BENEFICIOS DEL DESAPEGO Para darte gusto Del 18 al 24 de enero de 2019 / Año 08 / N° 363 Ciudad de México.
TE COMPARTIMOS 4 SENCILLAS LEYES PARA QUE LOGRES LA LIBERTAD EMOCIONAL PÁG. 7
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BREVES Guíametro se publica semanalmente y su distribución es gratuita. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2016-061411203500-102. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: 15445. Otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la SEGOB como GUÍAME TRO. Prohibida la reproducción total o parcial. Publicado y distribuido por: Ediciones Cotidianas de Entretenimiento S.A. de C.V. Tel: 55 45 45 05 / www.guiametro.mx Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por
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LOCATEL 5658-1111
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DENUNCIAS POR CELULAR
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ABARCA SU TRAYECTORIA DESDE 1995 Y SE PRESENTA EN EL MUSEO TAMAYO ARTE CONTEMPORÁNEO HASTA EL 31 DE MARZO
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REDACCIÓN
a exposición más exhaustiva que se ha montado en nuestro país de la obra del artista Germán Venegas (Puebla, 1959), se presenta en el Museo Tamayo Arte Contemporáneo hasta el 31 de marzo de 2019. Todo lo otro. Germán Venegas es el título de la muestra integrada por 350 piezas que abarcan su trayectoria creativa desde 1995 hasta la fecha. “Se divide en tres vertientes que han estado presentes en su obra: temas y representaciones de la Historia del arte, el Budismo zen y la mitología prehispánica, en especial, las cosmogonía mexica”, explicó José Antonio Cornejo, del área educativa del museo. Señaló que toda la exposición habla sobre la introspección, sobre quién eres y hacia dónde quieres llegar. Durante el recorrido por las salas se pueden apreciar dibujos con tinta sobre papel, talla de madera estucada, esculturas, temples y óleos sobre tela, además de 15 series reunidas. Desde temprana hora, público nacional y extranjero disfruta del trabajo del pintor, escultor, dibujante y grabador mexicano que se ha caracterizado por la hibridación de tradiciones y mitologías. Entre las obras destaca un Buda monumental tallado en madera de cinco toneladas de peso, que conecta el universo mitológico de Venegas ubicado a la altura de la cabeza, con su propuesta terrenal que se exhibe en las salas ubicadas a los pies de la escultura. Por ello, las diferentes series están distribuidas de acuerdo a su temática. Desde la sala superior (sala 6), el Buda asoma su cabeza y de frente hay piezas relacionadas con lo esotérico, la mitología y las deidades, es el caso de Tlalocan (2015-2017) y la serie Ehécatl (2007-2009) en tinta sobre papel. El paso por lo espiritual y divino por medio de la sabiduría, la meditación y el ascetismo aparecen en dípticos como Encuentro en el bosque, Decapitacióny Lección. Alrededor de la sala 3 se despliegan 54 obras pertenecientes a la serie El violín y la flauta, dando cuenta del trabajo que Venegas realizó a partir del cuadro clásico El
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CLIMA DE HOY MÁXIMA
21ºC
MÍNIMA
8ºC
TODO LO OTRO. GERMÁN VENEGAS MARCA
EL REGRESO DEL ARTISTA A
LOS MUSEOS DE MÉXICO DE MARTES A VIERNES HAY VISITAS GUIADAS GRATUITAS A LAS 13:00 HORAS. SÁBADOS Y DOMINGOS A LAS 16:00 HORAS.
desollamiento de Marsias, de Tiziano, en un acto de repetición en la que incorpora la práctica budista a su trabajo como artista. Uno de los espacios de la sala 4 está dedicado por completo a la serie de Autorretratos (2006) en el que el artista se representa a sí mismo. Finalmente en las series Tlatoanis y Monos, Venegas explora dos estados de conciencia: el ego exacerbado y la exaltación. En el apartado Todo lo otro, se estructura alrededor de una serie de dualidades: lo terrenal y lo religioso, lo humano y las deidades y los pies del Buda y su mente. Esta exposición representa el regreso
de Germán Venegas a los recintos museísticos, después de 20 años de permanecer alejado de ellos. Actualmente la obra forma parte de colecciones de importantes instituciones públicas y privadas, como lo son el Museo de Ponce, en Puerto Rico; el Museo de Arte Moderno, en la CDMX; el Museo Metropolitano de Nueva York; el Museo Extremeño e Iberoamericano de Arte Contemporáneo en Badajoz, España, y las colecciones de Carlos Ashida, Francesco Pellizzi, Enrique Guerrero, Diego Sada, Gilberto Charpenel, Roy Smith. Así como de la Galería OMR y Ramis Barquet, en Nueva York.
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CULTURA La Historia del Croissant
P
REDACCIÓN
aris es conocida por su Torre Eiffel, desde la cima de la cual podremos observar el urbanismo de la ciudad, famoso y copiado en todo el mundo durante el siglo XIX, por sus avenidas y boulevards, por sus Campos Elíseos, el Arco de Triunfo, el río Sena, por la Catedral de Nôtre-Dame y el Louvre. La cultura es un pilar fundamental del turismo parisino, con la Mona Lisa, el Centro Pompidou y Víctor Hugo.
Y, cómo no, sus restaurantes y la famosa cocina francesa que está considerada como una de las más importantes del mundo, y se caracteriza por su variedad, fruto de la diversidad regional francesa, tanto cultural como de materias primas, pero también por su refinamiento. Y aunque su origen está en Viena, el croissant se introdujo en Francia alrededor de 1839, cuando un oficial austriaco abrió una panadería vienesa en París. El
éxito fue tan enorme que pronto fue imitado por muchos. La palabra “croissant” define por primera vez una pieza de panadería en el diccionario francés Littré en 1863, y la primera receta se publicó en 1891, con otro tipo de masa. La receta del primer cruasán hojaldrado se publicó en Francia en 1905 y empieza a divulgarse a partir de los años 1920. Desde entonces, los franceses lo adoptan en su país y es su desayuno obligatorio con un café todas las mañanas
Con respecto a la forma, estamos tan acostumbrados a ver las cosas tal y como son que nunca nos detenemos a preguntarnos el porqué. Seguro que has visto que existen dos maneras de dar forma a los croissants, en forma de cuernos y alargados.
EL CROISSANT DE CUERNOS
EL CROISSANT RECTO
Se elaboró en honor a los panaderos de Viena que en 1683 avisaron a la guardia vienesa que los turcos intentaban entrar en la ciudad cavando un túnel de noche. Se percataron del hecho ya que ellos trabajaban de noche y así pudieron salvar la ciudad. La media luna era el símbolo del Imperio Otomano y de ahí su forma.
En principio éste es el original, una masa hojaldrada con mantequilla que cortada en forma de triángulo se enrosca sobre si misma. Este croissant, para que sea correcto tiene que quedar crujiente y con sabor a mantequilla.
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LA VERDADERA HISTORIA DEL CROISSANT La historia más difundida en cuanto a su origen es la que vincula la creación del dulce a la invasión turca. Corría el año de 1683 y el imperio Otomano avanzaba por Europa en su guerra contra el Imperio Romano Germánico. Con el gran visir Kara Mustafá al frente tras conquistar Constantinopla, los Balcanes y parte de Hungría el ejército turco avanzaba dispuesto a invadir Viena, pero la ciudad estaba rodeada por completo por una muralla. Los 200.000 soldados otomanos decidieron entonces cavar túneles por debajo de la muralla que los llevase directamente al centro de la urbe y sorprender a sus habitantes en mitad de la noche. Como bien es sabido, ser panadero es una profesión sacrificada en la que es necesario madrugar mucho para poder tener pan recién hecho a primer hora de la mañana cada día, es por ello que los panaderos vieneses, eran de los pocos habitantes despiertos a esa hora y presenciaron la emboscada de los turcos pudiendo así dar la voz de alarma, despertar al resto de la ciudad aún dormida y detener el ataque. Para celebrar la victoria y la resistencia de la ciudad de Viena contra los turcos, los panaderos crearon un bollo en forma de luna creciente (de ahí el nombre de Croissant), la misma luna que aparece en la bandera turca. Una forma de decir que se comieron a los turcos antes del desayuno. Fue la reina Maria Antonieta, de origen austriaco, la que hizo llegar a la corte de Versalles el croissant junto con otros productos y dulces que acabaron por formar parte de la cultura culinaria francesa.
Sus ingredientes Los ingredientes para elaborar croissants de mantequilla, los más populares y sabrosos, son simplemente harina de fuerza, levadura, agua fría, azúcar, una pizca de sal y mantequilla. Nada más. Pero el secreto de un buen croissant reside en su amasado y en respetar los tiempos de reposo y enfriamiento.
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SALMÓN
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Nutriólogo Salvador Carrillo
i te mantuviste despierto -otra vez- toda la noche arreglando problemas o ideando estrategias para el trabajo, pero no puedes darte un descanso de tu apretada agenda, considera al menos ingerir algunos “súper alimentos”. Éstos que te presentamos en Guía Metro te ayudarán a aumentar tu energía y nivel de concentración, así como a disminuir el estrés. Además son mucho más nutritivos que, por ejemplo, un refresco y una dona, refrigerios comunes. Toma nota de éstos siete súper alimentos y mejora hoy mismo tu dieta:
¿TE SIENTES FATIGADO? CONSUME EST O "SÚPER ALIME S N TOS" QUE CUID AN TU CUERPO Y FAVORECEN T U ESTADO MENTAL.
Este pescado aumenta tu lucidez. Contiene altos niveles de Omega 3, sustancia relacionada con la disminución de problemas de corazón. El salmón es una buena fuente de proteínas que mejora tu estado de alerta y tu desempeño, así como en la salud general del cerebro.
ALMENDRAS
Estos frutos secos tienen alto contenido en fibra, proteínas y grasas saludables que ayudan a disminuir los niveles de ansiedad e incluyen Vitamina E que es buena para la piel. Además mejoran la salud cardiaca y disminuyen los riesgos de algunos tipos de cáncer como el de pecho y el de pulmón. Las almendras previenen los cambios drásticos de la azúcar en la sangre y en la insulina, lo que significa tener menos altibajos mientras trabajas.
TÉ VERDE
Este té es una buena opción para sustituir al café. Tiene muchos antioxidantes y catequina, componentes que ayudan a reducir los riesgos de enfermedades cardiacas. Es una elección inteligente para un tentempié, debido a que también se cree que la catequina ayuda a mejorar el humor.
AGUACATE
Esta fruta ayuda a aumentar la concentración. Es benéfica debido a que contiene grasas saludables y mucho potasio. También contiene una grasa monoinsaturada llamada ácido oléico que ayuda a reducir el colesterol, y mejora la apariencia del pelo y la piel. La fibra y grasas ayudan a mantener estables los niveles de insulina lo que permite lograr mayor concentración.
VEGETALES
Los vegetales ayudan a evitar una disminución repentina del azúcar en la sangre. Entre las más beneficiosas están la coliflor, el brócoli, el berro y la col, puesto que contienen gran cantidad de nutrientes. Además, tienen otros componentes que ofrecen protección contra enfermedades crónicas como el cáncer. La fibra en estos crujientes vegetales ayuda a estabilizar la azúcar de la sangre y la insulina, lo que previene que los niveles de energía pasen de estar muy altos a muy bajos.
CHOCOLATE AMARGO
Esta deliciosa golosina reduce el estrés. Los flavonoides del chocolate amargo (el que contiene 70% o más de cacao) ayudan a mantener saludables los vasos sanguíneos y a reducir la inflamación. Además, la grasa en el chocolate amargo no afecta los niveles de colesterol. Comer esta delicia disminuye el cortisol, una hormona que influye en el estrés y que se relaciona con el aumento de apetito y de peso. Este tipo de chocolate ayuda a mejorar el riego de sangre al cerebro, por lo que potencia el desempeño cognitivo.
MORAS
Las moras ayudan a mantenerte enfocado en lo que haces. Las moras, incluyendo las frambuesas y zarzamoras, tienen muchos antioxidantes, así como nutrientes como las antocianinas que disminuyen la presión sanguínea. Las moras además contienen fibra y ayudan a que te mantengas enfocado al controlar los niveles de azúcar en la sangre y de energía. Del 16/Guiametro al 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 6
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LEYES DESAPEGO del para
LA LIBERACIÓN
Por Psicóloga Valeria Sabater
s posible que la palabra “desapego” te cause cierta sensación de frialdad e incluso de egoísmo emocional. Nada más lejos de la realidad. La palabra desapego, entendida dentro del contexto del crecimiento personal supone un gran valor interior que todos deberíamos aprender a desarrollar. Practicar el desapego no significa en absoluto desprendernos de todo aquello que nos es importante, rompiendo vínculos afectivos o relaciones personales con quienes forman parte de nuestro circulo personal. La liberación emocional es darnos la opción de vivir con más honestidad de acuerdo a nuestras necesidades, ofreciéndonos a su vez la opción a crecer, de avanzar con conocimiento de causa. Sin dañar a nadie, sin que nadie nos ponga tampoco su cerco disfrazado con las cadenas del amor pasional, filial o incluso materno.
EN GUÍA METRO TE COMPARTIMOS ESTAS SENCILLAS LEYES SOBRE EL DESAPEGO, APRENDAMOS, PUES, A PONERLAS EN PRÁCTICA … PRIMERA LEY: ERES RESPONSABLE DE TI MISMO
Nadie va a retirar cada piedra que te encuentres en tu camino, al igual que nadie va a respirar por ti ni se va a ofrecer como voluntario para cargar tus penas o sentir tus dolores. Tú mismo eres artífice de tu propia existencia y de cada paso que das. Así pues, la primera ley que debes tener en cuenta para practicar el desapego, es tomar conciencia de que eres pleno responsable de ti mismo. • No pongas en el bolsillo de los demás tu propia felicidad. No concibas la idea de que para ser feliz en esta vida, es esencial encontrar una pareja que te ame, o tener siempre el reconocimiento de tu familia. •Si el barómetro de tu satisfacción y felicidad está en lo que los demás te aportan, no conseguirás más que sufrimiento. ¿La razón? Pocas veces lograrán cubrir todas tus necesidades. •Cultiva tu propia felicidad, siéntete responsable, maduro, toma conciencia de tus decisiones y de sus consecuencias, elige por ti mismo y no dejes nunca que tu bienestar, dependa siempre de corazones ajenos.
SEGUNDA LEY: VIVE EL PRESENTE, ACEPTA, ASUME LA REALIDAD
En esta vida, nada es eterno, nada permanece, todo fluye y retoma su camino tejiendo ese orden natural que tanto nos cuesta asumir a veces. Las personas estamos casi siempre centradas en todo aquello que ocurrió en el pasado y que, de algún modo, se convierte ahora en una dura carga que altera nuestro presente. Esas desavenencias familiares, ese trauma, esa pérdida, ese fracaso sentimental o esa frustración no superada. Todo ello son anclas que nos aferran, que ponen cadenas en nuestros pies y anzuelos en nuestra alma. Acepta, asume y aunque te cueste, aprende a perdonar. Te hará sentir más liberado y te ayudará a centrarte en lo que de verdad importa, el “aquí y ahora” este presente donde tienes tu verdadera oportunidad. ¿A qué esperas?
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TERCERA LEY: PROMUEVE TU LIBERTAD Y PERMITE SER LIBRES TAMBIÉN A LOS DEMÁS
No obstante, ello no impide que podamos establecer vínculos afectivos con otras personas, porque también ello forma parte de nuestro crecimiento personal. Saber amar y saber recibir amor. No obstante, el desapego implica que nunca debes hacerte responsable de la vida de los otros, al igual que los demás, no deben tampoco imponerte sus principios, sus ataduras o cadenas personales para aferrarte a ellos. Es aquí donde empieza el auténtico problema y los sufrimientos. Los apegos intensos nunca son saludables, pensemos por ejemplo en esos padres obsesivos que se exceden en la protección de sus hijos y que les impiden poder madurar, poder avanzar con seguridad para explorar el mundo. La necesidad de “despegarse” es vital en estos casos, ahí donde cada uno debe salir de los límites de la certidumbre para aprender de lo imprevisto, de lo desconocido.
CUARTA LEY: ASUME QUE LAS PÉRDIDAS VAN A SUCEDER TARDE O TEMPRANO
Volvemos de nuevo a la misma idea: aceptar que, en esta vida, nada puede contenerse eternamente. La vida, las relaciones, e incluso las cosas materiales, terminan desvaneciéndose como el humo que se escapa de una ventana abierta o el agua fresca que resbala por nuestros dedos. Las personas se irán, los niños crecerán, algunos amigos dejarán de serlo y algunos amores se irán del calor de tu mano… Todo ello forma parte del desapego, y como tal, hemos de aprender a asumirlo para afrontarlo con mayor integridad. Con mayor fuerza. Pero lo que nunca va a cambiar, es tu capacidad de querer. Y debes empezar siempre por ti mismo. www.guiametro.mx
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LABORAL ANTIGÜEDADES
¡Genera dinero con tesoros del pasado y diviértete en el proceso! Puedes visitar ventas de garaje, mercados de pulgas y tiendas especializadas para encontrar muebles, juguetes, ropa y otros objetos valiosos llenos de historia. Puedes rentar un espacio en cooperativas de antigüedades o poner un puesto en mercados especializados los fines de semana.
TUTOR DE CÓMPUTO
Es posible que seas experto en Windows, Linus, investigación web, HTML, o procesamiento de texto, puedes ayudar a otras personas a mejorar sus habilidades con la computadora. Empieza dando clases a través de organizaciones en tu comunidad y formula cursos de educación para adultos.
JOYERÍA Y ACCESORIOS
Los compradores de casas necesitan un ojo experto que pueda hacer una revisión completa del inmueble que quieren adquirir. Si sabes de construcción y códigos de vivienda, puedes estudiar los problemas estructurales de un lugar y recomendar a reparadores (o hacer los arreglos tú mismo).
CHEF PERSONAL
¿Qué hay de comer, amor? Hacer comida para llevar para padres ocupados o profesionistas dedicados puede ser un buen negocio. Hay mucha demanda para este servicio especializado. Planea un menú, haz una lista de compra y satisface a tu hambrienta clientela. ¡Incluso pueden ser tus compañeros de oficina!
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/Guiametro /Guiametro
Si algo está roto, puedes arreglarlo. Tu teléfono no dejará de sonar con solicitudes de personas mayores y otras que no quieran (o sepan) cómo arreglar un problema con sus casas. Puedes darte a conocer a través de redes sociales, en la tlapalerías de tu zona o con flyers. Luego puedes empezar a reparar todo lo que se pueda, desde goteras en el baño hasta ventanas rotas.
MED
¿
FRANCISCO EGAÑA
De acuerdo con la Specialty Coffee Association of America, cada taza de café especializado deja una ganancia de entre el 55.1% y 61.5%. Así que si te gustan las bebidas de experiencia como los cafés y los tés, puedes comprar y rentar un carrito de café para eventos en tu comunidad, conciertos o mercados.
REPARADOR
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de de
CARRITO DE CAFÉ
Pon tus talentos creativos a trabajar al diseñar joyería y accesorios bajo pedido. Ya sea que trabajes con plata o materiales reciclados, arcilla o papel maché, hay un mercado para diseños especializados de aretes, pines, brazaletes, collares y hebillas que puedes vender en mercados, ferias, boutiques y por internet.
INSPECCIÓN DE HOGAR
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IDEAS
Buscas ganar un d trabajas? ¡Tenemos cias para comenzar ¿Alguna vez has so cio de medio tiemp trabajo normal o simplem primeras pruebas en el mu to antes de comprometer Sin importar cuál sea tu r GUÍA METRO 18 man gocio propio de medio ti
LIMPIEZA DE GARAJ Y ÁTICOS / SERVICI DE MUDANZAS
A nadie le gusta pasar el fin de seman piando la casa: es sucio y consume m tiempo, y cuando acabas, todavía que llevarte toda la basura. Pero si molesta hacer un poco de labor físi servicio de limpieza puede ser dive Incluso puedes encontrar algunos te entre las cosas que otras personas d tan y puedes aumentar tus ganancia clando botellas, periódicos y chata metal. Necesitarás una camioneta p o cualquier otro vehículo capaz de portar grandes materiales.
DISEÑO DE PLAYERAS
Si eres un artista de un nuevo medio de expresión, puedes utilizar playeras. Pinta, dibuja, aplica piedras e imprime diseños en estas prendas. Puedes venderlas en mercados, convenciones de cómics o tiendas de arte.
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EGOCIO
DIO TIEMPO
REPARACIÓN DE ENTRETENIMIENTO CASERO
¿Tienes la habilidad de reparar estéreos o reproductores de DVD? Si sabes manejar cableados y tienes conocimiento de electrónica, puedes abrir un pequeño negocio de reparación con las personas de tu vecindario.
dinero extra mientras no s alguna buenas sugerenr! oñado manejar un negopo sin tener que dejar tu mente quieres hacer tus undo del emprendimienrte de tiempo completo? razón, te presentamos en neras de empezar un neiempo.
JES IOS
na limmucho tienes i no te ica, un ertido. esoros descaras reciarra de pick-up trans-
En este mundo vertiginoso, padres, emprendedores, estudiantes y empresarios se pueden beneficiar de ejercicios de relajación y meditación. Si conoces de estos métodos, puedes ofrecer clases en centros de salud o a través de tus conocidos.
ENMARCADOR DE CUADROS
Aunque suene chistoso, un servicio profesional de enmarcado puede ser muy lucrativo. Podrías colaborar con dueños de galerías, fotógrafos e individuos que quieran conservar una fotografía o una impresión. Puedes tomar clases para volverte un experto en papeles, vidrios y maderas y a su vez, establecer una relación con los artistas locales para que recomienden tu trabajo.
BÚSQUEDA DE ARCHIVOS
Puedes aprovechar tu experiencia en diversas bases de datos como los archivos públicos para ayudar a tus clientes a buscar a familiares perdidos, checar el récord de un proveedor o investigar la realidad de un mercado. Tus clientes pueden ser abogados, dueños de negocios y personas con búsquedas independientes.
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Atención amantes del orden: pueden ayudar a las personas menos organizadas u ocupadas a mantener la limpieza de sus casas y lugares de trabajo, ya sea organizando roperos, acomodando archivos y tirando el exceso de basura.
INSTRUCTOR DE TAI CHI
TRANSCRIPCIONES MÉDICAS
Sé parte de un equipo médico sin tener que dejar tu casa. Hay una gran demanda en consultorios médicos, dentistas, quiroprácticos y veterinarios de personas que puedan transcribir los archivos de los pacientes. Si tienes entrenamiento en terminología médica y habilidades lingüísticas, esta puede ser una fuente de ingresos extra.
ORGANIZACIÓN DE OFICINA Y CASA
ENTRENADOR PERSONAL
Actualmente, las personas de todas las edades buscan ser más saludables y están dispuestas a escuchar consejos para lograrlo. Si conoces de este tema, puedes compartir tu experiencia en spas, clubes de carrera, natación y gimnasios de toda clase.
PRÉSTAMOS DE PLANTAS Y SU MANTENIMIENTO
¿Tienes una buena mano para las plantas y una camioneta? Puedes abrir un servicio que ofrezca plantas verdes y hermosas a edificios, clubes y oficinas. Puedes fortalecer tu clientela a través de un programa de riego, podaje y fertilización regular.
REPARTO DE ALIMENTOS
Conforme la vida laboral se extiende (y los millennials dejan de optar por quedarse en casa para salir a triunfar en el mundo de los negocios), los alimentos pedidos a casa se están volviendo la nueva norma. Una buena manera de sacarle al provecho a las tardes o fines de semana es tener un negocio de reparto de comida u ofrecer el servicio para restaurantes locales.
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ENTRETÉNTE
SOPA DE LETRAS DE:
FÍSICA
SOLO PARA REIR UN POCO, VAN LOS MEMES QUE GUIAMETRO, SELECCIONO PARA TI.
SUDOKU
Completa todas las filas, columnas y secciones de 3x3 casillas con números del 1 al 9 sin que se repitan en cada una de éstas.
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ENCUENTRA LAS
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DIFERENCIAS
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REGERESO
A COPA AMÉRICA
TAMBIÉN QUIEREN LA COPA LIBERTADORES
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REDACCIÓN
IN A W T A I N A SH CANTANTE NSE DE RA CANADIE ON O IT S O P M O NTANTE Y C BUM COME • ES UNA CA P ROCK. SU TERCER ÁL SICA COUNTRY Ú PO COUNTRY Y IRTIÓ EN EL ÁLBUM DE M IAS. P V O N C O E C D S OVER SE 40 MILLONE N O C O ID D MÁS VEN
on de Luisa, el hecho de que la Selección Mexicana y los clubes de la Liga MX regresen a las competencias de la Conmebol como la Copa América y la Copa América es fundamental para conseguir los objetivos trazados para los Mundiales de Qatar 2022 y el de 2026. Todo el proceso que se llevó a cabo para organizar el Mundial 2026 nos coloca en una situación de grandes oportunidades, ya lo hicimos público a la Conmebol y a la Concacaf, México quiere estar en Copa América”, dijo. “Tener un proceso de preparación de alta competencia, poder darle más herramientas al cuerpo técnico y a nuestros jugadores de llegar mejor preparado no solo a Qatar 2022 sino al Mundial de 2026”.
De Luisa señaló que en las negociaciones que están haciendo con los sudamericanos se está incluyendo a la Concacaf, pues al pertenecer a esa zona ellos deben dar la última palabra sobre un regreso de México a las competencias del cono sur. “Esta parte de la relaciones internacionales y de la participación de México en el futbol mundial para esta administración es fundamental. “Las negociaciones son entre Confederaciones, recordemos que cuando una asociación miembro participa en una competencia de otra confederación, no solo las dos confederaciones deben estar de acuerdo, sino que debe existir un aval de la FIFA”, explicó. “Sabemos que no depende solo de nosotros, pero el interés está y puedo decir que también ya se dejó claro que el interés es que los equipos participen en
Copa Libertadores, hay variables que no las controlamos, vamos a empujar para que el Tri regrese a la Copa América”. El dirigente reconoció que existe un plan entre la Concacaf y la Conmebol para organizar un torneo continental, tal y como sucedió en 2016 con la Copa América Cnetenario, donde se unieron ambas confederaciones en Estados Unidos. “Además existe la posibilidad de la realización, como ya se sucedió en 2016 con la Copa América Centenario, existe la posibilidad de una organización de una copa continental, en ese sentido compiten las dos confederaciones con un aval de la FIFA; nosotros, como miembro de la FIFA y como participante de la Concacaf empujamos para que México regrese a los torneos de Conmebol”.
DIEGO LAINEZ FUE PRESENTADO DE MANERA OFICIAL CON EL BETIS REDACCIÓN
Durante la presentación oficial con el Real Betis, Diego Lainez aseguró que inclinarse por la propuesta y el proyecto del cuadro sevillano fue la mejor decisión que pudo tomar, pese a que en la mesa tenía otras como la del Ajax de Holanda, club al que se le ligó tras ganar la Final del Apertura 2018. "Quiero agradecer al Club América por haberme dado esta oportunidad de haber emigrado al Real Betis, estoy contento de formar parte de este club, fue la mejor decisión que pude haber tomado, había op-
ciones, pero la decisión al final fue fácil porque yo quería venir para acá", aseveró. El exjugador del América, quien solo perdió dos días de entrenamiento la semana pasada, afirmó que se siente al cien por ciento física y futbolísticamente, a la espera de que el entrenador Quique Setién tome la decisión de debutarlo, consciente de que esta semana tendrán juego de Copa del Rey y juego en LaLiga . "Me siento en buen nivel, y estoy dispuesto a la decisión el entrenador, él la tomará junto a su cuerpo técnico y evaluará para
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cuando estoy listo. Yo trabajo de la mejor manera y doy lo mejor de mí", agregó. Conforme a la opinión de Ricardo La Volpe, entrenador que lo debutó en América, quien consideró que su salida a Europa fue precipitada, Lainez recalcó que tomó la mejor decisión, ya que su llegada al futbol español lo hará evolucionar más rápido. “Opiniones van haber muchas, él es un gran entrenador, pero estoy seguro que la mejor decisión fue el Real Betis, eso me va hacer crecer rápidamente. Ya quiero igual estar en la cancha”, aseguró. Del 18 al 24 de enero de 2019 / Año 08 / N° 363
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HOUSE OF CARDS
Kevin Spacey interpreta a Frank Underwood, un demócrata de Carolina del Sur que inicia la trama como coordinador de la mayoría de la Cámara de Representantes de los Estados Unidos pero que aspira a mucho más y no tiene demasiados escrúpulos. Tras la oleada de acusaciones de acoso sexual contra Kevin Spacey y su posterior despido.
LAS DOS REINAS
REPARTO Saoirse Ronan, Margot Robbie, Joe Alwyn, Jack Lowden, David Tennant DIRECTOR Josie Rourke PAÍS Reino Unido Una excelente versión biográfica sobre la vida de la Reina María Estuardo de Escocia, quien se enfrentó brutalmente a su prima Elizabeth I y que acabó presa hasta su muerte, decapitada, después de una vida llena de intrigas e infortunios.
NACIDO PARA SER REY
REPARTO Louis Serkis, Dean Chaumoo, Tom Taylor, Rhianna Dorris DIRECTOR Joe Cornish PAÍS Reino Unido Alex es un niño británico de doce años cuyos problemas diarios pasan a un segundo plano cuando descubre la mítica espada Excalibur. Ahora, con la espada más poderosa de la historia en manos del estudiante más desvalido de Inglaterra, una aventura épica comienza toda vez que Alex y sus amigos tendrán que contener a una villana medieval de nombre Morgana, quien está empecinada en destruir el mundo.
GLASS
REPARTO ames McAvoy, Bruce Willis, Samuel L. Jackson, Anya TaylorJoy DIRECTOR M. Night Shyamalan PAÍS Estados Unidos Continuando desde donde lo dejó “Split”, “Glass” sigue los pasos de David Dunn mientras busca a la figura superhumana de La Bestia en una serie de encuentros puntuales. En la sombra, Elijah Price parece emerger como una figura clave que conoce los secretos de ambos. Secuela de “El protegido” y “Split” de M. Night Shyamalan.
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CINCO SERIES DE NETFLIX
THE CROWN
CUENTOS COMPLETOS
CIÓN A D N E M O C E R
GUÍAMETRO
AUTOR: ELENA GARRO EDITORIAL: DEBOLSILLO PREMIO PLANETA 2018 En Cuentos completos se reúnen los volúmenes La semana de colores (1964), Andamos huyendo Lola(1980), El accidente y otros cuentos inéditos (1997) y La vida empieza a las tres (1997), así como los cuentos inéditos «Amor y paz» y «Lago Mayor».
13 REASONS WHY
LIBROS LA GUERRA NO TIENE ROSTRO DE MUJER AUTOR: SVETLANA ALEXIÈVICH EDITORIAL: DEBOLSILLO PREMIO NOVEL DE LITERATURA 2015 Casi un millón de mujeres combatió en las filas del Ejército Rojo durante la segunda guerra mundial, pero su historia nunca ha sido contada. Este libro reúne los recuerdos de cientos de ellas, mujeres que fueron francotiradoras, condujeron tanques o trabajaron en hospitales de campaña. Su historia no es una historia de la guerra, ni de los combates, es la historia de hombres y mujeres en guerra.
LA VIDA BREVE
M TRAIN
CINCO ESQUINAS
AUTOR: PATTI SMITH EDITORIAL: DEBOLSILLO Gracias a una prosa que fluye sin contrastes de los sueños a la realidad, del pasado al presente, acompañamos a la autora en sus viajes, entramos en la Casa Azul de Frida Kahlo en México, visitamos las tumbas de Genet, Plath, Rimbaud o Mishima, somos testigos de su relación con Robert Mappelthorpe, y recordamos su matrimonio con el guitarrista Fred Sonic, la retirada de los escenarios para dedicarse a su familia y su vuelta triunfal al mundo de la música. Si alguien alguna vez soñó con acompañar a Patti Smith en sus viajes, ha llegado la hora de subirse a M Train: la experiencia merece la pena.
Cuenta la historia íntima de dos de las localizaciones más famosas del mundo, así como las intrigas, las vidas amorosas y los engaños detrás de los grandes eventos que dieron forma a la segunda mitad del siglo XX. La serie ha sido alabada tanto por el público como la crítica destacando las interpretaciones de todo el nucleo de actores y actrices.
AUTOR: JUAN CARLOS ONETTI EDITORIAL: DEBOLSILLO El protagonista de La vida breve, Brausen, escucha a través de una pared una conversación entre un hombre y una mujer. Imagina sus gestos, sus sentimientos... Brausen vive con su mujer, mutilada tras una complicada operación, y para compensar ese vacío físicoque detendrá sus caricias, él imagina historias: la de Santa María, y la de un médico llamado Díaz Grey. Pero no solo desea imaginar que es otro, también quiere serlo.
AUTOR: MARIO VARGAS LLOSA EDITORIAL: DEBOLSILLO PREMIO NOVEL DE LITERATURA 2010 »Si hay un tema que permea, que impregna toda la historia, es el periodismo, el periodismo amarillo. La dictadura de Fujimori utilizó el periodismo amarillo, el periodismo de escándalo, como un arma política para desprestigiar y aniquilar moralmente a todos sus adversarios. Al mismo tiempo, también está la otra cara, cómo el periodismo, que puede ser algo vil y sucio, puede convertirse de pronto en un instrumento de liberación, de defensa moral y cívica de una sociedad. Esas dos caras del periodismo son uno de los temas centrales de Cinco Esquinas.»
Narra la historia de Clay Jensen, un adolescente que un día se encuentra un misterioso paquete en la puerta de su casa. Al abrirlo descubre que se trata de una caja de zapatos que esconde 7 cintas de cassette grabadas por Hannah Baker, una compañera de clase por la que sentía algo especial y que recientemente se suicidó.
STRANGER THINGS
Serie estadounidense de ciencia ficción creada para Netflix. La serie es un homenaje al cine de la década de los 80, con una estética y una fotografía de estilo retro. La serie está dirigida por los hermanos Duffer y ha sido comparada como una mezcla de grandes superproducciones del cine de clásicos creados por George Lucas, Stephen King .
YO, ME, HER
Jack y Emma son un matrimonio consolidado, sin hijos, que se quieren, pero que en el sexo no funcionan como pareja. Para solucionar este problema, Jack, decide pasar a una noche con una escort pero finalmente, en esa primera cita, no sucede nada y decide contárselo por la noche a su mujer. A partir de ahí las relaciones entre ellos pasan a un nuevo nivel.
Del 18 al 24 de enero de 2019 / Año 08 / N° 363
ARIES TAURO
Ande yo caliente y ríase la gente. No te detengas en los proyectos que tengas en mente, le pese a quien le pese.
GÉMINIS
Cada uno sabe dónde le aprieta el zapato. Tu conoces tus puntos débiles, así que no te sobre cargues de trabajo.
CÁNCER
Cada palo aguanta su vela. Debes de hacer frente a los resultados de tus acciones o decisiones.
LEO
Para muestra basta un botón. Ya tienes suficiente con que te señalen por algo que no hiciste, demuéstra que no eres así.
VIRGO
Cuando una puerta se cierra, otra se abre. Las malas rachas son temporales, cambia que buenas cosas se avecinan.
LIBRA
Aramos, dijo la mosca al buey. No trates de quedar bien con el trabajo que hicieron otras personas.
ENCUENTRA
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El hambre aguza el ingenio. No esperes a que las cosas empeoren para actuar, busca soluciones de inmediato. Antes de meter, prometer. Para lograr tus metas debes de involucrarte más en los temas que te interesan. Tiran más dos tetas que dos carretas. El poder de las mujeres es impresionante, no tengas a una de enemiga.
ACUARIO
CAPRICORNIO SAGITARIO ESCORPIÓN
Cada uno puede hacer de su capa un sayo. Eres libre de actuar como tu quieras, no dejes que la gente te limite.
Cuatro ojos ven mejor que dos. Debes de aprender a trabajar en equipo y las cosas resultarán más fáciles
PISCIS
HORÓSCOPOS
HORÓSCOPOS
La ropa sucia se lava en casa. Los conflicto que tienes los debes de resolver con tu familia sin que nadie se entere.
NO GANALOUS
DE OBLES D S E S A 10 P PARA
1. Menciona el elenco completo del Coca-Cola Flow Fest.
2.Menciona los tipos de Coca-Cola que
embotella y distribuye Coca-Cola FEMSA. ENVÍA TUS RESPUESTAS A EDITORIAL@GUIAMETRO.MX