FOF Københavns Omegn - Familieuniverset - Forår 204

FAMILIEUNIVERSET

OPLEVELSER & KURSER FOR HELE FAMILIEN

GRAVID TRÆNING

& BARSELSHOLD

KERAMIK FAMILIEDANS FOREDRAG BØRNEKOR

OG MEGET MERE...

LIVREDDENDE FØRSTEHJÆLP TIL BØRN 0-5 ÅR

FORÅR 2024

@familie_universet

POPSI & KRELLE ONKEL REJE SIGURDS BJØRNETIME

Velkommen Hvad er familieuniverset?

Kurser og workshops for dig der er gravid, er på barsel, har små børn, teeanagere og børnebørn.

Hele foråret 2024 kan du glæde dig til spændende aktiviteter, arrangementer og udflugter for både børn, deres forældre og bedsteforældre.

Vores mål er at give børn og familier muligheden for at lære og opleve nye og spændende ting sammen.

Det handler om at have det sjovt og skabe gode rammer for fælles oplevelser.

Vi bestræber os på at udbyde aktiviteter for børn i alle aldre

2

Kurser og svømning Dit barns hjerne og trivsel

Zumbini®

Uanset om du snart skal være forældre eller allerede er det, så er dette foredrag relevant for dig. På foredraget får du unik viden om hjerneforskningen, om hjernens funktioner og om hvordan den er styrende for dit barns trivsel.

Med viden om hjernen, positiv psykologi og mentaltræning lærer du hvordan du får hjernen i balance.

Zumbini® er sang, dans og leg for børn og deres forældre/bedsteforældre. Zumbini® er udviklet af Zumba® og BabyFirst og bruger musik og bevægelse til at fremme kognitiv-, social-, følelsesmæssig- og motorisk- udvikling. Zumbini® kombinerer musik, dans og pædagogiske værktøjer med en masse læring og sjov. Vi synger, danser og spiller på instrumenter.

Aldersgruppe: Børn mellem 0-4 år

27919 Ons. 10/4 kl. 18.00-19.40

Rødovre Foredrag – kr. 125,Rødovregård Marialucia Larsen

Babyzoneterapi

27949 Tirs. kl. 16.00-16.45 (27/2) 27950 Tirs. kl. 16.45-17.30 (27/2)

Brøndby Brøndby 10 lektioner - 10 gange - kr. 675,Kilden Mia Krogaard

På disse minikurser vil du få redskaber til at kunne udføre zoneterapi på dit barn. Kurserne er opbygget således, at vi gennemgår teknikker, mens du selv arbejder med det. Derfor anbefales det, at du tager din dejlige baby med. ”Ro i nervesystemet” 27904 Fre. 1/3 kl. 10.00-11.30 Workshop – kr. 250,-* Rødovregård

Babysvømning

Aldersgruppe: Baby ml. 2,5-15 måneder 27954 Tirs. kl 9.00-9.30 (12/3) Herlev 27955 Tirs. kl. 9.30-10.00 (12/3) Herlev 27967 Tirs. kl. 9.00-9.30 (7/5) Herlev 27968 Tirs. kl. 9.30-10.00 (7/5) Herlev 4 lektioner – 6 gange – kr. 700,-* Hjortespringsbadet Mette Engel

Rødovre Mie Jensen

“Hjælp maven på vej”

27905 Fre. 15/3 kl. 10.00-11.30 Workshop – kr. 250,-* Rødovregård

Rødovre Mie Jensen

Familiedans På familiedans danser vi sammen med mor/far eller en anden voksen. Vi danser kendte fagtedanse og øver små koreografier til populære børnesange. I behøver ikke at have danset før.

Det handler bare om at have det sjovt og bevæge sig til god musik sammen med andre. Vi tager det i børnenes tempo og tilrettelægger holdet efter gruppen af børn. Kurset afsluttes med en lille danseopvisning, hvor vi viser, hvad børnene har lært.

2-3 år

27909 Tors. kl. 16.30-17.15 (1/2)

Taastrup 10 lektioner - 10 gange – kr. 600,-* Børne- og kulturhuset Bettina Lindskow 2,5-4 år

27906 Ons. kl. 9.30-10.15 (31/1)

Førstehjælp

NYHED

Reddernes førstehjælp underviser i „Livreddende førstehjælp til børn i alderen 0-5 år“.

Forebyggelse af ulykker og sikring af hjemmet.

Vurdering af det syge/ tilskadekommende barn.

Hvornår ringer vi 112/1813/vagtlæge/giftlinje. Stabilt/aflåst sideleje til store og små børn.

Blokerede luftveje og håndteringen af dette.

Hjerte-lunge-redning (hjertemassage) Korrekt brug af hjertestarter til børn. Undervisningen er en god blanding imellem teori og øvelser, med hinanden og på dukker.

27913 Lør. 13/3 kl. 9.30-12.30

Taastrup Kursus – kr. 50,-* Kulturcentret Reddernes Førstehjælp

27914 Lør. 6/4 kl. 9.30-12.30

Taastrup Kursus – kr. 50,-* Kulturcentret Reddernes Førstehjælp

27915 Lør. 20/4 kl. 9.30-12.30

Hedehusene

Kursus – kr. 50,-* Læringshuset Reddernes Førstehjælp

Taastrup 10 lektioner - 10 gange - kr. 600,-* Kulturcentret Bettina Lindskow

Sildehajer

Er de helt nye i vandet 27962 Lør. kl. 12.15-13.00 (27/1) Ballerup 27963 Søn. kl. 13.00-13.45 (28/1) Ballerup 15 lektioner – 15 gange – 1050,Skovlunde skole Mette Engel

Rødhajer

Øver hop, spring og dyk i vand 27965 Lør. kl. 10.00-10-45 (27/1) Ballerup 27966 Søn. kl. 10.45-11.30 (28/1) Ballerup 15 lektioner – 15 gange 1050,Skovlunde skole Mette Engel

Blåhajer

Øver at slippe for bælte og vinger 27969 Lør. kl. 10.45-11.30 (27/1) Ballerup 27970 Søn. kl. 11.30-12.15 (28/1) Ballerup 15 lektioner – 15 gange 1050,Skovlunde skole Mette Engel

3-4 år

27908 Tors. kl. 15.45-16.30 (1/2)

Taastrup 10 lektioner - 10 gange - kr. 600,-* Børne- og kulturhuset Bettina Lindskow 4-6 år

27907 Ons. kl. 10.15-11.00 (31/1)

Taastrup 10 lektioner - 10 gange - kr. 600,-* Kulturcentret Bettina Lindskow

Hammerhajer

Super vant til at være over og under vand 27972 Lør. kl. 11.30-12.15 (27/1) Ballerup 27971 Søn. kl. 12.15-13.00 (28/1) Ballerup 15 lektioner – 15 gange 1050,Skovlunde skole Mette Engel OBS. Der gives tilskud til alle hold hvor forældre deltager.

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

3

Teater og kreativitet Fotokursus

NYHED

Tag hele familien med på fotokurset i det tidlige forår, og lær med simple tricks, hvordan I kan blive bedre til at tage smukke billeder af naturen. Naturfotografi er en god måde at komme ud og bruge naturen aktivt og samtidig opleve den på en anden måde end ellers. Vi går ned i detaljen, kigger på smådyr, og går nogle gange helt ned på alle fire, for at tage sjove og anderledes billeder af naturen.

Onkel Reje show Onkel Reje indtager Taastrup Teater & Musikhus med hans hele nye show. Det bliver et show med Onkel Reje, som vi kender ham; sjov, skør, går ikke i bad, og så siger han og gør ting, som man ikke må for de voksne. Få en sjov formiddag med den bedste og sjoveste Onkel Reje, hvor der skal synges, grines og pruttes.

Aldersgruppe: Børn fra 3 år Spillested: Taastrup Teater & Musikhus

Lav det fedeste keramikkrus Der er ingen krav til keramikkundskaber - Du får den hjælp du har brug for til at komme i mål fra idé til et færdigt unikt keramikkrus. Workshoppen er oplagt som en familieoplevelse, hvor I kan være sammen om jeres kreativitet og lære noget nyt.

Aldersgruppe: Børn fra 9 år

27917 Ons. 21/2 kl. 9.00-12.30

Glostrup Søn. 10/3 kl. 9.00-11.30 7 lektioner - 2 gange - kr. 350,- * Vestervangskolen Heidi Lie

27922 Lør. 17/2 kl. 10.00-12.00 Workshop – kr. 200,Virum

Klara Rask

Lav crepepapirsblomster

Prisen er inkl. materialer Lær at lave crepepapirsblomster med dit barn.

På holdet introduceres du og dit barn til forskellige teknikker. Vi skal arbejde med forskellige papirtyper, farver og glimmer.

Aldersgruppe: Børn fra 6 år

27986 Tors. 22/2 kl. 9.30-12.30

Vallensbæk Fre. 23/2 kl. 9.30-12.30 7 lektioner - 2 gange - kr. 350,-* Kultur og Borgerhus Mia Olsen

27980 Lør. 27/4 kl. 10.00 Show – kr. 140,-*

Tufting Skal du være med på den helt nye trend, og prøve at tufte? Du kan lave dit eget og meget personlige tæppe til gulvet eller væggen. Med en tufting gun skyder du garnet ind i lærredet, og det er som at male med garn.

Vi stiller redskaber til rådighed.

Aldersgruppe: Unge fra 12-17 år

27911 Tirs. 20/2 kl. 10.30-15.00

POPSI OG KRELLE Glæd dig til en koncert med Popsi og Krelle, som bl.a laver nye fortolkninger af kendte klassikere, som ”Hjulene på bussen” og ”Tommelfinger, tommelfinger” og ”Tak for i dag”.

Aldersgruppe: Børn fra 0-5 år Spillested: Høje Taastrup Rådhus

27981 Lør 6/4 kl. 10.00

Koncert – kr. 120,-*

Sigurds Bjørnetime – 25 års jubilæum I 2023 fejrede TV-programmet Sigurds Bjørnetime 25 års jubilæum. I den anledning har den folkekære musiker og fortæller Sigurd Barrett skabt en eksklusiv teaterkoncert for hele familien, som kun kan opleves i 2024.

Aldersgruppe: Børn fra 3 år Spillested: Taastrup Teater & Musikhus

27982 Lør. 23/3 kl. 10.00

Workshop – kr. 500,-* Kulturcentret

27987 Lør.

9/3 kl. 9.30-12.30 Glostrup Søn. 10/3 kl. 9.30-12.30 7 lektioner - 2 gange - kr. 350,-* Medborgerhuset Mia Olsen

Taastrup Line Hansen

27912 Ons. 10/4 kl. 16.00-18.30

Taastrup 6 lektioner - 2 gange - kr. 550,-* Kulturcentret Line Hansen

Fastelavnsworkshop - ansigtsmaling Ansigtsmaling er et fantastisk indslag til fastelavn, fødselsdage og andre festlige begivenheder. På denne workshop lærer du de grundlæggende teknikker, til hvad man skal bruge til at lave ansigtsmaling, samt hvordan man anvender pensler og makeupsvampe, så man kan forvandle sit barn til en løve, en prinsesse eller lige hvad de kunne tænke sig.

Aldersgruppe: Børn fra 3 år + forældre

Lav hjemmeside i Wordpress

27951 Lør. 10/2 kl. 10.00-12.35 27952 Lør. 10/2 kl. 14.00-16.35

27916 Lør. 9/3 kl. 10.00-17.00

Workshop – kr. 75,Medborgerhuset

Taastrup Taastrup Nina Zieler

Her lærer du at anvende det gratis og fleksible program WordPress. Du skal bl.a. se på oprettelse af sider, blogindlæg, valg af design, tilpasse og indsætte billeder, oprette tekster og optimere til søgemaskiner (SEO). Vi kommer også ind på bl.a. backup og ekstra sikkerhed. Medbring din egen bærbar computer.

Aldersgruppe: Teenagere 14-18 år Taastrup 16 lektioner - 2 gange - kr. 830,Kulturcentret Martin Andersen

Ukulele Medbring egen ukulele Ukulele er et sjovt og let tilgængeligt begynderinstrument. Ukulelen giver mulighed for mange timers musisk kreativitet og underholdning. Med udgangspunkt i kendte, nutidige numre vil vi lære ukulelen at kende.

Aldersgrupe: Børn/teenagere fra 11-18 år

27958 Ons. kl. 16.00-17.00 (28/2)

Rødovre 13 lektioner - 10 gange – kr. 850,- * Rødovregård Helena Ljunggren

Teaterkoncert – kr. 100,- *

4

NYHED

Tlf.: 4399 9011 - mail: kbh.omegn@fof.dk

I køkkenet - for hele familien Påskehare med fyld Prisen er inkl. råvarer På kurset skal du selv modellere en påskehare i chokolade, samt lave lækre fyldte chokolader.

Vi laver forskellige typer fyld, med bl.a. karamel, nougat og lys chokolade. Det du ikke får spist, får du med hjem.

Aldersgruppe: Børn fra 6 år + forældre

27936 Lør. 17/3 kl. 10.00-12.30

Taastrup Workshop - kr. 350,-* Mølleholmskolen Jutta Pallesgaard

NYHED

Arabisk madlavning

Lakridskursus

Prisen er inkl. råvarer Arabisk madlavning er dybt forankret i den arabiske kultur og traditioner. Det arabiske køkken er kendt for sin rige smag og mangfoldighed. Fra krydrede kødretter som shawarma og kebab til lækre mezze, couscous, falafel og baklava, I vil opdage en bred vifte af unikke og velsmagende retter. Kom med på denne berigende og spændende rejse.

Aldersgruppe: Børn fra 6 år + forældre

Prisen er inkl. råvarer Hjemmelavet lakrids er bare så meget bedre end det gængse lakrids som du kan købe i butikkerne. Fordelen ved at lave lakrids selv er, at du selv kan bestemme smagen, intensiteten og formen. Det kan være sødt, salt, stærkt eller bittert. På kurset laver børn og forældre/voksne lækker lakrids sammen.

Aldersgruppe: Børn fra 6 år

27930 Søn. 13/4 kl. 9.30-13.00 27935 Søn. 13/4 kl. 13.15-16.45

Taastrup Taastrup

Workshop - kr. 350,-* Mølleholmskolen Jutta Pallesgaard

Lav Mars, Snickers og Bounty Prisen er inkl. råvarer Tag din mor, far eller en anden voksen med og lav favoritterne Mars bar, Snickers og Bounty plus en sundere chokoladebar lavet på bl.a. dadler og nødder.

Aldersgruppe: Børn fra 6 år.

27937 Lør. 9/3 kl. 10.00-13.30

Taastrup Workshop - kr. 275,-* Mølleholmskolen Jutta Pallesgaard

Macaronkursus

POPULÆR

Prisen er inkl. råvarer Kom og få en hyggelig dag sammen med dine børn, hvor I undervises af en ”rigtig konditor”.

Der er mulighed for at lave forskellige slags, farver og smag, og til dem der vil udfordres lidt mere, kan der laves forskellige figurer (Bamser, hjerter, osv.) Du få alt det du laver med hjem så husk nogle bøtter til dine lækkerier Aldersgruppe: Børn fra 6 år

27928 Lør. 14/4 kl. 10.00-13.30

Taastrup Workshop - kr. 350,-* Mølleholmskolen Jutta Pallesgaard

27934 Ons. kl. 17.00-20.00 (13/3)

Taastrup 14 lektioner - 4 gange - kr. 800,-* Gadehaveskolen Ala El Abbasi

Madhold for hele familien

NYHED

Her skal I lære om forskellige madkulturer. Vi vil udforske madtraditioner fra lande som Italien, Japan, Mexico og Danmark. Hver gang fokuserer vi på et nyt land og dets unikke køkken. Handson madlavning. Børn og forældre arbejder sammen i køkkenet for at forberede autentiske retter Aldersgruppe: Børn fra 8 år

27931 Lør. kl. 12.30-16.30 (6/4)

Herlev 16 lektioner - 4 gange - kr. 600,Kildegårdsskolen Arne Fjellerad

Sanketur Tag med på en hyggelig og lærerig sanketur ved Furesøen nær Holte med biolog og vild mad ekspert Klara Rask. Naturen i Danmark bugner med vild mad med stor diversitet og spændende smage, som bare venter på at blive udforsket.

Mens vi går, fortæller Klara om de forskellige urter, hvordan de genkendes, om giftige forvekslingsmuligheder, og om hvordan man kan bruge de vilde urter i køkkenet.

27919 Søn. 11/5 kl. 10.00-12.00

Holte Klara Rask

27920 Lør. 25/5 kl. 10.00-12.00

Virum Klara Rask

Sanketur – kr. 300,-*

NYHED

Sanketur – kr. 300,-*

Lav flødeboller Prisen er inkl. råvarer På kurset skal vi lave de lækreste flødeboller med smag både i skummet og i bunden men som ikke nødvendigvis er den samme.

Tidligere Danmarksmester Nicolaj Wium guider dig igennem de forskellige processer. I får naturligvis jeres flødeboller med hjem.

Aldersgruppe: Børn fra 6 år

27938 Søn. 7/4 kl. 10.00-13.30 27939 Søn. 7/4 kl. 14.00-17.30 Workshop - kr. 375,-* Mølleholmskolen

Taastrup Taastrup

Madhold for bedster og børnebørn

NYHED

Dette madhold har til formål at bringe bedsteforældre og børnebørn sammen omkring madlavning. Det er en vidunderlig mulighed for at skabe minder og forstærke båndet mellem generationer, mens I sammen over 5 søndage udforsker spændende opskrifter og deler madoplevelser.

Aldersgruppe: Børn fra 8 år

27932 Søn. kl. 12.30-16.30 (28/1)

Nicolaj Wium

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

Glostrup 22,5 lektioner – 5 gange – kr. 750,Vestervangskolen Arne Fjellerad

5