Mindfulness op het werk

Opleiding - 4 sessies Bluepoint, Berchem Startdatum: 02/05/2022 om 18u30 Prijs: € 470,00 #210526

WAT KENT U NA HET VOLGEN VAN DEZE OPLEIDING?

Na deze opleiding hebt u meer inzichten in hoe en waardoor uw leven en werk kwaliteitsvoller, efficiënter en creatiever kan worden.

INTRODUCTIE

‘Het werk’ is voor veel mensen een bron van stress. Het is niet eenvoudig om tegemoet te komen aan alle eisen van uw werk en in te spelen op de constante stroom van veranderingen. Hoe vaak gebeurt het ook niet dat we terwijl we aan het eten zijn ondertussen nadenken over wat er nog allemaal moet gebeuren? Heel vaak zijn we met onze aandacht ‘mindless’: we piekeren, maken plannen, we dagdromen, we zitten met onze gedachten in het verleden of in de toekomst, we leven op automatische piloot, ...

OMSCHRIJVING

Mindfulness betekent ‘met uw volledige aandacht in het hier-en-nu zijn’. Bij mindfulnesstraining, ook wel aandachtstraining genaamd, traint u aandacht, concentratie, bewustzijn, ... Alles wat u met aandacht doet wint namelijk aan kwaliteit en overzicht. Het kan u leren om bepaalde denkprocessen om te draaien en efficiënter te werken. De essentie van mindfulness bestaat erin om zoveel als mogelijk in het hier en nu te leven en u niet te laten afleiden door zaken die er niet toe doen. Mindfulness klinkt misschien zweverig, maar is het eigenlijk helemaal niet. Wetenschappelijke studies bevestigen de positieve effecten van deze meditatietechniek bij mensen met stress- en gezondheidsklachten. Doorbreek die ‘automatische piloot’ en leef en werk bewuster én efficiënter!

VOOR WIE IS DEZE OPLEIDING BESTEMD?

Deze training richt zich tot iedereen die een kwaliteitsvol evenwicht wil bewaren tussen werk en privé en die efficiënt wil presteren onder druk.

BIJKOMENDE INFO

Deze opleiding biedt u voor een kleine meerprijs de mogelijkheid om aansluitend op de opleiding een gepersonaliseerd gesprek te hebben met de docente waarbij er dieper ingegaan kan worden op uw ervaring met de nieuwe vaardigheden en de vertaling naar uw eigen werkplek.

METHODOLOGIE

Deze training is vooral praktisch en ervaringsgericht. Er is voldoende ruimte voor leerwensen en het delen van ervaringen. We werken met eenvoudige concentratie en- focusoefeningen. Bedoeling is dat u de aangeleerde vaardigheden ook thuis verder onderhoudt. Dit via digitale oefeningen om er verder mee aan de slag te gaan.

PROGRAMMA

DEEL 1: MINDFULNESS OP DE WERKPLEK EN UW DAGELIJKS LEVEN

ƒ Wat is het? ƒ Tijd vrijmaken voor Mindfulness ƒ Uw mentale veerkracht vergroten op het werk en thuis ƒ Hoe ermee aan de slag gaan?

DEEL 2: VERANKEREN

ƒ Uw efficiëntie en uw creativiteit verhogen ƒ Verder op weg na deze opleiding: opmaak persoonlijk actieplan

Wenst u een opleiding intern te organiseren of bent u op zoek naar een specifieke training? Het Portiskills business & people team zal u graag verder helpen : Via telefoon op het nummer +32 3 206 73 88

Voor al uw inhoudelijke, praktische en commerciële vragen: tom.demeyere@portiskills.be

+ 32 3 206 73 88

info@portiskills.be

PORTISKILLS DOET WAT MET UW PROFESSIONELE BAGAGE….

Want Portiskills is dé specialist in bedrijfsgerichte training, coaching en advies. Portiskills is de partner in talent- en competentieontwikkeling van kmo’s, grote bedrijven en (internationale) organisaties.

KMO PORTEFEUILLE Samenwerken met Portiskills betekent financiële steun van het Agentschap Innoveren & Ondernemen. U bespaart op de opleidings- of advieskost. Ga na of uw bedrijf aan de voorwaarden voldoet op www.vlaio.be. Pijler opleidingen: DV.O214464 (opgelet, dit is hoofdletter ‘O’, gevolgd door de cijfers 214464).

LOGOS Behoort uw bedrijf tot het Paritair Comité 226, dan kunt u onder bepaalde voorwaarden en voor opleidingen die niet tot het aanbod van LOGOS behoren, een beroep doen op een subsidie door het sectorfonds LOGOS. Meer info www.logosinform.be

Samenwerken met Portiskills betekent ook financiële ondersteuning vanuit uw sector. Dankzij de partnerships met een aantal sectorfondsen beschikt u over bijkomende middelen voor het uitrollen van uw opleidingsinitiatieven.

vind alles op portiskills.be

INFORMATIE & COMMUNICATIE

Alle informatie over onze opleidingen en trainingen in ons open kalenderaanbod vindt u op de nieuwe website www.portiskills.be.

Wat u misschien nog niet over Portiskills weet, is dat we u of uw medewerker na het volgen van de open trainingen verder intern kunnen begeleiden.

Of we doen dat als inhouse consultingtraject vanaf de start! We hebben de expertise en ervaring in huis om uw organisatie naar een hoger niveau te tillen!

powered by m.z. Spoorwegstraat 14 • 8200 Brugge | v.u. J. De Neve 210831-201 TDY Portiskills nj 21-A4