Från maktlöshet till medkänsla

Livsstegen är en samtalsgrupp där du arbetar med dig själv och din egen process. Gruppen träffas vid tolv tillfällen och i gruppen delar du dina tankar kring olika frågor.

Text: Andreas Gunnmo, präst

Det finns allt för få trygga miljöer där vi kan tala ärligt om våra liv. Livsstegen är en sådan plats, där vi får gå några steg, från maktlöshet till medkänsla.

Med start denna termin arbetar Svenska kyrkan i Habo med Livsstegen. Den har sitt ursprung i Katarinakyrkan i Stockholm, där många som inte tidigare känt sig hemma i kyrkliga sammanhang hittat en plats för frid, livskraft och förändring. Ur detta sammanhang växte det som nu är Kontempel och Livsstegen.

När man går Livsstegen träffas man en gång i veckan, tolv tillfällen, i en fast grupp om max tolv personer och delar sina tankar kring stegens olika frågor. Dessa bygger på anonyma alkoholisters tolv steg men är utformade för oss alla, helt vanliga människor, oavsett vad vi tampas med.

Stegen är: Maktlöshet, Tillit, Överlämnande, Självrannsakan, Bekännelse, Vila, Ofullkomlighet, Försoning, Gottgörelse, Tacksamhet, Bön, Medkänsla. Självhjälpsgrupp En grundbult i Livsstegen är de fem förhållningsreglerna: 1) Vi avbryter eller kommenterar inte varandra. 2) Vi pratar om oss själva och i jag-form. 3) Vi ger inte varandra råd. 4) Vi fördelar tiden så att alla får komma till tals. 5) Allt som sägs i gruppen stannar i gruppen.

I Livsstegen arbetar man med sig själv och sin egen process. Det är inte en terapigrupp utan en självhjälpsgrupp. Frågorna handlar mycket om att relatera till sin högre kraft. Många av oss kallar det Gud, men i Livsstegen är det helt fritt och individuellt vad det innebär. Det handlar om att hitta den kraft som är starkare än jag och som kan hjälpa mig vidare.

Utbildad personal Vi som arbetar med Livsstegen har själva gått den och utbildats till ledare på Kontempels center. Vi gick stegen tillsammans med främlingar från vitt skilda livsvägar. Det var fascinerande att se hur detta enkla sammanhang fick oss alla att växa i tro och växa som människor, på våra egna vis, tillsammans.

Jag måste erkänna att jag inledningsvis var tveksam till att detta skulle passa i kyrkans verksamhet, men jag blev överbevisad. Livsstegen är det bästa sätt jag hittills sett för helt vanliga människor att hitta en sund kontakt med sin andlighet, komma vidare i livet och växa i tro och tillit.

Ny gruppstart till våren Just nu driver vi en grupp åt gången, men det är väldigt enkelt för den som gått stegen en gång att fortsätta som ledare. Därför hoppas vi till våren kunna starta ytterligare två grupper. Men allt beror givetvis på intresse från dig, så om du tycker detta låter intressant och vill prova så är du varmt välkommen att höra av dig! Nästa gruppstart är våren 2022.

Kontaktpersoner för Livsstegen vuxna: Präst Andreas Gunnmo, Diakon Susanne Svanberg. Kontaktperson för Livsstegen ung/unga vuxna: Diakon Erica Boge.