FOF Syd- og Vestsjælland - Efterår 2023

EFTERÅR 2023

Indhold

20

Velkommen til en ny sæson hos

FOF Syd- og Vestsjælland

Gå på opdagelse i efterårsprogrammet 2023 og bliv inspireret til et aktivt og udbytterigt efterår med en mangfoldighed af aktiviteter, der giver vidsyn, indsigt og livskvalitet.

Brug FOF som et åndehul og gør noget godt for dig selv i et meningsfuldt fællesskab med andre. Vi glæder os til at se dig i efteråret på vores nye og spændende kurser, foredrag og inspirerende oplevelser med rige muligheder for at blive klogere, sundere og gladere.

Sabine Skou Gøtterup Forstander

FOF Syd- og Vestsjællands bestyrelse:

Arne Beyer (formand)

Gitte Carlsberg

Tina Hyldegaard-Pedersen

Merete Mortensen

Kirsten Nielsen

Mette Ninn-Hansen

Ingrid Dyhr Toft

”Kommunikation – med humoren som forløser”

Karen-Marie Lillelund, foredragsholder

Kommunikation er grundlaget for arbejdsglæde, god stemning og dermed for en positiv arbejdskultur. Det handler om at vælge sine kampe og med direkte kommunikation skabe et fundament af tillid, som giver lattermildheden og den positive arbejdskultur gode vilkår. Kan man se det sjove i hverdagen, så kan man også blive det, der med et lidt slidt ord hedder “omstillingsparat”. I eftermiddag får du et bud på, hvordan man skærper opmærksomheden på god kommunikation og får humoren med i købet - en ting er sikkert: Det bliver ikke kedeligt!

Foredrag med debat 300 kr.

Søndag 01-10-2023 kl. 15:00

”Ikke flere kostråd, tak!”

Henrik Duer, træningsfysiolog og TV-vært

Hver eneste dag tager tusindvis af danskere en beslutning om, at de vil til at leve sundere, men det er desværre de færreste, der får succes med det på trods af, at de fleste udmærket kender basisopskriften på et sundt liv. Vi har i princippet ikke brug for flere kost- og motionsråd men i stedet hjælp til at få succes med dem, vi allerede kender. I dette foredrag giver Henrik Duer et motiverende spark bagi og klar besked om, hvordan man får succes med den sunde livsstil. Et allround foredrag om sundhed for alle, som vil gøre noget godt for helbredet og opnå større livskvalitet. Det er sjovt, uhøjtideligt og uden løftede pegefingre.

100223 Biblioteket, SLAGELSE

Foredrag med debat 200 kr. Mandag 30-10-2023 kl. 19:00

”Barndommen på overarbejde”

Lola Jensen, familievejleder

Barndommen er kommet på overarbejde – skal vi fortsætte i nuværende spor og med samme tempo? Skal der, på vegne af børnene, trækkes i nødbremsen eller skal der ligefrem trykkes på en ”reset” knap? I dette underholdende og tankevækkende foredrag kan du hente inspiration til en dagligdag, der kan give ro, rammer, læring og dannelsesmuligheder for barnet - hvor følelsen af de gode tanker kommer til at stemme overens med handlingerne. Lola Jensen kommer bl.a. ind på kunsten (og nødvendigheden) at bytte børns digitale vaner ud med sport og bevægelse. Hvordan får man sine børn til at holde en god balance mellem teknik og bevægelse – og hvis barnet allerede sidder godt fast i ”gamerstolen” – er vejen tilbage så mulig?

100123 Biblioteket, SLAGELSE

Foredrag med debat 200 kr.

Mandag 09-10-2023 kl. 19:00

100523 Slagelse Musikhus, SLAGELSE

FOREDRAG & DEBAT

”7 strategier til et stærkere parforhold”

Maj Wismann, klinisk sexolog og parterapeut Der er forsket i kærlighed og parforhold i snart 50 år. Par er blevet observeret, filmet, interviewet og man har fulgt op 3,5,10 og 15 år efter. Nogle blev sammen. Nogle gik fra hinanden. Men hvad udløste bruddene? Og hvad gjorde de lykkelige par mere eller mindre af?

I dette foredrag dykker vi ned i de stærke og de knap så stærke parforholds forskellige strategier og ikke mindst vaner. Vi skal se på, hvad forskningen viser om stærke, velfungerende og langtidsholdbare parforholds 7 meget konkrete og lavpraktiske strategier, og hvorfor det giver SÅ god mening at være bevidste om dem og lære at få dem i spil, hvis man ønsker et parforhold, der både varer resten af livet, men som også er dejligt at være en del af.

100623 Biblioteket, SLAGELSE

Foredrag med debat 200 kr. Mandag 06-11-2023 kl. 19:00

”Investér dig fri”

Pernille Wahlgren, forfatter, etnolog og investor Vil du have råd til at investere i bæredygtige aktier? Og vil du lære, hvordan du selv kan komme i gang uden bankernes dyre investeringsprodukter? Så er dette foredrag noget for dig. De kommende vindere på aktiemarkedet bliver de virksomheder, som har en ansvarlig og bæredygtig indstilling til fremtiden. Foredraget giver dig redskaberne til, hvordan du selv kan komme let og hurtigt i gang med at investere. Vi kommer omkring, hvad der reelt er bæredygtigt, og hvor man skal være opmærksom på greenwashing og spekulation. Hvad giver mening for netop dig – for det er dine penge og dine beslutninger. Foredraget henvender sig til nye kommende investorer, men også til mere erfarne investorer, hvor den grønne omstilling og ansvarlighed betyder noget.

100323 Biblioteket, SLAGELSE

Foredrag med debat 200 kr. Tirsdag 26-09-2023 kl. 19:00

”Med kunsten på eventyr”

Lars Kræmmer, billedkunstner Kræmmers kunst har altid været motiveret af nysgerrighed og lysten til nye eventyr. Således opholdt han sig 7 uger i en seng med en japansk turist, som senere blev hans kone og mor til hans to børn. Han tegnede- og byggede sit eget hus i København uden tilladelse og boede der i tre år. Han besteg Mont Blanc for at male akvareller fra Europas højeste tinde. Han sad 7 døgn i et bådehus på Peblinge Sø i København uden at sige en lyd for at opleve verden uden sprog. Han rejste 7 år efter begivenhedernes gang for at undersøge, hvad livet byder på, når man ikke følger pligter og planer. Og så var der selvfølgelig opfindelsen af sin egen kunstvaluta – ARTMONEY. Lad dig inspirere til, hvordan kunst kan være vejen og midlet til et liv i frihed.

300123 Borgerskolen, SORØ

Foredrag med debat 200 kr.

Torsdag 02-11-2023 kl. 19:00

”På vingerne med en dansk F-16 pilot”

Thomas Kristensen, jagerpilot og forfatter

Thomas Kristensen (MET) er en af Danmarks mest erfarne jagerpiloter. I dette foredrag tager han på en rejse gennem sit liv, som starter i rolige omgivelser på Amager, og bliver afløst af en tilværelse på den anden side af lydmuren. I 1993 kan han kalde sig pilot og for første gang spænde sig fast i katapultsædet i et F-16 jagerfly, hvilket han stadig gør her 30 år efter. Foredraget giver et særligt indblik i tilværelsen som jagerpilot i det danske flyvevåben. En verden, som er mere aktuel end nogensinde, efter krigsudbruddet i Ukraine. MET’s åbenhjertige fortælling om de personlige oplevelser og overvejelser ved at skulle i krig, giver stof til eftertanke.

800223 Grønnegades Kaserne, NÆSTVED

”Den borgerlige krise”

Christian Egander Skov, historiker og forfatter

Foredrag med debat 175 kr. Torsdag 05-10-2023 kl. 19:00

Foredrag med debat 175 kr. Tirsdag 24-10-2023 kl. 19:00

Det borgerlige Danmark er i krise. Blå blok har ikke formået at forny det borgerlige projekt i takt med de økonomiske, teknologiske og kulturelle ændringer, som globaliseringen har ført med sig. Det har i alt for høj grad handlet om at forsvare individet, men i dag er det fællesskabet og det kollektive, der er under pres. Har de borgerlige partier overladt fornyelsen af samfundet til teknokrater og socialdemokraterne og glemt, hvad det vil sige at være folkepartier? Findes der overhovedet en samlet borgerlig blok længere? I dette foredrag konfronterer Christian Egander Skov det borgerlige opbrud og afdækker den idémæssige krises historiske sammenhæng.

800123 Grønnegades Kaserne, NÆSTVED

Foredrag med debat 175 kr.

Tirsdag 14-11-23 kl. 19.00

”Digital dannelse”

Mads Vestergaard, Ph.-d. i digitale medier Internettet, smartphonen og sociale medier har giv et os et væld af nye muligheder, men nu viser den digitale udvikling også sine skyggesider. Skærmafhængighed, målrettet manipulation og digital overvågning, som truer selvbestemmelsen, fællesskabet og demokratiet, er fulgt med. Digital dannelse er én måde at imødegå de negative konsekvenser af digitaliseringen og handler i høj grad om, at bevare selvbestemmelsen og fornuften i en tid, hvor de digitale teknologier og forretningsmodeller sætter begge under pres. Kender vi de teknologiske, forretningsmæssige, sociale og psykologiske mekanismer, som er på spil i de digitale teknologier, kan det fostre en modstandsdygtighed og kritisk omtanke, der er grundpiller i dannelse til myndighed og demokrati.

300323 Borgerskolen, SORØ

Foredrag med debat 175 kr.

Onsdag 15-11-2023 kl. 19:00

600123 Kulturhuset , RINGSTED

FOREDRAG & DEBAT

”Vejrtrækning og velvære”

Simon Krohn, yogalærer og cand.mag. i indisk filosofi

Du trækker vejret cirka 17.000 gange om dagen, og hver eneste vejrtrækning påvirker, hvordan du har det. Hvis din vejrtrækning er anspændt, kan det således holde dig fanget i en tilstand af uro, og omvendt kan vejrtrækningen føre til tilstande af dyb fred og harmoni. Derfor har vejrtrækningen altid spillet en vigtig rolle i yogatraditionen.

Simon Krohn har arbejdet med vejrtrækningen i 25 år og har netop skrevet en bog om emnet. På workshoppen deler han sine greatest hits af teknikker til at skabe indre fred og harmoni gennem vejrtrækningen. Vi skal altså ikke blot forstå vejrtrækningens potentiale, vi skal også opleve det i egen krop.

I løbet af workshoppen skal vi afprøve forskellige måder at arbejde med vejrtrækningen i statiske yogastillinger og i flowbaserede øvelser, og vi skal lave en række klassiske vejrtrækningsteknikker.

Selvom vi skal dyrke en del yoga, behøver du hverken at være smidig eller hjemmevant med yoga. Hvis du blot trækker vejret, er du velkommen.

Program:

9.00 – 11.30: Workshop del 1

11.30 – 12.30: Frokostpause / medbring egen frokost

12.30 – 15.00: Workshop del 2

Du skal medbringe en yogamåtte, et tæppe, og noget at sidde på eller lægge under knæene (en pølle / en meditationspude / en hård pude). Tøj der er behageligt at bevæge sig i.

100423 Biblioteket, SLAGELSE Workshop 600 kr. Søndag 29-10-2023 kl. 9.00-15.00

”Wieneraften i Kongegaarden”

Dorthe Elsebet Larsen, sopran

Oplev sopran Dorthe Elsebet Larsen og hendes trio: violinist Jan Rohard, cellist Søren Friis og pianist Peter Hougaard til en festlig, smuk og humørfyldt wieneraften, hvor programmet byder på skønne operettearier og valsende wienerklange af bl.a. J. Strauss, F. Léhar samt Emmerich Kálmán. Dorthe Elsebet er uddannet solist fra Det kgl. Teater/Operaen og er kendt for sin smukke stemme og alsidige optræden. Hun har i over 30 år optrådt som operasolist i ind- og udland for flere mio. mennesker. Glæd dig til en aften med et musikalsk festfyrværkeri.

I pausen serveres et glas vin og snacks. Inden koncerten er der kunstrundvisning kl. 18.00 for interesserede i Kunsthal Kongegaarden med kurator Henrik Broch-Lips.

200123 Kongegaarden, KORSØR

Wieneraften 250 kr.

Tirsdag 07-11-2023 kl. 19:00

”Portugisisk aften med portvinssmagning og fado-sang og musik”

Monica Jakobsen, sanger og sangskriver & Lars Skou Gøtterup, portvinsentusiast

Kom med på en tur til Portugal denne aften, hvor vi starter med et spændende foredrag om portvinens historie mens vi undervejs smager på udvalgte portvine, og måske finder vores favoritvin. Vi spiser portugisiske specialiteter til; ost, oliven og modnet skinke. Lars Skou Gøtterup har boet og arbejdet i en årrække i Portugal og fortæller levende om portvinseventyrets start og produktionsprocesserne.

I anden halvdel af aftenen tager vi ud på en musikalsk rejse fyldt med længsel og lidenskab. Fadosangene er længselsfulde og melankolske og Portugals nationalgenre gennem 200 år. Monica Jakobsen er en dansk sanger og sangskriver, der har specialiseret sig i fadogenren efter mange års ophold i Portugal. Hun fortæller imellem numrene små historier fra sine mange nætter og dage i Portugal.

Foredrag, portvinssmagning med kulinariske portugisiske specialiteter og koncert er inkluderet i prisen. Øvrige drikkevarer er for egen regning.

800523 Grønnegades kaserne, NÆSTVED

Foredrag og koncert 495 kr.

Torsdag 12-10-2023 kl. 19.00

KULTUROPLEVELSER & BUSTURE

Operaen Operaen ”Aida”

Oplev Verdis ”Aida” i en ny, poetisk og ekvilibristisk iscenesættelse i Operaen i København. Verdi er indbegrebet af italiensk opera, og ”Aida” rummer nogle af hans mest elskede melodier. Operaen med den berømte triumfmarch er et storslået og samtidig intimt værk om kærlighed i krigens skygge. Et tidligere overdådigt og dekadent palads rummer nu hovedkvarteret for et krigsførende og undertrykkende regime. Her lider Aida i det fremmede fangenskab som et af krigens mange utilsigtede ofre. I Verdis skæbnefortælling om krig, undertrykkelse og kærlighed skildres hovedpersonernes indre kampe om kærlighed, tro, magt og misundelse med dramatisk klarhed.

FOF har reserveret pladser i bedste kategori (A) til kl. 19:30, og inden forestillingen serveres en dejlig middag inkl. drikkevarer i Operaens restaurant. Billetter udleveres i bussen.

Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF Syd- og Vestsjælland

701123 Fredag 15-09-2023 Pris 1.995 kr.

Afgang med bus:

14:40 Næstved, Rådmandshaven

15:20 Slagelse, Busterminalen

15:40 Sorø, Sorø Hallen

16:00 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen

Hjemkomst ca. 00:30 (Næstved)

Falkoner Salen Musicalen ”Moulin Rouge”

Træd ind i en burlesque verden, hvor erotikken damper, mystikken hersker og champagnen springer. En flamboyant og frivol verden, hvor Det Gode kæmper mod Det Onde, og komedie veksler med tragedie. Baz Luhrmanns spektakulære film fra 2001 bringes til live i Falkoner Salen, som er totalt forvandlet til den legendariske natklub i Paris. Tiden er La Belle Époque. Stemningen er magisk! Scenen er sat for en tragikomisk trekantsintrige mellem den unge håbefulde digter Christian, natklubbens ukronede dronning Satine og den stenrige og skruppelløse hertug af Monroth. Satine og Christian kæmper for at udleve deres kærlighed, men noget, som end ikke kærligheden kan overvinde, har indtaget Satine.

Turen arrangeres i samarbejde med FOF Køge Bugt.

FOF har reserveret rigtig gode pladser til kl. 19:30, og inden forestillingen serveres en dejlig 3-retters menu ekskl. drikkevarer i restaurant Green Room på Hotel Scandic Falkoner. Billetter udleveres i bussen.

Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF Syd- og Vestsjælland

700223 Lørdag 30-09-2023 Pris 1.695 kr.

Afgang med bus:

14:30 Skælskør, Havnepladsen

14:50 Korsør, Caspar Brands Plads

15:15 Slagelse, Busterminalen

15:35 Sorø, Sorø Hallen

15:55 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen

Hjemkomst ca. 00:30 (Skælskør)

Turleder: Tine Koop, direktør FOF Køge Bugt

700323 Lørdag 30-09-2023 Pris 1.695 kr.

Afgang med bus:

15:10 Næstved, Rådmandshaven

15:40 Rønnede, Afkørsel 37 – p-plads

16:10 Ølby, Ølby Station

Hjemkomst ca. 00:30 (Næstved)

Efterårstur til Stevns Klint, Boesdal Kalkbrud og Radius Destilleri

Efterårstur til Broholm Slot, Bryggeriet Refsvindinge og TV2 på Kvægtorvet

Vi starter dagen med et kort udsigtsstop over Klinten og Køge Bugt ved Højerup Gamle Kirke hvis kor styrtede i havet i 1928, inden vi fortsætter til den nye Stevns Klint Experience-center hvor vi bl.a. skal høre om klintens rolle i at løse mysteriet om hvorfor dinosaurerne uddøde for mere end 60 mio. år siden. Der bliver også tid til at opleve Boesdal Kalkbrud, som er et af de få steder man kan gå ‘gennem’ Klinten ud til havet. Efter naturoplevelsen på Stevns Klint sætter vi kursen sydover hvor vi først spiser en dejlig frokost på den gamle landevejskro, Rønnede Kro, med smørrebrød, ostetallerken og kaffe med sødt (inkl. 1 genstand).

Bagefter kører vi videre mod Oremandsgård Gods i Præstø og til Radius Destilleri hvor vi får en omvisning og hører om historien og selvfølgelig får et par smagsprøver undervejs. Herefter sætter vi kursen hjemover.

Turleder: Heidi Klintemøller, aut. guide

700523 Torsdag 14-09-2023 Pris 1.275 kr.

Afgang med bus:

06:40 Skælskør, Havnepladsen

07:00 Korsør, Caspar Brands Plads

07:25 Slagelse, Busterminalen

07:45 Sorø, Sorø Hallen

08:05 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen

Hjemkomst ca. 19:30 (Skælskør)

Vi starter dagen med at besøge Broholm Slot på Sydfyn hvis historie går helt tilbage til 1300-tallet, og som gennem tiden har huset adskillige danske adelsslægter. I dag er hovedbygningen og oldtidsmuseet åbent for offentligheden, og vi starter formiddagen med en omvisning på slottet som følges af frokost (ekskl. drikkevarer) i slottets gamle forpagterbolig.

Efter besøget på Broholm Slot sætter vi kursen mod Odense, med et stop ved Bryggeriet Refsvindinges dørsalg. Her besøger vi bryggeriets butik med udsigt til bryggeriet og smager på deres signatur-øl Ale nr. 19, ligesom der vil være mulighed for smagsprøver og køb fra bryggeriets store sortiment.

Herefter kører vi mod Kvægtorvet i Odense til en omvisning hos TV2, hvor vi hører om stationens historie, og hvordan den drives i dag, og vi kommer forbi de studier hvor der bl.a. produceres nyheder og sport.

Turleder: Heidi Klintemøller, aut. guide

700623 Onsdag 25-10-2023 Pris 1.275 kr.

Afgang med bus:

08:25 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen

08:45 Sorø, Sorø Hallen

09:05 Slagelse, Busterminalen

09:30 Korsør, Caspar Brands Plads

Hjemkomst ca. 20:00 (Ringsted)

Foto: Knud Erik Christensen

Foto: Mads Kirkegaard

KULTUROPLEVELSER & BUSTURE

Jul på Fængslet i Horsens

DR Koncerthuset Nytårsgalla

I år går juleturen til det gamle statsfængsel i Horsens! Fængslet har siden 2012 været åbnet for offentligheden, og der afholdes nu koncerter og messer, drives hotel og også et Fængselsmuseum hvor man kan se de tidligere fængselsceller og opleve udstillinger om fængslets historie.

På Fængslets julemarked er der mulighed for at besøge de omkring 200 boder med kunsthåndværk, julepynt, julegaver og meget andet. Der er desuden et større udvalg af madboder på området hvor man kan nyde frokost (ikke inkluderet i turens pris), varme drikke og gløgg og æbleskiver.

Turen inkluderer også en rundvisning i fængslet, hvor vi skal høre fortællinger om hverdagen i fængslet, fangernes flugtforsøg og mange andre historier. Undervejs i bussen er inkluderet kaffe med brød.

Turleder: Heidi Klintemøller, aut. guide

700423 Lørdag 18-11-2023 Pris 995 kr.

Afgang med bus:

06:45 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen

07:05 Sorø, Sorø Hallen

07:25 Slagelse, Busterminalen

07:50 Korsør, Caspar Brands Plads

Hjemkomst ca. 19:00 (Ringsted)

På årets sidste dag inviterer DR Symfoniorkestret traditionen tro til Nytårsgalla med klassiske nytårstoner og delikate kanapéer. Orkestret er i festhumør, og med på scenen har de den norske sopran Beate Mordal. Sig farvel til 2023 og goddag til 2024 med et musikalsk festfyrværkeri!

Skuespilleren Caspar Phillipson, kendt fra DR’s prisvindende serie ’Orkestret’, guider publikum igennem gallakoncerten med lækre amerikanske overraskelser og udødelige klassikere som Tango Jalousie, Tornerose-valsen og selvfølgelig Radetzky March og Lumbyes Champagnegalop.

FOF har reserveret rigtig gode pladser på Parterre (C) til kl. 14:00, og inden koncerten serveres bobler, kanapéer og kransekage. Billetter udleveres i bussen.

Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF

701023 Søndag 31-12-2023 Pris 1.400 kr.

Afgang med bus:

09:50 Skælskør, Havnepladsen

10:10 Korsør, Caspar Brands Plads

10:35 Slagelse, Busterminalen

10:55 Sorø, Sorø Hallen

11:15 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen

Hjemkomst ca. 17:30 (Skælskør)

Foto: Kenneth Bagger Jørgensen

Sommertur til Gotland

Når forsommeren er smukkest, kører vi til Sveriges solskinsø Gotland i Østersøen. På Gotland står de middelalderlige kirker tæt, og bymuren rundt om Visby er en af Europas bedst bevarede. Naturen er smuk og særpræget, og raukerne langs strandene sætter gang i fantasien. Øen emmer af historie, og vi dykker ned i den danske såvel som den svenske del. Vi skal bl.a. se den smukke Kalmar Domkirke, på byvandring gennem Visbys gamle gader, besøge øens sydlige del og opleve den lille ø Fårö, der var hjemsted for Ingmar Bergman. Vi bor centralt i Visby samt på Sjöfartshotellet i Oskarshamn på hjemvejen. På vejen hjem skal vi besøge Udvandrermuseet i Växjö.

Turens pris omfatter transport og hotelophold på hoteller i Visby og Oskarshamn inkl. de fleste måltider og entréer. Alle udflugter og rundvisninger er med erfaren rejseleder, der er med på hele turen. Frokost dag 2 samt middag dag 4 er for egen regning.

Ved tilmelding opgiv navn som det står i dit pas.

705024 5 dage, man. 27-05-2024 – fre. 31-05-2024

Pris pr. person i dobbeltværelse 6.595 kr.

Tillæg for enkeltværelse 1.200 kr.

Afgang med bus:

07:15 Næstved, Rådmandshaven

08:00 Slagelse, Busterminalen

08:20 Sorø, Sorø Hallen

08:40 Ringsted, Ringsted St.

Hjemkomst ca. 18:50 i Ringsted, 19:10 i Sorø, 19:30 i Slagelse og 20:15 i Næstved.

Foto: Emelie AsplundImage Bank Sweden

SENIORAKADEMIET I SLAGELSE

Kunst og kulturhistorie: Japanismen

Den japanske bølge skyllede ind over Europa og USA i 1800-tallets sidste halvdel. Japanisme er betegnelsen for den store påvirkning som japansk kunst, arkitektur og kunsthåndværk havde på den vesteuropæiske kultur efter ca. 1860. Foredragsrækkens fokus er den japanske indflydelse på vestlig kunst og kunsthåndværk fra 1860 til omkring 1900. Inspirationen fra det eksotiske land var særlig stærk hos impressionisterne, post-impressionisterne og i Art Nouveau.

Den japanske bølge

Introduktion til foredragsrækken. Med Japans åbning for vestlig handel i 1853 eksporteredes japansk kunst og kunsthåndværk, som bl.a. træsnit, keramik, lakarbejder og tekstiler, til Vesten i stor stil. På verdensudstillingerne i London, Paris og Wien blev de japanske genstande udstillet og i løbet af få år blev det japanske på mode og der opstod en veritabel mani for alt hvad der var japansk.

Torsdag 14-09-2023 kl. 10:00

Japansk billedkunst og impressionismen

For europæiske kunstnere i det 19. århundrede blev indtrykkene fra den japanske kunst afgørende. De japanske billeder var grundlæggende anderledes og eksotiske, og for kunstnere som de franske impressionister var det af afgørende betydning for deres søgen efter et nyt og anderledes billedudtryk. Vi ser på hvordan den japanske kunst havde indflydelse på bl.a. som Manet, Monet, Pissarro og van Gogh.

Torsdag 21-09-2023 kl. 10:00

Japanske træsnit og moderne kunst

De japanske motiver, som i træsnittene skildrede livet i Edo-tidens Japan (1630-1853), hvor teatrene med deres skuespillere, bordellerne med de smukke kurtisaner og plante-og dyrelivet dominerende, vækkede en særlig genklang hos de europæiske kunstnere. De overrumplende kompositioner og dristige beskæringer, fik enorm betydning for den moderne kunsts udvikling hos bl.a. Degas, Gauguin og Bonnard.

Torsdag 28-09-2023 kl. 10:00

Japansk kunsthåndværk og Art Nouveau

Den japanske indflydelse begrænsede sig ikke kun til træsnittenes motiver og nye og anderledes måder at komponere billeder på. Kunsthåndværk i perioden påvirkedes også af japanske ornamenter og mønstre som fandtes i kunst, kunsthåndværk og tekstiler fra Japan. Art Nouveaus svungne linjer optog kunstnerne i Wien som fx Gustav Klimt og Wiener Werkstätte viser også den stærke påvirkning fra Japan.

Torsdag 05-10-2023 kl. 10:00

Japansk

indflydelse

på nordisk kunst

Mange skandinaviske kunstnere studerede kunst i Paris og blev påvirkede af de nye tendenser fra den japanske strømning som var højeste mode i byernes by. I Danmark var det inden for kunsthåndværket, at indflydelsen fra Japan var stærkest. Japanernes naturopfattelse blev et af hovedelementerne indenfor keramikken hvor mange kunstnere fascineredes og inspireredes af de eksotiske motiver.

Torsdag 12-10-2023 kl. 10:00

Tea Baark Mairey, mag.art. i kunsthistorie

101023 5 foredrag 600 kr.

Danmark og verden omkring os

Fra Ishavet til Ukraine

Krig er igen en realitet i Europa – og det i en målestok og gru, som ingen havde fantasi til at forestille sig, at vi skulle opleve i vores tid. Men hvordan er det kommet så vidt? Og hvad er det dybest set, der - som et moderne jerntæppe – har sønderrevet og delt vores kontinent, så øst og vest dårligt kan forstå og tale med hinanden længere? Mød to journalister til et levende foredrag, der går helt tæt på bevægende menneskeskæbner langs det nye jerntæppe, det 21. århundredes østfront.

Anne Haubek og Thomas Ubbesen, journalister

Torsdag 26-10-23 kl. 10:00

“Gasherbrum II - bjergbestigning i Muhammed tegningernes skygge“

Gasherbrum II er et af verdens absolut højeste bjerge. Seks gange har danskere siden 1982 forsøgt at bestige det 8.035 meter høje bjerg i Pakistan, men det lykkedes først i 2008 - midt under Muhammedkrisen! Hør om ekspeditionen, helt fra den næsten to år lange forberedelse til påvirkningen fra Muhammedkrisen, som betød ekstra store risici for gruppen af danskere, der bevægede sig ind i Pakistan.

Jacob Klaris-Jensen, bjergbestiger

Torsdag 02-11-23 kl. 10:00

Tegnearven fra Guldalderen

Tag en tur ‘down memory lane’ i Kasper Købkes tegnearv. Tegninger, malerier og generel kreativ udøvelse har nemlig været en fast del af fortællingen i generationer for familien Købke. Kasper tager dig med hele vejen tilbage til 1.800-tallets Guldaldermalere; til deres liv, virke, samtid og kunstneriske opdragelse – og ikke mindst, hvordan deres værker og kunstneriske håndværk stadig sætter sit konkrete aftryk her 200 år senere.

Kasper Købke, kunstner og foredragsholder

Torsdag 09-11-23 kl. 10:00

“Spørg for Satan - fra journalistens værksted“.

Via klip fra journalistens TV-historier får vi indblik i hvilke dilemmaer enhver, der laver undersøgende journalistik kommer i. Hvordan beskytter man sine hemmelige kilder? Hvordan reagerer man når det bliver korporligt? De sociale medier og den udbredte reality genre presser den undersøgende journalistik, og dilemmaerne udfordrer journalistens etik og moral, for der skal vinkles skarpt, og det skal ofte gå hurtigt.

Kristian Sloth, journalist

Torsdag 16-11-23 kl. 10:00

Tyrkiet 100 år

29. oktober 2023 er det 100 år siden, at landsfaderen Mustafa Kemal Atatürk stiftede Tyrkiet på grænsen mellem Europa og Mellemøsten. På et bagtæppe af skyhøj inflation, massiv migration fra naboen Syrien og de tragiske jordskælv i februar, står Tyrkiet over for store forandringer i de kommende år. Men hvilken retning vælger Tyrkiet for sit næste århundrede? Og hvad betyder udviklingen for os i Europa?

Birk Sebastian Kotkas, journalist

Torsdag 23-11-23 kl. 10:00

101123 5 foredrag 600 kr.

FOREDRAGSRÆKKER NÆSTVED

Kulturtræf

Ørkenrotten gør status

Hør en munter fortælling med fokus på arbejdet med de danske soldater i udlandet, og om alle de pudsige ting, som sker, når man rejser rundt og holder foredrag. Ruth fortæller om de mange gange, hun har jokket i spinaten, men man får også et indblik i et alvorligt arbejde i udsatte områder. Foredraget veksler lystigt mellem episoder fra udsendelser i Irak og Afghanistan samt fra foredrag holdt i Danmark.

Ruth Brik Christensen, leder af KFUMs Soldaterhjem

Tirsdag 19-09-2023 kl. 14:30

Indenfor stregerne i Vestre Fængsel

Kom med indenfor murene i Danmarks største arresthus i et underholdende og fascinerede foredrag. Med sin tegneblyant har prisbelønnede Kasper Købke skabt en yderst detaljeret visuel historie fra Vestre Fængsels begyndelse i 1895 og frem til i dag. Som en del af fængslets faste udsmykning er det et værk som alle indsatte møder – enten på vej ind eller ud af fængslet, som en påmindelse om hvad der er på begge sider af murene.

Kasper Købke, kunstner og foredragsholder

Tirsdag 03-10-2023 kl. 14:30

Tyrkiet 100 år

29. oktober 2023 er det 100 år siden, at landsfaderen Mustafa Kemal Atatürk stiftede Tyrkiet på grænsen mellem Europa og Mellemøsten. På et bagtæppe af skyhøj inflation, massiv migration fra naboen Syrien og de tragiske jordskælv i februar, står Tyrkiet over for store forandringer i de kommende år. Men hvilken retning vælger Tyrkiet for sit næste århundrede? Og hvad betyder udviklingen for os i Europa?

Birk Sebastian Kotkas, journalist

Tirsdag 17-10-2023 kl. 14:30

Danmarks første specialstyrker

Hør et spændende foredrag om vikingetidens sømandskab. Langskibet blev det rum i hvilket sømanden blev til et besætningsmedlem og krigeren en del af en kampenhed. Vi zoomer ind på vikingetidens maritime specialstyrker, og hører om hvordan eliteenhederne foretog natlige nålestiksangreb på fjenden, og gennem sabotageaktioner søgte at svække fjendens kampmoral.

Morten Ravn, museumsinspektør og forfatter

Tirsdag 31-10-2023 kl. 14:30

Via klip fra journalistens TV-historier får vi indblik i hvilke dilemmaer enhver, der laver undersøgende journalistik kommer i. Hvordan beskytter man sine hemmelige kilder? Hvordan reagerer man når det bliver korporligt? De sociale medier og den udbredte reality genre presser den undersøgende journalistik, og dilemmaerne udfordrer journalistens etik og moral, for der skal vinkles skarpt, og det skal ofte gå hurtigt.

Kristian Sloth, journalist

Tirsdag 14-11-2023 kl. 14:30

Musikstalden, Grønnegades Kaserne

800323 5 foredrag 600/*525 kr.

“Spørg for Satan - fra journalistens værksted“

Tirsdagsklubben

Fra Ishavet til Ukraine

Krig er igen en realitet i Europa – og det i en målestok og gru, som ingen havde fantasi til at forestille sig, at vi skulle opleve i vores tid. Men hvordan er det kommet så vidt? Og hvad er det dybest set, der - som et moderne jerntæppe – har sønderrevet og delt vores kontinent, så øst og vest dårligt kan forstå og tale med hinanden længere? Mød to journalister til et levende foredrag, der går helt tæt på bevægende menneskeskæbner langs det nye jerntæppe, det 21. århundredes østfront.

Anne Haubek og Thomas Ubbesen, journalister

Tirsdag 26-09-2023 kl. 14:30

Claude Monet og impressionismen

Den franske maler Claude Monet var en af impressionismens helt centrale skikkelser. Monet malede lysflimrende billeder med en karakteristisk skitseagtig penselføring, og hans ikoniske billeder af bl.a. åkander er reproducerede på alt fra kagedåselåg til kopper, paraplyer og kalendere. Men hvem var han egentlig denne berømte kunstner og hvad gjorde ham til en af de vigtigste kunstnere i det 19. århundrede?

Tea Baark Mairey, mag.art.

Tirsdag 10-10-2023 kl. 14:30

Flugten over Østersøen

Tusinder af DDR-borgere risikerede livet ved at flygte over Østersøen – og det lykkedes for få. Enten druknede de i Østersøen, blev skudt af soldaterne i den østtyske folkehær eller taget til fange og idømt 5 års fængsel for ”Republikflugt”. Deres tilbageværende familiemedlemmer i DDR blev udsat for chikane og fængsling af de østtyske myndigheder. Foredraget bygger bl.a. på beretninger fra overlevende flygtninge fra DDR.

Niels Jensen, tidl. efterretningsofficer

Tirsdag 24-10-2023 kl. 14:30

Gasherbrum II er et af verdens absolut højeste bjerge. Seks gange har danskere siden 1982 forsøgt at bestige det 8.035 meter høje bjerg i Pakistan, men det lykkedes først i 2008 - midt under Muhammedkrisen! Hør om ekspeditionen, helt fra den næsten to år lange forberedelse til påvirkningen fra Muhammedkrisen, som betød ekstra store risici for gruppen af danskere, der bevægede sig ind i Pakistan.

Jacob Klaris-Jensen, bjergbestiger

Tirsdag 07-11-2023 kl. 14:30

Magi i luften

Dansk popmusiks guldalder lå i 1980’erne. Aldrig før og aldrig siden er der blevet solgt så meget dansk musik – og hittene hænger ved den dag i dag. I dette tankevækkende og underholdende foredrag får vi en forklaring på hvorfor 1980’erne blev et helt særligt musikårti. Foredraget giver nye vinkler på en unik periode i dansk kulturliv, og der bliver lydklip og billeder, som vækker minder – og gi‘r lyst til at synge med.

Danni Travn, forfatter

Tirsdag 21-11-2023 kl. 14:30

Musikstalden, Grønnegades Kaserne NÆSTVED

800423 5 foredrag 600/*525 kr.

“Gasherbrum II - bjergbestigning i Muhammed tegningernes skygge“

Foto: Museum-of-Fine-Art

Mennesket i centrum

Ukraine i europæisk historieskrivning

Både Rusland og Ukraine har religiøse rødder i Kijev-Rus, der opstod i 900-tallet. Siden har Rusland, Litauen, Polen og Østrig-Ungarn på skift haft kontrollen med store ukrainske områder. I dag er ukrainernes kosak-fortid et nationale samlingspunkt. Historien om ukrainernes vej til en stolt og demokratisk nationalisme er lang, broget og indviklet.

Flemming Ytzen, redaktør og klummeskribent

Onsdag 27-09-2023 kl. 13:30

Tyskland for 100 år siden: skæbneåret 1923

Galopperende inflation og tegnebøger, der blev erstattet med trillebøre, den fransk-belgisk besættelse af Ruhr-området og Hitlers forsøg på kup i Münchens Bürgerbräukeller: 1923 var ekstremernes år, hvor størstedelen af den tyske befolkning led vanvittigt under fx brødpriser på over 100 milliarder Mark. Hitlers kupforsøg mislykkedes, men gav alligevel en forsmag på virkeligheden præcis 10 år senere, da Hitler kom til magten.

Åse Lerche, cand.mag.

Onsdag 11-10-2023 kl. 13:30

Danmarks første specialstyrker

Hør et spændende foredrag om vikingetidens sømandskab. Langskibet blev det rum i hvilket sømanden blev til et besætningsmedlem og krigeren en del af en kampenhed. Vi zoomer ind på vikingetidens maritime specialstyrker, og hører om hvordan eliteenhederne foretog natlige nålestiksangreb på fjenden, og gennem sabotageaktioner søgte at svække fjendens kampmoral.

Morten Ravn, museumsinspektør og forfatter

Onsdag 25-10-2023 kl. 13:30

“Gasherbrum II - bjergbestigning i Muhammed tegningernes skygge“

Gasherbrum II er et af verdens absolut højeste bjerge. Seks gange har danskere siden 1982 forsøgt at bestige det 8.035 meter høje bjerg i Pakistan, men det lykkedes først i 2008 - midt under Muhammedkrisen! Hør om ekspeditionen, helt fra den næsten to år lange forberedelse til påvirkningen fra Muhammedkrisen, som betød ekstra store risici for gruppen af danskere, der bevægede sig ind i Pakistan.

Jacob Klaris-Jensen, bjergbestiger

Onsdag 08-11-2023 kl. 13:30

Magi i luften

Dansk popmusiks guldalder lå i 1980’erne. Aldrig før og aldrig siden er der blevet solgt så meget dansk musik – og hittene hænger ved den dag i dag. I dette tankevækkende og underholdende foredrag får vi en forklaring på hvorfor 1980’erne blev et helt særligt musikårti. Foredraget giver nye vinkler på en unik periode i dansk kulturliv, og der bliver lydklip og billeder, som vækker minder – og gi‘r lyst til at synge med.

Danni Travn, forfatter

Onsdag 22-11-2023 kl. 13:30

Aktivitetscentret, Lützensvej

200223 5 foredrag 600 kr.

KORSØR

Vinforedrag med smagning

Vinforedrag med smagning

Kom og bliv klogere på vinens store verden under hyggelige former. Prøvesmagning af forskellige vine, ekstraudgift pr. gang ca. 175 kr. Medbring to glas.

28/9: Rhône-dalen

Vi kigger nærmere på både nord og syd og prøver at forstå forskellene i de forskellige udtryk i vinene fra de to områder.

26/10: Piemonte

Tag med på tur til Piemonte og smag på en buket af vine fra et pragtfuldt område. Piemonte er både Barolo og Barbaresco, og andre spændende druer – og laver man egentlig hvidvin i Piemonte?

16/11: Champagne og Crémant

I rette tid inden nytår kigger vi nærmere på Champagne og Crémant, to franske mousserende vine med både ligheder og forskelligheder. Ligesom Champagne ikke bare er Champagne, er der også betydelige forskelle indenfor Crémant. Vi kigger nærmere på både tørhedsgrader og forskellige druesammensætninger.

Peder Lehmann Larsen, sommelier

Grønnegades Kaserne

800623 3 gange. 360 kr.

Torsdage 19:00-21:00. Start 28-09-2023

NÆSTVED

Kom og bliv klogere på verdens vinkulturer i et hyggeligt interessefællesskab. Prøvesmagning af forskellige vine, ekstraudgift pr. gang 100-150 kr. Medbring eget glas.

28/9: New Zealand

Vi skal fra nord til syd med fokus på Sauvignon Blanc og Pinot Noir. De har især fået vinverdenens øjne op for New Zealands perfekte terroir og vinbøndernes høje kvalitet og dedikation til vinificeringens svære kunst.

12/10: Friuli vs. Slovenien

Friuli er et vindistrikt i det nordøstligste hjørne af Italien på grænsen til Slovenien. Den nye generation af vinbønder har gjort op med tidligere tiders vinproduktion og druesammensætning, og sortimentet minder om det slovenske på den anden side af grænsen. Friuli er en af Italiens opblomstrende stjerner.

26/10: Bordeaux - parallelsmagning

Vi skal undersøge forskellen i årgangene (2012-2018) fra samme slot/samme vin og nørde ung vin kontra moden vin. Hvad sker der når vinen får lov til at ligge og modne? Tag gerne et ekstra glas med, så du kan sammenligne årgang 2018 med de andre årgange.

Mik Risom Pedersen, vinekspert

Slagelse Bibliotek SLAGELSE 101423 3 gange. 360 kr.

Torsdage 19:00-21:00. Start 28-09-2023

STUDIEKREDSE

Slægtsforskning – Kender du din slægt og fortid?

Gotisk skrift – begyndere og let øvede

Al skrift før 1875 er skrevet i gotisk skrift. At kunne læse de gamle gotiske bogstaver er en nødvendighed, hvis man vil slægtsforske tilbage i tiden. Der undervises i at læse gotiske skrifter og at skrive bogstaverne. Kurserne i slægtsforskning og gotisk skrift er selvstændige kurser, men begge kan med fordel tages, da det giver en helhed i ens forskning. Der må påregnes en materialeudgift på 75 kr. Medbring papir, pen og evt. en lup, samt kaffe/the til eget forbrug.

Lær at finde og bruge de mest nødvendige arkivalier som kirkebøger og folketællinger til at skabe din egen personlige stamtavle. Vi bruger også skifteprotokoller, lægdsruller og internettet i vores slægtsforskning. Lidt introduktion til gotisk læsning vil desuden indgå, så vi kan tyde gamle arkivalier. Kendskab til IT er ingen forudsætning, men det er en fordel, hvis du kan bruge internettet. Medbring bærbar pc.

Jørgen Kristensen, slægtsforsker

Antvorskov Skole

190523 6 gange. 910 kr.

Onsdage 19:00-21:45. Start 04-10-2023

Slægtsforskning i Legacy

SLAGELSE

Jørgen Kristensen, slægtsforsker

Antvorskov Skole

190423 6 gange. 910 kr.

Mandage 19:00-21:45. Start 09-10-2023

Martinus’ Åndsvidenskab

SLAGELSE

Lær at lave din egen slægtsbog på computeren. Vi bruger et af de mest brugte gratis programmer, Legacy. Lær at installere programmet, indtaste personoplysninger og lægge billeder ind. Medbring bærbar pc.

Jørgen Kristensen, slægtsforsker

Antvorskov skole

190623 2 gange. 350 kr.

Tirsdage 19:00-21:45. Start 31-10-2023

SLAGELSE

Slægtsforskning workshop - øvede

På denne workshop vil vi gå mere i dybden med emner indenfor slægtsforskning. Vi arbejder bl.a. med lægdsruller, ind- og udvandring, aviser, fødselsstiftelsen, ejendomsoplysninger og Family Search. Undervisningen er for øvede, der har fundet slægt – gerne tilbage til ca. 1800/1850 – og som er fortrolige med kirkebøger og folketællinger. Der vil først være undervisning i emnet og derefter selvstændigt arbejde med hjælp fra underviseren. Medbring din slægtsforskning og bærbar pc.

Jørgen Kristensen, slægtsforsker

Slagelse Bibliotek

190723 1 gang. 450 kr.

Lørdag 09:00-15:15. Dato 11-11-2023

SLAGELSE

Tænkeren og intuitionsbegavelsen Martinus (1890-1981) skrev tusindvis af sider om alverdens sociale, psykiske og åndelige sammenhænge. I sine kosmiske analyser og symboler giver han et overblik over livets mening og struktur.

1. Vores samhørighed med altet.

2. At være den bevidste skaber af mit liv og min fremtid.

3. Hvem er jeg egentlig?

4. Hvad er bevidsthed og hvorfor er tankens kraft så central for vores liv?

5. Mysteriet om sundhed og sygdom.

6. Verdenssamfundets fødselsveer.

Lene Jeppesen, cand.merc. og magister

Slagelse Bibliotek

110123 6 gange. 720 kr.

Mandage 18:30-20:45. Start 25-09-2023

SLAGELSE

Kunsthøjskole – Kunst i farver

I løbet af 8 foredrag ser vi på dansk og udenlandsk billedkunst fra en utraditionel vinkel: kunst i farver. Vi gennemgår kort farvelæren og bevæger os efterfølgende gennem hele farvespektret fra det hvide uskyldsrene over det røde romantiske og blå harmoniske til det grønne og gule optimistiske og helende. Undervejs laver vi nedslag ved berømte kunstværker af f.eks. Hammershøi, Matisse, Cézanne og L.A. Ring.

Seniorhøjskole – Et tværsnit af samtidskunsten

Hvad er samtidskunst, og hvad kan kunsten egentlig fortælle om den tid, den er skabt i? Det undersøger vi med fokus på de kulturelle strømninger og udtryksformer, som tegner kunsten af i dag. Sammen dykker vi ned i samtidskunstens historiske kontekst og bevæger os hen mod nutidens mangfoldige, eksperimenterende og til tider grænseoverskridende udtryksformer. Hvordan skal man f.eks. forholde sig til en rematerialiseret buste af Frederik V i Københavns havn eller et Banksy kunstværk, der ødelægger sig selv midt under auktionen?

Over fire gange fordyber vi os i forskydninger i kunstens terræn ved at kigge på danske og internationale samtidskunstnere, der ikke er bange for at bruge nye strategier eller tage fat i kontroversielle spørgsmål om alt fra køn og kolonihistorie til flygtningekriser og fake news. Er du klar til at se verden med nye briller? Så kom med på en øjenåbnende og tankevækkende rejse ind i samtidskunsten!

21/9: En sort/hvid indledning

28/9: Grå mus og 70’er-brunt

5/10: Rødt chok, kærlighed og blod

12/10: Blå, farven for åndelighed og storbyblues

26/10: Gul, optimisme og skingerhed

2/11: Grønt er godt for kroppen og for sjælen

9/11: Appelsiner, solnedgange og hellige mænd

16/11: Lilla og lyserødt, eksisterer de i billedkunsten?

Tom Jørgensen, kunstformidler

Værkerne SORØ

310223 8 gange. 960 kr.

Onsdage 15:00-16:45. Start 21-09-2022

Seniorhøjskole

Tysklands betydning for Danmark

Over fire foredrag laver vi nedslag i Tysklands historie og samfundsudvikling og dets betydning for Danmark. Vi kommer omkring krigene i 18- og 1900-tallet og Tysklands evne til at rejse landet efter ødelæggelserne. Det tyske wirtschaftswunder i 1950’erne og 1960’erne havde store positive virkninger for dansk beskæftigelse – og endelig dykker vi ned i Tysklands kulturelle ikoner, fra Nietschze til Fassbinder, og deres indvirkning på dansk kulturliv.

19/09: Krigene, grænserne og genforeningen

26/09: De tyske ledere og syv årtiers naboskab

10/10: Velstandsmiraklet, nogle forklaringer

17/10: Filosofferne, forfatterne og andre kulturelle ikoner

Flemming Ytzen, redaktør og klummeskribent Skælskør Bibliotek SKÆLSKØR

410123 4 gange. 600 kr.

Tirsdage 10:15-12:15. Start 19-09-2023

24/10: Den feministiske revolution

31/10: Kunsten i en antropocæn tidsalder

7/11: Globalisering, migration og minoriteter

14/11: Provokationens kunst

Christina Klestrup Hansen, kunstformidler

Skælskør Bibliotek SKÆLSKØR

410223 4 gange. 600 kr. Tirsdage 10:15-12:15. Start 24-10-2023

GRAVID, BARSEL & FAMILIE

Yoga for gravide

Nyd din graviditet, og forbered dig godt til fødslen. Yogaøvelser, venepumpe og åndedrætsteknik forbereder dig både fysisk og psykisk, lærer dig at lytte til kroppens signaler og støtter dig under selve fødslen. Ved at træne bækkenbund allerede under graviditeten, vil du også langt hurtigere og bedre komme i form efterfølgende. Hver lektion afsluttes med afspænding og visualisering. Medbring to puder og et tæppe.

Gitte Mechlenburg Nielsen, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE

8 gange. 655 kr.

120123 Onsdage 18:00-19:20. Start 23-08-2023

120223 Onsdage 18:00-19:20. Start 25-10-2023

125024 Onsdage 18:00-19:20. Start 17-01-2024

Signe Egelund Knudsen, yogainstruktør Værkerne

8 gange. 655 kr.

320123 Tirsdage 19:00-20:20. Start 22-08-2023

320223 Tirsdage 19:00-20:20. Start 24-10-2023

325024 Tirsdage 19:00-20:20. Start 23-01-2024

Varmtvandstræning for gravide

Træning i vand er ideelt for gravide, idet kroppen føles lettere, og ben, bækken og ryg aflastes. Musklerne trænes effektivt i det varme vand, hvor kroppen også kan slappe helt af, og der opnås en følelse af aktivt velvære.

Charlotte Højberg, fysioterapeut

Slagelse Svømmehal SLAGELSE

6 gange. 660 kr.

121023 Torsdage 13:20-14:00. Start 24-08-2023

121123 Torsdage 13:20-14:00. Start 05-10-2023

121223 Torsdage 13:20-14:00. Start 23-11-2023

126024 Torsdage 13:20-14:00. Start 18-01-2024

Fie Hoe, instruktør Birkebjergparken NÆSTVED

6 gange. 750/*655 kr.

820123 Torsdage 19:35-20:20. Start 07-09-2023

820223 Torsdage 19:35-20:20. Start 26-10-2023

825024 Torsdage 19:35-20:20. Start 04-01-2024

Træning efter fødsel

Efter graviditet og fødsel er det vigtigt at komme i gang med at genoptræne og genskabe balance i kroppen. Bækkenbundens muskulatur har været belastet både under graviditet og fødsel, og derfor kræver denne muskelgruppe særligt fokus. Træningen indeholder opvarmning, styrke, kondition, bækkenbundstræning, stabilitet og balance. Børnene er med til mor/barn-øvelser og får masser af stimuli eller sover i liften lige ved siden af. Emner som bækkenbunden, forebyggelse af rectus diastase (delte mavemuskler), ergonomi og babymassage tages op. Opstart når som helst efter fødslen (kejsersnit dog 8 uger).

Charlotte Højberg, fysioterapeut

Østre Skole SLAGELSE

8 gange. 630 kr.

120523 Mandage 09:30-10:40. Start 28-08-2023

120623 Mandage 09:30-10:40. Start 30-10-2023

125624 Mandage 09:30-10:40. Start 22-01-2024

Yoga efter fødslen

Efterfødselsyoga er for dig, der ønsker at komme i form efter fødsel. Vi har fokus på bækkenbund, kernemuskulatur, ballemuskler, ryg, nakke, skuldre og arme. Vi arbejder både med styrke, afspænding og åndedrættet,som er centralt for at skabe ro og balance i krop og sind. Det er muligt at deltage med eller uden baby. Du kan også sagtens deltage, selv om det er år siden, du har født, hvis du nu har tid oglyst for at træne kroppen op.

Gitte Mechlenburg Nielsen, yogalærer Østre Skole SLAGELSE

6 gange. 455 kr.

120323 Fredage 10:30-11:40. Start 08-09-2023

120423 Fredage 10:30-11:40. Start 27-10-2023

125324 Fredage 10:30-11:40. Start 19-01-2024

Babysvømning

Svømning er sundt – også for din lille baby. Babysvømning er en fantastisk sjov og stimulerende aktivitet, der er med til at styrke barnets fysiske udvikling, koordinationsevne og tidlige udvikling af muskler. Barnet bliver fortrolig med vandet gennem leg, sang og dyk. Barnet skal være min. 10 uger gammel og veje 4 kg. OBS. Mød op 15 minutter før tid, og vær klar til at gå i vandet til tiden.

Charlotte Højberg, fysioterapeut

Babygymnastik 2-6 mdr.

Har du lyst til at tumle med din baby, og få inspiration til bevægelser, der stimulerer barnets primære sanser (balancesansen, følesansen og muskel/led sansen), så er holdet her for dig.

Børn elsker at bevæge sig. Denne glæde skal stimuleres, så den bevares livet igennem. En god start med at stimulere babyens krop, sanser og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling af barnet.

Charlotte Højberg, fysioterapeut

Østre Skole SLAGELSE

6 gange. 450 kr.

122023 Torsdage 09:30-10:15. Start 07-09-2023

122223 Torsdage 09:30-10:15. Start 26-10-2023

127024 Torsdage 09:30-10:15. Start 18-01-2024

Babygymnastik 6-10 mdr.

Fie Hoe, instruktør Birkebjergparken

Start 07-11-2023

825524 Tirsdage 10:00-10:25. Start 16-01-2024

825624 Tirsdage 10:30-10:55. Start 16-01-2024

Tumlingesvømning 1-4 år

Tumlinge er den naturlige fortsættelse efter babysvømning for barnet som ønsker at vedligeholde vandglæden samt at tumle, plaske og lege med andre vandglade tumlinge og deres forældre. Tumlingesvømning er sjove aktiviteter, der stimulerer børns sociale og sansemotoriske udvikling. Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn.

Birgith Laursen, instruktør

Broskolen KORSØR

6 gange. 695 kr.

220123 Onsdage 16:30-17:15. Start 06-09-2023

220223 Onsdage 16:30-17:15. Start 01-11-2023

225024 Onsdage 16:30-17:15. Start 17-01-2024

SANO SKÆLSKØR

6 gange. 750 kr.

421023 Lørdage 08:30-09:10. Start 09-09-2023

421123 Lørdage 09:10-09:50. Start 09-09-2023

421223 Lørdage 08:30-09:10. Start 04-11-2023

421323 Lørdage 09:10-09:50. Start 04-11-2023

426024

Charlotte Højberg, fysioterapeut

Østre Skole SLAGELSE

6 gange. 450 kr.

122123 Torsdage 10:20-11:15. Start 07-09-2023

122323 Torsdage 10:20-11:15. Start 26-10-2023

127124 Torsdage 10:20-11:15. Start 18-01-2024

Voksen/barn gymnastik

Forældre/børn eller bedsteforældre/børnebørn udvikler sig sammen gennem bevægelse, sang, leg og rytmik – alt sammen til glæde for både store og små barnlige sjæle. De motoriske udfordringer er tilpasset børnenes udviklingstrin. (Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn).

1-2 år

Meiya Thorlaksson, instruktør

Østre Skole

122523 12 gange. 895 kr.

Tirsdage 15:45-16:30. Start 19-09-2023

3-5 år

Østre Skole

122423 12 gange. 895 kr.

Mandage 16:00-16:45. Start 18-09-2023

SLAGELSE

SLAGELSE

GRATIS PRØVETIMER

Nu har du muligheden for at komme med til prøvetime på en række udvalgte hold og finde ud af, om det er noget for dig, inden du tilmelder dig den nye sæson.

Vores dygtige og passionerede undervisere står klar til at byde dig velkommen og vise dig, hvad netop de og deres undervisning har at byde på.

En prøvetime giver dig således både muligheden for at se underviser an, men også for at prøve kræfter med helt nye motionshold, som du måske ikke har kendskab til på forhånd.

Tilmelding nødvendig.

Yoga for mænd

Therese Schytte, yogainstruktør

Østre Skole

510123 Tirsdag 19:30-20:40. Dato 29-08-2023

Blid Yoga

Birgith Laursen, yogalærer

Østre Skole

510223 Mandag 10:00-11:30. Dato 04-09-2023

Vivi Andersen, yogalærer

510623 Mandag 17:15-18:45. Dato 28-08-2023

Catrine Hegelund, yogalærer

510723 Onsdag 10:45-12:15. Dato 30-08-2023

Kirsten Wej Modvig, yogalærer

Værkerne SORØ

530323 Fredag 09:15-10:45. Dato 01-09-2023

Signe Egelund Knudsen, yogalærer

530623 Tirsdag 09:15-10:45. Dato 29-08-2023

Karen Rørbæk, yogalærer

Karateklubben på Bøllingsvej RINGSTED

560323 Onsdag 09:15-10:45. Dato 30-08-2023

Blid Yoga med mindfulness

Vivi Andersen, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE

510523 Mandag 15:30-17:00. Dato 28-08-2023

Hatha Yoga

Gitte Mechlenburg Nielsen, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE

510423 Onsdag 16:15-17:45. Dato 30-08-2023

Birgith Laursen, yogalærer

510323 Mandag 19:00-20:30. Dato 04-09-2023

Medbring yogamåtte/liggeunderlag

Skælskør Bibliotek SKÆLSKØR

540123 Torsdag 16:00-17:30. Dato 07-09-2023

Karen Rørbæk, yogalærer Medbring yogamåtte/liggeunderlag

Søholmskolen JYSTRUP MIDTSJ.

560423 Tirsdag 19:30-21:00. Dato 29-08-2023

Medbring yogamåtte/liggeunderlag

Valdemarskolen RINGSTED

560523 Torsdag 19:35-21:05. Dato 31-08-2023

Annemarie Mikkelsen, yogalærer

Medbring yogamåtte/liggeunderlag

Glumsø Kro GLUMSØ

580123 Torsdag 09:15-10:25. Dato 31-08-2023

Plus Size Yoga

Catrine Hegelund, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE 510823 Onsdage 09:00-10:30. Dato 30-08-2023

Karin Jørgensen, yogalærer

Yin-Ro på Mejerivej NÆSTVED

580623 Onsdag 19:00-20:10. Dato 30-08-2023

MediYoga

Kirsten Wej Modvig, yogalærer

Karateklubben på Bøllingsvej RINGSTED 560123 Torsdag 11:00-12:30. Dato 31-08-2023

Yinmind

Karin Jørgensen, yogalærer

Yin-Ro på Mejerivej

580523 Mandag 18:30-19:40. Dato 28-08-2023

NÆSTVED

Hensyntagende bevægelse og afspænding

Anne Damlund, afspændingspædagog

Klublokalet Eilekiersvej 17

560223 Onsdag 09:00-10:30. Dato 30-08-2023

RINGSTED

Knæhold

Tobias Emil Nielsen, fysioterapeut

Sydpolen NÆSTVED

580323 Onsdag 16:00-16:55. Dato 30-08-2023

Rygtræning og afspænding

Ljiljana Mitrovic, yoga- og pilatesinstruktør

Medbring yogamåtte/liggeunderlag

Sorø Sundhedscenter SORØ

530523 Torsdag 17:20-18:50. Dato 31-08-2023

Annemarie Mikkelsen, yogalærer

Medbring yogamåtte/liggeunderlag

Glumsø Kro GLUMSØ

580223 Torsdag 10:45-11:55. Dato 31-08-2023

Tobias Emil Nielsen, fysioterapeut

Sydpolen NÆSTVED

580423 Onsdag 17:00-17:55. Dato 30-08-2023

Pilates

Ljiljana Mitrovic, yoga- og pilatesinstruktør

Medbring yogamåtte/liggeunderlag

Sorø Sundhedscenter

530423 Tirsdag 17:00-18:30. Dato 29-08-2023

Pilates og Yoga

Mette-Lise Pommer, yoga- og pilatesinstruktør

Medbring yogamåtte/liggeunderlag

Fladså Hallen Næstved

580923 Mandag 19:00-20:00. Dato 28-08-2023

Body-SDS

Nadja Broberg, instruktør

Østre Skole

511323 Onsdag 16:30-18:00. Dato 30-08-2023

Gitte Bavnhøj, instruktør

Medbring yogamåtte/liggeunderlag

Frederiksberg Skole SORØ

530223 Mandag 18:30-20:00. Dato 28-08-2023

Discomotion - dans dig i form

Sidse Koppel, instruktør

Østre Skole SLAGELSE

511123 Mandag 19:00-20:30. Dato 28-08-2023

Kulturhuset KORSØR

520123 Onsdag 17:00-18:30. Dato 30-08-2023

GRATIS PRØVETIMER

Frisk motion for seniorer

Sidse Koppel, instruktør

Østre Skole SLAGELSE

511023 Onsdag 09:30-11:00. Dato 30-08-2023

Gotvedgymnastik for kvinder

Sidse Koppel, instruktør Østre Skole

Onsdag 11:15-12:45. Dato 30-08-2023

ManuVision-træning

Anders Hvilsom, manuvisionstræner Østre Skole SLAGELSE 511423 Mandag 16:30-18:00. Dato 28-08-2023

Sunde og stærke fødder med fodgymnastik

Anders Hvilsom, manuvisionstræner

18:10-18:55.

28-08-2023

Hensyntagende træning i varmtvandsbassin

Tove Bruun, afspændingspædagog

Fie Hoe, instruktør

Aquatrim/Waterfitness/ Varmtvandstræning

Tobias Emil Nielsen, fysioterapeut

18:00-18:55. Dato 01-09-2023

Ana Paula Bertelsen, zoneterapeut

19:00-19:55. Dato 17-08-2023

Tove Bruun, afspændingspædagog

Ringsted Svømmeland

MOTION & SUNDHED

Vandrehold - mindfulness på gåturen

Oplev at vandre i og omkring Slagelse. Turene er på en times varighed, og nogle ture vil være på egen hånd, mens andre er med turleder, der undervejs vil byde på en god historie og små mindfulness-øvelser. Vandreholdet er for dig, der ønsker inspiration til at komme ud at gå og til gennem opmærksomhedsøvelser at få et større udbytte af sin vandring - til gavn for både det fysiske og det psykiske helbred. Peter Vig går med 4 ud af 10 gange i uge 37, 38, 43 og 47.

Peter Vig, certificeret coach og terapeut

Østre Skole SLAGELSE

142423 10 gange. 250 kr.

Mandage 16:30-17:25. Start 11-09-2023

Body-SDS grundtræning

Som navnet indikerer, sætter træningen gang i kroppens egne udviklingspotentialer. Træningen giver øget kropsbevidsthed, styrker og smidiggør alle leddene i kroppen, retter op på skævheder, afspænder musklerne og beroliger nervesystemet. Som noget unikt sætter træningen stort fokus på kroppens fundament – nemlig fødderne, som skal bære os gennem hele livet. Du får fast grund under fødderne og skaber jordforbindelse og nærvær. Træningsformen igangsætter lymfegennemstrømningen bl.a. gennem åndedrætsøvelser og er derfor ideel til at forebygge skader og som supplement til løb og mere eksplosive træningsformer. Kom hvis du ønsker at vedligeholde din krop, få en flot harmonisk kropsholdning og et balanceret nervesystem. Vi træner på bare fødder.

Nadja Broberg, instruktør

Østre Skole SLAGELSE

141923 15 gange. 1200 kr.

Onsdage 16:30-18:00. Start 13-09-2023

Gitte Bavnhøj, instruktør

Frederiksberg Skole SORØ

340823 15 gange. 1200 kr.

Mandage 18:30-20:00. Start 11-09-2023

Funktionel træning og Yoga

Det bedste fra to verdener i én: den moderne funktionelle træning møder yoga. Vi går lidt mere ”til den” og i dybden med øvelser som squat, lunges, øvelser, der aktiverer din kerne (mave/ ryg) og arme/skuldre, og stillinger som du måske allerede kender fra yoga. Træningen afrundes med rolige bevægelser, øget fokus på åndedrættet og stillinger med afspænding og stræk. Kræver ingen forudgående kendskab til yoga eller funktionel træning.

Githa Dieckmann Amstrup, yogalærer

Bavnegaard Yoga FENSMARK

841423 12 gange. 895/*785 kr.

Torsdage 16:30-17:30. Start 21-09-2023

ManuVision-træning

Vi arbejder med at styrke led og muskler og løsne bindevævet gennem dynamiske øvelser, dybe stræk og statiske stillinger. Træningen giver dig øget styrke og smidighed, bedre kropsholdning, bedre balance (fysisk og psykisk) og et friere åndedræt. ManuVision-træning er for alle, der vil holde sig i form eller ønsker at forebygge eller genoptræne efter skader. Træningen foregår i løstsiddende tøj og bare fødder.

Anders Hvilsom, manuvisionstræner

Østre Skole SLAGELSE

141623 12 gange. 960 kr.

Mandage 16:30-18:00. Start 25-09-2023

Sunde og stærke fødder med fodgymnastik

Mange oplever problemer med fødderne eller dårlig balance. Dette kursus har fokus på gymnastik for fødderne, og vi arbejder med at styrke og smidiggøre fødderne, så du står bedre fast, opnår bedre balance og dermed også en mere korrekt kropsholdning.

Anders Hvilsom, manuvisionstræner

Østre Skole SLAGELSE

6 gange. 395 kr.

141723 Mandage 18:10-18:55. Start 25-09-2023

141823 Mandage 18:10-18:55. Start 13-11-2023

Discomotion - dans dig i form

Dansemotion er for dig, der gerne vil i gang med at motionere og danse - på en sjov måde, hvor du både får sved på panden og smil på læben. Vi laver trinkombinationer og små danseserier til soul-, funk- og discomusik, og vi slutter af med styrketræning for mave, ryg, baller og lår, samt strækøvelser.

Sidse Koppel, instruktør

Østre Skole SLAGELSE

141323 16 gange. 1280 kr.

Mandage 19:00-20:30. Start 04-09-2023

Kulturhuset KORSØR

241923 16 gange. 1280 kr.

Onsdage 17:00-18:30. Start 06-09-2023

Fitnessdans

Holdet for dig, der vil have gode danseoplevelser, bevægelsesglæde og sved på panden. Når vi danser, laver vi koreografier til lækre rytmer med inspiration fra zumba og fitness dance.

Camilla Dines Jørgensen, instruktør

Østre Skole SLAGELSE

141223 16 gange. 745 kr.

Onsdage 17:20-18:05. Start 13-09-2023

Mave-baller-lår

Kom og vær med til en effektiv og udfordrende træningsform, som giver sved på panden. Vi laver øvelser til motiverende musik med fokus på muskler omkring lår, baller, mave, arme og core, løsner derefter op og strækker godt ud. Du får strammet op de helt rigtige steder og kommer samtidig i bedre form. Alle kan være med!

Camilla Dines Jørgensen, instruktør

Østre Skole SLAGELSE

141123 16 gange. 745 kr.

Onsdage 16:30-17:15. Start 13-09-2023

Pilates

Basisprincipperne i pilates er at øge kropsbevidstheden gennem arbejde med kropsholdning, vejrtrækning og kvaliteten i bevægelserne. Pilates træner kroppens dybe muskulatur, og der arbejdes intensivt med at kontrollere og stabilisere bækken, ryg, skuldre og nakke.

Ljiljana Mitrovic, yoga- og pilatesinstruktør

Østre Skole SLAGELSE

16 gange. 960 kr.

142023 Tirsdage 09:00-10:10. Start 05-09-2023

142123 Tirsdage 10:25-11:35. Start 05-09-2023

142223 Tirsdage 11:45-12:55. Start 05-09-2023

Værkerne SORØ

16 gange. 1280 kr.

340923 Mandage 09:00-10:30. Start 04-09-2023

341123 Lørdage 10:00-11:30. Start 09-09-2023

Sorø Sundhedscenter SORØ

341023 16 gange. 1280 kr.

Tirsdage 17:00-18:30. Start 05-09-2023

Pilates og Yoga

I Pilates arbejder vi i flow med vedligeholdelse af en god kropsholdning og fokus på vejrtrækning, stabilisering af core og styrkelse af muskulaturen foran samt i ryg og ben. I Yogaøvelserne bevæger vi os fra blid Hatha Yoga til mere dynamiske øvelser og afslutter med afspænding. Du vil udvikle din fysiske formåen og opleve mere energi, ro og velvære i kroppen. Medbring yogamåtte, tæppe og pude.

Mette-Lise Pommer, yoga- og pilatesinstruktør Fladså Hallen NÆSTVED

842023 12 gange. 945/*825 kr.

Mandage 19:00-20:00. Start 11-09-2023

Frisk motion for seniorer

Få sved på panden med varieret, sjov og effektiv motion, hvor vi arbejder hele kroppen godt igennem til frisk musik. Vi træner kondition, styrke, balance, motorik og bevægelighed, på en måde så alle kan være med.

Meiya Thorlaksson, instruktør

Østre Skole SLAGELSE

140823 14 gange. 815 kr.

Fredage 10:45-11:40. Start 22-09-2023

Sidse Koppel, instruktør

Østre Skole SLAGELSE

141523 12 gange. 1120 kr.

Onsdage 09:30-11:00. Start 06-09-2023

Glad bevægelse

På dette motionshold fokuseres der på at øge din kondition, styrke og strække dine muskler gennem glade bevægelser og opløftende musik. Træningen er designet til at forbedre dit humør, reducere stress, øge fleksibilitet, styrke og balance, samt forbedre dit generelle velvære.

Alle aldre og niveauer er velkomne til at deltage!

Meiya Thorlaksson, instruktør

Østre Skole SLAGELSE

10 gange. 930 kr.

140923 Mandage 10:00-11:30. Start 18-09-2023

141023 Søndage 09:00-10:30. Start 17-09-2023

Seniordans

Seniordans er god motion og hyggeligt samvær med andre danseglade seniorer. Man har ingen fast dansepartner, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen, blot have lyst til at bevæge dig til dejlig musik. Kom gerne alene, der er altid en at danse med. Der er indlagt tid til kaffe.

Lisbeth Christiansen, seniordanseinstruktør

Østre Skole SLAGELSE

142323 8 gange. 365 kr.

Torsdage 14:00-15:30. Start 21-09-2023

Gotvedgymnastik for kvinder

Gør noget godt for din krop med dejlig Gotvedgymnastik, som bygger på Helle Gotveds principper om fornuftig og funktionel bevægelses- og styrketræning. Hver gang afsluttes med en behagelig liggende afspænding, så medbring gerne et tyndt tæppe.

Sidse Koppel, instruktør

Østre Skole SLAGELSE

141423 12 gange. 1120 kr.

Onsdage 11:15-12:45. Start 06-09-2023

Kropsholdning for begyndere

Workshoppen er for alle, der ønsker at forbedre deres kropsholdning, styrke deres kerne og opnå en dybere forbindelse mellem krop og sind. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med pilates og yoga, vil denne workshop give dig værdifulde værktøjer til at forbedre din kropsholdning og øge din kropsbevidsthed. Vi glæder os til at guide dig på din rejse mod en stærkere, mere oprejst og sundere kropsholdning!

Meiya Thorlaksson, instruktør

Østre Skole

140723 1 gang. 120 kr.

Søndag 11:00-13:30. Dato 15-10-2023

Qi gong

SLAGELSE

Opdag fordelene ved QiGong - en kinesisk helbredende øvelsesform, der styrker din indre energi. Fokuser på vejrtrækning og koncentration, mens du udfører udstrækninger og bevægelser i roligt tempo. Oplev forbedret smidighed, balance og udholdenhed samt øget kropsbevidsthed og forbedret kropsholdning. Qi Gong frigør spændinger og skaber dyb ro og afslapning. Træningen inkluderer stående øvelser, siddende meditation og liggende afspænding. Tag din yogamåtte, drikkedunk og tæppe med, og lad os styrke dit indre og forbedre dit velbefindende!

Meiya Thorlaksson, instruktør

Østre Skole

143923 14 gange. 980 kr.

Mandage 17:00-18:10. Start 18-09-2023

SLAGELSE

*Små hold kræver underskrift på tro- og loveerklæring om handicap i forhold til undervisningen.

Fysio Flow

Hensyntagende træning mod dårlig ryg og andre skavanker. Vi arbejder med holdningskorrigerende øvelser, muskelstyrke, stabilitet, balance, afspænding og vejrtrækning. Træningen er varieret og og giver smil på læben og sved på panden. *Små hold.

Charlotte Højberg, fysioterapeut

Østre Skole SLAGELSE

143023 15 gange. 900 kr.

Mandage 10:45-11:55. Start 18-09-2023

Hensyntagende Pilates og Yoga

Undervisningen består af skånsom træning og fokuserer på stabilitet, styrke, kropsholdning, åndedræt og smidighed i musklerne omkring mave og ryg. Formålet er at „genopbygge“ den naturlige stilling i rygsøjlen, nedsætte spændinger i kroppen, øge kropsbevidstheden, styrke musklerne, og opnå mental afspænding. *Små hold.

Meiya Thorlaksson, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE

143823 14 gange. 1120 kr.

Fredage 09:00-10:30. Start 22-09-2023

Ann-Louise Nybro Langelund, yogalærer

Rygtræning og afspænding

Hensyntagende træning mod dårlig ryg og andre skavanker. Vi arbejder med holdningskorrigerende øvelser, muskelstyrke, stabilitet, balance, afspænding og vejrtrækning. Træningen er varieret og og giver smil på læben og sved på panden. *Små hold.

Charlotte Højberg, fysioterapeut

Østre Skole SLAGELSE

143523 18 gange. 1080 kr.

Tirsdage 09:00-10:10. Start 22-08-2023

143623 15 gange. 900 kr.

Torsdage 15:00-16:10. Start 21-09-2023

Meiya Thorlaksson, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE

143723 10 gange. 800 kr.

Torsdage 08:00-09:30. Start 05-10-2023

Ljiljana Mitrovic, yoga- og pilatesinstruktør

Medbring yogamåtte/liggeunderlag

Sorø Sundhedscenter SORØ

341523 16 gange. 1280 kr.

Torsdage 17:20-18:50. Start 07-09-2023

Annemarie Mikkelsen, yogalærer

Medbring yogamåtte/liggeunderlag

Glumsø Kro GLUMSØ

841523 14 gange. 840/*735 kr.

Torsdage 10:45-11:55. Start 21-09-2023

Githa Dieckmann Amstrup, yogalærer

Bavnegaard Yoga FENSMARK

841623 12 gange. 920/*805 kr.

Onsdage 09:30-10:30. Start 20-09-2023

841723 12 gange. 735/*645 kr.

Torsdage 15:30-16:15. Start 21-09-2023

Tobias Emil Nielsen, fysioterapeut

Sydpolen NÆSTVED

841823 15 gange. 750/*655 kr.

Onsdage 17:00-17:55. Start 20-09-2023

HENSYNTAGENDE MOTION

Bækkenbundstræning

Få viden og masser af øvelser til at holde de vigtige bækkenbundsmuskler aktive og velfungerende og undgå inkontinens. Træningen er for kvinder i alle aldre. Der vil være fokus på grundøvelser, funktionel træning, teori og inspiration til den videre træning på egen hånd. Holdet er både for dig, som godt kan knibe og som bare skal holdes til ilden, men også for dig, som måske er i tvivl om du kniber korrekt. *Små hold.

Charlotte Højberg, fysioterapeut

Østre Skole SLAGELSE

143223 15 gange. 750 kr.

Mandage 12:50-13:45. Start 18-09-2023

Hensyntagende bevægelse og afspænding

Vi arbejder hele kroppen skånsomt igennem for at holde led og muskler i form. Vi laver opvarmning til musik, derefter øvelser på madras på gulvet med fokus på kredsløbsøvelser, åndedræt og muskelstyrke. Timen afsluttes altid med afspænding. Undervisningen er skånsom for folk med nye knæ og hofteled, slidgigt i skuldre, nakke og ryg og andre skavanker. Undervisningen foregår i en hyggelig atmosfære i dejlige lokaler. *Små hold.

Anne Damlund, afspændingspædagog

Klublokalet

KOL og lungetræning

Har du KOL eller anden lungesygdom? Vil du gerne træne med ligesindede og blive instrueret af en fysioterapeut? Så er dette hold lige noget for dig. Der vil være fokus på styrke, kondition og balance, og der bliver taget hensyn til den enkeltes formåen. *Små hold.

Charlotte Højberg, fysioterapeut

Østre Skole SLAGELSE

143123 15 gange. 600 kr.

Mandage 12:00-12:45. Start 18-09-2023

Knæhold

Holdet henvender sig til dig, som lider af eksempelvis hoftegener, knæskade/-operation eller tilbagevendende gener i underben. Øvelserne øger din muskelstyrke, stabilitet og balance med udgangspunkt i dit niveau. *Små hold.

Charlotte Højberg, fysioterapeut

Østre Skole SLAGELSE

143323 15 gange. 750 kr.

Torsdage 16:20-17:15. Start 21-09-2023

Tobias Emil Nielsen, fysioterapeut

Sydpolen

841923 15 gange. 750/*655 kr.

Onsdage 16:00-16:55. Start 20-09-2023

NÆSTVED

Aqua-muskeltrim

Trim krop og psyke på en behagelig og effektiv måde i det varme og bærende element. Vandets modstand bruges som aktivt arbejdsredskab. Træning i vand er effektiv konditions- og muskeltræning med en skånsom belastning af leddene.

Carina Mølsted Hansen, fysioterapeut

Ringsted Svømmeland

18 gange. 1200 kr.

640123 Tirsdage 11:45-12:25. Start 22-08-2023

640223 Tirsdage 12:25-13:05. Start 22-08-2023

640323 Tirsdage 13:05-13:45. Start 22-08-2023

Anette Wester, fysioterapeut

Ringsted Svømmeland

640423 17 gange. 1135 kr.

Onsdage 20:00-20:45. Start 06-09-2023

Sara Omeragic, fysioterapeut

Birkebjergparken

840623 16 gange. 1695/*1485 kr.

Onsdage 18:00-18:55. Start 06-09-2023

Ditte Brander, instruktør

Birkebjergparken

840723 16 gange. 1695/*1485 kr.

Torsdage 19:35-20:30. Start 07-09-2023

Tobias Emil Nielsen, fysioterapeut

Birkebjergparken

16 gange. 1695/*1485 kr.

840823 Fredage 17:00-17:55. Start 08-09-2023

840923 Fredage 18:00-18:55. Start 08-09-2023

Aqua-Yoga

I det varme vand er kroppen i stand til at strække optimalt igennem, og samtidig skåner vandet dine led, styrker musklerne og forbedrer din balance og koordination. Træningen er især god for mave, hofter, ryg, bryst og skuldre.

Ljiljana Mitrovic, pilates- og yogainstruktør

RINGSTED

Sorø Helsebad SORØ

340723 18 gange. 1695 kr.

Onsdage 16:00-16:55. Start 30-08-2023

Caroline Amalie Falkenberg, yogalærer

SANO - Skælskør SKÆLSKØR

14 gange. 1500 kr.

RINGSTED

440423 Fredage 11:00-11:45. Start 22-09-2023

440523 Fredage 11:45-12:30. Start 22-09-2023

Varmtvandstræning i Slagelse Svømmehal

NÆSTVED

Træning af hele kroppen i det varme vand og under kyndig instruktion er en dejlig bevægelsesform, der genoptræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk velvære.

NÆSTVED

Tove Bruun, afspændingspædagog

Slagelse Svømmehal

NÆSTVED

Varmtvandstræning for morgenfriske

Her er muligheden for at starte dagen med en omgang dejlig varmtvandstræning. Træning i vand er godt for krop og psyke på en behagelig og effektiv måde. Varmtvandstræning er effektiv konditions- og muskeltræning med en skånsom belastning af leddene.

Tove Bruun, afspændingspædagog

Ringsted Svømmeland

15 gange. 1.000 kr.

640523 Fredage 06:15-07:00. Start 08-09-2023

RINGSTED

gange. 1200 kr. 140123 Mandage 09:30-10:15. Start 21-08-2023 140223 Mandage 10:15-11:00. Start 21-08-2023 15 gange. 1000 kr. 140023 Tirsdage 14:00-14:45. Start 12-09-2023

Kirsten Lambert, instruktør Slagelse Svømmehal

17 gange. 1135 kr. 140323 Tirsdage 19:30-20:15. Start 22-08-2023 140423 Tirsdage 20:15-21:00. Start 22-08-2023

Charlotte Højberg, fysioterapeut Slagelse Svømmehal

18 gange. 1500 kr. 140523 Torsdage 12:00-12:40. Start 24-08-2023 140623 Torsdage 12:40-13:20. Start 24-08-2023

VARMTVANDSTRÆNING

Varmtvandstræning i Sorø Helsebad

Oplev et af Danmarks største varmtvandsbassiner med en vandtemperatur på 31-33 grader. Få arbejdet kroppen igennem på en særdeles behagelig og givende måde i det varme vand og opnå en varig følelse af velvære.

Tove Bruun, afspændingspædagog

Sorø Helsebad SORØ

18 gange. 1595 kr.

340123 Tirsdage 19:00-19:45. Start 29-08-2023

340223 Tirsdage 19:45-20:30. Start 29-08-2023

340323 Onsdage 15:15-16:00. Start 30-08-2023

Water fitness i Sorø Helsebad

Vi træner kondition, styrke og smidighed på en sjov og effektiv måde. I vand er du nærmest vægtløs og kan derfor træne på en måde, der er hensigtsmæssig og skånsom for muskler og led.

Srivani Anujan, fysioterapeut

Sorø Helsebad SORØ

340423 18 gange. 1675 kr.

Mandage 19:00-19:55. Start 21-08-2023

Ana Bertelsen, zoneterapeut

Sorø Helsebad SORØ

340523 14 gange. 1330 kr.

Torsdage 18:00-18:55. Start 21-09-2023

340623 18 gange. 1675 kr.

Torsdage 19:00-19:55. Start 24-08-2023

Hensyntagende træning i varmtvandsbassin

Hensyntagende træning af hele kroppen i det varme vand og under kyndig instruktion er en dejlig bevægelsesform, der genoptræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk velvære. *Små hold.

Tove Bruun, afspændingspædagog

Broskolen KORSØR

18 gange. 800 kr.

240323 Tirsdage

Tove Bruun, afspændingspædagog Broskolen

Birgith Laursen, instruktør Broskolen KORSØR 17 gange. 755 kr.

241023 Onsdage

Birgith Laursen, instruktør SANO SKÆLSKØR

440323 16 gange. 1695 kr.

Lørdage 09:50-10:30. Start 02-09-2023

Fie Hoe, instruktør Birkebjergparken NÆSTVED 16 gange. 1695/*1485 kr.

840123 Tirsdage 08:30-09:15. Start 05-09-2023

840223 Tirsdage 09:15-10:00. Start 05-09-2023

840323 Fredage 17:00-17:45. Start 08-09-2023

840423 Fredage 18:00-18:45. Start 08-09-2023

Mette Nielsen, instruktør Birkebjergparken

840523 16 gange. 1695/*1485 kr.

Onsdage 18:00-18:45. Start 06-09-2023

NÆSTVED

*Små hold kræver underskrift på tro- og loveerklæring om handicap i forhold til undervisningen.

Yoga for mænd

Er du klar over, at yoga i sin tid blev opfundet af mænd til mænd? Vi gør op med fordommene og lader kvinderne blive hjemme – bortset fra instruktøren. Mænds fysik er forskellig fra kvinders, og derfor har vi oprettet et hold skræddersyet til de stive mandekroppe. Der er mange fordele ved at dyrke yoga, også som mand. Yoga styrker musklerne, forbedrer leddene og øger fleksibiliteten ved hjælp af forskellige stillinger. Derudover fokuseres der på åndedrætsøvelser, der kan virke afstressende. Yoga komplementerer desuden andre sportsgrene perfekt.

Therese Schytte, yogainstruktør

Østre Skole SLAGELSE

150123 15 gange. 1050 kr.

Tirsdage 19:30-20:40. Start 12-09-2023

Pilatesinspireret Yoga

Yoga giver styrke gennem muskelkontrol, koordinerer åndedræt og bevægelse og giver en fornemmelse af kroppen som en sammenhængende helhed. Med blide øvelser arbejdes der med bækkenbund, muskelkorset, nakke, skuldre, arme, lænd, ben og balder. Hver gang afsluttes med dybdeafspænding.

Birgit Løvschall Dietz, yogalærer

Fensmark Brugs HOLMEGAARD

14 gange. 1845/*1615 kr.

850423 Torsdage 09:30-11:30. Start 07-09-2023

850523 Torsdage 15:00-17:00. Start 07-09-2023

TriYoga

TriYoga er ideelt for begyndere, da vi systematisk bygger yogaformen op fra bunden. Hjulpet af bevidst fokus på åndedrættet, kommer vi hele kroppen igennem i et flow af dynamiske og statiske stillinger. Vi afslutter hver gang med en velfortjent afspænding.

Pernille Larsen, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE

15 gange. 1200 kr.

150823 Torsdage 16:30-18:00. Start 14-09-2023

150923 Torsdage 18:15-19:45. Start 14-09-2023

Hatha Yoga

Yoga skaber balance i krop og sind, giver energi, løser op for spændinger og øger kropsbevidstheden. Undervisningen er baseret på Hatha Yoga - lige fra det bløde og blide til det mere dynamiske og kraftfulde. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig udøvelse af yoga. Medbring tæppe og pude.

Therese Schytte, yogainstruktør

Østre Skole SLAGELSE

15 gange. 1050 kr.

150223 Tirsdage 17:00-18:10. Start 12-09-2023

150323 Tirsdage 18:15-19:25. Start 12-09-2023

Birgith Laursen, yogainstruktør

Østre Skole SLAGELSE

150423 15 gange. 1200 kr.

Mandage 19:00-20:30. Start 11-09-2023

Rådmandscentret SKÆLSKØR

450123 12 gange. 960 kr.

Torsdage 16:00-17:30. Start 05-10-2023

Sidse Koppel, yogainstruktør

Østre Skole SLAGELSE

150523 16 gange. 1280 kr.

Mandage 17:15-18:45. Start 04-09-2023

Gitte Mechlenburg Nielsen, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE

15 gange. 1200 kr.

150623 Onsdage 16:15-17:45. Start 13-09-2023

150723 15 gange. 1050 kr.

Fredage 09:00-10:10. Start 15-09-2023

Caroline Amalie Falkenberg, yogalærer

Kulturhuset

16 gange. 1280 kr.

250123 Tirsdage 08:45-10:15. Start 05-09-2023

250223 Tirsdage 10:30-12:00. Start 05-09-2023

KORSØR

Olivier Costil, yogalærer

Kulturhuset KORSØR

10 gange. 800 kr.

250323 Torsdage 09:00-10:30. Start 05-10-2023

250623 Torsdage 18:30-20:00. Start 05-10-2023

15 gange. 1200 kr.

250423 Torsdage 10:45-12:15. Start 21-09-2023

250523 Torsdage 16:45-18:15. Start 21-09-2023

Sydpolen NÆSTVED

15 gange. 1200/*1050 kr.

850223 Tirsdage 17:15-18:45. Start 19-09-2023

850323 Tirsdage 19:00-20:30. Start 19-09-2023

Ljiljana Mitrovic, pilates og yogainstruktør

Værkerne SORØ

16 gange. 1280 kr.

350123 Mandage 10:35-12:05. Start 04-09-2023

350223 Mandage 17:20-18:50. Start 04-09-2023

Karen Rørbæk, yogalærer

Søholmskolen JYSTRUP MIDTSJ.

650123 15 gange. 1200 kr.

Tirsdage 17:45-19:15. Start 05-09-2023

650223 12 gange. 960 kr.

Tirsdage 19:30-21:00. Start 26-09-2023

Valdemarskolen RINGSTED

15 gange. 1200 kr.

650323 Torsdage 18:00-19:30. Start 07-09-2023

650423 Torsdage 19:35-21:05. Start 07-09-2023

Annemarie Mikkelsen, yogainstruktør

Glumsø Kro

850123 14 gange. 980/*855 kr.

Torsdage 09:15-10:25. Start 21-09-2023

GLUMSØ

*Små hold kræver underskrift på tro- og loveerklæring om handicap i forhold til undervisningen.

Hensyntagende Yoga

Vi arbejder i et blidt og roligt tempo med dynamiske øvelser i takt med åndedrættet, udstrækning, balance og styrkeopbyggende øvelser. Der indgår desuden åndedræts- og meditationsøvelser. Hver gang afsluttes med dybdeafspænding. Medbring tæppe og pude. *Små hold.

Ljiljana Mitrovic, yoga- og pilatesinstruktør

Værkerne SORØ

350323 16 gange. 1280 kr.

Torsdage 09:30-11:00. Start 07-09-2023

Majbritt Tomczyk, yogalærer

Sydpolen NÆSTVED

15 gange. 1200/*1050 kr.

851523 Onsdage 09:00-10:30. Start 13-09-2023

851623 Onsdage 10:45-12:15. Start 13-09-2023

Blid Yoga med mindfulness

Den blide yoga og mindfulness virker stressreducerende og positivt på spændinger og smerter. Vi bruger stillinger fra bl.a. Hatha Yoga og Yin Yoga, hvor hver stilling virker dybt ind i kroppen. Hele kroppen arbejdes blidt og skånsomt igennem i et roligt tempo. Alle kan være med, man behøver ikke være smidig eller have dyrket yoga før. *Små hold.

Vivi Andersen, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE

151023 16 gange. 1280 kr.

Mandage 15:30-17:00. Start 11-09-2023

Stress af med Blid Yoga

Her kan du få en velfortjent pause, give slip på spændinger i krop og sind, og komme fra hovedet ned i kroppen og mærke dig selv. Deltagelse er selvomsorg med fokus på nærvær og indre ro. Vi dyrker blid yoga, hvor kontakten til din krop styrkes ved hjælp af bevægelse og blide stræk guidet af dit åndedræt. Vi arbejder med rolige og dynamiske bevægelser, som kan bringe dig i en nærmest meditativ tilstand. Vi afslutter med dybdeafspænding, hvor roen får lov at sænke sig. Alle kan være med. Medbring vandflaske og tæppe. *Små hold.

Kirsten Wej Modvig, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE

151723 11 gange. 880 kr.

Mandage 09:15-10:45. Start 18-09-2023

Værkerne SORØ

350423 11 gange. 880 kr.

Mandage 13:30-15:00. Start 18-09-2023

Githa Dieckmann Amstrup, yogalærer

Bavnegaard Yoga FENSMARK

850723 12 gange. 1440/*1260 kr.

Torsdage 17:45-19:15. Start 21-09-2023

HENSYNTAGENDE YOGA

Blid Yoga

Her kan du få en velfortjent pause og give slip på spændinger i krop og sind. Guidet af vores dybe vejrtrækning, arbejder vi med dynamiske bevægelser, statiske yogastillinger og blide stræk. Hele kroppen arbejdes roligt og skånsomt igennem med fokus på let styrke, bevægelighed og balance. Vi afslutter med dybdeafspænding, hvor roen får lov at sænke sig. Alle kan være med, man behøver ikke være smidig eller have dyrket yoga før. *Små hold.

Vivi Andersen, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE

16 gange. 1280 kr.

151123 Mandage 17:15-18:45. Start 11-09-2023

151223 Torsdage 09:00-10:30. Start 14-09-2023

151323 Torsdage 10:45-12:15. Start 14-09-2023

Birgith Laursen, yogainstruktør

Østre Skole SLAGELSE

151423 15 gange. 1200 kr.

Mandage 10:00-11:30. Start 11-09-2023

Catrine Hegelund, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE

151523 16 gange. 1280 kr.

Onsdage 10:45-12:15. Start 06-09-2023

Kirsten Wej Modvig, yogalærer

Værkerne SORØ

350723 11 gange. 880 kr.

Fredage 09:15-10:45. Start 22-09-2023

Karateklubben på Bøllingsvej RINGSTED

650623 11 gange. 880 kr.

Torsdage 09:15-10:45. Start 21-09-2023

Signe Egelund Knudsen, yogainstruktør

Værkerne SORØ

350823 15 gange. 1200 kr.

Tirsdage 08:45-10:15. Start 12-09-2023

350923 12 gange. 960 kr.

Tirsdage 10:30-12:00. Start 03-10-2023

Karen Rørbæk, yogalærer

Karateklubben på Bøllingsvej RINGSTED 15 gange. 1200 kr.

650723 Onsdage 09:15-10:45. Start 06-09-2023

650823 Onsdage 11:00-12:30. Start 06-09-2023

Githa Dieckmann Amstrup, yogalærer

Bavnegaard Yoga FENSMARK

850823 12 gange. 1440/*1260 kr.

Onsdage 11:00-12:30. Start 20-09-2023

Karin Jørgensen, yogalærer

Yin-Ro på Mejerivej NÆSTVED

850923 12 gange. 1510/*1320 kr.

Tirsdage 09:30-11:00. Start 19-09-2023

Medi Yoga

MediYoga er forskningsbaseret, terapeutisk yoga, der kan hjælpe dig til at sænke tempoet og nære din fysiske krop og dit mentale og følelsesmæssige overskud. Den meget blide, rolige og langsomme yoga sker på stol/måtte og er for alle, også ved udfordringer som stress, hjerteflimmer, forhøjet blodtryk, rygsmerter og åndedrætsbesvær (se evt. dk.mediyoga.com). Yoga-programmerne er genkendelige fra gang til gang med fokus på åndedrættet med lange dybe vejrtrækninger for energi og klarhed. Din krop og dit sind hviler under afspænding og meditation. Medbring tæppe og pude. *Små hold.

Kirsten Wej Modvig, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE

151823 11 gange. 880 kr.

Mandage 11:00-12:30. Start 18-09-2023

Karateklubben på Bøllingsvej RINGSTED

650523 11 gange. 880 kr.

Torsdage 11:00-12:30. Start 21-09-2023

Værkerne SORØ

350523 11 gange. 880 kr.

Mandage 15:15-16:45. Start 18-09-2023

Værkerne SORØ

350623 10 gange. 800 kr.

Fredage 11:00-12:30. Start 29-09-2023

Plus Size Yoga

Har du svært ved at se dig selv på et “almindeligt” yogahold, så er dette hold måske for dig. Plus size yoga er for alle med former, og sammen skaber vi et trygt rum, hvor der tages hensyn til din højde, drøjde og eventuelle skavanker. Vi arbejder med at smidiggøre, mobilisere og styrke kroppens muskler og led. Dit åndedræt, balance, fordøjelse og velvære stimuleres gennem stillingerne. Alle kan være med, da øvelserne tilpasses den enkelte deltager. *Små hold.

Catrine Hegelund, yogalærer

Østre Skole SLAGELSE

151623 16 gange. 1280 kr.

Onsdage 09:00-10:30. Start 06-09-2023

Karin Jørgensen, yogalærer

Yin-Ro på Mejerivej NÆSTVED 12 gange. 1200/*1050 kr.

851023 Mandage 17:10-18:20. Start 18-09-2023

851123 Onsdage 19:00-20:10. Start 20-09-2023

851223 Torsdage 17:10-18:20. Start 21-09-2023

Yinmind

Yinmind er en sammensmeltning af Yin Yoga og Mindfulness med fokus på at skabe ro i krop og sind – for dig, der har brug for selvomsorg i en travl hverdag. I denne rolige yogaform holdes de siddende og liggende stillinger i længere tid, så kroppen afspændes og du opnår en større kropsbevidsthed. Du støttes med blokke og puder i øvelserne efter behov. *Små hold.

Meiya Thorlaksson, yogalærer

Østre Skole

151923 10 gange. 800 kr.

Mandage 18:20-19:50. Start 25-09-2023

Karin Jørgensen, yogalærer

Yin-Ro på Mejerivej

851323 12 gange. 1200/*1050 kr.

Mandage 18:30-19:40. Start 18-09-2023

SLAGELSE

NÆSTVED

KREATIVE KURSER

Maleri med akryl - weekendkurser

Lær forskellige teknikker til at male. I løbet af kurset gennemgås farvelære, blandingsforhold, penselføring og komposition. Medbring lærred, akrylfarver og pensler. Kig evt. ind på www. husseintai.com

Hussein Tai, grafiker og billedkunstner

Østre Skole

160223 Weekendkursus. 695 kr.

Lørdag 10:00-15:30. Start 09-09-2023

Søndag 10:00-15:30. Slut 10-09-2023

Kulturhuset

260323 Weekendkursus. 695 kr.

Lørdage 10:00-15:30. Start 11-11-2023

Søndag 10:00-15:30. Slut 12-11-2023

Dagmarskolen

660123 Weekendkursus. 695 kr.

Lørdag 10:00-15:30. Start 02-09-2023

Søndag 10:00-15:30. Slut 03-09-2023

Maleri med akryl og collage

Lær at kombinere medier og teknikker til at skabe unikke billeder. Inspiration hentes fra bl.a. naturen, bybilleder og fotos. I løbet af kurset gennemgås de enkelte mediers særlige egenskaber samt farvelære, blandingsforhold, penselføring, tegning og komposition. Medbring lærred, tegnesager, akryl og pensler.

SLAGELSE

Hussein Tai, grafiker og billedkunstner

Østre Skole SLAGELSE

160123 8 gange. 1120 kr.

Torsdage 15:00-17:30. Start 21-09-2023

KORSØR

Kulturhuset KORSØR

8 gange. 1355 kr.

260123 Onsdage 10:30-13:00. Start 20-09-2023

260223 Onsdage 13:15-15:45. Start 20-09-2023

RINGSTED

Maleri med akvarel

H. C. Andersensvej NÆSTVED

860123 Weekendkursus. 695/*610 kr.

Lørdag 10:00-15:30. Start 04-11-2023

Søndag 10:00-15:30. Slut 05-11-2023

Akvarel er en levende og dejlig form for maleri med mange udtryksformer. Vi arbejder med teknikker som vådt i vådt, vådt på tørt, lasering samt skitsering af motiv med bl.a. naturen som inspirationskilde. Derudover eksperimenterer vi med forskellige materialer og maleredskaber for at skabe nye strukturer og udtryk. Medbring akvarel-farver, -papir og -pensler, glas til vand samt tegneredskaber. Kig evt. ind på: www.sannewerner.dk.

Sanne Werner, lærer

H. C. Andersensvej

860423 Weekendkursus. 995/*870 kr.

Lørdag 10:00-15:00. Start 16-09-2023

Søndag 10:00-15:00. Slut 17-09-2023

NÆSTVED

Tegning

Har du lyst til at lære at tegne eller blive dygtigere til det? Vi laver tegneøvelser, tegner efter opstillinger og øver at tegne det, vi ser. Vi arbejder med lys og skygge, forskellige teknikker og måder at bruge tegneredskaber dynamisk og levende. Medbring tegneblok, -blyanter og andre tegnesager, samt evt. avisudklip/ fotos. Kig evt. ind på: sannewerner.dk.

Sanne Werner, lærer

Grønnegades Kaserne NÆSTVED

8 gange. 1120/*980 kr.

860223 Tirsdage 09:30-12:15. Start 12-09-2023

860323 Tirsdage 12:45-15:30. Start 12-09-2023

Tegning og maling

Kom og vær kreativ sammen med andre. Undervisningen foregår ved individuel vejledning, tilpasset den enkeltes forudsætninger. Der bliver lagt stor vægt på samtale og positiv sparring. Hvis du er løbet tør for inspiration og har brug for et kærligt skub, er der også plads til det.

Lizette Rosager, billedkunstner

Østre Skole SLAGELSE

160323 10 gange. 1400 kr.

Onsdage 14:00-16:45. Start 20-09-2023

Klassisk tegning og skyggelægning

Gennem tiden har mange billedkunstnere og illustratorer kunnet tegne så livagtigt, at man fristes til at tro, at de må have været genier med helt særlige evner. Det var de ikke – de havde simpelthen lært håndværket. For tegning er i høj grad et håndværk, hvor enhver kan blive bedre ved at øve sig. I løbet af denne weekend ser vi nærmere på, hvad der gør en tegning livagtig. Vi går bl.a. i dybden med teknikker til realistisk skyggelægning. Alle kan være med.

Christoffer Gertz Bech, cand.mag.

Østre Skole SLAGELSE

160423 Weekendkursus. 695 kr.

Lørdag 10:00-15:20. Start 23-09-2023

Søndag 10:00-15:20. Slut 24-09-2023

H. C. Andersensvej NÆSTVED

860523 Weekendkursus. 695/*610 kr.

Lørdag 10:00-15:20. Start 11-11-2023

Søndag 10:00-15:20. Slut 12-11-2023

KREATIVE KURSER

Knipling

Her mødes både begyndere og øvede om det fine gamle håndarbejde, som er på mode igen. Med udgangspunkt i en farvelagt arbejdstegning fremstilles smukke pynte- og brugsting efter nyt eller gammelt design - og man kan sagtens kniple på en flamingoplade!

Hanne Berg, lærer

Slagelse Bibliotek

160723 12 gange. 1440 kr.

Onsdage 10:30-12:45. Start 20-09-2023

Kirsten Dahl Petersen, lærer

Fuglebjerg Kirkes Sognegård

860623 10 gange. 1200/*1050 kr.

Mandage 09:30-12:15. Start 11-09-2023

Grønnegades Kaserne

7 gange. 840/* 735 kr.

SLAGELSE

Strikkekursus

Lær eller genopfrisk de grundlæggende teknikker og begreber i strikning – slå masker op, lukke af, ret, vrang, indtagninger, udtagninger. Vi øver os på de forskellige teknikker, læser opskrifter og lærer forkortelser. Vi arbejder individuelt ud fra dine ønsker og dit niveau, så du både får lyst, inspiration og forudsætninger til at kunne strikke videre på et projekt. Der må påregnes udgifter til materialer. Medbring bomulds-/uldgarn og pinde nr. 4 til første gang eller garn og opskrift til det projekt, du er i gang med.

Hanne Kær Pedersen, håndarbejdslærer

Østre Skole SLAGELSE

FUGLEBJERG

161023 10 gange. 1200 kr.

Mandage 18:30-20:40. Start 25-09-2023

NÆSTVED

Strikkekursus - strikkenørderi

860723 Onsdage 09:30-12:15. Start 13-09-2023

860823 Onsdage 09:30-12:15. Start 08-11-2023

Hæklekursus

Er du ny eller erfaren hækler, er dette hold noget for dig. Lær eller genopfrisk de grundlæggende teknikker og begreber i hækling som for eksempel masketyper, ud- og indtagninger og få en masse tips og tricks. Vi arbejder individuelt ud fra niveau og egne ønsker, så du får mest muligt ud af kurset. Medbring evt. egne opskrifter, garn og hæklenåle. Det er muligt at købe garn, hæklenåle og andre materialer i butikken.

Annette Topholm Hansen, håndarbejdslærer

Butik Strikkenet

161223 6 gange. 765 kr.

Torsdage 18:30-20:40. Start 28-09-2023

SLAGELSE

Er du en habil strikker, der gerne vil udfordres lidt og lære mere om din hobby? Strikkenørderi er kurset, hvor vi mødes og lærer om en strikketeknik: oprindelse, funktion, udførelse og anvendelse i gamle og nye opskrifter. Vi kommer til at strikke en masse prøver og blive inspireret til nye projekter.

Hanne Kær Pedersen, håndarbejdslærer

Østre Skole SLAGELSE

161123 6 gange. 595 kr.

Mandage 16:30-18:25. Start 25-09-2023

Patchwork

Oplev glæden ved at sætte stoffer og mønstre sammen, og se de fantastiske resultater af arbejdet med applikation og quiltning. Udfold dine kreative evner i et inspirerende forum og sæt personligt præg på tøj, tasker, tæpper og gaver.

Asta Kær Rosenbeck, lærer

Østre Skole

10 gange. 1200 kr.

160823 Tirsdage 14:00-16:45. Start 19-09-2023

160923 Torsdage 10:00-12:45. Start 21-09-2023

SLAGELSE

Syning

Vær kreativ sammen med andre og lær at sy - eller bliv bedre til at sy - smart og moderigtigt tøj efter eget ønske. Få kyndig vejledning i hele processen lige fra måltagning og mønstertilretning til tilskæring og syning.

Signe Remme Jensen, sylærer

Østre Skole SLAGELSE

10 gange. 1200 kr.

160523 Tirsdage 18:30-21:15. Start 19-09-2023

160623 Onsdage 18:30-21:15. Start 20-09-2023

Kirsten Overlade, sylærer

Kulturhuset KORSØR

260423 10 gange. 1200 kr.

Onsdage 09:00-11:45. Start 13-09-2023

Specialundervisning Hensyntagende syning

Et tilbud til førtidspensionister eller personer med fysiske eller psykiske udfordringer. I et hyggeligt samvær tilbydes kreativ undervisning, der giver en indholdsrig hverdag og styrker livskvaliteten. *Små hold. Ekstraudgifter til materialer. Kontakt evt. kontoret for nærmere vejledning.

Signe Remme Jensen, sylærer

Østre Skole SLAGELSE

6 gange. 720 kr.

180123 Tirsdage 10:00-12:45. Start 01-08-2023

180223 Tirsdage 10:00-12:45. Start 12-09-2023

180323 Tirsdage 10:00-12:45. Start 31-10-2023

*Små hold kræver underskrift på tro- og loveerklæring om handicap i forhold til undervisningen.

Lær at lave smykker af en guldsmed

Kom og prøv kræfter med at lave dine egne smykker, fx øreringe, ringe, armringe, vedhæng og brocher. Du lærer at udregne din ring/armring størrelse og derefter save, lodde, file, smergle og hamre og lave flotte glatte eller matterede overflader i sølv. Uanset om du er nybegynder eller mere erfaren, vil du få glæde af kurset. Det er en god idé, hvis du har tænkt over hvad du vil lave inden du møder op. Grundpakke med værktøj inkl. i prisen. Materialer alt efter forbrug købes på kurset.

Linda Jakobsen, guldsmed

Østre Skole

161323 Weekendkursus. 1220 kr.

Lørdag 09:00-16:00. Start 04-11-2023

Søndag 09:00-16:00. Slut 05-11-2023

SLAGELSE

Dagmarskolen RINGSTED

660223 Weekendkursus. 1220 kr.

Lørdag 09:00-16:00. Start 07-10-2023

Søndag 09:00-16:00. Slut 08-10-2023

Ellebækskolen, Kalbyris NÆSTVED

861023 Weekendkursus. 1220/*1070 kr.

Lørdag 09:00-16:00. Start 18-11-2023

Søndag 09:00-16:00. Slut 19-11-2023

KREATIVE KURSER

Koldrørt sæbe og shampoo bars

Lav din egen sæbe med naturens egne produkter – uden brug af silikone og parabener. Sæber kan laves neutrale eller avancerede med olier og/eller helbredende krydderurter. Vi fremstiller både sæbe bars til kroppen og shampoo bars til håret, som kan tilpasses din hud- og hårtype. Vi laver 5-6 forskellige slags sæbe, og alle får prøver med hjem. Udgift til materialer 165 kr. afregnes med underviseren.

Niels Hvenegaard, biavler

Antvorskov Skole

161423 1 gang. 430 kr.

Søndag 10:00-14:30. Dato 24-09-2023

Kobberbakkeskolen, Sydby

861123 1 gang. 430/*375 kr.

Lørdag 10:00-14:30. Dato 30-09-2023

Lav din egen creme og salve

SLAGELSE

Makeupaften

Synes du, at det er svært at finde den rigtige makeup til dig? Nu er det slut med at stå og skulle fordele en flydende foundation jævnt i en forkert farve eller klippe tuben over for at få det sidste med. Du lærer at lægge en sikker og naturlig makeup, der dækker og holder dagen lang.

Charlotte Fnug Munksgaard, skønhedsiværksætter Slagelse Bibliotek SLAGELSE

163123 1 gang. 300 kr. Torsdag 19:00-21:00. Dato 28-09-2023

Ringsted Sportscenter RINGSTED

NÆSTVED

661023 1 gang. 300 kr. Torsdag 19:00-21:00. Dato 19-10-2023

H. C. Andersensvej NÆSTVED 862123 1 gang. 300/*265 kr. Torsdag 19:00-21:00. Dato 09-11-2023

Lær at lave dine egne cremer og salver, der passer til din hud, og som ikke indeholder fyldstoffer, unødvendige tilsætningsstoffer, kemikalier eller pesticider. Du får kendskab til, hvilke planter i naturen du kan bruge til forskellige hudtyper og hudproblemer. Vi laver 5-7 forskellige cremer og salver, og alle får prøver med hjem. Børn/unge fra 14 år er velkomne. Udgift til materialer 165 kr. afregnes med underviseren.

Niels Hvenegaard, biavler

Antvorskov Skole SLAGELSE

161523 1 gang. 430 kr.

Søndag 10:00-14:30. Dato 26-11-2023

Kobberbakkeskolen, Sydby

861223 1 gang. 430/*370 kr.

Søndag 10:00-14:30. Dato 12-11-2023

NÆSTVED

Digital fotografering - begyndere

Vil du gerne lære at fotografere helt fra bunden og lære, hvordan du bruger dit kamera? Vi gennemgår indstillinger. komposition, beskæringer i optagelsen, lys, skarphed, historiefortælling, og alt det andet du kan få brug for. Alt fra optagelse til færdigt billede. Du skal medbringe din egen computer, så vi kan redigere billederne. Du vil i forløbet få små opgaver med hjem, så du kan blive sikker i brugen af dit udstyr.

Jens Essendrop, fotograf

Antvorskov Skole

162523 5 gange. 700 kr.

Mandage 18:30-21:00. Start 25-09-2023

Valdemarskolen

360323 5 gange. 700 kr.

Onsdage 18:30-21:00. Start 27-09-2023

Blomsterbinding - efterårsinspiration

Efteråret har meldt sin ankomst, og det betyder kransebinderi. På dette kursus skal vi binde tre forskellige kranse. Vi skal binde en smal og sirlig en i halm, og til sidst skal du prøve kræfter af med en krans udelukkende i grene. Du vil blive undervist i forskellige teknikker, og så er det bare at finde ud af, om dine kranse skal være stilrene, elegante, romantiske eller rustikke? Du får lov at sætte dit personlige præg!

SLAGELSE

Rebecca Coretto, blomsterdekoratør

Østre Skole

162723 1 gang. 495 kr.

Lørdag 09:00-16:00. Dato 07-10-2023

SLAGELSE

RINGSTED

H. C. Andersensvej NÆSTVED

861823 1 gang. 495/*435 kr.

Søndag 09:00-16:00. Dato 08-10-2023

Rådmandshaven NÆSTVED

861723 5 gange. 700/*615 kr.

Tirsdage 18:30-21:00. Start 26-09-2023

Digital billedbehandling

På dette kursus lærer du at billedbehandle dine fotos og optagelser. Du kan enten benytte det medfølgende program, som du har fået, da du købte dit kamera, eller vælge at springe på det lidt mere avancerede og købe f.eks. Fotoshop Elements eller Fotoshop i fuld udgave. Du skal have programmet på din computer for at kunne deltage i kurset, samt medbringe computer.Vi gennemgår værktøjer, og hvordan du får det bedste ud af dine billeder.

Jens Essendrop, fotograf

Antvorskov Skole

162623 3 gange. 545 kr.

Mandage 18:30-21:00. Start 06-11-2023

Blomsterbinding - juleinspiration

Julen nærmer sig! Derfor skal vi lære at lave adventskranse og/ eller juledekorationer, som både kan være klassiske, moderne eller rustikke. Tænk gerne ud af boksen og hiv en anderledes form med. Til sidst skal vi lege med mos, hvor du skal lære at binde i 3D figurer. De er nemlig perfekte til at sætte foran hoveddøren, på kirkegården eller ude i haven.

Rebecca Coretto, blomsterdekoratør

Østre Skole SLAGELSE

162823 1 gang. 495 kr.

Lørdag 09:00-16:00. Dato 25-11-2023

SLAGELSE

H. C. Andersensvej NÆSTVED

861923 1 gang. 495/*435 kr. Søndag 09:00-16:00. Dato 26-11-2023

Bridgeundervisning og demodag i Slagelse

Bridge udfordrer fantasi, psykologi og logisk sans, styrker hukommelsen og koncentrationsevnen, fremmer selvstændig tænkning og samarbejde og skaber spændende konkurrence. Så kom og lær at spille bridge – begynderens glæde er lige så stor som ekspertens!

Vi inviterer til en demodag i Slagelse Bridgecenter:

Søndag den 27. august 2023 kl. 13:00-16:00.

Mødet er gratis, og der vil blive budt på kaffe og kringle. Du lærer grundreglerne for spillet og prøver nogle spil.

Bridgeundervisning for begyndere:

Tirsdage kl. 19:00-21:30, start 19. september 2023.

Kurset strækker sig over 12 gange.

Tilmelding til underviser Henning Madsen:

Tlf.: 58501403 / 58523886

Mail: 2312@mail.dk

Spillested: Slagelse Bridgecenter, Sverigesvej 7, 4200 Slagelse

Pris: 800 kr. inkl. materialer

Bridgeundervisning i Næstved

Livet er ”kort” – Lær at spille bridge!

Introduktion til sæsonens undervisning afholdes:

Onsdag den 6. september 2023 kl. 18.30

Alle kan lære det! - Og selv om man kommer alene, er man efter få aftener en del af et pragtfuldt fællesskab - så kom og vær med! Bridgeklubben er vært med kaffe, te, øl, vand og lidt snacks.

Tilmeld dig til underviseren, eller mød op på Ærøvej 7C.

Kurset strækker sig over 20 gange.

Underviser: Hans Nielsen, tlf. 3126 2931.

Mail: ringstromm@gmail.com

Spillested: Ærøvej 7C, 4700 Næstved

Tidspunkt: Kl. 18.30 - 21.30

Pris: 600 kr. + 250 kr. til bøger

Det italienske køkken

Er du vild med det italienske køkken, og vil du gerne lære at tilberede en italiensk menu? Vi fortsætter tidligere sæsoners hold med nye klassiske retter og typisk italienske fremstillingsmetoder. Vi laver pasta fra bunden og fokuserer på retter, som du hurtigt og uden anstrengelser kan imponere dine gæster og familie med. Der må påregnes ca. 250 kr. til råvarer, som betales til underviseren. Italienske vine kan tilkøbes pr. glas til indkøbspris. Medbring eget glas.

Lars Gøtterup, underviser

Antvorskov Skole SLAGELSE

161623 1 gang. 375 kr.

Tirsdag 17:30-21:30. Dato 10-10-2023

Sund og hurtig madlavning til travle singler

Ønsker du at lave sunde og lækre måltider uden at bruge lang tid i køkkenet? Vores sundhedsbevidste madlavningskursus er skræddersyet til singler, der ønsker at lave nem og hurtig mad uden at gå på kompromis med smag eller ernæring. Du vil blive guidet igennem en række nemme opskrifter, der kan laves på under 30 minutter, med fokus på sunde ingredienser og simple teknikker. Du vil få tilsendt opskrifterne efterfølgende, så du kan genskabe retterne i dit eget køkken.Medbring: Drikkevarer, viskestykker, en klud, forklæde og beholdere til rester. Udgifter til råvarer: 150 kr. – betales til underviseren på dagen.

Meiya Thorlaksson, underviser

Søndermarksskolen SLAGELSE

161923 1 gang. 375 kr.

Søndag 13:00-17:00. Dato 26-11-2023

Kobberbakkeskolen, Sydby

861523 1 gang. 375/*330 kr.

Søndag 13:00-17:00. Dato 03-12-2023

Grøn mad i hverdagen

Kurset er for dig som har lyst til at spise mere plantebaseret i en travl hverdag. Du vil få en kort indføring i det grønne køkken, hvor vi bl.a. kommer ind på grønne proteinkilder, umami og sensorik. Vi vil tilberede enkle velsmagende retter og kurset afrundes med et fælles måltid, hvor vi smager på alle herlighederne. Du vil få masser af fif og ideer med hjem og bliver forhåbentligt inspireret til at få det grønne ind i hverdagen.

Medbring: Notesbog og pen, forklæde, viskestykke, karklud, en god køkkenkniv og 2 bøtter til evt. madrester.

Udgifter til råvarer 150 kr. - betales til underviseren på dagen.

Clea Suhr, underviser

Antvorskov Skole SLAGELSE

162923 1 gang. 345 kr.

Torsdag 17:00-21:00. Dato 28-09-2023

Fermentering - Kombucha, June og Kefir

Er du nysgerrig på fermentering og har du lyst til at blive inspireret til selv at afprøve forskellige fermenteringsmetoder derhjemme, så er dette kursus noget for dig.

På kurset vil du få indblik i grundprincipperne indenfor fermentering, både i forhold til konservering, smag og næring. Vi arbejder med forskellige fermenteringsmetoder, f.eks. Kombucha, June og Kefir, og vi smager på drikkelse, som er lavet på forhånd, og vi producerer egen drikkelse til at tage med hjem.

Medbring: Notesbog og pen, forklæde, viskestykke, karklud, skærebræt, en god køkkenkniv og 4 flasker eller glas med tætsluttende låg som kan rumme 0,75- 1. l. væske.

Udgifter til råvarer 150 kr. - betales til underviseren på dagen.

Clea Suhr, underviser

Antvorskov Skole

SLAGELSE

NÆSTVED

163023 1 gang. 345 kr. Torsdag 17:00-21:00. Dato 12-10-2023

Kobberbakkeskolen, Sydby

862023 1 gang. 345/*300 kr. Torsdag 17:00-21:00. Dato 09-11-2023

NÆSTVED

Kinesisk Streetfood

Tag med på en kulinarisk rejse gennem de livlige kinesiske gader, og lær at lave din egen street food. Denne workshop giver dig redskaberne til at tilberede autentisk og velsmagende kinesisk street food gennem læren om kinesiske krydderier og saucer, der giver retterne deres unikke smag. Workshoppen er til alle madelskere, der ønsker at tilbringe en lærerig eftermiddag i godt selskab. Der oprettes en lukket Facebook-gruppe, hvor det er muligt at stille spørgsmål, ønske retter du vil lære at lave, adgang til opskrifter, indkøbsmuligheder osv. Medbring: Drikkevarer, viskestykker, en klud, forklæde og beholdere til rester. Udgifter til råvarer: 100-150 kr. pr. gang - betales til underviseren på dagen.

Meiya Thorlaksson, underviser

Søndermarksskolen

161723 3 gange. 770 kr.

Hver anden uge i lige uger.

Søndage 13:00-17:00. Start 24-09-2023

Kobberbakkeskolen, Sydby

861323 3 gange. 770/*675 kr.

Hver anden uge i ulige uger.

Søndage 13:00-17:00. Start 17-09-2023

Lær at lave dumplings

Kom og vær med til at lave friske og velsmagende dumplings –en sjov og lærerig aktivitet for enhver madelsker! Vi laver både dumplings med og uden kød med undervisers autentiske kinesiske opskrifter. Vi afslutter med et hyggeligt måltid med de lækre dumplings, vi har lavet – og vi prøver at lave lidt ekstra, så du kan tage dine dumplings med hjem og dele med dine kære(eller spise dem selv!). Medbring drikkevarer til måltidet, håndklæde, forklæde og beholdere til rester. Der må påregnes 100-150 kr. til råvarer, som betales til underviseren.

Meiya Thorlaksson, underviser

Søndermarksskolen SLAGELSE

161823 1 gang. 375 kr.

Søndag 13:00-17:00. Dato 12-11-2023

SLAGELSE

Kobberbakkeskolen, Sydby NÆSTVED 861423 1 gang. 375/*330 kr. Søndag 13:00-17:00. Dato 19-11-2023

NÆSTVED

Vietnamesisk madlavning og sund livsstil

Det vietnamesiske køkken er friskt, sundt og velsmagende, og vietnamesiske retter bærer præg af naturlige råvarer uden mange krydderier til at overtage smagen. Kom med på en rejse igennem det autentiske Vietnam, og bliv forelsket i det farverige vietnamesiske køkken gennem nemme opskrifter og fortællinger om vietnamesisk kultur og sund livsstil. Bemærk, at en del af undervisningen foregår på engelsk. Udgifter til råvarer ca. 150 kr. afregnes med underviseren.

Pham Thuy, underviser

Dagmarskolen

660323 4 gange. 745 kr.

Hver anden uge i ulige uger

Tirsdage 18:30-21:30. Start 10-10-2023

Lær at lave sushi

Sushi er en populær ret fra det japanske køkken, og i de senere år er den blevet en af danskernes yndlingsretter – også børns! På denne workshop lærer du at lave dejlig, sund og frisk sushi, som du næsten ikke kan finde på restauranter. Underviser har en unik tilgang til sushi og bruger ikke meget rå fisk. Der er derfor noget for enhver smag. Bemærk, at en del af undervisningen foregår på engelsk. Udgifter til råvarer ca. 150 kr. afregnes med underviseren.

Pham Thuy, underviser

Dagmarskolen RINGSTED

1 gang. 350 kr.

660423 Lørdag 10:00-13:30. Dato 09-09-2023

660523 Lørdag 10:00-13:30. Dato 07-10-2023

RINGSTED

Chokoladekursus

Lær at fremstille små lækre fyldte chokolader. Vi arbejder med at få en fornemmelse af, hvad der skal til for at opnå den rigtige temperering, som er så vigtig for det perfekte knæk og blanke udseende af chokoladen. Medbring evt. forklæde, drikkevarer og en lille boks til at hjemtage dine kreationer i. Udgift til råvarer 220 kr. per person afregnes med underviseren.

Marianne Nielsen, lærer

Antvorskov Skole SLAGELSE

1 gang. 350 kr.

162223 Lørdag 12:00-15:45. Dato 16-09-2023

162323 Lørdag 12:00-15:45. Dato 18-11-2023

Dagmarskolen

660623 Lørdag 12:00-15:45. Dato 30-09-2023

660723 Lørdag 12:00-15:45. Dato 02-12-2023

Flødebollekursus

Flødeboller i lækker kvalitet er en efterspurgt nydelse. Men hvorfor købe dem når du sagtens kan lave dem selv? På dette hyggelige kursus skal vi lave flødeboller med smag både i skummet og i bunden - men ikke nødvendigvis den samme. Først laver vi bundene med forskellig smag og typer. Dernæst producerer vi fyldet, som både kan være med og uden smag. Tidligere danmarksmester Nicolaj Wium viser dig, hvordan man overtrækker fyldet, så det bliver til en flødebolle. Medbring: Viskestykke, forklæde, karklud og en bøtte til flødebollerne.

Nicolaj Wium, underviser

Antvorskov Skole

1 gang. 395 kr.

SLAGELSE

RINGSTED

162023 Tirsdag 09:00-12:30. Dato 17-10-2023

162123 Tirsdag 13:00-16:30. Dato 17-10-2023

Karamelkursus - for børn og voksne

Vi laver skønne, velsmagende karameller med forskellige slags chokolade og honning. Kurset er for både børn (fra 6 år) og voksne. Børn skal ledsages af en voksen, da karamelmassen varmes op på komfuret. Efter kurset sender underviseren et kompendium med alle opskrifter til de deltagere, som ønsker det. Medbring et forklæde og en pose/æske til at få karameller med hjem. Udgifter til råvarer 95 kr. pr. portion karameller pr. person, som betales til underviseren på dagen. Alle skal tilmeldes i hver deres navn. Prisen er pr. person.

Niels Hvenegaard, biavler

Kulturhuset KORSØR

1 gang. 220 kr.

260523 Søndag 10:00-12:30. Dato 22-10-2023

260623 Søndag 13:00-15:30. Dato 22-10-2023

Beskæring af frugttræer og buske

Her er chancen for på det helt rigtige tidspunkt at få kyndig instruktion i valg og pleje af havens frugttræer. Få ekspertens svar på spørgsmål om sorter, jordbunds- og pladsforhold og planteog beskæringsteknik – og få en hyggelig eftermiddag ud af det sammen med andre haveinteresserede.

Broby Planteskole

360223 1 gang. 95 kr.

Lørdag 13:00-15:00. Dato 21-10-2023

Tips til staudebedet - opbygning og valg af sorter

VÆR SIKKER TIL SØS

Din egen og andres sikkerhed til søs afhænger i høj grad af din viden om „det at færdes til søs“. Alle autoriserede fritidssejleruddannelser administreres af Søfartsstyrelsen, i hvis regi prøver og eksaminer afholdes. Find beskrivelser og krav på www.fritidssejler.dk

SORØ

Her er chancen for at få gode idéer til, hvordan havens staudebed kan plantes til. Få gode råd om sorter, der er tilpasset vejret i Danmark – skal planterne være høje, lave eller bunddækkende?

Vil du kunne beundre bedet fra flere sider, eller skal det være et fokuspunkt for kigget f.eks. fra terrassen? Med andre ord: Hvordan indgår bedet i haven, og hvordan skal det bygges op?

Broby Planteskole SORØ

360123 1 gang. 95 kr.

Lørdag 13:00-15:00. Dato 23-09-2023

Duelighedsbevis, 1. delprøve (teoretiske del)

Dette kursus afsluttes med den teoretiske deleksamen. Det kan anbefales, at du allerede har taget den praktiske deleksamen inden du melder dig på kurset, men det er dog ingen betingelse. Ekstraudgifter til materialer og prøve, ca. 1.000 kr.

Lars Enggaard, instruktør

Antvorskov Skole

162423 24 gange. 2880 kr.

Mandage 18:00-20:30. Start 25-09-2023

SLAGELSE

Kobberbakkeskolen, Sjølund NÆSTVED

861623 24 gange. 2880/*2520 kr.

Onsdage 18:00-20:30. Start 27-09-2023

Niveaubeskrivelser

Læs mere om vores niveaubeskrivelser på www.fof.dk/sydvest

Engelsk 1

Marianne Nielsen, lærer

Antvorskov Skole SLAGELSE

170123 20 gange. 1600 kr.

Tirsdage 17:45-19:15. Start 03-10-2023

Engelsk 2

Marianne Nielsen, lærer

Antvorskov Skole SLAGELSE

170323 20 gange. 1600 kr.

Mandage 17:45-19:15. Start 02-10-2023

Engelsk 2-3

Henny Rønne, handelslærer ED

Slagelse Bibliotek SLAGELSE

170523 20 gange. 1600 kr.

Mandage 10:00-11:35. Start 02-10-2023

Natacha Grimstrup, lærer

Baggesenskolen KORSØR

270123 20 gange. 1600 kr.

Mandage 19:10-20:50. Start 02-10-2023

Engelsk 3

Marianne Nielsen, lærer

Antvorskov Skole SLAGELSE

170223 20 gange. 1600 kr.

Tirsdage 19:30-21:00. Start 03-10-2023

Engelsk 4

Marianne Nielsen, lærer

Antvorskov Skole SLAGELSE

170423 20 gange. 1600 kr.

Mandage 19:30-21:00. Start 02-10-2023

Engelsk 6 - konversation

Anthony Money, lærer

Slagelse Bibliotek

170623 20 gange. 1600 kr.

Mandage 13:45-15:25. Start 02-10-2023

Fransk 1

Aurelio Damm, cand. mag.

Antvorskov Skole

170723 20 gange. 1600 kr.

Mandage 19:50-21:30. Start 02-10-2023

Natacha Grimstrup, lærer

Grønnegades Kaserne

870823 20 gange. 1600/*1400 kr.

Onsdage 16:00-17:40. Start 04-10-2023

Fransk 2

Aurelio Damm, cand. mag.

Antvorskov Skole

170923 20 gange. 1600 kr.

Mandage 18:15-19:45. Start 02-10-2023

Fransk 3

Natacha Grimstrup, lærer

Grønnegades Kaserne

871023 20 gange. 1600/*1400 kr.

Onsdage 19:30-21:10. Start 04-10-2023

Fransk 4

Aurelio Damm, cand. mag.

Antvorskov Skole

170823 20 gange. 1600 kr.

Mandage 16:30-18:10. Start 02-10-2023

Natacha Grimstrup, lærer

Grønnegades Kaserne

870923 20 gange. 1600/*1400 kr.

Onsdage 17:45-19:25. Start 04-10-2023

SLAGELSE

SLAGELSE

NÆSTVED

SLAGELSE

NÆSTVED

SLAGELSE

NÆSTVED

SPROG

Italiensk 1

Johannes Møller Kristensen, cand. mag.

Antvorskov Skole

171323 20 gange. 1600 kr.

Mandage 17:10-18:50. Start 02-10-2023

Mia Jensen, cand. mag.

Italiensk 3

Johannes Møller Kristensen, cand. mag.

SLAGELSE

Antvorskov Skole SLAGELSE

171523 24 gange. 1920 kr.

Onsdage 17:10-18:40. Start 04-10-2023

Mia Jensen, cand. mag.

Dagmarskolen RINGSTED

670323 20 gange. 1600 kr.

Torsdage 19:00-20:40. Start 28-09-2023

Gitte Konradsen, cand. mag.

Kobberbakkeskolen, Sjølund

870323 20 gange. 1600/*1400 kr.

Mandage 17:30-19:10. Start 02-10-2023

Italiensk 2

Johannes Møller Kristensen, cand. mag.

NÆSTVED

Grønnegades Kaserne NÆSTVED

870623 20 gange. 1600/*1400 kr.

Tirsdage 17:00-18:40. Start 03-10-2023

Italiensk 4

Johannes Møller Kristensen

Antvorskov Skole SLAGELSE

171423 20 gange. 1600 kr.

Mandage 18:50-20:20. Start 02-10-2023

Gitte Konradsen

Antvorskov Skole SLAGELSE

171623 24 gange. 1920 kr.

Onsdage 18:50-20:20. Start 04-10-2023

Mia Jensen, cand. mag.

Dagmarskolen

670223 20 gange. 1600 kr.

Torsdage 17:15-18:55. Start 28-09-2023

Grønnegades Kaserne

870723 20 gange. 1600/*1400 kr.

Tirsdage 18:40-20:20. Start 03-10-2023

RINGSTED

Kobberbakkeskolen, Sjølund NÆSTVED

870423 20 gange. 1600/*1400 kr.

Mandage 19:20-21:00. Start 02-10-2023

Italiensk 6 - konversation

Johannes Møller Kristensen

Antvorskov Skole SLAGELSE

NÆSTVED

171223 24 gange. 1920 kr.

Mandage 15:30-17:00. Start 02-10-2023

Spansk 1

Visi Fernandez, cand. mag.

Antvorskov Skole

171023 20 gange. 1600 kr.

Onsdage 16:30-18:10. Start 04-10-2023

Værkerne

370423 20 gange. 1600 kr.

Tirsdage 18:15-19:55. Start 03-10-2023

Grønnegades Kaserne

870223 20 gange. 1600/*1400 kr.

Torsdage 18:15-19:55. Start 28-09-2023

Ib Pedersen, handelslærer

Valdemarskolen

670123 20 gange. 1600 kr.

Mandage 19:00-20:40. Start 02-10-2023

Spansk 2

Visi Fernandez, cand. mag.

Grønnegades Kaserne

870123 20 gange. 1600/*1400 kr.

Torsdage 16:30-18:10. Start 28-09-2023

Spansk 3

Visi Fernandez, cand. mag.

SLAGELSE

Antvorskov Skole SLAGELSE

171123 20 gange. 1600 kr.

Onsdage 18:15-19:55. Start 04-10-2023

SORØ

Værkerne

370323 20 gange. 1600 kr.

Tirsdage 16:30-18:10. Start 03-10-2023

SORØ

NÆSTVED

Spansk 5

Visi Fernandez, cand. mag.

Værkerne SORØ

RINGSTED

370223 20 gange. 1600 kr.

Mandage 14:45-16:25. Start 02-10-2023

Spansk 6 - konversation

Visi Fernandez, cand. mag.

Værkerne SORØ

NÆSTVED

370123 20 gange. 1600 kr.

Mandage 16:30-18:10. Start 02-10-2023

Græsk 1

Natacha Grimstrup, lærer

Antvorskov Skole SLAGELSE

171723 20 gange. 1600 kr.

Mandage 17:00-18:40. Start 02-10-2023

EDB i ro og mag

Føler du dig usikker på at bruge din computer og finde rundt i dens funktioner? I et stille og roligt tempo lærer du at finde oplysninger på nettet, sende e-mails, bruge borger.dk og MitID. Du får desuden viden om cookies, tastaturet, sociale medier, handel på nettet og faldgruber. Der findes ingen dumme spørgsmål! Medbring egen bærbar PC og MitID. Udgift til materialer afregnes med underviseren. *Små hold.

Kirsten Rasmussen, EDB-lærer

Slagelse Bibliotek SLAGELSE

6 gange. 600 kr.

190123 Torsdage 10:00-12:00. Start 21-09-2023

190223 Torsdage 10:00-12:00. Start 09-11-2023

Tablets for begyndere

Dette grundkursus giver dig større indblik i, hvordan din tablet fungerer. Uanset mærke vil du blive i stand til at bruge et væld af funktioner, som vil gøre det hele lidt nemmere – og sjovere. På kurset gennemgår vi bl.a. hvordan du kommer på et trådløst netværk, henter applikationer og tager billeder. Medbring din egen tablet.

Kirsten Rasmussen, EDB-lærer

Slagelse Bibliotek SLAGELSE

190323 4 gange. 595 kr.

Tirsdage 10:00-12:00. Start 03-10-2023

Basal bogføring

Dette kursus kræver intet eller begrænset kendskab til bogføring. Er du iværksætter, medarbejdende ægtefælle, kasserer i en forening eller på anden måde skal i gang med mindre regnskaber, vil du her få indsigt i almindelig bogføring og hvorledes et enkelt regnskab kan opstilles. Du kan tage dine egne bogføringsopgaver med, som du kan få hjælp og støtte til, så du bogføringsmæssigt bliver mere sikker på at være på den rette vej. Undervisningen foregår med eksempler på regnearket Excel, og det vil være en fordel, men ikke nødvendigt, at have kendskab til regneark. Medbring egen PC.

Hans Helge Nielsen, revisor

Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen

890123 4 gange. 520/*455 kr.

Mandage 19:00-21:30. Start 02-10-2023

Regnskabskursus

Dette kursus kræver intet kendskab til regnskab, men dog gerne til brugen af regneark f.eks. Excel, da undervisningen foregår med eksempler på regneark. Det er en fordel, men ingen betingelse at have gennemført kurset „Basal bogføring“.På kurset lærer du at føre det daglige regnskab. Vi gennemgår regnskabsreglerne i lovgivningen, opbygning af et regnskabssystem, afslutning af et regnskab, regnskabsanalyse og arbejder med praktiske opgaver i den daglige bogføring. Du introduceres også for forskellige online regnskabsprogrammer som e-conomic, som giver god baggrundsviden om automatisering af bogføring. Medbring egen PC.

Hans Helge Nielsen, revisor Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen NÆSTVED 890223 9 gange. 975/*855 kr. Mandage 19:00-21:30. Start 06-11-2023

Budgetplanlægning

For at holde styr på et økonomisk forløb, er det nødvendigt at have et styreværktøj. Dette styreværktøj kaldes et budget. Vi gennemgår de grundlæggende principper til udarbejdelsen af et budget, hvad enten det drejer sig om et privat budget eller et budget for en virksomhed/forening. Vi gennemgår også, hvordan man efterfølgende følger op på budgettet og får denne evaluering til at indgå i fremtidig budgetlægning. Medbring egen PC.

Hans Helge Nielsen, revisor Kobberbakkeskolen, Sct. Jørgen

NÆSTVED 895224 2 gange. 300/*260 kr. Mandage 19:00-21:30. Start 29-01-2024

NÆSTVED

NB: Det gælder for alle kurser i musik og sang, at 1 undervisningsgang er 22,5 minutter for den enkelte deltager. Til mange af kurserne er der mulighed for løbende tilmelding. Kontakt FOF på 5852 8164 for nærmere oplysninger.

Solosang og stemmepleje

Individuel undervisning. Lær at bruge kroppen, stemmen og vejrtrækningen rigtigt, og få en god sangteknik, der kan bruges til alle genrer. Der vil være undervisning i frasering og fortolkning.

Solweig Siebert, sanglærer

Tidspunkt aftales med unerviser på tlf. 5854 5396. Østre Skole SLAGELSE

15 gange. 1800 kr.

130123 Tirsdage fra kl. 12:00. Start 29-08-2023

130223 Onsdage fra kl. 10:30. Start 30-08-2023

130323 Fredage fra kl. 12:00. Start 01-09-2023

Dorte Lind Søgaard, sanglærer og organist

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4266 8638.

Værkerne SORØ

330323 10 gange. 1200 kr.

Onsdage fra kl. 15:30. Start 06-09-2023

Dorte Lind Søgaard, sanglærer og organist - 45 min. hver anden uge i lige uger

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4266 8638.

Værkerne SORØ

330423 5 gange. 1200 kr.

Onsdage fra kl. 15:30. Start 06-09-2023

Sangundervisning

Måske drømmer du om at lide din egen sangstemme, kunne synge lige så kraftigt som Adele eller ønsker du bare at have mere frihed og kontrol over din stemme, når du synger dine yndlingssange? Vores sangsessioner har stort fokus på dine ønsker og behov. Lektionerne tilrettelægges i fællesskab med dig.

Sofie Ivars, sanglærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 2484 5566.

Østre Skole SLAGELSE

130423 14 gange. 1680 kr.

Mandage fra kl. 13:00. Start 11-09-2023

Sofie Ivars, sanglærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 2484 5566.

Ellebækskolen, Kildemark NÆSTVED

830323 14 gange. 1680/*1470 kr.

Torsdage fra kl. 17:00. Start 14-09-2023

Ukulele

Ukulele er et skønt lille firestrenget instrument fra Hawaii. Ukulelen bliver mere og mere populær, og det er der ikke noget at sige til - den er billig, den lyder godt, det er nemt at lære at spille, og mange akkorder kan spilles med bare to fingre på venstre hånd, så man er hurtigt i gang med at spille sine yndlingssange.

Lars Kristian Sørensen, musiklærer

Ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf.: 5192 4532. Østre Skole SLAGELSE

130923 15 gange. 1800 kr.

Start uge 35

Guitar

Guitaren er et populært instrument i moderne pop- og rockmusik, og her kan du lære at spille eller videreudvikle dit spil, uanset niveau. Der undervises også i kombinationen af guitar og sang, og vi kan arbejde med personlig sangskrivning. Nodelære og musikteori indgår, og sammenspil kan etableres efter behov.

Lars Kristian Sørensen, musiklærer

Ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf.: 5192 4532. Østre Skole SLAGELSE

15 gange. 1800 kr.

131023 Start uge 35

131123 Start uge 35

SANG & MUSIK

Klaver

Har du lyst til at spille klaver, enten som nybegynder eller fortsætter? Der undervises på alle niveauer i bl.a. nodelære, akkordernes opbygning og instrumentets funktioner. Medbring gerne egne noder.

Tatjana Rogozinska, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 2736 1993.

Østre Skole SLAGELSE

15 gange. 1800 kr.

130723 Mandage fra kl. 15:00. Start 28-08-2023

130823 Torsdage fra kl. 15:00. Start 31-08-2023

Pelle Nyhuus, underviser

- begyndere og let øvede

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 5114 3068.

Borgerskolen SORØ

330523 17 gange. 2040 kr.

Mandage fra kl. 17:00. Start 04-09-2023

Dorte Lind Søgaard, sanglærer og organist

- begyndere og let øvede.

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4266 8638.

Borgerskolen SORØ

330123 10 gange. 1200 kr.

Onsdage fra kl. 15:30. Start 06-09-2023

Dorte Lind Søgaard, sanglærer og organist - 45 min. hver anden uge i lige uger

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4266 8638.

Borgerskolen SORØ

330223 5 gange. 1200 kr.

Hver anden onsdag fra kl. 15:30. Start 06-09-2023

Per Roel Jørgensen

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 6166 2961.

Lille Næstved Skole NÆSTVED

830123 12 gange. 1440/*1260 kr.

Torsdage fra kl. 17:00. Start 21-09-2023

Violin

Kom og få indblik i violinspillets forunderlige verden. Der undervises lige fra begynderniveau og op til højt niveau.

Liubov Uzdenova, violinist og musiklærer

Ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf.: 2072 0142.

Næstved Musikskole NÆSTVED

830223 15 gange. 1800/*1575 kr.

Start uge 36.

Blokfløjte

Blokfløjten er et godt begynderinstrument, men kan også sagtens anvendes som hovedinstrument. Får man lyst til at prøve et af de andre træblæserinstrumenter, kan man forholdsvis let skifte, da de har mange lighedspunkter. Der er mulighed for at arbejde med nodelæsning.

Gry Brus, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4142 4653.

Østre Skole SLAGELSE

131423 16 gange. 1920 kr.

Onsdage fra kl. 11:00. Start 30-08-2023

Lille Egedevej KORSØR

230123 16 gange. 1920 kr.

Mandage fra kl. 11:00. Start 28-08-2023

Harmonika

Individuel undervisning på alle niveauer.

Lissi Rasmussen, musikpædagog

Ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf.: 2485 6550. Østre Skole SLAGELSE

131323 15 gange. 1800 kr.

Start uge 37

Klarinet

Klarinetten er et meget alsidigt instrument, som bruges i både jazz, klassisk musik, musical og folkemusik. Undervisningen er for begyndere og let øvede. Der er mulighed for at arbejde med nodelæsning.

Gry Brus, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4142 4653.

Østre Skole SLAGELSE

131523 16 gange. 1920 kr.

Onsdage fra kl. 11:00. Start 30-08-2023

Lille Egedevej

230223 16 gange. 1920 kr.

Mandage fra kl. 11:00. Start 28-08-2023

Obo

KORSØR

Saxofon

Saxofonen er de rytmiske blæseinstrumenters konge og den blev jazzens stemme med folk som Charlie Parker og Stan Getz. Vi arbejder med alt til faget hørende: klang, intonation, vejrtrækning, nodelæsning osv.

Lars Kristian Sørensen, musiklærer

Ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf.: 5192 4532. Østre Skole SLAGELSE

131223 15 gange. 1800 kr.

Start uge 35

Tværfløjte

Tværfløjten er et instrument med mange muligheder og den kan bruges i både rytmisk og klassisk musik. Der undervises på alle niveauer, og der er mulighed for at arbejde med nodelæsning, hvis det ønskes.

Oboen har en meget smuk klang, og anvendes derfor ofte til smukke solopassager. Oboen høres typisk i den klassiske musik, men også i for eksempel musicalgenren. Undervisningen er for begyndere og let øvede. Der er mulighed for at arbejde med nodelæsning.

Gry Brus, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4142 4653.

Østre Skole SLAGELSE

131623 16 gange. 1920 kr.

Onsdage fra kl. 11:00. Start 30-08-2023

Lille Egedevej

230323 16 gange. 1920 kr.

Mandage fra kl. 11:00. Start 28-08-2023

KORSØR

Gry Brus, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4142 4653.

Østre Skole SLAGELSE

131723 16 gange. 1920 kr.

Onsdage fra kl. 11:00. Start 30-08-2023

Lille Egedevej

230423 16 gange. 1920 kr.

Mandage fra kl. 11:00. Start 28-08-2023

KORSØR

Ars Nova Koret

Ars Nova Koret er et blandet kor på ca. 35 erfarne korsangere, som har eksisteret i mange år og har et godt fundament, sangmæssigt som socialt. Vi synger et bredt repertoire med både klassisk og rytmisk, gammelt og nyt på dansk, nordisk og engelsk. Vi nyder at synge og synes, at det er vigtigt, at vi også har det godt i hinandens selskab, så sommerfest og nytårskur er en del af pakken. Vi har plads til nye sangere i vores dejlige kor og byder velkommen til dig, der gerne vil synge i et kor, som arbejder med klang og vellyd, har en engageret og dygtig dirigent og dygtige sangere på alle stemmer. Kontakt korets formand, hvis du er interesseret i at være med. Så kan du komme og synge med et par gange, før vi hører dig til en stemmeprøve, hvor vi finder ud af, om du og din korstemme passer ind i vores kor. Kendskab til noder er en fordel.

Yderligere information hos korets formand Tina L. Carlsen på tina_carlsen@dadlnet.dk eller tlf. 2381 8773.

Solveig Bjergkvist, dirigent Marievangsskolen SLAGELSE

Mandage fra kl. 19:00. Start 21-08-2023

Sjølundkoret

Et blandet kor, der synger danske salmer og sange samt folkelige melodier – også af den rytmiske genre. Koret afholder koncerter i kirker, på plejehjem m.v. Der afholdes julekoncert, og sæsonen afsluttes med en forårskoncert. Nye sangere er meget velkomne. Nodekendskab er ikke en forudsætning. Yderligere information hos Bodil Tramm, tlf. 20102251 eller Esther Fage, tlf. 2173 0607. Læs mere om koret på: www.sjoelundkoretnaestved.dk.

Jens Thorøe Olsen, korleder

Næstved Musikskole NÆSTVED

Tirsdage fra kl. 19:00. Start 05-09-2023

First Choice - Rytmisk kor

Er du vild med at synge i kor, og er du til pop/rock, jazz og andre rytmiske genrer, så er First Choice måske noget for dig. Vi er et kor bestående af max. 60 herrer og damer i alle aldre. Vi synger kendte danske og engelske numre – lige fra Queen, Beatles og Elton John til Andreas Odbjerg, Bent Fabricius Bjerre og mange andre kendte kunstnere. Vi synger i 5 stemmegrupper og går gerne i dybden med det musikalske, så det bare klinger lidt bedre. Vi har en lille optagelsesprøve, efter 2-3 øveaftener. Ud over det varierede repertoire bruger vi øveaftenerne på sangteknik, rytme og lytter til hinanden, så vi hele tiden forbedrer os som sangere og kor til glæde for publikum ved vores velbesøgte koncerter. Dette er koret med ambitioner, stor sangglæde og højt humør! Vi øver på Kobberbakkeskolen, Sjølund afd. Indgang fra Norgesvej. Kontingent må påregnes. For yderligere information, kontakt os på koret@live.dk

Lonnie Kristiansen, korleder Kobberbakkeskolen, Sjølund NÆSTVED Torsdage fra kl. 19:00. Start 17-08-2023

Herlufsholmkoret

Er du glad for at synge, så er Herlufsholmkoret måske noget for dig. Vi er et blandet kor, der lægger vægt på såvel det musikalske niveau som det sociale samvær. Vores repertoire spænder bredt og indeholder både klassiske og moderne genrer. Vi afholder julekoncerter og forårskoncerter, og en gang om året har vi en arbejdslørdag med en gæstedirigent. Nye korsangere er meget velkomne, og nodekendskab og korerfaring er ikke en forudsætning for at deltage. Læs mere om koret på vores hjemmeside www.herlufsholmkoret.dk. Du kan også kontakte Annette Christensen på mail annettechristensen51@mail.dk eller tlf. 23259320, eller du kan komme til en øveaften (onsdage kl. 19 på Kildemarkscentret).

Jonathan Ugilt Holten, kordirigent Kildemarkscentret NÆSTVED

Onsdage fra kl. 19:00. Start 06-09-2023

Selandia Brass

Selandia Brass er et aktivt og ambitiøst band, der giver både tilhørere og orkestermedlemmer gode musikalske oplevelser. Visionen er at udvikle et konkurrencedygtigt brassband, som kan tiltrække, udvikle og fastholde musikalske talenter i lokalområdet. Selandia Brass er aktivt i lokalområdet og holder koncerter i samarbejde med lokale talenter, spiller kirkekoncerter med/ uden kor, arrangerer en årlig sammenspilsdag med nationale og internationale instruktører og deltager i konkurrencer for at dygtiggøre sig og blive målt på udvikling. Er du dedikeret og ambitiøs med din musik, så er det i Selandia Brass du skal spille. Orkesteret har et spændende repertoire, interessante projekter og et fantastisk musikalsk og socialt fællesskab. Du er velkommen til at prøve, om det er noget for dig. Orkesteret har instrumenter til rådighed. Kontakt formand Annette Dyrby på tlf. 2097 5756. Selandia Brass starter med en ny musikalsk leder i august 2022.

Andras Spang Olsen, dirigent Nørrevangsskolen SLAGELSE

Onsdage fra kl. 19:00. Start 16-08-2023

Gefion Brass Band

Orkestret spiller traditionel engelsk brass band musik. Instrumenterne er cornet, flügelhorn, althorn, baritone, euphonium, trombone, tuba og slagtøj. Er du øvet spiller på en af ovennævnte instrumenter, så kom og vær med i vores Brass Band, der har eksisteret siden 2013. Vi øver hver 2. mandag i lige uger. Yderligere information hos Peter Rønholt, tlf. 2675 7178.

Kristjan Berger, dirigent

Kasernevej

Mandage fra kl. 19:00. Start 21-08-2023

NÆSTVED

Praktiske oplysninger

Tilmelding

Tilmeld dig på fof.dk/sydvest, tlf. 5852 8164 eller på kontoret. Din tilmelding er først endelig, når vi har modtaget betalingen. Du kan betale med betalingskort, MobilePay eller via indbetalingskort. I henhold til Folkeoplysningsloven skal fødselsdato, navn og adresse oplyses ved tilmelding. Ved kurser uden for egen kommune, skal der oplyses fuldt CPR-nr. Mød aldrig op uden at være tilmeldt!

*Kommunale tilskudsregler

Der ydes tilskud til personer, som tilmelder sig en aktivitet i egen bopælskommune, og som opfylder nedenstående kriterier. Der kan kræves dokumentation efter forlangende, og der skal oplyses CPR-nr.

• Sorø Kommune: Der ydes tilskud på 25% af prisen pr. kursus, dog max. 200 kr. til pensionister med en tillægsprocent på 100%. Kursisten skal selv henvende sig til Borgerservice for at få udbetalt tilskud.

• Næstved Kommune: Der ydes tilskud på 12,50% af prisen pr. kursus til pensionister, fuldtidsarbejdsløse, efterlønsmodtagere og kontanthjælpsmodtagere.

Kursusgebyr

Den anførte kursuspris omfatter administration, andel i lærerløn samt evt. leje af lokale og udstyr. Evt. undervisningsmaterialer

afholdes af deltagerne efter aftale med underviseren, medmindre andet fremgår af kursusbeskrivelsen. Priser markeret med * hører under de særlige kommunale tilskudsregler. FOF er medlem af Rejsegarantifonden, reg.nr. 2449.

Afmelding og tilbagebetaling

Ønsker du at annullere din tilmelding, skal framelding ske senest 10 dage før kursusstart. Din refundering vil blive fratrukket et administrationsgebyr på 50 kr. Ved aflysning af et kursus, refunderes det fulde kursusgebyr.

Følgende berettiger ikke til delvis eller hel tilbagebetaling: ændring af undervisningssted/underviser, aflysninger pga. undervisers sygdom*, lokaleaflysninger*, samt aflysninger i varmtvandsbassiner pga. omstændigheder, FOF ikke er ansvarlig for. Tilmelding til rejser, ture og foredrag er bindende, medmindre pladsen kan afsættes til en ny deltager fra evt. venteliste.

* Kurset forlænges tilsvarende i sidste ende af forløbet.

Læs mere om vores salgsbetingelser på fof.dk/sydvest.

Der tages forbehold for ændringer i tilskudsregler og love samt for evt. trykfejl.

FOF SYD- & VESTSJÆLLAND

Gl. Torv 4A, 1. 4200 Slagelse

Tlf. 5852 8164 / 5852 8669

info@fof-sydvest.dk

www.fof.dk/sydvest

FOF Syd- og Vestsjælland

@fofsydvest

FIND ALLE VORES AKTIVITETER ONLINE

Her kan du tilmelde dig hold døgnet rundt og abonnere på vores ugentlige nyhedsbrev!

Vi er altid interesserede i at tale med nye potentielle undervisere og engagerede foredragsholdere. Har du en god idé eller kompetence, og brænder du for at undervise, så kontakt os.