voeding & gezondheid Zomerse dorstlessers
Fris ja, maar fruitig? Een zomers drankje? Ja graag. Maar dat mag best wat minder zoet en calorierijk zijn. Tekst Harry van Dooren
»
Wat drinken we deze zomer? Traditionele frisdranken als cola en sinasachtigen mogen dan de dorst lessen, ze zitten ook vol extra’s als calorieën, tandtreiterende zuren, aroma’s en kleurstoffen. De lightvarianten leunen zwaar op kunstmatige zoetstoffen. Wat zijn de alternatieven? Water is de onvolprezen dorstlesser. In de meeste Nederlandse gemeenten komt
CONSUMENTENBOND.NL
topkwaliteit gewoon uit de kraan, voor een habbekrats. Op het terras kom je meestal bij tafel-, bron- of mineraalwater uit (met of zonder bubbels). Afhankelijk van de bron hebben deze waters een zeer verschillende minerale samenstelling en zijn ze zelden gezonder dan water uit de kraan. Incidenteel zijn er zelfs verontreinigingen aangetroffen in flessenwaters. Overigens krijg je op het terras ook regelmatig kraanwater met ingespoten bub-
bels als je ‘spa rood’ vraagt. Prima voor het milieu, maar niet bepaald eerlijk…
Niet zuiver Ook niet altijd zuiver zijn de fruitig uitziende watertjes als Crystal Clear, Vitamin Water en Sisi Fruitwater. Ze bevatten weinig tot geen calorieën, maar ook geen fruit. Terwijl de sappige partjes op het etiket dat wel suggereren. In de halve literverpakking van Crystal Clear zit
CONSUMENTENGIDS, JULI/AUGUSTUS 2013
15