EstiloDF Julián Gil

CONTENIDO

SHOWBIZ 10 Mario Loría La versatilidad es uno de sus mayores atributos como actor, lo cual le ha permitido mantenerse vigente por más de 20 años

GRUPO EDITORIAL SIMJOR S.A. DE C.V.

Dirección Editorial Claudia Contreras O. ccontreras@estilodf.tv

MODA 12

Coeditor Mario Rojas mrojas@estilodf.tv Dirección de Arte Mario Licona mlicona@estilodf.tv Diseño Andrés Cervantes acervantes@estilodf.tv Reportero Rodrigo Araiza raraiza@estilodf.tv

JULIÁN GIL

Corrector Antonio Real jreal@estilodf.tv

EN PORTADA Fotografía: Serch Ramírez Styling: Joss Ortiz Terrones Asistente de Moda: Fabiola Rodríguez Grooming: Daniel Casillas Locación: Hotel Camino Real Pedregal Agradecemos al Hotel Camino Real Pedregal por todas las atenciones brindadas durante la producción de esta portada

ENTRETENIMIENTO 11

VIAJES 18

Fotógrafo Sergio Ramírez sramirez@estilodf.tv

Beige & green fashion trend Si eres fashionista de corazón no deben faltar en tu clóset prendas de color beige. Combínalas con otras piezas y accesorios en tonos verdes para crear looks de impacto

Editores de moda Rafael Taracena rtaracena@estilodf.tv Joseline Ortiz Terrones jortiz@estilodf.tv

Gerentes Comerciales Miguel Ángel Escalona mescalona@estilodf.tv Ext. 108 Leslly Novoa lnovoa@estilodf.tv Ext. 107 Laura Espíndola lespindola@estilodf.tv Ext.116 Cuentas Clave Vanessa Chayo vchayo@estilodf.tv Ext. 164 Dirección de RP Michelle Becker mbecker@estilodf.tv Ext.121 Gerente de RP y Alianzas Comerciales Mariana Dávila mdavila@estilodf.tv

Dirección Administrativa Eduardo Pérez eperez@estilodf.tv Ext. 105

TECH 20

Rosewood San Miguel de Allende Refugio ideal para planear una escapada romántica, donde podrás fortalecer los vínculos con tu pareja

Siempre fui yo Los nuevos episodios de esta serie denotan una importante evolución en la trama que, si bien replica la fórmula, procura ir hacia lo inesperado

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Tecnología cerebral La historia de la neurocirugía para extirpar enfermedades del cerebro se está transformando hacia la implantación de tecnología dentro de este órgano para ayudar a restaurar su función

Tiempo: Publicación Semanal, del 22 al 28 de enero de 2024. Editor Responsable: Simón Mercado Cheja. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2010-112310421800-101. Número de Certificado de Licitud de Título: 15159. Número de Certificado de Licitud de Contenido 15159. Domicilio de la publicación: Prolongación Paseo de la Reforma 621, Piso 10, Col. Paseo de las Lomas, C.P. 01330. Imprenta: LITOPROCESS, S.A. de C.V. Calzada San Francisco Cuautlalpan 102A, Col. San Francisco Cuautlalpan, municipio Naucalpan de Juárez, Estado de México, C.P. 53569. Tel.: 55 2122 5600. DISTRIBUCIÓN: CONCEPTO Y PUNTO S.A. DE C.V. Calle Pasadena No. 11, Col. Del Valle, C.P. 03100, Tels.: 26140613 y 52725925 www.conceptoypunto.com Tel.: 5272 5270. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos. Titular de la publicación Grupo Editorial Simjor, S.A. de C.V. www.estilodf.tv

ENTREVISTA

LE ILUSIONA CONVE

JULIÁ

SU HIJA NICOLLE DARÁ VIDA A OLIVER, PRIMER NIETO DEL ACTOR, QU

Rodrigo Araiza P. ios los hace y el América los junta. Justo un día después de la final de ida de la Primera División, disputada entre Tigres y América, nos reunimos con Julián Gil en el Hotel Camino Real Pedregal, donde coincidentemente estaba la plantilla del equipo de Coapa, el cuadro consentido del actor y presentador que hoy engalana nuestra portada.

Julián es un ferviente pambolero entregado a su equipo favorito: FC Barcelona, pero por encima de todo resalta su incondicional apoyo a Lionel Andrés Messi, considerado el mejor futbolista de la historia, algo que predica a donde quiera que va.

Y es que para Julián, el futbol es el deporte que se ha convertido en una pasión, pero también en un desahogo, el espacio en el que encuentra el esparcimiento que lo hace mortal luego de estar expuesto ante los reflectores.

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ENTREVISTA

Valeria es una chica que me ha dado todo lo que buscaba: tranquilidad, paz, complicidad; es amiga, una gran profesional.

En este sentido, estoy en un momento súper feliz de mi vida”

ERTIRSE EN ABUELO

N GIL

IEN HOY GOZA DE SU PARTICIPACIÓN EN LA TELENOVELA EL MALEFICIO

Ahora, con su regreso a las telenovelas con El Maleficio, el actor argentino reafirma su vocación y deja claro que tiene lo necesario para interpretar a un nuevo antagonista del famoso melodrama.

Su vida personal no puede ir mejor, pues mientras espera la llegada de su boda con Valeria Marín, este año también debutará como abuelo. Y así es como su familia crece y crece.

Este año debutarás como abuelo, ¿cómo te enteraste?

Era algo que como familia veníamos persiguiendo porque Nicolle tuvo que hacer inseminación; su marido tuvo un cáncer sumamente agresivo y al someterse a las quimios le dijeron que debía guardar los espermatozoides para cuando quisiera ser padre.

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ENTREVISTA

El Maleficio es una historia icónica, casi todas las clásicas tienen su remake y esta llevaba 40 años sin tocarse” ¿Ya tiene nombre?

Se llama Oliver. ¿Ya tiene su primer regalo?

Uy, muchísimos: pañalera, cuna, collares; cada que voy a una tienda veo algo para él. Tengo muchas ganas de que nazca, es mi primer nieto y dicen que el cariño es diferente al de los hijos, entonces quiero experimentarlo. ¿Cómo va tu vida de pareja?

Muy bien, en febrero cumplimos cuatro años. Ha sido mi relación más larga y feliz porque Valeria es una chica que me ha dado todo lo que buscaba: tranquilidad, paz, complicidad; es amiga, una gran profesional. En este sentido, estoy en un momento súper feliz de mi vida. ¿Hay planes de boda?

Nos comprometimos en Qatar. Nos queríamos casar a fin del año pasado, pero agarré la novela de El Maleficio y decidimos esperar para este año. Luego nos enteramos del embarazo de mi hija, ahora tendremos que esperar un poquito más a que Nicolle esté con el bebé porque ellos viven en Madrid. Quizá lo hagamos para finales de este año. ¿Dónde se quieren casar?

Algo en la playa, nos gusta Puerto Escondido, pero pueden cambiar las cosas.

Tanto Valeria como tú son apasionados del deporte…

Sí, de hecho, fue lo que nos unió. Nos apasiona a los dos, eso es determinante. En mi caso, como amo tanto los deportes, siempre decía: “Estaría interesante tener una novia que sepa de deporte y podamos hablar de ello”.

En tu faceta de actor dices que no podías dejar pasar la oportunidad de El Maleficio, ¿por qué?

Porque está entre las mejores novelas. El Maleficio es una historia icónica, casi todas las clásicas tienen su remake y esta llevaba 40 años sin tocarse, la primera versión fue en el 83. Los motivos son

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Suéter y pantalón: Adolfo Domínguez Abrigo: Zara

ENTREVISTA Suéter: Adolfo Domínguez Pantalón: Zara Abrigo y tenis: Boss

Camisa y pantalón: Zara Abrigo y suéter: Adolfo Domínguez Botines: Adolfo Domínguez

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ENTREVISTA

Me llamaron para hacer algo en marzo, pero les dije que no podía.

Nada de lo que me ofrezcan haría perderme el nacimiento de mi nieto” muchos: primero, trabajar con José Alberto Castro, para mí uno de los productores más importantes del país; luego, el libreto, es espectacular; la adaptación que se hizo, así como el elenco. Esta es una nueva versión, de hecho, mi personaje no existía en la primera; es el verdadero consejero, el que maneja y lleva la secta, toda esa parte oscura de la historia la llevo yo, ha sido muy interesante. Sabía que existía, pero no le daba importancia; después de empezar a averiguar sobre el diablo, sobre Satanás, pensar que existe y está en nuestra sociedad, dije: “¿Qué es esto?”. Fue sumamente interesante. ¿Tuviste libertad creativa con tu personaje?

Sí, sobre todo al principio, hubo mucha comunicación y trabajo de mesa con los directores, con el productor; el look que hemos creado, dejar un poquito la barba con las canas; es un personaje potente, con mucha personalidad, y después hay un trabajo en set. ¿Has tenido experiencias paranormales tras tu participación en El Maleficio?

Hay compañeros que sí, pero a mí, como no creo en eso, no me ha pasado nada. ¿Qué proyectos tienes para este 2024?

El más importante es mi nieto. Incluso, me llamaron para hacer algo en marzo, pero les dije que no podía. Nada de lo que me ofrezcan haría perderme el nacimiento de mi nieto. Y empresarialmente están los restaurantes que tengo tanto en Miami como aquí, pensamos abrir otros formatos en México. ¿Cómo está tu salud?

Estoy bien, hace poco, en noviembre, me operé de cáncer por segunda vez. Pero bien, una rayita más al tigre, cicatrices de guerra. Un viernes me dijeron que me había salido el cáncer y me operé, no le doy largas.

CUESTIÓN DE ESTILO ¿Qué rompe con tu equilibrio?: “La mentira, la impotencia cuando hay algo que no puedo controlar” ¿Con qué frecuencia comes en tus restaurantes?: Por lo menos tres o cuatro veces a la semana

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ENTREVISTA

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SHOWBIZ

Mario Loría

UN CONTINUO DESAFÍO Mario Rojas R. e Cindy la Regia a El Maleficio, Mario Loría demuestra que la versatilidad es uno de sus mayores atributos como actor y lo que le ha permitido mantenerse vigente por más de 20 años.

“Toda la vida he tratado de retarme, buscar proyectos que me saquen de mi zona de confort. Pienso que la esencia de la actuación es precisamente la variedad, que un personaje sea distinto a otro y que, en la medida de lo posible, evites el encasillamiento en un solo tipo de personajes”.

En este sentido, asegura que su carrera ha sido un continuo desafío, por lo que ha tenido un entrenamiento permanente. “En esta carrera jamás dejas de aprender, cada personaje te da nuevos conocimientos y te hace crecer de manera personal y profesional”.

Respecto a Cindy la Regia, establece: “Es un proyecto que está lejos de las comedias elementales, se hace de otra manera, es honesta, y eso es complicado, pues corres el riesgo de pasarte de tueste o quedarte corto, pero esta dio en el blanco”.

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El arte es lo suyo Socióloga de profesión, Natalia Plascencia dejó los análisis y estudios de las sociedades cuando piso un escenario teatral.

Entonces se dio cuenta de que, definitivamente, el arte es lo suyo. No obstante, sus estudios universitarios le han dado soporte a su trabajo actoral.

“Como actriz me encantan los proyectos que cuestionan lo que hemos hecho mal como sociedad, que llevan implícito un mensaje”, precisa.

La también escritora agrega: “Como creadora me inspira lo que me duele, lo que no comprendo del mundo, por ejemplo, los miedos que tenemos y que en ocasiones nos llevan a actuar de manera incomprensible, de hacerle daño al otro”.

Precisamente por eso le gustó tanto participar en la cinta Familia, que luego de estrenarse en cine ya la podemos ver en la plataforma de Netflix.

El filme, dirigido por el colombiano Rodrigo García, explora las complejidades y el amor que conforman a una familia, a través de una historia llena de emociones.

“Para mí fue un privilegio participar en esta película; primero, por el enorme elenco que la integra; segundo, por la visión que ofrece de un tema que nos es tan cercano y, tercero, por todo lo que aprendí en el proceso”.

La actriz describe que su personaje, Mónica, es el único ajeno al entorno familiar, pues llega a la reunión porque acompaña a su novia Mariana.

“Represento como la ventana a través de la cual el público ve los asuntos esenciales que trata la familia, como la venta del rancho, lo cual no es sólo el espacio físico, sino un lugar lleno de recuerdos”.

Natalia pide al público darse la oportunidad de ver esta propuesta televisiva, pues “estoy segura de que les va a encantar y se podrán identificar con alguno de los integrantes de esa familia”.

Otro de los elementos que la hacen muy atractiva, concluye, es la participación de Ricardo Selmen, de quien aprendió mucho durante el rodaje.

“Fue una maravilla trabajar a su lado porque es un artista sin filtro que conecta de manera natural con el otro. Aprendí mucho de su frescura y espontaneidad. Fue un regalo para mí”. (Mario Rojas R.)

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En la serie interpreta a Chuy, el padre de la protagonista. Le complace que siendo yucateco haya ganado credibilidad al interpretar a un regiomontano.

Actualmente también se le puede ver por televisión, pues interpreta a Adrián en la telenovela El Maleficio. “Es un hombre sin escrúpulos, un agente aduanal que con tal de conseguir lo que desea es capaz de todo. No forma parte de la secta, pero hasta cierto punto se vuelve imprescindible por todo lo que sabe y hace”.

A diferencia de lo que algunos opinan, Mario ve muy positivo que se retomen los melodramas clásicos para darles un nuevo aire. “Esta telenovela ya es parte de la historia de la televisión mexicana; me parece bueno que se le modernice para que las nuevas generaciones la conozcan; además es de terror, un género poco explorado en este tipo de producciones”.

El actor, quien abandonó la carrera de Periodismo para dedicarse a las tablas, dice que jamás se ha arrepentido del paso que dio en su juventud, pues la actuación le ha dado mucho más de lo que alguna vez imaginó.

ENTRETENIMIENTO ¿Cuándo?: Ya disponible / ¿Dónde?: Disney+

LO NUEVO

Expatriadas

SIEMPRE FUI YO Rodrigo Araiza P. arol Sevilla protagoniza la segunda temporada de Siempre fui yo, la cual nos sitúa tres años después del concurso televisivo Lucas Martin presenta: El camino de El Faraón. Amigos y amores del pasado se reencuentran en una isla que se convierte en la locación perfecta para ocultar secretos, miedos y traiciones.

Con tensas relaciones entre los personajes y personalidades que se contraponen, los nuevos episodios denotan una importante evolución en la trama que, si bien replica la fórmula, procura ir hacia lo inesperado.

En la segunda temporada, los personajes se notan más estresados, ¿a qué te enfrentaste para interpretar un papel así?

Lo que caracteriza mucho a la serie es que desde la primera temporada, Lupe despierta con cara de susto, de agobio total, y en la segunda entrega esto se multiplica. Es complicado para Lupe, mi personaje pasa por muchas cosas, de repente llega a una casa donde volverá a ver a sus amigos después de tres años; se va a reencontrar con su papá, con su hermano; llevará a su prometido, pero se encontrará a su ex con su novia. Por eso llega con cara de “¡oh my god!”.

Lupe juega un poco a ser detective, ¿cómo viviste esta experiencia?

Me sentía en mi mejor momento. La verdad, me encanta el chisme, estaba como pez en el agua. Fue interesante, es la primera vez que hago un personaje así en el que tengo que ir

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y venir. Más allá de que tiene su misterio, también es gracioso, son escenas chistosas.

“Todas las estrellas estamos obligadas a mantener una fachada”, es una frase que se dice en la serie, ¿de qué manera te impacta siendo una figura pública?

Creo que retumba en todos los sentidos habidos y por haber. Como artista puedo decir que en algún punto es verdad: a veces uno no puede perder la sonrisa o la postura enfrente de los demás porque también tu imagen está en cómo te ven; literalmente, hay una frase que me encanta decir: “Como te ven, te tratan. Si te ven mal, te maltratan; si te ven bien, te contratan”. Justamente hay una cosa de siempre querer pertenecer o tener la mejor imagen, pero no es así, a veces también está bien no estar bien. En esta temporada, lo que pasa es que por primera vez vemos artistas en su momento más vulnerable.

Uno de los mensajes de Siempre fui yo es hacer lo que te dicta el corazón, ¿en qué punto de tu carrera hiciste honor a este consejo?

A los 6 años, mi abuelita me mandó a un casting y qué iba a saber que me quería dedicar a esto. Pero ahí me di cuenta de que amaba estar frente a la cámara, hablar, me fascina expresarme, el arte de poder dar vida a una personalidad completamente diferente; puede sonar creepy, pero dejar de ser Karol por un minuto y ser otra personalidad, es lo que más me encanta.

La serie se sumerge en la historia de tres mujeres estadounidenses cuyas vidas se entrelazan tras una tragedia familiar inesperada. Disponible en Prime Video.

PARA MARATONEAR

Tokyo Vice

La serie dramática de HBO Max se inspira en el relato de primera mano del periodista estadounidense Jake Adelstein sobre la patrulla de la Policía Metropolitana de Tokio. La nueva temporada adentrará al público en el submundo criminal de la ciudad nipona.

FLASHBACK

Transformers: El despertar de las bestias

Paramount+ añade a su catálogo la séptima entrega de la exitosa franquicia cinematográfica, la cual lleva a la audiencia hacia una aventura en los años 90 con los Autobots e introduce una nueva serie de Transformers, los Maximals, para unirse a ellos como aliados en la batalla por la Tierra.

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MODA

Beige & green fashion trend

Si eres fashionista de corazón no deben faltar en tu clóset prendas de color beige. Combínalas con otras piezas y accesorios en tonos verdes para crear looks que te harán lucir muy chic en esta temporada.

Vestido: Sportmax Arete: Susana Vega Lentes: Matsuda Bolsa: Coach Botas: Paris Texas

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Suéter: Moncler + Rick Owens Pantalón: Munthe Aretes: Chanel Bolsa: Emporio Armani Tenis: Bimba y Lola

MODA

Body: Prada Pantalón: JW Anderson Lentes: Ray-Ban Bolsa: A.P.C. Botines: Stuart Weitzman

Chamarra: Studio Tomboy Pantalón: Mr. Mittens Gorra: AMI Paris Bolsa: Coperni Tenis: Nike

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EVENTOS

TEAM TOY EN BUSCA DE “Definitivamente es un parteaguas para nosotros como deporte paralímpico, ya que no es nada nuevo que lamentablemente las empresas no nos volteen a ver.

Toyota es un parteaguas para las nuevas generaciones”: Amalia Pérez/ levantamiento de potencia adaptado.

“Para mí es un honor formar parte de este gran equipo de tantos compañeros que compartimos el mismo objetivo y sueño; estoy muy agradecida por el respaldo, motivación y apoyo para cumplir nuestros objetivos, que estén en el proceso y no sólo en el resultado”: Alejandra Orozco/clavados.

Rodrigo Araiza P. oñar no cuesta nada, sin embargo, todo gran viaje comienza con el primer paso, es por eso que Toyota acompañará a un grupo de atletas de alto rendimiento en su preparación hacia los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de París 2024.

Para revelar a los miembros del nuevo Team Toyota MX, la marca organizó un evento sin precedentes en el que por primera vez reunió a este grupo de personas excepcionales que llevarán el espíritu de México a la justa deportiva.

Parte del ADN de Toyota es buscar esas iniciativas que ayuden a incidir positivamente en la vida de las personas, por lo tanto, estos atletas fueron seleccionados por la afinidad a los valores de la marca.

“Nuestra creencia en el poder del movimiento es clave para convertirnos en patrocinadores oficiales del Comité Olímpico y Paralímpico Internacional desde 2015; esta colaboración está muy alineada con los valores principales de nuestra marca”, indicó Guillermo Díaz, Presidente de Toyota Motor Sales y Lexus de México.

Cabe mencionar que dicho patrocinio va más allá de lo económico: “Buscamos estar presentes no sólo en las competencias o en la entrega de medallas, queremos acompañarlos desde el primer día, desde que inician su entrenamiento; eso nos va a permitir compartir sus triunfos y presenciar sus desafíos”, añadió Guillermo Díaz.

Start Your Impossible es el lema bajo el cual el Team Toyota MX quiere inspirar a que todas las personas se atrevan a vencer sus miedos y encarar desafíos que parecen imposibles.

S “Ha tenido un impacto muy positivo, el simple hecho de saber que una marca tan grande se fijó en mí me motiva e impulsa más cada día. Es una responsabilidad ser parte del Team Toyota”: Osmar Olvera/clavados.

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“Formar parte del Team Toyota MX me hace sentir muy agradecida, es un gran respaldo, en lo personal me hace sentir segura. Estoy agradecida porque nos da visibilidad a todos, es algo que todavía hace falta en este país”: Alexa Moreno/ gimnasia artística.

EVENTOS

YOTA MX, E LA GLORIA TEAM TOYOTA MX Osmar Olvera/clavados Alejandra Orozco/clavados Alejandra Valencia/tiro con arco Cecilia Tamayo/atletismo Alexa Moreno/gimnasia artística

Donovan Carrillo/patinaje artístico Diego López/paranatación Amalia Pérez/levantamiento de potencia adaptado Ángel Camacho/paranatación

Alberto Lati y Cristina Perkins

“Es un concepto muy fuerte de superar obstáculos, de mejora continua, pero sobre todo este año olímpico incorpora la fuerza para el bien; se refiere a tener una influencia positiva en todos los lugares donde Toyota tiene presencia”, detalló Gerardo Romero, Vicepresidente de Operaciones de Toyota Motor Sales de México.

Para Cristina Perkins, Gerente Senior de Marketing de Toyota Motor Sales de México, “Start Your Impossible es el emblema de Toyota para provocar e inspirar que todas las generaciones se muevan y cumplan el reto más imposible que puedan imaginar, que crean en que todos los días puedes superarte a través de la mejora continua y subir tus expectativas hasta llegar a logros que jamás pudiste imaginar”.

La movilidad es la columna vertebral de Toyota, una empresa dinámica que busca generar cambios positivos en las comunidades, siempre a través del valor de las personas y mejora continua. Desde 2015, la marca encontró en el deporte una vía para impactar de manera positiva en las personas, de tal manera que apostaron por atletas que se convierten en modelos de perseverancia y disciplina para las nuevas generaciones.

En este sentido, a los atletas convocados para ser parte del Team Toyota MX, explica Cristina Perkins, “les encanta ser parte de este equipo por el espíritu que la marca transmite: mejora continua, respeto por la gente, perseverancia, disciplina; es lo que más los motiva, que estemos cerca”.

Por su parte, los atletas que integran el Team Toyota MX compartieron sus experiencias de vida, distintas entre sí, pero unidas por el sueño de conseguir un lugar en la historia del deporte nacional e internacional en sus disciplinas, desde nado hasta powerlifting.

“Lo que representa que Toyota crea en mí y deposite su confianza me da mucha felicidad; un día soñé ser parte del Team Toyota y ahora soy parte de ello, es algo que me da mucha emoción”: Ángel Camacho/ paranatación.

Gerardo Romero

Guillermo Díaz

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WELLNESS

Motivación,

la clave para construir tu mejor versión

Eva Díaz Moreno iempre que arranca un año, uno de nuestros propósitos es bajar de peso, y para lograrlo hacemos dieta, empezamos a correr con desenfreno, a cargar pesas, en fin, cansarnos hasta la locura.

Al respecto, Sosa Jhons, nutriólogo, life coach y asesor fitness con más de 15 años en este rubro -entre sus pacientes destacan famosos como Bárbara Islas, Raquel Bigorra, Gaby Crassus y hasta Liliana Arriaga La Chupitos-, nos ofrece orientación.

Empieza el año, ¿lo principal es hacer ejercicio para estar bien?

Más bien es una combinación entre ejercicio, una buena hidratación, excelente alimentación, además de movilidad y actividad física, para que el cuerpo empiece a mejorar el tono muscular. ¿Cuáles son los puntos clave en los que tenemos que poner énfasis?

Como nutriólogo te digo que lo primero que se pierde es la motivación. Cuando inicia el año estamos muy motivados y seguros de que esto que vivimos será nuestro ayer.

Entonces, para empezar debemos pesarnos, tomarnos medidas, porque será nuestro punto de partida, y tener bien claro que es un trabajo constante de motivación, un proceso que se irá viendo conforme pasan los días; cuando bajas 500 gramos, un kilo, kilo y medio, lo ves reflejado en las medidas, pero lo básico es no perder la motivación.

Lo dices muy fácil, pero ¿cómo podemos mantener la motivación?

Haz de ella un hábito. Que comer bien, moverte e hidratarte sean parte de tu rutina, algo tan natural como lavarte los dientes, bañarte o pintarte los labios, algo que tengas que hacer antes de salir de casa, y celebrar cada uno de tus logros. ¿Qué otros puntos son importantes?

Tus horas de sueño, que deben ser mínimo ocho de manera continua, no por episodios, y por supuesto la hidratación que, ojo, no es la misma para todos, existe una fórmula en la que se involucran tu peso y masa muscular para saber qué cantidad es la idónea para ti. Y por supuesto la alimentación, que incluye tener siempre una porción igual a la palma de tu mano de alimentos verdes, y otra igual de proteína magra, no embutidos; que el 80% de los alimentos que comas sean enteros, es decir, aquellos que no han sido intervenidos por el hombre, por ejemplo, una manzana es sólo eso, mientras que una concha tiene harina, mantequilla, azúcar, vainilla, azúcar, etcétera. ¿Así de fácil bajamos de peso?

No se trata de bajar de peso, sino de estar saludables. Partimos de que todos somos diferentes, lo que te sirve a ti, a mí no. Todo es químico, el aire que respiramos, lo que ingerimos tiene reacciones en nuestro sistema endocrino y hormonal, entonces, tenemos que estar claros qué necesita cada uno.

Ahora que mencionas la parte endocrina, muchos dirán que tienen problemas en la tiroides y por eso no bajan de peso, ¿qué les dices?

Que se puede controlar perfectamente y avanzar con éxito. No se puede vivir en la estafa, queremos escaparnos de la crítica pública y refugiarnos en un diagnóstico inventado por nosotros mismos. ¿Dónde te pueden encontrar?

Tengo dos consultorios en la Ciudad de México, y también vía online en www.sosajhons.com.mx.

S

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VIAJES

Escapada

para ce

Un encuentro bajo las estrellas Lejos de las cenas tradicionales y rutinarias, Rosewood San Miguel de Allende abrirá las puertas a un mundo de encanto y romance. El 14 de febrero, las parejas podrán sumergirse en una experiencia de intimidad y lujo en la cena Amor Secreto que se llevará a cabo en los jardines de lavanda del hotel con un montaje que brindará veladas privadas bajo las estrellas. El chef ejecutivo César Enciso alista un menú de cinco tiempos que promete deleitar y sorprender, creando momentos únicos. Champaña, música en vivo y un entorno exquisito se combinarán para generar una atmósfera que invitará a las parejas a compartir y celebrar. Tras la cena, los huéspedes tendrán la oportunidad de cerrar la noche en Luna Rooftop, donde las vistas panorámicas a San Miguel de Allende y su distintivo menú de cocteles crean el escenario romántico perfecto para la ocasión.

E

scapar de la vida cotidiana y darte un respiro al lado de tu persona favorita es el mejor plan para celebrar el mes del amor. Y si de relajarse y disfrutar se trata, nada mejor que Rosewood San Miguel de Allende, el refugio ideal para planear una escapada romántica, ya que no sólo ofrece una experiencia excepcional, sino también un santuario perfecto para que las parejas creen vínculos profundos.

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VIAJES

a perfecta

elebrar

el amor

El toque gourmet El restaurante 1826 se presenta como una propuesta encantadora para celebrar el amor este 14 de febrero.

En un ambiente cálido y acogedor, las parejas podrán dejar atrás el mundo exterior y vivir una experiencia gastronómica de cuatro tiempos diseñada para cautivar los sentidos. Con un servicio atento y personalizado, el restaurante 1826 se convertirá en una verdadera celebración del amor y el placer culinario. Para aquellos que buscan un rincón aún más privado se ofrece la posibilidad de disfrutar de este festín en la comodidad de su suite, con vistas a los jardines tranquilos, creando un refugio perfecto para las parejas.

Bienestar y conexIOn Durante febrero, Rosewood San Miguel de Allende brindará a las parejas la oportunidad de alejarse de lo habitual y experimentar un estado de bienestar pleno con su Ritual de Conexión Sensorial. Esta experiencia exclusiva utiliza una mezcla especial de aromaterapia para intensificar la complicidad y la sintonía de los enamorados. Desde una exfoliación revitalizante hasta un masaje relajante, culminando con un ritual de moxibustión, técnica de bienestar que implica la quema controlada de una hierba llamada moxa para estimular puntos específicos del cuerpo, cada etapa del tratamiento está diseñada para sincronizar las emociones y la energía. Como recuerdo de este momento mágico se obsequiará a las parejas una vela artesanal, misma que representa el amor reforzado y la conexión renovada.

Entre paisajes coloniales y espacios verdes, el hotel destaca como un retiro único que permite a las parejas salir de la rutina diaria. Ya sea deleitándose con cenas bajo las estrellas, descansando desde la privacidad de su suite o disfrutando de experiencias de relajación, cada detalle invita a celebrar su amor en un ambiente elegante y memorable, convirtiendo cada momento en una oportunidad para conectar.

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TECH APP DE LA SEMANA

Noumi está diseñada para apoyar a las personas en su viaje hacia el bienestar emocional y mental. Cualquier usuario a partir de los 12 años puede hacer uso de esta app, misma que te acompaña en el proceso de comprender tus emociones.

ASUS Vivobook S 15 OLED BAPE Edition Al adquirir esta laptop no sólo obtienes los beneficios tecnológicos de ASUS, sino también un equipo digno de museo, pues la mancuerna con la marca de streetwear A Bathing Ape fue un gran acierto.

L

a historia de la neurocirugía en lo que se refiere a extirpar enfermedades del cerebro se está transformando rápidamente hacia la implantación de tecnología dentro de este órgano humano para ayudar a restaurar su función, el movimiento, la cognición y la memoria después de que las personas sufren accidentes cerebrovasculares, lesiones de la médula espinal y otros trastornos neurológicos.

La Rice University y el Hospital Houston Methodist formaron una alianza para lanzar el Centro de Prótesis e Interfaces Neurales Traslacionales, una colaboración que reúne a científicos, médicos, ingenieros y cirujanos para resolver problemas clínicos con la neurorrobótica más avanzada. Las áreas de enfoque clave incluyen lesiones de la médula espinal, estudios de memoria y epilepsia, así como afecciones motoras corticales/sensoriales.

En este centro, todos los especialistas, incluyendo neurocirujanos, neuroingenieros y neurobiólogos, podrán trabajar juntos para resolver problemas biomédicos del cerebro y la médula espinal.

El neurobiólogo Philip J. Horner, del Hospital

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Houston Methodist, describe dicho centro como “una fusión de wetware con hardware, donde la robótica, las computadoras y las matrices electrónicas se incorporan al cerebro humano con otra tecnología, que es el hardware”.

La pieza central de este laboratorio de trabajo es un arnés de gravedad cero conectado a una pista para caminar que cuenta con cámaras y sensores para registrar la actividad cerebral y muchos otros datos.

El primer proyecto piloto involucra la fusión de dos tecnologías para restaurar la función de la mano después de una lesión de la médula espinal o un derrame cerebral. Se combinará un exoesqueleto de las extremidades superiores con un estimulador no invasivo diseñado para despertar la médula espinal.

Ambas instituciones esperan que estas tecnologías ayuden a los pacientes a lograr una recuperación más extensa y a un ritmo más rápido.

Además está en marcha una colaboración para la detección de lesiones cerebrales traumáticas leves a partir de observaciones multimodales, y en el alivio de la lesión cerebral traumática leve mediante neuromodulaciones.

Honor Watch 4 Además de las funciones propias de un reloj inteligente, el Honor Watch 4, a través de un conjunto de microlentes situados bajo el dispositivo, monitorea la frecuencia cardiaca de forma precisa y continua, proporcionando alertas oportunas cuando se detectan anomalías.

LETRAS

Mario Rojas R. lejandra, una adolescente frívola, vive en un fraccionamiento de clase alta. Su madre, harta de los maltratos de su esposo, huye del hogar. La joven se queda a cargo de Vicky, su nana, a quien considera como de la familia, mientras que el padre, metido en su trabajo, se interesa poco por el desarrollo de su hija.

Una tarde sus vidas cambian por completo cuando Juan Pablo, el lavacoches, intenta violar a Vicky. ¿Cómo nos afectan las decisiones una vez que las tomamos? ¿Cuáles son las consecuencias cuando ya no hay marcha atrás?

El debut literario de Ana Sofía González, No matarás, es una historia desgarradora que constriñe las vísceras y sacude el alma.

Eres arquitecta, ¿de dónde surgió ese amor por la literatura?

Crecí rodeada de libros, la lectura es un gusto que tomé desde pequeña. Obvio, conforme creces y maduras te acercas a otro tipo de literatura, pero toda la vida me gustaron los libros, y desde hace 14 años abracé la escritura ya más en forma. He tomado varios talleres, pero mucho de este oficio es la práctica, escribir y escribir.

Antes publicaste cuentos, ¿hacer la novela era un paso natural?

Me parece que los cuentos son más complicados de lograr que una novela, porque en esta hay un rango de movimiento más amplio y se presta como para explorar temas sin falla. En cambio, en el cuento debes cuidar cada palabra, cada cosa que escribes debe tener mucho sentido, por eso respeto tanto a los cuentistas, pues sé lo complicado que es lograr uno.

No matarás tiene un inicio trepidante, pues describes paso a paso cómo se llevó a cabo el asesinato que da vida a toda la historia...

Tengo el hábito de escribir y muchas veces escribo el inicio de historias que no llegan a nada, pero este fue tal cual, se me ocurrió, lo plasmé y a partir de ahí empecé a desarrollar los personajes.

La novela aborda muchos temas, desde la culpa, el abandono, el descubrimiento del amor…

Pienso que los temas de la soledad y la culpa son fundamentales en esta historia, pero, en efecto, hay roces con otros como el abandono, la maternidad, la justicia, el amor en sus etapas más tempranas hasta de un padre hacia una hija o entre amigos.

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La vida cambia en un segundo producto de una decisión…

Como decía Ortega y Gasset: “Yo soy yo y mis circunstancias”. Todos los seres humanos nos enfrentamos a puntos clave en la vida cuando debes tomar decisiones que no siempre son las adecuadas; en este caso la llevo al extremo porque la decisión que toma Alejandra cambia su vida para siempre y la de los otros dos personajes. ¿Toda la historia es ficción o hay algún pasaje que se base en un hecho real?

Todo se basa en hechos reales, claro, jamás he estado involucrada en un asesinato ni mucho menos, pero todas las pequeñas historias que se cuentan en la novela las he vivido, las vivió alguien cercano o las percibí de alguna u otra manera, es decir, toda la novela está construida con pedacitos de realidad.

La música juega un papel importante en la historia, mencionas por ahí desde Soda Stereo hasta Bruce Springsteen…

Sí, de hecho, toda la voz de Alejandra está identificada con el título de alguna canción.

Soy amante de la música, me fascina el rock y quise ambientar el entorno y la cuestión emocional de mis protagonistas con las canciones. ¿Hay un público específico al que crees que le puede gustar la novela?

Cuando la escribí, nunca pensé en quién pudiera leerla, pero imaginé una historia que yo disfrutara como lectora.

La historia tiene un final sorpresivo…

Algo que me apasiona en la vida es el contraste que existe entre la ficción y la realidad. En películas y series siempre vemos que hay una consecuencia de tus actos: el malo pierde y el bueno gana, pero la vida no es así, no es justa, y no siempre hay consecuencias para todos los actos. Eso quise reflejar, idealizamos mucho eso del castigo y el premio, pero a veces las cosas se quedan así, eso me pareció muy interesante.

Título: No matarás Autora: Ana Sofía González Editorial: Alfaguara Páginas: 268

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MOTOR

Gasolina L3 turbo, 1.6 litros 304 caballos

@RodrigoFischer de #Rin18mx uatro años después de su aparición, sorpresivamente la marca japonesa nos entrega la segunda evolución del Yaris fabricado por GR, un hatchback deportivo que sin lugar a dudas puede ser considerado como uno de los autos más divertidos e interesantes de los últimos años.

Se trata del coche con el motor de tres cilindros más potente en la historia.

Aunque ya era suficientemente poderoso, los ingenieros de Toyota le subieron aún más la potencia hasta los 304 caballos (295 libras-pie). Dichos incrementos fueron posibles gracias al refinamiento de elementos como los árboles de levas, la bomba de gasolina y los pistones.

Siguiendo con la mecánica, además de la transmisión manual de seis velocidades, la evolución de este auto cuenta con una variante que incluye una transmisión automática de ocho velocidades. Aunque en lo personal seguiría optando por una caja manual, me da muchísima curiosidad probar la automática debido a que, según el comunicado de la marca, dicho componente ha sido pulido por los ingenieros japoneses de GR.

C

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Hablando de ingeniería nipona, aunque este coche repite la configuración y diseño en suspensiones de su antecesor, la novedad consiste en que incluye aún más anclajes que conectan las ruedas al chasis, lo que seguramente resultará en menores inercias en la conducción y, por ende, mayor sensación de estabilidad.

Por dentro, está claro que el habitáculo está pensado primordialmente en el conductor; el cuadro de instrumentos, la pantalla y la consola central están dirigidos a él. Hablando del conductor y de su posición de manejo, me da mucho gusto reportar que a este nuevo Yaris le han corregido mi mayor queja acerca del anterior, pues el nuevo modelo cuenta con asiento del conductor 25 milímetros más bajo. Estoy seguro de que esto no sólo mejora las sensaciones, sino que también baja el centro de gravedad del conjunto.

Aunque aún no tenemos información de si este modelo llegará o no a México, soy optimista de que así será. Mientras eso ocurre, no podemos más que seguir alimentando nuestra curiosidad leyendo más sobre él y comer ansias (muchas) hasta el día de su llegada.

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PASATIEMPOS

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4 ramitas

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BISTEC CON SALSA DE CEBOLLA Y ARÁNDANOS

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Tendrás una semana muy movida. Recibirás buenas noticias sobre algunos proyectos que se habían quedado en el tintero.

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bisteces de 200 g c/u romero 1 manojo tomillo 2 cditas pimienta 2 cdas aceite de oliva 250 g cebollas PISCIS1 cda aceite PISCIS PISCIS 20de feb./20de mar.

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PISCIS 1 vasito vermut Noilly Prat 20 de feb./20 de mar.

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20 100 ml salsa Cumberland 75 g arándanos deshidratados sal y pimienta deene./19 ene./19de defeb. feb.

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No es momento de tomar decisiones tan arriesgadas, deja que pase un tiempo.

Busca asesoría con los expertos.

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Semana llena de celebraciones y buenas noticias. En el amor, tu relación va viento en popa. Se vislumbra un viaje corto.

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21 Semana de grandes logros tanto en lo profesional como en lo personal. Podrías recibir un reconocimiento público o un aumento de sueldo.

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23

¡Vas por el camino correcto! Sigue tu guía divina a través de tu intuición y las señales que te envían los ángeles.

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23 La suerte estará a tu favor.

Ahora te toca estar arriba en la rueda de la fortuna. Pide al arcángel Miguel que te dé la fuerza para realizar los cambios que necesitas.

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ESCORPIÓN GANA ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 deoct./22 oct./22de deCON nov.

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ESCORPIÓN ESCORPIÓN

ESCORPIÓN ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov.

PISCIS PISCIS PISCIS 20de feb./20de mar.

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deene./19 ene./19de defeb. feb.

2121de de ene./19 de feb.

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Enjuaga las hierbas aromáticas y pícalas ligeramente. Mézclalas con la pimienta y el aceite de oliva en un bowl. Coloca dentro los bisteces y masajea la carne con la marinada. Deja reposar la carne tapada durante toda la noche en el refrigerador.

Para la salsa, pela las cebollas y córtalas en trozos. Calienta el aceite y carameliza las cebollas durante 10 minutos. Limpia, enjuaga y corta muy fina la rebanada de chile verde. Agrega a las cebollas y saltea brevemente. Integra todo con el vermut. Añade la salsa Cumberland. Pica ligeramente los arándanos y añádelos a la salsa. Salpimienta. Saca los bisteces de la marinada y seca. Asa por cada lado unos cinco minutos en la sartén. Sírvelos con la salsa de cebollas y arándanos.

23de desept./22 sept./22de deoct. oct.

23 de sept./22 de oct.

23

Abraza el cambio. Es momento de cerrar un capítulo y abrir uno nuevo en el libro de tu vida.

ESCORPIÓN ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23de oct./22de nov.

23 dedeoct./22 oct./22 dedenov. nov.

ESCORPIÓN 23 ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov.

ESCORPIÓN ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 deoct./22 oct./22de denov. nov.

23 de ESCORPIÓN ESCORPIÓN La vida te llevará hacia una encrucijada.

23de deoct./22 oct./22de denov. nov.

ESCORPIÓN 23 23 de oct./22 de nov.

23de deoct./22 oct./22de denov. nov.

23

23entre de oct./22 de nov.

Tendrás que decidir dos caminos.

Quítate la venda de los ojos para ver la foto completa y hacer los cambios necesarios.

SAGITARIO SAGITARIO SAGITARIO 23de nov./21de dic.

23 dedenov./21 nov./21 dededic. dic.

SAGITARIO 23 SAGITARIO 23 de nov./21 de dic.

SAGITARIO SAGITARIO SAGITARIO 23 denov./21 nov./21de dedic. dic.

23 de SAGITARIO SAGITARIO 23 de nov./21 de dic.

SAGITARIO 23 23 de de nov./21 nov./21 de de dic. dic.

23de denov./21 nov./21de dedic. dic.

23 de nov./21 de dic.

Todo se te juntará esta semana.

Tendrás que 23 tomar una decisión inaplazable. El dinero comenzará a fluir en tu hogar.

CAPRICORNIO CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22de dic./20de ene.

22 dededic./20 dic./20 dedeene. ene.

CAPRICORNIO 22 CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene.

CAPRICORNIO CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 dedic./20 dic./20de deene. ene.

22 de CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 dedic./20 dic./20de deene. ene.

CAPRICORNIO Viene una buena racha.

Sueños largamente 22 de 22 de dic./20 de ene.

22de dedic./20 dic./20de deene. ene.

22 de dic./20 de ene.

22

anhelados se harán realidad. Festeja a lo grande con tus seres queridos.

ACUARIO ACUARIO ACUARIO 21de ene./19de feb.

21 dedeene./19 ene./19 dedefeb. feb.

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ACUARIO ACUARIO ACUARIO 21 deene./19 ene./19de defeb. feb.

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ACUARIO 21 de 21 de ene./19 de feb.

21de deene./19 ene./19de defeb. feb. de ene./19 de feb.

El arcángel Ariel te2121 ayudará en cuestiones financieras y materiales, asegurándote buenas negociaciones, firma de contratos o aumento de sueldo.

PISCIS PISCIS PISCIS 20de feb./20de mar.

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20 de feb./20 de mar.

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Será una semana de retos. Tendrás que realizar una auditoría interna para ver en qué te equivocaste.

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23de deoct./22 oct./22de denov. nov.

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ARIES ARIES

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GÉMINIS 21 de 21 de may./20 de jun.

SAGITARIO SAGITARIO SAGITARIO 23de nov./21de dic.

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SAGITARIO 23 SAGITARIO 23 de nov./21 de dic.

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23 de SAGITARIO SAGITARIO 23 de nov./21 de dic.

SAGITARIO 23 de nov./21 de dic.

23 de nov./21 de dic.

CÁNCER CÁNCER CÁNCER 21de jun./22de jul.

21 dedejun./22 jun./22 dedejul. jul.

CÁNCER 21 CÁNCER 21 de jun./22 de jul.

CÁNCER CÁNCER CÁNCER 21 dejun./22 jun./22de dejul. jul.

21 de CÁNCER CÁNCER 21 de jun./22 de jul.

CÁNCER 21 21 de de jun./22 jun./22 de de jul. jul.

CAPRICORNIO CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22de dic./20de ene.

22 dededic./20 dic./20 dedeene. ene.

CAPRICORNIO 22 CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene.

CAPRICORNIO CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 dedic./20 dic./20de deene. ene.

22 de CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene.

CAPRICORNIO 22 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene.

LEO LEO LEO 23de jul./22de ago.

23 dedejul./22 jul./22 dedeago. ago.

LEO 23 LEO 23 de jul./22 de ago.

LEO LEO LEO 23 dejul./22 jul./22de deago. ago.

23 de LEO LEO 23 de jul./22 de ago.

LEO 23 23 de de jul./22 jul./22 de de ago. ago.

ACUARIO ACUARIO ACUARIO 21de ene./19de feb.

21 dedeene./19 ene./19 dedefeb. feb.

ACUARIO 21 ACUARIO 21 de ene./19 de feb.

ACUARIO ACUARIO ACUARIO 21 deene./19 ene./19de defeb. feb.

21 de ACUARIO ACUARIO 21 de ene./19 de feb.

ACUARIO 21 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb.

VIRGO VIRGO VIRGO 23de ago./22de sept.

23 dedeago./22 ago./22 dedesept. sept.

VIRGO 23 VIRGO 23 de ago./22 de sept.

VIRGO VIRGO VIRGO 23 deago./22 ago./22de desept. sept.

23 de VIRGO VIRGO 23 de ago./22 de sept.

VIRGO

PISCIS PISCIS PISCIS 20de feb./20de mar.

20 dedefeb./20 feb./20 dedemar. mar.

PISCIS 20 PISCIS 20 de feb./20 de mar.

PISCIS PISCIS PISCIS 20 defeb./20 feb./20de demar. mar.

20 de PISCIS PISCIS

LIBRA ARIES 23de sept./22de oct.

21de mar./20 abr.

23 dedesept./22 sept./22 dedeoct. oct.

21 dedemar./20 mar./20 dedeabr. abr.

Magefesa, marca española líder en la fabricación de enseres para cocina, cuenta con LIBRA ARIES 23 21 de LIBRA ARIES 23 de sept./22 de oct.

21 de mar./20 de abr.

LIBRA ARIES LIBRA ARIES LIBRA ARIES 23 desept./22 sept./22de deoct. oct.

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23 de 21 de LIBRA ARIES LIBRA ARIES el set de sartenes Coral que incluye tres piezas con dos capas de antiadherente, lo 23 de sept./22 de oct.

21 de mar./20 de abr.

LIBRA ARIES 23 de sept./22 de oct.

21 mar./20 de abr.

23 de sept./22 de oct.

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2121de de mar./20 de abr.

21 cual permite cocinar con menos aceite, evitando que tus alimentos se peguen.23 Con asas y pomos de baquelita de toque frío y un cerquillo higiénico de acero inoxidable, se pueden utilizar en todo tipo de cocinas: gas, vitrocerámica, inducción y eléctrica.

Para que descubras al chef que llevas dentro, EstiloDF y Magefesa tienen tres sets TAURO ESCORPIÓN TAURO ESCORPIÓN Coral; para obtener uno, sólo cuéntanos cuál es abr./20 el producto estrella de la marca, en TAURO ESCORPIÓN 21de may.

23de oct./22de nov.

21 dedeabr./20 abr./20 de dedemay. may.

TAURO 21 23 dedeoct./22 oct./22 dedenov. nov.

ESCORPIÓN 23 TAURO ESCORPIÓN 21 deyabr./20 de may.

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21 de 23 de oct./22 ESCORPIÓN TAURO ESCORPIÓN 21de deabr./20 abr./20de demay. may.

TAURO 23de de oct./22de denov. nov.

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23 oct./22 23 de oct./22 de nov. sigues en redes sociales. deabr./20 abr./20de demay. may.

23de deoct./22 oct./22de denov. nov.

2121de de abr./20 de may.

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