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EDITORIAL Maru Naranjo de Brunet

LIFESTYLE | MAGAZINE

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emos llegado al décimo aniversario de nuestra querida revista WOMAN. Ha sido un largo camino que no ha sido fácil, como todo en la vida. Las dificultades no suponen negatividad, sino crecimiento. Cuando planeamos y hacemos desde el amor, la felicidad, y la pasión, podemos crear cuanto nos propongamos. Vivimos en un mundo de milagros. Y esos milagros son pequeños momentos casi invisibles que se aparecen inesperadamente, muchas veces ni los festejamos o agradecemos. Pero cuando nos conectamos con la fragilidad de la existencia y aprendemos que, para valorar debemos contemplar con admiración y asombro, es entonces que nosotros, y la vida misma, se convierte en milagro. Como mujeres somos bendecidas de contemplar, en cuerpo y alma, uno de los más increíbles milagros que podemos apreciar como humanos. El crear y nutrir a alguien mas desde nosotras mismas. Vemos como la vida, poco a poco, se alimenta de nosotras y sigue su paso natural hasta crear a otro humano a copia de nuestra génesis. Es así como de manera natural, bajo las probabilidades correctas, como

mujeres somos capaces de poder externar y materializar cualquier deseo y proyecto que salga dentro de nuestros pensamientos e ideas. Llevamos 10 años caminando a tu lado y compartiendo la visión, experiencia y talento de cientos de mujeres como tú. Inspiradas en lo mejor de la vida y lo mejor de nuestra gente, siempre buscando innovar, ser trascendentes en tu vida y relevantes para nuestra sociedad. Hoy te presentamos una nueva fase en la vida de nuestra revista WOMAN donde compartiremos una sección especial de entrevistas a Mujeres extraordinarias de nuestro entorno, que dan lo mejor de si mismas, todos los días. Un nuevo formato que esperamos sea de tu agrado, elegante y sofisticado, pensando en tu particular estilo de vida. A partir de hoy no hablo por mí, sino por un grupo de hombres y mujeres que queremos construir un México triunfador lleno de oportunidades para ti, tu familia y un mejor futuro para nuestra siguiente generación. De todo corazón, gracias por acompañarnos en nuestro camino. Tu amiga, Maru Naranjo de Brunet

DIRECTORIO W O M A N

DIRECCIÓN GENERAL Pa ul B r un et C. direccion @ revis ta bcm .com

A D M INISTRACIÓN Mari ana C asti llo admi ni straci on@revi stabcm.com

DIRECCIÓN EDITORIAL Ma r u N a ra n jo de Br un et m a r u@ revis ta bcm .com

FOTOG RA FÍA Juan Rodrig o L lag uno llag unofoto@g mai l.com www.juanrodrig ollag uno.com

DISEÑO EDITORIAL Luis Bl a cka ll er des ign @ revis ta b cm .com

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SEPTIEMBRE - OCTU BRE

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EDICIÓN / CORRECCIÓN DE EST ILO X im en a Ren ter ía editor @ revis ta b cm .com

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ARQUITECTURA Megan Dalmau

LIFESTYLE | MAGAZINE

ARQUITECTURA Megan Dalmau

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La ingeniería del

diseño arquitectónico M EGAN D ALM AU

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oy en día, Luis Barragán es el arquitecto mexicano más reconocido en el mundo. Es por quien preguntan y al que toman como referencia de la arquitectura mexicana cuando estás en el extranjero y mencionas que también eres arquitectura. Es más que un honor ponerlo a él como representante de nuestra profesión. La mayoría de las personas desconocen el hecho de que Barragán estudió ingeniería en su estado natal Jalisco. Y a pesar de esto, fue la segunda persona en ganar el premio Pritzker en 1980, también conocido como el premio Nobel en arquitectura, y fue el primer y único mexicano en haber obtenido este reconocimiento internacional. Aunque sus estudios le dieron título de ingeniero, su corazón perteneció a la arquitectura. Fue un artista en toda la expansión de la palabra, y él mismo se consideraba un artista por el hecho de diseñar en base a sus sentidos. Al termino de su carrera universitaria se fue de viaje a España, Italia y Francia, específicamente a Granada donde conoce la villa Generalife, enamorándose por completo de sus hermosos jardines y huertos. En ese mismo viaje, en Francia, conoce y se hace amigo de Le Corbusier, un arquitecto urbanista suizo representante de la arquitectura moderna.

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Después de este viaje Barragán no volvió a ser el mismo. Como suele pasar muchas veces en nuestras vidas, donde un pequeño y prácticamente invisible momento impacta enormemente nuestras vidas y nos ubica en el camino que hemos de recorrer, esos pequeños momentos decisivos que a veces ni logramos apreciar. Para Barragán este momento se desarrolla en ese viaje a Europa, y en su regreso a Guadalajara comienza a emprender proyectos de diseño arquitectónico. Comienza a diseñar para conocidos y desconocidos, quizá con miedo de aplicar su estilo y visión, pero comienza a abrirse a si mismo y a desarrollar lo que ahora se conoce como el estilo Barragán, o el estilo del “típico” arquitecto mexicano, el cual se usa en otros continentes. En su vida obtuvo muchísimos premios y reconocimientos nacionales e internacionales importantes, tiene construcciones que siguen vivas, casas que ahora son museos, entre otras cosas. Los últimos años de vida del arquitecto se ven achacados por el mar del Parkinson, alejándolo de su profesión y del ojo público. Fallece en su casa en Tacubaya en noviembre de 1988, tan solo ocho

años después de haber ganado el reconocimiento profesional más importante de su carrera. Pero como en algunas películas que parece que se acaban, y después de los créditos todavía hay más escenas, 28 años después de la muerte de Barragán, a un artista estadounidense se le ocurre la buena idea de agarrar parte de las cenizas del arquitecto (con autorización de la familia Barragán) para convertirlas en un anillo de compromiso. Aunque existen varias versiones de esta historia, Jill Magid, el artista, afirmó que creó el anillo como un regalo para Federica Zanco, directora de la fundación sueca Barragán Foundation, dueña del archivo profesional del arquitecto. Lo cual me lleva a cuestionar el por qué fundaciones y organizaciones extranjeras son dueñas de archivos y objetos artísticos mexicanos. Y para quien se quedó con la duda, la propuesta fue rechazada y lo único que se logró fue una gran crítica por el uso de las cenizas de nuestro querido arquitecto, el arquitecto mexicano Luis Barragán.

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BENCHING Claudia García Peña

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Benching

La espera e ilusión de una relación sin propósito CLAUD IA G ARCÍA P EÑA

c l au di ao n c o i m ag e n @ g m ai l .c o m

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e invita a salir y nunca concreta? ¿Te manda mensajes y te llama por teléfono de manera consistente pero nunca llegan a conocerse? Puede que seas víctima del benching. El benching, es un término que significa estar en la banca o de reemplazo. Es sólo una especie de flirtreo virtual, pero sin la intención de concretar algo, es como tener “la velita encendida”. ¿CUÁLES SON LAS CARACTERÍSTICAS? Es otra de las conductas que recientemente se ha incrementado en las redes sociales, ya que se trata de enviar mensajes para mantener el interés de una persona, pero no hay ningún tipo de contacto físico. La persona que aplica el benching, generalmente es aquella que te envía mensajes bonitos y seductores y/o te llama por teléfono con la idea de mantenerte como “la velita encendida”, propone o sugiere algún día para verse y ese día nunca llega. ¿CÓMO AFECTA A LAS VÍCTIMAS? Puede generar falsas expectativas, como enamoramientos falsos y sobre todo puede generar ansiedad, frustración, angustia, y hasta llevar a la depresión a personas que tienen carácter obsesivo o que tienen alguna carencia emocional.

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¿PORQUÉ LO HACEN? Frecuentemente las personas que aplican el benching suelen tener una relación de pareja pero no saben si durará o cuánto durará, y prefieren mantenerte ahí con la ilusión encendida para cuando se ofrezca. Estas personas pueden resultar grandes seductores, con carácter narcisista. Carecen de empatía con esa persona, sin importarle el grado de ilusión que ha generado en ella. Son personas que lo único que quieren es acariciar su ego y saberse importantes para alguien más, lo cual denota una baja autoestima y la necesidad de reconocimiento, pero sin importarle lo que la persona que está del otro lado pudiera sentir. ¿QUÉ HACER SI ERES VÍCTIMA DEL BENCHING? Si crees que eres víctima de esta conducta, para cerciorarte, sugiere por última vez ir a tomar un café. Si de nuevo te da largas y no concreta, entonces da por hecho que esa persona no tiene ningún interés legítimo para relacionarse contigo. Si de alguna forma te ha afectado emocionalmente, pon un límite y no permitas que te siga escribiendo porque no llegará a nada de lo que hayan acordado y tú perderás el tiempo. No te cuestiones si tú tuviste que ver en esto, o no. Lo primero y más importante es que estés convencida de lo que mereces, y definitivamente tú mereces estar “en el partido” y no en la banca de nadie. La persona que sea para ti, será.

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CBD

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Ximena Rentería

Aceite de cannabidiol ¿Droga nueva o substancia milenaria?

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unque esté en boca de todos y de nadie, es innegable que la popularidad del aceite de CBD está en aumento. Pero, ¿qué es el CBD y por qué mucha gente está hablando de él? Este es un compuesto natural, también conocido como cannabidiol, que se extrae de la planta de cannabis. Y no, el aceite no es una droga nueva que anda rondando por la ciudad, tampoco es una substancia que cause adicción, y de hecho su uso data a miles de años atrás en la historia de la humanidad por sus beneficios médicos y alimenticios. Pero antes de hablar de sus beneficios y del porqué de su popularidad, tengo que aclarar un poco del tabú que le rodea al aceite. Si bien su nombre hace referencia a la droga conocida como cannabis, el aceite de CBD está lejos de ser una substancia adictiva y nociva para el ser humano. La diferencia recae en que la marihuana y el cáñamo son parte de la familia de la planta cannabis sativa, la primera es más conocida por sus propiedades que provocan distintas reacciones psicotrópicas, esto es que alteran nuestra percepción, ánimo y estado mental, mientras que la segunda es más conocida por su producción industrial en sus usos textiles o alimenticios. Dentro de todo esto también debemos considerar que en la cannabis existe un compuesto psicoactivo nombrado tetrahidrocannabinol, también conocido

XIM EN A REN T ERÍA

ren teri ax m @ g m ai l .co m

como THC. Este es el encargado de dar la sensación del viaje, o sea de relajarte o ponerte eufórico, dependiendo de su derivado. En su naturalidad, el CBD se encuentra en todas las partes de las plantas de cannabis, en sus tallos, semillas y flores; además de que no importa de donde se extraiga, su compuesto químico siempre va a ser el mismo. La diferencia incurre en que el aceite de CBD extraído del cáñamo contiene menos de 0.3 porciento de THC, mientras que el que se extrae de la planta de la marihuana posee un rango más alto de THC, entre un 5 y 30 porciento. O sea, que gracias al CBD extraído del cáñamo podemos disfrutar de sus beneficios sin tener que exponernos a sufrir consecuencias mentales o físicas negativas. Ahora que esto ha quedado aclarado, te mencionaré unos cuantos beneficios que obtenemos de un consumo diario de aceite de CBD de cáñamo. Uno de los beneficios más populares, y que tiene mayor un respaldo científico, es su uso como tratamiento en distintas formas de epilepsia. También existen investigaciones médicas y científicas que apoyan su uso para tratar varios tipos de trastornos de ansiedad, como el pánico, la ansiedad social y el TOC; y en una medida menos patológica, nos ayuda a lidiar con el estrés al darte claridad mental, una mejor percepción de la situación que provoque dicho estrés o ansiedad y al recuperar el control de nuestra mente y emociones. Para los que también son afectados a la hora de dormir por el estrés o la ansiedad, el consumir CBD por las noches también auxilia a combatir el insomnio y a dormir con facilidad. Por sus interacción con el sistema endocannabinoide del cuerpo humano se derivan otros beneficios para la mujer al prevenir síntomas de la menstruación como los cambios de humor, te ayuda a reducir la inflamación y mejorar el funcionamiento digestivo, y a atenuar los cólicos menstruales. Poco a poco la investigación científica y médica de los efectos del aceite de CDB va en aumento y se espera que sus resultados arrojen evidencia de sus beneficios contra la ansiedad y estrés, pero principalmente de su uso como tratamiento de enfermedades crónicas. Para su consumo se tiene que tener en mente que cada cuerpo es distinto y su efecto varía de persona en persona. También, por último, te recuerdo que es importante consultar con tu médico de confianza antes de consumir cualquier sustancia, suplemento o medicamento nuevo y que también te asegures que estos productos vengan de un fabricante con buena reputación para asegurar que estés consumiendo lo que se está anunciando.

CC. Paseo San Pedro: Av. José Vasconcelos #402, Local 158 y 159, Col. Del Valle CC. Fashion Drive: Lázaro Cárdenas #1000, Local 158, Col. Residencial San Agustín CC. Punto Valle: Rio Missouri #555, Local 147, Valle de Santa Engracia

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DESTINOS Ximena Rentería

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Lisboa

Entre azulejos, colinas y pasteis de nata X IMENA RENTERÍA

r e n te r i ax m @ g m ai l .c o m

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e mi mente puedo rescatar mil postales de mi viaje a Portugal, desde los viajes en tren, la deliciosa comida, la amabilidad y excelente hospitalidad de su gente, todo tipo de paisajes, el mar; de verdad podría pasar horas y horas hablando de todas las maravillas que descubrí en este país y de como este viaje se volvió en uno de mis favoritos. No era un lugar que yo deseara conocer, fui porque me lo recomendaron y en un semi-impulso decidí viajar sola por una semana, cuatro días en Lisboa y tres en Porto. Y te he de confesar que normalmente soy una persona que le gusta planificar todo con meses o semanas de antelación. Sin embargo, en esta ocasión me encontraba en Barcelona terminando mi tesis de postgrado, tenía casi un mes encerrada en mi piso trabajando, entre haciendo corrección, editando y todos esos detalles abrumadores. Y fue entonces que, tres semanas antes de la defensa de la tesis decidí tomarme un descanso y viajar. Compré los vuelos, reservé los viajes en tren, separé los hoteles; una noche antes de partir hice mi maleta y me fui sin realmente saber lo que me esperaba. Con la mano en el corazón puedo decir que este ha sido uno de los mejores viajes que he hecho en mi vida. No puedo adjudicar el hecho de que por fin me estaba despejando de tantas horas de trabajo, ni tampoco el hecho de que haya viajado sola pues no era la primera vez que lo hacía. Pero recuerdo vívidamente la calidez inmediata que sentí al llegar a la estación Oriente en Lisboa. Como mencioné anteriormente, podría hablar por horas y horas de cada esquina que recorrí, pero por falta de espacio, esta vez solo te compartiré mi experiencia en Lisboa, sobre Porto te hablaré en otra ocasión. Uno de los destinos recomendados por Condé Nast Traveller para este año, Lisboa ha estado en boca de todos aquellos gustosos de viajar y del buen viajar. Es una ciudad que lo ha visto de todo, desde terribles sismos, incendios, una dictadura y crisis económicas, y que a pesar de las tragedias ha podido mantenerse elegantemente brillante.

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DESTINOS Ximena Rentería

LIFESTYLE | MAGAZINE

Posándose ante siete colinas, de manera natural la ciudad toma forma de un anfiteatro que descansa ante el Tajo, llenando el escenario de serenidad, reflejo de la personalidad de los lisboetas. La saudade es una palabra sin traducción que define un sentimiento de nostalgia y anhelo y es sinónimo del alma portuguesa. Lisboa es una ciudad que fue madre de los mejores navegantes del siglo 15 y 16, que fue elegantemente reconstruida después de reducirse a escombros. Hoy en día se alza como un museo interactivo, listo y dispuesto a que la descubras. La dictadura atrasó el cambio urbano manteniendo las marcas comerciales a distancia y preservando, para nuestro placer, arte gráfico, decorativo y arquitectónico a nuestros pies. Aunque no es tan grande, Lisboa te ruega que la recorras a pie para apreciar al cien por ciento su belleza. De lo contrario te perderás de la magia de encontrarte con los miles de azulejos con un millón de colores y variaciones posibles, de los curiosos altares católicos en las esquinas del barrio de Alfama, de gigantes y brillantes arbustos floreados, o de encontrar fabulosas boutiques y restaurantes escondidos entre las callejuelas. Uno de los primeros lugares que te recomiendo recorrer, y el único lugar al que no te será tan fácil llegar a pie es el histórico barrio de Belém, conocido por tres cosas en particular: la Torre de Belém, un monumento que sirvió como fortaleza militar en la época de exploraciones marítimas. El Monasterio de los Jerónimos, un antiguo monasterio con una preciosa fachada de estilo manuelino. Actualmente alberga las tumbas de famosos personajes portugueses como Fernando Pessoa y el navegador Vasco da Gama. Y por último, la Fábrica dos Pastéis de Belém, una fábrica de pasteles de nata que conserva la receta secreta y original de los pastelillos creados por los monjes del Monasterio en el año 1837. Aunque te veas tentada a saltar esta experiencia y digas, “los venden en todas partes”, créeme que la fila y la gente amontonada valdrá la pena. Fuera de Lisboa hay más sitios que valen la pena visitar, como Sintra, Cascais y el Palacio Nacional de Queluz. Pero para recuperar la peculiar personalidad de la capital, al centro de Lisboa encontrarás cuatro barrios que sí tendrás que recorrer a pie. Estos son Baixa, Chiado, Barrio Alto, y Alfama. El corazón de la ciudad se encuentra en el barrio Baixa, si iniciamos el recorrido desde el Tajo hacia dentro de la ciudad, lo primero que te encontrarás es la Plaça do Comercio, también conocida como la plaza principal de la ciudad. Esta plaza fue reconstruida en forma de U después de que el sismo de 1755 destruyera el Palacio Real que se situaba en este lugar. Las calles planas que encuentras detrás del arco del triunfo son suelo de una zona con una emblemática arquitectura y ejemplo de una magnifica planeación urbanística. En una de las siete colinas hallarás los barrios Chiado y Bairro Alto. El Chiado está ubicado en una de las zonas más elegantes y bonitas de la ciudad pues en su época dorada aquí habitaban los aristócratas, además de ser punto de reunión

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DESTINOS Ximena Rentería

de poetas, escritores e intelectuales. Su espíritu bohemio sobrevive y es palpable a través de los pequeños cafés, restaurantes y comercios tradicionales del barrio. Uno de los sitios más bonitos del Chiado es el Convento do Carmo, otra víctima del gran sismo, el cual es visible en el patio en ruinas con cielo abierto que ha sido convertido en un museo arqueológico que expone impresionantes piezas que reflejan buena parte de la historia del país. Lo que de día podrá parecer un apacible barrio, de noche Bairro Alto se transforma con los distintos restaurantes, bares y centros nocturnos creando un ambiente festivo y alternativo. Aquí también es una excelente zona para explorar hasta que encuentres las antiguas tiendas locales e internacionales de ropa y accesorios de lujo que a través de los años han logrado preservar el mismo encanto. Y finalmente, mi barrio favorito y el más tradicional es el antiguo barrio Alfama, una de las zonas más tradicionales, sin pretensiones y únicas de Lisboa. Calles estrechas y empedradas, curveadas y que dan una sensación de laberinto, la mejor forma de conocerlo es caminándolo. Siendo una de las áreas más antiguas, también es hogar de edificios históricos como la Catedral de Lisboa y el castillo de San Jorge. La catedral, de estilo gótico y románico, fue construida a mediados del siglo 7 sobre una antigua mezquita. También es una oportunidad fotográfica obligatoria, ya que el tranvía amarilla pasa justo en frente de la Catedral, dando la oportunidad momentánea de tomarte un perfecto selfie. A unos cuantos pasos hacia arriba de la Catedral, en la colina más alta de la ciudad se encuentra el Castillo de San Jorge, un sitio entrañable que data al siglo 11 y que conserva las paredes exteriores y ruinas del Palacio Real Alcáçova que se irguió en el área. Aunque dentro del castillo puede estar un poco lleno de turistas, los jardines del Palacio son una delicia de recorrer, entre sus altos árboles es un sitio maravilloso para descansar y disfrutar de las visitas inigualables de la ciudad. Esto es solo un poco de lo tanto que Lisboa tiene por ofrecer. Recuerda tomarte tu tiempo para realmente conocer y descubrir los rincones de la ciudad, no olvides llevar unos zapatos cómodos para las calles empedradas, así como el corazón abierto para llenar tu alma de saudade, bellos paisajes, comida deliciosa y de momentos inolvidables.

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ESCENAS COTIDIANAS Rosilú Marrufo

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¡Qué películas, ni qué nada! L

as películas recuperan la cosmovisión de los pueblos, son, sin lugar a duda, un testimonio cultural. Sin embargo, la dirección escénica, el guion, las actuaciones y el filtro de una cámara son recursos expresivos que alteran la narrativa visual. Más que lentes alternativos, los ojos humanos, como ventanas perceptivas, capturan a diario las más llanas y las más exóticas escenas. Relataré dos momentos que un día cualquiera se metieron por mis ojos y que ahora me asaltan como ediciones de película. Era de mañana, íbamos a la casa de campo de una de mis hermanas. En el camino nos paramos en una tienda de conveniencia para solamente comprar hielo. Todo lo demás lo traíamos. Bajé, y descubrí que la tienda estaba hasta arriba de gente y una larga fila me esperaba para lograr pagar aquella tímida bolsa de hielo. Pensé salir a decirles que buscáramos otra tienda, porque en ésta el tráfico estaba imposible, pero me respondí que, en fin de semana, con un precioso día soleado, todas estarían igual. Tomé el hielo y me formé detrás de un señor ya entrado en años, que nervioso avanzaba en la fila, insistiendo en mirar hacia uno de los pasillos. Detecté que su pequeña nieta estaba en el corredor de dulces y botanas. “¡Apúrate, Miranda, que ya estoy llegando!”, indicaba el abuelo a la niña. Confirmé el parentesco y los movimientos nerviosos de ambos. La niña, como un ágil jugador de basquetbol recorría de ida y vuelta todo el pasillo, balbuceando y apuntando con su brazo algunos dulces y las bolsas de frituras. Hizo este movimiento varias veces, apresurando el ritmo. De pronto, se detuvo con las piernas en compás y los brazos en jarra. Apuntó y tomó dos

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ROSILÚ M ARRU F O

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bolsas de papas. Se sentó en mitad del pasillo poniendo las bolsas en el suelo, frente a ella. Empezó el ritual de un tin marín de do pingüé… hasta que eligió una. Lo mejor además de la desesperada y tierna complacencia del abuelo, era que la pequeña niña en el rito de elección libraba el conflicto entre dos bolsas amarillas ¡exactamente iguales! La segunda. Salí del supermercado con el carrito de las compras y mientras buscaba mi auto descubrí a una pareja de esposos. Ella, según mi calculo, lucía unos 20 años menor que él, ese fue mi cálculo, pero lo que importa es fijar que había muchos años de diferencia entre ambos. Él, de cabello cano y con un caminar lento. Bajé el paso para seguir admirándolos. Se notaban aún enamorados. Él empujaba el carrito de compras, gallardo, comandante de la situación. Ella le seguía el paso calmoso, haciendo como si también tardara tanto en avanzar. Entre ellos lo templado parecía natural. Al fin llegaron a su auto. Una camioneta blanca que en automático abrió la cajuela. Pude ver una silla eléctrica, tipo motoneta, para personas con discapacidad para caminar. Ella se dirigió de manera natural hacia el lado del conductor, mientras él se quedó en la cajuela bajando y acomodando las bolsas de las compras, para lo cual bajó y volvió a acomodar también aquella pesada silla. Ella permaneció en el asiento del conductor. Concebí el amor, a través del respeto al ritmo del otro convertido en un nosotros. Creí en el amor a través de observar que ella le dejaba llevar la batuta de director. A la vuelta de una mirada, escenas cotidianas, cuentan mejores historias… ¡qué películas, ni qué nada!

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FRAGANCES Staff BCM

LIFESTYLE | MAGAZINE

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Soular Therapy The Soul Behind the Fragance Por ejemplo, en los hoteles crean un ambiente perfumado para aumentar el conocimiento de la marca y la lealtad del cliente. Esto se llama un "logotipo olfativo" porque la fragancia afecta las emociones, que están en relación directa con el establecimiento de la preferencia de marca. Con la marca W Hotel, enfatizamos la importancia de crear un aroma memorable que los huéspedes asociarían con el hotel cada vez que lo visitaran, en cualquier parte del mundo. ¿POR QUÉ UN AROMA CARACTERÍSTICO ES UNA PARTE IMPORTANTE DE UNA MARCA? El aroma es una de las formas más rápidas y económicas de afectar el estado emocional de tus clientes, al evocar sus recuerdos y crear familiaridad, se crea la identidad de marca y la lealtad; así, el aroma se convierte instantáneamente en su logotipo olfativo.Su aroma característico es una de las primeras señales que un huésped notará al ingresar a su propiedad, en el momento en que se forma su primera impresión de la experiencia que le espera en el interior.

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lo largo de veinte años, Soular Therapy se ha dedicado a la creación de aromas únicos y lujosos. Kevin Elkins, el fundador de la compañía ha creado un gran rango de productos que ofrecen una experiencia sensorial completa desde aromas de habitaciones, velas a base de soya, difusores de láminas y equipos de climatización a hoteles, residencias privadas, negocios y eventos. En estos veinte años, Soular Therapy ha obtenido el reconocimiento internacional de distintas revistas como Vogue, Vogue Italia, Elle Decoration UK, The Oprah Magazine, entre otras. En esta edición tuvimos el placer de entrevistar a Kevin para conocer más a fondo del proceso involucrado en la creación de un aroma, del impacto trascendental y emocional de una fragancia, y del ejemplo de como un sentimiento puede transformar nuestro espíritu para perseguir nuestras pasiones. ¿DE DÓNDE VIENE TU INTERÉS POR LAS FRAGANCIAS? No me di cuenta de mi verdadera afinidad por los aromas hasta 1998, cuando concebí una idea: una colección de 12 velas perfumadas infundidas con aceites esenciales. La línea de productos se llamaba Soular Therapy System "Astrological Aromatherapy", fue diseñada para mejorar y equilibrar las características únicas de cada signo del zodiaco a través de fragancias a medida. Esta es la historia detrás de la Soular Therapy, terapia para el alma. ¿POR QUÉ LOS OLORES SON TAN IMPORTANTES EN LA VIDA DIARIA? Los olores que experimentamos a diario juegan un papel importante en la forma en que nos asociamos con cosas, lugares y recuerdos, al mismo tiempo que afectan directamente nuestro comportamiento. Los aromas nos energizan y nos estimulan, crean una sensación de calma y relajación, nos advierten del peligro, nos atraen a otros y mejoran nuestras experiencias alimenticias, entre otras cosas. Cada aroma estimula una emoción inmediata, asociación y una impresión en nuestros cerebros. PÁG 038

¿CÓMO TE INSPIRAS PARA CREAR UNA NUEVA FRAGANCIA? Cuando trabajo con un cliente, como un hotel, mi inspiración se deriva de sus datos demográficos, mensajes de marca y el estado de ánimo específico deseado. Evalúo la estética y la personalidad de la propiedad, incluyendo los colores, iluminación, energía, ubicación, topografía y vegetación nativa circundante. ¿QUÉ TE DISTINGUE DE OTRAS MARCAS SIMILARES? Lo que distingue a mi compañía de otras marcas no es solo la elevada calidad y variedad de las fragancias de nuestro hotel, hogar y cuerpo, sino el amor y la intención detrás de cada producto que fabricamos. Nuestro objetivo es ofrecer e introducir de manera asequible a los clientes de todo el mundo nuestras experiencias de aroma atemporales y de lujo. ¿DÓNDE PODEMOS ENCONTRAR SUS PRODUCTOS? Mis productos se pueden encontrar en todo el mundo, perfumando las propiedades elegantes de mi cliente más grande durante más de 17 años, el W Hotel. Con ubicaciones en la CDMX, Punta Mita, Dubai, Maldivas, Singapur, Londres, Ammán y muchas otras ciudades, me siento honrado de ser el creador de su aroma característico CITRON NO 5, conocido como uno de los aromas más emblemáticos de la industria hotelera, según Posadas Group. Para más información, pueden visitar nuestra página en línea soulartheraphy.com.

UN PASEO POR LAS NUBES

19 de Octubre


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GUILT Thelma García

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El asunto de la culpa en nuestra vida… V

ivimos tan inmersos en múltiples ocupaciones y pendientes en nuestro día a día, que cotidianamente queremos cumplir conscientemente con el “deber ser” en ese paquete generacional que contiene todas las creencias del árbol genealógico ascendente. Las buenas ideas son maravillosas y las podemos observar en los patrones conductuales y emocionales que generan experiencias de alegría, bondad, caridad, solidaridad, amor, entrega, entusiasmo y determinación, entre muchos más. El problema o conflicto aparece de manera imperceptible cuando al amanecer abrimos los ojos y nuestro dialogo interno se satura con asuntos inconclusos unidos a emociones de baja calidad como la tristeza, angustia, enojo, ansiedad, desesperación, soledad, etc.; así que los hacemos a un lado tratando de que no estorben nuestras actividades en las áreas familiar, laboral y de pareja o amigos. Aprendemos un sistema de creencias que está basado en la culpa, el Dr. Fernando García Licea, psicoterapeuta Gestalt, lo expresa de esta manera en sus investigaciones sobre el desarrollo de la conciencia. Este sistema se pasa de generación en generación, a través de las palabras y emociones que actúan de manera automática en nuestro día a día. ¿Cuántos de nosotros los hacemos? Basta decir que si criticamos, juzgamos, interpretamos, demandamos y nos quejamos, estamos en la reproducción de la memoria ancestral. Esto, de manera inconsciente, nos hace vivir insatisfacción y culpa en detrimento de la satisfacción de nuestras necesidades reales. La culpa como tal no existe, es una creencia generacional aprendida por nuestros ancestros, es una forma de control y manipulación que nuestras abuelas aprendieron de sus padres y que se repite en nuestra educación y formación, con el propósito y objetivo de que un día podamos aprender a ser responsables de nuestras acciones. Sin embargo, su forma de pensar y hacer funcionaba en una época en las que las circunstancias sociales y culturales eran diferentes a lo que vivimos o viven nuestros descendientes.

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T HELM A GARC ÍA

tel eg aba@ g m ai l .co m

El problema aparece cuando ese manual de vida resulta inadecuado para cubrir con las necesidades reales actuales. Lo que nuestras abuelas y abuelos les enseñaron a nuestros padres, para nosotros sirve de manera parcial. Su forma de pensar y manejar las emociones requiere actualización, necesitamos cambiar de ideas y del manejo de las emociones de manera apremiante. Todas las áreas del conocimiento humano, como el arte, la ciencia y la tecnología avanzan a la velocidad de la luz, mientras que el desarrollo del interior de las personas queda colapsado ante los embates de la información, tendencias y valores. Por todo lo anterior te ofrezco algunos puntos a considerar para vivir la responsabilidad vs culpa. 1. Buscar ayuda con profesionales en la salud mental: psicólogos, psicoterapeutas, psiquiatras para atender tus necesidades. 2. Hacerte responsable 100 % de tus pensamientos, sentimientos y acciones. 3. Aprender que las crisis son oportunidad para aprender y continuar tú desarrollo evolutivo. 4. Aceptar y respetar a los demás, sin pretender que cambien para complacerte. 5. Aprender a negociar necesidades mutuas. 6. Amarte, quererte, respetarte, valorarte y validarte a ti mismo. 7. Vivir tiempo presente, aceptar el pasado y proyectar al futuro tus metas y objetivos. 8. Dar lo que quiero o necesito recibir: atención, respeto o afecto. 9. Honrar nuestra familia de origen comprendiendo que actuaron de acuerdo con sus creencias. 10. Ser buena guía en todas las áreas de tú vida.

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HIGHLIGHTS OF ASPEN'S AUTUMN Ashley Gidley

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HIGHLIGHTS OF ASPEN'S AUTUMN Ashley Gidley

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Fall in Love with Aspen Snowmass ASHLEY GID LEY

ash l ey.g i dl ey @ en g el vo el kers.co m

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all is one of the most spectacular times of the year in Aspen Snowmass, days filled with sunshine and autumn warmth. Valleys full of aspen trees turn yellow against a crystal-clear blue sky to create one of the most incredible landscapes in the world. You really can’t go wrong with a visit to Aspen Snowmass in September and October for the outdoor activities as well as the numerous cultural events and festivals… I assure you that you will not be disappointed. There are so many things to experience in Aspen Snowmass, so I have put together some highlights of my favorite autumn activities: • Aspen Saturday Market starts the second week of June and runs through mid-October: Spend your Saturday mornings at the Aspen Farmer's Market. The market takes place on Hunter Street, Galena Street and Hopkins Avenue. This wonderful eclectic market offers fresh Colorado-grown produce, delicious pastries and hot coffee drinks, healthy sorbets and real ice cream, freshly popped corn, unique clothing, beautiful artwork, one-of-a-kind jewelry, and craft pieces. Local musicians play live music making the experience even more enjoyable. Last but not least, there is an outdoor food court full of many creative cuisine options to ensure you won’t get hungry while you shop and socialize.

• Snowmass Wine Festival, September 13-14: For many years this has been a Snowmass summer tradition. This festival hosted by the Rotary Club of Snowmass Village features a weekend wine tasting and wine-pairing dinners. Friday night begins with a wine-pairing dinner and Saturday and Saturday evening’s event is a three-hour grand tasting of wines from all over the globe. For more information and tickets please visit www.snowmasswinefestival.com. • Aspen Rugger Fest, September 19-23: The world's only all-age, full-contact rugby tournament. Champion rugby is on display for four full days, either it rains, snows, or shines. This event is complimentary and full of excitement and energy! • Aspen Filmfest, September 25-30: This film festival presents documentary and narrative features, a dynamic mix of award-worthy fall previews, and praised independent films from the international festival circuit. The audience of the Filmfest is often among the first in the country to see films that become award-winning. For more information and tickets please visit www.aspenfilm.org. Other enjoyable fall activities for the family...

• Snowmass Balloon Festival, September 6th, 7th, and 8th: Over three days the skies of Snowmass will be filled with beautiful hot-air balloons of every color of the spectrum. During the course of this event, 30 pilots compete in numerous races, as spectators take in the sight and partake in the excitement. These balloon races provide the perfect opportunity for spectacular photos. This event is complimentary, but for a complete itinerary please visit www.gosnowmass.com. • Lead with Love, September 12-15: This gathering’s intention is to inspire participants to find what lights them up and to share that more effectively with the world. They will be exploring mind, body, and spirit during these four days together including time in nature, lunch and dinner conversation, and workshops with global thought leaders. The base will be two heart-opening yoga classes per day as well as thoughtful, curated conversations and workshops.

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• Watch the mountains and valleys turn gold either by taking long scenic drives, jumping on your road or mountain bike, or lacing up your hiking boots and conquering one of the 100’s of hikes in Aspen Snowmass. Recently I have found the app AllTrails, to be a very useful tool in finding the perfect trails to explore. • Having a delicious and delightful lunch at the Pine Creek Cook House and visiting the old Ghost Town. • Packing a picnic and heading up the World-Famous Maroon Bells (the most photographed peaks in North America). • Fall is also the opportune time to start gearing up and planning your epic Winter Vacation in Aspen Snowmass while the inventory is still available.

GORGEOUS BRAND NEW RENTAL IN THE CORE OF ASPEN: Located in a quiet residential neighborhood along the Roaring Fork River, the Riverview Condominiums are the perfect location for a mountain getaway, summer or winter. The Riverview Condominiums are only six blocks from the Silver Queen Gondola and even closer to downtown Aspen with a great location with views of Ajax. There is also a free shuttle stop one block from the complex and the downtowner will pick you up. Completely remodeled with a luxury twobedroom two-bath furnished condo on the first floor. Including central air and AC. Two elegantly furnished bedrooms with luscious queen beds, river views and two well-appointed baths. Washer/dryer in unit, off-street assigned parking, heated pool & hot tub in complex. Spacious living room with wood-burning fireplace & adjoined spacious deck overlooking Aspen Mountain. Gourmet Kitchen with high-end stainless-steel appliances and a private deck facing the river. As a born-and-raised local of Aspen and a long-term real estate agent, I have always been in love with this incredible mountain town. I have embraced and continue to embrace all that Aspen has to offer, and I invite you to do the same. When you purchase a home in the Aspen Snowmass area, you are not just buying a slice of heaven, you are buying a secure and tangible investment that will yield amazing memories with family and friends for years to come. For more information on Aspen Snowmass Real Estate (Listed Properties for Sale or Rentals) please contact Ashley Gidley at ashley.gidley@evusa.com, 970.379.6855 in the United States or 001.970.379.6855 via WhatsApp. Follow me @embraceaspen or ashleygidley.evrealestate.com.

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INVISIBLE A LOS OJOS Ángeles Favela

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El Principito —¡Un día vi ponerse el sol cuarenta y tres veces! Y un poco más tarde añadiste: —¿Sabes? Cuando uno está verdaderamente triste le gusta ver las puestas de sol. —El día que la viste cuarenta y tres veces estabas muy triste ¿verdad? Pero el principito no respondió.

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l 6 de abril de 1943 fue publicada la novela de Antoine de Saint-Exupéry. Sin duda el niño rubio, amigo entrañable de una rosa, es uno de los personajes más queridos en la literatura universal. Yo lo quiero. Quizá porque es un libro que siempre ha estado presente en mi vida. No puedo recordar con exactitud cuando fue la primera vez que lo leí, pero tengo la certeza de haberlo conocido antes de que yo supiera el significado de las letras, tal vez mis padres me lo leían. Así que cuando en el colegio, durante tercero de primaria la maestra nos presentó a El Principito, él y yo ya éramos viejos conocidos. En ese momento no imaginaba que durante mi vida esa novela habría de leerla muchas veces, y es que había algo en esas líneas que se ha ido desdoblando para mí, poco a poco, a través del tiempo. He vuelto a ella muchas veces. Cuando somos niños, gradualmente vamos descubriendo cómo los adultos ven el mundo y la vida en general y, por decir lo menos, sus ojos nos parecen algo extraños; luego somos nosotros quienes nos convertimos en adultos y, sin duda, en esas andadas estamos todos. A veces creo que el niño de cabello rizado y yo, nos parecemos en algo; ser dueños de un arsenal constante de preguntas no hace la vida fácil. Me inquieta mirar mis ojos cuando releo este libro, pero me quedo tranquila cuando compruebo que en mí habitan un montón de niñas, de adultas, de mujeres. La novela me ha regalado un valioso prisma de perspectivas. Lo esencial es invisible a los ojos. Me gusta saber que existe alguien incorrompible y perdurable, aunque sea un personaje de ficción, que conoce bien el valor del amor y de la amistad, que sabe que todo es cuestión de disciplina; gracias a él, uno sabe que los baobabs (Cap. V) pueden adueñarse de la voluntad, porque cuando se han descuidado, luego será casi imposible deshacerse de ellos. El principito sabe lo que uno aprende hasta muy entrados los años, por eso me gusta su carácter y los lentes con los que mira la vida, el amor, incluso hasta la sociedad. Hace poco, alguién me preguntó si pensaba que El prinicipito era un libro para niños o para adultos. No fue la pregunta lo que me sacudió, sino mi respuesta, dije que era un libro para adultos. En ese instante me sentí como el señor muy

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ÁN GELES FAVELA

an g el esf avel a@ l i teral i ka.co m

colorado del capítulo VII, quien todo el día se repite que es un “hombre serio”… Pasé dos días pensando en ello, y esa misma noche lo leí de nuevo. Así han sido las releídas, a lo largo de mis cincuenta y dos años, de un momento a otro tengo de nuevo el libro en mis manos. La respuesta es simple: es un libro para todos, un libro que es imprescindible que alguien más nos lea de niños, una obra obligatoria para los primeros años de escuela, para la turbulencia de la etapa adolescente, y para muchos otros momentos en el que ser humano, en medio de soledad o en la algarabía propia de la vida, se pregunte de qué está hecho o sobre que suelo está parado. Las capas del pensamiento van cambiando. Durante esa noche de lectura lo que más quería era que llegara la puesta del sol. —Hace millones de años que las flores tiene espinas y hace también millones de años que los corderos, a pesar de las espinas, se comen las flores. ¿Es que no es cosa seria averiguar por qué las flores pierden el tiempo fabricando unas espinas que no les sirven para nada? ¿Es que no es importante la guerra de los corderos y las flores? ¿No es esto más serio e importante que las sumas de un señor gordo y colorado? Y si yo sé de una flor única en el mundo y que no existe en ninguna parte más que en mi planeta; si yo sé que un buen día un corderillo puede aniquilarla sin darse cuenta de ello, ¿es que esto no es importante? El principito enrojeció y después continuó: —Si alguien ama a una flor de la que sólo existe un ejemplar en millones y millones de estrellas, basta que las mire para ser dichoso. Puede decir satisfecho: "Mi flor está allí, en alguna parte..." ¡Pero si el cordero se la come, para él es como si de pronto todas las estrellas se apagaran! ¡Y esto no es importante! No pudo decir más y estalló bruscamente en sollozos. La noche había caído. Yo había soltado las herramientas y ya no importaban nada el martillo, el perno, la sed y la muerte. ¡Había en una estrella, en un planeta, el mío, la Tierra, un principito a quien consolar! Lo tomé en mis brazos y lo mecí diciéndole: "la flor que tú quieres no corre peligro... te dibujaré un bozal para tu cordero y una armadura para la flor...te...". No sabía qué decirle, cómo consolarle y hacer que tuviera nuevamente confianza en mí; me sentía torpe. ¡Es tan misterioso el país de las lágrimas!

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JUST IN Staff BCM

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KIDS Staff BCM

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¡AY CHIHUAHUA! Yolanda Ayala

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EDITOR´S NOTE I

can't believe Thanksgiving and Christmas is around the corner. In July we had a wonderful event Paws for Fashion with designer Anthony Rubio from New York. The show was amazing at the beautiful Dominion Country Club of San Antonio,Texas. We can't wait for next year show its going to be even greater. This event is to raise money for Gods precious animals. Rubio has this magnificent runway shows across the U.S. Who's ready for Turkey I am, I love Thanksgiving it is one of my favorite holidays. They are so many people that our suffering around the world the sadness of not knowing when the next meal, so open your heart and your pocket books and give. That is part of Thanksgiving, right. This gorgeous magazine has moving and inspiring stories. We strive for elegance and inspiration in every issue. I always look forward to seeing the new, deep and telling images from around the world by Aurelio Ayala lll. The current cover is with Mario Cajic leading producer with Mercedes Benz at Boerne, look him up.

EDITORIAL CONSU LTANT Aurora E l is a Deir i E l iz a b eth B er roca l La S h a n dra Jon es PH OTO GRAPHY / MEDIA A n dres Ada m Or tiz Cr ys ta l Com bs MA KEU P A RT I ST C a r r i e vo n Lo ud o n

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COVER PH OTO GRAPHY: A n dres

I want to thank everyone who came to our event July 20th Paws for Fashion Show with designer Anthony Rubio. My little Nina was so adorable with all the beautiful canine doggies showcasing Rubio designs with Woman’s wear walking the runway. It’s been a hard situation around the world, the sadness is so clear. Time like this when pain and destruction is so close, right in our own backyard we all need to have a moment and pray. Test drive a new Mercedes Benz, Land Rover or Jaguar for a beautiful driving experience. 2020 models are coming out soon. What ever you do with the rest of this year, give it all you’ve got. Every day is a blessing. Live out your purpose. Just do it. As always, I thank my husband, Dr. Charles Rodela, my son Arnoldo García Jr., and my beautiful daughter Michelle who is in paradise. Never forget that we are their Voice and Hope for God precious animals. Yolanda Ayala Rodela Editor In Chief Founder/ Producer / Writer / Director Picturesque Multimedia Production LLC cell 210 310 6377 Picturesque _media@yahoo.com


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ยกAY CHIHUAHUA! Yolanda Ayala

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Mario Cajic M

y family and I immigrated to the United States when I was 5 years old. We came for the opportunity to better our future. I have always been passionate about automobiles, and decided to pursue a career in this industry as a salesperson. I have now been with MercedesBenz of Boerne for three years as one of the top producers! I take great pride in delivering exceptional customer service; ensuring all the needs of my clients are met, all while exceeding their expectations!

Mercedes-Benz of Boerne 31445 Interstate 10 West Boerne, TX 78006 Phone: 210-843-1421 Website: mbboerne.com PรG 052


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¡AY CHIHUAHUA! Yolanda Ayala

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In her own words... “I’m all about family, faith and love for fitness

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irst of all, Faith... being spirituality strong and connected with my family. My husband and my kids are everything to me. Being there and providing for them, especially with a special needs child. This last year was the hardest for us. Our son is non-verbal. As he's growing and developing, it's been a challenge to understand what he wants to say. Sometimes he'll get angry or physical, but we continue to work with him and maintain our faith. The other kids see us struggle nearly every night, and they watch how we interact with him. We’re exposed in Nico’s line of work to many other families with children with different needs, some worse. We have two different lifestyles, people say we don’t match, and yet we are a blended family.

“Always be subtle and show some genius with the way you cook, gently, without overpowering the senses.” - Chef Thierry Burkle Located in Leon Springs, The Grill is legendary for fresh, fabulous food made to order that will tantalize any palate.

He met me like this. I’ve been dancing for over 30 years. Never classically trained, but I did modern dance in San Francisco. I've traveled the world... It doesn’t matter what language you speak when you're in other countries, we’re communicating with movement. It’s not so much about the physical aesthetic of your body, it’s about how you feel. Women are so focused on how we look... what’s sticking out, wanting more here, less of that. For me, managing to accept yourself is what it’s all about. And yes, even letting yourself go a little bit. As long as you have certain morals and values... and faith. I’m not harming anybody by shaking a little and having to sweat. I have a few women in the class who will start crying; they don’t realize that it’s an emotional release. At the end of the day, there’s one of you, and that’s who you have to love before you can give anything to your neighbor. God made us just as original as we can be, and that’s who you have to be - yourself.” PÁG 054

Leonspringsgrill.com Reservations for a party of 8 or more: +1-210-698-8797


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¡AY CHIHUAHUA! Aurelio Ayala III

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Across the World

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AU RELIO AYALA III

aa111@me.com

Two Small Cities In Kenya H

ave you ever gone a day or two without food or water? Or have you ever wondered if you will sleep with a roof over your head? Try living in an area where you don’t know these things from one day to the next. Here, in Thika Kenya, these children wonder about these sort of questions every day. They go about their daily life, thinking there is always a greater tomorrow. There are no computers or iPhones, so they entertain themselves at all times. I brought bubbles for the kids to play with, thinking this could be fun for the both of us! Blowing bubbles isn’t as easy as it seems if you have never even seen them before! It took all day for the kids to master it....but they finally did it! Rarely do I shed tears in front of people, but in these precious moments I was crying tears the entire time I was there. I am incredibly grateful for these special moments. Kibera is one the biggest slums in the world. I hired three bodyguards with guns to walk me around these slums. While walking with my cameras, I was asked a lot of questions. I heard many sad stories, and what touched my heart the most, was finding out a lot of the women found out they were HIV positive after having their babies. Most of their husbands were dead before even meeting their newborns. Needless to say, health care is almost non existent. When I asked if I could tell their stories, they all agreed, so that people would better understand their struggles. The bodyguard and I got so involved in doing this project, we even asked the local store if we could set up an account for these women to get

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rice, beans and milk once a week. We also bought mattresses for them. We are reminded that it was all worth the hard work, as we receive monthly calls from the owner of the store letting us know how much the help was appreciated. Most people would think I am crazy for traveling so far in such extreme conditions, but I just believe we all have our way of giving back. I just loved hanging out with my camera, and allowing people to teach me the art of life! These are experiences that will never be forgotten.


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¡AY CHIHUAHUA! Yolanda Ayala

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New York Fashion Designer Anthony Rubio visits San Antonio, Texas

The Elegance T

awana Timberlake is an Elected Fiesta Commissioner, Board Member of Fashion Group International-SA (the local chapter of New York organization), San Antonio Certified Tour Guide, Woman’s Club of San Antonio (past Board Member), Miss Rodeo Texas Ambassador, Gardenia Club Member, & Community Volunteer. A southern gal, born in Arkansas, raised in southern New Mexico, she married her college sweetheart, a native Texan. Due to life choices and her husband’s career transfers, Tawana has lived in some awesome cities: Houston, Albuquerque; Austin; San Antonio (1985-1992 & 2007- Present); Atlanta; Seattle; and San Diego. Her legal background suited her for those moves, working at premier law firms in each city. She has traveled in the Pacific Rim: Singapore, Jakarta, Bangkok & Phuket; Greece, England, France, and extensively in Mexico and the Caribbean. Retiring in 2007, their choice of all the places they had lived and traveled was SAN ANTONIO, because they both agreed - it has THE RIVERWALK and FIESTA! She believes the culture, friendliness and economic value of this City is unparalleled.

Upon completion of their Boerne retirement home in 2009, Tawana entered the community/social scene in 2010, first receiving her San Antonio Tour Guide certification and joiningThe Woman’s Club of San Antonio. She served on its 2012-2014 board as 2nd VP-Membership, chairing its Fiesta Hat Contest and annual fashion shows. Tawana’s Fiesta activities include riding in the 2014 Battle of Flowers Parade with the Woman’s Club, which is one of the original PMOs of the Fiesta Commission. She has supported through sponsorships and volunteering five Rey Feo courts since 2014. She was on the Court of Reina Linda 2016 and rode in the Battle of Flowers and Flambeau Parades that year. She was chosen to be a 2017 Flambeau Parade Judge, and was a judge for the Battle of Flowers in 2018 and 2019. Also, in 2019 she became an official Elected Fiesta Commissioner, to serve

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with Tawana Timberlake a 3 year term. An admirer of the “cowgirl way” and western fashion, it was destiny that Tawana met the Director of Miss Rodeo Texas. She became an Ambassador in 2012 and continues to support the organization as a sponsor. Tawana grew up mesmerized by the bling of Dolly Parton & Cher, and her favorite quote by Dolly is “if it doesn’t have rhinestone on it, I’m not buying it.” Wanting to stand out in Foxboro, MA at a George Strait concert, she wanted an ensemble that screamed TEXAS, so she encrusted a Texas themed hat and pair of Cowboy boots. Sitting front row, at that concert, she swears it was the Texas bling, that got George to toss his guitar pic directly to her! She went on to BLING OUT out a pair of Fiesta boots. Those 2 styles caught the eyes of rodeo and fiesta royalty, and she started getting requests from individuals wanting to stand out in a crowd! She only uses Swarovski crystals and has designed 15 pairs. It takes 150200 hours from start to finish. In addition, she has designed 3 pairs for SPURS fans, and other NFL & College sports teams. Tawana does not operate a business or market her designs through social media; mostly through word of mouth or folks spotting the boots on her or queens. She only does one of a kind, special orders for someone wanting custom boots - IS THAT SOMEONE YOU? She

was touted as the Queen of Bling in a February 2019 San Antonio Express News Story about the boots she bedazzles for Rodeo Queens, including Miss Rodeo America 2017; (those boots are currently on display in the Fort Worth National Cowgirl Hall of Fame ); Fiesta Royalty, and anyone who loves lots of sparkle. A SA Woman magazine article in January 2019 made reference to her participation in the local Charitable Social Whirl of Fashion as “Tawana is a fixture in the San Antonio community, often wearing the most daring look in a sea of socialites.” Follow Tawana on Instagram @Ta1atimberlake & on Facebook


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¡AY CHIHUAHUA! Dr Tomy Starck

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ULTRAVISION BLADELESS LASIK (UBL) DEFINED Laser-Assisted In-Situ keratomileusis (LASIK) is a surgical procedure that corrects refractive vision errors. Some of the most common refractive errors are nearsightedness, farsightedness, and astigmatism. ULTRAVISION BLADELESS LASIK corrects those deficiencies by reshaping the cornea, the clear dome that covers your eye. UltraVision utilizes the two most advanced lasers to perfect your vision. The first laser is used to create a flawless flap around the cornea. The second laser is used to reshape the cornea which directs the light rays that enter your eye to the exact center of your retina helping you attain perfect focus, 20/20 vision. We also understand that opting to receive any vision correction is a life changing decision. We, here at UltraVision are continually striving to meet and exceed our patient’s ophthalmic needs. UltraVision is one of the leading refractive surgery centers in the field of Ophthalmology. UltraVision surgeons use only the most advanced and technologically sound lasers, the IntraLase® Femtosecond Laser to create the perfect flap and the Alcon WaveLight® EX500 Excimer Laser to reshape the cornea to create the perfect UltraVision for each patient’s needs. Utilizing these lasers allows our patients to experience an effortless procedure, with little to no risk involved, and have a shortened recovery period allowing you to maintain your daily schedule.

Dr. Tomy Starck, MD The Doctor that Doctor’s Trust D

r. Tomy Starck, MD is a recognized leader in cornea and refractive surgery. He is also a renowned author and speaker in the field of Ophthalmology. Dr. Starck is also the founder and director of UltraVision in San Antonio, Eagle Pass, and New Braunfels, Texas. After completing his undergraduate in education and medical degree at the University of Valle in Colombia, Dr. Starck was awarded a scholarship at the world-renowned Barraquer Clinic, a refractive surgery center in Bogota. There, he completed his ophthalmology residency training under the direction of Dr. Jose Barraquer, known as the "Father of Refractive Surgery.” Dr. Starck continued his training in the United States. First, as a cornea fellow at the Massachusetts Eye & Ear Infirmary-Harvard Medical School in Boston. Followed by three additional years as a Resident in Ophthalmology at the University of Texas Health Science Center in San Antonio (UTHSCSA). He has been on the faculty of UTHSCSA since 1994 and is certified by the American Board of Ophthalmology Dr. Starck, a prolific medical author, has written more than 25 articles in peer-reviewed journals, many text book chapters, and has given more than 85 presentations both in the US and internationally educating his colleagues and fellow surgeons in the field of Ophthalmology as they relate to vision correction. He was also honored to be the proud recipient of the 1999 American Academy of Ophthalmology Achievement Award for his many years of distinguished service in the field. Since then, his career has continued to grow and span over

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more than three decades. Thus, allowing him to treat thousands of patients, who to this day, have benefitted from his expertise, skill, and knowledge in the field of Ophthalmology. UltraVision is a state-of-the-art laser eye surgery and vision correction center with locations in San Antonio, New Braunfels, and Eagle Pass, Texas. The practice is a LASIK leader in South Texas with the goal of improving the vision and eye health of all patients, helping them live optimal, satisfying lives. Dr. Tomy Starck, founded UltraVision in 2002 and since it’s conception he has incorporated the lasted and most innovative technology to achieve extraordinary results in vision correction. Since UltraVision’s founding, Dr. Starck’s methodology and approach to patient care have received the highest acclaim from his peers and patients alike. All patients receive exemplary care backed by UltraVision’s Lifetime Pledge Program. Through this program, qualifying patients who, over time, need additional enhancements to maintain their distance vision, receive premium supplemental care at no additional cost. By offering the Lifetime Pledge Program, UltraVision stands behind its results. UltraVision offers a wide range of additional ophthalmology services, including routine and comprehensive eye exams, cataract surgery, and corneal transplants. The experienced team of ophthalmologists treats patients with various eye conditions, including those resulting from diabetes, as well as eye diseases such as keratoconus (“KC”), glaucoma, macular degeneration, and more.

ULTRAVISION PROVIDERS AND YOUR VISION Our team of highly trained, skilled, and board certified physicians come with over 30 years of experience in Ophthalmology and it’s subspecialties. UltraVision Physicians are very involved in the care of our patients throughout their entire refractive surgery process. This includes preoperatively, postoperatively, and ultimately for a lifetime as stated by our UltraVision Lifetime Pledge, to you, our ULTRAVISION BLADELESS LASIK patient. Despite your current vision situation, UltraVision will work to help you achieve the vision you desire.


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¡AY CHIHUAHUA! Hotel Valencia

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teeped in history and charm, Hotel Valencia Riverwalk blends Spanish Colonial and Modern Mediterranean design with contemporary ideals. Our San Antonio downtown hotel's location on the quiet part of the River Walk keeps you in the middle of the action without sacrificing tranquility. Surround yourself with dining, entertainment, and shopping offered along the vibrant banks of San Antonio's famed River Walk or visit nearby local attractions. Embrace the romance of the downtown architecture as you tour by horse-drawn carriage or river cruise. However you choose to spend your time in San Antonio, we’ll ensure it’s unforgettable.

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We take pride in delivering an impeccable experience rather than a routine hotel stay. The architectural craftsmanship and opulent finishes throughout the design of our hotel envelop your senses while our luxury amenities cater to your every need. With world-class dining and in-room spa services, you may find it difficult to leave at all during your stay, but when you do a bevy of options are just steps away. From meetings, groups and weddings on the River Walk, to romantic getaways, or business trips—whatever your reason for visiting, we’re here to make your San Antonio stay one you’ll remember.

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¡AY CHIHUAHUA! Brasao Brazilian Steakhouse

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uliê Ferro is the General Manager and conceptual designer of Brasão Brazilian Steakhouse; the newest churrascaria to hit the great city of San Antonio, Texas. Her experience and passion began when she was just eight years old alongside her father in his local bar in Rio Grande Do Sul, Brasil. At eighteen she moved to Rio de Janeiro to pursue knowledge in a churrascaria. It would

be this line of work that brought her and her family to Texas and would result in the conception and birth of Brasão. She currently lives south of Borne with her husband and two children, working full-time as a mother and a manager. Brasão’s success has been driven by her experience and knowledge of what it takes to make a fine dining establishment exceptional.

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“My experience includes the management, sale, closing, processing and audits to be compliant with the state and federal mortgage banking and insurance brokerage requirements.” Lynn Bui Insurance Advisor

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Jo Ann Re Office Manager

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LIBROS Ximena Rentería

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PUNTO &COMA

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“Un gran libro te debe dejar con muchas experiencias, y algo agotado al final. Vives varias vidas al leer”. – WILLIAM STYRON

XIMENA RENTERÍA renteriaxm@gmail.com

LOS ÚLTIMOS —

THREE WOMEN —

Jon Keller es un historiador estadounidense que se encuentra en una conferencia en L’Hotel Sixième, un hotel mastodóntico en las afueras de Zúrich cuando un arma nuclear destruye Washington y otras capitales del mundo. Meses más tarde, sin tener a donde ir, quedan veinte personas en el hotel intentando sobrevivir y esperando ser rescatados. Entre todos intentan mantener el orden y balance, hasta que un día baja la presión del agua y encuentran el cuerpo de una niña en el tanque de agua. ¿Cómo llegó la niña ahí? ¿Tendrán un asesino en el hotel?

En los últimos ocho años, Lisa Taddeo cruzó varias veces el país norteamericano para conocer y adentrarse en las vidas de tres mujeres comunes, pero con diferentes orígenes e historias. A las tres las une un mismo concepto, el deseo y el anhelo erótico, exponiendo la complejidad del deseo femenino con una narración emocional y profunda. Conocemos a Lina, una madre, esposa y ama de casa, cuyo esposo se rehúsa a besarla en la boca. Maggie quien expone una relación que tuvo con su profesor de inglés durante su adolescencia, exponiéndose al juicio de su comunidad. Y Sloane, cuyo esposo gusta verla teniendo relaciones sexuales con otros hombres, cuestionándose el límite de sus deseos.

EL INSTITUTO —

MI NOMBRE ES GRETA GODOY —

En una noche tranquila, en las afueras de Minneapolis, los padres de Luke Ellis son asesinados y él es forzado dentro de una SUV. Cuando despierta se da cuenta que está en un sitio nombrado El Instituto, en una habitación idéntica a la suya, pero sin ninguna ventana. Detrás de su habitación hay muchas más que albergan a otros chicos con poderes especiales como telekinesis y telepatía. El Instituto es un lugar siniestramente peculiar, en donde quien entra no vuelve a salir. La directora, la señora Sigsby y su equipo se dedican a extraer los dones de estos chicos, y en caso de no cooperar son brutalmente castigados.

Greta Godoy es la protagonista de esta historia que le resonará a cualquiera que haga uso de un teléfono móvil. Esta es una joven española que decide mudarse a Londres después de graduarse de la universidad. Greta comienza a introducirse en el mundo de la moda, mientras hace uso continuo de la red social Instagram, la cual era poco conocida en ese entonces. Al estar rodeada de gente influyente en la moda, estos la etiquetan en sus publicaciones y poco a poco su red de seguidores comienza a aumentar. Esta repentina fama digital lleva a Greta en un camino que la conduce a realmente entender su propósito en un mundo lleno de superficialidad.

UN CABALLERO EN MOSCU —

SAL, GRASA, ÁCIDO, CALOR —

Después de haber escrito un poema, el conde Alexander Ilyich Rostov es condenado a pasar su vida en exilio en el histórico y glorioso Hotel Metropol, un lujoso hotel enfrente del Kremlin en Moscú. Rostov es un excepcional caballero, indomable y con un gran ingenio, pero tampoco ha trabajado un día de su vida y vivía acostumbrado a estar rodeado de lujo. Ahora debe pasar el resto de su vida en un pequeño ático del hotel, con la única opción de ver como el mundo continúa moviéndose bajo su ventana.

La chef y escritora, Samin Nosrat, nos presenta su nueva, simple y revolucionaria filosofía culinaria, una que le ha enseñado a todo tipo de personas, desde chefs profesionales hasta niños de primaria. Esta nueva técnica necesita solo de cuatro elementos: sal, que realza el sabor; grasa, que añade sabor y crea textura; ácido, para balancear el sabor; y calor, que determina la textura de la comida, y con tan solo estos cuatro elementos cualquier platillo será delicioso. Con una amigable narración e ilustraciones que te guían paso por paso, Samin explica la buena cocina a través de estos simples cuatro elementos, enseñándole a nuevas generaciones a tomar buenas decisiones para cocinar deliciosos platillos con cualquier ingrediente.

Hanna Jameson

Stephen King

Amor Towles

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Lisa Taddeo

Berta Bernad

Samin Nosrat


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De mujer a mujer P

or primera vez en diez años de la publicación de la revista hemos decidido abrir un espacio para compartir historias de mujeres extraordinarias que han contribuido con sus ideas y acciones a trascender la consciencia social y cultural de nuestro entorno para compartir sus pasiones y talentos. Dentro y fuera de nuestro círculo familiar, profesional y de amigos formamos parte de una sororidad, de esta manera formamos una red de mujeres con vivencias y oportunidades distintas, pero en la que cada una de nosotras da lo mejor de sí misma para crecer íntegramente y ser nuestra mejor versión posible. Las mujeres son el sistema humano diseñado para dar vida, para cuidar y acompañar en la crianza a los hijos, son las que nutren con su pecho a los bebés, son las que con fuerza abrumadora acompañan el crecimiento y desarrollo de sus descendientes; son grandes contendoras de historias incomparables que con tenacidad y determinación salen adelante sin importar los obstáculos, porque

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inefablemente los trasforman en retos. La energía femenina son las emociones, que bien dirigidas impulsan y acompañan a su pareja, que profesionalmente destacan por la fuerza de sus acciones en todos los ámbitos del conocimiento humano: en la ciencia, la tecnología y las artes y en lo personal no podemos prescindir de ellas como amigas, porque nos escuchan y nos brindan sus mejores emociones. La propuesta es unir virtudes para trascender y crear un mejor mundo para nosotras y todas las generaciones que están en el futuro. En esta edición de WOMAN celebramos y reconocemos a este primer grupo de exitosas mujeres que desde su propio ámbito profesional nos inspiran y recuerdan que somos capaces de hacer tangibles nuestros sueños y deseos, que con nuestra creatividad podemos impulsar y fortalecer a otras mujeres, y que basta creer en nosotras mismas para confiar en las posibilidades infinitas de seguir haciendo el bien.

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Claudia Aguilera 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TU CARRERA PROFESIONAL. Soy una mujer nómada, apasionada, amorosa y entusiasta. Me gusta construir mis propios ideales y experimentar nuevas formas de hacer las cosas. Hace algunos años decidí que me concentraría en el mundo del té para especializarme en la materia y fue así como me certifiqué como sumiller de té. Mi carrera profesional comenzó con varios intentos de emprendimiento desde muy joven. El primer intento fue vendiendo pasteles a amistades y conocidos, de ahí nació el interés por estudiar gastronomía, aunque primero estudié marketing en el Tec de Monterrey. Recién egresada, mi afán por descubrir el mundo de los restaurantes me llevó a trabajar en uno. Después estuve trabajando en Tequila Patrón como asistente ejecutiva de CEO y CFO, y encargada de los eventos gastronómicos que se realizaban en su bella Hacienda donde producen el tequila. Decidida a profundizar todavía más en la gastronomía, renuncié a mi trabajo y vendí todas mis pertenencias para irme a estudiar un postgrado en Alimentos y Bebidas a Barcelona, donde conocí al amor de mi vida y donde se detonó mi amor por el té. Regresé a México para trabajar en Playa del Carmen en una empresa hotelera multinacional. Identifico muy bien que este tiempo me ayudó a decidirme y tomar todo el valor para comenzar a darle vida a mi proyecto y lanzarme como emprendedora. Así llegué a Monterrey para fundar Hindie Tea. 2. EN EL DÍA A DÍA, ¿QUÉ TE MOTIVA A DAR LO MEJOR DE TI? En el día a día me motiva mucho conseguir los resultados y las metas que tenemos en el mapa. Soy una apasionada e intensa con las campañas de marketing, adoro crear nuevos productos con té o para el té, fomentar nuevas tendencias y pensar en el siguiente paso. Reconozco que a veces tengo que ponerme un alto para no entrar en un ritmo desenfrenado. A nivel personal me motiva tener tiempo para mí donde puedo darme un espacio para mis rituales y alimentar mi espíritu, cuidar mi cuerpo y nutrir mi mente. Y algo a lo que le doy mucha importancia es a diseñar nuevas aventuras para tener tiempo de calidad con mi pareja, pues al ser socios no es fácil separar el trabajo de la relación. 3. ¿CUÁL ES TU IDEA DEL ÉXITO? Mi idea del éxito ha ido cambiando conforme he ido reconociendo qué es lo que realmente importa en la vida. Para mí el éxito es sinónimo de tener calidad de vida. Me gusta vivir bien y en equilibrio, no descuidarme o descuidar el entorno que me rodea. Con los años me he dado cuenta de que el tiempo es un bien que siempre quiero obtener y que está en mi lista de prioridades. Después de todo un detonante para lanzarme a ser emprendedora, fue el ser dueña de mi itinerario. Muchas personas sacrifican su presente para tener tiempo en el futuro, para mí eso es todo lo contrario a mi definición de éxito. 4. ANTES DE TOMAR UNA DECISIÓN IMPORTANTE EN TU CARRERA O EN CUALQUIER OTRA SITUACIÓN DE LA VIDA DIARIA, ¿DE QUÉ MANERA ENFRENTAS EL MIEDO O ESTRÉS? Como soy muy analítica, cuando se me presenta una situación retadora, intento meditar mucho mi respuesta y busco dentro de mí como quiero

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reaccionar. Creo en el karma y no estoy a favor de generarme mal karma, por lo que cuando implica hacer una acción a favor de mi negocio, siempre reviso como proceder de la mejor forma sin dañar a nadie y sin enfocarme solo en el dinero. Me considero una persona agradecida y con valores por lo que busco que mis acciones sean honestas. Uso herramientas espirituales como la meditación y el yoga para encontrar mi centro. Y si tomo una decisión que no me llena, rectifico y cuando es necesario reconozco mis errores. 5. ¿CUÁL ES EL MOMENTO DE TU VIDA DEL QUE ESTÁS MÁS ORGULLOSA? Tengo muchos momentos que me han llenado de satisfacción. Sin embargo, hoy estoy muy feliz por tener un equipo de gente valiosa que me sigue, me respeta y cree en nuestro proyecto, y no solo eso, sino que aportan todo su corazón para que sea una marca muy querida por nuestros clientes. El haber creado, impulsado y fomentado la cultura de té en Monterrey, me da mucha satisfacción; actualmente estamos creciendo a nivel nacional y eso me hace muy feliz. 6. ¿CUÁL ES TU PASIÓN Y MISIÓN DETRÁS DE TUS PROYECTOS? Me apasiona generar placer y conexión en todas las experiencias que creamos, cuido mucho los detalles para crear un impacto positivo. Mi misión es animar a las personas a vibrar más alto, a sentirse poderosos, valorarse y conseguir el mejor resultado creyendo en ellos mismos. Adoro ver cómo la gente evoluciona y crece a nivel personal y enriquece sus herramientas. Creo firmemente que esto nos ayudará a tener un mundo mejor. 7. ¿A QUÉ MUJERES ADMIRAS MÁS? Admiro a muchas mujeres y no terminaría esta lista. Pensando en mujeres que son conocidas a nivel internacional, admiro mucho a Meghan Markle por defender sus ideales, a Lady Di por ser una mujer compasiva, a Oprah por crear su propio imperio desde cero, y a Rachel Braten, fundadora de todo el movimiento yogui con Yoga Girl. Un personaje de la historia que me fascina es Cleopatra, por ser considerada como una de las mujeres más intelectuales de la historia. 8. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? Qué se permitan explorar sus intereses en las diferentes áreas, que estamos en tiempos de cambios muy rápidos y todas las herramientas, mientras sean bien usadas, les servirán. Que los emprendedores estamos buscando gente que tenga la actitud más positiva, la disposición y el compromiso, más que una carrera bonita. Que el dinero no lo es todo y que no tomen sus decisiones con base en un salario, sino a lo que realmente los nutra y los haga sentirse vivos. Que consigan las herramientas para dar todos los pasos que sean necesarios en el camino hacia sus sueños. Hoy más que nunca se puede lograr generar ofreciendo lo que mejor sabes hacer, ya sea de forma independiente o en un puesto de trabajo. Solo es cuestión de actitud y de hacer que las cosas sucedan.

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Lorenia Canavatti 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TU CARRERA PROFESIONAL. Soy mamá de dos hijos increíbles, Paloma de 22 años, que estudia arquitectura y Emiliano, de 20 años que es actor y reside en Nueva York. Soy empresaria y directora general de la cadena de restaurantes Joker, que el próximo año cumple 50 años, y que fue fundada por mi abuelo. Soy una mujer apasionada de mi país y su comunidad. Por este motivo, mi labor siempre ha estado enfocada en ayudar y aportar para transformar a México. Fui una de las impulsoras, junto con un gran grupo de ciudadanos, de la candidatura independiente con el objetivo de que los mexicanos pudiéramos ser elegidos sin pertenecer a un partido político; nos sirvió para oxigenar la democracia de nuestro país. Por este motivo es que fui la primera candidata independiente contendiendo para la alcaldía de San Pedro Garza García, donde resido y llegué en segundo lugar. Ese camino me llevó a ser Coordinadora de Enlance del gobierno con la Sociedad Civil, y al terminar, y gracias a una hermosa oportunidad es que desde hace dos años soy la presidenta del Patronato del Festival Internacional de Santa Lucía. Tengo la gran misión de llevar las artes a la calle, elevar la cultura y la educación en nuestro estado. 2. EN EL DÍA A DÍA, ¿QUÉ TE MOTIVA A DAR LO MEJOR DE TI? Todos los días me levanto con un súper motor, y ese motor son mis hijos y mi país. 3. ¿CUÁL ES TU IDEA DEL ÉXITO? El éxito es sentirte plena y feliz, hagas lo que hagas, tengas la profesión que tengas, impactes a una o a un millón de personas. Para mi el éxito no es un sinónimo de riqueza o pobreza, el éxito se define en la plenitud del ser. 4. ANTES DE TOMAR UNA DECISIÓN IMPORTANTE EN TU CARRERA O EN CUALQUIER OTRA SITUACIÓN DE LA VIDA DIARIA, ¿DE QUÉ MANERA ENFRENTAS EL MIEDO O ESTRÉS? Para tomar una decisión importante siempre escucho a mi estómago, ahí siento las cosas, y le hago muchísimo caso a mi sexto sentido, ese nunca se equivoca. Cuando estoy muy nerviosa o con mucho miedo siempre corro a pedirle al santísimo y a Dios que me den sabiduría y me indiquen el camino. Eso siempre funciona.

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5. ¿CUÁL ES EL MOMENTO DE TU VIDA DEL QUE ESTÁS MÁS ORGULLOSA? Son muchos, si tuviera que escoger uno sería el día en que fui mamá y nacieron mis hijos. Eso es definitivamente lo que mejor me ha salido. 6. ¿A QUÉ MUJERES ADMIRAS MÁS? La verdad admiro a muchas mujeres, pero en especial admiro a mi hija Paloma Cuesta que es mi gran compañera, es sinónimo de amor, madurez y empuje, trazándose metas y dividiendo su tiempo de una manera que jamás he visto. A mi mamá Piry Von Borstel de Camargo por su manera de ver la vida, su positivismo. A Tatiana Clouthier por su labor incansable por México y a Liliana Melo de Sada por su manera de abrirse en el camino de la cultura y del empoderamiento a las mujeres. Ellas me han dado enormes aprendizajes y me han influenciado. 7. ¿CUÁL ES TU PASIÓN Y MISIÓN DETRÁS DE TUS PROYECTOS? La pasión por transformar mi país. Misión por dejar a mi paso una mejor comunidad. 8. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? Haz lo que te apasione, no hagas lo que sea mejor visto. Solo tenemos una vida, no la vivas para los demás ni por el que dirán. Vive por ti, por lo que te mueve y por lo que te apasiona.

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Alejandra Cisneros 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TU CARRERA PROFESIONAL. Soy egresada de la Facultad de Arquitectura de la Licenciatura de Diseño Industrial, empecé a diseñar a los 14 años en la agencia publicitaria familiar, y desde entonces no paré. Unos años más tarde, ya casi por graduarme, comencé a trabajar haciendo redes sociales para Mr. Brown para después entrar de lleno al desarrollo y expansión (de diseño gráfico, estrategia e interiores) a nivel nacional de la marca, misma que me dio la oportunidad de ofrecer conferencias y platicas en la misma facultad que estudié. Fue en el 2017 que salí de la marca para empezar dos proyectos personales, Flip, un restaurante y el comenzar a trabajar por mi cuenta en el desarrollo de marcas. Actualmente soy parte de Café Azúcar Morena en el área de diseño y estrategias de la marca, y sigo en mi proyecto personal en el cual he podido de desarrollar marcas locales y nacionales como Pollo Box, Taquería Josefa, Los Salados, Juan Miyagi, Negro, entre otras.

5. ¿CUÁL ES EL MOMENTO DE TU VIDA DEL QUE ESTÁS MÁS ORGULLOSA? Mi presente. Soy una mujer muy afortunada por tener tan chingón entorno.

2. EN EL DÍA A DÍA, ¿QUÉ TE MOTIVA A DAR LO MEJOR DE TI? Mi motivación se la debo a mucha gente que ha confiado en mí. Definitivamente vivo con un compromiso muy grande y esa es mi motivación diaria. Siento la responsabilidad de ser un poquito de lo mucho que me han dado y enseñado mis padres, mi abuelo, mis maestros, mis amigos y mi Daniela.

7. ¿CUÁL ES TU PASIÓN Y MISIÓN DETRÁS DE TUS PROYECTOS? Mi pasión es crear, lo que sea. Crear, marcas, comida, recuerdos. Mi primicia es siempre la misma cada que tengo la oportunidad de desarrollar un proyecto. Antes de presentar propuestas observo y me pregunto en repetidas ocasiones si me gustaría a mi, si yo pagaría lo que cobre por ello, ¿lo usaría? Sí mi respuesta es sí, se lo enseño a mis amigos y después a mis clientes, si la respuesta es no empiezo de cero.

3. ¿CUÁL ES TU IDEA DEL ÉXITO? Que no se note que trabajas, sino hacer lo que te apasiona y que te paguen por ello. Viajar, vivir tranquila y tener un perro que me ladre. 4. ANTES DE TOMAR UNA DECISIÓN IMPORTANTE EN TU CARRERA O EN CUALQUIER OTRA SITUACIÓN DE LA VIDA DIARIA, ¿DE QUÉ MANERA ENFRENTAS EL MIEDO O ESTRÉS? Nunca he tenido el “valor” de enfrentar el miedo, siempre vivo estresada. A mis 30 años me sigo mordiendo las uñas y hago las cosas con miedo, pero las hago. El “fake it, ‘till you make it” lo pongo en práctica en cada proyecto y presentación.

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6. ¿A QUÉ MUJER ADMIRAS MÁS? ¿QUÉ MUJERES TE HAN INFLUENCIADO? Sé que es un cliché, pero definitivamente mi mamá ha sido una figura de suma importancia. Desde muy chiquita me enseñó que lo importante en la vida es ser feliz y tener una buena actitud, ante todo. Después de ella, toda aquella mujer que se ha cruzado en mi vida dejando en ella algo importante. Sin olvidar que admiro a dos muy grandes mujeres, Ray Eames, admirada siempre por ser la gran mujer a un lado de Charles Eames y ser mis diseñadores favoritos. Y a Amalia Andrade por ser fiel a su sueño de escribir libros sin ser escritora.

8. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? Habla, viste y actúa como la persona que quieres ser y si aún no eres esa persona, otra vez, “fake it till you make it”. No esperes que de la noche a la mañana des el gran golpe. Pero, sobre todo, no dejes de moverte mientras eso llega, en cada pequeña oportunidad se irá presentando una grande. No te engañes a ti misma, sé fiel a ti y a tu gente, observa, recuerda y agradece. Sé la persona para la que te gustaría trabajar.

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Che Cruz 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TU CARRERA PROFESIONAL. Gracias a mis padres soy graduada de Recursos Humanos en la UDEM. Mi pasión por la cocina nace durante mi carrera aprendiendo de mis amigos, lo cual me movió para empezar mis estudios gastronómicos en Culinart. Trabajé con mucha satisfacción en el negocio familiar hasta que por temas laborales del momento nos mudamos a Puebla donde pude desarrollar y operar una ludoteca con cafetería. Unos años después, ya con dos hijos nace Che’s Burger en la Ciudad de México, un servicio delivery de alimentos norestenses en el área de Santa Fe. Hace unos años, al regresar a Monterrey, se me presenta la oportunidad de aprender todo lo relacionado con administración y logística de eventos masivos, tales como The American Fair, Premio Obras de Cemex y el Abierto de Tenis de Monterrey. Buscando tener más tiempo con mis hijos encuentro el modo de trabajar en casa, creando Che’s Kitchen un servicio de catering integral para todo tipo de eventos, familiares, corporativos, deportivos y de más. 2. EN EL DÍA A DÍA, ¿QUÉ TE MOTIVA A DAR LO MEJOR DE TI? Mis hijos, Pablo y Gonzalo, que son la gasolina de mi diario vivir. Y por otro lado mis clientes, que me brindan la confianza de formar parte de momentos importantes de su vida. 3. ¿CUÁL ES TU IDEA DEL ÉXITO? Para mí el éxito es un lugar a donde ir, es una forma de vivir. El camino que te lleva a concretar tus proyectos y el aprendizaje que involucra. En lo personal mi ideal es un balance, en lo familiar, espiritual, intelectual y en la salud. En el área laboral me veo en tres años siendo un negocio que ofrezca como siempre alimentos con los mejores estándares de calidad, con un equipamiento y servicio integral para tu evento. Dándole valor a todos los involucrados en el negocio, la familia, el equipo de trabajo, la comunidad y los clientes. 4. ANTES DE TOMAR UNA DECISIÓN IMPORTANTE EN TU CARRERA O EN CUALQUIER OTRA SITUACIÓN DE LA VIDA DIARIA, ¿DE QUÉ MANERA ENFRENTAS EL MIEDO O ESTRÉS? Uno de los mejores consejos que recibí hace varios años es: Ante la duda, detente. Siento que el cuerpo nos avisa cuando necesitamos poner un poco más de atención. Cuando eso me pasa consulto con mi familia, que es mi pilar, la oración que es muy importante para mí y con expertos en el tema antes de tomar una decisión.

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5. ¿CUÁL ES EL MOMENTO DE TU VIDA DEL QUE ESTÁS MÁS ORGULLOSA? El nacimiento de cada uno de mis hijos es uno de los momentos de mayor alegría y agradecimiento con la vida. Laboralmente los logros en la empresa familiar, Premio Obras de Cemex y llevar el comedor del Abierto de Tenis de Monterrey. 6. ¿A QUÉ MUJER ADMIRAS MÁS? Natalia Collado, fundadora de SWITCH Evolution Skills, ha sido mi mentora durante los últimos 10 años. Es una persona en preparación constante, con actitud siempre positiva y con pasos firmes y concretos que la ha llevado a crear y desarrollar su empresa, a la par que a su familia. Arianna Huffington, un ejemplo a seguir de mujer exitosa con un balance de vida. Y por supuesto, a Oprah Winfrey, mujer incansable con una visión muy clara de su camino, que busca transmitir su mensaje y sumar mundialmente. 7. ¿CUÁL ES LA PASIÓN Y MISIÓN DETRÁS DE TUS PROYECTOS? La calidad y el servicio me pueden volver loca, que los alimentos sean agradables al paladar y al estómago, enfocarnos en los detalles, cada bocado, cada bebida, el ambiente… Pero lo que más me llena de satisfacción es orquestar todo lo necesario para un evento y ver una sonrisa al final del día. 8. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? Que escuchen su voz interna, muchas veces hay tanto ruido en nuestro entorno que no ponemos atención y, casi siempre es ahí donde están nuestros proyectos. Lograr empatar los talentos con su vocación da un resultado fabuloso.

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Claudia Galindo 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TU CARRERA PROFESIONAL. Soy una persona que disfruta ayudar a la gente a sentirse mejor a través de su imagen. Mi carrera en Milán me hizo descubrir mi pasión por la moda, el arte y el mundo detrás de esas creaciones, los artistas. Nació en mí el deseo de convertirme en una artista. Parte primordial de mi trayectoria fue trabajar en Ponte Guapa, salón líder en la industria de la belleza. Me forjó a ser eficiente, perfeccionista, servicial, y a reforzar mi pasión. Llevo dos años con un emprendimiento propio, el cual no llamo trabajo, sino pasión. Mi estudio es para las personas que buscan un espacio acogedor y un trato de uno a uno. 2. EN EL DÍA A DÍA, ¿QUÉ TE MOTIVA A DAR LO MEJOR DE TI? Mi motivación diaria es pasar tiempo con mis clientas, son la fuente más grande que tengo de inspiración. El 90 % de ellas también son artistas. Hay tanta diversidad y eso me encanta. Hay desde poetas hasta arquitectas, diseñadoras y chefs. 3. ¿CUÁL ES TU IDEA DEL ÉXITO? Para mí el éxito es ser yo misma, hacer lo que me gusta, y estar conectada con mi propósito. 4. ANTES DE TOMAR UNA DECISIÓN IMPORTANTE EN TU CARRERA O EN CUALQUIER OTRA SITUACIÓN DE LA VIDA DIARIA, ¿DE QUÉ MANERA ENFRENTAS EL MIEDO O ESTRÉS? Soy una persona muy bendecida al tener seres que me apoyan y me aman, nunca enfrento esas situaciones sola. Hay un grupo pequeño de mujeres que siempre están ahí, son mis pilares; me sacan de mi zona de confort y es ahí donde logro romper mis barreras mentales.

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5. ¿CUÁL ES EL MOMENTO DE TU VIDA DEL QUE ESTÁS MÁS ORGULLOSA? El día que decidí independizarme y emprender este proyecto. 6. ¿A QUÉ MUJERES ADMIRAS MÁS? Mi madre, porque lo que se ha propuesto en su vida lo ha conseguido. He tenido el privilegio de conocer a muchas mujeres que influenciaron mi vida, como Betty Guajardo quien hizo de su pasión un negocio exitoso. También mi abuela, quien me enseñó a disfrutar la vida a tope y que todo bailando se olvida; y sigo a muchísimas artistas al rededor del mundo, a mujeres apasionadas y enfocadas en construir y unir, aquellas que a pesar de su grandeza no pierden el piso. 7. ¿CUÁL ES TU PASIÓN Y MISIÓN DETRÁS DE TUS PROYECTOS? Mi pasión es crear y transformar. Mi misión es tocar la vida de cada persona que se sienta en mi silla. 8. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? Donde sea que estés, sé la mejor donde estás. Investiga, edúcate, y trabaja. No es suficiente tener el sueño, se requiere trabajar, hazlo hoy y hazlo mañana otra vez. Perfecciónate. No te conformes. Si te caes, levántate. Sigue intentando mañana.

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Cecy González 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TU CARRERA PROFESIONAL. Desde los 15 años me dedico a la gastronomía. Mi primer restaurante en Monterrey, Taquería Josefa, lo dediqué a uno de mis platillos favoritos. En tan solo unos días, este espacio de cocina casual y platillos únicos se convirtió en uno de los consentidos de los foodies, con creaciones como trompo de pulpo, volcán de brisket, durito de asada, salsa de piña y postres como taco de buñuelo y quesadilla de gloria. En OKbaldío, ofrezco un concepto peculiar de humo y grill, sirviendo brisket, costillas y pork belly en diferentes presentaciones como tacos, sándwiches y hamburguesas. Son platillos de inspiración norteamericana con sabores muy mexicanos como salsa BBQ con chile guajillo. Me considero súper versátil, hago un poco de todo. No me gustaría decir que me especializo en algo, aunque creo que soy más salada que dulce, pero todo lo demás se me da bien. Estuve trabajando en diferentes restaurantes antes de comenzar la Licenciatura en Gastronomía en el Instituto Culinario de México y durante toda la carrera estuve trabajando en diferentes restaurantes. Una vez que entré, no me volví a salir, me quedé de lleno en la cocina. Luego viajé un tiempo por Estados Unidos buscando experiencia en diferentes resorts y restaurantes de Arizona, California y Georgia. Cuando regresé a Monterrey empecé a colaborar en la Arena Monterrey preparando caterings para cantantes y bandas como Celine Dion, Guns N’ Roses, Jesse & Joy, Jonas Brothers, Billy Joel, entre otros.

4. ANTES DE TOMAR UNA DECISIÓN IMPORTANTE EN TU CARRERA O EN CUALQUIER OTRA SITUACIÓN DE LA VIDA DIARIA, ¿DE QUÉ MANERA ENFRENTAS EL MIEDO O ESTRÉS? Platicándolo con dos personas a las que admiro mucho. Ellos me han sabido guiar en el camino correcto.

2. EN EL DÍA A DÍA, ¿QUÉ TE MOTIVA A DAR LO MEJOR DE TI? Mi papá, la industrial, los fans, jajaja. El poder darles una sonrisa a mis comensales, el hacerlos pasar un buen rato el que digan “Qué bárbaro, qué rico”. Eso es lo que más me gusta.

8. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? Ponte en los zapatos de tu gente y tus compañeros, y nunca digas que no, encuentra el tiempo.

3. ¿CUÁL ES TU IDEA DEL ÉXITO? Un equilibrio entre mi vida personal, mi descanso, y mi vida laboral con estabilidad económica. Que pueda disfrutar de todo con paz y tranquilidad, dando a mi equipo la misma tranquilidad que me doy yo. Disfrutando a nuestras familias en los días más especiales.

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5. ¿CUÁL ES EL MOMENTO DE TU VIDA DEL QUE ESTÁS MÁS ORGULLOSA? Laboralmente, el ser chef Ejecutiva de la Arena Monterrey a los 23 años. Personalmente, el poder obtener mi patrimonio a los 34 años. 6. ¿A QUÉ MUJER ADMIRAS MÁS? Laboralmente a Josefina Santa Cruz y Gabriel Ruiz, la pasión de las dos, el gusto por trabajar con los alimentos y el darle siempre una sonrisa a sus comensales y amigos. 7. ¿CUÁL ES TU PASIÓN Y MISIÓN DETRÁS DE TUS PROYECTOS? El poder ofrecerle a mi equipo de trabajo lo mismo que tengo yo, un lugar donde estén a gusto trabajando sin matarse, con sueldos justos, buen ambiente de trabajo, prestaciones de ley y una que otra chiflazon.

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Gaby del Valle 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TI Y DE TU CARRERA PROFESIONAL. Soy una mujer de negocios; creadora y vocera de Avorigen Leather®. Soy una persona que valora mucho el sentido del humor y los principios familiares. Me gusta disfrutar las cosas que Dios y el trabajo me dan, siempre con los pies en la tierra. Soy dueña de lo que pienso y digo. Creo en la honestidad y congruencia para que mis objetivos profesionales sean compatibles con mi vida personal. Soy extrovertida y apasionada por lo que hago. 2. ¿CÓMO NACIÓ EL PROYECTO DE AVORIGEN? En 2014 comencé una marca de joyería: Heartink®. Ahí descubrí un nicho para los bolsos de noche y en pocas palabras: nació Avorigen Leather. Con el camino recorrido en el tema de joyas, integré de su marca hermana, Heartink, la insignia de Avorigen: un escarabajo metálico chapado en oro, símbolo de buena suerte y de los constantes cambios de la vida. 3. ¿PARA QUIÉNES SON LAS BOLSAS Y PRODUCTOS? Están pensados en mujeres y hombres con buen ojo para el diseño de línea clásica, con calidad de acabados. Son elegantes, cómodas y prácticas. Son para personas que prefieren lo hecho en México, porque lo hecho en México: está bien hecho. 4. ¿CUÁL HA SIDO EL MAYOR RETO QUE HAS SUPERADO? Mira, cada día es un reto y una sorpresa. Pero te diría que aprender a manejar un negocio sola y conocer el mercado objetivo. Es una curva de aprendizaje y todos los días se aprende.

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5. ¿EL SER MUJER Y MEXICANA REPRESENTA ALGÚN OBSTÁCULO? Para nada. El reto, y no obstáculo, fue mi edad, tengo 24 y empecé Heartink® a los 19. El tema estaba en la dificultad de colaborar con personas de mayor edad, existe una resistencia para aceptar que alguien menor les de indicaciones o instrucciones de trabajo. Eso me costó mucho y creo que cada vez lo voy adaptando mejor. 6. ¿QUÉ SATISFACCIÓN TE DEJA EL SER MEXICANA, MUJER Y EMPRENDEDORA? ¡Una enorme! Amo a México y estoy infinitamente orgullosa de ser mexicana. Precisamente por eso, como mujer de negocios, he adoptado la política de utilizar materias primas y artesanos mexicanos. 7. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? Que lo hagan. Persigan ese sueño, todo comienza soñando. No paren hasta cumplir su objetivo. Sal de tu zona de confort, ahí no va a pasar nada. Sabes, a eso sí debes tenerle miedo, a quedarte ahí. El emprendimiento es un camino lleno de incertidumbre en el que nada es seguro, pero todo es posible. Recomiendo mucho leer a Jurgen Klaric, gurú del neuromarketing, de él me quedo con una frase que me repito a mí misma: “Emprenderás en el momento en que las ganas de triunfar sean más grandes que el miedo de fracasar”.

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Sara Wong 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TI Y DE TU CARRERA PROFESIONAL. Desde niña descubrí mi pasión por los colores, la pintura, y las artes en general. Estudié diseño gráfico en la UDEM, me gradué en diciembre de 2009 y desde entonces he tenido la dicha de poder trabajar en el mismo campo del diseño. Mi trabajo más memorable ha sido el diseño de empaque para Gamesa en Pepsico, fue memorable por las personas que conocí y todos los aprendizajes que me dejó. Actualmente tengo una empresa, Manuable, donde hacemos artículos personalizados para ayudar a los creativos a formar y crecer sus marcas. 2. EN EL DÍA A DÍA, ¿QUÉ TE MOTIVA A DAR LO MEJOR DE TI? Lo que me motiva cada día es siempre buscar superarme a mí misma, ser una mejor versión de mí misma, aprender algo diferente y superar algún miedo.

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5. ¿CUÁL ES EL MOMENTO DE TU VIDA DEL QUE ESTÁS MÁS ORGULLOSA? Hace tres años me regalé un viaje a Bali para ir a un retiro de desarrollo personal que estuvo increíble. Íbamos 16 personas que no nos conocíamos en persona, yo era la única latina en el grupo y me siento muy orgullosa de haber tomado la decisión de ir y regalarme ese viaje. 6. ¿QUÉ MUJERES TE HAN INFLUENCIADO? Las mujeres que más me han influenciado son las mujeres de mi familia, siempre han estado cerca y me han dado el ejemplo que a pesar de adversidades que la vida te da, siempre puedes salir adelante y realizar los proyectos de vida que tengas.

3. ¿CUÁL ES TU IDEA DEL ÉXITO? Mi idea del éxito es poder disfrutar cada día mis logros a un lado de mi familia, así como el cosechar los frutos de mis esfuerzos diarios.

7. ¿CUÁL ES TU PASIÓN Y MISIÓN DETRÁS DE TUS PROYECTOS? Mi pasión y misión es algo que terminé de descubrir en ese viaje a Bali y es poder ayudar a las personas a encontrar su manera de expresarse a través del arte.

4. ANTES DE TOMAR UNA DECISIÓN IMPORTANTE EN TU CARRERA O EN CUALQUIER OTRA SITUACIÓN DE LA VIDA DIARIA, ¿DE QUÉ MANERA ENFRENTAS EL MIEDO O ESTRÉS? Para las decisiones más importantes, y cuando tengo la oportunidad de hacerlo, para enfrentar mis miedos más grandes hago un análisis de lo peor y lo mejor que puede pasar y la última pregunta que me hago es ¿qué haría si no tuviera miedo? Procuro ver las cosas siempre positivas.

8. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? Mi mejor consejo para las que van empezando en su vida profesional, sería que, a pesar del miedo que puedan sentir al afrontar algo nuevo o de buscar el momento perfecto para lanzar esa idea de negocio que tienen, no importa como empiece todo, lo importante es empezar y tener la capacidad de evolucionar, cambiar si es necesario, hacer ajustes, soltar algo que querías mucho pero no se dio.

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NEGOCIOS María Inés Moran

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LOGISTICA CULINARIA

Christine Lagarde: Sin límite para la mujer en los negocios R

ecientemente el nombre de Christine Lagarde irrumpió en la prensa mundial ante el anuncio de su renuncia como directora del Fondo Monetario Internacional (FMI), una dimisión que se produjo luego de su nominación a la presidencia del Banco Central Europeo (BCE). Es decir, de recibir la aprobación del Consejo Europeo, conformado por 28 jefes de Estado, Lagarde continuaría escribiendo páginas en la historia de mujeres exitosas en el mundo, al constituirse como la primera mujer en dirigir la organización que administra la monda de 19 naciones de la zona euro, desde su formación en 1998. Christine Lagarde es una mujer que siempre va un paso adelante en todo, fue la primera mujer ministra de Asuntos Económicos del G8 y la primera mujer en dirigir el FMI. La abogada, con maestría en el Instituto de Ciencias Políticas, fue ministra en el gobierno francés de los gabinetes de Agricultura y Pesca, Comercio, Economía y Finanzas, e Industria. Hizo historia al ser la primera mujer que presidió el gigante multinacional Baker & McKenzie, considerado como el despacho de abogados de mayor fuerza en el mundo. En el año 2009, The Financial Times la nombró como una de las mejores ministras de Finanzas de la eurozona. También para ese año, Forbes la designó como la decimoséptima mujer más poderosa del mundo, basando su decisión al éxito que alcanzó al inscribir a China, Gran Bretaña y Rusia al FMI. En 2017, sube de ranking en Forbes y se coloca entre las 10 mujeres más poderosas del mundo. Y entre logros, decisiones trascendentales sobre las economías de las naciones, exigencias, demandas, viajes, reuniones y acuerdos, actividades propias de sus altos cargos y responsabilidades, Lagarde es también una orgullosa madre de dos hijos. La frase que antecede a sus logros y que más se repite en su trayectoria es ser “La primera mujer en”, de allí que quiero detenerme para intentar develar las claves de su éxito: En su contexto familiar, Christine Lagarde fue la hermana mayor entre tres varones, impulsándola desde su niñez a destacar en el mundo masculino. Cuenta una lección que la marcó de por vida, la enseñanza de su entrenador de natación sincronizada que siempre le insistió: “Aguanta el dolor y no te olvides de sonreír”. Esta frase la mantuvo serena en momentos de turbulencia y crisis, supo confrontar con fuerza, y sin desmayo, todas las circunstancias, superándolas siempre y sin perder su franca sonrisa.

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M ARÍA IN ÉS M ORAN

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Una de sus principales cualidades es su estilo directo, según muchos opinan y otros critican, es ser una mujer que dice lo que piensa, si bien esta característica la ha beneficiado, también confiesa que ha enfrentado ciertos inconvenientes por ello. Un hecho que habla de su carácter y gestión, es que a su llegada al FMI se trazó como meta cambiar la imagen de la institución, hacerla más humana y menos elitista. Está profundamente comprometida con la causa de la paridad de géneros. Desde que llegó al FMI, Lagarde fijó el objetivo de paralelismo en el reclutamiento de los nuevos colaboradores. Ahora las mujeres del Fondo llegan al 44,7% del total. Habla de sí misma como una feminista pragmática, desde sus funciones como ministra tenía una pregunta obligada para todo empresario con el cual sostenía reuniones, les preguntaba: “¿Cuántas mujeres hay en el consejo de su empresa?” y cuando estos respondían que se les dificultaba encontrar perfiles femeninos para los puestos de mayor responsabilidad, ella sacaba su ‘lista secreta’ con nombres de mujeres capaces. Y les decía: “Acá tiene un poco de material para alimentar su reflexión antes de nuestra próxima reunión”. De sus entrevistas y artículos rescato un fragmento que para mí resume el reto que enfrentamos día a día en el mundo de los negocios las mujeres, dijo Christine: “Las mujeres tenemos que enfrentar más obligaciones que los hombres. Cuando mis dos hijos eran jóvenes, cada uno de mis viajes profesionales eran un maratón. Tenía que ocuparme de la larga lista de asuntos domésticos: las compras, los deberes de los chicos, las citas con el pediatra, mis documentos, etcétera. Nosotras estamos más conectadas con la realidad y menos con la elaboración de grandes principios que sólo alimentan el ego”. Tal vez muchos ven en ella a una clásica mujer europea de un metro ochenta de altura, figura esbelta, elegante, de cabello corto y plateado y sobrios trajes. Yo veo a una líder, una mujer de convicción, que se forjó una trayectoria, enfocada, comprometida, sin miedos y sin límites, que cree en ella misma como mujer, disruptiva y comunicativa, un modelo a seguir para hombres y mujeres que sueñan triunfar en los negocios.

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NEGOCIOS Graciela Nichols

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Luce como dama, negocia como hombre 10 reglas que debes aprender en el juego de los negocios con los hombres

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ui una niña muy afortunada al ser criada por mi abuela paterna a la que de cariño le llamaba “Colo”, quien fue un gran modelo a seguir. Recuerdo que, aunque en el exterior era ama de casa, quien cuidaba de todos, al mismo tiempo en el interior desarrollaba varias actividades de negocios, hacia comida para vender, traía zapatos para venta, cocía, tejía, y le gustaba bailar en las fiestas familiares. Lo más relevante que recuerdo, es que nunca tenía miedo en reclamar lo que era suyo, todo mundo en el vecindario la respetaba. Ella se lo había ganado, nunca la vi sentirse culpable por ser quien era, aun y que era una mujer nacida en la década de los 20. Con esto digo, que es imperante que las mujeres entiendan que los negocios son un juego que se gana no solo por hombres, sino por mujeres; ello cuando entienden que son buenas en lo que hacen, pero sobre todo cuando están convencidas de esto y lo trasmiten con su seguridad. Si tomamos en consideración que los hombres fueron educados desde niños a competir y ganar, en cambio nosotras por generaciones hemos sido educadas para cuidar y agradar a los demás. Esto como una manera de obtener lo que necesitábamos. Es por ello, que las mujeres somos más tendientes a entablar relaciones personales en los trabajos y negocios, sin tener consciencia de las reglas del juego de los negocios, puestas por hombres desde hace siglos atrás. En el libro Juega como hombre, gana como mujer de Gail Evans, menciona que: “La participación en cualquier juego significa enfrentarse, y el juego de los negocios no es la excepción. La única manera en que estarás a salvo será si tomas decisiones desde una posición en la que lo que ostentes sea poder, no debilidad”. ¿Cómo podemos hacer las mujeres para entender las reglas del juego en los negocios, escalar y tener éxito? Te describo a continuación 10 reglas que debes aprender en el juego de los negocios con los hombres.

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1. Viste de manera femenina, elegante y formal, nunca masculina. Tu vestimenta dice mucho a la hora de sentarte a jugar el juego de los negocios. Debes verte lista para jugar. Siempre mantén una imagen de poder, recuerda que percepción es realidad. 2. Deshazte del síndrome del impostor, reclama lo que es tuyo y lo que te pertenece. Nunca pidas menos de lo que te mereces, ni esperes que te compensen con el tiempo, si no lo reclamas en el momento se te irán las oportunidades, te resentirás y te arrepentirás. 3. Deja de buscar la aprobación de los demás. No tengas miedo a equivocarte, arriésgate y sigue adelante, confía en tu intuición y sácale provecho, esto no lo tienen ellos al negociar. 4. Sé competitiva y disfruta el juego de los negocios. Deberás enfocarte más en el éxito material o de poder, que el éxito profesional, si no te quedarás fuera del juego y sufrirás las consecuencias de esto. 5. No le metas emoción a los negocios, mantente enfocada, es decir en lo que más te conviene y las estrategias que debes implementar. No muestres nunca tus debilidades porque serás presa fácil para que los demás, dentro del juego de los negocios, te manipulen. Estos son negocios, así que no intimes más de lo necesario para consecución de este. 6. Desarrolla tolerancia al fracaso, así como acostúmbrate a ganar sin sentirte culpable porque alguien más pierde. Aquí no somos cuidadoras ni rescatadoras de nadie, somos competidoras en un juego que se desarrolla cada instante. 7. Habla el idioma de ellos en los negocios, por lo que, deberás transmitir seguridad y confianza. Trata de siempre dar tu opinión y haz que te escuchen, si es necesario toma algún curso de cómo desarrollar habilidades para oradores. 8. Bajo cualquier comentario sexista discriminatorio que recibas, mantente firme y repela de inmediato con respeto, que quede claro cuánto vales y que no permites ninguna ofensa. Esto te dará una imagen de poder y posicionamiento. 9. Dentro de lo posible trata de no mostrar emociones frente a cualquier inconveniente laboral o de negocios, en el juego de los negocios lidiar con mujeres emocionalmente inestables es una desventaja que te sacará del juego rápidamente, por lo que, debes reaccionar con inteligencia emocional. 10. Deja el papel de víctima, evita quejarte incluso frente de las mujeres de tu familia, especialmente si tienes una hija, que ellas vean que es pan comido para ti. Tenemos dos opciones o enfrentar la realidad que vivimos como mujeres en el ámbito laboral y de negocios, o dejar que los demás tomen las decisiones por nosotras mismas. En conclusión, contar con la fortuna de haber tenido un modelo que rompiera con varios paradigmas en mi vida, me ha permitido avanzar más rápido en cada proyecto de negocios que he implementado. Sin embargo, en caso de no haberlo tenido, estoy convencida que cada mujer puede formarse y tener la capacidad de sufrir una maravillosa transformación. Lo anterior, siempre y cuando la mujer tenga la capacidad de entender bien las reglas del juego de los hombres en los negocios. Esto además, si adicionas tu intuición y tu habilidad para hacer relaciones sólidas y duraderas basadas en la honestidad y la confianza, resultará la fórmula perfecta que te lleve a tener siempre la ventaja en el marcador.

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OWN THE MOUNTAINS Staff BCM

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Bosques de Monterreal E

n la sierra de Arteaga, a una hora de la ciudad de Monterrey, se encuentra un paraíso boscoso escondido entre valles. Se trata de Bosques de Monterreal, un desarrollo turístico popular por ser el primer centro de esquí, con pistas artificiales, en México. Esto permite que no tengas que esperar a las condiciones ideales de invierno para poder bajar por la montaña, en Bosques de Monterreal puedes practicar esquí cualquier día del año. Aquí encontrarás dos tipos de pistas, la principal y una para principiantes. Dentro del resort también ofrecen un equipo de instructores profesionales para todos aquellos que todavía no están familiarizados con las técnicas para esquiar. Ambas pistas están compuestas de dendix, un tipo cepillo de pelo corto con cerdas pegadas hacia arriba. La pista principal cuenta con una pendiente de 20 grados y una longitud de 230 metros, mientras que la de principiantes es de 45 metros de

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OWN THE MOUNTAINS Staff BCM

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STAF F B C M

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longitud, perfecta quienes comienzan en este deporte. Afortunadamente, en los últimos años, durante el invierno el resort se suele cubrir de nieve, permitiendo la practica de snowboard. Pero en Monterreal hay mucho más por hacer que solo ir a esquiar. Todo alrededor del resort es un paisaje singular que evoca a las bucólicas obras de arte de sitios reales localizados en los altos Alpes de Suiza. Es una zona de densos bosques, que en el invierno imitan a villas navideñas a través de las cabañas y pinos nevados. Sin embargo, el disfrutar de este sitio no se tiene que limitar a las actividades y deportes de invierno. Debido a su altura, Bosques de Monterreal es una excelente opción para escapar del calor y de la rutina de la ciudad, pues mantiene una agradable temperatura templada durante primavera y verano. Este es el sitio ideal para pasar unos días en familia o con amigos.

En Bosques de Monterreal las cabañas de estilo suizo están condicionadas para albergar a cuantas personas haya en tu plan de descanso, desde una íntima cabaña para dos, hasta una con espacio para 20 personas para disfrutar de tu grupo entero de amigos o tu familia. Cada cabaña cuenta con una chimenea y grandes ventanales eliminado la barrera entre nosotros y el bosque. No importa cuántas personas vengan o cuáles sean sus actividades, aquí encontrarán algo para todos, con todas las amenidades y lujos que se esperan de un resort de calidad mundial. Además de las pistas de esquí, el resort cuenta con un campo de golf más alto de todo México, con una altura de más de dos mil metros sobre el mar. ¿A quién no le gustaría vivir la experiencia de jugar golf en completa tranquilidad? Entre sus verdes campos también ofrecen otras actividades para todos los gustos, como una cancha de tenis, pista de ciclismo, tirolesa y una pared para practicar rapel. Y para los más pequeños hay un club para niños, y juegos y toboganes al aire libre. Para los que gusten de conocer de los alrededores, dentro del resort puedes alquilar cuatrimotos para pasear a lo largo de la Sierra Madre Oriental,

o si deseas un paseo más tranquilo, también puedes deleitarte de una serena cabalgata mientras admiras los asombrosos paisajes que te rodearán. Y luego de pasar el día al aire libre, ¿qué mejor opción que descansar y liberar todos nuestros sentidos mientras nos damos un apapacho? El recién inaugurado Spa Alpino abre sus puertas y te invita a conocer este santuario natural escondido entre la boscosa y flora a su alrededor. Es un spa que te acompaña en un proceso de relajación y tranquilidad mientras logras un bienestar naturalmente. Para armonizar tus sentidos se ofrecen distintos masajes de 50 y 80 minutos de duración y seis servicios corporales y faciales entre 30 y 120 minutos, cada uno con diferentes técnicas para cualquiera que sea tu necesidad física o espiritual. Todos los servicios de Spa Alpino incluyen el circuito hidrotermal que incluye baño tipo sauna, baño de vapor con luz estelar, laguna de inmersión de agua caliente y de agua fría, y área de camastros y amenidades. Desconéctate de tu rutina, conoce la belleza de la Sierra y despierta tus sentidos en Bosques de Monterreal.

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PSICOLOGÍA Pamela Castillo

LIFESTYLE | MAGAZINE

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La psicología del exceso de peso: ¿sabes que te hizo engordar?

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iempre que comenzamos una dieta solemos pensar en términos futuristas: quiero adelgazar para la boda de mi hermana, para las vacaciones, para mi graduación, etc., pero pocas veces recapacitamos acerca de la razón que nos hizo engordar en primera instancia. Desde hace tiempo vengo investigando, leyendo y observando en mis pacientes la conexión cuerpo-mente, esa unión entre nuestras emociones y como se manifiestan en nuestro cuerpo en forma de enfermedades o padecimientos. En cuanto al exceso de peso me he dado cuenta de que, muchas veces, no es una alimentación deficiente ni la falta de ejercicio lo que provoca los kilos de más, sino que se trata de miedo, falta de amor, de un sentimiento de abandono, desvalorización, de sentirse desprotegido e incluso haber sido abusado física o psicológicamente. Todas estas ideas se expresan en forma de impulsos inconscientes, y a su vez, se manifiestan en forma de hábitos alimenticios deficientes. Es importante recordar que la finalidad de una experiencia dolorosa es enseñarnos algo para posteriormente dejar ir a esa persona o experiencia que nos hizo daño. Sin embargo, cuando este proceso falla y nos quedamos demasiado tiempo en la ira, en el rencor, en la tristeza o en la decepción, nuestra mente necesita hacer algo con todo esto. Entonces tratamos, inconscientemente, de deshacernos de esos pensamientos y sentimientos a través de la digestión. Como saben, es difícil evitar una emoción, pero si analizamos el pensamiento que la provoca o la acompaña, podemos modificar o bajar su intensidad. Generalmente, los pensamientos que acompañan los hábitos deficientes de alimentación suelen ser: “Tal vez comiendo pueda digerir y tragarme este miedo/tristeza/odio (es decir, las sensaciones negativas)”. “Si no puedo procesar la tristeza que me provoca este recuerdo, tal vez me la puedo comer y así desaparecerá”.

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PAM ELA C AST ILLO

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“Nadie será capaz de amarme, entonces tal vez podré sentirme amado comiendo lo que deseo”. Por otro lado, es importante recordar que al engordar, la grasa que se genera en tu cuerpo y que física y simbólicamente “te rodea” no es sino una expresión física de tu necesidad de poner distancia con los demás; esta grasa que vas acumulando se convierte en un muro para protegerte, una barrera, y lo irónico es que tú misma la has creado. Por eso es conveniente recapitular y pensar: “¿De quién o de qué me estoy protegiendo? Ese evento o esa persona, ¿aún pueden lastimarme?”. A lo largo de la vida hay muchas barreras que vamos creando para protegernos y eso está bien, porque de esta forma preservamos nuestra seguridad y nuestro ser. Pero conforme avanzamos, crecemos y maduramos, tenemos que darnos cuenta de lo que no nos sirve, que es lo que se convierte en un lastre para seguir avanzando y cuanta carga llevamos en nuestro “equipaje” emocional. Otro simbolismo importante acerca del exceso de peso y de los malos hábitos alimenticios, según he podido observar a lo largo de mis años de práctica clínica, es la insatisfacción crónica o lo que en términos de alimentación podría catalogarse como “siempre tengo hambre”. Básicamente, a estas personas nada parece complacerlas, siempre están buscando un frijol negro en el arroz. He escuchado afirmaciones tales como “a pesar de todo el amor que me da mi pareja, siento que no me ama”. En pocas palabras, son personas que no tienen llenadera: no importa que tanto amor reciban, que tanto reconocimiento les den o que tan bien les vaya en la vida, siempre piensan que no tienen nada y por lo tanto siempre están tratando de llenar ese vacío, en este caso, con comida. Si te has identificado con alguno de estos ejemplos, no lo dudes, tienes trabajo que hacer y es momento de comenzar. El exceso de peso no llega por casualidad, y recuerda que viene acompañado de algunas enfermedades que pueden cambiar tu vida radicalmente. El simple hecho de aceptarlo te da la pauta para iniciar.

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QUIÉRETE

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Brenda Alvarado

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consejos para mejorar tu autoestima

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mpecemos por responder qué es autoestima. Según la RAE, la autoestima se define como “la valoración generalmente positiva de sí mismo”. En términos más simples, es cuanto nos queremos y nos valoramos a nosotros mismos, la manera en que nos evaluamos y/o juzgamos. Como bien sabemos, la autoestima tiene una función psicológica muy importante en nuestras vidas. Con una baja autoestima es poco probable que despiertes día tras día buscando lograr tus metas o con la motivación para hacer cosas diferentes; buscarás constantemente la aprobación de los demás y creerás que todo lo que haces esta mal. En cambio, con tu autoestima sana, sabrás lo mucho que vales, te sentirás bien contigo mismo y podrás ser capaz de reconocer tus logros, habilidades y/o capacidad para hacer las cosas. En ocasiones, y por distintas circunstancias, podemos sentirnos apagados o con el autoestima baja, por ello te comparto algunos consejos para que aprendas a aumentar tu autoestima y sentirte bien contigo mismo: 1. PONTE METAS ALCANZABLES, SABIENDO QUE, SI FALLAS NO SERÁ EL FIN DEL MUNDO Es importante que empieces por hacer un plan de acción para lograr aquello que quieres, recuerda que dar pasos pequeños es la clave para lograr cosas grandes. Sé consciente de que el peor de los fracasos es no hacer nada, y que si en el camino fallas, ganarás experiencia y aprenderás a cambiar la manera, pero nunca a detenerte. 2. IDENTIFICA TUS FORTALEZAS Y RECUÉRDALAS A DIARIO ¿Alguna vez te has puesto a pensar qué hay de bueno en ti y en todo lo que has logrado en tu vida? En ocasiones podemos olvidarnos de nuestras fortalezas, pero es importante saber reconocernos a nosotros mismos haciendo memoria de nuestros logros. Imagina que tu amigo consigue esa beca que tanto buscaba o termina ese maratón por el que tanto entrenó con un tiempo increíble, ¿que le dirías o cómo lo reconocerías? De la misma manera, reconoce y aplaude tus logros. 3. DESAFÍA TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS ¿Sabes reconocer tus emociones? ¿Tus miedos? Anota todo lo que sientes y analízalo. Reconocer tus emociones y tener el hábito de cuestionar tus pensamientos negativos te ayudará a reducir el impacto que pueden tener sobre ti. ¿Sueles centrar tus pensamientos en tus defectos y/o debilidades? Empieza por pensar en cómo contrarrestar cada pensamiento negativo con uno positivo. Las debilidades son parte de ti, abrázalas.

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BREND A ALVARAD O

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4. NO TE COMPARES Lo que le funcionó a tu amigo, hermano y/o compañero, no necesariamente te va a funcionar a ti. Deja de buscar cómo hacer las cosas basándote en cómo lo lograron los demás, recuerda que tu eres único y tienes un sello que no se puede igualar. Si sabes reconocer tus fortalezas y tus debilidades, sabrás marcar tu camino a seguir. 5. TEN AUTOCOMPASIÓN No somos perfectos y el culparnos por nuestros errores no ayudará a nuestra autoestima, en cambio, nos hará sentir muy mal. Por eso es importante aprender a perdonarnos. ¿Te has preguntado quién es tu peor enemigo? Si lo analizas a fondo, podrías ser tú mismo. Háblate a ti mismo con amor de la misma manera en que lo harías con las personas que más quieres, cometer errores es de humanos, tener la capacidad de reconocerlos y perdonarlos es aún más. Empieza a ver tus problemas y errores como experiencias, no como algo que te define. 6. HAZ EJERCICIO Está comprobado que mover el cuerpo alivia síntomas de depresión y eleva el autoestima. La liberación de endorfinas nos da más energía, nos hace más alegres y aumenta nuestro ánimo. Además, realizar cualquier actividad física te ayudará a sentirte mejor con tu cuerpo, mente y espíritu. 7. BUSCA ACTIVIDADES QUE TE LLENEN DE ENERGÍA Y TE HAGAN FELIZ Si ya haces ejercicio, te felicito. También puedes buscar otras actividades para complementar la liberación de endorfinas. Regálate tiempo de calidad, date tiempo a ti mismo, contempla la naturaleza, lee un libro, acude a un día de servicio social y ayuda a otra personas, comparte algo valioso con los demás, sal a bailar, escribe, ve al restaurante que más te gusta y pide tu platillo favorito, programa un viaje y haz todo aquello que te encanta hacer. Estos son solo algunos consejos que yo practico y que me ayudan a elevar mi autoestima. Y tú, ¿qué haces para mejorar tu autoestima?

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ROMPE LA RUTINA Ana Paula Andreu

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elicidad, ilusión, nervios… Seguramente al leer estas palabras pensaste en momentos que te hicieron sentir así. ¿Recuerdas el último viaje que hiciste? ¿Cómo te sentiste? Hace un tiempo, al escuchar una TEDx Talk titulada “Vivir Viajando” del fotógrafo Carlos Lang, comencé un proceso en el que ser turista pasó de ser un personaje en el que me convierto solo en vacaciones, a una actitud cotidiana. Hagámosle honor al título de este texto y comencemos analizando lo que nos pasa cuando viajamos, más allá del hecho de visitar un lugar nuevo, ¿qué nos convierte en turistas? Turista, viajero, y visitante, son términos de connotaciones variadas pero con algo en común, la actitud. ¿Te has dado cuenta de que cuando viajas se te activa un chip distinto?, te vuelves más aventurero, se abren otros panoramas, estás más perceptivo del entorno, incluso de ti mismo. Desde que planeas un viaje, comienzas a vivir una experiencia, y te ilusionas con lo que te espera en ese lugar que decidiste ir. Incluso tu actitud ante las fallas fortuitas que pudieran aparecer ya sea antes o durante el viaje, es distinta porque el objetivo del viaje es mayor ante lo malo que pudiese pasar. Hablemos de objetivos, ¿qué nos hace viajar? El deseo de salir de la rutina, buscar un momento de descanso, la adrenalina de las aventuras, el aprendizaje, y la lista podría continuar… Entonces, por qué ver un viaje como objetivo si viajar es consecuencia. ¿Qué sucede cuando el viaje termina? “De vuelta a la triste realidad”, es una frase bastante escuchada al término de las vacaciones. ¿La has dicho? Carlos Lang mencionaba que si “viajar es evolucionar”, entonces ¿regresar a casa era involucionar? Lo triste no es regresar a casa sino dejar en el viaje este chip del que hablábamos al principio, quizá la realidad a la que nos referimos es “la rutina”. Para poder ilustrar mi percepción de este término, piensa en cuando manejas a tu trabajo o lugares que recorres con frecuencia. Muchas veces estás en modo automático y dejas de prestar atención a tu alrededor y cuando pasa algo inesperado, por ejemplo que se atraviesa un perro o alguien toca el claxon, te das cuenta de que efectivamente no estabas poniendo atención. Qué pasaría si en tu día a día retomas la sensibilidad y la capacidad de asombro que está presente cuando viajas, quizá empezarías a notar cosas que antes no habías visto, incluso en los lugares que sueles frecuentar, entablarías más conversaciones con desconocidos o te pararías a tomar fotografías más seguido. La rutina suele disfrazar la vida de una competencia contra reloj, el tiempo se vuelve muchas veces una limitante al creer que lo posees y que no tienes suficiente de él para realizar tus actividades y por ende vives acelerado olvidándote de vivir. Al creer que el tiempo te mueve, te privas de encontrar verdaderos motores, esto mismo sucede con la forma en que lo mides. Es de viajeros medir la vida con algo más trascendental que el tiempo, un ejemplo es con la música, te invito a crear una lista de canciones y pon en retrospectiva la rutina transformándola en una nueva realidad a la cual quieras viajar de forma distinta día con día. Para Carlos Lang, viajar es evolucionar, para mi viajar es asombrarse, ¿para ti qué es viajar?

ANA PAULA AND REU

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SABIDURÍA Nicole Fuentes

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Los cuatro acuerdos NI C O L E FU E NTE S

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uizá te suena conocido el título, has escuchado la frase o te has topado con los cuatro acuerdos resumidos en una foto en redes sociales. Los Cuatro Acuerdos es un libro de sabiduría tolteca escrito por Miguel Ruiz, un médico cirujano criado en el México rural por una madre curandera y un abuelo nagual. Decidí leerlo luego de escuchar una entrevista que Oprah Winfrey le hizo a Don Miguel y de darme cuenta de que los cuatros acuerdos empatan con algunos conceptos de la psicología positiva. Ruiz arranca el libro explicando que vivimos gobernados por el miedo. Vamos por la vida regidos por creencias que nos han transmitido nuestros padres, la sociedad, el sistema educativo o la religión, y utilizando el método de castigo/ recompensa. El miedo al rechazo y a no ser suficientes nos orilla a convertirnos en alguien que no somos, vamos perdiendo contacto con nuestro yo esencial y alejándonos de la felicidad. Continúa explicando que para tener una vida más alegre y feliz tenemos que ser valientes, atrevernos a romper los acuerdos basados en el miedo, que suponen un gasto de energía muy grande, y construir acuerdos basados en el amor, que no sólo conservan nuestra energía, sino que pueden aumentarla. ¿Cuáles son los cuatro acuerdos que sugiere Don Miguel Ruiz para tener una vida plena y feliz?

EL PRIMERO: SÉ IMPECABLE CON TUS PALABRAS Este acuerdo tiene que ver con ser auténticos, coherentes con lo que pensamos y hacemos. Está relacionado con el poder de las palabras pues dan forma a la realidad en la que vivimos; con ellas establecemos nuestras intenciones y nos expresamos. Podemos utilizar nuestras palabras para construir o destruir. Es posible hacer crecer a una persona cuando resaltamos sus fortalezas, mostramos afecto, expresamos gratitud, o decimos “te quiero”. También podemos destruir a alguien con una crítica, un chisme, una maldición o con algún comentario del tipo “no sirves para nada”. La palabra impecable viene del latín y significa sin pecado, con nuestras palabras, sobretodo con nosotros mismos. Significa no usar las palabras en nuestra contra, como cuando nos juzgamos, lastimamos y culpamos. Lo anterior me hace pensar en la autocompasión, que nos ayuda a reemplazar la voz del crítico interior con una voz comprensiva, generosa, alentadora. Ser impecable con nuestras palabras significa utilizar nuestra energía correctamente, en la dirección de la verdad y el amor, por nosotros mismos y por los demás.

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EL SEGUNDO: NO TE TOMES NADA PERSONALMENTE Cuando pensamos que el mundo está pendiente de nosotros y nos creemos el centro del universo, tomarnos las cosas personalmente puede ser desastroso. Es mucha presión, ¿no? ¿Cuántas veces has sufrido pensando en qué van a pensar o decir de ti los demás?, ¿cuántas veces te has quedado sentada en la mesa en lugar de bailar?, ¿cuántos proyectos tienes en el tintero por miedo a ser criticado? En realidad, cada uno andamos en nuestro mundo. Las opiniones que cada uno emitimos responden a las creencias que tenemos, nuestros puntos de vista son personales y la verdad no es la misma para todos. En este sentido, podemos contar con que siempre habrá alguien que nos juzgue, critique, rechace, no nos quiera o nos visualice ardiendo en el infierno. Para evitar caer presas de vivir queriendo complacer a todo mundo podríamos recurrir al dicho: “lo que los demás piensen de mi, no es mi problema”. Esto no lo dijo Don Miguel, pero tampoco sé quién sí lo dijo. EL TERCERO: NO HAGAS SUPOSICIONES Tendemos a hacer suposiciones de todo y el problema es que al hacerlo, terminamos creyendo que lo que

suponemos es cierto. Esta es una trampa de pensamiento común. Con frecuencia utilizamos únicamente los datos que sirven para apoyar nuestras suposiciones y dejamos fuera todo lo demás. No nos atrevemos a preguntar y entonces rellenamos los espacios en blanco con la imaginación. Y esto es tierra fértil para el sufrimiento. Preguntar es siempre mucho mejor que suponer. EL CUARTO: HAZ SIEMPRE EL MÁXIMO QUE PUEDAS Dar siempre nuestro máximo esfuerzo aceptando que nuestro máximo esfuerzo puede cambiar. En días en que nos sentimos enfermos nuestro nivel máximo será menor que en un día que nos sentimos sanos. Este concepto lo relaciono con la idea de “permiso para ser humano” de la psicología positiva. Permiso para no ser súper héroes, todólogos y sentir las emociones difíciles. Si damos nuestro máximo, entonces no hay cabida para los reclamos, las culpas, los arrepentimientos. Hay lugar para la tranquilidad y la paz. Me parece que, en lo más puro, todas las sabidurías, corrientes filosóficas y ciencias duras están de acuerdo con respecto a eso que se traduce en felicidad y bienestar. No importa si viene de los toltecas, los budistas o los académicos, en su esencia, la felicidad parece estar hecha con los mismos ingredientes.


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TARDE DE PELÍCULA Staff BCM

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STAFF BCM editor@revistabcm.com

HIGH LIFE Estreno: 30 de agosto Dirección: Claire Denis Reparto: Robert Pattinson, Juliette Binoche, Mia Goth Género: Ciencia ficción Duración: 1h 53min

LUZ DE MI VIDA Estreno: 27 de septiembre Dirección: Casey Affleck Reparto: Casey Affleck, Anna Pniowsky, Elisabeth Moss Género: Drama Duración: 1h 59min

GOOD BOYS Estreno: 4 de octubre Dirección: Gene Stupnitsky Reparto: Jacob Tremblay, Keith L. Williams, Brady Noon Género: Comedia Duración: 1h 29min

Un pequeño grupo de criminales acepta participar en una misión espacial a cambio de evitar la pena de muerte. La historia se desenvuelve a partir del nacimiento de una bebé, Willow, quien interrumpe la frágil estabilidad de la nave y sus tripulantes. La bebé es la primera en sobrevivir los experimentos de la doctora Dib, quien también tiene un pasado criminal pero excede cierto poder ante el resto de los criminales a quienes medica para tenerlos a su merced.

El mundo se encuentra en medio de una pandemia global que solo ataca mortalmente a las mujeres, eliminando casi a toda la población femenina del mundo por una sola excepción. En medio de la crisis post apocalíptica se encuentra un padre y su hija, Rag, quien era una bebé cuando desencadena la enfermedad, haciendo que posiblemente sea la única mujer que permanezca viva en todo el mundo. Rag pasa los días pretendiendo ser niño mientras trata de sobrevivir en el mundo actual junto a su padre.

Después de ser invitado a su primera fiesta de besuqueos, Max, de 12 años, se da cuenta que no puede asistir a la fiesta sin antes mínimo saber las bases de cómo besar. El chico recurre a sus mejores amigos desde el kínder, Lucas y Thor, para que lo ayuden a volar el dron de su padre y espiar en su vecina. Pero el dron es secuestrado por su vecina y sus amigos, desencadenando una serie se eventos en donde los chicos se ven obligados a faltar a la escuela para recuperarlo.

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EL PASADO QUE NOS UNE Estreno: 11 de octubre Dirección: Bart Freundlich Reparto: Julianne Moore, Michelle Williams, Billy Crudup Género: Drama Duración: 1h 52min

UN DÍA LLUVIOSO EN NUEVA YORK Estreno: 25 de octubre Dirección: Woody Allen Reparto: Timothée Chalamet, Elle Fanning, Selena Gomez Género: Comedia Duración: 1h 32min

DOWNTON ABBEY Estreno: 11 de noviembre Dirección: Michael Engler Reparto: Hugh Bonneville, Michelle Dockery, Maggie Smith Género: Drama Duración: 2h 2min

Isabel es una directora de un orfanato en India y se desvive por el cuidado de los niños. Un día descubre que alguien en Nueva York está dispuesta a donarle una gran donación, pero tiene que viajar para conocer a la benefactora, Theresa, quien se encuentra algo ocupada porque se avecina la boda de su hija. Esta le pide a Isabel que se quede a la boda para conocerla mejor. Pero al llegar se enfrenta con un pasado que no pensaba encontrar.

Gatsby y su novia Ashleigh llegan a Nueva York por un fin de semana para que ella entreviste a un director de cine. La chica llega a lujoso hotel a su entrevista y por casualidad termina pasando más tiempo de lo esperado con el atormentado director. Mientras tanto Gatsby, también por casualidad, se encuentra con Shannon, hermana menor de una exnovia, quien esta grabando un cortometraje para la escuela. Un fin de semana pinta con mal tiempo y un montón de aventuras.

La aclamada serie de televisión británica regresa a la pantalla grande. En el año 1927, la familia Crawley de Downton Abbey, y sus fieles sirvientes, se preparan para la más elegante visita que han tenido y tendrán por años, el rey George V y la reina Mary. Debido a las secuelas de la gran depresión y de la primera guerra mundial, la finca de Yorkshire cuenta con menos sirvientes, por lo que la familia le pide a su querido, pero jubilado, mayordomo Carson que regrese para poner orden ante los próximos eventos.

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UNDERSTANDING Regina Alanis

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El mundo de los hombres R EG I NA A L A NI S

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Alguna vez te has preguntado por qué existe la creencia de que el hombre suele ser agresivo? O, ¿por qué en la adolescencia incrementa el abuso de las drogas y alcohol? Si tu respuesta es culpar a las hormonas o crees que es porque así son los hombres, estás equivocada. Me gustaría presentarte otra visión y ayudarte a descubrir el mundo masculino para criar hijos más sanos, felices y con mayores oportunidades para desarrollar su potencial, y como consecuencia una mejor sociedad para todos. Los doctores Dan Kindlon, psicólogo clínico e investigador especializado en problemas de conducta en niños y adolescentes, y Michael G. Thompson, consultor, autor y psicólogo especializado en niños y familias, han investigado por más de 35 años el desarrollo infantil y familiar y proponen un modelo de crianza y educación para evitar la depresión y el consumo de substancias nocivas durante la adolescencia. Es normal que en ocasiones se piense que los niveles de testosterona en los hombres es lo que los hace ser más violentos, sin embargo, estudios han demostrado que no hay evidencia para apoyar esa teoría. En el Bronx Children's Psychiatric Center de Nueva York se hizo una investigación en donde se midieron los niveles de testosterona en los jóvenes del mismo rango de edad y de distintas circunstancias familiares, y encontraron que no hay diferencia en el nivel de testosterona entre jóvenes violentos y no violentos. Si no es la biología de los hombres, ¿qué es? Por qué consideramos a las niñas igual de agresivas o las vemos más sensibles a los sentimientos de otros. Si vemos a una niña llorar, nos conmovemos, reconocemos su tristeza, y si vemos a un niño llorar, le pedimos que no llore porque los hombres no lloran. La crueldad de la cultura de los niños y los mensajes de sé valiente, haz que te respeten, el miedo es de niñas, hace que ellos no reconozcan sus emociones, guardan su tristeza, miedo, soledad, angustia y frustración durante años y encuentran alivio temporal en el alcohol y las drogas; y se desahogan en violencia y agresiones. El hecho de que los hombres no expresen sus emociones no quiere decir que no las tengan, las tienen tanto como las niñas.

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Ahora aclaremos un concepto, es cierto que los niños necesitan momentos para liberar su alta actividad y energía física a través del deporte o juegos de batallas, es un aspecto natural de ellos y lo disfrutan, pero esos juegos imaginarios son muy diferentes a la violencia en imagen representada en la televisión y películas, y también es muy diferente al modelo a seguir masculino de ser hombres rudos y superhéroes. La primera recomendación de los doctores y psiquiatras de Harvard, autores del libro Raising Cain: Protecting the Emotional Life of Boys, es reconocer el rango de emociones humanas, como el miedo, alegría, tristeza, enojo y amor, y permitirles tener ese mundo interno de lo que piensan, sueñan, disfrutan y los retos en cada momento de su vida. Es una forma básica de respeto y cariño. Es natural que cuando salimos de casa usemos una máscara para relacionarnos con los demás y es reconfortante regresar a ella, bajar las defensas y sentir. ¿Qué haces cuando ves a tu hijo triste o enojado?, ignoras lo que ves, lo interrogas, tratas de solucionar, o minimizas su sentimiento. La próxima vez intenta decirle: te veo triste, ¿estás bien?, dime si necesitas algo de mi parte, ¿te puedo ayudar en algo?, si quieres hablar de lo que te pasa dime, yo estoy aquí. Cuando hablas con tus hijos, la postura que conocemos es ganar el argumento, conocer todos los detalles para encontrar el culpable, y ¿cuándo le das consejos para solucionar? Intenta compartirle alguna situación similar que te haya sucedido y el cómo tu la solucionaste. Tu mirada, tono de voz y palabras le deben transmitir confianza en que él va a poder solucionar el tema. Referente al tema de límites, castigos y disciplina, ¿cuál de los siguientes escenarios es mejor y más cómodo para los padres? Escena uno, “Las reglas de esta casa son así porque yo soy tu padre y tu vives aquí”. Escena dos, “Hablemos de este tema para encontrar una solución que sea conveniente para ambos”. ¿Cuál de los anteriores sería más efectivo en nuestro rol de guías? Como padres tenemos la maravillosa oportunidad de crecimiento interno para apoyar y guiar a nuestros hijos y así cumplir con nuestra misión de darles herramientas para navegar su mundo y que sean hombres emocionalmente sanos.

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VITA

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Thelma García

Alfa y omega THELMA G ARCÍA

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a palabra vida procede del latín vita, que emana a su vez del término griego bios. Como polaridades, la vida y la muerte son una pareja que nos llevan a los lugares más increíbles e inimaginables en la experiencia; existen indudablemente por la fuerza creativa del amor que unifica y crea. El universo tiene esa fuerza al dar nacimiento a la evolución, creando maravillosa, exquisita y bellamente las primeras partículas como el átomo, producto de la unión dinámica de un protón y un electrón. De este momento en adelante, y a través de un largo camino llegamos hasta la creación del cuerpo humano, dotado de la herencia universal del alfa y omega. Algunos científicos aseguran que “la vida es solo un poco de carbono y una mezcla de moléculas”, las cuales dan forma a nuestra existencia durante un tiempo y luego vuelven a descomponerse en el suelo. En este lapso de espacio y tiempo crecemos y nos desarrollamos, damos rienda suelta al pensamiento que nos concede infinitos aprendizajes, y a las emociones en todos sus tonos, que nos conectan a situaciones o eventos agradables o desagradables, así en un devenir cotidiano. La vida tiene un propósito a veces claro y preciso, en otras ocasiones no es tangible a nuestra percepción, pero lo innegable es el hecho de que la determinación es necesaria para lograr nuestro fin. El pensamiento y las

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emociones son dos aliados que en sintonía y sincronía nos muestran las acciones correctas en todo lo que hacemos. Baste el ejemplo de nuestra propia existencia, en el momento de nuestra concepción había un infinito número de probabilidades de entre millones de espermatozoides y de los miles de óvulos que encontraron el momento preciso de materializar nuestra esencia. Esta conciencia nos hace participes de las probabilidades de desarrollar nuestras acciones presentes, tal vez arduas y con complicaciones, con decisiones no tan gratas, con cansancio y con dolor, como ese dolor de nuestras madres al momento del parto o de "dar a luz", en un camino que a través de los años nos esforzaremos en encontrar a través de la claridad, de esa luz otorgada en el alfa de la inexistencia/existencia. En contrapartida el concepto de muerte en nuestra cultura nos conecta con la distancia, la ausencia física, y nuestra necesidad de unión. Ante esto es imposible negar el dolor y el sufrimiento por quienes se adelantan en el camino irreversible de la existencia. Tenemos la conciencia de que nuestra vida es un milagro y que nuestra muerte un día se presentará sin pretensiones. Mientras eso sucede la tarea es trascender las creencias que limitan la apreciación y el gozo en lo que hacemos y sentimos; la lección es seguir en el camino del corazón congruente dando lo que más necesitamos: amor.

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WEST SIDE STORY Malena González Tamez

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West Side Story El clásico musical cinematográfico M ALEN A GON ZÁLEZ TAM EZ

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ace más de 55 años, en 1961, se estrena West Side Story, una película musical dirigida por Jerome Robbins y Robert Wise, en colaboración con el compositor Leonard Bernstein. Ambos lograron crear una inolvidable obra, ganadora de 10 premios Óscar y que actualmente es considerada como la segunda mejor película musical estadounidense por el American Film Institute. En 1997, la Biblioteca del Congreso de Estados Unidos la considera como una película “cultural, histórica y estéticamente significativa”. Basada en la obra teatral Romeo y Julieta de William Shakespeare, la película está situada en el lado oeste de la ciudad de Nueva York, área donde a la fecha tiene una alta diversidad étnica. La historia es sobre dos pandillas de jóvenes, los neoyorkinos Jets y los puertorriqueños Sharks. Tal como en la obra de Shakespeare, la hermosa joven María (Natalie Wood) de ascendencia puertorriqueña y el apuesto norteamericano Tony (Richard Beymer) se conocen en un baile, enamorándose y desencadenando una pequeña revolución en su pequeño mundo en el west side de Nueva York. Dentro del reparto he de destacar a la excepcional Rita Moreno como Anita, amiga de María y novia de su hermano, Bernardo quien es líder de los Sharks. Cabe decir porque para mí, como todos los que vimos la película en su estreno, el ver a esta pareja bailando fue una maravillosa experiencia. Ambos ganaron

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en los premios Óscar y Golden Globe como actores de reparto. En mi opinión, el hecho de que Natalie Wood no cantara, pues su voz fue doblada por Marni Nixon, hace que la película no fuera cien por ciento perfecta. Sin embargo, no hay nada mejor que ver los bailes y escuchar las canciones. Me declaro una fan incondicional de la película, en mi vida creo haberla visto unas doce veces en el cine. Ahora viene Steven Spielberg a filmar una nueva versión de West Side Story, un director cinematográfico y a quien yo considero genio de la cinematografía contemporánea. Spielberg ha sido ganador de tres premios Óscar y cinco Golden Globe. Al recordar sus magnificas filmaciones, Jurassic Park, Schindler's List, Indiana Jones, entre otras, pongo toda mi fe en él. Con un reparto de más de 20 actores con todo tipo de premios entre ellos, entre Oscar, Grammys, Golden Globes, Emmys y Tonys. La música original de Leonard Bernstein será adaptada por David Newman y conducida por Gustavo Dudamel. A pesar de que es inevitable el comparar una adaptación con su original, esperamos con mucha intriga y emoción el resultado de esta nueva versión de una de las mejores obras musicales cinematográficas que han existido en nuestra vida.


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XPERT GOLF Staff BCM

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CRISTINA Z UBIETA

g u e r az u bi e ta@ g m ai l .c o m BY:

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ace unos días comencé con un adormecimiento en mi brazo derecho, y de repente, además del dolor continuo en la ciática, empecé a sentir adormecimiento desde mi mano hasta mi hombro. Fui al traumatólogo y me recomendó que además de hacer una resonancia magnética de la región lumbar, hacer otra cervical. Me aconsejó no hacerlo en el mismo hospital en donde él consulta pues los costos son excesivamente caros, sin suponer una ventaja. Así que fui a donde él me recomendó, me hicieron los estudios, y unos días después los recogí. Mi esposo se había hecho una radiografía en el mismo hospital en donde consulta mi traumatólogo. A él no le recomendaron hacerse el estudio en otro lugar, así que sus grandes sobres con sus radiografías fueron guardados en el cajón en donde normalmente se guardan los documentos importantes en mi casa. En cambio, mis resultados, con un sobre más pequeño, no se guardaron ahí. Seguramente los dejé en la mesa por las prisas de ir aquí y allá, y la chica de la limpieza decidió ponerlos en donde ella cree que se guardan los documentos importantes. Mi marido preocupado por mi situación me hizo una cita con el neurólogo, recomendado tanto por mi traumatólogo como por su cardiólogo. Un médico famoso y ocupado a quien tuvimos que esperar casi un mes para poder tener un espacio en su agenda. Y aquí comienza el porqué de mi relato. El día de la consulta, mi marido quiso acompañarme y lo primero que me pregunta es ¿en dónde están tus estudios?, y yo le contesto con la seguridad y la memoria infalible de haber visto el sobre con mis estudios en el cajón de los documentos importantes, le digo, están en el cajón a la derecha de la cómoda. Ahora los tomo. El horario de la cita se acercaba a pasos agigantados y yo tranquilamente terminaba de arreglarme. Oh, sorpresa, el sobre grande con las letras del logo del hospital que creía míos, no eran sino los de mi marido. Comenzó una afanosa

búsqueda del sobre por todos los gabinetes de mi casa. Abrir y cerrar cajones, revisar la lavandería, el clóset de mis hijos, despensa, cómodas. Nada. Aquel sobre con el logotipo del hospital no aparecía. Mi marido en una desesperación absoluta me dice, ¿no estarán en el carro? Los fuiste a buscar tú, ¿no? Y ahí la luz entró por la estrecha y pesada puerta de la obstinación. Yo estaba buscando los grandes sobres con el logotipo del hospital en donde había hecho la consulta y no el sobre con el logotipo del laboratorio en donde me hicieron los estudios. En ese instante, cuando entendí lo que en realidad estaba buscando, me tardé dos minutos en encontrar el sobre perdido. Qué lección de vida. Me quedé muy sorprendida de como no podemos encontrar lo que tanto ansiamos, porque tenemos la imagen equivocada de lo que realmente es lo que estamos desenfrenadamente buscando. ¿Será que tenemos que reconocer nuestro objetivo antes de buscar? Así sea en el amor, las relaciones o el trabajo. Supongamos que nos hace feliz tomar café en las tardes, algo considerado raro y distinto por los demás, como el logo del laboratorio. Pero todos dicen que lo que nos hace felices es ir de compras, porque es la imagen que ha sido impuesta en nuestras mentes, como el logo del hospital para mí. Y entonces vamos de compras, buscando esa felicidad que nunca llega. En cambio, cuando me tomo un café mientras leo en mi casa, me siento paz y plena, aunque todos a mi alrededor me dican loca o aburrida. Así que me encantó la lección, porque a pesar de llegar tarde con el médico y que mi marido estuviera de mal humor, me di cuenta de que tengo que reordenar y guiar mis pensamientos y deseos a lo que realmente busco. Ya sea el estar delgada, estar en paz, ser feliz, o estar como se me de la gana, es adentrarme en mi cerebro y encontrar otras rutas diferentes a las que estoy acostumbrada para entrenar y reinventar nuevos caminos y así encontrar mi plenitud. Espero que esta experiencia sea de mucha utilidad para ti y los tuyos.

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ZONA LAZER

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Staff BCM

ONDA COOLWAVES

el nuevo sistema revolucionario de moldeado corporal STAF F B C M

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anteniendo el más alto estándar de innovación tecnológica y revolucionando el mercado del moldeado corporal, DEKA ha creado ONDA. Este es el único sistema que emite Coolwaves™, microondas especiales que se dirigen selectivamente a las células grasas con el objetivo de reducir efectivamente los depósitos de grasa de una manera segura y no invasiva. Al mismo tiempo ONDA también reafirma y moldea la piel tensando el tejido. Gracias a sus piezas de mano inteligentes, el ONDA Coolwaves™ tiene un funcionamiento profundo y dirigido para evitar dañar zonas no deseadas. El ONDA Coolwaves™ es el primer sistema de moldeado corporal que interviene de manera eficaz en las principales imperfecciones que necesitan remodelación corporal, estas son: 1. La grasa localizada: Con la pieza de mano profunda se permite que las microondas ataquen intensamente, rompiendo las membranas de las células adiposas subcutáneas. Las piezas de mano también tienen un sistema de enfriamiento integrado que aseguran que los adipocitos se descompongan en un ambiente seguro para la piel. 2. Celulitis: La segunda pieza de mano superficial aborda de manera eficaz a las membranas conectivas entre los lóbulos adiposos con etapa avanzada de celulitis. 3. Reafirmación de la piel: Las Coolwaves™ provocan una contracción de las fibras de colágeno en la dermis, estimulando la producción eficiente de colágeno, creando tejido más firme y tonificado.

PREGUNTAS FRECUENTES ¿Qué voy a sentir durante el tratamiento? Nada, el ONDA no provoca dolor alguno. Las piezas de mano tienen un sistema de enfriamiento integrado que interviene como una barrera entre la fuente de Coolwaves™ y la piel. Este sistema crea una capa térmica protegiendo la epidermis y dermis mientras deja que la acción se centre en la piel y en la grasa que se desea eliminar. ¿Hay algún cuidado post-tratamiento? No, este es un tratamiento ambulatorio que no necesita de la suspensión de alimentos, medicamento o de actividad física. Lo recomendado para mantener buenos resultados es continuar con un actividad física regular y una alimentación balanceada. ¿Qué lo distingue de otros sistemas que usan radiofrecuencia? La energía de la radiofrecuencia se queda en la dermis o epidermis, evitando el calor a un grado de ponerlas en riesgo. También falla en llegar a la hipodermis, cuyas membranas tienen que ser alteradas para que el tratamiento sea efectivo. Mientras tanto, las piezas de mano están diseñadas para que el 20 % de la energía se quede en la dermis y epidermis, dejando que el 80 % de energía restante ataque profundamente en la grasa, actuando de manera favorable en los adipocitos.

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