H2O Magazin Januar 2014

M A GA ZIN

Jungle Cone Rutsche: Ein einzigartiges Erlebnis · Die H2O-Weltmeisterschaft: Sport, Spiel und Spaß · Splash Jump: Wer macht die höchste Welle? · Barbie Tour 2014: Die KultPuppe im H2O-Herford · Saunieren mit kleinen Kindern: Früh übt sich · Aquafit in der Schwangerschaft: Spaß an Bewegung · Eishalle Im Kleinen Felde: Auf die Kufen, fertig, los!

Das Magazin Ihres H2O Herford · Ausgabe 28 · Januar 2014

www.h2o-herford.de

HERFORD

JUNGLE CONE RUTSCHE 4 Erlebe die brandneue Jungle Cone Rutsche im H2O-Herford! Hier gibt es eine Menge zu entdecken: ein Wasserfall, Tiergeräusche, Gewitter und Nebel machen die Fahrt zu Deinem ganz persönlichen Abenteuer.

DIE H2O-WELTMEISTERSCHAFT 8 Jeden zweiten Samstag im Monat kannst Du dieses Jahr an der H2O-Weltmeisterschaft teilnehmen und kniffelige Aufgaben außerhalb des Schwimmbeckens lösen. Am Ende des Jahres küren wir dann den Gesamtsieger der H2O-Weltmeisterschaft. Sei dabei und hol Dir Gold!

SPLASH JUMP 9 Auf zur nächsten Runde: Wer schafft beim Neujahrspringen 2014 den höchsten Wasserspritzer? Am Sonntag, den 26. Januar 2014 wird sich zeigen, wer der Meister im Splash Jump ist!

HERAUSGEBER Freizeiteinrichtungen Stadtwerke Herford GmbH Werrestraße 103 32049 Herford V.i.S.d.P.: Markus Diering

Foto: Thorsten Ulonska

Foto: Stadtwerke Herford

BARBIE TOUR 2014 10 Die Kult-Puppe Barbie verzaubert am Samstag, den 29. März unsere kleinen und großen Besucher. An diesem rosafarbenen Tag im H2O-Herford kannst Du Dich schminken lassen und einen spannenden Barbie-Film auf der großen Leinwand genießen.

AQUAFIT IN DER SCHWANGERSCHAFT 12 Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtet und wird von professionellen Kursleitern betreut. Scheuen Sie sich nicht davor auch in den letzten Wochen vor der Geburt noch teilzunehmen. Es wird Ihnen gut tun!

SAUNIEREN MIT KLEINEN KINDERN 11 Sie möchten Ihrem Kind die wohltuende Wärme einer Sauna näher bringen? Hier finden Sie nützliche Tipps rund ums das Saunieren mit kleinen Kindern.

NEUES AUS HERFORD

DRUCK UND PRODUKTION cmsmedia druck | design | beschriftung Elverdisser Straße 374 32052 Herford www.cmsmedia-herford.com

LAYOUT Pro Herford GmbH Elsbach Haus Goebenstraße 3-7 32052 Herford www.pro-herford.de

TITELFOTO Thorsten Ulonska

TEXT Norman Hunt

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AUF DIE KUFEN, FERTIG, LOS! 14 Auch im neuen Jahr ist wieder eine Menge los in der Eishalle Im Kleinen Felde: eine Polarparty, Mini- und Eisdisco, Eislaufkurse und als besonderes Highlight das Schaulaufen der Turngemeinde Herford.

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F RE IZEIT B AD

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Foto: Thorsten Ulonska

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F RE IZEIT B AD

Foto: Thorsten Ulonska

Dichter Urwald, so dass man die Hand vor Augen kaum sieht. Wilde Tiere schreien unaufhörlich. Ein tosender Wasserfall muss ganz in der Nähe sein. Da ist eine kleine Bucht mit einer Grotte und in der Mitte ist ein Schiff gestrandet. Sieht aus wie ein altes Piratenschiff – ob dort ein Schatz verborgen ist? Was war das? Etwas Blaues, sah aus wie ein großer Wassertropfen mit Hut, ist nur ein paar Meter entfernt vorbei gelaufen.

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Das war Splash, der Oberforscher im H2OHerford! Ich muss sie gefunden haben! Sie muss es sein: Tabokiri! Endlich habe ich sie gefunden, die geheimnisvolle Insel mitten im H2O-Herford. Was ist das dort drüben? Auf einer großen Lichtung steht ein Baum. Ein wirklich hoher Baum, dessen Stamm in den Wolken endet. Da ist er wieder Splash! Er winkt mir zu. Ich soll zu ihm kommen. Jetzt sehe ich auch seine Freunde, Koko der Papa-

gei und Freddy der Affe. Sie wollen anscheinend, dass ich mit ihnen den Baum hinaufsteige. Ja, dort ist eine Treppe, die sich um den Stamm windet. Wir steigen hinauf und es geht höher und höher. Wasser plätschert und es wird immer lauter. Wasser! Hier oben?

Dort ist eine Öffnung. Was ist das? Wo führt sie hin? »Jungle Cone«, die Weltneuheit mitten im H2O-Herford.

F R E I ZE I TBAD

Endlich ist es soweit! Nach dreimonatiger Bauzeit öffnete Ende November 2013 eine spektakuläre Neuheit im Erlebnisbad des H2O-Herford. An der Stelle der alten »Black Hole«-Rutsche, die 17 Jahre treu ihren Dienst verrichtete, unzähligen Menschen Spaß und Freude bereitet hat und in den verdienten Ruhestand gegangen ist, steht nun eine Weltneuheit – »Jungle Cone«!

Bei dieser einmaligen Rutsche der Superlative nehmen die Highlights kein Ende. Unternehmen Sie eine phantastische und turbulente Reise durch den wilden und unzähmbaren Dschungel. Wenn man den in Dschungelfarben und Baumoptik gehaltenen Aufstieg unter das Dach des H2O-Herford und die atemberaubende Aussicht genossen hat, geht es los. Man setzt sich auf die an der »Wurzel des Baumes« erhältlichen Schwimmreifen und wartet darauf, dass die Ampel auf Grün springt. Doch bevor es los geht wählt man seine ganz persönliche Einstellung. Low Level, Medium Level und High Level stehen zur Verfügung. Sie stehen für die Intensität und Häufigkeit der atemberaubenden Effekte in der »Jungle Cone«. Die Low Level Einstellung ist kinder- und familientauglich. Bei Medium Level geht es schon etwas mehr zur Sache und das High Level verspricht ein mehr als rasantes Abenteuer. Die Buzzer zur Anwahl des Levels befinden sich links am Start.

Dann geht es los! Nach dem Startsignal rutscht man gesäumt von Dschungeltieren durch eine lange Gerade und dann nach links in den ersten Cone (Trichter). Dort fühlt man sich mitten in den Dschungel versetzt. Tiger, Gorilla, Papagei und andere Tiere erwarten den Reisenden stimmgewaltig. Nach ein paar Augenblicken geht es durch den Trichter weiter in den nächsten Cone und mitten in einen tropischen Fluss. Lassen sie sich nicht von dem dort wohnenden Bär fangen, denn vielleicht jagt er mehr als nur Fische. Mitten durch einen Wasserfall hindurch, taucht man nun im wahrsten Sinne des Wortes durch einen Regenschauer in den dritten Cone.

Gleiten Sie durch eine faszinierende und atemberaubende, in einem herrlichen Blau illuminierte Unterwasserwelt und sehen Sie exotische Fische, Seepferdchen und andere Bewohner der unendlich scheinenden Welt in den Tiefen des Meeres. Jetzt wird es noch einmal rasant. Hin und her geht es mit hohem Tempo vorbei an Haien und mit Goldschätzen versunkenen Schiffswracks. Durch ein heftiges Gewitter und eine Nebelwand hindurch landet man zum Abschluss im Becken am Fuß der »Jungle Cone«. 146 Meter und knapp 45 Sekunden pures und unvergleichliches Vergnügen! Adrenalin pur und atemberaubende Effekte ziehen jeden, ob Groß, ob Klein, in seinen Bann! Versuchen Sie es einmal. Auf

speziellen Doppelreifen, kann man die rasante Fahrt auch zu zweit erleben.

Wäre die Reise durch die einzelnen Cones nicht schon spannend genug, so hält die »Jungle Cone« noch etwas ganz Besonderes und in dieser Form Einmaliges bereit. Auf der gesamten Länge sind zehn grün leuchtende Buzzer in den Wänden und der Decke der »Jungle Cone« installiert. Bei der rasanten Fahrt ist es gar nicht so einfach sie zu berühren und somit rot leuchten zu lassen.

Foto: Stadtwerke Herford

Foto: Stadtwerke Herford

Der Name »Jungle Cone« stammt übrigens von Ihnen, den Gästen. Bei einer Umfrage im sozialen Netzwerk Facebook erreichte der Begriff »Jungle Cone« unter 60 Vorschlägen die größte Resonanz und gab der neuen Rutsche somit ihren, sehr passenden Namen.

Machen Sie sich selber ein Bild von der »Jungle Cone« und wagen Sie eine spektakuläre und atemberaubende Reise durch den Dschungel, einen tropischen Fluss mitten hinein in eine phantastische Unterwasserwelt.

Kommen Sie und erleben Sie diesen einmaligen Spaß, den es so nur im H2O-Herford gibt! Für weitere Informationen besuchen Sie uns im Internet unter: www.h2o-herford.de, seien Sie mit der H2O-App immer auf dem neuesten Stand oder fragen Sie direkt nach in Ihrem H2O-Herford. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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F RE IZEIT B AD

Foto: Thorsten Ulonska

Es ist keine vier Jahre her, da begeisterten Jogis Jungs bei der Weltmeisterschaft in Südafrika mit ihrem herzerfrischenden Fußball die ganze Welt. Nun ist es endlich wieder soweit! Dieses Jahr blickt die Welt nach Brasilien, wenn dort die 20. Auflage der Copa do Mundo de futebol (Fußballweltmeisterschaft) ausgetragen wird. Vom 12. Juni 2014 bis zum 13. Juli 2014 dreht sich alles um das runde Leder.

Das H2O-Herford veranstaltet im Jahr des Fußballs seine eigene H2O-Weltmeisterschaft und richtet hierzu, wie es üblich ist, ein WMStudio ein. Im Rahmen der Reihe Sport, Spiel und Spaß geht es im Jahr 2014 weltmeisterlich zu. Jeden zweiten Samstag im Monat zieht das Flair des ganz großen Sports ein in das Erlebnisbad des H2O-Herford. An zwölf Terminen gilt es zwölf spannende und teilweise knifflige Disziplinen außerhalb des Wassers zu absolvieren. So müssen z.B. innerhalb von einer Minute so viele Tischtennisbälle wie 8

möglich in eine Eierschachtel geworfen werden oder eine schwimmende Glasschale wird so lange mit Münzen belegt, bis sie untergeht, wobei jedem Spieler eine vorgegebene Anzahl von Münzen zur Verfügung steht. Bei jeder Veranstaltung wird am Ende des Tages ein Tagessieger gekürt, der sich über einen großartigen Preis freuen kann.

Doch dies ist noch nicht alles. Erst am Ende des Jahres, nach zwölf Veranstaltungen, steht der Gesamtsieger und somit der Gewinner der H2O-Weltmeisterschaft fest. Um die H2O-Weltmeisterschaft zu erringen, muss man an mindestens neun Tagesturnieren teilgenommen haben. Auf den Weltmeister oder die Weltmeisterin wartet ein ganz besonderer Preis, der hier noch nicht verraten werden soll.

Moderiert wird die Weltmeisterschaft vom Sport, Spiel und Spaß Profi Björn Sassenroth.

Er stellt die Disziplinen vor und führt, wie es

sich für eine Weltmeisterschaft gehört, in seinem WM-Studio aktuelle Interviews und kommentiert die sicherlich herausragenden Leistungen. Los geht es am Samstag, den 4. Januar 2014 – ausnahmsweise der erste Samstag im Monat – von 14 bis 18 Uhr. Weitere Termine sind der 15. Februar 2014 und der 8. März 2014 sowie im weiteren Verlauf des Jahres jeder zweite Samstag im Monat. Auf der Messe Haus Garten Touristik Hochzeit 2014 in Bad Salzuflen vom 10. bis zum 12. Januar 2014 werden am Stand des H2O-Herford, einzelne Disziplinen der H2OWeltmeisterschaft von Björn Sassenroth und seinem Team vorgestellt.

Weitere Informationen erhalten Sie im Internet unter www.h2o-herford.de, mit der H2O-App oder direkt in ihrem H2O-Herford.

Also seien Sie dabei, wenn es gilt den H2OWeltmeister 2014 zu küren! Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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Foto: ©iStockphoto.com/stanley45

Wasser spritzt, Jubel brandet! Am Sonntag, den 26. Januar 2014 ist es endlich wieder so weit: Das H2O-Herford präsentiert an diesem Tag von 12 bis 18 Uhr die siebte Auflage des lustigen und gleichzeitig atemberaubenden Neujahrsspringens.

Wieder sind Groß und Klein eingeladen, sich beim Splash-Jump sportlich und mit viel Spaß zu messen. Splash-Jump, das ist der Sprung-Wettbewerb bei dem es darum geht,

die Wasserspritzer bei seinem Eintauchen vom 3m Brett höchstmöglich in die Senkrechte zu katapultieren. Einmalig mit der RiesenMesslatte! Das 3m x 6m große Banner ist mit Krakenarmen am Sprungturm aufgehängt.

Wie beim Skiweltcup müssen die Springer/innen durch die Messelatte auf das Sprungbrett treten, springen und die Wasserspritzer so hoch wie möglich in die Höhe katapultieren.

Der Schiedsrichter kann die Spritzhöhe ideal

an der Messlatte ablesen. Um den Wettbewerb fairer zu gestalten, treten die Teilnehmer in verschiedenen Gewichtsklassen an.

Moderiert von Sport, Spiel und Spaß-Entertainer Björn Sassenroth und seinem Team von der Eventagentur MePro heißt es: Spaß haben den ganzen Tag. Und wer weiß, vielleicht bist Du der Champion 2014. Also sei dabei, wenn es darum geht, den neuen Champion im Neujahrsspringen 2014 zu finden.

Samstag, 4. Januar Freizeitbad: Sport, Spiel, Spaß / H2O-WM 14 – 18 Uhr

Samstag, 15. Februar Freizeitbad: Sport, Spiel, Spaß / H2O-WM 14 – 18 Uhr

Samstag, 29. März Freizeitbad: Barbie-Tour-2014 14 – 18 Uhr

Sonntag, 26. Januar Freizeitbad: Splash Jump 12 – 18 Uhr

Donnerstag, 27. Februar Freizeitbad: Schwimmwettkampf 8 – 14 Uhr Sportbecken belegt

Das Team des H2O-Herford wünscht Ihnen viel Spaß bei den Veranstaltungen!

AKTUELLES

Dienstag, 4. Februar Freizeitbad: Schwimmwettkampf 8 – 14 Uhr Sportbecken belegt Samstag, 8. Februar Freizeitbad: Schwimmwettkampf 8 – 18 Uhr Sportbecken belegt

Samstag, 8. März Freizeitbad: Sport, Spiel, Spaß / H2O-WM 14 – 18 Uhr

Alle Informationen zu diesen und weiteren Veranstaltungen finden Sie im Internet: www.h2o-herford.de

Dienstag, 18. März Freizeitbad: Frauenschwimmen 18 – 22 Uhr

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F RE IZEIT B AD

Foto: ©iStockphoto.com/negaprion

Am Samstag, den 29. März 2014 werdet Ihr im H2O-Herford euer rosa Wunder erleben.

Rosa Wunder? Ja, genau! Die berühmteste Blondine der Welt ist zu Gast im Erlebnisbad Bereich des H2O. Nein, nicht Daniela Katzenberger. Barbie!

Von 14 bis 18 Uhr steht an diesem Tag alles im Zeichen der Kult-Puppe und das Erlebnisbad des H2O-Herford verwandelt sich in eine rosa Traumwelt im fantastischen und einmaligen Barbie-Style. Bei den richtigen Beats und der einmaligen Animation wird auch der Letzte seine Begeisterung für die Kultblondine nicht verbergen können. Spiele und Tänze, Lachen und Jubeln – einfach alles lädt zum Mitmachen und Spaß haben ein.

Gewinne tolle Preise und tauche ein in die fabelhafte Welt von Barbie und ihren Freunden.

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Lass dich beim Kinderschminken so stylen, wie du es möchtest. Zur Stärkung gibt es jede Menge Muffins, Kekse und andere Leckereien. Alles natürlich in Barbies Lieblingsfarbe: Rosa! Wenn sich alle so richtig schön ausgetobt haben, steigt das Highlight des Tages. Von Schwimminseln und Ringen auf dem Wasser aus können alle Fans das neueste Abenteuer von Barbie auf der großen Leinwand verfolgen: Barbie in „Die magischen Perlen“. Barbie alias Lumina ist ein Meerjungfrauen-Mädchen, das nichts über ihre königliche Herkunft weiß. Sie wächst bei ihrer Tante auf und beschließt eines Tages, gemeinsam mit ihrer besten Freundin Kuda, einem rosa Seepferdchen, das heimische Riff zu verlassen, um ihrer Tante in ein fantastisches Unterwasserkönigreich zu folgen. Dort arbeitet Lumina in einem Meerjungfrauen-Sa-

lon und gestaltet mit Hilfe ihrer fantastischen Farbwechsel-Macht über Perlen fabelhafte Frisuren. Beim königlichen Ball muss Lumina entsetzt feststellen, zu welchen Taten ihre Tante gezwungen wurde und was sie ihr die ganzen Jahre über verheimlicht hat. Auch hier hilft ihr wieder ihre erstaunliche Macht über die magischen Perlen.

Also seid dabei, wenn das H2O-Herford am Samstag, den 29. März 2014 von 14 bis 18 Uhr rosa wird und feiert mit Barbie eine unvergessliche Party. Weitere Informationen erhaltet Ihr unter www.h2o-herford.de oder direkt in Eurem H2O-Herford. Wir freuen uns auf Euren Besuch!

S AUNAWE LT

Ab welchem Alter kann man mit dem Saunieren beginnen? Diese Frage ist nicht einfach und genau zu beantworten. Es kommt auf viele individuelle Faktoren an. Auf jeden Fall wird empfohlen, vor dem ersten Saunabesuch den behandelnden Kinderarzt zu konsultieren. Für einige ist das Saunieren ab dem vierten Lebensmonat möglich, doch viele Experten meinen, dass man im ersten Lebensjahr auf einen Saunabesuch verzichten sollte.

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„Früh übt sich“ heißt ein alter Spruch. Viele Jugendliche und Erwachsene genießen regelmäßig die wohltuende und entspannende Wirkung der Sauna und fühlen sich im Anschluss wie neugeboren. Man kann die Seele baumeln, sich einfach treiben lassen und alle Sorgen für ein paar Stunden vergessen. Ist diese überaus positive Erfahrung Jugendlichen und Erwachsenen vorbehalten oder können auch Kinder, Kleinkinder und sogar Babys die Vorzüge der Sauna für sich entdecken? Wie zu jedem Thema gibt es auch hier mannigfaltige und sehr divergierende Ansichten. Ist es gesund oder nicht? Wann ist der richtige Zeitpunkt?

In vielen nordischen Ländern kann man die Aufregung über Kinder in der Sauna nicht verstehen, dort ist dies nahezu selbstverständlich. Als Faustregel mit Kindern in der Sauna lässt sich schon vorab festhalten: Nicht übertreiben! Gehen Sie nicht von Ihren Saunagewohnheiten aus und muten Sie dem Kind nicht zu viel zu. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Kind vor dem Saunabesuch genau erklären, was sie dort erwartet. Mit ein bisschen Phantasie kann man so den Gang

in die Sauna zu einem besonderen Erlebnis machen und die Neugier auf das Ereignis wecken. Erfahrungsgemäß macht es Kindern am meisten Spaß, etwas zusammen mit Geschwistern, oder Freunden zu erleben. Viele Eltern befürchten, dass ihre Kinder die Hitze in der Sauna nicht vertragen. In der Relation zum Körpermaß hat der kindliche Körper zwar eine größere Oberfläche, als der der Erwachsenen, doch die Anzahl der Schweißdrüsen ist bereits annähernd die eines Erwachsenen, so dass die Innentemperatur nach medizinischen Untersuchungen nicht in dem zu erwartenden Ausmaß ansteigt.

Doch es ist wichtig, dass sich Kinder im Saunaraum ruhig verhalten. Nein, damit ist nicht gemeint, dass sie unbedingt still sein sollen, sondern sollte vielmehr jegliche körperliche Anstrengung vermieden werden. Eine spannend erzählte Geschichte oder ein kleines Spiel vertreiben eine mögliche aufkommende Langeweile und machen den Saunagang für Kinder noch interessanter. Eltern sind also nicht nur als Aufsichtsperson gefragt, sondern auch als Entertainer gefordert.

Wie könnte ein möglicher Saunagang mit einem Kind unter sechs Jahren aussehen? Das Wichtigste überhaupt – achten Sie auf die Reaktion Ihres Kindes. Das Kind weiß am besten, ob es ihm gut geht oder nicht. In diesem Fall ist manchmal weniger mehr. Eine 1:1 Betreuung ist unbedingt notwendig, d.h. ein Erwachsener pro Kind. Suchen Sie sich eine nicht zu heiße Sauna. Das Raumklima sollte bei ca. 75 ºC und die relative Luftfeuchtigkeit bei 15 % liegen. Im H2O-Herford empfiehlt sich hierzu die Salzsauna oder das Sanarium.

Setzen Sie sich für drei Minuten auf eine der unteren oder mittleren Bänke. Nehmen Sie das Kind auf den Schoß, in den Arm oder auf ein Liegetuch. Beim ersten Saunieren sollte es nur ein Saunagang sein. Beobachten Sie jederzeit die Zeichensprache des Kindes.

Sollte das Kind unruhig werden oder sogar weinen, verlassen Sie die Sauna. Legen Sie bitte keinen übertriebenen Ehrgeiz an den Tag und reizen Sie die Zeit in der Sauna nicht aus.

Bei weiteren Besuchen kann der Saunagang, je nach Verträglichkeit auf sechs Minuten ausgedehnt und wiederholt werden. Bitte gehen Sie mit dem Kind nicht ins Tauchbecken und besuchen Sie bitte keine Aufgüsse.

Achten Sie auf gute Hydration, d. h. das letzte Trinken sollte nicht länger als zwei Stunden zurückliegen.

Nach dem Saunagang ist auch für Kinder Entspannung angesagt. Fühlen Sie sich einfach wohl und genießen Sie die Zeit. Auch während der Schwangerschaft spricht nichts gegen einen Saunabesuch, sofern ein regelmäßiges Saunieren bereits vor der Schwangerschaft genossen wurde. Doch auch hier ist es am besten, vorher den Rat eines Arztes einzuholen. Wie so oft ist in diesem Bereich manchmal weniger mehr. Übertreiben Sie es nicht und genießen Sie die Zeit in der Sauna.

Das Team des H2O-Herford steht Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite und freut sich auf Ihren Besuch.

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KU RSE

Foto: © Сергей Чирков – Fotolia.com

Bewegung, Spaß haben und sich einfach wohlfühlen. Das H2O-Herford bietet allen Schwangeren eine ganz besondere Möglichkeit sich sportlich fit zu halten und dabei den Spaß an der Bewegung zu spüren. Der Kurs Aquafit in der Schwangerschaft ist speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtet und wird von professionellen Kursleitern betreut. Durch den Auftrieb im Wasser gestalten sich die Übungen leichter, als auf der Gymnastikmatte. Da sich beim Training im Wasser das Körpergewicht um bis zu 90% reduziert, ist es für Schwangere der ideale Sport. Bänder und Gelenke werden geschont, die Wirbelsäule entlastet und die Muskulatur gestärkt. Dies erweist sich als besonders wohltuend bei Verletzungen und Beschwerden.

Doch es gibt noch weitere Vorzüge. Die Atmung und Ausdauer werden im gleichen Umfang verbessert, wie Gleichgewichtssinn 12

und Konzentrationsfähigkeit geschult werden.

Andere Begleiterscheinungen wie Durchblutungsstörungen, Schwangerschaftsstreifen, Bindegewebsschwäche und Verspannungen werden stark gemindert und sogar ganz abgebaut. Der Stoffwechsel wird angeregt, Herz und Kreislauf gestärkt oder der Blutdruck normalisiert. Den werdenden Müttern hilft das Wasser auf vielfältige Weise, erlebnisreicher zu empfinden. Das Wohlbefinden der Schwangeren beeinflusst die seelische und geistige Entwicklung des Kindes im Mutterleib. Das schwerelose Bewegen, Schwingen und Schaukeln im Wasser, dieses herrliche Gefühl der Gelöstheit, gefällt auch Kindern.

Es erstaunt Schwangere immer wieder, wie beweglich und frei sie sich auch in den letzten Tagen der Schwangerschaft fühlen. Nutzen Sie diese Möglichkeiten der Natur und schenken Sie sich und Ihrem ungeborenen Kind vielfältige Impulse.

Der nächste Kurs Aquafit in der Schwangerschaft startet am Dienstag, den 14. Januar 2014. Er beinhaltet zehn Kurstage, jeweils dienstags von 19 bis 20 Uhr. Damit auch ihr Partner erfahren kann, wie viel Spaß Bewegung macht und welches positive Gefühl davon ausgeht, ist ein Kursabend, als Partnertag gestaltet. Das H2O-Herford ist stolz darauf zum Geburtsvorbereitungsprogramm des Klinikum Herford zu gehören. Deshalb werden die Schwangeren an einem Kursabend von einer speziell geschulten Hebamme betreut.

Die Kosten für den gesamten Kurs betragen 110 Euro. Anmeldungen werden unter Tel. 05221 - 922 277, oder direkt in ihrem H2O-Herford entgegengenommen.

Weitere Informationen erhalten sie außerdem im Internet www.h2o-herford.de, oder mit der H2O-App. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Aktuelle Termine

lebendig.

8. Jan. · Stadtpark Schützenhof · 20 Uhr Neujahrskonzert der NWD 19. Februar · Stadttheater · ab 18 Uhr Sportlergala 18. Jan. – 23. März · D.-Pöppelmann-Haus Konkrete Fotografie – Montagen und Lichtmalerei Ausstellung Karl Martin Holzhäuser 6. April · Innenstadt · 13 bis 18 Uhr Frühlingsfest mit verkaufsoffenem Sonntag

Gourmetrallye für Feinschmecker

Spannende Geschichten

Feinste Speisen, erlesene Weine und einen Rundgang durch über 1.200 Jahre Stadtgeschichte – all das bietet die Herforder Gourmetrallye. Drei lokale Spitzengastronomen kreieren ein Menü, das keine Wünsche offen lässt.

Im ersten Quartal 2014 dürfen sich alle Geschichtsinteressierten auf gleich zwei Themenführungen im Monat freuen. Der Verein der Herforder Gästeführer hält spannende Führungen für diese Zeit bereit.

Am Samstag, 18. Januar, führt Dagobert Heikel durch das Herforder Rathaus und stellt seine Geschichte und seine Menschen in den Mittelpunkt seiner Führung. „Herforder Kirchen im Überblick“ ist der Titel der Führung von Jana Budek am 25. Januar. Jakobikirche, Herforder Münster und Johanniskirche werden Schauplätze der Führung sein. Wie das Leben der Schönfelds aussah erläutert am 15. Februar Sonja Langkafel direkt vor Ort in der Villa Schönfeld und wie Menschen mit Ihren Ideen und Visionen auf die Stadtgeschichte Einfluss nahmen zeigt Nadja Iusowa am Weltgästeführertag am 22. Februar. Mechthild Klein führt am 15. März über den Jüdischen Friedhof an der Hermannstraße.

Geschichten verstorbener Herforder auf dem erwachenden Friedhof bringen den Teilnehmern die vergangene Zeit nah.

Die starken Frauen Herfords stehen im Fokus der Führung von Angelika Bielefeld am 22. März.

Mehr Informationen unter www.herford. de oder unter www.stadtfuehrer-hf.de.

Die begleitenden Weine zum jeweiligen Gang kredenzt Evangelos Valasiadis von vinomi.de aus Herford. Die Stadtführer Mechthild Klein und Dagobert Heikel er-

läutern auf dem Rundgang Wissenswertes zur Stadtgeschichte.

Die Termine für das Jahr 2014 sind der 14.

März, 4. April, 9. Mai, 22. August, 19. September und der 24. Oktober. Beginn immer um 19 Uhr. Der Kostenbeitrag für diese einmalige kulinarische Verführung beträgt 60 Euro pro Person. Karten sind in der Tourist-Information erhältlich. Telefon: 05221 189-1526 oder unter www.herford.de.

BOOSTER – Kunst Sound Maschine Ausstellung im Museum Marta vom 15. Februar bis 1. Juni 2014 Zum ersten Mal widmet sich eine Ausstellung dem weltweiten Phänomen mobiler Soundsysteme. In Zusammenarbeit mit dem Künstler Nik Nowak werden bisher kaum bekannte historische und geografische Zusammenhänge beleuchtet.

Von Drehorgel und Ghettoblaster über große Lautsprecherfahrzeuge bei Paraden oder Demonstrationen bis hin zur akustischen Kriegsführung – ganz gleich in welchen Zusammenhängen mobile Soundsysteme zum Einsatz kommen, man ist ihrer gleichermaßen faszinierenden wie bedrohlichen Wirkung unmittelbar erlegen.

Die Ausstellung “BOOSTER” fragt nach der kulturellen Bedeutung dieser Konstruktionen und ihrer Verwendung in der bilden-

den Kunst. Seit Beginn des 20. Jahrhunderts bringen Künstler atemberaubende Soundmaschinen hervor, die die Grenzen zwischen den Disziplinen immer wieder sprengen. Vor dem Hintergrund spektakulärer Installationen und Skulpturen zeichnet die Ausstellung auch die globalen Wurzeln mobiler Soundsysteme nach.

Die besondere Verbindung von Skulptur, Bewegung und Ton nimmt den Besucher mit in eine viele Sinne ansprechende Welt: Ob als fragile Gerätschaften oder monumentale Objekte, die mobilen Soundskulpturen lassen in einer Choreographie von zarten Klängen und lautstarken Sounds eine pulsierende Welt (sub-)kultureller Sphären entstehen.

lebendig.

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E I S HA L LE IM K L EIN EN F E L DE

Foto: Stadtwerke Herford

Schnee, Eis, Kälte, endlose weiße Weiten, ewige Dunkelheit oder stetiger Tag. Attribute, welche auf die Polarregionen der Erde zutreffen und sie so faszinierend und atemberaubend schön machen. Eine andere Bezeichnung verdeutlicht, welche klimatischen Verhältnisse dort herrschen: Das ewige Eis. Schnee, Eis und Kälte sind jedoch nur ein Aspekt dieser Region. Besonders eindrucksvoll ist der Polartag, an dem es zumindest einen Tag, an den Polen sogar ein halbes Jahr lang, nicht wirklich dunkel wird und die Polarnacht, in der es die ganze Zeit dunkel ist. Stellen Sie sich einmal vor, ein halbes Jahr wird es 14

entweder nie wirklich dunkel oder aber nicht hell. Auch, wenn man glaubt, Leben sei unter diesen extremen Bedingungen nicht möglich, so hat das Leben doch einen Weg gefunden, auch unter diesen Voraussetzungen zu existieren.

Von den in der Arktis lebenden Tieren, ist der Eisbär sicherlich der Bekannteste. Doch auch in unserer Region, mitten in Ostwestfalen wohnt ein Eisbär. Er hat sogar einen Namen: Berry. Ja, genau, das lustige Maskottchen der Eishalle „Im Kleinen Felde“ in Herford.

Da es im letzten Jahr so einzigartig und einfach nur toll war, möchte er am Sonntag, den

16. Februar 2014, mit allen, die Lust haben, aufs Neue eine große Party feiern, die sich ganz im Zeichen der nordischen Heimat seiner Artgenossen präsentiert. Von 15 bis 18 Uhr steigt in der Eishalle „Im Kleinen Felde“ die große Polarparty. Auf und neben dem Eis geht es so richtig rund. Einen Wunsch hat Berry an seine Gäste: Richtig krachen lassen es alle Kids auch bei der Mini-Disco. Der Clown und Kinderanimateur Ati Atze präsentiert ein buntes Programm auf und neben dem Eis. An den Sonntagen 12. Januar 2014 bzw. 2. Februar 2014 geht

EISH ALLE IM K L E I NE N F E L D E

es für alle kleinen Kufenflitzer bei den neusten Hits für Kinder von 14 bis 17 Uhr rauf aufs Eis, um sich so richtig auszutoben und einfach nur Spaß zu haben.

Für die etwas Größeren heißt es an den Samstagen, 11. Januar 2014 und 1. Februar 2014: Party On! Die legendäre Eisdisco lockt von 19 bis 22 Uhr alle Feierwütigen aufs Eis. Ein besonderes Event im Rahmen der Eisdisco steigt am Sonntag, den 16. März 2014.

Bei Gänsehaut-Stimmung geht es von 15 bis 19 Uhr bei der letzten Eisdisco der Saison 2013/2014 so richtig rund. Erneut legen die angesagtesten, lokalen DJ-Größen auf und bringen das Partyvolk zum Kochen und das Eis zum Schmelzen. Vorbereitet von den Gästen und mit „Danke“-Shirts ausgestattet wird es eine einmalige Show und einen tollen Rückblick auf die Eishallensaison 2013/2014 geben. Also rauf aufs Eis und seid dabei, wenn die Saison bei Gänsehaut-Stimmung ihren Höhepunkt erfährt.

Ihr fühlt Euch unsicher auf dem Eis? Keine Sorge, mit den Eislaufkursen der Eishalle „Im Kleinen Felde“ seid Ihr im Handumdrehen fit fürs Eis. In den Kursen werden Basiskennt-

nisse im Eislaufen vermittelt und gezeigt, wie man sich sicher auf dem glatten Parkett bewegt. Die Gruppengröße liegt zwischen 5 und 20 Personen. Ein Kurs besteht dabei aus 4 Einheiten à 1 Stunde immer sonntags von 9.15 bis 10.15 Uhr. Preis pro Kurs: 30 Euro zzgl. Eintritt. Jeder ab 5 Jahren kann hier mitmachen. Zwei Termine stehen noch zur Verfügung: Vom 12. Januar 2014 bis zum 2. Februar 2014 und vom 9. Februar 2014 bis zum 2. März 2014. Alle Absolventen der Kurse erhalten eine Urkunde und ein kleines Geschenk, das die Zeit auf dem Eis noch schöner macht. Anmeldungen sind unter Tel. 05221 / 9944020 oder direkt in der Eishalle möglich.

Am 9. Februar 2014 kommen die Gäste der Eishalle im „Kleinen Felde“ in einen ganz besonderen Genuss. Die Turngemeinde Herford (TGH) feiert ihr 25-jähriges Jubiläum und möchte dies mit Ihnen feiern. Ein Eiskunstschaulaufen der Extraklasse wird Sie in Ihren Bann ziehen. In drei 30-minütigen Aufführungen – 11.45 Uhr, 14 Uhr und 16.15 Uhr – nimmt Sie die TGH mit auf eine Zeitreise durch ihre 25-jährige Geschichte. Die Aufführungen sind an diesem Tag selbstverständlich, wie

bei allen anderen Events, im Eintrittspreis enthalten. Das Team der Eishalle „Im Kleinen Felde“ freut sich auf Ihren Besuch und arbeitet schon tatkräftig an der Saison 2014/2015.

Informationen zu allen Themen und Fragen gibt es unter www.eishalle-herford.de oder unter Telefon 05221 / 9944020. Außerhalb der Saison wenden Sie sich bitte an Telefon 05221 / 922249. Das Team der Eishalle „Im Kleinen Felde“ freut sich auf Ihren Besuch!

Illustration: Detlef Henke

TERMINE EISHALLE IM KLEINEN FELDE Samstag, 11. Januar 2014 19 – 22 Uhr · Eisdisco Sonntag, 12. Januar 2014 14 – 17 Uhr · Mini-Disco Samstag, 1. Februar 2014 19 – 22 Uhr · Eisdisco Sonntag, 2. Februar 2014 14 – 17 Uhr · Mini-Disco Sonntag, 9. Februar 2014 11 – 17 Uhr · TGH-Schaulaufen Sonntag, 16. Februar 2014 15 – 18 Uhr · Berry on ice – Polarparty Sonntag, 16. März 2014 15 – 19 Uhr · Eisdisco

Foto: Stadtwerke Herford

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Das Leben prickelt. Und du bist dabei.

Für alle, die ihren eigenen Kopf haben und das Leben in vollen Zügen genießen.

Schmeck dich frei – mit Sinalco.