3 ¡Soy capaz!
BLOQUE
EN ESTE BLOQUE DESCUBRIREMOS
3.1 Descubriendo mis emociones
3.2 Mis emociones bajo control
3.3 Descubriendo mis superpoderes
3.4 Compartiendo emociones
3.5 Colaborando con el corazón
3.6 ¿Qué me llevo?
3.1 Descubriendo mis emociones
1 Yo me pregunto.
¿Qué es lo primero que sientes cuando te ocurre algo bueno? ¿Y malo?
2 Emociones.
3 Tiempo para mí.
Dibújate con una emoción y describe lo que sentiste.
4 Reflexiono. Piensa qué has aprendido hoy sobre tus emociones.
La nube flotante
Respira como una flor
3.2 Mis emociones bajo control
1 Comparto con la clase. Cuenta qué sentiste cuando te enfadaste mucho y cómo te calmaste.
2 ¿Qué hago?
3 Tiempo para mí. Dibuja tu propio kit emocional con dos cosas que te ayuden a calmarte.
Caramelos de los abrazos
Botiquín de las emociones
Pluma de las caricias
Burbujas de calma
Pelota antiestrés
4 Reflexiono. Para controlar una emoción fuerte puedo
¿Sacas algo bueno de esta situación?
SÍ NO
TERMÓMETRO DE BIENESTAR
3.3 Descubriendo mis superpoderes
1 Superhéroes y superpoderes.
2 Tiempo para mí. Piensa en tus propios superpoderes y dibújate como superhéroe.
3 Comparto con mi clase.
¿Qué podemos hacer para que un reto difícil sea más fácil de superar?
4 Reflexiono. ¿Tenemos habilidades especiales?
¿Eso nos hace seres únicos?
Escucho con el corazón
3.4 Compartiendo emociones
1 Comparto con mi clase. ¿Cómo te sientes cuando compartes lo que te pasa? Rodea.
2 Escucha activa en parejas.
3 Tiempo para mí. Dibuja cómo te sentiste en alguna situación difícil.
4 Reflexiono. Piensa cómo ayudas si alguien está triste y cómo pides ayuda cuando la necesitas. TERMÓMETRO DE
Hablamos
Colaborando con el corazón
1 Yo me pregunto. ¿Alguna vez has ayudado a alguien que lo necesitaba? ¿Qué te hizo sentir?
2 Diferenciando emociones.
3 Comparto con mi clase.
4 Cuento. Tote va al colegio.
5 Reflexiono. ¿Crees que las actividades que compartimos nos hacen más felices? ¿Cómo te sientes al colaborar?
SÍ NO Al ayudar nos sentimos:
3.6 ¿Qué me llevo?
1 Me observo. Céntrate en el momento presente y completa el escáner corporal.
¿Qué siento? ¿Dónde lo siento? ¿Qué necesito?
2 Yo me pregunto.
4 Me lo llevo a casa.
3 Debatimos. Aplico lo aprendido en mi vida diaria. Mis superpoderes son: Pido ayuda y ayudo: Los superpoderes de mi familia son: Nos ayudamos: Nos relaja:
SÍ NO
Alegría Enfado
Hablar Tristeza Apoyo
Delante Detrás Calmarme Hacer algo diferente
1 Sé cómo relajarme.
2 Distingo diferentes emociones.
3 Cuento mis emociones con respeto.
4 Conozco mis fortalezas.
5 Pido ayuda cuando la necesito.
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