Az 5 szeretetnyelv: Szólóban

GARY CHAPMAN

Harmat Budapest, 2015

This book was first published in the United States by Northfield Publishing, 820 N. LaSalle Blvd., Chicago, IL 60610, with the title of The Five Love Languages, Singles Edition Copyright Š 2004, 2009 by Gary D. Chapman Translated by permission. Magyar kiadås – Hungarian edition: Š Harmat Kiadó, 2015 All rights reserved. Minden jog fenntartva. &MTç LJBE‘T Szólóban – Az egyedßlållók Üt szeretetnyelve (2005) .‘TPEJL CçW�UFUU LJBE‘T 'PSE�UPUUB 4[BC¢ uHOFT ISBN 978-963-288-272-7

Tartalom

Bevezetรฉs | 7

&HZFEยซMย MMยข GFMOรงUUFL ] 2. Kulcs a kapcsolatokhoz | 17

&MTรง T[FSFUFUOZFMW &MJTNFSรง T[BWBL ] 4. Mรกsodik szeretetnyelv: Ajรกndรฉkozรกs | 45

)BSNBEJL T[FSFUFUOZFMW 4[ย WFTTย HFL ]

/FHZFEJL T[FSFUFUOZFMW .JOรงTย HJ JEรง ] 7. ร tรถdik szeretetnyelv: Testi รฉrintรฉs | 77 8. Sajรกt szeretetnyelvรผnk felismerรฉse | 91 9. Csalรกdi kapcsolatok | 101 10. A szeretetnyelvek รฉs a randevรบzรกs | 111 11. Szerelmi hรกzassรกg? | 127 12. Szobatรกrs, osztรกlytรกrs, munkatรกrs | 143

&HZFEยซMย MMยข T[ยซMรงL ย T B T[FSFUFUOZFMWFL ]

" T[FSFUFU B TJLFSIF[ WF[FUรง ยฉU ] Jegyzetek | 179 Szeretetnyelvteszt | 185 5

Ezt a könyvet azoknak az egyedülállóknak ajánlom, akik az elmúlt harminc évben megosztották velem örömeiket és küzdelmeiket. , W OPN IPHZ B L¥WFULF[ç PMEBMBL elolvasása nyomán több örömben és kevesebb küzdelemben legyen részük.

Bevezetรฉs

T

ยฅCC NJOU IยฉT[ ย WWFM F[FMรงUU KFMFOU NFH B[ Egymรกsra hangolva Dย Nรญ LยฅOZWFN BNFMZOFL GPHBEUBUย TB NJOEFO Wย SBLP[ย TPmat felรผlmรบlta. Az eladott pรฉldรกnyok szรกma azรณta minden ย WCFO NFHIBMBEUB B[ FMรง[รง ย WJU ย T Nย SB UยฅCC NJOU Uย [NJMMJยข Qย MEย OZ LFMU FM CFMรงMF 7JMย HT[FSUF NJOUFHZ OZFMWSF GPSEย UPUUย L MF 4PLBO Lย SEF[JL UรงMFN NJ B TJLFS UJULB "[ FHZFUMFO NBHZBSย [BU az lehet, hogy az Egymรกsra hangolva minden ember legmรฉlyebb ย S[FMNJ T[ยซLTย HMFUย SรงM B T[FSFUFUSรงM T[ยขM " Iย [BTQย SPL IBT[OPT JTNFSFUFLFU ย T HZBLPSMBUJ UBOย DTPLBU UBMย MOBL CFOOF NFMZFLCรงM megtanulhatjรกk, hogyan tarthatรณ รฉbren a szeretet a hรกzassรกgban. " LยฅOZW FMTรง NFHKFMFOย TF ยขUB UยฅCC F[FS Qย S T[ย NPMU CF BSSยขM IPHZ a szeretetnyelvek hatรกsรกra megรบjult a kapcsolatuk. .JWFM B LยฅOZWFU FMTรงTPSCBO Iย [BTQย SPLOBL T[ย OUBN OFN T[ย Nย UPUUBN BSSB IPHZ Nย TPL JT FMPMWBTTย L %F HZBLSBO UBMย MLP[PN olyan egyedรผlรกllรณkkal, mint Jill, aki azt mondta: โ Tudom, hogy Iย [BTQย SPLOBL ย SUB B[ Egymรกsra hangolva Dย Nรญ LยฅOZWย U EF ย O JT 7

S ZĂ“L Ă“B A N

nagyon hasznosnak talåltam.� Robert, aki egyetemre jår, Ês kollÊHJVNCBO MBLJL �HZ OZJMBULP[PUU S¢MB Â&H™T[FO BEEJH OFN ™SUFUUFN NFH B T[PCBU‘STBNBU N�H FM OFN PMWBTUBN B[ ¼O L¼OZW™U /BHZPO W‘SPN IPHZ NFH�SKB B[ FHZFEM‘MM¢LOBL T[¢M¢ W‘MUP[BUPU JT à 4PLBL ¼T[U¼O[™T™SF W‘HUBN CFMF FOOFL B L¼OZWOFL B NFH�S‘T‘CB #‘S MFMLJHPOEP[¢J NVOL‘N TPS‘O ™T L¼OZWFJNCFO JT FMTçTPSCBO a håzassåg Ês a csalåd tÊmakÜrÊvel foglalkozom, nem ismeretlen szåmomra az egyedßlållók vilåga sem. Gyßlekezetemben, ahol sok ™WF T[PMH‘MPL MFMLJHPOEP[¢L™OU O™I‘OZ ™WWFM F[FMçUU U¼CC QSPHSBNPU JOE�UPUUVOL FHZFEM‘MM¢L T[‘N‘SB NFMZFL NB JT OBHZ O™QT[FSíT™HOFL ¼SWFOEFOFL L¼[¼TT™HOLCFO &OOFL LFSFU™CFO ™WFLFO åt sokan fordultak hozzåm Êrzelmi Ês kapcsolati problÊmåikkal, Ês megosztottåk velem Êletßk ÜrÜmeit Ês kßzdelmeit. .JOEFO FNCFS  GJBUBM ™T JEçT I‘[BT WBHZ FHZFEM‘MM¢  MFHN™lyebb Êrzelmi szßksÊglete, hogy szeressen Ês viszontszeressÊk. Ha ™SF[[L N‘TPL T[FSFUFU™U L™QFTT™ W‘MVOL B CFOOOL SFKMç MFIFUçT™HFL LJCPOUBLP[UBU‘T‘SB FOOFL IJ‘OZ‘CBO B[POCBO DTVQ‘O B túlÊlÊsÊrt kßzdßnk. KÜnyvem nem az Egymåsra hangolva åtdolgozott våltozata. 5FSN™T[FUFTFO VHZBOBSS¢M B[ ¼U T[FSFUFUOZFMWSçM WBO CFOOF T[¢ EF B L¼WFULF[ç PMEBMBLPO B[ FHZFEM‘MM¢L T[FN™MZFT UBQBT[UBMBtaiból kiindulva keressßk a vålaszt arra a kÊrdÊsre, mit tehetnek azÊrt, hogy nÜvekedjenek a szeretetben. Hålås vagyok mindazokOBL BLJL FMNPOEU‘L OFLFN IPHZBO HB[EBH�UPUUB LBQDTPMBUBJLBU a szeretetnyelvek megismerÊse. SzemÊlyßk vÊdelme ÊrdekÊben a nevßket megvåltoztattam, de a tÜrtÊnetßk valódi. "[ FMTç L™U GFKF[FUCFO B[[BM GPHMBMLP[VOL LJL JT B[ FHZFEM‘MM¢L ™T NJ™SU B T[FSFUFU B LBQDTPMBUPL LVMDTB " L¼WFULF[ç ¼U fejezetben az olvasó megismerkedhet az egyes szeretetnyelvekkel, majd sorra vesszßk a magunk, illetve måsok szåmåra legfontosabb T[FSFUFUOZFMW GFMJTNFS™T™OFL MFIFUçT™HFJU A kÜnyv tovåbbi fejezeteiben arról lesz szó, hogyan kommuni8

BEV EZET ÉS

L‘MIBUVOL B T[FSFUFU OZFMW™O ™MFUOL LM¼OC¼[ç LBQDTPMBUBJCBO – szßleinkkel, testvÊreinkkel, randevúpartnereinkkel vagy Êppen EJ‘L JMMFUWF NVOLBU‘STBJOLLBM 4[¢CB LFSM B I‘[BTT‘H MFIFUçT™HF is, illetve a szeretetnyelvek szerepe a håzassågban. KßlÜn fejezetCFO T[¢MVOL B[ FHZFEM‘MM¢ T[MçLI¼[ BSS¢M IPHZBO GFKF[IFUJL LJ gyermekeik irånti szeretetßket. VÊgßl, de nem utolsósorban arról lesz szó, hogy a szeretet a legtÜbb, amit adhatunk, Ês a legbiztosabb út a sikerhez. Arra kÊrem az olvasót, tartson velem ezen az úton, ahol olyan egyedßlållókkal talålkozhat, akik felfedeztÊk, hogy Êlni Ês szeretni egyet jelent.

9

1

Egyedรผlรกllรณ GFMOรงUUFL

A

[ PMWBTยข BLJ F[U B LยฅOZWFU B LF[ย CFO UBSUKB WBMยขT[ย OรญMFH maga is egyedรผlรกllรณ, vagy legalรกbbis vannak egyedรผlรกllรณ JTNFSรงTFJ 5ย [ GFMOรงUU BNFSJLBJCยขM UยฅCC NJOU Oย HZ FHZFdรผlรกllรณ โ ez 102 milliรณ embert jelent.1 Az Amerikai Egyesรผlt uMMBNPLCBO UยฅCC FHZFEยซMย MMยข ย M NJOU B WJMย H Cย SNFMZJL Nย TJL PST[ย Hย CBO ,ย Oย U ย T *OEJย U MFT[ย Nย UWB 2 "[ FHZFEยซMย MMยข LJGFKF[ย T JHFO Uย H ย SUFMNรญ ย T OBHZPO LยซMยฅOCยฅ[รง ย MFUIFMZ[FUรญ FNCFSFLFU GPHMBM NBHย CBO "[ FHZFEยซMย MMยขL B[ BMย CCJ รถt csoport egyikรฉbe tartoznak: 1. Soha nem kรถtรถttek hรกzassรกgot. NJMMJยข ย WFTOย M JEรงTFCC GFMOรงUU UBSUP[JL FCCF B DTPQPSUCB 3 " OรงL ย UMBHPTBO B Gย SGJBL QFEJH ย WFTFO LยฅUOFL FMรงT[ยฅS Iย [BTTย HPU &[ B[U KFMFOUJ IPHZ B ยป ย WFT LPSPT[Uย MZCBO ยฅUCรงM NBKEOFN Oย HZFO T[ย [BMย L nem รฉlnek hรกzassรกgban. 4 2. Elvรกltak. /BQKBJOLCBO B UFMKFT GFMOรงUU MBLPTTย H T[ย [BMย ka elvรกlt. 5 )PTT[BCC Uย WPO B[POCBO TPLLBM UยฅCC Iย [BTTย HCBO ย Mรง 11

S ZĂ“L Ă“B A N

GFMOçUU W‘MJL FM " I‘[BTT‘HPL T[‘[BM™LB ¼U ™WFO CFMM W‘M‘TTBM W™H[çEJL 5�[ ™WFO CFMM B I‘[BTT‘HPL FHZIBSNBEB UJ[FO¼U ™WFO belßl pedig 43 szåzalÊka bomlik fel. 6 3. ,M¼O ™MçL Azok tartoznak ide, akik jogi Êrtelemben mÊg håzastårsak, de mår nem Êlnek egy fedÊl alatt. Életmódjuk inkåbb az egyedßlållókÊnak felel meg. A kßlÜnÊlÊs tÜbbnyire åtmeneti ‘MMBQPU B I‘[BTU‘STBL FMçCC VU¢CC WBHZ LJC™LMOFL WBHZ IJWBUBMPTBO JT FMW‘MOBL ,VUBU‘TPL T[FSJOU B G™SKLUçM LM¼O ™Mç GFI™S CçSí OçL T[‘[BM™LB B T[�OFT CçSí OçLOFL QFEJH T[‘[BM™LB Üt Êven belßl elvålik.7 4. Özvegyek. Az Üzvegyek kÊt nem kÜzÜtti megoszlåsa tåvolról TFN LJFHZFOTŠMZP[PUU " I‘[BTU‘ST IBM‘MB NJBUU FHZFEM ™Mç GFMOçUUFL O™HZ¼U¼EF Oç " ™W GFMFUUJ OçL L¼[FM GFMF ¼[WFHZ N�H F[ B[ aråny a fÊrfiak esetÊben csupån 14 szåzalÊk.8 5. (ZFSNFLLFU FHZFEM OFWFMç T[MçL 4[‘[ ™WWFM F[FMçUU T[‘[ GFMOçUU L¼[M MFHGFMKFCC FHZ OFWFMUF FHZFEM LJTLPSŠ HZFSNFL™U /BQKBJOLCBO U¼CC NJOU UJ[FOL™UNJMMJ¢ B[ FHZFEM‘MM¢ T[MçL T[‘NB B[B[ NBKEOFN NJOEFO IBSNBEJL DTBM‘E FHZT[MçT 9 Ezeknek a T[MçLOFL FHZ S™T[F FMW‘MU EF FHZSF U¼CCFO W‘MMBMOBL HZFSNFLFU I‘[BTT‘HPO L�WM "[ FHZFEM‘MM¢ BOZ‘L T[‘[BM™LB TPIBTFN kÜtÜtt håzassågot gyermeke apjåval.10

SokfÊle Êlethelyzet, kÜzÜs vågyak Bårmilyen Êlethelyzetben Êljßnk is, mindannyiunkban kÜzÜs az a vågy, hogy megÊrtsßk Ünmagunkat Ês helyßnket a vilågban, Ês eligazodjunk az ÊrtÊkrend, az erkÜlcs, az emberi kapcsolatok Ês az Êlet ÊrtelmÊnek kÊrdÊseiben. Mindenki igÊnyli, hogy szeressen Ês viszontszeressÊk. Ha Êrezzßk måsok szeretetÊt, kÜnnyebben åtvÊszeljßk a nehÊzsÊgeket – enÊlkßl azonban az Êlet sivårnak Ês D™MUBMBOOBL UíOJL 12

& ( : & %Ž - u - - † ' & - / Ì 5 5 & ,

Rob 3PCCBM ™T T[MFJWFM B (SBOE $BOZPOO‘M UBM‘MLP[UBN FMçT[¼S ,FSFLFT T[™LCFO MU OZBLNFSFW�UçU WJTFMU GFK™U G™NQ‘OU UBSUPUta. Mikor szembejÜtt velem az egyik ÜsvÊnyen, kÜszÜnÊskÊppen baråtsågosan råbólintottam. – SzÊp reggelßnk van, ugye? – ßdvÜzÜlt mosolyogva, majd beszÊdbe elegyedtßnk. Megtudtam, hogy Rob gerince egy hegyi túra sorån sÊrßlt meg. Szßleivel mår kÊt Êvvel koråbban terveztÊk, IPHZ LJS‘OEVMOBL B (SBOE $BOZPOIP[ EF FMçT[¼S BOZBHJ PLPLC¢M halasztottåk el az utat, majd Rob balesete miatt kellett lemondaniuk róla. Most, hogy az ållapota valamelyest javult, vÊgre megvalóT�UIBUU‘L UFSWLFU ™T FH™T[ I™UFO ‘U HZ¼OZ¼SL¼EIFUUFL B $BOZPO csodålatos szÊpsÊgÊben. – Minden elismerÊsem az ÜnÜkÊ, amiÊrt kitartottak az elhatåro[‘TVL NFMMFUU  NPOEUBN NBKE FMCŠDTŠ[UBN UçML Fiammal, Derekkel egyßtt kiråndulåssal tÜltÜttßk a hetet. A hÊt vÊge felÊ ismÊt Üsszefutottam Robbal a szålloda halljåban. Úgy NFH¼SMUOL FHZN‘TOBL NJOUIB S™HJ JTNFSçT¼L MFUUOL WPMOB Ês vagy kÊt órån åt beszÊlgettßnk. Rob elmesÊlte, hogy kÊt Êvvel B[FMçUU IFHZN‘T[‘T L¼[CFO T[BLBE™LCB [VIBOU BIPOOBO FHZ NFOUçBMBLVMBU FNFMUF LJ NBKE IFMJLPQUFSSFM L¢SI‘[CB T[‘MM�UPUU‘L &MNPOEUB NJMZFOFL WPMUBL B[ FMTç OBQPL BNJLPS UFTUJ ™T MFMLJ G‘Kdalmak kÜzÜtt fekßdt, Ês nem tudta, hogy kÊpes lesz-e mÊg valaha M‘CSB ‘MMOJ }QQFO B CBMFTFUF FMçUU OZFSU NFH FHZ ‘MM‘TQ‘MZ‘[BUPU BNFMZSçM MF LFMMFUU NPOEBOJB .™MZ EFQSFTT[J¢ MFUU ŠSS‘ SBKUB .FHL™SEF[UFN UçMF NJ TFH�UFUUF ‘U F[FO B N™MZQPOUPO ™T hogyan nyerte vissza lelki erejÊt.  &HZFEM B T[FSFUFU TFH�UFUU  GFMFMUF  $TBL �HZ UVEUBN ‘UW™szelni ezt a tragÊdiåt. A szßleim vÊgig mellettem voltak, Ês egy CBS‘UOçN JT BLJ B[ FMTç IFUFLCFO NJOEFOOBQ NFHM‘UPHBUPUU /FN hiszem, hogy nÊlkßle kilåbaltam volna. RemÊnyt ÜntÜtt belÊm, biz13

S ZĂ“L Ă“B A N

UBUPUU ™T FHZUU JN‘ELP[PUU WFMFN "[FMçUU TPIBTFN JN‘ELP[UVOL egyßtt. Volt valami abban, ahogyan Istenhez beszÊlt, ami remÊnyt adott nekem. A szavai olyanok voltak, mintha kiszåradt ÊrzelmeiNFU FTçDTFQQFL ¼OU¼[O™L .B JT K¢ CBS‘UPL WBHZVOL

A szeretet ereje Rob tÜrtÊnete jó pÊlda arra, hogy a szeretet minden akadålyt L™QFT MFHZç[OJ " T[FSFUFU B[ FNCFSJ LBQDTPMBUPL ™Q�UçL¼WF ™T B[ ™SUFMNFT ™MFU O™MLM¼[IFUFUMFO LFMM™LF BNFMZ E¼OUçFO CFGPMZ‘TPMKB az ember ÊrtÊkrendjÊt Ês erkÜlcsi felfogåsåt. #J[UPT�UIBUPN B[ PMWBT¢U IPHZ OFN GPHKB L‘SCB WFT[FUUOFL ™SF[OJ B[U B[ JEçU BNJU B T[FSFUFU UBOVMN‘OZP[‘T‘SB GPSE�U )B WBMBLJ ™SUFOJ BLBS B T[‘N�U¢H™Q LF[FM™T™IF[ UFSN™T[FUFTOFL UBSUKB hogy beiratkozzon egy tanfolyamra, Ês sok-sok óråt tÜlt azzal, hogy FMN™MZ�UTF JTNFSFUFJU 4BKOPT B MFHU¼CC FNCFS K¢WBM U¼CCFU UVE B T[‘N�U¢H™Q NíL¼E™T™SçM NJOU B T[FSFUFUSçM 1FEJH B T[FSFUFU NíW™T[FU™OFL FMTBK‘U�U‘TB QP[JU�W W‘MUP[‘TU IP[ B[ ™MFU NJOEFO UFSMFU™O

A szeretet tanult jelensĂŠg &HZFU™SUFL -FP #VTDBHMJB QSPGFTT[PSSBM BLJ B LÂĽWFULF[çU Â?SKB „PszicholĂłgusok, pszichiĂĄterek, szociolĂłgusok ĂŠs antropolĂłgusok mĂĄr sokszor kifejtettĂŠk, hogy a szeretet tanult reakciĂł, tanult ĂŠrzĂŠs... A legtĂśbb ember Ăşgy tesz, mintha a szeretet nem tanult jelensĂŠg volna, hanem olyasvalami, ami mindenkiben ott szunnyad, ĂŠs csak arra vĂĄr, hogy valami csoda folytĂĄn ĂŠletre keljen. Sokan egy ÂĽSÂĽLL™WBM¢T‘HJH W‘SOBL FSSF ÂŒHZ UĂ­OJL OFN WBHZVOL IBKMBOE¢L beismerni a nyilvĂĄnvalĂł tĂŠnyt, hogy legtĂśbbĂźnk egĂŠsz ĂŠletĂŠn ĂĄt elkeseredetten prĂłbĂĄlja megtalĂĄlni a szeretetet, prĂłbĂĄl szeretetben ĂŠlni, ĂŠs vĂŠgĂźl anĂŠlkĂźl hal meg, hogy valaha is meglelte volna.â€?11 *NN‘S I‘SPN ™WUJ[FEF TFHÂ?UFL B IP[[‘N GPSEVM¢ FNCFSFLOFL 14

& ( : & %Ž - u - - † ' & - / Ì 5 5 & ,

BCCBO IPHZ NFHUBOVMK‘L IPHZBO M™UFT�UIFUOFL ™S[FMNJ LBQDTPMBtot måsokkal – azaz hogyan adhatnak Ês kaphatnak szeretetet. Ez B L¼OZW JT FSSçM T[¢M 3FN™MFN IPHZ FHZFEM‘MM¢ PMWBT¢JN  C‘SNJlyen Êlethelyzetben Êlnek is – fel fogjåk ismerni, ha eddig hiånyzott WBMBNJ B LBQDTPMBUBJLC¢M ™T B T[FSFUFUOZFMWFL TFH�UT™H™WFM NFHUBnuljåk hatÊkonyabban kifejezni szeretetßket. A nyugati kultúråban a kapcsolati tÜrÊsek nagy rÊsze abból adódik, hogy a legtÜbben soha nem tanulnak meg igazån szeretni. A L¼WFULF[ç PMEBMBLPO PMZBO LM¼OC¼[ç LPSŠ ™T ™MFUIFMZ[FUí FNCFreket ismerhetnek meg, akik tapasztaltåk, hogy a szeretet kÊpes megvåltoztatni a vilågot – Ês a kapcsolatokat.

Ă–nĂŠ a szĂł 1. Mennyire ĂŠrzi az Ăśn szĂĄmĂĄra fontos szemĂŠlyek szeretetĂŠt? 2. Tapasztalta-e nehĂŠz ĂŠlethelyzetben, hogy egy barĂĄt szeretete ĆšÄ‚ĆŒĆšĹ˝ĆšĆšÄ‚ Ć‚ĹśÄ?ĞŜ Ä‚ ůĞůŏĞƚ͕ Ä Ć? ơĹ?LJ Ä ĆŒÄžÇŒĆšÄžÍ• ĹľĹ?Ŝƚ Ä‚ Ć‰Ä ĹŻÄšÄ„Ä?Ä‚Ĺś Ć?ÇŒÄžĆŒÄžĆ‰ĹŻĆ… Rob: „Azt hiszem, talĂĄn nem is bĂ­rtam volna ki nĂŠlkĂźle‌â€?? DĹ?Ćš ƚĞƚƚ Ä‚ Ä?Ä‚ĆŒÄ„ĆšĹŠÄ‚Í• Ä‚ĹľĹ?Ä?Ć…ĹŻ Ä ĆŒÄžÇŒĆšÄžÍ• ŚŽĹ?LJ ǀĂůſÄ?Ä‚Ĺś ĆšĆ‚ĆŒĆ…ÄšĹ?ĹŹ ƂŜŜĞůÍ? 3. Volt-e mĂĄr pĂŠlda arra, hogy Ăśn nyĂşjtott tĂĄmaszt valakinek, Ä‚ĹľĹ?ĹŹĹ˝ĆŒ Ä‚ÇŒ Ĺ?ůůĞƚƅ ĹśÄžĹšÄ ÇŒĆ?Ä Ĺ?ĞŏŏĞů ĹŹĆşÇŒÄšĆ‚ĆšĆšÍ? ,Ĺ˝Ĺ?LJĂŜ žƾƚĂƚƚĂ ĹŹĹ? a szeretetĂŠt irĂĄnta? Ď°Í˜ DĞŜŜLJĹ?ĆŒÄž ƚƾĚŊĂ ĹŹĹ?Ä¨ÄžĹŠÄžÇŒĹśĹ?Í• Ĺ?ůůĞƚǀĞ ĞůĨŽĹ?ĂĚŜĹ? Ä‚ Ć?ÇŒÄžĆŒÄžĆšÄžĆšÄžĆšÍ?

15