Chá é bebida saudável para levar onde você for

Por Redação / redacao@jornalveracidade.com.br

Se você é daquelas pessoas que adoram estar sempre em dia com a hidratação do corpo, aqui vai uma dica com três letrinhas: chá. Além de conter muito sabor e estilo, a bebida é riquíssima em propriedades e você pode levá-la para onde for. Sempre é bom lembrar que o organismo precisa de líquido para todas as funções, da digestão à saúde da pele, além de exercer papel importante na eliminação de substâncias tóxicas através da urina, composta 95% por água. Para levar o seu chá com você, aqui vão algumas dicas preparadas pelos especialistas da Tea Shop, a maior e mais especializada rede de chás premium do país: Prepare o chá onde você estiver: O preparo do chá é rápido e prático. Uma boa opção é o chá em sachê, que é fácil de preparar. Prefira o sachê piramidal: O sachê ideal para preservar as características do chá é aquele com saquinho parecido com uma pirâmide. Ele preserva as folhas sem triturá-las, como no sachê tradicional, o que provoca reações oxidativas e a evaporação dos óleos voláteis e aromáticos das mesclas. Escolha o chá certo para cada momento do dia: Se você está realizando uma atividade que exige concentração, prefira o chá verde pela alta concentração de teína, a substância estimulante da bebida. Mas se você precisa relaxar, experimente o Camomila Golden pela propriedade relaxante. Leve uma boa garrafa térmica.

Leia mais em: www.jornalveracidade.com.br da até que a criança faça dois anos. Oferecer leite materno logo após o parto estimula os hormônios necessários para que a produção aumente, uma vez que quanto mais o bebê mamar, mais leite será produzido. Segundo a enfermeira Helina Reis Pinto, coordenadora do Banco de Leite do Hospital Alípio Corrêa Netto, localizado em Ermelino Matarazzo, isso pode ocorrer porque algumas mulheres acreditam que o bebê deve mamar no mamilo ou que somente mulheres com bico podem amamentar, e isso não é verdade. Nesse caso, por exemplo, o bebê deve abocanhar boa parte da aréola para mamar. Quando feito corretamente, isso evita dor e rachadura no bico do seio. “Nosso papel, como profissionais da saúde, é esclarecer situações como essa e ajudá-las a fazerem corretamente. Na unidade, nós passamos as orientações necessárias sobre como oferecer o peito, fazemos o bebê aprender a fazer a pega corretamente e tiramos todas as dúvidas dessa mãe. Quando ela vai para casa, podem surgir ainda algumas dúvidas ou até mesmo um certo desespero em algumas situações. Então nesses casos, ela pode ligar ou ir até o hospital para ser orientada novamente”, esclarece. A rede municipal de saúde dispõe de três bancos de leite humano (BLH), localizados nos hospitais e maternidades Cachoeirinha (zona norte), Ermelino Matarazzo (zona leste) e Campo Limpo (zona sul).

Mantenha-se hidratado sem abrir mão do sabor