1052호 – 2021-01-29

Montreal Weekly Newspaper

Vol. 1052 2021. 01. 29 (금)

퀘벡주 교사연합, COVID-19 우려로 인한 파업 찬성

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몬트리올 영어교육청(EMSB) 교사들은 업 무량, 급료, 직원 부족에 대한 우려를 언급하 며 지난 화요일 저녁에 파업을 채택하기로 의 결했다. 영어교육청 교사들은 이 경우 최장 5일간 파업을 계획할 수 있도록 하는 권한에 대해 80%의 찬성표를 던졌다. 피터 서덜랜드(Peter Sutherland) 몬트리 올 교원협회 회장은 CTV 뉴스와의 인터뷰에 서 언제 정확히 파업이 일어날지, 정확히 어 떤 결과를 얻었는지는 결정 중이라고 밝혔다. 서덜랜드 회장은 주정부가 공교육에 상당 한 투자를 하고 교사 업무량과 근무 환경을 개선하며 교사 보수를 캐나다 평균에 더 가 깝게 조정할 것을 요구하고 있다고 덧붙였다. 퀘벡주 교사들은 현재 캐나다 전역의 교 사 중 가장 낮은 보수를 받고 있다. 지난해 퀘 벡주 교사의 초봉은 연평균 4만4993달러로 캐나다 통계청(Statistics Canada)이 기록하 지 않은 유콘 준주를 제외한 다른 지역 중 가 장 낮았다. 다른 주나 준주에서는 신입 교사 들의 급여가 5만 달러 미만이라고 보고되지

새해 복 많이 받으세요

않았다. 퀘벡주 교사들은 최대 80,917달러를 벌 수 있는데 이는 전국 평균인 91,930달러 를 훨씬 밑돈다. 여러 노조의 조직화한 행동 영어교육청 교원노조는 가장 최근 파업 에 찬성한 협회이다. 퀘벡주 전역의 교육 노 조는 퀘벡주에서 세 번째로 큰 노동조합인 Centrale des Syndicats du Quebec가 요청에 따라 파업을 진행하는 데 찬성표를 던졌다. 하이디 예트만(Heidi Yetman) 퀘벡주 교 원협회 회장은 이번 파업은 정부가 계약 협상 을 해결하도록 압력을 가하기 위한 것이라고 설명했다. 예트만 회장은 지난 1월 협상이 시 작된 이래 교원 노조가 주와의 합의를 기다 리고 있다고 말했습니다.

Longueuil, Eastern Townships, Laval 및 기타 여러 지역의 노조들은 최근 몇 주 동 안 자체 파업을 승인했다. 예트만 회장은 영어 [교육] 부문에서 지원 이 매우 중요하지만 지난 1년 동안 협상 테이 블에서 아무런 변화가 없다고 언급했다. <3면에 계속>

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Friday Jan 29, 2021

광고

C O R É E N / KO R E A N

마스크나 얼굴 가리개를 안전하게 사용하는 방법 해야 할 것 타인을 보호하기 위해 비의료용 마스크 또는 얼굴 가리개를 착용할 것

마스크는 촘촘히 짜인 두 겹 이상의 천으로 만들어졌을 것

마스크에 찢어진 곳이나 구멍이 있는지 확인할 것

마스크나 얼굴 가리개는 깨끗하고 잘 마른 상태일 것

마스크나 얼굴 가리개를 만지기 전후에 손을 씻거나 알코올 성분의 손 세정제를 사용할 것

마스크를 쓰거나 벗을 때 고리나 끈을 이용할 것

코와 입이 빈틈없이 막히도록 할 것

마스크가 젖거나 더러워지면 교체하거나 세탁할 것

마스크를 다시 사용하는 경우 뜨거운 비눗물로 세탁하고 완전히 말린 후 착용할 것

재사용 가능한 마스크는 다시 사용할 때까지 깨끗한 종이 봉투에 보관할 것

자신이 해야 할 일을 하십 시오.

타인과 2m의 거리를 유지할 수 없는 경우 상대방을 보호하기 위해 비의료용 마스크나 얼굴 가리개를 착용하십시오.

다음의 경우 비의료용 마스크 착용을 권하지 않습니다. ¼ 질병이나 장애로 인해 마스크를 쓰거나 벗는 데 어려움이 있는 사람

¼ 호흡이 곤란한 사람 ¼ 2세 이하 어린이

자신이 해야 할 일을 하십시오.

어떤 사람은 마스크나 얼굴 가리개를 착용할 수 없는 경우도 있으므로 항상 친절한 모습을 보이십시오.

세탁이 불가능한 마스크는 사용 후 비닐 봉지가 씌워진 쓰레기통에 버릴 것

À ÉVITER 하지 말아야 할 것 젖거나, 더럽거나, 훼손된 마스크는 다시 사용하지 말 것

느슨한 마스크는 착용하지 말것

마스크를 착용한 상태에서 마스크를 만지지 말 것

다른 사람과 말을 할 때 마스크를 벗지 말 것

마스크를 턱이나 목에 걸치지 말것

마스크를 다른 사람과 함께 사용하지 말 것

사용한 마스크를 다른 사람의 손이 닿는 곳에 두지 말 것

비의료용 마스크나 얼굴 가리개 착용만으로 코로나19의 확산을 막을 수는 없습니다. 손을 자주 씻고, 물리적 거리두기를 실천하며, 몸이 아픈 경우 집에 머물러야 합니다.

캐나다 소식

Friday Jan 29, 2021

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퀘벡주, 2차 백신 접종시기는 여전히 오리무중 몬트리올의 Maimonides 노인병 센터 주 민들이 화이자 코로나 19 백신을 접종한 지 42일이 지났지만 아직 2차 접종 예정이 없는 퀘벡주를 향해 몬트리올 한 노인의학 전문의 는 “황야”로 향하고 있다고 밝혔다. 맥길 대학(McGill University)의 노인의 학 책임자인 호세 모라이스(Jose Morais) 박 사는 더 많은 수의 취약계층과 일선 의료 종 사자들을 보호하기 위한 공중 보건 관점에서 백신 보급을 극대화하는 것은 어려운 결정이 지만 옳은 일이라고 생각한다고 강조했다. 백신과 면역에 대해 알려진 바에 따르면, 한 복용량의 보호 효과가 갑자기 사라질 것 같지 는 않으며 그것들은 보통 더 느리게 감소하며, 그 효과는 3개월 동안 지속할 수 있을 것이다. 하지만 모라이스 박사는 2차 접종을 90일까지 지연 시켜 1차 접종의 수를 늘린 퀘벡주의 결 정은 위험이 따를 수도 있다고 설명했다. 그는 백신 접종은 아직 알려지지 않은 영 역에 있지만, 세계보건기구(WHO)가 데이터 조사 및 연구 등을 통해 6주 (최대 42일)의 연장을 제안했기 때문에 특정 사람들에 대해 약간의 위험을 감수 할 수 있다고 덧붙였다. 몬트리올 대학(University de Montreal)의 베노이트 마스(Benoit Mass) 공중 보건 연구 원은 모라이스 박사의 평가에 동의했으며 2 차 접종을 6주 이상으로 늦출 경우 잠재적인/ 알 수 없는 위험이 있을 것이라고 덧붙였다. 캐나다 면역자문위원회(NACI)도 1월 12일 발표된 보고서에서 접종량 사이의 특정 대기 기간이 화이자 백신과 모더나 백신에 대한 임 상 시험에서 효과가 있는 것으로 입증되었기 때문에 6주간의 지연을 권고했으며 이러한 접종 기한은 코로나 19 확진자 수 증가, 병원 시스템의 마비 및 제한된 백신 공급을 대비하 기 위하여 조정되어야 한다고 충고했다.

퀘벡 공중보건연구소(INSPQ)는 2차 접종 을 90일까지 연기하기로 한 퀘벡주의 결정에 대한 1월 21일 업데이트에서 “1차 접종과 2차 접종 간 최대 간격은 명시되지 않았다”며 “42 일을 초과하지 말라는 제안은 따라서 이 기 간 이후 효과가 떨어진 데이터에 근거하지 않 는다”고 지적했다. 이는 모라이스 박사와 마스 연구원이 설명한 것처럼 현재 이를 뒷받침할 자료가 없다는 방증이다. 따라서 퀘벡주가 국 가 면역자문위원회가 권고한 사항보다 더 길 게 대기 기한을 설정하는 이유가 됐다. 퀘벡주 접종위원회는 장기적인 보호를 보 장하기 위해 2차 접종이 필요하다고 결론을 내렸으며, 연구 결과 결과적으로 1차 접종 후 효능이 감소하면 2차 접종시기를 앞당길 수 있다고 결론지었습니다. 퀘벡의 면역위원회 는 장기적인 보호를 보장하기 위해 2차 접종 량을 투여하는 것이 필요하며, 1차 접종 후에 결국 효과가 떨어진다는 연구 결과를 보여주 면 두 번째 복용량의 시기가 앞당겨질 수 있 다고 결론을 내렸다.

2차 백신 접종 여전히 불확실한 상태 1차 백신 접종을 받은 지도 42일이 가까 워지게 되면서, Maimonides 노인병 센터 주 민들의 가족들은 백신 일정에 대해 여전히 어둠 속에 남아있다. 아버지가 이 시설에 거주 중인 조이스 생 크스(Joyce Shanks)씨 가족들은 “우리가 취 한 법적 조치에 대해” 아무런 반응을 얻지 못했다고 했으며 Maimonides 가족위원회는 주정부가 계약을 위반했다고 비난하고 있다. 율리우스 그레이(Julius Grey) 변호사는 2 주 전에 주총리과 보건부 장관에게 공개서한 을 보냈었다. 또한 생크스씨는 보건 및 사회 서비스(CIUSSS)에서 2차 접종에 대해 어떠 한 사항도 전해 듣지 못했다고 덧붙였다.

CTV News는 몬트리올 Centre-Sud 지역 의 보건 및 사회 서비스(CIUSSS) 연락하여 2 차 백신 접종 날짜를 정했는지 묻자, 대변인 은 퀘벡 보건부로 안내했으며 퀘벡 보건부 대 변인은 CTV의 질문을 몬트리올 Centre-Sud 지역의 보건 및 사회 서비스(CIUSSS)에 연락 하라고 안내했다. 그러나 주 정부는 접종량의 대부분이 투여된 지금 여러 번째의 일정을 재계산하고 있으며, 화이자가 캐나다로의 백 신 출하를 지연시키고 있어서 보건당국 관계 자들을 더욱더 위태로운 처지에 놓이고 있다. 지난 월요일 보건부가 앞으로 2주 동안 받 게 될 화이자 접종량의 “중요한” 감소로 인 해, 그들은 사설 노인 거주지인 RPA에 대해 예방접종 일정을 재검토해야 한다고 밝혔다. 무엇보다도, 백신 부족과 투약 전략으로 인 해 부스터 샷을 기다리는 퀘벡주민들은 백신 제조사의 권고로부터 3주 혹은 면역자문위원 회에 의해 마련된 42일간의 비상 간격이 지난 후에야 접종할 수 있을 것으로 예상된다. 계산된 위험 화이자의 21일 일정이나 모더나의 28일 권고 이후 언제라도 두 번째 투약량을 주기 로 한 결정은 전 세계의 과학자들과 임상의 들을 분열시켰고, 특히 캐나다와 영국에서도 12주간의 투약 간격이 승인되었다. 맥길대학 메디컬센터(MUHC)와 유대인 종 합병원(Jewish General Hospital) 두 곳에서 일하는 모라이스 박사는 자신조차도 이 두 시 나리오 사이에서 갈팡질팡하고 있다고 밝혔다. 모라이스 박사는 자신의 동료 중에도 백신 접종을 하지 않기로 한 이가 있으며 그는 42 일 이내에 2차 접종을 받지 못할 거면 굳이 1 차 접종을 할 이유가 없다고 전했다. 마스 연구원 또한 퀘벡주의 곤경을 설명 하면서 퀘벡주가 줄타기하고 있음을 인정하

며 현재 거의 통제할 수 없는 대규모 발병에 직면해 있기 때문에 1차 접종을 통해 더 많 은 사람을 보호하며 단기적으로 생명을 구하 고 입원시키는 것이 2차 접종을 연기하는 이 점이라고 덧붙였다. 뉴 잉글랜드 저널 오브 메디슨(New England Journal of Medicine)에 따르면, 첫 접종 후 14일 만에 면역력이 생기기 시작하 면 보호를 통해 치명적인 질병이 생존 가능 한 질병으로 바꿀 수 있음을 시사했다. 하지 만, 만약 백신의 보호 효과가 빠르게 감소하 거나 1차 백신 접종의 효과가 예상보다 상당 히 약한 것으로 밝혀진다면, 마스 연구원은 전반적인 사망과 입원 증가를 이룰 것으로 내다보았다. 마스 연구원은 2차 웨이브가 앞으로 수개 월 내에 완화될 가능성이 있으며, 효능이 급 격히 감소할 경우에만 “최대 인원에 백신을 접종함으로써 우리가 얻을 수 있는 모든 혜 택을 지금 당장 없앨 것”이라고 주장했다. 또 한, 1차 및 2차 백신 접종을 해도 단기간에 모든 권장 위생 및 거리 측정 방법을 따르는 것을 중단하는 것은 아니다. 캐나다에서 승 인된 백신이 바이러스의 전염을 막을지는 아 직 아무도 모릅니다. 마지막으로, 마스 연구원은 다음과 같은 과 제를 제안하여 사람들이 80세인 두 명의 부모 가 있는 경우 어떻게 할 것인지 스스로 물어보 도록 다음과 같이 제안했다; 만약 당장 2차분 의 백신을 접종할 수 있을 때, 어머니에게만 백 신 접종을 하고 나머지는 냉동실에 보관할지 아니면 지금 당장 어머니와 아버지 모두에게 접종할지? 현재 확진자 수와 커뮤니티 전파가 여전히 높은 상황에서 그는 망설임 없이 후자 를 선택한다고 하며 대규모 발병의 맥락에서 저는 두 명 모두를 보호하고 싶다고 설명했다.

<1면에 이어서> 퀘벡주 교육부는 진행 중인 협상을 이유 로 CTV의 질문에 대한 언급을 피했으며 협 상을 책임지고 있는 재무부는 아직 논평 요 청에 응하지 않고 있지만, 금주 재무부 대변 인은 주정부가 “명예직 교사”를 인정하기 위 한 새로운 시스템과 휴회 감시를 면제하기 위 한 시범 프로젝트를 진행 중이라고 언론에 밝혔다. 교사들은 벼랑 끝으로.. 물론 계약 협상은 보통 일 년 만에 끝나지 는 않지만, 이달 들어 교사와 학생들이 교실 로 돌아왔을 때, 많은 사람은 주가 학생들을 직접 학교로 돌아오게 하는 위험에 처하게

하고 있다며 목소리를 높였다.. 이달 초 웨스트마운트 고등학교 교사들은 방학 후 첫 수업에 검은색 옷을 입고 “불가피 한 죽음을 애도한다”라고 말했다. 이러한 행동에 참여한 웨스트 마운트 교사이자 과학 저자인 데보라 페어차일드 (Deborah Fairchild) 교사는 교사들이 점점 긴장하고 있다고 설명했다. 그녀는 이 모든 것이 그녀의 얼굴에 던져진 상황에서 교사들 이 왜 벼랑 끝으로 내몰리고 파업에 투표하 는지 이해할 수 있다고 공감했다. 또한 그녀는 주정부가 교사들을 코로나 19로부터 안전하게 보호하기 위해 충분한 노력을 하고 있다고 생각하지 않으며 신경

쓰지 않는다고 예상했다. 서덜랜드 회장은 현재 교사들의 번아웃 수준은 매우 높이며 교사 부족 현상을 겪고 있다고 덧붙였다. 이러한 현상은 대유행의 요구와 교사들에게 지속 가능한 근무 조건 을 제공하는 주정부의 거부로 인해 악화하 고 있다. 학부모들 아이들의 교육 걱정 하지만 모두가 파업을 찬성하는 것은 아 니다. 피어슨 영어교육청(Lester B. Pearson School Board)의 학부모는 대유행은 모두 에게 가혹했고 말했다. 현재 피어슨 영어교 육청 교사들은 파업에 대한 투표를 곧 할

예정이다. 익명을 요구한 학부모는 지금은 학교에 대한 불안을 키울 때가 아니라고 강조했다. 그는 선생님들은 정부와 함께 일을 옮기고 싶어 하지만 파업으로 인해 학부모와 학생 들 모두에게 압력을 가하고 있다고 덧붙였 다. 또한, 아이들이 계속해서 뒤처지고 있다 고 언급했다. 그러나 예트만 회장은 노조가 학부모들 의 지지를 원한다고 언급하며 교사들의 파 업은 교사들뿐만 아니라 학생들을 위한 것 이기도 하다고 말했다

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Friday Jan 29, 2021

캐나다 소식

자유당 지도자, 프랑스어 법률 강화는 영어권 커뮤니티와 함께 이루어져야 한다고 밝혀

도미니크 앙글라드(Dominique Anglade) 지도자는 프랑스어 헌장에 대한 모든 개혁은 퀘벡인들의 분열을 피하고자 영어권 공동체에 함께 이루어져야 한다고 전했다. 앙글라드 지도자는 지난 화요일 그녀의 정당이 퀘벡주에서 프랑스가 강화할 필요 가 있다는 데 동의하고 법안 101(Bill 101) 의 규칙을 연방 규제 기업으로 확장하는 아 이디어에 찬성하는 것을 포함하여 지난 몇

달 동안 여러 차례 그 효력에 투표했다고 피력했다. 그러나 앙글라드는 앞으로 나아 갈 길에 대해 언급하면서 상처가 벌어지지 않도록 그 과정이 포함되기를 바란다고 말 했다. 그녀는 화요일 열린 전당대회 폐막 기자 회견에서 “우리는 (영어를 사용하는) 지역 사회에 제공되는 모든 서비스가 유지되도록 해야 하며 영어권 커뮤니티에는 특정 서비 스에 대한 권리가 있다”라고 밝혔다. 그녀는 영어권 지역에서 반대하는 법 안 101 개정은 안 되며, 영어권 및 앨로폰 (Allophone) 커뮤니티와 함께 해야 한다고 강조했으며, 프랑스어는 공용어이고 모든 인구가 함께 일해야 하며 서로 분열을 일으 켜서는 안 된다고 덧붙였다. 따라서 포용적 인 측면의 의미가 바로 이것이고 그녀는 영 어권 커뮤니티 사람들이 이 프로그램에 지 속해서 참여하기를 바란다고 했다.

그러나 앙글라드 지도자는 앨로폰 공동 체를 어떻게 정의하느냐 하는 까다로운 문 제에 대한 질문을 받았을 때 모호했다. 앙글라드는 역사 공동체의 정의를 퀘벡 미래연맹당에 맡길 것이며, 아시다시피 영 어권 이민자들 특히 어린이들과 학교들이 빌 101에 많은 영향을 받는 것을 알고 있을 것이라고 전했다. 프랑스어를 책임지고 있는 사이먼 졸린 바레트(Simon Jolin-Barrette) 퀘벡 장관 은 작년 11월 주정부가 특히 몬트리올에서 프랑스어의 쇠퇴에 대처하기 위해 44년 된 헌장에 대한 “강력한” 개혁을 추진할 것이 라고 발표했다. 퀘벡미래연맹당(CAQ)의 이러한 개혁 발 표는 지역 사회의 정의를 좁히고 “역사적 영어”만을 위한 서비스를 포함할 것이라는 추측이 있었으며 퀘벡주에 새로 온 사람들 과 다른 영어권 사람들에 대한 주정부, 보

건 및 교육 서비스의 제한을 의미할 수 있 다. 개혁안을 발표할 날짜는 아직 정해지지 않았지만, 의회는 2월 2일에 재개될 예정이 며 주정부 관리들은 코로나 19 전염병의 발 전에 대한 계획을 조정할 것이라고 말했다. 앙글라드 지도자는 많은 자유당 지도자 들이 그녀 앞에 있듯이 선을 지키려고 노력 하고 있다. 2018년 선거에서 패배한 후, 그 녀는 프랑스권 유권자들을 설득하기 위해 더 민족주의적인 태도를 보여야 한다는 것 을 알고 있음에도 불구하고 몬트리올 가제 트를 통해 그녀는 여전히 소수민족 보호에 힘쓰고 있다고 강조했다. 지난 며칠 동안, 여론 조사에 따르면 전 통적인 언어 계열의 분열이 드러나는 등 언 어 문제에 대한 균형 잡힌 접근에 대한 다 른 호소가 있지만, 이 문제는 대유행으로 인해 이슈화되지 않았다.

트뤼도 총리, 유럽연합(EU) 백신부족 아우성에도 “캐나다에는 문제 없다”고 밝혀 쥐스탱 트뤼도(Justin Trudeau) 총리는 유럽연합(EU)의 백신 반출 제한에도 캐나다 백신 물량 공급에는 여전히 “정상 궤도”라고 발표했다. 지난 화요일 유럽연합은 다른 나라들에 유럽제 백신 물량에 대한 규제를 가할 수도 있다고 경고했다. 유럽은 캐나다와 마찬가지 로 벨기에 공장 증설을 위해 생산을 늦추면 서 이달 들어 화이자로부터의 납품이 부족해 지고 있다. 설상가상으로 아스트라제네카 (AstraZeneca)는 생산 문제로 백신 납품도 줄어들 것이라고 발표했다. 아스트라제네카 백신은 이번 주중에 유럽에서 사용 승인이 떨어질 것으로 예상되지만 캐나다는 여전히 검토 중이다. 현재 캐나다의 모든 백신(화이자-바이온 텍 및 모더나)은 유럽에서 제조되어 잠재적 으로 백신 물량 공급을 더욱더 어렵게 만들 지만, 트뤼도 총리는 영향이 없을 것이라고 여전히 확신하고 있다. 그는 최근 몇 주 동안 두 제약회사와 이야기를 나눴으며, 두 제약회 사 모두 유럽이 수출 규제를 완화하는 것과 관계없이 납품 총액과 일정이 계속 진행될 것 이라고 확신했다. 그는 모든 것이 “좋은 상태” 라고 설명했다.

트뤼도 총리는 오타와에서 가진 기자회견 에서 모더나 측과 이야기를 나눴으며 유럽의 최근 사정에 대한 주제가 확실히 나왔고, 캐 나다 계약과 서로 협의한 일정이 존중될 것” 이라고 말했다. 그는 일부 백신과 관련된 “정 치적 우려”가 특히 아스트라제네카 후보를 제조하는 것에 대해 발생했다고 덧붙였다. 유럽연합은 아스트라제네카가 타당한 설명 없이 코로나바이러스 백신 배달을 보장하지 못 했다고 비난했다. 화이자-바이오텍의 백신 제 공 지연에 대해서도 불쾌감을 표시했다. 트뤼도 총리는 “현재로서는 유럽 문제에 관 여하지 않고 있다”고 설명했으며 현재로서는 유 럽 제조업체에서 제공하는 아스트라제네카의 대외구매는 없다고 밝혔다. 캐나다는 9월까지 백신을 원하는 모든 캐나 다인을 위해 충분한 백신을 획득하는 것을 목 표로 하고 있으며 계획된 화이자와 모더나 백 신 제공이 이 목표를 달성하는 데 필요한 총 량의 상당 부분을 차지하겠지만, 목표는 부분 적으로 다른 백신의 승인에 의존한다. 여기에 는 아스트라제네카와 존슨앤존슨(Johnson & Johnson)이 만든 백신이 포함된다. 아스트라제네카의 백신은 주로 영국에서 생 산되며 유럽의 초기 선량은 현재 지연되고 있는 독일과 벨기에에서 나올 것으로 예상된다.

트뤼도 총리는 아직 캐나다 보건부의 승 인을 받지 않았지만, 현재 유럽 제조업체인 아스트라제네카로부터 2천만 회 분량의 백신 을 받을 계획이 없다고 말했다. 우르줄라 폰데어라이엔(Ursula von der Leyen) 유럽연합 집행위원장은 지난 화요일 트위터를 통해 세계 최대 무역 블록이 ‘백신 수출 투명성 메커니즘’을 구축할 것이라고 밝 혔다. 폰데어라이엔 집행위원장은 스위스에서 열린 세계경제포럼(WEF)의 화상 행사에서 “유럽은 세계 최초의 코로나 19 백신 개발 을 돕기 위해 수십억 달러를 투자했으며 이 제 기업은 이를 제공하고 의무를 존중해야 한 다”라고 말했다. 그녀는 또 유럽연합은 제약 회사를 위한 백신 연구 및 생산에 27억 유로 를 투자한 것에 대해 사업을 했다고 의미한다 고 덧붙여 유럽연합 국가들이 백신을 출시해 야 한다는 압박을 받고 있음을 반영했다. 그러므로 유럽연합은 블록에서 생산되는 모든 코로나바이러스 백신에 대한 엄격한 수 출 통제 시스템을 준비하고 있으며 자체 주 문이 이행될 때까지 외부 국가로의 복용량을 막을 수 있다는 우려를 불러일으키고 있다. 위원회는 기본적으로 기업이 유럽연합에 대 한 약속을 존중하는지 모니터링하는 것이 기

본이라고 주장합니다. 캐나다는 현재 승인된 코로나 19 백신을 생산할 능력이 없지만, 트뤼도 총리는 캐나다 가 9월 말까지 이를 원하는 모든 캐나다인에 게 충분한 백신을 투여할 것이라고 거듭 주 장했다. 아니타 아난드 (Anita Anand) 캐나다 조 달부 장관은 지난 화요일 이같은 확신을 표명 했으며 그녀는 정부가 새로운 백신 공급망이 도입됨에 따라 공급 업체들이 계약상의 의무 를 이행할 것으로 확신한다고 전했다. 그러나 “단기적이고 일시적인 방해”는 있을 수 있다 고 덧붙였다. 하지만 한 국가가 다른 나라에 필수적인 백신 공급을 제한하는 조처를 할 때마다, 대 유행에 대한 전 세계적인 대응이 늦어지고 있으며 바이러스가 국경을 가리지 않는 점을 분명히 했다. 트뤼도 총리는 유럽연합이 캐나다 수출 을 막을 가능성을 배제할 수 있느냐는 질문 에 “그런 조치가 매우 우려될 것”이라고 말했 다. 그는 캐나다가 체결한 모든 계약이 존중 될 수 있도록 유럽 파트너들과 소통하고 있다 고 강조했다.

캐나다 소식

Friday Jan 29, 2021

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트뤼도 총리,“빠른 시일내에 더 많은 여행 규제 시행한다.”

쥐스탱 트뤼도(Justin Trudeau) 총리는 화요일 기자회견에서 캐나다인들에게 가까 운 미래에 더 많은 여행 규제를 시행할 수 있 다고 경고했다. 또한, 해외 및 지방간 비필수 적인 모든 여행을 피하고자 연방 공공보건지 도를 거듭 강조했다. 트뤼도 총리는 다른 나라의 코로나 19 변 종 바이러스에 대한 뉴스로 인해 정부가 이 미 시행된 조치를 개선하는 데 박차를 가했 으며 곧 발표될 것이라고 말했다.

또한, 캐나다인들에게 그들이 예약했을지 도 모르는 어떠한 계획도 취소하라고 당부했 고, 해외여행과 관련된 경우의 수는 적지만, “한 건의 사례라도 용납할 수 없다”라고 말하 면서 다가오는 여행에 대한 그의 이전 입장 을 되풀이했다. 그는 “소수의 잘못된 선택”이 다른 사람들을 위험에 빠뜨리게 해서는 안 된다고 전했다. 현재 캐나다와 미국 사이의 국경은 여행 자에게 폐쇄적인 상태로 남아 있지만, 캐나다 로 입국하는 국제 여행자는 출발 72시간 전 에 코로나 19 테스트 음성 결과를 제출해야 하며 캐나다 도착 후 14일 동안 격리해야 한 다. 이러한 조치를 위반하면 검역법에 따라 최대 6개월의 징역 또는 7만 5천 달러 이하 의 벌금에 처할 수 있다. 프랑수아 르고(François Legault) 퀘벡 주총리는 연방정부가 필수적이지 않은 여행 을 전면 금지하거나 캐나다 도착 시 호텔에서 14일 체류를 의무화하기를 바란다고 거듭 강 조했으며, 더그 포드(Doug Ford) 온타리오

주총리는 지금까지 6,580건의 검사 중 146건 의 코로나 19 양성반응을 검출한 토론토 피 어슨 국제공항의 파일럿 프로젝트에 대한 업 데이트를 발표하면서 코로나바이러스의 새로 운 변종이 발견된 국가들로부터의 코로나 19 시험과 직항로를 일시적으로 금지할 것을 요 구했다. 그중 4건의 양성 결과는 잠재적인 영 국 변종으로 선별되었으며 추가 조사를 받는 중이다. 브라이언 팰리스터 (Brian Pallister) 매니 코바 주총리는 지난 화요일 캐나다 다른 지 역에서 매니토바주를 여행하는 모든 사람에 게 14일간의 자가 격리 기간을 도입하도록 공중 보건 명령을 수정한다고 발표했다. 캐나다 공중보건국은 국제 및 국내 모두 200편 이상의 항공편과 VIA 철도 열차에서 코로나 19 확진 사례를 확인했다고 보고했다. 전체적으로 캐나다 외부 여행은 대유행이 시작된 이후 캐나다에서 코로나 19 확진 사 례의 1.4 퍼센트의 주요 원인으로 간주하어 왔으며, 여행자와의 접촉이 또 다른 1%의 감

염을 차지하였다. 홍콩 대학(University of Hong Kong)의 카렌 그레핀(Karen Grepin) 공중 보건 부교 수는 호텔 격리가 불필요한 여행을 줄일 수 있다고 말했지만 동시에 사람들이 필요한 경우 필수 여행을 할 수 있도록 허용해야 한 다고 덧붙였다. 캐나다인들에게 해외여행 금지를 촉구하 면서, 2월부터 9주간 Fairmont Jasper Park Lodge에서 다음 시즌 촬영을 예약한 “The Bachelorette”는 캐나다 국제여행에 대한 의 문을 제기하고 있다. 호텔 대변인은 개인 정 보 보호 문제를 이유로 누가 2개월 이상 전체 시설을 예약했는지 알려주지 않았다. 앨버타주 보건 의료책임자인 디나 힌샤우 (Deena Hinshaw) 박사는 예약에 대한 질문 에 대해 연방정부가 모든 종류의 국경을 넘는 TV 촬영에 서명해야 한다고 덧붙였지만, 안 전 예방 조치를 통해 전문 영화 산업 프레임 워크를 개발 중이라고 말했다.

퀘벡주, 새로운 온라인 마켓플레이스 계획 Le Panier Bleu 퀘벡주는 국내 소매업체에게 위해 올가을 부터 온라인 마켓플레이스를 조성하고 있으 며 이는 아마존 및 다른 전자상거래 기업들 을 대체할 수 있을 것으로 내다보고 있다. 이 전자상거래 웹사이트는 주정부가 지 난 4월 설정한 유통업체 디렉터리인 Panier Bleu을 기반으로 구축되며 Panier Bleu 알랭 뒤마스(Alain Dumas) 최고경영자는 캐나다 국립 은행(National Bank of Canada), 데자 르뎅 그룹(Mouvement Desjardins) 및 자사 와 함께 각각 30만 달러씩을 투자한다고 밝 혔다. 그는 실제로 아마존을 만드는 것은 아니며 그가 제안하는 것은 퀘벡주 상인들을 장려하 기 위한 대안이라고 언급하며 소매업체들의 장점을 결합하여 하나의 독특하고 특별한 바 스켓 방식을 만드는 방법이라고 덧붙였다. 지난 4월 퀘벡주는 코로나 19 제재 기한 동안 주의 상인들을 소개하고 판매 시스템을 강화하기 위해 “파란 바구니”를 의미하는 프 랑스어인 ” Panier Bleu”를 설립했으며 지난 19월에

는 소비자들이 2,500개 이상의 소매업체 데 이터베이스를 검색할 수 있는 새로운 검색 엔 진을 추가했다. 전자 상거래를 허용하는 퀘벡주 중심의 웹사이트를 구축하는 것은 237페이지의 “로 드맵”에 포함된 49개의 권장 사항 중 하나이 며 약 80명의 업계 전문가 및 다수의 소매업 체와의 협의에 따른 이 보고서는 지난 월요 일 Panier Bleu 관계자에 의해 공개되었다. 퀘벡주 피에르 피츠기본(Pierre Fitzgibbon) 경제혁신부 장관은 지난 월요일 지난해 약 55,000명의 퀘벡주 상인들이 약 1,310억 달러에 달하는 판매액을 거두어 들 었다고 발표했으며 현재 약 45만 명의 사람 들이 이 산업에 종사하고 있다. 현재 온라인 판매는 대유행이 시작된 이 래 계속 호황을 누리고 있으며, 지난 7월 캐 나다 통계청은 2월부터 5월까지 소매 전자 상거래 매출이 두 배 이상 증가하여 39억 달 러에 이르렀다고 발표했다. 코로나 19는 또한 현지에서 만든 제품에 대한 소비자의 수요를 증가시켰으며 피츠기

본 장관은 퀘벡주 Panier Bleu를 통해 거래 가 이루어 지도록 함으로써 이러한 정서를 활용하고자 한다고 설명했다. 또한 퀘벡주민 들이 지역 상인을 선택하고 퀘벡주에서 만드 는 제품을 사는 것을 돕고 싶다고 덧붙였다. 그는 퀘벡 소매 업체는 전 세계 어느 곳에 서든 상품을 판매 할 수 있지만 “현지 구매” 관점에서 다른 플랫폼을 거치는 것보다 퀘벡 소매 업체에서 외국산 제품을 구매하는 것이 더 낫다는 것은 분명히 밝히며 이러한 점들 이 앞으로 몇 달 동안 퀘벡주가 적극적으로 연구하고 있는 이유라고 설명했다. 뒤마스 최고경영자는 퀘벡주에 소유권 또 는 주소지를 가진 모든 소매상은 새로운 사 이트에 등재될 수 있다고 말했으며, Panier Bleu의 우선순위에는 퀘벡주 소유의 사업 과 퀘벡에서 만든 제품에 대한 독특한 라벨 의 제작이 포함될 것이다. 관리들은 또한 강 력한 데이터 보호 표준, 공통 제공 솔루션 및 쇼핑객을 위한 고유한 사용자 프로필을 개발 하는 것을 목표로 하고 있다. 피츠기본 장관은 Panier Bleu 플랫폼을

강화하고 거래를 처리할 수 있도록 하기 위 해 입찰자들을 곧 요청할 것이라고 말했다. 뒤마스 최고경영자는 이에 대해 이미 아마존 과 다른 업체들도 한 번에 빠르고 간편하며 스트레스 없는 통합 “원스톱 쇼핑” 접근 방식 덕분에 많은 시장 점유율을 차지하고 있다고 덧붙였다. 그는 퀘벡 소매상들을 위한 거래 시장을 만드는 것은 “우리 경제를 근본적으로 활성화 할 훌륭한 프로젝트”이며 아무런 조치가 취해 지지 않는다면, 우리 지역 소매업체들은 세계 거대 기업에 대한 시장 점유율을 계속 하락시 킬 것으로 내다보았다. 이는 퀘벡주의 경제적 기반과 공공 재정에 타격을 받게 된다. 퀘벡주는 Panier Bleu를 준비하고 2021년 말까지 자금을 조달하기 위해 440만 달러를 마련했었고 현재 그 금액의 절반 정도가 사 용되었다. 뒤마스 최고경영자는 “우리는 퀘벡주 소매 상들의 디지털 전환에 대한 이야기를 중단하 고 지금 당장 행동해야 한다”라고 강조했다.

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Friday Jan 29, 2021

KOREAN / CORÉEN

코로나19 확산 방지 노력에 동참하세요 코로나바이러스 감염증(코로나19) 의 확산을 막기 위한 수칙:

관할 공중보건당국의 권고에 따르십시오.

눈, 코, 입을 만지지 마십시오.

비누와 물로 20초 이상 손을 자주 씻으십시오.

아픈 사람과의 밀접 접촉을 삼가십시오.

증상

기침이나 재채기를 할 때는 손이 아닌 옷소매로 가리십시오.

비누와 물이 없을 경우 알코올 성분의 손 세정제를 사용하십시오.

필수적이지 않은 외출은 삼가고, 외출이 필요한 경우 물리적 거리두기 (약 2m)를 실천하십시오.

증상이 있을 경우

코로나19의 증상은 가벼운 증상에서 심각한 증상까지 다양하며, 바이러스 노출 후 증상이 나타나기까지 최대 14일이 걸릴 수도 있습니다.

다른 사람에게 질병을 전파하지 않도록 자택에 머무르십시오.

노인 또는 기저질환이 있는 사람을 만나지 마십시오. 이들은 중증으로 발전할 위험이 높습니다.

의료전문가에게 미리 연락하여 방문 여부를 상담하거나, 관할 공중보건당국에 문의하십시오.

증상이 악화될 경우 담당 의료제공자 또는 공중보건당국에 즉시 연락하고, 지시에 따르십시오.

발열 (38ºC 이상)

기침

호흡곤란

코로나19에 대한 자세한 정보:

1-833-784-4397

canada.ca/coronavirus

SK IMMIGRATION & LAW 칼럼

Friday Jan 29, 2021

➐

2021년 알버타 주정부 이민 전망 알버타 Express Entry 재개

‘연방 Express Entry 프로그램’ (이하 연 방 EE) 외에 각 주에서 자체적으로 정한 기 준과 자격요건으로 주정부 Express Entry가 운영되고 있었으나, 알버타 주는 다른 주에 비해 다소 늦은 2018년 6월에 참여를 했습니 다. AEE는 특별한 자격요건 없이 연방 EE의 점수체계인 CRS를 그대로 사용하면서 초청 점수만 대폭 낮추어주는 측면에서 볼 때, 많 은 사람들이 빠르게 영주권을 취득할 수 있 는 좋은 경로가 되고 있습니다. 지난 2020년 초청 점수를 보면, 300점 초반대는 물론 신 청 기본점수인 300점도 초청을 받았기 때문 에, 나이 점수에서 불리한 40~ 50대나, 영어 성적이 겨우 5점을 넘기는 20대도 영주권의 급행 열차인 연방 EE에 탑승할 수 있는 기회 를 제공하고 있습니다. 연방 EE에서 지원자는 다른 영주권 프로 그램과 비교했을 때 상대적으로 젊고 유능한 인재들이 많은 편입니다. 알버타 주는 AEE 를 통하여 EE 후보자 가운데 경제에 도움이 되고 필요한 인재를 유치하고자 합니다. AEE 의 승인을 받으면 CRS 점수 600점을 추가로 받을 수 있어, 결국 연방 EE에서 초청을 받

는 것은 보장받는 것이나 다름이 없어집니다. 하지만 실망스럽게 도 2020년 6월 17일 이후부터 올 해 1월 초까지 거의 7개월 가까 이 알버타는 초청장을 발행하지 않아, 초청을 기다리는 신청자의 애를 많이 태웠습니다. 대체 언 제 초청이 재개될지, 혹은 프로그 램이 아예 중단된 것은 아닌지에 대한 우려가 무성한 가운데, 드디 어 1월 8일 초청이 재개되었습니다. 오늘은 이 처럼 최근 재개된 AEE와 함께 올해 알버타 주의 이민을 전망해보겠습니다.

1. AEE 초청 점수: 거의 7개월 만에 초청 이 재개되었지만 그 숫자는 단 50명뿐이었습 니다. 그리고 점수는 406점으로 꽤 높은 편이 었는데, 이는 두 가지 원인으로 추측해볼 수 있습니다. 첫째는 초청 인원이 적었기 때문이 고, 둘째는 장기간 초청을 하지 않아 낮은 점 수의 지원자가 다른 영주권 프로그램으로 이 동하여 AEE 대기풀에서 빠진 관계로, 점수 에 자신이 있는 고득점자가 많이 남아 있었 기 때문입니다. 아래에서 볼 수 있듯이 AEE 는 COVID19 이전에도 점수가 큰 폭으로 움 직였는데, 이번 점수가 자신의 수준과 크게 차이 난다고 하여 좌절할 필요는 없습니다.

COVID19 상황에서도 AEE는 정상 진행되는 점, 그리고 앞으로 초청 인원이 자연스레 늘 어나면 점수는 다시 큰 폭으로 하향될 가능성 이 충분함을 이해한다면 누구든 AEE 초청의 가능성이 높다는 점을 쉽게 알 수 있습니다.

2. 학력인증 필수: AINP의 규정 변화로

2021년 1월 1일부터는 AEE뿐 아니라 AOS도 예외 없이 해외학력에 대한 인증 절차(ECA) 를 거쳐야 합니다. 학력인증 기관은 대표적으 로 WES, IQAS 등이 있으며, 일반적으로 많 이 이용하는 WES의 경우 수속에 약 1개월 정도가 걸립니다. COVID19로 인해 수속이 지연될 수 있으니 올해 안에 영주권 신청을 예상한다면 미리 준비하는 것이 매우 현명한 방법입니다.

3. 온라인 수속과 신청비 인상: COVID19 로 LMIA는 물론 비자, 영주권 등 여러 분야 의 Application이 온라인 신청으로 변경되었 거나 권장되는 추세입니다. 알버타 주정부 영 주권 프로그램도 이전에는 우편 접수 방식이 었으나, 이번 팬데믹 이후 전면 온라인 신청으 로 변경되었습니다. 다만 많은 주정부가 신청 비를 받고 있는데 반해 알버타는 무료 신청을 고수했습니다. 그러나 2020년 10월 1일부터는 신청비 500불을 청구하기 시작했습니다. 비용 은 분명 부담이지만, 신청비가 부과된다는 것 은 신청서에 대하여 올바른 심사가 이루어져 야 하는 일종의 책임이 더 무겁게 주어지는 만큼 정확한 심사를 기대할 수 있다는 긍정적 측면도 있다는 점을 알아야 합니다.

4. 여전히 영주권은 알버타 만한 곳이 없 다: 2020년 4~ 9월, 알버타 LMIA프로그램 이 임시 중단된 적이 있었습니다. 이후 주 정부는 비필수 직업군에 대한 취업 비자용 LMIA를 제외한 다른 LMIA프로그램을 모 두 정상 운영하고 있으나, 이에 대해 정확하 게 알지 못하는 경우도 많습니다. 사실 필수 직업군만이 아니라, 대부분의 사람들이 선호

안녕하세요. 엠브이아이피 여행사입니다. 코로나 사태로 인해 항공사 스케줄이 취소되고 변동되는 상 황이 지속되며 많은 분들이 불편을 겪고 계십니다. 저희 여행 사는 이런 상황에서도 항상 손님 입장에서 문제를 해결 하려 고 최대한 노력하고 있습니다. 언제든지 연락 주시면 성심 성 의껏 상담해 드립니다. 특히 요즘 한국행 비행기 가격과 스케 줄이 수시로 업데이트 되고 있으니 여행사로 문의 주세요. 출발전에 여행사에서 온 전화나 이메일을 반드시 확인 하 시고, 스케줄 변동사항 있는지 여행사나 항공사에 문의해 주세요.

전화 상담: 514-564-5258 / 카톡 아이디: MVIPTOUR (주중 오전 10:00~오후 5:00: 상담 가능시간)

하는 영주권용 LMIA (취업 비자와 영주권을 동시에 지원)는 모든 직업군에서 가능하다 는 것이 2020년 11월 1일 이민부 장관 Jason Copping을 통하여 공식 확인되었고, 실제 10월 이후 LMIA 수속은 지금까지도 매우 빠 르게 전개되고 있습니다. 이는 결국 팬데믹으 로 크게 상처 입은 경제를 회복함에 있어 이 민자가 차지하는 비중과 역할은 엄청나게 크 다는 것을 반증하는 것입니다. 정리하자면 알버타에서 지원 가능한 영주 권 프로그램은 첫째로 가장 쉬운 AOS (알버 타 경력 1년+ 영어 성적 5점으로 영주권 보 장), 둘째는 CRS 300점 정도로도 초청 가능 성이 높은 AEE가 있습니다. 그리고 학력, 경 력 영어성적, 나이 등 전반적인 조건이 매우 뛰어난 사람을 위한 연방 EE가 있습니다. 이 민법과 관련 규정은 지역경제 상황의 영향을 반영한다는 점에서 외부 환경 또는 다른 법 이나 규정에 의해 변경사항이 발생할 수 있 습니다. 지원자 입장에서는 아무리 능력이 좋 아도 항상 유비무환의 자세로 Plan B, C가 있 다면 더욱 안심이 될 것입니다. 알버타 주에 서는 자격 조항이 전반적으로 좋은 사람이라 면 연방 EE를 할 수 있음은 물론, 점수가 한 참 부족한 경우 또는 아쉽게 연방 EE에 미끄 러진 사람도 알버타 EE의 기회도 있을 뿐 아 니라, 이것저것 다 안되더라도 최후의 보루로 AOS는 보장이 되니, 빠르면서도 안정적이고 확실하게 영주권을 받으려면 2021년에도 여 전히 알버타는 캐나다 영주권을 위한 최고, 최선의 선택이라는 점은 모두가 인정할 수밖 에 없는 확실한 팩트입니다.

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Friday Jan 29, 2021

캐나다 소식

르고 주총리, 몬트리올 지역은 2월 8일 이후에도 조치 연장 가능성이 높다고 언급

프랑수아 르고(François Legault) 주총리 는 다음 주부터 일부 지역에서는 코로나 19 방역 조치를 해제한다고 하며 몬트리올 지역 에서 시행 중인 조치들은 2월 8일 이후에도 연장 가능성이 높다고 발표했다. 그는 지난 화요일 기자회견에서 여전히 조 심하고 있다고 전하며 더욱더 효과적으로 코 로나 19 확산을 제어하기 위해 몬트리올 지역 의 조치를 계속 유지할 것 이라고 덧붙였다. 지난 월요일 퀘벡주에서는 1,116명의 새 로운 코로나 19 확진 환자와 57명의 사망자 가 나왔으며 입원 환자는 3건이 더 늘어 총 1,324건으로 현재 217명이 중환자실에 입원 했다. 르고 주총리는 몬트리올 지역에서 제한

해제를 고려하기에는 아직 입원 환자들이 너 무 많지만 최근 새로운 확진 추세가 긍정 적 을 리가 언급했다. 그는 이번 주 퀘벡주 전역 에서 하루 평균 1,500건을 확진 사례를 인용 하며, 이는 2주 전 2,500건에서 감소한 수치 이며, 주정부가 그 감소에 대한 확산을 줄이 기 위해 취한 조치들이라고 설명했다. 현재 225,000명 이상의 퀘벡인들이 정부 가 2월 8일로 정한 목표인 1차 백신 접종을 받았으며 장기요양 거주자와 근로자가 모두 1차 백신을 접종했으며 위험도가 높은 의료 종사자와 민간 노인정 거주자를 대상으로 한 백신 접종도 진행 중이다. 그러나 크리스티안 두베(Christian Dubé) 퀘벡주 보건장관은 백신업체 화이자의 벨기

에 공장 확장 지연으로 당초 퀘벡주가 정한 백신 접종 일정 에 영향을 미칠 것을 인정했으 며 화이자는 다음 주 퀘벡주 에 당초 예상보다 적은 18,000 회 분량의 백신을 공급할 예정 이며 모더나는 약 40,000회 분 량의 백신을 보낼 것이다. 두베 장관은 백신 접종 둔 화가 분명히 퀘벡주의 모멘텀 에 영향을 미치겠지만, 퀘벡주 는 이 기간에도 계속 준비할 것이라는 점을 분명히 하며 국 민들을 안심시켰다. 사람들은 백신 접종을 위한 훈련을 받고 있으며 몬트리올의 컨벤션 센 터(Palais Des Congrès) 같은 대규모 장소는 하루에 수천 명 의 사람을 맞이하도록 준비하 고 있다. 일반인의 백신 접종은 80세 이상부터 내 림 연령별로 실시되며, 취약계층의 백신 접종 이 다 이루어지면 퀘벡주가 한 주당 백신 접 종량을 약 40만 명까지 높일 수 있을 것이다. 르고 주총리는 연방정부에 필수적이지 않 은 국제 여행을 금지하거나, 모든 국제 여행 객들이 개인 비용으로 2주 동안 호텔에 격리 하도록 강요할 것을 거듭 호소했다. 그는 “매 일 여행객들이 퀘벡주에 도착하는데 이미 몇 가지 변형 사례가 있다”며 “이러한 변형 때문 에 하루에서 다음 날까지 폭발적으로 증가할 수 있다”고 설명했다.

또한 그는 지난해 3월 초에 있었던 것과 같은 상황에 부닥쳐 있음에도 불구하고 왜 트뤼도 총리가 여행자들 규제를 신속하게 만 들지 않는지 의문스럽다고 덧붙였다. 호라시오 아루다(Horacio Arruda) 퀘벡 주 공중 보건 책임자는 영국에서 시작된 새 로운 변종 6건이 지금까지 퀘벡주에서 발견 되었지만 아직 퀘벡주에 새로운 변종이 퍼지 고 있다는 징후는 없었다. 또한 실험실은 새 로운 변형을 검사하기 위해 주에서 수행된 코로나 19 테스트의 5%를 분석하기 위해 감 염자 바이러스 유전체 선열을 사용하고 있으 며, 곧 10%로 증가할 것이다. 아루다 책임자는 곧 잠금 상황의 중대한 변화에 대한 기대를 낮추려고 노력했다. 퀘벡 주는 큰 노력으로 환자 수가 점점 줄어들고 있지만, 여전히 많은 입원 환자들, 수술 지연 및 직원들의 번아웃에 시달리고 있다. 또한 그는 더 전염성이 강한 새로운 변종이 확산한 다면 새로운 확진자가 로켓처럼 기하급수적 으로 늘어날 수 있기 때문에 경계를 늦추지 않기를 바란다고 강조했다. 르고 주총리는 캐나다 독립 기업 연합 (Canadian Federation of Independent Business – CFIB)의 최근 설문 조사를 언급 하며 퀘벡주 기업(11%)의 폐업 위험이 온타 리오주(20%)보다 더 적은 점을 강조했다. 또 한 그는 퀘벡주에서 상대적으로 어두운 전 망이 덜한 것은 기업들이 대유행을 헤쳐나 갈 수 있도록 돕기 위한 주정부의 조치 때문 이라고 주장하며 2021년 2분기와 2022년 이 지역의 ‘경제 호황’을 예측했다.

김광오의 한방

Friday Jan 29, 2021

➒

848 - 겨울철‘급성 요통’예방 치료법

50대 K씨는 수년 전 건강검진에서 요추 추간판탈출증(허리디스크) 진단을 받았지만 증상이 심하지 않아 별다른 치료를 진행하지 않고 있었다. 그러나 최근 날씨가 낮은 기온 이 이어지면서 요통이 심해지기 시작했다. 급 기야 허리를 숙여 세수조차 하기 힘들어진 K

씨는 병원에 입원하 게 됐고 통증과 불안 감에 수술이 필요한 건 아닌지 고민에 빠 졌다. 추운 날씨가 지속 되는 요즘에는 K씨의 경우처럼 요통을 호 소하는 이들이 늘어 난다. 기온이 떨어질 수록 근육과 인대가 긴장·위축되고 척추 주변 신경을 더욱 압 박하기 때문이다. 허 리디스크, 척추 관협 착증 등 척추질환 환 자들은 겨울 내내 심 한 통증이 지속될 수 있으므로 주의가 필요하다. 평소 허리에 문제가 없던 사람도 추운 날 이면 요통이 생길 수 있기 때문에, 외출 시 옷을 따뜻하게 입어 체온을 유지해 근육과 인대가 위축되지 않게 하는 것이 좋다. 또한 외출 전후 따뜻한 물로 샤워를 하고 가벼운

스트레칭으로 몸을 풀어주는 것도 인대나 관 절의 긴장을 완화하는데 도움이 된다. 문제는 K씨의 사례처럼 겨울철 요통을 겪 는 환자 가운데 척추 수술을 고민하는 경우 가 많다는 점이다. 하지만 척추질환 가운데 반드시 수술을 받아야 하는 사례는 많지 않 으며, 대소변 장애, 심한 근력저하, 마비 등의 급성 증상을 제외하곤 대부분 비수술적 보존 치료가 가능하므로 우선 정확한 진단과 함께 맞춤 치료를 받는 것이 좋다. 캐나다 퀘벡침술협회가 2018년 발표한 요 통 치료 가이드라인을 살펴보면 침술과 수기 요법과 같은 치료를 우선할 것을 권고하고 있 다. 불필요한 수술이나 검사, 마약성 진통제 등이 일으키는 부작용에 대한 우려가 커졌기 때문이다. 한방에서는 효과적인 요통 치료를 위해 침, 추나요법, 약침 등을 이용한 한방 통합치 료를 시행한다. 침으로 통해 전신을 이완시켜 기혈의 원활한 순환을 돕고 추나요법으로 틀 어진 인대와 관절의 위치를 올바르게 되돌린 다. 이 가운데서도 약침은 한약재 성분을 인 체에 무해하게 정제해 경혈과 통증 부위에 직접 주입하는 치료법으로 그 효과가 매우

빠른 것이 특징이다. 약침의 치료효과는 과 학적으로도 증명됐다. 2016년 한국척추관절 연구소와 서울대학교 천연물과학연구소 공 동연구팀이 약침의 염증제거, 뼈재생 효과를 임상 입증한 것이다. 연구팀은 인위적으로 골관절염을 유발시 킨 쥐들에게 근골격계 질환 치료에 사용하 는 ‘신바로약침’을 투여해 경과를 관찰했다. 그 결과 관절 내 염증을 유발시키는 물질인 ‘PGE2’ 및 ‘항콜라겐II 항체’ 생성이 60% 이 상 억제됐으며 뼈를 구성하는 요소인 소주골 의 부피가 40%나 보호됐음이 확인됐다. 이번 연구결과는 미국 보완대체의학 분야 국제 학 술저널 ‘차이니즈 메디신’에 게재됐다. 겨울철 심해지는 요통은 단순한 근육 긴 장에 지나지 않을 수 있지만 허리디스크나 척추관협착증과 같은 질환이 원인이 되기도 한다. 통증은 우리 몸에서 이상이 생겼을 때 보내는 신호이므로 간과하지 말고 전문가를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는다면 새해에 도 꼿꼿한 척추를 유지하는데 큰 도움이 될 것이다.

퀘벡고등법원, 노숙자에 대한 통금 중단 명령

퀘벡고등법원 판사는 지난 1월 26일 노숙 자들이 새로운 코로나바이러스 확산을 제한 하기 위해 주에서 시행하는 통금령에서 면제 되어야 한다고 판결했다. 따라서 샹탈 마스

(Chantal Masse) 판사 는 2월 5일까지 노숙자 들에 대한 통행금지를 중지하라는 보호 명령을 내렸다. 퀘벡주의 통행금지 규정에 따르면, 몇 가지 예외를 제외하고는, 사람 들은 오후 8시에서 오전 5시까지 집에서 머물러 있어야 한다. 규정을 어 기는 사람들은 1,000달 러에서 6,000달러의 벌 금을 물게 된다. 지난 화요일 저녁에 내려진 판결에서, 마스 판사는 노숙자들의 건 강과 안전이 통행금지로 인해 위험에 처해 있 다는 원고의 의견에 동의했고, 이 조치가 노

숙자들에게 미치는 영향은 “차별적이고 불균 형적”이라고 말했다. 노숙자들을 위한 법률 단체인 Clinique Juridique Itinérante는 저번 주 금요일 이 같은 요청을 제출했고, 지난 월요일 법정 소 송에서 브루스 존스턴(Bruce Johnston ) 변 호사는 판사에게 집에 머무르라는 명령은 거 주지가 없는 사람에게는 적용될 수 없다고 주장했다. 또한, 노숙자들을 대변하는 변호사 들은 노숙자들이 이미 소외되고 취약하다는 것을 덧붙였다. 한편, 주정부측 에릭 칸틴(Eric Cantin) 변호사는 노숙자들은 통금 시간 동안 대피소 로 가야 하며, 만약 그들이 갈 수 없다면, 통 금 시간은 그들에게 적용되지 않을 것이라고 말했다. 그러나 마스 판사는 경찰이 대피소에 머무를 수 있는지를 어떻게 결정할 수 있는지 의문을 제기했다.

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주총리 대변인은 르고 주총리가 법원의 판결을 기다리고 있다고 전했다. 프랑수아 르 고(François Legault) 주총리는 정치인들과 지역사회 단체들의 요구에도 불구하고 노숙 자들에 대한 면제를 거듭 거부해 왔다. 그는 어떤 사람들은 통금 벌금을 피하고 자 노숙자인 척 할 수도 있다는 점을 주장하 며 부작용을 이야기해 왔다. 르고 주총리는 또한 퀘벡 전역에 통행금 지를 시행하는 임무를 맡은 경찰관들의 일을 옹호했으며 그는 경찰관들이 노숙자들에게 벌금을 부과하기 위해 일부러 움직이는 것이 아니라, 경찰의 일은 벌금을 주는 것이 아니 라고 지적하면서, 경찰은 그들을 대피소로 안 내하는 것이라고 설명했다. 그는 또한 통금시 간이 효과가 있다는 증거로 최근 사례와 입 원의 감소를 지적했다.

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Friday Jan 29, 2021

캐나다 소식

COVID-19 장기화로 인한 캐나다인들의 삶의 변화

작년 1월 25일 우리들은 사무실 출퇴근, 친구 집 방문, 사랑하는 사람과 포옹, 외식 및 휴가 등 항상 그랬던 것처럼 우리들의 삶을 살고 있었지만, 캐나다의 최초 코로나 19 발 표는 곧 우리들의 모든 삶을 바꿀 일련의 시 련을 의미했다. 지난 3월, 의료 관계자들은 계속해서 코 로나 19가 확산됨에 따라 캐나다인들의 생활 수준을 근본적으로 변화시킬 수 있는 일련의 조치를 시행하기 시작했다. 여러 제재와 물리 적 거리 두기로 인해 기업들은 일터를 가정 으로 바꾸기 시작했고, 여행 제한, 마스크 착 용 규칙, 주요 행사 취소 및 비디오 미팅 대체 로 인해 일부 사람들은 자신들이 사랑하는 사람들도 만날 수 없었다. 캐나다 연구협회 잭 제드와브(Jack Jedwab) 회장은 캐나다인의 일상생활에서 가장 큰 변화는 친구, 가족, 동료들로부터 고 립된 것이라고 말한다. 그는 많은 변화의 근 원에는 우리의 이동성에 대한 제한이 있다고 생각하며 이것은 가족, 친구들을 만나지 못 하게 하거나 예전처럼 직접 보는 것이 아닌 컴퓨터 모니터 혹은 전자기기 등 다른 형태 를 통해서 만나는 일이 되었다.

지난 9월, 제드와브 회장의 그룹을 대상으 로 실시한 온라인 설문 조사에 따르면, 응답 자 1,500명 중 90% 이상이 코로나 19가 그 들의 삶을 변화시켰다고 답했으며, 대부분은 가족과 친구를 가장 큰 요인으로 보지 못했 다고 한다. 이 전염병에 영향을 받지 않은 캐나다인 은 거의 없지만, 여성, 캐나다에 새로 온 사람 들 및 이미 경제적 혹은 사회적으로 취약한 사람들은 특히 일자리 감소로 인해 가장 심 각한 영향을 받은 것으로 보인다. 다음은 코로나 19가 여러 그룹의 일부 캐 나다인의 일상생활을 어떻게 변화시켰는지 살펴보자 고령자 핼리팩스에서 은퇴한 78세의 빌 밴고더 (Bill VanGorder)씨에게 유행병은 그의 활발 한 사회생활과 그가 좋아하는 지역 연극 및 음악 현장에서의 자원봉사 활동을 일시적으 로 중단시켰다. 그는 전화 인터뷰를 통해 “여 러분도 알다시피, 사람들은 포옹을 좋아하는 사람들이며, 이시기에 포옹을 할 수 없는 것 은 아마도 가장 어려운 일 중 하나였다”라고 언급했다. 그는 완전히 고립 된 많은 독신 친구들 과는 달리 적어도 그와 그의 아내 에스더 (Esther)와 같이 머무르기 때문에 운이 좋았 다고 하며 코로나 19로 인한 심각한 합병증 의 위험이 더 높은 많은 노인은 가족과 계속 연결되기 위해 애쓰거나 가사를 도와줄 사람 을 찾는 데 어려움을 겪고 있다. 캐나다은퇴자협회에서 일하는 밴고더씨 는 또한 정부의 불분명한 메시지, 특히 노인

들이 언제 백신을 접하게 될지에 대한 메시지 들은 이미 긴장한 노인들 사이에서 “시스템에 서 엄청난 불안과 불신을 일으키고 있다”고 믿고 있다. 하지만 전염병은 힘들었지만, 그는 또한 밝은 희망도 존재했다고 하며 그와 그의 많 은 친구는 Zoom과 FaceTime과 같은 플랫폼 을 사용하는 것을 배워왔고, 이것은 어르신 들이 친척들과 연락하고 그들의 지역사회와 연결하도록 도와준다. 그는 코로나 이후에도 이러한 지식은 계속 이어질 것이며 이는 노인 들이 주변에서 일어나는 모든 일에 더 많이 관여할 수 있도록 실질적인 진전이 되리라 생각한다. 그는 모든 것이 정상으로 돌아오면 가장 먼저 손주들과 자신의 극장 친구들에게 포옹 해주는 것이라고 밝혔다. 대학생 대부분의 수업이 온라인으로 진행됨에 따 라 많은 학생이 작은 공간에서 생활하고 공 부하는 것에 적응해야 했고 친구 및 소셜 네 트워크를 구축하지 못한 채 친구들과 캠퍼스 생활로부터 고립되었다. 핼리팩스 세인트 메리스 대학(St. Mary’s University)에서 학생 연합회장을 맡은 온타 리오주 거주자 브린 드 채스텔라인(Bryn de Chastelain) 학생에 따르면, 작은 거주 공간, 집으로 여행 할 수 없음, 재정적 두려움 및 취업 시장에 대한 불확실성은 많은 학생에 게“더 큰 고립감”을 주였다고 한다. 그는 학교들이 학생들을 지원하기 위해 최 선을 다했다고 있지만, 여전히 많은 학생이 정 신건강에 어려움을 겪고 있다. 많은 학생이 집

에서 배우고 온라인으로 배워야 하는 것에 정 말 애를 먹고 있고, 학생들이 익숙한 여러 전략 을 온라인 환경에서 구현하기는 매우 어렵다. 학부모 전국의 학교들은 지난봄 몇 달 동안 문을 닫았고, 갑자기 전업 보육, 일 및 가족의 안전 을 지키도록 강요받은 부모들에게 어려운 시 기가어려운시기가 됐다. 가을에 학교를 재개교하는 것은 각 주 및 준주의 코로나 19 상황과 접근 방식에 따라 다른 문제를 일으켰다. 온타리오주에서는 일 부 부모는 전 시간 온라인 학습을 선택했지 만, 다른 부모들은 더그 포드(Doug Ford) 주 총리의 겨울 방학 연장에 따라 온라인 학습 을 강요받을 수밖에 없었다. 대부분의 학생에 게 온라인 학습 선택권을 허용하지 않는 퀘 벡주에서는 일부 부모들은 아이를 수업에 보 내고 싶지 않았지만 다른 선택지가 없었다. 몬트리올지역의 두 아이의 아버지인 더그 리버만(Doug Liberman)씨는 아이들뿐만 아 니라 일, 인생 관계, 그리고 모든 것에 대한 불확실성이 코로나 19의 주제였다고 생각한 다고 밝혔다. 그는 그에게 가장 큰 도전은 가족의 건강 과 안전을 균형 있게 유지하면서 아이들의 삶 을 정상적으로 유지하는 것이었다고 덧붙였 다. 그의 가족에게 그것은 밖에서 더 많은 시 간을 보내려고 노력하는 것뿐만 아니라 아이 들이 더 많은 스크린 타임을 받아들이고 궁 극적으로 매일 일을 처리하는 것을 의미했다. 그는 현재 확실한 답을 가지고 있지만 않 지만 다른 모든 사람이 그랬던 거처럼 최선 을 다하는 중이라고 언급했다.

한 권의 책

Friday Jan 29, 2021

젊은 영국 미술가의 탄생 - 임근혜의 <창조의 제국>

작가 임근혜 출판 바다출판사

발매 2019.11.15. 'yBa'라는 단어를 혹시 보신 적이 있으신 가요? 'young British artist'의 약자로 90년 대에 갑작스레 등장해 현대미술의 흐름을 좌 우하는 '젊은 영국 미술가'를 통칭해 이르는 말입니다. 세상에서 가장 비싼 작품을 만드 는 것으로 알려진 데미언 허스트부터 마이클 크레이그-마틴, 마틴 크리드, 줄리언 오피, 사 이먼 스털링, 잉카 쇼니바레, 안터니 곰리, 트 레이시 에민, 세라 루커스, 팀 노블&수 웹스 터, 레이철 화이트리드, 뱅크시 등등 그야말 로 환상의 라인업이죠. 안타깝게도 이들은 '동시대 미술'로 분류 되는 까닭에 '현대 미술'을 다룬 대부분의 저 작에선 중요하게 언급되지 않았습니다. 마지 막에 이르러 짤막하게 언급되는 수준이었지 요. yBa의 작품 세계는 고사하고 이들이 어

떠한 맥락에서 주목받게 되었는지 알기란 쉬 운 일이 아니었습니다. 『창조의 제국』은 단언컨대 yBa에 대한 가장 좋은 입문서입니다. 저자는 이들이 구사 한 전략부터 테이트 모던, 터너상, 사치 컬렉 션, ICA까지 yBa와 관련된 거의 모든 맥락을 찬찬히 짚어줍니다(전반부). 또한 여러 사례 를 통해 이들의 성공 뒤에 대중과의 밀접한 교류가 있었다는 이야기를 덧붙이기도 합니 다(후반부). 그뿐만이 아닙니다. 저자는 각 장에서 주 요하게 언급했던 미술가의 작품 세계를 말미 마다 친절하게 풀어놓습니다. 난해하게 느껴 졌던 yBa의 작품이 어느 순간 감동적으로 다 가오는 순간을 경험할 수 있지요(제게는 마 틴 크리드와 제이크&디노스 채프먼, 또 사이 먼 스털링과 잉카 쇼니바레, 그리고 안토니

곰리와 트레이시 에민이 그랬습니다). 언젠가 문학평론이 아니라 미술평론을 쓰고 싶다는 생각을 자주 할 만큼 저는 현대 미술을 좋아하는데(국립현대미술관을 자주 가지는 못하지만…), 『창조의 제국』을 읽으 며 보다 명확하게 yBa라는 일군의 집단을 이 해할 수 있었습니다. 부커상처럼 엔터테인먼 트 요소를 가미한 터너상 이야기나 <북방의 천사>를 둘러싼 지난한 설득의 과정을 보며 21세기의 예술은 어떤 모습을 갖춰야 하는지 여러 생각을 해보기도 했고요. 좌우지간 동시대 미술을 다룬 입문서가 보다 많이 출간되고 보다 많이 알려지면 좋 겠습니다. 『창조의 제국』 역시 보다 많이 판매된다면 좋겠고요.

몬트리올 보건국장,“COVID-19 사례가 감소했지만 여전히 안정하긴 이르다”

몬트리올의 공중 보건당국이 새로운 코로 나 19 사례 감소에 대해 엄격한 제한을 인정 하지만, 병원에 대한 압력과 노숙자들 사이의 복잡한 발병에 대해 우려하고 있다. 밀렌 드루인 (Mylène Drouin) 몬트리올 공중 보건국장은 지난 금요일에 최근 몇 주 동안 몬트리올 사람들이 이 바이러스의 확산 을 막기 위한 노력이 결실을 보기 시작했다고 말했다. 1월 17일과 1월 21일 사이에 약 622명 의 새로운 감염자가 발생했는데, 이는 1주일 전의 하루 평균 약 765명에서 감소한 것이다.

드루인 보건국장은 “일부 제재는 앞으로 도 계속될 것”이라고 밝히며 지금 우리가 스 스로 되돌아봐야 하는 것은 위험을 줄이고 사람들의 정상적인 삶을 다시 찾도록 돕는 것이 중요하다고 덧붙였다. 몬트리올은 지역은 작년 12월에 10만 명 당 약 46명의 감염자가 발생했으며 드루인 보건국장은 이 수치는 10만 명당 37명으로 떨어졌고 곧 30명 이하로 떨어질 수 있다고 내다보았지만, 이 비율은 여전히 매우 높은 편이다.

또한 보건국장은 여전히 편안한 상황과는 거리가 멀다고 강조했다. 몬트리올의 양성률은 12%에서 8.8%로 떨어졌지만, 몬트리올 북부, LaSalle, Côtedes-Neiges–Notre-Dame-de-Grâce 및 L’île-Bizard–Sainte-Geneviève등 12개 지 역에서 여전히 10%를 웃돌고 있다고 설명했 다. 보건당국은 코로나 19 증상을 보이는 주 민들을 위해 신속한 검사를 하는 등, 유행병 을 통제하기 위한 노력을 강화하고 있으며 다 른 조치로는 번역 서비스를 사용하여 테스 트 및 제한에 대한 정보를 제공하는 것뿐만 아니라 혼자 고립된 생활을 하는 사람들에게 지원을 제공한다. 약 400개의 활발한 발병이 있지만 드루인 보건국장은 대부분이 소규모라고 말했으며 직장에는 179개, 의료 시스템에는 148개, 학 교 개교와 관련된 23개 발생이 있었다. 가장 복잡한 발병은 몬트리올의 노숙자 중 하나입니다. 12월 이후, 274건의 발병 사 례가 보고되었다. 드루인 보건국장은 거리에서 사는 노숙자 들을 보호하고 건강 위기를 통제하기 위해 노력을 강화하고 있으며 여기에는 침대를 추 가하고, 코로나 19 양성 반응을 보인 노숙자

들을 수용하기 위해 축구 경기장을 임시 숙 소로 사용하고, 바이러스에 취약한 몬트리올 사람들에게 예방 접종을 하는 것이 포함된다. 지금까지 약 500명의 노숙자가 예방 접종을 받았다. 드루인 보건국장은 또한 지난 주말 대피소 근처의 휴대용 화장실에서 시체가 발견된 라 파엘 앙드레(Raphael André)의 죽음에 대해 서도 언급하며 그와 그를 사랑하는 사람들에 게 애도를 표했다. 건수가 점점 줄어들기 시작하는 가운데 또 다른 걱정거리는 병원들의 상황이며 코로 나 19와 관련된 입원 건수가 여전히 높기 때 문에 보건 네트워크에 계속해서 위험에 노출 되는 상황이다. 소니아 벨랑거(Sonia Belanger) 몬트리 올 Centre-Sud 지역의 보건 및 사회 서비스 (CIUSSS) 책임자는 지난 한 주 동안 입원 건 수가 약간 줄었음에도 불구하고 여전히 병원 은 여전히 긴장 상태라고 밝혔다. 지난주 몬트리올 병원에서 696명의 환자 가 코로나 19 치료를 받고 있으며 그중 112 명은 중환자실에 있다. 몬트리올은 전염병과 관련된 퀘벡 환자의 거의 절반을 차지했다 벨랑거 책임자는 아직 끝나지 않았음을 다시 한번 강조했다.

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Friday Jan 29, 2021

치킨 새우 핫바... 명랑 핫도그 대신 집에서 만드는 수제 핫바로 1/8ts 후추 2Ts 밀가루 2Ts 파마산 치즈 2Ts 다진 파 1개 (2Ts) 매운 고추 1Ts 포도씨유 (옵션) ½개 볶은 양파 or 200g 볶은 버섯

먼저 스틱이나 꼬치는 물에 20-30분 담가서 준비해 주세 요. (만들 때 사용한 화학성분을 빼기 위해서 물에 담가줘야 해요.) 닭고기와 새우는 푸드 프로세서에 넣고 갈아서 준비 해 주세요.

수제 핫바를 구워보자 "엄마, 간식~~~~" 밥 배와 간식 배가 따로 있는 아이들 밥 은 별로 안 즐기고 오히려 간식을 더 챙겨 먹는 아이들이 저 의 딸들입니다. ㅎㅎ 집에서 삼시 세끼에 간식까지 챙겨 먹어서 어떤 날은 좀 힘들기도 하지만 ^^ 조금 더 건강하게 먹일 수 있는 장점도 있지요. (이젠 밖에서 안 먹으려 해요. ㅠㅠ) 오늘은 간식 중에서 오븐에 구운 치킨 새우 핫바 수제 닭 고기 새우 핫바를 소개할게요. (물론 튀기시거나 에어 프라이어 사용하셔도 좋답니다.) 그럼 단백질과 미네랄이 풍부한 닭고기와 새우로 만든 핫 바의 칼로리 알려드릴게요. 영양성분(100g)은… 열량 157.0kcal, 탄수화물 13.8g, 단백질 13.0g, 지방 5.5g, 나트륨 322.3mg, 콜레스테롤 85.3mg, 포화지방산 1.1g이에요.

300g 다리살 or 닭 가슴살 120-150g 다진 새우 1 1/2cup (130g) 빵가루 2개 계란 1/2ts 설탕 (옵션) 1/2ts 소금

다진 양파는 투명해질 정도로 볶아준 후 모든 재료를 넣 고 섞어 주세요. (닭 가슴살은 넣으신 경우 지방을 위해 식용유를 1-2Ts 넣어주시는 게 좋아요. 너무 기름이 적으면 부드럽지 못하거 든요.) (모양을 예쁘게 하시려면 양파를 잘게 다지고 양파는 수

분이 남아있는 상태로 볶아주고 버섯을 사용하실 경우 수분 을 최대한 날려주며 오래 볶아 주세요. 버섯이 수분이 더 많 은 재료라서 그렇답니다.) 손가락 두 개 정도의 크기로 12개 정도 모양을 내 주면서 만들고, 오일 스프레이를 뿌린 후에 200℃/400℉로 예열된 오븐에서 20-25분 굽고 5-7분 뒤집어서 노릇하게 구워주세 요. (물론 튀기시면 칼로리는 높아지지만 더 맛있답니다.) 아이들 간식으로 너무 좋은 담백한 영양간식 치킨 새우 핫바 물론 술안주로도 좋고 작게 만들어서 어묵 대신으로 사용하셔도 좋아요. (남는 경우 잘라서 어묵탕에 사용한답니 다.^^) 구운 닭고기 새우 핫바로 고소하고 영양 가득한 날 맛있 는 하루 보내시길 바랄게요. 오늘도 고운 하루 되세요:D 치킨 새우 핫바 대신 만들어 먹을 수 있는 것 중에 아이 들이 좋아하는 것 몇 가지 링크 걸게요. 제 야심작들이 있어 서 핫바보다도 저희 아이들은 링크 걸어 둔 음식들을 더 좋 아한답니다. ㅎㅎ

건강

Friday Jan 29, 2021

미래 기술과 발전하는 의료용 로봇을 말하다. 습니다.

최근 고도화된 의료 기술의 발전으로 환

주고 있습니다.

자들이 양질의 치료를 받을 수 있게 됐다.

이한준 병원장(정형외과)

특히 4차 산업혁명의 흐름을 타고 로봇분야

유럽이나 미국에서는 이미 정형외과 슬

는 눈부신 발전을 이뤄냈다. 영화에서는 로

관절 분야에서 로봇 활용이 두드러지고 있

봇이 문제를 해결 하고 인류를 구원하는 장

습니다. 중앙대병원도 국가 실증사업의 일

면이 심심찮게 등장한다. 과거에는 판타지였

환으로 2020년 인공관절 수술로봇 큐비스-

던 상상 속의 로봇이 우리 현실에 성큼 다가

조인트(CUVIS-joint)를 도입했습니다. 큐비

와 있다.

스-조인트는 무릎 인공관절 수술 시, CT 영

과거와 달라진 의료용 로봇의 위상에 대 하여 이한준 병원장(정형외과) 의료용 로봇을 주제로 이야기를 나누게

상을 기반으로 인공관절이 들어갈 부분의 뼈를 정교하게 잘라냅니다. 특히 정확성과 재연성이 중요한 인공관 절 수술에서 큐비스 조인트의 활약은 앞으

되어 반갑습니다. 기술이 발전하면서 의료

로 더 확대될 것으로 보고 있습니다. 중앙대

용 로봇의 역할도 확대되고 있습니다. 초창

병원 재활의학과의 보행 재활 치료 로봇은

기 로봇이 연부조직을 다뤘다면, 최근에는

어떤가요? 국내의 탑클래스 수준이란 소문

골조직을 직접 다루는 로봇이 사용되고 있

이 자자합니다.

습니다. 수술을 집도하는 정형외과 전문의 입장에서는 로봇으로 인해 더 정교한 수술

김돈규 기회조정실장(재활의학과) (병원장님) 감사합니다. 현재 뇌졸중, 파

이 가능해졌다고 볼 수 있습니다. 또 수술

킨슨병, 척수손상 등의 중추신경계 손상 환

중 출혈이나 합병증을 최소화할 수 있어요.

자에게 로봇을 이용한 보행 재활 치료가 활

최근에는 재활의학과와 같은 비수술과에서

발하게 시행되고 있습니다. 관절마다 구동장

도 로봇이 활약하고 있죠?

치가 있어 관절을 움직여주는 ‘외골격형’과

김돈규 기회조정실장(재활의학과)

발바닥의 힘과 각도를 조절하며 환자의 보행

맞습니다. 아직까지는 수술과 관련된 로

을 돕는 ‘발판보행형’ 두 가지 타입의 로봇이

봇의 비율이 많긴 합니다만, 재활 치료를 돕

재활치료에 사용됩니다. 중앙대병원 재활의

는 로봇도 다양해지는 추세입니다. 2009년

학과에 두 가지 타입의 로봇이 구비되어 있

수술 로봇 다빈치가 국내에 도입되었을 때

어, 환자 맞춤형 보행 재활 치료가 가능하다

의료계는 상당히 회의적이었던 것으로 기억

는 의미에서 말씀하신 것 같습니다.

합니다. 높은 비용도 문제였지만, ‘어떻게 로

실제로 로봇 보행 재활 치료를 병용한 환

봇이 의사를 대신할 수 있는가’에 대한 의료

자의 경우 보행 능력이 빠르게 향상됨을 보

진과 환자 양쪽 모두의 불신이 있었죠. 하지

입니다. 로봇의 도움으로 다양한 보행 패턴

만 현재 다빈치 로봇수술은 굉장히 보편화

을 익힐 수 있고, 미션을 수행해 나가며 환

됐습니다. 로봇이 의료계에 다양한 도움을

자들이 흥미를 잃지 않고 치료에 임할 수 있

성장했습니다. 한 시장 조사 및 예측 기관

미래의 의료용 로봇은 어떻게 달라질까

자료에 따르면 2025년에 전 세계 수술용 로

김돈규 기회조정실장(재활의학과)

봇 시장은 14조 원 규모로 성장할 것이라고

현재 중앙대병원 재활의학과에는 30%

합니다. 각국의 미래 로봇 산업의 경쟁은 끝

가 넘는 환자들이 로봇 보행 재활 치료를 받

이 없습니다. 이제는 의료용 로봇의 국산화

고 있습니다. 여기에 사용되는 로봇은 매우

를 위해 노력해야 할 때입니다. 우리나라는

무겁고 장치도 굉장히 많습니다. 물리치료

정보통신기술의 인프라가 잘 갖춰져 있으며

사의 도움이 반드시 필요하죠. 앞으로의 과

기술개발에 필요한 전문 인력과 많은 연구

제는 기존의 무겁고 딱딱한 소재 대신 천이

를 바탕으로 축적된 빅데이터가 있습니다.

나 와이어 등으로 제작해 옷처럼 편안하게

중앙대병원이 현재 하고 있는 실증사업처럼,

입을 수 있는 웨어러블 형태로 초경량화 하

산학 공동 기술개발을 통해 더 나은 국산화

는 것입니다. 그렇게 된다면 환자뿐 아니라

모델을 만들고 해외에 수출할 수 있는 경쟁

신체 능력이 저하된 일반인도 일상생활에서

력을 갖춰야 할 것입니다. 또한 개발된 기술

많은 도움을 받을 수 있을 것입니다. 더 많

이 실제로 사용될 수 있도록 제도적으로 뒷

은 사람들에게 로봇의 혜택이 돌아갈 수 있

받침이 되어야 합니다. 성장을 가로막는 규

도록 현재 중앙대학교 기계공학과 교수님과

제를 개선해 발빠르게 대응한다면 우리나라

함께 웨어러블 로봇 개발에 적극적으로 참

가 4차 산업혁명을 주도해 나갈 수 있을 것

여하고 있습니다. 곧 우리 곁에 1인 1로봇의

이라고 생각합니다. 앞으로도 의료용 로봇

시대가 다가올 것이라고 전망합니다.

이 중앙대병원을 찾는 환자들에게 실제적인

이한준 병원장(정형외과)

도움을 줄 수 있도록 연구 개발하는데 최선

전 세계 수술용 로봇 시장은 2017년 5조

을 다해 노력하겠습니다.

8700억 원에서 2021년 9조6400억 원으로

휴람

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Friday Jan 29, 2021

한카교육원 2020년 [가을학기] 개강 - 등록은 8월 17일(월) 부터~ 영어·불어 그룹수업 - 총18회(9주 - 주 2회 ) * 불어 기초반 개강 (초등 / 중등) 월·목(영어)반 8월 31(월)~ 11월 5일(목) 4:30 ~ 6:00 화·금(불어)반

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영어 독서반 개강 - 총9회 수요일 - A반 수요일 -B반 토요반

영어 2년 ~ 3년 이상

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5:00 ~ 6:30 6:30 ~ 8:00 2:00 ~ 3:30

수강료: $ 225.00

불어·영어·수학·과학·역사 (개인 수업) 학 원 1:1 수업 인터넷 1:1수업

- 기간 : 매월 모집 (날짜 상관없이 문의 가능) - 시간 : 선생님과 학생 개인 일정에 따라 시간 조정 가능 - 대상 : 초등, 중고등, 성인 대상

수강료 : 학원 문의

TEFaQ B1반·B2반 (개인 수업) 학 원 1:1수업 인터넷 1:1수업

등록 안내

강사 : Maria 강사 : Zahra

* 수시모집 * 수강료 : 학원 문의

- 핸드폰 메세지나 이메일로 등록 ★ 핸드폰 번호 : 514-756-2993 ★ 이메일 주소 : hancaedu@gmail.com

Hanca Education Center 3333 Cavendish boul. Sute 300, Montreal QC, H4B 2M5 Canada T. 514-484-3475 info@hancaedu.com http://hancaedu.ca

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대상▶ 한카타임즈를 통해 예약 진행한 캐나다 거주자

Friday Jan 29, 2021

Friday Jan 29, 2021

국제 소식

“수색 비용 대라”실종자 가족 두 번 울린 염치없는 선사

경남 거제 앞바다에서 침몰한 부산선적 고등어 운반선 127대양호 실종 선원을 찾기 위해 민간잠수부가 투입돼 심해로 가라앉은 선체 수색을 진행한다. 그런데 선사가 잠수부 동원 비용을 실종자 가족이 분담할 것을 요 구해 비난을 자초했다. 통영해양경찰서는 대양호 실종자 잠수 수 색과 수습에 필요한 모든 책임과 비용을 선사 가 지기로 했다고 28일 밝혔다. 이에 따라 선 사는 29일 민간잠수팀과 계약을 맺고 준비에 착수한다. 잠수부 투입은 내달 1, 2일 유력하 다. 물때를 고려할 때 이때가 적기라는 설명 이다.

앞서 실종자 가족들은 실종 된 선원 3명이 선체에 있을 가 능성이 높다며 민간잠수부 투 입을 요구했었다. 이들은 실종 된 선장 A(68) 씨는 지난 23일 오후 3시 57분께 통영연안VTS 를 통해 구조를 요청하면서 “데 끼(덱, 갑판)부분에서 물이 찬 다. 조타실밖에 안 남았다”고 한 뒤, 몇 초 후 “침몰 합니다” 는 말을 남기고 교신이 끊겼다. 선장이 배가 가라앉는 순간까 지 조타실에 남아 있었다는 방 증하는 대목이라는 게 가족들의 주장이다. 함께 실종된 기관장 B(67) 씨와 갑판원 C(56) 씨가 선장과 같이 있었다는 증언도 나 왔다. 생존자 7명 중 한 명으로 B 씨의 처남 이기도 한 D 씨는 “이들이 배를 살리려 마지 막까지 조타실에 있었다”고 했다. 가족들은 이를 토대로 해경과 해군에 선 체 수색을 요청했다. 해군은 원격무인잠수정 (ROV)을 투입해 선체의 존재는 확인했지만, ROV가 너무 커 선내 진입은 못 했다. ROV는 가로 5m, 세로 5m 크기다. 잠수부를 투입해 야 하는데, 선체가 수심 69m 심해에 있어 선 뜻 나서지 못했다. 전문 잠수부가 특수장비를

착용한다 해도 안전을 담보하기 어려워서다. 결국 가족들이 나서 민간잠수팀을 섭외했 다. 사흘의 준비와 이틀 수색에 따른 비용은 2억 원 내외. 그러자 선사 측은 돈이 없다며 난색 했다. 그러면서 만약 수색했는데 실종자 가 없다면 비용 전액을, 있다면 수습 비용의 절반은 가족이 부담해 달라고 요구했다. 이에 실종자 가족들은 “선주는 코빼기도 보이지 않더니, 오매불망 기다리는 가족에게 돈을 내놓으라는 게 말이 되냐”며 거세게 항 의했다. 이에 행정안전부와 해경이 협의에 나 섰고, 돈이 없다며 버티던 선사는 뒤늦게 고 개를 숙였다. 부친의 생환을 고대하며 엿새째 피 말리 는 하루를 보내고 있는 선장의 막내딸 E 씨 는 “아버지는 무뚝뚝하지만 누구보다 부지런 하고 절대 남에게 폐 끼치지 않게 살아오신 분”이라며 “사고 전날 통화 때도 내일 부산 가서 보자고 했는데, 갑자기 사라졌다. 저 차 갑고 어두운 바다에서 얼마나 무서우실까 생 각하며 숨이 막힌다”고 울먹였다. 그러면서 “냉정하게 판단해 우리도 지금 까지 살아계시리라 생각하진 않는다”며 “아 무리 그래도 저 차갑고 어두운 바다에서 얼 마나 무서우실까 생각하면 숨이 막힌다. 시신 만이라도 하루빨리 수습해 가족 품에서 편히

잠들 수 있도록 해달라”고 했다. 더불어 철저한 사고 원인 규명도 촉구 했다. E 씨는 “사고 선박은 건조한 지 33년 된 노후 선박이다. 일본에서 폐선된 배를 사 와 지금까지 운항했다”며 “340t급 대형선이 4~5m 파도 두 번 맞고 단 15분 만에 사라졌 는데 누구도 배의 결함에 대해선 말하지 않 고 있다”고 지적했다. 특히 “아버지는 열여덟에 뱃일을 시작하 셨다. 지금 선사에서 일한지도 20년이 넘었 다. 사고 지점은 수 백, 수 천 번 지나던 곳이 라 누구보다 잘 알던 바다”라며 “도대체 왜, 무슨 이유로 침몰했는지 꼭 알아야 겠다”고 강조했다. 고등어잡이 선단 운반선인 대양호(339t)는 지난 23일 거제시 남부면 갈곶도 남동방 0.6해 리(1.1km) 해상에서 침몰했다. 지난 19일 부산 남항을 출항, 제주도 근해에서 잡은 어획물을 싣고 모항으로 돌아오다 사고를 당했다. 해경은 대응사고 매뉴얼에서 정한 집중 수 색 기간은 끝났지만 해군과 연계해 당분간 인력과 장비를 계속 투입하기로 했다. 해경 관계자는 “실종자들이 하루속히 가족 품으로 돌아올 때까지 수색 작업에 총력을 기울일 계획”이라고 전했다. 부산일보

요양병원발 확진자 느는데… 간병인 못 구해 병상 놀릴 판

28일 현재 기장군 동남권원자력의학원에 는 코로나19 환자 전담 병상 22개 중 9개가 비어 있다. 부산 요양병원발 확진자가 무더기 로 나오지만 이들을 간병할 인력이 부족해

더 이상 환자를 받지 않기로 결정했기 때문 이다. 앞서 지난 25일에도 요양병원발 환자 1 명이 들어왔지만 환자를 돌려보냈다. 동남권 원자력의학원 박철민 감염관리실장은 “현재

의학원에는 병상은 여유가 있지만 간병 인력 이 부족해서 수용 환자 숫자를 조절할 수밖 에 없는 상황”이라고 말했다. 부산의 코로나19 의료기관에서 간병인을 구하지 못해 환자를 못받는 황당한 상황이 벌어지고 있다. 방역당국이 전국적으로 코로 나19 중증 환자를 돌볼 간병인 모집에 나섰 지만, 부산에 지원한 인원은 단 1명에 불과했 다. 이 같은 상황은 전국적으로도 비슷하다.

28일 보건복지부 중앙사고수습대책본부 (이하 중수본)에 따르면, 지난달 23일부터 1 개월간 코로나19 중증환자를 돌볼 간병인을 모집한 결과 전국에서 17명이 지원했다. 이 중 8명이 수도권을 지원했고, 부산과 울산은 1명씩에 그쳤다. 지역에 상관없이 간병하겠다 고 밝힌 인원은 7명이지만 지역마다 충원이 시급해 턱없이 부족한 규모다. 정부가 직접 간병인을 모집하는 것은 병원이 ‘치료’에 집

중할 수 있게 하기 위함이다. 부산의 코로나19 의료기관에서 간병인을 구하지 못해 환자를 못받는 황당한 상황이 벌어지고 있다. 방역당국이 전국적으로 코로 나19 중증 환자를 돌볼 간병인 모집에 나섰 지만, 부산에 지원한 인원은 단 1명에 불과했 다. 이 같은 상황은 전국적으로도 비슷하다.

28일 보건복지부 중앙사고수습대책본부 (이하 중수본)에 따르면, 지난달 23일부터 1 개월간 코로나19 중증환자를 돌볼 간병인을 모집한 결과 전국에서 17명이 지원했다. 이 중 8명이 수도권을 지원했고, 부산과 울산은 1명씩에 그쳤다. 지역에 상관없이 간병하겠다 고 밝힌 인원은 7명이지만 지역마다 충원이 시급해 턱없이 부족한 규모다. 정부가 직접 간병인을 모집하는 것은 병원이 ‘치료’에 집 중할 수 있게 하기 위함이다. 부산일보

국제 소식

Friday Jan 29, 2021

베이커행정부, 25일부터 사업체 영업제한 해제

찰리 베이커 주지사는 신규확진자와 병원 입원환자 추세가 감소세로 돌아서자 코로나 바이러스 팬데믹 영업제한으로 신음하는 사 업체들에게 영업제한을 해제키로 했다.

21일 주지사는 레스토랑과 바 그리고 다 른 사업체들의 밤 9시 30분 영업 종료를 해 제하고 밤 10시부터 오전 5시까지의 자택머 물기 권고를 해제했다.

그러나 사업체의 수용 인원 25% 이하, 실 내 10명 이상 모임 금지, 야외 25인 이상 모 임 금지 정책은 2월 8일까지 그대로 연장했 다. 베이커 주지사는 “신규확진자 수는 30% 가 하락했으며 병원입원율도 10%가 하락했 다”면서 이같은 감소는 한동안 경험하지 못 했던 것이라고 말했다.

21일 주정부는 코로나바이러스 신규확진 자는 4,821명이 발생했고 75명이 사망했다고 밝혔다. 레스토랑들은 베이커 주지사의 제한 해제 에 안도의 한숨과 일부 실망감을 표시했다. 특히 밤 영업제한을 해제한 것은 추가 경제 재개에 대한 희망적인 신호로 받아들이고 있 다. 특히 감정적 해방감을 주며 좀더 많이 외 식을 추구할 수 있는 환경을 만들 것으로 내 다봤다. 그러나 상당수는 수용인원 25% 제한을 더 큰 규제로 받아들이며 이 제한이 더 많은 타격을 주고 있다며 실망감을 표시했다. 노스

엔드에서 테이블이란 식당을 운영하는 젠 로 열씨는 “9:30영업제한은 큰 효과가 없다. 8시 넘어서 예약은 거의 없다. 25% 제안으로 지 난 2달동안 12명밖에 손님을 받지 못했다”고 밝혔다. 한편, 주지사는 매사추세츠주의 백신 공급 이 25%가량 증가할 것이라고 밝혔다. 주정부 는 현재까지 377,459명에게 백신을 접종시켰 으며 주당 8만 분량을 공급받고 있다. 바이든 행정부는 21일 그동안 대량의 백 신 배급을 일정 기간동안 미루던 정책을 끝 내고 미 전역에 백신공급을 늘려 일선구급대 응팀(Frontline Worker)과 65세 이상의 시니 어들에게 접종을 확대하도록 권장했다. 한편 주정부는 2월 1일부터 펜웨이 파크 를 백신 접종 장소로 전환해 백신을 접종하 며 주내 150개 접종 장소를 확보하겠다고 밝혔다. 보스톤코리아

캐나다산 고양이 사료 'go' 독성 논란

최근 인터넷을 중심으로 캐나다산 고양이 사료 'go'를 먹은 고양이가 아프거나 사망했 다는 충격적인 주장이 제기돼 놀라움을 안기 고 있다.

25일 웨이보에는 고양이가 go사료를 먹은 뒤 사망했다는 글이 올라왔으며 같은 문제를 겪었다는 누리꾼들의 제보가 이어졌다고 계 면신문(界面新闻)이 보도했다.

고양이 주인들은 이 누리꾼이 의혹을 제 기한 사료를 먹은 고양이들이 식욕부진, 구 토, 설사, 혈변 등 증상이 나타났다고 주장했 다. 뿐만 아니라 대부분 사람들은 지난해 '솽 11' 쇼핑축제때 티몰(天猫国际进口超市)수입 슈퍼에서 해당 제품을 구입했다는 공통점을 발견했다. 한 누리꾼은 '솽11' 쇼핑축제때 구입한 'go' 고양이 사료를 먹은 고양이가 구토 증세를 나타내 병원치료를 받았으며 간 손상, 수분 부족, 염증 등을 진단받았다고 밝혔다. 이 누 리꾼 역시 사료에 의구심을 품고 petjust중국 대리상에 연락했으나 그렇다할만한 답변을 듣지 못했다고 밝혔다. 또 다른 누리꾼은 소비자 신고 플랫폼에 " 해당 사료를 먹은 고양이 두마리 중 한마리 는 사망하고 한마리는 병원 입원 치료 중"이 라며 "당시 의사가 음식물 중독이라는 소견 을 냈지만 고양이 사료에 문제가 있을 줄은 꿈에도 생각지 못했다"며 울분을 토했다. 그 는 "오늘 뉴스를 보고 나서야 모든 실마리가 풀리는 느낌"이라면서 고양이의 병원진료 자 료 등을 제시했다.

현재 소비자신고 플랫폼인 헤이모(黑猫) 에 올라온 'go 고양이 사료' 집단신고는 167 건에 이른다. 캐나다산 'go' 고양이 사료는 중국 소비자 들에게 익숙하게 알려진 브랜드 중 하나이 다. 캐나다 PETCUREAN회사의 제품으로, 중국총판은 2015년 설립된 닝보바이자스충 우스핀(宁波百加世宠物食品)이 맡았다. 닝보 바이자스는 go뿐만 아니라 PETCUREAN의 또 다른 브랜드인 NowFresh의 대리상이기 도 하다. 이에 앞서 바이자스측은 공식 입장문을 통해 제품에 문제가 없다는 입장을 밝힌바 있다. 그러나 25일 167건의 단체 신고와 관 련해서는 아무런 답변도 내놓지 않고 있으며 티몰 측도 공식적인 입장은 내지 않은채 티몰 petcurean매장(海外旗舰店)에서 해당 제품 을 내린 상태다. 하지만 문제의 제품은 여전히 타오바오, 티몰, 징동 등에서 판매 중이다. 상하이저널

요가

Friday Jan 29, 2021

꿀잠예약 8분 굿나잇 스트레칭 “선생님, 요가만 하고 나면 저도 모르게 스르르.. 잠이 와 요” 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG – HAYEON)의 송하연입니다. 개인수업을 하러오는 50대, 30대, 그리고 10대 세 학생으 로부터 최근 신기하게도 같은 피드백을 받았는데요, 바로 요 가수업후, 그렇게 잠이 쏟아진다는 것이죠. 그중 한 학생은 과 거 불면증으로 고생했었는데, 그 근본적인 원인을 요가를 하 며 조금씩 깨닫게 되었다고 고백하더군요. 깊은 잠을 방해하 는 여러가지 외부적인 요인도 있겠지만, 그동안 누적된 정신 적인 스트레스가 상당부분을 차지하고 있습니다. 그래서 이 번주는 여러분의 몸과 마음에 쌓인 신체적 정신적 피로를 풀 어주고 깊은 이완과 숙면을 도와주는 몇가지 스트레칭 동작 을 소개해드리고자 해요. 제 유튜브채널 최근 영상중 8MIN BEDTIME YOGA영상을 찾아 해보시면 쉽게 따라하실 수 있 을 거에요. (유튜브 검색창, YOGA SONG – HAYEON 을 검색, 구독 과 알림 설정도 함께 해주시면 매주 업데이트 되는 요가 & 필 라테스 영상을 받아보실 수 있습니다.) 첫번째 스트레칭은 Neck Stretching입니다.

STEP 1. 편안한 자세에서 고개를 왼쪽으로 떨구고 왼손으로 머리 옆면을 (영상참조) 지긋이 눌러줍니다. 2-3회 호흡을 진행해 주세요.

STEP 2. 두번째 사진처럼 머리 뒷면을 지긋이 눌러 목 뒷면을 스트 레칭해줍니다. 깊은 호흡으로 잠시 머물러줍니다.

POINT! 척추는 그대로 곧게 편상태를 유지하고 나머지 손은 등뒤 에 가져가 어깨를 좀더 편안하게 내려놓아 줍니다.

STEP 3. 한방향이 끝나면 반대쪽도 같은 방법으로 위의 두가지 스 트레칭을 이어 진행해주세요. 두번째 동작은 Heart Melting Pose입니다.

STEP 1. 테이블 자세에서 손을 앞으로 뻗어 상체를 바닥으로, 엉덩 이는 무릎과 같은 높이를 유지하며 천정위로 보내줍니다.

STEP 2. 영상에서와 같이 두손을 목 뒤로 가져가면 상체에 조금더 깊은 자극을 느낄수 있을 거에요.

POINT! 내쉬는 숨마다 목과 어깨의 긴장을 빼고 몸을 더 무겁게 바닥으로 내려놓습니다. 세번째 동작은 Prone Chest Stretch 입니다.

STEP 1. 배를 바닥에 내려놓고 오른손을 바깥으로 보내고 천천히

오른쪽으로 몸을 롤링합니다.

STEP 2. 왼발을 오른 다리 뒤에 두고 무릎을 세워주거나 가능하다 면 사진처럼 왼손으로 발 혹은 발목을 잡아줍니다.

OPTION 어깨가 많이 타이트하신분은 왼손을 편안히 가슴앞 바닥 에 내려놓으셔도 좋습니다.

STEP 3.

3-5회의 호흡이 끝나면 중앙으로 돌아와 반대쪽도 동일하 게 진행해주세요. 더 많은 동작이 궁금하다면.. 꿀잠예약 8분 굿나잇요가 영상을 참고해 따라해보시고, 스트레칭 영상이 도움이 되셨다면 좋아요와 구독, 알림설정 까지 꼭 부탁드릴게요. 여러분의 건강과 아름다움을 위한 유 용한 운동과 스트레칭 영상들이 매주 업데이트되고 있으니 놓치지 않고 함께 해주시길 바랍니다. 또 요즘 온라인 수업에 대한 문의가 늘어나고 있는데요, 코로나 상황으로 직접 운동을 하러 가기 힘들거나 요가 수업 을 들을 수 없으신 분들 중, 온라인 1:1 레슨을 원하시는 분 들은 저희 요가원 이메일주소 connect@yogafulness.life 로 직접 문의주셔도 좋습니다. 열심히 하루를 보내는 것도 좋지만, 그만큼 충분한 휴식이 필요하다는 것, 아시죠? 지친 몸과 마음을 달래주는 하루 8분 데일리 요가루틴으로 여러분의 하루를 편안하게 마무리해나 가시길 바랍니다. 당신은 정말 소중한 사랍입니다. 나마스떼! 송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 (Yogafulness Life) 대표 유튜브검색창에 ‘YOGA SONG-HAYEON’ 유튜브채널 바로가기: http://bit.ly/ SubscribeToYogasong 페이스북 바로가기: @yogafulnesslifemtl

연예 / 스포츠 소식 • 스도쿠

Friday Jan 29, 2021

중국 도시별‘고향 가지 않기’지원금 경쟁 당국은“그만” 지 현지에서 명절 보내 기를 장려하며 관련 지 원책을 발표한 지방 정 부는 약 29개성에 달 한다. 장려 방법 중 가장 흔한 것이 ‘지원금’ 지 급이었다. 현재까지 약 15개 지역이 현지에서 춘절을 보내는 사람에 게 현금을 지원한다. 지역별로 보면 상하 이의 경우 춘절 기간 현지에 남아있으면서 경제적 여건이 어려운 실업자에게 700위안을 지급한다. 베이징의 경우 2월 4일~2월 26일까지 18 일 이상 고향에 가지 않은 가사 도우미에게 최대 400위안의 장려금을 지급한다. 텐진시는 1인 300위안 기준으로 한 기업 에 최대 30만 위안을 일회성 취업 안정 보조 금으로 지급한다.

전국 곳곳에서 발생하는 본토 확진자로 지방 정부마다 현지에서 춘절 보내기, 즉 명 절에 ‘고향 가지 않기’를 격려하기 위해 각종 지원금 및 혜택 정책을 앞다투어 발표하고 있 다. 점차 그 정도가 심해지자 오히려 중앙 정 부에서 이를 제재하고 나섰다. 중신경위(中新经纬) 보도에 따르면 지금까

수도쿠 게임 방법 : 3X3까지 각각 가로, 세로 줄에 번호가 한번씩만 들어 가야 합니다. <레벨 - 상>

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이 밖에 온라인을 통해서라도 가족을 만 나 아쉬움을 달래도록 모바일 데이터 용량 을 지급하는 지역도 있다. 저장 저우산(舟山) 의 경우 현지에서 명절을 보내는 외지인에게 2월 1일~28일까지 현지에서 사용할 수 있는 데이터 10G를 지급한다. 이우시(义乌) 역시 2 월 26일까지 즈푸바오(支付宝)에서 500위안 ‘새해 홍빠오(新年红包)’ 전자 쿠폰과 20G 무 료 데이터용량을 지급한다고 밝혔다. 지역별로 정책 경쟁이 이어지자 27일 국 무원 주재로 열린 뉴스 브리핑에서 자오천 신(赵辰昕) 발개위 사무처장이자 언론 대변 인은 “현지에서 명절을 보내는 정책은 지역 에 따라 다르다”며 “중고등 위험 지역은 철저 하게 이를 따라야하지만 저위험 지역은 필수 사항은 아니다”라고 설명했다. 자오 대변인은 “각 지역별로 고향 방문 금 지를 반드시 시행해야 하는 것은 아니기 때 문에 각 지방정부는 임의로 지원 금액이나 혜택을 과도하게 늘려 시민들의 외출이나 고 향 방문을 막아서는 안된다”며 무분별한 경 쟁을 멈춰 달라며 당부했다. 상하이저널

NC 박민우 "이마트가 낫지" SNS 글 사과

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장쑤 타이저우(泰州)는 춘절 연휴 동안 타 지 근로자가 타이저우에서 7일 이상 머물면 500위안씩, 만약 타이저우에 머물면서 근무 까지 할 경우 1인 1일 100위안의 보조금을 지급한다. 항저우의 경우 춘절 기간 고향에 가지 않 고 항저우에서 근무하는 외지 근로자에 대해 1000위안의 현금 홍빠오를 지급할 예정이다. 또 다른 장려 방안은 관광지 무료 입장, 할인 상품권, 모바일 데이터 등 현금은 아니 지만 현지에서 즐겁게 춘절을 지낼 수 있도 록 편의를 제공하는 것이었다. 항저우의 경우 1000위안 홍빠오 외에도 현지에서 명절을 보내는 외지 근로자에 대해 관광지 무료 입장, 호텔, 민박, 여행사 등을 통 한 할인 행사를 벌일 예정이다. 광동 순더(顺 德)에서도 사전 예약을 통해 무료로 순더 A 급 관광지를 여행할 수 있다. 장쑤 쿤샨(昆山) 의 경우 외지 근로자에 대해 1500만 위안 규 모의 신춘 상품권을 지급할 예정이다. 2월 9 일부터 26일까지 전체 도시의 숙박, 레스토 랑, 대형 마트, 관광지 등의 지정 매장에서 사 용할 수 있다.

NC 다이노스의 내야수 박민우(28)가 28일 새벽 자신의 인스타그램에 올린 글이 논란이 되자 공개 사과문을 내고 수습에 나섰다. 박민우는 앞서 자신의 인스타그램 계정의 스토리 기능을 통해 '어차피 구단이 갑이지, 차라리 이마트가 낫지, 아무도 모르지'라는 내용의 문구를 노출시켰다. 왜 이런 글이 나 오게 됐는지 자세한 사정은 공개되지 않았지 만, 최근 신세계그룹 이마트의 인수가 확정된 SK와이번스와 자신의 소속팀 NC다이노스 모두에 오해를 살 수 있는 내용이었다. 특히 전격적으로 이뤄진 구단 매각 소식으로 아직

보험없이 떠나는 여행 위험한 모험이아닐까요?

충격에서 빠져나오지 못한 와이번스 팬들에 게 상처를 줬다는 지적이 잇따랐고, 야구팬 들은 박민우가 부적절한 글을 올렸다며 비판 했다. 그러자 박민우는 이날 사과문을 게재하 고 "어젯밤 인스타 스토리로 올라왔던 내용 에 대해 인정과 사과가 필요할 것 같다"면서 "공개냐 비공개냐의 차이지 결국 다 제 입에 서 나온 말이고 제 생각들"이라고 논란이 된 발언을 시인했다. 박민우는 새벽에 지인과 다 이렉트 메시지(DM)로 나눈 대화 내용이라는 해명과 함께 "실망하신 팬분들의 모습을 보 면서 많은 것을 느꼈다"면서 "어느 자리에서 든 뱉은 말에 책임을 다할 수 있도록 노력하 고 반성하겠다"고 다짐했다. 또 "마음 상하셨 을 구단과 팬분들 또 경솔한 언급으로 마음 상하셨을 와이번스 팬분들께도 머리 숙여 사 과의 말씀을 드린다"며 "정말 죄송합니다"라 고 글을 맺었다. 부산일보

캐나다 주정부 의료보험 가입자 대상 -

$10 Million 최대 보장액 전 세계 어디든 24/7 응급 연락망 및 다국어 지원 3인 이상 가족 플랜 해외 선교팀 단체 가입가능

캐나다 방문, 취업, 유학생대상 여행자 보험료는 저렴합니다. 평균적으로 총 여행경비의 약 4%, 응급 의료 비용의 0.1% 만으로 여행 중 발생하는 예기치 못한 사고나 질병에 대해 보장합니다.

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Friday Jan 29, 2021

연예 / 스포츠 소식

1년 연기‘유로2020’예정대로 6월 개최

유럽축구연맹(UEFA)이 코로나19 때문에 연기돼 올여름 개최할 예정된 2020년 유럽축 구선수권대회(유로2020)를 당초 계획처럼 12 개 나라에 분산 개최한다.

UEFA는 27일(현지시간) 12개 개최지 국 가 협회 대표자들의 회의를 통해 유로2020

을 이미 발표된 일정대로 6월 11일~7월 11일 12개 도시에서 개최키로 결정했다. 관중 입 장 허용 여부는 추후 결정할 계획이다. 국제축구연맹(FIFA) 월드컵에 버금가는 축 구 국가 대항전인 유로는 당초 지난해 6∼7월 유럽 12개국 12개 도시에서 개최될 예정이었

다. 개최 도시는 영국 런던, 독일 뮌헨, 이탈리 아 로마, 스페인 빌바오, 네덜란드 암스테르담, 스코틀랜드 글래스고, 아일랜드 더블린, 러시 아 상트페테르부르크, 헝가리 부다페스트, 덴 마크 코펜하겐, 루마니아 부쿠레슈티, 아제르 바이잔 바쿠 등 유럽 전역에 분산돼 있다. 그러나 코로나19 때문에 개최가 연기된 데 이어 분산 개최 강행 여부에 대한 논란이 이어졌다. 코로나19 변이 바이러스가 영국에 서 처음 발견돼 확산하고 있어 분산 개최에 따른 부담이 만만치 않은 상황이다. 계획대 로 대회를 치르려면 국경을 넘나드는 이동이 불가피하기 때문이다. 알렉산데르 체페린 UEFA 회장은 "UEFA 는 유로2020을 예정대로 12개 도시에서 열 고자 전념하고 있다"며 "대회가 가까워질수 록 코로나 관련 상황이 달라질 것"이라고 낙 관했다. 부산일보

MLB 설 곳 없는 추신수 정용진 품에 안길까?

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2021년 01월 28일 목요일 기준가

'추추 트레인' 추신수가 올 시즌 뛸 구단을 찾지 못하면서 신세계 정용진 부회장과 손을 잡고 한국 무대에 설지 관심이 모아진다.

27일 프로야구계에 따르면 신세계가 인수 한 SK 와이번스는 추신수에 대한 지명권을 보유하고 있어, 그가 한국 프로야구(KBO) 진 출 시 추신수와 계약해야 한다. 최근 신세계 의 파격 행보를 볼 때 전혀 불가능한 시나리 오는 아니라는 평가다. 지난 2007년 KBO 해외파 특별지명을 통 해 추신수는 SK와 연결됐다. 당시 지명으로 ' 코리안 특급' 박찬호는 한화, 송승준은 롯데 유니폼을 입었다. 이밖에 최희섭(기아), 김병현 (넥센), 류제국(LG), 이승학(두산), 채태인(삼

성)도 국내 행선지를 정했다. 미국 메이저리그(MLB) 텍사스 레인저스와 7년 계약을 마무리한 추신수는 자유계약선수 (FA) 시장에 나왔지만 아직 불러주는 구단이 없다. 코로나19로 현지 이적 시장이 얼어붙은 데다 한국나이 40세로 선수 인생의 황혼기를 맞은 추신수는 영입 우선 순위에서 밀리고 있 는 것이다. 올 시즌 MLB에서 종전처럼 아메리칸 리그 만 지명타자 제도를 시행하면 추신수의 입지 는 더 좁아질 수 있다. 수비 부담 없이 타격에 만 집중할 수 있는 지명타자는 '노장'인 추신 수에게 제격이다. MLB 사무국은 지난해 내셔 널리그까지 지명타자를 한시적으로 확대 운 영한데 이어 올해도 유지한다는 계획을 세웠 다. 그러나 메이저리그 선수노조에서 이를 반 대하고 있어 실제 이행 여부는 미지수다. 국내에서 뛸 경우 추신수는 여전히 매력적 인 카드다. 이제 막 프로야구에 진출한 신세계 의 입장에서 MLB 정상급 타자의 영입만으로 도 흥행몰이가 가능하다. 신세계 그룹 역시 인 수 확정 후 대규모 투자를 약속하는 등 이슈 를 키우는 상황이다. 이슈뿐 아니라 추신수의 등장은 프로야구 경기 자체에도 새바람을 불어넣을 수 있다.

추신수는 메이저리그 통산 타율 0.275에 218 홈런 782타점 961득점 157도루를 기록했다. 충분히 국내 프로야구에 흥행 돌풍을 불러 올 수 있다. 다만 국내 무대 진출은 선수 본인의 의지 가 가장 중요하다. 추신수는 미국 무대 잔류 를 우선 염두하고 있다. 지난해 코로나19 탓 에 60경기로 축소된 '미니 시즌' 대신 162경기 를 제대로 치르겠다는 것이다. 가족도 모두 미 국에 거주 중이다. 추신수는 현지 매체와의 인터뷰에서 "2년 정도 더 뛰고 싶다. 신체적, 정신적으로도 그 정도는 더 뛸 수 있다고 생각한다"며 162경기 를 정상적으로 치르는 시즌을 끝으로, 내 커 리어를 마감하고 싶다"라고 현역 연장 의지를 드러냈다. 한편 '부산 사나이' 추신수의 복귀는 부산 에서도 관심사다. 롯데 자이언츠와도 인연이 깊다. 추신수는 이대호와 수영 초등학교 동창 이고, '레전드' 박정태 전 코치가 외삼촌이다. 추신수 역시 평소 '롯데 팬'임을 자부했지만, 롯데 유니폼을 입고 사직구장에서 은퇴하는 모습을 보는 것은 현실적으로 어려울 것이라 는 전망이다. 부산일보

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Friday Jan 29, 2021

Entering Canada during COVID-19 Travellers entering Canada must follow the rules set out by the Emergency Orders under the Quarantine Act to help reduce the spread of COVID-19. This includes screening at the border and mandatory quarantine or isolation for 14 days. Travellers are expected to make quarantine plans, within their own means, in advance of arrival and are required to report any symptoms of COVID-19.

Before Departure and in Transit

You must prepare for arrival to Canada: Plan for your quarantine.

Get informed.

Use ArriveCAN to enter your information before departure.

Canada.ca/coronavirus

Wear a mask or face covering if travelling by air.

Only travel if you are feeling well.

If you develop symptoms while in transit:

Upon Arrival to Canada You must:

Provide required information.

Complete additional health or quarantine plan assessments, if necessary.

Land/marine travellers: stop and seek medical attention.

!

Air passengers: tell your flight attendant or a border services officer immediately.

Wear a mask or face covering.

Answer screening questions including your health and quarantine plans.

After Entry

Your quarantine or isolation begins: Follow the instructions given to you.

Go directly to your place of quarantine or isolation.

14

Use ArriveCAN or call 1-833-641-0343 to check-in within 48 hours and to report symptoms daily.

If symptoms develop or worsen, contact your local public health authority.

Government of Canada and provincial/ territorial officials may contact you during your quarantine.

Friday Jan 29, 2021

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