KrasSport

Haarlem als Blauwe Zone

Zou dat kunnen? Dat Haarlem toetreedt tot de Blauwe Zones, waarvan er wereldwijd maar vijf zijn? Het zou wat zijn, is het niet? Maar laten we reëel zijn, de kans is erg klein, zo niet nihil. Dus laten we dat idee maar snel varen.

Maar wat is die Blauwe Zone eigenlijk? Laten we om te beginnen eerst dan maar even kort tekst en uitleg geven van wat het om en nabij inhoudt. Over het algemeen kun je stellen dat het hier gaat om een gebied, plaats of plek op aarde waar de mens doorgaans langer leeft, gezonder en gelukkiger is. De leeftijdgrens van 100 jaar bereiken, is eerder regel dan uitzondering in de Blauwe Zone. Zoals gezegd tellen we vijf Blauwe Zones (een enkeling gaat uit van zeven). Maar de vijf plekken zijn geen verre, nauwelijks van het bestaan gehoorde gebieden. Geen Verweggistan dus, maar gewoon plekken alom bekend en soms ook om de hoek, want we hebben het hier over; Sardinië (Italië), Ikaria (Griekenland), Okinawa (Japan), Loma Linda (California, VS) en Nicoya (Costa Rica). Uit onderzoek is gebleken dat er negen zaken zijn, die alle vijf de Blauwe Zones met elkaar gemeen hebben (‘The Power 9’). We zullen de dingen die overeenkomen niet allemaal hier behandelen, maar samengevat komt The Power 9 neer op, om te beginnen het hebben van een doel in je leven. Dat jij je tempo aanpast, maar ook goed je rust neemt. Dat jij je natuurlijk beweegt, wandelt en sport. Dat je goed eet, liefst plantaardig en te beginnen met je ontbijt. Maar ook je sociale leven speelt mee, je familie, je vrienden en contacten.

VAN 0 TOT 100 JAAR

Moeten we dat willen? Nu ja, als dat kan op een wijze zoals dat in de Blauwe Zone gebeurt, dan is daar toch niets verkeerds aan, lijkt mij? Oud worden en gezond en vitaal blijven, is best iets om naar uit te kijken. En veel heb je zelf ook in de hand, als je uitgaat van The Power 9 en het genetische deel even buiten beschouwing laat. En bij sommige dingen schakel je derden in, zoals Kras Sport daar bijvoorbeeld is. Kras Sport is een Haarlemse sportorganisatie, die juist als visie heeft een fit, vitaal en duurzaam leven te hebben of te krijgen. Een organisatie die zich dan ook kan vinden in de Blauwe Zones en de daarbij behorende Power 9. Die pro-actief is in het geven en adviseren van bewegen en sport, maar ook van ontspanning, gezonde voeding en niet onbelangrijk dat sociale netwerk. Ontelbaar zijn nu al de spontaan ontstane vriendschappen tussen de zwemmers, schaatsers, wielrenners, skeeleraars en andere Kras Sporters.

JE DOEL WAARMAKEN

Als geen ander kent Kras Sport de weg naar jouw sportieve doel. En of dit nou een officiële wedstrijd is, waar je naartoe leeft en werkt. Of dat dit gewoon simpel het willen aanleren en beheersen van een juiste schaatsslag of borstcrawl is. Kras Sport is meester in jou te begeleiden naar de verwezenlijking. En nee, wij allen zullen van Haarlem niet één, twee, drie een Blauwe Zone kunnen maken. Maar om met zijn allen wel die weg in te slaan, zou toch mooi zijn? En misschien dan niet blauw, maar een beetje lichtblauw zou ook al mooi zijn!

Ga voor meer informatie naar: www.krassport.nl