Guia da Mantiqueira - Ed. 116 - Novembro 2022

ano 10 | edição 116 | novembro 2022 | cortesia

Mirins

EMPREENDEDORES

Expediente

ano 10 | edição 116 novembro 2022 | cortesia

Direção e Edição Kelly Monteiro (MTB 06.447/MG) (35)99221-7048

Direção Comercial Adilson Santos (35)99225-8832

Projeto Gráfico e Diagramação Rumo Comunicação Ltda.

Foto de Capa Valéria Silva Souza

agencia.rumocomunicacao@gmail.com

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03 Expediente 06 Conversa Franca 10 G9 Informa 14 Comportamento 16 Moda & Estilo

24

16

20

20 Espaço CSCJ 22 Viver Bem 24 Saúde 26 Oncominas + Informação 28 Negócios 30 Top Social As imagens e informações das propagandas são de responsabilidade dos anunciantes. Os textos assinados são de total responsabilidade dos autores.

Reproduza o conteúdo, mas por favor cite a fonte!

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Caroline e Fernando descobriram na pipoca gourmet uma forma de empreender e começaram cedo!

Que as crianças e adolescentes de hoje

E criar faz parte da rotina dos irmãos

são descoladas, mais intuitivas e muito

Fernando Salomão Ayres, 12 anos, e

mais bem preparadas para encarar

Caroline Salomão Ayres, 10 anos. O

desafios e o futuro do que éramos a 30,

empreendedorismo foi despertado neles

40, 50 anos atrás, nós já sabemos! Mas o

quando eram mais novos ainda, aos 9 e 7

que chama a atenção nos nascidos a

anos. Foi quando começaram a aprender

partir de 2010, a chamada Geração Alpha,

e a fazer pipocas gourmet, uma deliciosa

é a facilidade com que eles querem

iguaria que faz sucesso entre as crianças

inventar, interagir e se conectar.

e também entre os adultos.

Conversa Franca

Guia da Mantiqueira

06

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"A gente queria vender algum produto para ter o nosso dinheiro e poder comprar as nossas coisas. Conversando com nossa mãe, surgiu a ideia da pipoca, porque é um alimento que todo mundo gosta! Mas a gente queria uma coisa diferente, então decidimos fazer pipoca gourmet", contam eles, lembrando que o primeiro sabor que fizeram foi o de Leite Ninho, uma delícia!

Fotos: valéria Silva

Surgiu a ideia da pipoca, porque é um alimento que todo mundo gosta!

Fernando e Caroline contam que as preferidas deles são as pipocas de Leite Ninho e Maracujá. Estas são as mais pedidas pelos clientes também. O sabor

Filhos da publicitária Cristiane Salomão Ayres, proprietária do Ayres Café, e do cirurgião plástico, Dr. Fernando Ayres, os irmãos contaram com o apoio dos pais nessa jornada de aprender a fazer e vender as pipocas gourmet. "A nossa mãe ajudou a fazer o curso de pipocas gourmet e também comprou os utensílios e ingredientes iniciais. Ela faz a caramelização porque tem que ser no fogão; aí é perigoso a gente se queimar porque o caramelo fica muuuuuito quente. A gente já se queimou fazendo a separação, imagina se mexer com fogo...".

Sim, é preciso muito cuidado na hora do

mais difícil de fazer é o Flor de Sal: "Tem que saber a quantidade exata do ingrediente, senão fica estranho e demora pra secar", contam os irmãos, destacando que poder experimentar e ganhar o próprio dinheiro é bem legal!

Além de serem um lanche delicioso, a pipoca gourmet é uma boa sugestão para incrementar sua festa ou como lembrancinhas. Para experimentar a Pipoca Gourmet dos Irmãos, você pode encomendar (35 99891-6069) ou comprar diretamente no Ayres Café, localizado na Rua Marechal Floriano, 371, bairro Morro Chic, em Itajubá.

preparo dos mais deliciosos sabores de pipoca: Leite Ninho, Ovomaltine, Maracujá, Morango, Frutas Vermelhas, Churros, Limão, Capuccino e Flor de Sal

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fazem parte do cardápio.

Conversa Franca

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Centenário da Semana de Arte Moderna de 1922 é tema de estudo e resulta na Feira do Conhecimento do Curso G9

Apresentações artísticas dos alunos da

As apresentações aconteceram nos dias

Educação Infantil, do Ensino Fundamental

20 e 21 de outubro, no ginásio do colégio,

I, do Ensino Fundamental II e do Ensino

reunindo a comunidade escolar. Esta foi a

Médio marcaram a Feira do Conhecimento

primeira edição presencial da Feira, o mais

2022, realizada pelo Curso G9. O tema

e mais tradicional projeto pedagógico do

geral da Feira foi “Reflexos da Semana de

Curso G9, desde o início da pandemia

Arte Moderna de 1922 até os dias atuais

da Covid-19. Em 2020 e 2021, a feira

e perspectivas futuras”.

aconteceu de forma virtual.

G9 Informa

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Cada turma trabalhou um subtema. Na Educação Infantil, por exemplo, os alunos dialogaram com Tarsila do Amaral, Heitor Villa Lobos, Victor Brecheret, Cecília Meireles, Vinicius de Moraes através das obras desses modernistas, as quais enriqueceram a cultura infantil de nosso país. Tiveram, ainda, a valiosa contribuição do precursor da literatura infantil brasileira, o pré-modernista Monteiro Lobato, com o qual puderam viajar no Sítio do Picapau Amarelo.

Obras dos modernistas enriqueceram a cultura do nosso país.

Fotos:Contexto

Confira todo o trabalho desenvolvido pelos alunos, desde o início do ano letivo, no site da Feira.

Curso G9 www.curso-g9.com.br Instagram/CursoG9 G9 Informa

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Transformando vidas através de sorrisos!

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YOGA E O EQUILÍBRIO Drishti: conheça seu ponto de equilíbrio físico e mental, e mantenha sua atenção no momento presente.

O Yoga utiliza de muitos recursos para que o praticante mantenha sua atenção no momento presente. Um desses recursos é chamado de Drishti. São técnicas de fixação da visão utilizadas o tempo todo para manter o foco. É o ponto de equilíbrio físico e mental.

Manter o foco não é fácil. Somos uma espécie muito visual. Através dos nossos olhos a nossa mente é capaz de viajar para lugares de conforto ou desconforto, agitando ou acalmando as nossas ideias e isso pode nos desestabilizar física e emocionalmente. Ao utilizarmos focos de visão na prática evitamos distrações e ficamos mais aguçados para as percepções das sensações internas, cultivando a concentração no momento presente.

Os Drishtis mais comuns do yoga são a fixação do olhar na ponta do nariz, entre as sobrancelhas, nos dedos das mãos e dos

Fotos: Arquivo Pessoal

Na prática, para cada postura existe um Drishti que vai além do físico, num foco muito interno e energético, já que a nossa energia está onde se encontra a nossa atenção. Fisicamente, eles estimulam os músculos e nervos ópticos. Por esses nervos chegamos ao Sistema Nervoso Central(SNC) e assim, acionamos conexões que desenvolvem poderes mentais de concentração diminuindo ansiedade e depressão.

Quanto mais você usa os Drishtis mais você conseguirá desenvolver seu foco para questões do dia a dia, como as suas metas pessoais e os propósitos assumidos com você mesmo. Os Drishtis treinam o nosso olhar para seguir o caminho traçado rumo ao nosso objetivo principal e isso pode acontecer durante uma aula de Yoga,

pés, olhar para o alto em direção ao céu ou à frente. Essa fixação do olhar deve ser precisa, porém sem tensão. Os olhos se acomodam gentilmente, levando a mente para um local de estabilidade.

Comportamento

Por Adriana Batista Fisioterapeuta e Instrutora de Yoga Instagram/adribatistapinto Guia da Mantiqueira

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QUAL A SUA FASE ATUAL? O que você deixa de usar por conta da sua idade? Cada escolha vai além da data do seu aniversário.

Se você deixou de lado as roupas alegres, sensuais e modernas e seu guarda-roupa se resume a leggings e camisetas, mesmo para usar fora da academia, talvez seja um sinal de alerta para rever seus objetivos de imagem.

Conforto pode ser prioridade, mas verdade seja dita: a moda sempre foi excludente e a sociedade cruel com as mulheres que se sentem infelizes com a própria imagem por acreditarem que isso ou aquilo não cai bem, que passou o tempo ou pensam que não têm estilo.

Muitos estereótipos e cobranças nos fazem cair nos clichês e ofuscar nossa personalidade.

Foto: Banco de Imagens

Existe um dress code para cada situação ou ambiente, o que chamamos de adequação.

Também existe condição financeira, pois moda custa dinheiro. Mas existe o pensamento condicionado, o tal do “mindset”, este sim é paralisador. Felizmente, alguns padrões estão se reconfigurando e movimentos como “revolução grisalha” e “ageless (sem idade)” vêm tomando força.

Afinal, tudo é muito relativo e pessoal.

Qual a sua fase atual? A resposta está mais relacionada ao seu propósito, do que à idade. Vestir-se deve ser um ato prazeroso e libertador. Permita-se sair do lugar-comum e, principalmente, descubra o que faz sentido para você: o que gosta, o que te representa, o que você quer comunicar.

Nesta equação, a idade é só um número.

Por Kátia Gomes Jornalista e Consultora de Imagem Instagram/refinariadeideias Moda & Estilo

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ETAPA POR ETAPA Desafio deste ano foi em prol das Vilas Vicentinas São Vicente e Nossa Senhora das Graças

O desafio Etapa Por Etapa é um recurso didático que trabalha pedagogicamente o respeito às regras, o trabalho em equipe, o desenvolvimento da cooperação, a socialização, a inclusão e a aplicação do conhecimento de forma prática. Para vivenciarem esta experiência tão rica, o Colégio Sagrado Coração de Jesus (CSCJ) investe nesse evento, que se divide em gincanas, envolvendo os alunos do Ensino Fundamental Anos Finais até o Ensino Médio, com provas esportivas, culturais e artísticas.

Esse mega encontro revela talentos e transforma nossos alunos em jovens protagonistas empoderados. Os professores seguem o fio condutor de uma educação inovadora e comprometida. Como mediadores, eles propõem gincanas contextualizadas, com desafios culturais, esportivos e beneficentes.

A interação entre todos ocorre de forma espontânea, dando aos alunos a oportunidade de descobrir e de demonstrar novas habilidades e talentos. Paralelamente, aflora a

Fotos: CSCJ

As Irmãs da Providência de Gap sempre pautaram a vida escolar do Colégio Sagrado Coração de Jesus em 2 pilares: a qualidade do conhecimento trabalhado e a formação humanista/cristã. A solidariedade e a partilha foram pontos relevantes nesse Etapa Por Etapa. Vale ressaltar o grande sucesso da nossa prova beneficente, que arrecadou leite e fraldas geriátricas em prol da Vila Vicentina São Vicente e da Vila Vicentina Nossa Senhora das Graças.

Toda essa experiência extremamente positiva só foi possível graças à confiança que a cidade de Itajubá deposita na Comunidade Educativa do Colégio Sagrado Coração de Jesus. São 115 anos semeando o conhecimento e a partilha fraterna nos corações das crianças e dos jovens dessa cidade fácil de ser amada.

capacidade de liderar e mediar conflitos. No Desafio deste ano, com o tema Copa do Mundo, três equipes se dedicaram ao máximo.

Talentos foram revelados, surgiram amizades e o esforço coletivo surpreendente.

Espaço CSCJ

CSCJ http://cscjonline.com.br Instagram/cscjonline Guia da Mantiqueira

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PENSAMENTOS E AÇÕES Todos os dias temos milhares de pensamentos, mas a maioria deles não se torna consciente para nós.

Pensamentos são percepções cerebrais involuntárias que surgem espontaneamente. A cada nanosegundo de cada dia, pensamos em algo. Ocorrem até quando estamos dormindo, constituindo os nossos sonhos, que não sofrem censura moral ou ética. É por isso que, às vezes, os nossos sonhos são pesadelos – pensamentos desconcertantes à luz da cultura da sociedade, e é por isso que a interpretação de sonhos é uma importante ferramenta

Foto: Banco de Imagens

mantemos um diálogo silencioso conosco mesmos, com o nosso “eu interior”. Analisamos, então, o “Mérito” daquele pensamento. O julgamento do mérito nos leva ou a descartar aquele pensamento (quando a execução de uma ação resultante se mostre inviável) ou a definir tal ação, o que nos faz “Tomar uma Decisão”.

da psicoterapia.

Como resultado da tomada de decisão,

Todo dia, temos milhares de pensamentos,

planejar as “Ações Necessárias” para atingirmos

mas a maioria deles não se torna consciente para nós. Para explicar, imaginemos um jogo de futebol: a bola é

estabelecemos um “Objetivo” e passamos a aquele objetivo.

Esses cinco fatores acima definidos constituem

movimentada centenas de vezes durante o

O PROCESSO DECISÓRIO. É por meio dele que

jogo, mas os espectadores se lembrarão

planejamos o nosso comportamento cotidiano e

apenas de quatro movimentações: a bola

criamos a nossa dinâmica de vida. Quando

que quase entra no gol, a bola que bate na

conseguimos atingir os objetivos estipulados,

trava, a bola que entra no gol e a bola que

superando todas as dificuldades, obtemos

é movimentada de modo espetacular. O

gratificação mental, ou seja, a felicidade de viver.

mesmo acontece com os nossos

Entender os nossos pensamentos é o pré-

pensamentos. São relativamente poucos

requisito para uma existência gratificante.

os que serão lembrados conscientemente.

Assim que nos damos conta sobre o que estamos pensando (“Consciência”), Viver Bem

Por Benno Franz Kialka Psicanalista - Ben Franz Psicanálise www.benfranzpsicanalise.com.br Guia da Mantiqueira

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NOVEMBRO AZUL A prevenção é a melhor forma de combater doenças como o câncer de próstata e hiperplasia benigna.

Novembro é destinado à conscientização sobre o câncer de próstata, doença que, segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), deve acometer só neste ano mais de 65 mil homens. Isso corresponde a quase 30% de todos os tumores.

O câncer de próstata é o mais comum entre os homens. Outra doença que afeta a próstata, com o avançar da idade, é a hiperplasia benigna. Esta doença causa um crescimento e espessamento da glândula, que, atingindo um grande volume, acaba por comprimir a uretra e impedir a passagem da urina. A micção fica mais difícil e dolorosa, e, em alguns casos, há retenção urinária propriamente dita.

Como em toda doença, a melhor forma de combate é a prevenção. Para tanto, devemos estar atentos a fatores de risco e realizar os exames periódicos. É importante ir ao médico se você já tem mais de 50 anos, se possui histórico familiar, parentes

Foto: Banco de Imagens

Os principais sinais e sintomas de que há algo errado na próstata são: demora involuntária para começar a urinar, dor e dificuldade ao urinar, interrupção total do fluxo de urina, o que pode provocar inchaço na região da bexiga e refluxo do líquido, infecções urinárias, dor nas costas e dor óssea, em caso de câncer de próstata mais avançado.

A fisioterapia, por meio de técnicas como cinesioterapia, biofeedback e eletroterapia, pode auxiliar no tratamento e deve ser iniciada o quanto antes, pois acelera a recuperação daqueles eventos adversos, como o próprio descontrole sobre a micção.

Esses tratamentos podem melhorar muito a reabilitação e a qualidade de vida de quem enfrentou ou enfrenta o câncer de próstata.

Fique atento ao seu corpo!

apresentando a doença antes dos 60 anos, se está acima do peso ou tem obesidade, e se está exposto a componentes químicos, como derivados de benzeno, fuligem, dioxinas, derivados do petróleo etc..

Saúde

Por Laila Linke Fisioterapeuta - Fisiolinke Instagram/fisiolinke Guia da Mantiqueira

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ONCOLOGIA E VACINAÇÃO Você sabe quando o paciente oncológico pode ser vacinado?

A enfermeira oncológica é responsável por prestar assistência ao paciente em todas as fases distintas do tratamento, inclusive orientando, tanto os pacientes como os familiares do convívio diário, prestando uma assistência humanizada. Podemos contribuir na orientação e planejamento do Calendário Vacinal do paciente levando em consideração as vacinas disponíveis no SUS de acordo com o Programa Nacional de Imunizações (PNI) que, aliás, é um dos melhores do mundo e as vacinas da rede privada (particular).

O momento ideal para vacinar um paciente oncológico é antes do sistema imunológico (células de defesa) ser afetado pelos efeitos do tratamento. Quando não é possível antes, as vacinas podem ser feitas durante o tratamento se forem de vírus inativados.

As vacinas atenuadas podem ser feitas de 3 a 6 meses a partir do término do tratamento, considerando-se o medicamento usado e a condição clínica o paciente. As vacinas atenuadas contém agentes infecciosos “vivos”, mas enfraquecidos. Já as vacinas inativadas usam agentes “mortos” ou apenas partículas deles.

Negócios

Foto: Banco de Imagens

Os componentes dessas vacinas são chamados de antígenos e têm como função reduzir ao máximo o risco de infecção ao estimular o sistema imunológico a produzir anticorpos, de forma semelhante ao que acontece quando somos expostos aos vírus de verdade, porém, sem causar a doença.

O Herpes Zoster causa inflamação nos nervos e dores que afetam a qualidade de vida do paciente. Acomete principalmente adultos com baixa imunidade, causada pelo tratamento oncológico. A vacina é feita de vírus inativado e a eficácia pode chegar a até 87,2% em pacientes com câncer. A indicação é que seja administrada antes da quimioterapia e da radioterapia. Existem outras vacinas recomendadas, disponíveis no SUS e na rede particular, por isso a parte educacional do tratamento é importante e deve ser planejada com a equipe multiprofissional.

Por Grasiele Maria Panissa Enfermeira Oncológica e especialista em Imunologia e Imunizações Guia da Mantiqueira

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ENTREVISTA DE EMPREGO Conheça as 15 perguntas mais comuns em processos seletivos e como se preparar para respondê-las.

Quais são as perguntas mais frequentes em uma entrevista? Apresentamos, a cada edição, uma das 15 perguntas mais comuns, a razão pela qual os recrutadores utilizam tais perguntas e a melhor forma de respondê-las. A quinta pergunta é: Por que você quer trabalhar conosco?

Qual é o seu interesse real na empresa que o difere dos demais candidatos? Este é um dos tópicos avaliados. É necessário saber se o candidato está realmente interessado naquela empresa ou se está mandando currículos aleatoriamente. Do ponto de vista da empresa, é mais interessante contratar profissionais que estarão engajados com os objetivos corporativos.

Há duas abordagens possíveis para

Foto: Banco de Imagens

Outra possibilidade, mais arriscada, entretanto com possibilidades de impressionar ainda mais, engloba dois cenários: Você pode ser um profissional já com experiência em busca de novas oportunidades. Neste caso, foque nos desafios da empresa e em como você é a pessoa certa para entrega dos resultados esperados; ou, se for inexperiente, apoie-se em dados e informações obtidas anteriormente, como o desejo de trabalhar em uma empresa que apresentou excelentes resultados no último ano, possibilidade de interagir com outros países etc..

respondê-la. A primeira, mais convencional

Continue acompanhando a nossa série

e menos arriscada: escolha um ou dois

sobre Entrevistas de Emprego! Na

fatores e fale sobre a reputação da

próxima edição saberemos como

empresa, seus líderes, interesse pelo

responder a pergunta: “Por que eu devo

desenvolvimento de seus produtos, sucesso

contratar você?” Aguardo você!

no mercado etc.: “Busco a oportunidade de trabalhar nesta empresa por sua excelente reputação com seus clientes e fornecedores, e também na comunidade através de seu apoio a projetos sociais".

Negócios

Por Danilo Santana Administrador - To Bee Idiomas Instagram/tobeeidiomas Guia da Mantiqueira

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Em 1936, teve início essa emocionante história de trabalho, amor e muito sabor escrita por mulheres empreendedoras que se empenham em oferecer qualidade superior e constantes novidades.

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MOMENTOS MÁGICOS 01

Confira os eventos sociais e comemorativos que aconteceram em outubro, em Itajubá!

01 O G9 em Cena é um grupo de teatro sem fins lucrativos, que tem como objetivo facilitar o acesso à cultura e transmitir alegria através da arte. Eles apresentaram, este ano, o espetáculo Aladim, que

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encantou mais de 6 mil espectadores em 4 dias de apresentações. Sucessos merecido! Cenário, figurino, criatividade, foi ESPETACULAR!

02 Quanto ORGULHO da nossa lindíssima Daniela Aparecida de Jesus, a Dani "Boneca de Ferro". A atleta itajubense conquistou o primeiro lugar no campeonato de fisiculturismo Muscle Contest, que aconteceu em Poços de Caldas. Parabéns por essa vitória e por outras que, com certeza, virão.

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03 A extrovertida Alessandra Giffoni Arantes Cardoso celebrou seus 50 anos com muita alegria, na companhia de amigos e familiares. Quem esteve por lá deixando o domingo da aniversariante mais animado foi o músico Adilson musical que agitou a galera da festa. Desejamos para Alessandra grandes alegrias sempre!

04 As empreendedoras Waldene, Kassandra e Fernanda são mulheres em ação e tem a finalidade de criar um vínculo de amizade entre mulheres, promovendo a doação de parte do tempo das integrantes para auxílio das pessoas necessitadas. Elas lançaram a Feira Expo Mulher Regional que será sucesso garantido.

Top Social

Fotos: Arquivo Pessoal

Duká. Ele e Gil Gutta apresentaram um repertório

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Por Samira Kallas Colunista Social - Mimos Presentes Instagram/mimospresentesinesqueciveis Guia da Mantiqueira

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O RESTO A GENTE FAZ!

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