GO FOR MORE 019

ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ

ΤΕΎΧΟΣ 19. ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ|ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2016

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ

ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΠΑΝΟΥΣΟΠΟΥΛΟΥ

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ

ΓΑΛΛΙΚΕΣ ΆΛΠΕΙΣ

ΟΔΟΙΠΟΡΙΚΟ ΣΤΙΣ ΆΛΠΕΙΣ ΤΗΣ ΠΡΟΒΗΓΚΙΑΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

LAND ROVER DISCOVERY SPORT HSE

Ο ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΤΩΝ SUV ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η ΟΥΣΙΑ ΤΗΣ ΎΠΑΡΞΗΣ

«Να είσαι αυτός που είσαι και να λες αυτό που αισθάνεσαι, γιατί αυτοί που δίνουν σημασία δεν έχουν σημασία και αυτοί που έχουν σημασία δεν δίνουν σημασία.»

Theodor Seuss Geisel, Αμερικανός συγγραφέας παιδικής λογοτεχνίας (1904-1991). Φωτογραφία: George Dolgikh

γαπητοί μας αναγνώστες, βρισκόμαστε αισίως στην καρδιά του χειμώνα και έχουμε τη χαρά να είμαστε και πάλι κοντά σας με το 19ο τεύχος μας!

Το νέο μας τεύχος είναι εδώ, όπως και ο νέος χρόνος. Και όπως σε κάθε νέο ξεκίνημα, νέες ελπίδες και νέοι στόχοι γεννιούνται στην καρδιά μας. Ο δικός μας στόχος και για αυτήν τη χρονιά είναι να σας προσφέρουμε γνώση και ψυχαγωγία, με θετικά μηνύματα. Σκοπός μας είναι να προβάλλουμε ενδιαφέροντα θέματα που να ενισχύουν τον υγιή προβληματισμό. Πάμε να δούμε όμως τα θέματα του νέου μας τεύχους, με μια ματιά. Η πνευματική μας αναζήτηση αυτή τη φορά έχει να κάνει με την ουσία της ύπαρξης που βρίσκεται μέσα μας και με το πώς αλληλεπιδρά με τις «κοινωνικές επιταγές». Είμαστε αυτό που νιώθουμε, αυτό που θέλει η ψυχή μας να είμαστε, ή ακολουθούμε τα πρότυπα των ΜΜΕ, σε μία συνεχή προσπάθεια να γίνουμε κάτι που δεν μας ταιριάζει; Πώς θα καταφέρουμε να «νιώσουμε» τον εαυτό μας και να αγαπήσουμε την πραγματική ουσία, αυτήν από την οποία αποτελείται ο εαυτός μας; Για το ταξίδι επιλέξαμε έναν αγαπημένο χειμερινό προορισμό, τις Γαλλικές Άλπεις της Προβηγκίας. Αν και κατά το ταξίδι μας δεν είχε αρχίσει ακόμα να χιονίζει, αποτελεί ωστόσο έναν από τους πιο γνωστούς χειμερινούς προορισμούς ιδιαίτερα για αυτούς που αποζητούν την ησυχία και την χαλάρωση και θέλουν να ξεφύγουν για λίγο από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας. Σε αυτή την ήσυχη γωνιά της Γαλλίας, το τοπίο της άγριας φυσικής ομορφιάς παραμένει παρθένο, ιδανικό για τους λάτρεις του εναλλακτικού τουρισμού που σέβονται και αγαπούν την φύση. Και βέβαια, ποιο θα ήταν το πιο κατάλληλο αυτοκίνητο για το ταξίδι μας

σε ένα «άγριο» μέρος, εάν όχι ένα εξίσου «άγριο» αυτοκίνητο; Το Land Rover Discovery Sport HSE είναι το κατάλληλο SUV για να σας μεταφέρει σε off-road διαδρομές. Δυνατό και σκληροτράχηλο, είναι φτιαγμένο για να αντέχει στα δύσκολα. Ο διακριτικός συνδυασμός ισχύος και κομψότητας και η επιτυχημένη σχεδιαστική φιλοσοφία της Land Rover, έχουν κατατάξει το Land Rover Discovery Sport στην κορυφή των SUV. Τέλος, ποδαρικό για το 2016 μάς κάνει μία σπουδαία προσωπικότητα. Η Μαργαρίτα Πανουσοπούλου είναι πολύ όμορφη και ταλαντούχα. Είναι ηθοποιός, αλλά και εξαιρετική χορεύτρια. Είναι νέα, αλλά έχει ήδη ένα πολύ μεγάλο βιογραφικό, εντός κι εκτός συνόρων. Την είδαμε στον ρόλο της Καλλιόπης στο «Νησί» και σε θεατρικές παραστάσεις όπως η «12η Νύχτα» και τα «Ανεμοδαρμένα Ύψη». Τον πρωταγωνιστικό ρόλο έχει επίσης στις δύο ταινίες του Βασίλη Βαφέα, «Ρεσάλτο» και «Γυναικείες Συνωμοσίες». Απλή, γλυκιά και με χιούμορ, είναι ένα πλάσμα τόσο ενδιαφέρον, που όταν ξεκινήσεις μια συζήτηση μαζί της δύσκολα θα την σταματήσεις. Την ευχαριστούμε ιδιαίτερα για την τιμή που μας έκανε να μας παραχωρήσει μία από τις ομορφότερες συνεντεύξεις της. Αγαπητοί μας αναγνώστες, η ομάδα του GO FOR MORE σας εύχεται καλή ανάγνωση και ένα υγιές, χαρούμενο και τυχερό 2016!

Δημήτριος Γκόρλας

Νίκος Κουρούμαλος

ΤΟ „ΑΛΛΟ“ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ

EDITORIAL Α

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Σελ. 6 ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΠΑΝΟΥΣΟΠΟΥΛΟΥ: «Ο χρόνος μας είναι πολύτιμος, ας μην αφήνουμε άλλους να τον διαχειρίζονται για εμάς…»

EDITORIAL

3

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΠΑΝΟΥΣΟΠΟΥΛΟΥ Ένα πρόσωπο, πολλαπλοί ρόλοι!

6

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ ΓΑΛΛΙΚΕΣ ΑΛΠΕΙΣ - ΠΡΟΒΗΓΚΙΑ Οδοιπορικό στη μοναχική γωνιά της Γαλλίας ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ LAND ROVER DISCOVERY SPORT HSE Ο βασιλιάς των SUV ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ... ΦΥΣΙΚΑ!

Σελ. 18

ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ Η ΕΠΙΘΥΜΙΑ ΤΗΣ ΟΥΣΙΑΣ KAI H «ΕΙΚΟΝΑ» ΤΟΥ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟ

12

18

24

26

LAND ROVER DISCOVERY SPORT HSE: Αυθεντικά «made in Britain» γονίδια.

Σελ. 12 ΑΛΠΕΙΣ ΤΗΣ ΠΡΟΒΗΓΚΙΑΣ: Βραχώδη τοπία άγριας ομορφιάς, με χαμηλή βλάστηση και φιδογυριστά ρυάκια. Ένας παράδεισος για τους πεζοπόρους.

Πολιτισμός

27

Κινηματογράφος Τι έρχεται στις αίθουσες

28

Μουσική Νέες κυκλοφορίες

29

Εκδηλώσεις Ιανουαρίου – Φεβρουαρίου

30

Το απόλυτο GFM – Horrorscope

32

Γεγονότα, που κανείς δεν θέλει να ξέρει

34

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ

6

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ

ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΠΑΝΟΥΣΟΠΟΥΛΟΥ

Η

Μαργαρίτα Πανουσοπούλου είναι πολύ όμορφη αλλά δεν φοβάται να τσαλακωθεί. Είναι ηθοποιός αλλά και εξαιρετική χορεύτρια! Είναι νέα αλλά έχει ήδη ένα μεγάλο βιογραφικό. Κόρη της Μπέτυς Λιβανού και του Γιώργου Πανουσόπουλου, αποφασίζει να φύγει αμέσως μετά την αποφοίτησή της από το σχολείο, με προορισμό το Λονδίνο και τις σπουδές της. Έτσι, θα τη βρούμε στη σχολή Italia Conti Academy of Theatre and Dramatic Arts και αφού ολοκληρώσει τις σπουδές της, να παίζει σε καταξιωμένα θέατρα σε Αγγλία, Ουαλία, Ιρλανδία, Σκοτία και Λονδίνο. Εκεί, είχε και την πρώτη της κριτική από το αμιγώς θεατρικό έντυπο, The Stage για το ταλέντο και την αλάθητη υποκριτική της ικανότητα. Η μεγάλη της αγάπη για την Ελλάδα τη φέρνει πίσω, για να τη δούμε να πρωταγωνιστεί

σε δύο ταινίες του Βασίλη Βαφέα, Ρεσάλτο και Γυναικείες Συνωμοσίες. Τη θαυμάσαμε στο τηλεοπτικό σήριαλ, Το Νησί, στον ρόλο της Καλλιόπης και σε θεατρικές παραστάσεις, όπως η 12η Νύχτα, Ανεμοδαρμένα Ύψη, Η ζήλεια σε 3 φαξ, Η Πληγή, Ιππόλυτος κ.ά. Ταυτόχρονα, δημιουργεί δύο θεατρικές ομάδες μαζί με την Μπέτυ Λιβανού και το 2011 φεύγει για την Αργεντινή για να σπουδάσει αυτό που λάτρευε πάντα. Το tango. Η Μαργαρίτα Πανουσοπούλου είναι ένα άτομο που ζει με πάθος και ζει για την τέχνη. Θα τη δούμε, ως ηθοποιό, στη νέα ταινία, Ρισάλτο του Βασίλη Βαφέα, ως ξωτικό στην παιδική παράσταση «Κρητομυθεία» αλλά και ως χορεύτρια tango στο Faust. Γνωρίστε την!

7

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ

Αυτό τον καιρό πού βρίσκεσαι και τι κάνεις; Συνεχίζουμε την παιδική παράσταση ΚΡΗΤΟΜΥΘΙΑ στον πολυχώρο «Αλκυονίς». Ο Μάνος Πυροβολάκης με τη λύρα του πραγματικά μας απογειώνει πάνω στη σκηνή!

8

Στο Faust πάντα τις Κυριακές τα μεσημέρια παίρνουμε μυρωδιά από tango argentino και φυσικά κάθε Τετάρτη βράδυ στο Malvazia Bar-Restaurant, οι Los Niños de Barrio διοργανώνουν μαγευτικές βραδιές με ξεχωριστούς dj’s που γνωρίζουν καλά τη μουσική του tango και ξεκινάμε με μάθημα για αρχάριους από τις 21:00 ως τις 22:00 για να ζεσταθούμε! Είσαι ένας άνθρωπος υπέρ-δραστήριος. Πώς καταφέρνεις να τα προλαβαίνεις όλα και, πες μας σε παρακαλώ, πόσες ώρες έχει η μέρα σου; Δεν τα προλαβαίνω όλα δυστυχώς, προσπαθώ να είμαι όσο πιο συνεπής γίνεται. Βασικά θα σου πω ένα μυστικό για να έχεις το χρόνο να κάνεις αυτά που θέλεις. «Λή-

γεις» τους τοξικούς ανθρώπους που δεν τους χρωστάς τίποτα. Δεν αναλώνεσαι δεξιά και αριστερά. Δεν αναλαμβάνεις ευθύνες που δε θέλεις να αναλάβεις. Λες και κανένα όχι πού και πού. Και πού. Και πού..... Ο χρόνος μας είναι πολύτιμος, ας μην αφήνουμε άλλους να τον διαχειρίζονται για εμάς. Βρίσκεις χρόνο για ξεκούραση; Τι σε ηρεμεί και τι σε χαλαρώνει από μια απαιτητική καθημερινότητα; Ναι βρίσκω, γιατί όταν θέλω να ξεκουραστώ δε με σταματά τίποτα! Να είμαι σπίτι μόνη και να έχει ησυχία. Λίγα λόγια για τα παιδικά σου χρόνια; Μέχρι τα 3 μου χρόνια ζούσαμε στην Αίγινα. Ένα νησί που αγαπάω πάρα πολύ και επισκέπτομαι συχνά. Είμαι τυχερή γιατί πρόλαβα να καταγράψω μνήμες από τότε, τις οποίες για κάποιο λόγο τις θεωρώ εξαιρετικά πολύτιμες. Αργότερα, όταν ήρθαμε στην Αθήνα είχε έρθει η ώρα να πάω στον παιδικό σταθμό και δυσκολεύτηκα να προ-

σαρμοστώ στον θεσμό του. Ένιωθα ανασφάλεια με τόσο άγνωστο κόσμο. Οι ικανότητες κοινωνικής συμπεριφοράς ήλθαν πολύ αργότερα. Πώς φανταζόσουν τον εαυτό σου όταν ήσουν παιδί; Τι ήθελες να γίνεις μεγαλώνοντας και τι όνειρα έκανες για το μέλλον; Δε δήλωνα με μανία κάποιο επάγγελμα, δε με απασχολούσε. Ούτε πολυσκεφτόμουν το μέλλον. Σκεφτόμουν όμως φανταστικές ιστορίες στις οποίες έπαιζα και συνέβαιναν σε πραγματικό χρόνο. Ομολογουμένως ζούσα μέσα στις φανταστικές αυτές ιστορίες, η επαφή μου με την πραγματικότητα ήταν περιστασιακή. Φυσικά ήθελα να βάζω και άλλους μέσα, αυτό ήταν η ευτυχία μου. Όσο μεγάλωνα όμως, αυτό γινόταν όλο και λιγότερο επιτρεπτό, μέχρι που έφτασα να μπαίνω σε μπελάδες. Το πρώτο χαστούκι της πραγματικότητας το θυμάμαι καλά και με δίδαξε πολλά. Από εκεί και πέρα έχεις

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ

Φωτογραφίες: Πάνος Γεωργίου

να διαλέξεις πώς θα μπεις στο παιχνίδι της ζωής. Είτε θα παίξεις το δικό σου παιχνίδι έτοιμος να ρισκάρεις, είτε θα παίξεις των άλλων. Ποια είναι η καλύτερη στιγμή σου ή η καλύτερη εμπειρία σου έως σήμερα; Δε θέλω να αδικήσω κάποιες εμπειρίες και καλύτερες στιγμές, σε σχέση με κάποιες άλλες. Νομίζω οι καλύτερες είναι οι επόμενες! Η αγαπημένη ερώτηση του GFM: Παρακαλούμε συμπλήρωσε τις ακόλουθες φράσεις με συντομία και αυθορμητισμό: α. Είμαι ευγνώμων για.... τον ήλιο β. Δεν θα άλλαζα με τίποτα.... την άποψή μου να είμαι ανοιχτή στο νέο. γ. Μου αρέσει να.... με φροντίζουν και να μου χαϊδεύουν τα μαλλιά. Τι είναι τέχνη για σένα και πόσο απαραίτητη είναι στην ζωή μας; Η τέχνη δεν είναι απαραίτητη για να ζήσεις, αλλά για να ζήσεις καλά.

Για μένα είναι πνεύμα, έχει ενεργειακή υπόσταση. Αλλά για να μιλήσεις για την τέχνη και τι ακριβώς είναι, χρειάζεται να έχεις κάνει μεγάλη διαδρομή στη ζωή σου. Με ποιο μέσο εκφράζεσαι καλύτερα, την υποκριτική ή τον χορό; Τι διαφορετικό σου προσφέρει το καθένα από αυτά; Εκφράζομαι αλλιώς με το καθένα. Το θέατρο δεν υπάρχει χωρίς τους θεατές, χωρίς κάποιον να σε βλέπει. Το tango είναι περισσότερο... «για μένα» και για τον παρτενέρ μου. Είναι πιο προσωπική η έκφραση. Ακόμα και στα shows. Είναι πάντα πρώτα για μας.

Πρόσφατα ολοκληρώθηκαν τα γυρίσματα της νέας ταινίας του Βασίλη Βαφέα «Ρισάλτο». Ποια είναι η κεντρική ιδέα της ταινίας; Ένας ήρωας που βρίσκεται στο επίκεντρο μιας πλεκτάνης και καλείται να αποφασίσει για τον ποιον δρόμο θα διαλέξει, της αρετής ή της κακίας... Θα προδώσει την

ψυχή του για να εξασφαλίσει προνόμια, ή θα πορευτεί ελεύθερος σε πιο δύσβατα μονοπάτια;

Ποιον χαρακτήρα υποδύεσαι στην ταινία και κατά πόσο ταυτίζεσαι με αυτόν ως Μαργαρίτα; Δεν υπάρχει κάποιος άλλος χαρακτήρας για να ταυτιστώ, εμείς οι ηθοποιοί τους δημιουργούμε. Τους βρίσκουμε μέσα μας. Εγώ για αυτόν το ρόλο βρήκα μέσα μου ψυχρότητα και δόλο. Η Μάρω είναι ένα σαγηνευτικό πλάσμα που βρίσκεται στη ζωή του ήρωα για να τον χειραγωγεί και να τον διαβάλλει. Έχεις θέσει νέους στόχους για το 2016; Να ακολουθώ το ένστικτό μου. Να είμαι πιο συγκεντρωμένη. Θα ήθελες να ευχηθείς κάτι στους αναγνώστες μας για τη νέα χρονιά; Σταγόνες γαλήνης να μας πλύνουν το πρόσωπο και να πάρουν μακρυά κάθε πίκρα για μία νέα αρχή.

9

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ

10

ΚΕΝΤΡΟ ΜΑΘΗΣΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ

Φροντιστήρια Μ.Ε. Πυρήνας Ταϋγέτου 95 Άνω Πατήσια Τηλ.: 210 22 88 301 www.frontpirinas.gr frontistiriopirinas

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ

ALPES-DE-HAUTE PROVENCE ΟΔΟΙΠΟΡΙΚΟ ΣΤΗ ΜΟΝΑΧΙΚΗ ΓΩΝΙΑ ΤΗΣ ΓΑΛΛΙΑΣ

12

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ

ΒΌΡΕΙΑ ΤΗΣ ΝΙΚΑΙΑΣ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΜΙΑ ΑΠΌ ΤΙΣ ΠΙΌ ΠΑΡΘΕΝΕΣ ΠΕΡΙΌΧΕΣ ΤΗΣ ΓΑΛΛΙΑΣ, ΌΙ ΑΛΠΕΙΣ ΤΗΣ ΠΡΌΒΗΓΚΙΑΣ. ΕΝΑ ΑΓΡΙΌ ΤΌΠΙΌ, ΌΠΌΥ ΖΌΥΝ ΧΡΥΣΑΕΤΌΙ ΚΑΙ ΛΥΚΌΙ. ΕΔΏ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΕΝΑΣ ΑΠΌ ΤΌΥΣ ΑΛΠΙΚΌYΣ ΔΡΌΜΌYΣ ΜΕ ΤΌ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΌ ΥΨΌΜΕΤΡΌ ΣΤΗΝ ΕΥΡΏΠΗ. ΕΝΑΣ ΠΑΡΑΔΕΙΣΌΣ ΓΙΑ ΜΌΝΑΧΙΚΌΥΣ ΠΕΖΌΠΌΡΌΥΣ, ΤΌΛΜΗΡΌΥΣ ΠΌΔΗΛΑΤΕΣ ΚΑΙ ΡΌΜΑΝΤΙΚΌΥΣ ΜΌΤΌΣΙΚΛΕΤΙΣΤΕΣ. Παρουσίαση: Η. D. - C. Bredl - Φωτογραφίες: Jack Lindberg

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ

Ό

ταν κάποιος ακούει τη λέξη Προβηγκία, του έρχονται στο μυαλό εικόνες γραφικών μεσογειακών χωριών, απέραντες εκτάσεις καλυμμένες με λεβάντα ή τα περίφημα άγρια άλογα του Καμάργκ. Πόλεις όπως η Αβινιόν και η Μασσαλία. Κάποια τα έχουμε ήδη παρουσιάσει μέσα από τις σελίδες μας σε προηγούμενα τεύχη. Αυτή τη φορά θα παρουσιάσουμε έναν ιδιαίτερα αγαπητό προορισμό για πεζοπόρους, ποδηλάτες και μοτοσικλετιστές. Είναι η περιοχή Alpes-de-Haute-Provence ή αλλιώς Provence-Alpes-Cote d'Azur, ή αλλιώς πιο απλά, γαλλικές Άλπεις που βρίσκονται στα σύνορα με την Ιταλία. Υπέροχες κοιλάδες με βοσκοτόπια και χωράφια σιταριού που εναλλάσσονται με βουνά γεμάτα πεύκα, τοπίο που τελικά καταλήγει σε πετρώδη εδάφη και άδεντρα βουνά. Για να φτάσει κανείς εκεί, μπορεί να ξεκινήσει είτε από από τη Νίκαια και να κατευθυνθεί βόρεια, είτε από την Γκρενόμπλ και να κατευθυνθεί νοτιοανατολικά. Εμείς διαλέξαμε τη δεύτερη διαδρομή. ΓΚΡΕΝΟΜΠΛ Η Γκρενόμπλ των περίπου 160.000 κατοίκων, είναι αυτή τη φορά το σημείο εκκίνησης του ταξιδιού μας με προορισμό τα ψηλότερα βουνά της επαρχίας. Η πόλη είναι περικυκλωμένη από τρεις μεριές με βουνά. Μια πόλη που το κέντρο της τα τελευταία χρόνια έχει μετατραπεί σε ένα απέραντο εργοτάξιο, λόγω της ανακαίνισης των γραμμών του τραμ, με αποτέλεσμα η κυκλοφοριακή συμφόρηση να είναι ένα καθημερινό πρόβλημα.

14

Λίγα χιλιόμετρα νοτιότερα, βρίσκεται το γραφικό χωριό Monestier-de-Clermont, από τους δρόμους του οποίου ξεκινά και η τριήμερη διαδρομή των εκατοντάδων χιλιομέτρων, το «Ελ Ντοράντο» των ποδηλατών. Μια διαδρομή «αγώνας δρόμου» των οδηγών αυτοκινήτων που προσπαθούν να προσπεράσουν τις ομάδες ποδηλατών πριν από κάποια στροφή, αλλά και το άγχος μήπως μετά την επόμενη στροφή συναντήσουν άλλη ποδηλατική ομάδα. Για το λόγο αυτό πολλοί οδηγοί αυτοκινήτων επιλέγουν να κινηθούν με χαμηλή ταχύτητα για να απολαύσουν συνάμα και το τοπίο. ΣΥΝΑΝΑΣΤΡΟΦΕΣ Κατά τη διάρκεια των στάσεων για τις απαραίτητες φωτογραφίες, είχαμε την ευκαιρία να συνομιλήσουμε με αρκετούς ντόπιους. Με έναν αγρότη κοντά στη λίμνη Lac du Sautet για παράδειγμα, ο οποίος παραπονιόταν για την Ευρωπαϊκή Ένωση αλλά και για τους σκληρούς χειμώνες της περιοχής.

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ

Με έναν σερβιτόρο στο Gap, ο οποίος δεν μιλούσε γαλλικά. Με έναν χωροφύλακα της «Gendarmerie nationale française» στο Espinasses που ανέφερε πως σε ένα απομακρυσμένο ορεινό χωριό εκεί κοντά, δεν μπορούν να τελέσουν κηδείες τον χειμώνα επειδή το έδαφος είναι παγωμένο και καλυμμένο από το πολύ χιόνι. ΑΠΛΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ

Ανάμεσα από την Grenoble και την La Bonette. Θυμίζει έντονα τοπίο της αμερικανικής ηπείρου.

Πολύ κοντά στα σύνορα με την Ιταλία βρίσκεται το χωριό Barcelonnette. Σύμφωνα με τον ιστορικό Πολύβιο, ο Ιούλιος Καίσαρας ανέφερε για τους κατοίκους του πως, παρότι ήταν γενναίος και πολεμικός λαός, ήταν πολιτισμένος και το εμπόριό του ανθούσε. Κατά την παραμονή μας στο χωριό, ένα βαν Renault στην κεντρική πλατεία, προσκαλούσε από τα μεγάφωνα τον κόσμο για το τοπικό πανηγύρι. Οι γιορτές αυτού του είδους θυμίζουν παλαιότερες εποχές και στις περισσότερες περιπτώσεις οι παραδόσεις φτάνουν μέχρι τον μεσαίωνα. Μια μικρή παραδοσιακή ορχήστρα στην κεντρική πλατεία, πάγκοι με τοπικά αγροτικά προϊόντα, αντικείμενα καθημερινής χρήσης αλλά και χειροποίητα αναμνηστικά κατασκευασμένα από τους ντόπιους τεχνίτες, καθώς και ένα παιδικό καρουζέλ. Απλά και παραδοσιακά. ΕΝΑΣ ΑΛΛΟΣ ΓΑΛΛΟΣ

Grenoble. Η πόλη περιβάλλεται από τις τρεις πλευρές της, από τις Άλπεις.

Το μέρος ξεχωρίζει επίσης για τις αλπικές του πινελιές που επηρεάζουν κατά κάποιο τρόπο και την αρχιτεκτονική του. Κυριαρχούν οι επικλινείς κεραμοσκεπές, ενώ σπάνια συναντά κανείς τις πέτρινες προσόψεις που χαρακτηρίζουν την κλασική μεσογειακή νότια Γαλλία. Όπως το τοπίο, έτσι και οι άνθρωποι: με αυτόν τον ιδιαίτερο χαρακτήρα της αραιοκατοικημένης και τραχιάς περιοχής, δεν θα μπορούσε να διαφέρει και ο ντόπιος Γάλλος, ο οποίος έχει διαφορετική ιδιοσυγκρασία από τον τυπικό Γάλλο του Saint Tropez, της Avignon και του Montpellier και μιλά μία δική του διάλεκτο, πιο κοντά στα οξιτανικά. Καθοδόν για το πέρασμα Col de la Bonette (περνά μέσα από το Εθνικό Πάρκο Mercantour), αντικρίζουμε ερείπια μικρών αγροκτημάτων αλλά και μικροσκοπικών χωριών, μια απορία τριγυρνά στο μυαλό μας: ποια ανάγκη κάνει αυτούς τους ανθρώπους να μένουν σε τόσο αφιλόξενα μέρη. Το πέρασμα Col de la Bonette θεωρείται μάλιστα από πολλούς ο δρόμος με το μεγαλύτερο υψόμετρο στην Ευρώπη. Μία επιγραφή στους πρόποδες του περάσματος ισχυρίζεται ότι το υψόμετρο στην κορυφή φτάνει τα 2.802 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας και ότι αποτελεί το υψηλότερο οδικό πέρασμα της Ευρώπης. Αυτός ο ισχυρισμός

Ένα από τα αρκετά ερειπωμένα χωριά της περιοχής.

15

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ

όμως είναι τελικά ανακριβής. Το πραγματικό υψόμετρο της κορυφής ανέρχεται στα 2.715 μέτρα, καθιστώντας το ως τον έβδομο υψηλότερο ασφαλτοστρωμένο δρόμο στις Άλπεις και έναν από τους υψηλότερους στην Ευρώπη. Το τοπίο όμορφο και ταυτόχρονα άγριο. Πανύψηλοι βράχοι, λεπτό στρώμα γρασιδιού και αμέτρητα φιδογυριστά ρυάκια. Πραγματικά οι ποδηλάτες είναι άξιοι θαυμασμού που «βασανίζονται» σε τούτα εδώ τα μέρη. Ακόμα και οι Harley κάνουν διαφορετικό ήχο καθώς ο αραιός ατμοσφαιρικός αέρας αλλάζει το μείγμα που εισέρχεται στο καρμπιρατέρ. Ο δρόμος είναι καλοφτιαγμένος, αλλά σχετικά στενός. Δεν υπάρχουν προστατευτικά κιγκλιδώματα, παρά μόνο τεχνητές χωμάτινες προσχώσεις σε αρκετές στροφές. ΕΝΑΣ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟΣ Αυτά τα μέρη είναι από τα πιο παρθένα ολόκληρης της Γαλλίας. Ένας παράδεισος για τους πεζοπόρους. Στο Εθνικό Πάρκο Mercantour υπάρχουν επτά βουνά άνω των 3.000 μέτρων (αλλά μικρότερα των 4.000 μέτρων). Εδώ βρίσκει κανεί, χρυσαετούς, γυπαετούς, ευρωπαϊκά αγρινά (ή αλλιώς Μουφλόν, είδος αγριοπροβάτων) αλλά και

λύκους. Φυσικά εμείς δεν συναντήσαμε ούτε λύκους αλλά ούτε και γυπαετούς. Με το τέλος της περιήγησης μας βέβαια, πέσαμε οι ίδιοι σαν τους λύκους στα τοπικά κρουασάν της κοντινής πόλης Saint-Sauveur-sur-Tinnée. Τρεις ώρες αργότερα ήμασταν στο κέντρο του Grasse. Η «βαριά» βιομηχανία της πόλης είναι η αρωματοποιία. Κατά τον μεσαίωνα η κύρια ασχολία των ντόπιων ήταν η βυρσοδεψία,όμως στις αρχές του 16ου αιώνα η Βασίλισσα της Γαλλίας Αικατερίνη των Μεδίκων, μαγεμένη από τον ανθοκομικό πλούτο της περιοχής ζήτησε από τους αυλικούς της να μετατρέψουν τα λουλούδια σε αρώματα. Έτσι η βυρσοδεψία εγκαταλείφθηκε σιγά σιγά και οι ντόπιοι στράφηκαν προς την τέχνη της αρωματοποιίας. Ήδη από το τέλος του 18ου αιώνα το Grasse θεωρείται παγκοσμίως «Η Πρωτεύουσα των Αρωμάτων», καθώς όλα τα αρώματα που κυκλοφορούν στον κόσμο γεννήθηκαν εδώ, με τα μυστικά της παρασκευής τους να φυλάσσονται καλά για πάνω από τετρακόσια χρόνια. Στο Grasse υπάρχουν τόσα εστιατόρια που με το πέρας μιας δύσκολης μέρας, η επιλογή για το πού θα φάει κανείς είναι εξοντωτική. Η βόλτα στα καταστήματα αρωμάτων της πόλης (Parfumerie), μπορεί να περιμένει για την επόμενη μέρα.

Ταξιδεύει Τα όνειρα σασ...

16

ΔE - ΤΕ: 9.00 - 19.00 | ΤΡ - ΠΕ - ΠΑ: 9.00 - 20.30 | ΣΑ: 9.00 - 14.30

Α. Παπανδρέου 2 (Πλ. Κανάρια), Ηλιούπολη Τηλ.: 210 97 51 414 & 210 97 07 399 Καλλαίσχρου 1 & Λ. Συγγρού 20, Αθήνα Τηλ.: 210 92 22 607 & 210 92 30 808 www.rent-car.gr | info@rent-car.gr

Λ. Πρωτόπαππα 47, Ηλιούπολη | Τηλ.: 210 99 38 642 & 210 99 34 980 www.lifestyle-travel.gr

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ

Απόψεις της Grasse, της «Πόλης των Αρωμάτων» η οποία απέχει μόλις λίγα χιλιόμετρα από τις κοσμοπολίτικες Κάννες. Εδώ θα βρείτε κυρίως εκλεκτά χειροποίητα αρώματα.

17

Λ. Ειρήνης 9, Ηλιούπολη l Τηλ.: 210 9955338 www.innovationtours.gr Εθνικό Πάρκο Merkantour. Δεν είναι δύσκολο κάποιος να αναζητήσει την απομόνωση.

LAND ROVER DISCOVERY SPORT HSE

Ο ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΤΩΝ SUV

18

ΤΟ LAND ROVER ΗΤΑΝ Ο ΠΡΟΓΟΝΟΣ ΤΩΝ ΣΗΜΕΡΙΝΩΝ SUV. Η ΒΡΕΤΑΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΙΑ JAGUAR LAND ROVER, ΕΧΕΙ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΠΡΟ ΠΟΛΛΟΥ ΝΑ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΖΕΙ ΛΙΤΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ. ΠΑΡΟΤΙ ΤΟ LAND ROVER DISCOVERY ΕΧΕΙ ΤΗΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΛΕΞΗ ΤΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΣΤΟΝ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟ, ΦΕΡΕΙ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΑΥΘΕΝΤΙΚΑ «MADE IN BRITAIN» ΓΟΝΙΔΙΑ, OFF-ROAD ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΩΝ. Παρουσίαση: H. Bredl l Φωτογραφίες: Thomas Zehnder

19

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

Η

εταιρία Land Rover έχει επάξια κερδίσει τον τίτλο του βασιλιά των καθαρόαιμων SUV. Έχει την φήμη κατασκευάστριας εταιρίας αυτοκινήτων, των πραγματικά παντός εδάφους οχημάτων και όχι των απλών SUV (Sport Utility Vehicle), όπως έφτασε σήμερα να χαρακτηρίζονται τα περισσότερα καθημερινά αυτοκίνητα, που απλώς τα έχουν προσαρμόσει πάνω σε μεγαλύτερους τροχούς. ΔΙΆΣΗΜΟ ΛΟΓΩ DAKTARI Το ογκώδες και «τετραγωνισμένο», κατασκευασμένο για πρώτη φορά το 1948 (Series I) off-road Land Rover Defender, έγινε παγκοσμίως γνωστό λόγω της επιτυχημένης δραματικής παιδικής σειράς «Daktari» (1966 – 1969) και αποτελούσε το μέσο μεταφοράς του κτηνίατρου Dr. Tracy, ο οποίος προστάτευε άγρια ζώα από τους λαθροθήρες. Οι Ιάπωνες με πρώτη την Toyota, ειδήμονες στις αντιγραφές από τότε ακόμη, κατασκεύασαν με πρότυπο το Defender, το δικό τους αντίστοιχο, το Land Cruiser. Πάνω στην επιτυχημένη σχεδιαστική φιλοσοφία της Land Rover «πάτησαν» και άλλες αυτοκινητοβιομηχανίες. Και κάπως έτσι γεννήθηκε η κατηγορία SUV. Το Land Rover είναι μέχρι σήμερα συνώνυμο της σκληρής, εκτός δρόμου οδήγησης και λόγω αυτής του της ιδιότητας, βρίσκει συνεχώς νέους θαυμαστές. Ακόμα και αν δεν έχουν σκοπό να κάνουν κάποιο ταξίδι μέσα από τους δύσβατους δρόμους του Καυκάσου, σίγουρα το ξεχωρίζουν για τον διακριτικό συνδυασμό ισχύος και κομψότητας. Αυτό δημιουργεί μία ιδιαίτερη πελατεία, η οποία αναζητεί την ατομικότητα μέσα από ένα αυτοκίνητο μαζικής παρα-

20

γωγής. Όπως ακριβώς και στην Jaguar, το ζητούμενο είναι η αναζήτηση της βρετανικής αίσθησης πολυτέλειας και φιλοσοφίας κατασκευής. Ο ΔΙΚΟΣ ΤΗΣ DIESEL INGENIUM Το μοντέλο που μας παραχωρήθηκε (Land Rover Discovery Sport HSE) διαθέτει τον κινητήρα που ήταν διαθέσιμος μέχρι τις αρχές του έτους που πέρασε. Ήταν ένας 4κύλινδρος κινητήρας 2,2 λίτρων και 190 ίππων (ΤD4). Ο συγκεκριμένος κινητήρας δημιουργήθηκε σε συνεργασία με την γαλλική PSA-Group. Οι νέες εκδόσεις πετρελαιοκίνητων Discovery με κινητήρες «Ingenium» (από τέλη του 2015), προσφέρονται πλέον με περισσότερες επιλογές όσον αφορά στους ίππους (150-240 ίπποι) και έχουν αναπτυχθεί εξ ολοκλήρου από την Jaguar, ενώ προσδίδουν βελτιωμένη ροπή (430 Nm αντί για 420 Nm, στην έκδοση των 180 ίππων) και μεγαλύτερη οικονομία. Παρότι η έκδοση που οδηγήσαμε «φορούσε» τον παλιό κινητήρα κάτω από το καπό της, εντούτοις όλα τα μοντέλα του 2015 έχουν τον ίδιο σχεδιασμό και διαθέσιμο εξοπλισμό. ΕΚΛΕΠΤΥΣΜΕΝΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ Ο θαυμασμός γύρω από ένα καθαρόαιμο SUV έχει να κάνει περισσότερο με την εξωτερική του εμφάνιση και λιγότερο με το εσωτερικό του. Ωστόσο σπάνια συναντά πλέον κανείς σε SUV λιτούς εσωτερικούς χώρους. Θεωρείται πια ξεχωριστό είδος. Το μάτι «γλιστράει» εύκολα πάνω στις όμορφες εσωτερικές γραμμές, τις μεγάλες επιφάνειες και το εκλεπτυσμένο εσωτερικό ντεκόρ. Τα περισσότερα αυτοκίνητα που κυκλοφορούν αυτή τη στιγμή στην αγορά, είναι εξοπλισμένα με την 8

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

21

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

i ιντσών οθόνη αφής με τις πληροφοριακές και ψυχαγωγικές λειτουργίες. Η λίστα με τον επιπλέον εξοπλισμό, ατελείωτη και ανάλογη της οικονομικής επιφάνειας του αγοραστή, όπως για παράδειγμα η επιλογή Ivory/Ebony χρώματος στο εσωτερικό με υψηλής ποιότητας δέρμα Windsor στα καθίσματα. Το «δικό μας» μοντέλο, διέθετε μεταξύ άλλων φώτα LED ημέρας, ζάντες αλουμινίου 17 ιντσών, κάμερα οπισθοπορείας, 11 ηχεία και Subwoofer, καθώς και ηλεκτρικά ρυθμιζόμενα καθίσματα 8 επιλογών. Αυτό που ξεχωρίσαμε ήταν φυσικά η γρήγορη μετατροπή του από 5θέσιο σε 7θέσιο. Η δεύτερη σειρά καθισμάτων μετατοπίζεται ελαφρώς προς τα εμπρός και δημιουργείται μία τρίτη σειρά η οποία «βγαίνει» από το δάπεδο του χώρου αποσκευών. ΣΥΣΤΗΜΆ «TERRAIN RESPONSE» Η οδηγική συμπεριφορά στην άσφαλτο

είναι ιδιαίτερη, αλλά σε καμία περίπτωση «σκληρή».

LAND ROVER DISCOVERY SPORT HSE (΄Ετος κατασκευής: 2015)

ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

Η Land Rover ανέπτυξε ένα ειδικό σύστημα που εξασφαλίζει την καλύτερη δυνατή συμπεριφορά σε σχέση με το έδαφος, το «Terrain Response».

Κυβισμός: 2.179 cm³ Ισχύς: 190 ίπποι (140 kW) στις 3.500 1/λεπτό Ροπή: 420 Nm στις 1.750 1/λεπτό

Αυτή η off-road λειτουργία προσαρμόζει τις ρυθμίσεις του κινητήρα, του κιβωτίου, του κεντρικού διαφορικού καθώς και άλλων απαραίτητων βοηθητικών συστημάτων στις απαιτήσεις του εδάφους (άμμος, χαλίκια, λάσπη, χιόνι κ.λπ.). Το σύστημα αυτό δοκιμάστηκε σκληρά σε περισσότερες από 20 χώρες για 18 μήνες.

ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ & ΒΑΡΟΣ Μήκος: 4,59 μ. Πλάτος: 2,06 μ. Ύψος: 1,72 μ. Βάρος: 1.775 κιλά

Ίσως έρθει στο μέλλον μία μέρα που θα παρουσιαστεί στην αγορά ένα νέο μοντέλο Land Rover, όπου η σύγχρονη τεχνολογία θα είναι καλά κρυμμένη τόσο στο εσωτερικό του όσο και στο εξωτερικό του, δημιουργώντας ένα πανομοιότυπο ογκώδες, ρουστίκ μοντέλο, το οποίο εύκολα θα ονομαζόταν «Daktari».

ΕΠΙΔΟΣΕΙΣ Μέγιστη ταχύτητα: 188 χλμ/ώρα Επιτάχυνση 0-100 χλμ/ώρα: 8,9 δευτερόλεπτα ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ Εντός πόλης: 7,1 λίτρα/100 χλμ. Εκτός πόλης: 5,5 λίτρα/100 χλμ. Συνδυασμός: 6,1 λίτρα/100 χλμ. Εκπομπές ρύπων CO2: 166 γραμ./χλμ. ΤΙΜΗ (2015) 58.550 €

Σχολή Oδήγών δ. ΚαπελερήΣ

Κέντρο θεωρητικής εκπαίδευσης Διπλώματα όλων των κατηγοριών Ανανεώσεις - Μετεκπαιδεύσεις - ΚΤΕΟ

www kapeleris gr 22

ΝΕΕΣ ΜΕΙΩΜΕΝΕΣ ΤΙΜΕΣ!!

- 30% ΓΙΑ ΔΙΠΛΩΜΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ-ΜΟΤΟΣΥΚΛΕΤΑΣ ΕΠΙΠΛΕΟΝ -10% ΣΕ ΔΙΠΛΗ ΕΓΓΡΑΦΗ Μπουμπουλίνας 25 & Ευτέρπης 10 Αγ. Δημήτριος τηλ. 210-9754120 | κιν. 6974 817419

LUXURY CAR WASH

LUXURY CAR WASH ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΣ & ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΣ LUXURY ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ 20 € CAR ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΕΣ ΜΕΜΒΡΑΝΕΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ 120 €

ΣΟΦ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 30 | ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ ΤΗΛ.: 210 99 02 760 | www.luxury-carwash.gr

H

ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ... ΦΥΣΙΚΑ! Από τη Σοφία Δροσοπούλου

Ό

λα όσα χρειαζόμαστε για να αντιμετωπίσουμε τα δυσάρεστα συμπτώματα του κρυολογήματος, βρίσκονται σε αφθονία στο φαρμακείο της φύσης. Με τη βοήθεια της φύσης και «ακούγοντας» προσεκτικά τον εαυτό μας, θα μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε το κρυολόγημα χωρίς φάρμακα. Επικεντρωθείτε στην πρόληψη και ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων βιταμίνης C θωρακίζει τον οργανισμό από το κρυολόγημα και τους παθογόνους μικροοργανισμούς που προκαλούν λοιμώξεις. Όχι μόνο τα πορτοκάλια, αλλά και οι γλυκές πιπεριές, τα σκούρα πράσινα λαχανικά, τα ακτινίδια, το μπρόκολο και οι φράουλες είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Η καθημερινή κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων βιταμίνης C (κατανεμημένες σε μικρότερες ποσότητες κατά τη διάρκεια όλης της ημέρας για καλύτερη απορρόφηση) συμβάλλει σε ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.

24

Πείτε ναι στο αλάτι. Το αλάτι μπορεί να είναι επιβλαβές όταν το καταναλώνουμε ειδικά σε μεγάλες ποσότητες, έχει όμως σπουδαίες αντισηπτικές ιδιότητες όταν το χρησιμοποιούμε για γαργάρες και καθαρισμό της ρινικής κοιλότητας. Για τον ερεθισμένο λαιμό, ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό το οποίο προηγουμένως έχετε βράσει και κάντε γαργάρες αρκετές φορές μέσα στην ημέρα. Με τον τρόπο αυτό καθαρίζει ο λαιμός από βακτήρια και ιούς και μειώνεται η φλεγμονή. Χρησιμοποιήστε το αλατούχο διάλυμα και για τον καθαρισμό των ρινικών διόδων, καθώς διαλύει τη βλέννα και ελευθερώνει τη μύτη από τη συμφόρηση. Νερό, νερό και πάλι νερό! Κρατώντας τον οργανισμό μας ενυδατωμένο, μειώνονται

Φωτογραφία: www.Photographee.eu

τα δυσάρεστα συμπτώματα του κρυολογήματος, ενώ ταυτόχρονα τον βοηθάμε να αποτοξινωθεί γρηγορότερα. Το νερό παίζει επίσης σημαντικό ρόλο και στην πρόληψη, αφού βοηθάει ολόκληρο τον οργανισμό και τα όργανα να λειτουργούν σωστά. Η κατανάλωση ζεστών ροφημάτων όπως το χαμομήλι και το τσάι με μέλι, ενυδατώνουν επίσης τον οργανισμό μας, καταπραΰνουν τον ξηρό λαιμό και ανακουφίζουν από τον βήχα.

τους ιούς. Αναβάλετε την προπόνηση στο γυμναστήριο για όταν θα νιώσετε καλύτερα και κοιμηθείτε περισσότερο. Κρατήστε την ατμόσφαιρα στο σπίτι σας υγρή σιγοβράζοντας νερό σε μια κατσαρόλα. Εάν μάλιστα ρίξετε μέσα και βότανα όπως ρίγανη και θυμάρι ή ευκάλυπτο και κάνετε εισπνοές, οι αντισηπτικές τους ιδιότητες θα συμβάλλουν στην ρευστοποίηση και αποβολή των εκκρίσεων και θα σας ανακουφίσουν ειδικά πριν τον ύπνο.

Υιοθετείστε υγιείς συνήθειες. Αποφύγετε την κατανάλωση λιπαρών φαγητών που επιβαρύνουν το συκώτι, αλλά και τις εξαντλητικές δίαιτες, το κάπνισμα και την καθημερινή κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Καταναλώστε πρωτεΐνες οι οποίες βοηθούν τον οργανισμό να παράξει αντισώματα και να αντιμετωπίσει μόνος του

Μην ξεχνάτε ότι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος είναι αποτέλεσμα ενός ολιστικού τρόπου ζωής τον οποίο οφείλουμε να υιοθετήσουμε εάν θέλουμε να ζούμε καλά. Πείτε αντίο στο κρυολόγημα... φυσικά! Επιλέξτε την υγεία και ευεξία!

Γρ. Λαμπράκη 18, Γλυφάδα - Τηλ.: 211 214 76 05 - www.fmm.gr Φίλοι με Μεράκι

Π ολιτισμοσ Η ΕΠΙΘΥΜΙΑ ΤΗΣ ΟΥΣΙΑΣ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

ΚΑΙ Η «ΕΙΚΟΝΑ» ΤΟΥ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ ΑΝΘΡΏΠΟΥ Από τον Νίκο Κουρούμαλο

Η

εικόνα του σύγχρονου ανθρώπου που προωθείται, διακρίνεται από την εξουσία που προσπαθεί να ασκήσει παντού και πάντα και από την υπέρμετρή του αυτοπεποίθηση. Η επαγγελματική επιτυχία, η εξασφάλιση των υλικών αγαθών και το κυνήγι της υστεροφημίας φαίνεται να είναι πιο απαραίτητα από ποτέ. Κάθε στιγμή γινόμαστε μάρτυρες στα σύγχρονα ΜΜΕ, των προτύπων της εποχής μας. Η ομορφιά και η υπεροχή είναι τα κλειδιά για την ευτυχία και την ικανοποίηση. Η επιθυμία για έναν «λαμπερό» τρόπο ζωής, αναγκαία. Συνειδητή ή υποσυνείδητη. Δημιουργούνται συνεχώς πρότυπα με τα οποία «πρέπει» εμείς να ταυτιστούμε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τις συνεχείς συγκρίσεις με τους συνανθρώπους μας και την αποξένωση από την ατομικότητά μας. Τρέχουμε

πίσω από στόχους, οι οποίοι δεν είμαστε σε θέση μερικές να γνωρίζουμε αν πληρούν τις ανάγκες μας.

κάτι που δεν μας άρεσε. Ποιο είναι τελικά το αποτέλεσμα της προσκόλλησής μας σε αρνητικές σκέψεις; Σύγχυση, άγχος, ανασφάλεια...

ΠΏΣ ΒΡΙΣΚΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΤΉΝ ΕΥΤΥΧΙΑ ΤΟΥ

ΝΙΏΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ

Πώς βρίσκει κανείς την ευτυχία του; Ένα ρητό θα μπορούσε να αποτελέσει οδηγό μας: «Ο ευτυχισμένος νιώθει. Ο δυστυχισμένος σκέφτεται». Σήμερα δεν είμαστε, αλλά σκεφτόμαστε. Παρατηρήστε τον εαυτό σας για μια μέρα, πόσο και τι σκέφτεστε. Σας απασχολούν προβλήματα, ανησυχίες, φόβοι ή χαρές; Δεν σχεδιάζουμε συνεχώς το μέλλον ή προβληματιζόμαστε με πράγματα που συνέβησαν στο παρελθόν; Μήπως αναλωνόμαστε στο παρελθόν και το μέλλον, και ξεχνάμε το παρόν; Ζυγίζουμε και αξιολογούμε καταστάσεις ή και ανθρώπους που μας πόνεσαν, που ίσως μας είπαν

Η ουσία της ύπαρξης του ανθρώπου δεν είναι η σκέψη, αλλά το συναίσθημα. Νιώστε τον εαυτό σας. Αφουγκραστείτε τις ανάγκες σας. Όταν οι σκέψεις υποχωρήσουν, τότε ίσως έρθει το συναίσθημα. Όπως και στην μουσική, όταν τραγουδάμε ή χορεύουμε, δεν σκεφτόμαστε αλλά νιώθουμε. Νιώθουμε τη στιγμή και απολαμβάνουμε το συναίσθημα. Τη ζωή την νιώθουμε όταν ερχόμαστε σε επαφή με τον ήλιο, τη φύση και με άλλους ανθρώπους. Η ουσία της ύπαρξής μας θέλει να ζήσει. Αναζητά την ευτυχία, αλλά δεν γνωρίζει πού θα την βρει. Δεν γνωρίζει πως είναι ήδη μέσα μας. ΑΛΛΑΓΉ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΉΣ Μία αλλαγή κατεύθυνσης είναι απαραίτητη όταν αναζητούμε την συναισθηματική ηρεμία, ή όταν έχουμε φτάσει σε αδιέξοδο. Ο άνθρωπος θέλει να ελέγξει, η ουσία της ύπαρξής του όμως θέλει να ζήσει. Γνωρίζει πως υπάρχει κάτι μεγαλύτερο από αυτό που βλέπουμε. Εκεί δεν βοηθά η γνώση, αλλά η εμπιστοσύνη. Πρέπει τα «ψεγάδια» μας, τις ανασφάλειες και τις ανησυχίες μας να τις αποδεχτούμε και να τις αγαπήσουμε, όχι να προσπαθούμε να τις κρύψουμε. Η «ιδανική εικόνα» που θέλουμε να έχουμε μας κρατά φυλακισμένους. Ο φόβος της απόρριψης είναι το εμπόδιο.

26

Φωτογραφία: Anna Subbotina

Αλλάξτε κατεύθυνση. Κάντε κάθε μέρα πράγματα για τα οποία άλλοτε φοβόσασταν ή ντρεπόσασταν, ακόμα και αν στην αρχή φαίνεται δύσκολο. Απομακρυνθείτε περισσότερο από τις προσδοκίες των άλλων προς το πρόσωπό σας. Αγαπήστε εσάς. Αυτή είναι η επιθυμία της ουσίας.

Πολιτισμοσ Μουσικοθεατρική παράσταση

«Ταξίδι στο Σταυρό του Νότου» Από την Πέμπτη 21 Ιανουαρίου 2016 | Θέατρο Badminton

Το στοίχημα της παράστασης είναι η αναμέτρησή της με δύο μύθους. Τα τραγούδια του Θάνου Μικρούτσικου και την ποίηση του Νίκου Καββαδία. Πρόκειται για μια θεατρική παραγωγή , με την οποία ο Θέμης Μουμουλίδης ολοκληρώνει τον κύκλο τριών παραστάσεων, που ξεκίνησε το 2012 με το «Μαουτχάουζεν» του Ιάκωβου Καμπανέλλη και το αφιέρωμα στον Μίκη Θεοδωράκη «Ποιος τη Ζωή μου». Η θάλασσα, τα λιμάνια, οι γυναίκες, η ζωή των ναυτικών, «το ταξίδι για το ταξίδι», ιστορικές αναφορές και μαρτυρίες είναι τα βασικά υλικά που συνθέτουν το σενάριο του Θέμη Μουμουλίδη που υπογράφει με τη συμβολή των συνεργατών του – Παναγιώτας Πανταζή, Μαρούσκας Παναγιωτοπούλου και Βίκης Παναγιωτοπούλου. Η αφήγηση της παράστασης ζωντανεύει με τις ερμηνείες των: Θάνου Mικρούτσικου, Στέλιου Μάινα, Σταύρου Ζαλμά, Ελισάβετ Μουτάφη, Νίκου Αρβανίτη, Μαριάννας Πολυχρονίδη, και πολλών ακόμη ηθοποιών και χορευτών. Ένα εξαιρετικό μουσικό σύνολο επί σκηνής οδηγούν την Ρίτα Αντωνοπούλου, τον Κώστα Θωμαΐδη και τον Γιάννη Μαθέ που ως τραγουδιστές αλλά και ως δρώντα πρόσωπα, ερμηνεύουν τα κλασικά του Θάνου Μικρούτσικου.

Φωτογραφία: www.abcd.gr

Μουσικό αφιέρωμα

«50 Χρόνια Γιώργος Κατσαρός» Δευτέρα 8 & Τρίτη 9 Φεβρουαρίου 2016 | Μέγαρο Μουσικής Αθηνών

Ένα σπουδαίο, τιμητικό αφιέρωμα στον συνθέτη των μεγάλων επιτυχιών Γιώργο Κατσαρό. Το Μέγαρο Μουσικής Αθηνών θα γεμίσει από τραγούδια ερμηνευμένα από κορυφαίες φωνές, με την συνδρομή εξαιρετικών συντελεστών και με συμμετοχές – έκπληξη που θα αποκαλύψουν το εύρος του έργου του συνθέτη και την καταλυτική επίδραση των τραγουδιών του στη μουσική συνείδηση όλων μας. Τα τραγούδια θα ερμηνεύσουν φίλοι του συνθέτη και εξαιρετικοί ερμηνευτές: Μανώλης Λιδάκης, Δημήτρης Μπάσης και Μελίνα Ασλανίδου, ενώ συμμετέχει ως guest ο Ηλίας Κλωναρίδης. Φωτογραφία: www.prospero.com.gr

Μουσική

Φοίβος Δεληβοριάς: «Καλλιθέα» Από το Σάββατο 6 Φεβρουαρίου 2016 | PassPort Κεραμεικός

Η Καλλιθέα, το προάστιο όπου μεγάλωσε ο Φοίβος Δεληβοριάς, είναι δύσκολο να αλλάξει θέση και να μεταφερθεί στον Κεραμεικό. Η «Καλλιθέα» όμως, ο δίσκος που κυκλοφόρησε πρόσφατα ο τραγουδοποιός, μπορεί κι έχει όλη τη διάθεση να κάνει την εμφάνισή της εκεί, από το Σάββατο 6 Φεβρουαρίου και για λίγα Σάββατα.

Ειδική αναφορά θα πρέπει να υπάρξει στην ειδική τιμητική συμμετοχή της Μαρινέλλας και του Γιάννη Πάριου που θα παραστούν στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών για να τιμήσουν με το δικό τους μοναδικό ερμηνευτικό τρόπο τον συνθέτη. Τις συναυλίες παρουσιάζει ο δημοφιλής ηθοποιός και παρουσιαστής Σπύρος Παπαδόπουλος.

27

Ο χώρος που θα την φιλοξενήσει, το ολοκαίνουριο Passport – Κεραμεικός, μεταφέρθηκε κι αυτό με τη σειρά του από το λιμάνι του Πειραιά στο κέντρο της Αθήνας κι έτσι αυτό που θα γίνει εκεί δεν φιλοδοξεί απλώς να αλλάξει τους κανόνες της Αθηναϊκής νυχτερινής ζωής, αλλά και της ...γεωγραφίας! Ο Φοίβος και οι συνεργάτες του θα φτιάξουν εκεί – με σκηνικά, με πρόζες, με τραγούδια παλιά και νέα – ένα καινούργιο προάστιο, ένα στέκι με χαρακτηριστικά γειτονιάς, κατάλληλο για πολλαπλές επισκέψεις και για απροσδόκητες γνωριμίες. Πιάστε μια θέση εκεί όλα τα Σάββατα!

Φωτογραφία: www.megaron.gr

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

London Has Fallen

Οι Μισητοί 8

Η Επιστροφή

Ηθοποιοί: Μόργκαν Φρίμαν, Τζεράρντ Μπάτλερ, Σάρλοτ Ρίλεϊ.

Ηθοποιοί: Σάμιουελ Τζάκσον, Κερτ Ράσελ, Τζένιφερ Τζέισον.

Ηθοποιοί: Λεονάρντο Ντι Κάπριο, Τομ Χάρντι, Γουίλ Πούλτερ.

Το αναμενόμενο σίκουελ του «Olympus Has Fallen» (2013) έρχεται στις σκοτεινές αίθουσες τον Ιανουάριο. Ο Βρετανός πρωθυπουργός πεθαίνει κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες. Στην κηδεία του παρευρίσκονται όλοι οι ηγέτες του δυτικού κόσμου και τα μέτρα ασφαλείας, δρακόντεια. Την εμφάνισή της κάνει μια τρομοκρατική οργάνωση, που έχει ως στόχο να εξουδετερώσει μερικούς από τους πιο ισχυρούς ηγέτες του πλανήτη, προκαλώντας χάος στη βρετανική πρωτεύουσα. Ο Πρόεδρος των Η.Π.Α. (Άαρον Έκχαρτ), ο επικεφαλής των μυστικών υπηρεσιών (Τζεράρντ Μπάτλερ) και μία Βρετανίδα πράκτορας (Σάρλοτ Ρίλεϊ) είναι η τελευταία ελπίδα για να αποτραπεί η καταστροφή.

Ο κυνηγός επικηρυγμένων John Ruth (Κερτ Ράσελ) βρίσκεται καθ’ οδόν για το Red Rock για να παραδώσει στη δικαιοσύνη την κρατούμενη Daise Domergue (Τζένιφερ Τζέισον). Στη διαδρομή για το Red Rock συναντούν τον Major Marquis Warren (Σάμιουελ Τζάκσον), κακόφημο κυνηγό επικηρυγμένων και τον Chris Mannix, νέο σερίφη του Red Rock. Μία χιονοθύελλα τους αναγκάζει να βρουν καταφύγιο σε μία καλύβα, όπου θα συναντήσουν έναν δήμιο, έναν καουμπόι, έναν στρατηγό και έναν υπάλληλο πανδοχείου. Οι οκτώ χαρακτήρες απομονωμένοι στην καλύβα θα εμπλακούν σε παιχνίδια προδοσίας και απάτης, που ίσως δεν τους επιτρέψουν να φτάσουν ποτέ στο Red Rock.

Εμπνευσμένη από αληθινά γεγονότα, «Η Επιστροφή» αναφέρεται στον αγώνα επιβίωσης και την δύναμη της ανθρώπινης ψυχής. Σε μία αποστολή του θρυλικού εξερευνητή Hugh Glass (Λεονάρντο Ντι Κάπριο) στην αχαρτογράφητη αμερικανική άγρια φύση, ο ήρωας μετά από την άγρια επίθεση μιας αρκούδας, εγκαταλείπεται από την ίδια του την ομάδα στο έλεος της φύσης. Στην προσπάθειά του να επιβιώσει, μάχεται ενάντια στον δύσκολο χειμώνα, ενώ βιώνει και την προδοσία του έμπιστου φίλου του John Fitzerald (Τομ Χάρντι). Δίνει τον αγώνα της ζωής του για επιβίωση, με οδηγό τη δύναμη της θέλησης και την αγάπη για την οικογένειά του.

Zoolander 2

Batman v Superman: Η Αυγή της Δικαιοσύνης

«Hail, Caesar!»

Ηθοποιοί: Μπεν Στίλερ, Πενέλοπε Κρουζ, Όουεν Γουίλσον, Τζάστιν Μπίμπερ.

Ηθοποιοί: Μπεν Άφλεκ, Χένρι Κάβιλ, Γκαλ Γκαντότ.

Ηθοποιοί: Τζορτζ Κλούνεϊ, Σκάρλετ Γιόχανσον, Τζος Μπρόλιν.

14 χρόνια μετά την πρώτη ταινία, κάνει την εμφάνισή της στις αίθουσες το Zoolander 2. Ύστερα από τις ανεξιχνίαστες δολοφονίες μεγάλων προσωπικοτήτων, ο εκκεντρικός Derek (Μπεν Στίλερ) και ο Hansel (Όουεν Γουίλσον), ως διάσημα μοντέλα του παρελθόντος πλέον, στρατολογούνται από την Interpol. Σκοπός τους να διεισδύσουν στον λαμπερό κόσμο της μόδας και να δώσουν ένα τέλος στην υπόθεση αυτή. Μπροστά τους θα συναντήσουν τον παλιό τους γνώριμο Jacobim Mugatu που αποφυλακίστηκε πρόσφατα και ζητά εκδίκηση...

Ενώ ο κόσμος προσπαθεί να καταλάβει ποιο είδος ήρωα χρειάζεται πραγματικά, ο Batman (Μπεν Άφλεκ) φοβούμενος πως οι ενέργειες του Superman (Χένρι Κάβιλ) είναι ανεξέλεγκτες, αποφασίζει να τον αντιμετωπίσει. Ενώ ο Batman και ο Superman αναμετρούνται μεταξύ τους, μία νέα απειλή κάνει την εμφάνισή της. Ακούει στο όνομα Doomsday και είναι δημιούργημα του Lex Luthor. Εξαρτάται από τους δύο υπέρ ήρωες αν θα παραμερίσουν τις διαφορές τους για να σώσουν, με την βοήθεια της Wonder Woman (Γκαλ Γκαντότ), την Metropolis.

Βρισκόμαστε στη δεκαετία του ‘50, σε ένα μεγάλο στούντιο του Hollywood. Κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων μιας υπερπαραγωγής της εποχής, το «Hail Caesar!», απήχθη ο μεγάλος αστέρας και πρωταγωνιστής της ταινίας, Baird Whitlock (Τζορτζ Κλούνεϊ), από μία ομάδα ονόματι «The Future». Ο Eddie Mannix (Τζος Μπρόλιν) που εκτελεί χρέη συντονιστή της κινηματογραφικής παραγωγής, αγωνίζεται να συγκεντρώσει τα 100.000 δολάρια των λύτρων και προσπαθεί να ανακαλύψει τι συνέβη στον Whitlock.

Δράση, γουέστερν, μυστήριο

Περιπέτεια, δράμα, θρίλερ

Πηγή: www.imdb.com

Δράση, περιπέτεια

28

Κωμωδία

Κωμωδία, δράμα, μιούζικαλ

Φαντασία, δράση

Φωτογραφία: Michael Krellowetz

ΝΕΕΣ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΕΣ

MUSIC όραμα David Bowie

Blackstar

Αποχαιρετισμό προς τους θαυμαστές του αποτελεί το 25ο και τελευταίο άλμπουμ του δημοφιλούς Βρετανού τραγουδιστή David Bowie ανήμερα των γενεθλίων του και δύο μέρες πριν τον θάνατό του. Ο δίσκος έχει τζαζ και ροκ επιρροές. Περιλαμβάνει επτά τραγούδια εκ των οποίων το «Lazarus» κυκλοφόρησε πρώτα σε ψηφιακή μορφή στις 17 Δεκεμβρίου 2015, ενώ αξίζει να σημειώσουμε πως το συγκεκριμένο τραγούδι ακούγεται και στο ομώνυμο θεατρικό έργο, γραμμένο από τον ίδιο τον David Bowie και την Enda Walsh.

Elton John

Wonderful crazy night Ο Elton John θα κυκλοφορήσει στις αρχές του ερχόμενου Φεβρουαρίου τον 33ο δίσκο του. Το όνομα αυτού «Wonderful Crazy Night» και περιλαμβάνει 10 τραγούδια (standard edition), ενώ έχουν ήδη ξεκινήσει και οι προπαραγγελίες μέσω iTunes. Ο δίσκος αυτός είναι ο πρώτος του μετά το 2006 και έρχεται να επιβεβαιώσει την πολυετή και άκρως επιτυχημένη συνεργασία του Βρετανού τραγουδιστή με τον Bernie Taupin, που αισίως φτάνει τα 48 χρόνια.

Kanye West

sWish

Το «Swish» αποτελεί το έβδομο στούντιο άλμπουμ του Αμερικανού τραγουδιστή της Hip Hop, Kanye West και θα κυκλοφορήσει στα μέσα Φεβρουαρίου. Η δημιουργία του είχε ξεκινήσει το καλοκαίρι του 2014 και όπως ανακοίνωσε ο ίδιος μέσω του twitter, αρχικά ονομαζόταν «So Help Me God». Το συγκεκριμένο άλμπουμ χαρακτηρίζεται ήδη ως η επιτυχημένη συνέχεια του «Yeezus» που είχε κυκλοφορήσει το 2013 και είχε ψηφιστεί από το SPIN ως το άλμπουμ της χρονιάς.

Daz-N-Snoop

cuzznz

«Cuzznz», ονομάζεται το νέο Hip Hop άλμπουμ του Daz Dillinger και του Snoop Dogg σε συνεργασία με τους Shon’Lawon, Dâm-funk και Kurupt, το οποίο περιλαμβάνει 14 τραγούδια. Προηγούμενο άλμπουμ του Snoop Dogg ήταν το «Bush» που κυκλοφόρησε το 2015, δηλαδή λίγους μόλις μήνες πριν το «Cuzznz». Υπήρχαν φήμες που ήθελαν το νέο άλμπουμ να κυκλοφορεί μόνο σε CD, ευτυχώς όμως για τους θαυμαστές των δύο ράπερ, είναι διαθέσιμο και online.

29

EVENTS ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ Θεατρική παράσταση «About Milgram» του Γιάννη Σάββα

Μουσική Κίτρινα Ποδήλατα

Μουσική Normal

Πα 01.01.2016 & Πα 08.01.2016 Σταυρός του Νότου Ν. Κόσμος

Από Τε 06.01.2016 και κάθε Σάββατο Σταυρός του Νότου Ν. Κόσμος

Μουσική Λεωνίδας Μπαλάφας Πέ 07.01.2016 & Πέ 14.01.2016 Σταυρός του Νότου Ν. Κόσμος

Από Δε 11.01.2016, ώρα 21.00 Cartel Τεχνοχώρος Χαϊδάρι

Τρ 12.01.2016, ώρα 20.00 Faust Μοναστηράκι

Μουσική Muchatrela Band

Τε 13.01.2016, ώρα 22.00 Faust Μοναστηράκι

Μουσική Arrowhead

Πέ 14.01.2016, ώρα 21.30 HolyWood Stage Δάφνη – Άγ. Δημήτριος

Μουσική Σαβίνα Γιαννάτου

Primavera en Salonico Πέ 14.01 & Πα 15.01.2016 HalfNote Jazz Club, Μετς

Μουσική Locomondo Athens Bar Tour Πέ 14.01.2016, ώρα 22.30 Bourbon, Γλυφάδα Κυ 24.01.2016, ώρα 21.30 Troubar, Πειραιάς

Μουσική Ελένη Πέτα Fide Koeksal

Πα 15.01.2016, ώρα 22.00 Πα 22.01.2016, ώρα 22.00 Ρυθμός Stage, Ηλιούπολη

Μουσική Σωκράτης Μάλαμας Γεωργία Νταγάκη Σταύρος Σιόλας

Πα 15.01.2016 Πα 22.01.2016 Πα 29.01.2016 Σταυρός του Νότου, Ν. Κόσμος

Bazaar 20ο Παζάρι Βιβλίου

Σά 16.01.2016 έως Κυ 07.02.2016 Πλατεία Κοτζιά, Αθήνα

Μία ζωντανή μουσική κοινότητα από το 1967 Μειωμένα δίδακτρα σε αρχάριους μαθητές καθ΄όλη τη διάρκεια του έτους. Έκπτωση στα δίδακτρα σε δεύτερο και τρίτο μέλος της ίδιας οικογένειας. Έκπτωση στα δίδακτρα σε δεύτερο ειδικό μάθημα που παρακολουθεί ο ίδιος μαθητής. και πολλά άλλα...

30

Πρωτόπαππα 30, Ηλιούπολη Τηλ.: 210 9924574, 210 9930813 www.attiko-odio.gr Αττικό Ωδείο: (Κεντρ.) Παγκράτι | Ηλιούπολη | Αγ. Μελετίου | Αμφιάλη | Κυψέλη | Σύρος | Τρίπολη

Το GO FOR MORE δε φέρει καμία ευθύνη για τυχόν αλλαγές στις ημερομηνίες και ώρες των εκδηλώσεων.

Μουσική Πάνος Μουζουράκης Μίλτος Πασχαλίδης

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ

Παρουσίαση βιβλίου «Προσωπικό ημερολόγιο ανεκδοτολόγιο 2016» Γιάννης Σερβετάς

Μουσική Κουαρτέτο Δημήτρη Βασιλάκη

Τρ 19.01.2016, ώρα 22.00 1002 νύχτες Αθήνα

Σά 23.01.2016, ώρα 13.00 Εκδόσεις Ιανός Αθήνα

Μουσική «Barry Lyndon» Trio 92

Πέ 21.01.2016, ώρα 20.30 Μέγαρο Μουσικής Αθηνών

Μουσικοθεατρική παράσταση «Ταξίδι στο Σταυρό του Νότου» Πέ 21.01 έως Κυ 21.02.2016 Θέατρο Badminton Γουδή

EVENTS

Μουσική παράσταση «Δεν Υπάρχει Κράτος Μαντάμ» Παντελής Αμπαζής Γεράσιμος Γεννατάς «Ανωτάτη Ζαμπετική» Band Πα 22.01 & Σά 23.01.2016 Loft nice n easy Κηφισιά

Muppet Café

Μουσική «Bach Into Myself» Luca Ciarla

Τρ 26.01.2016, ώρα 20.30 Μέγαρο Μουσικής Αθηνών

Μουσική Λουδοβίκος των Ανωγείων Σά 06.02.2016, ώρα 22.30 Σά 13.02.2016, ώρα 22.30 1002 νύχτες Αθήνα

Μουσική «50 Χρόνια Γιώργος Κατσαρός» Μαρινέλλα, Γιάννης Πάριος, Μανώλης Λιδάκης, Δημήτρης Μπάσης, Μελίνα Ασλανίδου Δε 08.02 & Τρ 09.02.2016 Μέγαρο Μουσικής Αθηνών

Μουσική Lumen Drones

Πέ 28.01.2016, ώρα 21.00 Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών Λεωφ. Συγγρού Αθήνα

Μουσική Κώστας Τουρνάς Πα 29.01.2016 Gagarin 205 Πλ. Αττικής

Μουσική Βέβηλος

Σά 06.02.2016, ώρα 21.00 Piraeus 117 Academy Αθήνα

Μουσική Φοίβος Δεληβοριάς «Καλλιθέα» Από Σά 06.02.2016 PassPort Κεραμεικός

Μουσική The Dead Brothers Thee Holy Strangers Σά 20.02.2016 Gagarin 205 Πλ. Αττικής

Μουσική Al Di Meola

Σά 20.02.2016, ώρα 22.00 Gazarte Κεραμεικός

Μουσική Maybeshewill Πέ 25.02.2016 Fuzz Ταύρος

Μουσική Γιάννης Αγγελάκας και η νέα του μπάντα

Πα 26.02 & Σά 27.02.2016 Piraeus 117 Academy Αθήνα 31

Πλατεία Αγνώστου Στρατιώτη 8, Ηλιούπολη Τηλ.: 210 99 24 450

Μουσική Τζίμης Πανούσης Μουσικές Ταξιαρχίες

Σά 06.02.2016, ώρα 21.00 Gagarin 205 Πλ. Αττικής

Μουσική All Them Witches Asteroid Σά 27.02.2016 Gagarin 205 Πλ. Αττικής

ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ GFM-HOR®O®SCOPE

32

Κριός 21.03 – 20.04 Ο Ιανουάριος είναι μήνας ερωτικός για τους Κριούς. Οι δεσμευμένοι έχετε πλέον βρει τις ισορροπίες στη σχέση σας, ενώ οι ελεύθεροι θα γνωρίσετε νέα ενδιαφέροντα πρόσωπα, που πολύ πιθανό είναι να καταλήξουν σε σταθερή σχέση. Τον Φεβρουάριο συνεχίζετε με την ίδια ρομαντική διάθεση, πρέπει όμως να δώσετε λίγη παραπάνω προσοχή στα επαγγελματικά σας. Μην προχωρήσετε σε αποφάσεις που δεν έχετε σκεφτεί πρώτα πολύ καλά.

Ταύρος 21.04 – 20.05 Έχετε έναν αέρα δυναμικότητας και αποφασιστικότητας. Δουλεύετε με όρεξη για να αντεπεξέλθετε στους νέους στόχους που έχετε θέσει. Ο Ιανουάριος είναι για εσάς μήνας αποδοτικός και θα σας ανταμείψει για τις προσπάθειές σας. Στα αισθηματικά σας, ειδικά τον Φλεβάρη, θα νιώσετε την ανάγκη για μια μικρή ανανέωση. Βγείτε με το ταίρι σας, περάστε καλά, αποδράστε. Η διάθεσή σας θα τονωθεί και η σχέση σας θα αναζωογονηθεί. Γενικά έχετε καλή διάθεση και όρεξη για διασκέδαση.

Δίδυμοι 21.05 – 21.06 Το πόσο εύθραυστες είναι οι ισορροπίες, το γνωρίζουν καλύτερα οι δίδυμοι. Το δίμηνο Ιανουαρίου – Φεβρουαρίου είναι μεν καρποφόρο όσον αφορά στις επαγγελματικές σας δραστηριότητες, αλλά δεν συμβαίνει το ίδιο και με τα αισθηματικά σας. Κάποιο αναπάντεχο νέο ή γεγονός θα κλονίσει τη σχέση σας. Είναι πιθανό να κληθείτε να δώσετε μια απάντηση στο ταίρι σας σχετικά με το μέλλον της σχέσης σας. Προσπαθήστε να ανταποκριθείτε στο πρόβλημα ώριμα, χωρίς επιπολαιότητες.

Καρκίνος 22.06 – 22.07 Οι καρκίνοι είναι από τα πιο ευνοημένα ζώδια για το δίμηνο Ιανουαρίου – Φεβρουαρίου. Ύστερα από μια περίοδο οικογενειακών εντάσεων και άγχους, τα πράγματα έχουν πάρει τον σωστό δρόμο. Η γαλήνη κυριαρχεί στο σπίτι σας και οι σχέσεις σας με τα αγαπημένα σας πρόσωπα έχουν πια αποκατασταθεί. Απολαύστε την ηρεμία όσο πιο πολύ μπορείτε, αλλά προσοχή μην αφεθείτε στην ρουτίνα της καθημερινότητας. Λίγη διασκέδαση δεν έβλαψε ποτέ κανέναν.

Λέων 23.07 – 23.08 Ως συνήθως οι λέοντες δεν αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα. Ή ίσως, δεν αντιμετωπίζουν τα προβλήματα σοβαρά! Αυτόν τον καιρό είστε αφοσιωμένοι στις νέες σας επαγγελματικές δραστηριότητες. Το νέο περιβάλλον, οι νέοι συνάδελφοι και οι καινούριες σχέσεις σας τονώνουν και δεν σας αφήνουν να πλήξετε. Προσοχή στις σπατάλες και προπαντός, μην ξεκινήσετε επενδύσεις για τις οποίες δεν είστε σίγουροι. Στα αισθηματικά σας, διανύετε μια γενικά ήρεμη περίοδο.

Παρθένος 24.08 – 23.09 Ο Ιανουάριος είναι για τους παρθένους ένας άστατος μήνας. Θα χρειαστεί μεγάλη προσπάθεια αλλά και καλή διάθεση για να διαχειριστείτε τα νέα δεδομένα και τις καταστάσεις που καλείστε να αντιμετωπίσετε. Μην ξεχνάτε ότι έχετε δίπλα σας ανθρώπους που θα σας στηρίξουν σε κάθε δύσκολη στιγμή. Από οικονομικής πλευράς, τόσο ο Ιανουάριος όσο και ο Φεβρουάριος είναι προσοδοφόροι μήνες, κάτι που όμως οφείλεται στις προσωπικές σας προσπάθειες και όχι στην τύχη.

Ζυγός 24.09 – 23.10 Ο Ιανουάριος ευνοεί τους ζυγούς, κυρίως στον αισθηματικό τομέα. Μια νέα γνωριμία έρχεται να ανεβάσει τη διάθεσή σας και να ξυπνήσει τον ερωτισμό σας. Αλλά και οι δεσμευμένοι, έχετε ρομαντική διάθεση και θα περάσετε μια πολύ ευχάριστη περίοδο με τον σύντροφό σας. Στα εργασιακά δεν υπάρχουν πολλές αλλαγές, συνεχίζετε μια σταθερή επαγγελματική πορεία. Μην σας ανησυχήσουν κάποιες μικροεντάσεις μεταξύ των συναδέλφων, είναι χωρίς ουσία και ευτυχώς παροδικές.

Σκορπιός 24.10 – 22.11 Λίγο άγχος παραπάνω είναι το κύριο χαρακτηριστικό του σκορπιού για τον Ιανουάριο. Μάλλον οφείλεται σε εργασιακά ζητήματα, οπότε απλώς κάντε υπομονή και προσπαθήστε να δείχνετε τον καλύτερό σας εαυτό. Ο χρόνος θα αναλάβει τα υπόλοιπα. Τον Φεβρουάριο θα σας απασχολήσουν θέματα υγείας κάτι το οποίο έχετε αμελήσει τον τελευταίο καιρό. Μην παραμελείτε τον εαυτό σας και προσέξτε λίγο παραπάνω τη διατροφή σας. Διανύετε γενικά μια καλή περίοδο με το ταίρι σας.

Τοξότης 23.11 – 21.12 Έπειτα από ένα μεγάλο διάστημα αναστάτωσης το οποίο σας επέβαλλε πολύ εσωτερική αναζήτηση και αλλαγές στον τρόπο που σκέφτεστε, τα πράγματα φαίνεται να παίρνουν έναν καλό ρυθμό. Συνεχίστε με υπομονή και καλή διάθεση τις προσπάθειες να λύσετε τα θέματα του παρελθόντος. Τον Φεβρουάριο ένα πολύ ευχάριστο γεγονός θα σας αλλάξει τελείως τη διάθεση και θα τονώσει τη σχέση σας. Η τύχη, σας χαμογελά και πάλι.

Αιγόκερως 22.12 – 20.01 Τον Ιανουάριο θα έρθετε αντιμέτωποι με κάποιες καθυστερήσεις, είτε στα επαγγελματικά, είτε στα προσωπικά σας ζητήματα. Μην χάνετε την αισιοδοξία σας, αντιμετωπίστε τις καταστάσεις με υπομονή. Από τον Φλεβάρη θα είστε και πάλι σε θέση να ανοιχτείτε οικονομικά, καθώς οι συγκυρίες θα ευνοήσουν τις επαγγελματικές σας δραστηριότητες. Γενικά απολαμβάνετε μια ήρεμη περίοδο με το ταίρι σας, με ρομαντική διάθεση και απαλλαγμένοι από συναισθηματικές ανασφάλειες.

Υδροχόος 21.01 – 19.02 Το δίμηνο Ιανουαρίου – Φεβρουαρίου θα φέρει γκρίνια στη σχέση σας, αλλά πολύ σημαντικό ρόλο παίζει και η δική σας αντιμετώπιση. Να είστε υπομονετικοί και ειλικρινείς απέναντι στον σύντροφό σας. Η στάση σας αυτή θα βοηθήσει να καταλαγιάσει η ένταση. Αντίθετα, τα οικονομικά σας πάνε προς το καλύτερο, μπορεί αργά αλλά σταδιακά. Τα έσοδά σας αυξάνονται και αυτό είναι η ανταμοιβή σας για την σκληρή δουλειά. Φροντίστε μόνο να είστε περισσότερο συνεπείς στις επαγγελματικές σας υποχρεώσεις.

Ιχθείς 20.02 – 20.03 Τα ψαράκια διανύουν μία φάση προσαρμογής. Ειδικά τον Ιανουάριο, θα προσπαθήσετε να αντεπεξέλθετε στα νέα δεδομένα, είτε πρόκειται για τα επαγγελματικά, είτε για τα προσωπικά σας ζητήματα. Μπαίνοντας ο Φεβρουάριος και ειδικά μετά το πρώτο δεκαήμερο όπου θα αρχίσετε να προσαρμόζεστε, θα ανακαλύψετε ότι οι νέες αυτές καταστάσεις εκτός από αβεβαιότητα, κρύβουν και μια γοητεία. Προσπαθήστε να εντοπίσετε τα θετικά πίσω από κάθε αλλαγή και να την αντιμετωπίζετε με δημιουργικότητα. Αστροσοφική

Πού μπορείτε να μας βρείτε... ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΆΛΙΜΟΣ

Overall Health & fitness club Τηλ.: 210 9858450 Λεωφ. Αλίμου & Αγ. Γερασίμου 1 Play Me Café Τηλ.: 211 2105453 Ησιόδου 8

ΆΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ

Fightway Τηλ.: 210 9902345 Λεωφ. Γερουλάνου 64 Poco Poco Τηλ.: 210 9957161 Λεωφ. Γερουλάνου 75-77 Σχεδία Τηλ.: 210 9631748 Λεωφ. Γερουλάνου 109 Besito Café Τηλ.: 210 9952063 28ης Oκτωβρίου & Θράκης 10 Corpo Atletico Τηλ.: 210 9949040 Αργυρουπόλεως 94

ΒΆΡΗ - ΒΆΡΚΙΖΆ Rosetta eventi Τηλ.: 210 9653895 Λεωφ. Βάρης 8 & Ηφαίστου

Esplanade Τηλ.: 210 8971760 Λεωφ. Ποσειδώνος 16

Cheers Café Τηλ.: 210 9602244 Δημ. Γούναρη 85

ΒΟΥΛΆ

ΜΑΙΚ ARTISTIC TEAM Τηλ.: 210 9639271-2 Δημ. Γούναρη 211

George Sarris Hairdressing & Spa Τηλ.: 213 0245256 Λ. Βασ. Παύλου 63 MY GYM Τηλ.: 213 0605092 Λ. Βασ. Παύλου 112 Κτηνιατρείο Αθανασία Σπανογιάννη Τηλ.: 210 8958943 Λ. Βασ. Παύλου 7 Urban Yoga Center Τηλ.: 213 0253946 Λευκάδος 10

ΒΟΥΛΙΆΓΜΈΝΗ

Sloop Café Τηλ.: 210 8962500 Λεωφ. Ποσειδώνος 17 Aqua Marina Τηλ.: 210 8961214–408 Πλατεία Βουλιαγμένης Rafale - Αϊ Νικόλας Τηλ.: 210 9671184-5 Απόλλωνος 28

ΓΛΥΦΆΔΆ

Vari Sports Club Τηλ.: 210 8990048 Λεωφ. Βάρης 90

Starbucks Coffee Τηλ.: 210 9680740 Γιαννιτσοπούλου 1 & Κύπρου 55 (Πλ. Εσπερίδων)

Αρτοποιείο Ήπειρος Τηλ.: 210 8973658 3ο χλμ. Λεωφ. ΒάρηςΚορωπίου

Γρηγόρης Μικρογεύματα Τηλ.: 213 0400400 Λεωφ. Δημάρχου Άγγελου Μεταξά 11

Paper Club Τηλ.: 210 9655501 Βασ. Κωνσταντίνου 1

Gino Hair and More Τηλ.: 210 8946138 Λεωφ. Δημάρχου Άγγελου Μεταξά 30

Exces Τηλ.: 210 9655973 Εστίας 5 Σχολή Ποδοσφαίρου Ολυμπιακού Βάρης Τηλ.: 210 9653400 Καποδιστρίου 5 (Χέρωμα) sweet VERDE cafe Τηλ.: 210 8972217 Τριπτολέμου 7 Fous de foot Τηλ.: 210 8970630 Τριπτολέμου 42 Λατίνι Τηλ.: 210 9655977 Λεωφ. Ποσειδώνος 3

LA TAZZA Τηλ.: 210 8981611 Λεωφ. Δημάρχου Άγγελου Μεταξά 6 Barón Τηλ.: 210 8940116 Λεωφ. Δημάρχου Άγγελου Μεταξά 30 Fightway Τηλ.: 210 9646322 Δημ. Γούναρη & Στοργής 2 Coffee Academy Τηλ.: 210 9613013 Δημ. Γούναρη 68

Κονάκι Τηλ.: 210 9611900 Δημ. Γούναρη 154 Sunkissed Coffee Τηλ.: 210 9627705 Δημ. Γούναρη 40 Living Café Τηλ.: 210 8980140 Zησιμοπούλου 10 Kayak Τηλ.: 210 8949130 Ι. Μεταξά 24-26 & Zησιμοπούλου 9 Επίλεκτον Τηλ.: 210 8941120 Λαζαράκη 8 The Bar Τηλ.: 210 8985180 Α. Παπανδρέου 15 feticcio Τηλ.: 210 8940445 Α. Παπανδρέου 4 Opus Τηλ.: 210 8980050 Ι. Μεταξά 48 Style Café Τηλ.: 210 8940694 Αρτέμιδος 1 Βιβλιοτοπία Τηλ.: 210 9680340 Λαζαράκη 21-23 Κτηνιατρικό Κέντρο Μικρών Ζώων Νίκος Παραγυιός Τηλ.: 210 8946233 Φοίβης 46 & Θεμιστοκλέους Φουρνιστό Πορτοκάλι Τηλ.: 210 8982010 Δούσμανη 24 Fightway Τηλ.: 210 9604450 Αιγύπτου 40 (Τερψιθέα)

ΔΆΦΝΗ

Expression Studio Τηλ.: 210 9708760 Πεντέλης & Π. Μελά 36 Fightway Τηλ.: 210 9764110 Ακροπόλεως 18

ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ

so easy Τηλ.: 210 9955455 Ελ. Βενιζέλου 119 & Πρωτόπαππα 16 Αττικό Ωδείο Τηλ.: 210 9924574 Πρωτόπαππα 30 Γρηγόρης Μικρογεύματα Τηλ.: 213 0400400 Πλατεία Κανάρια 3 BEKERY Τηλ.: 210 9927065 Πλ. 28ης Οκτωβρίου MIRANDA Τηλ.: 210 9961838 Σοφ. Βενιζέλου 100 Gino Hair and More Τηλ.: 210 9935261 Μαρίνου Αντύπα 130 GARAGE Τηλ.: 210 9945603 Ηρώων Πολυτεχνείου 3 Παλλάδιον Gym Τηλ.: 210 9958421 Κων. Καραμανλή 25 & Ελ. Βενιζέλου 160 Αθλητικό Κέντρο Μπασδέκης Τηλ.: 210 9750777 Λεωφ. Αλέξανδρου Παναγούλη 19 Smile Coffee & Snack Τηλ.: 210 9714144 Μαρίνου Αντύπα 51 Le Rêve Τηλ.: 210 9750410 Α. Παπανδρέου 10 Άθλος Gym Τηλ.: 210 9951933 Ηρώς Κωνσταντοπούλου 27 Luxury Car Wash Τηλ.: 210 9902760 Σοφ. Βενιζέλου 30 Hair & Beauty Τηλ.: 210 9937081 Αρχιμήδους 58 Expression Studio Τηλ.: 210 9910777 Σοφ. Βενιζέλου 149

ΚΟΡΩΠΙ

Forty Love Tennis Club Τηλ.: 210 9653622 Οδός Ικτίνου (όπισθεν Στρ. Σχολής Ευελπίδων )

Εκδότης GO FOR MORE UG Δημήτριος Γκόρλας Freudental 14 73525 Schwaebisch Gmuend Germany Τηλ.: +49 (0) 71 71.998 27 20 Fax.: +49 (0) 71 71.998 27 96 info@goformore.gr www.goformore.gr Διευθυντής Νίκος Κουρούμαλος nikos.kouroumalos@goformore.gr Αρχισυντάκτρια Σοφία Δροσοπούλου sophia.drosopoulou@goformore.gr Συντακτική ομάδα Σοφία Δροσοπούλου, Μιχάλης Μαντάλας, Κώστας Μαρκεσίνης, Δημήτριος Γκόρλας, Helmut Bredl. Δημιουργικός σχεδιασμός Νίκος Κουρούμαλος Εξώφυλλο Μαργαρίτα Πανουσοπούλου Φωτογραφία: Πάνος Γεωργίου Φωτογράφοι Κώστας Μαρκεσίνης Thomas Zehnder Νίκος Γκούμας Διαφήμιση Δημήτρης Παπανικήτας Τηλ.: 690 626 10 52 dimitris.papanikitas@goformore.gr Αντίτυπα 2. 700 Το GO FOR MORE είναι διμηνιαίο και κυκλοφορεί στις αρχές κάθε μονού μήνα, ενώ μπορείτε να το προμηθευτείτε από επιλεγμένα σημεία διανομής στα νότια προάστια και πιο συγκεκριμένα στις περιοχές: Άλιμος, Αργυρούπολη, ΒάρηΒάρκιζα, Βούλα, Βουλιαγμένη, Γλυφάδα, Δάφνη και Ηλιούπολη. Οι απόψεις των αρθρογράφων είναι καθαρά προσωπικές και δεν εκφράζουν αναγκαία τον εκδότη & διευθυντή του περιοδικού. Επιτρέπεται η αναδημοσίευση και η αναπαραγωγή του περιεχομένου του περιοδικού με οποιονδήποτε τρόπο, μόνο με προηγούμενη έγγραφη έγκριση του εκδότη.

ΓΕΓΟΝΟΤΑ, ΠΟΥ ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΙ Οι αρκούδες είναι δεξιόχειρες. Έχουμε περίπου 1.000 – 2.000 μελανοκύτταρα ανά τετραγω-

νικό χιλιοστό του δέρματός μας. Τα σταφύλια εκρήγνυνται εάν τα βάλετε στο φούρνο μικροκυμάτων. Οι άνθρωποι μοιράζονται το 50% του DNA τους με τις μπανάνες.

Ένα νεογέννητο χταπόδι έχει περίπου το μέγεθος ενός ψύλλου. Θα χρειαζό-

μασταν λιγότερο από 6 μήνες για να φτάσουμε στο φεγγάρι με το αυτοκίνητο, οδηγώντας με 95 χλμ/ώρα. Ο Μπετόβεν έπινε τον καφέ του κάθε πρωί, που έφτιαχνε από ακριβώς 60 κόκκους καφέ, τους οποίους μετρούσε με το χέρι. Το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης είναι αρχαιότερο της αυτοκρατορίας των Αζτέκων. Τα ελαστι-

κά χιονιού είναι υποχρεωτικά το χειμώνα στη Γερμανία, αλλά όχι στην Ρωσία! Ο Disney συνηθίζει να «κρύβει» τον Mickey ή τη μορφή του στις ταινίες του, καμουφλάροντάς τον. Οι φράουλες δεν ανήκουν στα μούρα. Αντίθετα, στα

34

τερο είδος κουκουβάγιας ζυγίζει μόλις 31 γραμμάρια και έχει μήκος περίπου 13,5 εκατοστά. Αντίθετα, η μεγαλύτερη σε μήκος κουκουβάγια είναι η μεγάλη γκρίζα κουκουβάγια «Στριξ», που μπορεί να φτάσει έως τα 84 εκ. και το άνοιγμα των φτερών της έως και το ενάμισι μέτρο. Τα φοινικόδεντρα Coco de Mer κάνουν τα μεγαλύτερα φρούτα της γης, που ζυγίζουν 42 κιλά και οι σπόροι τους ζυγίζουν 17 κιλά. Οι ντομάτες έχουν περισσότερα γονίδια από τους ανθρώπους. Πριν ανακαλυφθούν τα ξυπνητήρια υπήρχαν οι «κρούστες πόρτας», που χτυπούσαν τα παράθυρα των πελατών τους με μακριές ράβδους (για να φτάνουν και στους επάνω ορόφους) μέχρι να ξυπνήσουν. Ο πυρήνας της Γης είναι τόσο καυτός όσο και ο ήλιος. Διαθέτουμε περίπου 2.000.000 τρίχες σε όλο μας το σώμα. Περίπου 100.000 – 150.000 από αυτές βρίσκονται στο κεφάλι μας, από τις οποίες κάθε μέρα χάνουμε 50 – 100, οι οποίες όμως ανανεώνονται. Κάθε μεμονωμένη τρίχα διαρκεί δύο έως έξι χρόνια πριν να πέσει. Η μεγαλύτερη σοκολάτα στον κόσμο κατασκευάστηκε στη Μεγάλη Βρετανία στις 7 Σεπτεμβρίου του 2011. Ζύγιζε 5.792 κιλά και είχε διαστάσεις 4 μ. μήκος, 4 μ. πλάτος και 35 εκατοστά πάχος. Ο Πύργος του Άιφελ έχει 1.665 σκαλιά σε όλη τη διαδρομή προς την κορυφή του.

100 φορές γέλιου ισοδυναμεί με 15 λεπτά άσκησης σε στατικό ποδήλατο.

Πηγές: Ripley´s Believe it or Not, διάφορες διαδικτυακές πύλες.

μούρα ανήκουν τα σταφύλια, οι ντομάτες, τα αγγούρια, οι μελιτζάνες και οι μπανάνες. Το μικρό-

S

S T E FA N O U DA K I S ΚΟΣΜΗΜΑ l ΡΟΛΟΓΙΑ l ΔΩΡΑ l ΕΠΙΣΚΕΥΕΣ ΡΟΛΟΓΙΩΝ & ΚΟΣΜΗΜΑΤΩΝ

LI-LA-LO CALVIN KLEIN BREEZE RAYMOND WEIL CITIZEN TW STEEL TISSOT

S T E FA N O U D A K I S Μαρίνου Αντύπα 148 l Ηλιούπολη l τηλ. 210 99 41 107 l Stefanoudakis Ρολόι - Κόσμημα Δε: 9.30 - 15 l Τρ: 9:30 - 14 & 17:30 - 21 l Τε: 9:30 - 15 l Πέ - Πα: 9:30 - 14 & 17:30 - 21 l Σά: 9.30 - 15

ALE X Y L

WOOD TECHNOLOGIES | SPECIALITY FLOORS

www.alexyl.gr

ΓΛΥΦΑΔΑ Λ. Ποσειδώνος 9 l Τηλ.: 210 96 81 443 & Fax: 210 89 81 479 Email: info@alexyl.com

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ Α. Παπανδρέου 19, Αγ. Ιωάννης l Τηλ.: 2310 40 33 16 & Fax: 2310 48 85 80 Email: info@alexyl.gr