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M A GA ZIN

POLARNACHT: Saunieren wie in der Arktis Polarnacht: Ein Fest der Sinne in der H2O-Saunawelt · Sauna im Norden: Wissenswertes rund um das Saunieren · Fastenwochen 2013: Körper und Seele in Einklang bringen · Splash Jump: Das kultige Neujahrsspringen im H2O · Polarparty: Der Eisbär Berry lädt Euch alle herzlich ein!

Das Magazin Ihres H2O Herford · Ausgabe 24 · Januar 2013

www.h2o-herford.de

HERFORD

INHALT 8

Foto: Karl-Heinz Georgi

POLARNACHT 4 Am Freitag, den 25. Januar 2013, feiern wir mit Ihnen im Rahmen der Themenreihe „Fest der Sinne“ die Polarnacht in der H2O-Saunawelt. Neben diversen weiteren Highlights laden ein arktisches Menü und eine Cocktailbar in Eis-Optik zum Schlemmen zwischen den Saunagängen ein. Erleben Sie die besondere Atmosphäre einer Polarnacht. SAUNA IM NORDEN 8 Haben Sie gewusst, dass Finnen bereits 400 bis 700 Jahre nach Beginn unserer Zeitrechnung aus Holz gebaute Saunen benutzten? Nein? Dann blättern Sie zu Seite 8, dort erfahren Sie noch mehr Wissenswertes rund um das Saunieren.

HERAUSGEBER Freizeiteinrichtungen Stadtwerke Herford GmbH Werrestraße 103 32049 Herford V.i.S.d.P.: Markus Diering

Foto: Thorsten Ulonska

FASTENWOCHEN 2013 10 Auch 2013 bietet das H2O-Herford wieder die beliebten Fastenwochen an. In zwei Kursen (14. bis 23. Februar und 11. bis 20. April) können die Teilnehmer mit alten Gewohnheiten brechen und Raum und Zeit für Neues schaffen. Ein abwechslungsreiches Programm aus Sport, Kultur und Erholung erleichtert den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel. NEUES AUS HERFORD 12 Genuss für alle Sinne: Schwelgen Sie in den Köstlichkeiten bei einer Gourmet-Rallye oder besuchen Sie ein erstklassiges Konzert der Rottöne-Reihe im Museum Marta. Alle Infos zu diesen und vielen anderen Veranstaltungen in der Werrestadt finden Sie jetzt auch auf Facebook. Einfach den „Gefällt mir“-Button klicken und immer bestens informiert sein!

SPLASH JUMP 13 Das kultige Springen und Wasserspritzen geht in die nächste Runde. Wer schafft beim diesjährigen Neujahrsspringen den höchsten Wasserspritzer? Und wird der bestehende Rekord gebrochen? Am Sonntag, den 27. Januar, von 12 bis 18 Uhr wird sich zeigen, wer der Meister im Splash Jump ist. POLARPARTY 14 Am 10. Februar geht’s in der Eishalle „Im Kleinen Felde“ mal wieder richtig rund: Der Eisbär Berry feiert von 15 bis 18 Uhr eine riesige Polarparty, zu der Ihr alle herzliche eingeladen seid!

DRUCK UND PRODUKTION cmsmedia druck | design | beschriftung Elverdisser Straße 374 32052 Herford www.cmsmedia-herford.com

LAYOUT Pro Herford GmbH Elsbach Haus Goebenstraße 3-7 32052 Herford www.pro-herford.de

TITELFOTO ©iStockphoto.com/Andy Farrer

TEXT Norman Hunt

S AU N AW ELT

EINE EINZIGARTIGE POLARNACHT

Foto: ÂŠiStockphoto.com/Sara Winter

S AU N AW ELT

FEST DER SINNE „POLARNACHT“ 6

Foto: ©iStockphoto.com/Andy Farrer

S AUN AWE LT

Das ewige Eis – Kälte, endlose verschneite Weiten, tosender Wind und absolute Ruhe: die Arktis hat viel zu bieten. Auf der nördlichen Erdhalbkugel gelegen, umfasst sie die nördlichen Teile der drei Kontinente Nordamerika, Asien und Europa. Zudem erstreckt sie sich über das Nordpolarmeer, welches zu einem Großteil mit Eis bedeckt ist. Ihren Namen hat die Arktis aufgrund ihrer Lage. Das altgriechische Wort árktos Aρκτος, bedeutet Bär. So bezeichnet das Adjektiv arktikós (arktisch/ nördlich) das Land unter dem Sternbild des Großen Bären. Der Polarstern gehört heute zum Sternbild des kleinen Bären und liegt mit einer kleinen Abweichung – 44 Bogenminuten – senkrecht über dem Nordpol. Früher bezeichnete man als Arktis die Region nördlich des Polarkreises. Heute ist die sogenannte Juli-Isotherme von 10° C maßgebend für die Abgrenzung zu den südlichen Regionen. Anders als die Antarktis auf dem Südpol, welche den eisbedeckten Kontinent Antarktika umfasst, wird die Arktis von den drei Kontinenten Nordamerika, Asien und Europa nach Süden hin begrenzt und besteht zum Großteil aus einem großen Meer, dem Nordpolarmeer. Inmitten

Foto: Joachim Knorra

dieses Meeres liegt der geografische, ständig von Eis bedeckte Nordpol, an dessen Stelle das Nordpolarmeer 4261 Meter tief ist. Eine der unzähligen Besonderheiten der Polarregion sind der Polartag bzw. die Polarnacht. Bei der Polarnacht bleibt es um die Wintersonnenwende – im Jahr 2013 ist dies am 21. Dezember um 18:11 Uhr MEZ – mehrere Tage, bis hin zu Monaten dunkel. So dauert die Polarnacht am Nordpol fast ein halbes Jahr und an den Polarkreisen einen Tag. Bei der Polarnacht steigt die Sonne aufgrund der Neigung der Erdachse gegenüber der Sonne nicht vollständig über den Horizont. In Finnland nennt man dies Kaamos. Durch dieses Phänomen entstehen einzigartige Lichtverhältnisse und Eindrücke, welche die Schönheit und Kraft dieser Region noch verstärken. Im Rahmen der Themenreihe „Fest der Sinne“ möchte das Team der H2O-Saunawelt mit Ihnen den Tag zur Nacht werden lassen. Am Freitag, den 25. Januar 2013, steht alles im Zeichen der Polarnacht. Lassen Sie sich von 18 bis 23 Uhr verzaubern von einer entrückten und einmaligen Welt. Unbändige Kraft und absolute Ruhe gehen Hand in Hand

Foto: Karl-Heinz Georgi

Foto: ©iStockphoto.com/Giovanni Rinaldi

in dieser so unwirklichen und gleichzeitig wunderschönen Region, in welche sich die H2O-Saunawelt an diesem Tag verwandelt. Welcher Ort würde mit seinem Ambiente besser passen als der finnisch-nordische Saunagarten der H2O-Saunawelt? Bei Schnee und Eis darf natürlich auch eine entsprechende Behausung nicht fehlen. Auf dem zentralen Brunnenplatz an der Felsentheke erwartet Sie ein Iglu. Die Bezeichnung Iglu stammt übrigens vom Inuktitut-Wort ᐃᒡᓗ, oder Illu und bedeutet allgemein Wohnung. Natürlich hat das Team der H2O-Saunawelt auch an das leibliche Wohl gedacht. Ein köstliches und reichhaltiges, typisches, arktisches Menu mit Variationen von Fisch und Wild wartet darauf, verköstigt und genossen zu werden. Eine kulinarische Besonderheit der Veranstaltung ist der sogenannte Flammlachs. Dabei handelt es sich um über Schwelfeuer gegarten Lachs. An der stilechten Cocktailbar in Eisoptik können die Gäste der Veranstaltung ausgefallene Cocktails zum Thema Polarnacht und Bierspezialitäten aus Grönland probieren. Ebenfalls passend zur Polarnacht hat das Team der H2O-Saunawelt ganz spezielle Aufgussvariationen kreiert. Bereits um 14 Uhr beginnen die Künstler des Eisskulpturen Ateliers Joachim Knorra mit der Verwirklichung und Kreation von einmaligen und atemberaubenden Werken. Aus dem Material Eis entstehen wunderschöne und beeindruckende Skulpturen zum Thema Polar.

Foto: Karl-Heinz Georgi

S AU N AW ELT

Für Karl Heinz Georgi liegt eines der letzten Abenteuer in Europa im Archipel Svalbard. Die bekannteste Insel dort ist Spitzbergen, genau auf der Mitte zwischen dem Nordkap und den Eiswüsten am Nordpol. Auf den Spuren der Wikinger erkundete er die Inseln und hat einmalige und atemberaubende Eindrücke und Bilder sammeln können. Der in Enger lebende Leiter eines Praxiszahnlabors und versierte Fotograf hat bereits mehrere Reisen ins Eismeer unternommen. Dabei sind ihm einmalige Bilder gelungen. Sein Bild „Eisbär am Berg“ hat 2003 sogar den ersten Platz beim Internationalen Naturfoto-Wettbewerb „Glanzlichter 2003“ gewonnen. Karl Heinz Georgi hat seine Bilder zu einer atemberaubenden Präsentation „Paradies im Packeis“ zusammengestellt. Die Gäste der Polarnacht am 25. Januar 2013 in der H2O-Saunawelt kommen in den Genuss der Präsentation dieser einmaligen Bilder und Eindrücke. Insgesamt dreimal stellt Karl Heinz Georgi in dieser „Nacht“ seine 45-minütige Multimediashow „Paradies im Packeis“ vor. Mit musikalischer Untermalung, Originaltönen und Live-Kommentaren zieht diese einmalige Präsentation alle Interessierten in ihren Bann und hinterlässt einen bleibenden Eindruck. Auf eine unglaubliche und zugleich faszinierende Reise in Arktis und Antarktis entführt die BBC-Dokumentation „Frozen Planet – Eisige Welten“. Begleiten Sie Pinguine, Wale, Eisbären und viele andere Tiere und erleben Sie, wie sie in dieser unwirklichen und extremen Welt leben und überleben. Atemberaubende Bilder und einmalige Einblicke auf und unter das Eis lassen den Betrachter nicht mehr los und vermitteln eindrucksvoll die Lebenswelt im ewigen Eis. In der Saunalounge neben der Felsentheke können Gäste der H2O-Polarnacht, diese einmalige Dokumentation der BBC mehrmals erleben. Seien Sie dabei, wenn am 25. Januar 2013 die Polarnacht Einzug hält in die einmalige nordisch-finnische H2O-Saunawelt. Genießen Sie kulinarisch und kulturell die atemberaubenden Facetten der nordischen Polarregion und lassen Sie sich in den Bann von Eis und Schnee ziehen. Genießen und entspannen Sie und machen Sie für einen Tag den Tag zur Nacht. Das Team der H2O-Saunawelt freut sich auf Ihren Besuch. Weitere Informationen erhalten Sie unter www.h2o-herford. de, oder direkt in Ihrem H2O-Herford. 8

SAUNA IM NORDEN Foto: ©iStockphoto.com/Ferran Traite Soler

Auch wenn sich kein anderes finnisches Wort so sehr in der Welt verbreitet hat und die Sauna als urfinnisches Phänomen gilt, wurde sie dennoch nicht von ihnen erfunden. Viele andere Volksstämme sind ebenso begeisterte Saunagänger. Man denke zum Beispiel an die türkischen oder römischen Bäder und die indianischen Schwitzhütten. Aus Ostasien stammen die ältesten Funde zum Thema Sauna.

Die traditionelle finnische Sauna besteht aus einem Holzhäuschen. Denn Sauna bedeutet auch so viel wie „Raum aus Holz“. Dort sitzt man auf Pritschen, gießt Wasser auf heiße Steine und traktiert sich mit Birkenquasten. Wenn ein Finne sagt: „Ich gehe in die Sauna“, meint er damit die gesamte Saunaprozedur, die aus mehreren Saunagängen mit Schwitzen und Aufgüssen besteht. Dabei wird gerade der Aufguss als Geist der

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Sauna bezeichnet. Das finnisch-ugrische Wort „löyly“ hierfür ist nun schon 7000 Jahre alt. Ungefähr so weit dürften auch die Ursprünge der Sauna zurückgreifen. So ist das Wort Sauna finnisch-samischen Ursprungs. Als sicher gilt, dass die Finnen bereits 400 bis 700 Jahre nach Beginn unserer Zeitrechnung aus Holz gebaute Saunen benutzten.

Kompromisse gelegt. Auch durch die Nacktheit sind alle gleich. Verhaltensregeln gibt es viele. Doch ein finnisches Sprichwort zeigt wie „heilig“ den Finnen ihre Sauna ist: „In der Sauna muss man sich benehmen wie in der Kirche.“ Man soll also Ehrfurcht walten lassen. Für die Finnen ist die Sauna somit Tradition und Identität zugleich.

Die sogenannte Rauchsauna bestand aus einem Raum, der mit Hilfe von Rauch geheizt wurde und ursprünglich als Wohnung und Sauna diente. Doch warum gehen die Finnen so gerne in die Sauna? Es ist in Finnland ein alter Brauch und die Menschen dort sind seit ihrer Kindheit daran gewöhnt. Doch viel wichtiger erscheint, was einem die Sauna in den Augen der Finnen verschafft. Sie bringt Sauberkeit, Gesundheit, Seelenfrieden und Sinnesfreuden. So sagte man früher in Finnland: „Wenn Sauna, Schnaps und Teer nicht helfen, ist die Krankheit tödlich.“ Der finnische Nobelpreisträger F.E. Sillanpää berichtete, wie er nach einer langen Periode des Schreibens müde und niedergeschlagen heimkehrte und erst in der Sauna diese Niedergeschlagenheit allmählich wich.

Genau wie in Finnland erfreut sich auch in Russland das Saunieren seit Jahrhunderten aller größter Beliebtheit. In der „Banja“ genannten Sauna kann es bis zu 115 °C heiß werden. Zum Anregen der Blutzirkulation werden tiefgekühlte Birkenzweige, der Birkenquast, verwendet, mit dem man den Körper „abschlägt“.

Die Sauna ist ein wichtiger Bestandteil der finnischen Identität. In ihr werden offizielle Verhandlungen getätigt und Grundlagen für

Das Saunieren im Winter ist in unseren heimischen Gefilden besonders beliebt. Dabei wirkt das Schwitzbad prophylaktisch bei allerlei Beschwerden und kleineren Krankheiten. Wöchentliches Saunieren beugt Erkältungskrankheiten vor, stärkt das Immunsystem und sorgt für körperliche Erholung und psychische Entspannung. Durch die bessere Durchblutung der Haut friert der Körper nicht mehr so schnell. Bei den ersten Anzeichen eines Infektes, wie einem leichten Frösteln, oder Kribbeln im Hals, kann der Saunagang durchaus wohltuend sein. Ähnlich wie ein

heißes Bad, wärmt die Sauna den Körper und vermittelt so ein wohliges Gefühl. Absolut tabu ist die Sauna bei Fieber. Die hohen Temperaturen sind dann eine zu große Belastung für den Körper. Um das Immunsystem in Gang zu halten, empfehlen Experten drei Saunagänge. Jeder dieser Gänge sollte etwa 8 bis 15 Minuten dauern. Nach der Sauna erfolgt die Abkühlung. Hier sind die Geschmäcker verschieden. Einige bevorzugen die kalte Dusche oder den Gang ins Tauchbecken. Man kann sich aber auch mit dem Schlauch abkühlen. Beginnend mit dem rechten Fußgelenk geht man mit dem Wasserstrahl über die Beine und Arme in Richtung Herz. Nach der Abkühlung sollte eine Ruhepause folgen, die mindestens so lange dauern sollte, wie der Saunagang selbst. Finden Sie für sich selber heraus, welche Art von Sauna Ihnen am besten gefällt und Ihnen gut tut. Das Team der H2O-Saunawelt berät Sie gern und freut sich, Ihnen mit professionellem Rat helfen zu können.

Foto: ©iStockphoto.com/tyndyra

A KT IV

FASTENWOCHEN 2013 10

Foto: Thorsten Ulonska

AKTI V

Wer kennt das nicht. Nach dem üppigen Festessen über die Weihnachtsfeiertage und dem Feiern ins Neue Jahr fühlt man sich einfach nur noch voll und schlapp. Doch es gibt Abhilfe. Das H2O-Herford bietet in bewährter Tradition an zwei Terminen die äußerst beliebten Fastenwochen nach dem berühmten Buchinger-Heilfasten an. Benannt ist diese Methode nach Dr. Otto Buchinger, der in den 20‘er Jahren des letzten Jahrhunderts die Meinung vertrat, dass viele chronische Krankheiten durch Fasten geheilt oder zumindest gelindert werden könnten. So nannte er Fasten in angenehmer Atmosphäre und unter ärztlicher Aufsicht „den Königsweg der Heilkunst“. Dies bedeutet freiwillig und konsequent, zeitlich begrenzt, auf feste Nahrung und Genussmittel zu verzichten. Neben der Reinigung und dem Regenerieren des Körpers und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte ist die Umstellung des Teilnehmers hin zu gesunder Lebensführung (Lebensdiätetik) und mehr Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit verbunden. Bei richtig durchgeführtem Fasten (nur die Zuführung von Wasser, Tee, Obst- und Gemüsesäften sowie Fastensuppe sind erlaubt) entsteht kein Hungergefühl, aber eine gute Leistungsfähigkeit. Dadurch wird ein Abbau kranker und überflüssiger Substanzen erreicht. Neben dem Entschlacken und dem Entgiften des Stoffwechsels und des Bindegewebes werden außerdem die Blutfett- und Blutzuckerwerte gesenkt sowie der MagenDarm-Trakt entlastet. Ein weiterer Effekt ist die damit verbundene Gewichtsabnahme, die für gesunde Menschen vollkommen ungefährlich ist und eine Entlastung des Bewegungsapparates mit sich bringt.

Foto: Thorsten Ulonska

Vom 11. Februar (Einführungsabend) bis zum 23. Februar 2013 (Kurs 1) und vom 8. April (Einführungsabend) bis zum 20. April 2013 (Kurs 2) besteht nun die Möglichkeit, diese Methode des Heilfastens mit Unterstützung und Betreuung des H2O-Teams zu genießen und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Nehmen Sie sich einmal nur Zeit für sich. Kommen Sie zur Ruhe und genießen Sie die schönen Seiten des Lebens. Ziehen Sie sich aus Ihrem Alltag zurück und gehen Sie voll und ganz auf in dem Wunsch, sich etwas Gutes tun zu wollen, sich einmal etwas zu gönnen, nur für sich. Genießen Sie dabei das Fasten in der Gruppe als Ansporn, aber vor allem als Unterstützung. Ganz unbewusst beginnt der Schritt vom Ich zum Wir und die Gruppendynamik entfaltet ihre positiven Aspekte. Entspannen Sie, fühlen Sie sich einfach wohl und genießen Sie die Geselligkeit und den Spaß an der Bewegung. Denn Bewegung ist ein elementarer Bestandteil des Heilfastens. So beinhaltet das Kursprogramm der H2O-Fastenwochen diverse gesellige Elemente, die den Spaß an der Bewegung vermitteln. Profunde und interessante Informationen rund um die Einnahme und Wirkung von Schüßler Salzen erhalten alle Teilnehmer beim Vortrag des Heilpraktikers Ralf Wiecker. Zauberhaft, geheimnisvoll und im wahrsten Sinne des Wortes einfach märchenhaft wird es, wenn Margitta Laus mit ihrem Märchenzauber alle in ihren Bann zieht und eine einmalige und fabelhafte Welt der Märchen öffnet. Für alle Freunde der Tiefsee bietet sich die Möglichkeit mit Ivan‘s Dive Team erste Erfahrungen im Tauchen zu erlangen.

Foto: Thorsten Ulonska

Im Fastenwochenpaket sind für Ihr Wohlbefinden zum Preis von 300 € die Teilnahme an allen genannten und vielen weiteren Programmpunkten und eine Wellnessanwendung enthalten. Eine persönliche Betreuung und selbstverständlich der unbegrenzte Eintritt in das H2O-Freizeitbad sowie die H2O-Saunawelt, in der Zeit der jeweiligen Fastenwoche, ist auch im Komplettpaket enthalten. Zudem besteht die Möglichkeit, an sämtlichen Aquakursen teilzunehmen. Melden Sie sich noch heute an und genießen Sie die belebende und entspannende Wirkung der H2O-Fastenwochen. Tun Sie Ihrem Geist und Ihrem Körper etwas Gutes. Anmelden können Sie sich unter Tel.: 05221-922-257 oder direkt in Ihrem H2O-Herford.

Foto: F1 online

Aktuelle Termine

lebendig.

2. Februar bis 5. Mai · Marta Herford Farbe bekennen – Was Kunst macht 2. und 3. März · Alter Güterbahnhof Mittelaltermarkt 10. März · ab 9.30 Uhr Mühlenweg/Elverdissen (Start/Ziel) Frühjahrsrennen des RC Endspurt 15. März · Innenstadt · ab 19 Uhr Gourmet-Rallye mit Stadtrundgang 60,00 € pro Person · Anmeldung unter 05221 189-1526 30. März bis 7. April · Innenstadt Volksfest auf der Freiheit

Gourmetrallye für Feinschmecker Feinste Speisen, erlesene Weine und einen Rundgang durch über 1.200 Jahre Stadtgeschichte – all das bietet die Herforder Gourmetrallye. Drei lokale Spitzengastronomen kreieren ein Menü, das keine Wünsche offen lässt. Die begleitenden Weine zum jeweiligen Gang kredenzt Evangelos Valasiadis von vinomi.de aus Herford. Die Stadtführerin Mechthild Klein erläutert auf dem Rund-

gang Wissenswertes zur Stadtgeschichte. Die Termine für das erste Halbjahr 2013 sind der 15. März, 12. April, 24. Mai und der 5. Juli. Beginn immer um 19 Uhr. Der Kostenbeitrag für diese einmalige kulinarische Verführung beträgt 60 Euro pro Person. Karten sind in der Tourist-Information erhältlich. Telefon: 05221 189-1526 oder unter www.herford.de.

Herford.de bei Facebook weltoffen.

13. – 16. Juni 2013 in Herford

33. Internationaler Hansetag

www.herford.de

Facebook ist als soziales Netzwerk im täglichen Internetgebrauch kaum mehr wegzudenken. Das Web 2.0 ermöglicht einen direkteren Austausch mit dem Nutzer als es eine normale Internetseite kann. Seit 2011 präsentiert sich Herford auch im beliebtesten sozialen Netzwerk. Herford.de heißt die Seite, angelehnt an den Webauftritt der Stadt Herford. Die Pro Herford informiert als Stadtmarketing über Neuigkeiten und Interessantes. Darüber hinaus erwartet den Besucher eine stetig wachsende Bildergalerie. Über 500 Personen haben bereits „Gefällt mir“ geklickt und die Zahl der Fans steigt täglich. Mit einem „Gefällt mir“-Klick bleibt man stets auf dem Laufenden über Veranstaltungen in und um Herford und News zum Stadtgeschehen.

Rottöne-Reihe 2013 mit hochkarätigem Programm Auch 2013 präsentieren die Pro Herford GmbH und die Sparkasse Herford musikalische Highlights im Rahmen der Konzertreihe „Rottöne“. Dazu gehört zweifelsohne Annett Louisan, die am 27. April mit ihrer unverwechselbaren Stimme im Marta Museum Herford zu Gast sein wird. Die Karten für dieses Konzert waren innerhalb weniger Tage ausverkauft. Am 1. Mai wird es erstmalig ein Doppelkonzert geben – das International Funk Summit. Zwei legendäre Musikinstitutionen werden an diesem Tag nacheinander auf der Bühne des Marta stehen: Die Funk-Band Mezzoforte mit ihrem weltweiten Megahit „Garden Party“ sowie Nils Landgren, der seit über einem Jahrzehnt zu den Top Namen des europäischen Jazz‘s gehört. Tickets für das Doppelkonzert sind an allen bekannten Vorverkaufsstellen erhältlich. Weitere Informationen zu der Rottöne-Reihe auch unter www.rot-toene.de.

lebendig.

F R E I ZE I TBAD

SPLASH JUMP 2013

Wasser spritzt, Jubel brandet! Am Sonntag, dem 27. Januar 2013, ist es endlich wieder so weit. Das H2O-Herford präsentiert an diesem Tag von 12 bis 18 Uhr die sechste Auflage des lustigen und gleichzeitig atemberaubenden Neujahrsspringens. Wieder sind Groß und Klein eingeladen, sich beim Splash Jump sportlich und mit viel Spaß zu messen. Splash Jump, das ist der Sprung-Wettbewerb bei dem es darum geht, die Wasserspritzer bei seinem Eintauchen vom 3m-Brett höchstmöglich in die Senkrechte zu katapultieren. Einmalig mit der Riesen-Messlatte! Das 3m x 6m große Banner ist mit Krakenarmen am Sprungturm aufgehängt. Wie beim Skiweltcup müssen die Springer/innen durch die Messlatte auf das Sprungbrett treten und dann springen. Der Schiedsrichter kann die Spritzhöhe ideal an der Messlatte ablesen. Um den Wettbewerb fairer zu gestalten, treten die Teilnehmer in verschiedenen Gewichtsklassen an. Moderiert von Björn Sassenroth und seinem Team von der Eventagentur MePro heißt es Spaß haben den ganzen Tag. Und wer weiß, vielleicht bist du der Champion 2013? Also sei dabei, wenn es darum geht, den neuen Champion im Neujahrsspringen 2013 zu finden.

AKTUELLES

Montag, 7. Januar Saunawelt: Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr Samstag, 12. Januar Freizeitbad: Sport, Spiel & Spaß 14.00 – 18.00 Uhr Dienstag, 15. Januar Saunawelt: Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr Mittwoch, 23. Januar Saunawelt: Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr Freitag, 25. Januar Saunawelt: Polarnacht 18.00 – 23.00 Uhr Sonntag, 27. Januar Freizeitbad: Splash Jump 12.00 – 18.00 Uhr Donnerstag, 31. Januar Saunawelt: Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr

Dienstag, 5. Februar Freizeitbad: Schwimmwettkampf 8.00 – 14.00 Uhr Sportbecken belegt Freitag, 8. Februar Saunawelt: Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr Samstag, 9. Februar Freizeitbad: Sport, Spiel & Spaß 14.00 – 18.00 Uhr Montag, 11. Februar Saunawelt: Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr Samstag, 16. Februar Freizeitbad: Schwimmwettkampf 8.00 – 18.00 Uhr Sportbecken belegt

Mittwoch, 27. Februar Saunawelt: Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr Donnerstag, 7. März Saunawelt: Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr Samstag, 9. März Freizeitbad: Sport, Spiel & Spaß 14.00 – 18.00 Uhr Dienstag, 12. März Freizeitbad: Frauenschwimmen 18.00 – 22.00 Uhr Freitag, 15. März Saunawelt: Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr

Dienstag, 19. Februar Saunawelt: Dampfbadritual 13.00 und 18.00 Uhr

Das Team des H2O-Herford wünscht Ihnen viel Spaß bei den Veranstaltungen!

Donnerstag, 21. Februar Freizeitbad: Schwimmwettkampf 8.00 – 14.00 Uhr Sportbecken belegt

Alle Informationen zu diesen und weiteren Veranstaltungen finden Sie im Internet: www.h2o-herford.de

E I S HA L L E IM K L EIN EN F E L DE

Schnee, Eis, Kälte, endlose weiße Weiten, ewige Dunkelheit oder stetiger Tag. Attribute, welche auf die Polarregionen der Erde zutreffen und sie so faszinierend und atemberaubend schön machen. Die Polargebiete liegen zwischen den Polen und den sogenannten Polarkreisen. Eine andere Bezeichnung verdeutlicht, welche klimatischen Verhältnisse dort herrschen: Das ewige Eis. Der nördliche Polarkreis mit dem Zentrum des Nordpolarmeeres, umfasst die Arktis. Schnee, Eis und 14

Kälte sind nur ein Aspekt dieser Region. Besonders eindrucksvoll sind der Polartag, bei dem es zumindest einen Tag, an den Polen sogar ein halbes Jahr lang, nicht wirklich dunkel wird und die Polarnacht, bei der es genau umgekehrt ist. Von den in der Arktis lebenden Tieren ist der Eisbär sicherlich der Bekannteste. Doch auch in unserer Region, mitten in Ostwestfalen wohnt ein Eisbär. Er hat sogar einen Namen:

Berry. Ja, genau, das lustige Maskottchen der Eishalle „Im Kleinen Felde“ in Herford. Am 10. Februar 2013 möchte er mit allen die Lust haben, eine große Party feiern, die sich ganz im Zeichen der nordischen Heimat seiner Artgenossen präsentiert. Von 15 bis 18 Uhr steigt in der Eishalle „Im Kleinen Felde“ die große Polarparty. Auf und neben dem Eis geht es so richtig rund. Einen Wunsch hat Berry an seine Gäste. Da nur einen Tag später, am 11. Februar, Ro-

EISH ALLE IM K L E I NE N F E L D E

senmontag ist, fände er es ganz toll, wenn Groß und Klein verkleidet zur Party kommen. Am besten natürlich in einer typischen nordischen Verkleidung, wie ein Schneemann, eine Eisprinzessin, ein Inuit oder vielleicht als kanadischer Mounty. Ganz besonders freut sich Berry natürlich über viele kleine Eisbären, die mit ihm feiern und es so richtig krachen lassen. Richtig krachen lässt es auch Ati Atze mit seiner Kinderdisco. Bevor die große Polarparty steigt, bringt Ati Atze die Stimmung zum Brodeln und sorgt mit seinen, im wahrsten Sinne des Wortes, zauberhaften Aktionen dafür, das Klein und Groß unvergesslich spaßige Stunden verleben. Von 10 bis 13 Uhr zieht der spaßige Künstler alle in seinen Bann, bevor es dann kurze Zeit später bei der großen Polarparty weiter geht. Doch Ati Atze ist schon vor dem 10. Februar in Aktion. Am 13. Januar 2013, ebenfalls von 10 bis 13 Uhr, heißt es „Party On“ für alle kleinen Kufencracks.

Fühlt Ihr Euch noch unsicher auf dem Eis? Keine Sorge, mit den Eislaufkursen der Eishalle „Im Kleinen Felde“ seid Ihr im Handumdrehen fit für die Eislaufsaison. In den Kursen werden Basiskenntnisse im Eislaufen vermittelt und gezeigt, wie man sich sicher auf dem glatten Parkett bewegt. Die Gruppengröße liegt zwischen 5 und 20 Personen. Ein Kurs besteht dabei aus 4 Einheiten á 1 Stunde immer sonntags von 9.15 bis 10.15 Uhr. Preis pro Kurs: 28 € zzgl. Eintritt. Jeder ab 5 Jahren kann hier mitmachen. Zwei Termine stehen noch zur Verfügung: Vom 13. Januar bis zum 3. Februar 2013 und vom 10. Februar bis zum 3. März 2013. Anmeldungen sind unter Tel. 05221 / 9944020 oder direkt in der Eishalle möglich.

es noch einmal so richtig krachen lässt. Von 19 bis 22 Uhr steigt die finale Eisdisco der Saison 2012/2013. Zur neuesten und angesagtesten Musik legen bekannte DJs aus den heimischen Discotheken auf und heizen die Stimmung noch einmal so richtig an, bis das Eis schmilzt. Weitere Termine der Eisdisco sind Samstag, der 2. Februar 2013 und Samstag, der 2. März 2013, jeweils von 19 bis 22 Uhr. Das Team der Eishalle „Im Kleinen Felde“ freut sich auf Ihren Besuch und arbeitet schon tatkräftig an der Saison 2013/2014. Informationen zu allen Themen und Fragen gibt es unter www.eishalle-herford.de, oder unter Tel. 05221 / 9944020 oder außerhalb der Saison unter Tel. 05221 / 922249. Das Team der Eishalle „Im Kleinen Felde“ freut sich auf Ihren und Euren Besuch!

Auch die schönste Zeit geht einmal zu Ende. Am Sonntag, dem 17. März 2013, endet die aktuelle Saison der Eishalle „Im Kleinen Felde“. Wie verabschiedet man sich am besten in die Sommerpause? Natürlich, indem man

VERANSTALTUNGEN EISHALLE Samstag, 5. Januar DJ on ice – Eisdisco 19.00 – 22.00 Uhr Sonntag, 13. Jan. bis Sonntag, 3. Feb. Eislaufkurs 9.15 – 10.15 Uhr Sonntag, 13. Januar Kinderdisco 10.00 – 13.00 Uhr Samstag, 2. Februar DJ on ice – Eisdisco 19.00 – 22.00 Uhr Sonntag, 10. Feb. bis Sonntag, 3. März Eislaufkurs 9.15 – 10.15 Uhr Sonntag, 10. Februar Kinderdisco 10.00 – 13.00 Uhr Sonntag, 10. Februar Polarparty 15.00 – 18.00 Uhr Samstag, 2. März DJ on ice – Eisdisco 19.00 – 22.00 Uhr Sonntag, 17. März DJ on ice – Eisdisco 19.00 – 22.00 Uhr

Foto: TL Concept