EstiloDF Faisy en ASDS

SHOWBIZ 12

CONTENIDO

Fotografía: Sergio Ramírez

EN PORTADA

FAISY

Rebecca Jones La experimentada actriz está encantada de dar vida a Victoria Aguirre en la tercera temporada de La Casa de las Flores César D’ la Torre Aunque para el actor las películas son para disfrutarse en el cine, acepta que en tiempos de coronavirus es afortunado por estrenar una cinta en plataformas digitales

BELLEZA 16

MODA 20

VIAJES 28

Harrow A partir de este lunes AXN estrena la primera temporada con 10 capítulos, en donde veremos al doctor Daniel Harrow, un talentoso médico forense

Costa Careyes Para cuando podamos viajar, éste es el lugar perfecto, pues conjuga ecología, arte, deportes extremos, relajación y espiritualidad mientras brinda una experiencia única a sus visitantes

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Dirección Editorial Gerentes Comerciales Claudia Contreras O. Miguel Ángel Escalona ccontreras@estilodf.tv mescalona@estilodf.tv Ext. 108 Dirección Creativa Mario Licona Leslly Novoa mlicona@estilodf.tv lnovoa@estilodf.tv Ext. 107 Diseño Luis Velázquez Francisco Parra fparra@estilodf.tv Mauricio Rodríguez Ext. 102 Roberto Luna Laura Espíndola lespindola@estilodf.tv Coeditor Ext.116 Mario Rojas mrojas@estilodf.tv Hugo Eduardo del Olmo Urguijo Reporteros hdelolmo@estilodf.tv Rodrigo Araiza raraiza@estilodf.tv Cuentas Clave Vanessa Chayo Soraya Villanueva vchayo@estilodf.tv svillanueva@estilodf.tv Ext. 164

Aromas para mamá Haz que este Día de las Madres sea inolvidable a pesar de la contingencia; una llamada o videollamada alegrará a mamá, pero además puedes consentirla con su fragancia favorita

ENTRETENIMIENTO 14

GRUPO EDITORIAL SIMJOR S.A. DE C.V.

Office Looks Trabajar desde de casa no es razón para no verte bien; te dejamos cuatro opciones de outfits que seguro puedes adaptar con lo que tengas en tu clóset

TECH 32

Pantallas digitales En estos días en que el estrés provocado por la pandemia nos dificulta descansar debidamente, los estímulos recibidos son también un impedimento para conciliar el sueño

Iván Montejo Natllely Olvera imontejo@estilodf.tv nolvera@estilodf.tv Ext.109 Corrector Antonio Real Dirección de RP jreal@estilodf.tv Michelle Becker mbecker@estilodf.tv Colaborador Ext.121 Israel Téllez Dirección Administrativa Moda Eduardo Pérez Denise Czonstkowsky eperez@estilodf.tv dczonstkowsky@ Ext. 105 estilodf.tv Gerente de Sociales Mercadotecnia - RH Regina Bautista Fernanda Zavala rbautista@estilodf.tv fzavala@estilodf.tv Ext. 117 Fotógrafos Sandra Trejo strejo@estilodf.tv Sergio Ramírez

LLÁMANOS: (55) 5281-3898

Tiempo: Publicación Semanal, del 04 al 10 de Mayo de 2020. Editor Responsable: Simón Mercado Cheja. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2010-112310421800-101. Número de Certificado de Licitud de Título: 15159. Número de Certificado de Licitud de Contenido 15159.

Domicilio de la publicación: Prolongación Paseo de la Reforma 621, Piso 10, Col. Paseo de las Lomas, C.P. 01330. Imprenta: LITOPROCESS, S.A. de C.V. Calzada San Francisco Cuautlalpan 102A, Col. San Francisco Cuautlalpan, municipio Naucalpan de Juárez, Estado de México, C.P. 53569. Tel.: 55 2122 5600.

DISTRIBUCIÓN: CONCEPTO Y PUNTO S.A. DE C.V. Calle Pasadena No. 11, Col. Del Valle, C.P. 03100, Tels.: 26140613 y 52725925 www.conceptoypunto.com Tel.: 5272 5270. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos. Titular de la publicación Grupo Editorial Simjor, S.A. de C.V. www.estilodf.tv

ENTREVISTA

Faisy 5

ENTREVISTA

En el programa nos damos cuenta que en verdad manejar es una gran responsabilidad, no sólo para cuidarte a ti, sino también a los otros automovilistas”

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ENTREVISTA

L Iván Montejo

os mensajes en grupos, las redes sociales y la televisión constantemente nos recuerdan la situación por la que estamos pasando, números que aumentan, negocios que se mantienen cerrados, y ciudades con calles vacías. En esta realidad aumenta el valor del entretenimiento, momentos que nos rememoran la normalidad en que vivíamos y nos ayuden a lidiar con nuestro presente.

Este 5 de mayo, Faisy presenta All Star Driving School México, el primer reality show en nuestro país que pondrá a prueba las habilidades de manejo de diversas celebridades. Con dinámicas, pruebas y exámenes, expertos evaluarán si estrellas como José Eduardo Derbez, Mariana Echeverría, Mauricio Mancera y El Diablito manejan como presumen hacerlo.

En entrevista, es claro que Faisy era la persona ideal para conducir el programa, no sólo por su amor por los autos y por la oportunidad de manejar cada uno de los vehículos del programa, también por la relación que tiene con cada uno de los invitados, e incluso coaches, amistad que revelará en medio del tráfico de la Ciudad de México la cara de cada una de las estrellas que se esconde detrás del volante. ¿Cómo has vivido estos días en casa?

Muy bien, hace mucho que no tenía tiempo para estar en mi hogar y hacer cosas que necesitaba: tocar guitarra, estar con mi familia, además me tocó esta cuarentena en mudanza, así que me ha funcionado bastante para instalarme en mi nueva casa, aterrizar proyectos, regresar a hacer ejercicio, volví a escribir y a leer. Había muchas asignaturas pendientes que necesitaba hacer; lo que requería era tiempo, así que estoy tratando de sacar lo mejor a esta etapa para

regresar más fuerte y con nuevos proyectos cuando pase todo esto.

Tiempo para ti, porque el año pasado estuviste muy activo con múltiples proyectos…

Sí, es más un apapacho de mí para mí, había muchos proyectos, entre Me Caigo de Risa, nuevas propuestas y que me invitaban a otros trabajos; sigo haciendo radio desde mi casa, pero también ayuda el ya no trasladarme, porque en esta ciudad ir de un lugar a otro representa muchísimo tiempo por el tráfico.

Hablando de esos traslados en auto, te vamos a ver próximamente en All Star Driving School México, ¿cómo llegas al proyecto?

Desde el principio me encantó; me da mucha alegría haberlo terminado y que no nos haya interrumpido a la mitad esta cuarentena.

Me parece un proyecto que va a conectar mucho con la gente, llegué a él porque primero me buscaron para preguntarme qué tal manejaba, y es algo que me encanta, disfruto mucho manejar en carretera, mis carros, trasladarme de un estado a otro, vivir las carreteras de mi país; soy de León, entonces manejo mucho a San Miguel de Allende, a Guanajuato, a Querétaro; en la Ciudad de México soy un poco más histérico, me desespero por el tráfico y por la poca educación vial que tenemos. De repente me dieron la sorpresa de que necesitaban un conductor para el programa y que todos los participantes son amigos míos: Mariana Echeverría, El Diablito, Mauricio Mancera, Mauricio Garza, Paul Stanley y José Eduardo Derbez. También me emocionó muchísimo porque concientiza sobre la manera en que los mexicanos manejamos, que además por nuestra cultura y dicharacheo somos muy seguros a la hora de hacerlo y damos el avión cuando alguien nos dice que manejamos horrible, como pasó con muchos de los participantes. En el programa nos damos cuenta que en verdad manejar es una gran responsabilidad, no sólo para cuidarte a ti, sino también a los otros automovilistas. Estuvo

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ENTREVISTA

increíble compartir con grandes coaches, solucionando algunos de los problemas que muchos tenemos, como ir distraídos, saber usar el volante, manejar un carro estándar.

Creo que la gente se va a identificar con la forma de conducir de muchos de los participantes y va a entender que tenemos errores a la hora de tomar un volante.

La mayoría de los invitados son tus amigos, ¿quién te sorprendió más?

Regina (Murguía), de JNS, porque no sabía que era tan enojona, nos conocemos desde hace más de 20 años, nos queremos mucho, pero en su capítulo me sorprendió bastante lo agresiva que puede ser al volante.

También Mariana Echeverría, que es de mis mejores amigas; muchas veces le había dicho en nuestra vida cotidiana que manejaba pésimo, ella me decía que no, que yo era el histérico, y en el capítulo nos damos cuenta que es muy distraída, hace mil cosas a la vez, y al estar al volante eso es muy peligroso. Al mismo tiempo me gustó mucho la experiencia con José Eduardo Derbez, porque es bastante miedoso, pero cuando se le presenta la oportunidad de vivir algo diferente, la toma. Los retos están espectaculares, las dinámicas, las pruebas de manejo; la verdad es un programa que tiene de todo y para todos, lo van a disfrutar muchísimo.

Se trata de un programa que también enseña mucho, ¿qué aprendiste de este proyecto?

Muchas veces, y es algo que estamos aprendiendo con esta contingencia, estábamos muy enfocados en lo que hacemos nosotros, y pocas veces pensamos en cómo lo están pasando, qué pasa por la cabeza y qué prisa tiene el de a lado. Para ser un buen conductor debes tomar en cuenta el entorno que te rodea, háblese de carretera, ciudad con tráfico o los otros automovilistas. Me ayudó mucho a entender cómo piensan otras personas, por qué toman la decisión de meterse, de no poner direccional, cuando aceleran, cuando no te quieren dejar pasar o te ganan el lugar. Fue una gran experiencia y espero que el público la arrope y la disfrute de la misma manera para que se

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sigan haciendo muchas temporadas más.

Claro, porque al parecer cuando tomamos el volante muchos sólo pensamos en nosotros y no en el otro…

Sí, no te das cuenta de que el que trae prisa es porque tiene un problema grave en su casa, o si al carro al que te le metes es una familia y van niños, o a la señora que le gritas porque algo hizo mal, en vez de entenderla le sueltas una grosería, y a lo mejor va acompañada. Entonces creo que algo de lo mucho que aprendí de este proyecto es que debemos tener un poco más de conciencia de nuestro alrededor para tratar de ser más empáticos.

Recibes un nuevo programa como All Star Driving School México, ¿cómo te preparas para conducirlo?

El proceso que generalmente hago cuando tengo un proyecto así es, primero, entender que la estrella es el programa, yo sólo soy un hilo conductor que quiere llevarle las experiencias y las dinámicas de los participantes a la gente. Tratar de entender la energía de cada uno de ellos y darles su momento, escuchar lo que tienen que decir, meter ritmo a la dinámica del programa, que en este caso es muy rápida y divertida, e intentar sacar cosas de los artistas para que la gente los conozca mejor y en un ámbito completamente diferente. A todos los hemos visto arriba de un escenario, conduciendo un programa o actuando en una novela, pero acá quería que el principal motivo del proyecto fuera que la gente logre encontrar a las personas reales, diferente a lo que han visto en la televisión, que los vean más expuestos, y ellos se sintieran cómodos para mostrarse como los conozco en la vida real.

A veces ese es el gran reto: mostrar naturalidad frente a las cámaras…

Sí, todos los participantes llevan años trabajando en los medios, y de repente sale ese artista o conductor que llevan dentro; el chiste es sacarles la vuelta y alejarlos de esa zona de confort. También que entendieran que forman parte de un proyecto donde el proceso es aprender a manejar y resolver los problemas que tienen al volante.

ENTREVISTA

… la estrella es el programa, yo sólo soy un hilo conductor que quiere llevarle las experiencias y las dinámicas de los participantes a la gente”

CUESTIÓN DE ESTILO El auto de tus sueños: “Puede ser un deportivo” Manual o automático: “Manual” Tu hobby: “Ir al cine, eso es lo que más extraño en esta cuarentena” Tu frase: “La gente feliz no tenemos tiempo de chingar” El último libro que te marcó: “Siempre digo La sombra del viento, porque es el que me regresó a la lectura; ahora estoy leyendo tres: Autobiografía de un yogui, Un curso de milagros y Focus de Daniel Goleman”

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ENTREVISTA

Este proceso de aprendizaje se realizó de la mano de varios coaches invitados, ¿cómo fue la dinámica con ellos?

También con Maca (Carriedo), con Franky (Mostro) y con El Vampiro (Óscar Ruiz) me llevo bien desde hace mucho; además la gente de producción del programa, que es un gran equipo, tuvo las decisiones correctas al seleccionar a los distintos coaches y a los stars, fueron muy atinadas las responsabilidades de cada uno. Son tres personas que conocen mucho de autos, saben expresarse y darse a entender con quienes están a su cargo; eso fue lo divertido porque no son como unos maestros de universidad exigentes, son muy chistosos; cada uno tiene un diferente

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humor: El Vampiro es muy explosivo, Franky no se guarda nada, y Maca tiene un increíble humor negro, entonces es como la cereza del pastel en cada uno de estos pancakes que se van cocinando en el programa. ¿Qué tal te fue manejando los autos?

Los manejé todos, ¿qué proyecto o empresa te da la oportunidad de tomar un carro que no es tuyo y darle trompos, meterlo en un lugar donde no meterías tu auto, acelerarlo?; todo con pruebas increíbles y un equipo de producción trabajando para que tú te diviertas; agarré de todo, las camionetas, los Onix y los deportivos.

Sin duda es una gran oportunidad la que nos da Chevrolet de usar sus autos para este programa que

nos ayudará a generar mejores conductores.

Esa experiencia también implicó manejar en el caos de la Ciudad de México, ¿cómo lidiaron con este reto?

Las pruebas iban de todo: desde aprender a estacionar un carro en reversa, hacerlo con límite de tiempo, saber esquivar conos, tratar de manejar con precaución, aunque haya lluvia o tierra, saber maniobrar un auto cuando se pierde el control de los frenos, conocer para qué se utiliza cada cosa, saber cambiar una llanta, dónde se pone el agua y el anticongelante, cómo revisar el aceite. Fue un curso muy dinámico e hizo que cada uno reforzara sus puntos débiles para ser mejores conductores.

Todo este aprendizaje, en este tiempo

cuando parece que ya comenzamos a extrañar el tráfico…

Sí, ya lo estamos extrañando; lo que estaría bueno es que la gente encuentre un programa donde se puedan conectar y divertir en este tiempo que tenemos para reflexionar, pero que también analicen sobre cómo queremos regresar a nuestra ciudad, la responsabilidad que es tener un carro, el daño que le puede hacer al medio ambiente, la contaminación auditiva cuando todos tocan el claxon al mismo tiempo, eso no ayuda a nuestro mundo, a nuestra ciudad ni a nosotros mismos. Ojalá regresemos un poco más conscientes, no sólo de la forma en que vivimos nuestra vida, sino también la manera en que manejamos.

ENTREVISTA

Ojalá regresemos un poco más conscientes, no sólo de la forma en que vivimos nuestra vida, sino también la manera en que manejamos”

¿Tienes proyectos por cumplir en estos momentos de quedarse en casa?

Estoy dándole muchísimo al ejercicio, retomando mis clases de canto y de guitarra, escribiendo nuevos proyectos, canciones, y leyendo bastante. También estoy iniciando un proyecto con grandes amigos, con quienes he trabajado en televisión por mucho tiempo; nos juntamos para poder transmitir desde casa, un tipo late night, de improvisación, con la idea de llevarle entretenimiento a la gente que quiera recibirlo; muchos artistas, conductores y cantantes están haciendo conciertos o enlaces en vivo desde su casa, lo que quiero es brindar una opción diferente, un poco más producida y con mejor ritmo para que todos disfruten estar en casa.

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SHOWBIZ

Rebecca Jones UNA VILLANA QUE ROZA LA COMEDIA

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Soraya Villanueva a saga de la familia De la Mora en La Casa de las Flores ha revelado grandes secretos durante esta tercera temporada. Desde el lanzamiento de sus adelantos los primeros días de abril quedó claro que podríamos acceder al pasado de cada uno de los personajes.

La primera develación fue la de una Paulina de la Mora en la cárcel, pero a ésta se ha sumado el regreso de la abuela a la casa y escenas ambientadas en 1979.

Para darle el peso que merece este último personaje, la fundadora de la tienda de las flores y madre de la fallecida Virginia de la Mora, la primera actriz Rebecca Jones es la encargada de dar vida a Victoria Aguirre.

“Estoy feliz de trabajar con un equipo que ha

resultado muy exitoso en cada temporada. El estilo de Manolo siempre me ha gustado muchísimo, su estética y manera de contar la historia, porque plantea temas tabú o difíciles moralmente. He hecho peores villanas, jajaja, no puedo decir que sea mi favorita, pero dentro de mi galería, Victoria tiene su lugar honorífico”, comenta.

Además explica que interpretar a una mujer que siempre se sale con la suya dentro del drama no ha sido sencillo, pese a que la comedia ha estado presente su carrera actoral.

“La comedia es un asunto muy serio, es decir, en el momento que te quieres hacer el chistoso no te funciona; esta villana tiene muchos momentos cómicos que te causan risa. A mis personajes les invento un pasado aunque no sea cierto, dejo volar mi imaginación”.

ELEMENTOS AUTÉNTICOS

Además de sentirse como una reina al trabajar junto a Netflix, Jones señala que el arte es otro de los factores de la tercera temporada que más aprecia y da un toque especial a cada capítulo.

“Te hacen sentir como una reina, se respira un ambiente increíble en el set, la producción te da tu lugar, y eso me encantó. El arte es fabuloso, el vestuario es especial al enfocarse en los años 70. Toda la ropa que usé para la serie es original, fue de alguna señora que era de mi talla, nada fue creado”, resalta al recordar el outfit que se ganó su corazón y le hizo recordar su juventud.

“Hay unos vestidos increíbles, pero hay uno que la misma vestuarista llevó de su abuela; ya me verán con él, es precioso. La estética de Manolo está bien lograda y me recordó cuando en aquellos años una iba a la tienda departamental a comprar los patrones y telas para hacerlos, mi mamá lo hizo muchas veces”.

En cuanto a su confinamiento, confiesa vivirlo de la mejor manera, ya que estar sola es una situación que ha sabido manejar siempre y sacarle partido.

“Me gusta estar en casa, lo único que extraño es ver a mi hijo, pero hablamos todos los días, eso es lo único que me pesa. Me gusta mucho estar sola, no me alcanza todo el tiempo para hacer proyectos.

Por ahora estoy haciendo historias en Instagram con cuentos en inglés para los niños que estén aprendiendo el idioma desde casa”, concluye.

Mariachi con tintes pop C. Daniel Martínez Joss Favela no se ve interpretando en ningún otro género. Nació en Sinaloa y ha vivido toda su vida en un rancho; ese estilo de vida ha sido un punto medular para ser lo que es hoy en día. “Como no hay internet, uno debe encontrar la forma de entretenerse, y una solución para la gente del norte es cantar”, comenta.

Favela estrena la versión pop de su sencillo “La magia de tus ojos”, tema que ya tuvo certificación de oro por más de 30 mil reproducciones en plataformas digitales, amén de que cuenta con más de 26 millones de views en YouTube.

Lo más importante para él al momento de componer es contar una historia. “Muchas veces he agradecido que me sentía muy mal y al momento de escribir una canción sentí que hablaba conmigo mismo, volviéndose una forma de desahogo”, confiesa el artista, cuyas composiciones han formado parte del repertorio de artistas como Julión Álvarez.

“Al final no busco dar un mensaje, sino expresar lo que siento, y sé que eso ayuda porque hay gente que puede identificarse porque está viviendo lo mismo que yo”.

Esta cualidad en la composición de Favela resulta bastante notoria en “La magia de tus ojos”, cuya primera versión

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pertenece a su álbum Caminando, pero que ahora estrena una nueva interpretación junto a la artista Greeicy Rendón.

“En su momento fue una canción con la que le propuse el noviazgo a una dama”, confiesa el sinaloense. Joss siempre concibió este tema como un dueto, pero las oportunidades no se presentaban, por lo que la publicó en solitario bajo el arreglo de un mariachi. Ahora, con la integración de Greeicy, dice, es una bendición porque fue quitarse la espinita que llevaba atorada por un buen rato.

A pesar de ser un amante acérrimo del género regional, su sencillo dio un giro especial al transformarlo en pop latino, una decisión completamente deliberada de parte del cantautor. “Me gusta la peculiaridad de la música mexicana de estar en otros géneros sin sacrificar nada. Su versión de mariachi es igual a ésta, expresa lo mismo y me alegra que se siga sintiendo como mi canción”.

Su traslado a otro género responde a la universalización de la música hacia otros países, donde quizás el mariachi no es tan frecuentado como en su natal México.

Joss Favela estrenó otro tema titulado “Vas a llorar”, en conjunto con Cornelio Vega; además trabaja en su nuevo disco, al igual que en una colaboración con Banda MS.

SHOWBIZ

César D’ la Torre MEZCLA CIENCIA FICCIÓN CON RELATOS BÍBLICOS

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Soraya Villanueva ésar D’ la Torre confiesa que las películas son para disfrutarse en el cine, no concibe otra manera de apreciarlas, sin embargo, acepta que en tiempos de coronavirus es afortunado por estrenar una cinta en plataformas digitales.

“Hay mucha gente a la que le gusta ver telenovelas u otros programas en casa, pero las películas son para el cine, no obstante, apoyo lo que está pasando y que se abran las plataformas digitales, porque así se puede llegar a más público a nivel mundial.

“Desde mi punto de vista, el cine se disfruta mejor en una sala, con sonido especial y sin distracciones. En casa te llaman por teléfono los familiares, y si no te concentras pierdes el hilo de la historia”, explica.

Esta ocasión al actor de origen venezolano le toca formar parte de la cinta Assassin 33 A.D., la cual une elementos de ciencia ficción y bíblicos para llevarnos a viajar en el tiempo y así modificar un planteamiento.

“Cuando me presentaron el proyecto y vi que se trataba de ciencia ficción y a su vez la historia de Jesucristo, no dude, esta combinación me intrigó, no quiero hablar de más porque la gente debe darle la oportunidad. Nunca había visto dos elementos así, y menos en la estructura que se desarrolla”, menciona.

Aunque recientemente filmó Lapham Rising, donde compartió créditos con los actores Frank Langella y Bobby Cannavale, y también ha participado en las cintas Misfits en 2017 y Muna en 2019, D’ la Torre reconoce que como latino ha sido difícil construir una carrera en Hollywood, donde actualmente vive.

“Es mi segunda cinta de ciencia ficción, pero esta vez el reto fue mayor: tenía que investigar muchos hechos históricos y adaptarme a la visión del director. Cuando recién llegué a Los Ángeles me la vi difícil, no fue sencillo encontrar manager y mi inglés no era perfecto. Tuve que ir paso a paso en el mercado y compitiendo. En Venezuela no hay tanta cabida para el cine, allá sólo hice telenovelas y series, pero me llena de ilusión regresar a mi país y trabajar nuevamente”, concluye.

Por ahora Assassin 33 A.D., protagonizada por Donny Boaz, Heidi Montag, Susan Gallagher y Beau Davidson, está disponible en Amazon

Unen fuerzas 100 DJs Iván Montejo En esta realidad que nos ha confinado en nuestros hogares, Broz Rodríguez ha mantenido una constante comunicación con sus seguidores a través de su programa semanal Happy Hour OnAir en Dash Radio, donde comparte los proyectos musicales de México y del mundo que lo han sorprendido.

Buena parte del trabajo del DJ es comparable a la de un curador, siempre buscando nuevas obras que lo maravillen y le demuestren el camino que está tomando el arte.

En entrevista, el mexicano nos comenta que los últimos proyectos que lo han sorprendido son Uzielito Mix, en su trabajo como DJ en el mundo del reguetón; la maduración que ha alcanzado el dúo de house Tom & Collins, y la mezcla entre música electrónica y videojuegos que ha creado Nitro Fun, DJ potosino.

Estos dos últimos se unieron al llamado que lanzó Broz para crear una canción que reunió a una centena de artistas latinos: se trató de “100 Latin Producers: Volume 1”. El músico cuenta que todo fue resultado de la unión de tres sellos discográficos representados por Alex Berserker, ingeniero de música electrónica y acústica; Sinego, músico colombiano, y él mismo.

“Nace para demostrar que en Latinoamérica no sólo hay música urbana y reguetón, hay toda una diversidad de músicos y talentos apoyados por artistas muy grandes a nivel mundial.

Creemos que la música tiene tendencias, y definitivamente habrá momentos altos y situaciones como las que viven la música urbana y el reguetón”.

Tras una primera reunión creativa, los tres músicos organizaron a grupos de 10 personas, cada uno con un líder, y la

canción de casi cinco minutos se dividió conforme a los equipos y a su composición. De esta manera, los músicos mantuvieron el mismo estilo sin perder su capacidad creativa, creando al final un tema con un intro, un break, un buildup y un drop que funciona a la perfección.

La colaboración unió a músicos de prácticamente todos los países de Latinoamérica, España y Portugal, una variedad de sonidos que buscó romper los estereotipos que los ritmos latinos han puesto sobre la región y que se convirtió en un récord mundial al reunir a 100 DJs en una sola canción.

Aunado a esta cuestión, como lo indica el título del tema, se trata del primer volumen, y Broz nos comenta que buscará romper otro récord en la segunda parte al crear una canción con el mayor número de vocales.

“Además de que logramos un récord mundial, estamos estableciendo una comunicación efectiva en la escena de la música electrónica”, agrega Broz, quien constantemente ha estado trabajando para crear conexiones entre los DJs y encontrar nuevos talentos.

Por si fuera poco, todas las ganancias económicas de la canción se utilizarán para adquirir aparatos auditivos para gente necesitada de habla hispana, visión social que también busca crear conciencia entre los artistas sobre el cuidado de los oídos.

“Me ha encantado ser partícipe y curador, he logrado juntar piezas, y más allá de ello sigo viendo avances, por eso sigo aquí.

He recibido ofertas laborales de otras partes del mundo creativo, pero fuera de la música, y las rechazo porque está fuera de mi pasión, la música siempre antes de lucrar”, concluye Broz.

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ENTRETENIMIENTO

PARA MARATONEAR

Star Wars Si eres fan de Star Wars podrás aprovechar el confinamiento para repasar la historia que marcó a varias generaciones, pues Amazon Prime Video estrena los nueve episodios de la saga, además de Rogue One: A Star Wars Story.

LO NUEVO

Coachella: 20 Years in the Desert

¿Cuándo?: Lunes, 22:55 horas ¿Dónde?: AXN

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partir de este lunes, una oscura historia de misterio médico se apodera de la señal de AXN: se trata de Harrow, que en punto de las 22:55 horas estrena su primera temporada con 10 capítulos en donde veremos al doctor Daniel Harrow, un talentoso médico forense, pero con poco respeto hacia la autoridad, y cierta empatía por los muertos.

Ioan Gruffudd es el actor que da vida a Harrow, un personaje misterioso del cual cuenta: “Nosotros presentamos un gran secreto al inicio del show, y es lo que nos llevará a través de toda la primera temporada; también hay un constante recordatorio: que aunque nos estemos divirtiendo mucho, Harrow cometió algo muy terrible y eso siempre regresa a cazarlo. Y si hacemos bien nuestro trabajo, la audiencia podrá salirse con la suya, el secreto será revelado hasta el final y entonces entenderán por qué él cometió este crimen”.

Ahora bien, Harrow no es la primera serie en su tipo; no obstante, Gruffudd apunta que es diferente: “El guión está increíblemente escrito; la relación que tiene con los otros personajes, su ex esposa, su hija, el sargento con el que está trabajando, fue lo que me atrajo. El elemento procedimental es fantástico, los casos de cada semana contienen escenas muy entretenidas”.

Asimismo, el histrión hace hincapié en que “es imposible no comparar a Harrow con otras series, porque tiene elementos de House: él siendo muy listo y misterioso, es extremadamente difícil trabajar con él, o tiene aspectos de la encantadora serie Quincy, es entretenida y divertida.

“Aun así creo que es única porque lo que hemos filmado nos lleva a momentos que son muy divertidos y de repente se nos olvidan porque llegamos a escenas muy trágicas, y creo que la audiencia va a responder a eso”.

Para una serie como Harrow, el trabajo de producción debe ser impecable y poner atención en cada detalle; en ese sentido, Ioan afirma: “Todo esto es real, puedes caminar por donde camina Harrow, incluso puedes entrar a la morgue o el salón de examinaciones y vas a ver el hermoso trabajo que hay para lograr el parecido de los cadáveres, y los maravillosos actores que dejan de respirar mientras grabamos, ellos lucen verdaderamente como personas que han muerto.

“A veces tengo que recordarme que son gente con mucho maquillaje, es simplemente hermoso. Cada departamento ha estado a la altura de todos los retos y hemos conseguido un look muy cinematográfico para nuestro show”, concluye Ioan.

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HARROW

La edición anual de Coachella fue postergada, pero mientras llega, el festival publicó en YouTube un documental que recapitula la historia de uno de los eventos musicales y culturales más importantes del mundo. En este material se cuentan los antecedentes del festival, así como los retos que han enfrentado para su realización.

Pero además se hace un recorrido por algunos de los shows más importantes de Coachella, desde la mítica presentación de Daft Punk hasta la increíble actuación de Beyoncé, la primera mujer negra en ser cabeza de cartel.

PARA RECORDAR

The Breakfast Club Se trata de un clásico del cine ochentero cuya trama presenta a cinco adolescentes que, castigados por su comportamiento, tienen que reunirse cada ocho días en una biblioteca. Con el tiempo descubren que son capaces de hacer más con sus vidas. Un plus de la cinta es la banda sonora, ya que incluye temas de artistas como Simple Minds.

LETRAS

A LA COCINA MEXICANA

K

Soraya Villanueva iwilimón se ha convertido en una de las plataformas más conocidas para consultar todo tipo de recetas. Desde hace 10 años se ha preocupado por ofrecer los deliciosos secretos de la cocina mexicana, así como las nuevas tendencias gastronómicas.

Para celebrar sus 10 años de existencia, Kiwilimón ha decidido acompañar a todos sus seguidores de manera física lanzando su primer libro-recetario que integra lo mejor de su catálogo electrónico.

“Es un gran momento para celebrar, Kiwilimón siempre se ha caracterizado por llevar de manera digital a las mesas los principales platillos, pero ahora quisimos dar un giro.

Queríamos un libro que pudiera estar a un lado de la estufa u horno, que fuera tangible como solían ser los recetarios anteriormente”, comenta Philippe Brun, CEO de Kiwilimón.

Actualmente su sitio web tiene más de 17 mil recetas y más de 20 millones de seguidores, incrementando el reto a la hora de seleccionar el contenido, pues no sólo se trata de un libro con recetas tradicionales, Kiwilimón: 10 años cocinando contigo es una guía que rinde homenaje a la cocina.

“Siempre estamos pensando en la nueva audiencia, así es como nacen nuestras recetas.

Todo el material está curado, y aunque que quizá lo parezca, no fue sencillo escoger de entre miles de recetas. Si bien teníamos que enfocarnos en lo tradicional, es cierto que no había que dejar de lado las tendencias veganas y saludables, cada vez hay más familias que desean incorporar una dieta sana a su vida”, explica Phil.

Con más de 100 recetas que van desde cocteles, pastas y arroces, carnes, pescados, verduras y postres, este libro nos enseña que cuando se tiene el deseo de aprender a cocinar, no hay límites. En sus páginas incluye una sección para realizar platillos sin la necesidad de utilizar un horno, incluso hasta menús de temporada navideña y los típicos postres de las abuelas tienen cabida.

“Tenemos un equipo de chefs que nos ha dejado sus mejores recetas, mismas que nos hacen recordar nuestra infancia. Es un libro para todos, no sólo para quien sabe o no cocinar; en cada página hay todo tipo de recetas para que la gente pierda el miedo a la cocina y se empodere”, concluye Brun.

Cabe señalar que Kiwilimón: 10 años cocinando contigo también se encuentra de manera electrónica.

Kiwilimón: 10 años cocinando contigo Editorial: Aguilar Género: Recetario

Un revolucionario del futbol Si alguien ha revolucionado el mundo del futbol desde la dirección técnica, ese es sin duda Pep Guardiola.

A su paso por los grandes equipos del balompié europeo (Barcelona, Bayer Múnich, Manchester City), el entrenador español ha dejado una impronta difícil de igualar.

Cuaderno de Mánchester es un libro que desde distintos puntos de vista narra la estancia de Pep Guardiola en Manchester como entrenador del City.

En él las voces son las de los jugadores, los compañeros, su familia y el mismo protagonista. También la voz de la ciudad. Se trata de un libro personal, de crónica, de futbol.

Luis Martín y Pol Ballús nos entregan un apasionante perfil de alguien que revolucionó el deporte más seguido en la humanidad visto por sí mismo y por el mundo. En sus páginas tratan el tema del detalle a lo general, y de lo general al detalle.

Nadie ha celebrado ni ganado tanto. Ha competido por 41 trofeos en su carrera como preparador y se ha llevado 23” Marca

Los autores modifican la distancia y el objetivo de la cámara narrativa para que en cada ocasión tengamos la fotografía más nítida de quién y cómo es realmente Pep Guardiola y su vida en Manchester.

“Le llaman romántico como si no ganara más que nadie, le dicen violinista como si su futbol no tuviera filo. Él mismo ha dicho que tener la pelota por tenerla no le gusta, le gusta tenerla para atacar, para crear superioridades, para encontrar líneas de pase.

Y en eso, guste o no, es un genio”, ha escrito el diario Marca.

Y agrega: “Pep es el Che Guevara del futbol. Siempre decía que el revolucionario gana o muere en la pelea y, como él, su idea es inquebrantable y no la va a modificar nunca: quiere jugar bien, quiere adueñarse del espacio y de la pelota”.

Para quienes gustan del futbol, entendido como un arte, este libro es de lectura indispensable para entender la filosofía de uno de sus más recientes genios: Pep Guardiola.

Cuaderno de Mánchester Autores: Luis Martín y Pol Ballús Editorial: Malpaso Género: Biografía

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AROMAS PARA MAMÁ

BELLEZA

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ste año será una celebración diferente, pero no por eso mamá dejará de ser la más consentida, por ello te dejamos nuestras fragancias preferidas, seguro encontrarás la ideal para ella, y además puedes pedir que se la lleven hasta la puerta de su casa. Haz que este Día de las Madres sea inolvidable a pesar de la contingencia. Una llamada o videollamada alegrará mucho a mamá, pero además puedes consentirla con su perfume favorito.

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BELLEZA

1. BURBERRY HER BLOSSOM 2. TOMMY GIRL NOW 3. ARIANA GRANDE THANK U NEXT 4. BOSS THE SCENT ABSOLUTE FOR HER 5. DIOR J’ADORE IN JOY 6. SIGNORINA SALVATORE FERRAGAMO 7. SKY BLOSSOM MICHAEL KORS 8. TOUS TOUCH FAMILY 9. WOMAN BY FERRIONI 10. CARLO CORINTO FEMME VERTE 11. COACH DREAMS 12. DOLCE & GABBANA THE ONLY ONE EDP INTENSE

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WELLNESS

Insomnio, UN EFECTO DEL AISLAMIENTO

A

Soraya Villanueva demás de depresión y ansiedad, el aislamiento social está afectando el ciclo de sueño y su calidad; en tiempos de Covid-19 resulta más complicado para la mayoría tener un buen descanso. La misma preocupación y miedo ante la situación sanitaria que estamos viviendo hacen que perdamos el control de nuestra vida.

Así como el coronavirus ha puesto al mundo en pausa, lo ha hecho con nuestro ciclo biológico de sueño, haciendo que éste se vea modificado, como lo señala Ulises Jiménez, de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la UNAM. “El sueño y la vigilia son parte de un ciclo biológico y éste se ve modificado todas las mañanas cuando nos levantamos en un horario estable, es como un reset al sistema, pero ahora que no hay que levantarse tan temprano y no hay tanta prisa, llega un desfase en nuestro ciclo de sueño. Al levantarnos más tarde, el sueño nocturno se presenta en un horario no adecuado”, explica.

somnolencia. Hay que tomar la luz natural como podamos, desde la ventana, balcón o pasillo, esto nos favorece para estar despiertos y tiene un efecto antidepresivo.

EFECTOS CEREBRALES

CÓMO CONTRARRESTAR EL PROBLEMA

FACTORES QUE INTERRUMPEN EL SUEÑO

Así como ir a dormir o despertar más tarde interfieren en nuestro reloj biológico de sueño, a decir del especialista existen una serie de factores que la cuarentena ha incrementado y evitan que tengamos un descanso oportuno: Uso de dispositivos electrónicos: Mientras estemos expuestos a la estimulación luminosa que generan nuestros dispositivos electrónicos, el sueño no se presenta. Una de las consecuencias de esta cuarentena es que estamos pegados a la tableta, computadora o televisión, lo que impide la secreción de melatonina.

Inactividad: La falta de ejercicio y movimiento afecta el ciclo del sueño; el no poder salir a caminar durante el día modifica todo y hace que estemos somnolientos, además de que nos pone en riesgo de dormir siestas de larga duración y en la noche no tener la necesidad de descanso.

Falta de luz: Necesitamos de la estimulación del sol para despertar, de lo contrario nos generará depresión y

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Si bien muchas personas ya tenían problemas para dormir, el confinamiento ha agravado esta situación debido a la poca movilidad que se tiene en casa y a la falta de exposición solar.

Aunque lograr un reset biológico estos días tiene mayor dificultad, Ulises recomienda realizar una serie de acciones para ayudar al cuerpo a obtener un mejor descanso y así mantener un sistema inmunológico más sano.

“Si ya se tenía un trastorno de sueño antes de la cuarentena, lo más probable es que se esté agravando; por ejemplo, quien padece ronquidos y pausas en la respiración durante el sueño, va a extender sus horas al dormir, y al día siguiente tendrá mayor somnolencia. Los que padecen insomnio y tienen una personalidad ansiosa o depresiva, con esta situación las emociones negativas aumentan”.

Establece horarios: No se vale acostarnos después de la 12 de la noche y despertarnos a las 10 u 11 del día siguiente.

Siempre hay que dejar media hora antes de ir a dormir toda la actividad, en especial la que involucre electrónicos.

Modera las noticias: Tenemos que limitar nuestro consumo de información; sí hay que estar al pendiente del problema sanitario que estamos viviendo, pero no hay que abusar, porque si no estaremos ansiosos todo el día; es primordial no ver noticias en la noche.

Ejercítate: Se debe mantener una rutina física de por lo menos cuatro días a la semana, preferentemente por la mañana.

Cuida tu alimentación: La gente está desayunando, comiendo y cenando tarde, lo que desfasa aún más el ciclo de sueño. Hay que poner horarios y elegir alimentos saludables.

Compañía virtual: Las relaciones interpersonales son importantes, se debe mantener el vínculo con los amigos y familiares para mitigar el estrés y ansiedad, y con ello el insomnio.

“No dormir contribuye a tener dificultades importantes en nuestro funcionamiento neuropsicológico: se presentan problemas de memoria, atención, concentración y de planeación.

También afecta en el estado de ánimo, pues quienes no duermen son irritables, ansiosos y hasta depresivos”, señala el especialista.

PARA UN MEJOR DESCANSO

El doctor Ulises Jiménez recomienda poner atención en nuestra habitación para favorecer la conciliación del sueño.

“Todo mundo sigue trabajando o tomando clases, pero es importante que dejen pasar una media hora o si es posible hasta una hora entre la última actividad para ir a dormir.

También aplica con la lectura, pues se necesita de luz”.

Por la noche: Se recomienda bloquear toda fuente de luz externa e interna. Unas cortinas gruesas pueden ayudar.

Por las mañanas: Abrir las cortinas y dejar pasar la luz a la habitación es la mejor manera de despertar; si es un cuarto oscuro, vale la pena prender la luz y asomarnos por la ventana o donde podamos para recibir los rayos del sol.

WELLNESS

SOBRE LA CLÍNICA DEL SUEÑO

EL USO DE ANTIFAZ

En la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM se brinda atención de alta especialidad para aquellas personas que tienen problemas al dormir. Asimismo, es un centro de enseñanza e investigación donde se estudia la naturaleza de las enfermedades del sueño.

Pertenece a la División de Investigación de la Facultad de Medicina de la UNAM y en la actualidad cuenta con dos sedes: una que se ubica dentro del Hospital General de México y otra en Ciudad Universitaria. Brinda atención a pacientes del hospital, a la comunidad universitaria y a la población que requiera de sus servicios.

Durante esta contingencia se realizan diferentes conferencias online y aplican un test para tener mejores datos de los efectos que la pandemia está causando en las personas; puedes responderlo en su página de Facebook

El antifaz es muy útil cuando nuestras cortinas son delgadas y hay mucha estimulación luminosa que no se puede controlar, o pasamos en un ambiente iluminado las 24 horas

PSICOLOGÍA A DISTANCIA La Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM brinda atención psicológica a extranjeros que habitan o se encuentran varados en el país, en conjunto con la Clínica del Viajero

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MODA

Blusa: JULIO Pantalรณn: JULIO Aretes: ICONIQUE Bolsa: BALENCIAGA Zapatos: AQUAZZURA

OFFICE LOOKS E

stamos pasando por un momento complicado alrededor del mundo, en donde se ha visto afectada la vida laboral de mucha gente, es por esto que decidimos hacer looks inspirados en las personas que tienen que hacer home office. Estas cuatro opciones de outfits las puedes adaptar con lo que tengas en tu clรณset.

Blusa: VERSACE Pantalรณn: UTERQร E Aretes: THALATHA Bolsa: ZARA Zapatos: MANOLO BLAHNIK

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MODA

Playera: PLAN C Saco: ZARA Pantalรณn: MICHAEL KORS Bolsa: DANSE LENTE Zapatos: THE ATTICO

Blusa: GIVENCHY Saco: FILLES A PAPA Falda: THOM BROWNE Bolsa: BURBERRY Zapatos: JIMMY CHOO

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CUÍDATE DE LA CÁMARA

Recordar es volver a vivir

P

ara recordar lo más destacado de las 24 temporadas de Cuídate de La Cámara, esta noche el Gurú nos llevará a revivir el mejor contenido de cada sección durante estos años, comenzando por las sobresalientes entrevistas que ha realizado a grandes figuras del mundo de la moda como Paris Hilton.

Moda, diversión y cambios de looks estarán presentes. Entre risas y con el mejor ánimo que siempre lo ha caracterizado, Edy recordará a grandes invitados en el set en una selección que él mismo hizo para ti.

Desde Belinda hasta Adal Ramones serán parte de la transmisión de esta noche.

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RED CARPET

TODOS LOS MIÉRCOLES 2:00 PM

Además, en el video semanal que el Gurú de la moda prepara para el público nos hará plantearnos y reflexionar sobre el día cero, dejando de lado las teorías conspiratorias que nos rodean para adentrarse en elementos emocionales y espirituales.

A este recuento también se sumarán los grandes músicos que se han presentado en el programa, como es el caso de Carlos Cuevas y La Original Banda El Limón. También lo mejor de “Guess the Celeb” te hará pasar un rato lleno de entretenimiento.

No te pierdas el capítulo de esta noche, no pararás de reír y aprender sobre moda. La cita es hoy a las 23:00 horas por Canal Sony.

TODOS LOS lunes 11:30 PM

MOTOR

Tesla Model Y

Motor eléctrico Desde 1,447,900

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RodrigoFischer18 de #Rin18 esde hace algunas semanas el sitio de Tesla en México ya da la posibilidad de configurar y comprar el siguiente miembro de la familia: Model Y, el cual dicen algunos -y estoy de acuerdo con ellos- es un Model 3 que ha crecido ligeramente para convertirse en un SUV. De momento existirán dos tipos de Model Y: la versión llamada Autonomía Mayor y la Performance.

La primera ofrece un rango de autonomía de 509 kilómetros por cada recarga de batería. La segunda, además de brindar una autonomía similar a la antes mencionada (507 km), es capaz de acelerar de 0 a 100 km/h en 3.7 segundos y llegar hasta los 233 km/h.

Sólo para no dejar, la variante Autonomía Mayor acelera de 0 a 10 km/h en 5 segundos y puede llegar hasta los 217 km/h. Nada mal para un SUV que podrá acomodar hasta siete pasajeros en tres filas de asientos.

Hablando de asientos, el interior de este SUV es igualmente minimalista como cualquier otro Tesla. En este sentido, es impresionante que el único botón en todo el interior sea el de las luces intermitentes.

Como siempre, tener la más reciente tecnología es una cuestión costosa. Y en Tesla no es la excepción,

por ejemplo existen cinco colores diferentes para la carrocería, de los cuales tres cuestan $21,600 (azul, gris y negro), mientras que para tener el Model Y en rojo hay que pagar $43,200. El único que no tiene un costo extra es el blanco. Por dentro, el auto puede tener un interior blanco o negro, sin embargo, el primero es una opción por la que hay que pagar $21,600.

Siguiendo con los extras, los rines de 20 pulgadas cuestan $43,200 (sólo para la versión Performance), sin embargo, el extra más costoso de todos es el Autopilot, que suma $151,000 al precio total del auto.

Es justo decir que el Autopilot es mucho más que una opción extra, pues se trata de todo un sistema que eventualmente ayudará a los conductores a tener una conducción casi autónoma. Sin embargo, en México el Autopilot se aprovecha mucho menos que en Estados Unidos o algunos países de Europa, donde las calles, avenidas, carreteras y autopistas están en mucho mejor estado.

Las primeras unidades del Model Y serán entregadas a sus dueños en México a finales de este año; al parecer dichas unidades vendrán de Estados Unidos. Sin embargo, el Model Y será también producido en Alemania y China.

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INTERÉS GENERAL

Los golpes de calor

EN MASCOTAS

S

on tiempos de cuarentena y tenemos que estar encerrados en casa, pero si tenemos mascotas debemos pasearlas. Como pasamos tanto tiempo en el hogar podríamos vernos tentados a alargar estas caminatas, pero la temporada de altas temperaturas ya inició, y en los animales pueden provocar un golpe de calor, un riesgo que aumenta cuando tomamos en cuenta lo caliente del asfalto al mediodía.

El golpe de calor en los perros sucede cuando su temperatura corporal supera los 40 grados centígrados, cinco grados más alto que su nivel óptimo. De inmediato se piensa en cortar el pelo de las mascotas para prevenir este padecimiento, pero en algunas razas (como el pastor alemán y el husky) el pelo sirve como una capa protectora ante los rayos del sol, por lo que un corte podría ser contraproducente.

En caso de que tengas una raza con pelo

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largo y no se le pueda cortar, procura cepillarlo diariamente debido a que el pelo muerto es una carga para el animal, y su ausencia puede ayudarle a regular su temperatura.

Es importante siempre mantener hidratada a tu mascota, con su recipiente lleno (incluso agregando hielos en los días más calurosos) y dándole alimento húmedo en caso de ser necesario.

Procura que los paseos, ya sea para hacer del baño o jugar, sean muy temprano en la mañana o cuando el sol se oculte, así evitarán las horas con temperaturas más altas; en caso de que deban salir a mediodía, procura caminar por la sombra la mayor parte del tiempo.

Toma en cuenta que los perros de edad adulta, con problemas de obesidad o respiratorios, y las razas con nariz chata son más vulnerables a sufrir golpes de calor, por lo que en estos casos debes extremar precauciones.

¿CÓMO DETECTARLO?

Los principales síntomas son salivación en exceso, respiración desesperada y jadeos anormales; en cuanto a su comportamiento, se puede mostrar con ansiedad o aturdido; mientras que en su cuerpo puede provocar enrojecimiento de encías, ritmo cardiaco acelerado, vómitos y convulsiones.

En los casos más graves es posible que el perro se desvanezca a la mitad del paseo y no pueda levantarse con facilidad.

¿QUÉ HACER?

En caso de que suceda el golpe de calor, la prioridad es llevarlo al veterinario; para disminuir su temperatura en lo que recibe atención, puedes refrescarlo con agua, mojar su nariz, abanicarlo o brindarle aire fresco con un ventilador, e hidratarlo en todo momento.

Es importante tener en cuenta que nunca se le debe dar un baño con agua helada debido a que el perro naturalmente comenzará a temblar por el frío, generando más calor en su cuerpo.

INTERÉS GENERAL

Sésamo se une a la concientización ante el Covid-19 El mayor impacto de la cuarentena lo van a sentir los más pequeños de la casa, con un cambio en sus rutinas que no habían vivido y una incertidumbre que por momentos es difícil de explicarles.

Por esta razón Sesame Workshop en su canal de YouTube (youtube. com/sesamo) ha lanzado la campaña Cuidándonos el uno al otro, que ha generado contenido para que las familias se adapten, física y mentalmente, a los cambios que ha tenido en nuestra vida esta cuarentena.

Con la canción de Elmo “Lava lava”, investigaciones del Monstruo Comegalletas sobre qué es el coronavirus y lecciones de Óscar sobre la importancia de quedarse en casa, las animaciones enseñan a los niños las claves para vivir en esta pandemia y diversas actividades de lectura, matemáticas y ciencias, para complementar el estudio en casa.

A estos videos para los más pequeños se le suma la información disponible en su sitio oficial (sesamo.com/cuidándonos), con juegos, videos y actividades, además de contenido dedicado a los padres para hablarles a sus hijos sobre la situación, proporcionar tranquilidad, controlar la ansiedad y crear nuevas rutinas que mantengan a los más pequeños entretenidos y sobre todo sanos.

Carrera

A

CON CAUSA

l igual que otras ligas deportivas en el mundo, la Fórmula E ya tiene más de un mes sin actividad, siendo el ePrix de Marruecos el último en llevarse a cabo a finales de febrero. Para sustituir las actividades de la pista se organizó un torneo virtual llamado Formula E Race at Home Challenge.

El evento virtual ya ha tenido su tercera carrera y ha visto una vez más en la pista a los pilotos oficiales de la competencia. Jerome D’Ambrosio y Pascal Wehrlein, de la escudería Mahindra Racing, son dos de los 24 competidores que están formando parte de la primera iniciativa de la Fórmula E con UNICEF para recaudar fondos.

Sobre su participación en esta particular competencia, D’Ambrosio comentó en un comunicado: “Será fantástico correr contra mis rivales de Fórmula E otra vez, además de ayudar a crear conciencia y recaudar fondos para UNICEF y el vital trabajo que están haciendo durante esta pandemia. Puede ser que todavía no hayamos vuelto a la pista, pero eso no significa que va a ser menos competitivo, será muy divertido para los fanáticos ver desde sus casas”.

Las competencias se pueden seguir en las redes sociales y en la página oficial de la Fórmula E, mientras que los recursos recaudados se destinarán a mantener a los niños del mundo a salvo, sanos y aprendiendo sobre los riesgos que implica la pandemia provocada por el coronavirus.

La importancia del cuidado ocular en la pandemia El Covid-19 ataca directamente a nuestro sistema respiratorio, por lo que la mayoría de los esfuerzos se han centrado en proteger nuestra nariz y boca de pequeñas partículas que puedan tener el temido virus.

Es claro que la insistencia de no tocarnos la cara tiene que ver con que podemos contraer el virus por los ojos. No obstante, se ha detectado que la conjuntivitis también es uno de los síntomas tempranos que provoca el coronavirus, como lo demuestra un estudio publicado en el New England Journal of Medicine, donde investigadores encontraron que nueve de 1,099 pacientes de 30 hospitales en China tenían congestión conjuntival.

Sobre esta complicación poco conocida, la doctora Martha Jaimes, jefa de calidad de la clínica Conde de Valenciana ABC Santa Fe, afirma: “Dado que nuestros ojos son órganos externos y receptivos, es fundamental mantener medidas de higiene y sanidad para evitar la exposición al contagio, como mantener el aseo personal y limpieza de los auxiliares visuales, y por supuesto acatar la recomendación de permanecer en casa”.

Las medidas de higiene son claras: lavarse las manos con agua y jabón constantemente, limpiar superficies con desinfectantes a base de alcohol y lejía, mantener la sana distancia y, por supuesto, evitar tocarse los ojos, nariz y boca.

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DEPORTES

L

Iván Montejo a videollamada por Zoom de inmediato muestra a un Ángel Garza confiado, sentado en la sala que todo seguidor ha conocido de una forma más cercana en esta pandemia por sus videos de YouTube, donde comparte su vida dentro de la compañía más grande de lucha libre del mundo. Sería una habitación convencional de no ser por un cartel que reza “El latino está en la casa”, frase acompañada por múltiples banderas latinoamericanas.

A pesar de encontrarse en Florida, lejos de la familia que lo indujo al deporte y de los entrenadores que perfeccionaron su talento, el luchador regiomontano es consciente de sus raíces, ya que ser latino en la WWE no es algo que se diga con facilidad, sobre todo tras el legado que Eddie Guerrero, Carlos Colón y Rey Mysterio han dejado en la empresa.

Ángel Ga

ADELANTE Y SIN UN IMPACTO INMEDIATO

EL PESO DE LA IDENTIDAD En un principio la WWE no estaba hecha para latinos, las peleas estelares eran protagonizadas por hombres caracterizados por su altura y que parecían haber salido de una competencia de Mr. Universo. La velocidad, habilidad en el encordado y capacidad para volar de los enmascarados estaban reservadas para los combates teloneros, los que animarían al público previo al combate por el campeonato.

Eddie Guerrero fue determinante para que la situación cambiara; con el lema que lo hizo famoso: “I Lie, I Cheat, I Steal!” (¡Yo miento, yo engaño, yo robo), demostró que estaba dispuesto a todo con tal de llegar a la cima, y en 2004 alcanzó su objetivo cuando ganó el campeonato de la WWE. Ángel es consciente de esta historia de oro que le precede en la compañía; él mismo es parte de una de las dinastías de lucha libre más importantes de nuestro país. Nieto de Humberto Garza, iniciador de la dinastía; sobrino de Héctor Garza, que destacó por su presencia en el CMLL y la AAA, y primo de Humberto Carrillo, quien también lo acompaña en la WWE. El apellido Garza y el legado latino pesan, pero Ángel comprende que esas historias del pasado ya son muy lejanas a su realidad, él tiene que construir su propio legado que lleve su nombre a un nivel más alto que los de sus predecesores.

“Tengo presente hasta dónde han llegado los latinos, pero personalmente busco seguir más allá, quiero tomar esa bandera que dejaron en alto y levantarla todavía más, no hasta donde ellos llegaron. De eso se trata la vida, siempre continuar adelante y sin límites”.

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Tuvimos la conversación con Ángel a unas horas de la grabación de Monday Night Raw y un día después de que cumpliera su primer año en la compañía. Ese mismo día, en el WWE Performance Center de Florida, el luchador regiomontano tuvo una de las peleas más importantes en su carrera al enfrentar a Drew McIntyre, actual campeón de la marca roja.

Se trató de una derrota para el mexicano, una muestra del dominio que llevó al peleador escocés a vencer a Brock Lesnar. Sin importar el resultado, la pelea estelar de Ángel fue una señal de la gran adaptación que ha tenido en la promoción de la lucha libre más grande del mundo.

“Es un proceso, es seguir madurando y haciendo esa coincidencia con lo que busca la compañía y sus reglas; se han estado haciendo las cosas bien y nunca vamos a dejar de aprender; lunes tras lunes estamos creciendo y va a llegar un momento en el que vamos a estar bien sólidos, no vamos a dejar de formarnos, pero sí estaremos navegando en planos estelares”.

Se ha tratado de un crecimiento que da testimonio de su talento dentro y fuera del ring. En NXT, la promoción de formación de la WWE, alcanzó su primera corona al conquistar el campeonato Crucero; dos meses después debutó en RAW como un asociado de Zelina Vega, y no tardó en pelear en su primer WrestleMania en un enfrentamiento por el campeonato de parejas de la marca roja.

En este vertiginoso tiempo ha afianzado su nombre, creando una personalidad en el ring que quiere provocar al espectador, siempre buscando la oportunidad para ganar sin importar los medios. “Vine a embonar completamente, había una pieza que faltaba y congenié a la perfección; desde hace muchos años es la compañía a la que debí haber pertenecido, pero todo pasa por algo, siempre he dicho que los tiempos de Dios son perfectos, y los momentos que no estuve aquí me llevaron a madurar, a criar ese personaje”.

DEPORTES

arza

N LÍMITES

TIEMPOS DISTINTOS La lucha libre es un deporte sin épocas de descanso, cada semana las súper estrellas deben subir al ring para dejar sangre y sudor en el encordado, y las circunstancias del mundo no han parado la maquinaria. A pesar de que las arenas han cerrado y los asientos se han vaciado, las peleas continúan a puerta cerrada y con transmisiones semanales que se ven en todo el mundo.

El público es determinante en este deporte-espectáculo, y más para un luchador como Ángel, quien disfruta provocarlo, sin embargo, para él este momento se ha convertido en una especie de prueba que demostrará que su carisma y talento en el ring pueden superar esta ausencia.

“Ahora es doble trabajo porque no tienes esa reacción, pero tienes que seguir provocando esa misma sensación, esa misma pasión a la gente que nos está viendo. Pero al mismo tiempo es un aparador muy grande para todos aquellos que saben hacerlo sin público, porque quiere decir que cuando vuelva va a ser mucho más fácil”, una ventana que continuará explotando y aprovechando en su camino al escenario estelar de la WWE.

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VIAJES

COSTA CAREYES, EL PARAÍSO SOÑADO E

l distanciamiento social es necesario en este momento, pero también es importante mantener una actitud positiva, y qué mejor manera de hacerlo que pensar a dónde nos gustaría viajar o qué lugar soñamos conocer una vez que pase todo este caos.

Te tenemos una propuesta que seguro te encantará: si lo que buscas es disfrutar de unos días de descanso es un lugar mágico y lleno de aventuras, Costa Careyes es el destino perfecto, pues conjuga ecología, arte, deportes extremos, relajación y espiritualidad mientras brinda una experiencia única a sus visitantes.

Costa Careyes es un exclusivo complejo turístico formado por castillos, villas privadas, casitas y bungalows frente al mar. Ubicado en Costalegre, en las playas del Pacífico mexicano de la costa sur de Jalisco, este paraíso combina la sensualidad del Mediterráneo con una arquitectura única y la acogedora hospitalidad característica de México.

Sus albercas infinitas parecen llegar hasta el mar para formar una conexión directa con el horizonte. Los atrevidos colores exteriores son inspirados por los amaneceres y los ocasos. La naturaleza y el diseño se fusionan formando una hermosa danza estética.

En las playas Rosa y Blanca se practican deportes como kayak, paddle board y snorkel; también hay embarcaciones que te llevan a explorar tres cuevas y un islote cercano.

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VIAJES

En Teopa se aprecian cientos de tortugas marinas que cada año migran para poner sus huevos, además de ser el lugar ideal para montar a caballo o caminar al caer el atardecer.

Costa Careyes también ofrece buceo, paseos en bote, tenis, golf y yoga. La serenidad de este lugar ayuda a crear momentos de tranquilidad y espiritualidad. Si además quieres consentirte, existe la opción de disfrutar un masaje y una sesión de spa para terminar el día.

La combinación de belleza natural, arquitectura y estilo de vida sibarita convierten a Costa Careyes en uno de los destinos más codiciados del mundo entre artistas y bon vivants provenientes de diferentes países, quienes buscan dejar a un lado las preocupaciones y dar la bienvenida a la libertad y la belleza de este lugar mágico.

Así que ya sabes, para escapar de la nostalgia y el estrés que nos provoca el encierro, busca esos lugares que serán tu próximo destino y prepárate para volver a viajar.

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TECH

App de la semana

Usar la lógica es esencial en Ty Beanie Blast; tiene juegos en los que todos los días podrás ganar recompensas. Cada dos semanas los niveles se renuevan para sorprenderte con nuevos retos.

USO DE

Redmi Note 9S

PANTALLAS DIGITALES IMPIDE CONCILIAR EL SUEÑO

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aya dilema, dormir es una pesadilla en estos días en que el estrés provocado por la crisis del coronavirus nos imposibilita descansar debidamente. Y si a esto le sumamos el tiempo que invertimos en pantallas digitales, los estímulos recibidos son también un impedimento para conciliar el sueño: un televisor, un teléfono inteligente, una tableta, una computadora portátil o un videojuego.

El doctor Randall Wright, neurólogo del Hospital Houston Methodist, explica: “Una pantalla nos estimula más de lo que nos relaja. El hecho de estimular a nuestro cerebro antes de acostarnos puede tener consecuencias no tan positivas”.

Si eres de las personas que no pueden dejar de ver su smartphone antes de irse a dormir o incluso duermes con él, te compartimos algunos puntos que debes considerar:

¿REALMENTE ME RELAJA?

Cuando interactuamos y observamos cosas en los dispositivos puede que no sea estimulante mental o emocionalmente, pero lo es. El doctor Wright explica que gran parte del contenido despierta nuestro interés en lugar de relajarnos. Esto significa que en lugar de dejar que nuestro cerebro se relaje, lo estamos estimulando.

¿CÓMO IMPACTA EN MI SUEÑO?

A veces, aunque sabemos que es hora de irse a la cama, un lindo video de perritos se convierte en 10 videos y en algunas compras en línea no planificadas. El hecho es que el tiempo de pantalla antes de acostarse es una distracción, particularmente del sueño. “La falta de sueño definitivamente puede afectar cómo nos sentimos al día siguiente”, explicó el doctor Wright.

¿TENGO LA FUERZA DE VOLUNTAD PARA DEJAR ESTE DISPOSITIVO?

Ésta es la pregunta más importante cuando se trata del tiempo de pantalla antes de acostarse, y es probable que muchos de nosotros intentemos ignorarlo. “Tu dispositivo te permite ejecutar una lista de cosas que hacer o te distrae de la frustración de no poder dormir, pero en realidad no resuelve ninguno de los dos problemas”, aseguró el experto y añadió que “si no puedes apagar tu mente por la noche, tu dispositivo perpetúa ese problema y no ayuda a resolverlo”.

Equipado con el poderoso chipset Qualcomm Snapdragon 720G, el cual consiste en un CPU de ocho núcleos con una velocidad máxima de 2.3GHz, un GPU Adreno 618 y una tecnología de procesamiento de 8nm, el Redmi Note 9S ofrece una experiencia de usuario incomparable a través de su avanzada tecnología de inteligencia. Asimismo, está equipado con un ajuste de cuatro cámaras en la parte trasera con un lente principal de 48MP y un gran sensor para fotografías diurnas de ultra alta resolución.

Fire Tv Stick

TIPS PARA ANTES DE DORMIR

¿CÓMO AFECTA EN MI ESTADO DE ÁNIMO?

Puede ser el comentario que alguien dejó en tu publicación de alguna red social, una foto de tus amigos saliendo sin ti o incluso un correo electrónico de tu jefe: lo que sea que mires antes de acostarte puede afectar tu estado de ánimo al momento de ir a dormir.

Tomamos nuestros teléfonos o tabletas en el contexto de que pueden relajarnos, pero en realidad la mayoría de las veces terminan estimulando nuestros cerebros o afectando las emociones.

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Evita ver tu dispositivo durante los 30 minutos antes de acostarte Toma una ducha tibia Prepara tu habitación con luces y sonidos relajantes Medita, ora o lee un libro

Desde este pequeño dispositivo podrás acceder a contenido de plataformas como Prime Video, Netflix, YouTube y otras apps, juegos y navegadores. Sólo tienes que conectar el Fire TV Stick a tu televisor para disfrutar de todo este entretenimiento.

HORÓSCOPOS Arkano Ezael©

www.ezaeltarot.com ARIES ARIES ARIES 21 de mar./20 de abr.

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21 Se verán favorecidas negociaciones comunicaciones 21 de mar./20 de y abr. en el trabajo y los negocios, trayendo una promoción o aumento de sueldo. Es buen momento de poner manos a la obra en ideas creativas para un negocio propio. La familia podría crecer con un bebé, ¡felicidades!

TAURO TAURO TAURO 21 de abr./20 de may.

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21objetivos de abr./20 abr./20 de de may. de may.

Mantente firme en tus21 y adhiérete al plan, 21 de abr./20 de may. no desistas. Se vislumbra un viaje con éxito. No es momento para quedarse quieto, sino para mover la energía en todos los sentidos. Tu creatividad estará al mil por ciento, ¡aprovéchala!

GÉMINIS GÉMINIS GÉMINIS 21 de 21 de may./20 may./20 de de jun. jun.

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21que de may./20 may./20 delastimarán. jun. de jun.

No te hagas ilusiones21 sólo tede Mejor 21 de may./20 de jun. acepta que esta fase o relación está por terminar. El cambio es necesario, y mientras más rápido rompas con los lazos restrictivos, nueva gente y prospectos llegarán. Recuerda que cuando una puerta se cierra, una ventana se abre.

ARIES ARIES ARIES 21 de mar./20 de abr.

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PASATIEMPOS CÁNCER CÁNCER

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22 CAPRICORNIO 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene.

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LIBRA LIBRA LIBRA 23 de sept./22 de oct.

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LIBRA 23 de sept./22 de oct.

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ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov.

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ACUARIO ACUARIO ACUARIO 21 de ene./19 de feb.

21 ACUARIO 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb.

ACUARIO 21 de ene./19 de feb.

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SAGITARIO SAGITARIO SAGITARIO 23 de nov./21 de dic.

23 de SAGITARIO 23 de nov./21 nov./21 de de dic. dic.

SAGITARIO 23 de nov./21 de dic.

SAGITARIO 23 de nov./21 de dic.

1 oz 1 oz 1 oz 1/2 oz PISCIS PISCIS PISCIS de 20 de feb./20 mar.

20 PISCIS 20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar.

PISCIS 20 de feb./20 de mar.

PISCIS 20 20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar.

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21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb.

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23 de de oct./22 oct./22 de de nov. nov.

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VIRGO VIRGO

VIRGO 23 de ago./22 de sept.

23 de VIRGO 23 de ago./22 ago./22 de de sept. sept.

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23 23 de de nov./21 nov./21 de de dic. dic.

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20 20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar.

21 de de jun./22 jun./22 de de jul. jul.

21 21 de jun./22 de jul.

Ancho Reyes Original Hendrick’s gin jugo de limón jarabe de miel top de soda / agua mineral hielos

En un shaker agrega hielos y todos los demás ingredientes, excepto la soda.

Agita durante dos minutos hasta que consigas una mezcla única. Vierte en un vaso colmena y agrega un poco de soda.

CÁNCER CÁNCER CÁNCER 21 de 21 de jun./22 jun./22 de de jul. jul.

21 de jun./22 de jul.

CÁNCER CÁNCER 21 de jun./22 de jul.

CÁNCER 21 de jun./22 de jul.

Aprovecha la buena racha de esta semana, ya que te traerá emocionantes oportunidades. El amor está en el aire y tal vez ni te has dado cuenta. Una nueva amistad podría convertirse en romance. Si estás casado, rompe con la rutina e inventa juegos con tu pareja.

SPICY

ARIES ARIES ARIES 21 de mar./20 de abr.

21 de ARIES 21 de mar./20 mar./20 de de abr. abr.

ARIES 21 de mar./20 de abr.

ARIES 21 de mar./20 de abr.

LEO LEO LEO 23 de jul./22 de ago.

23 de LEO 23 de jul./22 jul./22 de de ago. ago.

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SAGITARIO SAGITARIO SAGITARIO 23 de nov./21 de dic.

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TAURO TAURO TAURO 21 de abr./20 de may.

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VIRGO VIRGO VIRGO 23 de ago./22 de sept.

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VIRGO 23 de VIRGO 23 de ago./22 de sept.

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CAPRICORNIO CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene.

22 de dic./20 dic./20 de de ene. ene.

CAPRICORNIO 22 de CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene.

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21 de de mar./20 mar./20 de de abr. abr.

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23 de de jul./22 jul./22 de de ago. ago.

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23 de de nov./21 nov./21 de de dic. dic.

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LEO LEO LEO 23 de 23 de jul./22 jul./22 de de ago. ago.

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23 de de jul./22 jul./22 de de ago. ago.

23 23 de jul./22 de ago.

Sucesos desafortunados te sacarán de balance durante estos días, pues tendrás que sortear muchos obstáculos en el trabajo o en lo económico.

No seas orgulloso y acepta la ayuda de los demás.

Recuerda que todos necesitamos de todos.

VIRGO VIRGO VIRGO 23 de ago./22 de sept.

23 de VIRGO 23 de ago./22 ago./22 de de sept. sept.

VIRGO 23 de ago./22 de sept.

VIRGO 23 de ago./22 de sept.

23 23 de de ago./22 ago./22 de de sept. sept.

23 de ago./22 de sept.

Durante esta semana estarás muy creativo innovando procesos en tu trabajo y generando nuevas ideas que te traerán el reconocimiento de tus jefes. Un avance en el trabajo vendrá de la mano de buenas noticias con la firma de nuevos contratos y negociaciones exitosas.

LIBRA LIBRA LIBRA 23 de sept./22 de oct.

23 de LIBRA 23 de sept./22 sept./22 de de oct. oct.

LIBRA 23 de sept./22 de oct.

LIBRA 23 de sept./22 de oct.

23 23 de de sept./22 sept./22 de de oct. oct.

23 de sept./22 de oct.

Acepta la responsabilidad de tus decisiones. No necesitas permanecer en la situación actual si no te hace feliz. Aunque sientas que no hay para dónde hacerse, el universo es infinito y vasto de miles de formas armoniosas. No eres árbol para quedarte ESCORPIÓN donde estás para siempre.

ESCORPIÓN

ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov.

23 de ESCORPIÓN 23 de oct./22 oct./22 de de nov. nov.

ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov.

ESCORPIÓN 23 23 de de oct./22 oct./22 de de nov. nov.

23 de oct./22 de nov.

23 de oct./22 de nov.

Tienes muchas responsabilidades sobre tus hombros.

No te rindas, tienes los recursos suficientes para salir de este periodo estresante. Si aceptas que tienes que trabajar muy duro por un tiempo, te mantendrás enfocado y podrás progresar.

Defiende lo que es tuyo.

SAGITARIO

SAGITARIO SAGITARIO 23 de nov./21 de dic.

23 de SAGITARIO 23 de nov./21 nov./21 de de dic. dic.

SAGITARIO 23 de nov./21 de dic.

SAGITARIO 23 23 de de nov./21 nov./21 de de dic. dic.

23 de nov./21 de dic.

23 de nov./21 de dic.

Las cosas no resultarán como las tienes planeadas durante esta semana. El distanciamiento de tu pareja o la pérdida de intimidad podrían terminar en la separación definitiva. Es mejor que aceptes la realidad del distanciamiento.

MINI CREPAS CON NUEZ, 21 21 de de abr./20 abr./20 de de may. may.

21 de abr./20 de may.

22 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene.

22 de dic./20 de ene.

23 23 de de ago./22 ago./22 de de sept. sept.

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QUESO CREMA Y ESPINACAS GÉMINIS GÉMINIS GÉMINIS 21 de may./20 de jun.

21 de may./20 may./20 de de jun. jun.

GÉMINIS 21 de GÉMINIS 21 de may./20 de jun.

GÉMINIS 21 de may./20 de jun.

21 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun.

21 de may./20 de jun.

LIBRA LIBRA LIBRA 23 de sept./22 de oct.

23 de sept./22 sept./22 de de oct. oct.

LIBRA 23 de LIBRA 23 de sept./22 de oct.

LIBRA 23 de sept./22 de oct.

23 23 de de sept./22 sept./22 de de oct. oct.

23 de sept./22 de oct.

ACUARIO ACUARIO ACUARIO 21 de ene./19 de feb.

21 de ene./19 ene./19 de de feb. feb.

ACUARIO 21 de ACUARIO 21 de ene./19 de feb.

ACUARIO 21 de ene./19 de feb.

21 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb.

21 de ene./19 de feb.

Licua la harina, huevo, leche y 1 taza harina mantequilla derretida. Agrega una 1 huevo pizca de sal. Prepara las crepas 1 1/2 tazas leche en una sartén antiadherente con 1/3 taza mantequilla derretida CÁNCER ESCORPIÓN PISCIS CÁNCER ESCORPIÓN PISCIS un depoco mitad CÁNCER ESCORPIÓN PISCIS 21 de jun./22 de jul.

23 de oct./22 nov. de aceite. Licua 20 dela feb./20 de mar.

4 tazas espinacas troceadas 21 de jun./22 de jul.

23 de oct./22 20 CÁNCER ESCORPIÓN PISCIS 21 de jun./22 de jul.

23 de oct./22 de de nov. nov.

20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar.

CÁNCER ESCORPIÓN PISCIS 21 de jun./22 de jul.

23 de oct./22 de nov.

20 de feb./20 de mar. de delas nueces con la crema para CÁNCER ESCORPIÓN PISCIS 21 de jun./22 de jul.

23 de oct./22 nov.

20 de feb./20 1 barra queso crema 21 de de jun./22 jun./22 de de jul. jul.

23 de de oct./22 oct./22 de de nov. nov.

20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar.

21 23 20 de mar. batir y nuez moscada.

Calienta la 21 de jun./22 de jul.

23 de oct./22 de nov.

20 de feb./20 de mar.

1 taza nueces troceadas mezcla en una olla, sin que llegue 1 taza crema para batir a hervir. Cuece las espinacas por 1 pizca nuez moscada un minuto. Exprímelas y sazónalas aceite ARIES con sal y pimienta. Unta un poco LIBRA LIBRA ARIES

sal y pimienta LIBRA ARIES 23 de sept./22 de oct.

21 de mar./20 de abr.

23 de de LIBRA ARIES 23 de de sept./22 sept./22 de de oct. oct.

21queso de mar./20 mar./20 de abr. abr. de21 sobre LIBRA ARIES 23 de sept./22 de oct.

21 de mar./20 de abr.las crepas. Añade LIBRA ARIES 23 21 de mar./20 de abr.

23 de de sept./22 sept./22 de de oct. oct.

21espinacas. de mar./20 mar./20 de de abr. abr.

23 de sept./22 de oct. de las21 Envuelve, baña con 23 de sept./22 de oct.

21 de mar./20 de abr. la salsa de nuez y espolvorea el resto de las nueces.

TAURO TAURO TAURO 21 de abr./20 de may.

21 de TAURO 21 de abr./20 abr./20 de de may. may.

TAURO 21 de abr./20 de may.

TAURO 21 de abr./20 de may.

ESCORPIÓN ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de 23 de oct./22 oct./22 de de nov. nov.

23 de oct./22 de nov.

ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov.

ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov.

GÉMINIS GÉMINIS GÉMINIS 21 de 21 de may./20 may./20 de de jun. jun.

21 de may./20 de jun.

GÉMINIS GÉMINIS 21 de may./20 de jun.

GÉMINIS 21 de may./20 de jun.

SAGITARIO SAGITARIO SAGITARIO 23 de 23 de nov./21 nov./21 de de dic. dic.

23 de nov./21 de dic.

SAGITARIO SAGITARIO 23 de nov./21 de dic.

SAGITARIO 23 de nov./21 de dic.

CÁNCER CÁNCER CÁNCER 21 de jun./22 de jul.

21 de CÁNCER 21 de jun./22 jun./22 de de jul. jul.

CÁNCER 21 de jun./22 de jul.

CÁNCER 21 de jun./22 de jul.

CAPRICORNIO CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene.

22 de dic./20 dic./20 de de ene. ene.

CAPRICORNIO 22 de CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene.

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LEO LEO LEO 23 de jul./22 de ago.

23 de LEO 23 de jul./22 jul./22 de de ago. ago.

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ACUARIO ACUARIO ACUARIO 21 de ene./19 de feb.

21 de ACUARIO 21 de ene./19 ene./19 de de feb. feb.

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VIRGO VIRGO VIRGO 23 de 23 de ago./22 ago./22 de de sept. sept.

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PISCIS PISCIS PISCIS 20 de 20 de feb./20 feb./20 de de mar. mar.

20 de feb./20 de mar.

PISCIS PISCIS 20 de feb./20 de mar.

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21 de de abr./20 abr./20 de de may. may.

21 21 de abr./20 de may.

23 de de oct./22 oct./22 de de nov. nov.

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CAPRICORNIO CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene.

22 de CAPRICORNIO 22 de dic./20 dic./20 de de ene. ene.

CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene.

CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene.

22 de dic./20 de ene.

22 de dic./20 de ene.

Esta semana tu fuerza de de voluntad se verá 22 de dic./20 ene. alimentada y gracias a esto se vislumbran nuevas y brillantes ideas que traerán un viento de cambio.

A pesar de la fuerte competencia, la victoria está asegurada. Confía en que lo que te pertenece por derecho divino, nadieACUARIO te lo puede quitar.

21 de de may./20 may./20 de de jun. jun.

21 21 de may./20 de jun.

SUDOKU

23 de de nov./21 nov./21 de de dic. dic.

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ACUARIO ACUARIO 21 de ene./19 de feb.

21 de ACUARIO 21 de ene./19 ene./19 de de feb. feb.

ACUARIO 21 de ene./19 de feb.

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21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb.

21 21 de ene./19 de feb.

¿Por qué no inicias unos cursos de actualización o posgrado? Por lo menos estudia un nuevo idioma.

En estos días recibirás la protección o consejo de un padre o mentor; haz caso a estos consejos, pues más sabe el diablo por viejo que por diablo.

21 21 de de jun./22 jun./22 de de jul. jul.

21 de jun./22 de jul.

22 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene.

22 de dic./20 de ene.

PISCIS PISCIS PISCIS 20 de feb./20 de mar.

20 de feb./20 feb./20 de de mar. mar.

PISCIS 20 de PISCIS 20 de feb./20 de mar.

PISCIS 20 de feb./20 de mar.

20 20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar.

20 de feb./20 de mar.

Durante esta semana, el balance y la armonía reinarán en tu casa; si habías tenido discusiones con tu pareja, se reconciliarán. La paciencia y moderación serán necesarias para hacer frente a la incertidumbre. Enfócate en una situación que requerirá tu atención.

23 23 de de jul./22 jul./22 de de ago. ago.

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21 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb.

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