WP#081

V O L . 5 | N O. 8 1 | M A R C H 2 0 1 2

R E H T LEA สีสันจัดจ้าน S D O GO Y R E L L A G

Style Perfect

ดเนี้ยบ าวท�ำ งาี่จนุไดม้ทาั้งไอแพ็ด ส ค ุ ล ม ็ เต ม ิ เต ุณ ๋าถือใบใหญ่ท

ด้วยกระเป สารพัดของจำ�เป็น ให้ค ์ ล ีก เมคอัพ และอมมีของใช้ครบมือ ตามสไต สวยหรู พร้อ อร์เฟคชั่นนิสต์ เพ

กระเป๋าฉลุลาย 1,790.-

กระเป๋าลายหนังงู 1,890.รองเท้าลายงู 1,290.-

ด จะไมอ่ อกมาโชว์ดกี รีส ิ จรสั บนรันเวย์ ได้อย่างไร แลวยเจด ะถ จะให้เรียวเท้าดู กซี่ ้า ดีกรีแฟชั่นนิสต้าพุเซ็่งปร ี้ด

สไตล์ป็อปคัลเลอร์

50%

เลคชน่ั ใหม่ ล อ ค ้ า ท งเ อ ร ๋ า ป ะเ ร ก ก า ม ด ชอ้ ปมาก ล

กระเป๋าผ้าแต่งกุญแจ 1,390.-

Trendy Shoes ซัมเมอรท์ ง้ั ที รองเท้าสี ส

ลดสูงสุด

ต้องรองเท้าส้นสูง

ที่มีดีเทลสุดชิคอย่างสายรัดข้อสีตัดกัน กับสีรองเท้า ใส่แล้วดูเปรี้ยวเก๋ยิ่งนัก

*

รองเท้าส้นสูง 1,290.-

กระเป๋าผ้าพิมพ์ลาย กราฟิก 1,890.-

กระเป๋าหนัง กุ๊นขอบ 1,790.รองเท้าส้นแบน ลายเสือ 980.-

รองเท้า Maxi 1,190.-

รองเท้าส้นตัน 1,190.-

by

16 – 25 มี.ค. 55 โรบินสันทุกสาขา *เฉพาะแบรนด์ที่ร่วมรายการ / ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงสินค้า และราคาโดยมิต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า

เดือนมีนาคม สำหรับเมืองไทยจริงๆ แล้วคือฤดูรอ้ น

แต่สงั เกตไหมคะว่า อากาศบ้านเรามักจะเปลีย่ นแปลงกันอยู่ เสมอๆ เดีย๋ วก็รอ้ น เดีย๋ วก็หนาว เดีย๋ วก็ฝน เอาแน่เอานอน

ไม่ได้ ก็เหมือนกับสัจธรรมของพุทธศาสนาทีก่ ล่าวเอาไว้วา่ ไม่มอี ะไรทีจ่ รี งั และยัง่ ยืน แต่ถา้ หากมองกันอีกด้านจะพบว่า ความเปลีย่ นแปลงเหล่านัน้ ไม่ได้สร้างความรำคาญใจให้เรา เพียงอย่างเดียว แต่มนั กลับจุดประกายให้เกิดไอเดียใหม่ๆ เพือ่ สรรสร้างสิง่ ใหม่ๆ ให้เกิดขึน้ เพราะถ้าไม่มอี ะไร เปลีย่ นแปลงเลย โลกของเราก็คงขาดสีสนั แลดูนา่ เบือ่ พิลกึ เหมือนกับคอลัมน์ตา่ งๆ ของ WOMAN PLUS

ทีม่ กั จะมีอะไรแปลกใหม่ออกมาให้เราได้ตนื่ ตาตืน่ ใจกันอยู่ เสมอๆ ดัง่ เช่นในคอลัมน์ Fashion Report ทีน่ ำเสนอ

คอลเลคชัน่ ใหม่ในฤดูใบไม้ผลิของ Bottega Veneta ทีจ่ บั เอา ผิวของวัสดุ และความชำนาญด้านงานฝีมอื มาเป็นจุดเริม่ ต้น ของความสำเร็จ ด้วยการใช้วสั ดุทมี่ คี วามพิเศษ

การตกแต่งสำเร็จทีแ่ ตกต่างไปจากปกติ และลายพิมพ์ทมี่ าก เกินความจำเป็น เกิดเป็นชิน้ งานทีส่ วยแปลกตาอย่างเป็น ธรรมชาติ พร้อมเอาใจสาวๆ ด้วยการนำเสนอเทคนิค

ทำผิวสีแทนรับซัมเมอร์ทกี่ ำลังจะมาถึงในไม่ชา้ กับคอลัมน์ Beauty Tips + Hair ปิดท้ายกับอีกหนึง่ ความเปลีย่ นแปลงครัง้ ใหญ่

ของวงการเพลงกับดีวา่ หญิงผิวเข้ม เจ้าของเสียงสวรรค์จาก พระเจ้า ‘Whitney Houston’ ทีถ่ งึ แม้กายเธอจะเปลีย่ น

สภาพไป แต่ชื่อของเธอก็ยังติดตรึงอยู่ในใจแฟนเพลงและ

คนทีร่ กั เธออยูเ่ สมอ...ไม่วา่ จะนานแค่ไหนก็ตาม I Will Always Love You Editor

ฟรี! ‘Wrinkle Decrease Treatment’ มูลค่า 1,500 บาท ลดเลือนริว้ รอย พร้อมยกกระชับผิวหน้า ให้สดใส เปล่งปลัง่ จำนวน 5 รางวัล

สำหรับสาวๆ ชาว Woman Plus ทีต่ อ้ งการให้หน้าเนียนใสไร้รวิ้ รอย

เพียงส่งวิธกี ารดูแลรักษาผิวหน้าแบบง่ายๆ ในสไตล์คณ ุ

มาที ่ promotion@WomanPlusMagazine.com เพียง 5 ท่านแรกทีต่ อบได้โดนใจ รับไปเลย Gift Voucher Wrinkle Decrease Treatment มูลค่า 1,500 บาท

จาก Kristie France จำนวน 5 รางวัลเท่านัน้

บรรณาธิการบริหาร | เพ็ญประภา วัฒนรัตน์ กองบรรณาธิการ | ภัทรภรณ์ สุขนิมติ , ปัทมวรรณ ธรรมสันติ เลขากองบรรณาธิการ | นิภาภรณ์ ผลเจริญ บรรณาธิการอำนวยการศิลปกรรม | ประทีป ปัจฉิมทึก

บรรณาธิการศิลปกรรม | ปรีชา สอวัฒนชาติ ผูช้ ว่ ยบรรณาธิการศิลปกรรม | สุรพงษ์ ข้อยุน่ ศิลปกรรม | ปกรณ์ วงศ์กนั ยา พิสจู น์อกั ษร | วิกานดา ธรรมพากรณ์ ศิลปกรรมโฆษณา | กรรัตน์ งามประสิทธิ์ กราฟิกดีไซน์ | ประสิทธิ์ เอนกอนันตพันธ์ุ

หัวหน้าฝ่ายภาพ | ดำรงฤทธิ์ สถิตดำรงธรรม ฝ่ายภาพ | สารินทร์ พรดอนก่อ ผูจ้ ดั การฝ่ายผลิต | อุดมทรัพย์ ก๋องชัย บรรณาธิการผูพ ้ มิ พ์ผโู้ ฆษณา | วิมลลักษณ์ อาศัยพานิชย์

ผูจ้ ดั การฝ่ายบุคคล | วัตสันต์ พงศ์วราภา ฝ่ายบุคคล | รุจพี ชั ร เครือภูงา ผูจ้ ดั การทัว่ ไป | ภานุวชั ร พงศ์วราภา ผูจ้ ดั การฝ่ายการเงิน | วิมลลักษณ์ อาศัยพานิชย์ ผูจ้ ดั การไอทีและพัฒนาองค์กร | พีศลิ ป์ พงศ์วราภา

เจ้าหน้าทีเ่ ว็บไซต์ | กมลพรรณ หงษ์ยนต์ ผูอ้ ำนวยการฝ่ายโฆษณา / การตลาด | อัญริยา มีเขตกิจ ผูจ้ ดั การฝ่ายโฆษณา / การตลาด | ชัชศรัณย์ กลัน่ บุศย์ ฝ่ายโฆษณา / การตลาด | นภา มีเขตรกิจ เลขานุการฝ่ายโฆษณา / การตลาด | วัลลภา พูลเพิม่ ทรัพย์

เลขานุการฝ่ายพัฒนาการตลาด | อิสราพร พลหาญ ผูจ้ ดั การฝ่ายบัญชี | ณิชาภา บุพภานนท์ สมุหบ์ ญ ั ชี | ธิรนันท์ เครือภูงา หัวหน้าพนักงานบัญชี | ปราณีวรรณ ตระการพฤกษ์ ฝ่ายบัญชี | กาญจนา สีนวล

ฝ่ายสมาชิก | ณัฐณี กิง่ แก้ว แยกสี | บริษทั กนกศิลป์ (ไทยแลนด์) จำกัด โทร. 0-2215-1588 พิมพ์ | บริษทั โอเอส พริน้ ติง้ เฮ้าส์ จำกัด โทร. 0-2434-6850-1 ประธานกรรมการบริหาร / กรรมการผู้จัดการ | ปกรณ์ พงศ์วราภา รองประธานกรรมการบริหาร สายงานการเงิน | พรจิตต์ พงศ์วราภา

สายงานนิตยสาร | ณิพรรณ กุลประสูตร

สายงานพัฒนาธุรกิจ | ฤทธิณรงค์ กุลประสูตร

สายงานการตลาด | สืบวงศ์ แก้วทิพรัตน์

W OM A N P LU S

บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย จำกัด (มหาชน) 914 อาคาร GM GROUP ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี

เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300

โทรศัพท์ : 0-2241-8000 แฟ็กซ์ : 0-2668-5911

2 วิธี ที่จะได้อ่าน WOMAN PLUS มองหาตามสถานที่ฮิพๆ

และร้านชั้นนำต่างๆ ที่คุณผู้หญิงชอบไปกัน

ถ้าอยากอ่านทุกฉบับ ก็สมัครเป็นสมาชิก จ่ายแค่ค่าจัดส่ง ปีละ 400 บาท เท่านั้น โทร. 0-2241-8000 # ต่อฝ่ายสมาชิก : 644

E-Mail : womanplus@gmgroup.in.th

Where to Find : WOMAN PLUS พบนิตยสาร WOMAN PLUS ได้เป็นประจำที่ VIP Lounge การบินไทย ห้างสรรพสินค้า ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์, ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา ทุกสาขาทั่วประเทศ-พรีเมียร์เลานจ์, Office Building : ออล ซีซั่น เพลส,

อาคารสาทรซิตี้, อาคารสิรินรัตน์, เอ็มไพร์ ทาวเวอร์, สินธรธานี, CP ทาวเวอร์, อาคารมณียา, อาคารต้นสน, เอราวัณ กรุงเทพฯ, เพลินจิต เซ็นเตอร์, อาคาร 208, อาคารมโนรมย์, อาคารซิโน-ไทย, อาคารชาร์ตเตอร์,

อาคารธนภูมิ, LakeRajada Office Complex, อาคารอโศก ทาวเวอร์ Shop & Restaurant : Chalachol Hair Studio ทุกสาขา, Moga International Tokyo เอ็มโพเรี่ยม-สยามพารากอน-อิเซตัน เซ็นทรัลเวิลด์, True Coffee, ร้านกาแฟ

Starbucks ทุกสาขาทั่วประเทศ, Oishi Ramen, Mango Tango สยามสแควร์, พรเกษม คลินิก ทุกสาขา, นิติพล คลินิก ทุกสาขา, ราชเทวี คลินิก ทุกสาขา, แพน คลินิก ทุกสาขา, พฤกษา คลินิก, Au Bon Pain ทุกสาขา, Iberry Homemade

ทุกสาขา, Café De Tu ทุกสาขา, Mc Café ทุกสาขา, Ka-nom Fasion Bakery ทุกสาขา, In & Out เซ็นทรัลลาดพร้าว-เซ็นทรัลปิ่นเกล้า-ซีคอนสแควร์, True Café, Loghome, Absolute Yoga สตูดิโอทุกสาขา, Body Shape ทุกสาขา,

Marie France ทุกสาขา, Fitness First ทุกสาขา, Bangkok Dance ทุกสาขา, สถาบันสอนภาษา เอ.ยู.เอ. Showroom & Hotel : Toyota 100 Showrooms ทั่วกรุงเทพฯ, Honda 80 Showrooms ทั่วกรุงเทพฯ, เบนซ์ทองหล่อ,

โชว์รูม BMW, Index Living Mall ทุกสาขาทั่วกรุงเทพฯ, โรงแรมโซฟิเทล เซ็นทรัลแกรนด์, โรงแรมปทุมวัน ปริ๊นเซส, โรงแรมโนโวเทล ทุกสาขา Other : โรงภาพยนตร์ในเครือเอเพ็ก สกาล่า-ลิโด้ สยามสแควร์, โรงพยาบาลชั้นนำหลายแห่ง

*** ข้อเขียนและภาพในนิตยสาร วูแมน พลัส สงวนลิขสิทธิต์ ามกฎหมาย ห้ามนำไปเผยแพร่ซำ้ ไม่วา่ จะเป็นบางส่วนหรือทัง้ หมด ยกเว้นได้รบั การยินยอมเป็นลายลักษณ์อกั ษรจาก บริษทั จีเอ็ม มัลติมเี ดีย จำกัด (มหาชน)

7 t h

H E AV E N +

เรื่อง : ธนู

ดู

: ห้ามพลาดหนังดีใน เทศกาลภาพยนตร์ ฝรัง่ เศส กรุงเทพฯ ครัง้ ที่ 8 กับ 10 ภาพยนตร์

แนวคอมเมดี้ ทีไ่ ด้รบั คัดเลือกให้ฉายในเทศกาลหนัง ระดับโลกมาแล้ว ณ SF World Cinema

เซ็นทรัลเวิลด์ ระหว่างวันที่ 9-18 มีนาคมนี้ ทุกวัน จันทร์-ศุกร์ รอบสองทุม่ และเสาร์-อาทิตย์มสี ร่ี อบต่อวัน

ศิลป์

: การแสดงเดีย่ วครัง้ ที่ 5

ของศิลปินภาพสีนำ้ มันชาวญีป่ นุ่ ทีส่ ร้างชือ่ ในประเทศไทย

เคียวโกะ อาเบะ (Kyoko Abe) ในชือ่ งานแสดงว่า

Let’s Go Far, Far Away เพือ่ สือ่ ความทรงจำของเธอระหว่าง

ล่องเรือไปกับครอบครัวและเพือ่ น น้ำและความสนุกกับน้ำรอบตัว สามารถสัมผัสได้ในผลงานแต่ละชิน้ รวมถึงภาพช่วง

เหตุการณ์นำ้ ท่วมในไทยทีผ่ า่ นมา ก็ยงั รูส้ กึ ได้ถงึ มุมมองแง่บวกของ จิตรกรหญิงผูน้ ้ี เชิญชมผลงานเธอได้ท่ี Akko Art Gallery

ถ.สุขมุ วิท (BTS ทองหล่อ) โทร. 0-2259-1436

ฮา

: ปรากฏการณ์ความแรงทีฉ่ ดุ ไม่อยู่ ของโอปอล์-ปาณิสรา พิมพ์ปรุ เกิดเป็น

วาไรตี้คอนเสิร์ตแบบจัดเต็มครั้งแรกของเธอ ที่จะพา

ความเริด่ ความแรง และความฮามาไว้บนเวทีเดียวใน ‘Opal on Stage’ ทัง้ Talk show เม้าท์มอยเพือ่ นซี ้ ขยี้ต่อมฮา ปาร์ตี้เปรี้ยวซ่าส์แบบชาวเรา โชว์สุดเร้า

เขย่าประสาท จัดแสดง 2 รอบ คือในวันเสาร์ท่ี 31 มีนาคม และวันอาทิตย์ท่ี 1 เมษายน เวลา 19.00 น. ณ หอประชุมใหญ่ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ท่าพระจันทร์

ใส่ใจ

: เรือ่ งเมนูอาหารเพือ่ สุขภาพ

ต้องดูแลกันตัง้ แต่เครือ่ งปรุงวัตถุดบิ และอุปกรณ์ครัวต่างๆ

ซึง่ ทัง้ หมดจะมารวมกันอยูท่ น่ี ใ่ี นงานแสดงสินค้า

ด้านอาหารสุขภาพระดับภูมภิ าคอาเซียน Health Food

& Ingredient Thailand 2012 (HFIT) ทีฮ่ อลล์ 9

อิมแพ็ค เมืองทองธานี วันที่ 30 มีนาคม-1 เมษายน 2555

ตัง้ แต่เวลา 09.00-20.00 น.

ชิลล์ใน Brother : ได้เวลาแล้วกับคอนเสิรต์ ใหญ่ครัง้ แรกของสองหนุม่ ดูโอ ซิน-นัท Present Singular’s Concert ภายใต้คอนเซ็ปต์คำว่า

‘ของเรา’ ด้วยความสุนทรียข์ อง 1 เสียงร้อง 1 เสียงกีตาร์ดงั ศิลปะ

แห่งตัวโน้ต พร้อมเซอร์ไพรส์ศลิ ปินแขกรับเชิญสุดพิเศษทีเ่ ป็นแรงบันดาลใจ

บนเส้นทางดนตรีของพวกเขา ในวันเสาร์ท่ี 24 มีนาคม 2555

ณ เซ็นเตอร์พอ้ ยท์ สตูดโิ อ ซอยสุขมุ วิท 105 (ลาซาล)

ล้ำสินค้: ามหกรรมแสดงและจำหน่ าย ไอที Commart Thailand

Summer Sale 2012 กับแนวคิด

IT Carnival ทีร่ วบรวมความหลากหลาย

ของสินค้าโปรโมชัน่ และของรางวัลมากมายไว้ใน งานเดียว สัมผัสสินค้ามากมาย ทัง้ สินค้าไอที อุปกรณ์เสริม และขบวน Tablet PC ล่าสุด พร้อมทัง้ กิจกรรมทัง้ สาระและความบันเทิงต่างๆ เช่น workshop และการประมูลสินค้าไอที

รวมถึงลุน้ รับรถยนต์ Nissan March และรางวัลอืน่ ๆ เมือ่ ซือ้ สินค้าในงานครบ 3,000 บาท

WOMAN PLUS M AG.

มั‘Fantaนส์Playtime : เตรียมรับกับคอนเสิรต์ ระดับเวิลด์ทวั ร์ครัง้ แรกในเมืองไทยของสุดยอดบอยแบนด์แดนเกาหลี presents Super Junior World Tour Super Show 4 in Bangkok’

ต่อเนือ่ งความสนุกจากคราวทีแ่ ล้วในรูปแบบทีย่ ง่ิ ใหญ่อลังการกว่าแบบเวิลด์ทวั ร์ พร้อมจัดเต็มเอาใจแฟน

ถึง 4 ชัว่ โมงเต็มอิม่ ณ อิมแพ็ค อารีนา่ เมืองทองธานี ในวันเสาร์และอาทิตย์ท่ี 17–18 มีนาคม 2555

B E A U T Y

T I P S + H A I R เรื่อง : Daisy

HAIR

Summer Hair Care หน้าร้อนเป็นช่วงเวลาทีต่ อ้ งดูแลผมมากเป็นพิเศษ เพราะไหน จะทั้งเหงื่อและแสงแดดที่ทำลายผิวผมโดยตรง มาดูกันว่า เคน เพฟส์ แฮร์สไตลิสต์ที่มีลูกค้าคนดังอย่างเจนนิเฟอร์ โลเปซ แนะนำการดูแลผมในฤดูกาลนี้ไว้อย่างไร

HOW TO

Look without Sun

ก็แหม ผิวสีแทนเวลาออกแดดริมชายหาดช่างดูเซ็กซี่

เสียนี่กระไร และยังดูเป็นสาวสุขภาพดีอย่างมาก

เสียด้วย ที่สำคัญช่วยพรางร่องรอยเซลลูไลท์ที่สะโพก

และต้นขาในชุดบิกินีได้ด้วย เวลาไปทะเลสาวๆ

จึงต้องพยายามเปลี่ยนลุคเป็นสาวละตินกันให้ได้

แต่เราไม่จำเป็นต้องไปตากแดดให้ได้ลุคแทน

แต่ผิวกลับเสียหรอก เมื่อมีวิธีง่ายๆ เปลี่ยนผิวเป็น

สีแทนได้เร็วทันใจ และยังไม่ต้องเร่งฟื้นฟูผิวให้

กลับมาขาวใสหลังทริปทะเลอีกต่างหาก

ผงโกโก้ในครัว วิธีออร์แกนิกสุดๆ และไม่ทำร้ายผิวเลย

ก็แค่ผสมผงโกโก้เข้ากับโลชั่นทาตัวที่ใช้อยู่เป็นประจำ

ปริมาณประมาณ 3 ช้อนโต๊ะก็พอจะเปลีย่ นผิวให้คล้ำขึน้ แล้ว

ผลิตภัณฑ์เปลีย่ นสีผวิ ง่ายสุดก็เดินออกไปหาซือ้ ผลิตภัณฑ์ทช่ี ว่ ยเปลีย่ นผิวให้เป็นสีแทนได้แบบทันใจ

มีทง้ั ชนิดโลชัน่ โฟม และสเปรย์ แนะนำว่า

เวลาใช้ให้ใส่ถงุ มือและทาโลชัน่ ปกติเคลือบผิว

ส่วนทีไ่ ม่ตอ้ งการเปลีย่ นสีอย่างฝ่ามือ ฝ่าเท้า

ข้อศอก และหัวเข่าก่อน บรอนเซอร์ช่วยได้ เปลี่ยนผิวตัวเป็น

สีแทนแล้วก็อย่าลืมแต่งหน้าให้สีแมตช์

กันด้วย ใช้บรอนเซอร์ที่มีโทนสีเข้ากับ

สีผิวคุณปัดกรอบหน้าและลำคอปิดท้าย

หลังแต่งหน้า จากนั้นก็ออกไปเดินเฉิดฉาย

ริมหาดได้แล้วล่ะ

WOMAN PLUS M AG.

BEAUTY PRODUCTS

Lust List in Beach Bag

ร้อนนี้นอกจากขาดทะเลไม่ได้แล้ว ในกระเป๋าสานใบเก๋

ก็ขาดผลิตภัณฑ์ความงามเหล่านี้ไปไม่ได้เช่นกัน

เมื่อเหล่าบิวตี้ดีไซเนอร์แบรนด์ชั้นนำพาเหรดสินค้า

รับซัมเมอร์มาให้คุณปรับใช้ได้กับทุกลุค ชวนให้ท้าทาย แดดจ้าและลมทะเลได้ แ บบ หน้ า สวยเด้ ง เป็นธรรมชาติ ตลอดวัน เอาล่ะ...

เช็กกันให้ดีก่อนออกเดินทาง

แล้วจะหาว่าเราไม่เตือน

ถ้าไปถึงชายหาดแล้ว

สวยน้อยกว่าปูปลาที่นั่น Nars Larger Than Life Lip Gloss ทาปากบางใส

แลดูสขุ ภาพดีดว้ ยลิปกลอสทีต่ ดิ สีนดิ ๆ เป็นธรรมชาติ ราคา 990 บาท Nars Cream Blush ไปทะเลควรใช้บลัชออนเนือ้ ครีม จะดูเป็นธรรมชาติกว่า และตัวนีก้ ต็ ดิ ทนนานไม่หายไป กับเหงือ่ หรือน้ำทะเลง่ายๆ ราคา 1,050 บาท

Cellulite Fighting Round I

SKIN CARE Skin Food Coffee Body Scrub อุดมไปด้วยกรดกาแฟและ

เกลือทะเล ผ่านกระบวนการ Osmotic Pressure (แรงดันของ สารละลายทีไ่ หล

ผ่านเนือ้ เยือ่ )

ซึ่ ง ช่ ว ยละลาย

ไขมัน กระชับ

สัดส่วน ราคา

610 บาท

เรือนผมของดิฉันมักจะแห้งมากในหน้าร้อน

จะทำอย่างไรดีคะ สาวผมยาวยิ่งต้องดูแลผมมากเป็นพิเศษ ให้สระผมทุกวัน แต่สลับกันคือวันนี้สระด้วยน้ำเปล่าอย่างเดียว อีกวันสระด้วย แชมพูและใช้คอนดิชั่นเนอร์ด้วยเฉพาะปลายผม และปล่อย ให้ผมแห้งเอง หลีกเลีย่ งการใช้ความร้อนกับเส้นผมให้นอ้ ยทีส่ ดุ หรือถ้าจำเป็นก็ต้องใช้ผลิตภัณฑ์กันความร้อนให้เส้นผมก่อน เช่นเดียวกับเวลาไปออกแดดริมชายหาด ก็ควรใช้ผลิตภัณฑ์ กันแดดที่คุณใช้กับตัวนั่นล่ะเคลือบผมด้วย ผมจะได้ไม่แห้ง และกรอบเป็นไม้กวาดในหน้าร้อนนี้

เริ่มฤดูกาลโชว์ผิวก็ต้องเริ่มเปิดศึกกับเซลลูไลท์หรือผิวเปลือกส้ม ซึ่งทางการ แพทย์ถือเป็นความผิดปกติของเซลล์ไขมันใต้ชั้นผิวหนัง เมื่อระบบเลือดและ น้ำเหลืองไหลเวียนไม่ดี เพราะพฤติกรรมการรับประทานและขาดการออก กำลังกาย รวมถึงฮอร์โมนในร่างกายทีเ่ ปลีย่ นไปด้วย ด้วยเหตุนี้ การกำจัดมัน ออกไปจึงไม่ใช่เรือ่ งง่ายนัก แต่หากจะไม่ทำอะไรเลย ก็ดเู ป็นสาวปล่อยตัวมาก ไป เริม่ จากเปลีย่ นวิธกี ารรับประทาน ลดของหวานของมัน และลุกขึน้ มาขยับ แข้งขาออกกำลังกันบ้าง นอกจากนี้ก็มีเคล็ดลับมาบอกเพิ่มเติมกัน อย่างการ รับประทานน้ำส้มแอปเปิล้ ไซเดอร์วเิ นการ์สองช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำผึง้ หนึง่ ช้อน โต๊ะในน้ำเปล่าหนึ่งแก้วทุกวันจะช่วยลดเซลลูไลท์ลงได้ นอกจากนี้หมั่นขัดผิว ด้วยผงกาแฟบดและห่อพลาสติกแร็พทิ้งไว้บนผิวสัก 20 นาทีก่อนล้างออก กาแฟก็มคี ณ ุ สมบัตชิ ว่ ยสลายเซลลูไลท์ได้เช่นกัน

Estee Lauder Topaz Eyeshadow Palette

พาเล็ตสีใหม่ ด้วยแรงบันดาลใจของโทนสีอบอุน่ ของ

แสงแดดบนผืนทะเลทราย ราคา 1,700 บาท Mac Prime and Prep BB Beauty Balm SPF 35

หน้าเนียนเป็นประกายเหมือนน้ำทะเล

ยามต้องแดดด้วยไพรม์เมอร์ทมี่ สี าร SPF ป้องกันแสงแดด ในตัว ราคา 1,360 บาท

B E A U T Y

T I P S + H A I R

เรื่อง : Daisy

แต่การปัดผมข้างนี้ก็ยัง มี เ ทคนิ ค วิ ธี ใ ห้ ดู เ ป็ น ทรง

ที่ไม่ธรรมดา และโฉบเฉี่ยว เพิ่มขึ้นได้ วิธีง่ายๆ ก็เพียง แค่ เ ลื อ กด้ า นผมที่ จ ะปั ด แล้วจัดการแบ่งผมให้เป็น แนวตรงโดยให้ ช่ อ งผมที่ แยกกันนั้นอยู่ที่กรอบหน้า พอดี ซึ่งจะตรงกับช่วงโค้ง หรื อ ช่ ว งหั ก แนวของคิ้ ว นั่นเอง และถ้าคุณเป็นคน หน้ า กลม ก็ ทิ้ ง ผมไว้ ต รง กรอบหน้า ช่วยพรางให้ดู หน้ า ยาวขึ้ น แต่ ถ้ า หน้ า

รู ป ไข่ แ ละมี ผ มยาวด้ ว ย

แนะนำให้ เ กล้ า ผมเป็ น

มวยต่ ำ ทิ้ ง ไว้ ที่ ท้ า ยทอย

ดูเรียบเก๋น่าค้นหาดี

HAIR

Side-

lined

Trend

ปัดผมข้างอย่างไรให้เก๋ การจัดทรงแบบปัดผมมา

ข้างใดข้างหนึ่งเหมาะกับทั้งผมยาว

และสั้น และยังเข้ากับรูปหน้า

ได้ทุกแบบ โดยเฉพาะสาวหน้ากลม แบบคนเอเชีย

HOW TO

ไปทะเลร้อนนี้มารู้วิธีจัดการกับทรงผมสักหน่อย

ดีกว่า เพราะลมทะเลร้อนที่พัดโกรกอยู่ตลอดนั้น อาจทำให้ผมคุณเสียความเงางาม และโดยเฉพาะ อย่างยิ่งเสียทรงอย่างมากเลยใช่ไหมล่ะ แต่จะให้ ใส่หมวกตลอดเวลาก็คงตลกถ้าจะลงไปเล่นน้ำทะเล กับเพื่อนสาวหรือชายหนุ่มข้างกาย

เคลื อ บบำรุ ง ผม ก่ อ นไปเผชิ ญ แสงแดด

และลมแรง ด้วยลีฟอินคอนดิชั่นเนอร์ที่มีสารกัน ความร้ อ นและแสงแดด ช่ ว ยดู แ ลให้ ผ มคุ ณ

ปลิวสลวยและดูสุขภาพดี

จัดผมให้เข้าที่ ไม่ใช่การผูกมัดผมเรียบแปล้ อย่างกับจะไปงานกลางคืนให้เสียบรรยากาศแห่ง ท้องฟ้าและทะเลใส ลองดูสาว มิชชา บาร์ตัน สิ เธอแสกผมกลางและถักเปียสองข้างหลวมๆ ก่อน

Clarins UV Plus HP SPF 40 PA+++ สารกั น แดดจากธรรมชาติ Mineral Screen 100% พร้อมด้วยไททาเนียมไดออกไซด์ คริสตัล เพื่อการปกป้อง เต็มประสิทธิภาพอย่างอ่อนโยนที่สุด เหมาะกับทุกสภาพผิวแม้ผิวบอบบาง และไม่ทำให้หน้าหมองคล้ำระหว่างวัน ราคา 1,960 บาท

10

WOMAN PLUS M AG.

French Women

get glowy skin

แม้ความงามแบบสาวเกาหลีกำลังบูม

ในบ้านเรา แต่คุณภาพผิวแบบสาวฝรั่งเศส

ก็ ไม่เคยถอยให้ใคร ในหนังสือขายดี French Women Don’t Get Fat ของ

มิเรย กุยเลียโน พูดถึงไลฟ์สไตล์ของ

ผู้หญิงฝรั่งเศสที่ทำให้เธอดูเก๋ทุกอิริยาบถ ไว้ว่า เป็นเพราะพวกเธอไม่ชอบอะไรจำเจ และใช้ชีวิตอย่างสุนทรีย์ตลอดเวลา

ในเรื่องความงามก็เช่นกัน โทมัส มาธิลเด เจ้าของสกินแคร์แบรนด์ดังของฝรั่งเศส อย่าง Caudalie บอกว่าสาวๆ ปารีส

ยึดหลักความสมดุลไว้ก่อน

เก็ บ ผมขึ ้ น ไปด้ า นหลั ง ให้ ดู เซ็กซี่เป็นธรรมชาติมาก

ใช้ผ้าตกแต่งผม แอ็คเซส-

เซอรีส่ ำหรับประดับผมทีเ่ หมาะ กั บ การไปทะเลอย่ า งมากคื อ ผ้าพันผูกแบบต่างๆ จะทำเป็น ที่คาดผมแบบง่ายๆ ด้วยการ มัดผูกปมไว้เหนือหน้าผาก หรือผูกผมเป็นหางม้า

ไว้ข้างหลัง ปล่อยชายผ้าเรี่ยไหล่ก็ดูเข้าที สระผมทุกวัน แม้คณ ุ จะไม่ได้ลงเล่นน้ำก็ตามเถอะ แต่ลมทะเลจะพัดและเกาะผมคุณให้เหนียวเหนอะ ในตอนเย็น นอกจากจะต้องนอนแบบไม่สบายศีรษะ ในคืนนั้นแล้ว เช้าวันถัดมาคุณคงต้องใส่หมวก เพราะอายผมตัวเองที่ดูลีบและมัน

5 วิธสี ร้างตราบาปบนผิวหน้าได้อย่างง่ายๆ SKIN CARE

BEAUTY TIPS

แปลกจริงหนอที่อยู่ๆ ตื่นขึ้นมาวันหนึ่งแล้วพบว่าผิวหน้าถูกทำร้ายเพียงชั่วข้ามคืน ทั้งที่ก็ดูแลทุกอย่างตามปกติ หากไม่ใช่เพราะอายุขึ้นเลข 3 หรือความเครียด

สะสมแล้วละก็ เป็นไปได้อย่างมากว่าเกิดจากสาเหตุที่ไม่ทันคิดเหล่านี ้ ล้างหน้าบ่อยเกินไป ในหน้าร้อนเช่นนี้หลายคนขยันล้างหน้า ทำให้ต่อมไขมัน ต้องผลิตน้ำมันออกมาเคลือบผิวมากเกินจำเป็น จนกลายเป็นหน้ามันง่ายกว่าเก่า และทำให้สิวขึ้นผิวดูไม่เรียบเนียน

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เข้มข้นเกินไป อันหมายถึงส่วนผสมที่มีฤทธิ์เยอะแบบจัดเต็ม เช่น เซรั่มที่มีค่ากรดผลไม้สูงๆ หรือมีเบนซอยล์ เพอร็อกไซด์แบบเข้มสุด ทั้งที่ไม่มี ผลต่างกันเลยกับแบบระดับอ่อนๆ กลับจะทำให้ผิวระคายเคืองและแห้งไม่รู้ตัว

เปลี่ยนสกินแคร์ไปเรื่อย เพราะเข้าใจว่าจะทำให้ผิวไม่เคยตัว

และเป็นการกระตุ้นผิว แต่หารู้ไม่ว่าค่า PH ของผิวได้เสียศูนย์จนความชุ่มชื่นผิว เปลี่ยนฉับพลัน ค่อยๆ เปลี่ยนทีละอย่างและใช้แบบบางเบาในระยะแรก

เพื่อให้ผิวได้ปรับตัวก่อนสักหน่อยจะดีกว่า

แชมพูและครีมนวดตัวดี ถ้าอยู่ๆ สิวอักเสบก็ผุดขึ้นมาหรือผิวเหมือนแพ้อะไรมา สักอย่าง แล้วเผอิญคุณก็เพิ่งเปลี่ยนแชมพูหรือครีมนวดใหม่ด้วย

นั่นล่ะผู้ต้องหาตัวเอ้

ละเลยครีมกันแดด ขาดไปไม่ได้เลยนะตัวนี้ อย่าคิดว่าจำเป็นต้องใช้

เมื่อเล่นกีฬากลางแจ้งหรือไปทะเลเท่านั้น รังสีอัลตร้าไวโอเลตมีอยู่ทุกที่ไม่เว้น

แม้ในบ้าน และเป็นตัวการของปัญหาผิวทุกเรื่องเลย

❶

❷

❹

❺ ❸ 1. เธอจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สครับผิวที่อ่อนโยน

และไม่ขัดผิวบ่อยเกินไป Darphin Age-defying Dermabrasion ครีมเนื้อนุ่มที่มีส่วนผสมจากผงไข่มุกและ

ฝุ่นจากลาวาที่เลียนแบบเทคโนโลยีการกรอผิวได้

อย่างมีประสิทธิภาพ ราคา 3,300 บาท 2. ล้างหน้าด้วยเคลนเซอร์ที่ไม่มีสารทำความสะอาด

แบบเคมีรุนแรง Caudalie Cleansing Water

น้ำใสๆ ที่ล้างเครื่องสำอางได้หมดจดทั้งใบหน้าและดวงตา ราคา 1,350 บาท 3. โทนเนอร์เป็นชิ้นสำคัญ ที่ทั้งช่วยทำความสะอาดผิว

และปรับสมดุลผิวหลังล้างหน้า La Roche Posay Physiological Soothing Toner ปลอดสารกันเสีย สำหรับ ผิวขาดความสมดุล ระคายเคืองง่าย ราคา 850 บาท 4. มาสก์หน้าอาทิตย์ละสองหนด้วยผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ Caudalie Vinoperfect Radiance Revealing Mask

มาสก์สำหรับผิวแพ้ง่ายที่คืนความกระชับและสดใส

ให้ผิวหน้า ราคา 2,750 บาท 5. มอยส์เจอไรเซอร์สารพัดประโยชน์แบบชิ้นเดียวเอาอยู่ L’Occitane Immortelle Very Precious Cream

ช่วยลดเลือนริ้วรอยและสร้างคอลลาเจนได้ถึง 6 เท่า ทั้งยัง อุดมด้วยโอเมก้า 3 และ 6 รวมถึงวิตามินซี รู้สึกได้ถึงผิว

ที่กระชับและกระจ่างใส ราคา 4,180 บาท (50 ml)

, DA D DY S WAT C H ส่วนใหญ่แล้ว เมื่อบรรดาแฟชั่นแบรนด์ หันมาผลิตสินค้นอื่นๆ นอกเหนือจาก

เสื้อผ้าแล้วก็มักเป็นการหวังผลทางด้าน การตลาด แต่ในกรณีของ Isabel Marant ดีไซเนอร์ชื่อดังแห่งปารีสคงไม่ใช่

แต่เป็นด้วยเหตุผลของความผูกพันและ ระลึกถึงคุณพ่อสุดที่รักของเธอผู้จากไป หลังจากที่

พ่อของเธอเสียชีวิตลง ดีไซเนอร์ผู้นี้จึงนำเอานาฬิกา

ทรงเหลีย่ มเรือนทองของพ่อเธอมาสวมใส่ทข่ี อ้ มือของเธอตลอดเวลา เพือ่ ให้รสู้ กึ ว่าพ่อยังอยู่ กับเธอ และนี่เหละคือเหตุผลที่ทำให้สาวอิซซี่ได้ออกแบบนาฬิการุ่นพิเศษพะยี่ห้อ Isabel Marant

นาฬิกาเรือนนี้ได้แรงบันดาลใจมาจากนาฬิกาของพ่อเธอ ดังนั้นนาฬิการุ่นพิเศษนี้

จึงมีหน้าปัดเป็นทรงสี่เหลี่ยมตัวเรือนทองและประดับด้วยผ้าซาติน ตัวเครื่องกลไกทำโดย JEM T H E N E W M O N E T E ในช่วงต้นของทศวรรษที่ 80 บุลการีเคยได้นำเอาเหรียญโบราณ ซึ่งเป็นของสะสมของตระกูลมาออกแบบสร้างสรรค์ให้เป็น เครื่องประดับจิวเวลรี คอลเลคชั่น Monete

ซึง่ สามารถสร้างเสียงฮือฮาไปทัว่ โลกและ กลายเป็ น คอลเลคชั ่ น ที ่ น ั ก สะสม เครื ่ อ งประดั บ ตามล่ า หากั น

เป็นอย่างยิ่ง เมื่อเป็นเช่นนี้

ทางบุลการี จึงสร้างสรรค์

เครื่องประดับคอลเลคชั่น ใหม่ล่าสุดอย่าง The New Monete ที ่ ผ สมผสานไว้ ซ ึ ่ ง ประวัตศิ าสตร์อนั ยาวนานและความ สดใหม่ แ ห่ ง งานดี ไ ซน์ ร ่ ว มสมั ย ซึ ่ ง

โดดเด่นด้วย คอลเลคชั่นเครื่องประดับชั้นสูง ทีน่ ำเหรียญโบราณมาเข้ากับตัวเรือนทองคำชมพูและตกแต่ง การฝังเพชรจิกไข่ ปลาและมุ ก โดยออกแบบรูปทรงของ เครือ่ งประดับให้มคี วามอ่อนช้อยเข้ากับทรงกลมของเหรียญ ได้อย่างลงตัว D I O R

C R U I S E AC C E S S O R I E S 2 0 1 2 ออกเดินทางพักผ่อนช่วงย่างก้าวแห่งฤดูกาลใหม่

ไปกับ Dior Cruise 2012 Accessories งานออกแบบ เครือ่ งประดับทีไ่ ด้รบั แรงบันดาลใจจาก

ทัศนียภาพทีส่ วยงามของ Portofino ซึง่ ตัง้ อยูบ่ ริเวณ ชายฝัง่ ทะเลเมดิเตอร์เรเนียนของประเทศอิตาลี

โดดเด่นด้วยสถาปัตยกรรมซึง่ เป็นตัวอาคาร

ทรงสี่เหลี่ยมหลายเฉดสี ตัดกับสีฟ้าน้ำทะเล งานออกแบบแอ็คเซสเซอรีค่ อลเลคชัน่ นี ้ จึงเต็มไปด้วยสีสนั ทีส่ วยงามในวันพักผ่อน

ประกอบด้วย 3 กลุม่ สี คือ กลุม่ สี ‘Sorbet’ ในโทน

สีสด เช่น สีเหลืองเลมอน สีชมพู และสีแดงเจราเนีย่ ม นอกจากนีย้ งั มีกลุม่ สี ‘Nautical’ เช่น สีฟา้ โคบอลต์ และสีฟา้ ในเฉดสีตา่ งๆ และกลุม่ สี ‘Fresh’ หรือ

สีโทนอุ่น เช่น สีขาว สีเทา และสีเบจ ที่ดูสบายตา ทัง้ หมดนีแ้ ต่งแต้มลงบนวัสดุ Exotic Skin ทีค่ ดั สรร อย่างดี รวมไปถึงการใช้เนือ้ ผ้าทวีตลายขวาง

ผ้าซาตินประดับเลือ่ ม ซึง่ ไฮไลท์อย่างหนึง่ ของซีซน่ั นี้ คือการใช้หลายโทนสีแบบคัลเลอร์บล็อก

หรือการใช้หลายเฉดสีในหนึง่ ชิน้ งาน รวมไปถึงการ ผสมผสานการใช้วสั ดุมากกว่าหนึง่ อย่าง เช่น

เส้นใยปาล์มผสมกับการใช้วัสดุหนังแกะ เป็นต้น

FA S H I O N + U P D AT E D เรื่อง : D

R E S O LU T E P E R S O N A L I T Y ต้อนรับซีซั่น Spring/Summer 2012 ด้วยกระเป๋าจาก COCCINELLE ที่สะท้อนคาแร็กเตอร์ ของหญิงสาวผู้เปี่ยมด้วยความมั่นใจ ดีเทลตัวล็อกเปิดปิดสีทองหรูหรารูปพระจันทร์เสี้ยว ตกแต่งภายใต้ดีไซน์แบบมินิมัลลิสต์ทำให้กระเป๋าดูโดดเด่น เน้นการนำโลหะรูปทรง แปลกตามาตกแต่งบนกระเป๋า และการตัดเย็บด้วยฝีมือประณีตให้ความรูส้ กึ ถึงนิยามของ ความเป็นผูห้ ญิงสอดแทรกลงไปในกระเป๋าทุกใบของคอลเลคชัน่ Spring/Summer 2012

และทีส่ ำคัญคือความงดงามจากหนังหรูหรา สามารถใช้ได้ทง้ั กลางวันและกลางคืน อย่างเช่น กระเป๋าแม็กซีใ่ บโตทีเ่ พอร์เฟ็กต์สำหรับใส่ของในวันทำงาน หรือจะเป็นกระเป๋าทรง Duffel แบบนิ่ม และกระเป๋าถือทรง Bucket ที่มีก้นกระเป๋ากว้างสำหรับวันช้อปปิ้ง นอกจากนี้ยังมี กระเป๋าสะพายไหล่ และกระเป๋าคลัตช์ทเ่ี หมาะกับงานปาร์ต ้ี

N E W U N I Q LO กรี๊ด กรี๊ด กรี๊ด บรรดาแฟนของ Undercover คงต้องดีใจเมื่อได้ยินข่าวนี้ว่าดีไซเนอร์

คนต่อไปทีจ่ ะมาออกแบบคอลเลคชัน่ พิเศษให้แก่แบรนด์จากญีป่ นุ่ อย่าง Uniqlo ก็คอื Undercover ซึ่งคอลเลคชั่นแรกนี้จะมาในรูปแบบครอบครัวโมเดิร์นแสนสุขที่แต่งกายด้วย ชุดลำลองสบายๆ ซึ่งมีทั้งเสื้อผ้าผู้หญิง ผู้ชาย ไปจนถึงเด็กเล็ก อาทิ เสื้อลายทาง

เสื้อแจ๊คเก็ตกากี เสื้อคาร์ดิแกน และกางเกงลายพิมพ์ต่างๆ โดยคอลเลคชั่นทั้งหมด ประกอบด้วยเสื้อผ้า 105 แบบ แบ่งเป็นเสื้อผ้าสำหรับผู้หญิง 34 แบบ เสื้อผ้าสำหรับผู้ชาย 43 แบบ และเสือ้ ผ้าสำหรับเด็กเล็กและเด็กอ่อนอีก 32 แบบ ราคาอยูร่ ะหว่าง 350-3,500 บาท โดยวางจำหน่ายตั้งแต่วันที่ 16 มีนาคม ศกนี้เป็นต้นไป

11

WOMAN PLUS MAG.

B E A U T Y + U P D AT E D เรื่อง : YUI

BEAUTY PRODUCTS

Aloha Summer

เข้าสูช่ ว่ งความงดงามทีส่ ดใสรับแสงแดดจ้าในหน้าร้อน

ลุคใสๆ เป็นทีแ่ นะนำในทุกแบรนด์บวิ ตี้ ตัง้ แต่สสี นั ของฟ้าใส ดอกไม้สวย และเอิรธ์ โทนธรรมชาติ เก็บสีดำ เทาหม่น หรือน้ำเงินเข้ม

ในฤดูกาลทีแ่ ล้วไว้ในลิน้ ชักไปได้เลย

TREND

1. Eyeshadow Trio จาก shu uemura ในคอลเลคชั่น Celestial Garden

หรือสรวงสวรรค์ อายแชโดว์เซต 3 สี มี 3 เฉด ให้เลือก เซตตลับละ 1,350 บาท 2. Love Blossom Lip Kit

จาก Bisous Bisous ลิป 4 ช่อง เนื้อลิปนุ่ม พร้อมวิตามินอีช่วยบำรุงเรียวปาก

มี 2 เฉด ราคา 595 บาท 3. Cheek Color H จาก Ettisais

ปัดแก้มเนื้อฝุ่นในลวดลายรูปหัวใจ

และส่วนผสมเฉพาะเพื่อดูแลผิวที่เป็นสิว

มีให้เลือก 2 เฉดสี ราคา 730 บาท 4. Shimmer Nail Polish จาก Nars

สี Diamond Life ม่วงลาเวนเดอร์ประกายมุก พร้อมสารป้องกันยูวี ไม่ให้แสงแดด

โลมเลียเล็บสวยของเรา ขวดละ 600 บาท 5. Donna Karan DKNY Summer 2012 น้ำหอมกลิ่นลิมิเต็ดอิดิชั่นที่ให้พลัง

ของหน้าร้อนในนิวยอร์ก ในแนวกลิ่นแบบ Floral-fruity ราคาสอบถามที่เคาน์เตอร์

SPOILED YOURSELF

เมือ่ เลดี้ กาก้าตอบรับมาทัวร์คอนเสิรต์ บ้านเราในเดือนพฤษภาคมนีแ้ น่ๆ แล้ว ก็เชือ่ ขนมกินได้เลยว่า ทรงผมอันบรรเจิดทีเ่ หมือนมีโบอันใหญ่อยูบ่ นศีรษะนีต้ อ้ งเป็นทีฮ่ ติ ในหมูแ่ ฟนเพลงทีจ่ ะไป

ต้อนรับเธอกันในราชมังคลากีฬาสถาน ว่าแล้วเราก็มเี วลาอีกแค่เดือนเศษๆ นีจ่ ะหัดทำผมทรงนีก้ นั ซึง่ วิธที ำนัน้ ไม่ได้ยากอย่างทีเ่ ห็น เพียงใช้ทหี่ นีบผมไฟฟ้ารีดผมให้ขนึ้ เงา แล้วจะรวบผมครึง่ หนึง่

หรือทัง้ ศีรษะก็ขนึ้ กับว่าต้องการให้โบใหญ่แค่ไหน จากนัน้ ฉีดสเปรย์แข็ง แล้วแบ่งช่อผมเพือ่ ม้วนขึน้ มาเป็นหูโบแต่ละข้าง เอากิบ๊ หนีบไว้ และอีกช่อจากด้านหลังทีท่ บมาปิดยางรัดผม

หรือง่ายทีส่ ดุ เลยก็คอื ผมโบปลอมทีน่ า่ จะมีขายเร็วๆ นี้ ไว้ให้คณ ุ เนรมิตผมทรง ‘โบ Poker Face’ ได้

ในเวลา 2 วินาที

12

WOMAN PLUS M AG.

ปรนนิบตั เิ รียวนิว้

คุณแนน-ชลิตา เฟื่องอารมย์ เป็นดาราพิธีกรที่ขึ้นชื่อว่ารักสวยรักงามคนหนึ่ง

มักมีเรื่องราวความงามและแฟชั่นมานำเสนอในรายการของ หรือได้รับเชิญเป็น พิธีกรงานสินค้าบิวตี้อยู่บ่อยครั้ง ด้วยเหตุนี้ ธุรกิจ Cafe de Nails

ร้านทำเล็บน่ารักๆ ร้านนี้ จึงมาต่อยอดความชอบของเธอได้อย่างลงตัว บริการความงามบนเรียวเล็บในร้านนี้ครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่สปามือ-เท้า ต่อเล็บ ทาสี และเพนต์เล็บ โดยช่างผู้เชี่ยวชาญกับผลิตภัณฑ์ชั้นนำ

อย่างแบรนด์ O.P.I ที่คุณแนนควบคุมคุณภาพเองทุกขั้นตอน เรียกว่าเธอชอบ

ให้คนทำเล็บเธอแบบไหน ลูกค้าที่ร้านต้องได้รับความพอใจแบบนั้นเช่นกัน สนใจเชิญได้ที่ Cafe de Nail ชั้น 3 Paradise Park ฝั่ง Homepro

เปิดให้บริการทุกวัน ตั้งแต่เวลา 10.00-21.00 น. โทร. 0-2787-8352

FA S H I O N + R E P O R T เรื่อง : D

ในฤดูใบไม้ผลินี้ Bottega Veneta จับเอาผิวของวัสดุ และ ความชำนาญด้านงานฝีมอื มาเป็นจุดเริม่ ต้นของความสำเร็จอย่างสมบูรณ์ ด้วยการใช้วสั ดุทมี่ คี วามพิเศษ การตกแต่งสำเร็จทีแ่ ตกต่างไปจากปกติ และ ลายพิมพ์ทมี่ ากเกินความจำเป็น สีของซีซนั่ นีเ้ ต็มอิม่ ไปด้วยสีสนั สดใส

ซึง่ หลักๆ จะเน้นไปทีเ่ ฉดสีเขียวทัวร์มาลีน สีเดนิมเข้ม สีนำ้ เงินอมม่วง

เพิม่ ความมีชวี ติ ชีวาด้วย สีแดงสด สีเขียวไอริช สีสม้ อมน้ำตาล

สีขาวปูนปลาสเตอร์ สีนำ้ ตาลช็อกโกแลต ซิลเู อทของซีซนั่ นีเ้ น้นทีค่ วามแม่นยำ ในเชิงสถาปัตยกรรม แต่ยงั คงไว้ซงึ่ ความงดงาม มีการผสมผสานดีไซน์

การตัดเย็บแบบหักมุม และลายเส้นทีม่ คี วาม พลิว้ ไหวและแนบไปกับเนือ้ ผิว

พรางทรวดทรงด้วยการนำผ้าเป็น เลเยอร์มาแก้ไขไลน์

ของเดรสหรือกระโปรง เ พื่ อ ก่ อ ให้เกิดลุคใหม่ๆ

14

WOMAN PLUS MAG.

วัสดุทเ่ี ลือกใช้มคี วามหลากหลาย ทัง้ เนือ้ ผ้า การตกแต่งสำเร็จ และการจับเดรป รวมถึงการใช้ผ้าไหมที่มีความด้านเป็นพิเศษ ผ้าไหมชิฟฟอน ผ้าฝ้ายออร์แกนซ่าเนื้อโปร่งบาง ผ้าซาติน แวววาว และผ้าขนสัตว์แกเบอร์ดนี ทีน่ ำไปรีดจนเรียบและเนือ้ ผ้า ขึ้นเงา การผสมผ้าขนสัตว์กับผ้าไหม ผ้าขนสัตว์กับผ้าวิสโคส และผ้าไหมกับโพลิเอสเตอร์ใยสังเคราะห์ เพื่อให้ได้น้ำหนักผ้า และรูปแบบการทอทีไ่ ม่ซำ้ ใคร โดยเพิม่ วอลุม่ และเอฟเฟ็กต์แบบ 3 มิติ ด้วยการใช้เทคนิคการเย็บต่อผ้า การเข้าทรง ผ้าย่น

ลายทาง และการเคลือบเนือ้ ผ้า ส่วนลายพิมพ์แบบแอ็บสแตร็ก และการพิมพ์ลายทับผ้าทีม่ ลี ายอยูแ่ ล้วซึง่ จะทำให้เกิดความลึก ลวงตา วัสดุแต่ละชนิดนั้นมีความน่าสนใจในตัวเองอยู่แล้ว

ซึ่งได้รับอิทธิพลสูงสุดมาจากการผสมผสานระหว่างความด้าน กับความแวววาว และความแข็งทือ่ กับความพลิว้ ไหว กระเป๋ า คอลเลคชั ่ น นี ้ เ น้ น ที ่ ค วามหรู ห ราของผิ ว วั ส ดุ

เช่นเดียวกันกับเสื้อผ้า แต่จะใช้เทคนิคให้ดูเสมือนจริงอย่าง เป็นธรรมชาติที่สุด มีการใช้หนังสัตว์ เช่น หนังงูเหลือม

หนั ง งู เ ห่ า หนั ง งู ท ะเล (หรื อ งู ง วงช้ า ง) หนั ง งู น ้ ำ (Ayers)

หนังนกกระจอกเทศ และหนังจระเข้ทม่ี แี ตกต่างกันไปถึง 6 ชนิด รวมไปถึงหนังแกะย่น กระเป๋าจะใช้หนังทีม่ คี วามนุม่ เป็นพิเศษ และมีให้เลือกหลากหลายขนาดซึ่งออกแบบมาสำหรับใช้ถือ รองเท้าของซีซั่นนี้จะมีความเนี้ยบเฉียบคม พื้นด้านหน้า แบนราบตัดกับส้นสูงเป็นแนวตรง แต่จะมีความคล้ายกับ เสือ้ ผ้าคือจะมีความเด่นชัดและดูเบาบาง มาพร้อมเทรนด์สี Color-blocking, หนังทีเ่ ป็นจุด, พีวซี ใี ส และบางคูจ่ ะตกแต่ง ด้วยเศษกะเทาะของกระจกเงาซึ่งจะสร้างภาพลวงตา

ให้สน้ รองเท้าแลดูเรียวเล็ก เครื่องประดับในฤดูใบไม้ผลินี้ โดดเด่นที่ความมหัศจรรย์ของสีสัน เส้นสาย และมีนำ้ หนักเบา เป็นงาน ประดิ ษ ฐ์ ด ้ ว ยมื อ ที ่ ท ำมาจาก เงิ น สเตอร์ ล ิ ง และเคลื อ บ ลงยา โดยนำชิ ้ น อะไหล่

รูปทรงเรขาคณิตมาเชือ่ มกับ ลวดเงิ น แล้ ว เคลื อ บด้ ว ย

สี ส ว่ า งสดใส งานทำมื อ คล้ายรูปปั้นขนาดเล็กที่ทำ จากแก้วและตาข่าย

ซึ่งเป็นข้อพิสูจน์ของพลัง แห่ ง การผสมผสานเทคนิ ค งานฝี ม ื อ พื ้ น บ้ า นกั บ การดี ไ ซน์ แ บบ

ร่วมสมัย “ซีซั่นนี้เรามีความต้องการ

ที่จะทำเสื้อผ้าด้วยความรู้สึก

ที่เป็นอิสระและสปิริตที่สูงส่ง” Tomas Maier ครีเอทีฟ ไดเรกเตอร์ ของแบรนด์ กล่าว “ความสุขทีแ่ ท้จริง

แฝงอยูใ่ นสีสนั และเนือ้ ผ้าทีห่ ลากหลาย ละลานตา พลังที่มาจากผลงานชิ้นพิเศษ

ทีป่ ระดิษฐ์ขนึ้ มาอย่างสวยงามและ

จัดหมวดหมูไ่ ด้ยาก”

W P + C O C K TA I L

J O U R N E Y

เรื่อง : ณิกษ์ อนุมานราชธน

CHAPTER 12

Head Bartender & Mixologist หนุ่มสุดฮอตมาดเท่ ที่จะมาเทหัวใจ

ใส่ไอเดียสุดฮิป กับประสบการณ์การเดินทางของค็อกเทลสนุกๆ เพื่อคุณผู้อ่าน WOMAN PLUS

โดยเฉพาะ พบณิกษ์ที่นี่เป็นประจำ www.viceversacocktail.com

บ้านเชียงใหม่ ผ่านไปเรียบร้อยแล้วนะครับ เดือนแห่งความรักอันชวนชืน่ (และขมขืน่ )

ผมขอแสดงความยินดีกบั ทุกคนในทีน่ ที้ สี่ มหวังในความรัก

ส่วนคนทีย่ งั โสดอยูก่ ไ็ ม่เป็นไร แค่วนั ๆ เดียว ยีส่ บิ สีช่ วั่ โมงเท่ากัน

ไม่ใช่เรือ่ งใหญ่หรอกครับหากมองไปดูขา้ งๆ จะเจออะไรดีๆ อีกเยอะเลยครับ

อย่าให้ความเหงามาบัน่ ทอนเราครับ ผมเอาใจช่วย

“สวีเดน คิวบา พม่า และโมร็อคโค!!!” ผมพูดขึน้ มาหลังจากเล่าให้เพือ่ นฟังถึงความสัมพันธ์ครัง้ ล่าสุดของผมทีเ่ พิง่ จบอย่างหมาดๆ พร้อมทัง้ บอก

ทีห่ มายปลายทางประเทศต่างๆ ทีผ่ มวางแผนจะไปในอนาคตอันใกล้ “ใจร้อนไปหรือเปล่าวะ ทำไมไม่แก้ไขปัญหาทีต่ น้ เหตุ แน่ใจหรือ ว่านัน่ ใช่ทางออก”

เพือ่ นหน้าสวยปากแดงถาม สิง่ ทีเ่ พือ่ นแนะนำนัน้ คือการหันหน้าเข้าหากันแล้วคุยกันอย่างมีเหตุผล แบบมนุษย์ผมู้ ศี ลี ธรรม

แต่ในเมือ่ เหตุผลนัน้ ไม่สามารถใช้กบั ทุกคนได้ บางครัง้ เราจึงยอมรับการเปลีย่ นแปลง “Action–Reaction” ทุกทางแก้ไขเปลีย่ นแปลงไปตามปัญหาทีเ่ ข้ามาในรูปแบบทีต่ า่ งกัน “ความรักไม่ควรจะเป็นเรือ่ งทีต่ อ้ งเหนือ่ ยและทรมานขนาดนี”้

ผมตอบเพือ่ นกลับ ปากแดงของมันหุบลงพร้อมกับกินอาหารเช้าต่อบนระเบียงของบ้านทีเ่ ชียงใหม่ ผมสงสารเค้า ทีต่ อ้ งมาเหนือ่ ยอะไรขนาดนีเ้ พือ่ จะปรับตัวให้เข้ากับวัฒนธรรม

และชุดความคิดทีแ่ ตกต่างกันอย่างสิน้ เชิง และขณะเดียวกันผมก็สงสารตัวเองด้วยครับ ทีต่ อ้ งคอย รองรับอารมณ์ทใ่ี ช้กนั จนเฝือราวกับคำว่า ‘ประชาธิปไตย’ ทีใ่ ช้กนั ล้นท้องถนน คราวนีป้ ากผมหุบแล้วกินต่อบ้าง ไม่ควรพูดขณะมีอาหารอยู่ในปากครับ เป็นมารยาทที่ควรรักษาของการกินข้าวร่วมกัน “เป็นกู ทนได้ไม่เกินสามวันว่ะ” เพือ่ นหน้าซามูไร แสดงความคิดเห็นต่อมุมมอง

เรือ่ งความอดทน ทีส่ ง่ เสริมสถานะของผูช้ ายในปัจจุบนั เสียงแหม่มฝรัง่ ผิวขาว ตาสีฟา้ บ่นพึมพำอยูใ่ นหัว

“Men are like parking spaces, the good ones are always taken and the ones left are handicapped or too small.”

THE RECIPE :

THE BARTENDER’S

COFFEE

2 shots of Fresh Coffee 1 Cinnamon Stick 15 ml of Kahlua 20 ml of Brandy/Cognac 1 bar spoon of brown sugar Method :

Mix all ingredients in a coffee cup

and stir with

cinnamon stick. Enjoy

แต่ผู้ชายที่ดีต้องรู้จักอดทน อดทนต่ออารมณ์ที่ขึ้นๆ ลงๆ ของผู้หญิง ส่วนผู้หญิงก็ต้องรู้จัก

การควบคุม ควบคุมอารมณ์ที่ขึ้นๆ ลงๆ ของตัวเองให้มากที่สุด ทั้งสองสิ่งขาดกันไม่ได้

ราวกับบาร์เทนเดอร์ที่ต้องสร้างสรรค์ค็อกเทลออกมาให้อดทนต่อสภาพอากาศที่ร้อนและผ่าว

และในเวลาเดียวกัน สามารถควบคุมปริมาณน้ำทีม่ อี ยูใ่ นแก้วให้ไม่ไปก่อกวนรสชาติได้ ไม่ใช่เรือ่ งง่าย แต่กไ็ ม่ได้ยากเกินไปเช่นกัน บ้านเชียงใหม่ ให้ขอ้ คิดอะไรกับพวกเราเสมอ ความรักเป็นเรือ่ งของคนสองคน ทีร่ ะยะทางทำให้แข็งแกร่ง และความใกล้ชดิ ทำให้เฉียบคม “เอ้า กินข้าวเสร็จแล้วก็ไปเก็บขีม้ า้ ” ผูใ้ หญ่ในบ้านพูดขึน้ มา ผมเดินไปต้มกาแฟกิน ใส่อบเชยหนึง่ ก้าน มโนภาพว่า หากเติมบรัน่ ดีและเหล้ากาแฟลงไป จะทำให้การเริม่ ต้นวันใหม่ของชีวติ โสดนัน้ สมบูรณ์แบบมากขึน้ ผมแสดงความยินดีให้กบั ตัวเองอีกครัง้ หนึง่ อีกหนึง่ ครัง้ ทีม่ องเห็นความผิดพลาดของตัวเองว่าอะไรควร อะไรไม่ควร

16

WOMAN PLUS MAG.

ชีวติ ทีด่ ี คือ ชีวติ ทีก่ ล้าทีจ่ ะเปลีย่ นแปลง

+ H E เรื่อง : อลิษา รุจิวิพัฒน์ ภาพ : สารินทร์ พรดอนก่อ

ปิตพิ งษ์ เตียสุวรรณ์

เจเนอเรชัน่ ใหม่แห่ง Prima Gold

ทายาทธุรกิจจิวเวลรีภายใต้แบรนด์ Prima Gold

ในฐานะผูจ้ ดั การส่วนธุรกิจอิเล็กทรอนิกส์

การทำงานที่ต้องข้องเกี่ยวกับเทรนด์แฟชั่นระดับโลก ทำให้นกั ธุรกิจหนุม่ คนนีม้ วี สิ ยั ทัศน์กว้างไกล

ทัง้ เรือ่ งงาน ชีวติ ความคิด และการสร้างครอบครัว

+ จิวเวลรีในมุมมองของผูช้ าย

ผมโตมากับธุรกิจจิวเวลรี โตมาในโรงงาน ก็เห็นมาตลอด พอเราได้เข้ามา ทำงานจริงมันก็มี Learning Curve ของมัน ทำให้เรารูว้ า่ กระบวนการ

ในการทำจิวเวลรีมอี ะไรบ้าง รวมถึงการพูดคุยกับลูกค้าและวิธกี ารขายต่างๆ จิวเวลรีเป็นธุรกิจทีค่ อ่ นข้างกว้างมาก มันเป็นได้ตง้ั แต่ของชิน้ เล็กๆ

จนไปถึงหลายล้านบาท ซึง่ เราก็เรียกจิวเวลรีทง้ั นัน้ จิวเวลรีมนั เป็นทัง้

เครือ่ งประดับ เป็นทัง้ ไลฟ์สไตล์ของผูห้ ญิง เป็นเรือ่ งการลงทุน

เป็นของสะสม ขึน้ อยูก่ บั ว่าเราตีคา่ มันยังไงมากกว่า มันไม่ได้ตา่ งกับธุรกิจอืน่ แค่เราต้องเข้าใจโปรดักท์ให้ชดั เจน

+ ไม่หยุดทีจ่ ะเรียนรู้

เตรียมความพร้อมเพือ่ ต่อสูก้ บั สิง่ ใหม่ๆ

ผมชอบอ่านหนังสือ จะอ่านหนังสือที่ได้ปรับความคิด เปลี่ยนมุมมอง

บางทีเราทำงานไปทุกวันเรามองเห็นแต่ภาพเดียว แต่บางทีพอได้อา่ น หนังสือเกี่ยวกับการบริหาร การลงทุน มันก็ทำให้เราปรับความคิดของเรา

ให้ตา่ งไปจากเดิม เราก็ไปปรับใช้ได้ เพือ่ จะได้เอาไปต่อสูก้ บั คนทีเ่ ขา

เข้ามาใหม่ๆ และทำธุรกิจคล้ายๆ กัน คนเราจะทำอะไรก็แล้วแต่ตอ้ งทำ

ในสิง่ ทีเ่ รามีความรู้ มีความสามารถ มีความเข้าใจ ไม่ใช่วา่ พอเห็นว่าน่าทำ

ก็วง่ิ เข้าใส่ ถ้าคุณรูว้ า่ มีความสามารถในเรือ่ งไหนก็ใช้มนั ให้ถกู

เข้าใจมัน แล้วก็เข้าไปศึกษาให้เต็มที่

+ ผูช้ ายธรรมดาทีส่ นุกกับการได้คดิ

ผมเป็นคนสบายๆ ผมสนุกกับการที่ได้คิด ได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ

ผมถูกเลีย้ งให้เป็นคนทัว่ ไป ไม่คดิ ว่ามีใครในโลกนีท้ เ่ี หนือกว่าใคร ไม่มใี คร

ทีม่ สี ทิ ธิเหนือกว่ากัน เพราะฉะนัน้ ผมปฏิบตั กิ บั ทุกคนเท่ากัน

ผมก็อยากให้คนอืน่ ปฏิบตั กิ บั ผมเท่ากับทุกๆ คน ผมจึงไม่ได้เพรียบพร้อม มากกว่าใคร เป็นแค่ผชู้ ายธรรมดา

+ ผมจะสอนให้ลกู เป็นคนดีแต่มองจิตใจ

สำคัญกว่าวัตถุ

ผมอยากมีครอบครัวทีด่ นี ะ ผมอยากจะเลีย้ งลูกให้เป็นคนดี

ไม่เบียดเบียนใคร ไม่ทำร้ายใคร แล้วผมก็ไม่ทำให้เขาลำบาก ถ้าทำได้

แบบนีผ้ มว่าผมก็สำเร็จแล้ว แต่ผมคงเสียใจถ้าเลีย้ งลูกแล้วเขามองเห็นว่า วัตถุสำคัญกว่าจิตใจ เพราะว่านัน่ เป็นสิง่ ทีบ่ า้ นผมสอนมาว่า สิง่ ทีค่ ณ ุ

ทำมันคือตัวคุณ มันบอกว่าตัวตนคุณเป็นยังไง ไม่ใช่สง่ิ ทีค่ ณ ุ ใส่

ชื่อ : ปิติพงษ์ เตียสุวรรณ์ ตำแหน่ง : E-Business Division Manager บริษัท Pranda Jewelry PCL. การศึกษา : ปริญญาตรี University of West Chester

ปริญญาโท Boston College

17

WOMAN PLUS MAG.

M O D E R N + L I F E

เรื่อง : อลิษา รุจิวิพัฒน์ ภาพ : สารินทร์ พรดอนก่อ

5 คนรุ น ่ ใหม่ ก บ ั บทบาท ทู ต TSPCA

( ) Thai Society for the Prevention of Cruelty to Animals

ในทุกๆ วัน เราพบเห็นข่าวและภาพของสัตว์ถกู ทำร้ายโดยทีบ่ างครัง้ เราก็ไม่สามารถยืน่ มือเข้าไปช่วยเหลือได้ จะด้วยเหตุผลอะไร ก็ตามแต่ วันนีป้ ระเทศไทยมีหน่วยงานทีเ่ ล็งเห็นผลเสียทีม่ ตี อ่ ประเทศชาติทงั้ ในด้านจริยธรรม สังคม และเศรษฐกิจ ได้รว่ มก่อตัง้ ‘สมาคมป้องกันการทารุณสัตว์แห่งประเทศไทย’ หรือ TSPCA (Thai Society for the Prevention of Cruelty to Animals)

และได้เลือก 5 ทูตเพือ่ เป็นตัวแทนในการช่วยเหลือและประชาสัมพันธ์รณรงค์ให้ประชาชนมีความรัก ความเมตตา ต่อสัตว์ทกุ ชนิด ทูตทัง้ 5 มาเปิดใจถึงความรูส้ กึ ทีไ่ ด้รบั เลือกให้เป็นทูต TSPCA ในครัง้ นี้ “ก็รสู้ กึ ดี ทีเ่ ราได้ทำงานในฐานะทูต TSPCA เป็นโครงการทีพ ่ วกเราได้เข้ามาช่วย ได้ทำอะไรดีๆ เกีย่ วกับสัตว์ เพราะไม่คอ่ ยมีกฎหมายตรงนี้ และถูกละเลยมากใน เมืองไทย เป็นโอกาสดีของเราที่ได้ทำบทบาทตรงนี้ ปกติแล้วจะไปเยี่ยมบ้านที่เขารับอุปถัมภ์หมาที่ถูกทิ้งหรือหมาที่ถูกทำร้าย แล้วก็ประชาสัมพันธ์ออกไปให้

คนเขารูว้ า่ มีทๆ ี่ เขารับอุปถัมภ์หมาแมวหรือว่าสัตว์ทโี่ ดนทิง้ หรือถูกทำร้ายแล้วไม่มคี นสนใจดูแล และถ้าใครทีอ่ ยากจะช่วยอยากจะทำก็สามารถติดต่อได้ ตอนนีก้ ม็ ี สิง่ ทีส่ ำคัญอีกอย่างหนึง่ ขึน้ มาก็คอื การผลักดันร่างกฎหมาย พ.ร.บ.คุม้ ครองและป้องกันการทารุณกรรมสัตว์ ซึง่ กฎหมายนีจ้ ะครอบคลุมไปถึงสัตว์เลีย้ งและปศุสตั ว์”

อธิกติ ติ์ พริง้ พร้อม

(แบงค์ วงแบล็ค วานิลลา)

Q : เหตุการณ์การทารุณกรรมสัตว์ที่เคยเจอ A : ผมว่าข่าวที่เกี่ยวกับช้างถูกฆ่าเป็นอะไรที่โหดร้ายมากนะ

เพราะคนที่ทำร้ายเอาทุกอย่างของช้างไปขายไม่เว้นแม้กระทั่งอวัยวะเพศ Q : วิธีแก้ปัญหาหรือแก้ไขเรื่องพวกนี้ยังไงบ้าง A : คงต้องช่วยกันประชาสัมพันธ์ให้คนที่ยังไม่ทราบเกี่ยวกับ

การออกกฎหมายการทารุณกรรมสัตว์ มารวมพลังกันช่วยให้ พ.ร.บ. นี้

ออกมาเป็นรูปธรรม Q : ฝากถึงคนที่ยังมีพฤติกรรมทารุณสัตว์ A : สัตว์เหล่านี้ก็มีชีวิตจิตใจเหมือนกัน คุณทรมานหรือฆ่าเขา

ก็เท่ากับคุณฆ่าคนคนหนึ่ง ถ้าคิดว่าไม่สามารถจะช่วย

ดูแลเขาได้ก็อย่าไปทำร้ายเขาเลยครับ

มนัญญา ลิม่ เสถียร

(เบลล์ เกิรล์ ลี่ เบอร์ร)ี่

Q : เหตุการณ์การทารุณกรรมสัตว์ที่เคยเจอ A : ก็เคยเห็นเราก็ทำอะไรไม่ได้ อาจจะเป็นความดื้อของสุนัขเองด้วย บ้านที่มีบริเวณ

เขาจะเลี้ยงสุนัขไว้ข้างนอก และพอเวลาเขาจะเอารถออกก็จะผูกสุนัขเอาไว้ เหมือนกับเขาลืม

แล้วฝนก็ตก ก็เห็นรู้สึกสงสาร แล้วก็คิดว่าทำไมเขาไม่ดูแลเลย Q : วิธีแก้ปัญหาหรือแก้ไขเรื่องพวกนี้ยังไงบ้าง A : คือเราก็คงเริ่มจากตัวเองก่อนว่า ถ้าเราคิดจะเลี้ยงสัตว์เราก็ต้องคิดว่าเราจะเลี้ยงเขาได้ดีมั้ย เราสามารถที่จะดูแลเขา

ตั้งแต่เขามาอยู่บ้านเราตั้งแต่วันแรกจนวันสุดท้ายได้มั้ย แล้วก็เลี้ยงเขาให้ดีที่สุด และไม่ผลักภาระให้สังคมเช่นเราไม่อยากเลี้ยงแล้ว เราก็เอาไปปล่อย Q : ฝากถึงคนที่ยังมีพฤติกรรมทารุณสัตว์ A : อยากให้คิดถึงใจเขาใจเรา วันแรกที่เขามาอยู่กับเรา เขาก็รักเรามากๆ จนถึงวันสุดท้ายที่เราไปปล่อยเขา

ถ้าเราเอาเขามาเป็นหนึ่งในสมาชิกของครอบครัวแล้วก็อยากให้เรารักเขา เลี้ยงเขาให้ดีที่สุด อย่าปล่อยปละละเลยเหมือนเขาเป็น

แค่ส18 ัตว์ตัวหนึ่ง ก็อยากให้ช่วยดูแลไม่ใช่แต่เฉพาะหมาแมว

WOMAN PLUS M AG.

วนิดา เติมธนาภรณ์

(กิบ๊ ซี่ เกิรล์ ลี่ เบอร์ร)ี่

Q : เหตุการณ์การทารุณกรรมสัตว์ที่เคยเจอ A : แถวบ้านจะมีหมาจรจัดอยู่ แล้วแม่ก็จะชอบเอาอาหารไปให้กินทุกวัน เวลาเรียก

มันก็จะมาหาทุกครั้งเพราะรู้ว่าเราจะเอาอาหารให้ แต่วันหนึ่งเรียกมันก็ไม่มา มันหายไปแล้ว คือแถวนั้นมีคนรำคาญก็ทำเป็นเอาอาหารให้กินแล้วก็วางยา แล้วก็ตายทั้งคอก

แม่ก็ตามไปเจอ Q : วิธีแก้ปัญหาหรือแก้ไขเรื่องพวกนี้ยังไงบ้าง A : เราก็คงใช้โอกาสในการเป็นฑูตครัง้ นีช้ ว่ ยรณรงค์เรือ่ งต่างๆ ผลักดันให้คนเลิกทารุณกรรมสัตว์ Q : ฝากถึงคนที่ยังมีพฤติกรรมทารุณสัตว์ A : จริงๆ สัตว์ก็มีชีวิตจิตใจและความรู้สึก เพราะฉะนั้นจะทำอะไรก็คิดให้ดีๆ

ถ้าเราไปทอดทิ้งมัน มันก็ซึมเศร้า อย่าเริ่มดีกว่าถ้าไม่รักมันจริงๆ ปล่อยให้คนที่รักมันและ เหมาะสมดูแลมันดีกว่า

ภัทรนันท์ ดีรศั มี (แนนนี่ เกิรล์ ลี่ เบอร์ร)ี่

Q : เหตุการณ์การทารุณกรรมสัตว์ที่เคยเจอ A : ล่าสุดไปเกาะล้านแล้วเห็นเขาเอาฉลามทั้งตัว

เป็นฉลามเล็กมาวางขายให้นักท่องเที่ยวกิน เขาก็บอกว่า

นักท่องเที่ยวชาวรัสเซียชอบกิน เห็นแล้วมันเศร้าใจ และเมืองไทยยังไม่มีกฎหมายเกี่ยวกับการเป็นเจ้าของสัตว์ คือใครอยากได้ก็หาซื้อ

ได้ทั่วไป บางคนซื้อมาก็น่ารักดี แต่พอโตขึ้นหน้าเปลี่ยนก็ไม่เอาแล้ว อย่างน้อยจะซื้อตัวอะไรมาต้องคิดเลยว่า 5-10 ปี

คุณเลี้ยงเขาได้มั้ย แล้วเวลาเขาทำอะไรไม่ถูกใจก็เกิดการทารุณทุบตี ซึ่งเรามองว่ามันแย่ Q : วิธีแก้ปัญหาหรือแก้ไขเรื่องพวกนี้ยังไงบ้าง A : มันเป็นเรื่องของจิตสำนึก มันต้องปลูกฝังกันมาตั้งแต่เด็ก ความรัก ความเมตตา ไม่อยากทำเขาเจ็บมันเป็นจิตสำนึก ไม่ใช่แค่พูดแล้วเขา จะเชื่อ ยิ่งเราพูดเขาอาจจะต่อต้านแล้วทำมากขึ้นได้ คนเหล่านี้ไม่สามารถที่จะสอนหรือจะเตือนได้ สิ่งที่บังคับได้คือกฎหมาย Q : ฝากถึงคนที่ยังมีพฤติกรรมทารุณสัตว์ A : สัตว์ทุกชีวิตเขาก็รักชีวิตตัวเองทั้งนั้น ถ้าเกิดมีใครสักคนมาทำอย่างนั้นกับเรา เราจะโอเคมั้ย อย่าไปทำอย่างนั้นเลยมันบาป

ไม่มีใครชอบโดนทารุณหรอกค่ะ ถ้าจะปลูกฝังกันก็ต้องปลูกฝังกันตั้งแต่เด็กๆ ถ้าเกิดรักสัตว์ แค่มองเขาก็พอ ไม่ต้องครอบครองหรอก

เพราะการที่เราครอบครองมันต้องรับผิดชอบกันนานเลยนะ พร้อมกันหรือยังที่จะไปเก็บกวาดอึ ฉี่ ให้มองในแง่นี่ด้วย

เราต้องดูแลมันเหมือนลูก บางทีไปต่างจังหวัดไม่มีใครเลี้ยงเราก็ต้องเอาไปด้วย ต้องคิดถึงตรงนี้ด้วย

ปิยา พงศ์กลุ ภา (กิฟ๊ ท์ซา่ เกิรล์ ลี่ เบอร์ร)ี่

Q : เหตุการณ์การทารุณกรรมสัตว์ที่เคยเจอ A : ส่วนใหญ่ไม่ได้เห็นกับตา แต่จะเห็นบนถนนบ่อย พวกหมาที่โดนรถชนบนถนนคือเห็นแล้วก็รู้สึก สงสารนะ แต่ยังไม่เคยเห็นจังๆ ว่าใครกำลังทำร้ายสัตว์ Q : วิธีแก้ปัญหาหรือแก้ไขเรื่องพวกนี้ยังไงบ้าง A : หนึ่งคือเราไม่เริ่มทำด้วยตัวเราเองอยู่แล้ว สองคือถ้าเราเห็น เขาในเหตุการณ์นั้นแล้วเรา

สามารถเข้าไปช่วยอะไรได้เราก็ต้องจะไปช่วย Q : ฝากถึงคนที่ยังมีพฤติกรรมทารุณสัตว์ A : ก็กอ่ นจะเลีย้ งก็ให้คดิ ดีๆ ก่อนว่าจะดูแลเขาไปตลอดรอดฝัง่ มัย้ จนเขาตายเลยได้หรือเปล่า

ถ้าไม่ได้กอ็ ย่าคิดเลีย้ งเลย เพราะสุดท้ายแล้วมันจะเป็นการปัดความรับผิดชอบของตัวเองไปให้สงั คม

จริงๆ การทารุณสัตว์ก็เป็นการผิดศีลข้อ 1 อยู่แล้ว ถ้ารักษาศีลก็คงไม่ทำ ไม่รู้จะพูดอะไร

เพราะมันเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอยู่แล้ว ถ้ายังจะทำก็เป็นบาปกับตัวเขาเอง

19

WOMAN PLUS MAG.

W O M A N

+ O N T O P เรื่อง : Tori เรื่อง : ธนู

ดารารุ่นอาวุโสในจอ แต่นอกจอละก็ยังใช้คำว่าหนุ่มได้อยู่เลย ดูจาก ซิกส์แพ็คและอารมณ์ขันยังดึงสาวๆ เข้าหาได้ ล่าสุดกับผลงานละคร ‘ลูกไม้หลายหลายต้น’ ทางช่องไทยพีบเี อส ทุกวันอังคารห้าทุม่

ในบทคุณพ่อลูกติดที่ดูยังไงก็ไม่น่าใช่ผู้ชายวัย 52 ไปได้ ยกเว้นแต่ ประสบการณ์รกั ทีม่ ากับวัยนีล่ ะ่ ทีเ่ ราสนใจ

หมู-กลศ อัทธเสรี

ในช่วงเวลาเร่าร้อนทีต่ า่ งฝ่ายต่างงัดทีเด็ดของตัวเองออกมา ก็ใช่วา่ จะเป็นไปตามเกม ของตนเองเสมอไป หากไม่ได้รวู้ า่ อีกฝ่ายกำลังต้องการอะไรแน่ แล้วเราจะหฤหรรษ์

ไปด้วยกันได้อย่างไร แต่เวลาแบบนี้ ใครจะมานั่งถามให้เสียบรรยากาศ เพิ่มระดับขั้น ความเก๋าเกมด้วยการแปลรหัสกายของเขาให้ออกก่อนดีกว่า ถ้าอยู่ๆ เขาก็สร้างบรรยากาศด้วยแสงเทียนและเสียงเพลง ก็แปลว่าคืนนี้คุณเสร็จ

เขาแน่ เพราะเขารู้ดีว่าผู้หญิงอ่อนระทวยกับมู้ดแบบนี้ทุกราย แต่ก็ไม่รู้ว่าใครจะเสร็จใคร เพราะเขาจะเป็นฝ่ายให้คุณรุกเร้าก่อน ไม่อย่างนั้นเขาก็จะเล้าโลมคุณไปเรื่อยๆ

แบบคืนนี้จัดให้เต็ม แล้วคุณเองนั่นล่ะที่จะเป็นฝ่ายเดินหน้าแบบถึงใจจริงๆ ถ้าจูบและการใช้ปากของเขาช่างแผ่วเบา เป็นไปได้ว่าเขาอาจจะกังวล

เล็กน้อยว่าจะถูกใจคุณหรือเปล่า แต่ไม่ได้แปลว่าเขาไม่มีความ

กระตือรือร้นที่จะทำให้ นี่คือการแสดงออกถึงความนุ่มนวลแบบ

สุภาพบุรุษต่างหาก ส่งสัญญาณกลับให้เขารู้สักหน่อยว่าคุณรู้สึกอบอุ่นกับการ

เล้าโลมของเขาอยู่นะ ด้วยการลูบศีรษะเขาขณะเขากำลังทำให้คุณ ถ้าเขาจ้องตาคุณระหว่างเข้าด้ายเข้าเข็ม งานนี้เขาไม่ได้หวังแค่เรื่องเซ็กซ์กับคุณเพียง อย่างเดียวแล้วล่ะ แต่เขากำลังอยากให้สัมพันธ์กับคุณครั้งนี้มากกว่าแค่เรื่องทางกาย

เขารักคุณจริงๆ น่ะสิ ถ้าเขาชอบเซ็กซ์แบบนอนตะแคง เขาต้องการความอบอุ่นจากเซ็กซ์ครั้งนี้ และดูจะเป็น หนุ่มเซ็นซิทีฟพอสมควร แต่คุณก็จะหลงเสน่ห์ความหวานของเขาอยู่เหมือนกันล่ะ ถ้าเขาชอบให้คุณอยู่ข้างบน เขาเป็นคนที่เข้าใจ

ผู้หญิง และเห็นความต้องการของคุณมาเป็น

ที่หนึ่งนะ เพราะเขารู้ดีว่าท่านี้จะทำให้คุณถึงจุด

สุดยอดได้ดีเพียงไร ถ้าเขาชอบเข้าข้างหลัง เขาเป็นผู้ชายที่ชอบปกป้อง คุณและไม่ชอบเผยความรู้สึกให้ใครเห็น

การได้สนุกทางข้างหลังเหมือนเขาได้ดูแลคุณขณะ

ปลดปล่อยอารมณ์ตัวเองได้เต็มที่ ถ้าเขาชอบท่ามิชชันนารี เขาเป็นผู้ชายที่อยู่ในร่อง

ในรอย และไม่มีวันทำให้เสียใจ เป็นคนมั่นคง

และสุภาพ ฝากชีวิตและเรื่องเซ็กซ์ให้เขาได้เลย

20

WOMAN PLUS M AG.

Q : ในละครมีลกู สาว ชีวติ จริงก็มลี กู สาว มักสอนลูกสาวให้ดผู ชู้ ายอย่างไร

A : จะบอกลูกเสมอว่าผูช้ ายทีม่ นั มีเวลาให้เราได้ตลอด 24 ชม. พวกนีไ้ ม่นา่ ไว้ใจ เพราะชีวติ มันคงไม่มอี ะไรทำ เรียกสัน้ ๆ ได้วา่ อาจเป็นแมงดาทีม่ าเกาะผูห้ ญิง

ผู ช้ ายดีๆ ต้องทำมาหากิน ไม่มที างทีล่ กู จะโทรหาแล้วเขาจะมาหาลูกได้ทนั ทีหรอก

Q : ผู้ชายสูงวัยเร้าใจกว่าเด็กหนุ่มกรุบกรอบตรงไหน

A : เรามีความนิ่งที่เป็นเสน่ห์ มันดูลึกลับน่าค้นหา ยิ่งถ้าเราเป็นผู้ชายที่ดูแล

ตัวเองดีๆ ความสมาร์ทมันผิดกับเด็กหนุ่มเลย ดูอย่างพระเอกเมืองนอก

อายุ 45 อัพก็ยังเป็นพระเอกอยู่ เช่น บรูซ วิลลิส, ริชาร์ด เกียร์ หรือบ้านเรา

ก็ อาหนิง-นิรุตต์สิ สาวๆ ยังกรี๊ดอยู่เลย

Q : ชอบให้ผู้หญิงจูบเราตรงไหน จูบแบบไหนโรแมนติกสุด

A : จูบในศูนย์การค้า (หัวเราะ) เพราะผู้หญิงต้องกล้าบ้าบิ่นมาก ส่วนจูบตรง อวัยวะไหน ผมชอบที

่คอกับติ่งหูนะ

Q : เซ็กซ์ในสถานที่ไหนที่น่าลอง

A : ห้องน้ำบนเครื่องบิน เพราะมันต้องรีบ มีคน

ต่อคิวอยู่ แล้วยังมีหลุมอากาศอีก (หัวเราะ)

สถานทีท่ ม่ี นั มีขอ้ จำกัดเยอะนีม่ นั เร้าใจ

ในลิฟต์กเ็ หมือนกัน คุณต้องกดลิฟต์คา้ งไว้นะ หรือไม่กต็ อ้ งเสร็จก่อนถึงชัน้

S H E +

พญ.ของขวัญ ฟูจติ นิรนั ดร์

เรื่อง : อลิษา รุจิวิพัฒน์ ภาพ : สารินทร์ พรดอนก่อ

สวยจัดเต็ม

คุณหมอสาวไฮโซทีก่ ล้าลุยเปิดคลินกิ ความงามตัง้ แต่อายุ 25

ด้วยความชอบและความเชือ่ ว่าจะทำให้ผหู้ ญิงทุกคน

สวยแบบจัดเต็มเหมือนเช่นเธอ ทุกวันนี้ ของขวัญ คลินกิ

มีมากถึง 10 สาขา และเธอก็ยงั ยึดถือความตัง้ ใจเดิมคือ

“สิง่ ทีใ่ ห้คนไข้คอื สิง่ เดียวทีใ่ ห้กบั ตัวหมอเอง

และกับคนทีห่ มอรัก” + ทุกอย่างในชีวติ ต้องดีทสี่ ดุ เยอะทีส่ ดุ

เป็นคนรักสวยรักงาม เสือ้ ผ้าหน้าผมทุกอย่างต้องเป๊ะ ทุกอย่างต้องจัดเต็ม

พอไปทำงานพาร์ตไทม์อยูค่ ลินกิ บางครัง้ มันไม่ได้ดง่ั ใจ เวลาจะรักษา

คนไข้กจ็ ะจัดเต็ม ต้องเป๊ะดีขน้ึ อย่างเห็นได้ชดั เดินออกไปจากคลินกิ หมอต้องเป๊ะ พอเข้าไปอยูภ่ ายใต้ระบบของคนอืน่ บางครัง้ อึดอัดและโดยบุคลิกแล้วเป็นคน

ทีเ่ ป็นลูกน้องคนไม่ได้ เป็นคนขวานผ่าซาก คิดอะไรก็พดู ออกมาเลย

ก็ออกมาเปิดเองซะเลย เพราะคิดว่าคงไม่มอี ะไรได้ดง่ั ใจเท่ากับทำเอง ไม่รอู้ ะไร

เกี่ยวกับธุรกิจเลย ร่วมหุ้นกับเพื่อน 4 คน เปิดครั้งแรก 3 สาขา ผ่านไปสามเดือน

ปิดเลยสาขาหนึง่ หลังจากนัน้ ถึงเริม่ รูว้ า่ ปัญหาต่างๆ ทีต่ ามมาคืออะไร

+ ทำด้วยความตัง้ ใจและให้ในสิง่ ทีด่ ที สี่ ดุ

ทุกอย่างหมอใช้กบั ตัวเอง พอใช้แล้วดีถงึ กล้าใช้กบั คนอืน่ จุดประสงค์ในการเปิด คลินกิ ไม่ใช่เรือ่ งเงิน คนทีเ่ ข้ามาเลยรูส้ กึ ได้ เราเชือ่ มัน่ ว่า สิง่ ทีเ่ ราให้คนไข้ไปดีทส่ี ดุ เพราะเป็นสิง่ ทีเ่ ราให้กบั ตัวเองและให้กบั ครอบครัวเราด้วยแพทย์ความงาม

มันเป็นเรือ่ งของศิลปะ เขาถึงได้เรียกว่า ‘ใบประกอบโรคศิลป์’

ใบประกอบโรคศิลป์ของหมอ แสดงว่าหมอก็ถอื เป็นงานอาร์ตชนิดหนึง่ ถ้าคุณ

พูดเรือ่ งเงินกับอาร์ต จบเลย เพราะอาร์ตไม่สามารถจะตีคา่ อะไรได้

และหมอเชือ่ อย่างหนึง่ ว่า นวัตกรรมใครก็ซอ้ื ได้ แต่สง่ิ ทีแ่ ตกต่างคือ ศิลปะ

ในการใช้เครื่องมือ เช่นกัน ทุกคนมีเงินซื้อสี แต่ไม่ใช่ทุกคนจะวาดรูปได้สวย

+ เทคโนโลยีแก้ไขเปลือกนอกได้ แต่แก้จติ ใจไม่ได้

เทคโนโลยีมนั แก้ได้แค่เปลือกนอกทีค่ นอืน่ เห็น แต่คณ ุ ต้องมีความสุขกับมัน

คุณต้องมัน่ ใจในสิง่ ทีต่ วั เองเป็น เรือ่ งของจิตใจสำคัญกว่า ต่อให้มรี อยย่นมากมาย แต่ถา้ เราแฮปปี้ คนรอบข้างจะสัมผัสได้ ต่อให้ฉดี สารพัดแต่ขา้ งในทุกข์มนั ก็ทกุ ข์

+ ผูห้ ญิงจัดเต็ม

จัดเต็มกับทุกเรื่อง ทำทุกอย่างให้สุด ชีวิตมันสั้น อยากทำอะไรก็ทำไปเลย

มัวแต่ลงั เลแล้วมาเสียใจทีห่ ลังว่าไม่ได้ทำ ถึงทำแล้วไม่ดกี ไ็ ม่ตอ้ งเสียใจ

รูส้ กึ เสียใจได้แต่ไม่ใช่เอามันไปคิดเรือ่ ยๆ ปล่อยมันไปแล้วก็ทำใหม่ หมอเชือ่ ว่า

การทีเ่ รามีชวี ติ อยูใ่ นโลกนีเ้ หมือนมาเทีย่ วแล้วก็ตอ้ งกลับไปในทีๆ่ เรามา

ฉะนัน้ มันก็ไม่มเี หตุผลอะไรทีจ่ ะจัดครึง่ เดียว ก็จดั เต็มไปเลยจะได้ไม่เสียเวลา ถ้าทำ ไปแล้วรูว้ า่ มันไม่ดกี จ็ บ เลยเป็นคนทีไ่ ม่เห็นประโยชน์ของการยึกยัก

+ ปรับชีวติ ให้ Cool Down

ตอนนีห้ มอเพิง่ เปิดร้านน้ำชาแต่เดิมเป็นร้านของน้าทีเ่ ปิดทีเ่ ชียงใหม่ชอ่ื ‘เวียงจูออน’ รวบรวมชาจากทุกทีใ่ นโลก ทำร้านน้ำชาเพราะจะให้ชวี ติ เรา Cool Down

ชามีความละเมียดละไมในตัว ชีวติ หมอยุง่ มาก เลยต้องการอะไรที่ Cool Down

ให้ชวี ติ เพือ่ ให้มนั บาลานซ์

เพราะความทีเ่ ป็น

ผูห้ ญิงจัดเต็ม

หลังเวลางานกิจกรรม

สุดโปรดของเธอ

คือการช้อปปิง้

และสิง่ ทีท่ ำให้เธอคลัง่ ไคล้ ได้มากทีส่ ดุ ก็คอื กระเป๋า แรกๆ ก็ซอื้ เพราะ

ความชอบ ไม่ได้คดิ

จะสะสม แต่ไปๆ มาๆ เยอะซะจนเธอยังบอก “เยอะถึงขัน้ มากผิดปกติ”

แต่เป็นจำนวนเท่าไร

คุณหมอขออุบไว้

เป็นความลับนะจ๊ะ

21 21

WOMAN WOMAN PLUS MAG. PLUS MAG.

H E A LT H + เรื่อง : YUI

TOOL

เว็บไซต์ยกระดับอารมณ์ ชีวิตไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะที่รู้ดีว่าวันนี้ ไม่ใช่วันของเรา แล้วยังต้องพยายาม

คิดบวกเผื่อว่าวันนี้จะเป็นวันของเราขึ้นมาบ้างสักนิด แต่ก็ดูเหมือนว่าเรื่องรอบตัวเกิดขึ้น

ไม่หยุดหย่อน นายก็สั่งงานไม่ให้หยุดพัก แฟนก็ไม่รับโทร บัตรเครดิตดิวจ่ายวันนี้

แล้วยังไม่รจู้ ะเอาเงินทีไ่ หนมาหมุน ยังไม่รวมทีเ่ ช้านีม้ าสายเป็นวันทีส่ ามติดต่อกันเพราะ

แท็กซี่ขับรถไม่รู้ทางนั่นอีก เฮ้อ! แต่แทนที่จะไปเขียนระบายในสเตตัสเฟสบุ๊คหรือทวิตเตอร์ ให้เพื่อนสงสัยว่าทำไมเป็นคนมีปัญหาชีวิตเยอะขนาดนั้น ลองเข้าเว็บไซต์ที่ทำให้เรายิ้มได้ ทันทีแทนจะดีกว่า เช่นเว็บนี้ iusedtobelieve.com ที่มีคนเข้าไปโพสต์บอกความเชื่อสมัยเด็ก ตลกๆ ไว้มากมาย อาจจะมีสักโพสต์หนึ่งที่ตรงกับความเชื่อแบบเด็กๆ ของคุณ

เพื่อนเป็นยาขนานเอก

HEALTH

แอ็คทีฟได้ตลอดวัน

ความลับของการมีอายุยืนข้อหนึ่งคือ การได้พบปะสังสรรค์กับเพื่อนฝูง หรือญาติพี่น้องที่ได้คุยเล่นหัวกัน เพราะมีผลวิจัยพบว่า คนที่มีสังคมจะมี โอกาสเป็นหวัดไม่สบายน้อยกว่าคนที่ชอบเก็บตัว นอกจากนี้ มหาวิทยาลัยชิคาโกยังยืนยันว่าอีกว่าคนที่เหงาเพราะไม่มีใครมักมีปัญหา เกี่ยวกับการนอนหลับไม่สนิท ประโยชน์ของการเจอะเจอเพื่อนข้อต่อไป

ก็คือ คุณจะได้ฝึกลับสมองในการแสดงวิวาทะต่อกัน ยิ่งสนิทกัน

มากเท่าไหร่ การพูดคุยจิกกัดก็ยิ่งออกรสมากขึ้นจริงไหม และทั้งหมด

ทั้งปวงก็นำไปสู่การมีสุขภาพจิตดี ซึ่งใจเป็นนายกายเป็นบ่าวอยู่แล้ว

เมื่อจิตใจแจ่มใส ร่างกายก็ปลอดโรคภัย มีชีวิตอยู่ได้นานขึ้น

ถึงกับวัดเป็นเปอร์เซ็นต์ได้เลยว่า ร้อยละ 50 ของผู้ที่ติดต่อผู้คนอยู่เสมอ จะมีอายุขัยนานกว่าผู้ที่ไม่เจอะเจอใคร ซึ่งกลุ่มหลังนี้ถือว่า

มีความเสี่ยงพอๆ กับผู้ที่สูบบุหรี่เลยทีเดียว

DIET

กินซูชิอย่างไรไม่ให้อ้วน นักโภชนาการชีช้ ดั ว่าทีผ่ หู้ ญิงญีป่ นุ่ ไม่ม ี ทางอ้วนตามชื่อหนังสือเบสต์เซลเลอร์นั้น ไม่ใช่เพราะอาหารญี่ปุ่นส่วนใหญ่เป็น อาหารไขมันต่ำเท่านั้น แต่เพราะพวกเธอ ต้องเลือกรับประทานด้วย อย่างซูชิ

ก็ทำให้อ้วนได้ถ้าสั่งไม่เป็น จงเลือกแต่ซูชิ ที่เป็นเนื้อปลาสด เผา หรือนึ่ง

ประเภทนำไปทอดให้มีแป้งกรอบหรือ

แบบใส่มายองเนสด้วย เช่นนัน้ จะอุดมด้วย น้ำมันแทนที่จะได้แต่โอเมก้า 3

และโปรตีน นอกจากนี้ เลือกซูชิที่ใช้ข้าว

ไม่ขัดขาวถ้ามีก็จะช่วยลดแป้งและ

ได้ไฟเบอร์ไปช่วยย่อยมากขึ้น ทั้งนี้ทั้งนั้น แม้จะรู้หลักการกินซูชิเช่นนี้แล้ว

หากบริโภคมากเกินไปอย่างไรก็อว้ นอยูด่ นี ะ

22

WOMAN PLUS M AG.

D I Y

การนัง่ อยูโ่ ต๊ะทำงานทัง้ วันกับงานกองพะเนินตรงหน้า เรียกร้องให้คณ ุ ทุม่ ทัง้ เวลา และสมาธิทั้งหมดอยู่กับมันจนหน้าดำคร่ำเครียด พานให้ไม่อยากทำงาน

ไปเปล่าๆ ปลี้ๆ สร้างพลังใจในการทำงานให้แอ็คทีฟกันได้ตลอดเวลาแบบหน้ายิ้ม ด้วย 5 เทคนิคง่ายๆ ต่อไปนี้ หนึ่ง...ตั้งเวลาเบรกให้ตัวเองทุก 15 นาที

ดีต่อกล้ามเนื้อ ระบบไหลเวียนเลือด และพักผ่อนสายตาด้วย สอง...จัดตารางไป ออกกำลังหลังอาหารกลางวันสักครึ่งชั่วโมง ทำไมจะเป็นไปไม่ได้ล่ะ สาม...เดินไปคุยกับเพื่อนร่วมงานที่โต๊ะแทนการส่งอีเมล์ไปมา ได้ขยับ

แข้งขาและสร้างสัมพันธ์ไปในตัว สี.่ ..ใช้บนั ไดแทนลิฟต์หรือบันไดเลือ่ น

อาจจะเป็นแค่สองสามชั้นก่อนถึงชั้นตนเอง ช่วยเผาผลาญแคลอรีได้ดีนักแล

และห้า...บิดขี้เกียจบ้างก็ได้ หากลุกจากโต๊ะบ่อยไม่สะดวก

ก็เหยียดแขนขึ้นคลายแขน บ่า ไหล่ ที่ตึงเครียดอยู่

ก็จะรู้สึกสดชื่นขึ้น FOOD FOR HEALTH

อร่อยจนหยุดไม่ได้ ถ้าเลิกทานมันฝรัง่ แผ่นทอดไม่ได้ ก็ไม่จำเป็นต้องเลิก

เพียงแต่ตอ้ งเลือกสักหน่อย มีผผู้ ลิตหลายแบรนด์

ทีใ่ ส่ใจผูบ้ ริโภคมากขึน้ ด้วยการเลือกใช้

น้ำมันทอดไขมันต่ำ พร้อมควบคุมปริมาณ

แคลอรีตอ่ ซองไว้ให้ แน่ละ่ ว่าหนึง่ ซองมักจะไม่ได้

ให้ทานครัง้ เดียวหมด ฉะนัน้ ถ้าอยากทานโดยไม่ให้เกิดโทษ

ต่อส่วนสัดร่างกาย ก็ควรจะแบ่งทานหลายๆ รอบ

ทีละนิดละหน่อย พอดับความอยากตามวัตถุประสงค์

ของขนมกินเล่นทีไ่ ม่ใช่อาหารหลักนะจ๊ะ

H E A LT H +

ต่อไปนีถ้ า้ ใครว่าคุณเป็นคนขีว้ นี

ขีห้ งุดหงิด สารพัดเหวีย่ ง

ก็ให้นกึ กระหยิม่ ใจได้แล้วว่า

มันไม่ใช่นิสัยของฉันสักหน่อย

แต่หลังจากรู้สาเหตุจากตรงนี้แล้ว

ก็ให้พึงระวังโทษภัย

ด้านสุขภาพที่จะตามมาด้วย

ผู้หญิงเก่งสมัยนี้ คล่องทั้งเรื่องงานออฟฟิศ และยัง

เดือนมีนาคม 2555

สาเหตุของคนขีห้ งุดหงิด

ปรู๊ดปร๊าดเรื่องงานในบ้าน ซึ่งทำเอาเวลา 24 ชม.

ของพวกหล่อนไม่เคยพอ จนไปเบียดบังเวลานอน

คำว่าขอเคลียร์งานก่อนแล้วค่อยกลับบ้านเป็นเรือ่ ง

ชาชินของคนในครอบครัวเสียแล้ว ส่วนตัวคุณคงคิดว่า ถ้าจ๊อบเสร็จได้ภายในคืนนี้ วันพรุ่งนี้คุณก็สบายล่ะสิ ผิดถนัด คุณอาจสบายกาย แต่ใจคุณจะไม่อยู่

กับเนื้อกับตัวเพราะอาการอดนอนแทน คุณจะปรี๊ดแตก ง่ายขึ้นกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง ใครทำอะไรก็ดูขวางหู

ขวางตาไปเสียหมด ถ้าคุณเป็นคนที่ทุกคนถอยห่าง ลองสำรวจตัวเองดูสักหน่อยว่าอาการเหวี่ยงวีนนี้

เป็นเพราะคุณอดนอนหรือไม่ หากมากับโรคความดันโลหิตสูงและโรคเกี่ยวกับ หัวใจอื่นๆ ด้วยละก็ เป็นสมมติฐานที่เป็นไปได้มาก

ทีเดียว เพราะหากขาดการพักผ่อนนอนหลับติดๆ

กันเป็นเวลานานจะนำมาซึง่ โรคพวกนีด้ ว้ ยยังไงล่ะ

HEALTH TIP

ทุกร้านหนังสือชัน ้ นำทัว ่ ประเทศ

FREE MAG.

V O L . 5 | N O. 8 1 | M A R C H 2 0 1 2

WF081010BL Trim247x300 14-03-55

แม้ ค รู โ ยคะจะดู เ ป็ น ผู้ ท รงศี ล ที่ เ ปี่ ย มด้ ว ยสมาธิ แ ละ

ความกรุณา แต่อย่าลืมว่าครูโยคะก็ยังเป็นมนุษย์ปุถุชน

ที่ มี รั ก โลภโกรธหลง ฉะนั้ น อย่ า เผลอทำอะไรเหล่ า นี้

ที่ครูโยคะไม่ชอบจนต้องมอบอาสนะพิเศษเฉพาะคุณ ทำเสียงดังในคลาส ก็คลาสโยคะเป็นสถานที่ที่คนมาหา

ความสงบทางใจขณะได้ออกกำลังไปด้วย แล้วคุณจะมาคุยกัน ในห้อง เปิดมือถือและยังกล้ารับโทรในคลาสอีก ขนาดนี้แล้ว ครูคงต้องพูดว่าคุณกลางคลาสให้เป็นตัวอย่างกับคนอืน่ แน่นอน แต่ทร่ี า้ ยแรงกว่านัน้ ช่วงทีเ่ ขากำลังนอนตายท่าศพอยู่ แล้วคุณ ทำเสียงดังนั่นล่ะ สร้ า งกลิ ่ น ไม่ พ ึ ง ประสงค์ ไม่ ไ ด้ ห มายถึ ง กลิ ่ น ผายลม

สุดกลั้น นั่นยังพอให้อภัยได้ แต่ที่ครูรับไม่ไหวก็คือพวกกลิ่น น้ำหอมฉุนไปทั้งห้อง และกลิ่นชุดโยคะใหม่ที่ยังไม่ได้ซัก ที่เต็ม

ไปด้วยเคมี มันรบกวนจมูกคนอื่นได้อย่างไม่น่าเชื่อ ไม่เก็บอุปกรณ์คืนที่ ตอนอนุบาลที่คุณ เดินไปหยิบ ของเล่นมาเล่น เมื่อใช้ เสร็จแล้ว คุณก็ต้องเดินเอาไปคืน

ที่เดิม เช่นเดียวกับในคลาสโยคะ อุ ป กรณ์ ทุ ก อย่ า งที่ คุ ณ ยื ม

ของสตูดิโอใช้ ก็เป็นหน้าที่ และมารยาทที่ คุ ณ ต้ อ งไป เก็บให้ โดยเฉพาะสตูดิโอ โยคะเล็ ก ๆ ที่ มี ค รู

คนเดียวเป็นคนดูแล ทุกอย่าง

ปริมาณแคลอรี ข้างห่อขนม

เชือ่ ถือได้หรือไม่

เฉลย

วางจำหน่ายแล้ว

โดยส่วนใหญ่ก็ตรงตามที่ติดไว้ แต่คนส่วนใหญ่ไม่ได้ อ่านให้ละเอียดว่า ปริมาณแคลอรีทรี่ ะบุสำหรับปริมาณ ทีร่ บั ประทานแค่ไหน เพราะตัวเลขทีบ่ อกว่ามักจะไม่ใช่ การรับประทานทัง้ หมดเพียงครัง้ เดียว เช่น ขนมหนึ่งถุง เขียนไว้ว่า Calories 500/serving Size แปลว่าแคลอรี ที่จะได้รับคือ 500 กิโลแคลอรีต่อการรับประทาน

หนึง่ ส่วน แต่ขา้ งห่อยังเขียนด้วยว่า Serving per Pack เท่ากับ 2 แปลว่าห่อนี้มากพอ จะแบ่งทานได้เป็น

สองส่วน ฉะนัน้ ถ้าคุณทานขนมห่อนีห้ มดในคราวเดียว 500 นั้นจะกลายเป็น 1,000 นะเออ

3 เรื่องสุดนอยด์ของครูโยคะ

เรื่อง : mini-stamp ภาพ : Sarin

W P + C H I L L

O U T

TEA TIME The Décor : เปลี่ยนอารมณ์จากร้านกาแฟน่ารักๆ

Maker d’ Metro ชิลล์แบบดิบๆ

มาเป็นคาเฟ่เท่ๆ สไตล์ Minimal ตกแต่ง ด้วยปูนเปลือยให้ความรู้สึกดิบๆ เป็นธรรมชาติ ภายในร้านมีสิ่งอำนวยความสะดวกเพียบทั้ง

WiFi, iPad และด้านบนยังมีเกม wi ให้สนุกกันอีกด้วย The Food : ช็อกบอลโรยโอริโอ้เบิ้ลความเข้ม อีกขั้นด้วยช็อกโกแลตซอสเหล่าช็อกโกแลตเลิฟเวอร์

ต้องหลงรัก วาฟเฟิลทีน่ ก่ี เ็ สิรฟ์ มาให้ทานง่าย มาในรูปของ Stick

พร้อมซอส 3 รส ใครชอบรสไหนก็ดิฟกันให้อร่อยไปเลย The Drink : ไฮไลท์อยู่ที่เครื่องดื่มสารพัดเมนูที่แสนจะแปลกใหม่

มาแต่ละหนแนะนำให้เวียนสั่งชิมให้ครบทุกเมนู ไล่จากลาวาช็อกโกแลต

ฟีเจอริ่งโอริโอ้ ไวท์ช็อก และมอลต์ไวท์ช็อก 3 เมนูของคนชอบปั่น

แต่ถ้าอยากปลุกความสดชื่นช่วงบ่ายลอง 4 แก้วนี้ อิตาเลียนโซดา

มีให้เลือก 4 รสชาติ บลู คูราโช เรด สตรอเบอร์รี่ เยลโล่ แพชชั่นฟรุ้ต

และกรีนแอปเปิ้ล The Location : ปากซอยเพชรบุรี 33 (ใกล้สี่แยกประตูน้ำ)

เปิดจันทร์-เสาร์ เวลา 09.00-18.00 น. โทร. 0-2651-7230

Vieng Joom On

เวียงจูมออน

The Décor : บ้านสีชมพูจากเชียงใหม่เพิ่งมาเปิด

สาขาสองใจกลางสุ ข ุ ม วิ ท ถอดแบบความเป็ น

สาวเหนื อ แต่ ม ี เ สน่ ห ์ ข องสาวเชี ย งใหม่ เ ข้ า กรุ ง สไตล์การตกแต่งเป็นแนวอินเดียโมร็อคโค มีนกยูง เป็ น สั ญ ลั ก ษณ์ ทั ้ ง ผ้ า ม่ า นไหมอิ น เดี ย ลู ก ปั ด

บ่งบอกความเป็นสไตล์ เวียงจูมออน The Drink : ที ่ น ี ่ น ำเข้ า ชาจากทั ่ ว ทุ ก มุ ม โลก

ไม่ว่าจะเป็น Blended Tea มีทั้งชาเขียว ชาดำ

ให้เลือกกว่า 30 ชนิด และ Natural Tea เป็นการนำ สมุนไพรและดอกไม้นานาพรรณมาผสมผสานกัน ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย สดชื่น นอกจากนี้ยังมี Flower Tea, Chinese Original Tea และ Artisty

Tea รวมทั้งหมด 59 ชนิด แต่ที่พลาดไม่ได้คือ

ชาเวี ย งจู ม ออน ซิ ก เนเจอร์ ข องที ่ น ี ่ กลิ ่ น หอม หวาน สไปซี่นิดๆ The Dessert : คอนเซ็ปต์ของร้านนี้อีกอย่างคือ

ปราศจากเนื้อสัตว์ แม้กระทั่งขนมหวานยังไม่ทำ จากผลิ ต ภั ณ ฑ์ ท ี ่ ท ำจากสั ต ว์ ห รื อ ส่ ว นผสมของ แอลกอฮอล์ อยากให้ลอง Mango Panna Cotta หอมมะม่วงไม่หวานไม่เลี่ยน และชุด Scone Set รับประทานคู่กับแยมทำจากผลไม้สดๆ The Location : The Emporio Place

เปิดทุกวัน เวลา 11.00-20.00 น. โทร. 0-21604342

04/01/54

WF079003BL

81x81 27-12-54

NG

L I F E S T Y L E + T R A V E L เรื่อง : mini-stamp

SEA SAND FUN

วันหยุดแสนสั้นก็มิอาจกั้นความสนุกที่รออยู่ตรงหน้าได้ พัทยา

ยังคงเป็นจุดหมายของนักท่องเที่ยว และ Hard Rock Pattaya

ก็เปรียบเสมือนแลนด์มาร์คของผู้ที่ค้นหาความเอนเตอร์เทน

ช่วงวันหยุดพักผ่อนแบบจัดเต็ม เมือ่ ปลายปีทผ่ี า่ นมา Hard Rock เพิ่งรีโนเวทห้องพัก จำนวน 323 ห้อง ใหม่ในสไตล์โมเดิร์นร็อค บ่งบอกถึงความทันสมัย รวมถึงห้องอาหารและบาร์ ได้แก่ สตาร์ซไดเนอร์ ที่ภายในนำกีตาร์ตัวโปรดของศิลปินคนดังมา ตกแต่งทัว่ ห้อง พร้อมทัง้ เปลีย่ นธีมห้องอาหารให้ดหู รูหรามีระดับ ไปอีกขั้น หรือโซนพิซเซอเรีย ที่เปิดใหม่รอต้อนรับผู้ที่ชื่นชอบ รสชาติพิซซ่าที่อบแบบสดใหม่ เสิร์ฟกันตลอดวัน ตกดึกไปนั่ง ชิลล์กันที่ โซลเลาจน์ ค็อกเทลรสชาติดีดนตรีแจ๊สเพราะๆ และ

ทีไ่ ม่ควรพลาด ฮาร์ดร็อคคาเฟ่ อีกสถานทีข่ องเหล่าปาร์ตท้ี จ่ี ะได้ ชมวงดนตรีเล่นสดสนุกๆ ทุกคืน ไฮไลท์ทเ่ี ป็นทอล์ก์ ออฟ เดอะ ทาวน์ คงหนีไม่พน้ บีช โฟม เอ็กซ์ ปาร์ต้ี กิจกรรมทีจ่ ดั บริเวณ สระว่ายน้ำพร้อมสระทรายกว่า 2,000 ตารางเมตร ใครมาแล้ว

ไม่ได้ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์บอกได้คำเดียวว่า พลาด!!!

Hard Rock Pattaya

The Location :

Hard Rock Pattaya ถนนเลียบชายหาดพัทยา ชลบุรี

โทร. 038-428-755 www.pattaya.hardrockhotels.net

B O O K + M U S I C + M O V I E

ไซ่ง่อนซ่อนรูป เมืองที่มีอะไรซ่อนอยู่ภายใต้ชีวิตผู้คน คุณจะเชื่อมั้ยว่า สาวเมืองนี้

ใส่ชุดนอนเดินเที่ยว ขี่จักรยาน

บิดมอเตอร์ไซค์ผมสยายจนกลายเป็น ภาพประทับใจแก่นักท่องเที่ยว

ไม่เพียงเท่านี้คุณจะได้พบแง่มุมของ อาหารการกิน สถานที่ท่องเที่ยว

ที่มีเสน่ห์แบบที่ประเทศอื่นๆ ไม่มี สำนักพิมพ์วงกลม ราคา 180 บาท

เชียงใหม่ด่วนๆ

ถ้าเบื่อทะเลซัมเมอร์ แพ็คกระเป๋า ไปเที่ยวเชียงใหม่ด่วนๆ

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปเที่ยว กิน ช้อป แบบจัดเต็ม

ภายใต้คอนเซ็ปต์ No Plan,

No Problem! ช่วยคุณวางแผน เที่ยวได้ครบทุกอรรถรสพร้อม แผนที่เข้าใจง๊ายง่าย สำนักพิมพ์ Someday ราคา 155 บาท

26

WOMAN PLUS M AG.

❷

Mirror Mirror พบการผจญภัยในดินแดนหิมะ Mirror Mirror

ของราชินีใจร้าย จูเลีย โรเบิร์ต กับเจ้าชายหนุ่ม

รูปงามและสโนไวท์ผู้น่าสงสารที่ถูกราชินี

กลั่นแกล้งจับเนรเทศให้ออกนอกดินแดน

แล้วเจ้าหญิงกับเจ้าชายจะได้ครองคู่กันหรือไม่

ต้องติดตาม ฉาย 16 มีนาคม 2555

NOONA หลังส่งเสียงหวานๆ ในเพลง

ประกอบภาพยนตร์ ‘กวน มึน โฮ’ ถึงคราวที่หนูนา จะได้บินเดี่ยวออกอัลบั้มแรกในชีวิต

เครือแกรมมี่ เปิดตัวเพลงแรก ‘ฮูลาฮูป’ เพลงสนุกๆ ที่ฮิตกันทุกชาร์ต ตามด้วยเพลงโรแมนติก

‘Only You’ เพลงของสาวแอบรักที่ยิ่งได้เสียงร้อง ใสๆ เป็นธรรมชาติของหนูนายิ่งส่งให้เพลง

เหงาขึ้นอีกเท่าตัว We Bought a Zoo ครอบครัวสุขสันต์ที่ไปซื้อ บ้านหลังใหญ่และได้

สวนสัตว์เก่าเป็นของแถม พวกเขาตัดสินใจเปิดสวน สัตว์ให้คนชุมชนได้มี โอกาสมาเที่ยวอีกครั้ง

นัน่ ทำให้พวกเขาได้คน้ พบ

เรื่องน่าตื่นเต้นและคึกคัก อยู่ในสวนหลังบ้าน

ของพวกเขาเอง ฉาย 22 มีนาคม 2555

£­¢¢´É ¡ ­ Ä¡i

เรือ่ งเล่าจากสวนดอกไม้ วันทีธ่ รรมชาติสอนใจ ให้ได้เรียนรูช้ วี ติ

เจ้าดอกโมกยิ้มยั่วที่เห็นฉันแปลกใจกับแถวของมัน มันบอกว่า จำไว้นะว่า เธอยังรู้ไม่หมดทุกเรื่อง มีเรื่องอีกเยอะที่เธอยังไม่รู้ โมกนัน้ ไม่ได้มแี ต่โมกลา และไม่ได้มเี พิม่ แค่โมกป่าแปลกหน้าต้นนัน้ แต่ยังมีโมกซ้อน โมกหลวง โมกมัน โมกสิรินธร เห็นมะอีกหลาย โมก รู้อ๊ะป่าวบางทีสิ่งที่เรารู้ เรารู้ไม่ทั่ว บางทีเรารู้แต่เรื่องที่เรา อยากรู้ หรือเชื่อแต่สิ่งที่เราอยากเชื่อ บางทีเราไม่รู้ว่าเราไม่รู้ เลยทำให้แก้ปัญหาไม่ได้ จะดีมากถ้าเรารู้ว่าเราไม่รู้อะไร มันจะ ทำให้เราถามไถ่และมีพัฒนาการ ต้นโมกเตือนว่า บางทีมีอีกโลก หนึ่งซ่อนอยู่ อย่าได้คิดว่าเรารู้อะไรหมดแล้ว เพราะจริงๆ แล้ว สิ่งที่เรารู้นั้นยังน้อยนิด และถ้าเป็นเรื่องคนอื่น อย่าคิดว่าเรา รู้ดีแล้วจะแก้ปัญหาของเขาได้ หรือจะไปวิจารณ์ตัดสินเขาได้ เพราะยั ง มี เ งื่ อ นไขที่ แ วดล้ อ มตั ว เขาอี ก มากมายหลายเรื่ อ งที่ เราไม่รู้และเขาต้องตัดสินใจทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวเขา ในเวลา และสถานการณ์นั้นๆ บางทีถ้าเราไปยืนอยู่ในจุดของเขาจริงๆ เราอาจจะต้องตัดสินใจเหมือนเขาก็ได้ เหมือนอย่างที่ต้นโมก ตั ด สิ น ใจว่ า จะออกดอกคว่ ำ หน้ า ลงมาคุ ย กั บ ดิ น ก็ ด อกไม้ ที่ เงยหน้าเพ้อกับฟ้ามีเยอะแล้วไง (จากหนังสือ ‘รอยยิม้ ดอกไม้’ หน้า 39-49)

±È ª²¢ É ³ Ä«¥

เล่าเรือ่ งราวประสบการณ์ ชีวติ ปัญหา และการแก้ไข ให้ชวี ติ มีความสุขได้ในทีส่ ดุ

ª´È µ µ Ã µ §´

เผยมุมมองด้านดีทมี่ อี ยูใ่ น ทุกปัญหาพร้อมภาพสวนสวย ทุกหน้าเพ่อื่ ให้เหมือน อ่านหนังสือในสวน

i­ ty ¸

££¡°À­ À

££¡° ± À ¢l

££¡°Á ¥ ´ ±È¡

เล่าเรือ่ งชาดกจากพระสูตร ด้วยภาษาของ พ.ศ. นี ้ ให้คณุ ได้เพลิดเพลิน พร้อมเรียนรูก้ ฎแห่งกรรม

รวมรวบข้อธรรมทีต่ อ้ งทำ มาประดับไว้ในชีวติ ประจำวัน พร้อมภาพสวยงาม ทีค่ ดั สรรมาประดับตลอดเล่ม

หนังสือธรรมะสัน้ อ่านง่าย เล่าเรือ่ งบุญทีอ่ ยูใ่ กล้ตวั ในชีวติ ประจำวัน จะได้รบี ช็อป มาใส่กระเป๋าเก็บบุญ

ในวันหนึง่ เราต้องพบหลายเหตุการณ์ ในเหตุการณ์หนึง่ มี 2 ความคิด ทางโลกพบทุกข์ ทางธรรมพบสุข ลองดูตวั อย่างสนุกสนานจากเล่มนี ้

§²¡ª¸

หนังสือรวมภาพทิวทัศน์ สวยงามตลอดเล่ม พร้อมคำคมจากนักปราชญ์ หลายยุค มาให้กำลังใจ

££¡°£­ ­ Ä

ล้อมวงกันเข้ามาแล้วเล่าเรือ่ ง เชิงเปรียบเทียบให้เห็นซึง่ สัจธรรม เพือ่ ปรับไปใช้กบั ชีวติ ปัจจุบนั ได้เป็นอย่างดี

ªµ ¶® kµ¥Ä¨lªª´ ¸ Ì µ¤¦lµ ® ´ ­º° ´ Ì ¶ ´ªË Ç ´ ¶® kµ¥Å ¥ ¸Ã°Ê ®¦º°­° µ¤Ç l ¸Ë fµ¥ ¦· µ¦­¤µ ·

จากหนังสือ ‘ช้อปปิง้ บุญ’ หน้า 62

เปลีย่ นจุดมอง วันนีต้ อนทีห่ วานจ๋อยกำลังยืนให้พดั ลมเป่าผมให้แห้ง จูๆ่ ก็มคี วามคิดวูบขึน้ มาโดยไม่มสี าเหตุ ว่า ทำยังไงถึงจะไม่รสู้ กึ โกรธพ่อนะ คิดแล้วก็สะท้อนใจ หวานจ๋อยคิดว่าจะต้องจัดการ

กับเรือ่ งนีอ้ ย่างจริงจังเสียที จึงไปคุยกับเพลงหริง่ เพลงหริง่ บอกหวานจ๋อยว่า บางทีคนเป็นพ่อลูกเคยเป็นคูแ่ ค้นกันมา ตามกันมาเพือ่ ทวง หนีก้ นั ทำให้โกรธเคืองกันอย่างนีแ้ หละ ถ้าจะให้ดหี วานจ๋อยควรเป็นฝ่ายเลิกรา ยอมอ่อนข้อ

ให้พอ่ ยอมรับชดใช้เสียเอง เพราะถ้าไปบอกให้พอ่ ทำคงยาก เดีย๋ วหวานจ๋อยได้ไปเกิดใหม่เร็วไป “การยอมรับก็ไม่ใช่เรือ่ งยากหรอก มีวธิ ”ี เพลงหริง่ วางมาดสุขมุ “เราเลียนแบบธรรมชาติ ตบมือข้างเดียวไม่ดงั โอ๊ย” เพลงหริง่ ร้อง เพราะหวานจ๋อย

เอามือข้างเดียวตีขาเพลงหริง่ “ดัง” หวานจ๋อยว่า เพลงหริง่ ค้อน วางมาดต่อ “เมือ่ ก่อนพ่อว่ามา หวานจ๋อยเอาใจไปรับเลยเจ็บ คราวนีล้ องใหม่ เปลีย่ นจุดยืน อย่าไป ยืนตรงข้ามกับพ่อ ทำให้ตอ้ งรับปะทะเหมือนเดิม ไม่เอา เราสมมุตวิ า่ พ่อยืนอยูบ่ นเวที

ตะลาแล๊ม แสดงลีลาชีวติ ของพ่อไป พ่อด่าใครเราไม่รู้ เราลงไปนัง่ ทีเ่ ก้าอีค้ นดูขา้ งล่าง

แล้วมองขึน้ มาดูพอ่ แสดง หวานจ๋อยจะเห็นพ่อในมุมมองใหม่” “ใช่ เห็นแล้ว โอ พุทธิปญ ั ญาเกิด” หวานจ๋อยว่า “เฮ้ย เร็วไปมัง้ ชัน้ ยังว่าไม่จบ” เพลงหริง่ ไม่ยอมโดนเบรก “เธอจะเห็นว่า โอ พ่อนะ พ่อ ต้องทนทุกข์ มีอารมณ์โกรธแบบสามัญชนทีต่ อ้ งทุกข์กบั ความเร่าร้อนในใจของตัวเอง โดยทีพ่ อ่ ไม่รไู้ ม่เข้าใจ ได้แต่เร่าร้อนไปตามกิเลสมันสัง่ มีทง้ั ความโกรธความมานะ ทิฐิ ความอยาก เอาชนะ ความถือตัว ความอะไร เยอะแยะเลย กิเลสปกติคนเรามีเยอะอยูแ่ ล้ว ถ้าไม่รจู้ กั มัน

ก็อยูใ่ นวงล้อมของมันนัน่ แหละ แล้วก็ไม่รตู้ วั ด้วย คอยมีอารมณ์ตามมันไป เดีย๋ วพอใจ

เดีย๋ วไม่พอใจ เดีย๋ วโกรธ เดีย๋ วเศร้า เดีย๋ วเหงา เดีย๋ วหดหู่ เดีย๋ วน้อยใจ

เธอจะเห็นได้วา่ พ่อไม่มคี วามสุขเหมือนกันนะ เริม่ สงสารพ่อหรือยัง สงสารเป็นมัย้ ยะหล่อน” หวานจ๋อยพยักหน้า ดวงตาเริม่ มีแววศรัทธาฉายส่อง “สังสารวัฏนีย้ าวนานไปจนไกลโพ้นเลยสุดขอบจักรวาล สัตว์โลกต้องเวียนว่ายตายเกิด

อีกนับแสนอสงไขย เห็นพ่อปลิวไปในสังสารวัฏไหม” “วันหนึง่ ฉันก็ปลิวตามไปเหมือนกัน เธอด้วย” เพลงหริง่ ยิม้ พยักหน้า ทำท่าเหมือนหมอดูยปิ ซี “ให้อภัยพ่อได้แล้วจะสบายใจ เพียงแต่คดิ ว่า เราต่างเป็นเพือ่ นร่วมเกิดแก่เจ็บตายด้วยกัน ทัง้ หมดทัง้ สิน้ จะยึดอะไรเอาไว้โกรธ เวลาของชีวติ เราเป็นแค่ฝนุ่ ละอองของจักรวาล

สัน้ มากกก ตราบใดทีเ่ ธอนัง่ อยูท่ เ่ี ก้าอีค้ นดูมองขึน้ ไป เธอจะเห็นภาพชีวติ ของพ่อ แล้วเธอ

จะให้อภัยพ่อได้ คิดถึงสังสารวัฏเข้าไว้ หวานจ๋อย” “ฉันต้องมองเธออย่างนัน้ ด้วยมัย้ ” หวานจ๋อยถามพลางหัวเราะ แต่เธอก็รสู้ กึ ว่าคำแนะนำ ของเพลงหริง่ ทำให้เธอสบายใจขึน้ เยอะเลย

W P + C H I L L

O U T

สุขภาพดีที่สวนสวย

by Anchor

สปาเกตตี ซีฟู้ดไวท์ ไวน์

The Village Garden Restaurant The Décor : สไตล์การตกแต่งเกิดจากลูกๆ

ชอบทานอาหารและเพื่อนๆ ก็ชอบมารวมตัวกัน เจ้าของจึงอยากทำ�ร้านที่เสมือนผู้มาทานได้ทาน อยู่ที่บ้านตัวเอง ร้านจะโล่ง โปร่งสบาย และจะเน้นเรื่องของธรรมชาติ มากที่สุด ผนังร้านจะทำ�จากปูนเปลือยทั้งหมด ให้ความรู้สึกเย็นสบาย ดูเข้ากับสวนภายนอกร้านเป็นอย่างดี ใช้สีดำ�ขาวตัดกับผนังปูนทำ�ให้ ดูเป็นแนวอาร์ต The Food : อาหารจะเน้นเรื่องสุขภาพเป็นหลัก วัตถุดิบที่นำ�มาทำ�อาหาร จะคัดสรรที่ความสดใหม่และคุณภาพดีเป็นหลัก โดยในอนาคตจะมีแปลง ผักปลอดสารพิษทีส่ วนข้างร้าน เพือ่ ให้ลกู ค้ามัน่ ใจว่าได้ทานอาหารที่ อร่อย สะอาด และปลอดภัย เพราะเจ้าของร้านชื่นชอบและพิถีพิถันเรื่องการ ทำ�อาหารเป็นชีวิตจิตใจจึงได้ไปศึกษาต่อเรื่องอาหารมาจาก Le Cordon Bleu Dusit Culinary School ซึ่งเป็นเครื่องการันตีได้เลยว่าอาหารทุกจาน มีคุณภาพ และอร่อยชัวร์ การตกแต่งของอาหารส่วนใหญ่จะแซมด้วยผัก ปลอดสารพิษ เพื่อให้ผู้ทานได้รับประโยชน์จากสารอาหารอย่างครบถ้วน นี่ล่ะคือจุดเด่นของร้านนี้เลย ผู้ที่มีใจรักเรื่องสุขภาพอย่าพลาดเด็ดขาด เริ่มที่เมนูแรกกับน่องเป็ดทอดกรอบซอสส้ม ที่นำ�น่องมาทอดกับ มันเป็ดอย่างดี กรอบนอกนุ่มใน ทานคู่ซอสส้มออกรสเปรี้ยวอมหวาน เข้ากันสุดๆ ใครได้ทานจะต้องขอดับเบิ้ล The Dessert : ตามด้วยของหวานอย่างขนมปังเนยสด พร้อมปิ้งสดใหม่ จากเตาทุกวัน ทาเนยสดหอมๆ ทานแล้วละลายในปาก ท่านที่ชอบทาน ของหวานต้องห้ามพลาด The Drink : ปิดท้ายด้วยนํ้าเสาวรสปั่น ซึ่งเลือกผลเสาวรสที่สดใหม่ มา เสิร์ฟให้คุณได้ลิ้มลอง นอกจากจะได้ ความอร่อย และสดชื่นแล้วยังมี ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย The Location : The Village Garden Restaurant ตั้ ง อยู่ ที่ 167/1 ถนนพระรามที่ 2 ซอย 33 แขวงบางมด กรุงเทพฯ 10150 ร้านเปิดทุกวัน ตั้งแต่ 11.00-14.00 น. และ 17.00-22.00 น. จะมีดนตรีสดทุกวันศุกร์ เริ่มตั้งแต่ 19.00 น. จนร้านปิด โทร. 0-2427-9989, 086-525-5318 หรือ www.thevillagegardenrestaurant.com

The Village Garden Restaurant ร้านอาหาร กลางสวนผักปลอดสารพิษ นอกจากได้ความ อร่อย ยังได้สุขภาพดีกลับไป อย่างเมนูขึ้น ชื่อประจำ�ร้านอย่าง ‘สปาเกตตีซีฟู้ดไวท์ไวน์’ กั บ วิ ธี ก ารทำ � ที่ ใ ครก็ ส ามารถนำ � ไปทำ � ด้ ว ย ตั ว เองได้ โดยเริ่ ม จากเตรี ย มกระเที ย มสั บ หอมใหญ่หั่นเป็นลูกเต๋า กุ้ง ปลาหมึก เกลือ พริกไทย นมสด และ Anchor Cooking Cream เตรี ย มตั้ ง กระทะให้ ร้ อ นใส่ ก ระเที ย มและ หอมหัวใหญ่ผัดให้สุกใส เมื่อเริ่มนิ่มตามด้วย ปลาหมึกและกุง้ ผัดให้หอม พอสุกจึงใส่ไวน์ขาว ลงไปเล็ ก น้ อ ย ผั ด จนกว่ า เนื้ อ สั ต ว์ สุ ก ถึ ง จะปรุ ง ด้ ว ยเกลื อ และพริ ก ไทย ตามด้ ว ย นมสดนิ ด หน่ อ ย จากนั้ น ใส่ เ ส้ น สปาเกตตี ที่นำ�ไปต้มประมาณ 7 นาที เส้นที่ได้จะนุ่ม พอดี ขั้นตอนสุดท้ายใส่พระเอกของงานอย่าง Anchor Cooking Cream ให้ความเข้มข้น เพิ่ ม รสชาติ ห วาน มั น เพี ย งเท่ า นี้ ก็ จ ะได้ สปาเกตตี ซี ฟู้ ด ไวท์ ไ วน์ ที่ เหนี ย วนุ่ ม หอม กรุ่นแล้ว

TIPS ถ้ า ต้ อ งการเพิ่ ม รสชาติ อ าหารให้ กลมกล่อม หอมมันยิ่งขึ้น ควรเลือก ใช้ผลิตภัณฑ์ท่เี ต็มเปี่ยมด้วยคุณภาพ อย่ า ง Anchor เป็ น ส่ ว นประกอบ รั บ รองว่ า อาหารมื้ อ นั้ น จะ เป็นมือ้ พิเศษสำ�หรับคุณและ ครอบครัว

W P + W H AT

,

S

O N + P A R T I E S

parties

หนุ่มสาวคนรุ่นใหม่หัวใจรัก DIY to get more ร่วมปาร์ตแี้ นะนำตัว ME by TMB Lifestyle banking ทีใ่ ห้คณ ุ มากกว่า ถ้าคุณทำด้วยตัวเอง

ลา โรช-โพเซย์ ขอแนะนำ ชุดผลิตภัณฑ์กนั แดด ‘ยูวเี ดีย’ เพือ่ การปกป้องผิวทุกวันจากรังสียวู ี

+ ขอแนะนำชุดผลิตภัณฑ์กันแดดเพื่อการปกป้องผิวจากรังสี UVB/UVA ทุกวัน ‘ยูวีเดีย’ (UVIDEA) ช่วยปกป้องผิวจากการเกิด

ฝ้า กระ จุดด่างดำ และริ้วรอยก่อนวัยที่มีสาเหตุมาจากรังสี UVA ซึ่งมีอยู่ถึง 95% ของรังสียูวีที่ส่องผ่านมาถึงผิวคุณ

แม้อยู่ในที่ร่ม สามารถเป็น make-up base ได้อย่างดีเยี่ยม ทดสอบและพัฒนาเพื่อผิวคนเอเชียโดยเฉพาะ

มีให้เลือก 4 ผลิตภัณฑ์ เพื่อตอบสนองความต้องการของผิวที่แตกต่างกัน ได้แก่ ยูวีเดีย เอ็กซ์แอล เอ็กซ์ทรีม ฟลูอิด SPF50,

ยูวีเดีย เอ็กซ์แอล ครีม SPF50, ยูวีเดีย เอ็กซ์แอล ทินต์ SPF50 และยูวีเดีย เอ็กซ์แอล บีบี ครีม SPF50 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและปรึกษาปัญหาผิวได้ที่ บู๊ธ ลา โรช-โพเซย์ ในโรงพยาบาล และร้านขายยาชั้นนำทั่วประเทศ

หรือติดต่อ ศูนย์ปรึกษาปัญหาผิวพรรณ ลา โรช-โพเซย์ โทร. 0-2684-3292 หรือเว็บไซต์ www.larocheposay-th.com

และ facebook : http://www.facebook.com/LaRochePosayThailand

+ ME by TMB การธนาคารรูปแบบใหม่ที่ตอบรับไลฟ์สไตล์ คนยุค DIY ด้วยแนวคิด ‘ทำเอง...ได้มากกว่า’ หรือ DIY

to get more จัดปาร์ตี้สุดฮิปแนะนำตัวให้หนุ่มสาวชาวกรุงได้ ฮือฮากับการธนาคารรูปแบบใหม่ที่ทันสมัยและแตกต่าง

ไปจากธนาคารแบบเดิมๆ ทั่วไป เพราะ ME ให้ทำธุรกรรม ทุกอย่างผ่านระบบอิเล็กทรอนิกส์ ซึ่งรวมถึงอินเตอร์เน็ต

และคอลเซ็นเตอร์เป็นช่องทางหลัก ในขณะที่ออนไลน์ แบงค์กิ้งอื่นๆ เป็นช่องทางหนึ่งของการทำธุรกรรมเท่านั้น

จึงไม่สามารถให้ผลตอบแทนได้เท่ากับ ME เพราะ ME

ได้ผันค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็นต่างๆ เปลี่ยนมาเป็นผลตอบแทน ให้ลูกค้าได้มากกว่า..เมื่อกล้าทำด้วยตัวเอง

Sunplay Super Block + โลชั่นกันแดดสูตรน้ำ ซัน

LOVE at First Taste

+ แบล็คแคนยอนขอเสนอโปรโมชั่น

LOVE at First Taste ที่มาพร้อมกับหลากหลาย เมนูอร่อย อาทิ คาปูชิโน ไวท์ช็อกสวีทตี้

แบล็คปูชิโน สวีทตี้แฟรปเป้ สตรอเบอร์รี่ สมู้ทตี้ ช็อกโกแลต สวีทตี้เย็น ชุดปลาย่าง

ชุดหมูเส้นทอด ชุดไก่ทอดเกลือ ฟูซิลลี่ต้มข่าไก่ และพิเศษคู่อร่อย ลด 25 บาท เมื่อสั่งอาหารชุด พร้อมเครื่องดื่มในโปรโมชั่น หรือลด 20 บาท เมื่อสั่งเครื่องดื่มในโปรโมชั่น 2 แก้ว อย่าลืมพา คนที่คุณรักมาลิ้มลองได้แล้ว ตั้งแต่วันนี้

–31 มี.ค. 2555 ที่ร้าน แบล็คแคนยอน และ คาเฟ เนโร บาย แบล็คแคนยอน

30

WOMAN PLUS M AG.

ลีนา่ เปิดตัวชุดกระชับสัดส่วน นวัตกรรมใหม่ลา่ สุด

เพลย์ เอสพีเอฟ 130 พีเอ +++ เทคโนโลยีล่าสุดจาก

เมนโทลาทั่ม ที่มาพร้อม

3 ประสิทธิภาพสูงในการปกป้อง ผิวจากอันตรายของแสงแดด จากรังสี UVA/UVB ได้สูง

และยาวนานกว่า 130 เท่า ไม่ทำให้เกิดการอุดตัน

รูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุการเกิดสิว ปราศจากสี อ่อนโยน ต่อผิวอ่อนบาง ใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย

+ นางสาวจีรณัฐ สท้านไกลภพ ผู้จัดการผลิตภัณฑ์

ลีน่า พร้อมด้วยนางสาวอัฉรา จิรศาสตร์

ผู้จัดการฝ่ายสื่อสารการตลาด เปิดตัวชุดกระชับ สัดส่วน ตัวช่วยสำหรับว่าที่เจ้าสาว นวัตกรรมใหม่ ล่าสุด Leena Plie ด้วยนวัตกรรมไร้รอยตะเข็บ

เนียนเรียบ ช่วยเก็บส่วนเกินก่อนสวมชุดเจ้าสาว และ Leena Body Life Up ช่วยปรับสรีระให้ได้ สัดส่วนโค้งเว้าสวยงามก่อนวันแต่งงาน

ด้วยเทคโนโลยีอินฟาเรดสลายไขมันส่วนเกิน โดยมี มิซูโกะ ไซโตะ ผู้จัดการห้องเสื้ออัญชลีสนับสนุน

ชุดเจ้าสาวให้กับนางแบบลีน่าและร่วมแสดง

ความยินดี ในงาน Wedding Fair โรงแรมคราวน์ พลาซ่า เมื่อวันก่อน

Champneys Spa Treatments Relaxing Dream Bath

ผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่มีส่วนประกอบ ของ Lavender และ Patchouli

ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลายในขณะ

อาบน้ำ และให้ผิวแลดูเรียบเนียน นุ่มนวลน่าสัมผัส วิธีใช้ : เทผลิตภัณฑ์ลงบนฟองน้ำ หรือมือ ถูให้ทั่วผิวกายที่เปียก

แล้วล้างออกให้สะอาด ขนาด 300 มล. ราคา 250 บาท

G A D G E T + B U Z Z

เรื่อง : ธนู

Dynatrend iPad Stand

ฐานรองเครือ่ งเล่นไอแพด

ทีเ่ ป็นช่องเก็บอุปกรณ์ไอทีอน่ื ๆ

ได้ดว้ ย มีให้เลือกหลายสี

จาก Zeen Zone ราคา 450 บาท

iPhone Lens Dial

เลนส์เสริมสำหรับไอโฟนทีห่ มุนเปลีย่ นได้สามแบบ

ให้ภาพแบบเลนส์ไวด์ เลนส์ซมู และเลนส์

ฟิชอายส์ ราคา 249 เหรียญสหรัฐ

OMO Lucky Dress :

YC VCP_F/R X#> :NX$ Z4 @ K <ÿ^!

Playstation Vita เครือ่ งเล่นเกมแบบพกพาใหม่จาก Sony บังคับได้หลายวิธี กับระบบตรวจจับ ความเคลือ่ นไหวแบบ 6 แกน

แถมจอยังเป็นทัชสกรีน

และทัชแพดหลังเครือ่ ง พร้อมกล้องดิจติ อล

หน้า-หลังอีกต่างหาก ราคา 250 เหรียญสหรัฐ Issey Miyake

Trapezoid Salmon นาฬิกาสีใหม่ในคอลเลคชัน่ ฮอต ‘แทร็พพิซอยด์’ เรือนละ 14,900 บาท

HP Folio 13 อัลตร้าบุค๊ ในซีรส่ี ์ Folio

น้ำหนักเพียง 1.5 กก. บาง 18 มม. พร้อมเทคโนโลยี CoolSense

ระบายความร้อนได้ดเี ยีย่ ม

ราคา 39,990 บาท Hello Kitty

ทีว่ างมือถือเจ้าแมวคิตตีซ้ านริโอ จาก Zeen Zone ราคา 520 บาท

HI-TECH & HI-TREND

เกมบอยที่หนุ่มๆ

อยากกดมากที่สุด ตอนนี้ชุดลาร่า ครอฟต์ ก็คงต้องถอยให้

ชุดว่ายน้ำตัวนีเ้ สียแล้ว เป็นชุดทีไ่ ด้แรงบันดาลใจ

มาจากเกมบอยของค่ายนินเทนโดนั่นเอง

ออกแบบโดย Balckmilk ให้สาวๆ ได้ใส่อวด

หุ่นสวยริมหาด แม้แหล่งข่าวบอกว่าราคาขาย

ยังไม่แน่ชัด แต่คาดว่าจะสนนอยู่ที่

90 เหรียญสหรัฐ และเชื่อว่าจะสร้างกระแสฮิต ติดลมบนได้ ก็ดูจากชุดแล้วคิดว่าถ้าสาว

คนไหนได้ใส่ คงจะมีหนุ่มๆ เดินเข้าไปขอกดเกม

กันแน่ๆ

G +J K +:" 9! =/ĉ:D+?L5 D2+<) / 9"$AĊ3 < !9M! D#đ!

5 Aĉ 9! D&+:8 ĉ/*D2+<)2+Ċ: /:))9L!G G3ĊG Ċ =/< #+8 Q:/9!H ĊF *H+Ċ5@#2++ *<L D)?L5 : ķĵķ

-5 E5&&-<D 9L! 9/G3)ĉ5*ĉ: OMO Lucky Dress >L D#đ!E5&7 ĉ/*D-?5 2=D2?M5D2+<) / 8 : G! Ċ:! ĉ: J 55 ): K!9"/ĉ:- -K5 9" =/< #+8 Q: /9!

5 2:/J 5*ĉ: ): !5 : 8 ĉ/**ĉ!+8*8 D/-: :+*?!D-?5 D2?M5$Ċ:3!Ċ: AĊ!:!J E-Ċ/ 2++& @ 2Q: 9 =L2@ 5 E5&7 !=M K ?5 :+G Ċ&-9 2=3!@!

F G! Ċ:! ĉ: J H)ĉ/ĉ: 8D#đ! Ċ:! :+D <! :+ :! 2@ (:& E-8 /:)+9 D3!?5 /ĉ: + =L2:):+ D-?5 E""D &:8D :8 H Ċ Ċ/*/ĉ:3: 5*: G3ĊF

Ċ:!H3! /<L D Ċ:3: /+ 8G2ĉD2?M52=58H+ D&=* +5

Ċ5)A-/9!D ?5!#āD < E-8D/-: ': :) =L+8"@ +8"" K 8 Q:!/ F *59 F!)9 < 5*ĉ: D ĉ! /9!!=M 5*: 29)(:1 č :!$ĉ:! -@* F5F)"5 Ċ5 G2ĉ 2= 5 &+@ĉ !=M5*: H#D 9"69!!=L2@ =L+9 5*ĉ: +:"+?L! F5F)"5 Ċ5 G2ĉ2=D3-?5 5ĉ5! 5= /9!

5*: H ĊF H Ċ-:( F5F)"5 Ċ5 G2ĉ22= )Ċ D#đ! Ċ!

3-:* !

2 29*/ĉ: Ċ5)A- 8D ?L5 ?5H Ċ !: H3!

"5 H ĊD-*/ĉ: Ċ5)A- 9M 3) !9M!H Ċ+9" : 2): ) F3+E3ĉ #+8D 0H * G!&+8"+)+: <!#A 9)(č :+9! =

/:)E)ĉ!*Q:5*ĉ: E!ĉ!5! 5*ĉ:D&<L D ?L5 ! /ĉ:

@ 8H Ċ-5 D-ĉ! Ċ/* !D5

.LA3 YE

L3 ¦ÕÕ 6 ÿ = 9 . ?

¸ÙÔ×Ê

8?NW %K_3 8 G X 3 L

1O_ L[5W? 36 E=āGW 3 «ÆÈÊÇÔÔÐ [. ´¹ÍÆÎÑÆÓÉ Z

² ÊÇÔÔÐ ÈÔÒ ´ È Æ ÜÜÜ Ë

คําพยากรณ์

H O R O S C O P E + เรื่อง : ธันยมัย ธำรงพุทธิกุล (Princess of Fengshui & Stella Encoder นักแปลดาว : ดูดวง วางฮวงจุ้ย จากการถอดรหัสชีวิต พร้อมเทคนิคกระตุ้นพลังงานแห่งโชค

จากดวงดาวประจำตัวคุณ) www.tanyamai.com

ราศีเมษ (ARIES)

ราศีพฤษภ (TAURUS)

21 มี.ค. - 20 เม.ย.

ทั่วไป ในเดือนนี้ ต้องระวังเรื่องอารมณ์ และความ วู ่ ว ามให้ ม ากค่ ะ เหมื อ นจะปรี ๊ ด กั บ อะไรได้ ง ่ า ย

แถมมีคนหาเรื่อง หรือพูดถึงคุณไม่ค่อยดี คุณเลย เหวี่ยงซะ การงาน เหมือนกับต้องยุ่งกับงานคนอื่น มากกว่าเรื่องของตัวเองยังไงไม่รู้ ค่อนข้างมีเรื่อง จุกจิก แถมอาจมีเรื่องต้องขัดใจ มีเรื่องโต้เถียงกับเพื่อนร่วมงานเยอะแยะมากมาย ความรัก ดูโอเคค่ะ ถึงแม้ว่า จะไม่สดใสอย่างที่คิดมากนักก็เหอะ แต่ก็ยังดูดีกว่า เรื่องอื่นๆ ในช่วงนี้ ต้องระวังเรื่องภาวะบีบคั้น หรือแรงกดดันจากคนอื่น ที่จะทำให้ คุณทั้งคู่มีปากเสียงกันนะคะ การเงิน ช่วงกลางเดือน คุณอาจได้รับโชค หรือได้ ลาภจากแดนไกลค่ะ เรื่องนอกในช่วงนี้ รายจ่ายจุกจิกดูเยอะเชียว ระวังเรื่องการให้ เงิ น คนยื ม ที ่ จ ะไม่ ไ ด้ ค ื น เอาน่ ะ สิ สุ ข ภาพ เด่ น ไปในเรื ่ อ งของอาการอั ก เสบ

ทั้งต่อมทั้งหลายอักเสบ รวมไปถึงเรื่องกล้ามเนื้ออักเสบเล่นงานได้ด้วย มีเรื่องให้เจ็บ เนื้อเจ็บตัว ตัวเขียวเป็นจ้ำๆ บ่อยเลยค่ะ Tips เหมือนช่วงนี้อะไรก็ขัดหูขัดตาไปซะ หมด พลั ง งานรอบๆ ตั ว ไม่ ค ่ อ ยสวย หาของสี เ ขี ย วมาแต่ ง ตามมุ ม บ้ า น หรื อ

ห้องทำงาน เพื่อช่วยสร้างพลังงานแห่งความเป็นมิตรดูดีกว่าค่ะ

ราศีกรกฎ (CANCER) 22 มิ.ย. - 22 ก.ค.

ทั่วไป โอ้ว ในช่วงนี้ดาวหลอกลวงทำงานเด่นค่ะ ต้องระวังโดนหลอก หรือโดนเอาเปรียบไว้ให้มาก จะตั ด สิ น ใจทำอะไร ช่ ว ยเหลื อ ใคร ต้ อ งยั ้ ง คิ ด

ให้มากๆ เลยค่ะ การงาน เหมือนจะได้ข่าวดีเกี่ยว กับเรื่องงานนะคะ ช่วงนี้มันไม่ค่อยมีอะไรหวือหวา

ยุ ่ ง ปานกลาง แบบพอไปได้ ดาวเรื ่ อ งการโยกย้ า ยเปลี ่ ย นแปลงมี เ ด่ น เลยค่ ะ

ความรัก ดาวความรัก เหมือนมีเรื่องให้ต้องพลัดพราก แยกจากกันในระยะสั้นๆ

นะคะ ไม่คุณก็เค้าเดินทางบ่อยจนไม่ค่อยได้เจอกัน มีเรื่องแอบน้อยใจเพราะคำพูด ที่ไม่ค่อยจะคิดหน้าคิดหลังของเค้าบ่อยเลย การเงิน ช่วงต้นเดือนยังคงดูนิ่งๆ ไม่ ค่อยมีอะไรให้ดีใจ แต่พอเลยกลางเดือนแล้ว การเงินดูคล่อง และมีโชคประปราย เลยล่ะค่ะ ระวังเรื่องโดนหลอกยืมเงินด้วยนะคะ ช่วงนี้ ‘ห้ามปล่อยกู้’ เจ้าค่ะ สุขภาพ เรื่องเกี่ยวกับกระเพาะอาหารเหมือนเคยค่ะ แถมเหมือนจะเครียดจนเกิด กรดไหลย้อนได้บ่อย ช่วงต้นเดือน ต้องระวังเรื่องอุบัติเหตุให้มาก Tips ดาวเรื่อง การงานเด่นสวย เสริมโชคให้มีงานดีๆ เพื่อนร่วมงานดีๆ ด้วยเสื้อผ้า หรือเครื่อง ประดับที่มีสีฟ้า แห่งธาตุน้ำ ช่วงนี้ต้องบำรุงผม ซึ่งเป็นทิศเหนือ ธาตุน้ำของร่างกาย ให้ดี การงานจะได้รุ่งโรจน์ค่ะ

(LIBRA)

21 เม.ย. - 21 พ.ค.

ทั่วไป ฮั่นแน่... ดาวเรื่องต่างประเทศทำงานเด่นค่ะ อาจได้เดินทางไกลไปต่างประเทศ ไม่ก็จะมีคนจาก แดนไกลเดินทางมาหา แล้วมาพร้อมกับเรือ่ งทีจ่ ะทำให้ คุณสุขใจซะด้วยสิ การงาน ค่อนข้างเหนือ่ ย กับสิง่ ที่ ไม่แน่นอนค่ะ เหมือนการทำสัญญาอะไรหลายๆ อย่าง ในช่วงนีจ้ ะถูกยกเลิก หรือบอกปัดเอาได้ ดังนัน้ วางแผนให้รอบคอบ และคุยให้ถกู คน ค่ะ จะได้ไม่เหนือ่ ยซ้ำซ้อน ความรัก ดาวทะเลาะเบาะแว้งยังคุกรุน่ เหมือนต้นเดือนจะ มีเรือ่ งให้ทะเลาะกันแรงๆ เพราะเรือ่ งของญาติแฟน ถึงแม้จะเคลียร์กนั ได้ แต่คณ ุ ก็ยงั มี แผลแห่งความขุน่ เคืองคุกรุน่ อยู่ ปล่อยวางค่ะ จะได้ไม่มปี ญ ั หากัน การเงิน ค่อยยังชัว่ หน่อย เหมือนจะมีโชคแบบฟลุคๆ หรือมีเงินเข้ามาโดยทีค่ ณ ุ เองก็ไม่คาดฝัน แถมยังจะ มีโชคจากการเดินทาง หรือคนที่เดินทางมาหาอีกต่างหาก สุขภาพ เรื่องเกี่ยวกับ อาการเจ็บเนือ้ เจ็บตัว อุบตั เิ หตุจากของร้อน ฟืนไฟ จะเล่นงานได้คะ่ ต้องระมัดระวังให้ มาก ช่วงกลางเดือน ระวังโรคกระเพาะอาหาร และกรดไหลย้อนจะเล่นงานเอาไว้ดว้ ย นะคะ Tips เร่งโชคเกีย่ วกับการเงิน ด้วยการบำรุงครีมทีม่ อื เพือ่ เสริมโชคให้มเี งินมา หยิบจับได้เยอะๆ ลองทาเล็บสีธาตุทอง ทีจ่ ะช่วยเสริมให้เงินมันยิง่ สะพัดขึน้ พวกโทนสี นูด้ เงิน ทอง หรือทองแดงค่ะ

ราศีสงิ ห์ (LEO) 23 ก.ค. - 23 ส.ค.

ทั่ ว ไป เหมือนมีเรื่องให้รู้สึกอึดอัดใจกับคนรู้จัก หลายๆ คนเลยค่ะ เอาเป็นว่า บางคนคบไปก็ไม่มี ประโยชน์ คุณก็รู้อยู่แล้ว แต่ไม่กล้าทำให้ใครเสีย น้ำใจ มันเลยต้องทำให้คุณมานั่งเซ็งน่ะสิ การงาน ในช่วงกลางเดือน ถึงปลายเดือน จะมีข่าวดีเกี่ยว

กั บ เรื ่ อ งงานนะคะ แต่ เ หมื อ นงานที ่ จ ะได้ ท ำ

หรืองานที่ต้องประสาน จะมาจากที่ไกลๆ ยังไงก็ไม่รู้ อาจต้องเดินทางบ่อยเลยล่ะ ความรัก คนรักเหมือนจะเอาแต่ใจมากขึ้นนะคะ แต่เหมือนคุณจะแสดงอำนาจ

โชว์ พ ลั ง ทำให้ เ ค้ า กลั บ มาหงอกั บ คุ ณ ได้ สมกั บ เป็ น แม่ ส ิ ง ห์ ส าวซะจริ ง ๆ

การเงิน ดาวเรื่องรายจ่ายเกี่ยวกับการกุศลวิ่งตบเท้ามาเด่นมากเลยค่ะ ในช่วง ปลายเดือน จะมีโชค หรือได้ลาภเป็นของสมนาคุณ จากการไปช่วยเหลือใครเนี่ย แหละ ช่ ว งนี ้ อ าจมี เ รื ่ อ งให้ เ งิ น คนยื ม หรื อ ออกเงิ น อะไรแทนใครแล้ ว ได้ ค ื น ช้ า

สุขภาพ ดาวสุขภาพ ยังคงเด่นในเรื่องของไขข้อ กระดูก ปวดหลัง และมีเรื่องปวด เมื่อยอยู่เรื่อยๆ ของแถม คือเรื่องไขมัน น้ำหนักตัว และเรื่องสุขภาพในช่องปากค่ะ Tips ทำเสน่ห์ใส่คนรักดีกว่าค่ะ นำรูปคู่ที่ดูน่ารักๆ ของคุณทั้งคู่ไปวางไว้ที่ทิศตะวัน ตกเฉียงใต้ และหาด้ายสีแดงมาผูกเป็นโบติดไว้ที่รูป เค้าว่า จะช่วยมัดใจให้ความรัก ของคุณทั้งคู่แข็งแรงล่ะ

ราศีตุลย์

23 ก.ย. - 23 ต.ค.

ทั่ ว ไป เหมื อ นมี เ รื ่ อ งต้ อ งให้ ค วามช่ ว ยเหลื อ

หรือไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องลับๆ ของคนล่ะ งานนี้ก็ ไม่ได้อยากเอี่ยวหรอกนะ แต่เหมือนเป็นเรื่อง เพื่อนรัก หรือของญาติที่สนิทกัน มันเลยต้อง

ยุ่งน่ะสิ การงาน จัดอยู่ในเกณฑ์ดีเลยค่ะ อาจได้รับมอบหมายให้ริเริ่ม หรือคิด กิจกรรมอีเวนท์ให้กับหน่วยงานของคุณ และน่าจะทำออกมาได้ดี งานนี้มีเซอร์ไพรส์ ความรั ก ดาวดู น ิ ่ ง มากเลยค่ ะ อาจมี ห ลายๆ เรื ่ อ งที ่ ท ำให้ รู ้ ส ึ ก รำคาญหั ว ใจ

เหมือนช่วงนี้อยากอยู่เงียบๆ นิ่งๆ ไม่อยากมีเรื่อง มันเลยดูห่างๆ กันชอบกล

การเงิ น ดาวการเงินในช่วงต้นเดือน ยั งดู นิ ่ ง ๆ คื อ พอไปได้ ช่ วงกลางเดื อน

รายจ่ายเกี่ยวกับเรื่องบ้านมีเด่น ปลายเดือน การเงินคล่อง มีรายได้พิเศษเข้ามา เยอะอยู่ค่ะ สุขภาพ เรื่องเกี่ยวกับมดลูก ช่องคลอด หรืออาการเสียดบริเวณท้อง น้ อ ย ช่ ว งต้ น เดื อ น อาจมี เ รื ่ อ งเกี ่ ย วกั บ ภู ม ิ แ พ้ หรื อ ผื ่ น คั น เล่ น งานได้ บ ่ อ ยค่ ะ

Tips เสริมโชคเกี่ยวกับความรักให้ดูแน่นแฟ้น แข็งแรงยิ่งขึ้น หยิบจับเสื้อผ้า และ แต่งหน้าด้วยโทนสีชมพู และสีพีชค่ะ พลังที่ได้จากสองสีนี้จะช่วยเสริมความอ่อน หวานให้กับความรักของคุณได้

ราศีมังกร (CAPRICORN) 22 ธ.ค. - 20 ม.ค.

สําหรับวันที่ 1-31 มี.ค. 55

ทั่วไป โอย...ช่วงนี้จะโดนหาเรื่องค่ะ ไม่ก็ต้องมี เรือ่ งให้ตอ้ งรูส้ กึ หงุดหงิดกวนใจ เพราะอาจเผลอไป ยุง่ เรือ่ งรักๆ ใคร่ๆ ของคนใกล้ตวั เรือ่ งนีไ้ ม่เข้าใคร ออกใคร วางตัวเฉยๆ ไว้เป็นดีเจ้าค่ะ การงาน

ไม่ค่อยมีอะไรหวือหวาค่ะ เหนื่อย และยุ่ง เพราะ อาจโดนเรียกประชุมบ่อยๆ ช่วงนี้เจ้านายมีโปรเจ็กต์เยอะ วันๆ ก็เรียกเข้าห้องประชุม เพื่อหารือ และหางานมาให้คุณทำเพิ่มนั่นแหละ ความรัก ดาวความรักดูสดใสอย่าง เคยค่ะ ช่วงต้นเดือนอาจมีปากเสียงกันเล็กน้อย พอให้งอนกันขำๆ โดยรวมถือว่าโอเค จะมีเรื่องให้รู้สึกเหนื่อย และหงุดหงิดใจ เกี่ยวกับเรื่องของญาติเนี่ยแหละค่ะ การเงิน การเงินยังคงพอไปได้ เรื่องการช่วยเหลือเรื่องการเงินกับคนอื่นมีเด่น แต่เหมือนจะไม่ ค่อยได้คนื หากคุณพร้อมก็ให้ แต่หากไม่พร้อม ควรปฏิเสธนะคะ ไม่งน้ั ต้องมาหมุนหนี้ แทนคนอื่นน่ะสิ สุขภาพ เรื่องเหน็บชา ตะคริว อาการปวดเมื่อยจะเล่นงานเอาได้

ช่วงกลางเดือน ถึงปลายเดือน อาจมีเรื่องเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะเล่นงานได้ค่ะ

Tips สะท้อนดาวร้ายเกีย่ วกับเรือ่ งทะเลาะเบาะแว้งทัง้ หลาย หาเพชรคริสตัลมาวางไว้ ที่ทิศตะวันออก และช่วงนี้ต้องหมั่นลงกลิตเตอร์ให้ตัวมีความมันวาว จะได้สะท้อน

และกระจายพลังงานแห่งความขัดแย้งออกไปค่ะ

ราศีพิจิก (SCORPIO) 24 ต.ค. - 22 พ.ย.

ราศีเมถุน (GEMINI) 22 พ.ค. - 21 มิ.ย.

ทั่วไป โอว... จะได้รับข่าวที่ทำให้รู้สึกตกอกตกใจ เอาได้ล่ะค่ะ ช่วงนี้อาจมีเกณฑ์ที่ต้องเดินทางแบบ ปุบปับด้วย ส่วนเรื่องต้องระวังคือ อาจจะอารมณ์ ร้ อ น วู ่ ว าม มี เ รื ่ อ งให้ ท ะเลาะกั บ คนได้ ง ่ า ยเลย

การงาน เด่นไปในเรื่องยุ่งค่ะ ไม่รู้จะอะไรนักหนาซิน๊า... คุณต้องคอยวิ่งประสานให้ เกิดความคืบหน้าของเนื้องาน เหมือนเป็นศูนย์รวมข้อมูล ต้องเหนื่อยกับเรื่องวิ่งจับ งานของคนโน้น มาชนคนนี้อ่ะค่ะ ความรัก ช่วงต้นเดือนนี้ จะมีเรื่องให้ทะเลาะกัน แรงเหมือนกันนะคะ เหมือนคุณเองก็อารมณ์ไม่ค่อยดี พอเค้ามากวนๆ เข้าหน่อย

เลยโดนเหวี่ยงไปหนักเลยน่ะสิ ส่วนคนโสด จะมีคนที่เด็กกว่ามาจีบล่ะ การเงิน

ช่วงนี้การเงินดูคล่องดีมากเลยค่ะ โดยเฉพาะในช่วงครึ่งเดือนแรก จะมีโชคจากคน หน้าตาดี ได้ของสวยงามเป็นของขวัญ สุขภาพ เหมือนอาการอักเสบของต่อมต่างๆ จะเล่นงานได้ง่าย คออักเสบ เส้นอักเสบอยู่บ่อยๆ ค่ะ เรื่องอื่น คืออาการปวดหลัง ปวดไขข้อ และปวดเมื่อย เล่นงานได้ประปราย Tips สะท้อนดาวยุ่งๆ เรื่องการงาน ออกไป ด้วยชามใส่น้ำ ลอยดอกไม้สวยๆ วางไว้ที่ทิศตะวันตก ซึ่งจะหมายถึงการนำ พาโชคด้านความราบรื่น และนำโชคเรื่องการเงินมาให้กับตัวคุณค่ะ

ราศีกนั ย์ (VIRGO) 24 ส.ค. - 22 ก.ย.

ทั่ ว ไป โอย... มีเรื่องให้เหนื่อยใจ และต้อง

วุ่นวายเพราะเรื่องของคนใกล้ชิดอีกแล้วค่ะ

แก้ไม่ตกสักที แถมช่วงนี้ระวังจะมีเรื่องงอนๆ กั บ คนบ้ า นใกล้ เ รื อ นเคี ย งด้ ว ยนะคะ ดาว อังคารมันมาเยือนพอดีเลย การงาน น่าจะมี เรื่องให้เดินทางล่ะ เหมือนได้รับแต่งตั้ง รับมอบหมายให้ต้องเป็นผู้ไปประสานงาน หรือไปสัมมนาอะไรสักอย่างจากบริษัท ดาวดูดีค่ะ ความรัก ดาวความรักก็ดูแช่ม ชื่นได้ระดับค่ะ แต่อาจมีเรื่องให้ขุ่นเคืองเล็กน้อย เพราะมีสาวๆ ชะนีน้อยแอบมา

ทอดสะพานให้แฟนคุณ คุณเลยรู้สึกไม่พอใจน่ะสิเจ้าค่ะ การเงิน เพื่อน มิตรสหาย จะนำโชคมาให้ล่ะค่ะ การเงินของคุณทั่วไป ก็ยังดูโอเค ไม่คล่อง แต่ก็ไม่แย่

มันยังไปได้เรื่อยๆ ในช่วงปลายเดือนจะมีโชคที่ทำให้รู้สึกดีใจล่ะ สุขภาพ คงเป็น เกี่ยวกับเรื่องช่องท้องค่ะ ระวังเรื่องการแพ้อาหาร จนต้องถ่ายท้องกันหน้าอิดโรย

เลยเชียวค่ะ Tips สะท้อนดาวอังคารที่เข้ามา ให้คุณติดกังหันน่ารักๆ ไว้หน้าบ้าน

และให้ติดโมบาย 6 หลอด เพื่อเป็นการปรับกระแสชี่แห่งโชคให้กลมกล่อม จะได้ไม่ ไปทะเลาะกับใครเค้าค่ะ

ราศีธนู (SAGITTARIUS) 23 พ.ย. - 21 ธ.ค.

ทั่วไป จะมีคนพูดถึงคุณไม่ค่อยดี อาจเป็น เพราะช่วงนีเ้ หมือนคุณปากจัดขึน้ ยังไงชอบกล พูด หรือเอือ้ นเอ่ยอะไรแบบเชือดเฉือนคนรอบ ข้างไปซะหมด เค้าเลยหมัน่ ไส้ แอบนินทาคุณ น่ะสิ การงาน ค่อนข้างต้องยุ่งเกี่ยว หรือได้ ทำงานทีต่ อ้ งเก็บงำความลับค่ะ อาจจะได้ดขู อ้ มูลสำคัญๆ ของบริษทั อยู่ ไม่มอี ะไรหนักใจ แค่เครียด เพราะมันเป็นงานสำคัญ ข่าวดี คือคุณทำออกมาได้ดอี ย่างเคยเจ้าค่ะ ความรัก อาจมีเรือ่ งทะเลาะ หรืองอนๆ กับคุณแฟนได้นะคะ ตัวคุณเอง ก็อารมณ์เหวีย่ งๆ คุณแฟน ก็ชอบทำตัวแบบมีความลับ ถามอย่าง ตอบอีกอย่าง คุณรำคาญ ก็เลยเหวีย่ งเข้าให้ เลย ต้องมีเรือ่ งให้งอนกันน่ะซี้ การเงิน ช่วงต้นเดือนการเงินคล่องตัวดีคะ่ ไม่ถงึ กับมากสุดโต่ง แต่กไ็ ปได้ดี กลางเดือนมีโชคจากหญิงผิวขาว ปลายเดือน มีแพลนจะจับจ่ายของชิน้ ใหญ่ เข้าบ้านล่ะ สุขภาพ ดาวเกี่ยวกับเรื่องระบบทางเดินหายใจ หลอดลม หลอดอาหาร ทำงานเด่น อาจมีอาการไอ สำลักอะไรได้บอ่ ย และมีเรือ่ งปวดเมือ่ ยเหน็บชา บริเวณแขน เล่นงานเอาได้คะ่ Tips เร่งโชคเกีย่ วกับการงาน ให้ราบรืน่ และมีผลงานดี ด้วยการหยิบจับ เสือ้ ผ้าสีธาตุนำ้ ฟ้า เทา ดำ และน้ำเงินมาใส่บอ่ ยๆ เครือ่ งประดับทีม่ สี เี ขียว จะช่วยนำพา ความรุง่ โรจน์ดา้ นการงาน และการเงินมาให้คณ ุ ค่ะ

(AQUARIUS)

ทั่ ว ไป ในช่ ว งต้ น เดื อ นคุ ณ ต้ อ งระวั ง จะ

มีปัญหา เพราะไปยุ่ง หรือไปช่วยเหลือคนไม่ น่ารัก แล้วคุณจะเสื่อมเสียชื่อเสียง อย่า วู ่ ว ามด่ ว นใจร้ อ น เชื ่ อ ความที ่ ฟ ั ง จาก

ใครง่ายๆ ค่ะ การงาน ในช่วงนี้ก็ยังดูเรื่อยๆ ค่ะ แต่พอเข้าช่วงกลางเดือน เนื้องานจะดูกดดันมากยิ่งขึ้น เหนื่อย และต้องคอยแก้ ปัญหาเฉพาะหน้าเยอะเลย แต่คุณจะฝ่าด่านหินด่านนี้ไปได้ เพราะวางแผนรับมือไว้ เป็นอย่างดีนั่นแหละค่ะ ความรัก ดาวความรักก็ดีนะคะ มีเรื่องให้ผิดใจกันเพราะ คำพูดที่ดูไม่เข้าหู หรือนิสัยกวนๆ แบบเด็กๆ ของคนรัก แต่ในที่สุด ก็จะปรับความ เข้าใจกันได้ ช่วงนี้จะมีเรื่องให้งอนกันตลอดแหละ การเงิน รายจ่ายฟุ้งเฟ้อฟุ่มเฟือย เดินตบเท้าเข้ามาเลยค่ะ เหมือนจะมีของที่คุณสั่งเอาไว้ มันเดินขบวนมาพร้อมๆ

กันในช่วงนี้ เลยต้องควักเงินจ่ายเยอะเลย สุขภาพ เรื่องเกี่ยวกับหวัดจะเด่นนะคะ และต้องระวังเรื่องเกี่ยวกับมดลูก หรือมีอาการอักเสบ เจ็บ คันบริเวณอวัยวะใน ร่มผ้าด้วยค่ะ Tips ขจัดเรื่องร้ายๆ ที่จะมีเข้ามาจากคนไม่น่ารัก ให้คุณไปถวาย น้ำมันตะเกียง และช่วงนี้ให้ฉีดน้ำหอม หรือบอดี้สเปรย์ เพื่อเลี่ยงดาวเนปจูนแห่ง การหลอกลวงบ่อยๆ นะคะ

ทั่วไป ดาวเกี่ยวกับเรื่องของบริวารทำงานเด่นค่ะ อาจมีเรื่องให้ต้องบ่นกันจนปากถึงหู ไม่ว่าบุตรหลาน หรือลูกน้อง ลูกจ้าง ดูแล้วมีแต่เรื่องต้องให้บ่นกัน ปากเปียกปากแฉะเลยเชียว การงาน ดาวอังคาร เดินเข้า แต่เดินถอยหลัง นั่นหมายถึงความยุ่งที่ลดลงค่ะ แต่อาจมีเรื่องให้เหนื่อยใจ เพราะมีปัญหากับคุณเจ้านายแทนน่ะสิ ความรัก ในช่วงต้นเดือนดาวไม่ค่อยสวย เลยค่ะ เหมือนคบแล้วคุณจะเหนื่อย และรู้สึกว่าทำอะไรให้เค้ามากกว่าที่เค้าทำให้ คุณจนอยากเลิก ข่าวดี ช่วงปลายเดือน อาจได้พบรักใหม่ล่ะ คนนี้น่าจะดูแล

และตอบโจทย์คุณได้ดี การเงิน ค่าใช้จ่ายฟุ่มเฟือยดูเด่นมากค่ะ แถมในช่วงนี้อาจ มีโปรเจ็กต์เรื่องการลงทุน ลงหุ้นอะไรสักอย่าง ก็เลยต้องควักเงินออกไป ผลกำไรยัง หวังในเร็วๆ นี้ไม่ได้ คงต้องรออีกสักนิด สุ ข ภาพ เรื่องเกี่ยวกับภูมิแพ้ ผื่นคัน ผิวหนังแพ้ง่ายจะทำงานเด่นค่ะ ช่วงปลายเดือนแอบแถมท้ายด้วยเรื่องเครียด และ อาการปวดหัวจี๊ด.. Tips แก้ปัญหาเรื่องงาน เพื่อเป็นการเรียกโชคด้านการอุปถัมภ์

และความสัมพันธ์อันดีกับเจ้านาย ช่วงนี้ต้องใส่เข็มขัดหัวสีเงินบ่อยๆ และให้หาหิน พีระมิดมาตั้งไว้ที่ทิศตะวันออกเพื่อเรียกโชคค่ะ

ทัว่ ไป ในช่วงนีอ้ าจมีเรือ่ งเพือ่ นทีท่ ำให้รสู้ กึ ไม่สบายใจ และอาจต้องเหนื่อยใจเพราะต้องออกหน้า ออกตัว ช่วยเหลือเค้าเนี่ยแหละค่ะ เพราะดูแล้ว เค้ายังไม่เจ๋ง พอที ่ ค ุ ณ จะออกปากช่ ว ยน่ ะ สิ มั น เลยต้ อ งกลุ ้ ม

การงาน เหมือนกับจะต้องเจอกับงานที่เต็มไปด้วย ความขัดแย้งค่ะ คนโน้นทะเลาะกับคนนี้ คนนีไ้ ปมีเรือ่ งกับคนนัน้ และคุณพลอยโดน หางเลขไปด้วย ทำให้ช่วงนี้เซ็ง เพราะมีแต่คนทะเลาะกัน แทนที่จะช่วยกันทำงาน ความรัก ดาวความรักดูเหนือ่ ยๆ ยังไงชอบกลค่ะ เหมือนมีเรือ่ งทีม่ นั ค้างคาอยูใ่ นใจ ของทัง้ สองฝ่าย เลยทำให้ไม่คอ่ ยแช่มชืน่ ต่อกันนัก ข่าวดีสำหรับคนโสด คุณอาจจะมี คนเข้ามาขายขนมจีบล่ะ การเงิน ช่วงนี้เงินสะพัดพอตัวค่ะ และอาจมีโชคเกี่ยวกับ เรือ่ งทีอ่ ยูอ่ าศัย หรืออสังหาริมทรัพย์ โดยรวมยังถือว่าคล่องตัวใช้ได้คะ่ สุขภาพ ระวัง เรือ่ งเกีย่ วกับหัวเข่า และข้อเท้านะคะ มันอาจจะเจ็บปวดบวมขึน้ มาได้ ใครทีม่ ภี าวะ เสี่ยงเรื่องเบาหวาน น้ำตาลในเลือด เหมือนช่วงนี้มันจะเล่นงานได้ ช่วงปลายเดือน สุขภาพเกีย่ วกับอวัยวะในร่มผ้าอาจจะไม่คอ่ ยดีนกั ค่ะ Tips สะท้อนดาวร้ายเรือ่ งเบาะ แว้งในทีท่ ำงาน หาขนนกยูง 6 ก้านมาวางสะท้อนออกไป และให้วางแอปเปิล้ คริสตัล ไว้ทางทิศตะวันตกเฉียงใต้ เพือ่ สร้างโชคแห่งความปรองดองดูคะ่

ราศีกุมภ์

21 ม.ค. - 18 ก.พ.

ราศีมีน (PISCES) 19 ก.พ. - 20 มี.ค.

วีณา สกุลตลากุล

พลิกวิกฤติสร้างโอกาสมาเป็นเจ้าของร้านแฟรนไชส์เซเว่นอีเลฟเว่น อดีตพนักงานเอกชนที่ได้เผชิญกับวิกฤติเศรษฐกิจต้มยำ�กุ้ง ในปี 2540 จนรู้สึกถึงความไม่แน่นอนของชีวิตมนุษย์เงินเดือน จึง มีแนวคิดอยากมีธุรกิจเป็นของตัวเอง และชีวิตของเธอก็เปลี่ยนไปจากคำ�เชิญชวนของพี่ชายที่แนะนำ�ให้ลงทุนธุรกิจแฟรนไชส์ เซเว่นอีเลฟเว่น จากความเชื่อที่ว่าเซเว่นอีเลฟเว่นเป็นธุรกิจที่ขายของที่มีความจำ�เป็นต้องกินต้องใช้ น่าจะเป็นธุรกิจที่สามารถ อยู่ได้กับทุกสภาพเศรษฐกิจ นั่นเป็นเหตุผลของจุดเริ่มต้นการทำ�ธุรกิจแฟรนไชส์เซเว่นอีเลฟเว่น คุณวีณา สกุลตลากุล หรือ คุณกุ้ง กล่าวถึงความเป็นมาก่อนหน้านี้ว่า “เมื่อ ก่อนดิฉันเคยเป็นพนักงานบริษัทเอกชนแห่งหนึ่ง ในช่วงปี 2540 ตนเองถูกปรับ ลดเงินเดือนเนื่องจากเกิดวิกฤตการณ์ทางการเงินต้มยำ�กุ้ง แม้ว่าบริษัทที่ตนเอง เคยทำ�จะค่อนข้างมั่นคงและเป็นบริษัทมหาชน พอเกิดวิกฤติเศรษฐกิจก็เห็นถึง ความไม่มั่นคงจากงานที่ทำ� ทำ�ให้เรามีความคิดอยากเปลี่ยนไปทำ�ธุรกิจส่วนตัว ช่วงนั้นพี่ชายได้แนะนำ�ธุรกิจต่างๆ รวมถึงแฟรนไชส์เซเว่นฯ ด้วย พอดีว่า บริษัทที่เคยทำ�งานอยู่นั้นใกล้กับสำ�นักงานย่อยของซีพีออลล์ที่จังหวัดชลบุรี จึงมีโอกาสเข้าไปสอบถามข้อมูลและศึกษาข้อมูลการลงทุนแฟรนไชส์เซเว่นฯ” “แม้ว่าการเริ่มต้นทำ�ธุรกิจช่วงนั้น ภาพรวมเศรษฐกิจจะไม่ดีนักถือว่ามีความ เสีย่ ง แต่สดุ ท้ายก็ตดั สินใจเลือกธุรกิจแฟรนไชส์รา้ นเซเว่นอีเลฟเว่น ทีต่ นมัน่ ใจว่า ธุรกิจเซเว่นฯ นั้นความเสี่ยงตํ่าน่าจะอยู่ได้ทุกสภาพเศรษฐกิจ ที่สุดแล้วเราก็ ผ่านพ้นวิกฤตการณ์ต่างๆ มาได้ตลอดระยะเวลา 11 ปี กับร้านอิ่มสะดวกทั้ง 2 สาขา ในจังหวัดชลบุรี” “เราเลือกร้านเซเว่นฯ สาขาที่สะดวกที่เราจะสามารถเดินทางไปบริหารร้านได้ เราต้องดูแลให้ดีที่สุด เพราะมันเป็นธุรกิจของเรา ช่วงแรกๆ รู้สึกเหนื่อยและ ท้อมากจริงๆ เราบริหารงานภายใต้กฎระเบียบหลายอย่างของบริษัทแม่ ซึ่ง มีรูปแบบให้เดินตามเพื่อให้เกิดมาตรฐานเดียวกัน บางครั้งร้านขาดคนเราต้อง ทำ�งานแทน การบริหารเซเว่นฯ เราเป็นเจ้าของร้านต้องมีความรับผิดชอบตลอด 24 ชม. ทั้งนี้ทุกๆ อย่างอยู่ที่ความมุ่งมั่นของเราว่าต้องผ่านพ้นอุปสรรคไปให้ได้”

เซเว่ น ฯ มี จุ ด แข็ ง ในเรื ่ อ งระบบ การจั ด การที ่ ดี และที ่ สำ� คั ญที ่ สุ ด คื อ ประทั บ ใจตรงที ่ ม ี การปรั บ เปลี ่ ย น พั ฒ นาอย่ า งต่ อ เนื่ อ ง และไม่ เ คยหยุ ด อยู ่ กั บ ที่

คุณวีณา ทิ้งท้ายถึงสิ่งที่สำ�คัญที่สุดของการบริหารร้านเซเว่นฯ ในมุมมองของ เธอเองว่า “สิ่งสำ�คัญของการบริหารเซเว่นฯ คือ ความตั้งใจ เรารู้สึกสนุกกับ งานซึ่งเป็นธุรกิจของตัวเอง เป็นความท้าทายที่ต่างจากการทำ�งานบริษัทเอกชน นอกจากนี้การบริหารร้านเซเว่นฯ จะต่างจากงานประจำ�ตรงที่ การทำ�งานประจำ� อยากจะหยุดวันไหนก็ลาได้ แต่ถ้าเป็นธุรกิจเราเอง เราต้องใส่ใจและมีเวลาให้ กับธุรกิจ เพราะถ้าเราอยากมีรายได้มากก็ต้องทุ่มเทให้มาก เซเว่นฯ มีจุดแข็ง ในเรื่องระบบการจัดการที่ดี และไม่เคยหยุดอยู่กับที่ มีการพัฒนาปรับเปลี่ยน เพื่ อ ให้ ธุ ร กิ จ ปรั บ ตั ว ไปกั บ ตลาดที่ เปลี่ ย นแปลงไป หากเป็ นการลงทุ นธุ ร กิ จ ส่วนตัวคงจะทำ�แบบนี้ไม่ได้ ทำ�ให้วางใจ และเชื่อมั่นในธุรกิจนี้”

B E Y O N D + T H E

B E A U T Y

เรื่อง : เพ็ญประภา วัฒนรัตน์

“ She was the ultimate legend.

The ultimate woman.

Not only was she confident,

poised, stunning beautiful

and intelligent,

but she was sincere and kind.

She took the time to make everyone feel like they were

very important to her.”

34

WOMAN PLUS M AG.

“วิทนียเ์ ป็นผูห้ ญิงแห่งตำนาน

เป็นสุดยอดผูห้ ญิง

ทีไ่ ม่เพียงแต่มคี วามมัน่ ใจ

สง่างาม สวยตะลึง และฉลาด

เธอยังเป็นคนจริงใจและจิตใจดี

เธอใส่ใจทุกคนให้รสู้ กึ ว่า

เป็นคนสำคัญสำหรับเธอเสมอ” -- Beyonce --