FOF Slagelse - Efterår 2018

EFTERÅR 2018

KURSUSPROGRAM SLAGELSE KORSØR SKÆLSKØR SORØ RINGSTED

KR E A T IVE KURSER

C HRI S MAC D O N A L D Fored rag

JIM LYN GV ILD Foredr a g

YOGA

MOTION

TE A T ERT URE

" P ha nt om o f the O pe r a"

S A NG O G M USIK

Foredrag og debat – Kulturrejser og udflugter Sprogkurser – Krop og bevægelse Sejlads – Jagt – IT og foto - Regnskab Kreative og praktiske kurser Kunstskole – Kor og Orkestre – Sang og Musik

M a v e-ba l l er -l å r Bol dgym na st i k Fi t ness da nc e Rygskol e Seni or t ræni ng Pi l a t es M edi t a t i on V a rm t v a ndst ræning

Tilmeld dig på www.fof.dk/sydvest

V EL KO MMEN Busture side 8

til en ny og spændende sæson hos FOF Syd- og Vestsjælland – og velkommen til den livslange læring Hos FOF har vi fokus på kulturen, folkesundheden og det aktive medborgerskab.

Efterårsprogrammet 2018 tilbyder en bred vifte af både nye og mere traditionelle aktiviteter og kurser, der alle er med til at give vidsyn, indsigt og livskvalitet.

Foredragsrækker side 12

FOF’s aktiviteter og kurser udvikles og tilrettelægges i takt med tiden med udgangspunkt i forslag fra undervisere og foredragsholdere og tilbagemeldinger og forslag fra kursusdeltagere og medlemmer af FOF’s bestyrelse.

Alle er velkomne til at kontakte os med nye forslag og eventuelle kommentarer eller spørgsmål.

Tak til alle vores samarbejdspartnere og vel mødt til tidligere og nye deltagere til en ny sæson med udbytterige og inspirerende timer med rige muligheder for at blive klogere, sundere og gladere.

Sabine Skou Gøtterup Forstander

INDHOLD Foredrag & debat..................................... side 3 Foredrag, kulturoplevelser & busture .... side 6 Seniorakademiet...................................... side 12 Foredragsrækker ................................... side 14 Recoveryskole Vestsjælland................... side 19

FOF’s formål er gennem fastholdelse af og fordybelse i den kristelig-humanistiske kulturtradition at fremme kundskab om menneske og samfund og medvirke til at dygtiggøre og udvikle den enkelte til et rigere menneske og samfundsliv.

FOF’s mission er at udvide den enkeltes indsigt, vidsyn og livskvalitet.

Studiekredse ........................................... side 20

FOF’s vision er folkeoplysning, der indeholder både læring og oplevelser.

Før- og efterfødselskurser....................... side 22

FOF’s slogan er ”Klogere, sundere, gladere”.

Yoga, mindfulness og meditation........... side 24

FOF’s logo er ”Spiralen – den evige udvikling, der kender sit udgangspunkt”.

Krop & bevægelse................................... side 26 Mad, vin og chokolade............................ side 29 Kunstskolen............................................. side 30 Kreative & praktiske kurser..................... side 31 Sprog........................................................ side 34 Musik & Sang........................................... side 36 IT & Foto................................................... side 38 FOF information....................................... side 40

2

FOF’s værdigrundlag:

FOF Syd- og Vestsjællands bestyrelse: Arne Beyer (formand) Gitte Carlsberg Tina Hyldegaard-Pedersen Kirsten Nielsen Mette Ninn-Hansen James Lancaster Birgit Rørdam

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

F O R ED R A G & D EB AT CHRIS MACDONALD ”Energi og Motivation” Sundhed handler om meget mere end broccoli og løbeture. Vi, homo sapiens, har en række dybe og naturlige behov, vi skal have opfyldt, hvis vi vil have energi og overskud i hverdagen. I dette medrivende foredrag fortæller Chris MacDonald hvad der skal til for, at vi har det allerbedst og oplever sund energi og mentalt overskud. Med afsæt i den nyeste forskning inden for fysiologi og psykologi præsenterer han os for den liste, han arbejder med ud fra i sit virke med mennesker: Naturens-ikke-til-forhandling-liste.

Og motivationen? Den behøver vi ikke vente på. Chris punkterer myten om, at det skal være ”lysten, der driver værket.” I stedet deler han med humor og skøn selvironi sin motiverende strategi for, hvordan vi træner viljestyrken og skaber rutiner, der gør det hele lidt nemmere. Et foredrag, som uundgåeligt vil generere mange gode grin. Chris taler åbent om de udfordringer som han selv og vi alle har med sundhed, så tilhørerne går fra salen med et smil på læben og mod på et lidt sundere og mere energisk liv.

Chris MacDonald, sundhedsguru Musikhuset, Slagelse 100918 Foredrag med debat 225 kr.

Man. 05.11.18 kl. 19.00

DRABSCHEFERNE Foredrag

ANDERS KOFOED ”Kun en tåbe frygter ikke haven”

Hør to af landets mest erfarne og højagtede drabsefterforskere fortælle om opsigtsvækkende drabssager i nyere tid, hvor de har stået i spidsen for efterforskningen. I foredraget kommer de med eksklusiv viden om drabsefterforskning og om de syv motiver, der ligger bag den ultimative forbrydelse, det er, at begå drab: jalousi, hævn, begær, fanatisme, udstødelse, profit og spænding. Foredragsholderne giver et fængslende indblik

Sex, vold og drab lurer i din have. Blodige kampe udkæmpes, slaver bliver

i efterforskningens verden, opklaringsværktøjer og metoder til afhøring,

taget til fanget og selvmordsbombere sprænger sig selv i luften. Utroskab,

men også i vigtigheden af godt samarbejde, grundighed, fornuft og held!

zombier og tårevædende romantik lurer lige uden for din havedør.

Med udgangspunkt i forskellige sager diskuterer de to tidligere drabschefer

Biologen Anders Kofoed fortæller om alle de besynderlige ting, der sker

desuden politiets arbejdsforhold i dag, det internationale politisamarbejde,

ude i din egen græsplæne. Det bliver bizart, underholdende og en anelse

offentlig kameraovervågning og grænsekontrol.

uartigt … og meget, meget naturligt. Kom og få en oplevelse, som langt overgår enhver gyserfilm.

Kurt Kragh, fhv. kriminalkommissær Ove Dahl, fhv. kriminalinspektør

Anders Kofoed, biolog

Sognegården ved Skt. Bendts Kirke, Ringsted

Biblioteket, Slagelse

600218 Foredrag med debat 225 kr.

100318 Foredrag med debat 150 kr.

Man. 08.10.18 kl. 19.00

Ons. 03.10.18 kl. 19.00

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

3

JIM LYNGVILD ”Manden bag”

JIM LYNGVILD ”Skabertrang og iværksætteri”

Vi kender alle modediktatoren,

Han er her, der og alle vegne –

TV-kendissen, provokatøren og

men spørger man Jim Lyngvild

den ivrige debattør Jim Lyngvild!

selv, har han en klar strategi.

Men gør vi nu også det? Til dette

”I dag er verden skruet sådan

debatarrangement kan du opleve

sammen, at man følger per-

Jim Lyngvild for fuld udblæsning.

sonligheder, ikke produkter.”

Foredraget foregår i interview­

Med dette for øje har Lyngvild

form, og Jim lægger ikke fingre

sat vikingesejl mod verdens-

imellem når han taler om det, der

markedet, og ser man på hans

nager, provokerer, begejstrer –

mediedækning fra Kina til USA,

og i særdeleshed om alt det, de

har han fat i den lange ende.

andre ikke tør sige. For som han

Hør et anderledes foredrag om

selv siger: ”Jeg KAN ikke holde

iværksætteri og skabertrang.

min kæft!” Et debatarrangement

Om at turde hvor andre tier, og

hvor publikum kommer ind bag

om at ruste sig til fremtidens

modemandens professionelle ydre – ind, hvor kærligheden, hadet, frygten

tendenser ved altid at være et skridt foran. Om hvordan man får hul på

og glæden lever. ”De bedste aftener er når publikum involverer sig og føler,

Kina ved at være sig selv, have rundsave på albuerne, farverigt tøj på og en

de har fået noget specielt med hjem,” siger Jim Lyngvild. På aftenen læg-

ukuelig viking i maven. Kort sagt, hvordan man får succes i en verden, der

ges der op til, at publikum deltager aktivt i debatten og stiller spørgsmål

konstant er i forandring, og hvor skandaler og sociale medier hele tiden

undervejs. Jim svarer på alt!

tegner linjerne for næste skridt.

Jim Lyngvild, iværksætter og designer

Jim Lyngvild, iværksætter og designer

Sognegården, Ringsted

Biblioteket, Slagelse

600318 Debatarrangement 200 kr.

101018 Foredrag med debat 200 kr.

Man. 12.11.18 kl. 19.00

Ons. 15.11.18 kl. 19.00

LOLA JENSEN ”Må vi så få ro!”

ERIK B. JØRGENSEN ”Slædepatruljen Sirius”

Inden for de seneste årtier

Hør om en eventyrers oplevelser

er tempoet i børnelivet

med Slædepatruljen Sirius og om

steget, og der er langt flere

de personlige udfordringer, der er

aktiviteter og gøremål i

forbundet med at være 26 måneder

børns liv i dag end for bare

på Grønland. Foredragsholderen

10 år siden. Mange børn

fortæller om hvordan man optages

mistrives, mens stadig

i patruljen og optrænes i slædebyg-

flere får en decideret

ning, hundepasning, madlavning

diagnose. En overophed-

– og overlevelse. Hvad gør du, når

ning af børns pandelapper

du møder isbjørnen? Få et indblik

giver følelsesmæssige

i forberedelserne til en slæderejse

udslag, øget temperament og tydelig stressfornemmelse. Forældre i dag er

med alt hvad det indebærer af slid

fantastisk opmærksomme – men travlhed og usikkerhed bevirker, at tanke

og slæb, naturens luner, omgang med de grønlandske slædehunde,

og handling ikke altid stemmer overens. Foredragsholderen giver kærlige og kontante råd til, hvordan forældre kan skrue ned for tempoet og skabe

og en tilværelse uden kontakt til omverdenen i de kolde og mørke omgivel-

mere nærvær i hverdagen. Selv enkle justeringer giver luft til overophede-

ser. Undervejs vises fantastiske billeder af Grønlands betagende natur og

de pandelapper og dæmper symptomer. På børns vegne: Må vi så få ro!

utrolige dyreliv.

Lola Jensen, socialpædagog og familievejleder

Erik B. Jørgensen, eventyrer og forfatter

Biblioteket, Slagelse

Biblioteket, Slagelse

100518 Foredrag med debat 150 kr.

100718 Foredrag med debat 150 kr.

Man. 22.10.18 kl. 19.00

Man. 29.10.18 kl. 19.00

4

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

F O R ED R A G & D EB AT NANNA HANSEN ”Relationen mellem hund og menneske”

NANNA HANSEN ”Stress, angst og alene hjemmeproblemer hos hunde”

Hunden er menneskets

Er din hund urolig, lider

bedste ven – men hvad

den af forskellige ”fobier”,

ligger til grund for denne re-

eller hyler den og splitter

lation? Foredraget kommer

huset ad, når den er

ind på, hvordan hunden har

alene? I dette foredrag

udviklet sig til det dyr, det er

lærer du om årsagerne

i dag, og hvilken betydning

til almindelige adfærds-

det har for forholdet mellem

problemer hos hunde og

hund og menneske. Hør om hundens socialkognitive

om de små tegn hunden giver, som kan være lette at overse. Stress kan påvirke hundens adfærd

evner, der ligger til grund for dens interaktion med mennesker. Foredrags-

og indlæring, men med de rette strategier kan du lære at sænke din hunds

holderen fortæller om hundens evne til at opfange, fortolke og reagere på

stressniveau, så den bliver rolig og veltilpas. Foredraget bør ikke stå i ste-

menneskets intentioner og adfærd, og om evnen til at lære ved at imitere

det for en individuel handlingsplan for din hund, men giver en god indsigt i,

andre hunde eller mennesker.

hvordan generelle adfærdsproblemer kan afhjælpes.

Nanna Mia Hansen, psykolog og dyreadfærdsterapeut

Nanna Mia Hansen, psykolog og dyreadfærdsterapeut

Biblioteket, Slagelse

Anlægspavillonen, Ringsted

100218 Foredrag med debat 100 kr.

600118 Foredrag med debat 100 kr.

Man. 01.10.18 kl. 19.00

Ons. 03.10.18 kl. 19.00

FEMALE INVEST ”Kvinde, kend din kurs!”

Hvorfor er det vigtigt, at kvinder investerer?

AMANDA DRESCHER OG TORBEN LORENTSEN

”Design dit liv med hjertet”

Mænd har generelt

Elsker du mandage?

en større interesse

Det gør Torben og

for investering end

Amanda – og de vil

kvinder, som er mere

inspirere dig til at leve

påpasselige med

et liv, hvor du elsker

deres penge. Investe-

mandage lige så meget

ring i aktier kan virke

som fredage!

overvældende og

I foredraget giver Tor-

risikoen for at tabe penge større end den er – men det behøver slet

ben råd til at opnå det i

ikke at være så kompliceret. Female Invest er et initiativ, der opfordrer

livet, man brænder for.

kvinder til at investere og hjælper dem med at navigere i investerings-

Gennem små historier

junglen.

fortæller han om ting, man ikke lærer i skolen, men alligevel testes i ude i den

I dette foredrag fortæller grundlæggerne af Female Invest om vig-

virkelige verden.

tigheden i at få kvinder til at investere – både for deres egen og for

Amanda fortæller om en opvækst med angst, depression og manglende tro på

samfundets skyld. Foredragsholderne afliver myter om investering og

sig selv. En gribende historie om hvordan hun overvandt frygten, startede egen

deler deres bedste råd og erfaringer. Foredraget sætter fokus på en

virksomhed og fandt sin vej i livet. Kom til en inspirerende aften fyldt med positiv

række spørgsmål, man som ny investor kan have omkring markedet,

energi og få værdifulde redskaber til at kickstarte din rejse mod et mere givende

og der snakkes investering på et niveau, hvor alle kan være med.

liv med hjertet som drivkraft.

Emma Bitz og Anna-Sophie Hartvigsen,

Torben Lorentsen, livsmentor

grundlæggere af Female Invest

Amanda Dam Drescher, forfatter og coach

Biblioteket, Slagelse

Biblioteket, Slagelse

100418 Foredrag med debat 150 kr.

100618 Foredrag med debat 150 kr.

Tir. 09.10.18 kl. 19.00

Tirs. 23.10.18 kl. 19.00

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

5

SUNDHEDS- OG TRIVSELSDAG På Gerlev Idrætshøjskole

EN AFTEN PÅ JULEMÆRKEHJEMMET I SKÆLSKØR

Gerlev Idrætshøjskole ligger højt og flot

I over 100 år har Julemærkehjemmene

lige uden for Slagelse, og her byder FOF

hjulpet udsatte børn. I starten var udfor-

for 15. år i træk velkommen til en super

dringen tuberkulose. I dag handler det om

sundheds- og trivselsdag for M/K’er i

at hjælpe børn i alderen 7-14 år mod mob-

alle aldre med lyst til motion, musik og

ning, lavt selvværd, ensomhed eller over-

sang på højskolevis.

vægt. Kom og hør et spændende foredrag

Dagen indledes i foredragssalen

af forstander Christine Conradsen om julemærkehjemmets historie, om det sto-

med højskolesang og kaffe/the

re hjælpearbejde der laves og få et indblik i dagligdagen på Julemærkehjemmet.

med brød.

Efter foredraget serveres en dejlig 2-retters menu inkl. drikkevarer og derefter er

Efter omklædning (husk bekvemt motionstøj) fortsættes til bevægelseshuset,

der rundvisning ved børn, der er på ophold på Julemærkehjemmet.

hvor der venter et afvekslende motionsprogram med rytmisk bevægelse til inspirerende musik ved bevægelseslærer Finn Bygballe. Alle muskler

Mødested: Julemærkehjemmet i Skælskør, Møllebakken 5, Skælskør

kommer i spil – også lattermusklerne!

400118 Pris 200 kr.

Kl. 12.00 serveres skolens sunde og lækre frokostbuffet i spisesalen.

Tirs. 25.09.18 kl. 17.00-20.00

Eftermiddagen byder på ”Grand Prix og Matador Mix” med entertainerne Lise Haavik og Peter Holst-Beck. Foredraget er en musikalsk rejse, hvor publikum bliver underholdt med 30’ernes swingtid, GrandPrix, revy og musical. Det hele krydres med en række sjove anekdoter og historier omkring det brogede og spændende Grand Prix miljø og om hvordan man levendegør

KÅRE, QUIZ OG KARTOFFELSUPPE

populær kulturarv som Matador og Hamlet. Der fortælles også om op- og

2018 markerer hundredåret for

nedture og overlevelse i den benhårde kulturbranche, som kræver at man

afslutningen på den 1. Verdenskrig.

altid skal forny og genopfinde sig selv.

En krig, som siges at have haft

Dagen afsluttes med kaffe/the med kage.

langt større betydning for Danmark og danskerne end 2. Verdenskrig.

Finn Bygballe, bevægelseslærer

Kom tættere på den konsekvens-

Lise Haavik og Peter Holst-Beck, entertainere

fyldte krig, som længe har stået

Gerlev Idrætshøjskole, Slagelse

i skyggen af den 2. Verdenskrig,

100118 Alt inkl. 695 kr.

når historiker og forfatter Kåre

Lør. 03.11.18 kl. 09.00-15.30

Johannessen fortæller om krigen, dens årsager og danskernes rolle.

OPERAFOREDRAG

Bliv klogere på historien bag krigen, som påvirkede manges hverdag,

– 3 berømte Verdi-operaer

da 25-30.000 dansksindede sønderjyder blev indkaldt til den

At Verdi er verdens hyppigst

tyske hær. Kåre Johannessen stiller

spillede operakomponist

skarpt på myter og fakta, samt

er ikke nogen tilfældighed:

krigens store konsekvenser helt op i vor tid.

værkerne er originale, handlingerne er spændende, og

Arrangementet lægger først an til fællesspisning med velsmagende kartoffelsup-

musikken er flot og iørefaldende. I denne foredragsrække fortælles om Verdis

pe á la 1918 og hjemmebagt brød. Herefter vil foredraget finde sted og med

forudsætninger for at skabe sine vellykkede operaer ”Rigoletto”, ”Trubaduren”

efterfølgende quiz – særligt forberedt og arrangeret af Kåre Johannessen selv. Her

og ”La Traviata”. De tre er meget forskellige i opbygning, fokus og handlingska-

vil der være rig mulighed for at teste sin viden om 1. Verdenskrigs vigtige fakta,

rakter, men medrivende og effektfulde hver på deres måde. Musikeksempler

implicerede lande og de mange skelsættende begivenheder.

fra de bedste indspilninger ledsager gennemgangen af de enkelte operaer i

Arrangementet er et samarbejde med Slagelse Biblioteker og Borgerservice og

foredragene, og musikudtryk forklares, så alle kan være med.

folkeoplysningsforbundene KOK, LOF og FOF.

Bjørn Steding-Jessen, cand.mag.

Kåre Johannessen, historiker

Biblioteket, Slagelse

Skælskør bibliotek & Borgerservice

101918 3 foredrag 300 kr.

400218 1 foredrag, suppe og quiz 100 kr.

Tirs. 6.11., 13.11. og 20.11.18 kl. 14.30-17.00

Tirs. 13.11.18 kl. 18.00-21.30

6

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

F O R ED R A G, K ULT UR O P L E V EL SER & B US T UR E DRESDEN – ELBENS FIRENZE Opstået – Destrueret – Genopstået

Sachsens hovedstad Dresden var i mange år kendt som "Elbens Firenze" med sit overflødighedshorn af bygninger med italiensk inspiration. Heriblandt adskillige kirker som Frauenkirche, Hofkirche og Kreuzkirche, museumsbygninger som Zwinger og Albertinum, og de fantastiske motiver udført af Bellotto af Dresdens gamle by set fra Elbens smukke bredder. Dette bybillede blev destrueret 13.-14. februar 1945, da allierede bombefly pulveriserede det historiske Dresden. Siden ødelæggelsen har magthaverne i såvel DDR som Forbundsrepublikken genopført, hvad man har fundet relevant. Disse begivenheder sættes i historisk kontekst i foredraget, og der kigges på, hvordan byens silhuet igen i dag glinser smukt som Bellotto udførte den i forgangne tider, og hvordan dette har indflydelse på den moderne tyske identitet.

Anders B. Eriksen, historiker og rejseleder Biblioteket, Slagelse 100818 Foredrag med debat 100 kr.

Tirs. 30.10.18 kl. 19.00

KULTURREJSE

til Dresden – Elbens Firenze

MED FOF PÅ VANDREFERIE

Langs Spaniens nordkyst – den første pilgrimsrute

Dresden var i århundreder en af de ypperligste arkitektoniske perler i det tyske kulturområde og en skønhed for øjet. Den yndefulde fremførelse

Oplev de flotteste strækninger langs nordkysten af Spanien – Nordruten,

af italiensk barok, klassicisme og renæssance tager alle besøgende med

der var den første vej pilgrimmene fulgte efter at apostlen Jacobs grav var

storm. Oplev og nyd dette til fods, med en sejltur på Elben, en naturskøn

afdækket. En vandring, der fører frem til højtidelig pilgrimsmesse i Santiago

tur i det Saksiske Schweiz og en musikalsk oplevelse hvor mulighederne

de Compostela. At gå af de ældgamle stier er en både livsbekræftende og

er mange. På hjemrejsen vil vi sejle igennem det charmerende å-landskab

kulturhistorisk oplevelse. Man finder fællesskab med andre, man møder på

Spreewald, hvor det oprindelige slaviske folk, Sorberne, holder til.

vejen og samtidigt fred, ro og tid til eftertanke og fordybelse. Efterhånden

FOF Syd- og Vestsjælland arrangerer rejsen i samarbejde med Historiske

som man går, bliver vejen målet.

Rejser, som er turens tekniske arrangør. Turens pris omfatter transport,

Tag med på en ca. 110 km’s vandring og oplev spændende landskaber,

hotelophold på centralt beliggende hotel i Dresden inkl. morgenmad og 1 x

bjerge, små landsbyer – kort sagt noget af den flotteste natur i Nordspanien

aftensmad, morgenmad på færgen 1. dag og aftensmad 4. dag, sejlture på

– og nyd den helt specielle oplevelse det er at komme frem til katedralen i

Elben og Spree. Mulighed for tilkøb af aftensmad 2. og 3. dag samt tilkøb

Santiago de Compostela – målet for alle pilgrimme og Finisterre, der af man-

af musikalsk arrangement (afventer program). Alle udflugter og rundvis-

ge pilgrimme gennem tiden, er blevet betragtet som ”Verdens ende”. FOF

ninger er med erfaren rejseleder, der er med på hele turen. Ekskl. entréer

Syd- og Vestsjælland arrangerer rejsen i samarbejde med Gislev Rejser, som

og drikkevarer.

er turens tekniske arrangør.

Sidste frist for tilmelding 20. februar 2019.

Ved tilmelding opgiv navn, som det står i dit pas.

705119 9 dage, man. 29. april – tirs. 7. maj 2019 Pris ca. 9.800 kr. Nøjagtigt beløb oplyses i løbet af efteråret og vil

705019 4 dage, man. 08.04.19 – tors. 11.04.19

dække transport med fly, ophold i delt dobbeltværelse med eget bad

Pris pr. person i dobbeltværelse 4.999 kr. Tillæg for enkeltværelse 430 kr.

og toilet, morgenmad og afslutningsmiddag. Tillæg for enkeltværelse.

Afgang med bus fra Busterminalen i Slagelse kl. 06.30 og Rådmandshaven

Der tages forbehold for ændringer.

i Næstved kl. 07.15. Hjemkomst ca. kl. 20.15 i Næstved og ca. 21.00

Sidste frist for tilmelding 15. februar 2019. Depositum på 1.000 kr.

i Slagelse.

opkræves umiddelbart efter tilmelding.

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

7

TUR TIL EREMITAGEN OG AMALIENBORG-MUSEET Vi starter denne royale tur

Turleder: Karin Hansen, aut. guide

med at se nærmere på

200118 Ons. 19.09.18 Pris 895 kr.

samlingen på Amalienborg

Afgang med bus:

Slot. Desuden ser vi en lille

07.20 Skælskør, Havnepladsen

særudstilling om kongelig

07.40 Korsør, Caspar Brands Plads

måltidskultur gennem

08.05 Slagelse, Busterminalen

150 år, der trækker tråde

Hjemkomst ca. 19.00 (Skælskør)

længere tilbage i historien og ud over det europæiske

802018 Ons. 26.09.18 Pris 895 kr.

kontinent.

Afgang med bus:

Efter en lækker frokost på

07.10 Fuglebjerg, Fuglebjerghallen

Restaurant Cassiopeia ved

07.30 Næstved, Rådmandshaven

St. Jørgens Sø, går turen ud til Dyrehaven for at besøge Eremitageslottet, Chri-

08.10 Sorø, Sorøhallen

stian 6.s barokperle fra 1736, der ligger på en bakketop. Det var her, kongen

08.30 Ringsted, Nørretorv F24

hvilede ud efter en strabadserende jagt og inviterede de fineste gæster på

Hjemkomst ca. 19.05 (Fuglebjerg)

intim middag. Kongen og gæsterne kunne nyde en middag, ”en eremitage” – i ensomhed – og tale fortroligt uden nysgerrige blikke og ører.

Turens pris er alt inkl. som beskrevet og ekskl. drikkevarer.

KØBENHAVNERTUR – La Glace, snitter hos Ida Davidsen og Mærsk Tårnet Vi starter turen med foredrag og kager på Conditori La Glace, Danmarks ældste og nok bedste konditori, og gennem 6 generationer leverandør af livskvalitet til københavnere og andet godtfolk. Der serveres chokolade og kaffe samt wienerbrød og lagkage mens vi hører historien om La Glace. Oven på dette fine arrangement tager vi ud på Flådestation Holmen for at gå en tur og se på de gamle flådebygninger. Det er fantastisk at gå rundt blandt de flotte gamle bygninger og mærke historiens vingesus.

Inden vi skal på rundvisning i Mærsk Tårnet, serveres 3 snitter i den kendte Smørrebrødsrestaurant hos Ida Davidsen, som i dag ledes af Oscar Davidsen, 5. generation efter Oskar Davidsen, som startede sin smørrebrødsforretning i 1888.

I Mærsk Tårnet hører vi om visionen for det nye fyrtårn inden for sundhedsforskning på Københavns Universitet, besøger en af laboratorieetagerne og går rundt i den stemningsfulde arkitektur. I parken findes Københavns længste gangbro og fra øverste etage byens måske bedste udsigt.

Turens pris er alt inkl. som beskrevet og ekskl. drikkevarer.

Turleder: Karin Hansen, aut. guide 200218 Tirs. 09.10.18 Pris 995 kr.

Afgang med bus: 07.55 Skælskør, Havnepladsen 08.15 Korsør, Caspar Brands Plads 08.40 Slagelse, Busterminalen Hjemkomst ca. 20.30 (Skælskør) 802118 Tors. 11.10.18 Pris 995 kr.

Afgang med bus: 07.50 Fuglebjerg, Fuglebjerghallen 08.10 Næstved, Rådmandshaven 08.50 Sorø, Sorøhallen 09.10 Ringsted, Nørretorv F24 Hjemkomst ca. 20.20 (Fuglebjerg)

8

Tilmeld Tilmeld dig dig på på www.fof-sydvest.dk www.fof-sydvest.dk eller eller på på 58 58 52 52 81 81 64 64

K ULT UR T UR E MED BUS JULETUR Til Bosjökloster Slot

DR KONCERTHUSET Nytårsgalla

Ta’ med på en hyggelig juletur til Bosjöklo-

Så er chancen her for at opleve et nytår ud over det sædvanlige når DR

ster Slot i Skåne og oplev et gammeldags,

SymfoniOrkestret åbner dørene til DR Koncerthuset på årets sidste dag til

stemningsfuldt julemarked på Bosjöklo-

den stemningsfulde og traditionsri-

ster Slot i hjertet af Skåne. Bosjökloster

ge Nytårsgalla. Stortalentet Rafael

har en historie, der går tilbage til omkr. år

Payare, vinder af Malko-konkurrencen

1080, og slottet er i dag beboet og privat-

i 2012, står i spidsen for den populære

ejet. Her er svensk håndværk og delika-

Nytårsgalla. Payare har høstet stor

tesser i Slot, Stald, Hvælvinger og Lo. Lad

international anerkendelse og har bl.a.

julestemningen indfinde sig i denne første

dirigeret både Wiener Filharmonikerne

adventsweekend og benyt lejligheden til

og Elb Filharmonien i Hamburg. I år

at købe unikke julegaver direkte fra lokale håndværkere og madproducenter.

byder han på klassiske nytårsfavoritter og der afsluttes på vanlig vis med fest-

I Bosjöklosters kirke er der mulighed for at opleve andagt og julekoncerter. Vi

lig wienermusik. Det bliver en koncert, der markerer afslutningen på 2018 med

spiser julebuffet i Slotsrestauranten.

stil og strålende feststemning. En rigtig god måde at begynde nytårsaften på.

Turens pris er alt inkl. som beskrevet og ekskl. drikkevarer.

FOF har reserveret rigtig gode pladser på Parterre (C) til kl. 13.00, og

Husk Billede-ID og SEK – svenske kroner. Ved mange af boderne

i pausen serveres 1 glas Cava og lidt tapas i en boks. Billetter udleve-

betales med svenske kroner.

res i bussen.

Turleder: Karin Hansen

Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF

200318 Lør. 01.12.18 Pris 850 kr.

200618 Man. 31.12.18 Pris 1.200 kr.

Afgang med bus:

Afgang med bus:

07.45 Skælskør, Havnepladsen

10.10 Skælskør, Havnepladsen

08.05 Korsør, Caspar Brands Plads

10.30 Korsør, Caspar Brands Plads

08.30 Slagelse, Busterminalen

10.55 Slagelse, Busterminalen

Hjemkomst ca. 19.00 (Skælskør)

Hjemkomst ca. 18.15 (Skælskør)

802218 Søn. 02.12.18 Pris 850 kr.

802518 Man. 31.12.18 Pris 1.200 kr.

Afgang med bus:

Afgang med bus:

07.40 Fuglebjerg, Fuglebjerghallen

10.00 Fuglebjerg, Fuglebjerghallen

08.00 Næstved, Rådmandshaven

10.20 Næstved, Rådmandshaven

08.40 Sorø, Sorøhallen

11.00 Sorø, Sorøhallen

09.00 Ringsted, Nørretorv F24

11.20 Ringsted, Nørretorv F24

Hjemkomst ca. 19.00 (Fuglebjerg)

Hjemkomst ca. 18.30 (Fuglebjerg)

TUR TIL BREDE SPISEHUS Og koncertbesøg hjemme hos pianist Mogens Dalsgaard Både det kulinariske og det

det store Steinway flygel. Julekoncerten omfatter den musik, der hører julen

kulturelle er helt i særklasse

til, smukt tolket af en af vore bedste sopraner, den unge Nickie Johansson,

på juleturen, der først går til

akkompagneret af Mogens Dalsgaard, som også vil spille klassiske værker, der

Kgs. Lyngby, hvor der serveres

er stemningsgivende for den kommende højtid.

en lækker juleplatte i Brede

Turens pris omfatter alt som beskrevet men er ekskl. drikkevarer.

Spisehus, idyllisk beliggende med udsigt over Brededammen ved

Turleder: Ingrid Dyhr Toft, FOF kulturguide

Brede Værk og Frilandsmuseet.

200718 Lør. 08.12.18 Pris 875 kr.

Den nænsomt restaurerede og

Afgang med bus:

fint indrettede restaurant er fra

09.05 Skælskør, Havnepladsen

1893, hvor den var kantine og

09.25 Korsør, Casper Brands Plads

forsamlingshus for de ansatte på Brede Klædefabrik.

09.50 Slagelse, Busterminalen

Turen fortsætter til Virum, hvor der venter en julekoncert af høj karat i hjem-

10.10. Sorø, Sorø Hallen

met hos Anni og Mogens Dalsgaard. Her hersker en fortættet og romantisk

10.30 Ringsted, Nørretorv F24

julestemning i de smukt pyntede stuer, hvor gæsterne placeres omkring

Hjemkomst ca. 20.00 (Skælskør)

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

9

DET NY TEATER Musicalen ”The Phantom of the Opera” Dansk teaterhistories største publikumssucces og mest bekostelige og ekstravagante musical vender nu, på utallige opfordringer, tilbage til Det Ny Teater.

Lad dig forføre af den tidløse historie, den uforglemmelige

Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF

musik og besættelsen, der

200418 Søn. 04.11.18 Pris 1.195 kr.

aldrig ville dø. En romantisk

Afgang med bus:

og dramatisk historie, der

10.45 Skælskør, Havnepladsen

udspiller sig i Pariseroperaen

11.05 Korsør, Caspar Brands Plads

i slutningen af 1800-tallet. En vansiret komponist – Fantomet - der skjuler sit

11.30 Slagelse, Busterminalen

ansigt bag en maske, huserer i operaens kælderkompleks og forelsker sig

Hjemkomst ca. 20.30 (Skælskør)

håbløst i den unge sopran Christine. Han skyer intet middel for at fremme hendes talent og karriere. En overdådig opsætning, der byder på fantastiske

802318 Søn. 04.11.18 Pris 1.195 kr.

dekorationer, kostumer og special effects. Se eller gense den ultimative

Afgang med bus:

musical og oplev magien på Det Ny Teater, der er som skabt til "The Phantom

10.25 Fuglebjerg, Fuglebjerghallen

of the Opera".

10.45 Næstved, Rådmandshaven

FOF har reserveret pladser i bedste kategori (O) til kl. 15.00, og

11.25 Sorø, Sorøhallen

inden forestillingen serveres en dejlig frokost i festlige omgivelser i

11.45 Ringsted, Nørretorv F24

Teaterkælderen. Ekskl. drikkevarer. Billetter udleveres i bussen.

Hjemkomst ca. 21.00 (Fuglebjerg)

DET KONGELIGE TEATER – GL. SCENE Balletten ”Giselle” Giselle er den ultimative romantiske ballet. Siden den første gang blev opført i Paris i 1841, har publikum kunnet drømme sig med ind i en verden af mystik, skønhed, fare og død med en højdramatisk fortælling om uskyld, kærlighed og svigt.

Den smukke Giselle har to mænd i sit liv. Den ene vil have hende, den anden vil hun have. Hun er dybt forelsket i den unge hertug Albrecht, men det er skovfogeden Hilarion, der tilbeder hende. Albrecht er dog allerede forlovet med fyrstedatteren Bathilde. Da Giselle finder ud af det, mister hun forstanden og dør i Albrechts arme.

Giselle genopstår som en faretruende nymfe, og det ender galt, da de to mænd mødes med hende i det hinsides. Rollen som Giselle er en af de mest krævende i balletverdenen. Teknisk vanskelig og krævende stort dramatisk talent.

FOF har reserveret pladser i bedste kategori (A) til kl. 20.00 og inden forestillingen serveres en dejlig middag på restaurant Ravage på Kgs. Nytorv. Ekskl. Drikkevarer. Billetter udleveres i bussen.

Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF 200818 Lør. 17.11.18 Pris 1.295 kr.

Afgang med bus: 15.00 Skælskør, Havnepladsen 15.20 Korsør, Caspar Brands Plads 15.45 Slagelse, Busterminalen 16.05 Sorø, Sorø Hallen 16.25 Ringsted, Nørretorv F24 Hjemkomst ca. 23.30 (Skælskør)

10

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

T E AT ER T UR E MED BUS DET KONGELIGE TEATER OPERAHUSET Operetten ”Flagermusen” FOF har reserveret pladser i bedste kategori (A) til kl. 19.30 og inden forestillingen serveres en dejlig middag i Operahusets restaurant.

Billetter udleveres i bussen.

Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF 200518 Lør. 01.12.18 Pris 1.495 kr.

Afgang med bus: 14.45 Skælskør, Havnepladsen 15.05 Korsør, Caspar Brands Plads 15.30 Slagelse, Busterminalen Hjemkomst ca. 00.30 (Skælskør) Oplev den klassiske operette ”Flagermusen” med musik af Johann Strauss

802418 Lør. 01.12.18 Pris 1.495 kr.

den yngre. Her flyder champagnen, og lidenskaber og løgne får frit løb i en

Afgang med bus:

hyldest til livet og en erotisk rejse, hvor der forføres, drikkes, elskes, bedrages

14.30 Fuglebjerg, Fuglebjerghallen

og grædes. Vi møder hele systemet oppefra og ned. De lyver og flirter hver

14.50 Næstved, Rådmandshaven

og en: De adelige, de nyrige spekulanter fra borgerskabet, deres koner,

15.30 Sorø, Sorøhallen

konernes elskere, deres ambitiøse tjenestepiger og statens ubestikkelige em-

15.50 Ringsted, Nørretorv F24

bedsmænd. Den eneste person, som hverken lyver eller flirter, er en svært

Hjemkomst ca. 00.30 (Fuglebjerg)

beruset fængselsbetjent. Da han gennem alkoholtågerne erfarer sandheden om de rige, har han ingen anden udvej end at drikke sig mere fuld, måske for at komme på niveau med den samling galninge, der befolker hans fængsel.

FOLKETEATRET Operetten ”Mød mig på Cassiopeia” I denne kendte og elskede operette-komedie med sange af Kai Normann Andersen, vikles Olympens guder og teatrets folk ind i hinanden og svøbes i både romantik og stjernestøv. På Alhambra Teatret har komponist Berger svært ved at finde inspiration til at færdiggøre sin seneste musical. Og med både teatrets direktør og sin ekskone – teatrets primadonna – på nakken, er han ved at give op, da han får kærkommen hjælp af musikkens muse. "Mød mig på Cassiopeia" klinger af sjæler efter sjæler, hit efter hit, som får eroterne til at flagre på scenen, og – hvem ved – måske også temperaturen til at stige og latteren gjalde i salen.

FOF har reserveret rigtig gode pladser til kl. 19.30 og inden forestillingen serveres en dejlig middag inkl. drikkevarer på Snoreloftet og vi møder hele Danmarks darling med smilehullerne: Lone Hertz, som helt eksklusivt vil underholde med lidt snak og et par sange inden hun løber på scenen for at spille med i forestillingen. Billetter udleveres i bussen.

Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF

808019 Fre. 01.03.19 Pris 1.195 kr.

205019 Fre. 01.03.19 Pris 1.195 kr.

Afgang med bus:

Afgang med bus:

13.50 Fuglebjerg, Fuglebjerghallen

14.15 Skælskør, Havnepladsen

14.10 Næstved, Rådmandshaven

14.35 Korsør, Caspar Brands Plads

14.50 Sorø, Sorøhallen

15.00 Slagelse, Busterminalen

15.20 Ringsted, Nørretorv F24

Hjemkomst ca. 23.30 (Skælskør)

Hjemkomst ca. 23.30 (Fuglebjerg)

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

11

3 kunst- og kulturhistoriske foredrag AT BYGGE FREMTIDEN: KUNSTEN OG DET MODERNE LIV – KANDINSKY-KLEE-BAUHAUS Da Tyskland bryder sammen efter første verdenskrig, skaber Walter Gropius en ny begyndelse for den europæiske kultur. På Bauhaus forbindes arkitektur, kunst og design, og en række betydningsfulde kunstnere bliver knyttet til skolen. I samarbejde skal de bidrage med idéer til udviklingen af det moderne liv. De hvide rum og enkeltheden erstatter det pompøse og bliver tegn på den ny rigdom. Kandinsky og Klee er allerede erfarne billedkunstnere, der har eksperimenteret med maleriets nye muligheder. Kandinsky har udviklet en intens brug af farvens ekspressivitet og med det abstrakte maleri fjernet fremstillingen af verden. Klee har farven og potentialet for poetiske fortællinger. Begges billeder kan være dekorative og intellektuelle og peger på en ny viden, der åbner for nytænkning hos betragteren.

Niels Marup, kunsthistoriker, Ph.d. og mag.art.

Tors. 13.09., 20.09. og 27.09.18 kl. 10.00 Biblioteket, Slagelse 102018 3 foredrag 300 kr.

Den danske kulturarv Livet som drabschef – med drabschefen bag politiafspærringen

I Anne Marie Petersen og Mahatma Gandhis fodspor

Kongehuset før og nu

Kom med drabschefen ind bag ved politiafspær-

Den grundtvigske missionær Anne Marie Peter-

Det er en rejse gennem Danmarks historie – fra

ringen og ind på gerningsstedet ved adskillige

sen blev nær ven af Gandhi efter et folkemøde

den fjerneste fortid til nutiden. Beretningen foldes

bestialske drab, som han har været efterforsker

i Sydindien, deltog aktivt i indernes kamp for

ud af en regent, der kender hver en krog af lan-

på i en 40 år lang karriere hos politiet. Hør om,

selvstændighed og grundlagde en pigekostskole

det, og som forstår at tage folkesjælen på kornet.

hvordan man overlever at arbejde med efter-

som Gandhi nedlagde grundstenen til. I ord og

I foredraget fortælles om bogens tilblivelse og om

forskning og opklaring af alvorlige forbrydelser

billeder skildres kvindens interessante liv i Indien,

de mange samtaler med Dronning Margrethe.

igennem et langt liv.

og hvordan mødet med det enorme land og dets mennesker fik store konsekvenser for hendes missionærgerning.

Ove Pedersen, fhv. politikommissær

Tine Elizabeth Larsen, cand.theol.

Thomas Larsen, forfatter og redaktør

Tors. 04.10.18 kl. 10.00

Tors. 11.10.18 kl. 10.00

Tors. 25.10.18 kl. 10.00

102118

12

Biblioteket, Slagelse

3 foredrag 300 kr.

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

SENI O R A K A D EMIE T I S L A G EL SE Den globale landsby Henrik Pontoppidan – ”Lykke-Pers” forfatter

X-CCCP – Identitetskriser på Østfronten

One Dollar Man

”Han var en vejrbidt varde i det danske landskab”,

Tag på en humoristisk og levende illustreret

D. 24. maj 1940 ringede telefonen hos William

skrev Tom Kristensen om Henrik Pontoppidan.

rejse fra vores baghave i Østeuropa via Stalins

Knudsen på kontoret hos General Motors i

Pontoppidan kæmpede om nogen for den ånde-

barndomshjem i Kaukasus til de svært tilgængeli-

Detroit. I røret var USAs præsident Franklin D.

lige frihed. Foredraget følger hans liv og udvikling

ge grænseområder mod Afghanistan og Kina. En

Roosevelt, som ville have Knudsen i spidsen for

som forfatter til en lang række humoristiske,

kontrastfyldt rejse gennem tvivlsom historie og

den amerikanske produktion af krigsudstyr – til en

bidske og dybtgående noveller og romaner – ikke

glemte konflikter til selvudråbte republikker, auto-

symbolsk løn på 1 dollar om året. Hør den medri-

mindst den nok mest læste ”Lykke-Per”. ”Lyk-

nome regioner, nye nationer i dybe identitetskri-

vende historie om William Knudsens amerikanske

ke-Per” vises som tv-serie på TV2 i 2019 med Bille

ser – og til smukke samfund med dybe traditioner

drøm, og hvordan hans produktionstalent ganske

August som instruktør.

og gæstfri folkefærd.

enkelt var med til at afgøre 2. verdenskrig.

Henning Nørhøj, cand.theol. og fhv. lektor

Jan Tvernø, eventyrer og entreprenør

Ole Sønnichsen, forfatter

Tors. 01.11.18 kl. 10.00

Tors. 08.11.18 kl. 10.00

Tors. 15.11.18 kl. 10.00

102218

Biblioteket, Slagelse

3 foredrag 300 kr.

Ind i musikken Annas ballader

Fra ABBA til ZAPPA: Musikken og musikkulturen i 70’erne

En koncertfortælling om Neil Young

Kom med på en rejse ind i Ida og Bent Froms

Hvad drev egentlig de store kunstnere i 70’erne?

Oplev et spændende musikalsk univers, der

vidunderlige tekstunivers. Vi skal høre balladerne

Hvordan lavede man musik sammenlignet med i

tager os gennem tid og sted i den amerikanske

om den fattige pige Anna gennem hendes mange

60’erne – eller nu? Musiker Per Wium giver i dette

70’er-kulturelle storytelling med sange af Neil

oplevelser i livet, og hvor tilhørerne ad musikkens

foredrag en god og underholdende introduktion

Young. Foredraget er fyldt med interessante facts

vej kommer meget tæt på hende.

til 70’ernes musik og musikkultur. Undervejs i

og konklusioner, og som en flue på væggen sæt-

foredraget spilles studie- og liveoptagelser af Suzi

tes scenariet for Neil Youngs fantastiske musik.

Quatro, Gasolin, Joni Mitchell og selvfølgelig Frank Zappa – og mange flere.

Leif Larsen, Lilian Irlind, Birgitta H. Olsson, sangere og musikere

Per Wium, musiker

Carsten Rønnest, musiker

Tors. 22.11.18 kl. 10.00

Tors. 29.11.18 kl. 10.00

Tors. 06.12.18 kl. 10.00

102318

Biblioteket, Slagelse

3 foredrag 300 kr.

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

13

F O R ED R A G S R ÆK K ER S L A G EL SE Tirsdagstræf 1

Tirsdagstræf 2

Tirsdagstræf 3

Fra sportsjournalist til bibelnørd

Rundt i den humoristiske verden

Fra chefgangene i DR til førerpladsen i en taxa Jesper Grunwald gik fra at være topchef i Danmarks Radio til at sidde på den helt anden side af radioen. Næsten helt frivilligt valgte han nemlig at starte som taxachauffør. Foredragsholderen er glad for sit nye job og fortæller her om alle de oplevelser han har haft bag rattet indtil videre.

Som sportsjournalist startede foredragsholderen

”Vejret er godt, så længe man kan trække det”,

Jesper Grunwald, taxamand

en sportsredaktion på TV2 ØST. Midt i forberedel-

sagde Storm P og ”Smilet er den korteste afstand

Tirs. 13.11.18 kl. 13.00

serne til et sportsdebatprogram opstod en skør

mellem mennesker”, sagde Victor Borge. Tag

idé – han ville lave et debatprogram med præster!

med på en humoristisk rundrejse sammen med

Det førte til det prisvindende eksistensprogram

Halfdan Rasmussen, Victor Borge, Gøg og Gokke,

”Præstens Lektie”, og siden har han arbejdet

Storm P, Oswald Helmuth og andre, der skaber

professionelt med tro og bibelhistorier. Hør et in-

glæde HVOR de går – modsat dem, der skaber

teressant foredrag med en anderledes synsvinkel

glæde NÅR de går.

Margrethe I – en stor kvindeskikkelse levendegjort

om tro, eksistens – og fodbold.

Lillian Hjorth-Westh, Rasmus Birkerod, journalist og rejseleder

lærer og foredragsholder

Tirs. 25.09.18 kl. 13.00

Tirs. 23.10.18 kl. 13.00

I Anne Marie Petersen og Mahatma Gandhis fodspor

Du er, hvad du spiser

Historien om vor første kvindelige regent,

Kaptajn Jespersens holdning til kosten var lige så

Margrethe I (1357-1412) fortælles i en dramatisk

Den grundtvigske missionær Anne Marie Peter-

markant som til kroppens vedligeholdelse. Hør

og underholdende form. Med udgangspunkt i

sen blev nær ven af Gandhi efter et folkemøde

dette eviggyldige foredrag om kaptajnens hold-

en dramatisk monolog af Lars Kaaber, der havde

i Sydindien, deltog aktivt i indernes kamp for

ning til kost, madvaner, affaldsstoffer, motion og

urpremiere på Esrum Kloster, fortælles historien

selvstændighed og grundlagde en pigekostskole

livskvalitet. Mottoet var: Munden er fordøjelsens

om en omskiftelig og farefuld periode i Danmarks-

som Gandhi nedlagde grundstenen til. I ord og

forgård – det eneste tidspunkt i processen, hvor

historien og beretningen krydres med oplevelser

billeder skildres kvindens interessante liv i Indien,

viljen kan sættes ind.

og anekdoter fra Chili Turells 3-årige turnéliv med

og hvordan mødet med det enorme land og dets

monologen.

mennesker fik store konsekvenser for hendes

Margrethe Neergaard, forfatter

missionærgerning.

Tirs. 30.10.18 kl. 13.00

Chili Turell, skuespiller Tirs. 20.11.18 kl. 13.00

Tine Elizabeth Larsen, cand.theol.

Røverhistorier fra alverdens støvede landeveje

Rejsen til Zion

Skal man være røver for at fortælle røverhisto-

Med udgangspunkt i forfatterens seneste bog,

rier? Næh, men det hjælper at have rejst rundt

”Rejsen til Zion”, fortælles den spændende og

Hør et spændende foredrag om det moderne

i verden og oplevet lidt af hvert. Det har Jan

dokumentariske historie om 550 danske mormo-

menneskes evne til at kunne overleve i vildmar-

Tvernøe, som fortæller om sine rejser og de men-

ner, der i midten af 1850-erne krydsede Amerikas

ken med ganske simpelt udstyr. Foredragsholde-

nesker, han har mødt på alverdens landeveje og

prærie og bjerge i håb om at finde lykken i

ren er blevet bekræftet i sine evner til at kunne

midt ude i ingenting. Hør om mødet med bjerg-

Amerika. Det er en fortælling om hvad mennesker

beherske de fysiske udfordringer, som sult, kulde

gorillaer i Uganda, værtindegaver til nomader i

er villige til at byde sig selv af strabadser og farer

og vild natur, men det var især på det mentale

Mongoliet, og om hvilke tanker man gør sig, når

i håb om at få en bedre tilværelse for enden af

plan at hun blev udfordret.

man står på Perus højeste bjerg.

målet.

Sanne Flade Larsen, eventyrer

Jan Tvernøe, eventyrer og entreprenør

Ebbe Larsen, forfatter

Tirs. 09.10.18 kl. 13.00

Tirs. 06.11.18 kl. 13.00

Tirs. 27.11.18 kl. 13.00

Aktivitetshuset Midgård, Slagelse

Aktivitetshuset Midgård, Slagelse

Aktivitetshuset Midgård, Slagelse

102418 3 foredrag 300 kr.

102518 3 foredrag 300 kr.

102618 3 foredrag 300 kr.

Tirs. 02.10.18 kl. 13.00

Alene i vildmarken

14

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

F O R ED R A G S R ÆK K ER KORSØR Mennesket i centrum Aktivitetscentret Lützensvej

Alene i vildmarken Hør et spændende foredrag om det moderne menneskes evne til at kunne overleve i vildmarken med ganske simpelt udstyr. Foredragsholderen er blevet bekræftet i sine evner til at kunne beherske de fysiske udfordringer, som sult, kulde og vild natur, men det var især på det mentale plan at hun blev udfordret.

Sanne Flade Larsen, eventyrer

Ons. 26.09.18 kl. 13.30

Fra sanger til revydirektør Hør om en spændende karriere i dansk showbusiness, hvor Hilda Heick selv efter mange år stadig er et af de mest efterspurgte navne. Hilda Heick har oplevet utallige Grand Prix’er og har været direktør for Nykøbing F. Revyen.

Med den titel fulgte masser af planlægning og administration og år fulde af sjov, slid, glæde, alvor og ærgrelser, men hun ville ikke undvære nogle af oplevelserne, for de har alle været lærerige.

Hilda Heick, sanger

Ons. 10.10.18 kl. 13.30

Rejsen til Zion Med udgangspunkt i forfatterens seneste bog, ”Rejsen til Zion”, fortælles den spændende og dokumentariske historie om 550 danske mormoner, der i midten af 1850-erne krydsede Amerikas prærie og bjerge i håb om at finde lykken i Amerika. Det er en fortælling om hvad mennesker er villige til at byde sig selv af strabadser og farer i håb om at få en bedre tilværelse for enden af målet.

Ebbe Larsen, forfatter

Ons. 24.10.18 kl. 13.30

Røverhistorier fra alverdens støvede landeveje Skal man være røver for at fortælle røverhistorier? Næh, men det hjælper at have rejst rundt i verden og oplevet lidt af hvert. Det har Jan Tvernøe, som fortæller om sine rejser og de mennesker, han har mødt på alverdens landeveje og midt ude i ingenting. Hør om mødet med bjerggorillaer i Uganda, værtindegaver til nomader i Mongoliet, og om hvilke tanker man gør sig, når man står på Perus højeste bjerg.

Jan Tvernøe, eventyrer og entreprenør

Ons. 07.11.18 kl. 13.30

John Mogensen i ord og toner Kom og hør en spændende beretning om den folkekære sanger John Mogensen fra fødsel til død. Fortællingen levendegøres af Erik Nygaard, som vil krydre foredraget med nogle af John Mogensens mest kendte sange, både som fællessange og som solist.

Erik Nygaard, musiker

Ons. 21.11.18 kl. 13.30

Aktivitetscentret, Lützensvej 201118 5 foredrag 500 kr.

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

15

F O R ED R A G S R ÆK K ER KORSØR Kulturtræf i Teglværksparken Hurtigruten – den norske eventyrrejse Foredraget handler om rejsen langs den norske kyst fra Bergen til Kirkenes og retur. I ord og billeder fortælles om den smukke og vilde natur, om den afslappede rejseform og om de 32 større eller mindre byer, som skibet lægger ind til begge veje. Hør også om berømte norske forfattere og om nazisternes ødelæggelse af de nordnorske byer – og om ”alt godt fra havet”, der bliver serveret undervejs.

Christian Friis, foredragsholder

Man. 08.10.18 kl. 14.00

Rundt i den humoristiske verden ”Vejret er godt, så længe man kan trække det”, sagde Storm P og ”Smilet er den korteste afstand mellem mennesker”, sagde Victor Borge. Tag med på en humoristisk rundrejse sammen med Halfdan Rasmussen, Victor Borge, Gøg og Gokke, Storm P, Oswald Helmuth og andre, der skaber glæde HVOR de går – modsat dem, der skaber glæde NÅR de går.

Lillian Hjorth-Westh, lærer og foredragsholder

Man. 22.10.18 kl. 14.00

Du er, hvad du spiser Kaptajn Jespersens holdning til kosten var lige så markant som til kroppens vedligeholdelse. Hør dette eviggyldige foredrag om kaptajnens holdning til kost, madvaner, affaldsstoffer, motion og livskvalitet. Mottoet var: Munden er fordøjelsens forgård – det eneste tidpunkt i processen, hvor viljen kan sættes ind.

Margrethe Neergaard, forfatter

Man. 05.11.18 kl. 14.00

Historien om Monica Wichfeld Hør den spændende fortælling om den britiske adelskvinde Monica Wichfeld, der endte som leder af modstandsbevægelsen på Lolland under 2. verdenskrig, og blev den første kvinde, som tyskerne dømte til døden.

Søren Flott, forfatter og journalist

Man. 19.11.18 kl. 14.00

To mand frem To mand frem fortæller historien om hvordan man fejrede jul fra før vikingetiden og frem til i dag. Hvordan opstod traditionerne med juletræ, julepynt, julelys, nissegrød og ikke mindst ris a la mande. Var den fransk, eller er det bare noget vi har fundet på? Sammen med foredraget serveres en række af julens populære sange med det sædvanlige glimt i øjet.

Hans Knudsen m.fl., musiker

Man. 03.12.18 kl. 14.00

Aktivitetscentret Teglværksparken 201218 5 foredrag 500 kr.

16

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

F O R ED R A G S R ÆK K ER V EMMEL E V & SK Æ L SK Ø R Kulturcaféen i Provstehaven

SKÆLSKØR - Kultureftermiddage

Livet som drabschef – med drabschefen bag politiafspærringen

Det lykkelige Arabien

Kom med drabschefen ind bag ved politiafspærringen og ind på gernings-

ning af ”Det lykkelige Arabien”, tages publikum nu med på en heftig færd

stedet ved adskillige bestialske drab, som han har været efterforsker på

gennem nutidens Arabiske Halvø. Hør om store emner som Islam, islamis-

i en 40 år lang karriere hos politiet. Hør om, hvordan man overlever at

me og politiske forhold, men også fortællinger om de nære oplevelser hos

arbejde med efterforskning og opklaring af alvorlige forbrydelser igennem

lokale familier.

I 250-året for den berømte opdagelsesrejsende Carsten Niebuhrs kortlæg-

et langt liv.

Rasmus Krath, eventyrer Ove Pedersen, fhv. politikommissær

Ons. 10.10.18 kl. 14.00

Tirs. 25.09.18 kl. 14.00

Et sort kapitel i Danmarks historie

Livet som drabschef – med drabschefen bag politiafspærringen

Mærk historiens vingesus i dette interessante foredrag om Danmarks mør-

Kom med drabschefen ind bag ved poli-

ke fortid som slavenation. De fleste har lært om Peter von Scholten, der

tiafspærringen og ind på gerningsstedet

frigav de danske slaver i Vestindien. Men det er langt fra hele historien om

ved adskillige bestialske drab, som han

Danmark, der var verdens syvendestørste slavenation – lige efter USA.

har været efterforsker på i en 40 år lang karriere hos politiet. Hør om, hvordan

Søren Flott, forfatter

Tirs. 09.10.18 kl. 14.00

man overlever at arbejde med efterforskning og opklaring af alvorlige forbrydelser igennem et langt liv.

Dansk film i 120 år I filmens barndom var Danmark en stormagt og

Ove Pedersen, fhv. politikommissær

Ons. 24.10.18 kl. 14.00

en verdenssucces. Gennem tiden har dansk film tilkæmpet sig langt mere opmærksomhed end vores lands størrelse berettiger. Hør i foredraget en

Alt godt fra havet

filmjournalist med mere end 15 års erfaring fortælle

I 2014 besøgte foredragsholderen Mikkel Beha og familie på deres jord-

Danmarks utrolige udviklingshistorie i filmindustrien.

omrejse, hvor en drøm gik i opfyldelse: at fortælle under vand. Her kunne han, nedsunket i dybet, fortælle om søpølser med analtænder, utrolige

Hans Jørgen Møller, journalist

Tirs. 23.10.18 kl. 14.00

nøgensnegle, blækspruttens eksotiske kærlighedsliv og et hav af andre historier fra et liv under overfladen. Kom jorden og havet rundt med en

Fra sportsjournalist til bibelnørd Som sportsjournalist startede foredragsholderen en sportsredaktion på

biolog i dette underholdende og bizarre foredrag.

Anders Kofoed, biolog

Ons. 07.11.18 kl. 14.00

TV2 ØST. Midt i forberedelserne til et sportsdebatprogram opstod en skør idé – han ville lave et debatprogram med præster! Det førte til det prisvindende eksistensprogram ”Præstens Lektie”, og siden har han arbejdet

Matador og modernitet

professionelt med tro og bibelhistorier. Hør et interessant foredrag med en

TV-serien ”Matador” er

anderledes synsvinkel om tro, eksistens – og fodbold.

blevet folkeeje og fortæller om Danmarks vej ind

Rasmus Birkerod, journalist og rejseleder

Tirs. 06.11.18 kl. 14.00

i moderniteten. Serien foregår fra 1928-1948, og vi følger karakterernes

Lys i mørket – mit liv som blind

kamp for og imod et liv,

Foredragsholderen mistede synet for mere end 10 år siden og måtte ople-

hvor man må vælge selv.

ve en voldsom forandring af sin tilværelse med totalt ændrede vilkår. Hør

Kirsten Olesen spiller

den levende og engagerede beretning om hvordan arbejdet som præst

tjenestepigen Agnes, som bliver direktør – samme skuespiller som spiller

klares alligevel, og om hvordan man bevarer håbet og troen på det gode liv

Veronika i ”Arvingerne”, som efterlader sin familie i et kaos af valg. Hvad er

trods megen modgang.

modernitet – og hvad skete der lige?

Eva Melhof, præst

Tirs. 20.11.18 kl. 14.00

Andreas Christensen, sognepræst

Provstehaven, Vemmelev

Biblioteket, Skælskør

201018 5 foredrag 500 kr.

400318 4 foredrag 400 kr.

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

Ons. 21.11.18 kl. 14.00

17

F O R ED R A G S R ÆK K ER SORØ & RINGSTED SORØ - Kulturforum

RINGSTED - Tirsdagscaféen

Storm P. og humor – hvad griner du af?

Giro 413 i 1950’ernes gyldne årti

Søren Kierkegaard sagde, at børn ofte har

Giro 413 havde sin

humoren uden for sig – de ved ikke selv, de

guldalderperiode i

er morsomme. Læreren fortæller børnene:

1950’erne. Det var

”Kamelen er et fantastisk dyr. Den kan ar-

nemlig 10-året hvor

bejde i 14 dage uden drikke”. Et barn svarer:

Statsradiofonien havde

”Det kan min far også – uden at arbejde.”

monopol på sende-

Hør foredraget om alt det, som får os til at

fladen, så hele Danmarks befolkning lyttede og sang med. Oplev genken-

smile og le. Er der en sammenhæng mellem

delsens glæde med de mest folkekære musikalske erindringsoplevelser

evnen til at undres og evnen til at le, siden

fra dengang i 50’erne og den tids kunstnere får naturligvis også et par ord

børn ler mere end voksne?

med på vejen.

Kristian Østergård, sognepræst

Man. 08.10.18 kl. 10.00

Bjarne Lisby, sanger og musiker

Tirs. 09.10.18 kl. 14.00

Margrethe I

Kun en tåbe frygter ikke haven

En stor kvindeskikkelse levendegøres, når historien om vor første, kvinde-

Sex, vold og drab lurer i din have. Blodige kampe udkæmpes, slaver bliver

lige regent (1357-1412) fortælles i dramatisk og underholdende form. Fore-

taget til fanget og selvmordsbombere sprænger sig selv i luften. Utroskab,

dragsholderen tager udgangspunkt i sin dramatiske monolog "Margrethe

zombier og tårevædende romantik lurer lige uden for din havedør. Biolo-

I” af Lars Kaaber med urpremiere på Esrum Kloster. Foredraget krydres

gen Anders Kofoed fortæller om alle de besynderlige ting, der sker ude i

undervejs med oplevelser og anekdoter fra et treårigt turnéliv.

din egen græsplæne. Det bliver bizart, underholdende og en anelse uartigt … og meget, meget naturligt. Kom og få en oplevelse, som langt overgår

Chili Turèll, skuespiller og forfatter

enhver gyserfilm.

Man. 22.10.18 kl. 10.00 Anders Kofoed, biolog

Fra sportsjournalist til bibelnørd

Tirs. 23.10.18 kl. 14.00

Som sportsjournalist startede foredragsholderen en sportsredaktion på

Rejsen til Zion

TV2 ØST. Midt i forberedelserne til et sportsdebatprogram opstod en skør

Med udgangspunkt i forfatterens seneste bog, ”Rejsen til Zion”, fortælles

idé – han ville lave et debatprogram med præster! Det førte til det pris-

den spændende og dokumentariske historie om 550 danske mormoner,

vindende eksistensprogram ”Præstens Lektie”, og siden har han arbejdet

der i midten af 1850-erne krydsede Amerikas prærie og bjerge i håb om at

professionelt med tro og bibelhistorier. Hør et interessant foredrag med en

finde lykken i Amerika. Det er en fortælling om hvad mennesker er villige til

anderledes synsvinkel om tro, eksistens – og fodbold.

at byde sig selv af strabadser og farer i håb om at få en bedre tilværelse for enden af målet.

Rasmus Birkerod, journalist og rejseleder Man. 05.11.18 kl. 10.00

Ebbe Larsen, forfatter

Sirius

Gensyn med hippieruten

Hvorfor er Grønland en del af Danmark?

En medrivende beretning om en

Hvad får en 21-årig mand til at melde sig

rejse tilbage i egne fodspor efter 40

til 26 måneders tjeneste væk fra familie

år til en vild og psykedelisk verden,

og venner i ned til -50 grader? Og hvordan

der kun eksisterede i et kort glimt, og

overlever man en 5 måneder lang slæde-

som nok aldrig kommer igen. Vi skal

rejse? Hør et livligt foredrag om livet og

høre om oplevelser, refleksioner og

oplevelserne i Slædepatruljen Sirius, når en

møder med mennesker i dag, hvor

tidligere patruljefører tager os med gennem

det hele er betydeligt mindre magisk

Grønlands storslåede og barske natur.

og meget mere frygtindgydende og kaotisk derude.

Jonathan Ebbesen, fhv. patruljefører

Man. 19.11.18 kl. 10.00

Thomas Ubbesen, forfatter og journalist

Tirs. 06.11.18 kl. 14.00

Tirs. 20.11.18 kl. 14.00

Kultur- og Fritidscentret “Værkerne”, Sorø

Sognegården ved Sct. Bendts Kirke, Ringsted

300518 4 foredrag 400 kr.

600418 4 foredrag 400 kr.

18

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

R EC O V ER Y SKO L EN V ES T S J Æ L L A N D RECOVERYSKOLEN VESTSJÆLLAND

Gamificering af livets store spørgsmål og udfordringer Deltag i dette kursus og bliv udfordret til at se på livets store spørgsmål med et par helt nye og nutidige briller. Emner som venskaber og kærlighed

Recoveryskole Vestsjælland er nyt og spændende samarbejde mellem Holbæk, Ringsted, Slagel-

tages op i første omgang og både emnerne og du

se og Sorø kommuner, Region Sjællands informationsenhed PsykInfo, AOF og FOF.

tages helt seriøst, men samtidigt søges nye veje ved at gameficere det hele, så det kan blive lidt

Recoveryskole Vestsjælland er for dig, der har interesse for recovery og livsmestring – eller som

sjovere at se på livets udfordringer. Gamificere

har psykisk sårbarhed tæt inde på livet. Kurserne vil hjælpe dig til at finde frem til hvilke ting,

betyder at bruge spil til at lære. Alle aldre er vel-

der er vigtige for dig, for at du kan trives bedst muligt. For dig som er pårørende, vil du få større

komne – du skal bare have en smartphone.

indblik i hvordan du kan støtte din pårørende i at have kontrol over sit eget liv. Og for dig som er medarbejder vil du blive klædt bedre på til at arbejde recovery-orienteret.

Adam Holst, underviser Fokus, Æblehaven 1, Slagelse

Alle kurser udvikles af undervisere med egne erfaringer med psykisk sårbarhed og fagprofessi-

110518 6 gange. 665 kr.

onelle undervisere fra psykiatrien og socialpsykiatrien. Fælles er, at de har kendskab til og viden

De første tre kursusgange: tors. 13.00-15.00.

om recovery-processer. Der er deltagerbetaling til alle kurser. Der kan være mulighed for at din

Start 06.09.18

kommune kan betale for din deltagelse (kontakt din sagsbehandler). Deltager du med et fremmø-

De følgende tre kursusgange tors. 13.00-16.00

de på 80 % får du efterfølgende udstedt et kursusdiplom fra Recoveryskole Vestsjælland.

Tilmelding FOF: fof.dk/sydvest Tlf. 5852 8164

Mindfulness og Recovery På dette kursus får kursisten konkrete teknikker til at sænke stress og bekymringer og skabe mere balance og mentalt overskud i hverdagen. Kurset indeholder bl.a. følgende temaer: at blive bevidst opmærksom og bruge åndedrættet som anker for din opmærksomhed. At gøre dig uafhængig af dine tanker og at tage vare på dig selv.

Micky Vestbo Nielsen og Michael Lenander, undervisere Værkerne, Frederiksvej 27, Sorø 310218 10 gange. 300 kr.

Tors. 16.30-17.30. Start 18.09.18

Sæt fokus på din mentale sundhed og brug ABC

Læsegruppe

Mental sundhed handler om at gøre de ting i livet,

dine oplevelser med andre, er der her mulighed

som giver mening, glæde og værdi for dig. Den

for at blive en del af en læsegruppe. Der vil

mentale sundhed påvirker vores fysiske sundhed

være fælleslæsning i litteratur, der efterfølgende

Livshistorier

og det er mindst lige så vigtigt at vi mentalt trives.

bliver udgangspunkt for en fælles samtale. Man

Formålet med dette forløb, som indeholder en

På dette kursus sætter vi fokus på hvordan du kan

behøver ikke at være vant til at læse eller tale om

overnatning på en shelter-plads, er at komme

styrke din mentale sundhed. Inspirationen hentes

litteratur for at deltage i læsegruppen. Man skal

væk fra hverdagens stress og jag, at finde roen

fra Australien og indebærer at gøre noget aktivt,

have lyst til at deltage i en gruppe, hvor der deles

i naturen og derved sætte sig selv i fokus med

gøre noget sammen og gøre noget meningsfuldt.

ud af egne oplevelser og tanker, og hvor der gives

særligt fokus på ens livshistorie og drømme.

Har du interesse for at læse litteratur og dele

Tilmelding FOF: fof.dk/sydvest Tlf. 5852 8164

plads til at andre gør ligeså.

Jasper Jørgensen og Annika Flindtholt,

Mette Woodcock og Tina Hansen,

undervisere

Susanne Brandt og Tina Andreasen,

undervisere

Frivilligcenter Slagelse, Østre Skole,

undervisere

Kasernevej 6, Holbæk

Skovsøgade 10, Slagelse

Dahlsvej 3, lokale 2, Korsør

Weekendkursus 120 kr. + 150 kr. til forplejning,

110418 5 gange. 740 kr.

210118 5 gange. 550 kr.

som betales direkte til underviseren på dagen.

Tors. 13.00-15.30. Start 30.08.18

Man. 13.30-15.00. Start 24.09.18

Lør. 10.00-16.00. Lør. 25.08.-søn. 26.0818

Tilmelding FOF: fof.dk/sydvest

Tilmelding FOF: fof.dk/sydvest

Tilmelding til Tina Hansen på:

Tlf. 5852 8164

Tlf. 5852 8164

TinHa@holb.dk

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

19

Vinforedrag med smagning

Portvinssmagning Hør en spændende fortælling om portvinens

Slægtsforskning

historie, hvor du kan lære om de forskellige

Slægtsforskning på internettet

portvinstyper og hvordan smagen forfines igen-

Kender du din slægt og din fortid?

nem produktionsmetoder. Der drages parallel til

Slægtsforskning en spændende hobby som er

Kom og bliv klogere på verdens vinkulturer i et

Madeiravinen. Efterfølgende vejledes deltagerne

kommet stærkt frem efter at der er lagt meget

hyggeligt interessefællesskab. Jo mere man ved

i en smagning af de forskellige portvinstyper og

ud på internettet og der kan søges hjemme fra

om det, der skænkes i glasset, jo mere bevidst

i hvordan man kommer i gang med at besøge

stuerne.

bliver man om sammenhængen mellem kvalitet,

portvinsvinkældrene i Portugal.

Lær at søge efter lige netop din slægt ud fra dine

kvantitet og pris!

Der smages på 6 vine. Medbring eget glas.

egne oplysninger. Lær at finde de mest nødven-

Prøvesmagning af forskellige vine, ekstraudgift

Udgift til smagsprøver ca. 150-200 kr. afregnes

dige arkivalier - hvor de findes og hvordan de

pr. gang ca. 100-150 kr. Medbring gerne eget

med underviseren.

benyttes, så de kan bruges til din egen personlige

Verdens vinkulturer

favoritglas.

stamtavle. Kirkebøger og folketællinger er grundLars Gøtterup, underviser

materialet og skifteprotokoller og lægsruller kan

Slagelse Bibliotek, Slagelse

rumme nyttige oplysninger. Søgning på internettet

11/10: Østeuropa - Ungarn

101718 1 gang. 125 kr.

og lidt gotisk læsning indgår.

Ungarn har en vinkultur som går tusinder af år

Tor. 19:00-21:00. Start 04.10.18

Computere til rådighed, men du er velkommen til

Efterårets tre temaer er:

at medbringe din egen.

tilbage i tiden. Derfor har Ungarn vinsorter som muligvis er oprindelsen til dem vi kender så godt

Max 9 deltagere

andre steder i Europa. Her laves sprøde hvidvine,

Bliv klogere på vin

kraftige rødvine og ikke mindst den eksklusive

Kom og bliv klogere på verdens vinkulturer i et

Jørgen Kristensen, slægtsforsker

søde Tokaji. Ungarn har under kommunismens

hyggeligt interessefællesskab. Jo mere man ved

Østre Skole, Slagelse

kooperative tankegang fokuseret på landvin. Nu

om det, der skænkes i glasset, jo mere bevidst

161118 6 gange. 770 kr.

er den nye generation af vinsmagere ved at lægge

bliver man om sammenhængen mellem kvalitet,

Tor. 19:00-21:45. Start 04.10.18

om og igen lave højkvalitets vin.

kvantitet og pris!

8/11: Tilbudsvin

Prøvesmagning af forskellige vine, ekstraudgift pr.

”Hvad kan man få for en ti’er” sang Shubidua

gang ca. 150 kr. Medbring eget glas.

engang. Det kan vi nok ikke få vin for i dagens

Slægtsforskning Workshop På denne workshop vil vi gå mere i dybden med

Danmark. Men tilbudsjagten går ind og vi må se

Efterårets tre temaer er:

hvad supermarkederne og vinhandlerne kan diske

4/10: Cabernet Sauvignon

lægdsruller, Family search, ejendomsoplysninger,

op med af ”rigtig” gode tilbud på dagen. Det skal

For mange er Cabernet Sauvignon verdens mest

søgning i Daisy, ind- og udvandring, skifte og

nok blive en spændende og anderledes aften

ædle drue, men hvordan smager den rundt om i

indtastningsprogrammer.

med overraskelser af både gode og mindre gode

verden? En aften med lutter rødvin hvor Cabernet

Undervisningen er for de, der har fundet slægt

oplevelser.

Sauvignon har hovedrollen. Vi skal Around the

- gerne tilbage til ca. 1800, og som er fortrolige

22/11: Blindsmagning

World på én aften. Fra Frankrig over Nord- og Syd-

med kirkebøger og folketællinger. Undervisningen

Traditionen tro slutter vi sæsonen 2018 af med

amerika, til Australien og et smut til Sydafrika.

består af, først undervisning i et emne og derefter

blindsmagning. Vi skal bruge alle de 3 sanser –

25/10: Riesling

selvstændigt arbejde med hjælp fra underviseren

syns-, duft- og smagsindtryk som vi har lært. Vi

Der findes næppe en hvidvinsdrue med så mange

- du skal derfor medbringe din egen bærbare pc

skal gætte druen i glasset, oprindelsesland og

muligheder og så mange facetter som Tysklands

samt dit slægtsarbejde.

vinområde.

store hvide drue og vi skal se, hvor forskelligt den

Der er lagt op til en rigtig hyggelig aften med en

udtrykker sig rundt om i vores store naboland.

Jørgen Kristensen, slægtsforsker

masse god snak om vin.

15/11: Vintervine på budget

- for letøvede

Der er stor forskel på, hvad vi drikker sommer og

Østre Skole, Slagelse

Mik Risom Pedersen, vinekspert

vinter, men hvad er egentlig en vintervin? Vi skal

161318 1 gang. 350 kr.

Slagelse Bibliotek, Slagelse

sammenligne nogle meget forskellige vine fra

Lør. 09:00-15:15. Dato 03.11.18

101818 3 gange. 300 kr.

forskellige lande, men til samme pris. Hvilket land

Tor. 19:00-21:00

leverer mon den bedste vin til prisen?

emner inden for slægtsforskning. Vi arbejder med

- øvede Østre Skole, Slagelse

Peder Lehmann Larsen, sommelier

161418 1 gang. 350 kr.

Anlægspavillonen, Ringsted

Lør. 09:00-15:15. Dato 08.12.18

601218 3 gange. 300 kr.

Tor. 19:00-21:00

20

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

S T U D IEK R ED SE Hold styr på din slægt med Legacy Lær at lave din egen slægtsbog på computeren.

Vi bruger et af de mest brugte programmer,

Seniorhøjskolen i Skælskør

Kunsthøjskolen - Farver, farver, farver Farver spiller en kæmpe rolle i kunsten. Fra farver

Legacy som er gratis.

Hvordan blev glas til kunst?

Lær at installere programmet, indtaste person-

En gennemgang af glassets historie og hvordan

eller lus, til kemisk fremstillede farver i hidtil usete

oplysninger og lægge billeder ind. Computere til

glas blev brugt som vinduesglas i de store kate-

nuancer. Kunstnere har til alle tider stræbt efter

rådighed, men du er velkommen til at medbringe

draler i middelalderen, - og senere i den moderne

de perfekte farver og skubbet til udviklingen mod

din egen.

arkitektur.

en stadig større palet. Farver er blevet tillagt sym-

Fremstilling af glas opleves fra glashytterne, til de

bolsk betydning, som når Jomfru Maria skildres i

Jørgen Kristensen, slægtsforsker

store glasværker, herunder Holmegaard Glasværk

blå og rød symboliserende det himmelske og det

Østre Skole, Slagelse

med flere der igangsatte brugsglasset. I mere

jordiske.

161218 2 gange. 325 kr.

end 100 år har kunstnere beskæftiget sig med

Farver er blevet udforsket for deres psykologiske

Tor. 19:00-21:45. Start 06.12.18

glas, der i dag er en kunstart på linje med maleri,

virkning på os, og adskillige bind om farvelære

collage og skulptur.

er blevet skrevet op gennem århundrederne for

Hør om glassets udnyttelse i mere end 3000 år.

at forstå farvernes forunderlige verden. På dette

Gotisk skrift - begyndere og letøvede

fremstillet af naturens materialer, jord, mineraler

kursus går vi på opdagelse i denne farvernes Carsten Ørbjerg, arkitekt

verden, ser på værker af så forskellige kunstnere

Al skrift før 1875 er skrevet i Gotisk skrift. At kunne

Skælskør Bibliotek, Skælskør

som Raphael, Monet og Kandinsky m.fl. og udfor-

læse de gamle gotiske bogstaver er en nødvendig-

410118 6 gange. 480 kr.

sker både materialer og betydninger op gennem

hed, hvis man vil slægtsforske tilbage i tiden. Der

Tir. 10:15-12:30. Start 11.09.18

kunstens historie.

1. Introduktion til farver

undervises i at læse gotiske skrifter og at skrive bogstaverne.

2. Materialitet - hvor får vi farver fra?

Udgift til materialer 50 kr. Skriveredskaber, notespa-

Musikhistorie

pir og evt. lup medbringes.

Fra genfærdet i Don Juan til Fantomet i operaen.

4. Lys i mørket - mosaik, glas, lys og guld

Kurserne i Slægtsforskning og Gotisk skrift er selv-

Når tæppet går op i teatret, lukkes vi ind i operaens

5. Den blå kappe - farvesymbolik

stændige kurser, men begge kan med fordel tages

fantastiske verden med ildsprudende drager,

6. Romantikkens farvelære - Goethe, Runge,

da det giver en helhed i ens forskning.

levende stenstatuer og prinser, der får deres

3. Farvens magt - fraværet af farve

Delacroix

prinsesser. Men også operaens fætter og kusine,

7. En malerisk revolution - Mod det abstrakte

Jørgen Kristensen, slægtsforsker

operetten og musicalen, benytter eventyr og antik

8. Igennem farven - farveinstallation

Østre Skole, Slagelse

mytologi som udgangspunkt for spektakulære

161018 6 gange. 575 kr.

forestillinger. Film og TV har tilføjet nye udtryks-

Birgitte Zacho, kunsthistoriker

Tor. 16:00-18:45. Start 04.10.18

midler til den musikdramatiske genre. I løbet af fire

Slagelse Bibliotek, Slagelse

foredrag går vi på opdagelse efter det overnatur-

110118 8 gange. 700 kr.

lige, det eventyrlige og det mytologiske i opera,

Man. 13:15-15:00. Start 24.09.18

Seniorhøjskolen i Slagelse Martinus' verdensbillede Tænkeren og intuitionsbegavelsen Martinus (1890-

musical og operette.

Anlægspavillonen, Ringsted Niels Erichsen, organist

610118 8 gange. 700 kr.

Skælskør Bibliotek, Skælskør

Tor. 10:00-11:45. Start 27.09.18

410218 4 gange. 350 kr.

Tir. 10:15-12:30. Start 30.10.18

1981) skrev tusindvis af sider om alverdens sociale, psykiske og åndelige problemer. I sine kosmiske analyser og pædagogiske symboler giver han et overskueligt overblik over livets udfordringer og sammenhænge samt det evige verdensbillede.

Studiekredsen vil beskæftige sig med livets mysterium og verdensaltets struktur, om reinkarnation, om karmatanken i hverdagslivet, om forskellighed samt plantebaseret næring og gudstro.

Se også www.martinus.dk Lene Jeppesen, cand. merc. og magister Slagelse Bibliotek, Slagelse 110218 6 gange. 650 kr.

Man. 19:00-21:15. Start 24.09.18

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

21

FØR- & EF T ER F Ø D SEL SK UR SER Fødselsforberedelse for par

Yoga for gravide

Efterfødselstræning 1

En af livets største begivenheder er, når et lille

Den bedste start på livet er en god (for)løsning.

Kroppen har været hårdt belastet efter graviditet

nyt barn kommer til verden.

Nyd din graviditet og forbered dig godt til fødslen.

og fødsel og trænger til genoptræning, som også

På holdet her, vil I blive klar over:

Yogaøvelser, venepumpe og åndedrætsteknik,

giver energi og mentalt overskud.

• At der virkelig er noget at glæde sig til.

forbereder dig både fysisk og psykisk, lærer dig

Hele kroppen trænes på en skånsom, men aktiv

• At fødslen ikke blot er et nødvendigt onde for

at lytte til kroppens signaler og støtter dig under

og sjov måde. Træningen indeholder opvarmning,

at få et barn.

selve fødslen. Ved at træne bækkenbundsøvelser

styrke, kondition, bækkenbundstræning, stabilitet

• At kroppen har fuldstændig styr på proces-

allerede under graviditeten, vil du også langt hur-

og balance og børnene er med til mor/barn øvelser

sen, og at det mest af alt handler om at give

tigere og bedre komme i form efterfølgende. Hver

eller sover i liften lige ved siden af. Emner som bæk-

kroppen lov til at gøre det flotte arbejde, uden at

lektion afsluttes med afspænding og visualisering.

kenbunden, ergonomi og babymassage tages op.

blive modarbejdet.

Opstart når som helst efter fødslen (kejsersnit

Du får indsigt i fødslens fantastiske verden og

Hanne Klinke Jørgensen, yogalærer

kvindekroppens mange ressourcer. Der vil blive

Østre Skole, Slagelse

givet konkrete og brugbare ”værktøjer” til gavn

120318 8 gange. 575 kr.

Charlotte Højberg, fysioterapeut

for fødslen, således at fødslen kan blive en tryg

Ons. 18:00-19:20. Start 29.08.18

Østre Skole, Slagelse

dog 8 uger).

120518 8 gange. 650 kr.

og positiv oplevelse for både mor, far og baby.

Der lægges vægt på partnerens gode og uund-

120418 8 gange. 575 kr.

værlige støtte gennem både graviditet, fødsel

Ons. 18:00-19:20. Start 31.10.18

Man. 11:30-13:00. Start 27.08.18 120718 8 gange. 650 kr.

og barsel.

Vi kommer bl.a. ind på: Forberedelse i gravidite-

125019 8 gange. 575 kr.

ten - Fødslens faser - Hvordan man samarbejder

Ons. 18:00-19:20. Start 23.01.19

Man. 11:30-13:00. Start 29.10.18 125519 8 gange. 650 kr.

med veerne - Vejrtrækning/afspænding - Hvile/ fødestillinger - Naturlig og medicinsk smer-

Birgith Laursen, yogalærer

telindring - Fødsel ”på land” og i vand - Barnets

Kulturhuset, Korsør

oplevelse af fødslen - Når fødslen går anderledes

220118 8 gange. 575 kr.

Anne Damlund, afspændingspædagog

end ventet og hvordan man så hjælper kroppen

Man. 17:30-18:50. Start 27.08.18

Anlægspavillonen, Ringsted

Man. 11:30-13:00. Start 21.01.19

620118 8 gange. 650 kr.

ind på sporet igen - Sugekop - Kejsersnit - Praktisk forberedelse - Valg af fødested - Den første

220218 8 gange. 575 kr.

tid som familie - Amning

Man. 17:30-18:50. Start 29.10.18

Susanne Warming, jordemoder

225019 8 gange. 575 kr.

Prisen er pr. par

Man. 17:30-18:50. Start 28.01.19

Man. 10:30-12:00. Start 27.08.18 620218 8 gange. 650 kr.

625019 8 gange. 650 kr.

Antvorskov Skole, Slagelse 120118 3 gange. 600 kr.

Ons. 17:00-19:15. Start 03.10.18

Motion og afspænding i varmt vand for gravide Træning i vand er ideelt for gravide, idet kroppen føles lettere, og ben, bækken og ryg aflastes.

Musklerne trænes effektivt i det varme vand, hvor kroppen også kan slappe helt af, og der opnås en følelse af aktivt velvære. Max 5 deltagere.

Ivana Puljie, fysioterapeut Broskolen, Korsør 220518 6 gange. 460 kr.

Ons. 16:30-17:15. Start 29.08.18 220618 6 gange. 460 kr.

Ons. 16:30-17:15. Start 10.10.18 220718 6 gange. 460 kr.

Ons. 16:30-17:15. Start 28.11.18 225319 6 gange. 460 kr.

Ons. 16:30-17:15. Start 23.01.19

22

Man. 10:30-12:00. Start 29.10.18

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

Man. 10:30-12:00. Start 28.01.19

Efterfødselstræning 2

Babygymnastik

Babysvømning

For mødre der allerede har deltaget på efterfød-

Har du lyst til at tumle med din baby, og få

Svømning er sundt - også for din lille baby.

selskursus - eller mødre der ikke lige nåede det

inspiration til bevægelser, der stimulerer barnets

Babysvømning er en fantastisk sjov og stimule-

første gang, men selv har genoptrænet bækken-

primære sanser (balancesansen, følesansen og

rende aktivitet, der er med til at styrke barnets

bundsmuskler og gerne vil i gang med at træne

muskel/led sansen), så er holdet her for dig.

fysiske udvikling, koordinationsevne og tidlige

resten kroppen. Der skrues op for intensiteten i

Børn elsker at bevæge sig. Denne glæde skal

udvikling af muskler.

øvelserne i forhold til efterfødselstræning 1, og

stimuleres, så den bevares livet igennem. En god

På kurset bliver barnet fortrolig med vandet

der lægges især vægt på træning af lår, sæde-

start med at stimulere babyens krop, sanser og

gennem leg, sang og dyk.

muskler, mavemuskler, ryg og bækkenbunden.

bevægelse er grundlaget for al anden udvikling

Barnet skal være min. 10 uger gammel og veje

Baby er selvfølgelig med.

af barnet.

4 kg.

Charlotte Højberg, fysioterapeut

Ivana Puljie, fysioterapeut

Line Kruuse Nielsen, instruktør

Østre Skole, Slagelse

2-6 måneder

Broskolen, Korsør

120618 8 gange. 650 kr.

Østre Skole, Slagelse

221018 8 gange. 675 kr.

Man. 13:00-14:30. Start 27.08.18

121018 6 gange. 450 kr.

Lør. 10:45-11:10. Start 01.09.18

Tor. 10:30-11:25. Start 13.09.18 221118 8 gange. 675 kr.

120818 8 gange. 650 kr.

Man. 13:00-14:30. Start 29.10.18

121218 6 gange. 450 kr.

Lør. 10:45-11:10. Start 03.11.18

Tor. 10:30-11:25. Start 01.11.18 225819 8 gange. 675 kr.

125619 8 gange. 650 kr.

Man. 13:00-14:30. Start 21.01.19

126019 6 gange. 450 kr.

Lør. 10:45-11:10. Start 26.01.19

Tor. 10:30-11:25. Start 17.01.19 Charlotte Højberg, fysioterapeut 6-10 måneder

SANO, Skælskør

Østre Skole, Slagelse

420118 8 gange. 675 kr.

121118 6 gange. 450 kr.

Tir. 13:00-13:25. Start 11.09.18

Tor. 11:30-12:25. Start 13.09.18 420218 8 gange. 675 kr.

121318 6 gange. 450 kr.

Tir. 13:25-13:50. Start 11.09.18

Tor. 11:30-11:25. Start 01.11.18 420318 8 gange. 675 kr.

126119 6 gange. 450 kr.

Tir. 13:00-13:25. Start 13.11.18

Tor. 10:30-11:25. Start 17.01.19 420418 8 gange. 675 kr.

Tir. 13:25-13:50. Start 13.11.18 425019 8 gange. 675 kr.

Tir. 13:00-13:25. Start 22.01.19 425119 8 gange. 675 kr.

Tir. 13:25-13:50. Start 22.01.19

SUNDHEDSUGE 41 ÅRETS TEMA: MENTAL SUNDHED

www.slagelse.dk/sundhedsuge | facebook.com/slagelsesundhedsuger

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

23

Aqua-Yoga

Hensyntagende Yoga

Aqua-Yoga er yoga tilpasset vand. I det varme

Blid yoga med mindfulness

vand er kroppen i stand til at strække optimalt

Den blide yoga og mindfulness er stressredu-

Skånsom træning hvor vi arbejder i et blidt og

igennem og samtidig skåner det varme vand

cerende, forebyggende og virker positivt på

roligt tempo med fysiske dynamiske øvelser i

dine led. Det styrker musklerne, støtter svage

spændinger og smerter.

takt med åndedrættet. Udstrækning, balance og

led og forbedrer din balance og koordination.

Stillinger fra bl.a. Hatha yoga og Yin yoga, hvor

styrkeopbyggende øvelser. Åndedræts- og enkle

Især er træningen god for mave, hofter, ryg,

hver stilling virker dybt ind i kroppen. Hele

meditationsøvelser indgår i undervisningen.

bryst og skuldre. Yoga giver dig indre ro og bedre

kroppen arbejdes blidt og skånsomt igennem i

Hver gang afsluttes med dybdeafspænding. Små

balance.

et roligt tempo. Du vil føle dig "et skridt foran"

hold.

Undervisningen er baseret på Hatha-yoga.

og dybt afspændt efter endt time. Alle kan være Birgith Laursen, yogalærer

med, man behøver ikke være smidig eller have

Hanne Klinke Jørgensen, yogalærer

SANO, Skælskør

dyrket yoga før.

Østre Skole, Slagelse

440118 12 gange. 1.275 kr.

Fre. 11:00-11:45. Start 05.10.18

140718 15 gange. 840/*740 kr.

Vivi Andersen, yogalærer

Man. 16:00-17:20. Start 17.09.18

Østre Skole, Slagelse 440218 12 gange. 1.275 kr.

140518 14 gange. 895/*795 kr.

140818 15 gange. 840/*740 kr.

Fre. 11:45-12:30. Start 05.10.18

Tor. 10:45-12:15. Start 27.09.18

Man. 17:30-18:50. Start 17.09.18

Kulturhuset, Korsør

Gitte Mechlenburg Nielsen, yogalærer

240218 14 gange. 895/*795 kr.

Østre Skole, Slagelse

Man. 16:30-18:00. Start 24.09.18

140918 15 gange. 960/*860 kr.

Blid Yoga På dette kursus er der fokus på væren fremfor

Ons. 15:25-16:55. Start 12.09.18

gøren. Der benyttes klassiske dynamiske og statiske stillinger fra Hatha yoga kombineret med

Tranagervej 25, Boeslunde

dybe bindevævsstræk fra Yin yoga, hvor hver

240318 14 gange. 895/*795 kr.

Olivier Costil, yogalærer

stilling virker dybt ind i kroppen. Hele kroppen

Ons. 09:00-10:30. Start 26.09.18

Kulturhuset, Korsør 240518 15 gange. 960/*860 kr.

arbejdes blidt og skånsomt igennem i et roligt tempo med åndedrættet som den røde tråd. Du

Sorø kultur- og fritidscenter, Sorø

vil føle dig dybt afspændt efter endt time. Alle

Medbring liggeunderlag, tæppe og pude.

kan være med, man behøver ikke være smidig

340218 14 gange. 895 kr.

Kulturhuset, Korsør

eller have dyrket yoga før.

Tir. 10:45-12:15. Start 25.09.18

240618 15 gange. 960/*860 kr.

Tor. 09:00-10:30. Start 13.09.18

Tor. 10:45-12:15. Start 13.09.18 Vivi Andersen, yogalærer Østre Skole, Slagelse

TriYoga

Vivi Andersen, yogalærer

140418 14 gange. 895/*795 kr.

Triyoga er en dynamisk form for yoga, hvor du

Sorø Kultur- & Fritidscenter, Sorø

Tor. 09:00-10:30. Start 27.09.18

via åndedrættet kæder stillingerne sammen, så

Medbring liggeunderlag, tæppe og pude.

du bevæger dig i et flow. Triyoga styrker hele din

340118 14 gange. 895 kr.

Birgith Laursen, yogalærer

krop, og da der arbejdes bevidst med åndedræt-

Tir. 09:00-10:30. Start 25.09.18

Østre Skole, Slagelse

tet, har Triyoga en beroligende effekt på tanker

140318 15 gange. 720/*620 kr.

og sind. Triyoga kan udføres af alle, og de enkel-

Annemarie Mikkelsen, yogalærer

Fre. 09:00-10:10. Start 21.09.18

te stillinger tilpasses hver enkelt deltager.

Vesterled, Ringsted

Medbring tæppe, en lille pude og et yogabælte.

640518 12 gange. 770 kr.

Små hold.

Man. 10:00-11:30. Start 17.09.18

Kulturhuset, Korsør 240118 15 gange. 960/*860 kr.

Tir. 09:00-10:30. Start 25.09.18

Pernille Larsen, yogalærer Østre Skole, Slagelse

Karen Rørbæk, yogalærer

140118 15 gange. 930/*830 kr.

Sorø Kultur- & Fritidscenter, Sorø

Tor. 16:30-18:00. Start 13.09.18

340318 15 gange. 960 kr.

Tor. 14:45-16:15. Start 20.09.18

140218 15 gange. 930/*830 kr.

Tor. 18:15-19:45. Start 13.09.18

Anlægspavillonen, Ringsted 640218 15 gange. 960 kr.

Man. 12:30-14:00. Start 17.09.18

24

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

YO G A , MIN D F UL NES S - & MED I TAT I O N SK UR SER Yoga

Mindfulness – Workshop

Sindsro

Yoga skaber balance i krop og sind og giver

På denne workshop vil du lære at skabe mere ro,

Et forløb om NADA-øreakupunktur

fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi,

balance og større indsigt. Du vil igennem enkelte

Måske er du et søgende menneske, der gerne

løser op for spændinger og stress og øger

teknikker lære at få mere styr på dine tanker

vil høre nærmere om NADA-akupunktur - dens

kropsbevidstheden. Undervisningen er baseret

og følelser, og du vil mærke hvorfor det er så

baggrund, teknik og virkninger.

på Hatha-yoga - lige fra det bløde og blide til det

godt mod stress, angst og depression. Du vil få

Måske hører du til den stigende andel af befolk-

mere dynamiske og kraftfulde. Mange skavanker

forskellige mindfulness-øvelser med hjem, som

ningen, der gerne vil sove bedre og bekymre sig

og skader kan forebygges eller afhjælpes ved

du kan begynde at bruge i din hverdag.

mindre - og ønsker at undersøge, om NADA-aku-

regelmæssig udøvelse af yoga. Medbring tæppe.

Medbring 2 tæpper og 1 yogamåtte.

punktur kan være en hjælp hertil.

Therese Schytte, instruktør

Vivi Andersen, yogalærer

personer, som får eller har fået NADA-akupunk-

- Begyndere

Østre Skole, Slagelse

tur som led i deres behandling - og du vil gerne

Østre Skole, Slagelse

140618 1 gang. 250 kr.

vide mere om, hvad det går ud på.

141018 15 gange. 720 kr.

Ons. 16:30-19:30. Dato 26.09.18

I løbet af tre aftener og en lørdags-workshop

Eller måske er der i din familie og omgangskreds

Tir. 19:30-20:40. Start 25.09.18

bliver kursisterne introduceret til NADA-akuTranagervej 25, Boeslunde

punkturens historie og anvendelse. De enkelte

Olivier Costil, yogalærer

240418 1 gang. 250 kr.

ørepunkters funktion og betydning gennemgås,

Kulturhuset, Korsør

Ons. 16:30-19:30. Dato 07.11.18

og man får lejlighed til at se og prøve NADA-be-

240718 15 gange. 960 kr.

Tor. 16:45-18:15. Start 13.09.18 240818 15 gange. 960 kr.

handling i praksis. På lørdagsworkshoppen er Anlægspavillonen, Ringsted

der mulighed for at gå i dybden med udvalgte

640118 1 gang. 250 kr.

temaer fra de tre aftener, og kursisternes egne

Ons. 16:30-19:30. Dato 10.10.18

udfordringer og erfaringer inddrages efter ønske.

Tor. 18:30-20:00. Start 13.09.18 Peter Vig, certificeret NADA-akupunktør

Ljiljana Mitrovic, yogalærer

Manuvision-træning

Sorø Kultur- & Fritidscenter, Sorø

ManuVision-træning er en enkel, koncentreret og

Antvorskov Skole, Slagelse

340418 15 gange. 960 kr.

effektiv træning, der er inspireret af bl.a. karate,

110318 3 gange. 720 kr.

Man. 19:00-20:30. Start 10.09.18

pilates og yoga. Under træningen fokuseres der

Tor.(ulige uger) 19:00-21:15. Start 11.10.18

på kroppens naturlige bevægelser og et centreret

samt lørdag 17. november 10:00-15:00

Karen Rørbæk, yogalærer

åndedræt. Træningen giver dig bl.a.:

Søholmskolen, Jystrup Midtsj.

• øget styrke og smidighed

640318 15 gange. 960 kr.

• bedre kropsholdning

Tir. 19:30-21:00. Start 11.09.18

• bedre balance - fysisk og psykisk

og ICI-certificeret coach og stress-coach

• et mere frit og dybt åndedræt Valdemarskolen, Ringsted

Træningen lærer dig også, at mærke de af krop-

640418 15 gange. 960 kr.

pens signaler, som ofte overhøres i hverdagen. Vi

Tor. 19:00-20:30. Start 20.09.18

træner i bare fødder og løstsiddende tøj.

ManuVision-træning er for ALLE - mænd, kvinder, unge som ældre, dig med stillesiddende arbejde,

Meditation

dig der arbejder hårdt fysisk, dig der ikke arbejder,

Du lærer enkle teknikker til at være i MINDFUL-

for motionister og elite - kort sagt, det er en træ-

NESS. Med enkle vejrtrækningsøvelser og visua-

ningsform for ALLE, der vil holde sig i form, kom-

lisering kommer du til at være tilstede i kroppen

me dybere og gøre noget helt særligt for kroppen.

og nuet, så du kan være i kontakt med dig selv.

Træningen er også ideel for dig, der ønsker, at

Du guides hele vejen. Der vil være musik til.

forebygge eller genoptræne efter skader.

Medbring tæppe.

Anders Hvilsom, manuvisionstræner Ingrid Sylvest, instruktør/psykomotoriker

Østre Skole, Slagelse

Østre Skole, Slagelse

141618 12 gange. 770 kr.

142918 14 gange. 670 kr.

Man. 16:30-18:00. Start 17.09.18

Man. 19:00-20:10. Start 17.09.18 141718 1 gang. 195 kr.

Lør. 09:00-11:15. Dato 27.10.18 141818 1 gang. 195 kr.

Lør. 09:00-11:15. Dato 24.11.18

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

25

Forældre/barn gymnastik

Mave-baller-lår

Forældre/børn, bedsteforældre/børnebørn ud-

Tennis - for begyndere og letøvede

folder sig sammen med gymnastik, leg, sang og

Har du lyst til at prøve at spille tennis, så kom og

fat i muskler omkring lår/baller/mave/arme og

motoriske øvelser, som øger kropsbevidstheden

vær med på dette introduktionshold.

core. Løsner derefter op, og strækker godt ud.

og giver glade oplevelser.

Tennis er for alle aldersklasser og er en sjov

For alle aldre. Medbring en yoga-måtte.

(Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn)

måde at styrke kondi, muskulatur og hjerne på.

Træning og øvelser til motiverende musik. Vi får

Der vil blive lagt vægt på grundslag, forhånd

Camilla Dines Jørgensen, instruktør

Sofie Elise Hansen, fysioterapeut

baghånd og serv, samt tennisregler.

Østre Skole, Slagelse

- 1 til 2 år

Mød op i sportstøj og tennissko/kondisko. Bolde

142018 15 gange. 600 kr.

Østre Skole, Slagelse

og ketchere er til låns.

Ons. 16:30-17:25. Start 12.09.18

141318 15 gange. 805 kr.

Slagelse Tennisklub har gode tennisbaner, med

Tir. 16:00-16:55. Start 18.09.18

fine omklædnings og badeforhold.

Yulia Kozak, instruktør

Mulighed for at hygge med medbragt kaffe efter

Borgerskolen, Sorø

træning i hallens cafe.

340618 14 gange. 560 kr.

- 3 til 5 år Østre Skole, Slagelse

Tir. 17:00-17:55. Start 25.09.18

141418 15 gange. 805 kr.

Paul Michael Nielsen, instruktør

Tir. 17:00-17:55. Start 18.09.18

700118 11 gange. 600 kr.

Valdemarskolen, Ringsted

Tor. 10:00-11:00. Start 04.10.18

641118 15 gange. 600 kr.

Vandrehold

Tor. 17:00-17:55. Start 20.09.18

Over 10 gange tilbyder FOF en række guidede

Træning i naturen 50+

vandreture i og omkring Slagelse, hvor en snak

Er du træt af indendørstræning i et fitnesscenter,

Fitness dance

om det, vi møder undervejs, kombineres med

så er dette holdet for dig.

Henvender sig til dem, som vil have danseop-

erfaringsudveksling om vandring og udveksling

Vi træner udendørs med naturen som redskab.

levelser og bevægelsesglæde samt sved på

af turforslag. Og der bliver sikkert også plads til

Træningen vil bestå af konditions- og styrketræ-

panden. Når vi danser, laver vi koreografier til

en god historie undervejs.

ning og kan tilpasses den enkelte deltager.

lækre rytmer med inspiration fra zumba og

Mødested er 1. gang Østre skoles skolegård og

I tilfælde af dårligt vejr, eller mørke sidst på vin-

fitness dance.

turene gennemføres uanset vind og vejr.

teren, har vi mulighed for at træne indendørs.

For både mænd og kvinder 50+

Peter Vig, ICI-certificeret coach og

Yulia Kozak, instruktør Østre Skole, Slagelse

rutineret vandrer

Nanna Strandbygaard Denta og Pia Bacher,

142118 15 gange. 600 kr.

Østre Skole, Slagelse

fysioterapeuter

Ons. 17:30-18:25. Start 19.09.18

141518 10 gange. 250 kr.

Østre Skole, Slagelse

Man. 16:30-17:25. Start 03.09.18

141918 12 gange. 770 kr.

Tor. 16:00-16:55. Start 20.09.18

Lær at løbe 5 km

Bækkenbundstræning Få viden om og ikke mindst masser af øvelser til at holde de vigtige bækkenbundsmuskler

om du ikke tror, du kan.

Kom i form - på store og små bolde

Kom med på dette hold hvor vi langsomt og

På en sjov og anderledes måde styrkes krop-

fokus på specifikke grundøvelser, funktionel

skånsomt træner os op til efter 12 uger at kunne

pens muskler, og samtidig trænes balance og

træning, teori og inspiration til den videre træ-

løbe 5 km uden pause.

muskelkoordination. Bolden øger styrke og

ning på egen hånd. Holdet er både for dig som

Første gang løber vi f.eks. kun 2 gange af 1 min.,

udholdenhed af musklerne omkring mave og ryg

godt kan knibe og som bare skal holdes til ilden,

resten af tiden går vi.

og giver ny udfordring i træningen.

men også for dig som måske er lidt i tvivl om du

Vi løber sammen 2 gange om ugen og så løber

Der arbejdes på forskellige niveauer, bevæ-

kniber korrekt.

du selv 1 gang i løbet af weekenden.

gelserne er skånsomme - så kom og oplev det

Træningsplan udleveres første gang.

aktive velvære! Bedste kvalitet træningsbolde.

Alle kan træne sig op til at løbe 5 km også selv-

aktive og velfungerende. Træningen foregår som holdtræning for kvinder i alle aldre. Der vil være

Sofie Elise Hansen, fysioterapeut Østre Skole, Slagelse

Mødested i skolegården på Valdemarskolen.

Therese Schytte, instruktør

141218 15 gange. 720/*620 kr.

Karen Rørbæk, løbeinstruktør

Østre Skole, Slagelse

Man. 17:15-18:25. Start 17.09.18

Valdemarskolen, Ringsted

141118 15 gange. 720 kr.

641018 24 gange. 960 kr.

Tir. 18:15-19:25. Start 25.09.18

Man. 17:30-18:25. Start 03.09.18

26

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

KROP & B E VÆ G EL SE Hensyntagende Pilates

Seniordans

Tai Chi Chuan

Kom og vær med til den populære trænings-

Prøv det - man bliver så glad

Tai Chi Chuan er en gammel taoistisk metode af

form. Øvelserne foregår på måtte og fokuserer

Seniordans er god motion og hyggeligt samvær

langsomme øvelser, der fremmer den fysiske og

primært på stabilitet, styrke, udholdenhed og

med andre danseglade seniorer.

psykiske balance. Tai Chi Chuan kan dyrkes af

smidighed i musklerne omkring mave og ryg.

Du behøver ikke at kunne danse i forvejen, men

alle uanset køn, alder og kondition. Træningen

Formålet er at "genopbygge" den naturlige

blot have lyst til at bevæge dig til dejlig musik.

er baseret på indlæring af en lang sekvens af

stilling i rygsøjlen, nedsætte unødige spændin-

Kom gerne alene, alle kan være med, og der er

bevægelser, der systematisk gennemarbejder

ger i kroppen, øge kropsbevidstheden og træne

altid en at danse med.

hele kroppen og stimulerer blodcirkulationen,

musklerne - og øvelserne giver også mental

Der er indlagt tid til kaffe og hyggeligt samvær

åndedrættet og energikredsløbet. Tai Chi Chuan udføres med åbne øjne og begge ben på jorden.

afspænding. Små hold.

Lisbeth Christiansen, Annette Hansen, pilatesinstruktør

seniordanseinstruktør

Ingrid Sylvest, instruktør/psykomotoriker

Kulturhuset, Korsør

Østre Skole, Slagelse

Østre Skole, Slagelse

241718 15 gange. 720/*620 kr.

142418 9 gange. 325 kr.

142818 14 gange. 895 kr.

Ons. 09:15-10:25. Start 12.09.18

Tor. 14:00-15:30. Start 20.09.18

Man. 17:15-18:45. Start 17.09.18

241818 15 gange. 720/*620 kr.

Ons. 10:30-11:40. Start 12.09.18

KOL og lunge træning

Rygskole/afspænding Hensyntagende træning med øvelser mod dårlig

241918 15 gange. 720/*620 kr.

Har du KOL eller anden lungesygdom. Vil du

ryg og andre skavanker. Der arbejdes med hold-

Ons. 11:45-12:55. Start 12.09.18

gerne træne med ligesindede, og blive instrueret

ningskorrigerende øvelser, balance og vejrtræk-

af en fysioterapeut, så er dette hold lige noget

ning. Vi varmer kroppen op til musik, arbejder

for dig.

med pilatesøvelser på måtte. Redskaber som

Der vil være fokus på styrke, kondi og balan-

store bolde, redondobold, elastikker m.m. vil ind-

Mænd og kvinder i alle aldre kan deltage.

ce, og der bliver taget hensyn til den enkeltes

gå. Træningen er varieret og udfordrende træning

Basisprincipperne i Pilates er at øge kropsbe-

formåen. Små hold.

og giver smil på læben og sved på panden. Hver

Pilates

gang afsluttes med afspænding. Små hold.

vidstheden gennem arbejde med kropsholdning og vejrtrækning og mest af alt kvaliteten i bevæ-

Ellen Marie Clasen, fysioterapeut

gelserne. Specielt arbejdes med sammenhæn-

Østre Skole, Slagelse

Ivana Mitic Puljie, fysioterapeut

gen mellem åndedrættet og mavemuskulaturen.

142618 15 gange. 480/*380 kr.

Østre Skole, Slagelse

Pilates træner især kroppens dybe muskulatur,

Ons. 16:15-17:00. Start 19.09.18

143118 16 gange. 770/*670 kr.

Tor. 13:00-14:10. Start 13.09.18

og der arbejdes intensivt med at kontrollere og stabilisere bækken, ryg, skuldre og nakke.

Qi gong

Charlotte Højberg, fysioterapeut

Marianne P. Johansen, pilatesinstruktør

For at fremme helbredelse og et langt liv.

Østre Skole, Slagelse

Østre Skole, Slagelse

Det er langsomme bløde bevægelser, stående

143218 18 gange. 865/*765 kr.

142218 15 gange. 720 kr.

eller siddende, nærmest en form for MIND-

Tir. 09:00-10:10. Start 28.08.18

Tir. 09:00-10:10. Start 11.09.18

FULNESS i bevægelse, som fremmer et dybt åndedræt, øger blodcirkulationen, smidiggør

Else Vind-Andersen, gymnastiklærer

142318 15 gange. 720 kr.

muskler og led og stimulerer de indre organer

Østre Skole, Slagelse

Tir. 10:20-11:30. Start 11.09.18

og det gode humør. Vi slutter hver gang med

143018 16 gange. 770/*670 kr.

afspænding. Medbring tæppe.

Man. 12:15-13:25. Start 03.09.18

Seniortræning

Ingrid Sylvest, instruktør/psykomotoriker

Teglværksparken, Korsør

Træning for dig der er 60+. Der vil være fokus på

Østre Skole, Slagelse

241218 16 gange. 770/*670 kr.

både styrke, kondi og balance, samt socialt sam-

142718 14 gange. 670 kr.

Tor. 08:00-10:10. Start 06.09.18

vær. Hver træningsgang vil bestå af opvarmning,

Man. 15:50-17:00. Start 17.09.18

div. øvelser og evt. spil, nedkøling/afspænding.

241318 16 gange. 770/*670 kr.

Tor. 09:15-10:25. Start 06.09.18

Ellen Marie Clasen, fysioterapeut Østre Skole, Slagelse

241418 16 gange. 770/*670 kr.

142518 15 gange. 600 kr.

Tor. 10:30-11:40. Start 06.09.18

Ons. 17:05-18:00. Start 19.09.18 241518 16 gange. 770/*670 kr.

Tor. 11:50-13:00. Start 06.09.18

Kontortid: Mandag – torsdag Kontortid: kl.

Mandag – torsdag 9 –16. Fredag kl.kl.

9 –12 9 –16. Fredag kl. 9 –12

27

KROP & B E VÆ G EL SE Motion og afspænding

Aqua-muskeltrim

Vi varmer kroppen op til musik med varierende

Bevægelse - afspænding - og hele kroppen rundt

øvelser. Der trænes koordination, styrke, ba-

Holdet til dig, som gerne vil komme kroppen

les behagelig, effektiv og velstruktureret måde

lance, stræk og sluttes af med lidt afspænding.

rundt, både på den lidt aktive måde, men hvor vi

i det varme og bærende element, så spring

Undervisningen varieres med Pilates-øvelser på

også giver os tid til fordybelse i de langsomme

ud i det. Vandets modstand bruges som aktivt

måtte og forskellige redskaber som redondob-

stræk.

arbejdsredskab. Træning i vand er effektiv kondi-

old, vægte, elastikker m.m.

Efter vi har arbejdet lidt med fødderne, vil vi fort-

tions- og muskeltræning med en yderst skånsom

sætte med opvarmning til musik med elementer

belastning af leddene.

Er du til trimning af krop og psyke på en særde-

Else Vind-Andersen, gymnastiklærer

fra forskellige træningsformer, og der vil også

Kulturhuset, Korsør

indgå Gotved elementer.

Sofie Elise Hansen, fysioterapeut

241018 16 gange. 770 kr.

Derefter går vi over til rolige styrketrænende

Slagelse Svømmehal, Slagelse

Man. 09:00-10:10. Start 03.09.18

øvelser, hvor vi inddrager vægte, elastikker

143518 18 gange. 750 kr.

osv. Vi vil også give os tid til udspændende og

Tir. 20:00-20:45. Start 04.09.18

241118 16 gange. 770 kr.

afspændende øvelser med elementer fra yogaen

Man. 10:20-11:30. Start 03.09.18

- det aktive gøres aktivt, og det rolige roligt.

143618 18 gange. 750 kr.

Hver gang afsluttes med en dybde afspænding.

Tir. 20:45-21:30. Start 04.09.18

Hensyntagende bevægelse og afspænding

Medbring liggeunderlag, pude til nakke og et tæppe.

Anette Wester, fysioterapeut Asgårdsskolen, Ringsted

Kroppen arbejdes igennem med forskellige

Dina Werdelin Asp, afspændingspædagog

642318 14 gange. 675 kr.

øvelser, der er optrænende, udspændende og af-

Vesterled, Ringsted

Tir. 17:15-18:00. Start 02.10.18

spændende. Derigennem opøver vi kropsbevidst-

642018 13 gange. 830 kr.

hed og styrke. Der arbejdes også med åndedræt,

Tor. 17:15-18:45. Start 27.09.18

muskler. Timen starter altid med opvarmning

642418 14 gange. 675 kr.

Tir. 18:00-18:45. Start 02.10.18

kredsløbsøvelser og spændte og afspændte til musik, og sluttes altid af med afspænding,

Gymnastik og afspænding

Ny Lærer

hvorefter vi "vågner op" til blid musik. Det er små

Motion for pensionister og andre med dagen til

Ringsted Svømmeland, Ringsted

hold for folk med nye knæ og hofteled, slidgigt i

rådighed. Få trænet kroppen og forebyg diverse

642518 18 gange. 750 kr.

skuldre, nakke og ryg, og andre skavanker.

skavanker. Kom og vær med - også fordi motion

Ons. 20:00-20:45. Start 05.09.18

giver mere energi og bedre humør.

Anne Damlund, afspændingspædagog Anlægspavillonen, Ringsted

Elin Lind Mortensen, gymnastikinstruktør

641218 29 gange. 1.510 kr.

Kulturhuset, Korsør

Varmtvandstræning i Sorø Helsebad

Man. 08:45-10:15. Start 27.08.18

241618 12 gange. 400 kr.

Oplev et af Danmarks største varmtvandsbas-

Ons. 10:30-11:25. Start 19.09.18

siner med en vandtemperatur på 31-33 grader.

641318 29 gange. 1.510 kr.

Ons. 08:45-10:15. Start 29.08.18

Få arbejdet kroppen igennem på en særdeles

641418 14 gange. 895 kr.

Water fitness i Sorø Helsebad

Ons. 10:30-12:00. Start 26.09.18

Højt tempo og effektiv træning til god musik.

behagelig og givende måde i det varme vand og opnå en varig følelse af velvære.

Tove Bruun, afspændingspædagog Sorø Helsebad, Sorø

641518 29 gange. 1.510 kr.

Teddy Hansen, instruktør

340718 18 gange. 1.355 kr.

Tor. 08:30-10:00. Start 30.08.18

Sorø Helsebad, Sorø

Tir. 19:00-19:45. Start 28.08.18

341018 18 gange. 1.355 kr.

641618 29 gange. 1.510 kr.

Man. 19:00-19:55. Start 20.08.18

Tor. 10:15-11:45. Start 30.08.18

340818 18 gange. 1.355 kr.

Tir. 19:45-20:30. Start 28.08.18

341118 18 gange. 1.355 kr.

641718 29 gange. 1.510 kr.

Tor. 19:00-19:55. Start 23.08.18

Tor. 12:00-13:30. Start 30.08.18 641818 29 gange. 1.510 kr.

Fre. 08:45-10:15. Start 31.08.18 641918 29 gange. 1.510 kr.

Fre. 10:30-12:00. Start 31.08.18

28

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

340918 18 gange. 1.355 kr.

Ons. 15:15-16:00. Start 29.08.18

NB: Aflyste undervisningsgange i varmtvandsbassiner pga. omstændigheder FOF ikke er ansvarlig for, erstattes ikke.

M A D, V IN O G C H O KO L A D E Hensyntagende træning i varmtvandsbassin

Kagekursus for begyndere

Kransekagekursus

Hensyntagende træning af hele kroppen i det

Du er måske mere eller mindre på udebane i det

år? På dette kursus lærer du at lave en kranse-

varme vand og under kyndig instruktion er

søde køkken? Fødselsdage kan for nogle udvikle

kagetop bestående af 5 ringe. Vi former ringene,

en dejlig bevægelsesform, der genoptræner,

sig til at blive lidt af en prøvelse, ofte ender det

bager dem, pynter ringene og samler den.

vedligeholder og styrker led og muskler og giver

med købekage eller kageblanding fra AMO. Hvis

Medbring selv: Lineal,1 pk. Marcipan (minimum

fysisk og psykisk velvære. Små hold.

du kan nikke genkendende til dette, så er dette

300 g.), 200 g mørk chokolade til chokolade

kursus sandsynligvis lige noget for dig.

snirkler. Kagefad til at stille kransekagen på. Æske

Charlotte Højberg, fysioterapeut

Vi tager fat i de basale grundprincipper i bagning

til hjemtransport. Forklæde og viskestykke.

SANO i Skælskør

og brug af de bedste råvarer og ender med

Udgifter til råvarer ca. 50-100 kr. afregnes med

440318 16 gange. 1.400/*1300 kr.

lækre resultater. Dette bagekursus fokuserer

underviser.

Tir. 11:00-11:40. Start 11.09.18

mest af alt på at komme godt i gang med masser

Vil du lære at lave din egen kransekagetop til Nyt-

af succes fra start.

Karina Leicht, lærer

440418 16 gange. 1.400/*1300 kr.

På dette kursus i kager skal vi bage:

Antvorskov Skole, Slagelse

Tir. 11:40-12:20. Start 11.09.18

• Mormors pund-til-pund kage (sandkage)

161718 1 gang. 295 kr.

• Verdens nemmeste chokoladekage

Søn. 09:00-13:00. Dato 02.12.18

440518 16 gange. 1.400/*1300 kr.

• Lagkagebunde

Tir. 12:20-13:00. Start 11.09.18

Medbring selv:

Ny lærer

ca. 20 x 30 cm. Æsker eller fade til transport af

Vilde urter og spiselige blomster

Ringsted Svømmeland

kager. Forklæde og viskestykke.

Velkommen til en dag med fokus på spiselige vilde

642118 18 gange. 750 kr.

Udgifter til råvarer ca. 100 kr. afregnes med

planter og spiselige blomster fra haven.

Tir. 12:00-12:45. Start 28.08.18

underviser.

Kurset inkluderer en introduktion til en række spi-

642218 18 gange. 750 kr.

Karina Leicht, lærer

muligheder med giftige planter og bliver introduce-

Tir. 12:45-13:30. Start 28.08.18

Antvorskov Skole, Slagelse

ret til en række søgeværktøjer og opslagsværker.

161618 1 gang. 295 kr.

I skolekøkkenet har vi mulighed for at lave en vild

Søn. 09:00-13:00. Dato 16.09.18

årstids-salat, samt et eksempel på anvendelse af

Springform 22-24 cm. Bradepande/foliebakke

selige urter og blomster, vi taler om forvekslings-

Broskolen i Korsør

spiselige blomster i køkkenet.

Materialeudgift: beregn ca. 50 kr. til råvarer der

Ivana Puljie, fysioterapeut

Cheesecakekursus

18 gange. 775/*675 kr.

Falder din cheesecake sammen når du tager den

242018 Tir. 08:00-08:45. Start 28.08.18

ud af formen, bliver konsistensen ikke bliver helt

Tine Nellemann, veterinær

242118 Tir. 08:45-09:30. Start 28.08.18

som ønsket og driller bunden når den er kold og

Antvorskov Skole, Slagelse

242218 Tir. 09:30-10:15. Start 28.08.18

skal op af formen?

160018 1 gang. 225 kr.

242318 Tir. 10:15-11:00. Start 28.08.18

På dette kursus vil jeg tage dig igennem et læ-

Lør. 10:15-13:55. Dato 29.09.18

242418 Tir. 11:00-11:45. Start 28.08.18

rerigt cheesecake-kursus, hvor du skal igennem

242518 Ons. 14:15-15:00. Start 29.08.18

cheesecakens mange hemmeligheder.

242618 Ons. 15:00-15:45. Start 29.08.18

Jeg vil på dette kursus lære dig at lave en perfekt

Chokoladekursus

242718 Ons. 15:45-16:30. Start 29.08.18

cheesecake og vi vil pynte den med nye og

Lær at fremstille små lækre fyldte chokolader.

242818 Tor. 15:00-15:45. Start 30.08.18

smarte teknikker.

Vi arbejder med at få en fornemmelse af, hvad

242918 Tor. 15:45-16:30. Start 30.08.18

Det bliver ikke en traditionel cheesecake, men

der skal til for at opnå den rigtige temperering,

243018 Tor. 16:30-17:15. Start 30.08.18

en moderne en af slagsen.

som er så vigtig for det perfekte knæk og choko-

243118 Tor. 17:15-18:00. Start 30.08.18

Medbring selv:

ladens blanke udseende. Medbring evt. forklæde,

243218 Fre. 08:30-09:15. Start 31.08.18

Springform 22-24 cm. Æske til hjemtransport.

drikkevarer og en lille boks til at hjemtage dine

243318 Fre. 09:15-10:00. Start 31.08.18

Forklæde og viskestykker.

kreationer i. Udgift til råvarer 200 kr. pr. person

243418 Fre. 10:00-10:45. Start 31.08.18

Udgifter til råvarer ca. 100 kr. afregnes med

afregnes med underviseren.

243518 Fre. 10:45-11:30. Start 31.08.18

underviser.

243618 Fre. 11:30-12:15. Start 31.08.18 243718 Fre. 12:15-13:00. Start 31.08.18

afregnes direkte med underviser.

Marianne Nielsen, lærer Karina Leicht, lærer

Antvorskov Skole, Slagelse

Antvorskov Skole, Slagelse

161518 1 gang. 275 kr.

Line Kruuse Nielsen, instruktør

161818 1 gang. 355 kr.

Søn. 12:00-15:45. Dato 02.12.18

18 gange. 775/*675 kr.

Søn. 09:00-14:00. Dato 14.10.18

243818 Lør. 09:15-10:00. Start 01.09.18

Dagmarskolen, Ringsted

243918 Lør. 10:00-10:45. Start 01.09.18

660118 1 gang. 275 kr.

Lør. 12:00-15:45. Dato 01.12.18

Kontortid: Mandag – torsdag Kontortid: kl.

Mandag – torsdag 9 –16. Fredag kl.kl.

9 –12 9 –16. Fredag kl. 9 –12

29

K UN S T SKO L EN Billedkunst

Tegning og maling

Tegnekursus

Er du interesseret i at tegne og/eller male? På

Spring ud og vær kreativ sammen med andre.

Vil du lære at tegne? På dette kursus bliver du

dette hold er der muligheder for at afprøve for-

Der undervises løbende i materialelære og

introduceret til forskellige tegneteknikker inden

skellige slags teknik: Blyant, kridt, akvarel, akryl

teknikker for arbejde med olie, akryl, akvarel,

for croquis, portræt, perspektiv og

eller olie - efter eget valg. Tegning og maling af

gouache m.v., ligesom der også arbejdes med de

fiktion. Vi benytter blyant, kulstifter, tuschpenne

portræt, landskaber og opstilling. Undervisning

grundlæggende principper i tegning, farvelære

samt pastel- og oliekridt.

og individuel vejledning.

og billedopbygning efter opstillinger og evt.

Lær at overskue og affotografere et motiv og

Kig evt. ind på

model.

hurtigt og sikkert opfatte former,

www.kunstoghistoriskhaandvaerk.dk

Medbring materialer efter behov.

størrelsesforhold, perspektiv og skyggevirkninger.

Kig evt. ind på www.coerbjerg.dk

Medbring skitseblokke i A4 og A5. Bløde blyanter,

Leila Joensson, billedkunstner

kulstifter, sort tuschpen 0,5 og evt.

Østre Skole, Slagelse

Carsten Ørbjerg, billedkunstner

farvekridt.

150718 8 gange. 770 kr.

Østre Skole, Slagelse

Kig evt. ind på www.jopie.dk

Tor. 18:30-21:15. Start 27.09.18

150218 10 gange. 960 kr.

Ons. 14:00-16:45. Start 12.09.18

650218 Weekendkursus. 500 kr.

Jopie Von Horn, billedkunstner Østre Skole, Slagelse

Dagmarskolen, Ringsted Lør. 10:00-15:20. Start 27.10.18

Portrætmaling

Søn. 10:00-15:20. Slut 28.10.18

Vil du også være Danmarks bedste portrætmaler?

150518 Weekendkursus. 500 kr.

Lør. 10:00-15:20. Start 10.11.18 Søn. 10:00-15:20. Slut 11.11.18

Gennem teori og praksis får kursister kendskab

Maleri med akryl og collage

til portrætmaleriet, teknik og metoder. Der anvendes tegning og fotografi som forlæg til

Charles Bargues tegneøvelser

Lær at kombinere flere forskellige medier og

portrættet. Vi studerer kendte portrætmalere

-Et tegnekursus fra 1800-tallet.

teknikker og skabe unikke billeder.

gennem tiden og henter bl.a. inspiration fra den

I 1866 udgav den franske maler Charles Bargue

Inspiration hentes fra bl.a. naturen, bybilleder

danske ”Guldalder” og engelsk kunst i 1800-tallet

et tegnekursus med en række øvelser, som blev

og fotos. I løbet af kurset gennemgås de enkelte

samt moderne kunst. Kursister lærer klassisk

brugt på datidens kunstakademier. Øvelserne

mediers særlige egenskaber samt farvelære,

tegning gennem øvelser. Der arbejdes med den

giver en solid træning i klassisk tegning, hvor det

blandingsforhold, penselføring, tegning og

personlige palette og farvevalg. Det endelige

gælder om at tegne det, man ser, så naturtro som

komposition.

maleri udføres på lærred.

muligt.

Medbring lærred, akvarelblok, tegnesager, akryl,

Kig evt. ind på

På dette kursus vil vi gennemgå en række af

pensler og udklip fra blader og aviser.

www.kunstoghistoriskhaadvaerk.dk

Bargues øvelser - og derved få skærpet sansen

Kig evt. ind på www.husseintai.com

for proportioner, lys og skygge.

Leila Joensson, billedkunstner

Hussein Tai, grafiker og billedkunstner

Østre Skole, Slagelse

Undervisningsmaterialer:

Østre Skole, Slagelse

150618 8 gange. 770 kr.

Der udleveres kopier på kurset. Forventet udgift

150318 8 gange. 770 kr.

Ons. 09:00-11:45. Start 26.09.18

ca. 10 kr., som afregnes med underviser.

Tor. 15:00-17:30. Start 27.09.18 Medbring:

Kulturhuset, Korsør

Maleri med akryl

250118 8 gange. 770 kr.

Lær forskellige teknikker til at male. I løbet af

nepapir er fint. Almindeligt printerpapir kan til nød

Ons. 10:00-12:45. Start 26.09.18

kurset gennemgås farvelære, blandingsforhold,

også bruges. Blyanter i hårdhedsgraderne HB og

penselføring og komposition.

3B - og noget til at spidse dem med. Viskelæder.

250218 8 gange. 770 kr.

Medbring lærred, akrylfarver og pensler.

Ons. 13:15-16:00. Start 26.09.18

Kig evt. ind på www.husseintai.com

Papir i A3-format. Et hvilket som helst slags teg-

Christoffer Getz Bech, cand. mag. Østre Skole, Slagelse

Hussein Tai, grafiker og billedkunstner

150118 Weekendkursus. 500 kr.

Østre Skole, Slagelse

Lør. 10:00-15:20. Start 06.10.18

150418 Weekendkursus. 500 kr.

Søn. 10:00-15:20. Slut 07.10.18

Lør. 10:00-15:20. Start 29.09.18 Søn. 10:00-15:20. Slut 30.09.18 Dagmarskolen, Ringsted 650118 Weekendkursus. 500 kr.

Lør. 10:00-15:20. Start 15.09.18 Søn. 10:00-15:20. Start 16.09.18

30

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

K R E AT I V E - & P R A K T ISK E FA G Jagttegnkursus

Find din personlige stil

Ønsker du at få jagttegn, eller ønsker du mere

Udstråling, selvtillid og livsglæde: Sådan finder

Lær at lave smykker af en ægte guldsmed

viden om naturen, dyrelivet og forståelse for

du din personlige stil.

Har du lyst til at udfordre dig selv, finde din kre-

jagtudøvelse, så er muligheden her.

Har du tøj hængende, som du aldrig bruger?

ative side frem og fremstille dine egne smykker,

Fra lærebogen "Vildt og jagt i Danmark" gen-

Kan du ikke finde den røde tråd i din garderobe?

så er dette kursus måske noget for dig.

nemgås bl.a. lovgivning, fugle- og dyrekendskab,

På dette kursus får du en større forståelse for,

Der undervises i de mest anvendte teknikker in-

vildtbiologi, jagtetik og moral.

hvorfor du klæder dig som du gør, så du kan føle

den for guldsmedehåndværket, og der arbejdes

Der vil være 4-5 gange på skydebanen.

dig mere sikker og tilfreds med din stil.

med fremstilling af enkle modeller.

Ekstraudgifter til lærebog, jagtprøve og skydeba-

Uanset om du er nybegynder eller lidt mere

ne 600-700 kr.

Gitte M. Jensen, stylecoach

erfaren vil du få glæde af kurset.

Ligegyldigt om du er mand eller kvinde er dette

Antvorskov Skole, Slagelse

Medbring egne materialer eller køb sølv på kur-

kursus noget for dig.

152018 2 gange. 325 kr.

set, hvor der er et rimeligt udvalg af sølv i plade,

Tor. 18:30-21:15. Start 20.09.18

tråd og kæder.

Tor. 18:30-21:15. Slut 04.10.18

Grundpakke af materialer samt værktøj inkl. i

Jens V. Christoffersen, faglærer Antvorskov Skole, Slagelse 160118 26 gange. 2.495 kr.

Tir. 19:00-21:45. Start 23.10.18

Pileflet - kurveflet Begyndere og øvede

prisen.

Tøjsnit og kropsformer

Linda Jakobsen, guldsmed

- Sådan får du tøjet til at sidde perfekt!

Østre Skole, Slagelse

Har du svært ved at finde tøj, der passer dig?

151518 1 gang. 750 kr.

Eller har du bare lyst til at vide hvordan du får

Lør. 09:00-16:00. Dato 27.10.18

dit tøj til at sidde helt perfekt? Lær at klæde dig

Vi fletter kurve og fuglefoderhuse i forskellige

efter din kropstype, og bliv med det samme lidt

Dagmarskolen, Ringsted

faconer og størrelser efter egne ønsker. Der

gladere for din krop.

650318 1 gang. 750 kr.

Lør. 09:00-16:00. Dato 29.09.18

kræves ikke særlige forkundskaber for at deltage, blot du har glæden og lysten til at flette med

Gitte M. Jensen, stylecoach

pil. Værktøj kan lånes hos underviseren

Antvorskov Skole, Slagelse

Materialepris efter forbrug ca. kr. 200 - 350. Max.

152118 2 gange. 325 kr.

8 deltagere

Tor. 18:30-21:15. Start 27.09.18

Smykkekursus – fortsættere

Tor. 18:30-21:15. Slut 11.10.18

Har du deltaget på kurset "Lær at lave smykker

Inger M. Nielsen, pilefletter Østre Skole, Slagelse 152418 Weekendkursus. 750 kr.

Lør. 09:30-16:25. Start 03.11.18 Søn. 09:30-16:25. Slut 04.11.18

af en ægte guldsmed", og har du lyst til at fort-

Farver og stil - Ny inspiration til din garderobe Har du lyst til at bruge flere farver i din garderobe?

sætte med at lære mere, er dette kurset for dig.

Medbring egne materialer eller køb sølv på kurset, hvor der er et rimeligt udvalg af sølv i plade, tråd og kæder.

Grundpakke af materialer inkl. i prisen.

Farver sætter kant og personlighed til din stil og

Makeupaften

gør din garderobe mere spændende og brugbar.

Linda Jakobsen, guldsmed

Synes du det er svært at finde den rigtige makeup?

På dette kursus får du ikke personlig rådgivning

Østre Skole, Slagelse

Nu er slut med at stå og skulle fordele en flydende

om hvilke farver, der passer til netop dig. Til

151618 1 gang. 600 kr.

foundation jævnt i en forkert farve eller klippe

gengæld får du en basisviden om farver og en

Søn. 09:00-16:00. Dato 28.10.18

tuben over for at få det sidste med. Du lærer hvor-

masse tips til, hvordan du kan bruge farver til

dan du lægger en sikker og 100% naturlig mineral-

at forny din stil og din garderobe, som du kan

Dagmarskolen, Ringsted

makeup, der dækker og holder fint dagen lang.

bruge med det samme.

650418 1 gang. 600 kr.

Hver deltager modtager en gave ved arrangemen-

Læs mere om Gitte M på www.gitte-m.dk

Søn. 09:00-16:00. Dato 30.09.18

tet. Værdi 125 kr.

Gitte M. Jensen, stylecoach Charlotte Fnug Munksgaard,

Antvorskov Skole, Slagelse

passioneret skønhedsiværksætter

152218 1 gang. 225 kr.

Østre Skole, Slagelse

Lør. 10:00-13:00. Dato 29.09.18

152318 1 gang. 215 kr.

Tor. 19:00-21:00. Dato 25.10.18

Anlægspavillonen, Ringsted 650618 1 gang. 225 kr.

Anlægspavillonen, Ringsted

Lør. 10:00-13:00. Dato 22.09.18

650718 1 gang. 215 kr.

Tor. 19:00-21:00. Dato 20.09.18

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

31

Lær at sy din egen BH

Patchwork

Hæklekursus

Kurset begynder med en gennemgang af

Oplev glæden ved at sætte forskellige stoffer og

Har du nogensinde hæklet en hue eller et par

forskellige materialer og modeller, så man har et

mønstre sammen og se de fantastiske resul-

vanter?

godt grundlag for at vælge det helt rigtige til sin

tater af arbejdet med applikation og quiltning.

Få inspiration til at hækle og lær de grundlæg-

bh. Man begynder med at tegne sit mønster op,

Lær teknikkerne, udfold de kreative evner i et

gende ting som: Hvordan slår jeg op? Hvad

klippe modellen ud i de valgte materialer, og så

inspirerende forum og sæt personligt præg på

hedder de forskellige masker? Hvordan læser jeg

går man i gang med at sy. Det er en forudsæt-

tøj, tasker, tæpper og gaver.

en opskrift?

Medbring dine egne materialer eller køb dem af

ning for et godt resultat, at man er fortrolig med sin symaskine, og at den er i brugbar stand.

Asta Kær Rosenbeck, lærer

Undervejs bliver der undervist i relevante teknik-

Østre Skole, Slagelse

ker som fx påsyning af elastik, tubebånd osv., alt

151118 10 gange. 960 kr.

Mette Hunskjær Gravesen, designer

efter hvad der er brug for.

Tir. 14:00-16:45. Start 18.09.18

Østre Skole, Slagelse

underviseren.

151718 1 gang. 290 kr.

Der er en del ting, som det er en god ide at medbringe:

151218 10 gange. 960 kr.

Blyanter, mønsterpapir, tegnetrekant eller lineal,

Ons. 09:00-11:45. Start 19.09.18

Søn. 10:00-14:10. Dato 07.10.18 151918 2 gange. 290 kr.

knappenåle, papirsaks, skarp stofsaks, lille skarp og spids saks, opsprætter, symaskinenåle -

151318 10 gange. 960 kr.

Ons. 18:30-20:30. Start 26.09.18

tynde til strækstof, sytråd i forskellige farver, alt

Tor. 10:00-12:45. Start 20.09.18

Ons. 18:30-20:30. Slut 10.10.18

efter hvilke farver man kunne tænke sig at sy i.

Underviser medbringer materialer af forskellig

Anlægspavillonen, Ringsted

slags til videresalg, bl.a. bøjler

650518 1 gang. 290 kr.

Søn. 10:00-14:10. Dato 04.11.18

Merete Hansen, sylærer Østre Skole, Slagelse 151418 Weekendkursus. 750 kr.

Hæklekursus - letøvede

Lør. 10:00-16:00. Start 05.01.19

På dette kursus kan du dine grundmasker mm.

Søn. 10:00-16:00. Slut 06.01.19

Vi går mere i dybden med opskrifter, og vi hækler f.eks. blomster.

Medbring dine egne materialer eller køb dem af

Knipling

Syning

underviseren.

Her mødes både begyndere og øvede om det

Mette Hunskjær Gravesen, designer

fine gamle håndarbejde, som er på mode igen.

Østre Skole, Slagelse

Med udgangspunkt i en farvelagt arbejdstegning

151818 1 gang. 290 kr.

fremstilles smukke pynte- og brugsting efter

Søn. 10:00-14:10. Dato 30.09.18

nyt eller gammelt design - og man kan sagtens kniple på en flamingoplade!

Vær kreativ sammen med andre og lær at sy -

Plantefarvning af garn

eller bliv bedre til at sy - smart og moderigtigt

Hanne Berg, kniplelærer

Få indblik i vores forfædres fantastiske farve-

tøj efter eget ønske. Få kyndig vejledning i hele

Østre Skole, Slagelse

univers og lær at farve med planter og andre

processen lige fra måltagning og mønstertilret-

151018 12 gange. 1.150 kr.

naturmaterialer. Vær med til at farve uldgarn med

ning til tilskæring og syning.

Ons. 12:00-14:45. Start 19.09.18

gamle, velkendte farveingredienser som fx brændenælder, krap, vau, birk, indigo, cochenille og

Signe Remme Jensen, sylærer

valnød. Vi laver farveprøver og opskrifter udleve-

Østre Skole, Slagelse

res. Det vil være muligt at købe flere materialer til

150818 10 gange. 960 kr.

at plantefarve på. Farveprøver / opskrifter / kaffe/

Ons. 18:30-21:15. Start 19.09.18

the/postevand er inkl. i prisen.

Dette kursus foregår udendørs, så påklædning

150918 10 gange. 960 kr.

efter vejret . Medbring mad og drikkelse.

Tir. 18:30-21:15. Start 18.09.18

Pris for materialer 200 kr. afregnes med underviser.

Kirsten Overlade, sylærer

Mette Hunskjær Gravesen, designer

Kulturhuset, Korsør

Mettes have i Rude

250318 10 gange. 960 kr.

450118 1 gang. 450 kr.

Ons. 09:00-11:45. Start 19.09.18

Søn. 10:00-16:00. Dato 16.09.18

32

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

K R E AT I V E - & P R A K T ISK E FA G Vær sikker til søs Din egen og andres sikkerhed til søs afhænger i høj grad af din viden om ”det at færdes til søs”.

Alle autoriserede fritidssejleruddannelser administreres af Søfartsstyrelsen, i hvis regi prøver og eksaminer afholdes. Find beskrivelser og krav på www.fritidssejler.dk De offentligt godkendte fritidssejleruddannelser består af: 1. Førerprøve til speedbåd 3. Yachtskippereksamen af 3. grad 2. Duelighedsbevis (2 dele): 4. Yachtskippereksamen af 1. grad 1. Teori (72 lektioner) 2. Praktisk sejlads (24 lektioner) (kan erstattes af førerprøve til speedbåd)

Efterår i planteskolen Staudebedet - opbygning og valg af sorter Staudebedet - opbygning og valg af sorter Her er chancen for at få gode ideer til, hvordan havens staudebed kan plantes til. Få gode råd om sorter der er tilpasset vejret i Danmark, skal det være høje, lave eller bunddækkende?

Ib Johansen, planteskoleejer

Duelighedsbevis, 1. del-prøve (teoretiske del)

Yachtskipper 3. grad

Dette kursus afsluttes med den teoretiske

giver ret til at blive styrmand på fritidsfartøjer i

del-eksamen. Det kan anbefales at du allerede

fart på alle have og ret til at føre fritidsfartøjer

har taget den praktiske del-eksamen inden du

på op til 24 meter i Østersøen og Nordsøen,

melder dig på dette kursus, men det er dog in-

omkring de Britiske Øer, Norge, Færøerne og

gen betingelse. For mere info er du velkommen

langs Grønlands kyster. Yachtskippereksamen er

til at kontakte underviseren på tlf. 2014 1719.

et lovkrav for både over 15 m.

Ekstraudgifter til materialer og prøve, ca. 1.000 kr.

For at indstille sig til eksamen skal dueligheds-

Et sønæringsbevis som yachtskipper af 3. grad

Broby Planteskole, Sorø 300118 1 gang. 95 kr.

Lør. 13:00-15:00. Dato 29.09.18

prøvens praktiske delprøve eller speedbådsprøTommy Bruun, instruktør

ven være bestået. Kursisterne forventes at være

Eggeslevmagle Skole, Skælskør

bekendt med duelighedsprøvens teoretiske stof.

460118 24 gange. 2.305 kr.

Søfartsstyrelsen afholder normalt eksamen i

Ons. 19:00-21:45. Start 26.09.18

Slagelse.Ekstraudgifter til materialer og øvelser.

Steen Ludvigsen, instruktør Østre Skole, Slagelse 160218 22 gange. 2.110 kr.

Man. 19:00-21:45. Start 24.09.18

Beskæring og valg af frugttræer og buske Her er chancen for på det helt rigtige tidspunkt at få kyndig instruktion i valg og pleje af havens

SPECIALUNDERVISNING

frugttræer. Få ekspertens svar på spørgsmål om

Et spændende tilbud til førtidspensionister eller personer, der har svært ved at fastholde et

beskæringsteknik - og få en hyggelig eftermiddag

job pga. fysiske eller psykiske problemer, men som har lyst til at være kreative og lære nyt.

ud af det sammen med andre haveinteresserede.

sorter, jordbunds- og pladsforhold og plante- og

I et hyggeligt og aktivt samvær og med engagerede undervisere tilbydes kreativ og praktisk undervisning, der giver en indholdsrig hverdag og styrker livskvaliteten.

Ib Johansen, planteskoleejer

Ekstraudgifter til materialer.

Broby Planteskole, Sorø

Kontakt evt.kontoret for nærmere vejledning.

300218 1 gang. 95 kr.

Hensyntagende syning Signe Remme Jensen, sylærer

Hensyntagende porcelænsmaling

Østre Skole, Slagelse

Bente Elly Bruun, porcelænsmaler

180118 6 gange. 575/*475 kr.

Østre Skole, Slagelse

Tir. 11:00-13:45. Start 07.08.18

180418 6 gange. 575/*475 kr.

Lør. 13:00-15:00. Dato 20.10.18

Ons. 18:30-21:15. Start 22.08.18 180218 6 gange. 575/*475 kr.

Tir. 11:00-13:45. Start 18.09.18

180518 6 gange. 575/*475 kr.

Ons. 18:30-21:15. Start 03.10.18

180318 6 gange. 575/*475 kr.

Tir. 09:00-13:45. Start 06.11.18

180618 6 gange. 575/*475 kr.

Ons. 18:30-21:15. Start 21.11.18

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

33

Kom og vær med til spændende undervisning i sprog og sproglandenes kultur- og samfundsforhold i et udbytterigt interesse­ fællesskab og med dygtige og engagerede undervisere.

Tysk 1

Sprogundervisningen er delt op i nedenstående trin. Ring til FOF-kontoret og få

Michael Simmelholt, handelslærer ED

vejledning, hvis du er i tvivl om hvilket trin, der passer til dine forudsætninger.

Trin 1 - Begyndere

Engelsk 1

Antvorskov Skole, Slagelse 170718 20 gange. 1.280 kr.

Ons. 17:00-18:40. Start 03.10.18

Målet er, at deltagerne bliver i stand til at

Henny Rønne, handelslærer ED

læse, tale og forstå på begynderniveau.

(false beginners)

Bjarne Kristensen, lærer

Den mundtlige udtryksfærdighed trænes

Slagelse Bibliotek, Slagelse

Valdemarskolen, Ringsted

ud fra tekster, øvelser, lydbånd og video.

170118 18 gange. 1.150 kr.

670118 20 gange. 1.280 kr.

Tor. 19:00-20:40. Start 27.09.18

Tir. 17:15-18:55. Start 02.10.18

Trin 2 - Let øvede Målet er, at det grundlæggende ordforråd

Marianne Nielsen, lærer

anvendes og udvides aktivt. Der samtales

Antvorskov Skole, Slagelse

på sproget og udtryksfærdigheden

170418 20 gange. 1.280 kr.

trænes ud fra tekster, øvelser, lydbånd

Tir. 17:30-19:00. Start 25.09.18

Michael Simmelholt, handelslærer ED Antvorskov Skole, Slagelse

og video.

Trin 3 - Øvede

Tysk 2

Engelsk 2

170818 20 gange. 1.280 kr.

Ons. 18:50-20:30. Start 03.10.18

Målet er, at de allerede opnåede sprogfærdigheder styrkes og videreudvikles.

Henny Rønne, handelslærer ED

Bjarne Kristensen, lærer

Der samtales på sproget ud fra tekster,

Slagelse Bibliotek, Slagelse

Valdemarskolen, Ringsted

lydbånd og video.

170218 18 gange. 1.150 kr.

670218 20 gange. 1.280 kr.

Man. 10:00-11:40. Start 24.09.18

Tir. 19:00-20:40. Start 02.10.18

Trin 4 - Videregående Målet er, at det opnåede sprogniveau

Marianne Nielsen, lærer

vedligeholdes og videreudvikles ved

Antvorskov Skole, Slagelse

samtale og diskussion på sproget ud fra

170518 20 gange. 1.280 kr.

aktuelle emner, tekster, lydbånd og video.

Tir. 19:15-20:45. Start 25.09.18

Trin 5 – Let avanceret Målet er, at det opnåede sprogniveau

Engelsk 3 - 4

vedligeholdes og videreudvikles ved samtale og diskussion på sproget ud fra

Henny Rønne, handelslærer ED

aktuelle emner, tekster, lydbånd og video.

Antvorskov Skole, Slagelse

Konversation

170318 18 gange. 1.150 kr.

Tor. 17:15-18:55. Start 27.09.18

Målet er, at de opnåede sprogfærdigheder vedligeholdes og nuanceres ved samtale og diskussion på sproget om aktuelle

Engelsk 5

Fransk 1

Anthony Money, lærer

Natalya Kuznyetsova, lingvist

Slagelse Bibliotek, Slagelse

Antvorskov Skole, Slagelse

170618 20 gange. 1.280 kr.

170918 20 gange. 1.280 kr.

Man. 13:30-15:10. Start 01.10.18

Man. 17:15-18:55. Start 01.10.18

emner ud fra tekster, artikler, korte bøger og video.

Udgifter til materialer må påregnes.

34

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

SPROG Fransk 2

Spansk 3

Italiensk 2

Rigmor Mehlsen, lærer

Visi Fernandez, cand. mag.

Lise Christoffersen, underviser

Borgerskolen, Sorø

Antvorskov Skole, Slagelse

Antvorskov Skole, Slagelse

370118 20 gange. 1.280 kr.

171418 20 gange. 1.280 kr.

171718 20 gange. 1.280 kr.

Tir. 19:00-20:40. Start 02.10.18

Tir. 19:15-20:55. Start 02.10.18

Tir. 17:10-18:50. Start 02.10.18

Valdemarskolen, Ringsted

Fransk 4

670618 20 gange. 1.280 kr.

Italiensk 3

Fre. 19:00-20:40. Start 05.10.18 Rigmor Mehlsen, lærer Antvorskov Skole, Slagelse 171118 20 gange. 1.280 kr.

Lise Christoffersen, underviser

Spansk 4 - 5

Tor. 19:00-20:40. Start 04.10.18

Antvorskov Skole, Slagelse 171818 20 gange. 1.280 kr.

Tir. 19:00-20:40. Start 02.10.18

Visi Fernandez, cand. mag.

Sorø Kultur- & Fritidscenter, Sorø 370418 20 gange. 1.280 kr.

Italiensk 4

Man. 16:30-18:10. Start 01.10.18 Lise Christoffersen, underviser Antvorskov Skole, Slagelse

Spansk 1

Spansk konversation

Visi Fernandez, cand. mag.

Visi Fernandez, cand. mag.

Antvorskov Skole, Slagelse

Antvorskov Skole, Slagelse

171218 20 gange. 1.280 kr.

171518 20 gange. 1.280 kr.

Ons. 20:00-21:40. Start 03.10.18

Ons. 16:30-18:10. Start 03.10.18

171918 20 gange. 1.280 kr.

Man. 19:00-20:40. Start 01.10.18

Italiensk 5 Lise Christoffersen, underviser Antvorskov Skole, Slagelse

Sorø Kultur- & Fritidscenter, Sorø

172018 20 gange. 1.280 kr.

370218 20 gange. 1.280 kr.

Ons. 19:00-20:40. Start 03.10.18

Man. 18:15-19:55. Start 01.10.18 Anlægspavillonen, Ringsted 670418 20 gange. 1.280 kr.

Man. 12:30-14:10. Start 01.10.18 670518 20 gange. 1.280 kr.

Fre. 17:15-18:55. Start 05.10.18

Spansk 2 Visi Fernandez, cand. mag.

Antvorskov Skole, Slagelse

Italiensk 1

171318 20 gange. 1.280 kr.

Ons. 18:15-19:55. Start 03.10.18

Lise Christoffersen, underviser Antvorskov Skole, Slagelse

Sorø Kultur- & Fritidscenter, Sorø

171618 20 gange. 1.280 kr.

370318 20 gange. 1.280 kr.

Man. 17:10-18:50. Start 01.10.18

Man. 14:45-16:25. Start 01.10.18

Russisk 2

Edlira Folman, BA Ib Pedersen, handelslærer

Valdemarskolen, Ringsted

Natalya Kuznyetsova, lingvist

Valdemarskolen, Ringsted

670718 14 gange. 895 kr.

Antvorskov Skole, Slagelse

670318 20 gange. 1.280 kr.

Tor. 16:45-18:25. Start 27.09.18

171018 20 gange. 1.280 kr.

Man. 19:00-20:40. Start 01.10.18

Hver anden uge i ulige uger.

Man. 19:00-20:40. Start 01.10.18

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

35

MU S IK & SANG NB.Det gælder for alle kurser i mu-

Violin

Ukulele

sik og sang, at 1 undervisningsgang

Kom og få indblik i violinspillets forunderlige

Ukulele er et skønt lille firestrenget instrument,

er 22,5 minutter for den enkelte

verden. Der undervises lige fra begynderniveau

som stammer fra Hawaii.

deltager.

og op til højt niveau. Det eneste, der kræves, er

Ukulelen bliver mere og mere populær, og det er

lysten til at få denne oplevelse.

der ikke noget at sige til - den er billig, den lyder

Til mange af kurserne er der mulig-

godt og det er nemt at lære at spille og mange

hed for løbende tilmelding. Kon-

Benedicte Kristensen, violinist

akkorder kan spilles med bare to fingre på

takt FOF på 5852 8164 for nærmere

Tidspunkt aftales med læreren,

venstre hånd, så man er lynhurtigt i gang med at

oplysninger.

tlf. 2250 4875

spille sine yndlingssange.

Østre Skole, Slagelse

Ukulelen er et genialt instrument til både børn og

130418 17 gange. 1.700 kr.

voksne, og her er stedet hvor du kan lære det. Vi

Tir. fra kl.15:30. Start 04.09.18

glæder os til at se dig.

Klaver Har du lyst til at spille klaver, enten som nybegynder eller fortsætter? Så er dette noget for

Lars Kristian Sørensen, musiklærer

dig. Der undervises på alle niveauer og ud fra en

Guitar

let forståelig metode. Der startes med nodelære,

Guitaren er et populært instrument i moderne

tlf. 5192 4532

akkordernes opbygning og instrumentets funkti-

pop- og rockmusik og her kan du lære at spille,

Østre Skole, Slagelse

oner. Medbring gerne egne noder.

eller videreudvikle dit spil, uanset niveau. Specia-

130818 15 gange. 1.500 kr.

le i akustisk guitar.

Man. fra kl.12:00. Start 27.08.18

Tatjana Rogozinska

Der undervises også i den meget populære kom-

Tidspunkt aftales med læreren,

bination af guitar og sang, og vi kan efter ønske

tlf. 2736 1993

og behov arbejde med personlig sangskrivning

Østre Skole, Slagelse

(singer - songwriting).

130118 15 gange. 1.500 kr.

Der undervises selvfølgelig også i noder og

Man. fra kl.17:00. Start 10.09.18

musikteori, og sammenspil kan etableres efter

Tidspunkt aftales med læreren,

behov. Vi glæder os til at se dig.

130218 15 gange. 1.500 kr.

Tor. fra kl.17:00. Start 13.09.18

Lars Kristian Sørensen, musiklærer Tidspunkt aftales med læreren,

Baggesenskolen, Korsør

tlf. 5192 4532

230118 15 gange. 1.500 kr.

Østre Skole, Slagelse

Tir. fra kl.17:00. Start 11.09.18

130518 15 gange. 1.500 kr.

Man. fra kl.12:00. Start 27.08.18

Knud Rasmussen

Solosang/stemmepleje

Ugedag og tidspunkt aftales med læreren,

130718 15 gange. 1.500 kr.

Lær at bruge kroppen og vejrtrækningen rigtigt og

tlf. 5853 1243

Ons. fra kl.14:00. Start 29.08.18

få en god sangteknik, der kan bruges til alle genrer.

Romsøvej 6, Slagelse 130318 12 gange. 1.200 kr.

Start uge 38 og løbende

Lær at bruge stemmen på en hensigtsmæssig

Saxofon

måde. Undervisning i frasering og fortolkning..

Saxofonen er de rytmiske blæseinstrumenters

Solweig Siebert, sanglærer

Pelle Nyhuus, underviser

konge og den blev jazzens stemme med folk

Tidspunkt aftales med læreren,

-begyndere og let øvede

som Charlie Parker og Stan Getz.

tlf. 5854 5396

Tidspunkt aftales med læreren,

Vi arbejder med alt til faget hørende: klang, into-

Kirkerupvej 28, Sørbymagle, Slagelse

tlf. 5114 3068

nation, vejrtrækning, nodelæsning osv.

130918 10 gange. 1.000 kr.

Borgerskolen, Sorø

Du er velkommen, uanset om du er begynder,

Tir. fra kl.08:45. Start 28.08.18

330318 15 gange. 1.500 kr.

øvet eller midt imellem, hovedsagen er, at du har

Tir. fra kl.17:00. Start 18.09.18

lyst til at spille. Vi glæder os til at se dig.

Østre Skole, Slagelse

Se mere på www.larsonline.dk

131018 15 gange. 1.500 kr.

Lis Nielsen, organist

Tir. fra kl.14:00. Start 28.08.18

Tidspunkt aftales med læreren,

Lars Kristian Sørensen, musiklærer

tlf. 6174 7057

Tidspunkt aftales med læreren,

131118 15 gange. 1.500 kr.

Anlægspavillonen, Ringsted

tlf. 5192 4532

Ons. fra kl.10:00. Start 29.08.18

630118 15 gange. 1.500 kr.

Østre Skole, Slagelse

Tor. fra kl.09:00. Start 20.09.18

130618 15 gange. 1.500 kr.

131218 15 gange. 1.500 kr.

Tor. fra kl.12:00. Start 30.08.18

Fre. fra kl.12:00. Start 31.08.18

36

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

Solosang og stemmetræning

Harmonika samspil

Ars Nova Koret

Individuel undervisning baseret på grundlæg-

Slagelse Harmonikagruppe, samspil på alle

Ars Nova Koret er et blandet kor der har eksiste-

gende og udvidet sangteknik, med træning-

niveauer.

ret i mange år og har et godt fundament, sang-

søvelser så du uden muskelspændinger i kæbe,

mæssigt som socialt. Vi vægter glæden ved at

tunge og ansigt kan synge naturligt og frit med

Lissi Rasmussen, musikpædagog

synge godt både under de ugentlige prøver og til

en god og vedholdende klang og styrke.

Kontakt læreren, tlf. 5852 0072

koncerterne. Vi synger et bredt repertoire med

Musikgenrer er klassisk, musical, folkemusik, vi-

Vestre Skole, Slagelse

både klassiske værker sammen med orkester

ser og salmesang, og udover at synge på dansk,

131618 15 gange. 1.500 kr.

og andre kor og helt enkle kanons. Kendskab til

synges også gerne på fremmedsprog.

Fre. fra kl.14:00. Start 31.08.18

korsang og noder er absolut en fordel, men vi forventer ikke at du kan synge fra bladet. Da det

Underviseren akkompagnerer på klaver. Mulighed for træning i nodelæsning tilbydes.

Selandia Brass

er vigtigt at opretholde balancen i koret, er der perioder hvor vi kun optager sangere i bestemte

Charlotte Jensen, klassisk sanger

stemmegrupper. Kontakt korets formand hvis du

Tidspunkt aftales med læreren,

er interesseret i at være med. Inden optagelse i

tlf. 2553 9965

Ars Nova koret aflægges en stemmeprøve, hvor

Østre Skole, Slagelse

vi afgør om din stemme passer ind i koret.

131318 12 gange. 1.200 kr.

Man. fra kl.09:00. Start 24.09.18

Yderligere information hos korets formand: Selandia Brass er et band i rivende udvikling og

Tina L Carlsen, 5850 0251/2381 8773. tina_

Krænkerupvej 46 A, Havrebjerg, Slagelse

orkesterets målsætning er at være et aktivt og

carlsen@dadlnet.dk eller næstformand: Lea

131418 12 gange. 1.200 kr.

ambitiøst band, der giver både tilhørere og orke-

Reitel Høyer, tlf. 5049 2841. lea.reitel@gmail.com

Man. fra kl.15:00. Start 24.09.18

stermedlemmer gode musikalske oplevelser.

Solveig Bjergkvist, dirigent Orkesteret er særdeles aktivt i det lokale

Marievangsskolen, Slagelse

kulturliv og holder koncerter i samarbejde med

Man. fra kl.19:00. Start 13.08.18

lokale talenter, kirkekoncerter med/uden kor og arrangerer en årlig sammenspilsdag med det formål at skabe netværk på tværs. I november 2017 deltog orkesteret i Danmarksmesterskaberne for

Kom og vær med til at starte et nyt rytmisk kor

brassbands, hvor vi vandt 3.division og bandets eufoniumspiller modtog prisen for divisionens bedste soloeufoniumspiller.

I spidsen for Selandia Brass, står Jacob Vilhelm Larsen, som er uddannet ved Det Jyske Musikkonservatorium i Århus samt i korpsdirektion ved konservatoriet i Stavanger. Jacob har en lang karriere indenfor brassbandverdenen og

Kunne du tænke dig at være med til at starte et

arbejder i dag som succesfuld freelance dirigent,

nyt rytmisk kor? Vi kommer til at synge alt fra

komponist og arrangør både nationalt såvel som

vuggende ballader til powernumre sprængfyld-

internationalt.

te af energi!

Musik er et fantastisk afbræk fra en travl hver-

Harmonika

Vi har et spændende og varieret repertoire og

dag, fordi du bliver en del af et dejligt fælles-

et fantastisk musikalsk og socialt fællesskab

skab og det giver et kæmpe boost af energi.

for musikere i alle aldre. Du er velkommen til at

Det er svært at gå fra en kor-øver uden at føle

komme om prøve om det er noget for dig.

sig i godt humør.

Der er intet krav til niveau - det vigtigste er, at

Individuel undervisning på alle niveauer.

Læs mere på: www.selandia-brass.dk eller på

du er frisk og åben, har masser af gåpåmod og

www.facebook.com>Selandiabrass>

vigtigst af alt, at du elsker at synge!

Kontakt formand Annette Dyrby på tlf. 2097 5756

Karen Nice, korleder tlf. 4222 2684

Lissi Rasmussen, musikpædagog Tidspunkt aftales med læreren,

Antvorskov Skole, Slagelse

tlf. 5852 0072 Vestre Skole, Slagelse

Jacob Vilhelm Larsen, dirigent

139218 15 gange. 895 kr.

131518 15 gange. 1.500 kr.

Nørrevangsskolen, Slagelse

Man. fra kl.19:00. Start 24.09.18

Fre. fra kl.09:00. Start 24.08.18

Ons. fra kl.19:15. Start 15.08.18

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

37

EDB i ro og mag 1 Føler du dig usikker og bange for at gå i

Lær din Tablet og Smartphone bedre at kende

Lav din egen hjemmeside - fortsættelse af Joomla

gang med EDB?

Dette grundkursus vil give dig større indblik i,

Her lærer du at anvende det fleksible og teknisk

På kurset her findes der ingen dumme spørgs-

hvordan din tablet eller smartphone fungerer.

stærke CMS (Content Management System)

mål - og man skal bare spørge løs!

Uanset hvilket mærke det er, vil du efter endt kur-

Joomla til privat brug eller virksomhed.

Vi starter helt fra bunden og går frem i roligt

sus være i stand til at bruge et væld af funktioner

Du skal igennem forskellige opsætningsmulig-

tempo, lærer at finde oplysninger på nettet og

som vil gøre det hele lidt nemmere - og sjovere.

heder med udvidelser som galleri, e-mail samt

bruge borger.dk og Nemid og sende e-mails.

På kurset gennemgår vi blandt andet:

mange nyttige værktøjer

Medbring dit Nemid, som kan bestilles på

Hvilke funktioner er relevante og hvad kan de

Vi gennemgår alle funktioner fra kurset Introduk-

borgerservice. Udgift til materialer afregnes med

bruges til? (Indstillinger)

tion til Joomla.

underviseren. Små hold.

Kom på et trådløst netværk (Internet).

Kurset er en fortsættelse og kræver forståelse

Hent relevante applikationer (apps.), læs e-bøger.

med introduktion til Joomla.

Kirsten Rasmussen, EDB-lærer

Tag billeder, brug dem - og send dem til andre.

Østre Skole, Slagelse

Medbring din egen tablet og/eller smartphone

Brian Rønnow, mobil internet developer

190618 6 gange. 480/*380 kr.

uanset mærke.

Østre Skole, Slagelse 190318 Weekendkursus. 960 kr.

Tor. 10:00-12:00. Start 20.09.18 Kenneth Lykke, EDB-lærer

Lør. 09:00-15:15. Start 06.10.18

190718 6 gange. 480/*380 kr.

Antvorskov Skole, Slagelse

Søn. 09:00-15:15. Slut 07.10.18

Tor. 12:30-14:30. Start 20.09.18

191018 4 gange. 475 kr.

Tir. 17:00-19:00. Start 25.09.18 191118 4 gange. 475 kr.

Introduktion til WordPress

Tir. 19:00-21:00. Start 30.10.18

Lav din egen hjemmeside

190818 6 gange. 480/*380 kr.

Tor. 10:00-12:00. Start 08.11.18 Korsør Bibliotek, Korsør

Her lærer du at anvende det fleksible CMS (Con-

290118 6 gange. 480/*380 kr.

Valdemarskolen, Ringsted

tent Management System) WordPress til privat

Man. 10:15-12:15. Start 24.09.18

690118 4 gange. 475 kr.

brug eller virksomhed.

Tor. 17:00-19:00. Start 27.09.18

Du skal bl.a. se på oprettelse af sider og blogind-

290218 6 gange. 480/*380 kr.

Man. 12:30-14:30. Start 24.09.18

EDB i ro og mag 2

læg, valg af design (tema), tilpasse og indsætte 690218 4 gange. 475 kr.

billeder, oprette tekster og optimere til søgema-

Tor. 19:00-21:00. Start 01.11.18

skiner (SEO). Du kommer igennem installation og opsætning af widgets og plugins (ekstra udvidelser/funktionalitet), og kommer også ind

gang med EDB?

Lav din egen hjemmeside - introduktion til Joomla

På kurset her findes der ingen dumme spørgs-

Her lærer du at anvende det fleksible og teknisk

der forudsættes grundlæggende, almindeligt

mål - og man skal bare spørge løs!

stærke CMS (Content Management System)

kendskab til computer.

Vi starter helt fra bunden og går frem i roligt

Joomla til privat brug eller virksomhed.

tempo, lærer at finde oplysninger på nettet og

Du skal bl.a. se på oprettelse af artikler og

Brian Rønnow, mobil internet developer

bruge borger.dk og Nemid og sende e-mails.

menuer, valg af design (template / skabelon),

Østre Skole, Slagelse

Medbring dit Nemid, som kan bestilles på

tilpasse og indsætte billeder, oprette tekster og

190418 Weekendkursus. 960 kr.

borgerservice. Udgift til materialer afregnes med

optimere til søgemaskiner (SEO).

Lør. 09:00-15:15. Start 08.09.18

underviseren. Små hold.

Du kommer igennem installation og opsætning

Søn. 09:00-15:15. Slut 09.09.18

Føler du dig usikker og bange for at gå i

på bl.a. backup og ekstra sikkerhed.

Kurset er en introduktion til WordPress, men

af moduler og komponenter, backup og ekstra Kirsten Rasmussen, EDB-lærer

sikkerhed.

190518 Weekendkursus. 960 kr.

Østre Skole, Slagelse

Kurset er en introduktion til Joomla, men der for-

Lør. 09:00-15:15. Start 03.11.18

190918 6 gange. 480/*380 kr.

udsættes grundlæggende, almindeligt kendskab

Søn. 09:00-15:15. Slut 04.11.18

Tor. 12:30-14:30. Start 08.11.18

til computer.

Korsør Bibliotek, Korsør

Brian Rønnow, mobil internet developer

290318 6 gange. 480/*380 kr.

Østre Skole, Slagelse

Man. 10:15-12:15. Start 12.11.18

190118 5 gange. 960 kr.

Ons. 18:30-21:00. Start 12.09.18 190218 Weekendkursus. 960 kr.

Lør. 09:00-15:15. Start 22.09.18 Søn. 09:00-15:15. Slut 23.09.18

38

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

IT & FOTO Digital fotografering - begyndere

Digital fotografering - øvede Dette kursus henvender sig især til deltagere på

Tag bedre portrætter og familiebilleder

Dette kursus henvender sig til dem som vil lære

tidligere fotokurser.

Dette kursus henvender sig til alle, som vil lære

lidt om de grundlæggende ting i fotografering og

Det er en forudsætning, at man har viden om

at tage bedre portrætbilleder.

samtidigt lære deres kamera bedre at kende.

eksponering, farver, komposition og lyssætning

Igennem praktiske øvelser og undervisning får

Du lærer hvordan du kan forbedre dine fotos ved

svarende til FOF's kurser for begyndere.

du værktøjer til at tage bedre og mere spænden-

at udnytte kameraets muligheder bedre og for-

Kurset behandler emner som landskabsfotogra-

de billeder - lige til familiealbummet, julekort og

stå de grundlæggende termer, der ofte er brugt i

fering, by- og gadefotos, rejse- og turistfotos,

gaver til familien.

kameramanualerne.

portrætter og naturbilleder.

Opbygning af billede. Opsætning af lys. Styr på

Du lærer at bruge de teknikker professionelle

Planlægning af 'det gode foto' med efterfølgen-

baggrunden og omgivelserne.

fotografer anvender for at lave spændende og

de øvelse med frit emnevalg indgår i kurset.

Kort sagt vil vi arbejde på, at give dine billeder

interessante billeder.

Kurset vil veksle mellem teori i emnet, praktisk

et mere professionelt præg og gøre dem mere

Kurset veksler mellem teori og praktiske øvelser

opgaveløsning og præsentation af resultatet.

interessante.

i begrænset omfang, med det formål at opbygge

Formålet med kurset er, at bringe dig et trin

Du kan bruge de fleste kameratyper på dette

dine færdigheder og viden om fotografering.

videre og udvikle din egen billedstil.

kursus. Det er vigtigt, at du kan betjene dit kamera og du har taget billeder med det før. Du

Der kræves ingen forhåndsviden om fotografering, men det vil være en fordel, hvis du allerede

Ole Koustrup Hansen, fotolærer

behøver ikke at have styr på alle de fototekniske

har prøvet at tage billeder med dit kamera.

Østre Skole, Slagelse

udtryk, men det vil være en fordel hvis du ved

191518 Weekendkursus. 720 kr.

lidt om hvad nogle af de mest almindelige dele

Ole Koustrup Hansen, fotolærer

Lør. 10:00-16:20. Start 17.11.18

på kameraet hedder og hvad de kan gøre ved

Slagelse Bibliotek, Slagelse

Søn. 10:00-16:20. Slut 18.11.18

billedet, fx blænde, lukker og følsomhed.

191218 5 gange. 720 kr.

Tor. 09:15-12:00. Start 20.09.18 Antvorskov Skole, Slagelse

Tag bedre billeder med dit smartphone

191318 5 gange. 720 kr.

I dag kan smartphone tage lige så gode billeder

Tor. 18:30-21:15. Start 01.11.18

som et mellemklasse kompaktkamera.

Ole Koustrup Hansen, fotolærer Østre Skole, Slagelse 191718 1 gang. 380 kr.

Lør. 10:00-16:20. Dato 22.09.18

Dette kursus henvender sig til dem, som vil lidt Østre Skole, Slagelse

videre med at bruge smartphone til at skyde

191618 Weekendkursus. 720 kr.

endnu bedre billeder.

Lør. 10:00-16:20. Start 27.10.18

Kurset veksler mellem teori og praktiske øvelser.

Søn. 10:00-16:20. Slut 28.10.18

Find rundt i kamera app’en og se på hvilke muligheder der er. Funktioner gennemgås og

Valdemarskolen, Ringsted

afprøves, fx HDR, panorama, timelapse, PRO

690318 5 gange. 720 kr.

o.lign. Vi kigger også på, om der er apps, som

Tir. 18:30-21:15. Start 23.10.18

kan forbedre kameraet.

Grundlæggende begreber og brug gennemgås

690518 Weekendkursus. 720 kr.

og afprøves, fx lyssætning, komposition, ekspo-

Lør. 10:00-16:20. Start 03.11.18

nering o. lign.

Søn. 10:00-16:20. Slut 04.11.18

Vi ser også på, hvordan man kan gemme sine billeder sikkert og på div. gratis fotoprogrammer.

Ole Koustrup Hansen, fotolærer Antvorskov Skole, Slagelse 191418 3 gange. 440 kr.

Tor. 18:30-21:15. Start 27.09.18 Valdemarskolen, Ringsted 690418 3 gange. 440 kr.

Tir. 18:30-21:15. Start 25.09.18

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

39

grafiskforum.dk

SLAGELSE KORSØR SKÆLSKØR SORØ RINGSTED FOF INFORMATION

PRAKTISKE OPLYSNINGER & TILSKUDSREGLER Tilmelding

Fortrydelsesret

Via www.fof.dk/sydvest eller på tlf. 5852 8164

Evt. framelding skal ske inden 10 dage før

*SÆRLIGE KOMMUNALE TILSKUDSREGLER

eller på mail info@fof-sydvest.dk

start, og det indbetalte kursusgebyr refunderes

(med forbehold for ændringer):

fratrukket et administrationsgebyr på 50 kr.

Nedenstående tilskud ydes til personer, der

Ved framelding senere end 10 dage før kursus-

tilmelder sig en aktivitet i egen bopælskommune,

start refunderes kursusgebyret ikke, medmindre

og som opfylder nedenstående kriterier.

1 lektion er på 45 min.

pladsen kan afsættes til en ny deltager fra evt.

Der kan kræves dokumentation efter forlangen-

FOF følger folkeskolernes ferieplan.

venteliste.

de, og der skal oplyses CPR-nr.

Øvrige fridage efter aftale med faglærer.

NB: Tilmelding til rejser, ture og foredrag

Tider og ferier

er bindende, når betaling er indgået, med-

Slagelse Kommune:

mindre pladsen kan afsættes til en ny deltager

Der ydes tilskud på 100 kr. pr. kursus til pensio-

fra evt. venteliste. I tilfælde af aflysning får alle

nister, efterlønsmodtagere og arbejdsledige på

Den anførte pris omfatter administration, andel i

tilmeldte besked, og det fulde kursusgebyr

små hold med hensyntagende undervisning,

lærerløn samt evt. leje af lokale og udstyr.

refunderes.

hvor der forudsættes en særlig indsats fra

Undervisningsmateriale købes individuelt efter

Mød aldrig op uden at være tilmeldt!

underviseren.

Priser

aftale med faglæreren.

Priser markeret med * hører under de sær-

Sorø Kommune:

lige kommunale tilskudsregler (se højre

GENERELLE TILSKUDSREGLER

spalte).

I henhold til Folkeoplysningsloven skal fødsels-

max. 200 kr. til pensionister med en tillægspro-

FOF er medlem af Rejsegarantifonden.

dato, navn og adresse oplyses ved tilmelding.

cent på 100%. Kursisten skal selv henvende sig til

Reg.nr. 2449

Ved kurser uden for egen kommune skal der

Borgerservice for at få udbetalt tilskud.

Der ydes tilskud på 25 % af prisen pr. kursus, dog

oplyses fuldt CPR-nr.

Ved hold med hensyntagende undervisning

Næstved Kommune:

kræves CPR-nr. og underskrift på en tro- og

Der ydes tilskud på 12,50 % af prisen pr. kursus til

loveerklæring.

pensionister, fuldtidsarbejdsløse, efterlønsmodtagere og kontanthjælpsmodtagere.

Ringsted Kommune:

Der tages forbehold for ændringer i tilskudsregler og love samt for evt. trykfejl.

FOF Syd- & Vestsjælland Gl. Torv 4A, 1. · 4200 Slagelse Tlf. 58 52 81 64 / 58 52 86 69 info@fof-sydvest.dk · www.fof.dk/sydvest

Der ydes ingen tilskud.

FOFs kontortid: Facebookside: FOF Syd- og Vestsjælland

Mandag – torsdag kl. 9 –16 Fredag kl. 9 –12