Wf#131

วู แ มนพลั ส

NO.131 JUNE 2016

Being Smart Woman COVER STORY

พญ.คัมภีราภรณ์ สิรภิ คพันธ์

MAGAZINE OF THE GM Group

Woman Plus free Magazine WomanPlusMagazine

The Best Beauty Clinic

coffee & bakery

ผูห้ ญิงทุกคนมีความงามในแบบฉบับของตัวเอง เพียงแค่รจู้ กั เติมเสริมแต่งเข้าไป เล็กน้อย ความงามอันเป็นเอกลักษณ์เฉพาะบุคคลย่อมจะแสดงออกมา ความงาม ที่แท้ไม่ควรสวยเหมือนกันในเชิงลอกเลียนหรือปั้นแต่งจนเกินพอดี แต่ควรสวย ตามธรรมชาติของแต่ละคน และเทคโนโลยีความงามในตอนนี้ ก็สามารถตอบโจทย์ ความต้องการของทั้งคุณผู้หญิงและคุณผู้ชายให้ได้ผลแห่งการดูดี และดูเยาว์วัย อย่างเป็นธรรมชาติ การทีเ่ ราจะเลือกสรรสถาบันความงามซึง่ มีอยูม่ ากมายนับร้อย นับพันในแต่ละจังหวัดทีเ่ ราอยูน่ นั้ เราจะเลือกอย่างไร ฉบับนีเ้ รามีการแนะน�าสถาบันความงามทีน่ า่ เชือ่ ถือ ไว้ใจได้ และเป็นสถาบัน ที่ได้รับความนิยมในระดับต้นๆ ของแวดวงความงาม น�ามาฝากกันมากมาย นอกเหนือจากเรื่องบริการและมาตรฐานของสถาบันความงามแล้ว อีกสิ่งหนึ่ง ทีส่ า� คัญก็คอื ฝีมอื แพทย์ เพราะการท�าหัตถการเพือ่ ความงามนัน้ เป็นอีกมุมหนึง่ ซึ่งต้องอาศัยความสามารถเฉพาะตัว หรือการดีไซน์ของแพทย์เป็นหลัก อันเป็นการท�างานในเชิงศิลปะ คุณหมอความงามจึงเป็นอีก ปัจจัยหลักในการตัดสินใจและการไว้วางใจที่จะท�าความงามบางอย่าง ซึ่งคุณหมอรวงข้าว พญ.คัมภีราภรณ์ สิริภคพันธ์ แพทย์สาว ผูค้ ร�า่ หวอดในแวดวงความงามคนนีเ้ ป็นหนึง่ ในคุณหมอความงามทีท่ า� ตาได้สวยไม่แพ้เทคนิคความงามของเกาหลี ทีมงานจึงมัน่ ใจทีจ่ ะ เชิญมาพูดคุยกันในคอลัมน์หลักของเล่มนี้

beauty & spa

shopping mall

hotel

showroom

aliz paulin Spectra 50 Sunscreen Translucent Spray SPF50 PA+++ สเปรย์กนั แดด จาก เอลิส พอลิน ปกป้องยาวนาน 12 ชัว่ โมง กันเหงือ่ ได้ตลอดวัน ราคา 990 บาท

THE TEAM we are woman plus บรรณาธิการทีป่ รึกษา ณิพรรณ กุลประสูตร บรรณาธิการบริหาร ถนิมทิพย์ ปัทมวิภาต เลขากองบรรณาธิการ กวินพิตรา บุรานนท์ นักเขียนสมทบ อลิษา รุจวิ พิ ฒ ั น์ ภาวนา แก้วแสงธรรม ธิตริ ตั น์ ศิรเิ มือง นิรนิ ทร์ เผ่าสุวรรณ บรรณาธิการอำานวยการศิลปกรรม ประทีป ปัจฉิมทึก บรรณาธิการศิลปกรรม ศุภฤกษ์ สมภมิตร ศิลปกรรม มนตรี ฤทธิน์ อ้ ย บรรณาธิการศิลปกรรมโฆษณา สันติจติ ไวยากรณ์ บรรณาธิการฝ่ายภาพ ดำารงฤทธิ์ สถิตดำารงธรรม พิสจู น์อกั ษร ลัมภนีย์ ธรรมพากรณ์ ดวงใจ เข็มแดง กราฟิกดีไซน์ ประสิทธิ์ เอนกอนันตพันธ์ุ ธัญญรัศม์ อุดมหิรญ ั รัตน์

ผูอ้ าำ นวยการฝ่ายโฆษณา / การตลาด อัญริยา มีเขตกิจ รองผูจ้ ดั การฝายโฆษณา / การตลาด เปมิกา คัมภีรภาพ กรจรส มาลัย รักชนก พรมกระทุม่ ล้ม กรองทอง สันดุษฎี เขมจิรา รสสุคนธ์ ฝ่ายโฆษณา / การตลาด กันยารัตน์ ศรีดารานนท์ สมหญิง มีแวว วรรภา บ่างสมบูรณ์ วราพร ชัยศรีบญ ุ เรือง สุนยี ์ สูนย์สน้ิ ภัย เลขานุการฝ่ายโฆษณา / การตลาด เบญจพร เสนารัตน์ ผูจ้ ดั การฝ่ายผลิต อุดมทรัพย์ ก๋องชัย

บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย กรุ๊ป จำากัด (มหาชน) 914 อาคาร GM GROUP ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300

fitness

กติกาเพียงถ่ายรูปคูก่ บั นิตยสาร WOMAN+ และ บอกว่าชอบคอลัมน์อะไรใน WOMAN+ มากทีส่ ดุ ส่งมาที่ facebook : woman plus free magazine ภายในวันที่ 30 มิ.ย. 59 ติดตามผลได้ทาง หน้าเพจ Woman Plus Free Magazine

ผูจ้ ดั การทัว่ ไป ภานุวชั ร พงศ์วราภา ผูจ้ ดั การฝ่ายการเงิน วิมลลักษณ์ อาศัยพานิชย์ รองผูจ้ ดั การฝ่ายพัฒนาการตลาด กานต์ชนก มูณเี กิด ผูจ้ ดั การฝ่ายบัญชี ณิชาภา บุพรานนท์ หัวหน้าพนักงานบัญชี ปราณีวรรณ ตระการพฤกษ์ ฝ่ายบัญชี นุชนารถ ใจประสาท กาญจนา สีนวล หัวหน้างานธุรการ สมประสงค์ แสนจอม บรรณาธิการผูพ ้ มิ พ์ผโู้ ฆษณา พีศลิ ป์ พงศ์วราภา

E ONAGLAIN ZINE

M

education

แยกสี บริษทั กนกศิลป์ (ไทยแลนด์) จำากัด โทร. 02 215 1588 พิมพ์ บริษทั โอเอส พริน้ ติง้ เฮ้าส์ จำากัด โทร. 02 434 6850

bank

สามารถติดตามอ่าน E-Magazine หนังสือในเครือ GMGROUP ได้ที่

T : 02 241 8000 F : 02 241 8008 E-mail : womanplus@gmgroup.in.th

others hospital

airline

/Woman Plus free Magazine

@WomanPlusMagazine woman plus www.womanplusmagazine.com

ประธานกรรมการบริหาร / กรรมการผู้จัดการ ปกรณ์ พงศ์วราภา รองประธานกรรมการบริหาร สายงานการเงิน พรจิตต์ พงศ์วราภา สายงานพัฒนาธุรกิจ ฤทธิณรงค์ กุลประสูตร สายงานการตลาด สืบวงศ์ แก้วทิพรัตน์ สายงานนิวมีเดีย : พีศิลป์ พงศ์วราภา

*** ข้อเขียนและภาพในนิตยสาร วูแมน พลัส สงวนลิขสิทธิต์ ามกฎหมาย ห้ามน�าไปเผยแพร่ซา�้ ไม่วา่ จะเป็นบางส่วนหรือทัง้ หมด ยกเว้นได้รบั การยินยอมเป็นลายลักษณ์อกั ษรจาก บริษทั จีเอ็ม มัลติมเี ดีย กรุป๊ จ�ากัด (มหาชน)

สามารถอ่าน WOMAN+ ได้ที่ มองหาตามสถานที่ฮิพๆ และร้านชั้นนำาต่างๆ ที่คุณผู้หญิงชอบไปกัน

ถ้าอยากอ่านทุกฉบับ ก็สมัครเป็นสมาชิก จ่ายแค่ค่าจัดส่ง 12 เล่ม 300 บาท เท่านั้น โทร. 02 241 8000

อิเจรินญนาถสิ ทร์ชรกิ ญาภร ลุ เมื่อการออกแบบทรงผมไม่ ได้เป็นแค่ อาชีพ ทว่านีค่ อื ศาสตร์แห่งศิลป์ในการ ปรับเปลีย่ นบุคลิกภาพของผูค้ นให้สวย หล่อขึน้ โดยไม่ตอ้ งท�าศัลยกรรม ซึง่ คุณอินทร์ชญาภร เจริญนาถสิรกิ ลุ เธอคือหนึง่ ในผูท้ อี่ ยูใ่ นวงการผมมา หลายปี และสั่งสมประสบการณ์จากสถาบันชั้นน�า ! สามารถเนรมิตความมั่นใจให้คุณได้ จิตวิญญาณ บวกกับฝีมอื ของเธอมอบให้การสร้างสไตล์ทสี่ วยงาม ให้ผคู้ นผ่านทรงผม โดยมี ‘Elite Hair Salon’ เป็นดัง่ ศูนย์กลางสานฝันที่เป็นจริงด้านภาพลักษณ์ ให้แก่ ทุ ก คน และด้ ว ยความมุ ่ ง มั่ น ผสานกั บ เทคนิ ค อั น แพรวพราว ท�าให้มลี กู ค้าเข้ามาใช้บริการในร้านของ เธออย่างไม่ขาดสาย เวลาผ่านไปเพียง 4 ปี เธอได้ ขยายสาขาสูค่ อมมูนติ มี้ อลล์ The Crystal ราชพฤกษ์ โดยก้ า วขึ้ น สู ่ ก ารบริ ห าร ธุ ร กิ จ ซาลอนและควบ ต�าแหน่ง Hair Stylist ทีเ่ ธอรักด้วย หลักในการสร้างแบรนด์ Elite Hair

หลักในการสร้างแบรนด์ให้ลกู ค้ามัน่ ใจและเชือ่ มัน่ ท�าให้เป็นทีร่ จู้ กั คือต้องมีความจริงใจ ซือ่ สัตย์ และมีเป้าหมายชัดเจนในการท�างาน รวมถึงทีมงานทุกคนต้องมีความฝันเดียวกัน นัน่ คือการประสบ ความส�าเร็จในอาชีพ ทุกคนต้องพร้อมทีจ่ ะเรียนรูใ้ ห้เก่งขึน้ โดย Elite Hair จะส่งแฮร์สไตลิสต์ไปเทรนเทคนิคกับแบรนด์ผลิตภัณฑ์ ชั้นน�า เพื่อสนับสนุนให้ช่างทุกคนมีการพัฒนาที่ไม่หยุดนิ่ง และก้าวให้ทันแฟชั่นเสมอ เพื่อให้สมกับเป็นแฮร์สไตลิสต์ ระดับมืออาชีพ ทีส่ ามารถให้คา� แนะน�าลูกค้าได้อย่างถูกต้อง

คอนเซ็ปต์ทใี่ ช่ในสไตล์ Elite Hair

คุณผึง้ ตัง้ ใจทีจ่ ะยกระดับมาตรฐานของแบรนด์ Elite Hair เพือ่ สร้างความแตกต่างให้กับลูกค้า ท�าให้หน้าตาของร้านถูก สร้างสรรค์ให้ดโู มเดิรน์ ชิค ใช้โทนสีสม้ ทีท่ นั สมัย โปร่ง โล่งสบาย โดยคอนเซ็ปต์แรกทีว่ างไว้ คือ ทาร์เก็ตกรุป๊ วัยรุน่ เหมือนยกสยาม

ELITE HAIR SALON… Going In Style

มาไว้ ที่ นี่ แต่ เ มื่ อ มอบความ สวยงามให้ผู้คนมาสักระยะจึง มองเห็นว่าจริงๆ แล้ว Elite Hair เหมาะกับตลาดทุกกลุ่ม ไม่ว่า จะเป็นครอบครัว วัยรุน่ ไปจนถึง วัยท�างาน

แนวคิดทางการตลาด

ในภาวะเศรษฐกิจทีม่ กี ารแข่งขัน กันอย่างดุเดือด Elite Hair ไม่มี นโยบายในเรือ่ งการแข่งราคาเด็ดขาด แต่จะไปเน้นเรือ่ งของการ บริการและคุณภาพ เพื่อสร้างความพึงพอใจให้กับลูกค้า เป็นหลัก โดยทีมงานของ Elite Hair ทุกคนจะได้รบั การเทรนมา เป็นอย่างดีในเรือ่ งของการบริการออกแบบสร้างสรรค์ผลงาน รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่คัดสรรเลือกใช้ล้วนเป็นผลิตภัณฑ์ระดับ A คลาสทั้งหมด ส่งตรงไปถึงลูกค้า ท�าให้ลูกค้าเกิดความ ประทับใจตัง้ แต่แรกเมือ่ เข้ารับบริการ

ความมุง่ มัน่ คือกุญแจชัย

กุ ญ แจส� า คั ญ ที่ ท� า ให้ คุ ณ ผึ้ ง น� า พา Elite Hair มาถึงวันนี้ นั่นคือความ มุง่ มัน่ และตัง้ ใจทีอ่ ยากจะสร้างแบรนด์ และบริหารร้านซาลอนให้ไปพร้อมๆ กับการได้ทา� งานในอาชีพแฮร์สไตลิสต์ ที่ตัวเองรัก จากจุดแรกจนมาถึงวันนี้ สามารถบอกได้วา่ ความส�าเร็จของ Elite Hair คือ การบริการเพือ่ ความพึงพอใจ ของลู ก ค้ า แม้ ว ่ า ตอนแรกจะเจอ อุปสรรคไปบ้าง แต่นั่นก็ไม่ได้ท�าให้แม่ทัพแห่ง Elite Hair ย่อท้อ เธอมุ่งมั่นและหวังไว้สักวัน Elite Hair จะพัฒนา ร้ า นซาลอนให้ เ ป็ น ระดั บ ชั้ น น� า แถวหน้ า ของเมื อ งไทย เป้าหมายในตอนนีจ้ งึ เป็นการเดินหน้าขยายสาขาต่อไปเรือ่ ยๆ ค่อยๆ ท�าไปทีละสเต็ป เพือ่ ให้ Elite Hair ไปถึงจุดทีเ่ ป็นทีร่ จู้ กั และได้รบั การยอมรับในกลุม่ วัยรุน่ และคนทัว่ ไป

Elite Hair Salon สาขา 2 ตัง้ อยูท่ ี่ เดอะ คริสตัล ราชพฤกษ์ (ชัน้ 2) ศูนย์การค้า เดอะ คริสตัล เอสบี ราชพฤกษ์ โทร. 02-102-5714 หรือ 088-298-2235 Elite Hair Salon & Spa By Numpung elite_hairs

04 WOMAN PLUS

TREND UPDATE

WORLD HAPPENING Text : Porko

Bioo Lite ชาร์จแบตฯ จากกระบวนการสังเคราะห์แสงของต้นไม้ ไม่เปลืองไฟบ้าน ได้รว่ มรักษ์โลก และเติมพลังงานให้สมาร์ทโฟนเครือ่ งโปรด อะไรจะครบวงจรได้มากเท่า นวัตกรรมใหม่ ชาร์จแบตฯ จากกระบวนการสังเคราะห์ แสงของต้นไม้ ทีม่ ชี อื่ ว่า ‘Bioo Lite’ ใช้พลังงานไฟฟ้าทีเ่ กิดจากหลักการสังเคราะห์แสง ของต้นไม้ ด้วยอุปกรณ์ทเี่ ปลีย่ นแปลงกระบวนการท�างาน ผ่านพอร์ต USB กระถาง Bioo Lite ภายในบรรจุช่อง แบ่งน�า้ สาย USB เสียบต่อกับสมาร์ทโฟนหรือแท็บเลต รวมถึงพืน้ ทีส่ า� หรับปลูกต้นไม้ ขัน้ ตอนการท�างาน • น�าสาย USB ที่ซ่อนอยู่ในหินสังเคราะห์ออกมาไว้ นอกกระถาง • เติมน�า้ ลงในช่องทีจ่ ดั ไว้ในกระถาง • เขย่าเล็กน้อยเพือ่ ให้นา�้ กระจายตัวทัว่ ถึง

• จากนัน้ น�าต้นไม้ทตี่ อ้ งการจะปลูกใส่ลงไปในกระถาง เติมดินเล็กน้อย ตามธรรมชาติ • เสียบปลัก๊ ชาร์จแบตฯ โทรศัพท์จากสาย USB ทีย่ นื่ ออกมา • อาจโรยหินรอบๆ บนหน้าดินเพื่อให้ดูกลมกลืนกับหินที่เชื่อมต่อ ช่องเสียบ USB นอกจากนี้ ไ ม่ ต ้ อ งกั ง วลกั บ ปั ญ หาเรื่ อ งช็ อ ตหรื อ มีปญ ั หากับโทรศัพท์ เพราะกระแสไฟมาจากกระบวนการ ท�างานของพืชทีด่ ดู ซึมน�า้ และเกิดการสังเคราะห์แสง และ ไม่สง่ ผลเสียใดๆ กับต้นไม้ทปี่ ลูก แต่อย่างไรก็ตาม หาก คุณต้องการเติมดินเพิ่มในกระถางควรน�าสายต่อ USB ออกจากกระถางเสียก่อน Bioo Lite สามารถชาร์จสมาร์ทโฟน ได้ 3 ครั้งต่อการเติมน�้า 1 ครั้งและใช้ยาวต่อเนื่องถึง 24 ชัว่ โมง นับเป็นอีกทางเลือกในการใช้พลังงานทดแทน จากธรรมชาติทคี่ มุ้ ค่า

IKEA ‘GILTIG’ ‘Fashion meets Furniture’

จับแฟชัน่ และการแต่งบ้านมาผสมผสานเป็นงานดีไซน์ใหม่ สุดแนว ฉีกทุกกฎทีเ่ คยมีมาจากแบรนด์ของแต่งบ้าน IKEA เมือ่ ร่วม Collaborate เป็นครัง้ แรกกับ Katie Eary ดีไซเนอร์ ตัวจีด๊ ในวงการแฟชัน่ ผูช้ ายจากลอนดอน ออกคอลเลคชัน่ ใหม่ล่าสุด ‘GILTIG’ สาดโทนสีและลวดลายสัตว์ในสไตล์ กราฟิกดิจติ อลพรินต์มคี วาม Unique โดดเด่นในแนวเซอร์ เรียลิสต์ ไม่วา่ จะเป็นชุดเครือ่ งครัว ถ้วย จาน ชาม เฟอร์นเิ จอร์ หมอนต่างๆ รวมถึงลายผ้าโดยใช้ลวดลายทีเ่ ป็นเอกลักษณ์ ของ Katie Eary แรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์คอลเลคชัน่ GILTIG จาก Katie Eary คือเธอปิง๊ ไอเดียด้วยการจินตนาการ ถึ ง ปาร์ ตี้ สุ ด สนุ ก แหวกแนว ปลาน้ อ ยใหญ่ สี ฉู ด ฉาด ต่างกระโดดออกมาจากจาน ชามดูเหมือนมีตาจ้องเรา และถ้วย ที่เต็มไปด้วยแมวจ้องมอง รวมถึงนางเงือกก็มาแหวกว่าย ในกองเฟอร์นิเจอร์ของ IKEA คอลเลคชั่น GILTIG มีให้ เลือกสรรทัง้ จาน ถ้วย ชาม โคมไฟ ปลอกหมอน ผ้าเช็ดปาก ผ้ากันเปือ้ น กระเป๋า และอืน่ ๆ อีกมากมาย เริม่ วางจ�าหน่าย แล้ววันนีท้ อี่ เิ กีย บางนา

Line Friends x Vans

หลังจาก LINE ขึน้ เป็นแอพพลิเคชัน่ ยอดดาวน์โหลดติดท็อปอันดับ 1 ยังวางแผนส่งเหล่าเพื่อนๆ ในสติ๊กเกอร์ไลน์ออกมาสร้างสีสัน ความสนุกในรูปแบบต่างๆ จนกระทัง่ 2 ปีทผี่ า่ นมา LINE FRIENDS ได้มโี อกาสส่งเพือ่ นซีท้ งั้ 3 บราวน์ โคนี่ และแซลลี่ มาร่วมแจมกับ หลากแบรนด์ดงั ต่างๆ ท�าเอาสาวก LINE แทบคลัง่ รีบหามาสะสมด่วน และการกลับมาอีกครัง้ ของการชวนเพือ่ นตัวการ์ตนู มาร่วม Collaborate กับ VANS หลังจากจบโปรเจกต์พเิ ศษกับดิสนียอ์ อกคอลเลคชัน่ พิเศษ วาดลวดลายลงบนรองเท้าผ้าใบ คราวนี้ถึงคราที่ผองเพื่อน LINE FRIENDS จะมาสร้างสีสนั บนสนีกเกอร์คเู่ ก่งอีกครัง้ พาบราวน์ โคนี่ แซลลี่ยกทัพถล่มความน่ารัก 3 รุ่นไอคอนนิกของ VANS ได้แก่ Authentic, Slip-On และ Sk8 โดยสร้างเรือ่ งราวเชือ่ มโยงกันด้านกีฬา งานศิ ล ปะ เพลง และวั ฒ นธรรมแบบสตรี ท เป็ น ลี ล าสนุ ก ๆ บนรองเท้า นอกจากจะจัดจ�าหน่ายด้วยขนาดรูปแบบ Unisex ของผู้ใหญ่ ยังมีไซซ์ Kids รูปแบบน่ารักของเด็กๆ ให้มาใส่อวด ความชิคกันเป็นทีม มีวางจ�าหน่ายผ่านออนไลน์ ในเว็บไซต์ VANS เกาหลีใต้ ฮ่องกง และสิงคโปร์เท่านัน้ ใครสนใจสัง่ ด่วน

‘ชุดชัน้ ในสีนดู้ ’ เพือ่ สาวทุกโทนสีผวิ

ไม่ว่าจะเป็นสาวผิวขาว ผิวแทนหรือสีผิวเข้ม สุดท้ายมักจะได้เลือกชุดชั้นใน เฉดสีนดู้ สีเดียวทีด่ จู ะตัดกับสีผวิ อยูส่ กั หน่อย ในทีส่ ดุ ก็มคี นเข้าใจถึงความแตกต่าง เรือ่ งสีผวิ ของแต่ละชนชาติสกั ที เมือ่ แบรนด์ชดุ ชัน้ ใน ‘NAJA’ เข้าใจถึงความต้องการ ของผูห้ ญิงและผลิตชุดชัน้ ในออกมาหลากเฉดสีนดู้ ตรงตามความต้องการมากขึน้ ก่อนหน้านี้เราเคยเห็นแบรนด์ Christian Louboutin เลือกท�ารองเท้า เฉดสีนู้ดหลากโทนมาให้สาวๆ ได้เลือกใส่เข้ากับสีผิวของตัวเอง พอมาถึงยุคนี้ NAJA ได้เล็งเห็นความส�าคัญเรื่องสีผิวที่แตกต่างกันของสาวๆ จึงออกแบบ ชุดชัน้ ในและกางเกงชัน้ ในออกมาถึง 7 เฉดสีนดู้ ด้วยกัน โดยใช้พนื้ ฐานมาจาก โทนสีของเครือ่ งส�าอางเป็นสีตงั้ ต้น ซึง่ ราคาชุดชัน้ ในเริม่ ต้นที่ 52 เหรียญสหรัฐฯ ส่วนกางเกงชัน้ ในเริม่ ต้นทีร่ าคา 18-22 เหรียญสหรัฐฯ และแน่นอนว่ากระบวนการ ผลิตและวัสดุที่ใช้ยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและรองรับความต้องการของสาวๆ ต่างสีผวิ ได้ทกุ ชนชาติ

TREND UPDATE

05 WOMAN PLUS

WOMAN SMART Text : Porko

Kim Yeon Koung

ประเด็นดราม่าวงการวอลเลย์บอลเพิง่ จะจบไปหมาดๆ แต่กระแสกีฬา วอลเลย์บอลยังไม่หา่ งหายไปไหน และชือ่ ของสาวน้อยคนหนึง่ ทีก่ ลายเป็น ดาวเด่นขึ้นมาจนหลายคนยกให้เธอเป็นโอปป้าของเกาหลี เธอคือ คิม ยอน คุง ราชินวี อลเลย์บอลของเกาหลีใต้ทฝี่ ากผลงานไว้มากมาย และด้วยความสูงที่เตะตาถึง 192 cm ใบหน้าน่ารักและฝีไม้ลายมือ ในการเล่นทีเ่ ฉียบคม ท�าให้ทกุ คนโฟกัสมาทีเ่ ธอ แต่จริงๆ แล้วนอกสนาม คิมกลับมีนสิ ยั น่ารักและเป็นกันเอง นัน่ ยิง่ ท�าให้ทกุ คนตกหลุมรักเธอ ย้อนกลับไปเมือ่ จบศึกโอลิมปิกเกมส์ปี 2012 เธอต้องเผชิญมรสุมชีวติ มากมาย ซึง่ เป็นอุปสรรคต่อการเล่นวอลเลย์บอลอาชีพของเธอ ท�าให้ ประกาศอ�าลาทีมชาติไป แต่หลังจากนัน้ เมือ่ ปัญหาทุกอย่างถูกคลีค่ ลาย ไปได้ ท�าให้คมิ กลับมาลงสนามใหม่อกี ครัง้ ในฐานะทีมชาติ ในการแข่ง แมตช์สา� คัญๆ คิมโชว์ฟอร์มได้ยอดเยีย่ มทัง้ เป็นผูเ้ สิรฟ์ ยอดเยีย่ ม และ ตัวท�าแต้มยอดเยีย่ มในการแข่งแมตช์ทนี่ ครราชสีมา รวมไปถึงเธอยัง ได้รบั ค�าชมจากโค้ชชาวเนเธอร์แลนด์วา่ “ไม่เคยเห็นนักวอลเลย์บอล คนไหน เล่นได้เพอร์เฟ็กต์เท่าเธอมาก่อน” แน่นอนว่าปัจจุบนั คิมกลายเป็น ไอดอลที่โด่งดังไปทั่วโลก โดยเฉพาะเมืองไทยที่เปิดเพจแฟนคลับ ให้เธอเลยทีเดียว

Zhou Qunfei

จากสาวโรงงานสูม่ หาเศรษฐีของจีน

ต้นทุนชีวติ ไม่ได้มมี าเท่ากันทุกคน แต่เชือ่ ว่าใครจะมีมากมีนอ้ ย ขึน้ อยู่ กับการกระท�าของตัวเองในวันนีแ้ ละวันข้างหน้า เฉกเช่นเดียวกับ Zhou Qunfei มหาเศรษฐินีที่รวยที่สุดในจีน จากชีวิตเริ่มต้นการเป็น สาวโรงงานแต่ไม่ยอมแพ้โชคชะตา ครัง้ หนึง่ เคยท�างานทีโ่ รงงานผลิต กระจกนาฬิกาข้อมือในเซินเจิน้ จากนัน้ เธอได้แต่งงานกับสามีคนแรก ทีเ่ ป็นเจ้าของโรงงานชาวฮ่องกง แต่อยูม่ าได้ไม่นานโรงงานแห่งนัน้ ก็ได้ ปิดตัวลง Zhou Qunfei ได้นา� ความรูใ้ นการผลิตกระจก และทีมวิศวกร จ� า นวนหนึ่ ง ออกมาตั้ ง โรงงานเล็กๆ ของเธอเอง โรงงานเติบโตอย่างก้าว กระโดดภายในไม่ถงึ 10 ปี ก็ ไ ด้ ลู ก ค้ า รายใหญ่ โ ดย เป็นผูผ้ ลิตโทรศัพท์มอื ถือ จีนแบรนด์ใหญ่อย่าง TCL ในปี 2001 และด้วยการ เติบโตอย่างก้าวกระโดด ของสมาร์ทโฟน จากนัน้ ใน ปี 2004 ก็ได้เปิดบริษัท Lens Technology เพื่อ รองรับการผลิตกระจกและ หน้าจอทัชสกรีน ไม่วา่ จะเป็นแบรนด์ดงั อย่าง Apple, Samsung หรือ แม้กระทัง่ คอมพิวเตอร์หรือกล้องถ่ายรูป ต่างก็ใช้ชนิ้ ส่วนจากโรงงาน เธอทัง้ สิน้ แต่ชีวิตเธอก็ไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ Zhou Qunfei ได้ให้ สัมภาษณ์วา่ ตัวเธอเองเคยขายบ้านเพือ่ จ่ายเงินเดือนพนักงานมาแล้ว ถึง 2 ครั้ง เธอให้นิยามของความส�าเร็จว่าเปรียบดั่งการปีนเขา มันไม่สา� คัญว่าคุณจะแข็งแรงแค่ไหน แต่สงิ่ ทีส่ า� คัญคือ ‘ใจ’ ของคุณ ทีไ่ ม่ยอมแพ้และความพยายามของคุณต่างหาก เพราะชีวติ ทีไ่ ม่ยอมแพ้ ต่อโชคชะตา ท�าให้ Zhou Qunfei กลายเป็นมหาเศรษฐินที รี่ วยทีส่ ดุ ในจีนไปแล้วตอนนี้ นอกจากนี้ Zhou Qunfei ยังได้กล่าวขอบคุณอีกว่า ส่วนหนึง่ ของ ความส�าเร็จนีค้ งต้องขอขอบคุณครูในสมัยประถมของเธอ ซึง่ เป็นคน สอนให้เธอเป็นคนช่างสังเกตและรักการประดิษฐ์ จนท�าให้เธอน�าความรู้ ทีไ่ ด้จากโรงงานผลิตกระจกนาฬิกา มาลองผิดลองถูกจนประสบความ ส�าเร็จในทุกวันนี้

Scarlett Johansson

สาวน้อยดวงตาเฉียบคม ผมสีบลอนด์ เด็กตัวเล็กๆ ในอดีตทีต่ อนนีเ้ ติบโตกลายเป็น สาวผูแ้ กร่งกล้าในภาพยนตร์เรือ่ งล่าสุด Captain America : Civil War เธอคือ Scarlett Johansson สาวน้อยชาวนิวยอร์กกับชีวติ การแสดงทีเ่ ริม่ ต้นเมือ่ อายุได้ 8 ขวบ จากละคร เวทีบรอดเวย์เรือ่ ง Sophistry โดยร่วมแสดงกับ อีธาน ฮอว์ก ทีโ่ รงละคร New York’s Playwrights Horizons เธอเริม่ งานในวงการภาพยนตร์จากผลงานคอเมดีข้ อง ร็อบ เรนเนอร์ เรือ่ ง North และยังได้รว่ มแสดงในภาพยนตร์อกี หลายต่อหลายเรือ่ ง อาทิ ภาพยนตร์ แนวตืน่ เต้นเรือ่ ง Just Cause โดยร่วมแสดงกับ ฌอน คอนเนอรี่ และลอว์เรนซ์ ฟิชเบิรน์ ภาพยนตร์คอเมดี้ เรือ่ ง If Lucy Fell และภาพยนตร์ทไี่ ด้รบั การกล่าวขวัญเรือ่ ง Manny & Lo ซึง่ ท�าให้เธอได้รบั การเสนอชือ่ เข้ารับรางวัล Independent Spirit Awards ในฐานะ นักแสดงน�าหญิงยอดเยีย่ ม สิง่ หนึง่ ทีท่ า� ให้ Scarlett Johansson ได้รบั ความนิยมมากก็คอื รูปร่างหน้าตาทีส่ วยใส และหุน่ ทีไ่ ด้สดั ส่วนพอดิบพอดี จนท�าให้เธอได้รบั การขนานนามให้เป็น เซ็กซ์ซมิ โบล และได้รบั การจัดอันดับสาวเซ็กซีจ่ ากนิตยสารหลายฉบับ อาทิ นิตยสารแม็กซิม นิตยสาร Esquire นิตยสารเพลย์บอย หรือนิตยสาร FHM ก็ยกให้ Scarlett Johansson เป็นผูห้ ญิงสุดเซ็กซีท่ ตี่ ดิ อันดับ 1 ใน 100 แม้เธอจะ กลายเป็นคุณแม่ลกู หนึง่ ไปแล้วก็ตาม แต่ยงั คงรักษาหุน่ และความเก่งฝีมอื ฉกาจด้านการแสดงไว้ได้ไม่มตี กทีเดียว เธอคือหนึง่ ใน ผูห้ ญิงทีไ่ ม่เคยล้างลาหายไปจากหน้าจอเงินวงการภาพยนตร์เลยทีเดียว

Kondo Marie

สาวที่มีชีวิตเรียบง่ายแสนธรรมดา แต่พลิกบทบาทส�าคัญให้วงการการจัดระเบียบบ้าน Kondo Marie ความอัศจรรย์เธอเริ่มจากการได้รับเลือกให้เป็นหนึ่งในผู้ทรงอิทธิพล ของนิตยสาร TIME เธอไม่ได้เป็นคนทีม่ ชี อื่ เสียงในวงการบันเทิง ไม่ได้เป็นผูห้ ญิงทีร่ วยทีส่ ดุ ไม่ได้เป็นผูม้ ชี อื่ เสียงโด่งดังในแวดวงการเมือง แต่ คนโด มาริเอะ นัน้ มีคยี ส์ �าคัญในการด�าเนิน ชีวติ คือ ‘หลงรักจับใจในศาสตร์ของการจัดระเบียบ และมีความสุขทุกครัง้ ทีไ่ ด้ลงมือท�า’ จุดเริ่มต้นในความคิดนี้ เกิดขึ้นตั้งแต่สมัยที่เธอยังมีอายุเพียง 5 ขวบ เธอเริ่มสนใจ เรือ่ งการจัดระเบียบเป็นอย่างมาก ทุกๆ สัปดาห์จะเฝ้ารออ่านคอลัมน์หนึง่ เกีย่ วกับวิธจี ดั ระเบียบบ้านจากนิตยสารเล่มหนึง่ แม้ยงั อ่านตัวอักษรใดๆ ไม่ออกก็ตาม เธอได้คน้ คว้าเกีย่ วกับการจัดระเบียบบ้านอย่าง จริงจังอีกครัง้ จากหนังสือเล่มหนึง่ ทีช่ อื่ ‘เทคนิคแห่งการทิง้ ’ และหนังสือเล่มนีเ้ องทีจ่ ดุ ประกายให้เธอสรรหาความรูเ้ กีย่ วกับการ จัดระเบียบทีม่ ที งั้ หมดในญีป่ นุ่ เธอเริม่ จัดระเบียบบ้านของตัวเอง จัดระเบียบให้กบั เพือ่ น หรือคนรอบๆ ตัว ทุกลมหายใจเข้าออก เธอคือการจัดระเบียบ เมือ่ จบมหาวิทยาลัยเธอได้เข้าท�างานในบริษทั จัดจ้างหางาน ระหว่างท�างานเธอก็ได้มโี อกาสจัดระเบียบ โต๊ะท�างานให้ลกู ค้า โดยเธอเสนอท�าให้ฟรี เพราะใจรัก จนกลายเป็นทีเ่ ลือ่ งลือในหมูล่ กู ค้า ท�าให้เธอตัดสินใจลาออกจากสาวออฟฟิศมาเป็นทีป่ รึกษาการจัดระเบียบบ้าน เพือ่ ทีจ่ ะได้ทา� งานทีร่ กั อย่างเต็มตัว หลังจากสัง่ สม ประสบการณ์ความรูม้ าอย่างยาวนาน คนโด มาริเอะ จึงอยากจะถ่ายทอดวิธกี ารจัดระเบียบในแบบของเธอให้คนอืน่ ได้รู้ นอกจาก การเปิดสอน เธอยังออกหนังสือทีช่ อื่ ว่า The Life-Changing Magic of Tidying Up เธอได้สร้างปรากฏการณ์มาแล้วทัง้ ในญีป่ นุ่ อเมริกา และยุโรป จนนิตยสาร TIME ยกย่องให้เธอเป็นหนึง่ ในบุคคลทีท่ รงอิทธิพลทีส่ ดุ ในโลกประจ�าปี 2015 (100 Most Influential People) ความส�าเร็จทีน่ า่ ยกย่องมาจากความพยายามของเธอ กว่า 30 ปีในการตัง้ ใจอย่างจริงจังและวันนีก้ ม็ าถึงในทีส่ ดุ

06 WOMAN PLUS

TREND UPDATE

SCOOP

Text : อลิษา รุจวิ พิ ฒ ั น์

ยิ่งนวัตกรรมความงามก้าวล�้าไปมากเท่าไร ก็ยิ่งส่งผลดีต่อผู้บริโภคอย่างเรา มากเท่านั้น โดยเฉพาะนวัตกรรมที่คิดค้นขึ้นมาเพื่อลบล้างความกลัวการท�า ศัลยกรรม เพื่อเป็นทางเลือกให้คนที่อยากสวยเจ็บตัวน้อยลง พักฟื้นเร็วขึ้น ผลกระทบหลังท�าลดน้อยลง ดังนั้นจึงเห็นสถาบันความงามต่างๆ พยายาม น�านวัตกรรมที่ดีที่สุด เทคนิคเหนือชั้นมาใช้เพื่อตอบสนองความต้องการ ของลูกค้าทีเ่ พิม่ มากขึน้ และถ้าตอนนีค้ ณ ุ ยังตัดสินใจไม่ได้วา่ จะเลือกใช้บริการทีไ่ หนดี เราคัด 10 สถาบันความงามที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านและมีนวัตกรรม ทีน่ า่ สนใจต่างกันมาให้คณ ุ พิจารณา

10

best

Beauty

Centers

10 สถาบันความงามทีจ่ ะเปลีย่ นคุณให้สวยปัง!

What’s next in beauty : Trend & Innovation

อีกไม่กี่ปีข้างหน้าสาวๆ ที่อยากยกกระชับหน้าแต่กลัวเข็ม จะมี นวัตกรรมใหม่ทผี่ วิ ของคุณไม่ตอ้ งสัมผัสเข็มสักเล่มแต่ให้ผลเทียบเท่า การท�าโบท็อกซ์ นวัตกรรมนีม้ ชี อื่ ว่า DaxibotulinumtozinA TopicalGel RT001 ยังไม่มกี ารเปิดเผยวิธกี ารท�า รูเ้ พียงว่ามี ‘เจล’ เป็นพระเอก ของงานนี้ แต่นวัตกรรมที่ใกล้ความจริงที่สุดคือ ฟิลเลอร์ตัวใหม่ที่มาใน รูปแบบธรรมชาติ อยูไ่ ด้นานกว่าแบบเดิมถึง 12 เท่า โดยใช้ Algeness ซึ่งเป็นเจลที่ประกอบไปด้วยน�้าตาลธรรมชาติสกัดจากสาหร่าย นอกจากจะคงทนกว่าแบบเดิม ผลพิสูจน์ยังไม่ปรากฏอาการแพ้ ใครอยากลองทีย่ โุ รปเริม่ ใช้กนั แล้ว ใครทีค่ วามหย่อนคล้อยไม่คอยท่า ทีเ่ กาหลีเพิง่ เปิดตัว Cirmage Lifting Stick จากแบรนด์ Maxclinic ผลิตภัณฑ์ทชี่ ว่ ยยกกระชับผิว ราวกับฉีดโบท็อกซ์ ตัวผลิตภัณฑ์เป็นเนือ้ ครีมเข้มข้นทีม่ คี ณ ุ สมบัติ การยกกระชับพร้อมทัง้ ช่วยให้ผวิ ดูกระจ่างใส เนือ้ ครีมมีสว่ นผสมของ เปปไทด์ 17 ชนิด, คอลลาเจน 4 ชนิด, ไนอะซิน, อะดีโนซิน และ ส่วนผสมสูตรเฉพาะของแบรนด์อีก 15 ชนิด ลองดูวิธีใช้ได้ที่ยูทูบ พิมพ์คา� ว่า ‘Cirmage Lifting Stick’

TREND UPDATE

07 WOMAN PLUS

SCOOP

Be The Best Beauty Centers

Lovely Eye Clinic

By Dr.Roungkaw

เทรนด์การท�าศัลยกรรมเปิดหัวตา เป็นเทรนด์ที่ สาวเกาหลีนิยมกันมาก และในเมืองไทยคลินิก เวชกรรมเฉพาะทางจั ก ษุ ที่ มี ค วามเชี่ ย วชาญ ด้านการท�าศัลยกรรมดวงตาที่ดีที่สุดต้องยก ให้กบั Lovely Eye Clinic By Dr.Roungkaw โดย จักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน ที่นี่ยังเป็น คลินิกเวชกรรมเฉพาะทางจักษุแห่งแรกของ เมืองไทยที่บุกเบิกการท�าศัลยกรรมเปิดหัวตา เพือ่ ความงามด้วยเทคนิคพิเศษ (Expert Epicanthoplasty) ซึง่ เทคนิคนีจ้ ะช่วยให้เนือ้ ทีล่ งมาปิด บริเวณหัวตาหายไป ดวงตากลมโตขึน้ เรียวยาว ได้ รู ป และท� า ให้ ต า ดูหวานขึน้ รวมทัง้ ช่วยให้ สันจมูกดูโด่งขึน้ อีกด้วย แนวทางการรักษาจะวิเคราะห์ปญ ั หารายบุคคลและรักษา ให้ตรงกับความต้องการทีส่ ดุ นอกจากการท�าศัลยกรรมแล้ว ทีน่ ยี่ งั มีนวัตกรรมดูแล ดวงตาอันทันสมัยอย่าง Ulthera Lovely Signature Eye Lift หรือการท�า Ulthere รอบดวงตา ยกกระชับผิวรอบดวงตาด้วยเครือ่ ง Ultherapy ผสานเทคนิคเฉพาะเพือ่ เพิม่ ความสดใสให้กบั ดวงตา ช่วยยกหางตาและท�าให้ตาดูกลมโต ส่วนสาวๆ ทีม่ ี ปัญหาเรื่องดวงตาหมองคล�้าแนะน�าเลเซอร์ Vbeam เป็นการท�าเลเซอร์เพื่อ ลดรอยหมองคล�า้ และริว้ รอยเล็กๆ รอบดวงตา อีกทัง้ กระตุน้ ให้แผลผ่าตัดบริเวณตา หายเร็วขึน้

Park Lane Ekamai ชัน้ 2

02-382-0045

Aime Clinic

ด้วยคอนเซ็ปต์ทเี่ ชือ่ มัน่ ว่า ‘สวย...สร้างได้ Beauty Creativity’ Aime Clinic จึงน�าโปรแกรมและนวัตกรรมความงามทีด่ ที สี่ ดุ มามอบให้กบั ลูกค้า ให้บริการดูแลด้านผิวพรรณ ท�าทรีตเมนต์ เลเซอร์ รักษาสิว ปรับรูปหน้า ยกกระชับ และท�าศัลยกรรม ความงาม อาทิ เสริมจมูก ปากบาง เสริมคาง ท�าตาสองชัน้ ไปจนถึ ง การดู ด ไขมั น และเสริ ม หน้ า อก จุ ด เด่ น ของที่ นี่ คือเทคนิคการท�าศัลยกรรมจมูกที่เน้นการออกแบบรูปทรง ให้เข้ากับโครงหน้าทีส่ ดุ

สาขาลาดพร้าว

062-682-4916

To B1 Clinic

คลินิกความงามที่ช่วยคุณจัดการกับปัญหาผิวพรรณและ เสริมความงามด้วยนวัตกรรมทีท่ นั สมัย อาทิ 3Dimension รักษาฝ้าได้อย่างตรงจุด เห็นผลตัง้ แต่ครัง้ แรก และโปรแกรม ดูแลผิวพรรณให้กระจ่างใส ลดจุดด่างด�า รอยสิว โดยเฉพาะ Deep Cool Collagen Treatment ทรี ต เมนต์ เ พื่ อ คนผิวแพ้งา่ ย ไวต่อแสง ช่วยปรับโครงสร้างให้ผวิ กระจ่างใส เนียนนุม่

สยามสแควร์ ซอย 2

094-065-5441

08 WOMAN PLUS

TREND UPDATE

SCOOP

Scarlett Paragon

คลินกิ เวชกรรมด้านความงาม Aesthetic and Holistic ระดับไฮเอนด์ ดูแลความงามด้วยนวัตกรรมทีท่ นั สมัย ผสานศิลป์ทางการแพทย์แบบองค์รวมในการดูแล สุขภาพจากภายใน โดยการตรวจสุขภาพเชิงลึก ตัง้ แต่ การวิเคราะห์ Live Blood Analysis-Bio Scan เพือ่ ค้นหา สาเหตุสขุ ภาพทีแ่ ท้จริงและให้การรักษาตรงจุด ส่วน บริการที่โดดเด่นคือคอร์สยกกระชับผิวหน้าด้วย เครือ่ งมือ Venus Legacy พร้อมเทคโนโลยี Venus 4D กระชับใบหน้าโดยไม่ตอ้ งใช้เข็มและการผ่าตัด

สยามพารากอน ชัน้ 2

02-610-9372

Lollana Clinic

คลินิกความงามที่ให้คุณสวยครบทุกขั้นตอนในที่เดียว เป็นเลิศในเรื่องโปรแกรม Thermage เทคโนโลยีจาก USA ช่วยแก้ปญ ั หาผิวหน้าหย่อนคล้อย ให้ผวิ กระชับ เนียนเรียบ ลดเลือนริว้ รอย และท�าให้รขู มุ ขนเล็กลง การท�าเพียงครัง้ เดียวยังให้ผลลัพธ์นานถึง 1 ปี

โครงการ Rain Hill ชัน้ 3 สุขมุ วิท 47

080-308-4747

Asoke Skin Hospital การันตีความน่าเชื่อถือด้วยการเป็นโรงพยาบาลผิวหนังแห่งแรกของเมืองไทย ให้บริการด้านผิวหนังและความงามครบวงจรโดยแพทย์ผเู้ ชีย่ วชาญและเครือ่ งมือ ที่ทันสมัย ภายในแบ่งเป็นแผนกต่างๆ อาทิ แผนกโรคผิวหนังทั่วไป แผนก ผิวพรรณและความงาม แผนกปรับแต่งกระชับเรือนร่าง แผนกศัลยกรรมตกแต่ง ศูนย์รกั ษาภูมแิ พ้ผวิ หนัง ฯลฯ เรียกว่าครอบคลุมทุกเรือ่ งผิวจริงๆ

Iconic Clinic

ศูนย์รวมเทคโนโลยีทางการแพทย์ด้านผิวพรรณและความงามแบบครบวงจร โดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ น�านวัตกรรมและเครื่องมือที่ทันสมัยมาบริการ ลูกค้าเสมอ แนะน�า Micro-Focused Ultrasound Lifting เทคโนโลยีอลั ตราซาวนด์ ยกกระชับเพือ่ คืนคอลลาเจนให้ผวิ หน้า คิว้ คาง ล�าคอ และเนินอก เป็นนวัตกรรม ยกกระชับทีไ่ ม่รกุ รานผิว (Non-Invasive) เห็นผลตัง้ แต่ครัง้ แรกทีท่ า�

Maze Thonglor ชัน้ 3 ทองหล่อซอย 4

02-391-1168

สาขาอโศก สาขาปิน่ เกล้า

02-246-5111 02-434-5222

TREND UPDATE

09 WOMAN PLUS

SCOOP

Yanhee Hospital

Grand Esta Clinic

ศูนย์ศลั ยกรรมทีม่ แี พทย์ผเู้ ชีย่ วชาญมากทีส่ ดุ ในประเทศไทย อีกทั้งเทคโนโลยีและนวัตกรรมอันทันสมัยเพื่อตอบโจทย์ ทุกบริการ โรงพยาบาลยันฮีเป็นหนึง่ เรือ่ งการท�าศัลยกรรม ต่างๆ อาทิ เสริมจมูก เสริมหน้าอก ตกแต่งริมฝีปาก ลดโหนกแก้ม รวมถึงการดูแลด้านผิวพรรณแบบครบวงจรที่ศูนย์ผิวหนัง และเลเซอร์ โดยแพทย์เฉพาะด้านและการบริการทีเ่ ป็นเลิศ

บางพลัด

02-879-0300

สถาบันด้านผิวพรรณและศาสตร์แห่งการชะลอวัย รวมถึง การท�าศัลยกรรมตกแต่งแบบครบวงจร ล่าสุดน�าเทคโนโลยี ชะลอวัยจากแดนโสม Fat Grafting ซ่อมแซมผิวและแก้ไข โครงหน้าด้วยไขมันบริสทุ ธิ์ (ไขมันของผูฉ้ ดี เองทีเ่ ป็นส่วนเกิน ตามร่างกาย) ฉีดเติมเต็มรูปหน้าให้ดอู อ่ นเยาว์ ปรับรูปหน้า ให้มีมิติ และยังช่วยปกป้องผิวในระดับลึก เป็นนวัตกรรม ทีแ่ พร่หลายในเกาหลีและนานาประเทศ

Park Lane Ekamai ชัน้ 1

Dii Clinic Embassy

สปาชัน้ น�าระดับพรีเมียม โดดเด่นด้วยสุดยอดซิกเนเจอร์สปา 3 แบบ ออกแบบ มาเพือ่ ลูกค้าคนพิเศษ ได้แก่ Empress of the sea สร้างความอ่อนวัยสูผ่ วิ , Andaman la Lunar ดูแลผิวคุณให้ขาวกระจ่างใส และ Ayurveda Black Marine ปรับสมดุลธาตุต่างๆ ในร่างกาย ที่นี่ยังมีบริการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม จากภายในสู่ภายนอกที่แผนก Natural Entire Ageing เพื่อหาสาเหตุ ของปัญหาสุขภาพต่างๆ โดยแพทย์ผเู้ ชีย่ วชาญ

เซ็นทรัลเอมบาสซี่ ชัน้ 4

02-714-4111

5 คลินกิ ศัลยกรรม ข้อควรรูก้ อ่ นเลือก

การเลือกคลินกิ ศัลยกรรมเป็นเรือ่ งส�าคัญมาก คุณคงไม่อยากเดินขึน้ เตียงหมอพร้อมความฝันทีจ่ ะเป็นคนใหม่ทดี่ ดู กี ว่า เดิม แต่ตอ้ งเดินกลับออกมาพร้อมฝันร้ายจากความผิดพลาดไม่วา่ จะด้วยสาเหตุใดๆ ก็ตาม ทุกวันนีส้ ถาบันความงาม มีให้เลือกมากมาย ยิง่ ตัวเลือกเยอะ คุณก็ยงิ่ ตัดสินใจล�าบาก ดังนัน้ เราจึงคัดกรองวิธกี ารเลือกคลินกิ ศัลยกรรมอย่างไร ให้ได้คลินกิ ทีป่ ลอดภัยและตรงกับความต้องการคุณทีส่ ดุ

อย่าเชือ่ ค�าโฆษณาหรือแม้แต่รวี วิ ก็ตาม เพราะคลินกิ บางแห่งรูด้ วี า่ เดีย๋ วนีค้ นเชือ่ การรีววิ มากกว่าสิง่ อืน่ ใด เมื่อเห็นภาพจริง บรรยายกันทุกขั้นตอนตั้งแต่เดินเข้าประตู คลินกิ รีววิ บางอันอาจเป็นของจริง แต่กม็ ไี ม่นอ้ ยทีเ่ ขียนเพราะ ถูกจ้างมา ดังนัน้ เวลาอ่านรีววิ อะไรก็ตาม ให้อา่ นแบบเก็บข้อมูล ไว้สา� หรับพิจารณาร่วมกับเหตุผลอืน่ ๆ อย่าเชือ่ เพียงค�าโฆษณา หรือการรีววิ เพียงอย่างเดียว ปรึกษาคลินกิ หลายๆ แห่ง คลินกิ ทุกแห่งยินดีให้ขอ้ มูล และค�าแนะน�าแก่ลกู ค้าอยูแ่ ล้ว และก็เป็นสิทธิข์ องคุณ ทีจ่ ะต้องรูว้ า่ คลินกิ ทีค่ ณ ุ จะไปใช้บริการ มีความน่าเชือ่ ถือแค่ไหน เครื่องมือที่ใช้มีมาตรฐานแค่ไหน และตัวยาที่น�าเข้ามาได้รับ การรับรองหรือไม่ รวมถึงการดูแลหลังการผ่าตัด ติดตามผลและ ให้ความรับผิดชอบมากน้อยแค่ไหน คุณควรจะสอบถามคลินกิ หลายๆ แห่ง เพือ่ เปรียบเทียบข้อมูลประกอบการตัดสินใจ แพทย์นา่ เชือ่ ถือหรือไม่ ข้อนีส้ า� คัญมาก ถ้าเป็นไปได้ สอบถามประวัตแิ พทย์ทคี่ ณ ุ จะเลือกให้ละเอียด จบทาง ด้านไหนมา มีความเชี่ยวชาญโดยตรงหรือไม่ ประสบการณ์ การท�างาน ผลงานทีผ่ า่ นมาเป็นอย่างไร เคยมีเคสทีท่ า� พลาด หรือไม่

ราคาและความคุม้ ค่า อย่าเลือกเพราะ ราคาถูก โดยเฉพาะเรื่องศัลยกรรม ลงทุ น ไปเถอะของแบบนี้ ไ ม่ คุ ้ ม เสี ย แต่ ก็ อย่าเสียรู้คิดว่าราคาแพงคือของดีไปหมด อย่าลืมว่าคุณต้องพิจารณาทัง้ 3 ข้อด้านบน ทีก่ ล่าวมาทัง้ หมดก่อนแล้วจึงมาเทียบราคา ส�าคัญทีส่ ดุ คือ ‘ราคาทีแ่ น่นอน’ ไม่ใช่กอ่ นท�า บอกราคาหนึง่ ท�าเสร็จแล้วแจ้งว่ามีคา่ นูน่ ค่านี่ เพิ่ ม ขึ้ น มา ถ้ า ไม่ อ ยากจ� า ใจจ่ า ยก็ ต ้ อ ง ถามให้ละเอียดก่อนตัดสินใจท�า รับประกันความพอใจ ถ้าตัดสินใจเลือกคลินิก ได้ แ ล้ ว ขั้ น ตอนต่ อ มาคื อ การพู ด คุ ย ตกลงกั น ให้เรียบร้อยก่อนท�า หรือจะท�าเป็นสัญญาลายลักษณ์อกั ษร เลยก็ดี หลังผ่าตัด หากเกิดข้อผิดพลาดใดๆ ทางคลินกิ จะ รับผิดชอบอย่างไรบ้าง หรือมีระยะเวลาในการประกัน คุณภาพหรือไม่ จมูกจะไม่เบี้ยว แผลผ่าตัดจะไม่อักเสบ หรือจะไม่เกิดผลข้างเคียงหลังการผ่าตัด

02-160-5850

10 WOMAN PLUS

INTERVIEW

COVER STORY

Text : อลิษา รุจวิ พิ ฒ ั น์ Photo : ด�ารงฤทธิ์ สถิตด�ารงธรรม

Beauty reflects in your ey หมอรวงข้าว-พญ.คัมภีราภรณ์ สิรภิ คพันธ์ “ดวงตาเป็นจุดเริม่ ต้นของความงามทัง้ หมด” พญ.คัมภีราภรณ์ สิรภิ คพันธ์ หรือหมอรวงข้าว จักษุศลั ยแพทย์ดา้ นความงามรอบดวงตาและเจ้าของ Lovely Eye Clinic By Dr.Roungkaw กล่าวประโยคสั้นๆ ที่พอจะสรุปความได้ถึงเหตุผลที่เธอเลือกเป็นจักษุศัลยแพทย์อย่างเช่น ทุกวันนี้ ในแวดวงศัลยกรรมเธอน่าจะเป็นมือวางอันดับต้นด้านการท�าศัลยกรรมดวงตา แต่หากพูดเจาะจงลงไปอีกหน่อยเป็น 'การท�าศัลยกรรมเปิดหัวตา' คงไม่มีใครกล้ายกมือ คัดค้านว่าเธอคือแพทย์มอื หนึง่ และยังเป็นผูบ้ กุ เบิกการท�าศัลยกรรมเปิดหัวตา ด้วยเทคนิค จากประเทศเกาหลี ท�าไมคุณถึงสนใจเรือ่ งการท�าศัลยกรรมดวงตา

หมอรวงข้าว : เราเป็นคนชอบงานทีม่ คี วามละเอียด ชอบการผ่าตัด อวัยวะเล็กๆ ไม่ชอบผ่าตัดอวัยวะใหญ่ ลักษณะนิสยั ก็จะชอบลงมือ จึงเลือกเรียนด้านจักษุ ซึง่ เป็นอวัยวะทีม่ คี วามละเอียดอ่อน การผ่าตัด ก็มกั จะเกีย่ วข้องกับการเปลีย่ นเลนส์ตาหรือรักษา เป็นงานทีต่ อ้ งใช้ ฝีมือและความละเอียดอ่อนเป็นอย่างมาก และถ้าย้อนกลับไป ตอนเป็นเด็ก เราเป็นคนตาชัน้ เดียว รูส้ กึ ไม่มคี วามมัน่ ใจในตัวเองเลย ก่อนเข้ามหา'ลัย คุณแม่เลยให้ไปท�าตาสองชัน้ กับอาจารย์หมอซึง่ เป็น ญาติกนั หลังจากนัน้ เริม่ มีความมัน่ ใจมากขึน้ รูส้ กึ ว่าการท�าตาท�าให้ ใบหน้าของเราเปลี่ยนไปมาก ดวงตาเป็นสิ่งแรกที่คนจะมองกัน ปกติแล้วคนที่เรียนมาทางด้านจักษุก็ไม่ได้มาท�างานที่เกี่ยวข้อง กับความสวยงามมากนัก เราเป็นคนแรกๆ ที่ฉีกแนวมาท�าด้าน ความงาม

ปัจจุบนั คนไข้สว่ นใหญ่มาศัลยกรรมเพือ่ ความงาม หรือเพือ่ การรักษา

หมอรวงข้าว : มีพอกันทั้งสองแบบเลยค่ะ บางทีเห็นรูปที่ท�าแล้วสวย ก็อยากมาท�าบ้าง ส่วนกลุม่ คนทีม่ ปี ญั หามาก็เยอะ เช่น อายุเยอะหนังตา หย่อนมาก เริม่ มองด้านข้างไม่ชดั เพราะโดนหนังตาบัง ต้องพยายามเบิง่ ตา บางคนหนังตาอูม ขนก็ทมิ่ ลงมา บางเคสถึงขัน้ ขนตาบังการมองเห็น เคสทีม่ ี ปัญหาของกล้ามเนื้อตาท�างานไม่เต็มที่ก็จะมีปัญหาตาปรือๆ ลืมตา ไม่คอ่ ยขึน้ ดูงว่ งนอนตลอดเวลา การรักษาคือต้องซ่อมแซมกล้ามเนือ้ ตา ด้านในร่วมกับการท�าตาสองชั้น แล้วค่อยน�าเทคนิคการเปิดหัวตา มาเป็นส่วนขยายในการท�าตาสองชัน้ ท�าให้มคี วามเปลีย่ นแปลง ดูสวยงาม มากขึน้

INTERVIEW

yes

11 WOMAN PLUS

ในอนาคตยังมีนวัตกรรมอืน่ ๆ ทีจ่ ะน�าเข้า มาอีกหรือไม่

หมอรวงข้าว : ตอนนีเ้ รามีการเปิดแผนกใหม่คอื The Lovely Plus เราน�าเทคโนโลยีทที่ นั สมัยมาดูแลความงามรอบดวงตา มีการคิดค้นและพัฒนาโดยทีมจักษุแพทย์และทีมแพทย์ผวิ หนัง เทคโนโลยีนจี้ ะเข้ามาช่วยท�าให้รอบดวงตาดูกระชับ ดวงตาดู โตขึน้ สามารถท�าได้ในเคสทีย่ งั ไม่ตอ้ งมีการผ่าตัด เพียงแต่ มีความหย่อนคล้อยของตา มีถุงใต้ตาหรือริ้วรอยใต้ตาเล็กๆ เครือ่ งนีจ้ ะช่วยลดริว้ รอย ลดถุงใต้ตา โดยยังไม่ตอ้ งผ่าตัดซึง่ ได้ ผลดี หรือกรณีคนไข้ที่ผ่าตัดแล้วแต่อยากท�าให้ผิวพรรณ รอบดวงตากระชับ ตาดูโตขึ้น ก็สามารถใช้เทคโนโลยีนี้ ท�าร่วมได้

งานของคุ ณ จ� า เป็ น ต้ อ งใช้ ส มาธิ ข ณะ ท�างานอย่างมาก คุณสร้างสมาธิขณะท�างาน อย่างไร

หมอรวงข้าว : เวลาท�างานจะเป็นทีม่ สี มาธิมาก บรรยากาศ ทุกอย่างต้องพร้อม อาจเพราะปกติเราฝึกสมาธิ นัง่ วิปสั สนา ตอนเด็กก็เล่นเปียโน เคยเป็นครูสอนเปียโนด้วย คิดว่า สิง่ เหล่านีม้ สี ว่ นช่วยเรือ่ งสมาธิและทักษะในการท�างานหลายๆ ด้าน เพราะงานของเราต้ อ งผสมผสานทั้ ง วิ ช าการและศิ ล ปะ ทุกอย่างถึงจะออกมาดี

ท� า ไมคุ ณ ถึ ง สนใจเรื่ อ งการฝึ ก สมาธิ นัง่ วิปสั สนา

หมอรวงข้าว : ตอนเด็กๆ คุณแม่จะพาไปนั่งวิปัสสนาทุก ปิดเทอม แรกๆ ก็ยงั ไม่เข้าใจเหมือนกันว่าท�าไมต้องไปนัง่ นิง่ ๆ ท�าไมต้องไปนัง่ ปฏิบตั ธิ รรมกัน มันเป็นความสุขยังไง เราไม่ เข้าใจ แต่เดีย๋ วนีพ้ อเราโตขึน้ ชีวติ ต้องเจอเรือ่ งมากมาย พอถึง จุดหนึง่ ถึงเข้าใจว่า การนัง่ วิปสั สนามันเหมือนเราได้ไปพักผ่อน ไปช�าระล้างความเครียด ความสับสนวุน่ วายทีเ่ ราเจอ ท�าให้เรา เจอความสงบภายในของเราเอง บางครัง้ รูส้ กึ ว่ามันดีกว่าการไป เทีย่ วต่างประเทศเสียอีก

นอกจากคุณจะเป็นจักษุแพทย์ คุณยังต้อง บริหารคลินกิ ด้วย รับมือกับมันอย่างไร

หมอรวงข้าว : เหมือนเราต้องใช้เทคนิคและทักษะคนละด้าน เมื่อก่อนท�างานโรงพยาบาลเราเป็นแค่จักษุแพทย์เราก็แค่ ท�างานของเรา ไม่ตอ้ งคิดเรือ่ งการบริหารคน บริหารธุรกิจ ตอนนี้ ต้องท�าทั้งสองอย่าง ถึงเวลาก็ต้องแยกมันออกจากกันให้ได้ เข้าห้องผ่าตัดก็ต้องโฟกัสกับการผ่าตัด ส่วนเวลาอื่นก็ต้อง ใช้ทักษะด้านการบริหารงานด้วย ซึ่งถือเป็นสิ่งที่ท้าทาย และต้องเรียนรูอ้ ยูเ่ สมอ

12 WOMAN PLUS

INTERVIEW

Lovely Eye Clinic By Dr.Roungkaw เป็นคลินิกที่ท�ำ ศั ล ยกรรมเฉพำะดวงตำเพี ย งอย่ ำ งเดี ย ว ที ม แพทย์ ของเรำก็ เ ป็ น ที ม แพทย์ ด ้ ำ นจั ก ษุ โ ดยเฉพำะ ท� ำ ให้ เ รำ มีข้อได้เปรียบหำกลูกค้ำต้องกำรจะท�ำศัลยกรรมดวงตำ ในธุรกิจความงามมีการแข่งขันกันสูงมาก อะไรท�าให้ Lovely Eye Clinic By Dr.Roungkaw โดดเด่นกว่าเจ้าอืน่ ๆ

หมอรวงข้าว : Lovely Eye Clinic By Dr.Roungkaw เป็นคลินกิ ทีท่ ำ� ศัลยกรรมเฉพำะดวงตำเพียงอย่ำงเดียว ทีมแพทย์ของเรำก็เป็นทีมแพทย์ ด้ำนจักษุโดยเฉพำะ ท�ำให้เรำมีขอ้ ได้เปรียบหำกลูกค้ำต้องกำรจะท�ำ ศัลยกรรมดวงตำ ก็จะนึกถึงเรำเป็นทีแ่ รก เพรำะเรำมีควำมเชีย่ วชำญ เป็นอย่ำงมำกทัง้ ในแง่ของเทคนิค ประสบกำรณ์ และบุคลำกรทีม่ คี ณุ ภำพ ตอนนี้เรำมีสำขำเดียว ซึ่งเป็นแนวทำงกำรบริหำรที่ตั้งใจไว้แล้วว่ำ จะไม่ขยำยสำขำแต่จะเน้นไปที่กำรเพิ่มนวัตกรรม เพิ่มทีมแพทย์ และรักษำมำตรฐำนคุณภำพทีด่ ใี ห้ดยี งิ่ ขึน้

ทราบมาว่าคิวท�าศัลยกรรมเปิดหัวตา ของคุณหมอแน่นมาก หาเวลาพักผ่อนอย่างไร

หมอรวงข้าว : ตอนนีก้ ถ็ อื ว่ำพักผ่อนน้อยนะคะ ท�ำงำนทุกวันไม่มวี นั หยุด ถ้ำจะพักผ่อนก็ตอ้ งล็อกคิววันหยุดกันข้ำมปี แต่เรำเป็นคนไฮเปอร์นดิ ๆ อยูเ่ ฉยไม่คอ่ ยจะได้ ชอบท�ำนูน่ ท�ำนีต่ ลอดเวลำ ก็เลยไม่ได้มองหำกำร พักผ่อนแบบที่ไม่ต้องท�ำอะไรเลย บำงครั้งแค่นั่งคิดเรื่องงำนก็ถือว่ำ ได้พกั ผ่อนแล้ว

ถ้ามีวนั หยุดคุณจะท�าอะไรบ้าง

หมอรวงข้าว : ก็จะไปเข้ำวัดปฏิบตั ธิ รรมและไปต่ำงประเทศกับครอบครัว บ้ำง หรือไม่กเ็ ล่นโยคะ รูส้ กึ ว่ำเรำใช้พลังงำนไปกับกำรผ่ำตัดเยอะแล้ว ถ้ำออกก�ำลังกำยก็จะเลือกเน้นไปทีก่ ำรออกก�ำลังกำยเบำๆ

คุณดูแลสุขภาพอย่างไร

หมอรวงข้าว : ไม่คอ่ ยกินเนือ้ สัตว์อยูแ่ ล้ว จะกินมังสวิรตั อิ ำทิตย์ละวัน และในแต่ละวันดืม่ น�ำ้ เยอะมำก เรำคิดว่ำเมือ่ กินถูกต้อง ในปริมำณที่ พอเหมำะกับทีร่ ำ่ งกำยต้องกำร เรำก็ไม่ตอ้ งไปวุน่ วำยกับกำรเบิรน์ ออก แค่ตอ้ งกินให้พอดีกบั พลังงำนทีใ่ ช้ในแต่ละวัน และเลือกกินอำหำรทีด่ ี

คิดว่าตัวเองเป็นผูห้ ญิงแบบไหน

หมอรวงข้าว : เป็นผู้หญิงที่มีควำมมุ่งมั่น อยำกจะท�ำอะไรให้ส�ำเร็จ ต้องท�ำให้ได้ ไม่ท้อถอยง่ำยๆ ชอบวำงแผนชีวิตตลอดเวลำ วำงแผน ทัง้ ระยะสัน้ และระยะยำว จะไม่ปล่อยให้ชวี ติ ผ่ำนไปเรือ่ ยๆ ตัง้ แต่เด็ก จะคิดไว้เลยว่ำ อำยุเท่ำนี้จะต้องเป็นแบบนี้ จึงท�ำให้เรำพยำยำมท�ำ ทุกอย่ำงให้บรรลุในสิง่ ทีเ่ รำตัง้ ไว้

คุณคิดว่าการท�าศัลยกรรมเป็นการลงทุน อย่างหนึง่ หรือเปล่า

หมอรวงข้าว : เห็นด้วยนะคะ บำงคนมีควำมตัง้ ใจว่ำอยำกจะสวยขึน้ ก็พยำยำมเก็บเงินเพือ่ ท�ำศัลยกรรม หำกท�ำแล้วตรงกับทีเ่ ขำต้องกำร ก็ถอื ว่ำประสบควำมส�ำเร็จ แต่ไม่ใช่ทกุ คนจะประสบควำมส�ำเร็จ เพรำะ กำรท�ำศัลยกรรมควรจะคิดดีๆ ศึกษำดีๆ ว่ำสิง่ ทีเ่ รำจะท�ำมันเหมำะสม กับเรำแล้วหรือไม่ บำงคนเชือ่ ว่ำท�ำแบบนีแ้ ล้วจะดี แต่ควำมเป็นจริง อำจไม่ได้เป็นอย่ำงทีค่ ดิ ด้วยโครงสร้ำงปัญหำของแต่ละคนไม่เหมือนกัน จึงควรปรึกษำหมอและฟังควำมเห็นจำกหมอ คิดให้รอบคอบก่อน ตัดสินใจ

13 WOMAN PLUS

INTERVIEW

แล้วตอนนี้ อะไรคือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด ของคุณ

หมอรวงข้าว : เราไม่คอ่ ยถนัดเรือ่ งการลงทุนระยะสัน้ เพราะไม่คอ่ ย มีเวลา และไม่ชอบความเสีย่ งสูง ก็จะเลือกลงทุนอะไรทีไ่ ม่หวือหวา ก็ ม องไปที่ ก ารซื้ อ อสั ง หาริ ม ทรั พ ย์ เรามองว่ า ระยะยาวยั ง ไง อสังหาริมทรัพย์ราคาก็ไม่ตก ไม่เหมือนหุน้ ทีม่ คี วามเสีย่ งเยอะ

แผนธุรกิจในอนาคต

หมอรวงข้าว : คงมุง่ ไปทีค่ วามงามรอบดวงตาให้ครบวงจรมากขึน้ และเพิ่ ม เติ ม ความงามบริ เ วณอื่ น ๆ สร้ า งแบรนด์ ใ ห้ แ ข็ ง แรง เมือ่ ถูกถามถึงความงามรอบดวงตาต้องนึกถึง Lovely Eye Clinic

By Dr.Roungkaw

แล้วแผนชีวติ อีก 5 ปีขา้ งหน้า

หมอรวงข้าว : ถ้าทุกอย่างเริม่ ลงตัวมากขึน้ คงจะแพลนมีลกู และ หาเวลาฟิตแอนด์เฟิรม์ หุน่ ตัวเองมากขึน้ อยากเป็นผูห้ ญิงมีกล้าม

Smart Woman ในความคิดของคุณ เป็นอย่างไร

หมอรวงข้าว : ผูห้ ญิงทีม่ คี วามสมดุลในทุกเรือ่ ง ทัง้ เรือ่ งครอบครัว การงาน สุขภาพ และมีจดุ ยืนของตัวเอง ไม่ตามกระแส มีความมัน่ ใจ ในตัวเอง ไม่หวัน่ ไหวกับสิง่ ยัว่ ยุ

คุณคิดว่าตัวเองเข้าใกล้ความเป็น Smart Woman หรือยัง

หมอรวงข้าว : เราท�ามาได้ขนาดนีก้ ค็ งมีความเป็น Smart Woman อยู่ในตัวบ้าง แต่ยังต้องพัฒนาตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะ เรือ่ งการบริหารจัดการก็ยงั เป็นเรือ่ งใหม่และเรือ่ งท้าทายส�าหรับเรา อยูเ่ สมอ

• พญ.คัมภีราภรณ์ สิรภิ คพันธ์ จักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมความงาม รอบดวงตาและเจ้าของคลินิก Lovely Eye Clinic by Dr.Roungkaw • การศึกษา - แพทยศาสตรบัณฑิต คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ - ประกาศนียบัตรวิทยาลัยศัลยกรรมความงาม เกาหลี ด้านศัลยกรรมตาสองชั้นหลักสูตร ภาคปฏิบัติ สถาบันเคบีเอส เมืองปูซาน เกาหลีใต้ Model : พญ.คัมภีราภรณ์ สิรภิ คพันธ์ (หมอรวงข้าว) Photographer : ด�ารงฤทธิ์ สถิตด�ารงธรรม Stylist : วรพิพฒ ั น์ คล้ายพงษ์ Make-up & Hair : ภูษติ กิตติธ์ นจินดา Clothes : SUNSITA ติดต่อสอบถาม Tel. 089-244-4296 Line ID : sunsitabrand

14 WOMAN PLUS

TRICKS & TIPS

BEAUTY Text : scarlet

KATE Powdery Mousse BB

มูสเนือ้ บางทีจ่ ะเปลีย่ นเป็นแป้ง BB ชนิดมูสทีช่ ว่ ยอ�าพรางปัญหาผิว รังสรรค์ผวิ ทีส่ ดใส และเปล่งประกาย มีให้เลือก 2 เฉดสีทเี่ หมาะกับผิว จ�าหน่ายในราคา 440 บาท

LANEIGE WATER BANK GEL CREAM

Avène

Beauty Selected บีบี เบลอ

La Roche-Posay EFFACLAR BB BLUR SPF24 ส�าหรับคนที่มีปัญหาสิว ผิวบอบบางระคายเคืองง่าย อาจเกิดรอยแดง หรือสีผวิ ไม่สม�า่ เสมอ บีบคี รีม ตัวนี้จะช่วยปกปิดจุดบกพร่อง รอยแดง รอยด�าจากสิว สีผิวดูเรียบเนียน สม�า่ เสมอ ไม่วอก ไม่เป็นคราบ เนือ้ ครีมมูส ผสมน�า้ แร่และช่วยดูดซับความมัน ราคา 1,050 บาท

PRADA CANDY KISS

น�า้ หอมกลิน่ ใหม่ลา่ สุดจาก Prada Packaging ของ Prada Candy Kiss นี้ เน้นทีค่ วามสดใส และสดชื่น โดดเด่นด้วยแสงสะท้อนของ ขอบสีชมพู ขนาด 50 มล. ราคา 4,200 บาท ขนาด 80 มล. ราคา 5,300 บาท

BEAUTY INNOVATION

Longevity Pikad Bua Arokaya พิกดั บัว เพือ่ ความงามจดปลายเท้า

จากความงามเปี่ยมคุณค่าของดอกบัว สู่ทรีตเมนต์เพื่อความเยาว์วัยและอายุยืนนาน อย่างมีสนุ ทรีย์ จึงไม่แปลกอะไรถ้าดอกบัวจะเป็นสัญลักษณ์สา� คัญของ divana nurture spa และในทุกทรีตเมนต์ของ divana nurture spa จะยืนอยูบ่ นหลักการแห่งสุขภาวะทีด่ ี 4 ประการ เพือ่ น�าไปสูห่ นทางแห่งการปรนนิบตั ิ ฟืน้ ฟู และดูแลอย่างถูกต้อง Longevity Pikad Bua Arokaya โปรแกรมทรีตเมนต์ไฮไลท์ ที่น�าเอาพิกัดบัว หรือ ส่วนประกอบต่างๆ ของบัวหลายชนิดมาหลอมรวมเป็นต�ารับยาทีเ่ รียกว่า พิกดั บัว อันช่วยใน เรือ่ งการปรับสมดุลภายในร่างกาย ชะลอความเสือ่ มของอวัยวะต่างๆ และผิวพรรณ ช่วยต่อต้าน อนุมลู อิสระ ตลอดจนสาโท (Thai Rice Wine) น�า้ หมักจากข้าวไทยทีผ่ า่ นการบ่มหมักอย่าง

ทีส่ ดุ ของมอยส์เจอไรเซอร์ตอ้ งกระปุกนีเ้ ลย เป็นชนิดครีมเจล ซึมซาบล�า้ ลึก พลิกฟืน้ ผิวแห้งกร้านจากอากาศร้อนชืน้ ให้กลับ ชุม่ ชืน้ มีชวี ติ ชีวายาวนานตลอดวัน ด้วยเทคโนโลยี Moisturizing BiogeneTM เอกสิทธิเ์ ฉพาะลาเนจ ราคา 1,500 บาท

Spoil yourself

ถ้าสาวๆ คนไหนที่ต้องออกไปท�ากิจกรรมกลางแดด ในช่วงเวลากลางวัน ขอแนะน�าตัวช่วยเริด่ ๆ ทีจ่ ะมาบรรเทา อาการแสบร้อนจากผิวไหม้แดด เพือ่ ฟืน้ ฟูผวิ อย่างเร่งด่วน อย่ า งปลอดภั ย และเห็ น ผลน่ า พอใจ มาส์ ก หน้ า สู ต ร อ่อนโยน ฟืน้ ฟูบา� รุงผิวเร่งด่วน ส�าหรับผิวบอบบางแพ้งา่ ย แค่ 10-15 นาที แล้วจึงเช็ดส่วนเกินออกด้วยส�าลี (ไม่จา� เป็น ต้องล้างน�า้ ออก) ราคา 980 บาท

ละเมียดละไม และมีคุณประโยชน์ในการช่วยให้ ผิวกระจ่างใส มาผสานกับการนวดแบบโยคี ตลอดจน การนวดด้วยหินหยกร้อน และการใช้เครือ่ งพ่นโอโซน เพือ่ ส่งผ่านความเยาว์วยั และอายุยนื นานอย่างมีสนุ ทรีย์ คุณจะรูส้ กึ สบายตัง้ แต่การแช่เท้าท�าความสะอาด โดยใช้นา�้ อุน่ ผสมเกลือแกง จากนัน้ ในตอนนอนนวด จะโรยด้วยผงพิกัดบัว พร้อมการนวดประคบด้วย ลูกที่ใช้จะนิ่มมาก ข้างในท�าด้วยน�้าตาล น�้าผึ้งอุ่น คอลลาเจน ต่อด้วยน�าผงไข่มกุ มาพอกผิว และใช้นา�้ สาโท เย็นๆ รินรดช้าๆ ทีบ่ นตัวเรา ขัน้ ตอนนีส้ ดุ ฟิน ใครท�า ก็รสู้ กึ สดชืน่ และเซอร์ไพรส์ เพราะไม่มที ไี่ หนเหมือน ยังไม่จบง่ายๆ เพียงแค่นี้ เพราะจะต่อด้วยการเข้าห้องสตรีม อบไอน�า้ และขัดผิว ด้วยน�้านมบัว ก่อนจะมาขึ้นเตียงนอนนวดอีกครั้งด้วยเทคนิค รีดเส้น ยืดเส้นแบบโยคี พร้อมกับประคบตัวด้วยหินหยกด�าร้อน ปิดท้ายด้วยการแช่น�้านมบัวในอ่างใหญ่ นอกจากจะสบายแล้ว ยังช่วยให้ผวิ สะอาดอย่างล�า้ ลึก เนียนนุม่ ชุม่ ชืน้ และขาวใสอย่าง เห็ น ได้ เ ลย จากนั้ น ต่ อ ด้ ว ยการดู แ ลนวดและพอกผิ ว หน้ า พ่นโอโซนให้ผวิ หน้าตามด้วยคอลลาเจน และพลาเซนต้า นวดและ พอกไปตามสเต็ป งานนี้สวยหมดจดตั้งแต่ศีรษะจดปลายเท้า ใช้เวลา 280 นาที ราคา 9,850 บาท • divana nurture spa สุขมุ วิท 11 แขวงคลองเตยเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพฯ 10110 โทร. 02-651-2916 facebook.com/divanaspa

TRICKS & TIPS

SHOPPING RECOMMEND Text : Scally

15 WOMAN PLUS

BEE CHENG HIANG มีความดีใจ! เมือ่ หมูแผ่นปรุงรสขวัญใจมหาชน ทีส่ ร้างแบรนด์จนมีชอื่ เสียงไปทัง้ ในและ นอกสิงคโปร์กว่า 80 ปี ปักหลักวางจ�าหน่ายความอร่อยในเมืองไทยแล้วถึง 3 สาขา ซึง่ ทีเ่ ด่นๆ เห็นจะหนีไม่พน้ สาขา ดิ เอ็มควอเทียร์ โดยเก็บรายละเอียดทุกเม็ด ทัง้ คุณภาพ ในการคัดหมูเกรดเอ ไม่ใส่วตั ถุกนั เสีย สีผสมอาหาร และผงชูรส รวมไปถึงกรรมวิธกี ารผลิต อย่างพิถีพิถัน เพื่อให้หมูแผ่นรสโอชะยังคงรสชาติดั้งเดิมแบบชาวฮกเกี้ยน ที่มีความ เข้มข้นนุม่ นวล ผสมผสานกับความกรอบและหอมอร่อย แถมยังมีคณ ุ ค่าทางโภชนาการ มีรสชาติให้เลือกอร่อยอย่างหลากหลาย บรรจุในบรรจุภัณฑ์สุญญากาศที่ถูกพัฒนา มาอย่างดี ให้มคี วามสวยงามเป็นเอกลักษณ์ เก็บรักษารสชาติอร่อยราวเพิง่ ออกจากเตา ไว้ได้นาน และพกพาสะดวก เหมาะทัง้ ซือ้ ไปลิม้ ลองเอง และใช้มอบเป็นของขวัญให้คนที่ คุณรักในทุกเทศกาล

16 WOMAN PLUS

DHAMMA Text : Ctrl07

TRICKS & TIPS

Places of Peace

วันฝนพร�า

ความเย็นเยียบของอากาศช่วงเวลาฝนตกเช่นนี้ ขณะทีก่ ำ� ลังวนอยูก่ บั ควำมคิดบำงอย่ำงของตัวเอง เมือ่ มองออกไปนอกหน้ำต่ำง สำยฝนก�ำลังพัดถำโถม อย่ำงรุนแรง บำงคนวิ่งหลบฝน บำงคนหยุดพักในที่ร่ม บำงคน ลุยฝ่ำสำยฝน ท�ำให้เรำฉุกคิดอะไรได้ขนึ้ มำบำงอย่ำง “ฝนไม่ได้ตกอยูบ่ นหัวเรำคนเดียว และฝนไม่มวี นั ตกตลอดเวลำ ควำมทุกข์กเ็ ช่นกัน” ควำมทุกข์เป็นสิ่งสำมัญและเป็นสำกล เรำทุกคน ย่อมต้องเผชิญควำมทุกข์ แต่ก็ไม่มีใครที่จะทุกข์อยู่ได้ ตลอดเวลำ เรำไม่ได้มีควำมทุกข์อยู่เพียงคนเดียว ใครๆ ก็มคี วำมทุกข์กนั ทัง้ นัน้ ไม่วำ่ จะเป็น เรือ่ งควำมรัก เรือ่ ง สุขภำพ เรือ่ งงำน เรือ่ งกำรเรียน ฯลฯ ควำมทุกข์เกิดจำกกำรทีเ่ รำคำดหวังว่ำ ตัวเองจะมีควำมสุขหรือเป็นปกติสขุ แต่เมื่อไม่ได้อย่ำงที่ใจคิด ควำมทุกข์ก็เป็นสิ่งที่ จะเกิดขึน้ ตำมมำ เรำต่ำงพำกันโหยหำควำมสุข โดยลืมไปว่ำ สุขกับทุกข์เป็นของคูก่ นั ขณะที่ ค วำมสุ ข ท� ำ ให้ หั ว ใจเรำพองโต แต่ควำมทุกข์กลับให้บทเรียนทีม่ คี ำ่ กับเรำเสมอ ควำมทุกข์สอนให้เรำอดทน ควำมทุกข์สอนให้เรำไม่ยดึ ติด ควำมทุกข์สอนให้เรำลดอัตตำ และที่ส�ำคัญ ควำมทุกข์สอนวิธีที่จะรับมือ กับมันอย่ำงมีสติ ชีวิตเป็นสิ่งสวยงำม สำยฝนเป็นเรื่องธรรมดำ และ น�ำ้ ตำก็เช่นกัน ยิม้ รับสายฝน เพราะอย่างน้อยก็มอี กี หลายคนทีย่ งั เปียกฝน เป็นเพือ่ นเรา

1. วัดพิชยญาติการาม วรวิหาร (วัดพิชยั ญาติ) เลขที่ 32 ถนนสมเด็ จ เจ้ า พระยา ซอย 2 แขวง สมเด็จเจ้าพระยา เขตคลองสาน กรุงเทพฯ โทร. 02-8615425, 02-861-4530 www.watphichaiyat.com และ FB : วัดพิชยญาติการาม วรวิหาร ทีน่ เี่ ป็นส�ำนักปฏิบตั ิ ธรรมดีเด่นประจ�ำจังหวัด กรุ ง เทพมหำนคร ปี 2553 มี ก ำรฝึ ก อบรม หรือสอนเน้นกำรปฏิบัติ สมถกรรมฐำน หรื อ วิปัสสนำกรรมฐำนตำม หลักมหำสติปฏั ฐำนสูตร หรือสอนกำรฝึกสมำธิ-วิปสั สนำตำมหลักมหำสติปฏั ฐำน 4 คือ โดยใช้สติพจิ ำรณำรูเ้ ท่ำทันเรือ่ ง กำย เวทนำ จิต และสภำวธรรม นอกจำกนี้ยังมีกำรดูกฎแห่งกรรมทุกวันเสำร์-วันอำทิตย์ อีกด้วย 2. ส�านักปฏิบัติธรรมประจ�ากรุงเทพมหานครแห่งที่ 1 วัดยานนาวา อาคารมหาเจษฎาบดินทร์ ชัน้ 2 ส�านักปฏิบตั ธิ รรมประจ�า กรุงเทพมหานครแห่งที่ 1 วัดยานนาวา ถนนเจริญกรุง แขวงยานนาวา เขตสาทร กรุงเทพฯ โทร. 02-212-6567 www.bhavanatoday.org และ FB : ส�านักปฏิบตั ธิ รรม วัดยานนาวา ส� ำ นั ก ปฏิ บั ติ ธ รรม ที่เปิดให้ผู้ที่สนใจเข้ำมำ ป ฏิ บั ติ ธ ร ร ม ทุ ก วั น อำทิตย์ เพือ่ พัฒนำจิตให้ เกิดปัญญำและสันติสุข และมี โ ครงกำรท� ำ บุ ญ ตักบำตรทุกวันอำทิตย์ ต้นเดือน พร้อมสอนธรรมน�ำปฏิบัติวิปัสสนำกรรมฐำน โดยอำจำรย์ ดร.พระมหำนงค์ สุมงฺคโล ป.ธ.9 ผูช้ ว่ ยเจ้ำอำวำส วัดยำนนำวำ อำจำรย์ใหญ่ฝำ่ ยวิปสั สนำธุระ 3. ส�านักปฏิบตั ธิ รรมศิรธิ รรม (ถ�า้ ชี) เขากิว่ ต.ไร้สม้ อ.เมือง จ.เพชรบุรี โทร. (032) 428-522 ที่ ตั้ ง ของสถำนที่ ปฏิบัติธรรมแห่งนี้ เป็น ภูเขำเตี้ยๆ มีต้นไม้หนำ แน่นมำก อยู่ใกล้เมือง เดิ น ทำงสะดวก บน ส� ำ นั ก ฯ มี เ จดี ย ์ บ รรจุ พระบรมสำรี ริ ก ธำตุ ศำลำถ�้ ำ ชี ซึ่ ง ใช้ เ ป็ น อุโบสถ กุฏทิ พี่ กั ห้องน�ำ้ -ส้วม พอสะดวกสบำยแก่กำรปฏิบตั ิ ทีน่ เี่ น้นกำรปฏิบตั เิ คร่งครัด กินน้อย พูดน้อย นอนน้อย ปฏิบตั ิ มำก วิปสั สนำจำรย์ หลวงพ่อกนฺตสิริ (กนฺตสิริ ภิกขฺ )ุ แนวปฏิบตั ิ สติปฏั ฐำน 4 และอำนำปำนสติ

TRICKS & TIPS

HEALTH

Text : แพทย์หญิงปิยะนุช (วงษ์วำนิช) รักพำณิชย์

วิใครว่ตาามิ น (ดี ) ๊ ดี … ดี อ ย่ า งไร ตากแดดไม่ดคี ะ

ใครทีค่ ดิ อย่างนีค้ งต้องเปลีย่ นความคิดใหม่แล้วนะคะ เพราะไม่นานนีเ้ องนักวิจยั จากประเทศสวีเดนพบว่าคนทีห่ ลบแดด หรืออีกนัยหนึง่ ไม่ตากแดดเลย มีโอกาสเสียชีวติ เทียบเท่ากับคนทีส่ บู บุหรีเ่ ลยทีเดียว!! นักวิจัยกลุ่มนี้ได้ติดตำมพฤติกรรมของผู้หญิง เกือบ 30,000 คนเป็นเวลำ 20 ปี และวิเครำะห์ปจั จัย ทีม่ ผี ลต่อควำมมีอำยุยนื ผลวิจยั ออกมำเป็นทีน่ ำ่ ตกใจ เมื่อพบว่ำคนที่ไม่สูบบุหรี่เลยแต่หลบแดดสุดชีวิต อำยุขยั จะพอๆ กับคนทีส่ บู บุหรีแ่ ต่รกั กำรออกแดดเป็น ชีวติ จิตใจ แถมยิง่ ตำกแดดมำกยิง่ ได้ประโยชน์มำกขึน้ ยิง่ ไปกว่ำนัน้ ยังพบว่ำ เมือ่ เปรียบเทียบในกลุม่ คน ที่ สู บ บุ ห รี่ ด ้ ว ยกั น เองแล้ ว คนที่ สู บ บุ ห รี่ แ ต่ ช อบ ตำกแดดจะอำยุ ยื น กว่ ำ คนที่ สู บ บุ ห รี่ แ ต่ ไ ม่ ช อบ ตำกแดดถึง 2 ปี งำนวิ จั ย นี้ ท� ำ ให้ ห ลำยองค์ ก รที่ เ กี่ ย วเนื่ อ ง กับมำตรกำรกำรหลบแดดทั้งหลำยอำจจะต้องมำ ทบทวนกั น ใหม่ คณะนั ก วิ จั ย ได้ ตั้ ง ประเด็ น หรื อ ค�ำแนะน�ำทำงกำรแพทย์เรื่องให้หลบเลี่ยงแสงแดด เช่นทีส่ วีเดนมีมำตลอดกว่ำ 40 ปี อำจจะเป็นค�ำแนะน�ำ ที่ผิดหรือเปล่ำ (อย่ำงว่ำแหละเรื่องแบบนี้มีให้เห็น บ่อยๆ ทำงกำรแพทย์ สมัยหมอเป็นนักเรียนแพทย์ ยังห้ำมกินน�้ำมันมะพร้ำวกับน�้ำมันหมูกันอยู่เลย ไม่กี่ปีมำนี้น�้ำมันมะพร้ำวกลำยเป็นน�้ำมันมหัศจรรย์ สุดยอดแห่งอำหำรเพือ่ สุขภำพ ส่วนน�ำ้ มันทีเ่ จียวจำก มันหมูกเ็ ริม่ มีกำรศึกษำว่ำอำจจะดีกว่ำน�ำ้ มันพืชหลำย ชนิดทีผ่ ำ่ นขัน้ ตอนกำรผลิตทำงอุตสำหกรรม) “ไปตำกแดดรับวิตำมินซะ บ้ำงเถอะ เอำแต่นงั่ อุดอูอ้ ยู่ ในบ้ำน” เป็นค�ำพูดคุน้ หูทหี่ มอได้ยนิ ตัง้ แต่สมัยเด็กๆ ซึง่ ปัจจุบนั นีค้ งไม่มเี สียแล้วเพรำะไลฟ์สไตล์และควำม เชือ่ ทีเ่ ปลีย่ นไป โดยเฉพำะอย่ำงยิง่ สำวๆ ทีต่ ำ่ งก็อยำก มีผิวขำวใสเปล่งประกำยออร่ำ ท�ำให้แสงแดดเป็น เหมือนศัตรูตัวฉกำจ ในบำงคนทั้งวันโดนแค่ไอแดด ยั ง ป้ อ งกั น สุ ด ฤทธิ์ ตั้ ง แต่ ท ำครี ม เอสพี เ อฟสู ง สุ ด ใส่หมวก กำงร่ม เต็มอัตรำ ในแสงแดดไม่ได้มวี ติ ำมิน แต่แสงแดดโดยเฉพำะ UVB จะท�ำปฏิกริ ยิ ำกับสำรทีบ่ ริเวณผิวหนังของร่ำงกำย เพือ่ สังเครำะห์วติ ำมินดีขนึ้ มำ ซึง่ ในแต่ละคนจะสำมำรถ สังเครำะห์วติ ำมินดีจำกแสงแดดได้ไม่เท่ำกันขึน้ อยูก่ บั ปัจจัยหลำยอย่ำง เช่น สีผวิ บริเวณของร่ำงกำยทีถ่ กู แดดหรือทำยำกันแดด เวลำทีถ่ กู แดด เป็นต้น ทัง้ นี้ เรำยังได้รบั วิตำมินดีจำกอำหำร เช่น ไข่แดง ปลำทีม่ ี ไขมันสูง น�ำ้ มันตับปลำ หรือผลิตภัณฑ์นมทีเ่ ติมวิตำมินดี กำรมีวิตำมินดีในร่ำงกำยต�่ำนั้นเกิดจำกปัจจัย หลำยอย่ำง นอกจำกอำยุทมี่ ำกขึน้ และสีผวิ ทีเ่ ข้ม ซึง่ จะ สังเครำะห์วติ ำมินดีได้นอ้ ยลงแล้ว อำหำรทีร่ บั ประทำน หรือกำรดูดซึมอำหำรทีบ่ กพร่อง รวมทัง้ ตับและไตทีผ่ ดิ ปกติ ล้วนแต่เป็นปัจจัยที่ ท�ำให้ขำดวิตำมินดีได้

แสงแดดมีอะไรดี

แต่ ก ่ อ นทำงกำรแพทย์ คิ ด ว่ ำ วิ ต ำมิ น ดี จ ะมี ประโยชน์แต่เฉพำะท�ำให้กล้ำมเนื้อ กระดูก และข้ อ แข็ ง แรงเท่ ำ นั้ น ไม่ กี่ สิ บ ปี ม ำนี้ ถึงพบว่ำวิตำมินดีนั้นแม้ชื่อเรียกจะเป็น วิตำมินแต่เปรียบเสมือนฮอร์โมนชนิด หนึง่ ทีส่ ง่ ผลกับสุขภำพร่ำงกำยหลำย ระบบด้ ว ยกั น ปั จ จุ บั น นี้ มี ง ำนวิ จั ย ทำงกำรแพทย์มำกมำยที่สนับสนุนว่ำ วิตำมินดีมสี ว่ นช่วยในกำรรักษำและป้องกัน โรคหลำยโรค เช่น เบำหวำน ควำมดันโลหิตสูง มะเร็งบำงชนิด เช่น มะเร็งล�ำไส้ใหญ่ มะเร็งเต้ำนม มะเร็งต่อมลูกหมำก เป็นต้น นอกจำกนีย้ งั พบว่ำระดับ วิตำมินดีที่สูงจะมีผลท�ำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่ำงกำย ดี ขึ้ น ท� ำ ให้ เ ป็ น หวั ด ลดลง และยั ง มี ก ำรน� ำ วิ ต ำมิ น ดี มำใช้ในกำรรักษำโรคกลุ่มที่เกี่ยวเนื่องกับระบบภูมิคุ้มกัน ผิดปกติ เช่น ข้ออักเสบรูมำตอยด์ สะเก็ดเงิน อีกด้วย

‘วิตามินดี’ ดีอย่างไร

อย่ำคิดว่ำเมืองไทยเรำ เมืองร้อนแดดจัดแล้วจะ ไม่มีปัญหำขำดวิตำมินดี เท่ำที่หมอตรวจค่ำวิตำมินดี ในคนไข้ร้อยคนพบว่ำมีไม่ถึงสิบคนที่ค่ำวิตำมินดีอยู่ใน เกณฑ์เหมำะสมทีด่ ตี อ่ สุขภำพคือ 40-50 ng/ml นอกนัน้ จัดอยูใ่ นเกณฑ์ขำดวิตำมินดี หรือค่ำวิตำมินดีไม่เพียงพอ เรำจะรู ้ ค ่ ำ วิ ต ำมิ น ดี ไ ด้ โ ดยกำรตรวจเลื อ ดคื อ ค่ำวิตำมินดี หรือ (25-OH vitamin D) ค่ำปกติควร มำกกว่ำ 30 ng/ml ถ้ำผลเลือดต�ำ่ กว่ำ 20 ng/ml คือร่ำงกำยขำดวิตำมินดี ระดับค่ำเลือดที่ 20-30 ng/ml คือระดับวิตำมินดีไม่เพียงพอ ซึง่ หำกขำดวิตำมินดี หรือวิตำมินดีไม่เพียงพอควรรักษำให้วติ ำมินดีเพิม่ ขึน้ สูร่ ะดับทีเ่ หมำะสม โดยกำรรับประทำนวิตำมิน ดี 3 ขนำด 50,000 IU ต่อสัปดำห์เป็นเวลำ 2 เดือน และเจำะเลือดดูระดับวิตำมินดีอีกครั้งเพื่อปรับ ขนำดวิตำมินดีให้เหมำะสม ใครๆ ก็ รู ้ ว ่ ำ ไลฟ์ ส ไตล์ ข องผู ้ ที่ สู บ บุ ห รี่ รับประทำนอำหำรขยะ อ้วน ไม่ออกก�ำลังกำย ล้วนเป็นผลร้ำยต่อสุขภำพ ต่อจำกนี้คงต้องเพิ่ม อีกสำเหตุทที่ ำ� ร้ำยสุขภำพของเรำคือ กำรหลบแดด เข้ำไปด้วย แต่ต้องขอเตือนกันสักนิดว่าการตากแดดมาก เกินไปมีโอกาสเป็นมะเร็งผิวหนังมากขึน้ ดังนัน้ ทางสายกลาง เป็นดีทสี่ ดุ ค่ะ

ค่าวิตามินดีคณ ุ ต�า่ หรือไม่

เอกสำรอ้ำงอิง : Journal of Internal Medicine.Published online March 16, 2016.

แพทย์หญิงปิยะนุช (วงษ์วานิช) รักพาณิชย์ ผูอ้ ำ� นวยกำรแพทย์สวนสุขภำพอรุณสหคลินกิ และพัฒนำ ศูนย์ฟน้ื ฟูสมรรถภำพหัวใจ สถำบันเพอร์เฟคฮำร์ท โรงพยำบำลปิยะเวท

17 WOMAN PLUS

18 WOMAN PLUS

LIFESTYLE

CHILL OUT

Text : FoodNote / Photo : Krittaphol

BARN HOUSE PIZZERIA décor

food

location

บ้านของคนรักพิซซ่า และอาหารอิตาเลียน สร้างความรูส้ กึ ให้ นั ก ท่ อ งเที่ ย วและนั ก ชิ ม ได้ ดื่ ม ด�่ า กั บ บรรยากาศสบายๆ ทีแ่ วดล้อมด้วยธรรมชาติของขุนเขาและสวนสีเขียว มีพนื้ ทีใ่ ห้ เลือกนัง่ ทัง้ อินดอร์และเอาท์ดอร์ พืน้ ทีภ่ ายใน ตกแต่งในสไตล์ ยุโรปคันทรี สะท้อนภาพครัวในบ้าน มีงานไม้ อิฐ ปูน เข้ามาร่วม สร้างบรรยากาศ สีทโี่ ดดเด่นเห็นจะเป็นสีเนือ้ ไม้ และสีเทา ให้ความ รูส้ กึ อบอุน่ เรียบง่าย ชิมรสชาติพซิ ซ่าจานเด็ดสไตล์ฟวิ ชัน่ อาทิ Passion Picante หรือพิซซ่า พริกฮาบาเนโร่ ซึ่งน�าพริกเม็กซิกันมาเพิ่มความจัดจ้าน ตัดด้วย รสเปรี้ยวอมหวานของเสาวรส ใครที่อยากลองพิซซ่าในมุมมองที่ แตกต่าง แนะน�า Calzone หรือพิซซ่าพัฟ อัดแน่นด้วยไส้แน่นๆ ทีม่ ี ทัง้ เห็ด แฮม และชีส เกาะกลุม่ กันอยู่ นอกจากนีย้ งั มี Pork Chop Apple เอาใจคอสเต๊กด้วยพอร์คช็อปเนื้อเปื่อยนุ่ม มีซอสแอปเปิ้ลมาช่วย ตัดรสชาติ กินเคียงกับมันฝรัง่ ผัดสไตล์คนั ทรี และสลัดผักสดๆ จากไร่ ตัง้ อยูภ่ ายในสิงห์ปาร์ค เชียงราย เปิดบริการ จันทร์-ศุกร์ 10.00-20.00 น. เสาร์-อาทิตย์ 10.00-21.00 น. โทร. 053-172-870, 093-176-1545 facebook.com/SinghaparkChiangrai

www.singhapark.com

เตี๋ยวตาโต décor

food

location

ประสบการณ์ความอร่อยรูปแบบเส้นทีค่ ดั สรรมาแล้ว เป็นอย่างดี สร้างสรรค์บรรยากาศให้สบายๆ และ เป็นกันเองด้วยการตกแต่งสไตล์โมเดิรน์ ส่วนทีม่ าของ โลโก้นกฮูกอันโดดเด่นนัน้ มาจากไอเดียตามความเชือ่ ของคนญี่ปุ่นที่ยกให้นกฮูกเป็นสัญลักษณ์แห่งความ โชคดี มัง่ คัง่ ร�า่ รวย จากนัน้ ก็เชือ่ มโยงให้ชามก๋วยเตีย๋ ว มีไข่ทรี่ ปู ลักษณ์คล้ายตากลมโตของนกฮูก เตีย๋ วตาโต ชูจดุ เด่นด้วยรสชาติเฉพาะตัว จากวัตถุดบิ คุณภาพที่เฟ้นหามาอย่างตั้งใจ ผ่านเมนูก๋วยเตี๋ยว รสจัดจ้าน อย่างก๋วยเตีย๋ วต้มย�าแซ่บสุดสะท้าน จาก พริกเผาสูตรเฉพาะทีร่ บั ประกันว่าต้องร้องซีด้ นอกจากนี้ ยังมีเมนู เตี๋ยวซูเปอร์ต้มย�าไข่คู่ตาโต, เซตเหนือ-ใต้ แกงฮังเล Vs. แกงเหลืองหน่อไม้ดอง, บะหมีซ่ โี่ ครงหมู อบน�้าผึ้งท็อปปิ้งเพียบ และเมนูหาทานยากอย่าง จุย๋ ก้วยสูตรดัง้ เดิม คนรักเมนูเส้นตัวจริงต้องห้ามพลาด ตัง้ อยูใ่ นโซน ฟูด้ พาสสาจ ชัน้ 4 ศูนย์การค้าสยาม พารากอน เปิ ด บริ ก ารทุ ก วั น 10.00-22.00 น. โทร. 02-610-8000, 02-610-9243

LIFESTYLE

CHILL OUT

19 WOMAN PLUS

TIMHOWAN décor

food

location

ติม่ ซ�ำเลือ่ งชือ่ ระดับมิชลินสตำร์ เหินฟ้ำจำกฮ่องกงสูเ่ มืองไทย เป็นครั้งแรก โดยสร้ำงชื่อในฐำนะ ‘ร้ำนอำหำรมิชลินสตำร์ ที่รำคำย่อมเยำที่สุดในโลก’ ซึ่งสำขำที่เทอร์มินัล 21 นั้น นับเป็นสำขำแรก ณ ท�ำเลประเทศไทย สร้ำงประสบกำรณ์ ใหม่ๆ ให้คนไทยได้รบั ประทำนติม่ ซ�ำอย่ำงมีควำมสุข

ลิ้มรสควำมอร่อยของติ่มซ�ำสดใหม่แบบวันต่อวัน ที่เลื่องชื่อ เรือ่ งรสชำติ มีเมนูบงั คับทีค่ คู่ วรต่อกำรชิม อย่ำง จตุรเทพแห่ง ติม่ ซ�ำ (The Big Four Heavenly Kings Dim Sum of Tim Ho Wan) ซิกเนเจอร์ดิชที่นักชิมทั่วโลกต่ำงกล่ำวขำนเป็นเสียง เดียวกันว่ำอร่อยคุม้ ค่ำแก่กำรรอ ประกอบด้วย ซำลำเปำอบไส้ หมูแดง, ขนมผักกำด, มำไลโก๊ว และก๋วยเตีย๋ วหลอดไส้ตนั นอกจำกนีย้ งั มีเมนูนำ่ กินอีกหลำกหลำย ไม่วำ่ จะเป็นกระเพำะ ปลำนึง่ ซอสกุง้ , ลูกชิน้ เนือ้ ฟองเต้ำหู้ และเกีย๊ วกุง้ ทอดรำดซอส วำซำบิ เป็นต้น ตัง้ อยูบ่ นชัน้ 3 เทอร์มนิ ลั 21 (สถำนีรถไฟฟ้ำบีทเี อสอโศก/ เอ็ ม อำร์ ที สุ ขุ ม วิ ท ) เปิ ด บริ ก ำรทุ ก วั น 10.00-22.00 น. โทร. 02-006-5288

20 WOMAN PLUS

LIFESTYLE

SOCIETY Text : So_Celeb

Banana Boat Sun Comfort & Cool Zone

บานาน่า โบ๊ท น�าเสนอ 2 ผลิตภัณฑ์ใหม่ ได้แก่ Banana Boat Sun Comfort SPF 50 PA+++ โลชัน่ กันแดดส�าหรับปกป้องผิวทุกวัน เนือ้ ครีมบางเบา ซึมซาบเร็วตามคอนเซ็ปต์ Fun in the Sun ให้คุณใช้ชีวิตสนุกสนาน ท่ามกลางแดดจ้าได้เต็มทีโ่ ดยไม่ตอ้ งห่วงกังวลถึงอันตรายจากการเผาไหม้ ของแดด เพราะโลชั่ น กั น แดดจะปกป้ อ งคุ ณ เอง อี ก ผลิ ต ภั ณ ฑ์ คื อ เจลบ�ารุงผิวที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ และวิตามินอี ช่วยบ�ารุงผิว ให้เนียนนุม่ ชุม่ ชืน้ และบรรเทาอาการผิวไหม้จากแสงแดด

คอตตอน ยูเอสเอ

คอตตอน ยูเอสเอ เผยโฉมคอลเลคชั่นใหม่ คอตตอน ยูเอสเอ 2016 โปรเจกต์เลิศๆ ทีเ่ กิดจากความร่วมมือของไลเซนซี 2 แบรนด์ดงั Blue Corner และ Khaki Bros. รังสรรค์ออกมาเป็น 2 คอลเลคชัน่ เด็ด คือ Blue Corner x ASV x COTTON USATM ภายใต้แรงบันดาลใจ Love และคอลเลคชัน่ Khaki Bros., x Alek T. x COTTON USATM ซึง่ ได้นกั แสดงสุดฮอต อาเล็ก-ธีรเดช มาร่วมออกแบบภายใต้แรงบันดาลใจ Simple Life พบกับคอลเลคชัน่ จาก ความภาคภูมใิ จของคอตตอน ยูเอสเอ ได้แล้ววันนี้

เทคโนเซล (เฟรย์) ร่วมงานอินเตอร์ เนชัน่ แนล บางกอกไบค์ ครัง้ ที่ 7

เทคโนเซล (เฟรย์) ผูน้ า� เข้าและจัดจ�าหน่ายฟิลม์ กรองแสงรถยนต์และ อาคารลามินา่ ฟิลม์ กลุม่ พิเศษลูมาร์ ผลิตโดยซีพฟี ลิ ม์ อิงค์ มาตรฐาน ไอเอสโอ 9001 ในเครือบริษัท อีสต์แมน เคมิคัล จากสหรัฐอเมริกา อุปกรณ์บรรทุกสัมภาระธูเล่ จากสวีเดน ผลิตภัณฑ์เคลือบปกป้องรถยนต์ เรือ อากาศยานไทรบอส จากอังฤกษ และผลิตภัณฑ์ลา� โพงติดรถยนต์ ระดับไฮเอนด์ โซนิค ดีไซน์ จากญีป่ นุ่ แต่เพียงผูเ้ ดียวในประเทศไทย ขนสินค้าเข้าร่วมงานอินเตอร์ เนชัน่ แนล บางกอกไบค์ ครัง้ ที่ 7 เมืองทอง ธานี ภายในงานมีโปรโมชัน่ ส่วนลดพิเศษส�าหรับนักปัน่ โดยเฉพาะ

สุขสงาดทีต่ ราดฮิ

แอพพลิ เ คชั่ น ที่ ส ร้ า งขึ้ น เพื่ อ ประชาสั ม พั น ธ์ การท่องเทีย่ วในจังหวัดตราด ให้นกั ท่องเทีย่ วโหลด ไปใช้กนั ฟรีๆ โดยออกแบบให้มฟี งั ก์ชนั ครอบคลุม ไม่วา่ จะเป็น การเดินทางท่องเทีย่ ว ข้อมูลสถานที่ ส� า คั ญ ต่ า งๆ การติ ด ต่ อ ธุ ร กิ จ ภายในประเทศ และต่ า งประเทศที่ จั ง หวั ด ตราด โดยเป็ น หนึ่ ง ในแคมเปญ Trat Green City สามารถดาวน์โหลด ได้ทงั้ ระบบ iOS และ Android

ท�าดีได้ดว้ ยปลายนิว้

รวมพลคนบันเทิง ร่วมโครงการ 'ท�าดีได้ดว้ ยปลายนิว้ ' โครงการดีๆ ทีจ่ ดั ขึน้ เพือ่ หาเงินระดมทุนสร้างอาคารนวมินทรบพิตร 84 พรรษา โรงพยาบาล ศิรริ าช ซึง่ นอกจากคนบันเทิงแล้ว ยังมีองค์กรเครือข่ายมือถืออีก 5 เครือข่าย ในไทย ได้รว่ มกันท�าระบบ USSD เพือ่ ให้ประชาชนร่วมบริจาคเงินทีเ่ บอร์ 984100# โทรออก โดยการบริจาคผ่านระบบนี้ จะคิดเป็นครัง้ ละ 100 บาท

Caring Your Feeling

โรงพยาบาลพญาไท 2 ประกาศจับมือพันธมิตร 4 แบรนด์ดัง ของไทย อาทิ ธนาคารกสิกรไทย, ธุรกิจอาหารในเครือ CRG, Boots Retails และ SCG ทีม่ าร่วมมอบสิทธิประโยชน์พเิ ศษให้แก่ลกู ค้า โรงพยาบาล ในโปรเจกต์ใหญ่ Caring Your Feeling เปิดตัว 5 นวัตกรรมเพื่อการรักษาอย่างตรงจุด โดยแพทย์เฉพาะทาง ชัน้ น�าของประเทศ เพือ่ ตอกย�า้ การดูแลสุขภาพและตอบโจทย์ ไลฟ์สไตล์คนเมือง

กฟผ.มอบรางวั ล ผู ้ คิ ด ค้ น หรื อ ประดิ ษ ฐ์ สิ่ ง ที่ เ ป็ น ประโยชน์แก่องค์กร

ผูว้ า่ การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย (กฟผ.) มอบรางวัลเป็นโล่ ประกาศเกียรติคุณ ประกาศนียบัตร และเงินรางวัลให้แก่พนักงาน ผู้คิดค้นหรือประดิษฐ์สิ่งที่เป็นประโยชน์แก่ กฟผ. ประจ�าปี 2558 เพือ่ ส่งเสริมและสนับสนุนให้พนักงาน กฟผ. กล้าทีจ่ ะใช้ความคิดริเริม่ สร้างสรรค์ พัฒนาองค์ความรู้ความสามารถ อันจะส่งผลดีทั้งต่อ พนักงานและองค์กรในอนาคต

THANN Hair Care Series

คนรักสุขภาพผมตัวจริง ต้องไม่พลาดกลุม่ ผลิตภัณฑ์ ดู แ ลสุ ข ภาพเส้ น ผมและหนั ง ศี ร ษะที่ มี คุ ณ สมบั ติ ทัง้ ช�าระล้างสารเคมีตกค้าง ดีทอ็ กซ์ ปรับสมดุล และฟืน้ ฟู สภาพเส้นผมจากมลภาวะ ความร้อน กับผลิตภัณฑ์ กลุ่ม THANN Hair Care Series ซึ่งประกอบด้วย Detoxifying Shampoo, All Natural Hair Conditioner และ Nano Shiso Hair Mask มีวางจ�าหน่าย แล้ววันนีท้ รี่ า้ น THANN ทัง้ 14 สาขา

LIFESTYLE

21 WOMAN PLUS

SOCIETY

Flash Plus 2

สมาร์ทโฟน Flash Plus 2 บุกตลาด ตอบโจทย์ความ ต้องการของผู้ใช้งานทั้งระดับสูงและระดับกลาง สร้างสรรค์มือถือที่มีงานดีไซน์สวยงาม ฟังก์ชัน อัจฉริยะ ให้ค�าว่ามือถือเป็นมากกว่าโลหะธรรมดา โดย Flash Plus 2 ได้ยกระดับด้วยการสร้างกล้องที่ เพอร์เฟ็กต์กว่าเดิม เด่นทีก่ ารจับโฟกัสดี ไม่หวัน่ แม้ ภาพเคลือ่ นไหว แม้กระทัง่ กลางคืน ก็ยงั ให้ภาพชัด แจ่มสมใจ และมีระบบเสียงระดับสูง ตอบรับคนฟัง ดนตรีให้เพลิดเพลินไปกับการฟังเพลงด้วยเสียง ทีม่ คี ณ ุ ภาพทุกช่วงเวลา วางจ�าหน่ายแล้ววันนี้

ฉลอง 6 ปี คิง ฟูด กรุป๊

SF ทริปฟรีสมู่ าเลเซีย

สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี เสด็จพระราชด�าเนินเป็นองค์ประธาน ในพิธเี ปิดงาน ฉลองครบรอบ 6 ปี คิง ฟูด กรุป๊ องค์กรใหญ่ทมี่ แี บรนด์ในเครืออย่าง คริสปี้ ครีม, ซินนาบอน, บูลโกกิ บราเธอร์ส, พายเฟสซ์ พร้อมเปิดแบรนด์ใหม่ แจมบาร์ จูซ และไอฮ็อป โดยมีคณะผูบ้ ริหาร ทูตานุทตู เฝ้าฯ รับเสด็จ ในโอกาสนีไ้ ด้เสด็จฯ เยีย่ มชมซุม้ ต่างๆ และทรง แต่งหน้าโดนัท คริสปี้ ครีม เพือ่ เป็นโดนัทหน้าพระราชทาน โดยทุกเมนูพระราชทานจะเป็น เมนูตน้ แบบ ทีจ่ า� หน่ายในเดือนเมษายนของทุกๆ ปี โดยรายได้หลังหักค่าใช้จา่ ย จะน�าขึน้ ทูลเกล้าฯ ถวายโดยเสด็จพระราชกุศลตามพระราชอัธยาศัย

ในที่สุดก็ได้ผู้ชนะ จากโครงการที่การท่องเที่ยว มาเลเซียประจ�าประเทศไทย ร่วมกับ เอสเอฟ จัดขึน้ ในแคมเปญชือ่ Fun-filled Malaysia with SF Cinema ซึ่งเป็นกิจกรรมที่จัดขึ้นเพื่อคืนก�าไรให้ ลูกค้าเอ็มพรีเว่ซเี นคลับ และโรงภาพยนตร์ในเครือ เอสเอฟ รวมถึงเป็นการเปิดประสบการณ์แหล่ง ท่องเทีย่ วใหม่สดุ ไฉไลในมาเลเซีย โดยมีผชู้ นะได้ รับแพ็คเกจท่องเทีย่ วสุดฟินฟรีถงึ 8 ท่าน

ซาลอนเพือ่ ฟันขาวแห่งแรก ในเมืองไทย

Open House Baan Thew Talay Blue Sapphire

เดอะ สไมล์ บาร์ เปิดตัวในฐานะ ซาลอน เพื่อฟันขาวแห่งแรกในประเทศไทย โดย ขนนวัตกรรมใหม่ลา่ สุดทีป่ ฏิวตั วิ งการฟอก สีฟันให้ขาวสะอาดภายในเวลา 20 นาที ซึ่งเป็นที่นิยมสูงสุดในเกาะฮ่องกง รับรอง ความปลอดภัย 100% โดยนักวิจยั และทีม แพทย์ผเู้ ชีย่ วชาญ ทุกขัน้ ตอนจะด�าเนินการ โดยทีมผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพที่มีใบรับรอง ครบถ้วน ทัง้ ยังมีผลิตภัณฑ์เพือ่ ความสะอาด ของช่องปากวางจ�าหน่ายอยูภ่ ายในด้วย

ทิวทะเล เอสเตท คืนความสุขให้ลูกบ้านและเหล่า พันธมิตร ด้วยการเนรมิตปาร์ตแี้ สนอบอุน่ ธีมโบฮีเมียน ภายในโครงการทิวทะเล ริมทะเลชะอ�า-หัวหิน โดยมี ศิลปินสุดแนวอย่าง ปาล์มมี่ และคูซ่ จี้ อมเอนเตอร์เทน คนดู อย่าง ลิปตา มาร่วมสร้างสีสนั ทัง้ นีย้ งั ถือโอกาส เปิดอาคารโครงการทิวทะเล บลู แซฟไฟร์ หนึง่ ใน โครงการคอนโดมิ เ นี ย มที่ เ ป็ น แลนด์ ม าร์ ค ของ ทิวทะเล เอสเตททีข่ นึ้ ชือ่ เรือ่ งความสวยงามและฟังก์ชนั การใช้งานทีเ่ พียบพร้อมให้ความสุขทุกครอบครัว

เทีย่ วมาเลย์ เฮได้ทงั้ ปี

การท่องเที่ยวมาเลเซีย จับมือสาขา วิชาธุรกิจอิสลามศึกษา มหาวิทยาลัย ราชภั ฏ บ้ า นสมเด็ จ เจ้ า พระยา จัดบรรยาย 'เทีย่ วมาเลย์ เฮได้ทงั้ ปี' เพือ่ ประชาสัมพันธ์สถานทีท่ อ่ งเทีย่ ว ในมาเลเซีย ทัง้ ทีธ่ รรมชาติสร้าง และ มนุษย์สร้าง บรรยากาศเต็มไปด้วย ความเป็นกันเอง สนุกสนาน อัดแน่น ครบทัง้ สาระความบันเทิง พร้อมแนะน�าแอพพลิเคชัน่ Seeties แอพฯ ทีจ่ ะช่วยให้คณ ุ เทีย่ วมาเลเซียแบบ คนท้องถิน่ อย่างแท้จริงในโอกาสนีด้ ว้ ย

เปิดตัวศูนย์แสดงสินค้าแห่งใหม่ ใจกลางกรุง

กลับมาสร้างความบันเทิงรืน่ เริงใจให้กบั คนกรุงอีกครัง้ ส�าหรับ สวนลุมไนท์บาซาร์ ซึง่ การ กลับมาครัง้ นีต้ อ้ งบอกว่ายิง่ ใหญ่ครบวงจรยิง่ กว่าเคย เพราะได้เพิม่ โซนต่างๆ ให้สวนลุมไนท์ บาซาร์เข้าถึงค�าว่าศูนย์กลางธุรกิจ สถานที่ท่องเที่ยว พักผ่อนแบบครบวงจร และเป็น ครั้งแรกที่มีการเปิดตัวอาคารแสดงสินค้า Event Hall Open House ขนาดใหญ่กว่า 5,000 ตารางเมตร นับเป็นอีกหนึง่ โครงการทีส่ า� คัญบนถนนรัชดาภิเษก

ปัน่ Slow life เมืองต้องห้าม...พลาด Plus

มิตซูบิชิ อีเล็คทริค กันยงวัฒนา ผนึก ก�าลัง การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย และเนชัน่ ทีวี ช่อง 22 ผุดกิจกรรม 'ปัน่ Slow life เมืองต้องห้าม...พลาด Plus' โปร เจกต์สง่ เสริมการท่องเทีย่ วโดยจักรยาน ผูกมิตรกับสิ่งแวดล้อม ขณะที่ มิตซูบิชิ อีเล็คทริค ก็ร่วมจัดเต็ม จัดกิจกรรมซีเอสอาร์ สร้างประโยชน์แก่ชมุ ชนตลอดเส้นทางปัน่ 5 ภาค 5 จังหวัดอีกด้วย facebook.com/slowlifebiketrip

www.nationtv.tv/slowlifebiketrip

22 WOMAN PLUS

ราศีมังกร

(CAPRICORN)

LIFESTYLE

HOROSCOPE

Text : หมอมีน ตีสบิ (อาจารย์อรรถพล น้อยวงศ์) โทร. 089-999-4554, IG : MasterMeenforyou พิเศษ!! ส�าหรับผูอ้ า่ น WOMAN+ มาตรวจดวงชะตารับพระพิฆเนศวรเรียกทรัพย์ฟรี จากหมอมีน

ราศีกุมภ์

(AQUARIUS)

ราศีมีน

ราศีเมษ

ราศีพฤษภ

ราศีเมถุน

(PISCES)

(ARIES)

(TAURUS)

(GEMINI)

22 ธ.ค.-19 ม.ค.

20 ม.ค.-18 ก.พ.

19 ก.พ.-20 มี.ค.

21 มี.ค.-19 เม.ย.

20 เม.ย.-20 พ.ค.

21 พ.ค.-20 มิ.ย.

ภารกิจหน้าทีข่ องตัวคุณเอง จะเพิม่ มากขึน้ กว่าเก่า คุณจะ ต้องเหนือ่ ยมากขึน้ แต่ความ ก้าวหน้าก็จะตามมาหากคุณ อดทนอีกสักหน่อย

ธุรกิจเกีย่ วกับความสวยงาม จะได้ผรู้ ว่ มงานทีด่ ี ทัง้ นีค้ ณ ุ ควรซือ้ ใจเขาด้วยการดูแลเขา ก่อนทีจ่ ะมีคแู่ ข่งมาซือ้ ตัวเขา ไปต่อหน้าต่อตา

ด้านคนท�างานเกีย่ วกับอาหาร การกินจะได้รบั ความชืน่ ชอบ จากแขกขาจร ถึงขัน้ ติดต่อ ร่วมงาน คนค้าขายระวังการ ขายสินค้าตัดหน้าของคูแ่ ข่ง

การท�างานกับคนหมูม่ าก คุณจะเป็นเป้านิง่ ในสายตา ผูใ้ หญ่เป็นพิเศษ ถึงแม้จะมี หลายคนเข้าเส้นชัย แต่คณ ุ จะเป็นหนึง่ ในตัวเต็งครัง้ นี้

งานทีเ่ ริม่ ต้นใหม่คณ ุ จะได้รบั การน�าเสนอผลงานทีด่ จี าก ผูร้ ว่ มงาน การท�างานไม่ยาก ล�าบากเท่าทีค่ ดิ ไว้ แต่จะเกิด ปัญหาเรือ่ งของคนนอก

ธุรกิจทีเ่ ริม่ ใหม่จะยากหน่อย แต่คณ ุ จะได้เพือ่ นทีด่ ี คอยช่วย คนทีอ่ ยากขึน้ ต�าแหน่งไวแนะน�าให้ เปลีย่ นงานเสียบ้าง

รายรับของคุณถือว่าด้อยค่าเมือ่ เทียบกับรายจ่าย โชคเรือ่ งการ เสีย่ งดวงถึงแม้มใี ห้เห็นก็ไม่มาก เท่ากับความต้องการของคุณเอง

การลงทุนร่วมหุน้ กับคนทีเ่ ริม่ รูจ้ กั ไม่นาน คุณจะถูกลอยแพ อยูแ่ ต่เพียงผูเ้ ดียว ไม่วา่ ใครก็ ไม่สามารถช่วยคุณได้

หากคุณเป็นคนทีท่ า� ธุรกรรม ทางด้านการเงินบ่อยครัง้ ให้ระวังการโดนโจรกรรม ทางทีด่ คี วรมีผรู้ ว่ มเดินทาง

รายได้ของคุณจะมาจากการ เดินทางไปแสวงหามากกว่า ถ้าคุณเป็นคนเดินทางไป พร้อมควบคูก่ บั การท�างาน

ถ้าคุณเป็นคนใจอ่อนในเรือ่ ง ของการให้กหู้ นีย้ มื สิน โอกาส ทีจ่ ะได้คนื เรือ่ งทรัพย์สนิ เงินทองมีนอ้ ยมาก

โชคเรือ่ งการเสีย่ งดวงมีให้เห็น เด่นชัดมาก หากคิดอยากจะมี โชคลาภสามารถลงทุนได้ รายจ่ายหมดไปกับครอบครัว

รักทีผ่ า่ นพ้นไปและแยกจากกัน ไม่วา่ ทัง้ ดีหรือร้าย คุณจะมีทงั้ เพือ่ น พี่ น้อง ครอบครัวคอยให้ ก�าลังใจหลักมากกว่าคนรัก

รักทีต่ อ้ งห่างไกลกันช่วงเวลา หนึง่ จะมีเหตุทตี่ อ้ งให้คณ ุ ได้ กลับมาอยูด่ ว้ ยกัน คนโสดรอ สักนิดชีวติ จะมีสขุ กับรักทีด่ ี

คนโสดมีโอกาสทีจ่ ะได้พบรัก กับคนทีท่ า� งาน อีกทัง้ ได้รบั ค�ายุยงจากคนรอบข้าง คนที่ เบือ่ กับความรักจะมีคนเข้ามา

รักทีต่ อ้ งหลบซ่อนจาก ผูป้ กครองควรอยูห่ า่ งกันไว้ มีโอกาสทีจ่ ะไม่ได้คบหากัน หากยังไปมาหาสูบ่ อ่ ยครัง้

ปัญหาเรือ่ งมือทีส่ ามเป็นปัญหา ส�าคัญในการกระท�าของคุณ จะมีคนเข้าปัน่ ป่วนคูข่ องคุณ การไว้ใจกันเป็นเรือ่ งดีทสี่ ดุ

ช่วงนีค้ นรักทีแ่ ต่งงานกัน มานานจะได้ออกฮันนีมนู กัน ซึง่ คนรักของคุณค่อนข้างหวาน คนเหงาทีอ่ ยูค่ นเดียวมานาน จะได้รบั ความรักเข้ามา

เลือกกระเป๋าเป้สะพายมีซปิ ด้านหลังใส่ของ เสริมดวงการ เดินทางไร้อปุ สรรค พบมิตรแท้

เครือ่ งประดับมุกเม็ดใหญ่ เม็ดเดียว เสริมความรัก พบแต่คนทีจ่ ริงจัง

22, 26, 10.09

21, 29, 14.09

Lucky Time

กระเป๋าผ้าสีสม้ สดใส เสริมพบกับเพือ่ นใหม่ ทีพ่ ดู คุยถูกคอ

กล่องใส่รองเท้าสีใส เรือ่ งความ ปลอดภัยในการเดินทางมีเสมอ

Lucky Time

ก�าไลข้อมือประดับเพชร เสริมเรือ่ งความเป็นอยู่ คนคอยอุปถัมภ์ 24, 29, 13.49

Lucky Time

ราศีกรกฎ

ราศีสิงห์

ราศีกันย์

ราศีตุล

21 มิ.ย.-22 ก.ค.

23 ก.ค.-22 ส.ค.

23 ส.ค.-22 ก.ย.

ทีท่ า� งานของคุณจะเกิด การปฏิวตั คิ รัง้ ใหม่ให้เป็นระบบ มากยิง่ ขึน้ อาจท�าให้คณ ุ ปรับสภาพได้ไม่ทนั ท่วงที

คุณจะได้รบั งานโปรเจกต์สา� คัญ เพือ่ แสดงให้เห็นศักยภาพ ในตัวคุณ ธุรกิจครอบครัว การเจริญเติบโตมีสงู

สุขภาพร่างกายของคุณจะเป็น รายจ่ายทีค่ ณ ุ ต้องยอมควัก กระเป๋าจ่ายเสียดีกว่า คนรักของคุณจะมีเรือ่ ง เดือดร้อนการเงินช่วยเหลือ

คุณจะได้ใช้เงินในการซือ้ สินค้าราคาแพงค่อนข้างสูง ไม่วา่ จะเป็นเครือ่ งใช้ไฟฟ้า รถยนต์ อสังหาริมทรัพย์ เป็นต้น รายรับของคุณถือว่าดี

Work

Money

Love

Fengshui Chic Lucky Time

(CANCER)

Work

Money

Love

Work

Money

Love

Fengshui Chic

(LEO)

Work

Money

Love

Work

Money

Love

Fengshui Chic

Work

Money

Love

Fengshui Chic

25, 28, 22.19

Work

Money

Love

Fengshui Chic Lucky Time 29, 30, 14.59

ราศีพิจิก

Work

Money

Love

Fengshui Chic

เลือกกระเป๋าใส่เครือ่ งส�าอาง สีดา� เสริมเสน่หต์ อ่ ผูพ้ บเห็น

Lucky Time 24, 29, 03.49

ราศีธนู

23 ก.ย.-23 ต.ค.

(SCORPIO) 24 ต.ค.-21 พ.ย.

(SAGITTARIUS) 22 พ.ย.-21 ธ.ค.

ปัญหาเรือ่ งว่างงานจะหมดไป เพราะคุณจะมีคนเรียกร้อง ให้ไปร่วมงานด้วย ทัง้ ยังมีตวั เลือก มากสามารถเลือกได้ดงั่ ใจ

ช่วงนีค้ นท�างานทางด้าน บริการจะได้รบั ความเห็นใจ เป็นพิเศษ โดยเฉพาะคนที่ ท�างานหามรุง่ หามค�า่ อาจมี การปรับเปลีย่ นต�าแหน่ง

ช่วงนีใ้ ครทีจ่ บั ปลาสองมือ ในเรือ่ งการท�างานจะเร่งไม่ทนั คุณจะถูกเร่งเร้าเอาทัง้ สองฝ่าย ความเครียดจะท�าให้เกิด ปัญหาสุขภาพตามมา

เรือ่ งดีๆ เป็นสิง่ ทีค่ ณ ุ ได้รบั จากคนทีท่ า� งานเก่า โดยการ ชักชวนไปร่วมงาน คุณจะได้รบั การน�าเสนอชือ่ และเข้าไป ในองค์กรใหม่มลี กู ค้ามากขึน้

คนทีเ่ ป็นหนีส้ นิ ไม่วา่ จะเป็น องค์กรหรือนอกระบบ คุณจะ ได้รบั การประนอมหนีส้ นิ ไปในทางทีด่ ขี นึ้ กว่าเดิม รายรับถือว่าอยูใ่ นเกณฑ์ปกติ

ของมีคา่ ทีห่ ายไปมีโอกาสทีจ่ ะ ได้รบั กลับคืนมา หากคิดจะ ใช้เงินต่อเงินควรคิดให้ดี

คุณมีเกณฑ์ทจี่ ะเสียชือ่ เสียง ไปกับการเงิน จะหาเงินมา ช�าระหรือจ่ายไม่ทนั ตามเวลาที่ ก�าหนดเอาไว้และถูกดิสเครดิต

หากคุณเป็นคนทีช่ อบใช้เงิน สิน้ เปลืองไปกับการหน้าใหญ่ ใจโต ครัง้ นีจ้ ะท�าให้คณ ุ ช็อต ทางทีด่ คี วรเก็บๆ เอาไว้

รักทีอ่ ยูก่ นิ ด้วยกันมานาน คุณจะถูกเร่งเร้าจากผูใ้ หญ่ให้จดั พิธแี ต่งงานกัน คนทีห่ ย่าร้างกัน มีเปอร์เซ็นต์กลับมาคืนดี อีกครัง้ หนึง่

คุณจะได้รจู้ กั เพือ่ นทีด่ จี าก การแนะน�าของเพือ่ นเก่า คุณเอง ความรักของคุณจะเริม่ เบ่งบานขึน้ คนคบหากัน มานานมีเกณฑ์ได้รบั ข่าวดี

(VIRGO)

Work

Money

Love

(LIBRA)

Work

Money Love

Work

Money

Love

Work

Money

Love

ใครทีเ่ ลิกรากับคนรักเก่า เพือ่ ไปคบหากับคนรูใ้ จใหม่ จะเกิดปัญหาทะเลาะขัน้ รุนแรง ถ้าเบามีเลือดตกยางออก ถ้ามากถึงขนาดขึน้ โรงขึน้ ศาล

เสน่หใ์ นตัวของคุณจะ เปล่งประกายออกมาเด่นชัด บางครัง้ คุณอาจรูส้ กึ แปลกใจ เพราะคุณไม่ได้ทา� อะไร แต่ทา� ไมคนเหล่านีถ้ งึ ชอบคุณ

จะได้พบรักจากสถานบันเทิง ยามราตรี แต่รกั ครัง้ นีเ้ ป็นรัก เพียงชัว่ คราวไม่ยนื ยงเท่าใดนัก ส�าหรับคนรักเก่าจะกลับมาคุย กับคุณอีกครัง้ หนึง่

รักทีอ่ ดทนกับการอยูด่ ว้ ยกัน มานาน ในเวลาอันใกล้นี้ จะมาถึงทางตัน คุณทัง้ สอง จะแยกทางกันอย่างสันติวธิ ี คนโสดคุณจะมีความสุขกับ รักรอบตัวยกเว้นฉันชูส้ าว

เสือ้ สีแดงสดใส่ในวันพิเศษ โอกาสทีจ่ ะได้รบั ของขวัญ มีคณ ุ ค่าทางจิตใจ

เครือ่ งประดับเพชรสีฟา้ เสริมดวงการรูเ้ ท่าทันคน ให้ระวังภัยใกล้ตวั

เสือ้ ตัดขอบสีขาวใส่ทา� งาน เสริมให้การท�างานมีระเบียบ แบบแผนมากขึน้

เดรสสีแดงสดใส่ทา� งาน เสริมเรือ่ งเงินทองไหลมาเทมา ส�าหรับผูค้ า้ ขาย

ชุดเดรสหางปลาสีดา� เลือ่ ม ใส่งานราตรีแฟนซี เสริมเสน่ห์ เป็นตัวเต็งไม่เป็นรองใคร

เลือกกรอสสีชมพูออ่ น ออกเดท คนรักหลงเสน่ห์ ตัวคุณไม่หา่ งหาย

26, 30, 05.39

28, 29, 09.19

24, 23, 11.19

27, 29, 21.59

20, 29, 12.19

27, 29, 04.59

Fengshui Chic Lucky Time

Fengshui Chic Lucky Time

Fengshui Chic Lucky Time

Fengshui Chic Lucky Time

Fengshui Chic Lucky Time

Fengshui Chic Lucky Time

PRESENTED BY

season 1 ซีรีส์รายการท่องเที่ยวผสมละครที่จะเปิดมุมมองใหม่

ด้วยการขับรถตระเวนทัว ่ ไทยไปกับก๊วนเพือ ่ นเดินทางสุดคูล

ออกอากาศทางช่อง 3 HD

เริ่ม 7 กรกฎาคม - 29 กันยายน 2559 ทุกวันพฤหัสบดี เวลา 23.10 - 24.10 น.

84,000+ People like this

www.facebook.com/womanplus ส�ำหรับผู้หญิงยุคใหม่ที่ใส่ใจในเรื่องราว รอบตัว เทรนด์แฟชัน่ อันทันสมัย เนือ้ หา สาระดีๆ ทีน่ า่ รู้ ร่วมอัพเดทเรือ่ งราวใหม่ๆ และตามติ ด กิ จ รรมสุ ด พิ เ ศษส� ำ หรั บ ผูห้ ญิงทันสมัยเช่นคุณกับ Woman Plus Magazine ได้แล้ววันนี้ที่

http://www.facebook.com/womanplus