ALIMENTOS PROHIBIDOS DURANTE EL EMBARAZO

AGENCIAS GRUPO CANTÓN

En el embarazo, hay que tomar muchas precauciones relacionadas con la alimentación.

Algunos alimentos no son nada recomendables, porque pueden causar molestias digestivas o, en el peor de los casos, enfermedades peligrosas para el feto.

La dieta que debemos seguir durante el embarazo debe ser saludable, equilibrada y contener productos de todos los grupos de alimentos: leche y derivados; hortalizas y verduras; legumbres secas y patatas; frutas; carnes; pescados y huevos; cereales, pastas y azúcar.

No obstante, hay algunos alimentos que deberían no formar parte de ella, por lo menos, en grandes cantidades, por el bien del pequeño y el tuyo propio.

Todo ello se puede prevenir con una buena

El embarazo es una época de intenso crecimiento y desarrollo para el bebé, a la par que se producen muchos cambios fisiológicos en la madre información sobre qué alimentos son peligrosos durante el embarazo, y las recomendaciones de limpieza e higiene y de cómo podemos eliminar los microorganismos dañinos que son capaces de atravesar la placenta y pueden llegar así hasta el bebé.

CAFÉ

El café contiene cafeína, la cual en exceso puede aumentar la tensión arterial, el nerviosismo e insomnio, duplica el riesgo de aborto, de partos prematuros, retraso del crecimiento del feto al disminuir el paso de oxígeno y nutrientes.

Germinados Crudos

Durante el embarazo no se pueden consumir crudos los brotes de soja, de rábano, de alfalfa, mostaza, quinoa, entre otros. La razón es porque pueden traer consigo bacterias, como la Salmonella.

Embutidos

Al ser productos que no están cocinados, pueden contener Toxoplasma gondii y provocar numerosos problemas en el embarazo si la mujer no tiene anticuerpos contra ello.

Por lo tanto, no se pueden comer chorizo, lomo, cecina, salchicha o jamón.

Dulces

Su consumo habitual conlleva un aumento de peso de la madre y cambios bruscos en los niveles de glucosa e insulina en sangre, lo que puede derivar en una diabetes gestacional.

Beneficios Del Vinagre Bals Mico

De La Redacci N

GRUPO CANTÓN

CANCÚN. El vinagre balsámico es un ingrediente capaz de reportar beneficios para la salud humana. Se utiliza para aliñar ensaladas o para condimentar platos, aunque muchas veces se desprecian sus propiedades nutricionales.

El vinagre balsámico contiene probióticos, que son bacterias vivas que se ingieren por medio de los alimentos y de los suplementos.

Otro de los beneficios del vinagre balsámico tiene que ver con la presencia de antioxidantes en su composición. Estas sustancias proceden de la uva y son, en su mayoría, fitonutrientes.

Su consumo habitual se vincula con una reducción de la incidencia de las patologías de carácter crónico y metabólico, como la osteoporosis Entre todos los flavonoides que contiene el vinagre balsámico, es necesario des - tacar la presencia de los taninos de la uva. Sus efectos protectores sobre el riesgo cardiovascular ha sido demostrado en varias ocasiones, por lo que se recomienda su aporte regular.

La última de las propiedades y que se le atribuye al vinagre en general, es su capacidad de ayudar a regular las glucemia, es decir se considera un antidiabético.

ADIVINO

Llaman a la puerta del consultorio de un adivino: ¡Toc, toc! ¿Quién es? ¡Puf! ¡Pues vaya qué mentiroso es este adivino! Ni siquiera puede adivinar quiénes somos.

Crucigrama Horizontales

1. Horadad, perforad.

6. Danzo.

11. Enfado, disgusto.

12. Porción de curva (pl.).

13. Exhibir un vestido.

14. Rasparé una superficie.

15. Buey del Himalaya.

16. Del istmo.

18. Hospedar.

20. Las que están allí.

21. Cuerpo celeste.

23. Áspero, picante.

26. Incomunicar.

30. Que tiene arena (fem.).

32. Acudiré a un sitio.

33. Un cosmético.

34. (Arthur ... Doyle) Escritor.

36. Muy gorda.

37. Prefijo: agua.

38. Arrullo para niños (pl.).

39. Escudriñes.

VERTICALES

1. Céltico.

2. Que dura doce meses.

3. Guiso americano.

4. En América, pimiento.

Soluci N Al Anterior

17. Abreviatura de señoritas.

19. Originaria de Jaén.

22. Arroyuelo.

23. Hermano de Moisés.

24. Cedazo.

25. Boguen.

HORÓSCOPOS MAR

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ARIES. Es momento de abrirte a los acuerdos y diálogos en familia y si es necesario. Tu color morado. Tus números 66-11.

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LEO. Jueves de romper con los límites y sanar la parte espiritual. Tu color ideal en este día es el rosa. Tus números 81-93.

5. Originarias de la Dóride.

6. ... Simpson.

7. Descendientes de Aram.

8. Subáis la bandera.

9. (Federico García) Poeta.

10. Relativos al hueso.

27. Confín, límite.

28. Labraré la tierra.

29. Cérvido boreal (pl.).

31. Onda marina (pl.).

35. Ente mundial del trabajo.

VIRGO. Las tensiones laborales entre compañeros, pueden llegar hoy a su punto culminante, viste de gris. Tus números 39-26.

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