ENTREVISTA SALUD
JOSÉ ANTONIO COUSIÑO “DEBEMOS APRENDER A ESCUCHAR NUESTRAS NECESIDADES MÁS PROFUNDAS,
PARA NO SEGUIR VIVIENDO UNA VIDA SIN SENTIDO”
POR PIERINNE MÉNDEZ YAEGER Periodista
Psicología Positiva Aplicada de la University of East London, Reino Unido, instructor de Mindfulness y Compasión, y formado como “Coach Compasivo” con la especialista israelí Arnina Kashtan. Para Cousiño, que desde 2006 ha entrenado a diversos líderes de organizaciones públicas y privadas (en Chile, Estados Unidos, España e Inglaterra), para que se conozcan a sí mismos y se conecten profundamente con los demás, combinando la ciencia de la felicidad, el mindfulness, la compasión, y la activación de la inteligencia colectiva, es absolutamente esencial que las personas “acojan sus emociones y las escuchen, para saber realmente qué necesitan para ser felices”, y no sigan viviendo en torno a apariencias o anhelos sin alma. “Solo de este modo podremos preparar nuestro cuerpo y mente para la acción, para sanarnos y reconciliarnos con lo que realmente somos”, destaca.
P
ara el psicólogo, consultor y especialista en liderazgo regenerativo, es esencial que las personas nos enfoquemos en sanar las heridas que cargamos y determinan nuestro pensar y sentir, para no “seguir corriendo una carrera sin sentido que no nos lleva donde queremos ir, y además daña nuestro tejido social y nuestro ambiente natural en el proceso”. La vida moderna es, aparentemente, cada vez más confortable, sofisticada y placentera. Sin embargo, detrás de esa “apariencia de satisfacción” surgen cada vez más frustraciones y desesperanzas, motivadas por la propia incapacidad de los seres humanos por despojarse de “máscaras utilitarias” que ocultan su verdadero ser, su verdadero sentir y sus reales aspiraciones, más allá del exacerbado materialismo propio de la sociedad de consumo. Así lo cree le psicólogo de la Pontificia Universidad Católica de Chile, José Antonio Cousiño, máster en
MARZO 20 24
-Hoy vivimos en una sociedad altamente desarrollada y en general se dice que los avances tecnológicos y el desarrollo traen bienestar al ser humano, ¿pero es eso realmente efectivo hoy?
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R E V I STA OCC I DE N T E