Estilo DF Sara Maldonado

Contenido

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Espectáculos

Entretenimiento Dirección Editorial Director Comercial Claudia Contreras O. Carlos Ostos ccontreras@estilodf.tv costos@estilodf.tv Ext. 112 Dirección Creativa Mario Licona Gerentes Comerciales mlicona@estilodf.tv Leslly Novoa lnovoa@estilodf.tv Diseño Ext. 166 Luis Velázquez Roberto Luna Eugenia Pozas Quevedo Alberto Contreras epozas@estilodf.tv Ext. 123

Chantal Andere deja la maldad La actriz da un giro de 180 grados para meterse en la piel de Justina, una solterona con tintes de “mosquita muerta” en la nueva telenovela El Bienamado.

Emerald City El seriado de 10 episodios y una sola temporada, lleva a las pantallas la obra del escritor norteamericano Lyman Frank Baum en una versión fresca que transmite la señal FOX1.

Lord of the dance Uno de los espectáculos más importantes del mundo regresa en 2017 con Dangerous games al Auditorio Nacional los días 9, 10, 11 y 12 de febrero.

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BELLEZA

Aromas para 2017 Una fragancia es el regalo ideal para ayudarte en esta etapa de cambios y renovación. Por ello, te presentamos algunas de nuestras favoritas.

VIAJES

República Dominicana Bajo las aguas cálidas y cristalinas de sus paradisíacas playas, una exuberante vida marina invita a los viajeros a explorarla.

SARA MALDONADO EN PORTADA Fotografía: Óscar Ponce Styling: Jules Once (Julio Arango) Maquillaje y Peinado: Efraín Tirado Locación: Casa Q

Vestido: Simple by Trysta Capa: Ocelote Accesorios: Jewels Once Zapatos: Fendi

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MODA

Propósitos de Año Nuevo El 2017 ha comenzado y es momento de cumplirlos. Hemos seleccionado los más comunes y te damos algunos tips para que los logres con mucho estilo.

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GADGETS FIFA 17 Para los aficionados del balompié, salió a la venta el videojuego que cuenta con más de 700 clubes y 18 mil jugadores.

Cristiano Ronaldo es la figura abanderada.

STF SOUL La compañía Stuffactory dio a conocer su nuevo phablet que se caracteriza por su diseño monocromático y elegante apariencia.

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SALUD

Cómo prepararse para un maratón Marco Zizzari, director y fundador de REHAMEX, nos compartió ocho puntos que deben tomarse en cuenta cuando se planea incursionar en una competición de esta naturaleza.

Coeditor Miguel Ángel Escalona Mario Rojas mescalona@estilodf.tv mrojas@estilodf.tv Ext. 157 Reporteros Rodrigo Araiza raraiza@estilodf.tv Soraya Villanueva svillanueva@estilodf.tv Fernando Rivero frivero@estilodf.tv Mario Alberto Cabrera mcabrera@estilodf.tv Rocío Rangel rrangel@estilodf.tv Iván Gamaliel González igonzalez@estilodf.tv Correctores Antonio Real jreal@estilodf.tv Carolina Reyes creyes@estilodf.tv

Rodrigo Longo rlongo@estilodf.tv Ext: 126 Francisco Parra fparra@estilodf.tv Ext: 127 Ejecutiva de Ventas Natllely Olvera nolvera@estilodf.tv Ext. 135 Gerente Comercial Digital César Núñez cnunes@estilodf.tv Ext. 168

Gerente Comercial Colaboradores de Gobierno Israel Téllez Enrique Cáceres

Olman Castro ecaceres@estilodf.tv Ext: 167 Moda Daniela Rojas Cuentas Clave drojas@estilodf.tv Vanessa Chayo vchayo@estilodf.tv Sociales Regina Bautista Dirección de rbautista@estilodf.tv Relaciones Públicas Roberto Medina Inés Tattersfield rmedina@estilodf.tv Itattersfield@estilodf.tv Ext. 121 Fotógrafos Óscar Ponce Gerente de RP Víctor Manuel González Fabián Elizarrarás vgonzalez@estilodf.tv​ felizarraras@estilodf.tv Sandra Trejo strejo@estilodf.tv Dirección Sergio Ramírez Administrativa Eduardo Pérez Dirección de eperez@estilodf.tv Mercadotecnia ​​Ruth Leyva rleyva@estilodf.tv​ Ext. 117

LLÁMANOS: (55) 5281-3898

Tiempo: Publicación Semanal, del 09 al 15 de Enero de 2017. Editor Responsable: Simón Mercado Cheja. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2010-112310421800-101.

Número de Certificado de Licitud de Título: 15159. Número de Certificado de Licitud de Contenido 15159. Domicilio de la publicación: Lamartine 238 Local 901 Col. Chapultepec Morales, Del. Miguel Hidalgo, D.F. C.P. 11570 Imprenta: Compañia Impresora El Universal, S.A. de C.V. Calle Allende No.174, Col. Guerrero, Delegación Cuauhtémoc, México, D.F. Tel. 51 17 01 90. DISTRIBUCIÓN: CONCEPTO Y PUNTO S.A. DE C.V. Calle Pasadena No. 11 Col. Del Valle CP 03100 Telefonos: 26140613 y 52725925 www. conceptoypunto.com Tel. 5272 5270. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos.Titular de la publicación Grupo Editorial Simjor S.A. de C.V. www.estilodf.tv

Entrevista

CUESTIÓN DE ESTILO ¿Infaltable en tu clóset?: Tenis y una linda bolsa. ¿Comida en casa o en restaurante?: Los dos. ¿Película favorita?: Pulp Fiction. ¿Un tip de belleza?: Cuidar la alimentación es lo más importante.

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Entrevista

Sara Maldonado Sin miedo al cambio

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Por Mario Alberto Cabrera uando la producción de Perseguidos le explicó a Sara Maldonado que tendría que cambiar radicalmente de apariencia si deseaba darle vida a la sicaria Patricia Arévalo, existió incertidumbre si la ojiverde aceptaría.

Sin embargo, la bella veracruzana no tuvo ningún problema en despojarse de parte de su cabellera para sumarse a la nueva serie estelar de Imagen Televisión. Y es que la actriz vio en este proyecto, la oportunidad ideal para dejar en claro que su profesionalismo va más allá de las críticas y que los cambios siempre son buenos.

En entrevista para EstiloDF, Sara revela qué pasó por su cabeza cuando cambió de look y cuenta cuáles son sus planes a futuro, donde el balance juega un papel fundamental. ¿Cómo te acercaste a este proyecto?

La productora estaba haciendo pruebas y me acerqué para pedir una audición. Vi un poco de los capítulos de la versión que se hizo en Colombia y había tres personajes femeninos: la esposa, la amante y la guardaespaldas. Audicioné para el personaje de la amante, pero en esa ocasión estaba el director (Lilo Vilaplana) y cuando me vio me sugirió hacer casting para La Perris, entonces accedí y así fue como se dio todo. ¿Por qué te llamó la atención este personaje?

Porque es diferente. Mientras que el personaje de la esposa es aquel con más carga dramática y la amante es la mujer guapa en conflicto, La Perris es un papel más atrevido, lo que sería más arriesgado para mi carrera y una oportunidad de hacer algo distinto. Al director le gustó, hice las pruebas y se fueron dando las cosas. ¿Qué pasó por tu cabeza cuando te dijeron que necesitabas rapar un costado de tu cabellera para el papel?

Sentí mucha emoción y también sentí que la producción pensó que iba a decir que no. Tardé muy poco en aceptar el cambio de look. Claro, es un poco complicado despertar un martes y decir: “Me voy a rapar todo el costado de la cabeza”, más siendo actriz, pues hay un tabú y un estigma hacia el pelo, como si se tratara de un amuleto de fuerza. ¿Y cuando lo ibas a cortar no estuviste a punto de arrepentirte?

Nunca. Sentí mucha adrenalina, pues no se trataba de un manicure o algo así, fue una emoción padre, como si me aventara de la montaña rusa. Al final, quedé contenta. Me gustó mucho el resultado, tanto, que ahora que ya terminó el proyecto voy a extrañar el look. ¿Qué opinas de las mujeres que ven al cabello como algo sagrado?

Algunas consideran su cabello como la parte del cuerpo que más cuidan y muy pocas se animan a hacer un cambio así.

Respeto a quienes piensan así, pero no es mi caso. Me agrada tener la entereza de verlo como una herramienta con la cual puedo jugar y sacarle provecho. Eso sí, no puedo mentir y decir que nunca me ha importado, creo que eso fue por las ideas que te meten. A veces lo cortas, lo dejas crecer, lo pintas o se te maltrata, pero no pasa nada.

Hubo un pequeño porcentaje que me criticó y se dedicó a decir muchas cosas, pero lo importante es que yo me sentía cómoda y segura con el cambio”

¿Recibiste críticas por este cambio?

Obviamente fui señalada por la opinión pública, pero mucha gente, afortunadamente, me echó porras. Hubo un pequeño porcentaje que me criticó y se dedicó a decir cosas, pero lo importante es que yo me sentía cómoda y segura con el cambio.

En caso de que haya una segunda temporada, ¿volverías a cortar tu cabello si te lo piden?

Claro. Hay planes para hacer una segunda temporada, pero bueno, todo depende de que las cosas se vayan dando bien. No sé si exista un lapso entre ambas, o si será la continuación directa, pero si me lo piden, lo haría.

Queda claro que eres muy comprometida con tu profesión, pero, ¿hasta qué punto llegarías por un personaje?

Creo que haría mucho, sólo respetando los límites de la integridad de mis valores. Creo que algo que me costaría un poco de trabajo sería adelgazar mucho, pues soy de muy buen comer, pero estoy dispuesta a hacer todos los sacrificios, mientras no sea hacer por hacer, quiero que se trate de un proyecto que valga la pena.

Además del cambio de imagen, ¿cómo te preparaste para este personaje?

Hubo mucha preparación física. Me sometí a entrenamiento de manejo de armas y a otro para las escenas de acción y así aprender a cómo caer, cómo rodar, cómo saltar. La Perris es una chava de barrio, entonces también nos fuimos a Tepito a conocer a algunas chavas y a ponerle un poco de este sabor real.

Después de estar en La Reina del Sur y Camelia la Texana, nuevamente sumas un proyecto con una temática similar, ¿qué opinas de las producciones de este tipo en donde el narcotráfico es un elemento latente?

Definitivamente se pusieron de moda, pero porque, de algún modo, es un poco el reflejo de la situación que vive el país.

El público se identifica y le llama la atención este tipo de series y, obviamente, la industria saca provecho de ello.

En lo personal, creo que sí hay una línea muy delgada en cómo se manejan esos temas, pues la gente llega a idealizar a los narcotraficantes como una especie de héroes, pero es importante dejar bien claro que nosotros hacemos ficción, sólo contamos historias y nuestro trabajo es dar vida a diferentes personajes.

Para nada hacemos una apología del crimen. ¿Disfrutas de este tipo de historias?

Hasta cierto punto sí. Pese a que La Perris es una sicaria, es un personaje más complejo y en conflicto, por eso prefiero darle vida, más que a una tarada que espera al príncipe rico que la saque de pobre. Siento que esta serie me da la oportunidad de tener personajes más complejos y cercanos a la realidad, y no sólo papeles vacíos, como de caricatura. También tengo ganas de que vengan cosas nuevas, que no me estanque y todo se trate de esto.

Perseguidos es una de las cartas de presentación de Imagen Televisión, ¿cómo te sienta la oportunidad de sumarte a un nuevo canal y recorrer otros caminos?

Estoy agradecida con la oportunidad y me siento feliz de que estemos en un momento muy importante, en el que haya distintas oportunidades de trabajo. Se abren muchas ofertas para todos los que trabajamos en la industria y el chance de que haya competencia, lo cual se traduce en un mayor esfuerzo para

A LA ACTRIZ LE GUSTA TOMAR RIESGOS Y NUNCA SE QUEDA CON GANAS DE HACER ALGO 5

sacar cosas de calidad. Entre más oferta haya, en México habrá mejores productos. ¿Te tomas tu tiempo para elegir proyectos profesionales?

Definitivamente. De Camelia la Texana a este proyecto pasaron dos años, pero valió mucho la espera. Me considero una mujer afortunada de poder hacer personajes que me gustan. Cuando comencé en esto, a mis 20 años hice uno tras otro, pero ahora me tomo mi tiempo para elegir, pues quiero personajes que me exijan y me pongan nerviosa. ¿Qué tan importante ha sido la belleza para ti en tu carrera profesional?

No voy a mentir, yo empecé mi carrera porque me escogieron para ser el rostro de El Heraldo en 1998. Pero a 18 años de distancia, la belleza ha pasado a segundo término, pues mis conceptos se han transformado. Ahora, para mí la belleza es eso que proyectas, lo que transmites como ser humano y no se queda sólo en unos ojos verdes y grandes, o un pelo lacio y hermoso. ¿Cómo describes tu personalidad?

Soy un ser humano sumamente adaptable a las circunstancias. Me adapto a todo: Si me caigo no me lastimo, me levanto de volada. Me considero una mujer fuerte, pero eso no significa que no sea sensible. Me gusta mucho que me apapachen. También siento que soy sumamente distraída, todo el tiempo estoy ensimismada en mis pensamientos y es muy difícil que algo atrape mi atención, pero cuando algo o alguien lo hace, tiene toda mi energía. Suelo ser impaciente, pero gracias a que comencé a practicar yoga y meditación, he aprendido a desaparecer la ansiedad de mi vida.

Me considero una mujer fuerte, pero eso no significa que no sea sensible. Me gusta mucho que me apapachen”

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Vestido: Simple by Trysta Accesorios: Andra Neen Zapatos: Christian Loboutin

Entrevista

Ahora, para mí la belleza es eso que proyectas, lo que transmites como ser humano y no se queda sólo en unos ojos verdes y grandes, o un pelo lacio y hermoso”

Tomas riesgos profesionales, pero, ¿qué tal en la vida?

Tomo todos los riesgos. No quiero decir que no dude o no tenga miedo, pero lo hago, que es lo importante. Nunca me quedo con las ganas de hacer o decir algo; por ejemplo, ahora quiero aventarme en paracaídas, es seguro de que lo haré próximamente. ¿Qué haces en tus tiempos libres y qué disfrutas?

Lo primero que busco hacer en mis tiempos libres es yoga, es mi pasión. Amo la naturaleza, me encanta estar en el bosque, en la playa, pero no en el camastro, me gusta meterme al mar, estar en la arena o sentada en el pasto. Disfruto a las personas que quiero, paso tiempo con mi familia y amigos. Me gusta mucho viajar, conocer nuevos países, culturas y experiencias. También amo comer y disfruto bastante de una buena comida. ¿Tienes algún proyecto en el cual enfoques tus energías?

De hecho sí, uno muy alejado a mi profesión y que se llama Nanuya, una plataforma 360 grados en línea de bienestar, en la que junto a muchas especialistas; compartimos artículos de alimentación, belleza, ejercicio, yoga, estilo de vida y sustentabilidad. ¿Cómo nació este proyecto?

Empecé con esto desde hace dos años.

Primero surgió la idea de hacer un estudio de yoga, pero todo se fue transformando. La vida me llevó a descubrir cosas y empecé a sentir muchos cambios que me trajeron felicidad.

Comencé a sentirme muy bien física, mental y espiritualmente, llenándome de energía y cuidándome más. Viví una transformación y me dieron ganas de compartirla con la gente. ¿Quiénes están involucrados?

Se trata de una idea mía, pero tengo socias y un equipo de colaboradores que van desde nutriólogos, instructores, maestros de yoga, guías espirituales, sexólogos, psicólogos para niños y todos aquellos que se quieran sumar.

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Outfit: Ocelote Accesorios: Gala is Love

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Espectáculos

Anaid espera un año venturoso

Chantal Andere deja la maldad

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Rocío Rangel n los 28 años que lleva como actriz, es la primera vez que Chantal Andere deja a un lado las maldades con tal de someterse a una ardua caracterización y ponerse en la piel de Justina, una solterona con tintes de “mosquita muerta” en la nueva telenovela El Bienamado, donde la veremos como una mujer nada agraciada y sumamente anticuada.

“Me emociona mucho porque en 28 años de carrera, es la primera vez que no voy a ser una villana, aunque las amo y agradezco a todos quienes me han dado la oportunidad de antagonizar sus historias, pero como actriz necesitaba un cambio y salir de mi zona de confort”.

Dice que para su sorpresa, Justina, su nuevo personaje, es diferente a los que estaba acostumbrada a interpretar, por eso de inmediato lo aceptó, sin importarle que tuviera que sacrificar su imagen.

“En cuanto Nicandro me contó sobre la historia de las tres solteronas, Santina, Dulcina y Justina, la cual interpreto, me pareció increíble, desde el diseño físico, aunque me costó trabajo porque no me veo nada agraciada.

“El personaje se peina terrible, eso es lo padre porque me ves y no me reconoces, soy otra. Utilizo un vestuario anticuado, falda hasta el tobillo, llevo dos prótesis y un peinado muy antiguo. Así que después de casi tres décadas voy a dar un giro de 180 grados.

“Esta caracterización tarda como una hora y 20, yo pido que me den hora y media para que me caractericen con tiempo, y siempre prever. Por fortuna, tengo el apoyo de mi esposo Enrique, de gente de confianza; de mi madre y mi suegra, por eso me vengo tranquila a trabajar”.

Antes de concluir, se refirió a sus hijos: “Mis niños están muy apapachados. No creo que les llame la atención la actuación porque Natalia es bastante penosa y Sebastián tiene dos años, y sobre todo porque los tengo muy alejados de este medio”, finalizó.

En El Bienamado, la actriz será una maestra de primaria que tratará de seducir a Odorico (Jesús Ochoa) en dicha historia.

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Soraya Villanueva Como si se tratara de un mensaje de vida, como sucede en la recién concluida puesta en escena Orinoco, donde Anaid Jiménez participó, la actriz reconoce que estos últimos meses de su vida han sido eso, una enseñanza infinita en la que ha aprendido a ver la existencia como un factor cíclico.

“Comencé a los 11 años con el ballet y por una lesión lo dejé. Yo tenía claro que quería seguir en un escenario y me decidí por el teatro. Es curioso cómo ahora mi debut fue con un texto de Emilio Carballido, pues mi primera obra en el colegio fue precisamente de él. Este acto me parece un mensaje de vida muy lindo, y me siento afortunada”.

En la puesta en escena actuó junto a Dalilah Polanco y asegura que fue la mejor manera de cerrar el año. Anaid reconoce ser supersticiosa, por lo que cree que 2017 será un año lleno de bendiciones.

“Este tiempo ha sido un proceso de aprendizaje increíble. Intenté aprovechar al máximo estar en un proyecto como éste, junto a grandes actores. Fue un reto conocer mi personaje y hacerlo humano, pero el resultado fue satisfactorio”.

Anaid desea asumir una visión positiva de la vida: “Mi personaje se caracterizó por traer la bandera del positivismo, y ésa es la que quiero portar en estos momentos. Quiero seguir adelante.

Soy algo supersticiosa, así que no puedo adelantar mucho de lo que vendrá, pero hay algunos proyectos en puerta, y sé que será un 2017 con todo”, expresa la actriz.

Orinoco cuenta la historia de dos hermanas que viajan en un barco carguero por el río del mismo nombre y, a mitad del viaje, se percatan de que nadie lo conduce. Están solas.

La puesta en escena es una invitación a reflexionar sobre nuestras vidas y el camino que debemos seguir.

“Ellas deben averiguar qué sucede con todos los pasajeros y por qué están solas. Es una metáfora para invitarnos a tomar el timón de nuestra vida”, concluyó.

(Foto: Sandra Trejo)

Espectáculos

La lucha del bien contra el mal

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Rodrigo Araiza P. ord of the dance, uno de los espectáculos más importantes del mundo, regresa en 2017 con Dangerous games. El show se presentará en distintos recintos de la República Mexicana, incluyendo el Auditorio Nacional los días 9, 10, 11 y 12.

Jaime Salinas, director de la ORT y organizador del tour, menciona: “Decidimos traer la gira completa de un espectáculo probado que ha recorrido el mundo entero, está cumpliendo 20 años y cambió su espectáculo para celebrarlo; la gira de estreno, Dangerous games, visitará más de 20 países, incluyendo tres semanas en México”.

Salinas apunta que “todos los fondos que se recauden irán a causas sociales a través de ORT, una organización internacional con 138 años de trabajar en 60 países en favor de los grupos más vulnerables”.

Por su parte, James Keegan, bailarín principal del espectáculo creado por Michael Flatley —quien lleva 13 años en la compañía de danza—, se mostró entusiasmado por regresar a México después de 11 años, y señaló que “tener el papel principal genera cierta presión sobre mí, pero he tenido la suerte de aprender del mejor bailarín del mundo (Michael Flatley), quien tuvo la confianza en mí para darme este rol, es presión pero se disfruta”.

Lord of the Dance estará en el país del 9 al 26 de febrero. Ofrecerá presentaciones además de la Ciudad de México, en Querétaro, San Luis Potosí, León, Guadalajara, Morelia, Puebla y Monterrey. Se trata de un show que toda la familia puede disfrutar, pues además de lo vistoso de los atuendos y el baile, la historia es cautivadora.

“Es una danza muy brillante y trata la historia de The Lord of the Dance, que básicamente es el maestro de la danza que representa todo lo bueno de este mundo; es una historia del bien contra el mal, una historia de amor en la que participan todos los bailarines y se hace la danza irlandesa tradicional. En los bailes se usa todo el cuerpo, pero además del baile vemos todo una trama, una gran pelea entre el bien y el mal”, describe James.

Por otro lado, James explica: “Yo me desarrollé como bailarín desde los 17 años y luego entré a Lord of the Dance, donde tuve la oportunidad de convertirme en un bailarín de show, más completo”.

Quieren seducir a los millennials Rocío Rangel Tras el fuerte impacto que continúan teniendo los influencers a través de las redes sociales, como el youtuber Mario Bautista, quien ya alcanza los ocho millones de seguidores por medio de las distintas plataformas digitales, las empresas Management y Producción Artística Atik Entertainment México, presidida por Alejandro Luna Méndez, y el grupo difusor Marketing Global Inteligente (MGI), dirigido por Jorge Montaño, crearon una alianza para generar nuevos contenidos creativos y atraer la atención de los millennials.

De acuerdo con Luna, el primer evento que ambas firmas pretenden realizar como parte de su estrategia digital es el concierto del intérprete de “Aquí estoy”, donde esperan la visita de más de tres millones de fanáticos.

“Esta alianza entre Atik y MGI es muy importante porque gracias a este convenio se generarán contenidos que crearán impacto entre las nuevas generaciones.

“Mario Bautista inaugurará como tal esta alianza con el concierto digital que se va a transmitir vía internet y el monto será mínimo, porque traemos alrededor de tres millones de likes. Estimamos que el concierto sea a finales de enero o a principios de febrero. Seguiremos innovando en las redes sociales con este tipo de conciertos para llegar a más gente como parte de esta era digital”.

Abdul Party, el dueto Eden-Aleph, Víctor Avitia, LeTwins, Mr. Pimp y los Elegangsters son algunos de los artistas que forman parte de Atik Entertainment, y comenzarán a planear diferentes actividades para lograr una mayor viralidad a través de las plataformas digitales.

“Claudio Yarto también forma parte de esta alianza, pues se asoció con nosotros en esta sinergia que, hoy por hoy, impacta más que la televisión. Apostamos a las nuevas generaciones porque son los consumidores de las redes sociales y del marketing digital, esto es el futuro. De ahora en adelante, el elenco que forma parte de nuestras filas, aunado al grupo de influencers que pertenecen al grupo de MGI, se les generará contenidos creativos para que se vuelvan virales en las redes sociales”.

Finalmente, Jorge Montaño, por medio de su compañía Marketing Global Inteligente (MGI) se ha dado a la tarea de proporcionarles a los influencers que representa, todas las herramientas necesarias y actividades creativas para que, a su vez, trasciendan por medio de las redes sociales.

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Espectáculos

Liza Echeverría en…

La esquina incómoda

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Por Olman Castro a simpática y ocurrente conductora de TV, quien radica en Chicago y este fin de semana estuvo en la alfombra roja de los Golden Globes, nos cuenta cómo un mesero la dejó callada en su más reciente “trágame tierra”, nos revela por qué el orden en el hogar no es lo suyo, y lo que le desagrada el “muffin top”.

De chavita, ¿por cuál famoso morías?

Por Richie Sambora, guitarrista de la banda Bon Jovi. ¿Con qué tipo de traje de baño te gusta ver a los hombres en la playa?

Con shorts, definitivamente con shorts. ¡Nada de tangas! ¿Qué no estarías dispuesta a hacer por nada del mundo en tu carrera? ¡Actuar en una película porno! ¿Cuál ha sido tu más reciente «trágame tierra»?

Estaba de gira por unos eventos que conduje y cuando intenté cargar mi cena a la habitación, di el número que tenía en el hotel anterior: 802. El mesero me dijo que no era correcto. Yo estaba necia en que ése era, insistiéndole que no tendría por qué mentirle, hasta que me calló diciendo: “Señorita, en este hotel sólo tenemos seis pisos”. ¿Y tu momento más acongojante durante una alfombra roja?

Entrevistando a Alejandro González Iñárritu. Le preguntaba por sus múltiples nominaciones en los Oscar 2016. Me había documentado mucho y estaba preparadísima, pero se me trabó la lengua. No logré articular correctamente una de mis preguntas. ¿Qué no puedes parar de comer?

Antojitos con chile y limón, desde jícamas y mangos hasta papas fritas. ¿Cuál es tu guilty pleasure musical?

“Shut up and dance” de Walk The Moon. Mi hija ya alucina mis alaridos y coreografía ridícula. Y, si estoy en una boda, “Payaso de rodeo”, ja, ja, ja. ¿Cuál es la parte de tu cuerpo que menos te gusta y cuál la que más te piropean?

La que menos, el gordito que se asoma arriba de la cintura cuando te aprieta el pantalón, mejor conocido como “muffin top”. Me piropean los ojos. ¿Cuál ha sido el piropo más extraño que te han dicho?

“Oye, disculpa... ¿No te dolió?”, y yo sin entender. “¿No te dolió cuando te caíste del cielo, angelote!”. ¿Cuál es tu peor defecto?

Puede sonar contradictorio pero soy terriblemente desorganizada en casa, pero mega nerd en el trabajo. ¡Estudio todo a detalle, mientras mi casa está de cabeza! ¿Cuál ha sido la pregunta más rara que te ha hecho la prensa?

Un par de veces me han cambiado el nombre por Sandra Echeverría y me han preguntado por mi “esposo” Leonardo de Lozanne. ¿Te han confundido alguna vez con otra celebridad?

Sí, ¡con Sarah Jessica Parker! Hubo un tiempo en el que las dos usábamos el cabello casi igual, largo y rizado. ¿Cuándo fue la última vez que lloraste y por qué fue?

Ay... soy muy chillona. Lloré hace un par de días porque, por primera vez desde que nació, no voy a estar con mi hija el día de su cumpleaños.

Si pudieras elegir a un actor de Hollywood para protagonizar una película, pero sólo para saber cómo besa, ¿quién sería?

Jon Hamm, a pesar de que me cayó muy mal en el personaje de Don Draper en Mad Men, pero se me hace guapísimo y no le negaría un beso.

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Celebra cuatro décadas de cantar Fernando Rivero M. El próximo 28 de enero, María del Sol se presentará en el Lunario del Auditorio Nacional con el espectáculo Desde el cuarto piso, concierto con el cual celebra cuatro décadas de actividad artística.

“Es un recorrido por los momentos más significativos de mi carrera, los que más gozo me han dado al cantar temas como: ‘No prometas lo que no será’, ‘Un nuevo amor’, ‘Contigo y con el mundo’, hasta ‘Memory’ o ‘I Will Always Love You’.

“Es un concierto verdaderamente gozoso en el que me han acompañado Susana Zabaleta, Jorge Muñiz, Rocío Banquells y Nadia; ya está armado, lo hemos llevado a varias partes y me faltaba presentarlo en la Ciudad de México”, dice la también actriz.

Respecto a lo que sus seguidores dicen acerca de esta presentación, María expresa: “Están contentos, incluso tengo seguidores jóvenes, de las nuevas generaciones, quienes a través de las plataformas digitales o de sus papás han conocido mi trabajo y les gusta lo que he hecho a lo largo de estos 40 años. A mí sólo me queda agradecer la preferencia de la gente con lo que sé hacer: Cantar, por eso espero que vaya mucha gente al Lunario”.

Además de las presentaciones de este show durante el año, María también dedicará parte de su tiempo a escribir su segundo libro biográfico.

“Tengo cosas que compartir con la gente, además de mi canto, por eso escribí mi primer libro, una biografía en la que hablo de mi familia: Mi abuela, mi madre. Ahora contaré cosas de mi niñez, mi adolescencia, mi juventud y mi edad madura.

“Me parece poco común que la gente escriba un libro en el que cuente, verdaderamente, las cosas del corazón con todo lo que esto implica y sin el afán de hacer dinero, porque también es cierto que las miserias humanas venden, pero en mi caso, si decido compartir los momentos oscuros de mi vida es con el fin de hacer conciencia de que todos tenemos periodos difíciles, errores terribles y malas acciones, y en mi caso, por la puritita gracia de Dios todos me han traído algo bueno”.

La cantante aclara el tono del libro: “No quiero que la gente piense que es un libro religioso.

En realidad, este proyecto hablará de las experiencias de una mujer con muchas fallas, carencias, excesos, pero con un Dios que va más allá de todo y que le ha permitido tener una relación cercana con él. El propósito es compartir que no hay nada tan malo que no se pueda perdonar, y no hay nadie lo suficientemente bueno como para no necesitar la ayuda de Dios”.

María del Sol continúa presentándose en diferentes escenarios junto a la ex académica Nadia, y también dedica parte de su tiempo a impartir conferencias motivacionales para las mujeres.

Cuídate de La Cámara

Un programa superfashion

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sta noche, el Gurú de la moda contará con la presencia de grandes invitados, destacando el diseñador Mancandy.

Dicen que “de la moda lo que te acomoda”, un lema que se ha vuelto parte del programa liderado por Edy Smol, en el que seguir las tendencias no basta: se ha demostrado que es un estilo de vida, mismo que cada uno de los que conforman este panel llevan día a día.

Como cada noche, Celina del Villar, Aldo Rendón, Jolette, Raquel Bessudo, Memo Martínez, así como El Apio Quijano y Xuxu, nos llevan a conocer lo mejor del mundo de la moda, de las tendencias y de lo que acontece en torno a esta esfera.

Por supuesto, no puede faltar un toque de cultura e historia con secciones como: “History Flashback” y “Charlas con café” de Círculo Sanborns. En esta octava emisión, conoceremos un poco del trabajo que realiza Sandra Barneda, escritora, con su libro La tierra de las mujeres.

En tanto, en otras secciones como: “El quirófano de Edy Smol”, “Guess the celeb”, “Street Style”, “Style Nights”, “Godín Couture”, “Groovies to the movies”, “Odio el HD”, “Fashion Style”, “De hada a madreada” y “Galán a Galón” viviremos momentos llenos de diversión con el humor ácido que cada uno de los integrantes de este gran proyecto, inyecta en cada capítulo.

No te pierdas las mejores recomendaciones del calzado y de Stella McCartney desde Sears y Saks México, y sigue disfrutando cada propuesta que el mundo de la moda tiene para ti. La cita es hoy a las 23:00 horas por Canal Sony.

RED CARPET

Aislinn Derbez

Miguel Rodarte

Luis Roberto Guzmán

Cecilia Ponce

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Belleza

¡Año Nuevo, perfume nuevo!

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ué mejor manera de iniciar el año que renovándonos por dentro y por fuera, con propósitos para ser mejores cada día, pero también es un buen momento para consentirnos y apapacharnos con un lindo obsequio que nos ayude a proyectar nuestra personalidad.

Para ello, lo ideal es un nuevo perfume. Una fragancia es el regalo perfecto para ayudarte en esta etapa de cambios y renovación.

Te presentamos algunas de nuestras favoritas, seguro encontrarás a la que no sólo te conquiste olfativamente, también que te mueva a disfrutar de cada minuto y de los nuevos retos.

Be Delicious Crystallized, Fresh Blossom Crystallized

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Benetton Colors

Coach

L’ Eau de Parfum Caresse

Belleza

Elozabeth Arden Only NYC

HALLOWEEN EDT SHOT

Katy Perry Mad Love

Rose Goldea

Tory Burch LOVE RELENTLESSLY POISON Girl Dior womensecret

Michael Bublé By Invitation

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Salud

Cómo prepararse para participar en un maratón

Fernando Rivero M.

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entro de tus propósitos de Año Nuevo está correr en un maratón? Quienes han participado en, al menos, una competencia de esta naturaleza han aprendido acerca de la preparación que se debe tener para estar en forma el día de la carrera; además saben de los cuidados que se deben tener durante la justa y después de haber llegado a la meta.

Marco Zizzari, director y fundador de REHAMEX, Centro de Especialidades en Rehabilitación Física y Medicina del Deporte, compartió una lista de ocho puntos a tomarse en cuenta cuando se tiene planeado incursionar en una competición de esta naturaleza o incluso, cuando ya se tienen experiencias previas. Nunca está de más repasarlos para prevenir alguna lesión y lograr buenos resultados en la competencia.

Check Up: “El primer punto es realizarse uno. Debe hacerlo un médico que esté al tanto de que en unas semanas o en un par de meses, participaremos en una carrera. Debe revisar la condición física, checar si existe alguna patología, si la columna vertebral no presenta alguna anomalía y si no hay problemas en los pies, rodillas, cadera”.

Fase de líneas tiradas: “Una vez que sabemos que nuestro estado de salud es bueno, debemos empezar a entrenar (correr) de manera suave. Paulatinamente se alcanzará una mayor distancia con el propósito de dar condición física y resistencia a nuestro cuerpo”.

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Ritmos controlados: “Se refiere al proceso de aprendizaje que se lleva a cabo al entrenar y mantener un ritmo constante durante periodos que pueden ir de 20 y hasta 30 minutos, en promedio, con velocidad y pulsaciones lo suficientemente intensas como para mejorar nuestro rendimiento. Al practicarlo, mejora la capacidad aeróbica del corredor y en esta técnica radica gran parte del éxito que se obtenga en una carrera de larga distancia”.

Series: “Consiste en hacer repeticiones de una determinada distancia a un mismo ritmo. El propósito de realizarlas es obtener potencia y velocidad; al mismo tiempo, acostumbrar al organismo a reciclar el ácido láctico que hay en el músculo, aumentar el volumen sistólico e incrementar la irrigación del mismo músculo. Las series harán que crezca la capacidad aeróbica”.

Entrenamiento en el gimnasio: “Es igual de importante que los anteriores, ya que en un maratón o carrera se necesita más y más fuerza conforme nos vamos acercando a la meta. En los últimos kilómetros ya no se trabaja tanto la resistencia aeróbica, se trabaja más con la fuerza, por eso los maratonistas deben, como parte de su preparación, entrenar en fuerza para lograr acabar la carrera”.

Preparación mental: “Además del entrenamiento físico en el que se adquiere fuerza y resistencia, es imprescindible el apoyo emocional y la disposición mental que nos lleve, primero, a fijar una meta y a no decaer en cada intento por conseguirla. La mente re-

quiere de preparación y concentración para alcanzar el objetivo que se ha propuesto. De gran ayuda puede ser apoyarse en alguna técnica de meditación, y complementar con un plan gradual de metas en el que registremos nuestros progresos, por mínimos que sean. Hay que preparar la mente para usar la fuerza”.

La alimentación: “Si una persona ha decidido empezar un entrenamiento debe tener presente que tiene que alimentar bien a su cuerpo. Es importante remarcar que se necesita la asesoría de un nutriólogo, pero enfocado a deportistas, no puede dar esta asesoría cualquiera. Además se requiere de un plan personalizado que tome en cuenta aspectos como la edad y la experiencia que se tenga en este tipo de competencias”.

Equipo: “Es el último en nuestra lista y hace referencia a la ropa que se usa para la carrera. Un tema importantísimo: los tenis. Uno debe darse a la tarea de probar, mínimo, tres meses antes el par que vamos a usar ese gran día para saber qué tal nos sentimos, probar la amortiguación, el soporte, y en este apartado simplemente no existen reglas, no hay mejores o peores, lo que se requiere es probar más allá de las marcas. Yo siempre recomiendo no usar tenis nuevos cuando se va a correr una gran distancia, se deben usar tenis que tengan un tiempo de adaptación, que ya hayamos probado que son cómodos, porque de ello puede depender que suspendamos nuestra permanencia en la competencia para la que nos preparamos con meses de anticipación”.

Salud

hablemos de bienestar Dr. Andrés Bello Margalef

Y

a regresamos de vacaciones. Empieza el año y con él, nuevos propósitos para este 2017. Algunos de ellos pueden ser: Cambiar la alimentación o ponerse a dieta para bajar de peso, hacer ejercicio y una que otra mejora a nuestro cuerpo. Hay una filosofía japonesa que habla de no ponerse metas radicales porque llegar a cumplirlas es poco probable. Lo mejor es realizar una mejora cada día en todo lo que hacemos y, poco a poco, ese efecto acumulado es mucho mejor. Eso es también aplicable a la salud y a nuestros hábitos.

Con respecto al ejercicio, varios irán a inscribirse al gimnasio; ésa es muy buena idea, pero la más importante es ir regularmente. Lo ideal es empezar con tres días a la semana y hacer una rutina. Siempre incluir 30 minutos de actividad cardiovascular, mínimo, ejercicios que fortalezcan el abdomen y la espalda; alternar entre ejercicios de brazo y espalda, un día con ejercicios para piernas y glúteos, el otro. Así se equilibra la carga de ejercicio y le damos tiempo al cuerpo para recuperarse y aprovechar los beneficios del ejercicio.

Si lo que queremos es bajar de peso, debemos considerar acudir con un nutriólogo para que puedan darnos una dieta personalizada y también de esa manera, aprender sobre la alimentación y poder deshacernos de esos kilos.

Con respecto a la cara, empezar una rutina de cuidado es importante: Usar bloqueador solar y productos, según las necesidades y temporada climática en la que estemos. Utiliza un tónico o suero, y una crema. Siempre inicia con el aseo del rostro.

En cuanto al cuerpo, es recomendable acudir con un especialista: Pregunta si está certificado y con qué sociedades está afiliado o avalado. En México, la Asociación Mexicana de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva (AMCPER) es el organismo que nos agrupa a todos los cirujanos plásticos certificados.

En parte, garantiza que los que somos miembros estamos actualizados y en la vanguardia de la cirugía plástica. Sabemos que hay muchos haciéndose pasar por médicos o inclusive por especialistas en cirugía plástica pero no tienen el entrenamiento apropiado. ¡Mucho cuidado con eso! Tienen el derecho de preguntar a su médico sobre su formación.

Acudir con un cirujano plástico es para empezar a valorar lo que quieren hacerse, asesorarse y resolver sus dudas o incluso, valorar si lo que se espera se puede alcanzar; pregunten sobre los tratamientos quirúrgicos y los no quirúrgicos.

Asistir a consulta no quiere decir que se están comprometiendo con el tratamiento que les sugiere, pueden pedir una segunda opinión, pero de esta manera se pueden programar los tiempos, tanto de cirugía como de recuperación.

También podrás evaluar el presupuesto, compararlo, y preparar el momento en que se quiera realizar, así el proceso es menos traumático y se puede llevar de la mano con las actividades diarias de cada persona.

Las cirugías requieren de planeación: Son necesarios los estudios de laboratorio para ver el estado de salud, la recuperación y el proceso de desinflamación. Esto puede llegar a ser más de seis meses, inclusive llegar al año para ver el resultado final de una intervención.

El proceso de desinflamación es progresivo: Más del 60% ocurre durante las primeras cuatro semanas después de la intervención, aunque regresar a las actividades diarias puede requerir sólo de algunos días. ¡Que 2017 sea el mejor año de sus vidas, que tengan felicidad y salud!

LOS PROPÓSITOS PARA 2017

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Entretenimiento

Emerald City Fernando Rivero M.

Vivir de noche Director: Ben Affleck Reparto: Ben Affleck, Sienna Miller y Zoe Saldana Género: Drama

Purasangre Director: Noé Santillán-López Reparto: Luis Roberto Guzmán, Mauricio Argüelles y Hernán Mendoza Género: Thriller

Televisión

TEATRO 18

Verdad o reto Teatro: Banamex Santa Fe Funciones: Viernes, 18:00 y 21:00; sábados, 17:00 y 20:30; domingos, 18:00 horas.

Mujeres de ceniza Teatro: 11 de julio Funciones: Sábados, 18:00 y 20:15; domingos, 18:00 y 20:00 horas

camino recibirá las lecciones más importantes de toda su vida con las que descubrirá el poder que tiene dentro de sí, lo que la llevará a convertirse en una heroína de gran voluntad que tiene el destino de su mundo en sus manos.

Emerald City es un seriado de diez episodios y una sola temporada, que lleva a las pantallas la obra del escritor norteamericano Lyman Frank Baum en una versión fresca, que tiene por cometido atrapar la atención de los fanáticos de las historias que fusionan acción y magia.

Adria Arjona, actriz puertorriqueña, es la encargada de interpretar a Dorothy, Vincent D’Onofrio encarna al poderoso Mago de Oz y la dirección es de Tarsem Singh.

Emerald City se transmite todos los domingos a las 22:30 horas a través de la señal FOX1 y al término de cada episodio, éste se puede ver de nuevo en cualquier momento y dispositivo a través del acceso Premium de la App de FOX.

Cine

E

l mago de Oz, uno de los clásicos de la literatura del Siglo XX, de la autoría de Lyman Frank Baum, continúa siendo una fuente de inspiración para los realizadores contemporáneos. Prueba de ello es Emerald City, historia en la que el eje central es la magia que ronda a los personajes.

Todo comienza cuando, luego del paso de un tornado, la joven Dorothy Gale y su inseparable mascota, un perro policía, son llevados a otro mundo, una tierra tan mística como peligrosa en la que hay guerreros letales y brujas que desde las sombras, intrigan y conspiran para convertirse en las dueñas del poder de este reino, regido por un astuto mago que ha prohibido el ejercicio de la magia tanto en ése, como en otros pueblos.

Dorothy hará todo lo que esté a su alcance y enfrentará una serie de pruebas que nunca imaginó, para encontrar a Ciudad Esmeralda donde buscará la ayuda de El mago de Oz para regresar a su casa. Lo que no sabe esta joven de apenas 20 años, es que en el

Notorious Horario: Estreno martes 10, 12:00 horas Canal: Warner Channel

Experta en crisis Horario: Estreno sábado 14, 22:00 horas Canal: HBO

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Moda

Propósitos de Año Nuevo El 31 de diciembre a las 24:00 horas, acompañamos cada campanada con una uva que representa nuestros deseos y objetivos. El 2017 ha comenzado y es momento de cumplirlos. Hemos seleccionado los más comunes y te damos algunos tips para que los logres con mucho estilo.

1. PERDER PESO La alimentación es muy importante para bajar de peso y mejorar nuestra salud, así como complementarla con ejercicio. Una de las grandes motivaciones para ir al gimnasio es comprar ropa que te guste e inspire. Con este pretexto, te darán más ganas de ejercitarte. No gastes mucho, compra elementos que puedas usar en distintas ocasiones y combinar entre sí para que tengas diferentes formas de usarlas.

Top: Nike Termo: Oysho Leggins: H&M Playera: Nike Calcetines: Oysho Tenis: Nike

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Moda

2. MEJORAR EN EL TRABAJO Es una realidad que reflejamos cómo nos sentimos. Una forma de ayudar a estar mejor con nosotros mismos es vistiéndonos increíble, esta actitud ayudará a mejorar tus días laborales y crear una mejor imagen de ti con tus compañeros.

No importa si debes usar saco diariamente, puedes jugar con los accesorios e invertir en ellos para que luzcas espectacular.

Blusa: Purificación García Saco: Topshop Falda: Zara Gargantilla: Fernando Rodríguez Brazalete: Fernando Rodríguez Zapatos: Jimmy Choo

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Moda

3. VIAJAR MÁS Si lo tuyo es viajar, pero nunca logras ahorrar porque gastas mucho en ropa, te recomendamos que hagas una lista de las cosas que realmente necesitas y dejes en el pasado las compras impulsivas. Si tu fuerza de voluntad es débil, existen aplicaciones para el celular donde puedes ingresar la cantidad meta a ahorrar; aun así deja un colchoncito para que hagas pequeños gastos impulsivos sin remordimiento.

Es importante invertir en prendas básicas como jeans, camisetas, chamarras de piel entre otras, ya que son atemporales y las puedes usar en infinidad de ocasiones.

4. APOYAR UNA BUENA CAUSA Abrigo: Pull&Bear Botines: Bimba y Lola Chamarra: Stradivarius Jeans: Topshop Playera: Pull&Bear Chamarra: Uterqüe

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Año con año, renovamos nuestros clósets y sacamos infinidad de ropa que terminamos tirando o guardando “por si algún día regresa la moda”. Te recomendamos buscar una casa hogar o una de retiro donde las puedas donar y ayudes a los necesitados.

Moda

5. MEJORAR LA CASA

Definir el estilo que queremos es un proceso que puede durar años. Una vez que lo hacemos, siempre queda la incógnita de si realmente podremos vivir con él. Te recomendamos invertir en muebles atemporales y que los complementos como los cojines, las cortinas, los colores de la pared, sean aquellos que puedas cambiar cada determinado tiempo.

Cojín: H&M Cojines: West Elm Jarrón: H&M Veladora de Rinoceronte: H&M Jarrón: West Elm Zarape: Zara Home

6 LEER MÁS Ésta es una de las rutinas que hemos perdido gracias a la tecnología. No hay nada como el olor de un libro nuevo. Si eres amante de las letras y no encuentras el tiempo para leer, te recomendamos poner una alarma diaria que te recuerde dedicar una hora al día (por lo menos) para esta actividad. Dejar de comprar libros hasta que termines el que ya tienes, ayuda a que no acumules más y pierdas interés en el que ya posees.

The Big Book of Chic.

Tu You Toi, Sara Galindo, Urano.

Víctimas de la Moda, Cómo se crea, Por qué las amamos, Guillaume Erner, GGModa.

Volez Voguez Voyagez, Louis Vuitton, Assouline.

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Hogar

Reclinable SHELDON BEIGE

Un reclinable es un sillón o sofá que se recuesta cuando el ocupante baja el respaldo y levanta su frente, puede inclinarse hacia atrás y tiene un reposapiés que puede ser extendido por medio de una palanca en el lateral, o puede automáticamente cuando se recline la espalda. También se conoce como tumbona o sillón relax.

Para esas tardes de lecturas, estudio o simple relajación, es el ideal para un buen descanso, ya que por su comodidad puedes pasar horas sin lastimarte.

Reclinable MILAN

Reclinable TAHOE VINO

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Hogar Reclinable SENCE

Reclinable FOSTER VINO

PERSIANAS HUNTER DOUGLAS DESCUENTO DEL 25% Vigencia hasta enero de 2017

Reclinable EZENTIAL VIOLANTI

TODO LO ENCUENTRAS EN

Reclinable TAHOE CHOCOLATE

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Interés general

Dormir del lado izquierdo trae beneficios

C

A un paso de la inmortalidad Aunque alcanzarla se vea como algo prácticamente improbable, los expertos aseguran que en unas pocas décadas estaremos listos para vivir eternamente.

Sus argumentos se basan en dos enfoques: Curar el envejecimiento y volcar la conciencia a una inteligencia artificial.

Microsoft, el gigante computacional, anunció que en 10 años va a curar el cáncer. Si se alcanza este objetivo, no sería demasiado complicado curar el envejecimiento pues las células cancerígenas son, de alguna manera, inmortales, ya que se reproducen sin control dejando de lado el proceso de muerte celular programada.

Por otra parte, la capacidad computacional se duplica cada dos años, por lo que se estima que entre 2020 y 2040 la capacidad computacional artificial superará al cerebro humano.

Una vez llegado ese momento será posible descargar toda la información de un ser humano, incluyendo pensamientos, recuerdos y emociones a un sistema de inteligencia artificial.

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on seguridad has escuchado que dormir siete horas o más es fundamental para el bienestar físico y mental; sin embargo, éste no es el único aspecto que hay que considerar, ya que la posición en que dormimos es igual de relevante para nuestra salud.

De acuerdo con los expertos, dormir del lado izquierdo brinda grandes beneficios debido a la posición en la que quedan los diferentes órganos.

Los doctores recomiendan a las embarazadas dormir del lado izquierdo para mejorar la circulación del corazón.

Pero todos pueden beneficiarse de esta recomendación, ya que esta posición ayuda a aliviar la presión del corazón, pues la gravedad puede facilitar el drenaje linfático y la circulación aórtica fuera del corazón.

Dormir del lado izquierdo permite que los residuos de alimentos se muevan fácilmente desde el intestino grueso hacia el colon descendente. Asimismo, que el estómago y el páncreas cuelguen naturalmente. Por si fuera poco, dormir así es beneficioso si padeces dolor de espalda crónico.

Perdonar es bueno para la salud Ya sea por el trabajo, la escuela o aquello que sucede en nuestra vida, con regularidad estamos sometidos a altas dosis de estrés.

Actualmente existen muchas opciones, como consejos, tratamientos y demás para evitar la sobrecarga de estrés y la consecuente ansiedad; sin embargo, una nueva alternativa parece hacer las cosas más sencillas: Perdonar.

Un estudio publicado recientemente en la revista Journal of Health Psychology asegura que perdonar a las personas puede disminuir considerablemente el estrés que acumulamos día a día, y por esto es bueno para la salud.

En el experimento se comparó el estado de salud mental entre personas que son más indulgentes que otras. Aquellos con gran exposición al estrés desarrollan problemas físicos y mentales, mientras que las personas que tienen tendencia a ser indulgentes muestran consecuencias más leves. Incluso, en muchos casos no se lograron registrar efectos negativos a nivel físico o mental.

Interés general

Mujeres se recuperan más rápido del truene De acuerdo con un estudio de la Universidad de Binghamton (Estados Unidos) y el University College de Londres, las mujeres se ven más afectadas emocional y físicamente durante una ruptura amorosa. Sin embargo, pese a sentir más dolor que los hombres, también tienen una capacidad de recuperación mucho mayor.

Además, con la experiencia se vuelven emocionalmente más fuertes.

Los psicólogos Gary Lewandowski y Nicole Bizzoco, de la Universidad de Nueva Jersey, lo han concretado en una investigación. El 71 % de los encuestados dijo que tres meses es el tiempo necesario para superar una ruptura, mientras que para dejar atrás un divorcio es necesario alrededor de un año y medio. No obstante, no todas las separaciones son negativas.

En opinión de Lewandowski, el 41 por ciento de los que han vivido alguna, afirma que la sobrellevó como una situación positiva, y uno de cada cuatro la califica como neutra. Lo investigó con un grupo de 155 estudiantes que habían terminado con sus parejas en los últimos tres meses. Los resultados hallados mostraron que pasar la página se asociaba con la superación y el crecimiento personal.

Embarazo modifica drásticamente al cerebro

La Tierra no está preparada para un asteroide: NASA

Éste es un suceso que supone importantes cambios en la mujer, incluso de carácter imperceptible, como sucede en la estructura del cerebro. Un estudio reciente reveló que la arquitectura de este órgano vital cambia singularmente durante el primer embarazo y que dichos cambios persisten durante dos años.

Un grupo de científicos utilizó escáners de resonancia magnética para examinar el cerebro de 25 mujeres embarazadas por primera vez, tanto antes como después del embarazo. Asimismo, la misma prueba fue hecha en hombres, niños y mujeres no embarazadas.

Tras analizar los resultados, se determinó que existe una gran pérdida de materia gris durante el embarazo, especialmente en áreas que no están involucradas en habilidades sociales, pero sí en zonas asociadas con la memoria. Los expertos concluyeron que estos cambios podrían servir para que las madres primerizas sean más eficientes en tareas que les permitan responder a las necesidades o peligros de sus pequeños.

P

ese a que en las películas de ciencia ficción, la humanidad siempre se ha sabido sobreponer a la amenaza de un asteroide, la verdad es que es poco probable que nuestro planeta salga bien librado de un suceso así. Algunos científicos advierten de que si un cuerpo rocoso se aproximara en este momento, habría muy poco qué hacer, ya que tendríamos un tiempo limitado de reacción y, probablemente, cualquier intento de salvación fracasaría. Ante esta situación, la NASA recomienda fabricar algún tipo de cohete interceptor que pudiera ayudarnos en un escenario como éste. Pero no sólo eso, los expertos recomiendan hacer pruebas periódicas para detectar posibles peligros y actuar a tiempo. Para llevar a cabo este plan, haría falta un cohete que se pudiese lanzar con, al menos, un año de antelación.

El Departamento de Defensa Planetaria de dicha dependencia ha encontrado una gran cantidad de objetos de más de un kilómetro de tamaño que podrían devastar a la Tierra, aunque no en dirección de colisión con nuestro mundo.

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Letras

Un viaje literario N

Mario Rojas R. o es fácil hablar de la mota, la yerba, el churro, la marihuana, pues. Y es que aun cuando hoy hay mucha mayor apertura al respecto, durante bastantes años ha estado estigmatizada. A quienes accedían a ella, de inmediato se les tachaba de delincuentes, viciosos, buenos para nada. Sin embargo, en su libro República Pacheca, Enrique Feliciano desmitifica esta visión.

Con desenfado, soltura y un fino humor, que no va en detrimento del necesario rigor periodístico, el autor hace una sabrosa crónica desde la aparición de la marihuana en el país hasta nuestros días.

Algunos señalan su aparición, apunta Enrique, desde la llegada de Cristóbal Colón, pues usaban el cáñamo en sogas, ropa, textiles y lonas. Otros refieren que Hernán Cortés mandó traer específicamente las semillas para cultivarlas y detonar, de esa manera, la economía de la Nueva España.

Desde entonces, aunque algunos como Cortés o Fray Juan de Zumárraga tenían muy claro que la marihuana podría servir para incentivar la economía, “la mayoría no ha sabido qué hacer con esta yerba, cómo catalogarla, si como un producto que puede generar riqueza, que puede ayudar a la medicina o uno que puede servir para la recreación”.

Precisa Enrique que unos 200 años después de la llegada de

los españoles aparecen los primeros libros sobre arbolaria, donde ya se daba cuenta que la marihuana servía para curar algunas enfermedades.

Hay algunos pasajes oscuros respecto al momento en que se empezó a utilizar la yerba con fines recreativos, pero ya por aquellas épocas se hablaba de que se pedía a las autoridades que se controlara su cultivo, pues estaba siendo utilizada para otros propósitos, además de para crear textiles o cuerdas.

El autor toma como punto de partida un decreto del conquistador español Pedro Cuadrado de Alcalá, quien trajo las semillas a México, y a quien le pidieron que controlara el asunto porque los nativos ya estaban utilizando la marihuana para otra cosa. “Eso sí está registrado, entonces yo parto de ahí, de que los primeros pachecos fueron en ese entonces”.

El libro incluye el momento en el que el general Lázaro Cárdenas legalizó la marihuana y cómo después tuvo que dar marcha atrás por las presiones de Estados Unidos.

Además del recuento histórico, Enrique Feliciano incluye una serie de entrevistas con personajes públicos que, sin pudor, aceptan haber fumado marihuana (en muchos casos lo siguen haciendo).

Desde ilustres intelectuales como Octavio Paz o Salvador Elizondo, pasando por José Agustín y Parménides García Saldaña, hasta artistas de la talla de Frida Khalo, Diego Rivera o gente del entretenimiento como Tin Tan, Isela Vega, Hugo Stiglitz o Roberto

Cómo gestionar el éxito En un mundo donde las empresas y la información cambian día a día, es necesario que la creatividad fluya, se administre y se entrene, lejos de paradigmas aburridos y obsoletos. Para ello, la imaginación es un elemento indispensable, ya que se necesitan ideas innovadoras, soluciones y procesos mentales distintos para alcanzar el éxito.

He ahí donde radica la tesis de este libro: Desarrollar la invención, trabajar y gestionar la creatividad como un recurso tan importante como el humano en una organización, con objetivos muy claros como instaurar el ambiente propicio, un espíritu emprendedor, un mejor conocimiento del perfil creativo del personal y los métodos para estimular el potencial del equipo de trabajo. ¿Imposible? No para sus autores, Luc de Brabandere y Ann Mikolajczack, que comparten sus experiencias tanto en empresas privadas como públicas, sobre los métodos que les han funcionado a organizaciones como Deloitte&Touche, por ejemplo, y que deberían ser utilizados por ejecutivos y directivos.

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Guzmán aceptan haberle “tostado las patas al chamuco”.

El libro, dice Feliciano, “es una aportación al debate, pero más allá de dar datos duros lo que intento es ofrecer testimonios de gente que ha fumado marihuana durante 50 o 70 años, como es un caso, y no pasa nada, no están ni locos, ni han llevado una vida disipada, al contrario, son creativos, profesionales”.

República Pacheca, pues, no es una invitación a ponerse hasta atrás, es, más bien, un exhorto a abrir los ojos y entrarle al debate de la legalización de la marihuana, pero sin prejuicios, tufos moralinos o conveniencias políticas.

Título: República Pacheca Autor: Enrique Feliciano Editorial: Proceso Género: Crónica

Come y siéntete mejor

Título: El valor de las ideas. Cómo gestionar y potenciar la creatividad en las empresas Autores: Luc de Brabandere y Anne Mikolajczack Género: Guía Editorial: Oberón.

Grupo Anaya

Es enero y después de todos los excesos, piensas que iniciar un régimen te librará de los kilos ganados. Sin embargo, te das cuenta de que no bajas de peso, la fatiga es mayor, o de plano, vas de mal en peor.

La cuestión es que es inevitable la relación que tienen los alimentos con tu estado de salud. ¿Será posible, por ejemplo, que la leche que acompaña a tu café sea la causante de dolor e inflamación muscular?

En el libro La dieta de eliminación, los nutriólogos Tom Malterre y Alissa Segersten proporcionan información valiosa sobre lo bueno, lo malo y lo feo de los alimentos, cómo los procesos químicos los han afectado y por qué es importante eliminar aquellos que nos ocasionan malestares, y enfocarse en los que son nutritivos y mejoran la salud, además de descubrir recetas para lograr el propósito de tener una mejor calidad de vida.

Título: La dieta de eliminación. Descubre qué alimentos te hacen daño y siéntete como nunca Autores: Tom Malterre y Alissa Segersten Género: Dietas y régimen alimenticio Editorial: Grijalbo Vital

Yoga

yoga & health

Edna Monroy, Yoga & Health Coach

Cerebro sano T

odos estamos en estas fechas muy motivados con los propósitos de Año Nuevo: Comiendo mejor, dejando los vicios, haciendo ejercicio, cuidándonos más. Pero también es necesario darle importancia a lo de adentro para lograr estar bien por fuera.

El funcionamiento de los órganos juega un papel relevante en la salud, y uno de los más importantes es el cerebro. Se encuentra en el centro del sistema nervioso y realiza complejas e importantes funciones, siendo tres veces mayor que el de otros mamíferos.

El cerebro controla y regula las acciones y reacciones del cuerpo.

Recibe continuamente información sensorial, rápidamente analiza estos datos y responde regulando nuestro organismo. Controla desde lo más visceral hasta las funciones más autónomas como la respiración, la temperatura y los latidos del corazón. Por éstas y muchas otras razones, es primordial mantener nuestro cerebro en buenas condiciones, y sí, es algo que podemos lograr con el ejercicio, la meditación y la alimentación.

Hoy les hablaré de una serie de alimentos que ayudan a proteger y a mantener joven a nuestro cerebro, todos ellos son ricos en antioxidantes. Incluyéndolos en tu dieta de forma regular, mejorarás tus capacidades cognitivas.

Pescado azul. El atún, la caballa, las sardinas, el salmón, las anchoas, el salmonete, la anguila, el arenque, el cazón, etc., son ricos en ácidos grasos Omega-3, un antioxidante que nuestro cuerpo no puede sintetizar, por lo que debemos consumir alimentos que lo contengan para disfrutar de sus beneficios. Entre sus propiedades, destaca la prevención del envejecimiento prematuro celular y específicamente, el de las neuronas.

Plátano. Su alto contenido en potasio y aminoácidos como el triptófano le otorgan propiedades muy saludables. Entre ellas, aumenta la concentración, la memoria y el estado de alerta, ejerce un efecto sedante del sistema nervioso, estabiliza el estado de ánimo y combate enfermedades como la depresión y la ansiedad gracias al triptófano.

Aguacate. Muy beneficioso para las neuronas gracias a su gran aporte de potasio, vitamina E, vitaminas del grupo B, Omega-3, ácido fólico y aceites vegetales, siendo la mayoría ácidos grasos monoinsaturados, como el oleico.

Nueces. Son ricas en polifenoles, antioxidantes naturales que adePonte Fit por TDN de lunes a viernes a las 10 am horas

más de aumentar las capacidades cognitivas y proteger nuestras neuro-

nas, son benéficas para nuestro sistema cardiovascular. Debemos tener cuidado en no comerlas en exceso porque son muy calóricas: Con tres nueces diarias es más que suficiente.

Brócoli. Su gran aporte de vitamina K podría prevenir patologías neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer.

Arándanos. Comer diariamente frutos rojos y sobre todo, arándanos, pues gracias a los flavonoides se previene la pérdida de memoria y mejora la concentración.

Frutos secos. Nos aportan diversos minerales y vitaminas, entre ellos: fósforo, magnesio, potasio, vitaminas del complejo B y vitamina E. Son los aliados para mantener una buena salud cardiovascular, lo que se traduce en un correcto aporte de sangre y oxígeno a todos los órganos, sin dejar de mencionar, por supuesto, al cerebro.

Tomate. Contiene una sustancia llamada licopeno que gracias a sus propiedades antioxidantes, ha demostrado ser útil para prevenir muchas enfermedades, entre ellas, varios tipos de cáncer y accidentes cerebro-vasculares.

Semillas de chía. Favorecen el funcionamiento de las neuronas y mejoran la actividad cerebral. Es considerada la mayor fuente de Omega-3 que conseguimos en la naturaleza. Previene el envejecimiento de los tejidos y mantiene las funciones intactas por más tiempo.

Aceite de oliva. Posee poderosos efectos antioxidantes que protegen los tejidos, evita el daño causado por los denominados radicales libres que llevan a las diferentes enfermedades como el caso del cáncer.

Té verde. Ayuda a prevenir las enfermedades del corazón y las que afectan al cerebro. Además, a preservar la memoria, evita el daño causado por el paso del tiempo y protege a nuestras células.

Cacao. Consumido, por supuesto, con moderación, puede ayudar a la buena salud del cerebro. Sus antioxidantes evitan el envejecimiento prematuro del organismo y sus células, previenen enfermedades del corazón. Es rico en magnesio, un mineral que ayuda en la nutrición de nuestro sistema nervioso.

Todos estos alimentos ayudan a mejorar o a mantener las funciones de tu cerebro. Por ello, debes incluirlos en tu alimentación y en la de tu familia. Una alimentación sana y balanceada mantendrá tu cuerpo en óptimo estado por mucho más tiempo. Anímate y decide elegir, día a día, lo natural y benéfico.

Búscame como EdnaMonroy en:

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Letras e Historias

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Letras e Historias

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Sociales Jamin Codemo

Alejandro Peña

Ana Bekoa Karla Rojo de la Vega Sofía Castro

Pepe Díaz

Acuérdate de Acapulco…

Tony Flumini

Socialités se toman un merecido break en las playas del bello puerto

Roberta López Negrete y Pedro Torres

Laura Spoya y Catalina Morales

Eva Longoria Juan Hadad

Cihui Estrada

Paulina Hadad

Lula Sámano

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N

o cabe duda de que Acapulco siempre será uno de los destinos predilectos de los capitalinos, ya sea por sus paradisiacas playas o por sus divertidos nightclubs.

Algunos de nuestros personajes consentidos como: Pepe Díaz, Pedro Torres, Karla Rojo de la Vega, Jamín Codemo, Sofía Castro, Alejandro Peña y Juan Hadad, se tomaron unos días y volaron a las costas del bello puerto para disfrutar de unas vacaciones decembrinas muy tropicales. Mientras algunos visitaron hot spots como Dinsmoor, Hannah Sun Club, o el Baby’O, otros optaron por dar el rol a los atractivos turísticos más tradicionales como las playas de Diamante, la Quebrada y la Roqueta.

La pasaron increíble, ¡qué envidia!

Sociales

2017 Trends

STEVE AOKI

by Daniela Martínez

SOFÍA REYES

VIP clients

KAT MCNAMARA

D

Instagram: @DaniMtz86

KEEGAN ALLEN

Logra el maquillaje perfecto:

La make-up artist nos cuenta todo sobre los tonos y tendencias más in del año aniela Martínez es una de las maquillistas profesionales más destacadas de la capital. A su corta edad, la egresada de Cinema Makeup School en Los Ángeles, ha logrado posicionarse como una de las favoritas de bloggers, socialités y celebrities en todo el país.

Daniela se inició en el mundo del maquillaje gracias a su participación en el departamento de arte durante la filmación de una película, lo cual la motivó a ejercerlo de manera profesional.

Algunas de las fashionistas que confían en sus habilidades son: Celina del Villar, Angie Taddei, Ale Guilmant y las integrantes del grupo NERVO, entre otras.

La experta afirma que la tendencia de beauty más fuerte para 2017 consiste en la piel sana e hidratada, en sus palabras: “¡Bye al maquillaje pesado, a las plastas!”.

Éstas son algunas de las celebrities internacionales con las que Dani ha trabajado, ya sea preparándolas para shootings editoriales o eventos especiales.

¿Y el contouring?

“Soy cero fan, aunque siempre es mejor hacerlo con un bronzer, se ve mucho más

1.

Cuida tu piel

2.

Utiliza una buena base, un tono más que el de tu piel para que le dé vida a la cara. Muy importante: Sin que se note la diferencia en el cuello

3.

Labios hidratados

4.

¡Menos es más!

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Sociales Carlos Autrey, Carlos Pani, Mauricio Entebi, Edgar Garza, José Escobar, Joselo González, Luis Felipe Sánchez y José de la Cajiga

María Angélica y Armando Herrera

Happy b-day!

Edgar Garza celebra su cumpleaños en grande desde Oaxaca Jorge Arbolella y Rocío Trinker

Jorge y Danielle Gómez

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Sociales

P

José de la Cajiga y Aurora Ballesteros

César y Gilda Camargo

ara festejar su cumpleaños número 42, el empresario Edgar Garza organizó una comida con sus amigos y familiares más cercanos en Oaxaca, lugar de donde es originario.

Alejandro Bravo, José de la Cajiga, Aurora Ballesteros, César Camargo y José Escobar, fueron algunos de los incondicionales del cumpleañero que se dieron cita para ser parte de la superfiesta, que se destacó por el excelente ambiente.

Cabe recalcar que Edgar (quien actualmente dirige la Fundación Dime y Juntos lo Hacemos), la pasó divertidísimo y aprovechó para darle las gracias a los presentes por asistir al evento.

“Excelente festejo de uno de mis más queridos amigos; el viaje, la convivencia, la comida, el lugar y demás, fueron la convivencia perfecta para que Edgar disfrutara su día. Le deseo lo mejor”, comentó Diego Félix, amigo del festejado. Sin duda, un personaje muy querido por la sociedad.

Alejandro Bravo y Diego Félix

Alejandro López y Tere Tapia

Rodrigo Suarez y Cosette Michelle

Pinky Navarro, Jasmibe Ballesteros y Meche Gómez

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Sociales

Matthew Zorpas y sus dapper looks

ETIQUETA

Urban Style

London style…

No cabe duda que Matthew Zorpas es uno de los hombres mejor vestidos del mundo.

En esta ocasión, te mostramos algunos de los looks más destacados del londinense, quien actualmente cuenta con más de 500 mil seguidores en redes sociales.

El creador de thegentlemanblogger.com, siempre se ha caracterizado por ser amante de los trajes a la medida, además de su excelente interpretación de la tendencia dandy. Matthew actualmente imparte cursos de Business of Luxury en el Istituto Marangoni en Milán, además de participar como juez en el programa de televisión Britain’s Got Talent y colaborar con importantes casas de moda internacionales como Dolce & Gabbana y Gucci.

Gentleman’s choice

Casual

FORMAL

URBANO

¡El negro y el azul sí combinan! Y para prueba, este outfit de Matthew: Un traje de dos piezas en color azul con accesorios color negro, completamente atemporal.

Tweed fan

Trend alert!

Estos abrigos se han vuelto una de las statement pieces más destacadas del invierno. Utilízalos en cortes rectos y colores otoñales.

rainy days Los días lluviosos siempre presentan un desafío a la hora de vestir. Opta por un par de zapatos de doble hebilla en charol negro y un paraguas liso para ser el mejor vestido de la ciudad.

Electric blue Los loafers de vestir en gamuza son de los pares de calzado más versátiles, aunque recuerda:¡Siempre sin calcetas!

Redes sociales Double-breasted style Los sacos cruzados seguirán siendo una de las tendencias más destacadas de 2017. Atrévete a utilizarlos con estampados invernales en tonos cálidos.

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Instagram: @MatthewZorpas Facebook: The Gentleman Blogger www.thegentlemanblogger.com

Sociales

Los highlights de la semana on! Sin duda, Wedding mode ias más tic una de las no ra este inicio relevantes pa ropuesta p de año fue la le hizo e u matrimonial q a su novia r Andrés Roeme Luego .

Pamela Cortés años de s de más de tre s eligió la é noviazgo, Andr d de París a romántica ciud e un sÚper l r para entrega dorada, a diamante a su como La a mejor conocid . ar Chica Almodóv

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¡Llegó la cigüeña de enero! Joaquín Kalb y Camila Pietrini le dieron la bienvenida a su primer bebé, al que nombraron Lorenzo. Como era de esperarse, han recibido cientos de llamadas, visitas y, por supuesto, muchos regalos y muestras de cariño para el nuevo integrante de la familia. ¡Felicidades! Vaya manera de iniciar el año.

¡Muchas felicidades a los cumpleañeros de esta semana!

9: Paola Creel 13: Joaco Quintana 14: Alejandra Brockmann 14: Hugo Salinas Instagram: @_ItsMeMario

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Deportes

Deporte ráfaga de alto nivel

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ste mes, la NBA celebra 25 años de traer a México su pasión, y reconoce al país como el que más juegos de temporada ha albergado. Ahora nos ofrece una fecha doble, jueves y sábado, y promete estremecer a la afición del deporte ráfaga.

Esta semana, Phoenix Suns se apoderará de la Arena Ciudad de México para jugar como anfitrión ante el equipo Dallas Mavericks, y San Antonio Spurs el 12 y 14 de enero, a las 21:00 y 17:00 horas, respectivamente.

En lo que va de la temporada, el equipo originario de Phoenix ha permanecido apagado, pues sólo ha triunfado en una tercera parte del calendario, por lo que al arribar a suelo azteca planea mejorar su clasificación.

Dallas se encuentra en la misma situación,

GANA CON EstiloDF y Zignia Live

pues se ha mantenido al final de la tabla. Por su parte, San Antonio es quien se perfila para ser un dolor de cabeza para los Soles, ya que en las últimas semanas, la suerte les ha favorecido en la mayoría de sus encuentros.

Se trata de tres equipos que se darán cita en la capital, con figuras como Devin Booker, Dirk Nowitzki y Tony Parker, para llenar de emoción a los seguidores de la NBA y del baloncesto, en general.

De manera alterna a estos partidos, la pasión se vivirá en las calles de la CDMX. Del 13 al 15 de este mes, el gobierno capitalino instalará en la Primera Sección del Bosque de Chapultepec, la NBA Fan Zone, una serie de actividades dedicadas a los admiradores de la liga, como juegos y convivencias con las estrellas de ese deporte.

Tenemos cinco pases dobles para el encuentro de este jueves 12 de enero.

Para ganarte uno de ellos, sólo responde correctamente las siguientes preguntas a trivias@estilodf.tv con tu nombre completo y un screenshot donde se vea que nos sigues en Facebook y Twitter.

1. ¿Quiénes fueron los equipos de la NBA que contendieron en la Arena Ciudad de México a finales del año 2015?

2.

¿Cuál de los tres equipos presume de un mayor número de campeonatos?

A todo motor

La semana pasada inició el Rally Dakar, y a seis días de adrenalina y velocidad, tras un domingo de descanso, el certamen aún tiene un amplio kilometraje por recorrer.

Hoy lunes se realizará la séptima etapa en La Paz, Bolivia, y el sábado, con el periodo 12, concluirá en Río Cuarto, Argentina, tiempo en el que el deporte motor se aleja de los circuitos para convertir a las carreteras y a las terracerías en pistas de carreras.

Se trata de un evento que celebra cuatro décadas de poner a prueba a decenas de pilotos de motos, autos, cuadriciclos, UTV y camiones, quienes se enfrentan a caminos peligrosos localizados en Paraguay, Bolivia y Argentina durante dos semanas, tiempo en el que recorren alrededor de ocho mil kilómetros.

Carlos García Garza, el guanajuatense que representa a la bandera tricolor en esta justa de corte mundial, define al Rally Dakar como “desafiante y retador”; él participó en las ediciones 2014 y 2015. Este 2017 regresó al compromiso a bordo de una motocicleta FR 450 Rally Husqvarna.

“El último Dakar que corrí fue la edición 2015 y sufrí una caída en la quinta etapa que me ocasionó una lesión en la espalda de la que ya estoy recuperado al cien por ciento”, expresó el mexicano ante su retorno.

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Rafa alza la voz Con la intención de que los jugadores tengan contratos ‘justos’, Rafael Márquez, capitán del conjunto rojinegro del Atlas y también seleccionado mexicano, trabaja en una asociación de futbolistas.

Con este proyecto, que dice Rafa, va por buen camino, se busca que los profesionales del balón defiendan sus derechos, pero para que se concrete necesitan de la unidad y apoyo de todos los jugadores.

“Si somos pocos, no vale la pena, hasta que esté bien armado se va a hacer realidad, pero ya estamos en el proceso.

Dimos el primer paso, ahora falta convencer a todos los jugadores para que esto sea algo sólido”, argumentó el veterano jugador.

El objetivo es que los atletas “ya no tengan miedo de que no puedan jugar y los lleguen a congelar; es un proceso,

porque quien manda y hace esta liga es también quien maneja un poco el país, entonces no nos podemos pelear con ellos, debemos dialogar para que sea algo más parejo y más justo para todos nosotros”, expresó el defensa.

El Clausura 2017 ha iniciado y se espera que en el transcurso de este torneo, el proyecto comandado por el michoacano cobre forma.

LO QUE VIENE 2016 nos dejó grandes hazañas, rompió algunas maldiciones y también provocó ciertas lágrimas en el mundo deportivo.

Este 2017 promete ser igual de impactante para los mexicanos, así que te dejamos una lista de tres de los eventos que darán de qué hablar durante los próximos meses.

Deportes

La crema y nata del golf

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n marzo próximo, los 50 golfistas top en el mundo se encontrarán en suelo azteca para dar vida a la próxima edición del World Golf Championship, que por primera vez se realizará en México.

La cita para ver a las grandes estrellas de esta especialidad será en el Club de Golf Chapultepec del 2 al 5 de marzo, un escenario que cobijará a los grandes exponentes para ponerlos a prueba.

El norirlandés Rory McIlroy, el norteamericano Patrick Reed, el australiano Adam Scott y el inglés Paul Casey, son algunas de las figuras internacionales que se darán cita en nuestro país. Asimismo, el mexicano mejor rankeado por la PGA hasta el 13 de febrero podrá participar en esta justa.

Se trata de un torneo a nivel global, de un calendario que consta de cuatro paradas: Shanghái, Austin, Ohio, y para 2017 sumó a la Ciudad de México como anfitrión del primer compromiso del año.

Los boletos para este evento se encuentran a la venta desde finales de diciembre y con el lanzamiento de los accesos, se anunció que todos los menores de 12 años entrarán de forma gratuita con el objetivo de que se familiaricen con la pasión de esta disciplina.

Clásico Mundial de Béisbol Del 9 al 13 de marzo, la Selección Mexicana de Béisbol iniciará su camino en el clásico mundial de la especialidad, pues en esas fechas se realizará la primera ronda de esta disputa y los tricolores jugarán como equipo anfitrión de su grupo.

Los representantes de Italia, Venezuela y Puerto Rico arribarán al municipio de Zapopan para concretar una serie de seis partidos que atestiguará el estadio Charros de Jalisco.

El Clásico Mundial de Béisbol se realiza cada cuatro años desde 2013 (anteriormente se llevaba a cabo cada tres), reúne a las mejores 16 selecciones y a partir de éste se reconoce al campeón global, lugar que actualmente le pertenece a República Dominicana.

México obtuvo su pase, luego de triunfar en la clasificación que se llevó a cabo en el primer trimestre del año pasado, donde el conjunto azteca salió victorioso en su grupo, el cual estuvo conformado por Nicaragua, República Checa y Alemania.

Corea, Tokio, EUA y México son las cuatro sedes del compromiso, donde las 16 selecciones darán vida al primer filtro edición 2017 de este campeonato.

Posteriormente, los mejor posicionados pasarán a la segunda fase que se realizará en Tokio y San Diego. La final tendrá lugar en el Dodger Stadium de Los Ángeles entre el 20 y 22 del mismo mes.

Camino a Rusia Este 2017 será importante para el combinado tricolor de futbol, ya que enfrentará la Copa Confederaciones, la Copa Oro y fechas FIFA que serán pieza clave para su clasificación para la Copa del Mundo de Rusia 2018.

El 24 y 28 de marzo, el Tri iniciará actividades rumbo a la fiesta grande del balompié con un par de choques ante Costa Rica y Trinidad y Tobago, respectivamente.

En la Confederaciones, México se colocó en el Grupo A junto a Rusia, Nueva Zelanda y Portugal, quienes serán los primeros tres equipos a los que el conjunto, dirigido por el colombiano Juan Carlos Osorio, se deberá enfrentar para pasar al siguiente filtro.

Estar en este grupo, en primera instancia, le impedirá a la Selección chocar ante el cuadro chileno, quienes les dejaron un mal sabor de boca, luego de haber perdido ante ellos 7-0 en la Copa América del año pasado.

La Copa Confederaciones se realizará en territorio ruso del 17 de junio al 2 de julio, y la Oro será del 7 al 26 de julio (aún falta conocer ante quiénes se enfrentará México).

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Motor

Si nos comprometemos con el manejo, el consumo puede ser muy bueno.

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Motor

Considero que los rines de 18 pulgadas le dan mucha presencia al auto.

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Por: @RodrigoFischer de #Rin18 unque la tendencia de los SUV está pegando durísimo, existimos algunos necios que aún creemos en el sedán familiar mediano.

Cuando ves este auto desde afuera, no te queda duda de su estampa deportiva. No sólo lo digo por el color de la pintura, también por el conjunto de elementos donde destacan los rines de 18 pulgadas, el diseño de las fascias y los detalles en cromo.

Al volante, las cosas siguen en el mismo sentido. A pesar de ser la versión Sport, este Honda tiene un motor de cuatro cilindros, no V6.

Sí, es un 2.4 litros de 189 caballos (acoplado a una transmisión automática CVT con programa de siete velocidades), que mueve al coche

mejor que la mayoría de los V6 que he conducido en los últimos 10 años.

Además, su consumo no es, para nada, similar a los sedientos V6.

La posición de manejo es muy cómoda. El volante puede adaptarse en altura y profundidad; el asiento del conductor tiene ocho ajustes eléctricos. El sistema de infoentretenimiento es muy completo y el aire acondicionado es automático de doble zona.

Regresando al tema de los sedanes para la familia, de verdad, no puedo decir otra cosa más que lo sorprendido que estoy acerca del espacio que hay para los pasajeros en la parte de atrás (la cajuela es enorme). Poder llevar cómodamente a una familia de cinco, con todo el equipaje necesario y tener un manejo muy competente, se agradece.

L4, 2.4 litros 189 caballos Desde: $365,900 Cinco pasajeros, gran espacio para el equipaje y un buen manejo, lo definen.

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Viajes

El edén del Caribe

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ajo las aguas cálidas y cristalinas de las paradisíacas playas de República Dominicana, una exuberante vida marina invita a los viajeros a explorarla. A lo largo de sus 1, 576 kilómetros de costa, el llamado “gigante del Caribe” ofrece magníficos arrecifes, paredes de coral, cuevas y una gran variedad de fauna.

Los centros de buceo del país cuentan con profesionales que brindan la mejor experiencia a los visitantes. Entre las certificaciones que poseen se encuentran: PADI, SSI, entre otras. Las principales zonas donde se puede disfrutar esta actividad son: · Pedernales. Provincia ubicada en el extremo suroeste del país, cuenta con algunos de los arrecifes coralinos más extensos y mejor preservados del Caribe. Es una de las zonas preferidas por los buceadores por su fauna marina como: Tortugas carey, verdes y tinglares; rayas, pargos, lambí y tiburones. Los fondos rocosos y aguas transparentes del Cayo Los Frailes y de las islas Alto Velo y Beata albergan una gran cantidad de peces, son destinos recomendables para los buzos expertos por sus corrientes, al igual que Cabo Falso. · Salinas. Ubicada en Baní, a 65 kilómetros de Santo Domingo. Esta zona es una de las áreas más bellas y menos explora-

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das del país. A pocos pasos de la orilla se aprecian grandes cantidades de lambí, el caracol que se usa en diversos platos de la cocina dominicana. Por su especial topografía, la zona del Derrumbao, una piscina natural de agua cristalina, es la opción más atractiva para desarrollar esta actividad.

Parque Nacional Submarino La Caleta. Cuenta con varios puntos para hacer inmersiones de todo tipo. Un atractivo especial son los naufragios, refugios de la variada flora y fauna submarinas.

Boca Chica. Por su amplia biodiversidad es un paraíso para los amantes de la fotografía submarina. Tiburones gata, langostas, lenguados, rayas, pulpos, caracoles y numerosas especies de peces son parte de este escenario que se aprecia, sobre todo de noviembre a enero, cuando las aguas están más tranquilas.

Bayahíbe. Es un destino ideal para los amantes del buceo en barcos sumergidos. Uno de los naufragios más visitados es el Atlantic Princess, para principiantes y expertos. Si se prefiere una inmersión más profunda es ideal el St. George, de 240 metros de longitud y se encuentra a unos 40 metros.

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Isla Saona. Ésta, en la provincia de Altagracia, merece especial mención por los impresionantes puntos de buceo que posee. Otro de sus atractivos es la variedad de especies exóticas; sin duda, un sitio excelente para buceadores expertos.

Cayo Arena. La belleza de este pequeño islote de arena bordeado de impresionantes corales, localizado en la costa noreste, provoca el deseo de explorar la vida marina. Se encuentran ahí, a muy poca profundidad, cardúmenes de pargos de cola amarilla, peces cirujanos y peces sargento mayor, entre otras especies.

Montecristi. Ubicado al noroeste del país es un destino para buceadores experimentados. Sus aguas albergan decenas de naufragios de la época de la Armada Española, de enorme valor histórico y arqueológico. Es el hogar de un universo subacuático que deslumbra. Practicar snorkeling en las islas Cayos Siete Hermanos es una excelente opción para quienes quieren disfrutar de los corales, sin aventurarse más en las profundidades.

Gadgets

APP DE LA SEMANA…

FIFA 17

Logitech, en colaboración con Telcel, presentaron los accesorios inteligentes para auto, Logitech ZeroTouch para Ventilación y el Logitech ZeroTouch para Tablero, ambos compatibles con smartphones Android, los cuales accionan la app de control de voz cuando el conductor acopla su celular en el soporte de ZeroTouch para el auto. Esta combinación permite escuchar y responder un mensaje de texto, así como utilizar apps específicas, como de navegación y música, sin la necesidad de utilizar las manos, lo que fomenta una conducción más segura. Para activarlo es necesario instalar la app ZeroTouch en un smartphone Android y seguir las instrucciones de configuración, en seguida colocar el celular sobre el soporte imantado o en el del tablero para accionar de forma automática la app Android y hablar libremente, concentrado en la conducción.

Para los aficionados del balompié salió a la venta el videojuego FIFA 17, de EA Sports, que está disponible para las plataformas Xbox One, PlayStation 4, PC, Xbox 360 y PlayStation 3. Cuenta con más de 700 clubes y 18 mil jugadores. Lo más curioso es que Cristiano Ronaldo es la figura abanderada y los consideran como el mejor jugador con un total de 94 puntos, seguido del argentino Lionel Messi con 93, y Neymar, Luis Suárez y Manuel Neuer, los tres con 92. De acuerdo con los críticos, este juego tiene importantes mejoras, ya sea tanto para proteger como para despejar la pelota, y que da como resultado un mayor realismo.

INSULOG

Si padeces diabetes y estás constantemente midiéndote el nivel de glucosa en la sangre, tienes que adquirir este dispositivo que te facilitará la vida y te ayudará para conocer la efectividad de tu tratamiento y dieta, por medio de los sensores inteligentes que siguen las vibraciones de la pluma. Con este gadget tomarás la dosis exacta de insulina en el momento preciso. Funciona colocándose en las plumas de insulina para rastrear su uso de forma automática; los datos de Insulog se sincronizan con tu Telcel a través de una app disponible para iOS y Android, con el fin de que consultes todos los registros.

STF SOUL

La compañía Stuffactory recientemente dio a conocer este nuevo phablet, que se caracteriza por su diseño monocromático y elegante apariencia.

Este dispositivo ofrece un gran rendimiento autónomo y lo coloca como uno de los equipos con mayor capacidad en la batería, acorde con la resolución en pantalla y una gran comodidad en la reproducción de contenido audiovisual. Además es ultrarresistente, cuenta con resolución FullHD y con una batería de 6, 300 mAh de gran durabilidad. Para proteger tu móvil, el STF Soul incluye un sensor de huellas dactilares en su cubierta trasera y tiene una conectividad con soporte para redes 4G.

¿CÓMO ELIMINAR LOS RAYONES DE LA PANTALLA DE TU MÓVIL? Lo primero que tienes que hacer es apagarlo y quitarle la batería. Posteriormente se recomienda que selles los puertos de tu dispositivo para que no entre ningún líquido. Dependiendo del tipo de arañazo que tenga, puedes ponerle pasta de dientes sobre la pantalla frotándolo suavemente con un trapo húmedo para que desaparezca la profundidad de la ralladura. También puedes usar un poco de vaselina pura: Aplícala con un algodón humedecido y verás que pronto desaparecerán los rayones.

SPINN Si eres de los que les gusta saborear de un buen café, te recomendamos esta nueva cafetera que es automática y puedes controlar desde tu smartphone por medio de una app.

Cuenta con un sistema de filtrado del agua y un molinillo para que disfrutes de un café recién molido. Este gadget cuenta con un sistema de autolimpiado, el cual deja la máquina lista al pulsar un botón o si lo prefieres, también puedes controlarla de forma manual. Dicha app está disponible únicamente para iPhone de momento, pero los creadores aseguran que muy pronto será compatible para Android y con Siri de Apple.

¿SABÍAS QUÉ…?

Una estudiante de Diseño Industrial de la Universidad de Brunel, de nombre Kate Williams, fabricó las nuevas gafas inteligentes para nadadores llamadas Inview, que utilizan una brújula del tamaño de una moneda, la cual es colocada en la correa de los lentes para detectar el momento en el que el atleta completa una vuelta en la piscina.

Al final, registra el conteo de vueltas durante un determinado tiempo para que el nadador se concentre únicamente en mejorar sus brazadas.

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Pasatiempos

HORÓSCOPOS Arkano Ezael©

www.ezaeltarot.com

AR

Arroz de coliflor a la mexicana

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ARIES

21 de mar./20 de abr.

Vas por el camino correcto. Este inicio de año te llevará con las personas adecuadas para manifestar tus sueños en un futuro a corto plazo. Reuniones y eventos te traerán nuevos convenios, amistades y hasta posibles romances.

Buenas noticias en firma de contratos.

TAURO 1 pieza 1/2 taza 1/4 pieza 1 diente 2 tazas 1 pieza 1 lata 3 pizcas 2 pizcas 1 ramita

coliflor aceite de oliva cebolla finamente picada de ajo finamente picado puré de tomate chile serrano desvenado y limpio, cortado en dos verdura precocida y drenada sal pimienta cilantro

Eres una persona muy inteligente e inalcanzable, así que ahora no es momento de bajar la guardia y sí de encontrar soluciones creativas a lo que estés enfrentando. Tómate el tiempo necesario para revisar tus opciones antes de dar el “sí” definitivo.

GÉMINIS

21 de may./20 de jun.

Comienzas el año con el pie derecho, pues se augura el éxito en todo lo que emprendas. Si “buscabas” bebé, los Reyes Magos podrían cumplir tu deseo. Excelente semana para las bodas y los compromisos. Si estás soltero, no será por mucho tiempo.

CÁNCER

Limpia la coliflor y separa en trozos medianos. Colócala en un procesador de alimentos para que quede finamente picada, cuidando que la consistencia sea esponjosa como un arroz. Reserva. En una sartén, calienta a fuego medio el aceite y guisa la cebolla hasta que esté transparente. Agrega el ajo y cocina un minuto. Incorpora la coliflor y cocina tres minutos a fuego alto hasta que esté crocante. Añade el puré de tomate, el chile y guisa a fuego bajo, alrededor de cinco a ocho minutos hasta que la coliflor esté cocida y el líquido se reduzca. Agrega las verduras y mezcla muy bien; guisa un minuto más.

Sazona y decora con cilantro. Sirve.

21 de jun./22 de jul.

Es el momento de tomar las riendas de tu vida o como el dicho popular dice: “El toro por los cuernos”, si es que quieres salir de ésta y avanzar hacia tu objetivo. Se auguran viajes durante esta semana, aunque sean cortos.

Hay reconocimiento laboral a tus esfuerzos.

LEO

23 de jul./22 de ago.

Cóctel de cranberry y jengibre 1 cucharada 1/2 taza 11/2 taza 1 taza 4 oz 8 oz 2 tazas

2 tazas 1 pieza 4 ramitas

jengibre pelado y troceado azúcar agua cranberries deshidratados jugo de limón amarillo vodka jugo arándano Agua mineral hielo carambola hierbabuena o menta

Hierve en una olla pequeña el jengibre, el azúcar, el agua y los cranberries deshidratados alrededor de 10 minutos, hasta formar un jarabe ligeramente espeso. Retira del fuego y deja enfriar. Reserva. Agrega en un vaso highball, el hielo, el jugo de limón, el jarabe de jengibre, el vodka, el jugo de arándano y termina de llenar con agua mineral. Decora con la carambola y la menta.

Este 2017 comienzas a brillar como nunca antes, Leo, pues recuerda que éste es tu año. Durante esta semana se vaticinan firmas exitosas de negocios o de contratos de trabajo. La suerte te sonreirá, así que recuerda compartir la buena suerte con los menos afortunados.

VIRGO

23 de ago./22 de sept.

Aún el espíritu de la realidad y el regalo de los Reyes Magos, traen consigo una estela de reunión con los tuyos para estos días. Trata de no ser tan cuadrado y aprende a ser más flexible. Será un año donde tu búsqueda interna se convertirá en una de tus prioridades.

LIBRA

23 de sept./22 de oct.

Comienzas el año con buenas oportunidades de trabajo.

También podrías recibir buenas noticias sobre una beca de estudios o admisión a la escuela que esperabas. Recuerda que la constancia es recompensada. No desaproveches las oportunidades que tocan a tu puerta.

ESCORPIÓN

23 de oct./22 de nov.

El año comienza con mucho trabajo y tendrás que afinar tu habilidad multitask: si no consigues equilibrar tu vida entre el trabajo y tu familia, las consecuencias del estrés te pasarán la factura. Si has estado indeciso, es hora de tomar una determinación.

SAGITARIO

23 de nov./21 de dic.

Esta semana trabaja la compasión y la confianza. Si no puedes confiar en ti, confía en Dios y sus ángeles, y pon en sus manos lo que te preocupa. En el amor trata de no levantar más muros de autoprotección y abre tu corazón.

CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene.

SUDOKU

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21 de abr./20 de may.

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TA

Es momento de sacar a relucir tu tenacidad y defender tu punto de vista y decisiones. No te olvides de mantener los pies en la tierra y de escoger las batallas a pelear con sabiduría. Las semillas han sido sembradas y debes esperar a que el ciclo florezca.

ACUARIO

21 de ene./19 de feb.

Será una semana de decisiones importantes, eventos repentinos necesitarán de todo tu foco y atención inmediata, ya que el tiempo será un factor esencial. Confía en ti y en tu corazón para emprender esta nueva aventura que requerirá de toda tu fuerza sin descanso.

PISCIS

20 de feb./20 de mar.

Año nuevo, vida nueva para ti. Llegó el momento de revisar y evaluar si te conviene seguir ahí, o dar la vuelta y cambiar de rumbo. Recibirás el apoyo y consejo de alguien importante y cercano que tiene la más sincera atención de ayudarte, escúchalo.

GÉ

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