Issuu on Google+

5

ลีลาเซ็กซ์เอ็กซ์ในทีแ่ คบ กุหลาบงามแห่งยุค

กฤตยา เลาหพงศ์ชนะ สาวเมืองมาดมั่น รู้ทันโลกก่อนใคร

แฟชน่ั หรูลำ้

เพือ่ สาวงามยามฝนพรำ

อัพเทรนด์สาวเก๋

A-List กับธุรกิจ Hair Accessories สุดฮอต

18 Mins in 18 นาทีสวู่ ถิ สี เี ขียว

VOL.4 | NO.56 | 1-30 JUNE 2010


สาวเมืองสุดมาดมั่นที่รัก

ความเป็นตัวของตัวเอง แถมเป็น Urbanista ตัวยง ต้องไม่พลาดคลิกเข้าไปที่ เว็บไซต์ ใหม่ของวูแมนพลัส www.womanplusmagazine.com นะคะ เพราะที่นี่คุณจะอินไซต์

อินเทรนด์ทั้งแฟชั่น ความงาม ดูด ี

มีสไตล์ และฉลาดรอบรู้ แถมยังสนุก มีสาระ สอดแทรกอารมณ์ขันเจ็บๆ คันๆ อย่างที่สาวเมืองสุดชิกแอนด์คูล อย่างคุณกำลังมองหาเลยทีเดียว

สวัสดีค่ะ ทุกวันที่ 5 มิถุนายน ของทุกปี ประชาชาติทั่วโลกได้กำหนดให้เป็น ‘วันแห่งการร่วมมือระหว่างชาติของทั่วโลก เกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม’ หรือ ‘World Environment Day’ เพราะขณะนี้ผู้คน ผู้สถาปนา บุรินทร์ วงศ์สงวน ทั่วโลกกำลังตื่นตัวอย่างหนักถึงปัญหาภาวะ บรรณาธิการบริหาร เพ็ญประภา วัฒนรัตน์ โลกร้อนกันอย่างจริงจัง บรรณาธิการบทสัมภาษณ์ พิมพ์พร พฤกษถานนท์ ในขณะที่พวกเราซึ่งเป็นคนรุ่นใหม่

กองบรรณาธิการ ณัฐอร เกษมสงคราม กุพชกา โกมลวิศิษฎ์วงศ์ ก็สามารถช่วยลดโลกร้อนแบบง่ายๆ ด้วย พรรณวดี แดงรัศมีโสภณ การเติมสีสันของกิจกรรมเดิมๆ ในชีวิต ธารนิ ธิ พยัคฆราชศักดิ์ ประจำวันให้มีรูปแบบที่น่าสนใจ เลขากองบรรณาธิการ พนิดา น้อยบัวทิพย์ และสอดคล้องกับวิถีสีเขียวของชุมชนและ บรรณาธิการศิลปกรรม ปรีชา สอวัฒนชาติ สังคมได้เช่นกัน WP Feature ฉบับนี้ ผู้ช่วยบรรณาธิการศิลปกรรม สุรพงษ์ ข้อยุ่น

ศิลปกรรม เขมชาติ จงจินารี จึงนำเสนอ ‘18 นาทีสู่วิถีสีเขียว’ หรือ ‘18 พิสูจน์อักษร วิกานดา ธรรมพากรณ์ Mins in Green Life’ ไอเดียกรีนๆ และ หัวหน้าฝ่ายภาพ ดำรงฤทธิ์ สถิตดำรงธรรม ความเคลื่อนไหวคลีนๆ ของหนุ่มสาวไทย ฝ่ายภาพ ส่ารินทร์ พรดอนก่อ รุน่ ใหม่หวั ใจสีเขียวทีค่ ณ ุ จะอ่านจบได้ในแค่ กราฟิกดีไซน์ ประสิทธิ์ เอนกอนันตพันธ์ุ 18 นาที แล้วสิ่งที่คุณสามารถทำได้ก็คือ ศิลปกรรมโฆษณา ศุภลักษณ์ อุตมะ Green it Forward คือส่งต่อไอเดียกรีน I do ผู้จัดการฝ่ายผลิต อุดมทรัพย์ ก๋องชัย ดีๆ เหล่านี้ให้คนรอบข้างคุณให้มากที่สุด บรรณาธิการผู้พิมพ์ผู้โฆษณา สุพัตรา สุขสวัสดิ์ ผู้จัดการฝ่ายบุคคล วัตสันต์ พงศ์วราภา เหมือนอย่างที่ มหาตมะ คานธี ฝ่ายบุคคล รุจีพัชร เครือภูงา มหาบุรุษผู้ยิ่งใหญ่ได้เคยกล่าวไว้ว่า ‘โลกมี ผู จ ้ ด ั การทั่วไป ภานุวัชร พงศ์วราภา

ทรัพยากรเพียงพอที่จะแบ่งปันให้แก่มนุษ ย์ ผู้จัดการฝ่ายการเงิน วิมลลักษณ์ อาศัยพานิชย์ ทุกคนตามที่จำเป็น แต่มีไม่เพียงพอที่จะ ผู้จัดการไอทีและพัฒนาองค์กร พีศิลป์ พงศ์วราภา สนองความโลภของคนแม้เพียงคนเดียว’ เจ้าหน้าที่เว็บไซต์ กมลพรรณ หงษ์ยนต์ ผู้อำนวยการฝ่ายโฆษณา / การตลาด อัญริยา มีเขตกิจ

เพราะเราอยู่ร่วมกัน จึงต้องช่วยกันทำ ผู้จัดการฝ่ายโฆษณา / การตลาด นุจนารถ สินธนาภัทร ชีวิตเราให้เข้าสู่วิถีสีเขียวในโลกสีขาว รองผู้จัดการฝ่ายโฆษณา / การตลาด ณัฐฌาน์ นุตตะรังค์

Be Green in White World เพื่อความสุข ฝ่ายโฆษณา / การตลาด ภัทร์สิริย์ พีระนันท์รังษี เลขานุการฝ่ายโฆษณา / การตลาด วัลลภา พูลเพิ่มทรัพย์ ยืนยาวและยั่งยืนค่ะ

เพ็ญประภา วัฒนรัต น์ Editor-in-Chief editor@womanplusmagazine.com

ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาการตลาด ลักคณา ทวีสุข

เลขานุการฝ่ายพัฒนาการตลาด อิสราพร พลหาญ ผู้จัดการฝ่ายบัญชี ณิชาภา บุพภานนท์

สมุห์บัญชี ธิรนันท์ เครือภูงา

หัวหน้าพนักงานบัญชี ปราณีวรรณ ตระการพฤกษ์

ฝ่ายบัญชี กาญจนา สีนวล ฝ่ายสมาชิก ณัฐณี กิ่งแก้ว แยกสี บริษัท กนกศิลป์ (ไทยแลนด์) จำกัด

โทร. 0-2215-1588 รับฟรี! Proactiv Refining Mask ครีมมาสก์หน้าสูตรพิเศษที ช่ ว่ ยให้หน้าดูกระจ่างใส พิมพ์ บริษัท โอเอส พริ้นติ้ง เฮ้าส์ จำกัด

พร้อมทัง้ ดูดซับน้ำมันส่วนเกินและกระชับรูขมุ ขน มูลค่า 1,000 บาท จำนวน 10 รางวัล โทร. 0-2434-6850-1 เพียงบอก ‘เคล็ดลับหน้าใสกระชับรับอรุณ’ ทีเ่ จ๋งทีส่ ดุ 10 ท่านแรกรับไปเลยทันที ส่งอีเมล์มาที่ promotion@womanplusmagazine.com

2 วิธี ที่จะได้อ่าน WOMAN PLUS มองหาตามสถานที่ฮิพๆ และร้านชั้นนำต่างๆ ที่คุณผู้หญิงชอบไปกัน

ถ้าอยากอ่านทุกฉบับ ก็สมัครเป็นสมาชิก จ่ายแค่ค่าจัดส่ง ปีละ 300 บาท เท่านั้น โทร. 02 241 8000 # ต่อฝ่ายสมาชิก : 644

ประธานกรรมการบริหาร / กรรมการผู้จัดการ | ปกรณ์ พงศ์วราภา รองประธานกรรมการบริหาร สายงานการเงิน | พรจิตต์ พงศ์วราภา สายงานนิตยสาร | ณิพรรณ กุลประสูตร สายงานการตลาด | ฤทธิณรงค์ กุลประสูตร

ผู้ช่วยรองประธานกรรมการสายงานการตลาด | สืบวงศ์ แก้วทิพรัตน์ บรรณาธิการอำนวยการศิลปกรรม | ประทีป ปัจฉิมทึก บรรณาธิการฝ่ายสร้างสรรค์ | นุวีร์ เลิศบรรณพงษ์

W O M A N P LU S

บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย จำกัด (มหาชน) 914 อาคาร GM GROUP ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี

เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300

โทรศัพท์ : 02 241 8000 แฟ็กซ์ : 02 241 2333

E-Mail : womanplus@gmgroup.in.th

W OMAN PLUS

IS PUBLISHED BY GM MULTIMEDIA PUBLIC COMPANY LIMITED OFFICE : 914 GM GROUP BLD., RAMA 5 RD., DUSIT.,

BANGKOK 10300 THAILAND

Website : http://www.gmgroup.in.th

TEL : (+ 662) 241 8000 FAX : (+ 662) 241 8008

Where to Find : WOMAN PLUS

พบนิตยสาร WOMAN PLUS ได้เป็นประจำที่ VIP Lounge การบินไทย ห้างสรรพสินค้า ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์, ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา ทุกสาขาทั่วประเทศ-พรีเมียร์เลานจ์, Office Building : ออล ซีซั่น เพลส, อาคารสาทรซิตี้, อาคารสิรินรัตน์, เอ็มไพร์ ทาวเวอร์, สินธรธานี, CP ทาวเวอร์, อาคารมณียา, อาคารต้นสน, เอราวัณ กรุงเทพฯ, เพลินจิต เซ็นเตอร์, อาคาร 208, อาคารมโนรมย์, อาคารซิโน-ไทย, อาคารชาร์ตเตอร์, อาคาร ธนภูมิ, LakeRajada Office Complex, อาคารอโศก ทาวเวอร์ Shop & Restaurant : Chalachol Hair Studio ทุกสาขา, Moga International Tokyo เอ็มโพเรี่ยม-สยามพารากอน-อิเซตัน เซ็นทรัลเวิลด์, True Coffee, ร้านกาแฟ Starbucks ทุกสาขาทั่วประเทศ, Oishi Ramen, Mango Tango สยามสแควร์, พรเกษม คลินิก ทุกสาขา, นิติพล คลินิก ทุกสาขา, ราชเทวี คลินิก ทุกสาขา, แพน คลินิก ทุกสาขา, พฤกษา คลินิก, Au Bon Pain ทุกสาขา, Iberry Homemade ทุกสาขา, Café De Tu ทุกสาขา, Mc Café ทุกสาขา, Ka-nom Fasion Bakery ทุกสาขา, In & Out เซ็นทรัลลาดพร้าว-เซ็นทรัลปิน่ เกล้า-ซีคอนสแควร์, True Café, Loghome, Absolute Yoga สตูดโิ อทุกสาขา, Body Shape ทุกสาขา, Marie France ทุกสาขา, Fitness First ทุกสาขา, Bangkok Dance ทุกสาขา, สถาบันสอนภาษา เอ.ยู.เอ. Showroom & Hotel : Toyota 100 Showrooms ทั่วกรุงเทพฯ, Honda 80 Showrooms ทั่วกรุงเทพฯ, เบนซ์ทองหล่อ, โชว์รมู BMW, Index Living Mall ทุกสาขาทัว่ กรุงเทพฯ, โรงแรมโซฟิเทล เซ็นทรัลแกรนด์, โรงแรมปทุมวัน ปริน๊ เซส, โรงแรมโนโวเทล ทุกสาขา Other : โรงภาพยนตร์ในเครือเอเพ็ก สกาล่า-ลิโด้ สยามสแควร์, โรงพยาบาลชัน้ นำหลายแห่ง

*** ข้อเขียนและภาพในนิตยสาร วูแมน พลัส สงวนลิขสิทธิต์ ามกฎหมาย ห้ามนำไปเผยแพร่ซำ้ ไม่วา่ จะเป็นบางส่วนหรือทัง้ หมด ยกเว้นได้รบั การยินยอมเป็นลายลักษณ์อกั ษรจาก บริษทั จีเอ็ม มัลติมเี ดีย จำกัด (มหาชน)


what’s up 

Stat

39,090

+

Things to do

7.3 40,000 405.61

June

วันนี้ : นิทรรศน์รตั นโกสินทร์

ย้อนกลับไป 200 กว่าปีก่อน เพื่อดื่มด่ำกับ นิทรรศการที่คงคุณค่าแห่งยุคสมัย ที่นี่เป็น ศูนย์การเรียนรู้ยุคกรุงรัตนโกสินทร์

มี 7 ห้อง ถ่ายทอดเอกลักษณ์ไทย และวิถี ชุมชนโดยรอบ ไปแล้วไม่ผิดหวัง สถานที่ : ถ.ราชดำเนินกลาง พระนคร โทร. 0-2621-0044 www.nitasrattanakosin.com

เราต้องใช้นำ้ ราวๆ 39,090 แกลลอนในการผลิตรถยนต์ 1 คัน และราว 1,800 แกลลอนในการปลูกฝ้าย เพือ่ ให้ได้จำนวนฝ้ายเพียงพอในการผลิตยีนส์ 1 ตัว

จากสถิติพบว่าคนกรุงเทพฯ ปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ปีละ 7.3 ตัน/ คน/ปี มากกว่าชาวนิวยอร์กที่ปล่อย 7.1 ตัน/คน/ปี ชาวลอนดอน 5.9 ตัน/ คน/ปี และชาวโตเกียว 5.7 ตัน/คน/ปี

วันนี้ : SEX AND THE CITY 2

ความสนุกสนาน แฟชั่น มิตรภาพ ‘SEX AND THE CITY 2’ นำทุกๆ สิ่งกลับมาให้คุณได้สัมผัสอีกครั้ง

และมากกว่าที่เคย แครี่ (ซาราห์ เจสสิก้า พาร์คเกอร์) กับบิ๊กแอปเปิ้ลอีกหนึ่งคำโต ที่ยังเดินหน้าต่อไป

กับชีวิตและความรักที่แสนยุ่งเหยิงในภาคต่อที่เต็มไป ด้วยประกายแวววาว & Wow!

5-13 : โฮม เอ็กซ์โป & ลิฟวิง่ คอนเซ็ปต์

คนไทยใช้ถุงพลาสติกทั่วประเทศมีมากกว่า 40,000 ตันต่อวัน

เฉพาะในกรุงเทพฯ ขยะมีถึง 8,500 ตันต่อวัน เป็นขยะจากถุงพลาสติก 1,800 ตัน (ถุงพลาสติก 1 ใบ ใช้เวลาย่อยสลาย 450 ปี)

ชวนกันไปช้อปกระจายสำหรับสาวกคนรักบ้าน

ที่งานแสดงเฟอร์นิเจอร์ชื่อดังชั้นนำ สถานที่ : ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์

18-20 : หัวหิน แจ๊ส เฟสติวลั 2010

เทศกาลแจ๊สสุดฮิพ เติมสีสันสุดมัน ที่บรรดาคอเพลงแจ๊สตั้งตารอคอย สถานที่ : บริเวณชายหาดหัวหิน อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบฯ

วันนี-้ 18 ก.ค. : ชิงรางวัล ลุน้ มันกับโซนี ่

บ.โซนี่ ไทย หนึ่งในผู้สนับสนุนหลัก 2010 FIFA World Cup จัดมหกรรม Sony Days 2010 มอบโชค ให้ลูกค้า มี 79 รางวัล สนใจสอบถาม 0-2715-6100 หรือ www.sony.co.th.sonydays2010

WP Tricks

สูตรลัดประหยัดน้ำ-ไฟ

ใช้ ส บู ่ เ หลวแทนสบู ่ ก ้ อ นเวลาล้ า งมื อ

เพราะการใช้สบู่ก้อนจะใช้เวลามากกว่า และ การใช้สบู่เหลวที่ไม่เข้มข้น จะใช้น้ำน้อยกว่า การล้างมือด้วยสบู่เหลวเข้มข้น ไม่ ค วรรดน้ ำ ต้ น ไม้ ต อนแดดจั ด เพราะ

น้ ำ จะระเหยหมดไปเปล่ า ๆ ให้ ร ดตอนเช้ า ที ่ อากาศยังเย็นอยู่ การระเหยจะต่ำกว่า ช่วยให้ ประหยัดน้ำ หมั่นละลายน้ำแข็งในตู้เย็นเป็นประจำ

จะช่วยให้ตู้เย็นทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ มากขึ้น การเปลี่ยนจอคอมพิวเตอร์จากแบบ CRT

เป็นจอแบนชนิด LCD ก็ช่วยประหยัดไฟได้ มากขึ้น

What’s Hot?

1. แว่นตากันแดดจาก Kate Spade ใส่แล้วจะได้เปรี้ยว เหมือนแครี่ ใน SEX & THE CITY ราคา 11,500 บาท 2. สร้ อ ยคอ อารยธรรมโบราณ สไตล์ เ ครื่ อ งปั้ น ดิ น เผา

ผสมผสานกับผ้าพื้นเมืองรูปทรงวงกลม จาก Aldo

สอบถามราคาจากที่ร้าน 3. กระเป๋าถือห่วงโซ่ สายสะพายหนัง สีส้มเจิดจ้าท้าใจสาว จาก Marni สอบถามราคาจากที่ร้าน 4. รองเท้าผ้าคอตตอนผสมหนัง ประดับด้วยดอกไม้ผ้า

จาก Aldo ราคา 2,490 บาท

Joke

ทดสอบเชาวน์ เอาสนุก

1. ถ้าเจอเหรียญบาทจะทำอย่างไร 2. ประเทศอะไรไม่ใช้เงินสด 3. คนประเทศอะไรรวยที่สุดในโลก 4. ทำไมโจรไม่ชอบส่งจดหมาย เฉลย

1. ไปโรงพยาบาล 2. สาธารณเชค 3. ไอริช 4. มีจ่าหน้าซอง

คือตัวเลขค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ยที่คนไทยทุกวันนีจ้ า่ ยแต่ละครัง้ เพียงแค่ยา่ ง ก้าวออกนอกบ้าน


WP style beauty : products

+



เรื่อง : momoko

หยก-ธัญยกันต์ ธนกิตติธ์ นานนท์ นักแสดงสาวหน้าหวานคนนี้ เธอกำลังมีผลงาน ทางช่อง 7 เรื่อง ‘นักฆ่าขนตางอน’ และ ‘รัก ในม่านเมฆ’ แม้ว่าช่วงนี้เธอจะทำงานหนัก แต่ เธอก็ไม่เคยละเลยที่จะดูแลผิวพรรณตัวเองค่ะ “สำหรับหยกเป็นคนที่มีผิวค่อนข้างแพ้เหมือนกันค่ะ อย่างเวลาแต่งหน้าแล้วโดนแดดมากๆ ผดจะขึ้น เพราะ ฉะนั ้ น เวลาที ่ ไ ม่ ไ ด้ อ อกไปไหน หยกก็ จ ะไม่ แ ต่ ง หน้ า เลย หยกจะทาแค่ ค รี ม กั น แดดอย่ า งเดี ย ว แต่ ถ ้ า วั น ไหนที ่ ไ ป ทำงาน แล้วต้องแต่งหน้าเยอะๆ พอกลับถึงบ้านหยกจะ ล้างหน้าให้สะอาดค่ะ อย่างเมื่อก่อนหยกจะขี้เกียจ มาถึง แล้ ว ไปนอนเลย สิ ว ก็ จ ะขึ ้ น จนต้ อ งไปหาหมอ เดี ๋ ย วนี ้ มันเลยติดเป็นนิสัยที่ต้องล้างหน้าให้สะอาด จะใช้ผลิตภัณฑ์ ทำความสะอาดหน้ า ทั ้ ง คลี น ซิ ่ ง และโฟมประมาณ 5 ตั ว ส่วนภายในหยกจะกินวิตามินซีทุกวัน แล้วก็จะมียาอีกตัว ที่ใช้สำหรับคนไข้ที่นอนอยู่โรงพยาบาล แต่ตัวนี้เราไม่ได้ กิ น ทุ ก วั น นะคะ เพราะมั น เป็ น อั น ตรายต่ อ ตั บ จะกิ น เฉพาะเวลาที ่ เ ราทำงานหนั ก และไม่ ม ี เ วลาพั ก ผ่ อ นจริ ง ๆ เท่านั้นค่ะ”

1. Satin Eye Color อายแชโดว์เนื้อแป้งเนียนละเอียด ได้รับแรงบันดาลใจมาจากแร่มวลสารอัญมณีจากธรรมชาติ จาก Clé de Peau Beauté ราคา 1,500 บาท 2. Emporio Armani Diamonds for Women น้ำหอมกลิ่นมัสกี้ ฟลอรัลเปล่งประกายความสดใสสดชื่น ในขวดแก้วเจียระไน จาก GIORGIO ARMANI ขนาด 100 ml. ราคา 3,200 บาท 3. UV Expert GN-SHIELD™ SPF 50 PA+++ เกราะป้องกันรังสียูวี 12 ชั่วโมง จากลังโคม เพื่อปกป้องผิว อุดมด้วยสารสกัดจากกุหลาบและสะระแหน่ ขนาด 30 มล. ราคา 1,950 บาท 4. Clinique SPF 45 PA+++ Targeted Protection Stick ปกป้องผิวบอบบางรอบดวงตาและริมฝีปากจากแสงแดด ปราศจากน้ำหอม 100% ราคา 1,200 บาท 5. DKNY Delicious Candy Apple กลิ่น Sweet Caramel น้ำหอมที่ผสมผสานความหอมของผลไม้หวานฉ่ำ ดอกไม้กลิ่นเย้ายวน และอาหารที่ชวนให้ลิ้มลองเข้าไว้ด้วยกัน ในขวดรูปแอปเปิ้ลสีเขียวสุดเก๋ จาก DKNY ขนาด 50 ml. ราคา 2,500 บาท 6. Gradual Tan Face SPF 15 โลชั่นเนื้อบางเบาสำหรับดูแลผิวหน้าให้มีสีแทนสวย เนียนนุ่มเป็นธรรมชาติ จาก Bloom ราคา 1,090 บาท




WP style beauty : make over

+

เรื่อง : momoko

ลุคนี้เหมาะสำหรับสาวที่มีความใฝ่ฝันว่าครั้งนึงในชีวิตขอเป็นเงือกสาวเจ้าเสน่ห์สักครั้ง ในวันนี้ WP เลยมีวิธีการ แต่งหน้าสไตล์ Mermaid มาบอกกันค่ะ Base Trick : เริ่มด้วยการลงเบสเมคอัพสีม่วงเพื่อใบหน้าที่สว่างสดใสขึ้น จากนั้นใช้ Loose Powder ตบแล้วใช้แปรงปัดแป้งส่วนเกินออก ส่วนตาให้ทาสีขาวทาให้ทั่วเปลือกตาเพื่อเป็น

สีรองพื้น จากนั้นให้ใช้สีน้ำเงินทาที่เปลือกตาจากกึ่งกลางมาที่หางตา แล้วใช้แปรงเกลี่ยให้กลมกลืน ส่วนขอบตาล่าง ให้ใช้สีเขียวทาไล่จากกึ่งกลางไปหางตาเช่นกัน แล้วใช้สีดำทาเหมือนกับทั้งสองสีแต่ให้ชิดขอบตามากกว่าเพื่อเผย ให้เห็นถึงสองสีที่ทาก่อนหน้านี้ ส่วนหัวตาถึงกึ่งกลางตาให้ใช้ชิมเมอร์สีขาวทา จากนั้นดัดขนตาแล้วปัดมาสคาร่า อาจใช้ขนตาปลอมติดด้วยก็ได้ Fun Clik : ส่วนริมฝีปากให้ใช้สีชมพู อาจเอาอายแชโดว์สีน้ำเงินแตะให้ดูมีลูกเล่น มากขึ้นก็ได้ Tip : อาจใส่คอนแท็คเลนส์สีฟ้า เพื่อเพิ่มเสน่ห์มากขึ้น 1. redearth Prime Perfection - Corrective Makeup Base ราคา 950 บาท 2. redearth 2V Mascara ราคา 750 บาท 3. Laura Mercier Eye Colour Quads # Blue Sky ราคาสอบถามได้ที่ร้าน 4. M.A.C To The Beach Eye Shadow Shimmermoss ราคา 650 บาท 5. redearth Sea Star Blushing Compact Pink Horizon ราคา 1,190 บาท 6. M.A.C To The Beach Lipstick ราคา 750 บาท

ลุคนี้เหมาะที่สุดสำหรับการไปเที่ยวทะเลเพราะให้ความรู้สึกสบายๆ แต่ก็ไม่ทิ้งความเซ็กซี่ด้วยประกายของชิมเมอร์

Base Trick : เริม่ ต้นจากการลงเบสเมคอัพเพือ่ เพิม่ ความเปล่งประกายบนใบหน้า จากนัน้ ใช้แป้งผสมรองพืน้ อย่างบางเบา ซับลงที่หน้าให้เนียนเรียบ เขียนคิ้วให้เส้นเรียวบาง จากนั้นใช้อายแชโดว์สีน้ำตาลอมส้มผสมชิมเมอร์ทาลงไปที่เปลือกตา

แล้วไลท์ลงมาที่ขอบตาล่างด้วย ในส่วนของแก้มให้ใช้สีชมพูอมส้มปัด จากนั้นดัดขนตาแล้วก็ปัดมาสคาร่า Fun Clik :

ในส่วนของริมฝีปากให้ใช้กลอสสีเบสอมส้มทาเพือ่ เพิม่ ความเงางามดุจแพรไหม โดดเด่นสะดุดตากว่าใครในชายหาด

1. M.A.C To The Beach Powder Blush Get-Away Bronze ราคา 920 บาท 2. shu uemura Face Architect Glow Enhancing Powder Foundation ตลับเปล่า

ราคา 580 บาท Refill ราคา 1,600 บาท 3. shu uemura vinyl unlimited BG 921 ราคา 850 บาท 4. LANCôME Virtuôse Precious Cells ราคา 1,100 บาท

5. LANCôME UV Expert GN-SHIELD™ SPF 50 – BB Base 30 มล. ราคา 1,950 บาท 6. BOBBI BROWN New Limited Edition Beach Shimmer Brick

สอบถามราคาได้ที่ร้าน


เคล็ดหน้ลับาใส ห่างไกลสิว ‘ เป็นสิวอักเสบ ควรรักษายังไงดีครับ ’ เป็นสิวอักเสบควรรักษายังไงดีครับ หน้ามันค่อนข้างมากครับ สิวอุดตันมีบา้ งแต่สว่ นใหญ่เป็นสิวอักเสบ สิวอักเสบเกิดจากเชือ้ แบคทีเรีย P.acne วิธที ่ใี ช้ในการรักษาและ ป้องกันสิวอักเสบก็คอื การล���จำนวนเชือ้ แบคทีเรีย P.Acne โดยการฉายแสง Blue Light ลงบนผิว แสงจะกระตุ้นให้แบคทีเรีย หลั่งสารชนิดหนึ่งออกมา สารตัวนี้จะ ไปฆ่าเชื้อแบคทีเรีย P.Acne อีกทีหนึ่ง แบคทีเรีย P.Acne จะค่อยๆลดจำนวนลง กระบวนการนี้ใช้เวลาประมาณ 2 สัปดาห์ สำหรับสิวอุดตันนั้นเกิดจากการที่ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกในปริมาณมากจนระบายออกจากรูขุมขนไม่ทัน ทำให้เกิดการ สะสมคัง่ ข้างอยู่ในรูขมุ ขน เกิดเป็นสิวอุดตัน นอกจากนนีย้ งั มีอกี ปัจจัยหนึง่ ทีท่ ำให้เกิดการอุดตัน คือการทีเ่ ซลล์ผวิ ชัน้ ขี้ไคลไม่ยอมหลุด ลอกออกจากผิวด้านบน เกิดสะสมหนาตัวขึ้นเรื่อยๆจนไปอุดรูเปิดของรูขุมขน ทำให้น้ำมันระบายออกมาไม่ได้ การรักษาสิว อุดตันจึงเริ่มจากการลดการทำงานของต่อมไขมันด้วยการยิงแสง Infrared Ray ซึ่งแสง Infrared Ray นั้นสามารถหดชั้นไขมันใต้ผิวได้ จึงทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันได้น้อยลง จึงลดการเกิดสิวอุดตันและลดหน้ามันได้ ส่วนการลดการสะสมของเซลล์ผิวชั้นขี้ไคล ได้แก่ การทำ Chemical peeling ชนิด BHA ซึ่งมีคุณสมบัติในการเร่งการผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวชั้นขี้ไคลหลุดลอกออกมาได้ง่ายขึ้น จึงลดการปิดกั้นทางระบายน้ำมันของรูขุมขนได้ และ BHA ยังสามารถซึมลึกลงไปในรูขุมขนได้มากกว่า AHA จึงทำความสะอาด รูขุมขนและลดการอุดตันในรูขุมขนได้เป็นอย่างดี ลดการเกิดสิว รวมทั้งลดหน้ามันได้ด้วยค่ะ

‘ BHA & Microdermabrasion ’

‘ กันแดด SPF19 ’

BHA กับ Microdermabrasion เป็นการผลัดผิว เหมือนกันหรือต่างกันยัง ไงคะเลือกทำตัวไหนดีคะ อยากให้ผวิ ใส ไร้จดุ ด่างดำและก็มปี ญ ั หา สิวอุดตันนิดหน่อยด้วยค่ะ

อยากทราบว่าครีมกันแดดตัวที่ มี SPF19 สูตรสำหรับสิว เพียงพอต่อการป้องกันแสงแดด ในชีวติ ประจำวัน แล้วหรือยังค่ะ ยากันแดดที่เพียงพอต่อการป้องกัน แสงแดดในชีวิตประจำวันต้องมีค่า SPF ไม่ต่ำกว่า 15 ค่ะ ครีมกันแดดชนิด Physical Sunscreen จึงเพียงพอกับการ ป้องกันแสงแดดในชีวิตประจำวันและไม่ระคายเคืองผิวไม่กวนสิวค่ะ ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงกว่านี้จะเป็นครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของ Chemical ซึ่งอาจรบกวน ผิวทำให้เกิดการระคายเคือง หรือเกิดการอุดตันจนเป็นสิวได้ค่ะ

BHA เป็นกรดผลไม้ ช่วยในการเร่งการผลัดเซลล์ผิวและลดการอุดตันใน รูขุมขน BHA มีคุณสมบัติในการลดการเกิดสิวอุดตันได้ดี และช่วยลดความ หมองคล้ำบนใบหน้าได้ ส่วน Microdermabrasion นั้น เป็นการผลัดเซลล์ ผิวด้วยผงคริสตัลที่ผ่านการฆ่าเชื้อช่วยลดความหมองคล้ำและทำให้ผิวนุ่มขึ้นสัมผัสได้ทันที, แนะนำ BHA สำหรับลดการเกิดสิวอุดตัน และควรทำคู่กับ ทรีทเมนท์ Phonophoresis ผลักวิตามินเข้าสู่ผิว เพื่อบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใส ลดเลือนรอยดำบนผิว และทำให้ชุ่มชื้นขึ้นค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก พฤกษาคลินกิ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Pruksa call center 0-2789-3001 www.pruksaclinic.com

การเลือกยากันแดดสำหรับไปเที่ยวทะเล • ยากันแดดทีค่ วรเลือกใช้จะต้องมีคำว่า Water resistant กับ Waterproof ซึง่ หมายถึง Water resistant หมายถึง อยู่ในน้ำได้ 40 นาที Waterproof หมายถึง อยู่ในน้ำได้ 80 นาที มาดูความแตกต่างของค่า SPF เพื่อการตัดสินใจอย่างคุ้มค่าในการเลือกซื้อยากันแดด • ค่า SPF เท่ากับ 8 กันแดดได้ 87.5% • ค่า SPF เท่ากับ 30 กันแดดได้ 96.7% • ค่า SPF เท่ากับ 15 กันแดดได้ 93.3% • ค่า SPF เท่ากับ 45 กันแดดได้ 97.8% • ค่า SPF เท่ากับ 20 กันแดดได้ 95% • ค่า SPF เท่ากับ 50 กันแดดได้ 98% สาว Katty Perry หน้าสวยใสเพราะไร้สิว เธอให้ความสำคัญกับการเลือกครีมกันเเดดสูตรป้องกันสิวมาก


10

WP style fashion

+

เรื่อง : Ann_nnA

ลายพริ น ต์

อินกระแส

ไม่ว่าจะเดินไปไหนมาไหนเดี๋ยวนี้เจอแต่สาวๆ สวมใส่เสื้อผ้าลายพรินต์เก๋ๆ กันเป็นแถว ไม่ว่าจะมีสีสันสดใส หรือแบบเรียบหรู ก็ล้วน แล้วแต่เพิ่มความโดดเด่นให้ทุกสายตา จับจ้องมาที่เราทั้งนั้น เอาเป็นว่า ถ้าใครไม่ อยากตกเทรนด์ รีบหาเสื้อผ้าลายพรินต์ มาใส่ด่วนจ้า 1. เสื้อลายพรินต์รูปโซ่ จาก Top Shop ราคา 2,290 บาท 2. สร้อยหินสี จาก MAU สอบถามราคาได้

ที่ร้าน 3. เดรสพิมพ์ลายสีสันสดใสเรียงเป็นบล็อก จาก PLEATS PLEASE ISSEY MIYAKE ราคา 13,900 บาท 4. เดรสพรินต์ลายดอกทิวลิป จาก CHER-TAMM SHOP ราคา 1,250 บาท 5. กระเป๋าผ้าสีส้มลายม้าลาย จาก Kate Space สอบถามราคาได้จากที่ร้าน 6. รองเท้าลายพรินต์รูปดอกไม้ จาก Kat ราคา 390 บาท

เป็นคนที่มีช่วงคอสั้นค่ะ

จะต้องใส่เสื้อที่มีคอแบบไหนถึงจะดู คอยาวขึ้นคะ สำหรับคนที่มีช่วงคอสั้นไม่ควรใส่เสื้อคอ เต่ า หรื อ เสื ้ อ ที ่ ป กปิ ด คอ เพราะจะยิ ่ ง ทำให้ดูคอสั้นมากขึ้นไปอีก ควรใส่เสื้อคอวี หรือเสื้อที่เผย ให้เห็นส่วนคอให้มากที่สุดค่ะ

Trend of the Month สีดำเรียบหรูคู่ทุกโอกาส

สีดำถือเป็นอีกหนึ่งสีที่ไม่ว่างานสังคม ไหนๆ จะต้องมีคนนึกถึงและหยิบมาใส่ เพื่อเพิ่มเสน่ห์ให้ ก ั บ ตั วเอง แล้ ว แต่ ว ่ า ใครจะมี ลู ก เล่ น อะไรที ่ แ สดงออกถึ ง บุ ค ลิ ก และไลฟ์ ส ไตล์ ข องแต่ ล ะคน เท่านั้น และนี่เป็นอีกสาเหตุที่ห้องเสื้อ ต่างๆ มักจะหวนนำสีดำกลับมาดีไซน์ เพิ่มลูกเล่นบนรันเวย์อยู่บ่อยๆ และช่วง นี้ก็เช่นกัน 1. Lanvin Runway 2010 2. อุ้ย-สุทัศนีย์ คุนผลิน 3. Yohji Yamamoto Runway 4. เมย์ เฟื่องอารมณ์

เป็นคนมีพุงค่ะ

จะต้องแต่งตัวยังไงคะ ควรเลื อ กใส่ เ สื ้ อ ผ้ า สี เ ข้ ม ๆ ที่เป็นผ้าพลิ้วๆ หลวมๆ ไม่ รัดรูป แล้วหาเข็มขัดเส้นเล็กๆ มาคาดใต้สะโพก จะช่วยอำพรางพุงได้ค่ะ


WP style beauty : hair

Hair ลอนสวยเพิ Trend ่มเสน่ห์

ผมยาวดัดลอนสไตล์เลดี้ ทรงนี้เหมาะกับ สาวที่อยากสวยเฉิดฉายในงานสังคมต่างๆ เห็นได้จากงานมอบรางวัลทั้งไทยและเทศ ที่เซเลบที่มาร่วมงานต่างก็ทำผมทรงนี้ เพื่อเพิ่มความมีเสน่ห์ให้กับตัวเองทั้งสิ้น วิธีทำก็แค่ยีผมส่วนบนให้พอง

เล็กน้อย จากนั้นใช้ที่ดัดผมลอนใหญ่ดัดให้เป็นเกลียวแล้วใช้สเปรย์ฉีดให้อยู่ทรง เพียงแค่นี้คุณสาวๆ ก็จะสวยโดดเด่นสมกับเป็นผู้หญิงที่สง่างามแล้วค่ะ

+

11

เรื่อง : momoko

น้ำตาลอ่อนเพิ่มความเจิดจรัส

สำหรับสาวที่มีผิวสีแทน ผิวคล้ำ หรือผิวสองสี อย่าง เจสสิก้า อัลบ้า ควรเลือกสีผมโทนน้ำตาล อ่อนกว่าผิว เพื่อให้ใบหน้าดูสว่างขึ้น

อย่างสีโทนบลอนด์เข้มประกายทอง สีบลอนด์เหลืองทอง สีบลอนด์อ่อน น้ำตาลอ่อน อย่าลืมแซมไฮไลท์หรือโลว์ไลท์ที่อ่อนหรือเข้มกว่าสีผมสัก

1-2 ระดับ เพื่อให้ผมดูมีมิติและน่าสนใจมากขึ้น

• KIEHL’S Amino Acid Shampoo ขนาด 250 มล. ราคา 850 บาท, ขนาด 500 มล. ราคา 1,400 บาท

• ผลิตภัณฑ์ดูแล เส้นผม VELFORM Hair Grow

ราคา 1,990 บาท

• L’oreal Force Vector Shampoo ราคา 520 บาท

• Shiseido Fuente Vita Volltage Shampoo ราคา 750 บาท

WP Hair 911

เป็นคนผมมัน มีรังแคลอกเป็นแผ่นๆ ทำยังไงดีคะ ลองทำทรีตเมนต์แบบล้ำลึกนี้ดูนะคะ ก่อนอื่น ต้องหยุดใช้แชมพูทใ่ี ช้อยูแ่ ล้วเปลีย่ นมาใช้แชมพูเด็กแทน โดยไม่ตอ้ งใช้ครีมนวด และไม่ควร

สระผมก่อนนอน เพราะจะทำให้เกิดเชื้อราได้ ส่วนเวลาหวีผมให้เน้นที่ปลายผม เพราะถ้าเน้นที่ โคนผม จะยิ่งไปกระตุ้นหนังศีรษะให้ผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นค่ะ

สวยเฉีย่ วด้วยม้าตรง

ทรงหน้ า ม้ า ตรงเหมาะสำหรั บ สาวที ่ ม ี ใบหน้ า ยาวรู ป ไข่ เ ป็ น อย่ า งมาก เพราะ นอกจากทรงนี ้ จ ะทำให้ ส วยเฉี ่ ย วแล้ ว

ยั ง ทำให้ ห น้ า เด็ ก ลงอี ก ด้ ว ย ไม่ เ ชื ่ อ ลองดู อย่ า งสาว พลอย-เฌอมาลย์ ภาพนี ้ ส ิ สำหรับวิธีการเซตก็สุดแสนจะง่าย เพียงแค่ ทำหน้าม้าให้ตรง ข้อย้ำว่า ‘ตรง’ เท่านั้น อาจจะจากการยืดผม ไดร์เป่าผม หรือใช้ เครื่องหนีบผมไฟฟ้าก็ตาม เพียงแค่นี้คุณ สาวๆ ก็จะ สวย เลิศ เชิด ชิก สุดๆ ค่ะ

ปาดข้างอำพรางจุ���ด้อย

สำหรับสาวที่มีหน้าผากกว้างจนเพื่อนๆ เรี ย กว่ า ‘เหม่ ง จ๋ า ย’ อย่ า งน้ อ งเต้ ย จรินทร์พร เหมาะมากสำหรับการตัดผม หน้าม้าแล้วปาดไปด้านข้างเพื่อลดส่วน ที่ไม่อยากให้ใครเห็นลง วิธีการก็แสนจะ ง่ายด้วยการซอยไล่ผมเป็นแนวเฉียงไปหา ด้านข้าง อาจใช้แวกซ์หรือสเปรย์เพื่อช่วย ให้อยูท่ รงมากขึน้ เพียงแค่นส้ี าวๆ ก็สามารถ เดินไปไหนมาไหนได้อย่างมั่นใจไม่ต้อง อายเหม่งจ๋ายแล้วล่ะค่ะ


12 • หมวกสาน

คาดด้วยหนัง

สีน้ำตาล

จาก Top Shop ราคา 1,590 บาท

WP style fashion : mix & match

+ เรื่อง : Ann_nnA

• กระเป๋าหวายสานผสมด้วยหนัง อย่ า งดี จาก KATE SPADE ราคา 20,500 บาท

Green Coral

• กำไลหนังแสนเก๋ จาก MARNI สอบถามราคาได้ที่ร้าน

• ตุ้มหูสีเขียว

จาก Aldo สอบถาม ราคาได้ที่ร้าน

• รองเท้าแตะหุ้มข้อ

เล่นสายลูกปัด จาก Aldo ราคา 2,490 บาท

• เดรสสีฟ้าลายดอกชบา

จาก Top Shop ราคา 1,450 บาท

ช่วงนี้อากาศร้อนจับใจ จนรู้สึกว่าอยากจะหาเสื้อผ้าสีสบายตามาลบ

อุณหภูมิความร้อนของอากาศสักหน่อย ว่าแล้วก็อย่ารอช้า รีบไปหา

เสื้อผ้ามามิกซ์แอนด์แมตช์ให้ สวย เก๋

เท่ สบายตา กันดีกว่าค่ะ • แว่นตาไล่โทน จาก MARNI ราคา 13,500 บาท

• พวงกุญแจรูปม้า จาก Mulberry

ราคา 5,500 บาท

• กระเป๋าหนัง

สีน้ำตาลอ่อน จาก MARNI สอบถามราคาได้ที่ร้าน

• สร้อยคอหินสี จาก Sirasa ราคา 499 บาท

• เดรสสีน้ำตาลผ้าลูกฟูก

จาก ByPass Siam ราคา 250 บาท

• รองเท้าหุ้มส้น จาก

Top Shop ราคา 1,100 บาท

Brown Wood


14

WP trendy directories

+

เรื่อง : Ann_nnA ภาพ : Sarin

ECO SHOP ร้านนี้เป็นร้านของหนุ่มหล่ออารมณ์ดี ท็อป-พิพัฒน์ อภิรักษ์ธนากร ที่มีความตั้งใจในสมัยเรียนว่า อยากจะมีร้านขายสินค้าดีไซน์ ประจวบกับการได้ดูหนังเรื่อง An Inconvenient Truth อย่างไม่ได้ ตั้งใจ นอกจากนี้ยังมีโอกาสได้พบปะพูดคุยกับเจ้าของโรงงานที่ตั้งคำถามขึ้นมาว่า “ผลิตภัณฑ์

ที่มีคอนเซ็ปต์เพื่อสิ่งแวดล้อมที่ประกวดตามเวทีต่างๆ ท้ายสุดแล้วไปอยู่ที่ไหน” ทุกสิ่งทุกอย่าง

มันจึงหลอมรวมกันจนกลายมาเป็นร้าน ECO SHOP ร้านขายสินค้าเพื่อสิ่งแวดล้อมที่ตั้งใจ

‘เปลี่ยนขยะให้เป็นทอง’ ร้านนี้ค่ะ สำหรั บ ผลิ ต ภั ณ ฑ์ ท ี ่ ม ี อ ยู ่ ใ นร้ า นนั ้ น มี ต ั ้ ง แต่ ข องกระจุ ก กระจิ ก สิ น ค้ า แฟชั ่ น ไปจนถึ ง เฟอร์นิเจอร์ โดยแยกแหล่งที่มาได้ 3 แหล่งด้วยกัน คือ สินค้าจากการดีไซน์ด้วยตัวเจ้าของร้านเอง สินค้าภายในประเทศ ที่เปิดโอกาสให้นักเรียน นักศึกษา แม่บ้าน ฯลฯ ที่มีใจรักในการดีไซน์และ เข้ากับคอนเซ็ปต์เพื่อสิ่งแวดล้อม ได้มีโอกาสเผยแพร่ผลงาน และสุดท้ายคือสินค้าที่มาจาก

ต่างประเทศ ถึงแม้ว่าของบางอย่างที่นำเข้ามาอาจมีราคาสูง แต่เจ้าของร้านมีความคิดที่ว่า

‘ขายไม่ได้ไม่เป็นไร แค่เป็นแรงบันดาลใจให้คนไทยได้คิดต่อก็พอแล้ว’ ในส่วนของพนักงานภายในร้าน เริ่มต้นจากเจ้าของร้านที่เคยคิดเล่นๆ ว่า ถ้าได้พนักงานที่มี ความบกพร่องมาทำงานร่วมด้วย ‘มันก็น่าจะดี’ จากคำว่า ‘มันก็น่าจะดี’ ท้ายที่สุดมันก็ได้รับ

การสานต่อให้เป็นจริงขึ้นมา และนี่ยังถือเป็นความภูมิใจเล็กๆ ของเจ้าของร้านด้วยค่ะ Price : เริ่มต้นที่ราคา 70 บาท ECO SHOP : ชั้น 1 ดิจิตอล เกตเวย์ @ เซ็นเตอร์พ้อยท์ สยามสแควร์

WP Cool Item

ถุงลดโลกร้อน

• ถุงผ้าสีขาวลาย ดอกไม้สีแดง จาก MIKIMOTO ราคา 499 บาท

• ถุงผ้าใบใหญ่เพนต์ลาย จาก RIPCURL ราคา 595 บาท

Moress ร้านนี้เป็นร้านขายเครื่องประดับที่ทำจากลูกปัดเงินและทองคำแท้ที่ถูกดีไซน์อย่างพิถีพิถัน สไตล์ การตกแต่งร้านออกแนวเรียบหรูแต่แฝงด้วยลูกเล่นสนุกๆ ในการโชว์สินค้า Moress มาจากภาษาบาลีสันสกฤตที่แปลว่า ‘นกยูง’ ซึ่งนกยูงนั้นเป็นสัตว์ที่รักสวยรักงาม และมีความภาคภูมิใจในความสวยของตัวเอง ซึ่งเมื่อได้เข้าไปดูของในร้านแล้วต้องขอบอกว่า ตรงกับคอนเซ็ปต์ของร้านนี้เลยทีเดียวค่ะ สำหรับคนที่ชอบ Accessories ขอบอกว่าไม่ควรพลาดนะคะ และรับรองว่าถ้าสาวๆ ได้ เข้าไปภายในร้านนี้เมื่อไหร่ ต้องมีของติดไม้ติดมือออกมาแน่นอนค่ะ Price : เริ่มต้นที่ราคา 4,000 บาท แล้วแต่ดีไซน์และวัสดุ Moress Shop : K-village สุขุมวิท 26 และเคาน์เตอร์โมเรส ที่แผนกเครื่องประดับสตรี

ชั้น 3 ห้างสรรพสินค้า Zen

• ถุงผ้าสีน้ำตาล จาก Abercrombie & Fitch สอบถามราคาจากที่ร้าน

• ถุงลดโลกร้อน จากตลาดนัด สวนจตุจักร ราคา 59 บาท


16

WP she

+

เรื่อง : พิมพ์พร ภาพ : สารินทร์

หัวใจยิม้ ได้ แบบสาวเก่ง

ปุก๊ -กฤตยา เลาหพงศ์ชนะ

เป็นสาวเก่งในแวดวงสังคมไทยอีกหนึ่งคนที่เรารู้สึกสนุกไม่น้อย

เมื่อได้พูดคุยกับเธอ ปุ๊ก-กฤตยา เลาหพงศ์ชนะ เพราะไม่ว่าจะเป็นทั้ง เรือ่ งการทำงาน ชีวติ ส่วนตัว ไลฟ์สไตล์ และแนวคิดในเรือ่ งต่างๆ ทุกขัน้ ตอน ของการดำเนินเรื่อง ล้วนเต็มไปด้วยรอยยิ้ม และเสียงหัวเราะ เราจึงอด

ไม่ได้ที่จะถามถึงเคล็ดลับการใช้ชีวิตที่ทำให้หัวใจยิ้มได้ขนาดนี้ เธอบอกเรา ถึงเรื่องราวของธรรมะ ซึ่งจากการเลือกปฏิบัติธรรมมาสักพักใหญ่

เธอค้นพบว่า วิธกี ารใช้ชวี ติ ให้เป็นสุขนัน้ ง่ายเพียงใด ถ้าคุณพร้อมแล้ว ก็ตามเรามารู้จักเธอกันเลย

เที่ยวแบบสาวอารมณ์ดี!

“เวลาได้พักผ่อน ปุ๊กจะเลือกการเดินทางเป็นอันดับต้นๆ เพราะเหมือนได้เปลี่ยนบรรยากาศ และอีกอย่างหนึ่งเลย

ที่ชอบ คือ ชอบไปดูสถานที่ หรือรีสอร์ตที่ตกแต่งสวยๆ หรือที่ที่มีบรรยากาศเป็นเอกลักษณ์ของที่นั้นๆ มันเหมือน การพักผ่อนอย่างหนึ่งนะ ได้ดูอะไรสวยๆ สบายตา”

+ บทบาทสาวเวิร์กกิ้ง ปัจจุบันปุ๊กทำงานในตำแหน่งผู้จัดการฝ่ายขายและการตลาดให้กับนาฬิกาแบรนด์ เบรเกต์ (Breguet) ค่ะ ซึ่งเป็นนาฬิกาที่นำเข้าภายใต้บริษัท The Swatch Group Trading Thailand คือนาฬิกาเบรเกต์จะเน้นกลุ่มลูกค้าที่มีความสนใจในกลไกเล็กๆ อันสลับ

ซับซ้อนที่เป็นเครื่องบอกเวลา พร้อมทั้งสนใจในงานศิลปะที่ประณีต ละเอียดอ่อน เพราะฉะนั้นเราก็ต้องมาคิดว่า จะต้องทำการตลาดแบบไหนถึงจะทำให้กลุ่มลูกค้า

ของเรา รับรู้และเข้าใจถึงประวัติศาสตร์อันยิ่งใหญ่ของ มร.เบรเกต์ ที่ได้คิดค้นกลไก ต่างๆ มากมายจนทำให้โลกเรือนเวลาเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิงนับตั้งแต่ศตวรรษที่ 18

ซึ่งเป็นที่มาของการยกย่องว่าเป็น บิดาแห่งนาฬิกา และต้องมีความสัมพันธ์ที่ดี จริงใจ และใกล้ชิดกับคู่ค้า หรือ Retailer เพื่อสนับสนุนทางด้านยอดขายด้วยค่ะ + ตารางชีวิตแบบสมดุล ปกติปุ๊กทำงานวันจันทร์ถึงวันศุกร์ แต่โดยเนื้องานของปุ๊กที่จะต้องดูแลภาพรวมของ แบรนด์ จ ึ ง ไม่ ไ ด้ อ ยู ่ อ อฟฟิ ศ ตลอดเวลา อาจจะต้ อ งไปพบปะลู ก ค้ า ข้ า งนอกบ้ า ง

การทำงานเราก็ทำอย่างเต็มที่ในช่วงวันจันทร์ถึงวันศุกร์ แต่พอถึงวันพักผ่อนอย่าง

วันเสาร์และวันอาทิตย์ ปุ๊กก็เลือกอยู่บ้านพักผ่อนอย่างแรกเลยค่ะ อาจจะมีออกไป ทานข้าวข้างนอกกับครอบครัว หรือเพื่อนสนิทบ้าง และถ้ามีเวลาและโอกาสเหมาะสม ก็จะไปต่างจังหวัด หรือต่างประเทศไปเลยค่ะ + เหนือจดใต้ กับดินแดนที่ประทับใจ ถ้าเรื่องเดินทางท่องเที่ยวในประเทศ ทางใต้ตอนนี้ปุ๊กประทับใจที่สุดก็ต้องรีสอร์ท

ศรีพันวา ภูเก็ตค่ะ ที่นี่รีสอร์ตสวย อยู่สบาย เหมือนได้หลุดไปอยู่ในโลกส่วนตัวที่มีครบ ทุกอย่างของการพักผ่อน แต่ถ้าขึ้นเหนือที่ประทับใจตอนนี้ก็จะเป็นดอยต่างๆ ของ โครงการหลวง ไม่ว่าจะเป็นดอยอ่างข่าง ดอยอินทนนท์ ไปแล้วได้อยู่กับธรรมชาติจริงๆ ที่พักก็สบาย คุ้มค่ามากๆ ค่ะ + เปิดโลกให้กว้างกับการเดินทาง ตอนนี้ ถ้าให้เลือกเดินทางกลับไปอีกครั้ง ปุ๊กคงเลือก แอฟริกาใต้ค่ะ เพราะพอเห็น

รูปเพื่อนๆ ที่ไปสมัยนี้แล้ว ปุ๊กรู้สึกว่ายังไม่เห็นธรรมชาติพอถ้าเทียบกับสมัยก่อนนั้นค่ะ การเดินทางท่องเที่ยวสำหรับปุ๊กคือการได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ นอกเหนือจากการพักผ่อน อังกฤษกับญี่ปุ่นเป็นสองประเทศที่ไปกี่ครั้งก็ไม่รู้จักเบื่อเลยค่ะ เพราะอย่างอังกฤษ

เราเคยใช้ชีวิตที่นั่น ถึงแม้จะไม่ใช่ระยะเวลายาวมากนัก แต่เวลาไปก็เหมือนได้กลับไป บ้านหลังที่สองทุกครั้ง ส่วนญี่ปุ่น ปุ๊กเชื่อว่าใครไปแล้วก็ต้องประทับใจและต้องอยาก กลับไปอีก ปุ๊กชอบคนญี่ปุ่นในด้านคุณภาพชีวิต บุคลิกที่นุ่มนวล ทุกสิ่งทีม่ อบให้กบั เราคือความละเอียดอ่อน พิถีพิถัน ปุ๊กว่าความสุขอีกอย่างของการเดินทางคือความ

ทรงจำ เรียกว่าเป็นของสะสมที่มีค่ามากๆ สำหรับชีวิตเรา เวลาปุ๊กไปเที่ยวทุกครั้ง ความทรงจำ และภาพความประทับใจจะช่วยทำให้ความคิดและทัศนคติของเรากว้างขึน้ มากไปกว่านั้น ยังทำให้เรามีความสุขทุกครั้งที่ได้เห็นรูปด้วยค่ะ + เคล็ดลับสร้างรอยยิ้ม พุทธศาสนามีส่วนอย่างมากต่อการดำเนินชีวิตของปุ๊กในทุกวันนี้ค่ะ การปฏิบัติธรรม หรือแค่อ่านหนังสือธรรมะและสวดมนต์ก็ช่วยทำให้จิตใจสงบลงแล้วค่ะ ปุ๊กคิดว่าชีวิต คนเราทุกวันนี้ที่ดำเนินอยู่ เจอสิ่งต่างๆ มากมาย ทั้งดี และไม่ดี ธรรมะก็เป็นส่วนหนึ่งที่ ช่วยให้ปุ๊กเข้าใจธรรมชาติของชีวิตมากขึ้น คือปุ๊กก็ต้องขอออกตัวด้วยนะคะว่า ปุ๊กก็ กำลังอยู่ในขั้นตอนการเรียนรู้ และพยายามเข้าใจธรรมชาติเหมือนกัน แต่ก็ต้องยอมรับ ค่ะว่าสิ่งนี้ก็ทำให้ปุ๊กใช้ชีวิตง่ายขึ้น เข้าใจชีวิตมากขึ้น เลยอาจจะเป็นที่มาของความสุข ที่ง่ายขึ้นด้วยค่ะ ขอขอบคุณ QUATTRO HOUSE OF MIRRORS ทองหล่อ 13 สุขุมวิท เอื้อเฟื้อสถานที่ สนใจสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 0-2712-5822


WP club 5ive

+

หน่อง-อรุโณชา ภาณุพันธุ์ สาวใหญ่ อารมณ์ดีคนนี้ หลายคนอาจรู้จักเธอ ในฐานะกรรมการผู้ จั ด การ บริ ษั ท

บรอดคาซท์ ไทยเทเลวิ ชั่ น จำกั ด

แต่วันนี้ WP ขอล้วงลับหนังสือในดวงใจ ที่ทำให้เธอคนนี้ดูอารมณ์ดีและมีความ สุขอยู่ตลอดเวลาค่ะ “ปกติจะอ่านนิยาย แล้วก็บทละครต่างๆ อยู่แล้วค่ะ เพราะต้องดูบทที่เขียนมาว่า เป็นอย่างไร น่าสนใจ และสนุกไหม นอก เหนือจากนี้ยังมีหนังสือธรรมะที่อ่านแล้ว ค่ อ นข้ า งติ ด เหมื อ นกั น เพราะคิ ด ว่ า ธรรมะเป็นเหมือนสิ่งที่คอยเตือนใจให้เรา มี ส ติ ทั ้ ง ยั ง ให้ แ ง่ ค ิ ด กั บ เราอี ก ด้ ว ย จน ตอนนี ้ ต ้ อ งมี ห นั ง สื อ ธรรมะพกติ ด ตั ว ไป ไหนมาไหนด้ ว ยตลอด อย่ า งตอนนี ้ ท ี ่ กำลังอ่านคือหนังสือของพระอาจารย์มิต ซูโอะ คเวสโก ที่ชอบเพราะท่านเขียนแล้ว ทำให้เรารู้สึกว่าธรรมะเป็นสิ่งที่เข้าใจง่าย ไม่ยากอย่างที่คิด แล้วก็สามารถปฏิบัติ ได้จริง พอได้อ่านซ้ำก็จะทำให้เราได้ฝึก จิต และพัฒนาจิตใจของเราไปด้วยค่ะ”

ชือ่ : ท็อป-พิพฒ ั น์ อภิรกั ษ์ธนากร อาชีพ : พิธีกร นักแสดง และเจ้าของร้าน ECO SHOP ร้านขายสินค้าเพือ่ สิง่ แวดล้อม การศึกษา : จบปริญญาตรี และปริญญาโท

จากมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ประสานมิตร การทำงาน : อาทิตย์หนึ่งทำงานทุกวัน แต่ใน ความรู้สึกของเรา การทำงานก็เหมือนกับการ

พักผ่อน เพราะในทุกๆ สิง่ ทีเ่ ราทำ เราได้เลือกแล้ว เราเลยมีความสุขและสนุกกับมัน แม้บางครั้ง อาจจะมีความผิดพลาดบ้าง หรือมีเหตุการณ์ ที ่ ม าทำให้ ส ะดุ ด บ้ า ง แต่ โ ดยเฉลี ่ ย แล้ ว เรามี ความสุขมากกว่า เราก็โอเค After Work : ก็ จ ะดู ห นั ง ฟั ง เพลง เหมื อ น

คนปกติ ท ั ่ ว ๆ ไป บางครั ้ ง ก็ จ ะออกไปดู อ ะไร ใหม่ๆ เพื่อเปิดประสบการณ์ให้กับตัวเรา ท่องเที่ยว : ท็อปเป็นคนชอบท่องเที่ยวทั้งในประเทศและต่างประเทศ อย่างถ้าเราได้ไปทำงาน

ต่างประเทศ หรือบางครั้งต้องไปดูงานแฟร์เพื่อซื้อของต่างๆ เข้าร้าน เราก็จะใช้โอกาสนี้อยู่ต่อเพื่อ ให้เวลากับตัวเอง สุขภาพ : ท็อปโชคดีตรงที่บ้านท็อปอยู่ใกล้กับรถไฟใต้ดิน เวลาไปไหนก็จะสะดวก แถมเรายังได้

ออกกำลังกายอีกด้วย อย่างเมือ่ ก่อนท็อปเคยคิดจะขีจ่ กั รยานไปทำงานเหมือนกัน แต่ดว้ ยสภาพแวดล้อม และงานของท็อปเอง มันคงไม่สะดวก เพราะท็อปต้องขึ้นเวทีในการทำงาน ประมาณว่า อุตส่าห์แต่งตัว ซะหล่อ แต่พอไปถึง หน้ามัน ตัวเปียก มันก็ไม่ได้ ท็อปเลยมองว่า จริงๆ แล้ว เราควรทำอะไรให้เข้ากับ

วิถีชีวิตของเราดีกว่าครับ จุดแรกที่มองผู้หญิง : ท็อปจะมองที่ผิว และมองที่ขา มันเหมือนโรคจิตเนอะ (หัวเราะ) ชอบคนที่ดูแล้ว รู ้ ส ึ ก ว่ า สุ ข ภาพดี คื อ ท็ อ ปมี ค วามรู ้ ส ึ ก ว่ า ผู ้ ห ญิ ง ผิ ว ขาวมากๆ ดู เ หมื อ นคนอ่ อ นแอขี ้ โ รค แต่ ไ ม่ ไ ด้ หมายความว่าทุกคนเป็นแบบนั้นนะ มันเป็นความรู้สึกส่วนตัวมากกว่าครับ แง่คิดของชีวิต : เมื่อเราอยากทำอะไร เราก็ควรทำ ถ้าสิ่งนั้นมันไม่ได้หนักหนา ไม่ได้เปลี่ยนแปลงความ เป็นตัวเอง และไม่ได้เดือดร้อนใคร ท็อปไม่อยากให้ทุกคนมานั่งเสียดาย แล้วพูดว่า “รู้งี้ทำไปแล้ว” คือไม่อยากให้ปล่อยเวลาผ่านไป โดยไม่ได้ทำอะไรกับสิ่งที่เราฝันเลยครับ

17

เรื่อง : Hicky ภาพ : Sarin

BANGKOK OASIS SPA เสน่หแ์ ห่งธรรมชาติบำบัด

ก้าวแรกที่ย่างเข้าไปในบ้านสีขาวหลังใหญ่แห่งนี้ ก็รับรู้ได้ถึง ความสดชื่นทันที เพราะมีร่มไม้น้อยใหญ่เต็มไปหมด จนไม่นึก เลยว่าตอนนี้จะอยู่ในย่านธุรกิจอย่าง สุขุมวิท 31 สำหรับภายในได้รับการตกแต่งที่ดูโมเดิร์นผสมผสานกลิ่นอายของ วัฒนธรรมล้านนา ถัดไปมีสระว่ายน้ำเล็กๆ ที่ดูแปลกตาด้วยน้ำสีขาว เหมือน Milk Bath โดยบริเวณนี้จะถูกออกแบบให้ไล่ระดับทำให้รู้สึก โปร่งโล่งสบาย มีมุมนั่งเล่นเก๋ๆ ไว้สำหรับจิบน้ำชาและทานผลไม้เพื่อ สุขภาพอีกด้วย นอกจากที ่ น ี ่ จ ะโดดเด่ น ในเรื ่ อ งของการตกแต่ ง แล้ ว ยั ง เน้ น

ในเรื ่ อ งของการปรนนิ บ ั ต ิ ด ้ ว ยความเอาใจใส่ เรื ่ อ งทรี ต เมนต์ แ ละ ผลิตภัณฑ์สปาโดยคำนึงถึงความเป็นธรรมชาติของสมุนไพรไทยๆ และ ผลไม้สด จนได้รับรางวัลมากมาย อย่างได้รับการเสนอชื่อรางวัล Crystal Awards ให้เป็น 1 ใน 8 เดย์สปาที่ดีที่สุดในเอเชีย จากนิตยสาร Spa Asia เมื่อปี 2005 และได้รับรางวัล Prime Minister Award 2007

อีกด้วยค่ะ โทร. 0-2262-2122


18

WP happiness

+

เรื่อง : ภัทรนันท์, Opal

รถไฟฟ้ าพลังงานไขมันวัว

รถไฟฟ้าจากเมืองโฟสเวิร์ส ที่วิ่งไปยังเมืองโอกลาโฮมา แอมแทรกส์ ฮาร์ทแลนด์ ฟลายเออร์ (Amtrak’s Heartland Flyer) ได้ ม ี ก ารใช้ ไ ขมั น วั ว ที ่ เ หลื อ จากการทำอาหารแล้ ว มาผ่ า น กระบวนการ ด้วยการใช้มันวัวหรือกระบือมาเป็นพลังงานเชื้อเพลิงชีวภาพ โดยไม่มีการฆ่าวัว เพื่อการนี้โดยเฉพาะแต่อย่างใด ซึ่งวิธีนี้จะช่วยลดการปล่อยคาร์บอนมอนนอกไซด์ และ ไฮโดรคาร์บอนลงได้ถึง 10% นอกจากนั้นยังลดเศษฝุ่นอันเกิดจากพลังงานเชื้อเพลิงลงได้

15% และลดซัลเฟตลงได้อีก 20% รักษาสิ่งแวดล้อมดีขนาดนี้ ในเมืองไทยน่าจะมีรถไฟฟ้าอย่างนี้วิ่งบ้าง ห่ อของขวัญลดขยะ

กว่าร้อยปีที่ชาวญี่ปุ่นใช้ผ้าห่อสิ่งของสำหรับพกพาไปยังสถานที่ต่างๆ วิธีนี้เรียกว่า ‘ฟูโรชิกิ’ เมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา วิธีการเช่นนี้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในการปรับแต่งเป็นการ

ห่อสิ่งของเพื่อพกพาหรือห่อของขวัญ ทั้งนี้ สาวๆ สามารถนำผ้าพันคอผืนเก่งมาประยุกต์แต่งวิธีการห่อให้น่าสนใจได้ห���าย

รูปแบบ ที่ญี่ปุ่นเขาทำได้มากกว่า 45,000 แบบทีเดียว วิธีนี้ผู้บริโภคสามารถนำผ้าไปใช้ทำซ้ำ ได้อีกหลายครั้ง โดยปัจจุบันรัฐบาลญี่ปุ่นได้พยายามสนับสนุนให้ประชาชนใช้ฟูโรชิกิมากขึ้น

เพื่อลดปริมาณขยะพลาสติก ทั้งยังเป็นการอนุรักษ์วัฒนธรรมแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่นอีกด้วย

ก้ นบุหรีป่ อ้ งกันสนิม องค์กรอนุรักษ์มหาสมุทรได้ออกมาเปิดเผยว่า เมื่อปีที่ผ่านมา ในเทศกาลการเก็บขยะบริเวณ ชายหาดประจำปีพบว่า สถิตกิ ารเก็บขยะประเภทก้นบุหรีใ่ นมหาสมุทรมีมากกว่า 3,000,000 ชิน้ ซึ่งแม้จะเป็นเพียงก้นบุหรี่แต่มีจำนวนมากมายมหาศาลที่ทิ้งไว้ใต้ทะเลนั้น จะส่งผลกระทบ

ในเชิงลบต่อท้องทะเลและสัตว์ทะเลอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นักวิจัยจากประเทศจีนได้ทำการวิจัยเพื่อนำก้นบุหรี่ไปใช้ประโยชน์แทนการทิ้งอย่าง เปล่าประโยชน์ ทั้งนี้นักวิจัย จัง เชา และนิงเชง ชาง จากมหาวิทยาลัยเซียง จิงทอง

(Jun Zhao and Ningsheng Zhang at Xi’an Jiaotong University) ได้ลองนำก้นบุหรี่ไป

แช่น้ำนาน 24 ชั่วโมง ผลที่ได้คือ สารประกอบทางเคมี 9 ชนิด รวมถึงนิโคติน และ เมื่อลองนำก้นบุหรี่ที่ถูกแช่น้ำนาน 24 ชั่วโมงดังกล่าว ไปทดลองทาเคลือบเหล็ก

พบว่า สารเคมีที่เกิดขึ้นจากการแช่น้ำสามารถป้องกันการเกิดสนิมในเหล็กได้ แม้การทดลองดังกล่าวจะยังต้องได้รับการสนับสนุนจากทางรัฐบาล เพื่อ

ต่อยอดและยืนยันการนำไปใช้ต่อไป แต่ก็ถือว่าเป็นนิมิตหมายที่ดีที่จะช่วยลดขยะ และผันมาทำให้เป็นประโยชน์เพื่อรักษาสิ่งแวดล้อมได้ในอนาคต ปลู

กมอสในห้องนัง่ เล่น สร้างบรรยากาศภายในห้องนั่งเล่น หรือห้องทำงานของคุณสาวๆ WP ให้มี

สี เ ขี ย วธรรมชาติ ง ่ า ยๆ ด้ ว ยการดั ด แปลงโต๊ ะ ของคุ ณ ให้ เ ป็ น กระจกใส

แล้วปลูกมอสลงไปเวลาประชุมหรือคุยงาน หรือแม้แต่นั่งเล่นอยู่ที่บ้าน คุณก็ สามารถอยู่กับธรรมชาติได้ใกล้ตัวกว่าที่คิดแล้ว

วิธีสร้างความสุขของ 2 สาวเวิร์กกิง้ วูแมน ปุ๊กลุ๊ก-ศศิวิมล ณ ระนอง

กั บ บทบาทสาวนั ก ประชาสั ม พั น ธ์ ค นเก่ ง จาก บริ ษ ั ท PRIS PRIORITY จํ า กั ด ถึ ง แม้ จ ะเป็ น

เวิร์กกิ้งวูแมนที่ดูไม่มีเวลา แต่เธอก็สามารถสร้าง ความสุขให้กับตัวเองจากงานที่ทำอยู่ “ปุ๊กลุ๊ก

มีความสุขกับสิ่งที่ตัวเองทำทุกอย่าง โดยเฉพาะ เรื่องงาน เพราะปุ๊กลุ๊กเลือกทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ และถนั ด รู ้ ส ึ ก ว่ า ทุ ก อย่ า งมั น ลงตั ว ปุ ๊ ก ลุ ๊ ก สามารถแบ่งเวลาให้กับงาน และกิจกรรมอื่นๆ อย่างออกไปกินข้าวกับเพื่อน ฟิตเนส เข้าสปา ช้อปปิ้ง หรือเดินทางท่องเที่ยว เรียกว่าเติมเต็ม ความสุขเล็กๆ น้อยๆ ให้กับชีวิตอยู่เสมอ เพราะ

ปุ๊กลุ๊กเชื่อว่ ายิ ่ งสะสมความสุ ขได้ มากเท่า ไหร่

ก็จะยิ่งมีความสุขกลับมามากเท่านั้นค่ะ”

แจน-ศิรินุช โรจนเสถียร

เซเลบริตี้สาวสวยมากความสามารถกับการเป็น

ดีเจคลืน่ วิทยุ และพิธกี รรายการข่าว เผยถึงความสุข ที่อยู่รอบตัวเธอว่า “ปกติแจนเป็นคนชอบไปเที่ยว วันไหนที่มีเวลาว่างก็จะขับรถไปเที่ยวต่างจังหวัด โดยเฉพาะเที่ยวทะเล แจนคิดว่าเป็นการให้รางวัล กั บ ตั ว เองหลั ง จากทำงานหนั ก ติ ด ต่ อ กั น หลายๆ เดือน แถมยังได้ชาร์จแบตให้กับร่างกายอีกด้วย แต่มันก็แค่ความสุขชั่วครู่ที่เกิดขึ้นเท่านั้น สิ่งที่ ทำให้แจนมีความสุขกับชีวิตได้ทุกวันก็คือ การได้ ทำงานที่แจนรัก เพราะชีวิต 80% ของแจนอยู่กับ การทำงาน ถ้าแจนต้องทนทำงานที่ไม่ชอบ หรือ รู้สึกไม่สนุกกับงานที่ทำ แสดงว่าตัวเราไม่มีความ สุขแล้ว ทางทีด่ คี วรสนุกกับงานและมีความสุขกับสิ่ง ที่ทำอยู่ทุกวัน เท่านี้ก็พอแล้วค่ะ”


19

WP happiness

+

เรื่อง : Opal, ภัทรนันท์

สูตรหุน่ สวยด้วยออร์แกนิก

1

เลือกวัตถุดิบ อาหารที่ทำมาจากผลผลิตทางการเกษตร

ที่ปราศจากสารเคมี และวัตถุสังเคราะห์อย่าง

อาหารออร์แกนิก ช่วยให้คุณสาวๆ มีสุขภาพและรูปร่างที่ดี เพราะร่างกายสามารถเผาผลาญของเสียออกไปได้ จึงไม่เกิด

การสะสมในร่างกาย ซื้อตามฤดูกาล การเลือกซื้อผัก ผลไม้ตามฤดูกาล

ทำให้ได้อาหารที่มีความสด ใหม่

และมากด้วยคุณค่าที่จำเป็นสำหรับร่างกายในการบำรุงผิวพรรณ

ให้สดใส นอกจากนี้ยังเป็นการช่วยเกษตรกรให้มีรายได้อีกด้วย กินหลากหลาย เพราะอาหารแต่ละประเภทให้ประโยชน์ที่ต่างกัน ดังนั้นร่างกาย

จึงต้องได้รับสารอาหารที่หลากหลายเช่นกัน และใช่ว่าอาหารออร์แกนิกจะมีแค่ผัก ผลไม้ให้สาวๆ เลือกกินเท่านั้น สำหรับคนที่ชอบกินเนื้อสัตว์แต่กลัวอ้วน สามารถเลือกซื้อเนื้อสัตว์ที่มาจากฟาร์มออร์แกนิก รับรองว่าไม่มีไขมันสะสมอย่างแน่นอน เปลี่ยนพฤติกรรม รู้หรือไม่ว่าฟาร์มออร์แกนิกมีความแตกต่างจากฟาร์มทั่วๆ ไป เนื่องจากได้รับการออกแบบที่ช่วยรักษาสภาพแวดล้อม และความสมดุลของธรรมชาติ

เพราะปราศจากสารเคมี จึงไม่ทำลายแหล่งน้ำและสภาพดินให้เน่าเสีย ฉะนั้นทางที่ดีสาวๆ ทั้งหลายควรเปลี่ยนมาบริโภคอาหารจากฟาร์มออร์แกนิกกันดีกว่าค่ะ

2 3 4

สาว WP คนไหนอยากช่วยลดโลกร้อน ลองเปลี่ยนพฤติกรรมหันมารับประทานอาหารออร์แกนิกดูนะคะ นอกจากจะมีรูปร่างที่ดีแล้ว การซื้อผลผลิตประเภทออร์แกนิก จากเกษตรกรยังช่วยลดการสูญเสียพลังงานในการขนส่งออกนอกประเทศได้อีกด้วย

หุน่ เซ็กซีต่ ามสไตล์ของ

แอชลีย์ กรีน

นักแสดงสาววัยรุ่นที่โด่งดังจากภาพยนตร์ สุ ด ฮิ ต Twilight และสร้ า งความฮื อ ฮา อี ก ครั้ ง กั บ การถ่ า ยภาพบอดี้ เ พนต์ ใ ห้ กั บ เครื่องดื่มยี่ห้อหนึ่ง จะมาบอกเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลรูปร่างได้อย่างมั่นใจ ด้วยวิธีการ ง่ายๆ “การออกกำลังคือขั้นตอนสำคัญที่จะทำให้ ผู ้ ห ญิ ง มี รู ป ร่ า งที ่ ด ี และไม่ ใ ช่ แ ค่ อ อกกำลั ง

อย่างเดียวเท่านั้น คุณต้องงดเครื่องดื่มประเภท แอลกอฮอล์ รวมถึ ง ชา กาแฟ และกิ น ผลไม้

รองท้องก่อนกินมื้อเที่ยง ส่วนมื้อเย็น กินแค่สลัดไก่ สลัดทูน่า หรือผักต้มจะดีที่สุด”

กินให้สวยในแบบ

แคทเธอรีน ซีตา้ โจนส์

คุ ณฉลาดแค่ ไหน

1. มีเค้กอยู่ก้อนหนึ่ง อภิสิทธิ์ กับ จตุพร ทะเลาะกันเพราะแต่ละคนก็ต้องการขนม ชิ้นที่ใหญ่ที่สุด หากคุณเป็นคนกลาง คุณจะแบ่งครึ่งขนมเค้กก้อนนี้อย่างไร 2. คุณกินขนมหวานแล้วลืมทิ้งไว้บนเตียง กลับมาอีกที เห็นมดเต็มที่นอน คุณจะทำอย่างไร 3. ถ้าคุณหมอให้ยามา 3 เม็ด แล้วบอกให้คุณกินยาทุกๆ ครึ่งชั่วโมง คุณต้องใช้ เวลานานเท่าไหร่ถึงจะกินยาหมด เฉลย 1. ให้อภิสิทธิ์เป็นคนแบ่ง ให้จตุพรเป็นคนเลือก 2. ใช้น้ำตาลโรยรอบเตียง มดจะลงมาจากเตียง 3. 1 ชั่วโมง เพราะถ้าคุณกินยาตอนบ่ายโมง เม็ดที่ 2 ก็จะกินตอนบ่ายโมงครึ่ง

และเม็ดที่ 3 ก็จะกินตอนบ่าย 2

สาวนั ก แสดงสุ ด เซ็ ก ซี่ แคทเธอรี น ซี ต้ า โจนส์ ทีเ่ พิง่ อวดหุน่ สวย ยอมถ่ายภาพเปลือย ในกับนิตยสาร ‘อาลัวร์’ บอกถึงวิธีการดูแล รูปร่างของเธอว่า “เรื ่ อ งกิ น เป็ น ตั ว การร้ า ยที ่ ท ำให้ ฉ ั น มี

น้ำหนักตัวเพิม่ ขึน้ ดังนัน้ วิธที ด่ี ที ส่ี ดุ คือ กินเฉพาะ เวลาหิวเท่านั้น แต่ต้องเลือกกินอาหารประเภท ไร้ไขมัน หรือแบบโลว์-แฟต ที่สำคัญต้องดื่มน้ำ มากๆ เพื่อให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น” ก่อนจะทิ้งท้าย เคล็ดลับดีๆ สำหรับคนไม่ชอบออกกำลังกายว่า “คุ ณ ควรหากิ จ กรรมที ่ ต ั ว เองชื ่ น ชอบแล้ ว ประยุกต์ให้เป็นการออกกำลังกาย เหมือนที่ฉัน เลือกเต้นรำแทนการไปฟิตเนส”


20

WP cash & career

+

เรื่อง : ณฐอร, วัชรพร

วาทะคมกล้าของ สาวซ่าส์แห่งยุค

เลดี้ กาก้า

วางแผนซือ้ รถยังไงไม่ให้จน

สาวๆ ที่ทำงานมาได้สักพักจนรู้สึกว่าตัวเองเริ่ม อยู่ ตั ว แล้ ว อยากจะมองหารถสั ก คั น ไว้ ใ ช้ ล ะก็ WP เล่มนี้มีวิธีแนะนำ เพื่อให้สาวๆ ได้เอาไป เป็นข้อมูลพิจารณาในการซื้อรถค่ะ

1

งบประมาณ เรือ่ งนีถ้ อื ว่าเป็นเรือ่ งทีส่ ำคัญทีส่ ดุ เพราะ มันเกี่ยวข้องกับการดำเนินชีวิตในทุกๆ วันหลังจาก

ทีเ่ ราได้ตดั สินใจซือ้ รถไปแล้วค่ะ สำหรับคนทีต่ อ้ งการ ซือ้ รถด้วยเงินสด คงไม่นา่ ห่วงเท่าไหร่ คงจะอยูท่ ค่ี วามพึงพอใจ ในโปรโมชั่นต่างๆ ที่ทางศูนย์บริการมีให้กับเราค่ะ ส่วนคนที่ ต้องการซื้อรถด้วยเงินผ่อน ต้องดูว่าเงินที่เราจะต้องผ่อนชำระ ในแต่ละเดือนนั้นเป็นจำนวนเท่าไหร่ ทางที่ดีต้องไม่ควรเกิน 15% ของเงินเดือนของเรา อ้อ! อย่าลืมเรือ่ งค่าน้ำมัน, ค่าบำรุง รักษา, ค่าประกันภัย ฯลฯ ทีจ่ ะตามมาด้วยนะคะ

2

วัตถุประสงค์ในการใช้งาน ต้องดูวา่ เราต้องการใช้รถ เพื่อวัตถุประสงค์อะไรเพื่อจะได้เลือกรถให้เหมาะสม เพราะการใช้งานเกินกำลังของรถอาจทำให้รถเสื่อม สภาพเร็ว แต่ในทางกลับกันคือเราอาจจะเสียเงินไปโดยเปล่า ประโยชน์ถา้ รถทีเ่ ราซือ้ นัน้ เกินความจำเป็นทีเ่ ราใช้งานค่ะ การประหยัด ในยุคเศรษฐกิจแบบนี้เราจะลืมเรื่องนี้ ไปไม่ได้เลย แต่ด้วยรถที่ออกใหม่เดี๋ยวนี้จะมีการ ประหยัดเชื้อเพลิงเป็นที่ตั้งอยู่แล้ว แต่คุณอาจหารู้ ไม่ว่า นอกจากเรื่องเชื้อเพลิงแล้ว คุณสาวๆ ยังต้องดูในเรื่อง อื่นๆ อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นค่าใช้จ่ายในการบำรุงรักษา ค่าซ่อม ค่าอะไหล่ต่างๆ และที่สำคัญคือ ค่าราคาขายต่อมือสอง

ซึ่งจำเป็นในการที่คุณจะเปลี่ยนรถในอนาคตค่ะ

3

การบริการหลังการขาย เรื่องนี้ถือเป็นเรื่องจำเป็น อีกเรื่องหนึ่งที่ควรคำนึงถึง เพราะรถเมื่อใช้งานก็จะ เริ ่ ม เสื ่ อ มสภาพไปเรื ่ อ ยๆ แล้ ว ยิ ่ ง เราเป็ น ผู ้ ห ญิ ง

ด้วยแล้ว ยิ่งต้องระมัดระวังเรื่องนี้เป็นพิเศษค่ะ โดยสิ่งที่สาวๆ อย่างเราจะต้องดูก็จะเป็นในเรื่องของศูนย์บริการว่ามีอยู่ทั่วไป รึเปล่า อะไหล่หาง่ายแค่ไหน เงื่อนไขการรับประกันรวมถึง การเคลมเป็นอย่างไร และสุดท้ายก็คือความเอาใจใส่ของ ศูนย์บริการและพนักงานขายค่ะ

4

ณ พ.ศ.นี้ เห็นทีจะไม่มีใครแรงเกินแม่สาว Bad Romance เลดี้ กาก้า คนนี้เป็นแน่ เพราะนอกจาก เธอจะประสบความสำเร็ จ อย่ า งถล่ ม ทลาย

กลายเป็ น นั ก ร้ อ งสาวคนดั ง สุ ด ฮอตแล้ ว ใครๆ

ต่างรู้ดีว่า สาวกล้าบ้าบิ่นคนนี้เธอมีฝีปากคมกริบ ทุ ก ครั้ ง ที่ ใ ห้ สั ม ภาษณ์ นอกเหนื อ ไปจากแฟชั่ น

การแต่ ง กายที่ สุ ด ล้ ำ ทำให้ ผู้ ค นช็ อ กได้ ทุ ก ครั้ ง

ที่ออกงาน แต่ลึกๆ ในบุคลิกของสาวกาก้าคนนี้ เธอมีดีกว่าที่แค่เปลือกนอก ปรัชญาแบบกาก้าก็คือ แฟชั่น เพลง เทคโนโลยี และ

เพอร์ฟอร์แมนซ์อาร์ต มันคือ ประสบการณ์การสื่อสาร กับคนดู และเธอเป็นผู้ออกแบบทุกอย่าง แรงบันดาลใจ ของเธอคือ นิวยอร์ก เพราะเธอเกิดและเติบโตที่นั่น แอนดี้ย์ วอร์ฮอล คือแรงบันดาลใจอันยิ่งใหญ่ของกาก้า จะสังเกตเห็นได้จากการแสดงของเธอจะมีศิลปะแบบ ป๊อปอาร์ตอยู่มาก “ฉันใส่ใจทุ่มเทกับงานเพลงของฉันมาก ผู้หญิงบางคน อาจจะเลือกผู้ชาย บางคนอาจจะเลือกที่ทำความฝัน

ให้เป็นจริง ถ้าไม่รู้ว่าจะเลือกทางไหนดี จำไว้เลยนะว่า อาชีพการงานจะไม่มีวันหักอกคุณหรอก ฉันทำงานหนัก ด้วยตัวเองมาตลอด ไม่มีใครเอาสัญญากับค่ายเพลง ใส่พานมามอบให้ฉันหรอกนะ ฉันคิดว่า มาดอนน่ากับ ฉันมีอะไรเหมือนกันตรงที่เราไม่กลัวอะไรเลย เรากล้าหาญบ้าบิ่นสุดๆ ฉันกำลังเปลี่ยนทัศนคติของคน เกี่ยวกับความเซ็กซี่เสียใหม่” สาวซ่าส์แห่งยุคกล่าว แนวคิดในการทำงานอย่างเลดี้ กาก้า ‘ต่อสู้ และผลักดันตัวเองให้หนักขึ้นในการทำในสิ่งที่เชื่อ แล้วจะแปลกใจที่รู้ว่า เราแข็งแกร่งกว่าที่คิด’

A-List กับธุรกิจ Hair Accessories ทีม่ าแรง

รูจ้ กั 2 สาวเก๋

วิทดิ า ตรังอดิศยั กุล (คุณมิง้ ) และพลอยพรรณ ศรีสอ้าน (คุณพลอย) คุณมิ้ง และคุณพลอย สองสาวสวยเจ้าของธุรกิจ Hair Accessories แบรนด์ Tete-a-porter (เทต-อะพอร์ตเตอร์) ที่มีทุกอย่างเก๋ๆ บนศีรษะ ไม่ว่า

จะเป็นหมวกใบสวย หรือ Headpiece ทรงชิก แอนด์คูล ที่สาวคนไหนเห็นเป็นต้องร้องกรี๊ดด้วยความอยากได้ ซึ่งสองสาวสุดคูลช่วยกันรันธุรกิจให้ประสบ

ความสำเร็จ และเป็นที่รู้จักกันดีอย่างรวดเร็วในกลุ่มลูกค้าสาวๆ A-List ในเมืองไทย ลองมาฟังพวกเธอทั้งคู่บอก เคล็ดลับหรือกุญแจแห่งความสำเร็จในการทำงานกับ WP ดูนะคะว่า พวกเธอมีวิธีอย่างไร “สำหรับการทำงานของเราสองคน สิ่งแรกเลยก็คือเราจะต้องมี Passion หรือความรัก ความหลงใหลในสิ่ง

ที่ทำ เพราะถ้าเราทำขึ้นมาด้วยความชอบ มันจะทำให้เรามีความสุขถึงแม้บางครั้งจะมีอุปสรรคบ้าง ก็เป็นเรื่อง ธรรมดา นอกจากนี้เรายังต้องมีความซื่อสัตย์และจริงใจกับลูกค้า คือต้องมีความตั้งใจและใส่ใจในรายละเอียด ของงานทุกชิ้น เพื่อให้งานออกมาดีที่สุด เราสองคนจะวางแผนงานล่วงหน้าก่อนเสมอว่าวันไหนเราจะทำอะไร และโชคดีที่เราสองคนเป็นคนที่ใส่ใจในเรื่องของเวลาเหมือนกัน ซึ่งมันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการทำงานในทุกอาชีพ โดยเฉพาะการติดต่องานกับลูกค้า เราเชื่อว่าการตรงต่อเวลาเป็นการสร้างความประทับใจและความน่าเชื่อถือ ตั้งแต่แรกพบ และหลังจากเราทำงานเสร็จ เราจะมาประเมินผลงาน รับฟังคำติชม แล้วเอามาปรับปรุงแก้ไข ทุก Feedback ที่ได้มาเป็นประโยชน์กับเรามาก และสุดท้ายคือเราจะไม่ทำอะไรเกินกำลัง ถึงแม้ว่าเราจะโตช้า แต่เราก็จะเติบโตอย่างมั่นคงค่ะ”


WP men

ถ้าเรื่องของอารมณ์เป็นสิ่งที่ห้ามไม่ได้ คงไม่ดีแน่!

ถ้าคุณมัวแต่เสียเวลาไปกับการมองหาสถานที่สุด เพอร์เฟ็กต์ เชื่อเหอะว่า...มันทำให้เขาหมดอารมณ์ได้ แบบง่ายๆ จะดีกว่าไหม ถ้าคุณสาวๆ รู้จักงัดลีลาและ ท่วงท่าที่ทำให้เขาถึงสวรรค์ได้แม้แต่ในสถานที่แคบๆ รถยนต์ สถานที่สุดคลาสสิกตั้งแต่สมัยรุ่นคุณพ่อคุณแม่

สิง่ สำคัญคือ ต้องไม่ลมื ตำแหน่งของการมีเซ็กซ์บนรถทีด่ ที ส่ี ดุ คือ การใช้ท่าเบสิก โดยฝ่ายหญิงอยู่ด้านบน แล้วให้ฝ่ายชาย

เอนเบาะนัง่ ลงไปให้สดุ จากนัน้ คุณก็เริม่ ลงมือเปลีย่ นรถยนต์คใู่ จ ของเขา ให้กลายเป็นสนามรักสำหรับคุณทั้งคู่ในค่ำคืนนี้ Tip : ถ้าเบาะนั่งรถเป็นหนังให้หาผ้ามาปูรองเสียก่อน

ไม่เช่นนั้นผิวหนังที่ต้องเสียดสีกับเบาะ อาจจะทำลาย

อารมณ์รักของคุณทั้งสองได้ ตู้เสื้อผ้า หลับตานึกถึงสภาพตู้แคบๆ ที่เต็มไปด้วยเสื้อผ้า

จำนวนมาก ลองจูงมือพาคนรักของคุณเปลี่ยนบรรยากาศ

จากเตียงนอนนุ่มๆ เดินเข้าตู้เสื้อผ้าที่ทั้งแคบและมืด เพื่อช่วยเร้า อารมณ์ความตื่นเต้นในตัวเขา จากนั้นปล่อยให้เขาเป็นผู้ลงมือ

วาดลวดลายลีลารักอันเร่าร้อน ด้วยการสอดใส่อาวุธรักเข้าทีด่ า้ นหลัง ของคุณอย่างช้าๆ ก่อนที่จะเริ่มเร่งจังหวะให้เร็วขึ้นเรื่อยๆ

จนคุณรู้สึกเหมือนอยู่ในสวรรค์น้อยๆ เลยทีเดียว Tip : สามารถใช้อุปกรณ์เสริมอย่างเช่น

ผ้าปิดตา เพื่อเร้าอารมณ์ความตื่นเต้นของเขาให้เพิ่มมากขึ้น เต็ นท์ สุดยอดสถานที่ร่วมรักแบบเอาต์ดอร์สำหรับการมีเซ็กซ์

กลางแจ้ง เหมาะกับคู่รักที่ชอบควา���ตื่นเต้น ท้าท้าย โดยนอน

ตะแคงข้างให้เขาอยู่ด้านหลังของคุณ จากนั้นค่อยๆ ดันบั้นท้ายของคุณ เข้าหาอาวุธรักของเขา และปล่อยให้มือของเขาสัมผัสกับหน้าอก

ของคุณ ในขณะที่มือของคุณก็ดันสะโพกเขาด้วยอย่างช้าๆ Tip : ระวังอย่าให้เสียงร้องของคุณทั้งคู่ ดังเล็ดลอดออกนอกเต็นท์ โดยเฉพาะช่วงเวลาที่คุณทั้งคู่ได้ถึงเส้นชัย ห้องน้ำ เพราะอารมณ์ทก่ี ำลังเร่าร้อน อาจจะต้องใช้นำ้ เพือ่ ช่วยลดดีกรี ความร้อนแรงลงบ้าง ให้ฝ่ายชายอุ้มฝ่ายหญิงไว้ข้างหน้า โดยยืนพิง

ติดกำแพง จากนั้นให้คุณโอบกอดรัดตัวเขาไว้อย่างแนบแน่น ในระหว่างที่ อาวุธรักของเขาเริ่มโหมโรง อย่าลืมใช้มือค่อยๆ สัมผัสลูบไล้ปลุกประสาท

ให้เขารู้สึกสุขสมจนล้นทะลัก Tip : เนื้อที่อันคับแคบ และเสียงคนที่อยู่นอกห้องน้ำจะช่วยสร้าง

ความตื่นเต้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ ลิฟต์ในออฟฟิศ ช่วงเวลาหลัง 2 ทุ่มที่คุณต้องเหนื่อยกับการสะสางงาน

ทีค่ า้ งคา หากคืนนัน้ ชายหนุม่ ทีค่ ณ ุ หมายตาบังเอิญได้ยนื สบตากันอยูใ่ นลิฟต์

ทีส่ งู กว่า 20 ชัน้ เพียง 2 คน อาจทำให้คณ ุ เกิดความรูส้ กึ เร่าร้อนชนิดทีไ่ ม่สามารถ ยับยั้งได้ จนคุณทั้งคู่พร้อมจะกระโจนเข้าหากันในทันที แต่ก่อนอื่นให้หาอะไร

สักอย่างปิดเลนส์กล้องวงจรปิดไว้ซะก่อน และทางที่ดีคุณควรใช้วิธีออรัลเซ็กซ์ กระตุ้นความสุขสมให้เขารู้สึกเสียวซ่านแบบสุดๆ ก่อนที่จะเริ่มบรรเลงเพลงรัก Tip : กดลิฟต์ขนึ้ ไปชัน้ ทีส่ งู ทีส่ ดุ แต่มขี อ้ แม้คอื คุณกับเขาจะต้องทำให้เสร็จ ก่อนลิฟต์เปิด วิธีนี้จะช่วยเพิ่มความตื่นเต้นปนเสียวให้กับคุณทั้งคู่ชัวร์!

+

เรื่อง :

Lady mamalade,

Sassy Girl

ลีลาเซ็กซ์เอ็กซ์ ในทีแ่ คบ

ค้นหาตัวตนเซ็กซ์ซุกซนในตัวคุณ

สาวๆ WP ลองเลือกคำตอบที่คุณจะบรรยายความรู้สึกของคุณ ที่มีต่อเซ็กซ์ ถ้าให้คุณนึกถึงแหล่งน้ำ แบบไหนที่คุณชอบ ระหว่าง...

ก. มหาสมุทร ข. ลำธารไหลเอื่อยๆ ง. น้ำตก จ. ทะเลสาบ

ค. แม่น้ำไหลเชี่ยว

21

ก. มหาสมุทร ความสนใจในเรื่องเซ็กซ์ของคุณค่อนข้างเปิดเผย ยินยอมและอิสระ นี่คือเซ็กซ์กับช่องว่าง ปล่อยวาง และไม่มีเวลาจำกัดความรู้สึก

และคลื่นของความพอใจ ข. สายน้ำไหลเอื่อยๆ ไม่มีอันตราย ที่นี่มีเพียงความอบอุ่นนุ่มนวล และสะดวกสบาย น้ำจะไหลไปตามการเคลื่อนไหว เซ็กซ์สำหรับคุณคือการกอดจูบ ด้วยความสุภาพและอ่อนโยน ค. แม่น้ำไหลเชี่ยว เซ็กซ์สำหรับคุณเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ถูก มีพลังและน่าตื่นเต้น จะเกี่ยวข้องกับ ตำแหน่งที่แตกต่าง สถานที่ เสื้อผ้า ความลงตัว และเวลา ง. น้ำตก คุณได้คู่ที่แตกต่างโดยสิ้นเชิง เซ็กซ์ของคุณคือเรื่องง่ายๆ เหมือนอะไรที่ทำให้คุณยิ้มกว้างได้เมื่อ ไปช้าไม่ทันนัด จ. ทะเลสาบ ความปลอดภัยในเรื่องเซ็กซ์ คือสิ่งที่คุณคำนึงถึง


22

WP gadgets

+

เรื่อง : Hicky

❶ Zumreed Drop Speaker

Panda Slot Machine Bank

Mashimaro MP3 Player

❹ iPhone 3GS Case ❻

NTT Docomo SH-04b

Fetish Limited Hype Leica Hermès Edition

1. Zumreed Drop Speaker ลำโพงขนาดเล็ก เหมาะสำหรับต่อพ่วงกับมือถือ หรือ MP3 Player รองรับเครื่องเล่น iPod 5G, iPod nano, iPod color display, iPod photo, iPod 4G, iPod mini ใช้แบตเตอรี่ขนาด AA 4 ก้อน ใช้งานได้นาน 10 ชั่วโมง ราคา 2,850 บาท 2. Mashimaro MP3 Player เครื่องเล่น MP3 มาชิมาโร่ สุดน่ารักตัวนี้ มีขนาดความจุ 2GB ตรงหูมีไฟสีฟ้า และสีชมพู มีแจ๊คต่ออยู่ด้านหลังเพื่อเสียบหูฟัง และสามารถเล่นเพลงต่อเนื่องกันได้นานถึง 9 ชั่วโมง เลยทีเดียว ราคา 1,800 บาท 3. Panda Slot Machine Bank กระปุกออมสิน

รูปแพนด้าสุดน่ารักอันนี้ มีลูกเล่นสนุกๆ ก็คือ เมื่อเราหยอดเหรียญลงไป เครื่อง Slot Machine ก็จะทำงาน ถ้าได้แจ๊คพ็อต เจ้าแพนด้าก็จะโยกย้ายตามจังหวะเสียงเพลง

นอกจากนี้ยังเป็นนาฬิกาอีกด้วย ราคา 1,050 บาท 4. iPhone 3GS Case ปลอกใส่ iPhone สีชมพูจัดจ้าน จาก DVF ราคา 1,550 บาท (สามารถดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่นใหม่

สำหรับ iPhone และ iPod touch ได้ที่โปรแกรม iTunes Store โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ) 5. Fetish Limited Hype Leica Hermès Edition กล้องรุ่นพิเศษที่ Hermès ผลิตร่วม

กับไลก้า มี 2 สีให้เลือก คือ สีส้มและสีน้ำตาล โดยผลิตออกจำหน่ายเพียงสีละ 100 ตัวทั่วโลกเท่านั้น ราคา 400,000 บาท 6. NTT Docomo SH-04b โทรศัพท์มือถือจาก Sharp

โดยผลงานการออกแบบของ Q-Pot รูปทรงฝาพับที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวไม่ซ้ำใคร ด้วยลวดลายและสีสันที่ดูเหมือนช็อกโกแลตแท่ง ราคา 27,000 บาท

Twirl N’ Take

โซนี ่ เ ปิ ด ตั ว กล้ อ งดิ จ ิ ต อลต้ น แบบที ่ ม าใน

รูปทรงคล้ายมีดตัดพิซซ่า แต่เมือ่ เสียบกับแท่น จะคล้ายกับกระถางต้นไม้ โดยวิธีการใช้ก็แสน จะง่ า ย เพี ย งแค่ ก ลิ ้ ง ล้ อ ทรงกลมเพื ่ อ ชาร์ จ พลังงานจากนั้นก็นำไปถ่ายภาพ โดยการกลิ้ง 15 วินาที จะสามารถถ่ายภาพได้หนึ่งภาพ

ซึ่งถ้ากลิ้งนาน 1 นาที ก็จะถ่ายได้ถึงสี่ภาพ

เลยทีเดียว กล้อง Twirl N’ Take เป็นผลงานใน ผลิตภัณฑ์ตน้ แบบตระกูล ‘Odo’ ซึง่ เน้นเรือ่ งการสร้างพลังงานด้วยมือ เพือ่ ลดปัญหาสิง่ แวดล้อมโลก

มิเตอร์ลดการใช้พลังงาน

สิ่งประดิษฐ์รปู ร่างคล้ายโคมไฟสุดแสนเก๋อนั นี้ มีชอ่ื ว่า The Spark Lamp ซึง่ นักประดิษฐ์ชาวสวีเดนผลิต เพือ่ เป็นมิเตอร์บอกปริมาณการใช้ไฟฟ้าของคอมพิวเตอร์ในแต่ละวัน โดยมีสถานะแสดงทัง้ หมด 3 สี ได้แก่ สีเขียว สีเหลือง และสีแดง เรียกว่าถ้าเรามีเป้าหมายในการจะร่วมลดใช้พลังงาน เจ้าตัวนี้ สามารถช่วยได้ เพียงแค่เปิดสวิตช์ แล้ว Connect เข้ากับคอมพิวเตอร์ เพียงเท่านี้ก็สามารถช่วยลด โลกร้อนได้แล้วค่ะ


WP feature

+

หนุ่มสาวรุ่นใหม่หัวใจสีเขียว ควรเป็นมนุษย์สายพันธุ์ใหม่ที่รู้ เท่าทันและเข้าใจในวิถีชีวิตสีเขียว ที่ ไม่ใช่ทำเพราะแห่กันไป หรือตาม กระแส แต่เพราะเข้าถึงบนเส้นทางของวิถีชีวิตของคนเมือง ที่ใช้อย่างสอดคล้องกับธรรมชาติแวดล้อม อันยึดหลัก พึ่งตนเองให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

23

เรื่อง : เพ็ญประภา วัฒนรัตน์

สู่วิถีสีเขียว ใครว่าคนเมืองทำได้แค่ปิดไฟ ปิดคอมพ์ หรือใช้รถยนต์ตามโครงการหารสองเท่านั้น หากแต่คนเมือง ก็มีศักยภาพในการพึ่งตนเองด้านพลังงานได้ไม่ใช่น้อยด้วยเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นการนำเทคโนโลยี มาแปรรูปของเสียและขยะ ให้เป็นพลังงานใช้ทดแทนภายในชุมชนหรืออาคารสถานที่ หรือช่วยลด การปล่อยของเสียออกสู่สิ่งแวดล้อม นอกจากภาพรวมที่คนเมืองสามารถทำได้แล้ว ประโยชน์โดยตรง ที่เห็นได้ชัดเจนก็คือ การประหยัดค่าใช้จ่ายด้านพลังงานให้กับตนเอง! Woman Plus จึงขอชวนสาวรุ่นใหม่รวมพลังสีเขียว สร้างปรากฏการณ์รักษ์โลกให้ยิ่งใหญ่ ภายใต้ แนวคิด Green it Forward ทีเ่ ราสามารถช่วยกันส่งต่อแนวคิดเพือ่ เพิม่ พืน้ ทีส่ เี ขียวเพือ่ โลกสีขาวของเราให้

น่าอยู่ต่อไป อย่างน้อยเริ่มจากการอ่านข้อมูลและเรื่องราวของวิถีสีเขียว 18 นาทีนี้ เพื่อจุดประกาย

ไอเดียกรีนสร้างสรรค์ชว่ ยกันลดโลกร้อน แล้วบอกต่อสิง่ ดีๆ ทีเ่ ป็นประโยชน์ให้กบั คนใกล้ตวั คนรอบข้าง

จนขยายออกเป็นวงกว้าง เพือ่ สืบสานแนวคิดดีๆ ในทุกนาทีเพือ่ วิถสี เี ขียวทีย่ ง่ั ยืนให้กบั สังคมเราเอง

18 Mins in Green Life

18 mins

คนไทยตื่นตัวลดโลกร้อนเหนือใครในเอเชีย

จากรายงานของ ACNielsen Global Consumer พบว่า คนไทยตอบรับกระแส โลกร้ อ นเหนื อ ชาติ ใ ดในเอเชี ย คื อ 26% ตามมาด้ ว ยอิ น เดี ย 16% และ ออสเตรเลีย 13% ในขณะที่ข้อมูลจากงานสัมมนา Disruption ของ Initiative เปิดเผยว่า วัยรุ่นไทยเป็นกลุ่มที่ตื่นตัวกับปัญหาโลกร้อนมากที่สุดในเอเชีย แม้ว่าส่วนใหญ่จะแสดงออกผ่านถุงผ้าเป็นหลักก็ตาม

Bangkok Big Problem

ตามสถิ ต ิ ข องทางกรุ ง เทพมหานครได้ บ อกว่ า ชาว กทม. ปล่ อ ยก๊ า ซ คาร์บอนไดออกไซด์ถึงปีละ 7.3 ตัน/คน/ปี มากกว่าชาวนิวยอร์กที่ปล่อย 7.1 ตัน/คน/ปี ชาวลอนดอน 5.9 ตัน/คน/ปี และชาวโตเกียว 5.7 ตัน/คน/ปี เรียกได้ว่ากรุงเทพฯ เป็นจังหวัดที่สร้างปัญหาให้เกิดภาวะโลกร้อนสูงที่สุด ในประเทศ และมากกว่ามหานครใหญ่ๆ ของโลกเสียอีก

16

เมื่อธรรมศาสตร์เปลี่ยนสี

17 mins

จะเหลือง จะแดง แพงไม่ว่า แต่ตอนนี้มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต หันมาเอาดีกับสีเขียวได้กว่า 2 ปีแล้ว กับ ‘ธนาคารขยะรีไซเคิล’ จากการ ผศ.อุษา วิเศษสุมน พบว่า ปริมาณขยะที่เกิดขึ้นในมหาวิทยาลัย mins สำรวจโดย โดยเฉลี่ย 4.8 ตัน/วัน ในจำนวนนั้นมีขยะที่สามารถรีไซเคิลได้ 34% หรือ 1,632 ตัน/วัน จากการดำเนินโครงการนี้ช่วยลดขยะได้ 1 ใน 3 ของขยะ ทั้งหมด และมีปริมาณขยะที่นำมาขายทั้งหมด 491.375 ตัน คิดเป็นมูลค่า 3,359,949.50 บาท

โรงแรมใหม่ ปั่นไฟแลกอาหาร

15

โรงแรม ‘คราวน์ พลาซา โคเปนเฮเกน ทาวเวอร์ส’ ที่ประเทศเดนมาร์ก ประกาศตัว เป็นโรงแรมสีเขียวที่ช่วยรักษาสิ่งแวดล้อมและ mins ประหยัดพลังงานมากที่สุดในโลก บนหลังคา ของโรงแรมได้ติดตั้งแผงเซลล์สุริยะ สำหรับ แปลงแสงอาทิตย์มาผลิตกระแสไฟฟ้าหล่อเลี้ยงโรงแรม แต่ที่เก๋กว่านั้น ถ้าลูกค้าคนไหนต้องการรับประทานอาหารมูลค่า 1,500 บาท ฟรี 1 มื้อ ต้องไปปั่นจักรยานเพื่อชาร์จไฟไปเก็บไว้ในแบตเตอรี่ สำหรับรอจ่ายเข้า ระบบไฟฟ้าหลักของโรงแรมต่อไป โดยลูกค้าจะต้องถีบจักรยานปั่นไฟ

ให้ได้เกินระดับ 10 วัตต์ต่อชั่วโมง

14

โลกสวยด้วย ‘น้ำยาล้างจาน’

น้ำยาล้างจานฮาร์โมนี ไลฟ์ (Harmony Life) เป็ น น้ ำ ยาล้ า งจานสู ต รธรรมชาติ ม ี ก ลิ ่ น หอม

ดอ่อนๆ ล้างคราบไขมันได้ดี เป็นน้ำยาสูตร mins มะกรู เข้มข้นที่ผสมนิดเดียวก็ล้างจานได้ชนิด 1 ต่อ 10 ที่สำคัญย่อยสลายได้ ไม่เป็นพิษต่อสิ่งแวดล้อม ใช้ล้างขวดนมเด็กและล้างผักได้ด้วย เจ้าของผลิตภัณฑ์และบริษัท เป็นชาวญี่ปุ่นชื่อ Mr.Sho Oga มาเปิดฟาร์มออร์แกนิก ที่ ต.กลางดง จ.นครราชสีมา เมืองไทยเรานี่เอง


6 สูตรลัดประหยัดตังค์-พลังงาน 1. เปลี่ยนน้ำยาแอร์จากเดิม R22 เป็นน้ำยาแอร์แบบ

Hydrocarbon ที่ทำความเย็นได้เร็วกว่าเดิม 2 เท่า

และทำให้แอร์ประหยัดไฟขึ้น 15% ถ้าจ้างร้านทำ จะเสีย เงินค่าเปลี่ยนน้ำยาเครื่องละ 1,500-2,000 บาท ประหยัดไฟไปได้เยอะ รดน้ำสนามหญ้าตอนเย็น น้ำจะระเหยน้อยที่สุด ปลูกต้นไม้ในห้องช่วยลดมลพิษ ปลูกต้นไม้ในห้อง โดยปลูกไม้กระถางผสมถ่านกับดิน ถ่านจะเป็นตัวช่วย ดูดซับสารมลพิษและจุลินทรีย์ภายในห้องได้ การออกตัวรถจากจุดหยุดนิ่งก็สำคัญ อย่าเร่งเร็วๆ แรงๆ รักษารอบเครื่องสัก 2,500 รอบตอนออกตัว

หรื อ เต็ ม ที ่ ก ็ 3,000 รอบ ค่ อ ยๆ ไต่ ค วามเร็ ว ขึ ้ น ช้ า ๆ

จะประหยัดน้ำมันได้มาก ถ้าขับทางตรงถนนยาวๆ

พอเร่งความเร็วได้ 120 ก็รักษาความเร็วแช่คันเร่งเลย

จะประหยัดน้ำมันที่สุด ป้องกันบ้านร้อน ด้วยการออกแบบบ้านโดยวาง

ตัวบ้านขวางทางทิศเหนือ-ใต้ ห้องที่มีการใช้งานน้อย ควรออกแบบให้ตั้งอยู่ในทิศ ตะวันตก เพื่อใช้เป็นแนวกันความร้อนให้แก่บ้าน

2. 3. 4.

5. 6.

11

พลังงานทางเลือกได้พัฒนามาหลายต่อหลายเจนเนอเรชั่นแล้ว มาถึงเจนนี้ เป็นเจนที่ 4 คือ การผลิตเชื้อเพลิงจาก ‘สาหร่าย’ ที่จะไม่กระทบพืชเศรษฐกิจ างข้าวโพดหรือถั่วที่มนุษย์ใช้เป็นอาหารเหมือนในเจนเนอเรชั่นก่อนๆ mins อย่ สาหร่ายและแบคทีเรียที่ถูกดัดแปลงพันธุกรรมซึ่งสามารถสังเคราะห์แสง

แล้วแปลงเป็นไขมัน จากนั้นไขมันถูกสกัดออกมาเอง ได้ไบโอดีเซล โดยที่ สาหร่ายและแบคทีเรียนั้นๆ ยังไม่ตาย ยังคงสังเคราะห์แสงและปล่อยไขมันมาให้เราใช้ต่อไปเรื่อยๆ

ถ้าการพัฒนานี้ประสบความสำเร็จ มนุษย์ก็ไม่ต้องพึ่งพาน้ำมันจากฟอสซิลที่ก่อมลพิษและก๊าซ

เรือนกระจกมากมายอีกต่อไป

ใส่บาตรยังไง ให้ ได้บุญ 2 ต่อ

ใส่บาตรปกติส่วนใหญ่ร้านค้ามักใช้ถุงพลาสติกเป็นภาชนะ รวมถึงขวดน้ำ พลาสติก เราจึงจะเห็นขยะกองโตซึ่งย่อยสลายยากในตอนหลัง ทางหนึ่ง

ที่ช่วยแก้ได้ รักษ์ทั้งโลก แถมยังได้บุญก็คือ ที่เชียงใหม่ถ้าใครมีโอกาสได้ ใส่ บ าตรที ่ ก าดต้ น พยอม จะเห็ น ว่ า เขาจะใส่ ใ บตองห่ อ ข้ า วและกั บ ข้ า ว

บางชนิด และนิยมใส่ของหวานเป็นผลไม้มากกว่าของหวานเป็นถุงๆ ซึ่ง ย่อยสลายได้ง่ายกว่า

9 mins

13 mins

Fast Fashion มหันตภัย

ของนักช้อป

ใครจะไปนึกถึงว่าเสื้อผ้าแฟชั่นราคาถูกที่สาวๆ หลายคนชอบซื้อกันนั้นมันจะก่อให้เกิดการ เผาผลาญทรั พ ยากรธรรมชาติ แ ละพลั ง งาน อย่างสิ้นเปลือง แถมยังเป็นการเพิ่มก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ให้โลกผ่าน วัสดุในการผลิต กระบวนการผลิต การขนส่ง และการทำความสะอาด ดู แ ลรั ก ษาได้ อ ี ก ทางหนึ ่ ง จากรายงานผลการสำรวจของเอซี น ี ล เส็ น บริษทั ผูน้ ำด้านการวิจยั การตลาดและข้อมูลชัน้ นำของโลกพบว่า ค่าใช้จา่ ย

ที่เราหมดไปกับการซื้อเสื้อผ้าใหม่คิดเป็น 28% ของค่าใช้จ่ายทั้งหมด และ 47% ของคนไทยซื้อเสื้อผ้าเฉลี่ยเดือนละมากกว่าหนึ่งครั้ง

ลดโลกร้อน ก่อนซักผ้า

12

ผงซั ก ฟอก หรื อ น้ ำ ยาปรั บ ผ้ า นุ ่ ม ในกลุ ่ ม Concetrate หรื อ สู ต รเข้ ม ข้ น กำลั ง มาแรง เนื่องจากผลิตภัณฑ์สูตรเข้มข้นจะมาพร้อมกับ mins เทคโนโลยี ท ี ่ ช ่ ว ยให้ ก ารซั ก ล้ า งทำได้ ง ่ า ยขึ ้ น สะอาดเร็วขึ้น ไม่ต้องเปลืองน้ำหรือเปลืองแรง ในการซักล้าง ที ่ ส ำคั ญยั งประหยั ด เพราะซั ก ได้ จ ำนวนครั ้ งมากกว่ า

ผงซักฟอกทั่วไป และยังช่วยให้การใช้น้ำมีปริมาณที่ลดลงอีกด้วย ทั้งนี้

ในจำนวนการซักผ้า 1,000,000 ครั้ง หากเป็นสูตรเก่าต้องใช้ขวดมากถึง 58,824 ขวด แต่ถ้าเป็นสูตรใหม่ใช้เพียง 31,250 ขวด ลดลงไปถึง 27,574 ขวด เป็นการใช้บรรจุภัณฑ์ที่ลดลงถึง 35% และลดบรรจุภัณฑ์หีบห่อ กล่องกระดาษน้อยลงถึง 50%

‘สาหร่าย’ แทนน้ำมันในวันหน้า

เลือกใช้กระดาษรีไซเคิลหรือกระดาษที่มีส่วนผสมของเยื่อ Ecofiber เพื่อลด มลภาวะ กระดาษพรินต์แล้วทั้งสองด้านสามารถบริจาคทำเป็นกระดาษ หน้าที่ 3 สำหรับคนตาบอดใช้เขียนอักษรเบรลล์ อ่านเอกสารแล้วส่งต่อกัน ในสำนักงาน แทนการถ่ายสำเนาหลายๆ ชุด ทำถังสำหรับทิ้งขยะกระดาษ โดยเฉพาะ เพื่อนำไปแปรรูป กลับมาใช้ใหม่

เทคนิคกรีนๆ เพื่อคลีนออฟฟิศ

7

10 mins

ประหยัดกระดาษอย่างสร้างสรรค์

จะพรินต์ก็ต่อเมื่อจำเป็นเท่านั้น ชวนเพื่อนๆ ที่ทำงานให้เซฟในรูปแบบ

ของไฟล์ PDF ไว้อ่านในเครื่องแทนการพรินต์ หรือเปลี่ยนหลังคาบริษัท

ให้เป็นแบบใสๆ มีหน้าต่างเยอะๆ ให้แสงธรรมชาติลอดผ่านเข้ามา ก็จะช่วย เซฟค่าไฟได้ระยะยาว

8 mins

‘รถ’ ลดโลกร้อน

จากผลการสำรวจของสหพันธ์การขนส่งและสิ่งแวดล้อมของยุโรปพบว่า บริษัท BMW AG เป็นแบรนด์ที่คิดค้นรถประหยัดเชื้อเพลิง และสามารถลด มาณการแพร่กระจายก๊าซเรือนกระจกมากกว่าผู้ผลิตรถรายอื่นๆ ในส่วน mins ปริ ของนิสสันมอเตอร์ ก็ประกาศแผนเปิดตัวรถยนต์ใช้ไฟฟ้าทั้งหมดในปี 2553 และจะนำออกวางจำหน่ายทั่วโลกในปี 2555 ส่วนรถยนต์ที่น่าจับตามองว่า จะสร้างมลพิษทางอากาศขณะขับเคลื่อนน้อยที่สุดในขณะนี้ก็คือ รถยนต์เซลล์เชื้อเพลิง (Fuel Cell Vehicle) ซึ่งใช้พลังงานไฟฟ้าจากการทำปฏิกิริยาทางเคมีของก๊าซไฮโดรเจนและออกซิเจน นอกจาก ลดมลพิษแล้ว ยังประหยัดเชื้อเพลิงมากกว่ารถยนต์ที่ใช้น้ำมันถึงสองเท่า เจ้าของรถนี้คือ ฮอนด้า

ได้เริ่มว���งจำหน่ายแล้ว

ท่องเที่ยวเชิงเกษตร ยังแรงได้อีก

6

ที่นครปฐม ได้มีการพัฒนาการท่องเที่ยวรูปแบบใหม่ที่ให้ชีวิตได้ใกล้ชิดกับ ธรรมชาติมากขึ้น นั่นคือ การท่องเที่ยวเชิงเกษตร เริ่มจากกลุ่มชาวบ้านที่มี อาชี พ เกษตรคิ ด ว่ า น่ า จะหารายได้ เ สริ ม จึ ง ได้ ร วมตั ว กั น เป็ น กลุ ่ ม การ

mins ท่องเทีย่ วแบบนีข้ น้ึ โดยใช้แม่นำ้ ลำคลองมหาสวัสดิ์ ไร่สวนทีม่ อี ยู่ มาเป็นแหล่ง พักผ่อน นักท่องเที่ยวสามารถเดินเก็บผลไม้สดๆ กินได้จากสวน ราคา หัวละ 70 บาทเท่านั้น หรือจะนั่งเรือพายเล่นในสระบัวก็โรแมนติกแอนด์ชิกได้ไม่เหมือนใคร


แจ้งยอดบัญชี ผ่านอีเมล์

ธนาคารซิตี้แบงก์ ทำเก๋ด้วยไอเดียสีเขียวที่ให้บริการฟรีในการส่งใบแจ้ง ยอดบัญชีอิเล็กทรอนิกส์ หรือ Electronic Statement แจ้งยอดบัญชีให้กับ ผู ้ ใ ช้ บ ริ ก ารบั ต รเครดิ ต แทนไปรษณี ย ์ แ บบเดิ ม ๆ บริ ก ารนี ้ ช ่ ว ยประหยั ด กระดาษได้ปีละกว่า 100 ใบต่อลูกค้าหนึ่งบัญชี ถ้าทุกคนร่วมกันจะช่วยลด ปริมาณกระดาษได้นับล้านๆ ใบต่อเดือน

4

5 mins

เช่าจักรยาน แถมบัตรรถไฟฟ้า

ไม่ใช่ที่เมืองไทย แต่เป็นไอเดียสุดเก๋ของ Chiyu Chen ที่มีแนวคิดสร้างสรรค์ ระบบการเดินทางที่สนับสนุนการใช้การขนส่งอย่างยั่งยืน ผ่านระบบเช่า จักรยานสาธารณะ โดยติดตั้งไดนาโมไว้ที่บริเวณล้อรถจักรยานและเชื่อมโยง mins กับวงจรไฟฟ้าในตัวรถ เพียงแค่เสียบบัตรประชาชนเข้าไปที่ระบบ เมื่อเราปั่น จักรยานก็จะเกิดพลังงานจลน์จากแรงถีบในปริมาณที่มากพอเก็บสะสมไว้ที่ จักรยาน พอนำจักรยานกลับคืนที่จุดบริการ พลังงานที่ได้จะถูกถ่ายโอนไปยังระบบรถไฟฟ้าขนส่ง มวลชนในบริเวณใกล้เคียง ส่วนเราก็ได้รับแต้มสะสมในบัตรเท่ากับปริมาณพลังงานที่เราสร้างขึ้น

กินหมูกระทะยังไง ไม่ให้โลกร้อน

ด้วยความที่หมูกระทะบุฟเฟ่ต์ราคา 89 หรือ 99 บาท ทำให้คนส่วนใหญ่ รู้สึกว่าต้องกินให้คุ้ม บางทีตักมากเกินกว่าที่จะกินกันไหว ทำให้ต้องเหลือ เศษอาหารในจานมากมาย แต่รู้หรือไม่ว่าขยะเศษอาหารเหล่านี้เมื่อเน่าเสีย แล้วจะก่อให้เกิดก๊าซมีเทน ซึ่งเป็นก๊าซเรือนกระจกตัวการทำให้โลกร้อน รองจากก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์นั่นเอง คราวหน้าถ้าจะกินหมูกระทะก็ควร กินแต่พออิ่มดีกว่า

3 mins

‘สร้างงาน’ เกาะกระแส Green Fever

ปั จ จุ บ ั น ทั ้ ง รั ฐ และเอกชนหั น มาทุ ่ ม เม็ ด เงิ น ลงทุ น ด้ า นสิ ่ ง แวดล้ อ มและ พลั ง งานกั น มากขึ ้ น ทำให้ ธ ุ ร กิ จ สี เ ขี ย วเป็ น กระแสของอนาคตทั ้ ง สร้ า ง แรงงาน ‘Green Collar’ ลดการว่างงาน ทำให้เศรษฐกิจขับเคลื่อน และลด mins ปัญหาโลกร้อนด้วย บารัค โอบามา ประธานาธิบดีสหรัฐ ประกาศแผน ยุทธศาสตร์ว่า จะทุ่มเงิน 150,000 ล้านดอลลาร์ ในช่วง 10 ปี เพื่อสร้างให้ สหรัฐสามารถพึ่งตัวเองทางด้านพลังงานได้ และสามารถสร้างการจ้างงาน ใหม่ได้ไม่น้อยกว่า 5 ล้านคน ส่วนในประเทศไทย ก็ไม่น้อยหน้า Green Jobs ที่ฮอตๆ ก็มีตำแหน่ง วิศวกรสิ่งแวดล้อม ของ Thai Union Frozen Products PCL, เจ้าหน้าที่ประสานงานกิจกรรมและ

สันทนาการ ของสมาคมพัฒนาคุณภาพสิ่งแวดล้อม เป็นต้น

2

6 องศา พาโลกเปลี่ยน

1

สาวกคนรักษ์โลกต้องไม่พลาด สารคดีล่าสุดของ National Geographic เรื่อง ‘Six degrees change the world’ ว่าแต่ละองศาเซลเซียสที่เพิ่มขึ้นส่งผล

อย่างไรต่อโลกและพวกเรา เช่น 1 องศา จะทำให้เกิดอากาศร้อนจัด เกิดไฟป่า min น้ำแข็งบนยอดเขาละลาย น้ำทะเลเป็นกรด 2 องศา ทางใต้ของจีนน้ำจะ ท่ ว มหนั ก ขณะที ่ ท างเหนื อ ขาดแคลนน้ ำ อิ น เดี ย และบั ง กลาเทศจะเกิ ด มรสุมและน้ำท่วมรุนแรง ขาดอาหาร จะเกิด Killer Heatwave คลื่นความร้อนของนักฆ่าที่แถบยุโรป และเมดิเตอร์เรเนียน ส่วน 6 องศา คงไม่ต้องพูดถึง เพราะความเลวร้ายนานัปการจะวิบัติพร้อมๆ กันทั่วโลก ถ้ายังจำหนังเรื่อง Die Hard กันได้ คงนึกภาพออกว่าน่ากลัวอย่างไร

พลอย- ณัฐชา สวัสดิ์รักเกียรติ

พลอยลิตเติล้ ว้อยซ์นกั ร้องสาวค่ายสนามหลวง ในเครือแกรมมี่ “โลกร้อนเป็นปัญหาใหญ่ที่เรา ควรใส่ใจและช่วยกัน ตัวพลอยเองสัญญาว่า จะประหยัดพลังงานให้มากที่สุด จะปิดแอร์ และสูดอากาศธรรมชาติ เวลาออกไปซื้อของ

ก็จะใช้ถุงผ้าลดโลกร้อนที่เตรียมไว้มาใช้ทุกครั้ง อยากจะให้ ท ุ ก คนหั น มารั ก ษ์ โ ลกของเราให้ มากขึ้นค่ะ เริ่มจากเรื่องใกล้ตัวก่อน ทำให้เป็น นิสัย และโลกสีเขียวก็จะอยู่กับเราตลอดไปค่ะ”

มิ้น-ช่อทิพ วีระนพรัตน์

1 ใน 3 ของสาวรุ่นใหม่ ที ่ ไ ด้ ร ั บ รางวั ล จาก โครงการ ‘Central Y Club...Y Idea To Cool The Earth Award’

ดีไซน์เพนต์เสื้อยืดลด โลกร้ อ น “คอนเซ็ ป ต์ งานดี ไ ซน์ ข องมิ ้ น คื อ ‘Care it like your hair’ แรงบันดาลใจเกิดจากอยากมุ่งเน้นไปที่ต้นไม้ ไม่อยากให้คนทำลายต้นไม้คะ่ ซึ่งคำว่า -it- ในที่นี้หมายถึงต้นไม้ มิ้นอยากให้เรารักต้นไม้เหมือนรักผม

ตัวเราเอง เพราะหากไม่ดแู ลต้นไม้กจ็ ะไม่มเี หลือ เช่นเดียวกันกับผมของเรา หากไม่ดแู ลสุขภาพของผมก็จะหลุดร่วงไปได้คะ่ ”

สิงห์-วรรณสิงห์ พิตรปรีชา

ศิลปินหนุม่ รูปหล่อคนล่าสุดของวงการเพลงไทย ที ่ ม ี ด ี ก รี เ ป็ น คอลั ม นิ ส ต์ ท ี ่ ห าตั ว จั บ ยาก ลูกชายคนเล็กของคนดังในประเทศไทย คือ อ.เสกสรรค์ ประเสริ ฐกุล และคุณจิระนันท์ พิตรปรีชา นอกจากนั้น ยังเป็นนักคิดหนุ่มไฟ แรงที่มีบทบาทเป็นผู้นำความคิดและบทบาท ในการเชื ่ อ มต่ อ งานด้ า นพั ฒ นาสั ง คมและ

สิง่ แวดล้อม มีตำแหน่งงาน Project Co-ordinator ในองค์กร Change Fusion : Social Innovation Design & Investment Service จนกลายเป็น แรงบันดาลใจให้คนหนุ่ม-สาวหลายๆ คนหัน มาสนในงานด้านพัฒนาสังคมกันด้วย

แอริน-สิรภี รณ์ ยุกตะทัต เซเลบริตี้รุ่นใหม่ “แอจะรักษาสภาพ แวดล้อมในชีวิตประจำ วั น ตั ้ ง แต่ เ รื ่ อ งเล็ ก ๆ น้อยๆ เช่น เปิดแอร์ 25 องศาค่ะ”


26

WP travel

+

เรื่อง : Linpor / ภาพ : Sarin Porndonko

อากาศร้อนๆ แบบนี้ WP ขอแนะนำให้ลองใช้เวลา

สุดสัปดาห์นี้ หลบร้อนไปพักผ่อนกายให้สบายกับทีพ ่ กั สีเขียวสุดชิลกันดีกว่าค่ะ Yantarasri Resort บูติก รีสอร์ตในเมืองล้านนา

เพียงก้าวเท้าเข้ามาในรีสอร์ตแห่งนี้ คุณจะได้สัมผัสถึงสถาปัตยกรรมอันโดดเด่นในแบบ

ล้านนา ซึง่ ถือเป็นเอกลักษณ์ทอ่ี ยูค่ เู่ มืองเชียงใหม่มานานหลายทศวรรษ บรรยากาศรอบๆ

ยังถูกโอบล้อมไปด้วยความร่มรื่นของพรรณไม้หายากนานาชนิด ที่ครอบครัวยันตรศรี

สร้างขึน้ เหมาะอย่างยิง่ สำหรับคนทีต่ อ้ งการการพักผ่อนอย่างแท้จริง เพราะทีร่ สี อร์ตแห่งนี ้ จะพาคุณห่างไกลจากความวุ่นวายภายนอก แม้จะตั้งอยู่กลางใจเมืองเชียงใหม่ก็ตาม สำหรับกิจกรรมพิเศษทีค่ ณ ุ สาวๆ ไม่ควรพลาด ‘ยันตรศิรสิ ปา’ ทีจ่ ะช่วยให้คณ ุ ผ่อนคลาย ร่างกายไปพร้อมๆ กับการชืน่ ชมวิวทิวทัศน์ของภูเขาโดยรอบ Location : ถ.นิมมานเหมินทร์ ซ.6 อ.เมือง จ.เชียงใหม่ โทร. 053-214-214

The

Tongsai Bay สัมผัสธรรมชาติอย่างสมบูรณ์แบบ จากแนวคิด ‘การพักอาศัยกลางแจ้ง’ ทำให้พื้นที่ บนเกาะสมุยแห่งนี้ได้มีสถานที่พักผ่อนท่ามกลาง ความเป็นธรรมชาติอย่าง โรงแรมบ้านท้องทราย ที่ได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งใน 10 อันดับ

สุดยอดโรงแรมและรีสอร์ตอนุรักษ์ธรรมชาติในเอเชียประจำปี 2552 ในฐานะโรงแรม

แห่งแรกที่ริเริ่ม ‘Green Project’ เพื่อรักษาสิ่งแวดล้อมให้กับชายหาด อีกทั้งห้องพักทั้ง

83 ห้องยังได้ออกแบบสำหรับแขกที่ต้องการการพักผ่อนอย่างแท้จริง พร้อมด้วย

เครือ่ งอำนวยความสะดวกครบครัน และระเบียงขนาดกว้างทีต่ ง้ั ของอ่างอาบน้ำ ให้คณ ุ สัมผัสประสบการณ์ใ���ม่ของการอาบน้ำกลางแจ้ง นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมให้เลือก

หลายอย่าง อาทิ พายเรือแคนู เล่นวินด์เซิร์ฟ ดำน้ำแบบสน็อกเกิ้ล หรือให้รางวัลกับ

ตัวเองด้วยการทำสปาทีป่ ราณาสปา เพือ่ ให้คณ ุ ได้ผอ่ นคลาย Location : เกาะสมุย จ.สุราษฎร์ธานี โทร. 077-245-480

Samsen 5 Lodge

Bangkok โรงแรมไอเดียกรีน โรงแรมขนาด 3 ห้ อ งนอน ดี ไ ซน์ ไ ม่ เ หมื อ นใคร เน้ น ความเป็ น ธรรมชาติในสไตล์แบบ Tropical Millennium ผสมผสานศิลปะของ ไทย จี น ฝรั ่ ง แขกเข้ า ด้ ว ยกั น แต่ ย ั ง คงไว้ ซ ึ ่ ง ความเป็ น เอเชี ย

ด้วยการใช้โทนสีที่ให้อารมณ์สนุกสนาน ทุกห้องเน้นการใช้แสงและ ลมจากธรรมชาติเป็นหลัก โดยเฉพาะห้องน้ำที่จะเน้นแสงภายนอก มากเป็นพิเศษดูแล้วสะอาดตา แถมยังช่วยประหยัดพลังงานและ ค่าไฟได้อีกด้วย ตามความตั้งใจของเจ้าของที่อยากให้โรงแรมนี้ เป็นต้นแบบของบ้านไอเดียกรีนที่สร้างได้จริง การันตีได้จากรางวัล โครงการทดลองสร้างอาคารสมัยใหม่ด้วยแรงน้ำและแรงลมปี 2006 ... สำหรั บ สาวๆ เวิ ร ์ ก กิ ้ ง วู แ มนที ่ ไ ม่ ม ี เ วลาเดิ น ทางไปพั ก ผ่ อ น

ต่างจังหวัด ลองเปลีย่ นบรรยากาศมานอนเล่นทีน่ ก่ี ด็ จู ะไม่เลวนะคะ Location : ถ.สามเสนซอย 5 เขตพระนคร กทม.

โทร. 086-700-5530, 0-2628-9799


28

WP what’s on

+

เรื่อง : Kupchaka

ผู้หญิงยุคใหม่ วางแผนรัก รู้จักคุม

สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทย ในพระราชูปถัมภ์สมเด็จพระศรีนครินทรา บรมราชชนนี (สวท.) ร่วมกับบริษทั เอ็มเอสดี (ประเทศไทย) จำกัด เปิดตัวโครงการ ‘ผู้หญิงยุคใหม่ วางแผนรัก รู้จักคุม’ เพื่อให้ควาามรู้ เรื่องการวางแผนครอบครัว และการคุมกำเนิดที่ถูกต้องกับประชาชน พร้อมกับกระตุ้นให้ ผู้หญิงไทยมีทัศนคติที่ดีในเรื่องการคุมกำเนิด และการดำเนินชีวิตอย่างเหมาะสม เพื่อลด ปัญหาทางสังคมที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต ผ่านสื่อประชาสัมพันธ์รูปแบบต่างๆ

ปฏิวัติวงการ เปลี่ยนสีผม

ลอรีอัล ปารีส จัดงาน ‘Discover the Sensational Power of Pro-Keratin’ เปิดตัวนวัตกรรมล่าสุด เอกซ์เซลเล้นซ์ ครีมสูตร โปร-เคราติน ครีมเปลีย่ นสีผม ที่ยิ่งทำผมยิ่งแข็งแรง และดูอ่อนเยาว์ขึ้น งานนี้ วิภาวี ทับสกุล ผู้อำนวยการ

ฝ่ายการตลาด ผลิตภัณฑ์ลอรีอัล ปารีส ลงทุนเนรมิตห้อง Conservatory ชั้น 7 โรงแรมแลนด์มาร์ค กรุงเทพฯ ให้กลายเป็นสถาบันวิจัยของลอรีอัล ปารีส เพื่อให้ บริการตรวจสภาพผมให้กับผู้ร่วมงานทุกคน

Smile Club ใส่ใจผู้สูงอายุ

Mini Garden 2010

ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา พระราม 3 จั ด งานประกวด ‘Mini Garden 2010’

ชิงรางวัลมูลค่ากว่า 60,000 บาท เพือ่ ปลูกฝัง ความคิดด้านการอนุรักษ์ธรรมชาติและ

สิ ่ ง แวดล้ อ มให้ ก ั บ เยาวชน ภายในงาน

จะได้พบกับดอกไม้ประดับหลากหลายชนิด อาทิ ต้นบอนไซแคระ ราคากว่า 3 ล้าน บาท พร้ อ มเลื อ กซื ้ อ พั น ธุ ์ ไ ม้ ส วยงาม สัมผัสบรรยากาศนี้ได้ตั้งแต่วันที่ 18-24 มิ ถ ุ น ายน 2553 ณ ลานกิ จ กรรมชั ้ น 1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา พระราม 3

Hydra Medic

ข่ า วดี ส ำหรั บ สาวที ่ ม ี ป ั ญ หา เรื่องสิว ชุดผลิตภัณฑ์รักษาสิว ล่ า สุ ด Hydra Medic จาก ประเทศสหรั ฐ อเมริ ก า ด้ ว ย

วิธีการง่ายๆ เพียง 5 ขั้นตอน คุ ณ สาวๆ ก็ จ ะมี ผ ิ ว หน้ า ใส

ไร้ ส ิ ว ได้ แ ล้ ว ค่ ะ สั ม ผั ส ชุ ด ผลิตภัณฑ์นี้ได้ที่ ลาเบรอตาน และแพนคลินิกทุกสาขา ทั่วประเทศ

เมื อ งไทยประกั น ชี ว ิ ต ร่ ว มกั บ หอแว่ น Better Vision ชวนสมาชิกเมืองไทย Smile Club ร่ ว มมอบแว่ น สายตาให้ ผู ้ สู ง อายุ

ในกิจกรรม ‘มอบโลกสดใสให้ผู้สูงวัย’ ณ บ้านพักคนชราบ้านนครปฐม และบ้านพัก คนชราเฉลิมราชกุมารี พร้อมชมการแสดง จากคณะหุ่นละครเล็ก โจหลุยส์ ต่อด้วย ซื ้ อ ของฝากที ่ ต ลาดน้ ำ ดอนหวาย ซึ ่ ง กิจกรรมในครั้งนี้ถือเป็นกิจกรรมหนึ่งใน โครงการ ‘รักเมืองไทย’ เพื่อให้สมาชิก

ได้เป็นส่วนหนึ่งในการส่งมอบความสุข

สู ่ ส ั ง คม สามารถติ ด ตามกิ จ กรรมเพื ่ อ ความสุขนีไ้ ด้ท่ี โทร. 1766 เมืองไทย Smile Club หรือ www.muangthai.co.th

Emjoi

คุณสมบัติ 7 ประการที่มาพร้อม กับเครื่องถอนขนถนอมผิว ผลิ ต ภั ณ ฑ์ ใ หม่ ล ่ า สุ ด ‘เอ็ ม จอย นาโน โกล์ดเพลท’ เพื่อให้คุณ สาวๆ หมดความกังวลใต้วงแขน และเผยวงแขนได้อย่างมั่นใจ

แถมไม่ระคายเคืองอีกด้วย หาซื้อ ได้ที่แผนกตกแต่งสตรี และแผนก เครื่องใช้ไฟฟ้าห้างสรรพสินค้า เซ็นทรัล โรบินสัน

เดอะมอลล์ ร้านวัตสัน และร้าน บู๊ทส์ทุกสาขาทั่วประเทศ


Phyathai Stroke Center

ศูนย์ดแู ลผูป้ ว่ ยโรคหลอดเลือดสมอง โรงพยาบาลพญาไท 1 ได้รับเกียรติจาก ม.ร.ว.สุขุมพันธุ์ บริพัตร ผู้ว่าราชการ จังหวัดกรุงเทพมหานคร เป็นประธานเปิดงาน ‘Phyathai Stroke Center’ โดยมี ค ุ ณ วิ ช ั ย ทองแตง นพ.สุ ร ั ต น์

บุญญะการกุล คุณไกรวิน ศรีไกรวิน คุณอัฐ ทองแตง และคุณธนา ถิรมนัส พร้อมคณะ แพทย์รว่ มให้การต้อนรับ

กาแฟ

เพื่อสุขภาพ

ชนิต สุวรรณพรินทร์ ผู้จัดการทั่วไปสายงานการตลาด บริษทั กรีนสปอต จำกัด และพริษฐ์ อนุกลู ธนาการ ผูช้ ว่ ย รองกรรมการผูจ้ ดั การบริษทั อัลติเมท เบเวอร์เรต โปรดักส์ จำกัด จัดงานเปิดตัว ‘ลาเต้ ดิ โซย่า’ เมนูพเิ ศษเพือ่ คนรักสุขภาพ ด้วยกาแฟและเครือ่ งดืม่ ต่างๆ 4 สไตล์ ผสมคุณประโยชน์ดว้ ยโปรตีนจากนมถัว่ เหลืองไวตามิล้ ค์ ณ ร้าน 94 Coffee สาขาพระราม 9 โดยมีศลิ ปินดารามาร่วมงาน อาทิ โบวี-่ อัฐมา ชีวนิชพันธ์ ณัฎฐ์ เทพหัสดิน ณ อยุธยา ฝน-นันทกา วรณิชชานันท์

เขียนข้อความ บอกรัก

Chocolate Lover

คนรักช็อกโกแลตต้องลอง

ช็อกโกแลตมอลทรีเซอร์รูปโฉมใหม่ ที่เพิ่มปริมาณขึ้นอีก 23% และ ทวิ ก ซ์ คุ ้ ก กี ้ เคลื อ บคาราเมลและ ช็อกโกแลต ที่มาพร้อมแพ็คใหม่ที่ ใหญ่ขึ้นกว่าเดิม เพราะเพิ่มปริมาณ ขึ้นถึง 37% แต่ราคาเดิม หาซื้อ ความอร่อยได้แล้ววันนี้ ที่ 7-eleven และห้างชั้นนำทั่วไป

BRAUN

เครื่องกำจัดขนบราวน์

รุ่น SE 7781 WD ที่จะทำให้ชีวิต ของคุณสาวๆ ง่ายขึ้นด้วย เทคโนโลยี New Patented Hair Lift ที่จะช่วยยกเส้นขนทำให้ถอนขน ได้ราบเรียบมากขึ้น โกนได้แม้ใน เวลาอาบน้ ำ สาว WP

ไม่ ค วรพลาด หาซื ้ อ ได้ ท ี ่ แ ผนก เครื่องใช้ไฟฟ้า ห้างสรรพสินค้า ชั้นนำทั่วไป

Make Someone Melt with

Häagen-Dazs กิจกรรมดีๆ จาก

ฮาเก้ น -ดาส ที ่ ส ร้ า งความ

ประทับใจให้กับลูกค้า โดยการ ร่ ว มสนุ ก กั บ กิ จ กรรม ‘เขี ย น ข้อความสื่อความประทับใจให้

กั บ คนพิ เ ศษ’ ในช่ ว งเทศกาล วาเลนไทน์ที่ผ่านมา เพื่อลุ้นรับ บัตรกำนัลเงินสดจากฮาเก้น-ดาส มู ล ค่ า 10,000 บาท และของ รางวัลพิเศษอีกมากมาย งานนี้ คุณวรรณา พิสิฐภิญโญ คือผู้ที่ เขียนข้อความได้โดนใจทีส่ ดุ

สุขภาพเท้าดีมีสไตล์ สุภัทร์ ไพรสานท์กุล ผู้จัดการ ทัว่ ไป บริษทั เอสเอสแอล เฮลท์ แคร์ (ประเทศไทย) จำกัด โดย ผลิตภัณฑ์ ‘สกอลล์’ จัดกิจกรรม ‘Scholl Summer Health & Style 2010’ รณรงค์ ใ ห้ ท ุ ก คนใส่ ใ จ สุ ข ภาพเท้ า โดยมี น ายแพทย์

เ ช ิ ด พ ง ษ ์ ห ั ง ส สู ต แ พ ท ย ์

ผู ้ เ ชี ่ ย วชาญทางด้ า นเท้ า จาก

โรงพยาบาลตากสิน มาให้ความรู้ เกี่ยวกับสาเหตุการเจ็บปวดและ การดู แ ลสุ ข ภาพเท้ า ก่ อ นจะ

ปิดท้ายงานด้วยคอลเลคชัน่ ใหม่ลา่ สุดรับลมร้อน ทันสมัย อย่างมีสไตล์ ณ แฟชัน่ ฮอลล์ เดอะมอลล์ บางกะปิ


30

WP chill out

+

The View

เรื่อง : Strawberry

Beach Bar & Restaurant @ Pattaya

The Décor : ทั น สมั ย ด้ ว ยรู ป แบบ

การตกแต่ ง ร้ า นแบบคอนเทมโพรารี

ติดริมทะเลของหาดพัทยา ให้คุณผู้หญิง ควงคู ่ ช ายหนุ ่ ม มานั ่ ง มองท้ อ งฟ้ า ค่ อ ยๆ เปลี ่ ย นสียามพระอาทิตย์ลับขอบฟ้าใน บรรยากาศสบายๆ สุดโรแมนติก โดดเด่น ด้วยผนังไม้สีสันต่างๆ ภายในร้าน ส่วน ลานด้านหน้าของร้านจะมีเก้าอี้ม้านั่งไว้ สำหรับนั่งชมวิวทะเล The Food : เพลิ ด เพลิ น ไปกั บ เมนู ซ ี ฟู ้ ด สดๆ ���ากทะเลหลากหลายประเภท

ทัง้ เผา นึง่ ย่าง ทีเ่ สิรฟ์ พร้อมกับน้ำจิม้ รสเด็ด แถมยังมีเมนูอาหารนานาชาติให้คณ ุ สาวๆ ได้เลือกลิม้ ลองอีกหลายรายการ The Drink : มีทั้งเครื่องดื่มที่ผสมแอลกอฮอล์ อย่าง เบียร์ ไวน์ ค็อกเทล

แต่ถา้ ใครไม่ดม่ื แอลกอฮอล์กต็ อ้ งสัง่ น้ำผลไม้ มีทง้ั แบบสด และแบบปัน่ The Location : ซ.นาจอมเทียน 14 อ.สัตหีบ จ.ชลบุรี โทร. 038-255-678

Sleepless Garden ร้านอาหารที่ไม่เคยหลับใหล

ภาพ : W.Ansirimongkol

นอกจากชื่อร้านที่มาจากคอนเซ็ปต์น่ารักๆ ‘ร้านที่ไม่เคยหลับ’ ยังต้องสะดุดตากับสนามหญ้าหน้าบ้าน ที่มี Bean Bag ในนั ่ ง เม้ า ท์ ก ั น เพลิ น ๆ ก่ อ นก้ า วเข้ า ไปสั ม ผั ส กั บ บรรยากาศแบบสบายๆ ในร้าน ที่เลือกใช้เฟอร์นิเจอร์ในสไตล์ เรโทร ทำให้อารมณ์ของร้านนี้เหมือนย้อนกลับไปในยุค 60-70 The Food : อาหารฟิวชั่นรสชาติจัดจ้าน สำหรับเมนูขึ้นชื่อ ของร้ า นที ่ ใ ครมาเป็ น ต้ อ งสั ่ ง คื อ หมู ส ะดิ ้ ง ไว้ ก ิ น เล่ น เป็ น กับแกล้ม หรือเมนูอาหารทานเล่น อย่างเกี๊ยวห่อชีส เบคอน เห็ดเข็มทอง แต่ถ้าอยากหนักท้องต้องสั่ง ข้าวผัดทะเลเดือด รสชาติถึงเครื่องแท้ๆ The Drink : มีเครื่องดื่มให้เลือกหลากหลายชนิด ทั้งเบียร์ ไวน์ แต่สำหรับสาว WP แนะนำให้เลือกสั่งค็อกเทล

รับรองไม่ผิดหวัง The Location : พระราม 9 ซอย 49 โทร. 086-626-6410 The Décor :


เรื่อง : Strawberry / ภาพ : Sarin Porndonko

@ TCDC ภรณี Tradition Home Cuisine

The Décor : ร้านอาหารเก่าแก่กว่า 60 ปี ตกแต่งในสไตล์ร่วมสมัย แต่ให้บรรยากาศ

แบบ Home Kitchen เพราะมีเตาอาหารให้พ่อครัวโชว์ฝีมือให้ลูกค้าชมกับแบบเรียลิตี้

กันเลย ที่สำคัญรสชาติของอาหารยังคงไว้ตามแบบต้นฉบับไม่มีเปลี่ยน The Food : อาหารผสมผสานระหว่างชาติตะวันตก และตะวันออกในรูปแบบอาหาร โฮมเมด สำหรับเมนูยอดฮิตของที่นี่คือ Tacos Pizza แป้งทาโก้บางกรอบหน้าหมูสับ

โรยด้ ว ยกะหล่ ำ ปลี ซ อยและชี ส ขู ด แบบ

เต็มคำ ทานคู่กับซอสรสชาติเปรี้ยวปนเผ็ด

ตามด้ ว ยอาหารจานหลั ก ข้ า วผั ด สเปน

ที่อัดแน่นไปด้วยเครื่องเทศ พร้อมกุ้งและ หอยแมลงภู ่ ต ั ว โต แถมยั ง มี ไ ก่ ท อดให้ ก ิ น

แก้เลี่ยนอีกด้วย The Drink : ชาเย็น สูตรโบราณ

รสชาติดั้งเดิมหวานกำลังพอดี The Location : ชั้น 6 The Emporium ถ.สุขุมวิท โทร. 0-2664-8468

Chico

แกลเลอรี แฮนด์เมด & คาเฟ่ The Décor : เน้นบรรยากาศสบายๆ

เหมื อ นอยู ่ ใ นอาร์ ต แกลเลอรี ม ากกว่ า

ร้านอาหาร โดดเด่นด้วยโต๊ะไม้กลางร้าน

ที ่ เ ต็ ม ไปด้ ว ยหนั ง สื อ ให้ ลู ก ค้ า อ่ า นเล่ น เพลิ น ๆ ระหว่ า งรออาหาร แถมยั ง มี ม ุ ม ส่วนตัวให้เลือกนั่งอีกด้วย ส่วนของตกแต่ง ส่วนใหญ่เป็นรูปแมว เพราะเจ้าของร้าน ชาวญี ่ ป ุ ่ น ชื ่ น ชอบแมวมากเป็ น พิ เ ศษ

และถ้าเบือ่ ๆ ก็สามารถไปเดินเล่นช้อปปิง้ งานฝีมอื ทีอ่ ยูใ่ นร้านได้นะคะ The Food : Spaghetti Japanese Style สปาเกตตีผัดกับโชยุญี่ปุ่นและมะเขือม่วง อาหารที่ประยุกต์จากอาหารสากลให้กลายเป็นเมนูอาหารในสไตล์แบบญี่ปุ่น The Dessert : ของหวานขึน ้ ชือ่ ของทีน่ ่ี Jumbo Honey Toast ขนมปังญีป่ นุ่ ไซซ์จมั โบ้

อบร้อนๆ ราดด้วยน้ำผึง้ โรยหน้าด้วยถัว่ อัลมอนด์ แต่เมนูท่ี WP ขอแนะนำ Shiratama with Kuromitsu Kinako โมจิเนื้อบางโรยถั่วบด ราดหน้าด้วยน้ำเชื่อมแบบญี่ปุ่น เป็นขนม

ญี่ปุ่นโบราณที่หากินได้ยาก และต้องกินคู่กับน้ำชาเขียว เพื่อรสชาติอร่อยยิ่งขึ้น The Location : สุขุมวิท 53 (ซ.เรณู) โทร. 0-2258-6557

Eté

ไอศกรีมโฮมเมดระดับพรีเมียม

เอเต้สาขาใหม่นี้ ตกแต่ง

ด้วยเฟอร์นิเจอร์โทนสีขาว และกระจกรอบ ทั้งร้าน ให้ความรู้สึกโปร่ง โล่ง สบายตา สามารถเลือกได้วา่ จะนัง่ เย็นสบายอยูใ่ นร้าน หรื อ จะนั ่ ง ชิ ล ๆ รั บ ลมธรรมชาติ น อกร้ า น

ก็สบายไม่แพ้กัน The Dessert : I’s Cream Waffle ‘ไอศกรีม วาฟเฟิล’ ไอศกรีมรสวานิลลาบีน และสตรอเบอร์รี่ เสิร์ฟพร้อมกับ

วาฟเฟิลที่ส่งกลิ่นหอมกรุ่นมาแต่ไกล ราดซอสช็อกโกแลตโรยด้วยอัลมอนด์ และ

วิปครีมเนื้อนุ่มประดับด้วยลูกเชอร์รี่ พร้อมเปิดฤดูกาลใหม่ด้วย ‘ช็อก แอนด์ ชิพ’ เอาใจคนรักความเข้มข้นของเกล็ดช็อกโกแลต ด้วยไอศกรีมรสชาติใหม่ มอคค่า ครั้นช์, มิ้นท์ ช็อก ชิพ, วานิลลา ช็อก ชิพ และออเร้นจ์ ช็อก ชิพ The Drink : ดับร้อนด้วยเครื่องดื่ม Fruit Frosty ผลไม้สดปั่นพร้อมกับน้ำแข็งจน ได้เนื้อละเอียด อย่าง Strawberry Treasure Frosty และอย่าลืมลิ้มลองรสชาติ

ความอร่อยกลมกล่อมของกาแฟระดับพรีเมียมในราคาสบายกระเป๋าตัง้ แต่ 45-90 บาท The Location : นวมินทร์ ทาวน์ เซ็นเตอร์ (สุขาภิบาล 1) โทร. 0-2937-1011 The Décor :

WF055004K 82x82 08-05-53


32

horoscope

+

เรื่อง : คุณธันยมัย ธำรงพุทธิกุล (Stella Encoder นักแปลดาว : ดูดวง วางฮวงจุ้ย จากการถอดรหัสชีวิต

พร้อมเทคนิคกระตุ้นพลังงานแห่งโชคจากดวงดาวประจำตัวคุณ) www.tanyamai.com

ราศีเมษ (ARIES) 21 มี.ค. - 20 เม.ย.

ทั่วไป จะได้รับข่าวเกี่ยวกับคนใกล้ ตัวที่ทำให้รู้สึกเป็นกังวล การงาน โดยรวมจัดว่าใช้ได้ค่ะ แต่จะมีเนื้อ งานที ่ ท ำให้ รู ้ ส ึ ก เครี ย ด งานหนั ก กว่าที่เคยอีกแล้ว ความรัก มีดาวดี มาเยือน ความรักจะได้รับการผลักดันจากผู้ใหญ่ ดูดี และอาจมี ข่าวดีในเร็ววัน การเงิน ไม่ค่อยจะเท่าไหร่ มีเรื่องให้ต้องจับจ่าย เยอะเหมือนเคย สุขภาพ ระวังเรือ่ งอุบตั เิ หตุให้มาก ช่วงนีซ้ มุ่ ซ่ามหนัก ถึงกับต้องฟกช้ำดำเขียวบ่อย ๆ Tips แต่งห้องนอนด้วยรูปคิวปิด เพื่อกระตุ้นความรักที่ดีๆ ค่ะ

ราศีกรกฎ (CANCER) 22

มิ.ย. - 22 ก.ค.

ทัว่ ไป จะมีขา่ วดี ได้รบั ข่าวดีของคน ใกล้ชิด เรื่องวุ่นวายทั้งหลายจะเริ่ม คลี่คลาย การงาน ไม่ค่อยมีอะไร หวือหวา งานที่เกี่ยวกับการประสาน งานต่างๆ จะเด่นหน่อยนิดนึงกับการ ต้องเป็นจุดศูนย์รวมข้อมูล ความรัก โดยรวมก็จดั ว่าดีคะ่ ไม่วา่ คุณจะ โมโหร้าย หรือขี้งอนขนาดไหน เค้าก็ยังคงเอาใจคุณดีอยู่ น่าอิจฉาจังเลย การเงิน โชคเกี่ยวกับการเดินทาง งานขาย และงานสิ่งพิมพ์มีเด่น

อาจได้ถอยรถใหม่ หรือทำอะไรใหม่ๆ เกีย่ วกับยวดยาน สุขภาพ ระวัง เรือ่ งเกีย่ วกับบริเวณดวงตา ตาอักเสบ ตาแดง และช่วงนีจ้ ะเป็นไข้ครัน่ เนือ้ ครัน่ ตัวได้บอ่ ย Tips แต่งหน้าด้วยโทนสีเขียว และน้ำตาล ปัดแก้ม ด้วยโทนส้มพีช เพือ่ กระตุน้ โชคด้านการเจริญเติบโตดูสคิ ะ

ราศีพฤษภ (TAURUS) 21

เม.ย. - 21 พ.ค.

ทั่ ว ไป เคยได้ ย ิ น คำว่ า มากคนมาก ความรึปา่ วคะ ช่วงนีอ้ าจต้องยุง่ วุน่ วาย กับเรื่องของชาวบ้านมากกว่าเรื่องของ ตัวเอง การงาน มีเกณฑ์ที่จะได้ปรับ เปลี่ยน หรือได้รับการชักนำจากหน่วย งานเก่าๆ ให้รว่ มงานกันอีกครัง้ ความรัก ดาวทะเลาะเบาะแว้งทำงานเด่น คนรักทำตัวเด็กกว่าทีเ่ คย ชอบหาเรือ่ ง หรือทำตัวให้ต้องมีเรื่องทะเลาะกันประจำ การเงิน แหม!! มีดาวการ เงินจากคนใกล้ชิด จะได้ลาภผลโดยไม่คาดคิด ทำให้ยังคงหมุนได้ คล่อง สุขภาพ เรื่องที่ต้องระวังมากๆ คือเรื่องสุขภาพในช่องปากค่ะ ฟันผุ เหงือกบวม หรือไม่ก็มีอาการอักเสบแผลร้อนในในช่องปากบ่อยขึ้น Tips กระตุ้นดาวดีเกี่ยวกับเรื่องการเงิน ลองหาโมบายรูปวัวมาเป็น Accessory ติดกระเป๋าดูนะ

ทั่วไป ระวังเรื่องคำพูด หรือเรื่องที่ ต้องตั้งวงนินทาชาวบ้านไว้หน่อยค่ะ จะมี เ รื ่ อ งให้ เ ดื อ ดร้ อ นไม่ รู ้ เ นื ้ อ รู ้ ต ั ว การงาน ต้องจัดระเบียบการทำงาน ให้ดีขึ้นอีกหน่อย เหมือนๆ กับว่ามี เรื่องอื่นมาเบี่ยงประเด็น ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานดูด้อยลง ความรัก ดูเหมือนจะมีรักล่ะ แต่ดูเป็นรักซ้ำซ้อนยังไงพิกล หากมีรัก อยูแ่ ล้วมีภาวะเสีย่ งเรือ่ งบุคคลทีส่ าม การเงิน ไม่คอ่ ยมีรายรับอย่างทีห่ วัง แถมรายจ่ายมีเข้ามามากมาย ต้องขยันรับจ๊อบพิเศษเพื่อหาเงินซื้อ ของที่หมายตาเอาไว้ สุขภาพ ทานอาหารให้ตรงเวลา และระวังเรื่อง อาหารหมดอายุ อาหารบู ด ให้ ม าก จะทำให้ ท ้ อ งเสี ย ได้ บ ่ อ ยๆ

Tips หาบรา หรือชุดชั้นในสีม่วง และส้มพีชมาใส่ เพื่อกระตุ้นความ สัมพันธ์รักที่ดีๆ

ทั่วไป ว้าว!! มีดาวดีมาเยือนเพียบ จะมีข่าวดี เรื่องที่ทำให้ดีใจเข้ามา เยือนล่ะ การงาน จะมีโชคค่ะ เด่น ไปในเรื่องของการเดินทาง และการ ทำสั ญ ญาต่ า งๆ ค่ อ ยๆ จั ด สรรให้ ลงตัวละกัน ดูเหมือนจะมีงานหลายอย่างเชียวล่ะ ความรัก ค่อนข้างดี และลงตัวค่ะ มีโอกาสที่จะได้พัฒนาความรัก ได้รับการยอมรับจาก ญาติผู้ใหญ่ทั้งสองฝ่าย การเงิน มีเงินเข้ามามากกว่าที่คิด แต่ก็มี เรื่องให้ต้องจ่ายเพื่อช่วยเหลือคนใกล้ตัวไม่น้อย สุขภาพ เรื่องเกี่ยว กับความอับชื้นในร่มผ้า และอาการอักเสบและคันในร่มผ้าค่ะ Tips ช่วงนี้ต้องเพิ่มความรุ่งโรจน์ ความเจิดจรัสให้กับชีวิต อัญมณีที่มี ความวาวต่างๆ เป็นไม้เด็ดเรียกโชค

22 พ.ค. - 21 มิ.ย.

24

ส.ค. - 22 ก.ย.

ทั่วไป จะมีคนเข้ามาสร้างความวุ่นวาย สร้ า งเรื ่ อ งให้ เ กิ ด ความร้ า วฉานกั บ คน ใกล้ชิด ต้องหนักแน่น และอย่าฟังความ ข้ า งเดี ย ว การงาน ดู แ ล้ ว เหนื ่ อ ยสั ก หน่อย แต่เหมือนจะได้รับโปรเจ็กต์ที่ดีๆ เข้ามาให้ได้ทำ กัดฟันอดทนเถอะค่ะ แนวโน้มดูดี ความรัก จะมีการพัฒนาด้านความรักไปอีกขั้น แต่คุณต้องเปิด ปากบอกความในใจบ้างนะ ไม่งั้นก็แป๊กเหมือนเคยๆ การเงิน ค่อยยังชั่ว หน่ อ ย ไอ้ ท ี ่ ต ึ ง ๆ มาสั ก พั ก จะเริ ่ ม ดี ข ึ ้ น มี เ กณฑ์ ห ยิ บ จั บ งานด้ า นความ สวยงาม สุขภาพ ระวังเรื่องการทานอาหารรสจัด และอาหารหมักดอง จะทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับช่องท้อง Tips ช่วงนี้หยิบจับชุดสีขาว หรือกระเป๋า สีขาวมาใช้บ่อยๆ เพื่อกระตุ้นโชคด้านต่างๆ ดีกว่าค่ะ

ราศีธนู

(SAGITTARIUS)

23

พ.ย. - 21 ธ.ค.

(AQUARIUS) 21

ม.ค. - 18 ก.พ.

ทัว่ ไป เพือ่ นสนิท หรือคนทีเ่ คยเลิฟๆ กั น อาจมี เ รื ่ อ งมาทำให้ ค ุ ณ รู ้ ส ึ ก ขัดข้องหมองใจ เหมือนเค้าดูแปลกๆ ไปนะ การงาน ยุ ่ ง และเหนื ่ อ ย

แต่มีโอกาสที่จะได้รู้จักคนใหญ่คนโต ที่จะเอื้อผลประโยชน์ด้านการงานให้กับคุณได้ ความรัก จะได้ข่าวดี เกี่ยวกับคนรัก หรือหากเป็นรักที่ห่างไกลกัน ก็จะได้เดินทางมาพบกัน หากมีเรื่องที่ทะเลาะกันก่อนหน้านี้ ปัญหาจะคลี่คลาย การเงิน ดูดีค่ะ เพื่อนหรือคนรู้จักจะชักนำรายได้เข้าสู่กระเป๋า อาจได้รับจ๊อบพิเศษที่ ทำเงินให้ได้พอตัว สุขภาพ ช่วงนี้สุขภาพไม่ค่อยดี โดยเฉพาะเกี่ยว กับเรื่องเส้นสายอาการปวดเมื่อย ใครที่น้ำหนักตัวมากๆ ระวังเรื่อง เข่าให้มาก Tips กระตุ้นดาวดีเรื่องหน้าที่การงาน ให้ไปถวายน้ำมัน ตะเกียงกับพระประจำวันเกิด

ทั่วไป ช่วงนี้จะมีเรื่องให้เครียด ดูมี หลายๆ เรื่องรุมเร้ากดดัน เดินทาง เพื่อแก้ดาวร้ายหน่อยก็ดีค่ะ การงาน อาจมี เ รื ่ อ งให้ ต ้ อ งเดิ น ทางไกล เป็นการเดินทางที่คุณรู้สึกไม่ค่อยรื่นรมย์นัก มีอุปสรรคเรื่องงานให้ ต้องแก้เพียบ ความรัก จะโดนหาเรื่องล่ะ เค้าดูหงุดหงิดโมโหง่ายขึ้น ต้องตามเอาอกเอาใจจนเหนื่อย แต่เหนื่อยแล้วดีค่ะ เอาน่าทำเพื่อ คนที่คุณรัก การเงิน ไม่ค่อยจะมีอะไรผิดจากที่หวัง จะมีลาภผลจาก คนร่างท้วม ยังคงสภาพการหมุนเงินได้ดี สุขภาพ เรื่องเกี่ยวกับ ผิวหนัง ภูมิแพ้ และเรื่องเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะ Tips หาต้น ตะบองเพชรสีแดงมาวางไว้ใกล้ๆ จอมอนิเตอร์ ให้หนามตะบองเพชร ทำลายพลังงานร้ายๆ ออกไป

ราศีมีน (PISCES)

ราศีกุมภ์

22 ธ.ค. – 20 ม.ค.

ราศีกันย์ (VIRGO)

24

ต.ค. - 22 พ.ย.

ทั่วไป มีเรื่องยุ่งๆ เข้ามามากมาย เล่นเอาตารางการใช้ชีวิตมันยุ่งเหยิง พิกล การงาน ค่อนข้างจะเครียดค่ะ หากมีการประชุม จะเป็นการประชุม ที่ทำให้หนักใจ อึดอัด และดูไม่ค่อย จะลงตัวอย่างที่คาดมากนัก ความรัก ต้องเอาใจคนรักให้มากๆ หน่อยแล้วค่ะ ช่วงนี้ เหมือนมีดาวผลบุญผลกรรมมาวนเวียน คุณมัก จะถือไพ่ด้อยกว่าคนรัก อะไรๆ ก็ต้องยอมเค้าซะหมด การเงิน อาจมี เรื่องให้กระตุ้นต่อมเครียด เหมือนต้องออกเงินแทนใคร แล้วติดตาม ทวงถามยากชะมัด สุขภาพ เรื่องเกี่ยวกับอุบัติเหตุเลือดตกยางออก ยังคงวนเวียน ต้องระมัดระวังให้มากขึ้น Tips ไปบริจาคเลือดหรือ ทำบุญกับสภากาชาดเพื่อแก้ดาวร้ายเรื่องการเงิน และสุขภาพค่ะ

ทั่ ว ไป ดาวเรื ่ อ งการเดิ น ทางเด่ น อาจมี เ รื ่ อ งให้ ต ้ อ งเดิ น ทางเพื ่ อ เยี่ยมเยียนคนสนิทแบบไม่ทันตั้งตัว การงาน จะมีการเปลี่ยนแปลง หรือ ปรับเปลี่ยนที่มีโชค มีอะไรที่ได้ดั่งใจ มากขึ้น ความรัก อาจมีเรื่องที่ทำให้ ต้ อ งรู ้ ส ึ ก ห่ า งกั น หรื อ ต้ อ งแยกจากกั น สั ก พั ก คิ ด ถึ ง จนปวดใจ

การเงิน ไม่ค่อยมีอะไรหวือหวา ออกจะหนักไปทางจับจ่ายภาษี สังคมซะด้วย ต้องยั้งใจสักหน่อยค่ะ สุขภาพ เรื่องตะคริว เหน็บชา เล่นงานได้บ่อย คนที่ทานวิตามินมากเกินไประวังเรื่องตับด้วยค่ะ Tips หาเพชรคริ ส ตั ล สี เ ขี ย วอ่ อ นมาวางประดั บ โต๊ ะ ทำงาน

เพื่อกระจายให้พลังงานชี่ดีๆ ทำงานได้สะดวกยิ่งขึ้น

ราศีพิจิก (SCORPIO)

ราศีมังกร (CAPRICORN)

ทั่ ว ไป มี เ รื ่ อ งให้ ต ้ อ งเป็ น กั ง วล หรื อ คิดมากเกี่ยวกับญาติพี่น้อง แต่เหมือน คุ ณ จะคิ ด มากไปเองซะมากกว่ า นะ การงาน ค่อนข้างดูดีค่ะ จะได้รับการ สนั บ สนุ น จากผู ้ ใ หญ่ ใ นหน่ ว ยงานที ่ ทำให้การทำงานของคุณดีมากกว่าเดิมยิ่งขึ้น ความรัก ยังไม่ค่อยจะ สดใสอย่างที่หวัง อย่าคิดมาก และให้คุณทำตัวให้ยืดหยุ่น ความรักจะ ได้มีสีชมพูกะเค้าบ้าง การเงิน เรื่องการจับจ่ายเกี่ยวกับที่อยู่อาศัยเด่น อาจต้องใช้เงินซื้อของแต่งบ้าน หรือดาวน์บ้านหลังใหม่น่ะสิ สุขภาพ อาการเจ็บคอ ไอ และเรื่องเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ปวดเมื่อยบ่า และลำคอบ่อยๆ ระวังเรื่องนอนตกหมอน คอเคล็ดเอาได้ Tips กระตุ้นดาวดีๆ เรื่องหน้าที่การงาน ลองหาภาพภูเขาสวยๆ มาวางไว้ ด้านหลังคุณดูค่ะ

ราศีสิงห์ (LEO)

ราศีเมถุน (GEMINI)

23

ก.ค. - 23 ส.ค.

ราศีตุลย์ (LIBRA)

23 ก.ย. - 23 ต.ค.

คําพยากรณ์สําหรับวันที่ 1-31 ก.ค. 53

19

ก.พ. - 20 มี.ค.

ทั่วไป ดาวเรื่องการยุแยงตะแคงรั่วมี เด่น คุณต้องหนักแน่น และอย่าฟัง ความข้างเดียว ไม่งั้นอาจไปมีเรื่อง กับคนอื่นได้ การงาน เริ่มดูหรรษา ขึ้นหน่อย การประสานงานต่างๆ ถึง จะดูกดดัน แต่จะได้รับการตอบรับดีมากกว่าที่คิด ความรัก ดูยุ่งๆ เหมือนกันค่ะ คุณกะเค้าน่ะโอเค แต่ญาติผู้ใหญ่ของคุณทั้งคู่น่ะสิ อาจยุ จ นทำให้ ผ ิ ด ใจกั น ได้ การเงิ น การลงทุ น ยั ง คงเด่ น หาก ต้องการระดมทุน หรือหาหุ้นเพิ่ม ก็จะได้การจับจ่ายเพื่อเสริมความ งามมีเด่น สุขภาพ เรื่องเกี่ยวกับผิวหนัง สิวอักเสบ ผดผื่น อาการคัน และเรื่องลมพิษเด่นนะคะ หากแพ้อาหารทะเลควรงดไว้ก่อน Tips เลือกรองเท้าที่มีส้นแหลมเล็กน้อยมาสวมใส่ อย่าได้ใส่รองเท้าส้นตันๆ เชียวล่ะ เพราะโชคด้านการงานจะทำงานได้ไม่เต็มที่


เค้กนมเย็น sweet milk cake

o


34

WP he

+

เรื่อง : พิมพ์พร ภาพ : สารินทร์

พอพล ตันสกุล เซเลบหนุ่มรุ่นใหม่ที่ถูกจับตามองไม่น้อยจากการประกวด

Men In Trend 2009 แม้ในปัจจุบันเขากำลังศึกษาต่อในระดับปริญญาโทอยู่ที่ประเทศอังกฤษ แต่เมือ่ มีเวลาว่างเขาก็จะกลับมาเมืองไทยอยูเ่ สมอ และครัง้ นีเ้ ขาก็ได้มโี อกาสร่วมงาน

สำคัญอย่างแคมเปญ ‘ซิกแพค ชาเลนจ์ 2010’ ของ ‘แคลิฟอร์เนีย ว้าว เอ็กซ์พีเรียนซ์’

ซึ่งตร���กับไลฟ์สไตล์ของหนุ่มคนนี้ที่หากเขามีเวลาว่างเมื่อไหร่จะต้องออกกำลังกายเสมอ

เพื่อดูแลรูปร่างสัดส่วนให้ดูดี เพราะเขาเชื่อว่าเสน่ห์ที่สำคัญที่สุดของชายหนุ่ม

คือ รูปร่างที่ฟิตและเฟิร์มนั่นเอง

พอพล ตนั สกุล หนุม่ หล่อใส สุดเฟิรม์ +

หนุ่มนักเรียนนอก

+

สาวแบบไหน ใช่เลย!

พอพล ตันสกุล อายุ 22 ปี การศึกษา : กำลังศึกษาระดับ ปริญญาโท มหาวิทยาลัย

นิวคาสเซิล ประเทศอังกฤษ ผลงาน : ถ่ายแบบโฆษณา เล่นมิวสิกวิดีโอ และเข้า ประกวด Men In Trend 2009

ตอนนี้ผมเรียนปริญญาโทอยู่ที่ประเทศอังกฤษ ม.นิวคาสเซิล คณะ Management ครับ อีกแค่ 6 เดือนก็จะเรียนจบแล้ว ตอนไปเรียนใหม่ๆ เรื่องยากคงอยู่ที่การปรับตัว เพราะต้องเจอทั้ง

สิ่งใหม่ๆ และภาษาอังกฤษ ถึงผมจะเรียนอินเตอร์ในช่วงปริญญาตรีมาก็ตาม แต่พอไปถึงที่นู้น

ทั้งการพูด การฟัง มันต่างกับอยู่เมืองไทยมาก ก็ต้องใช้เวลาปรับตัวสักพักหนึ่ง วิชาที่เรียนก็จะ เป็นพวกการเงิน การตลาด แล้วก็เรื่องของคน อย่าง HR ครับ ส่วนใหญ่ก็จะเกี่ยวกับธุรกิจแทบจะ ทั้งหมด เพราะผมมองว่ากลับมาเมืองไทย งานสายนี้จะหาง่าย เพราะสังคมเปิดกว้าง + สายงานด้านบันเทิง ก่อนหน้าจะไปเรียนต่อ ผมก็ทำงานด้านวงการบันเทิงมาบ้างครับ เพราะเคยถ่ายแบบ เล่นโฆษณา และมิวสิกวิดีโอมาบ้าง รวมถึงเข้าประกวด Men In Trend 2009 ด้วยครับ ผมเริ่มทำงานบันเทิง

ตั้งแต่อายุ 18 ตอนนัน้ ทำงานไปด้วย เรียนไปด้วย ก็สนุกดีนะครับ รูส้ กึ ว่ามันทำให้เราโตเร็วกว่าคนอืน่ เพราะทำงานแบบนี้ต้องมีความรับผิดชอบสูงมาก แต่ผมก็ไม่ได้ทำเป็นอาชีพนะครับ เรียกว่าเป็น งานอดิเรกมากกว่า + ไลฟ์สไตล์แบบหนุ่มเฟิร์ม ผมเป็นคนชอบแต่งตัวครับ เพราะฉะนั้นผมก็คิดว่าการแต่งตัวที่ดีได้ เราต้องมีรูปร่างที่ดีด้วย ถึงจะ ใส่เสื้อผ้าออกมาได้ดูดี ผมชอบให้คนมองว่า คนๆ นี้ดูแลตัวเอง ผมเลยหมั่นออกกำลังกายเสมอ ครับ ถ้ามีเวลาว่างเมื่อไหร่ต้องเข้าฟิตเนส หรือไม่ก็ต้องว่ายน้ำ ตีแบต เล่นบาสเกตบอล เรียกว่า เล่นกีฬาแทบจะทุกอย่างครับ เพราะการออกกำลังกายนอกจากเราจะหุ่นดีแล้ว เรายังมีสุขภาพที่ดี อีกด้วยนะครับ บางคนคิดว่ายังเป็นวัยรุ่นอยู่ เรื่องออกกำลังกายไม่จำเป็น เพราะร่างกายดีอยู่แล้ว ไม่จริงเลยครับ ยิ่งเราเป็นวัยรุ่นก็ยิ่งต้องดูแลตัวเองเยอะๆ รีบดูแลเสียก่อนที่จะสายเกินไปดีกว่า + Good Looking ในแบบพอพล ผูช้ ายถ้าผอมไปก็ไม่ดี อ้วนไปก็ไม่นา่ มองนะครับ ผมว่าบุคลิกทีด่ ที ส่ี ดุ คือหุน่ ทีก่ ำลังดี ออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 1-2 ครั้งก็ได้ ครั้งละ 2-3 ชั่วโมง ในกรณีที่คุณไม่ค่อยมีเวลา แล้วผลที่ได้รับ นอกจาก สุขภาพดี หุ่นดีแล้วด้านอารมณ์ก็จะดีตามไปด้วย รับรองผู้ชายแบบนี้ Good Looking แน่นอน

โดยเฉพาะผู้ชายที่มีซิกแพค หรือที่เรียกกันว่า กล้ามท้อง ผมต้องยกนิ้วให้เลยนะ ตอนนี้ผมยังไม่มี ขนาดนั้น เพราะมันเป็นเรื่องที่ยากมาก ดังนั้นใครมีได้ ก็เรียกว่าต้องอดทนสูงมาก ในการฟิต

มีความมุ่งมั่น ผมขอชื่นชมเลยครับ ผมชอบผู้หญิงขี้เล่นครับ หมวยๆ หน่อยก็โอเคเลย จะได้ดูเป็นชาติเดียวกัน (หัวเราะ) แต่เรื่อง สำคัญสุดคงเป็นเรื่องนิสัยใจคอ ผมว่า คนเราต่อให้สวย หล่อกันยังไง แต่ถ้าอยู่ด้วยกันแล้ว พูดกัน ไม่รู้เรื่อง ชอบกันคนละอย่าง มันก็ไม่มีทางเข้ากันได้หรอกครับ คนเราคบกันต้องดูด้วยว่า เขารับ เราได้แค่ไหน เรารับเขาได้แค่ไหน และมีอะไรที่เราพอจะปรับตัวเข้าหากันได้บ้าง เอาแบบพอดีๆ ครับ อยู่ด้วยและมีความสุข ที่สำคัญ ผู้หญิงอ่อนโยนเป็นอะไรที่น่ารักสุดๆ เลยครับ ผมชอบมาก คนส่วนใหญ่ออกกำลังกายในฟิตเนสเพราะอยากหุ่นดี อยากมีซิกแพค แต่

เทคนิค สิ่งหนึ่งที่อยากให้มองก่อนความสวยงามคือ สุขภาพและชีวิตที่ยืนยาวจาก

ฟิตแอนด์ เฟิจากครูร์มอาร์!ต

การออกกำลังกาย เพราะฉะนัน้ เคล็ดลับความสำเร็จของการออกกำลังกาย มีง่ายๆ แค่ 4 ข้อ คือ 1. ต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอต่อเนื่อง

2. ออกกำลังกายอย่างถูกวิธี และมีผู้แนะนำที่ดี มีประสบการณ์ 3. ต้องมี ความปลอดภัยจากการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง 4. ดูแลสุขภาพตัวเอง

ทั้งเรื่องการพักผ่อน และการทานอาหารเพื่อให้สุขภาพดีจากภายในถึง แคลิฟอร์เนีย ว้าว ภายนอก แค่นี้ คุณก็จะเป็นคนหนึ่งที่มีความสุขได้จากร่างกายที่แข็งแรง เอ็กซ์พเี รียนซ์ และสุขภาพจิตที่ดี



WomanPlus 056