MUNDO DE EMOCIONES: Primaria educación emocional

Mundo de emociones Educaci贸n emocional

Educaci贸n Primaria

¿Qué es mundo de emociones?

Mundo de emociones es una colección de seis cuadernos, uno para cada curso de Primaria, pensados como propuesta de trabajo sobre la educación emocional en el marco escolar. El proyecto cuenta también con una Propuesta Didáctica.

La educación emocional proporciona estrategias y habilidades para alcanzar un mejor crecimiento personal y para favorecer un desarrollo integral de nuestras relaciones sociales.

Los especialistas en psicología y en educación están de acuerdo en reconocer que los niños y las niñas con una buena educación emocional reúnen las características siguientes: • Poseen una autoestima más elevada.

• Se relacionan desde el respeto y la empatía.

• Tienen más iniciativa personal.

• Desarrollan una mayor creatividad y una comunicación más hábil.

• Aceptan mejor los límites.

• Y, sobre todo, saben automotivarse para ser felices.

La suma de estas habilidades y estrategias favorece y facilita un mejor resultado académico, lo cual hace que el niño sea más feliz y tenga más posibilidades de alcanzar el éxito escolar.

¿Cuál es su objetivo?

El objetivo de Mundo de emociones es ofrecer una propuesta de trabajo de educación emocional que les acompañe durante el curso escolar. Las actividades de cada cuaderno y su adecuación a los diferentes cursos de la Educación Primaria son fruto de una larga experiencia; trabajaremos siempre a partir de situaciones cotidianas, identificables por el alumnado y asociadas a menudo a las competencias propias de esta etapa.

La propuesta didáctica

Los 6 libros para el alumnado

M. Teresa Abellán • Meritxell Martí

M. Teresa Abellán • Meritxell Martí

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Mundo de emociones Cuadernos de trabajo

ón Prima caci ri du

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3 Mundo de emociones

Mundo de emociones Cuadernos de trabajo

Educación Primaria

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Educación Primaria

M. Teresa Abellán • Meritxell Martí

Mundo de emociones

Mundo de emociones Cuadernos de trabajo

Educación Primaria

Mundo de emociones

1

Propuesta didáctica Mundo de emociones Educación Primaria Educación emocional

ón Prima caci ri du

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M. Teresa Abellán • Meritxell Martí

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Mundo de emociones Cuadernos de trabajo

Educación Primaria

M. Teresa Abellán • Meritxell Martí

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Educación Primaria

M. Teresa Abellán • Meritxell Martí

5 Mundo de emociones

Mundo de emociones Cuadernos de trabajo

Educación Primaria

Mundo de emociones

4

4. ¿Qué siente el otro? . . . . . . . . . . . . . 19 5. ¡Cuántas emociones! . . . . . . . . . . . . 21

Cómo soy y qué siento

5. El protagonista del día . . . . . . . . . . . 49 2. Vivo con otras . . . . . . . . . 55 Cómo soy ypersonas qué siento 6. Cada día aprendo cosas . . . . . . . . . 51 3. Escucho a los demás . . . . . . . . . . . . . 57 1. Hoy me siento… . . . . . . . . . . . . . . . . 13 4. Soluciono los problemas . . . . . . . . . 59 2. La caja de las emociones . . . . . . . . . 15

5. El protagonista del día . . . . . . . . . . . 49 6.mundo Cada díapara aprendo cosas . . . . . . . . . 51 Un convivir

Índice

6. ¿Agradable o desagradable? . . . . . 23 1. sorpresa!

Hoy me siento… . . . . 13 7. ¡Qué . . . . . . . . . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .25

Cómo soy y qué siento

1. Puedo echar una mano . . . . . . . . . . 53

3. Cómo soy yopara y cómo eres tú . . . . . 17 Un mundo convivir 1. Hoy me siento… . . . . . . . . . . . . . . . . 13 4. ¿Qué siente el otro? . . . . . . . . . . . . . 19 1.2.Puedo una mano Herramientas para ser feliz . . .. .. .. .. .. .. .. .. . 5315 La cajaechar de las emociones 5. ¡Cuántas emociones! . . . . . . . . . . . . 21 2.3.Vivo consoy otras . . . . . .. .. .. .. . 55 Cómo yo .ypersonas 17 1. Un imaginario . cómo . . . . . . .eres . . . . tú 6. viaje ¿Agradable o desagradable? .. . 61 . . . 23 3.4.Escucho a los el demás . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . 57 ¿Qué siente otro?

19 2. Me Mi7.familia . . .me . . . .gusta . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . 45 63 3. gusta, no ¡Qué sorpresa! . . . 25 4.5.Soluciono los problemas . . . . .. .. .. .. .. . 59 ¡Cuántas emociones!

21 3. Me Dulces recuerdos . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 65 4. gusta como eres 8. ¡Es de noche y tengo miedo! . . . . . 27 6. ¿Agradable desagradable? . . . . . 23 5. El protagonista delodía . . . . . . . . . . . 49

2. Vivo con otras personas . . . . . . . . . 55

¿Qué contenidos de la educación emocional trata? Índice

caja ydetengo las emociones . . . . 15 8. ¡Es 2. deLa noche miedo! . . .. .. .. . .27 3. Cómo soy yo y cómo eres tú . . . . . 17 4. ¿Qué siente el otro? . . . . . . . . . . . . . 19

Cuadro de contenidos . . . . . ..... .. .. .. . . .6. . . 21 5. ¡Cuántas emociones!

Gimnasia emocional El rincón emocional . . . . . . . . . . . . . .9. . . 23 6. ¿Agradable o desagradable?

Un mundo para convivir

3. Escucho a los demás . . . . . . . . . . . . . 57 1. Puedo echar una mano. . .. .. .. .. .. .. .. . 59 . . 53 4. Soluciono los problemas 2. Vivo con otras personas . . . . . . . . . 55

3. Escucho a los demás . . . . . . . . . . . . . 57

4. Soluciono los problemas Herramientas para ser feliz. . . . . . . . . 59

1. Siento rabia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 7. ¡Qué sorpresa! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 2. Me concentro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 7. ¡Qué sorpresa! . . . . . . . . . . . . . 51 . . . . . . 25 8. ¡Es de noche y tengo miedo! . . . . . 27 6. Cada día aprendo cosas Herramientas para ser feliz 3. Me relajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 Integradas Cuadro de contenidos . . . . . .. . . . . 276 8. ¡Es de noche y tengo miedo!

Gimnasia emocional Cómo soy y qué siento 4. El autocontrol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 1.ElUn viaje imaginario . . . . . 61 9 rincón emocional.. .. ... ................ .67 1. El dado de las emociones 1.2.Siento rabia . .. .. .. .. .. .. emocional . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .2963 1. La Hoy me siento… . . . . . . . . . . . . . . . . 37 13 5. caja del silencio Conciencia emocional Regulación Mi familia . . para convivir 2.Un Memundo gusta dar y recibir . . . . . . . . . . . . 69 Gimnasia emocional 2.3.Me concentro . . . . . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .3165 2. Siento La caja tristeza de las emociones 15 6. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Dulces recuerdos Gimnasia emocional 3. todoechar corazón . . . . . . . . . . . . . . . . 71 1. De Puedo una mano 53 1. Siento . . .eres . . . . .tú. . .. .. .. .. .. . .17 . . . . 29 3. Me relajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 3. Cómo soy yorabia y cómo 2. Vivo1. con otrassoy personas Cómo y qué Siento rabia . . . . .siento . . . . . . . . . . 55 . . . . . . 29 2. siente Me concentro . . . . 31 4. El autocontrol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 4. ¿Qué el otro? .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .19 Fortalezcamos lademás familia 73 3.

Escucho a los . . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . 57 2.

Me concentro . .... 31 1. caja Hoydel mesilencio siento…. . ..............................37 13 3. Me emociones! relajo . . . superarme . . . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .21 . . . . 33 5. La 5.Me ¡Cuántas esfuerzo para Integradas 4. Soluciono los problemas . . . . . . . . .

59 3.

Me relajo . las . . . .emociones . . . . . . . . . . .................. 33 2.

La caja de 4. El autocontrol . . . . . . . . .. .. .. .. .. . .23 . . . . 35 6. Siento tristeza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 15 6. ¿Agradable o desagradable?

1.4.El dado de las emociones ... ... .. .81 . . . . 67con 1. Soy yo, me Autoestima presento . . . . . . . . . . . . . 41 Páginas para hacer dibujos autocontrol . . . .. .. .. eres .. .. ..temáticos, Contenidos de diversos 3. El Cómo soy yo y.bloques cómo tú. .......... 35 17 5. sorpresa!

La caja del. . silencio . . . . 37 7. ¡Qué . . . . . . . . .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .25 2.

Me gusta dar y recibir . . . . . . . . . . . . 69 Recortables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

85 2. Me valoro sin presumir . . . . . . . . . . 43 especial atención desarrollo de la creatividad 5. cajasiente delalsilencio 4. La ¿Qué el otro?. . .......................... 37 19 . . . . . . . .. .. .. .. .. . .27 . . . . 39 8. ¡Es 6. deSiento noche tristeza y tengo .miedo!

3. De todo corazón . . . . . . . . . . . . . . . . 71 Herramientas para ser 6. Siento tristeza . . .feliz . . . . ........................ 39 ¡Cuántas emociones!

21 Me5.esfuerzo para superarme 1. Un viaje imaginarioo. .desagradable? . . . . . . . . . . . . 61. . . . . 23 6. ¿Agradable 1.Fortalezcamos Soy yo, me presento . . . . . . . . . . . . . . .4173 la familia 2. Mi familia . . sorpresa! . . . . . . . . . ........................ .63 7. ¡Qué . . . . . . 25 Me esfuerzo para superarme Gimnasia emocional 2. Me valoro sin presumir . . . . . . . . . . 43 3. Dulces recuerdos . . para .y. .tengo . . . superarme . . . miedo! . . . . . 65. . . . . 27 Me 8. ¡Esesfuerzo de noche 1. Soy yo, .me . . . . 41 Páginas para hacer dibujos . . . . . . . . 81 1. Siento rabia . . . presento . . . . . . . . . . .. .. .. .. .. .. .. . .29 1. Soy yo, me presento . . . . . . . . . . . . . 41 Recortables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85 Me valoro. .sin . . . . 43 2. Me2. concentro . . .presumir . . . . . . . . . . .. .. .. .. . .31 Cada cuaderno se organiza en sesiones trabajo de dos 2. Mede valoro sin presumir . . . . páginas, . . . . . . 43 3. Me relajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 Integradas

1. Un viaje imaginario . . . . . . . . . . . . . . 61 2. Mi . . . no . . . me . . . . gusta . . . . . . .............. .63 3. familia Me gusta, . . 45

Herramientas para ser feliz

3. Dulces recuerdos . . . . .................... .65 4. Me gusta como. .eres . . 47 1. Un viajede imaginario . . . . . . . . subjetivo . . . . . . 61 Habilidades vida y bienestar 5. El protagonista del día . . . . . . . . . . . 49 2. Mi familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 6. Cada día aprendo cosas . . . . . . . . . 51 3. Dulces recuerdos . . . . . . . . . . . . . . . . 65 Integradas 1. El dado de las emociones . . . . . . . . 67

Un mundo convivir 2. Me gusta dar ypara recibir . . . . . . . . . . . . 69 Integradas

3. De corazón .socioemocionales . . mano . . . . . . .............. .71 1. todo Puedo echar una . . 53 Habilidades 1. El dado de las emociones . . . . . . . . 67 2. Vivo con otras personas . . . . . . . . . 55 2. Me gusta dar y recibir . . . . . . . . . . . . 69 Fortalezcamos familia 3. Escucho alalos demás. .................... .73 . . 57 3. De todo corazón . . . . . . . . . . . . . . . . 71 4. Soluciono los problemas . . . . . . . . . 59 Páginas para hacer dibujos . . . . . . . . 81 Fortalezcamos . . 73 Recortables . . . . . la . . .familia . . . . . . . .. .. .. .. .. .. .. .. . 85

¿Cómo se aplica en el aula?

Herramientas para ser feliz

Páginas para hacer dibujos . . . . . . . .

1. Un viaje imaginario . . . . . . . . . . . . . . conRecortables la siguiente . . . . . .estructura: .................

2. Mi familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Gimnasia emocional

4. El autocontrol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35

1. El dado de las emociones . . . . . . . . 67 1. Siento rabia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 5. La caja del silencio . . . . . . . . . . . . . . . 37 2. Me gusta dar y recibir . . . . . . . . . . . . 69 Mundo de 2. Me concentro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31emociones 6. Siento tristeza . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

39 Para comenzar: 3. De todo corazón . . . . . . . . . . . . . . . . 71 Para hacer en grupo . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 Se introduce el tema de la sesión y3. Me relajo . .4.. .EL. . .AUTOCONTROL

1

3. Imitamos al duende.

Para comenzar 4. El autocontrol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 se realiza un trabajo individual.

Fortalezcamos la familia . . . . . 73 1. ¿Qué. .es. .el. .autocontrol?

- El maestro o la maestra leerá en voz 5. La caja del silencio . . . . . . . . . . . . . . . 37 Me esfuerzo para superarme alta lo que hace el duende para relajarse.

- Toda la clase tenéis que hacer todo lo que dice.

1. Soy yo, me presento . . . en . . . . .grupo: . . . . . 41 Para hacer

2

- Después, dibuja lo que has imaginado.

3

¿QUÉ HA PASADO?

3. De todo corazón . . . . . . . . . . . . . . . . 71

2. ¿Qué significa cada color del semáforo?

El color rojo significa

¡ELLA ME HA EMPUJADO PRIMERO!

Fortalezcamos la familia . . . . . . . . . . . 73

El color naranja significa

Me esfuerzo para superarme El color verde significa

1. Soy yo, me3.presento . . . . . . . .del. . duende . 41 con Relaciona las. .consignas

Para acabar: los colores del semáforo.

2. Me valoro sin presumir . . . . . . . . . . 43 ProponeParauna SOLUCIONO ROJO acabar consigna para que el 5. Escribe cosas que te relajen. alumnado la dos recuerde o se realiza SIENTO Y PIENSO NARANJA una tarea para consolidar el conteSTOP Y RESPIRO VERDE nido trabajado en la sesión.

34

Recordar las consignas de autocontrol.

• ¿Cómo

se puede resolver el problema?

PáginasAntes para hacer dibujos . . . . . . . . 81 de contestar a la pregunta, piensa con lenguaje interno qué dirás.

Recortables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85 Para acabar

5. Completa.

El lenguaje interno es de comunicarlo a los demás.

1) hablar

conmigo mismo (por dentro)

UN PEQUEÑO MAPA DE NAVEGACIÓN EMOCIONAL

Educar a los niños no es fácil. Los hijos no vienen con un manual bajo el brazo, ¡y la vida diaria parece un laboratorio de prácticas! Pero cuando estamos embarcados en la crianza de un hijo, una buena hoja de ruta nos puede ayudar a navegar por su educación con el viento en popa. Tenemos muchos motivos para no tirar la toalla ante las dificultades del proceso educativo. Siempre hay algo que hacer, y hay que entender la educación como una inversión a largo plazo. El bambú, por ejemplo, tarda treinta años en sacar las primeras hojas. Acompañemos a nuestros hijos y veremos los frutos de nuestro trabajo.

¿POR QUÉ ESTE CUADERNO? Hay muy pocas herramientas a disposición de madres, padres y maestros que ayuden a descubrir la capital importancia que tiene la educación emocional en todo el proceso de aprendizaje de los hijos y los alumnos, y que nos muestren cómo hay que trabajar en este sentido. Estas páginas del cuaderno proporcionan conocimientos sobre la educación emocional e incluyen textos para la reflexión y el diálogo, comentarios de casos y sugerencias de actividades para hacer en familia.

Os animamos a compartir con vuestros hijos e hijas este aprendizaje apasionante sobre el conocimiento de las cualidades personales, la gestión y la expresión de las emociones y la resolución de conflictos, entre otras cosas.

Esta guía pretende ser un punto de partida. Conviene que desarrolléis vuestras propias estrategias y actividades, que enriquezcáis las propuestas y sugerencias que encontraréis en ella, adecuándolas a las personalidades de vuestros hijos e hijas y al entorno familiar que habéis construido.

familia

Los profesionales de la educación y las familias son cada vez más conscientes de las nuevas necesidades educativas que se dan en el mundo de hoy. Cada vez es más clara la necesidad de tener una formación emocional para educar y enseñar de forma integral a los niños del futuro.

El Informe Delors1, que promovió la UNESCO en el año 1998 con el objetivo de enfocar la educación para el siglo xxi, afirma que la educación emocional es un complemento indispensable en el desarrollo cognitivo y también, al mismo tiempo, una herramienta de prevención, ya que muchos problemas de conducta del alumnado tienen su origen en el ámbito emocional.

El informe fundamenta la educación del siglo xxi en cuatro ejes que denomina «los cuatro pilares de la educación»: • Aprender a conocer. Para aprovechar las posibilidades de la educación a lo largo de la vida.

• Aprender a hacer. Para afrontar las diversas situaciones con que nos encontramos.

• Aprender a ser. Para actuar con autonomía, juicio y responsabilidad personal.

• Aprender a convivir. Para trabajar en proyectos comunes y gestionar conflictos.

74

Para comenzar

1. Lee el texto y c

SEIS DÍAS DE PAZ Y

Últimamente, en el Los grillos, las ran paraban de alboro El duende estaba h y fue a hablar con —¡Hay demasiado bosque!

—Tienes razón. Est solucionarlo. Pensem Al cabo de un rat —¡Tengo una idea! la semana para ca días todos tendrán La idea del duende éxito y todo el mu

Aprender a sentir el silencio y encontrar momentos de c

Fortalezca

fami

a realizar una tarea que les puede dar pereza. Al mismo tiempo, vosotros también tendréis un momento de esparcimiento si os involucráis.

En el colegio harán amigos, por eso puede ser que en casa sientan que les faltan los compañeros de juego. Es posible que la niña pida ir a casa de una amiga o que el niño quiera invitar a un amiguito. Con estas demandas comenzaréis a ver cómo vuestro hijo inicia su vida social, creando un primer círculo de amigos y amigas. Esta edad es también un buen momento para detectar «cositas» en su comportamiento, como, por ejemplo, si se relaciona sin conflictos, si comparte sin reservas sus cosas, o si a menudo juega solo. Hay que intentar estar atentos a aquellos comportamientos que no faciliten una relación fluida con los otros y ver de qué manera podemos ir reconduciéndolos.

En estas edades, los niños y las niñas muestran a menudo un deseo de intimi-

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA EDUCACIÓN EMOCIONAL?

1 Podéis descargarlo en: www.unesco.or/education/pdf/DELORS_S

73

en voz alta

Fortalezcamos la

Fortalezcamos la

familia

antes 2) hablar

36

35

familia Fortalezcamos la

Fortalezcamos la familia: Las últimas páginas de cada cuaderno se transforman en una revista con información adecuada e interesante para las familias.

5. LA CAJA DE

4. Observa esta escena y coméntala con el resto de de la El dado lasclase. emociones . . . . . . . . 67

Gimnasia emocional

4. Escucha la música de relajación y haz un mandala sobre tu mesa con los materiales que te facilitará la maestra.

Para hacer en grupo Integradas

¡ME HA 2. Me gusta dar y recibir . . . . . . . . . . . . 69 EMPUJADO!

Recortables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85 2. Me valoro sin presumir . el. dibujo . . . .en. .lapara . página 43 81realizar Puedes Plantea unahacer. tarea en

grupo o toda la clase.

3. Dulces recuerdos . . . . . . . . . . . . . . . . 65

1.

Que alguien te controle. . . . . .controlarte . . . . . . . a. .ti. .mismo. . . . 39 Saber

6. Siento tristeza Páginas para hacer dibujos . . . . . . . . 81

de este cuaderno.

81 61 85 63

ETAPAS DEL CRECIMIENTO De 6 a 8 años Los hijos crecen La etapa que va de los 6 a los 8 años coincide con los primeros cursos de Educación Primaria. Los niños dan un paso más hacia la autonomía personal, y este es un buen momento para reforzar los buenos hábitos aprendidos, modificar los que no terminan de funcionar y crear algunos nuevos. Por ejemplo, es el momento de fomentar el estudio independiente. Sí, en Primaria, vuestro hijo necesita aprender a dedicar una parte de su tiempo a hacer los deberes. Podemos estar cerca y acompañarlo y ayudarlo al principio del proceso, pero debemos ir dejando que desarrolle este hábito de manera autónoma, haciéndole entender que los deberes son su responsabilidad.

Aun así, a los 7 u 8 años, los niños continúan teniendo muchas ganas de jugar. Por tanto, el juego será todavía un aliado para estimularles