Yoga - Workshop

Bring balance i backbend / bagoverbøjning

- Yoga workshop

22900 Lørdag 30.09.23 kl. 9.00-11.30

1 gang • Sandbjerg fritidslok. 3

Junya Illum (Y) • Pris kr. 350,- Pens. kr. 325,-

Fællesforedrag

Jens Gaardbo – Højt at flyve

23800 Onsdag den 27. september kl. 19.00-21.00

Foredrag • 1 gange • Egedal Gymnasium • Egedal Kommune

Jens Gaardbo • Pris kr. 150,-

Fællesforedrag

Morten Spiegelhauer – Bag om operation X

23801 Torsdag den 29. februar 2024 kl. 19.00-21.00

Foredrag • 1 gange • Egedal Gymnasium • Egedal Kommune

Morten Spiegelhauer • Pris kr. 195,-

Spis og lev dig sund og rask

v/Umahro Cadogan

Umahro Cadogan, ernæringsekspert, bestsellerforfatter og pioner indenfor Functional Medicine, også kendt som vært og ekspert fra TV2 programmet ”kan man spise sig rask?”

Umahro Cadogan vil ud fra sin dybe videnskabelige forståelse, fortælle hvad der skal til, så du får al den sundhed, energi og vitalitet, du ønsker og fortjener. Hvad enten du vil være rask, være sundere, performe bedre fysisk eller performe bedre mentalt og arbejdsmæssigt.

Under oplægget vil Umahro give dig redskaber til, hvordan du bruger kost, motion og bevægelse, søvn, håndtering af stress, optimering af dit sind og ændring af miljøet omkring dig samt Functional Medicine, til at opnå at spise og leve dig på toppen.

Umahro vil yderligere fortælle om, hvad der sker i din krop, når du ikke får nok søvn og har for høj stressbelastning.

23080 Tirsdag d. 7.11.2023 kl. 19.00

Sted: Jyllingehallen, store mødelokale

Pris kr. 150,-