 156 en 165 meter hoog, mogelijk gemaakt. Daardoor zal aanzienlijke windhinder ontstaan. Er is uitgebreid onderzoek gedaan door onderzoeksbureaus en op basis daarvan zijn in het plan verschillende maatregelen opgenomen om tot een aanvaardbaar windklimaat rondom het plangebied te komen. Wij zijn van mening dat er nog veel twijfel bestaat of dit werkelijk zal lukken. Een belangrijke en essentiële maatregel is het planten van een flink aantal hoge bomen op de Waldorpstraat die de windkracht moeten verminderen. Het is zeer de vraag of dit een afdoende maatregel is die ook blijvend kan werken. <> 2. Mobiliteit.

De mobiliteit in de Waldorpstraat zal veranderen door het weren van doorgaand autoverkeer. De straat krijgt dan een heel ander karakter, het moet een stadsboulevard worden. Daardoor nemen de schadelijke effecten van geluid en luchtverontreiniging sterk af. Voor de bewoners/bezoekers van de Waldorpstraat betekent dit een aanzienlijke verbetering. De gevolgen van deze maatregelen zijn echter negatief voor de Rijswijkseweg (gedeelte vanaf Rijswijkseplein tot aan de Neherkade), de Neherkade, en de Calandstraat. <> 3. Parkeren.

Volgens de Nota Parkeernormen dienen er 250 parkeerplaatsen voor auto's te zijn binnen een loopafstand van 500 meter. Ze dienen 24 uur per dag en 24/7 beschik-

22

baar te zijn. Voor de bewoners is de Q-park garage Laakhavens aangewezen. Bewoners krijgen geen parkeervergunning voor de straat. Voor bezoekers van Escher Gardens is naast de Q-park garage ook parkeren op straat beschikbaar.

Is er onderzoek gedaan naar hoeveel auto's nu al gemiddeld in de Q-park garage Laakhavens staan op een doordeweekse dag of avond? Zo ja, dan ontvangen we graag de resultaten van dit onderzoek. We merken op dat ook andere ontwikkelaars en gebruikers van het gebied (o.a.

POST NL, Odido, bewoners huidige appartementen Leeghwaterkade/Fijnjekade/Rijswijkseweg) gebruik maken of opteren voor gebruik van de Q-park garage.

4. Woonprogramma en voorzieningen.

Wij willen graag in de te bouwen torens een mix van bewoners zien. Wij weten uit informatie van de ontwikkelaars dat er op verzoek van de gemeente in één toren (bijna?) alleen kleine woningen voor studenten en starters zullen komen. In de andere toren komen ook wat grotere woningen die ook voor gezinnen geschikt zijn.

Een te eenzijdige populatie is niet goed voor het integreren van bewoners in de wijk. Er zijn al veel woningen, bewoond door studenten in de buurt en we zien dus graag meer diversiteit in nieuwe bewoners in de wijk.<> 5. Leefomgeving.

De Provincie (4.2.1) geeft zes richtinggevende ambities aan in de fysieke leefomgeving. Blijkens het Ontwerp-

doelgroep (studenten, starter, samenwonende stellen, empty-nesters, ouderen en stadsgezinnen) worden voorzien. En ook 'voorzieningen op peil' (Structuurvisie) wordt niet uitgewerkt.

- We zien in het Ontwerpbestemmingsplan niets terug van antwoorden of verwerking van de eerder gestelde vragen op de informatiebijeenkomst d.d. 14 oktober 2022 en door de Vrienden van Den Haag ingesproken punten ( Commissie Ruimte op 8 mei 2019).

- De onderbouwing van de voorgestelde bouwhoogten ontbreekt; alternatieven (zijn er andere bouwmassa's mogelijk om het gewenste doel te bereiken?) zijn niet onderzocht en getoetst. Zo worden door de keuze voor hoge woontorens al bij voorbaat vormen van wonen uitgesloten, waardoor de doelstelling van een brede doelgroep niet wordt gehaald.

- Hoe hoger de gebouwen, hoe ongunstiger het materiaalgebruik, waardoor de duurzaamheidsdoelstellingen moeilijker te halen zijn.

bestemmingsplan en de bijlagen wordt de provinciale ambitie "gezonde en aantrekkelijke leefomgeving" niet gehaald, aangezien de normen voor geluid, fijnstof, bezonning en wind moeten worden opgerekt om het plan mogelijk te maken. Een leefomgeving wordt niet gezond door het oprekken van de normen. <> 6. Algemeen.

- Het beoordelen van een dergelijk omvangrijk ontwerpbestemmingsplan vergt van bewoners en bewonersorganisaties veel inzet en specifieke expertise. Deze inzet en specifieke expertise is vaak niet (in voldoende mate) aanwezig en brengt ons bij de vraag of de gemeente wil overwegen om bewonersorganisaties (financieel) in staat te stellen om op sommige onderwerpen deskundige contra-expertise te vragen.

- Er wordt in het Ontwerpbestemmingsplan begrijpelijkerwijze uitgegaan van prognoses. Wij hechten er zeer aan dat deze prognoses tot minimaal vijf jaar na realisatie (jaarlijks) worden getoetst en de resultaten hiervan worden gepubliceerd. Bij sterke (negatieve) afwijkingen van de prognoses moeten maatregelen worden voorgesteld om de nadelige effecten hiervan te ondervangen.

- De toetsing van dit Ontwerpbestemmingsplan aan de Structuurvisie CID Den Haag (RIS 311821) ontbreekt in dit concept. M.b.t. de woonambities uit de Structuurvisie CID wordt in het Ontwerpbestemmingsplan bijvoorbeeld niet omschreven hoe de woningen voor de brede

- Een stedenbouwkundig en belevingsonderzoek naar het effect van de hoge torens ontbreekt.

- Op welke wijze wordt in dit Ontwerpbestemmingsplan rekening gehouden met de wensen van de nieuwe bewoners van dit gebied.Is hier onderzoek naar gedaan?

- Een Leefbaarheidseffectrapportage ontbreekt.

- Het beeldkwaliteitsplan en het integrale plan buitenruimte (4.4.1 .2.) zijn nog in ontwikkeling. De verfijning uit de nota Haagse Hoogbouw lijkt hier te ontbreken, evenals de eisen aan multifunctioneel bouwen.

- Het opknippen in deelplannen voor de herontwikkeling van Laakhaven houdt grote risico's in voor het slechts ten dele realiseren van de ambities, terwijl er wel sprake is van een onderlinge afhankelijkheid voor de voorzieningen en programmering.

Bewonersoverleg Leeghwaterkade, Fijnjekade e.o.

(BOLF) en wijkberaad Laak Centraal Al met al, meer dan genoeg vraagtekens om ons ernstig zorgen te maken over de effecten op de leefbaarheid van de beide vertegenwoordigde wijken. wij zijn benieuwd naar de reacties van de wethouders en projectontwikkelaars op deze visie.

NB, dit is een ingekorte versie van het zienswijze document. Bent u geïnteresseerd in het gehele document dan kunt u dat downloaden op https://www.laakcentraal.nl/verantwoording/

23

Voor al uw klachten aan het bewegingsapparaat!

Fysiotherapie - Manuele Therapie - Dry Needling Enkele aandoeningen die we behandelen zijn:

• Lage rugpijn, hoge rugpijn, nekpijn, schouderpijn, kniepijn, heuppijn, bekkenpijn • Hoofdpijn; spierspanningshoofdpijn, spanningshoofdpijn, nekhoofdpijn • Spierpijn, peesontsteking, slijmbeursontsteking • Fibromyalgie, myofasciaal pijnsyndroom, SLE, blessures, kramp • Traumatische aandoeningen; whiplash/nektrauma, distorsie, scheur • Gewrichtsklachten; RA, artrose, arthritis, blokkades, bewegingsbeperkingen • Hernia, ischias, carpaal tunnel syndroom, RSI, CVA, MS, Parkinson • Duizeligheid, BPPD, vertigo • Post-operatieve (rest)verschijnselen, status na fracturen ✓ Geen verwijsbrief huisarts/specialist nodig • Psychosomatiek, hyperventilatie ✓ Contract met alle zorgverzekeraars ✓ Geen wachtlijst

Fysiotherapie Mehta Rijswijkseweg 357 2516 HH Den Haag 070 326 04 68

24

Van der Vennestraat 117B 2525 CC Den Haag 070 331 11 30

info@fysiotherapiemehta.nl www.fysiotherapiemehta.nl

Wijkbus Groot Laak Veel van onze wijkbewoners maken al lange tijd gebruik van de wijkbus Groot Laak om vrienden of familie te bezoeken, naar de dokter of fysiotherapeut te gaan of gewoon naar de supermarkt. Om de vijf jaar moet onze bus vervangen worden om te zorgen dat we iedereen veilig kunnen blijven vervoeren. Vorig jaar rond de zomer hebben we hiervoor contact opgenomen met de leasemaatschappij en is de bestelling voor een nieuwe bus geplaatst. Na levering moet de bus dan nog worden omgebouwd naar personenvervoer en voorzien van een lift aan de zijkant om de bus ook voor mensen die slecht lopen toegankelijk te maken.

Deze keer heeft dit alles echter veel problemen gegeven en dit heeft verschillende oorzaken. Eén ervan is dat de belastingwetgeving aanzienlijk gewijzigd bleek te zijn en dit kwam pas erg laat aan het licht, waardoor de nieuwe bus niet kon worden uitgeleverd.

Dit heeft ervoor gezorgd dat we een aantal van onze wijkbewoners de afgelopen maanden niet hebben kunnen vervoeren, omdat de lift reeds uit de oude bus was gehaald, terwijl de nieuwe nog niet was geleverd en we dus met de oude bus

moesten blijven vervoeren. Wij betreuren dit zeer en hebben er echt alles aan gedaan om te zorgen dat de nieuwe bus met lift zo snel mogelijk zou worden geleverd.

Niettemin bieden wij hierbij graag onze excuses aan voor deze gang van zaken, waardoor we een aantal van onze gebruikers niet konden vervoeren.

Uiteindelijk is de nieuwe bus eind januari afgeleverd en kunnen we inmiddels al onze leden weer vervoeren. We zijn daar heel blij mee!

Ledenstop Het aantal wijkbewoners dat van de wijkbus gebruik wil maken, en dus lid zijn geworden, is de afgelopen maanden ook sterk gestegen, hetgeen ons heeft genoodzaakt om ook eind januari een ledenstop in te stellen. We rijden non-stop vijf dagen in de week van acht uur s’ morgens tot vijf uur s’ middags met onze chauffeurs, die dit werk geheel vrijwillig doen. De chauffeurs lopen weer vaak vast om iedereen op tijd op hun bestemming en weer thuis te brengen. Ook de telefonistes moeten regelmatig puzzelen om toch een rit aan te kunnen nemen of zelfs nee moeten zeggen tegen een rit. Wij doen ons best om iedereen tevreden te stellen maar dat lukt gewoon niet altijd.

Op dit moment zijn er 145 leden, en er staan er nog een paar op de wachtlijst. Van de 145 leden zijn een groot aantal heel actief en gebruiken de bus soms meerdere malen in de week. Dus nieuwe leden die zich willen aanmelden zullen we op een wachtlijst zetten en als er weer ruimte is kunnen deze mensen lid worden en van de wijkbus gebruik gaan maken. Natuurlijk zijn we blij dat iedereen zo enthousiast is over het gebruik van de wijkbus, maar het feit dat we maar één bus ter beschikking hebben en een beperkt aantal vrijwilligers-chauffeurs maakt dat we dit besluit hebben moeten nemen. Wij zijn ons ervan bewust dat dit niet klantvriendelijk is maar moeten nu helaas deze keuze maken.

Met vriendelijke groet, Bestuur Wijkbus Groot Laak

25

WEER GELD VOOR BOODSCHAPPEN

NIEMAND VERDIENT GELDZORGEN Helpdesk Geldzaken luistert en helpt. Maak een afspraak. denhaag.nl/geldzaken (070) 353 61 88 26

Scan mij

Geldzorgen?

Helpdesk Geldzaken luistert en helpt!

Maakt u zich wel eens zorgen over geld? Of u de boodschappen nog kunt betalen? Of u de juiste toeslagen krijgt? Kom in actie!

Krijg ik tandartskosten vergoed?

De basisverzekering vergoedt veel verschillende tandheelkundige behandelingen. Daarbij wordt onderscheid gemaakt naar mondzorg voor verzekerden tot 18 jaar en voor verzekerden vanaf 18 jaar. Verder zijn bepaalde tandheelkundige behandelingen beschikbaar voor alle verzekerden. Uw leeftijd maakt dan niet uit.

Mondzorg voor verzekerden tot 18 jaar De basisverzekering dekt een uitgebreid pakket behandelingen. Bijvoorbeeld: periodieke controle, tandsteen verwijderen, vullingen en chirurgische tandheelkundige hulp. Raadpleeg uw verzekeringspolis voor een compleet overzicht.

Mondzorg voor verzekerden vanaf 18 jaar De basisverzekering dekt de kosten van chirurgische tandheelkundige hulp, röntgenonderzoek en uitneembare kunstgebitten. Voor mensen boven 18 jaar zit de periodieke controle niet in het basispakket.

Veel mensen in Den Haag maken zich zorgen over geld. Bij geldproblemen is het slim om zo snel mogelijk hulp te vragen. Dat is niet makkelijk, maar hoe langer u wacht, hoe lastiger het wordt. In Laak zijn veel mensen en organisaties die willen en kunnen helpen. Zij zijn gewend om te praten over geld en zij weten wat er mogelijk is om u te helpen.

Mondzorg voor alle verzekerden De basisverzekering vergoedt bijzondere tandheelkundige zorg als er een ernstige (ontwikkelings)stoornis of afwijking van de mond is. Orthodontie en implantaten vallen onder bijzondere tandheelkundige zorg.

Helpdesk Geldzaken kan helpen met: • Gratis advies • Direct geld besparen • Inzicht in inkomsten en uitgaven • Antwoord op al uw vragen over geld

Maak een afspraak met Helpdesk Geldzaken Bel om een afspraak te maken, telefoonnummer (070) 353 61 88 Of stuur een e-mail naarhelpdeskgeldzaken@denhaag.nl.

Helpdesk Geldzaken heeft 5 locaties in Laak: • Buurtcentrum Vliethage • Centrum de Wissel • Gezondheidscentrum Spoorwijk • Cromvlietplein XL • Vadercentrum Adam En u kunt uiteraard terecht bij de Servicepunten XL, Wijkz, buurtcentra, stichting Stion of een van de andere organisaties in Laak.

Niemand verdient geldzorgen

Aanvullende tandartsverzekering Wilt u meer kosten voor de tandarts vergoed krijgen?

Dan kunt u een aanvullende verzekering afsluiten bij uw zorgverzekeraar. Welke behandelingen en hoeveel u vergoed krijgt, verschilt per verzekeraar.

Let op!

Wilt u precies weten hoeveel u vergoed krijgt voor tandartszorg? Dat kunt u het beste aan uw eigen zorgverzekeraar vragen. Want het maakt veel uit wat voor zorgverzekering u heeft en wat u daarin vergoed krijgt.

Voor meer informatie, kijk op www.rijksoverheid.nl

27

Nieuwe Haagse School Het begon allemaal rond 1915 met de bouwstijl de Amsterdamse School. Je herkent de stijl aan het gebruik van veel baksteen

(het

wordt

daarom

wel

baksteenarchitectuur genoemd), de expressieve kleuren en talrijke versieringen.

In Den Haag ontstond rond 1920 een bijzondere variant op de Amsterdamse School. De Haagse architecten gebruikten namelijk ook veel baksteen én hielden van versieringen, maar in Den Haag werden die juist hoekig en kubistisch…Net als bij de Nieuwe Zakelijkheid, die bekend staat om de rechte lijn. De Haagse variant kreeg dan ook zijn eigen naam:

"De Nieuwe Haagse School".

Wijkberaad met Raad en Daad (en Zaad) Met gepaste trots presenteert het Wijkberaad Laak Centraal, in samenwerking met een groot aantal partners in de wijk, een mooi en ambitieus plan om de wijk op te fleuren en tegelijkertijd de bewoners, maar vooral ook de jeugd bewuster te maken van het ecologisch belang van groen en bloemen. Maar ook de eenzaamheid te bestrijden, de saamhorigheid in de wijk te bevorderen en het klimaat een handje te helpen.

Fleurig Laak Laak centraal is door het plan van Berlage een mooie wijk geworden met gezellige straatjes met leuke kleine tuintjes voor heel veel van de huizen. veel van die tuintjes zijn een lust voor het oog, vol fleurige bloemen en planten, mooie struikjes en statige bomen. Helaas zijn er ook veel tuinen die er echt niet uitzien, volgestort met puin, fietswrakken, huisvuil, dicht betegeld of overwoekerd met onkruid en uit hun krachten gegroeide struiken.

Hendrik Petrus (Hein) Berlage (Amsterdam, 21 februari 1856 – Den Haag, 12 augustus 1934)

Het plan van Berlage In Den Haag vonden ze de Amsterdamse woonblokken maar hoge ‘kazerneblokken’. Dat moest anders. Dus werd in Den Haag een soort voorloper van de Dienst Stedenbouwkundig Gebied opgericht, waaraan bijvoorbeeld de bekende architect Berlage deelnam. Hij maakte een stedenbouwkundig plan voor het Laakkwartier, met groen, veel groen(!), dat was belangrijk. Pleintjes en perkjes, tuintjes en groenstroken, dit zou het woongenot en het aanzicht van de wijk verhogen.

Zo jammer want dat haalt het gezicht van de hele straat en wijk naar beneden, en, vergis u niet, dit heeft ook flinke invloed op de waarde van uw woning en die van uw buren.

Toch begrijpen we best dat niet iedereen groene vingers heeft, tijd om een tuin te onderhouden, lichamelijk niet in staat is in de tuin te werken, of domweg het geld niet heeft om de tuin op te knappen een deze leuke actie voor bedacht.

Het plan bestaat uit 3 delen, 1* Wij gaan u voorlichten over hoe u uw tuintje een zo goed als onderhoudsvrije maar toch een mooie fleurige en bloemrijke uitstraling kunt geven, goed voor het klimaat, voor de bijtjes en vogeltjes maar vooral ook voor de uitstraling en leefbaarheid van uw straat, wijk en buurt. Dit doen we via dit blad maar ook via een flyer 2* Wij gaan op zoek naar mensen die bereid zijn de buurtjes een helpende hand te bieden bij het opfleuren van de buurt in de week van de meivakantie van zaterdag27 april t/m zondag 5 mei, we denken hierbij vooral ook aan scholieren van de lagere en middelbare scholen en zullen hiervoor bij de diverse scholen medewerking vragen, maar ook bereidwillige buren en vrijwilligers van het wijkberaad en diverse andere organisaties in de wijk, Laak Bloeit, Duurzaam Laak etc. Professionals van Groenvoorziening zullen hieraan sturing gaan geven.

geving. In samenspraak met Michel Peyrer, de groenbeheerder van het stadsdeel laak ,maken we een lijst welke boomspiegels en andere plekken zijn ingezaaid met deze bloemenmensels en wie ze adopteerd (af en toe bij grote droogte een gietertje water geeft) zodat deze niet zullen worden gemaaid door overijverige onkruidverwijderaars.

Michel van Groenvoorziening Laak gaat ook dit jaar weer zorgen dat er langs sloten en wegen in Laak een fleurig bloemenmengsel zal worden uitgezaaid. Zo kunnen we gezamenlijk zorgen dat Laak een oase van bloemenpracht wordt in een versteende stad.

Er zullen ook een aantal leuke prijzen worden verdeeld, bijvoorbeeld een prijs voor de fleurigste straat, de bloemrijkste tuin en een prijs voor de grootste zonnebloem, hierover meer in de zomereditie van het LaakMagazine.

3* Op zaterdag 20 april staan wij met een infokraam op het Jonckbloetplein, waarin we u raad geven over uw tuintje, waar u zich kunt opgeven als graag mee wilt doen maar wat hulp nodig heeft, waar u zich op kunt geven om uw buren eventueel te helpen, maar vooral waar wij u gaan voorzien van gratis eenjarige bloemzaden die vrijwel geen onderhoud behoeven maar uw tuin toch de hele zomer in een bloemenzee omtoveren. Natuurlijk met een mooie folder waarin alles staat wat u moet weten over hoe u te werk kunt gaan. het enige dat u hoeft te doen is de grond een beetje los te maken, zaaien een beetje aanstampenen water geven.

Wij hebben hiervoor een aantal zaadpakketten samengesteld waaruit u kunt kiezen. In eerste instantie gaat het hier om de voortuintjes in de straten en om de geveltuintjes, maar als u wat extra zaad wilt voor uw achtertuin mag kan dat natuurlijk best. De zaadmengsels zijn ook uitstekend geschikt voor bloembakken, wanneer uw tuin geheel betegeld is kunt u zo toch mee doen met fleur en kleur brengen.

Heeft u geen tuin maar wilt u wel graag meedoen dan kunt u ook een boomspiegel “adopteren” in uw straat, een van uw buren assisteren die dit om wat voor reden niet zelf kan, of meedoen aan het onderhoud van groenstrook perkje of slootkant in uw om-

Een van onze partners in dit project die tegen kostprijs de benodigde zaden levert is Graszaaddirect.

Met hun zeer gevarieerde zaadpakketten en losse plantenzaden hebben zei door het hele land gezorgd voor prachtige bloemrijke bermen en velden . Deze mengsels bestaan uit zorgvuldig samengestelde combinaties van verschillende bloemsoorten, afgestemd op specifieke doelen, Op de volgende pagina’s beschrijven we kort de betreffende pakketten zodat u vast een keuze kunt maken.

Wijkberaad met Raad en Daad (en Zaad) Ontdek deze bijzondere bloemenzaden. Deze unieke zaden laten je tuin opbloeien met kleurrijke schoonheid en verrassende diversiteit. Ons assortiment omvat onder andere mengsels voor specifieke doeleinden, zoals bijenbloemen, vlinderbloemen, snijbloemen en eetbare bloemen. Ook hebben we een paar losse soorten uitgezocht die makkelijk zijn maar wel een mooie bloemenpracht geven. Elk bijzonder bloemenmengsel is zorgvuldig samengesteld door co-sponsor Graszaaddirect, om een opvallende en kleurrijke aanvulling te bieden aan jouw tuin.

Eenjarige bloemzaden ontkiemen snel en groeien gauw uit tot volwassen planten. Om optimaal van kleurrijke bloementapijten te genieten, is het raadzaam deze zaden vroeg in het voorjaar te zaaien, bij voorkeur van april tot begin mei. De gemiddelde duur, voordat je zichtbaar resultaat hebt, bedraagt slechts twee tot drie weken.

De door ons geselecteerde bloemen zijn over het algemeen niet veeleisend wat betreft bodemkwaliteit en gedijen goed op voedingsarme grond. Zand- en leemgrond of zelfs kleigrond, zijn allemaal geschikt. Bereid de bodem voor door deze los te maken en te ontdoen van onkruid. Vervolgens strooi je de bloemzaadjes uit, direct vanuit de hand. Denk eraan om de zaadjes dun te zaaien, met een gemiddelde dichtheid van één tot twee gram per vierkante meter, een halve cm tot een cm diep in vochtige aarde.

Bijen & Hommelmengsel

Tübinger Bijenmengsel

Paarse wilde bloemen mix

Goudsbloem, Grote klaproos, Korenbloem, Zeepkruid, Meisjesogen, Karnaatklaver, Cosmea Zinnia,Ridderspoor, Damastbloem, Slaapmutsje, Duizendblad, Sluierkruid, Margriet, Meisjesogen, Rood vlas, Reseda Vergeetmenietje, gipskruid eva.

Bernagie, Boekweit, Dille, Groot kaasjeskruid, Goudsbloem, Juffertje in het groen, Korenbloem, Koriander, Phacelia, Tuinradijs, Witte mosterd.

Avondkoekoeksbloem, Bolderik, Chinese aster, Echte salie, Gewone Brunel, Kaasjeskruid, Kattenstaart, IJzerhard, Lampenpoetser, Luzerne, Schermscheefbloem, Vogelwikke, Zinnia.

Dit rijk samengestelde mengsel maakt van je tuin een bij-vriendelijke bloemenzee, geschikt voor de honingbijen, vlinders en hommels.

Misschien krijg je met dit mengsel wel de kans om een leuke foto te schieten van je kleurrijke tuin en de bijen & hommels!

30

Een bloemenweide met dit mooie bijenmengsel aanleggen is zo simpel als de bodem een beetje losmaken en de zaden gelijkmatig verspreiden en eventueel aandrukken. De bloemen vragen gelukkig weinig van de bodem. Normaliter kunnen ze prima tegen een beetje droogte, maar bij aanhoudende droogte mag je ze gerust een beetje water geven.

De bloemen passen goed op een plekje in de zon of halfschaduw.

Hier zullen ze dankzij hun paarse kleur ook behoorlijk stralen.

De bloemen doen het goed op elk type bodem of potgrond, op voorwaarde dat deze niet te nat is.

Alleen de bodem losmaken en vervolgens het bloemenzaad er overheen te strooien. De eerste twee weken licht vochtig houden.

Bijenmengsel 1-jarig

Oost-Indische Kers

Cosmos Sensation Mix

Mixtures IJsbloem

Hoge Afrikaantjes

Bernagie, Scheefbloem, Boekweit, Honingklaver, Ganzenbloem, Groot kaasjeskruid, Teunisbloem, Inkarnaatklaver, Korenbloem, Weegbreeslangenkruid, Zomeraster e.a.

Dit bloemenmengsel is uitsluitend geselecteerd op éénjarige bloemen.

Deze bloemen komen het beste tot hun recht wanneer je het zadenmengsel in het voorjaar inzaait.

Het éénjarig mengsel kan op alle ondergronden ingezaaid worden.

Zaai bij voorkeur vanaf maart tot uiterlijk begin juni. Zaai het bloemenzaad 1 á 2 gram per m² en houdt de bodem licht vochtig totdat de zaden ontkiemen.

Japans Bloemengazon Asterales, Chinese anjer, Duizendschoon, Cosmeo, Goudsbloem, Leeuwenbek, Koekruid, Mexicaantje, Ridderspoor, Schildzaad, Zinnia, Godetia, Strandviolier e.a.

Er zijn allerlei tuinstijlen om uit te kiezen, zoals de Engelse cottagetuin, maar ook een elegant Japans bloemengazon die je zelf kunt creëren met dit speciale bloemenmengsel. Het indrukwekkende mengsel van bloemen in deze tuinstijl groeit niet alleen in een veelheid aan kleuren, maar ook in verschillende bloeivormen. Zaaien kan altijd tussen maart en september.

Doet u ook mee?

Haal dan zaterdag 20 april op het Jonckbloetplein uw zaadmengsel en de folder op en zaai uw tuintje in Meer doen?

Wij zoeken mensen die op vrijwillige basis mee willen doen met dit gave project. Dat kan op veel manieren. Natuurlijk kunt u helpen in de tuintjes van de buren, boomspiegels klaarmaken om ingezaaid te worden en u kunt ook helpen met het rondbrengen van flyers in de straten of een poster op uw raam hangen.

Stuur ons een mailtje! of meld u aan bij de kraam.

Als u graag mee wilt doen maar dat zelf niet (zo goed) meer kan kunt u zich aanmelden met een hulpvraag. Stuur een mailtje naar: evenementen@laakcentraal.nl

31

Wijkberaad Laak Centraal en Bibliotheek Laakkwartier organiseren

Een literaire middag met

Maarten Spanjer

Bibliotheek Laakkwartier

22 maart, 14.00 - 16.00

Contactgegevens

Adres: Linnaeusstraat 2 2522GR 's-Gravenhage Telefoon+31 (0)703534455 E-mail: laakkwartier@bibliotheekdenhaag.nl Openingstijden maandag13:30 - 19:00 uur dinsdag13:30 - 17:30 uur woensdag12:00 - 17:30 uur donderdag13:30 - 17:30 uur vrijdag13:30 - 17:30 uur zaterdag10:00 - 14:00 uur zondaggesloten Elke dinsdag Voorleespret Laakbekijk details Van 15:30 tot 16:30 | Elke week | Laakkwartier Houd je van een mooi, gek of spannend verhaal en van knutselen? Ben je tussen de 3 en 8 jaar oud? Doe dan gezellig mee!

Elke woensdag Illustrator Marieke van Ditshuizen komt!bekijk details Van 13:00 tot 14:00 | Bibliotheek Laakkwartier Een verhaal, een liedje en tekenen voor kinderen van 4-7 jaar Elke woensdag Kunstworkshops voor kinderenbekijk details Van 15:00 tot 16:00 | Elke week | Laakkwartier Art-S-Cool geeft wekelijks een kunstworkshop voor kinderen uit Laak.

Elke zaterdag Taal & Ontmoeting: Vrouwendagbekijk details Van 10:30 tot 13:00 | Bibliotheek Laakkwartier

32

Maarten Spanjer is acteur, schrijver en verhalenverteller. Hij debuteerde in 1986 met een verhalenbundel, waarna verschillende boeken volgden. In 2022 verscheen zijn boek: ‘De kunst van het loslaten’ met verhalen en anekdotes. Als acteur speelde hij in verschillende films en series.

Maarten schrijft en vertelt over zijn ervaringen. Die heeft hij opgedaan in de voetballerij, acteurs- en schrijverskringen. En uiteraard in het gewone leven. Hij kent deze werelden van binnenuit, maar is er door zijn nuchtere en satirische kijk altijd van buitenuit tegenaan blijven kijken. Dit levert vaak humoristische en boeiende verhalen op.

De middag is gratis en iedereen is welkom.

Graag een plekje reserveren via laakkwartier@bibliotheekdenhaag.nl, 070 353 75 70 of aan de balie van de bibliotheek.

'Invloedrijke Weduwes.

Brieven rond het binnenhof.'

Lezing, Dinsdag 5 maart, 11.00-12.30

stadhoudersvrouw Amalia von Solms-Braunfels (1602–1675)

In de Vrouwenweek 2024 kijken we naar de geschiedenis vanuit een aantal vrouwen. Vrouwen speelden een belangrijke rol in de Nederlandse politieke geschiedenis. Ook na de dood van hun man werkten zij door.

Deze middag kijken we naar brieven die bewaard zijn gebleven. Brieven van onder andere Amalia van Solms, Mary Stuart en Louise de Coligny.

Wie waren deze vrouwen? En waarom zijn hun brieven zo belangrijk?

De lezing is gratis.

Reserveer een plekje via laakkwartier@bibliotheekdenhaag.nl of aan de balie van de bibliotheek.

Taal & Ontmoeting: Vrouwendag Zaterdag 9 maart, 10.30 - 13.00 Het is Vrouwenweek.

Met Taal in de Bibliotheek gaan we aan de slag met dit thema.

Wat is het om vrouw te zijn? Wie is je rolmodel? En wat is jouw droom om gelukkig te worden? We oefenen samen de Nederlandse Taal.

We praten over de Vrouwenweek.

En we gaan samen creatief aan de slag. Je bent van harte welkom!

www.webwinkelstraatje.nl veilig internetshoppen zonder hindernissen

33

Denk mee met

Buurtteam Toekomstig Laak Toekomstig Laak is een gezellige groep bewoners uit de buurt die als vrijwilliger helpen om de buurt schoner, mooier en groener te maken.

We worden daarbij geholpen door Stichting Duurzaam Den Haag. We bestaan inmiddels twee jaar en hebben al van alles georganiseerd.

Bijvoorbeeld schoonmaakacties, Duurzame Doeners netwerkbijeenkomsten, een energiequiz en regentonnen uitdeelacties.

Dit jaar willen we weer van alles organiseren. We willen bijvoorbeeld een energiecoöperatie opzetten. Dat betekent dat we zonnepanelen op het dak van een gebouw laten leggen. Bewoners die niet zelf zonnepanelen kunnen kopen, kunnen daar lid van worden. De opbrengst van de panelen verdelen we over de leden van de coöperatie en investeren we terug in de buurt. Maar we gaan ook weer energie bespaaracties, gezellige energiequizzen, afval prikacties en een cursus balkontuinieren organiseren. Voor ieder wat wils dus.

Heb je ideeën of wil je zelf actief worden in het buurtteam? We komen elke derde donderdag van de maand bij elkaar van 19.00 tot 20.30 in Vadercentrum Adam. Meld je van tevoren even aan bij Anouk via anoukvansanten@duurzaamdenhaag.nl. Hier kun je ook terecht voor meer informatie. Hopelijk tot snel!"

34

Agnes is alleen en kent weinig mensen in debuurt. Met haar familie heeft ze wel eens contact, maar niet dagelijks. Wat gebeurt er als ze in huis valt en om hulp wil vragen, maar haar telefoon niet kan bereiken?

Herkent u zich in deze situatie?

Met de Contactcirkel blijft u juist dan niet onopgemerkt. Als deelnemer aan de contactcirkel hoort u bij een groep mensen die op elkaar letten. Als het niet lukt om op het afgesproken moment contact met u te krijgen, alarmeert de cirkel iemand om even een kijkje bij u te nemen.

Hoe werkt de contactcirkel?

De deelnemers vormen een cirkel door elke dag contact met elkaar te hebben en te vragen of alles goed gaat. Dit is meestal telefonisch, maar het kan ook via e-mail of per sms. Zo zorgt de cirkel ervoor dat het opgemerkt wordt alser iets met u aan de hand is en u geen hulp meer kuntvragen. De deelnemers bellen elkaar in een vaste volgorde, zodat ze steeds met dezelfde persoon contact hebben.

Deelnemen aan een contactcirkel?

Het Rode Kruis en Wijkz zet samen met buurtbewoners een contactcirkel op. Lijkt het u ook iets?

Laat dan uw gegevens achter bij een WIJKZ servicepunt en dan nemen wij contact met u op.

‘WIJKPREVENTIETEAM GEZONDHEID IN LAAK. Hoi bewoners van Laak! Wij zijn Eline en Marianne van het wijkpreventieteam gezondheid in Laak. En we willen graag met jullie in gesprek over gezondheid! Bijvoorbeeld over ontmoeten in de wijk, jullie woningen, groen in de wijk, armoede, gezonder eten en meer bewegen.

Dus hebben jullie ideeën of tips, stuur ons een whatsappje: 06-50098886 (Marianne) / 06-41652315 (Eline) of mail naar marianne.langkamp@denhaag.nl / eline.karlas@ggdhaaglanden.nl. Hopelijk tot ziens!’

Marianne Langkamp Wijkpreventieteam gezondheid T. 06-50098886

GGD Haaglanden Westeinde 128 2512 HE Den Haag

links is Eline, rechts is Marianne

Postbus 16130 2500 BC Den Haag 088 35501 00 www.ggdhaaglanden.nl 35

Kinderopvang De Kleine Goeverneurtjes is een kleinschalige kinderopvang in Laakkwartier. Voor kinderen van 0 t/m 4 jaar in een huiselijke sfeer. Wij hebben bewust voor één verticale groep gekozen om zo meer het natuurlijke idee van een gezin na te bootsen. Broertjes en zusjes komen gezellig bij elkaar in de groep.

Kinderopvang De Kleine G o ev erneurtjes

(door Frank Lieffering)

Wij vinden het heel belangrijk om alle kinderen bij ons op het kinderdagverblijf alle liefde, aandacht, rust en regelmaat te geven. Onze ruimte is zodanig ingericht dat zij niet al te veel prikkels ontvangen maar juist alle nodige rust en plezier ervaren.

Bij De Kleine Goeverneurtjes vinden wij buiten spelen belangrijk, wij hebben daarom genoeg te doen in onze tuin, zoals onder andere een moestuintje die wij samen met de kinderen bijhouden. Ook uitstapjes naar buiten toe naar het bos, speeltuin, bibliotheek en de kinderboerderij behoren tot de activiteiten.

Openingstijden maandag t/m vrijdag 07:30 tot 18:30 uur.

Dagritme voor dreumes/peuters.

07:30 – 09:00 Inloop kinderen 09:00 – 09:30 Kring/kringgesprek foto ophangen 09:30 – 10:00 Fruit + thee/water 10:00 – 10:15 Verschonen/naar de wc 10:15 – 10:45 Activiteit/vrij spelen 10:45 – 11:30 Buiten spelen 11:30 – 12:00 Warme maaltijd + water 12:00 – 12:30 Verschonen/klaar maken om te rusten/slapen 12:30 – 12:45 Boekje voorlezen 12:45 – 14:45 Slapen/rusten 14:45 – 15:00 Verschonen en aankleden 15:00 – 15:30 Brood + melk 15:30 – 16:45 Vrij spelen/buiten spelen 16:45 – 17:00 Opruimen 17:00 – 17:15 Laatste verschoonronde 17:15 – 17:45 Groente/rauwkost/soepstengel/rozijntjes moment 17:45 – 18:30 Activiteit aan tafel Wij hebben géén vast dagritme voor baby’s, omdat wij graag inspelen op de behoefte en wensen van het kind en zijn/haar ouders/verzorgers.

Het is verstandig om een kind vroegtijdig aan te melden voor een plaats op onze opvang. Dit vergroot namelijk de kans dat De Kleine Goeverneurtjes kan voorzien in de vraag van de ouders. U kunt zich aanmelden vanaf het moment dat u een kindje verwacht tot aan dat uw kind naar school toe gaat.

Wanneer de datum van plaatsing bekend is, ontvangt de aanvrager via de mail het plaatsingscontract. Deze dient binnen één week te worden ondertekend door de aanvrager. Mocht dit niet binnen één week gebeuren dan vervalt het aanbod. Volgende kinderen uit een geplaatst gezin krijgen voorrang op nieuwe plaatsen. Wel is het de bedoeling dat u zich op tijd aanmeldt. Overige relevante informatie op de website www.dekleinegoeverneurtjes.nl, Goeverneurlaan 314, 2523 BT, E-mail: info@dekleinegoeverneurtjes.nl Tel: 0636384320

“Doordat je via Polka in contact komt met andere culturen, ontstaat er meer begrip voor elkaar” Anna Kowalska woont al 24 jaar in Den Haag. Zij richtte Polka op, een centrum voor Poolse Vrouwen. Ze delen er ervaringen en steunen elkaar in zowel het zakelijke als het privéleven. Gosia Kaczmarczyk werkt sinds twee jaar als vrijwilliger voor Polka. Zij is de coördinator in Laak. Polka opende daar in de zomer van 2023 een tweede locatie.

Sleutel tot integratie

Polka is belangrijk en succesvol. Daarom kregen we het verzoek van de gemeente om een tweede locatie in Laak op te tuigen, in het VrouwenBuurtLab. De gemeente ziet gelukkig ook dat de vrouwen binnen de Poolse gemeenschap de sleutel tot integratie zijn. Binnen onze cultuur zorgen de vrouwen voor de kinderen.

Via hen komen ze als eerste in aanraking met de taal, de zorg en het maatschappelijke leven. Overigens is het nu ook weer niet zo dat hier helemaal geen mannen komen. In de steungroep die begeleid wordt door een gediplomeerde gezinstherapeute en levenscoach, zitten ook mannen. En dat gaat heel goed. het hele verhaal en meer verhalen uit laak vindt u op: https://projecten.denhaag.nl/verhalen-uit-laak/

36

Anna Kowalska en Gosia Kaczmarczyk van Polka

Websites van restaurants geven meestal veel informatie over de menukaart en de openingstijden.

Het ontbreek vaak aan info over de toegankelijkheid, en in het bijzonder over die van de toiletten.

Kan je er met een rolstoel terecht? Moet je een trap op? Is er een gehandicaptentoilet? Als je wilt reserveren via de website van een restaurant is dat soort informatie ver te zoeken.

Meer informatie over de toegankelijkheid van restaurants op websites gewenst!

Het kan dus gebeuren dat je ergens hebt gereserveerd en bij aankomst voor onaangename verrassingen komt te staan, zodanig dat het etentje niet doorgaat. Op het laatste moment nog ergens anders een tafeltje vinden is lastig en niet de bedoeling. Vervelend voor de gast, maar natuurlijk ook voor het restaurant. Zo zegt een ervaringsdeskundige met een beperking er het volgende over: “Het is mij de laatste tijd een aantal keren overkomen dat ik had gereserveerd bij een restaurant met een aantrekkelijke kaart en voor de zekerheid nog even ging bellen over de situering van de toiletten en de overige toegankelijkheid. Blijkt dat je voor het toilet een trap op of af moet. Helaas moet ik dan de reservering annuleren.”

Museumnacht Kids Den Haag 2024 Na een paar jaar van afwezigheid is het eindelijk weer tijd voor Museumnacht Kids Den Haag. Op zaterdagavond 16 maart 2024 kunnen alle jonge nachtelijke avonturiers de Haagse musea en leuke culturele plekken gaan ontdekken. Speciaal voor kinderen tussen 4 en 12 jaar openen diverse musea en culturele instellingen hun deuren met een extra programma in de avond.

Dit jaar kun je terecht bij 16 culturele instellingen en meedoen met alle activiteiten die de locaties te bieden hebben bij: 1646, Amare, Beeld en Geluid Den Haag, Buitenmuseum, CBG Centrum voor Familiegeschiedenis in Galerij Prins Willem V, De Haagse Toren, Escher in het Paleis, Filmhuis Den Haag, Haags Historisch Museum, Huygens’ Hofwijck, Kloosterkerk, Kunstmuseum Den Haag, Mauritshuis, Museon-Omniversum, NEST en West Den Haag.

Van 17:00 tot 21:00 is er een speciaal programma vol met allerlei leuke activiteiten: speurtochten, workshops, rondleidingen en voorstellingen. Van 21:00 tot 22:00 uur sluiten we Museumnacht Kids af met een feestelijke afterparty in Museon-Omniversum.

Tickets kosten € 7,50 waarmee je de hele avond toegang hebt tot alle deelnemende musea en instellingen. Ouder en kind hebben beiden een ticket nodig voor toegang. Tickets zijn te koop via de website: museumnachtkids/denhaag

Restaurants kunnen dit soort teleurstellingen voorkomen door op hun website informatie op te nemen over de toegankelijkheid en de situering van de toiletten. Veel hotels geven al het goede voorbeeld. Zo voorkom je vervelende situaties en laat je als restaurant zien dat iedere gast welkom is. Daarnaast is er de mogelijkheid om de toegankelijkheidsinformatie te delen via het platform www.onbeperktopstap.nl. Dit platform biedt een overzicht van toegankelijkheidsinformatie van locaties in Den Haag, zoals gehandicaptentoiletten in restaurants of liften bij hotels.

Voorall roept alle restaurants op om op hun website duidelijk te vermelden welke toegankelijkheidsvoorzieningen ze hebben voor mensen met een beperking. Mocht je als restauranteigenaar advies willen over hoe je dat het beste kan doen, neem dan contact op met Voorall via info@voorall.nl of bel naar 070 365 52 88. Ook kan je ons benaderen voor het delen van je informatie omtrent toegankelijkheid op het platform www.onbeperktopstap.nl Stichting Voorall adviseert gevraagd en ongevraagd de gemeente Den Haag over haar beleid zodat Hagenaars met een lichamelijke, verstandelijke, zintuiglijke beperking en/of chronische ziekte op een gelijkwaardige wijze kunnen deelnemen aan de samenleving.

37

Beweegactiviteiten die plaatsvinden in Laak Voorjaar 2024 Maandag Tijd Activiteit Locatie Doelgroep Kosten 09.00-11.00 Aerobic De Wissel V 18+ 2,50 per keer 10.00-12.00 Badminton ‘t Zandje M / V 30+ 15,00 per maand 10.00-12.00 Wandelen Cromvlietplein M / V 18+ Gratis 13.00-15.00 Tafeltennis De Wissel M / V 20+ Gratis 14.00-15.15 Meer bewegen voor Ouderen HVV Laakkwartier M / V 50+ 4,50* / 9,00 p/m 18.15-20.15 Yoga Vadercentrum Adam M 18+ 0,50 per keer 19.00-20.30 Kickboksen Vliethage M / V 18+ Gratis 19.00-20.30 Yoga Cromvlietplein M / V 18+ 8,00 per maand 20.00-21.00 Hip hop feminine Beweigi V 18+ 16,25* / 32,50 p/m 20.00-22.00 Zaalvoetbal Trefpunt Laakhage M 40+ 30,00 per jaar 20.15-21.15 Bollywood dansen Laaktheater V 30+ 23,50 per maand 20.30-22.00 Badminton Vliethage M / V 18+ Gratis Dinsdag 10.45-11.45 BlijFit HVV Laakkwartier M / V 55+ 6,00 per maand 13.00-14.00 Meer Bewegen Voor Ouderen Cromvlietplein M / V 55+ 16,00 per kwartaal 13.00-15.00 Chinese dans Vliethage V 18+ Gratis 13.30-14.30 Spierversterkende oefeningen Laakhage V 18+ 0,50 per keer 14.00-15.00 BlijFit HVV Laakkwartier M / V 55+ 6,00 per maand 15.30-17.00 Voetbal HVV Laakkwartier M 18+ 1,00 per week 18.30-20.00 Yoga De Wissel M / V 18+ 0,50 per keer 19.00-20.00 Meditatie Stichting Schets M / V 18+ Gratis 19.30-20.30 Caribean-Afro dansles Trefpunt Laakhage M / V 18+ 6,00 per training Woensdag 09.00-10.00 Joggen voor beginners De Wissel V18+ 5,00 per maand 09.00 -11.00 Pilates De Wissel V 18+ 2,50 per keer 18.15-20.00 Aerobic De Wissel V 18+ 2,50 per keer 19.00-20.15 Hardlopen en wandelen Cromvlietplein M / V 18+ 6,00 per maand 20.00-21.00 Afro dance Beweigi V 18+ 16,25* / 32,50 p/m 21.00-22.00 Zumba Stichting Schets V18+ 10,00 per maand Donderdag 09.00-10.15 Fietsles beginners ‘t Zandje M / V 18+ 20 - 5 lessen / 20 - 10 lessen * 09.00-10.00 Fitness De Wissel V 18+ 2,50 per maand 09.30-11.30 Bewegen 45+ Cromvlietplein M / V 45+ 6,00 per maand 10.00-11.00 Yoga De Wissel V 35+ 7,50 per maand 10.00-11.00 Yoga / gym Vliethage V 18+ Gratis 10.00-12.00 Badminton ‘t Zandje M / V 30+ 15,00 per maand 10.00-12.00 Walking Football HVV Laakkwartier M / V 55+ 15,00 per maand 10.30-11.45 Fietsles gevorderden ‘t Zandje M / V 18+ 20 - 5 lessen / 20 - 10 lessen * 12.00-13.00 Spierversterkende oefeningen Laakhage V 18+ 0,50 per keer 15.00-16.00 Meer Bewegen Voor Ouderen Lipa 2 M / V 70+ 10,00 per maand 18.15-20.15 Yoga Vadercentrum Adam M 30+ 0,50 per keer 18.30-19.30 Wandelen HVV Laakkwartier M / V 18+ Gratis 18.30-20.00 Yoga De Wissel M / V 18+ 0,50 per keer 19.00-20.00 Yoga Stichting Schets M / V 18+ 15,00 per maand 19.00-20.30 Kickboksen Vliethage M / V 18+ Gratis 20.00-22.30 Zaalvoetbal Trefpunt Laakhage M 40+ 2.50 per maand 21.00-23.00 Zaalvoetbal Vliethage M / V 18+ Gratis Vrijdag 09.00-11.00 Aerobic De Wissel V 18+ 2,50 per keer 09.00-11.00 Fitness De Wissel V 18+ 2,50 per keer 09.30-11.00 Yoga Cromvlietplein V 18+ 8,00 per maand 11.00-12.00 Senioren gym ROC Mondriaan M / V 60+ 1,00 per keer 13.00-14.00 Walking Basketball HVV Laakkwartier M / V 35+ Gratis 15.00-16.00 Walking Football HVV Laakkwartier M / V 55+ 15,00 per maand 18.00-19.00 Taekwondo BS De Ontmoeting V 18+ 12,50 per maand 20.00-21.00 Urban dance Beweigi V 18+ 16,25* / 32,50 per maand * = Ooievaarspas (Wijzigingen voorbehouden) U kunt altijd gratis deelnemen aan een proefles en op ieder moment instromen!

Meer informatie: Jay van Veelen, Buurtsportcoach Laak 06 - 25 160 300 of jay@buurtsportcoachdenhaag.nl

Adressen locaties • HVV Laakkwartier, Jan van Beersstraat 69 • Beweigi, 1e van der kunstraat 282 • Cromvlietplein / HVL 120 • Laaktheater, Ferrandweg 4-T • Lipa 2 koffiekamer, Pasteurstraat 325 • Basisschool De Ontmoeting, Draaistraat 16

• • • • • • •

ROC Mondriaan, Leeghwaterplein 72 Stichting Schets, Schimmelweg 200 Trefpunt Laakhage, Peilstraat 67 Vadercentrum Adam, Jonckbloetplein 24 Vliethage, Rijswijkseweg 252 De Wissel, Van Meursstraat 1a-b ’t Zandje, Schimmelweg 202

Wij zijn judovereniging Shin Hajimeru en zijn gevestigd in Laakkwartier, boven in de sportzaal van HVV Laakkwartier, aan de Jan van Beersstraat 69.

Onze vereniging bestaat uit vrijwilligers die zich al ruim 20 jaar met plezier en enthousiasme inzetten voor alle leden en ouders van Shin Hajimeru.

Judo is bij uitstek geschikt voor kinderen die wat moeite hebben met hun motoriek, zelfvertrouwen en sociale vaardigheden.

De behoefte aan en vraag naar peuter-en kleuterjudo is bijzonder groot, vandaar dat wij al ruim 5 jaar deze lessen verzorgen aan kinderen vanaf 3 jaar. Door middel van spelvormen, aanleren van sociale vaardigheden en regels, worden de beginselen van het judo aangeleerd. Hier ligt de basis om verder te gaan met judo. Zelfs tot aan de zwarte band.

De judolessen zijn als volgt ingedeel peuter /kleuters vanaf 3 jaar 15.00 uur tot 15.45 uur junior judo 1 vanaf 6 jaar 16.00 uur tot 17.00 uur junior judo 2 vanaf 9 jaar 17.00 uur tot 18.00 uur senior judovanaf 12 jaar 18.00 uur tot 19.00 uur Wij zijn aangesloten bij de Ooievaarspas en Stichting Leergeld Den Haag.

Heeft u interesse en lijkt het u leuk om deel te nemen aan een les? Dan krijgt uw kind 2 gratis proeflessen en een pak te leen op iedere school woensdag.

Voor meer informatie kunt u terecht op de website www.Shinhajimeru.nl en facebook.com/shinhajimeru

adres: Jan van Beersstraat 69 2523 JS Den Haag contactpersonen: C. de Jager 0615892572 H. de Wilde 0624893492

Duofiets Laak In Laak is er Duofiets voor buurtbewoners die niet zelfstandig kunnen fietsen. Wil je met een iemand in je omgeving die niet zelfstandig kan fietsen op de duofiets, laat dat weten.

Daarnaast zijn er ook vrijwilligers nodig om de Duofiets Laak in te zetten. Vind je het leuk om met mensen die niet zelfstandig kunnen fietsen een uurtje te gaan fietsen en ze zo een leuke tijd te bezorgen laat het weten!

Na iedere les staat er altijd wel limonade en verschillende soorten koekjes klaar.

Meld je dan aan bij Jay van Veelen, Buurtsportcoach Laak via 06 - 25 160 300 of jay@buurtsportcoachdenhaag.nl

In Laakkwartier is het betaald parkeren, maar de vereniging is bereidt dit graag voor u te vergoeden.

Naast de judolessen organiseert de vereniging nog andere activiteiten zoals het begeleiden van kinderen tijdens de judotoernooien en strandjudo (indien het weer dit toestaat) Ook wordt 2 keer per jaar een judo examen afgenomen en houden we ieder jaar een judo weekend in de buurt van Den Haag. Op vriendjes dag mogen de kinderen een vriendje of vriendinnetje meenemen.

39

Wij verwelkomen u graag in ons nieuwe pand in Harbour Village.

Remi Langezaal reeds tientallen jaren in Laakkwartier uw huis makelaar.

N椀verheidsstraat 112, 2288 BB R椀sw椀k 070 4157424 - info@rehofmakelaars.nl

Rehof Makelaars is uw partner b椀: - de aan- en/of verkoop van uw woning - het afsluiten van een voor u geschikte hypotheek- en/of verzekering Maak vr椀bl椀vend kennis met ons door middel van een gratis waardebepaling van uw woning of neem, uiteraard vr椀bl椀vend, contact met ons op voor een gesprek met een van onze erkende hypotheekadviseurs.

Graag lichten w椀 de mogel椀kheden toe onder het genot van een kop kof昀e.

Neemt u gerust contact met ons op voor een vr椀bl椀vende afspraak of een offerte.

Remi langezaal - Rehof Makelaars - info@rehofmakelaars.nl Rehof Makelaars staat voor: Degelijk - Betrouwbaar - Loyaal en Vakkundig N椀verheidsstraat 112 2288 BB R椀sw椀k 070-4157424

Buurtpreventie Laak Centraal Met grote vreugde delen we u mede dat per 1 maart 2024 geboren is het Laak Centraal Buurtpreventieteam. Na een oproep in dit illustere blad hebben 12 buurtbewoners zicht gemeld om op regelmatige basis samen door te wijk te lopen, te beginnen op donderdagavonden tussen 19 en 21 uur.

Problemen waar we letterlijk en figuurlijk tegenaan lopen zullen we doorgeven aan de partijen in de wijk die de verantwoordelijkheid hebben deze meldingen op te pakken en op te lossen. We gaan natuurlijk ook regelmatig controleren dat er ook echt iets gedaan wordt met de meldingen die we doen! We zijn dus geen burgerwacht en we gaan niet zelf de problemen oplossen.

we een gezellige, diverse, groep en leren we zo elkaar in de wijk beter kennen. Alleen dat al is een reden om af en toe mee te lopen door de wijk.

Het zou natuurlijk fantastisch zijn als in de komende weken nog veel meer wijkbewoners zich aansluiten.

Waarom? Wij zijn de wijk en de wijk zijn wij. We leven in een tijd dat we makkelijk vanachter een scherm ons beklag doen over wat we anders willen. Het is nu tijd om de stap te zetten om ons samen in te gaan zetten om actief te werken om het woonplezier, de veiligheid en de leefbaarheid voor alle inwoners van Laak Centraal samen te verbeteren. Niet onbelangrijk Ommetjes lopen is goed voor ieders gezondheid en natuurlijk zijn

Wees welkom, doe mee en geef door waar we langs moeten lopen of loop af en toe of regelmatig mee.

We doen het niet alleen maar samenwerkend met de Gemeente Den Haag Stadsdeelkantoor Laak, Politie Haaglanden, Stichting Wijkz, Wijkberaad Laak Centraal. Een officieel document is ondertekend om deze samenwerking ook formeel vast te leggen.

Met vriendelijke groet, de voorzitter van het Buurtpreventieteam

Remco van der Veen.

Net als in de vorige edities van het LaakMagazine bestaat de hersenkraker uit 3 onderdelen: 1- De vragen waarvoor u de antwoorden kunt vinden op de genoemde paagina’s. 2- Als u die goed heeft kunt u die in de woordzoeker hiernaast terugvinden. 3- Klopt het? dan kunt u ze HERSENKRAKER hieronder invullen. Er komen dan letters in de groene vakjes te staan die gezamelijk de oplossing vormen van de puzzel van deze maand. Klinkt erg ingewikkeld? Valt best mee hoor, maar makkelijk is het natuurlijk niet. U kunt dan ook een heel mooie prijs winnen, te weten een lunch/dinerbon van maar liefst 50 euro bij eetcafe De Halve maan in Rijswijk.

R

S

M

D

S

M

K

T

I

J

W

A

H

D

Z

H

O

M

M

E

L

S

I

U

V

K

D

Y

J

P

L

G

N

A

V

P

O

R

E

D

N

I

K

K

N

A

U

Y

N

C

W

I

I

P

P

Q

H

J

E

Z

A

N

K

O

V

R

K

B

G

W

U

C

R

G

L

K

X

M

P

D

A

S

K

H

U

A

C

F

G

Y

H

A

R

I

R

A

I

S

L

D

J

E

T

B

J

A

H

Z

T

B

L

V

B

Q

R

D

L

G

I

V

V

B

L

W

W

O

B

E

W

E

G

I

N

G

U

E

G

G

E

L

D

Z

O

R

G

E

N

I

Q

N

N

B

A

E

D

K

Q

L

P

E

S

E

G

G

O

S

F

P

D

Z

E

R

D

I

R

N

D

I

Z

U

J

N

T

E

N

K

N

S

D

I

J

D

N

Z

Q

W

R

L

H

A

O

R

S

E

C

I

Q

E

X

V

T

E

E

A

O

V

Z

K

T

G

E

U

R

H

V

Z

A

X

N

D

E

G

S

N

O

T

D

E

E

W

B

V

L

D

O

I

K

E

E

W

P

R

V

P

D

S

L

L

S

H

A

V

J

L

C

A

Q

O

L

F

G

Q

P

S

S

E

A

F

E

R

K

Y

D

C

D

L

I

P

P

E

N

B

A

L

S

E

M

U

W

G

J

Q

L

W

U

H

U

J

T

S

E

V

J

O

U

D

O

J

P

E

D

I

E

W

N

E

L

O

M

C

R

Z

J

G

S

J

L

S

R

N

F

B

K

N

E

P

G

G

W

H

X

K

A

Q

S

H

T

B

W

B

X

D

X

W

O

G

C

E

F

X

T

C

D

C

K

Vul de letters in de groene vakjes in op de onderstaande oplossingbalk om de oplossing van de puzzel van dit nummer te vinden. Stuur de zin op naar Wijkberaad Laak Centraal, Antwoordnummer 10547, 2501WB Den Haag en maak kans op die dinerbon van 50 euro van Eetcafe de Halve Maan in Rijswijk. Let op, vergeet niet uw e-mail of telefoonnummer zodat we u kunnen bereiken als u de prijs heeft gewonnen!

42

1

2

3

5

6

7

11

12

13

14

15

16

4

17

8

9

10

18

19

20

'

1234567891011121314151617181920-

Wat verdient niemand?

Pag. 26 Hoe succesvol was de kerstlunch? Pag. 9 Kleurrijke soep, Pag. 20 Wat is het Vismaatje?

Pag. 33 Wat heeft de wijkbus helaas?

Pag. 25 Hoe heet de nieuwe wijkagent?

Pag. 6 Spullen voor de weggeefwinkel? Pag. 8 Wanneer is 't koffiehuis gesloten? Pag. 21 Hoe heet t cafe op de hoek van Pag. 18 Wat kun je beter “skippen”?

Pag .19 Zonder enige vorm van wat?

Pag. 10 Waar is Randy opbouwwerker?

Pag. 7 Wat gaan we met Ziyu maken?

Pag. 17 Waar zijn we in op 298?

Pag. 16 Hoe heet Marianne’s collega?

Pag. 35 Wat is ‘De Kleine Goeverneurtjes”? Pag. 36 Parkeerwethouder Pag. 13 Mengsel voor bijen en?

Pag. 30 Wat is Shin Hajimeru?

Pag. 39 Hoe heet de stadsboerderij?

Pag .14

voor kinderen tot 8 jaar

voor kinderen tot 8 jaar

voor kinderen vanaf 8 jaar

We hebben nog een hele leuke wedstrijd voor jullie! voor kinderen vanaf 8 jaar

Je kunt de kleurplaten die hier staan ophalen bij de Bibliotheek Laak of bij meester Dennis bij wijkcentrum de Rank of je kunt je vader of moeder vragen of ze hem willen downloaden op de website laakcentraal.nl/:kleurplaten/ en deze voor je uit te printen. In beide leeftijdsgroepen is een heel leuke prijs te winnen die wordt aangeboden door Sir Winston Fun & Games.

Je kunt je kleurplaat inleveren bij

De zonnebloemen kweek wedstrijd!

Op zaterdag 20 april kun je bij de kraam met bloemenzaadjes op het Jonckbloetplein een paar zaadjes voor een heel grote zonnenbloemplant halen, met een briefje hoe je die moet verzorgen.

Gratis en voor niks!

Aan het eind van de zomer kun je ons dan een berichtje sturen als die echt heel groot isgegroeid. Wij komen dan kijken en een foto maken voor dit blad en de aller aller grootste 3 winnen ook een heel mooie prijs van Sir Winston fun and games MEEDOEN DUS!

de bibliotheek, Meester Dennis van Wijkz in centrum De Rank of je kunt hem in een envelop opsturen naar Antwoordnummer 10547, 2501 WB Den Haag. Er hoeft dan niet eens een postzegel op.

DOEN HOOR! De prijswinnaars worden uitgenodigd om in de bibliotheek Laak hun prijs op te halen.

43

Zondag 10 maart 12:00 Uitvoering op het Klais-orgel van de Par tita 'Sei gegrüsset, Jesu gütig' van J.S. Bach. Houtrustkerk - Gratis

Maart Maandag 4 maart 19:00 Boxing at the Beach gevechten, live muziek en opwindend entertainment AFAS Circustheater € 37,50 - 55,00 Dinsdag 5 maart 2024 | 20.00 Vrouwendagen Laak: Nouveau Fuck door Cat Smits Company Laaktheater - gratis

Wo. 6 maart 09:25 (terugkerend ev.)

Paleis Noordeinde Koning ontvangt geloofsbrieven. ceremonie te volgen vanaf het Paleisplein.

Vrijdag 8 maart Internationale vrouwendag diverse activiteiten heel den haag Vrijdag 8 maart 2024 | 19.30 Vrouwendagen Laak: Ladiesnight 16+ Laaktheater - Gratis, Vrijdag 8 maart 12:15 Jong KC Lunchconcerten Klassieke muziek Amare - Gratis Zaterdag 09 mrt Van 10:30 tot 13:00 Taal & Ontmoeting: Het is Vrouwenweek.

Met Taal gaan we aan de slag met dit thema.

Bibliotheek Laakkwartier grats

Dinsdag 12 maart 19:30 Haagse Open Mic door en voor songwriters.

Amare - Gratis

Vr. /Zat 8/9 maart 16:00 - 00:00 Het Wijn Festijn meer dan 100 verschillende wijnen Grote Kerk € 16,00 - 18,50

woensdag 12 maart 2024, van 15:30 elke week voorleespret voor kinderen van 3 tot 8 jaar oud bibliotheek Laakkwartier- Gratis Woensdag 13 maart 20:00 Dansavond Hague Hoppers Social Dance Amare -Gratis

Woensdag 6 maart 2024 | 20.00 Vrouwendagen Laak- Comedy Lounge Female Edition Laaktheater. – gratis Woensdag 6 maart 10:00 - 18:00 Boerenmarkt Lange Voorhout Gratis iedere - woensdag!

Donderdag 14 maart 19:00 Radio West Concert - Piano pianoklas van het Koninklijk Conservatorium. Amare - Gratis

Zaterdag 9 maart 15:00 Orgelconcert Het orgel is geheel gerenoveerd.

Christus Triumfatorkerk - Gratis Zondag 10 maart 09:15 - 18:00 CPC Loop Den Haag Met o.a. NN Halve Marathon Malieveld € 5,50 - € 36,75

Woensdag 6 maart 12:45 Pauzeconcerten in de Kloosterkerk Kloosterkerk - Gratis (iedere woensdag) Donderdag 7 maart 2024 | 20.30 Vrouwendagen Laak: The Happening Female Edition Laaktheater - gratis Donderdag 7 maart 20:00 Latin The Hague presents: Latin Amare Latijns-Amerikaanse dans en muziek Amare - Gratis

Dinsdag 12 maart 10:00 Elke dinsdag tot 30 april Salsa voor ouderen Amare - Gratis

zondag 10 maart 2024 | 13:00 – 18:00 Darts, DSWN Masters 2024 – Ranking 5 Exclusief voor DSWN leden De Kleine Eik, Den Haag Inschrijfgeld €10,Maandag 11 mrt. 2024 20:00 ADO Den Haag - FC Dordrecht Bingoal stadion

Donderdag 14 maart 2024 | 20.30 Try-out: De Rode Draad door Raoel Fatehmahomed, THEATER | COMEDY Laaktheater €10,- / €5,- / Ooievaarspas Donderdag 14 maart 20:30 Internationale dag van de wiskunde als je deze datum schrijft als 3/14 h Voorheen werd 14 maart wel Pi-dag genoemd Vrijdag 15 maart 20:00 Haags Barokgezelschap Johannes Passion Nieuwe Badkapel € 12,50 - 25,00 Zaterdag 16 maart 17:00 - 22:00 Museumnacht Kids cultureel vermaak oor kinderen tussen 4 en 12 jaar.

Centrum Den Haag € 7,50 Zaterdag 16 maart 2024 | 20:00 – 23:55 DSWN Masters 2024 dames toernooi Exclusief voor DSWN leden The Switch, Den Haag.Inschrijfgeld €10,Zondag 17 maart 12:30 - 00:00 St. Patrick's Day The Hague de grootste viering van de Ierse feestdag in Europa buiten Ierland - Grote Markt

Zondag 17 maart 2024 | 14.00 Holi-Phagwa Viering \met St Rowas Diversion Muziek, dans Laaktheater € 8,- / € 4,- ooievaarspas

Vr. 29 -3 t/m ma 1 -4 10:00 - 17:00 Home Made Easter Market een breed scala aan goederen Lange Voorhout -Gratis

Zat. 6 - Zo. 7april 11:00 - 17:00 Le Marie Marché dromerige sfeer van Franse markten Hofvijver - Lange Vijverberg -Gratis

Woensdag 20 maart 14:30 Gouwe Ouwe - Ouderwets genieten van ‘de muziek van toen’!

Amare – Gratis

Vrijdag 29 maart14:00 elke laatste vrijdag van de maand Het Danspaleis (ouderen) Amare -Gratis

Zondag 7 april 11:00 - 17:00 Zeldzaam Mooi Markt met producten van lokale en regionale kunstenaars Zeeheldenkwartier- Gratis

Woensdag 20 maart Maak jij ook zo'n prachtig paasei Van 13:00 tot 14:00 | Bibliotheek Laakkwartier – gratis/ vanaf 4 jaar

Donderdag 11 april 2024 | 14.00 Advocaatje zing je nog? met Susanne de Rooij Laaktheater € 5,- / € 2,50 ooievaarspas

Donderdag 21 maart 2024 | 14.00 Advocaatje Swing je nog?

Met Linda de Rijk Laaktheater €5,- / €2,50 ooievaarspas

Vr. 12 zat. 13 april 17:00 - 00:00 Grote Markt Lentebier Festival proeven uit glaasjes van 15cl Grote Markt – Gratis

Vrijdag 22 maart 2024 | 20.00 Vibez&Paint- Groei en Bloei editie Laaktheater€ 8,- en €4,- Ooievaarspas Vrijdag 22 maartVan 14:00 tot 16:00 | literaire middag met schrijver en acteur Maarten Spanjer!

Bibliotheek Laakkwartier - gratis Zaterdag 23 maart 11:00 Residentie Orkest - Het Griezelorkest (6+) spannende familievoorstelling Amare € 10,00 - 18,00

Vrijdag 29 mrt. 2024 20:00 ADO Den Haag - FC Groningen Bingoal stadion zondag 31 maart 2024 | 13:00 – 18:00 Darts, DSWN Masters 2024 – Ranking 6 excl voor leden. Inschrijfgeld €10,Goudenregenbar, Den Haag

April Vrijdag 5 april tm 27 april Konings kermis Dagelijks geopend van 13.00-24.00 uur Malieveld- Gratis

Vrijdag 12 apr. 2024 20:00 ADO Den Haag - Helmond Sport Bingoal stadion Zaterdag 13 april 10:00 - 17:00 Historische Trekvaartdag Den Haag en omgeving, diverse locaties Centrum Den Haag - Gratis Zat.13 -Zo 14 april v.a.11:00 The Unheard- Een live straatoptreden waarbij vijf gerobotiseerde hoorns rondtrekken. Amare - Gratis Zat.13 -Zo 14 april 11:00 - 20:30 BIG BANG Festival. ode aan avontuurlijke muziek voor kinderen van 6 maanden tot 10 jaar. Amare € 0,00 - 25,00 Zaterdag 13 april 20:00 Symphonic Pink Floyd for War Child Muzikale Fusie voor het Goede Doel World Forum € 45,00

Zondag 24 maart 10:30 Krulmuziek (2+)klassiek kinderconcert voor peuters en kleuters (2,5 tot 6 jaar) Rijswijkse Schouwburg € 15,00 Maandag 25 maart 13:00 - 18:00 Haagse Holi Hangámá het grootste Holifeest van Den Haag.

Wijkpark Transvaal. - Gratis

Zondag 14 april 13:00 Loopneus (-4) kindertheater Theater de Spiegel Amare € 10,00 Vrijdag 5 april 2024 | 10.30 Appeltaartconcert muziek Zonder toeters of Bellen Laaktheater€ 5,- / € 2,50 ooievaarspas

zaterdag 20 april 13:00-17:00 Wijkberaad met raad en zaad Kraam met gratis bloemenzaden Jonckbloetplein - gratis

Vrijdag 5 april 20:15 Residentie Orkest – Klassiekers met Jan Willem de Vriend Amare € 10,00 - 62,00 Zaterdag 6 april 2024 | 19.30-Zondag 7 april 2024 | 14.00 Chaos op Kos door Trivelino JEUGD | THEATER | MUZIEK | DANS Laaktheater, € 8,- / € 4,- met ooievaarspas Vr. 29 -3 t/m ma 1 -4 10:00 - 17:00 Paasmarkt Den Haag Kunst, accessoires en antiek tot curiosa.

Hofvijver - Lange Vijverberg- Gratis

Zat.6 - Zo. 7 april 09:30 Duinenmars- Wandelen door de duinen over 5, 10, 15, 25 of 40 km Kijkduin badplaats € 5,50 - € 6,50

Zaterdag 20 april 16:00 K3 - 3 Biggetjes. onvergetelijk avontuur met 3 biggetjes die op de hielen worden gezeten.

World Forum € 27,00 - 57,50

Zaterdag 20 apr. 2024 16:30 ADO Den Haag - FC Eindhoven Bingoal stadion Zondag 21 april 13:30 Zin in Zappelin LIVE (3+) Fenna Ramos komt met het tv- en onlineprogramma. Amare € 10,00 - 24,00 Zondag 21 april 15:30 Jazz em Brasse: The Shadow Of Your Smile. Atribute to Rita Reys Amare - Gratis zondag 21 april 2024 | 13:00 – 18:00 DSWN Masters 2024 – Ranking 7 The Entertainer, Den Haag excl voor leden. Inschrijfgeld €10,Zondag 21 april 2024 | 15.00 Dream Dances door De Dutch Don't Dance Division Laaktheater. € 5,- / € 2,50 t ooievaarspas Vrijdag 26 april 19:00 The Life I Live - traditioneel hét feest de avond voor Koningsdag Centrum Den Haag – Gratis

zondag 28 april 2024 | 12:00 – 17:00 darts, DSWN Masters 2024 heren FINALE Goudenregenbar, Den Haag

Mei Woensdag 1 mei 11:00 De grote haay - Muk ziet ze groeien (2+) In Muk ziet ze groeien ontdekken we de lente Theater aan het Spui € 9,50 - 14,50 Woensdag 1 mei 13:30 Bing is jarig. - een vrolijke met nieuwe liedjes over de verjaardag van Bing.

Rijswijkse Schouwburg € 22,50

Zaterdag 4 mei 20:00 Nationale Dodenherdenking 2024 Waalsdorpervlakte Diverse locaties

Zondag 28 april 10:30 - 12:00 Residentie Bachkoor - Cantatedienst Matthäus Passion Kloosterkerk - Gratis

Vrij. 17 t/m zo.19 mei v.a. 16:00 Haagse Wereldhapjes. klaar om Den Haag te trakteren op gastronomische dagen Lange Voorhout - Gratis zondag 12 mei Moederdag Dinsdag 21 mei 20:15 Europa Draait Door LIVE De Verkiezingsshow -Koninklijke Schouwburg € 12,50 - 28,00

Di. 7 t /m Ma.20 mei De North Sea Regatta. Het grootste zeilevenement langs de Nederlandse Noordzeekust Scheveningen - Gratis

Vrijdag 24 mei tot 10 juni Tong Tong Fair festival. Een cross-over van oosterse en westerse culturen Malieveld prijs, nog niet bekend Zaterdag 25 mei 10:00 - 17:00 Bunkerdag, rondleiding Atlantikwall Museum - Locatie Scheveningen € 4,00 - € 7,50 Zondag 26 mei 10:00 - 17:00 Aircooled Scheveningen honderden Kevers en VW-busjes Scheveningen Bad - Gratis

Zaterdag 27 april 08:30 - 17:30 Geraniummarkt Traditiegetrouw op Koningsdag Lange Voorhout - Gratis

Zaterdag 27 april 13:00 - 23:00 NMNH Kingsday Festival, Vier Koningsdag samen met NMNH en 10.000 andere ravers. (overdekt) Zuiderpark € 46,45

Vrij. 17 t/m zo.19 mei Pride The Hague 2024 De regenboogvlaggen worden weer massaal uitgehangen. Centrum Den Haag

Zondag 5 mei 15:30 Jazz em Brasse: The Hague All Stars Amare - Gratis

Zaterdag 27 april Start Wijkberaad met raad en zaad actieweek Heel laak, infi volgt

Zaterdag 27 april 12:00 - 23:00 Kingsworld festival De organisatie pakt extra dik uit!

Zuiderpark € 25,00 - € 40,00

Woensdag 15 mei 20:30 PePijn's Comedy Club – Diverse Stand-up Comedians Theater PePijn € 17,50

Donderdag 2 mei 23:00 - 04:00 Elke donderdag-, vrijdag- en zaterdagavond wordt De Haagsche Bierkluis omgetoverd tot danscafé Nachtkluis.

Plein – Gratis

Zondag 5 mei 13:00 - 23:00 Bevrijdingsfestival Den Haag méér dan een popfestival.

Malieveld - Gratis

Zaterdag 27 April Koningsdag Verjaardag van ZKH Willem Alexander Overal feest en vrijmarkten

Vrijdag 10 mei 2024 20:00 ADO Den Haag - Jong PSV Bingoal stadion

Woensdag 8 mei 19:00 Dance. Kom dansen op het Kunstenplein Op deze Forró social dansavond!

Amare – Gratis Donderdag 9 mei 09:00 Urban Walk Den Haag. wandeltocht van 10-12 of 18-20 km langs iconische gebouwen Centrum Den Haag € 6,50 - 22,00 Do.9 tm zo.12 mei 16:00 - 22:00 Rrrollend Den Haag.

Foodtruck festival Westbroekpark - Gratis

Vrijdag 31 mei zat 1 juni Festival Kaderock bij Muziekcafé Musicon aan de Soestdijksekade - prijs nog niet bekend

De redactie is niet verantwoordelijk voor eventuele fouten in data, aanvangstijden of entreeprijzen, Deze agenda is slechts een uittreksel van wat er in Den Haag zoal gebeurt in de lenteperiode. Wij hebben gekozen voor diverse evenementen waarvan wij denken dat deze het meest interessant zijn voor bewoners van Laakkwartier. Niet alleen wat de kosten betreft maar ook de toegankelijkheid, zowel voor ouderen, families, maar vooral ook voor kinderen.

Uitgebreide agenda’s kunt u vinden op: https://denhaag.com/nl/agenda https://www.laaktheater.nl/ https://www.bibliotheekdenhaag.nl/ en de diverse facebookpagina’s van evenementen en organisaties.

Wilt u ook uw evenement in onze agenda, stuur dan een mail met de gegevens voor de betreffende deadline aan: redactie@laakcentraal.nl Indien u een flyer van uw evenement wilt laten plaatsen berekenen wij hiervoor het geldende advertentietarief.

Hele pagina € 310,halve pagina € 160,Kwart pagina staand € 80,een achtste pagina € 40,Business card 100x50 mm € 32,Voor andere formaten neem contact op met de redactie Plaatsing in overleg, alleen bij voldoende ruimte.

maart