© Steve Fisch
Best-seller do New York Times e do Los Angeles Times
LORI GOTTLIEB, autora do best-seller do New York Times, Talvez você deva conversar com alguém
Dra. Anna Lembke é professora de
ISBN 978-65-86551-71-6
9 786586 551716
NAÇÃO DOPAMINA
Psiquiatria e Medicina de Adicção na Escola de Medicina da Universidade Stanford, e chefe da Stanford Addiction Medicine Dual Diagnosis Clinic. Recebeu inúmeros prêmios pela excepcional pesquisa em doença mental, pela excelência no ensino e pela inovação clínica em tratamento. Acadêmica em medicina, publicou mais de 100 estudos revisados por pares, capítulos de livros e comentários em prestigiosos meios, tais como o New England Journal of Medicine e o Journal of the American Medical Association. Faz parte do conselho de várias organizações estaduais e nacionais voltadas para adicção, testemunhou em vários comitês na Câmara dos Deputados e no Senado dos Estados Unidos, mantém uma ativa agenda de palestras e exerce uma prática clínica de sucesso.
E
ste livro é sobre prazer. É também sobre sofrimento. Mas mais importante: é um livro que fala sobre encontrar o delicado equilíbrio entre os dois. Estamos vivendo uma época de excessos: trabalho, redes sociais, televisão, notícias, comida, álcool, compras, jogos, sexo, drogas — uma abundância de estímulos com poder adictivo avassalador. Nos tornamos uma sociedade conectada o tempo todo e ainda assim alheia ao que acontece ao nosso redor. Com isso, estamos todos vulneráveis ao consumo excessivo e à compulsão. Em Nação dopamina, Dra. Anna Lembke, psiquiatra e professora da Escola de Medicina da renomada Universidade Stanford, explora descobertas científicas impressionantes que explicam por que a busca incansável pelo prazer gera mais sofrimento do que felicidade — e o que podemos fazer a respeito. Traduzindo a complexidade da neurociência para metáforas fáceis de entender, Dra. Anna mostra que o caminho para manter a dopamina sob controle é encontrar contentamento nas pequenas coisas e nos conectar com as pessoas queridas. Como prova disso, a autora compartilha diversas experiências vividas por seus pacientes e por ela mesma, em trechos muito emocionantes. São histórias fascinantes de sofrimento e redenção que nos dão a esperança de que é possível transformar a nossa vida. Você vai descobrir que o segredo para encontrar o equilíbrio é combinar a ciência do desejo com a sabedoria da recuperação.
Dra. Anna Lembke
“Anna Lembke compreende profundamente algo que percebo com frequência nos meus pacientes: a conexão entre os vícios modernos e o nosso cérebro primitivo. As histórias das pessoas que ela ajudou a encontrar um equilíbrio saudável entre prazer e dor têm o poder de transformar a nossa vida.”
Dra. Anna Lembke
“Todos nós desejamos uma pausa na rotina e nas coisas que nos incomodam. E se, em vez de tentar escapar, aprendermos a alcançar uma harmonia pacífica com nós mesmos e com as pessoas com quem compartilhamos a vida? Lembke escreveu um livro que muda radicalmente a maneira como pensamos sobre doença mental, prazer, dor, recompensa e estresse.” Daniel Levitin Autor do best-seller do New York Times, A mente organizada
NAÇÃO DOPAMINA
“Em uma era de consumo excessivo e gratificação instantânea, este livro explica o preço pessoal e social de ser governado pela próxima dose – e como gerenciá-la. Não importa qual seja o exagero – internet, comida, trabalho, sexo –, este livro é fascinante, assustador e convincente. Lembke combina histórias de pacientes com pesquisa, em uma voz tão empática quanto lúcida.” Beth Macy Autora do best-seller do New York Times, Dopesick
“Explore a dicotomia entre buscar uma dose de dopamina prontamente acessível – no celular, em jogos de azar ou em um pacote de batata frita – e manter uma vida saudável, produtiva e estável.” The New York Times
Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar
“Uma pesquisa reveladora sobre a busca de prazer e o vício… Os leitores que procuram equilíbrio o encontrarão na orientação fascinante de Anna Lembke.” Publishers Weekly