Så lär du dig åka skidor

Malou Hjälm kan i princip kalla Järvsöbackens skiduthyrning på norra sidan för sitt andra hem. Här kan hon lätt orientera sig utan och innan bland skidor, hjälmar och boots efter alla år där med mamma Malin. Skidor har hon åkt sedan tre års ålder, så svänga, det kan hon! Hon ger fem tips till nybörjaren, amatören och prôffset. Läs och lär!

GRÖN: NYBÖRJAREN

1. Låna inte grannens tio år gamla skidor! Utrustningen har utvecklats något enormt de senaste åren. Hyr hellre bra utrustning!

2. Spara den svarta pisten, så som Sydbacken, till senare. Börja på plan mark och lär dig grunderna.

3. Glöm inte bort att fika, man blir inte proffs på en dag!

4. Hojta på liftvärdarna om du stöter på patrull så hjälper de dig.

5. Ta en skidlektion med min favoritskidlärare Patrick Murphy!

BLÅ & RÖD: "SVENSSON"

1. Nu är det dags att tänka på positionen. Grundpositionen är axelbrett mellan skidorna med lätt böjda knän, parallella axlar och armarna framåt med lätt böjda armbågar.

2. Jaga den härliga känslan av att komma upp på kant, vinkla knäna inåt backen och tryck till.

3. Köp egna pjäxor! Det är viktigt att pjäxorna sitter fast för att få den perfekta svängen.

4. ÅK MYCKET SKIDOR!

5. OCH HA SKOJ!!

SVART: PROFFS SOM MALOU!

1. För att göra de där riktigt snygga svängarna krävs styrka, så glöm inte försäsongsträningen. Marklyft är en favorit!

2. Se till att hålla skidorna i bra skick. Lämna in skidorna på slipning och vallning. Rostiga kanter tål vi inte!

3. Hitta rytmen. Hitta en röd vidöppen backe och öva! Höger, vänster, höger, vänster…

4. Lunchen äter vi såklart senare än alla andra för att slippa liftkön!

5. Kom och testa skidor hos mig i tältet. Det är SÅ(!) stor skillnad på olika varianter!

I vinter hittar du Malou Hjälm i Järvsöbackens testtält. Undrar du när tältet är uppe kan du göra en kik på hemsidan.

Fakta MALOU HJÄLM

ÅLDER: 23 år.

BOR: ”På köpingen” (Ljusdal).

GÖR: Jobbar på Karl Hedin, bygghandel, i Ljusdal samt ansvarig för testtältet i Järvsöbacken i vinter.

FAMILJ: Mamma, pappa, bror och sambon Vilgot.

LÄNDER JAG ÅKT SKIDOR I: Schweiz, Österrike och Sverige.

ÅKT SKIDOR SEDAN JAG VAR: Tre år.

FAVORITRESMÅL MED SKIDORNA: Lech, Österrike.

FAVORITSKIDOR: ”Beror på när och var jag ska åka. På morgonen när det är stenhård manchester åker jag på Völkl Deacon 80 och när det är uppkört åker jag på Völkl Kendo 88.”

MED ELLER UTAN STAVAR: ”Självklart med!”

ÅKER HELST: ”Sydbranten är en favorit i Järvsö.”