O peración mundo
Educación Física
ESO
1. Condición física y salud
• La condición física
• El calentamiento, fundamento de la actividad
• La flexibilidad y los estiramientos
• La resistencia
• Las posturas corporales
• El fortalecimiento de la musculatura de sostén
• Juegos de siempre. Los juegos tradicionales, una riqueza cultural. «El cortahílos»
• Vida saludable. Educación para la salud y calidad de vida. Escucho y entiendo mi cuerpo
• En clave deportiva. Combatir el sedentarismo
2. Aprender a moverse
• Las habilidades y cualidades motrices
• La coordinación motriz
• El equilibrio
• La agilidad
• Juegos de siempre. Juegos de persecución en equipo. «El marro»
• Vida saludable. La educación física promueve hábitos saludables. Todo lo que hacemos exige habilidad
• En clave deportiva. La responsabilidad de cuidar tu cuerpo
3. Juegos y deportes
• El juego y el deporte
• La clasificación y los objetivos de los juegos
• Los juegos populares y los juegos tradicionales
• Las diferencias entre juego y deporte
• Las características del deporte individual
• El bádminton
• Juegos de siempre. «El torito en alto». Un juego con ventajas
• Vida saludable. El placer de jugar
• En clave deportiva. Aprender a respetar y colaborar jugando
4. En equipo
• Qué es el deporte colectivo
• Las habilidades necesarias para jugar en equipo
• Cómo se juega a baloncesto
• Cómo se juega a voleibol
• Cómo se juega a fútbol reducido
• Juegos de siempre. «El burro», un juego con muchos nombres. Una variante: «A entera»
• Vida saludable. Bajo el signo del deporte
• En clave deportiva. Los deportes colectivos proporcionan salud y amistad
5. En la naturaleza
• Qué podemos hacer en la naturaleza
• Los materiales, construcciones y las medidas de seguridad
• La cabuyería
• Las actividades de rastreo
• Juegos de siempre. Juegos de lanzamiento de precisión. «La piri»
• Vida saludable. Actividades en la naturaleza y nuevas tecnologías
• En clave deportiva. Actividades en la naturaleza: fuente de salud y conocimientos
6. El lenguaje del cuerpo
• El cuerpo como medio de expresión
• El lenguaje corporal
• El espacio expresivo
• El tiempo y el ritmo
• Juegos de siempre. «Al hoyo», un juego sin complicaciones
• Vida saludable. Una expresión saludable. Equilibrio psíquico y ejercicio
• En clave deportiva. Expresividad y desarrollo personal
1. La puesta a punto
• Acondicionamiento físico para mejorar la salud
• Al iniciar la actividad física
• Preparándonos para nuestra actividad favorita
• Estiramientos para cuidar la salud
• Resistencia aeróbica para cuidar la salud
• Las posturas corporales
• Juegos de siempre. «El candaje»
• Vida saludable. Aprender para saber hacer
• En clave deportiva. Cuidar nuestro cuerpo es responsabilidad nuestra
2. Movimientos de calidad
• Las habilidades motrices y sus funciones
• Las habilidades motrices complejas
• Los desplazamientos
• Los saltos y los giros
• Juegos de siempre. «La billarda»
• Vida saludable. Habilidades para ser más eficientes. Hábitos saludables frente al sedentarismo.
• En clave deportiva. Aprendizaje y práctica para mejorar nuestras habilidades
3. Deportes individuales de adversario
• Los deportes de adversario en la cultura
• Características y tipos de deportes de adversario
• Los deportes autóctonos de lucha
• El judo: iniciación a su práctica
• Juegos de siempre. «Minigolf numerado»
• Vida saludable. Jugar, una necesidad vital. Pierde el tiempo jugando
• En clave deportiva. El entrenamiento es la base de la destreza en el juego
4. Jugando en equipo
• Clasificación de los deportes colectivos
• Acciones técnicas del deporte
• Baloncesto
• Voleibol
• Fútbol
• Instalaciones deportivas y espacios de juego
• Juegos de siempre. «El flag football»
• Vida saludable. Deporte, salud y calidad de vida
• En clave deportiva. Igualdad de oportunidades
5. Actividades y deportes en la naturaleza
• Ciudades, pueblos y espacios naturales
• Aprender a orientarse en la naturaleza
• Caminos para transitar por la naturaleza
• El senderismo
• Biología de campo
• Juegos de siempre. «Orientación urbana»
• Vida saludable. El trekking, un paso más allá del senderismo
• En clave deportiva. El planeta azul
6. Hablar con el cuerpo
• Factores básicos de la expresión
• El dominio del cuerpo
• La creatividad
• Juegos de siempre. Juegos de expresión corporal. «La piña»
• Vida saludable. Imitamos o creamos. Comunicación y lenguaje corporal
• En clave deportiva. Conocimiento y desarrollo de la expresividad
PRIMERO SEGUNDO
TERCERO CUARTO
1. El ejercicio físico
• La actividad física por necesidad
• El ejercicio higiénico y medicinal
• La necesidad de ejercicio
• A través de la historia. El ejercicio físico en los orígenes de la humanidad. Marcha, carrera y salto en las pinturas rupestres
• Vida saludable. La práctica social del deporte. Nuestras prácticas deportivas sociales
• En clave deportiva. Participar en la cultura del movimiento
2. Condición física y calidad de vida
• El calentamiento y sus efectos
• Las pautas para elaborar un calentamiento
• Las capacidades físicas y la salud
• El entrenamiento personal de la resistencia aeróbica
• El entrenamiento personal de la flexibilidad
• La fuerza
• A través de la historia. La antigua Grecia, cuna del atletismo. Roma y la Edad Media
• Vida saludable. De privilegio a derecho universal. Me muevo para estar sano
• En clave deportiva. Requisitos para realizar un ejercicio beneficioso y seguro
3. Habilidades motrices específicas
• Qué son las habilidades motrices específicas
• Los tipos de habilidades motrices específicas
• Los objetivos de las habilidades específicas y del deporte
• A través de la historia. Thomas Arnold y el invento del deporte moderno. La unificación de los reglamentos
• Vida saludable. Los juegos de habilidad. Las habilidades motrices en los deportes
• En clave deportiva. La competencia motriz y los valores personales y sociales. Mejora tus posibilidades en las actividades físicas
4. En equipo: voleibol, fútbol y balonmano
• Voleibol
• Fútbol
• Balonmano
• A través de la historia. Los Juegos Olímpicos de la era moderna. El ideal del olimpismo
• Vida saludable. La sociomotricidad. La cultura del movimiento es promotora de salud
• En clave deportiva. La actividad física está al alcance de todos
5. En la naturaleza
• La naturaleza, un laboratorio para conocernos mejor
• Los deportes de orientación
• Deportes y actividades en el medio natural
• Normas y técnicas de seguridad en la naturaleza
• A través de la historia. Los inicios del deporte en España
• Vida saludable. Las actividades al aire libre son muy saludables. Normas esenciales
• En clave deportiva. El riesgo de lesiones en el medio natural
6. El cuerpo en danza
• El ritmo y la danza
• El espacio en la danza
• La expresión en la danza
• La relajación
• A través de la historia. Los juegos tradicionales. Los deportes autóctonos
• Vida saludable. La expresión como actividad física socializante. Las actividades expresivas y la salud
• En clave deportiva. Una herramienta para la comunicación
1. Ejercicio físico y vida sana
• El cuerpo en movimiento
• Prevención de lesiones
• El acondicionamiento físico general
• Desarrollo de la fuerza
• Desarrollo de la fuerza-resistencia
• Desarrollo de la velocidad
• La batería Eurofit
• Alrededor del mundo. «El globo gigante»
• Sociedad y deporte. El deporte, un fenómeno de masas… presente en todos los campos
• En clave deportiva. Acabar con los malos hábitos
2. Aprender a entrenar
• Entrenamiento específico
• Entrenamiento deportivo
• Entrenamiento natural
• Entrenamiento fraccionado
• Entrenamiento en circuito
• Alrededor del mundo. «La tabla afgana»
• Sociedad y deporte. Importancia económica del deporte. Cuando la política interfiere en el deporte
• En clave deportiva. Vigila tu postura corporal en las actividades cotidianas
3. Deportes individuales
• Deportes individuales y de adversario
• Atletismo. Los saltos
• Atletismo. Los lanzamientos
• Tenis
• Ciclismo de montaña
• Patinaje
• Alrededor del mundo. «Kbaiba», un juego de jinetes
• Sociedad y deporte. Organización del deporte en España. Caminos para acceder al deporte
• En clave deportiva. Evalúa tu comportamiento deportivo
4. Deportes colectivos
• Deportes colectivos y de práctica social
• Vóley-playa
• Floorball, unihockey o mini-hockey
• Rugby
• Alrededor del mundo. «Buroinjin», el balón australiano
• Sociedad y deporte. Organización del deporte en España. Caminos para acceder al deporte
• En clave deportiva. La recreación
5. La naturaleza como escenario
• Sistemas de comunicación en el medio natural
• El esquí
• Navegación a vela
• Deportes y recreación en el medio acuático natural
• Alrededor del mundo. «Los zancos»
• Sociedad y deporte. El ocio activo. Beneficios del ocio activo
• En clave deportiva. Una práctica segura, respetuosa y planificada
6. Iniciación a la danza
• La capacidad rítmica en las artes escénicas
• La danza como acción expresiva
• Elementos expresivos relacionados con el movimiento
• Componer y crear
• Alrededor del mundo. «Tinikling», la danza del bambú
• Sociedad y deporte. La danza no es sexista. La importancia del ritmo: el método Dalcroze
• En clave deportiva. Danzar es saludable