ขอให้ คุ ณ มี ความสุ ข
0
ความสุ ข 0
จั ด พิ ม พ์ โ ดย : ห้ อ งหนั ง สื อ เรื อ นธรรม 290/1 ถนนพิ ชั ย แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุ สิ ต กรุ ง เทพฯ 10300 โทรศั พ ท์ 02 244 8292 http://www.ruendham.com พิ ม พ์ ค รั้ ง แรก : ธั น วาคม 2552 ท่ า นสามารถมอบหนั ง สื อ นี้ เ ป็ น ของขวั ญ แด่ ค นที่ คุ ณ รั ก โดยโอนเงิ น ผ่ า นธนาคารไทยพาณิ ช ย์ สาขาราชวั ต ร ชื่ อ บั ญ ชี นายโก้ แซ่ อึ้ ง เลขที่ บั ญ ชี อ อมทรั พ ย์ 130-2-15154-5 แล้ ว ส่ ง ใบฝากเงิ น พร้ อ มชื่ อ ที่ อ ยู่ เบอร์ โ ทรศั พ ท์
ของท่ า นได้ ที่ : ฝ่ า ยจั ด การ คุ ณ วิ ม ลลั ก ษณ์ อาศั ย พานิ ช ย์ โทรศั พ ท์ 02 243 1279 โทรสาร 02 241 6622 หากเป็ น ธนาณั ติ กรุ ณ าสั่ ง จ่ า ย ปท.ดุ สิ ต ในนาม นายโก้ แซ่ อึ้ ง 290/1 ถนนพิ ชั ย แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุ สิ ต กรุ ง เทพฯ 10300 ราคาเล่ ม ละ 60 บาท ค่ า ส่ ง ฟรี
ทุ ก ๆ เช้ า คื อ วั น อั น ใหม่ เ อี่ ย ม ดุ จ กระดาษสี ข าวอั น ว่ า งเปล่ า ที่ คุ ณ จะวาดอะไรลงไปก็ ไ ด้ ตามที่ คุ ณ ต้ อ งการ เติ ม เต็ ม ความฝั น ของคุ ณ อย่ า งเต็ ม ไปด้ ว ยความหวั ง และพลั ง ใจ เพื่ อ ชี วิ ต ในวั น ใหม่ ที่ ง ดงาม
สวั ส ดี ปี ใ หม่ 2553
0
การมอบตั ว เองให้ คื อ การลาจากโลกไป โดยทำให้ โ ลกดี ขึ้ น ได้ แ ม้ เ พี ย งเล็ ก น้ อ ย ไม่ ว่ า จะโดยลู ก ที่ มี สุ ข ภาพดี สวนสั ก หย่ อ ม หรื อ สภาพสั ง คมที่ ดี ขึ้ น การได้ รู้ ว่ า
แม้ เ พี ย งชี วิ ต เดี ย วที่ สุ ข สบายขึ้ น จากที่ คุ ณ เคยมี ชี วิ ต อยู่ นี่ คื อ ความสำเร็ จ - ราล์ ฟ วอลโด เอเมอร์ สั น
0
จงเดิ น อย่ า งมั่ น ใจไปในทิ ศ ทางของความฝั น ของคุ ณ จงใช้ ชี วิ ต อย่ า งที่ คุ ณ นึ ก ภาพไว้ เมื่ อ คุ ณ ทำชี วิ ต ให้ เ รี ย บง่ า ย กฎของจั ก รวาลก็ จ ะเรี ย บง่ า ยไปเอง - เฮนรี เดวิ ด ทอโร
ความเรี ย บง่ า ย คื อ สิ่ ง ที่ ถู ก ต้ อ ง จงเริ่ ม ให้ ถู ก ต้ อ ง แล้ ว จะเป็ น เรื่ อ งง่ า ย จงทำต่ อ ไปอย่ า งเรี ย บง่ า ย แล้ ว จะถู ก ต้ อ ง - จวงจื้ อ
0
ผมยอมรั บ ชี วิ ต อย่ า งปราศจากเงื่ อ นไข ชี วิ ต มี อ ะไรให้ ม ากมาย มากมายพอที่ จ ะมี ค วามสุ ข ได้ อ ยู่ เ สมอ คนส่ ว นใหญ่ เ รี ย กร้ อ งความสุ ข อย่ า งมี เ งื่ อ นไข ความสุ ข บั ง เกิ ด ได้ เมื่ อ คุ ณ ไม่ ก ำหนดเงื่ อ นไข - อาร์ เ ธอร์ รู บิ น สไตน์ นั ก เปี ย โนชาวอเมริ กั น เชื้ อ สายโปแลนด์
10
แม้ ว่ า จะไม่ มี ใ ครย้ อ นกลั บ ไปตั้ ง ต้ น แบบใหม่ ไ ด้ อี ก แล้ ว แต่ ทุ ก คนสามารถเริ่ ม ต้ น เสี ย แต่ บั ด นี้ และลงท้ า ยแบบใหม่ ไ ด้ - นิ ร นาม
11
อย่ า สรุ ป เอาว่ า มี แ ต่ ชี วิ ต ที่ ป ระสบความสำเร็ จ ยิ่ ง ใหญ่ หรื อ เก่ ง กล้ า สามารถเท่ า นั้ น ที่ มี คุ ณ ค่ า ชี วิ ต ธรรมดาที่ แ สวงหา คุ ณ งามความดี แ ละปั ญ ญานั้ น ก็ เ ป็ น ความสำเร็ จ ในตั ว เอง - นิ ร นาม
12
เมตตา
เมื่ อ คนเราทำร้ า ยคนอื่ น เรามั ก จะประณามการกระทำของเขา โดยไม่ ไ ด้ ต ระหนั ก ว่ า ปฏิ กิ ริ ย าแบบนี้ ย่ อ มเป็ น อั น ตรายต่ อ ตั ว เอง จงใช้ ส มาธิ เ รี ย กความสงสาร เห็ น อกเห็ น ใจขึ้ น มา ก่ อ นอื่ น นึ ก ภาพคนที่ ป ระสงค์ จ ะทำร้ า ยคนอื่ น พิ จ ารณาว่ า ไม่ ใ ช่ ตั ว เขาหรอก แต่ ก ารกระทำของเขาต่ า งหากที่ เ ป็ น สิ่ ง ผิ ด จงเข้ า ใจว่ า การกระทำเหล่ า นี้ เ กิ ด มาจากความเจ็ บ ปวดในตั ว เขาเอง จงรู้ สึ ก เมตตาสงสาร สำหรั บ ความทุ ก ข์ ข องเขา และนึ ก ภาพแสงแห่ ง การเยี ย วยาโอบรอบจิ ต วิ ญ ญาณของเขา ทำแบบนี้ แ ล้ ว ตั ว คุ ณ เองจะเป็ น ฝ่ า ยหายจากความโกรธแค้ น
13
ขอบคุ ณ
14
เมื่ อ เจ้ า ตื่ น ขึ้ น ตอนเช้ า จงขอบคุ ณ แสงตะวั น ยามอรุ ณ รุ่ ง จงขอบคุ ณ ชี วิ ต และพละกำลั ง ของเจ้ า จงขอบคุ ณ อาหาร และความเบิ ก บานของการมี ชี วิ ต และถ้ า เจ้ า มองไม่ เ ห็ น เหตุ ผ ลให้ ข อบคุ ณ จงแน่ ใ จเถิ ด ว่ า ต้ อ งโทษตั ว เจ้ า เอง - หั ว หน้ า เผ่ า เทคั ม เซห์ แห่ ง ชอว์ นี
15
16
ถ้ า เราไม่ เ ห็ น ความสำคั ญ ของพรทั้ ง ปวงที่ เ รามี ไม่ ว่ า จะเป็ น ด้ า นวั ต ถุ จิ ต และวิ ญ ญาณ เป็ น เพราะเราไม่ ส ามารถเห็ น ภาพตั ว เอง เมื่ อ ปราศจากพรเหล่ า นั้ น ได้ เหมื อ นที่ เ ราไม่ ส ามารถนึ ก ภาพว่ า ตั ว เองพู ด ไม่ ไ ด้ จงทำสมาธิ เ งี ย บๆ และเห็ น คุ ณ ค่ า ของสิ่ ง ที่ คุ ณ มี
17
ความสำเร็ จ เป็ น เรื่ อ งของสภาพจิ ต ใจ ถ้ า คุ ณ ต้ อ งการความสำเร็ จ จงเริ่ ม คิ ด ว่ า ตนเองเป็ น ผู้ ป ระสบความสำเร็ จ - ดร. จอยซ์ บราเธอร์ ส
18
จงกรุ ณ าต่ อ ผู้ อื่ น เพราะทุ ก คนที่ เ ราพบ ล้ ว นต้ อ งต่ อ สู้ อ ย่ า งสาหั ส ในสนามของตั ว เอง - เพลโต
19
20
ศิ ล ปะแห่ ง การดำเนิ น ชี วิ ต มิ ไ ด้ ป ระกอบด้ ว ยการรั ก ษาและผู ก พั น อยู่ กั บ ความสุ ข รู ป แบบใดโดยเฉพาะ แต่ อ ยู่ ที่ ก ารยิ น ยอมให้ ค วามสุ ข เปลี่ ย นแปลงรู ป แบบ โดยไม่ รู้ สึ ก ผิ ด หวั ง ต่ อ การเปลี่ ย นแปลง ความสุ ข เปรี ย บได้ กั บ เด็ ก ต้ อ งปล่ อ ยให้ เ จริ ญ เติ บ โต - ชาร์ ล ส์ แอล มอร์ แ กน
21
22
เราจะต้ อ งไม่ ย อมให้ สิ่ ง ที่ เ ราไม่ อ าจได้ ม า หรื อ ไม่ มี หรื อ ไม่ ค วรมี ทำลายความพึ ง พอใจต่ อ สิ่ ง ที่ เ รามี และสามารถจะหามาได้ เมื่ อ เราเห็ น คุ ณ ค่ า ของความสุ ข เราต้ อ งไม่ ลื ม เรื่ อ งนี้ เพราะบทเรี ย นอั น ยิ่ ง ใหญ่ ที่ สุ ด ในชี วิ ต คื อ การเรี ย นรู้ ที่ จ ะมี ค วามสุ ข โดยปราศจากสิ่ ง ที่ เ ราไม่ อ าจได้ ม า หรื อ ไม่ ค วรจะมี - ริ ช าร์ ด แอล อี แ วนส์
23
คนอ่ อ นแอไม่ ส ามารถให้ อ ภั ย ได้ การให้ อ ภั ย เป็ น คุ ณ สมบั ติ ข องคนเข้ ม แข็ ง 24
- มหาตมะ คานธี
25
การพลอยสนุ ก ไปกั บ ความสนุ ก สนานของผู้ อื่ น เป็ น เคล็ ด ลั บ ของความสุ ข - จอร์ เบอร์ น านอส นั ก เขี ย นฝรั่ ง เศส
26
อย่ า ปรารถนาจะเป็ น อะไร นอกจากสิ่ ง ที่ คุ ณ เป็ น อยู่ และพยายามเป็ น สิ่ ง นั้ น ให้ ส มบู ร ณ์ - เซนต์ ฟ รานซิ ส เดอ ซาเลส
27
28
มนุ ษ ย์ ย่ อ มทำผิ ด พลาด การเดิ น สะดุ ด ล้ ม เป็ น เรื่ อ งปกติ แต่ ก ารหั ว เราะให้ กั บ ตั ว เองได้ คื อ วุ ฒิ ภ าวะ - วิ ล เลี ย ม อาร์ เ ธอร์ วอร์ ด
อุ ป สรรคอั น ใหญ่ ห ลวงของความสุ ข คื อ การคาดหวั ง ที่ จ ะมี ค วามสุ ข อั น ใหญ่ ห ลวงเกิ น ไป - แบร์ น ารด์ เลอ โบวิ เ ยร์ เดอ ฟองเตอแนล
29
ความผิ ด พลาดที่ แ ท้ จ ริ ง คื อ การที่ เ ราไม่ ไ ด้ รั บ บทเรี ย น จากความผิ ด พลาดนั้ น - จอห์ น เวสลี เพาเวล นั ก ภู มิ ศ าสตร์ แ ละนั ก สำรวจชาวอเมริ กั น
30
31
32
จงอดทนต่ อ คำถามที่ ยั ง หาคำตอบไม่ ไ ด้ ภ ายในหั ว ใจคุ ณ และพยายามรั ก คำถามเหล่ า นั้ น ขณะนี้ ยั ง ไม่ ต้ อ งหาคำตอบ ซึ่ ง ไม่ มี ใ ห้ คุ ณ เพราะว่ า คุ ณ ไม่ อ าจจะใช้ ชี วิ ต อยู่ กั บ คำตอบนั้ น ได้ ประเด็ น สำคั ญ อยู่ ที่ ก ารใช้ ชี วิ ต อยู่ กั บ ทุ ก สรรพสิ่ ง ใช้ ชี วิ ต อยู่ กั บ คำถามในขณะนี้ บางที คุ ณ จะค่ อ ยๆ ดำเนิ น ชี วิ ต ไปสู่ วั น อั น ไกลโพ้ น จนพบคำตอบโดยไม่ ทั น รู้ ตั ว - ไรเนอร์ มาเรี ย ริ ล เก้ กวี แ ละนั ก เขี ย นชาวออสเตรี ย
33
34
ความเปลี่ ย นแปลงมิ ไ ด้ ขึ้ น อยู่ กั บ ว่ า คุ ณ จะสร้ า งความฝั น ได้ สู ง ส่ ง เพี ย งใด แต่ ขึ้ น อยู่ กั บ ว่ า คุ ณ มี ศ รั ท ธาสู ง ส่ ง แค่ ไ หน เมื่ อ คุ ณ เชื่ อ มั่ น ในสิ่ ง ที่ เ ป็ น ไปไม่ ไ ด้ ยึ ด มั่ น ในสิ่ ง ที่ เ หลื อ เชื่ อ และดำเนิ น ชี วิ ต แต่ ล ะวั น ให้ เ ต็ ม ศั ก ยภาพ คุ ณ ก็ จ ะทำให้ เ กิ ด ความเปลี่ ย นแปลงขึ้ น ในโลกของคุ ณ ได้ - รี เ บคก้ า บาร์ โ ล จอร์ แ ดน
35
36
จงเป็ น อิ ส ระจากสิ่ ง ใดที่ อ าจขวางกั้ น มิ ใ ห้ คุ ณ เป็ น คนแบบที่ คุ ณ อยากจะเป็ น จงเป็ น อิ ส ระจากความไม่ มั่ น ใจ ในความสามารถหรื อ คุ ณ ค่ า แห่ ง ความฝั น ของคุ ณ จากความกลั ว ว่ า คุ ณ อาจจะเป็ น ไม่ ไ ด้ ดั ง ฝั น หรื อ มิ ใ ช่ ค วามฝั น ตามที่ ต้ อ งการ จงเป็ น อิ ส ระจากอดี ต สิ่ ง ดี ง ามของวั น วาน ยั ง อยู่ ใ นความทรงจำ สิ่ ง ที่ คุ ณ อยากจะลื ม คุ ณ ก็ จ ะลื ม ได้ เพราะพรุ่ ง นี้ ห่ า งไปเพี ย งชั่ ว หนึ่ ง รุ่ ง อรุ ณ จงเป็ น อิ ส ระจากความเสี ย ใจ หรื อ ความรู้ สึ ก ผิ ด และสั ญ ญาว่ า จะใช้ ชี วิ ต ในวั น นี้ ใ ห้ ส มบู ร ณ์ เ ท่ า ที่ จ ะทำได้ จงเป็ น อิ ส ระจากความคาดหวั ง ของผู้ อื่ น และอย่ า รู้ สึ ก ผิ ด หรื อ อั บ อาย ถ้ า คุ ณ มิ ไ ด้ ใ ช้ ชี วิ ต ตามมาตรฐานของพวกเขา คุ ณ เป็ น คนสำคั ญ ที่ สุ ด สำหรั บ ตั ว คุ ณ เอง ใช้ ชี วิ ต ตามที่ คุ ณ คิ ด ว่ า ดี ที่ สุ ด และถู ก ต้ อ งสำหรั บ คุ ณ คนอื่ น ๆ ก็ จ ะยอมรั บ นั บ ถื อ ความจริ ง ใจและความซื่ อ ตรงของคุ ณ จงเป็ น อิ ส ระเพี ย งเพื่ อ จะเป็ น ตั ว ของตั ว เอง แล้ ว คุ ณ จะทะยานสู ง กว่ า ที่ คุ ณ เคยใฝ่ ฝั น - เอดมั น ต์ โอ’นี ล
37
หากคนเรามุ่ ง หน้ า อย่ า งมั่ น ใจ ไปในทิ ศ ทางแห่ ง ความฝั น ของตน และพยายามดำเนิ น ชี วิ ต ตามที่ ต นจิ น ตนาการ เขาจะประสบความสำเร็ จ ที่ ไ ม่ ค าดว่ า จะได้ พ บในยามปกติ - เฮนรี เดวิ ด ทอโร นั ก เขี ย นและกวี ช าวอเมริ กั น
38
39
เมื่ อ สถานการณ์ เ ลวร้ า ย เราสบายใจได้ เมื่ อ คิ ด ว่ า ยั ง ดี ที่ ส ถานการณ์ ไม่ เ ลวร้ า ยไปกว่ า นี้ และเมื่ อ สถานการณ์ เ ลวร้ า ยลงไปอี ก เราก็ มี ค วามหวั ง เมื่ อ คิ ด ว่ า สถานการณ์ เ ลวร้ า ย ถึ ง จุ ด ที่ จ ะกลั บ ดี ขึ้ น แล้ ว - มั ล คอล์ ม ฟอร์ บ ส์ เจ้ า ของสำนั ก พิ ม พ์ และนั ก ธุ ร กิ จ ชาวอเมริ กั น
40
คนมองโลกในแง่ ร้ า ย เห็ น ปั ญ หาในทุ ก โอกาส คนมองโลกในแง่ ดี เห็ น โอกาสในทุ ก ปั ญ หา - วิ น สตั น เชอร์ ชิ ล ล์
41
จงพอใจในสิ่ ง ที่ ท่ า นมี อ ยู่ และยิ น ดี ต่ อ ความเป็ น ไปของสิ่ ง ต่ า งๆ เมื่ อ ท่ า นตระหนั ก ว่ า ไม่ ข าดแคลนสิ่ ง ใด โลกทั้ ง โลกย่ อ มเป็ น ของท่ า น - เล่ า จื๊ อ นั ก ปราชญ์ ช าวจี น ผู้ ใ ห้ ก ำเนิ ด ลั ท ธิ เ ต๋ า
42
หากคุ ณ ยั ง ผู ก พั น อยู่ กั บ ความฝั น ที่ สู ญ สลายไปแล้ ว เมื่ อ วานนี้ โดยมั ว แต่ ว างดอกไม้ ที่ ห ลุ ม ศพของมั น ทุ ก ชั่ ว โมง วั น นี้ คุ ณ จะไม่ ส ามารถเพาะเมล็ ด พั น ธุ์ เพื่ อ ให้ ค วามฝั น ใหม่ ไ ด้ เ ติ บ โต - จอห์ น เบแมน นั ก ประพั น ธ์
43
44
ช้ า ลงหน่ อ ยและสนุ ก กั บ ชี วิ ต คุ ณ ไม่ เ พี ย งแต่ ไ ม่ เ ห็ น ทิ ว ทั ศ น์ เมื่ อ รี บ เร่ ง เกิ น ไป คุ ณ ยั ง ไม่ รู้ ด้ ว ยว่ า กำลั ง ไปทางไหน และทำอะไร - เอ็ ด ดี้ แคนเตอร์
45
ความหวั ง ทำหน้ า ที่ ใ นลั ก ษณะดั ง นี้ คื อ มองหาความดี ง ามในตั ว คน แทนที่ จ ะพู ด พร่ ำ ถึ ง ความเลวร้ า ย ค้ น หาสิ่ ง ที่ ส ามารถทำได้ แทนที่ จ ะบ่ น เกี่ ย วกั บ สิ่ ง ที่ ท ำไม่ ไ ด้ ถื อ ว่ า ปั ญ หาใหญ่ น้ อ ยเป็ น โอกาส ทั้ ง ๆ ที่ อ าจจะเลิ ก ได้ ง่ า ยดายที่ สุ ด และจุ ด เที ย นแทนที่ ก ารแช่ ง ด่ า ความมื ด
46
ผู้ แ พ้ คื อ ผู้ ที่ นึ ก ถึ ง แต่ โทษของความล้ ม เหลว ผู้ ช นะ คื อ ผู้ ที่ นึ ก ถึ ง แต่ รางวั ล แห่ ง ความสำเร็ จ - ร็ อ บ กิ ล เบิ ร์ ต
47
ความล้ ม เหลวที่ แ ท้ จ ริ ง ในชี วิ ต เกิ ด ขึ้ น ได้ ป ระการเดี ย ว นั่ น คื อ การไม่ เ อาจริ ง เอาจั ง กั บ สิ่ ง ที่ ต นรู้ ดี ที่ สุ ด - จอห์ น ฟาร์ ร าร์
48
กลั ว น้ อ ยลง หวั ง มากขึ้ น กิ น น้ อ ยลง เคี้ ย วมากขึ้ น คร่ ำ ครวญน้ อ ยลง สู ด ลมหายใจมากขึ้ น คุ ย น้ อ ยลง พู ด มากขึ้ น เกลี ย ดน้ อ ยลง รั ก มากขึ้ น แล้ ว สิ่ ง ที่ ดี ง ามทั้ ง มวลก็ จ ะเป็ น ของคุ ณ - สุ ภ าษิ ต สวี เ ดน
49
50
คนเราจะไม่ มี วั น มี ค วามสุ ข หรอก ถ้ า หากไม่ รู้ จั ก เอาหู ไ ปนา เอาตาไปไร่ เ สี ย บ้ า ง - อนาโตล ฟรองซ์
51
ผู้ ค้ น พบความสุ ข จากภายใน ย่ อ มจะไม่ สู ญ เสี ย ความสุ ข นั้ น แต่ ผู้ ที่ แ สวงหาความสุ ข จากที่ อื่ น ย่ อ มไม่ มี วั น ได้ พ บ - จิ ม เน็ ก ส์
ดู เ หมื อ นจะนานโข ที่ ผ มรู้ สึ ก ว่ า ชี วิ ต กำลั ง จะเริ่ ม ต้ น แต่ ก็ จ ะมี อุ ป สรรคบางอย่ า งมาขวางทางอยู่ เ สมอ บางสิ่ ง จะต้ อ งฝ่ า ฟั น ไปก่ อ น บางเรื่ อ งยั ง ทำไม่ เ สร็ จ เพี ย งเมื่ อ ชี วิ ต ดำเนิ น ต่ อ ไปหลั ง จากนั้ น ในที่ สุ ด ผมก็ นึ ก ขึ้ น ได้ ว่ า อุ ป สรรคเหล่ า นี้ ต่ า งหากคื อ ชี วิ ต 52
- นิ ร นาม
53
54
ไม่ ว่ า คุ ณ จะกลั ว อะไร สิ่ ง นั้ น ไม่ มี อ ำนาจอะไรเลย สิ่ ง ที่ มี อ ำนาจ คื อ ความกลั ว ของคุ ณ ต่ า งหาก - โอปราห์ วิ น ฟรี ย์
55
56
การมี ชี วิ ต อยู่ กั บ ปั จ จุ บั น ขณะ ช่ ว ยเผยให้ คุ ณ เห็ น พรของการมี ชี วิ ต อยู่ - โอปราห์ วิ น ฟรี ย์
57
ถ้ า อยากให้ ชี วิ ต มี สิ่ ง ดี ๆ เพิ่ ม ขึ้ น เราต้ อ งเปลี่ ย นวิ ธี คิ ด - โอปราห์ วิ น ฟรี ย์
58
ความสำเร็ จ มิ ใ ช่ กุ ญ แจไปสู่ ค วามสุ ข แต่ ค วามสุ ข เป็ น กุ ญ แจไปสู่ ค วามสำเร็ จ ถ้ า คุ ณ รั ก สิ่ ง ที่ ท ำอยู่ คุ ณ จะประสบความสำเร็ จ - อั ล เบิ ร์ ต ชไวเซอร์ นายแพทย์ ผู้ ส อนศาสนา นั ก เทววิ ท ยา นั ก ดนตรี และนั ก ปราชญ์ ช าวฝรั่ ง เศส เชื้ อ สายเยอรมั น
59
60
อย่ า ปล่ อ ยให้ ใ ครดึ ง คุ ณ ให้ ต่ ำ ลงจนต้ อ งเกลี ย ดชั ง เขา - มาร์ ติ น ลู เ ธอร์ คิ ง จู เ นี ย ร์