Dossier de prensa EL MÉTODO EKATERINA PARA ADELGAZAR CON SALUD

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Diseño de cubierta: OBERON. Proyectos gráficos Producción Grupo Anaya

Dossier de Prensa

MÁS DE

3 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN EL MUNDO

Ekaterina Mirimanova

El método Ekaterina para adelgazar con salud 15,50 x 23,00 cm 288 páginas Rústica

ISBN 978-84-415-3552-7

€ 15,90

«SI ESTÁS CANSADO DE PASAR HAMBRE Y DE REPRIMIR EL APETITO, HA LLEGADO EL MOMENTO DEL CAMBIO CON UN SISTEMA QUE FUNCIONA» «LA AUTORA DE ESTE MÉTODO, EKATERINA MIRIMANOVA, PASÓ DE 135 A 75 KILOS EN AÑO Y MEDIO, SIN DIETAS, NI MEDICAMENTOS, NI CIRUGÍA» Ekaterina Mirimanova es periodista, escritora, autora de bestsellers sobre pérdida de peso y psicología de la mujer, con más de cinco millones de seguidores en todo el mundo.

Es reconocida como experta en el campo de la nutrición y la belleza femenina.

Para saber más de la autora: www.mirimanova.com www.facebook.com/Método-Ekaterina www.twitter.com/Mirimanova

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LLEGA A ESPAÑA EL MÉTODO ÚNICO Y DEFINITIVO PARA ADELGAZAR CON SALUD Y COMIENDO DE TODO Ekaterina Mirimanova, periodista y experta en nutrición, cuenta en un libro titulado El método Ekaterina para adelgazar con salud, editado por Oberon (Grupo Anaya), su historia personal: pasó de 135 kilos a 75 en 18 meses La autora propone al lector de este libro un programa completo de alimentación, cuidado personal y psicológico que ya han seguido millones de personas en todo el mundo con resultados impresionantes ¿Cuántas veces has comenzado una dieta? Innumerables, ¿verdad? ¿Cuántas has abandonado?

Llega a España El método Ekaterina para adelgazar con salud (Oberon), de Ekaterina Miramanova, el sistema de pérdida de peso que han seguido más de 5 millones de personas en todo el mundo.

«Voy a darle las respuestas adecuadas y a prometerle que se acabarán las dietas. No nos engañemos, a nadie le gusta ser gordo y mucho menos obeso. Cuando se logra un cuerpo esbelto y saludable quedamos satisfechos», afirma la autora.

Y el ejemplo de que el método es extraordinariamente eficaz es su propia historia: Ekaterina Mirimanova lo siguió para perder 60 kilos en año y medio, sin dietas, medicamentos ni cirugía y, sobre todo, sin privarse de sus alimentos favoritos. Según la autora, «el método no se basa simplemente en reorganizar la dieta o en incrementar la actividad física. Para eso hay miles de libros en las librerías que no funcionan. Le propongo una manera completamente diferente de asumir la vida, le propongo un cambio definitivo. Un cambio total».

Ekaterina presenta a aquellos que decidan seguir los pasos descritos en el libro, que comiencen por considerar que el principal aliado para adelgazar está en nuestra mente: hay que fijar un objetivo y mantener una motivación. Después, a lo largo de las páginas de este libro, se van describiendo algunas pautas que se seguirán para poder llegar a perder peso como «comer todo lo que se quiera en el desayuno, incluidos dulces» o «adelantar la hora

de la cena», explica la autora. Esto, unido a una serie de sencillos ejercicios servirán para conseguir unos resultados espectaculares. ¿Que pasa con mi piel después de adelgazar 60 kilos? Los libros de dietas no explican que pasa después con tu cuerpo pero en El método Ekaterina se propone una completa guía de cuidados de belleza para la piel y el cuerpo que deben acompañarse durante el seguimiento del mismo.

Además, va acompañado de una gráfica de combinación de alimentos, menús de ejemplo y una lista de alimentos permitidos y prohibidos así como de ejercicios de coach, como «la vela» o «un mal sueño», que servirán para aumentar nuestras motivaciones y seguir hasta el final. Incluye también testimonios de lectoras que comparten sus experiencias personales tras haber probado El método Ekaterina y beneficiarse de sus resultados.

Una vez aplicado, sin tormentos, ni excesivos rigores, se logra el peso deseado y se adquieren, para toda la vida, hábitos saludables de alimentación.

«Si alguien me hubiese dicho que mi vida sería así hace 10 años nunca le hubiese creído, porque desde el momento y lugar donde me encontraba, nunca pude ni imaginar cuán fácil es cambiar todo haciéndolo paso a paso, primero un pié y luego el otro» Ekaterina Mirimanova

Más información y/o entrevistas con la autora: Alicia Hernández Sánchez Comunicación y prensa (t) 91 393 88 97 - 608 661 829 (e) ahernandezs@anaya.es

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LA AUTORA DE ESTE LIBRO Y CREADORA DE UN MÉTODO DEFINITIVO PARA PERDER PESO: ADELGAZÓ 60 KILOS EN AÑO Y MEDIO SIN MEDICAMENTOS NI CIRUGÍAS

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