Immunforsvar Styrk dit immunforsvar med gode kosttilskud
Vinterhudpleje Ekstra pleje og næring i den kolde tid
Nye sunde morgenvaner Økologisk morgenmad og hjemmelavet ingefærshots Træning uden besvær Bekæmp ømme led
Varme drikke Varianter for enhver smag og til enhver anledning. Vinterhårpleje Undgå tørt hår og genfind glansen
Gælder t.o.m d. 31/01-2023, med mindre andet er angivet eller så længe lager haves. Tilbud kan ikke kombi-neres med andre kampagner. Sortimentet i butikkerne kan variere, men de fleste varer kan findes på www. helsemin.dk. Varer i ubrudt emballage, købt i èn af Helsemins butikker eller på helsemin.dk, ombyttes eller returneres ved fremvisning af kvittering. Der tages forbehold for trykfejl og udsolgte varer.
Nye sunde vaner
Sundhed starter indefra, og vi har brug for energi og overskud, hvilket kan være en mangelvare i de kolde mørke måneder.
For de fleste af os er nytår lighedstegn med gode
Vi har samlet de gode morgenvaner der skal give
og sunde vaner - hvad enten de er nye, er nogle
dig de bedste forudsætninger for en god start på
der skal genoptages eller blot vedligeholdes. De
dagen, vigtige kosttilskud i det mørke måneder,
gode nytårsforsæt er en ganske klassisk tradition
vinterpleje til din hud og hår, pleje af led og musk-
for januar måned.
ler i årets mest aktive træningsmåned og meget mere.
Typisk kommer behovet for sunde forandringer i forlængelse af en skøn december måned, der har
Giv dig selv en god start på året, på arbejdsplad-
budt på masser af fed julemad, julefrokoster og alt
sen, på studiet eller bare i dagligdagen, med små
hvad der hører sig til i julemåneden.
detaljer der gør en stor forskel.
Vi kickstarter året med en masse gode vaner
I Helsemin er vores mission at det skal være nemt
og inspiration til hvordan du let og simpelt kan
at vælge naturlighed, økologi og sundhed i hverd-
komme i mål, med en sundere og mere naturlig
agen!
hverdag.
Indhold Nye sunde morgenvaner Økologisk morgenmad og hjemmelavede ingefærshots
4-12
Varme drikke 14-15 Økologisk morgenmad og hjemmelavede ingefærshots Faste mængdetilbud Træning uden besvær Bekæmp ømme led Immunforsvar Styrk dit immunforsvar med gode kosttilskud
16-17 18-21
24-28
Vinterhår Undgå tørt hår og genfind glansen
30-31
Vinterhud Ekstra pleje og næring i den kolde tid
32-33
N mo ye su rge nd nv e an er
Sunde vaner starter fra morgenstunden Start dagen med en god og nærende morgenmad. Når vi kickstarter vores fordøjelse fra morgenen af, giver vi vores blodsukker og fordøjelse de bedste betingelser for velvære og energi.
4
Va r
m
NN mmomo yyeessuu ardr gigeeen nnddee nknovv ld aa tidnn eerr
mo rg en
Monki Monki Jordnødesmør Mix-Nøddepasta 175g. 330g.
Monki Monki Hasselnøddesmør Hasselnøddesmør 330g. 330g.
Monki Monki Mix-Nøddepasta Jordnøddesmør 330g. 330g.
52,-
95,-
105,-
105,-
95,-
52,-
N
yhed NYHEDER
Monki Monki Ristet pekannødPistacienøddesmør 175g. desmør 175g.
119,-
119,-
Monki Ristet pekannøddesmør 175g.
Monki 119,Pistacienøddesmør 175g.
119,19
5
N mo ye su rge nd nv e an er
Glutenfri müsli til enhver smag. Müsli er er klassiker på morgenmadsmadsbordet. Brug müsli ovenpå yoghurt, i Bircher müsli, eller i bagværk. 6
Alle Økologiske
N mo ye su rge nd nv e an er
Rømer Rosiner 500g
Rømer Cornflakes 375g.
A.Vogel Müsli 1000g.
41,-
44,-
65,-
Rømer Müsli 500g.
Grell Sesamfrø 500g.
Grell Græskarkerner 500g.
49,-
35,-
45,7
N mo ye su rge nd nv e an er
Et ekstra skud sundhed Hak dine mandler og tørrist dem på en pande, eller bare strø dem direkte på din morgengrød, yoghurt eller smoothie, som et ekstra skud sundheds topping.
8
N mo ye su rge nd nv e an er
FAST MÆNGDE PRIS
Grell Naturkost Mandler 500g.
Bragg Æblecidereddike 946ml.
Rawpowder Tranebær 250g.
99,-
149,-
79,-
FAST MÆNGDE Økologiske PRIS mandler og cashewnødder fra Grell
Tag 2 for
159,Økologiske9 mandler Grell
Fast mængdetilbud kan ikke kombineres med andre tilbud/nedsatte varer.
Lav din egen ingefærshot Det er nemt og simpelt at lave sine egne ingefær shots. Man kan selv eksperimentere med at tilføje skønne egenskaber og smagsvarianter, her har vi vores favorit fyldt med c-vitaminer fra appelsin og citron. Skyl og skrub ingefær, citroner og appelsiner. Skær skrællen af appelsinerne og citronerne med en kniv (kan også skrælles af). Skær citroner, appelsin og ingefær med skræl i tynde skiver. Hæld vandet på en gryde og tilsæt ingefæren, appelsin og citron - og lad det koge under låg i 20-25 min. Tilføj honning og kamillete i gryden, og lad det hele køle af under låg til stuetemperatur. Hæld indholdet gennem en si og hæld dit ingefærshot på flaske og opbevar det i køleskabet.
10
N mo ye su rge nd nv e an er
500 dl. vand 100g. ingefær 2 citroner (økologiske) 2 appelsiner (økologiske) 1 brev kamillete 3 spsk. honning
N mo ye su rge nd nv e an er
Økolyst Det Avancerede 500ml.
105,-
Skyl de gode kosttilskudsvaner ned, med endnu en god vane. Økolyst Det Simple 500ml.
109,-
Økolyst Ingefærshot fås kun i vores fysiske butikker. Find dem her.
11
N mo ye su rge nd nv e an er B12-vitaminer er suppelere til din energi, hele året rundt. B12 vitaminer er særligt til gavn for dem der hverken spiser kød eller æg. Solaray Cal-Mag 25mcg D+ 50 mcg K2 240 kaps.
Grønne dfi vitaminer B12 500 mcg 90 tabl.
289,-
139,-
Oftest skyldes træthed i kroppen at den mangler jern. Mange af os har stillesiddende arbejde, og undgår derfor mad med for højt kalorieindtag, men dermed kan vi også gå glip af en masse fødevarer, der sikrer kroppens jernindhold. Berthelsen Jern med C 90 tabl.
139,12
Jern+C fra Berthelsen er et kosttilskud med organisk bundet og letoptageligt jern og syreneutralt natriumascorbat (C-vitamin). Små og let synkelige tabletter.
Solaray C-vitamin 500 mg 180 kaps.
169,-
Va rm ed rik ke
Med Koffein
Koffein- fri
Pukka Te Varianter for enhver smag og til enhver anledning.
47,De frugtige
14
Feel Good
Va rm ed rik ke Frisk luft og varm te i naturen. Motion aktiverer kroppens lykkehormoner. For ekstra hygge til gåturen, tag varm kaffe eller te med i en termokop.
AYA&IDA Termokop 2GO Lavender 380ml
AYA&IDA Termokop 2GO Sort 380ml
AYA&IDA Termokop 2GO Tropical Green 500ml.
179,-
199,-
199,15
FaFs atset
FAST MÆNGDE PRIS
em mæ ænn ggdd eettii llbbuu dd
Tag 2 for
49,-
Hørfrø, chiafrø, sesamfrø fra Grell
Fast mængdetilbud kan ikke kombineres med andre tilbud/nedsatte varer.
FAST MÆNGDE PRIS
Tag 2 for
159,Økologiske mandler fra Grell
Fast mængdetilbud kan ikke kombineres med andre tilbud/nedsatte varer.
FFaas stete mmæ
FAST MÆNGDE PRIS
ænn gd ettii llbbu
udd
Tag 3 for
99, Pukka te flere varianter
Fast mængdetilbud kan ikke kombineres med andre tilbud/nedsatte varer.
FAST MÆNGDE PRIS
Tag 3 for
99, BWT dobbeltfilter
Fast mængdetilbud kan ikke kombineres med andre tilbud/nedsatte varer.
Kom godt i gang med de gode vaner- og dyrk træning uden besvær!
Alt begyndelse er hård. Giv din krop de bedste forudsætninger for din opstart med nye gode vaner i en kold tid. Mange af os oplever at leddende bliver påvirket, som temperaturen falder. Varme led gør mindre ondt, og derfor kan de lavere temperaturer være en forklaring på at de ømme. Vi har samlet vores favoritprodukter til at mindske ømhed og holde muskler og led varme.
Træ nin be g ud svæ en r Free Flex Active fra Mezina er et kosttilskud, der med sin unikke sammensætning henvender sig til personer, der ønsker at bevare eller påbegynde en aktiv livsstil, hvor der tages ekstra vare på led og lednære omgivelser. Free Flex Active 90 tabl.
499,-
Magnesium bidrager til at vedligeholde normale knogler og tænder. Bidrager også til en normal funktion af muskler, nervesystem samt normal psykologisk funktion. NutriPharma Magnesium 60 kaps.
109,19
Træ nin be g ud svæ en r
Solgar Curcumin 30 kaps.
Biofrost Cold Gel Relief 100ml.
339,-
179,-
Biofrost Heat Gel Active 100ml.
179,-
Biofrost Heat Gel Roll On 75ml.
175,Biofrost Cold Gel Roll On 75ml.
175,20
Træ nin be g ud svæ en r
Tip til at holde nytårsforsættet? Gode vaner kræver energi og ikke mindst overskud. To ting der kan være udfordret af vejret og de lange mørke dage. Vi har masser af gode kosttilskud der afhjælper netop denne udfordring
Solaray Mega-B Stress 250 kaps.
299,-
Solaray All Energy 120 tabl.
Novo Vita Yoga Energy 300g.
279,-
179,-
Pris
199,Køb 1 kande
og få et ekstra filter med
*gælder så længe lager haves.
BWT Dobbelt Filter 3 stk
BWT Hvid Filterkande 2,6L
99,-
199,-
BWT Blå Filterkande 2,6L
BWT Dobbelt filter 1 stk
199,-
39,-
Et enestående kosttilskud Vores lever er et afgørende organ der spiller en central rolle i mange af kroppens vitale processer, hvoraf to af de vigtigste er regulering af næringsstoffer og afgiftning af kroppen. Der kan være flere årsager til at kosttilskud kan have en positiv effekt på leverens sundhed og dermed kroppens generelle velvære.
NOVO VITA Liver+ 60 tabs. 399,-
Blandt andet kan kosttilskud, der indeholder cholin bidrage til at vedligeholde en normal leverfunktion og normal omsætning af fedtstoffer.
Im
mu
Immunforsvar
nfo rsv ar
Kølige udsving i vejret. Det gør at vi lettere er disponeret for smitte, da de tradionelle forkølelser og influenzaer lever godt i de køligere luftlag. Vores immunforsvar har derfor godt af støtte, til at modstå efteråret og vinterens ubudne følgesvende. Og samtidig har vores immunforsvar brug for, at vi får godt fyldt op i energi depoterne.
A.Vogel Echinacea Immune Solhat** 30 sugetabl.
A. Vogel Echinacea Hot Drink 100ml.
A. Vogel EchinaForce** 100ml.
129,-
179,-
179,-
Echinacea understøtter kroppens immunforsvar og bidrager til kroppens modstandskraft. Solhat sugetabletter er et kosttilskud til dig, der gerne vil have din echina- cea som nemme sugetabletter, der smager frisk og mildt og smelter i munden. Kan også bruges af familiens mindste.
*Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Kosttilskud bør ikke træde i stedet for varieret kost. Opbevares uden for børns rækkevidde. Bør kun efter aftale med læge eller sundhedsplejerske anvendes af gravide og børn under 1 år. OBS. Ovenstående tekst er en obligatorisk tekst. Alders- angivelsen kan variere. Se derfor evt. den konkrete angivelse under
23
IIm mm muun nffoors rsvva arr
Vinter vitaminer? Vi får mindre naturlig D-vitamin når vejret skifter og dagene bliver kortere. Ganske enkelt fordi at vi ikke får den samme mængde, af naturlig D-vitamin, som på de lange lyse dage. Betydningen af D-vitamin er blevet stadigt mere klar, de seneste år, og det er en kendt synder til følelsen af manglende energi. Derfor er det en god strategi, at holde sit D-vitamin lager fyldt, gennem hele vinteren. D-vitaminer og D3-vitaminer supplerer den manglende naturli- ge D-vitamin.
Vegansk
Nutripharma D3-Vitamin 90 Kaps
69,-
Novo Vita Vegan D+ 60 kaps. Solaray D-vitamin 30 mcg, 100 kaps.
99,24
169,-
Grønne dfi vitaminer D3 90 mcg. 120 kaps.
139,-
IIm mm muu nnffoo rrssvv aarr Eskio-3 er fiskeolie med pufanox for hjernen, hjertet og synet. Fiskeolien er produceret af “Friend of the Sea” certificeret bæredygtig fiskeri. Omega-3 indeholder fedtsyrerne DHA og EPA som bidrager til en normal hjertefunktion ved et dagligt indtag på 250 mg samlet. DHA bidrager også til at vedligeholde en hjernefunktion og syn ved et dagligt indtag på 250 mg DHA. Pufanox beskytter og bidrager til en mere stabil olie over tid.
Vegansk
Til børnene
Eskio-3 Vegan Algae 30 kaps.
Eskio-3 Pure Omega-3 250 kaps.
Eskio-3 High Concentrated Omega-3 120 Kaps.
Eskio-3 Kids Chewable Omega-3 27 tabl.
235,-
199,-
299,-
89,-
Im
mu
nfo rsv ar
En undervurderet faktor der er uhyre vigtig for vores energi og mentale balance, er vores fordøjelse - faktisk kan man med rette sige at overskuddet hænger sammen med fordøjelsen.
Solaray Immune System 90 tabl.
Nutripharma Z-RELIEF 60 sugetabl.
Biosym Omni-Immune 60 kaps.
269,-
65,-
209,-
Strath understøtter immunforsvarets normale funktion, mens D-vitamin som findes i flere af kosttilskuddene, bidrager til vedligeholdelsen af normale knogler, tænder og en normal udnyttelse af calcium, samt fremmer kroppens evne til optage næringsstoffer fra kosten.
Herrens Mark Regopur Øko 1 Liter
229,-
Strath Urtegær Dråber 100ml.
169,26
Hårpleje til vinteren For de fleste af os, oplever vi at vores hår mister glans og føles tørt i de kolde vintermåneder. Mange oplever mange også at vores hår, hårstruktur og behov for pleje ændrer sig som årstiderne skifter. Typisk for vinteren har vores hår brug for ekstra næring, fugt og pleje. Du kan derfor med fordel vælge en ekstra plejende shampoo i de koldeste måneder og supplerer med en hårkur eller hårolie i spidserne, så dit hår for ekstra glans og modstandskraft.
Hå
rpl eje
til
vin ter e
n
28
John Masters Balsam Lavender & Avocado Tørt Hår 236ml.
John Masters Shampoo Lavender & Rosmary 236ml.
John Masters Hair Mask Rose & Apricot 148ml.
269,-
239,-
319,-
Logona Glans Balsam 200ml.
Logona Shampoo Glans Argan 250ml.
Logona Hårdspids Olie Argan 75ml.
79,-
79,-
79,-
Hudpleje til vinteren Vinteren virker udtørrende på vores hud, og det skyldes blandt andet at vi pakker os mere ind på grund af kulden, hvilket giver mindre åndbarhed og naturlige vitaminer, som eks. D-vitaminer. Vores ansigt er konstant eksponeret for kulden og den hårde luftfugighed, og vores hud har typisk brug for ekstra pleje og næring, i de mørke kolde vintermåneder. Husk altid at vælge en creme der passer til din hudtype.
Hu
dp leje
til
vin ter e
n
30
AnneMarie Börlind PURIFYING CARE Anti-Pimple Rollon 10ml.
AnneMarie Börlind LL REGENERATION Revitalizing Day Cream 50ml.
AnneMarie Börlind LL REGENERATION Revitalizing Night Cream 50ml.
129,-
309,-
329,-
DMSK Omega Ansigtsolie 30ml.
DMSK Dagcreme SPF 10 45ml.
339,-
299,-
DMSK AHA Frugtsyre Glow Peeling 50ml.
169,-
Find din lokale Helsemin. Vi har 17 fysiske butikker. Klik her for at se butikkernes åbningstider JYLLAND & FYN
SJÆLLAND Vesterbro
St. Kongensgade
Aalborg
Amager
Nørreport
Aarhus Bruuns
Fields
Rødovre
Aarhus Frederiksgade
Frederiksberg
Roskilde
Kolding Storcenter
Illum (i underetagen)
Østerbro
Odense
Lyngby
Kontakt kundeservice@helsemin.dk +45 80 60 18 00
Vejle