SEPTEMBER 2 0 1 3 Page One
‘ท่อง’ เมืองตุก๊ ตา ‘ชม’ ศิลปะร่วมสมัย ‘ตามหา’ ซูเปอร์ฮโี ร่
(หน้า 10)
นับนิ้วไปมา ก็เข้าสู่เดือนที่ 9 ของปี 2556 อีกไม่กี่เดือนเราก็จะเข้าสู่ปีใหม่กันอีกครั้ง แต่ ก่อนจะถึงช่วงเวลานั้นอยากชวนชาว Family มาทบทวนสิ่งที่เราท�ำมาตลอดทั้งปี ว่ายังมีสิ่งที่ ตั้งใจจะท�ำแต่ยังไม่ได้เริ่มซะที ช่วงโค้งสุดท้าย ของปีก็ต้องรีบท�ำก่อนจะข้ามปีไป จะได้ไม่ต้อง เสียดายเวลาที่ผ่านไปนะคะ ฉบับนี้เรามีเรื่องของซูเปอร์ฮีโร่มาน�ำเสนอ หลายคนมีเหล่าซูเปอร์ฮีโร่ในดวงใจ ทั้งๆ ที่ รู ้ ว ่ า ยอดมนุ ษ ย์ เ หล่ า นี้ ไ ม่ มี จ ริ ง ในโลกของ ความเป็นจริง แต่การมีอะไรสักอย่างเป็นไอดอล ก็ เ ป็ น สิ่ ง ที่ ส ร้ า งแรงบั น ดาลใจให้ ห ลายคนๆ ประสบความส�ำเร็จระดับโลกได้...จริงไหมคะ
ปัณณธร ใสแสง บรรณาธิการ
Contents 04 CITY LIFE ข่าวคนดัง และ Family Calendar ปฏิทินกิจกรรมส�ำหรับครอบครัว
06 SCOOP FOLLOW YOUR SUPERHEROES
10 FAMILY TRIP ‘ท่อง’ เมืองตุ๊กตา ‘ชม’ ศิลปะร่วมสมัย ‘ตามหา’ ซูเปอร์ฮีโร่
บรรณาธิการบริหาร : สรวงมณฑ์ สิทธิสมาน บรรณาธิการ : ปัณณธร ใสแสง บรรณาธิการอ�ำนวยการศิลปกรรม : ประทีป ปัจฉิมทึก ศิลปกรรม : กุลนารี สุวุฒโฑ กองบรรณาธิการ : ภัทรพร บุญน�ำอุดม เลขานุการกองบรรณาธิการ : นมิดา แพ่งสภา พิสูจน์อักษร : พรลภัส อ้นบู่ กราฟิกดีไซน์ : ป ระสิทธิ์ เอนกอนันตพันธุ์, วรินทร์ญาพร ฐิตริ ตั นไชย ผูอ้ ำ� นวยการฝ่ายนิวมีเดีย : พศี ลิ ป์ พงศ์วราภา ฝ่ายภาพ : ตน้ พงศ์ ทรัพย์สมบูรณ์, ฐานทอง กาญจน์ภดู สิ รองผู้จัดการฝ่ายโฆษณา/การตลาด : ตวงรัตน์ พลับลังสิทธิ์ ฝ่ายโฆษณา/การตลาด : รัชณิญา สุนทรเสถียร, พัดชรีภรณ์ หอมศิรวิ รรณ ฝ่ายบุคคล : รุจพี ชั ร เครือภูงา, เตือนใจ พรหมจรรย์ ผู้จัดการทั่วไป : ภานุวชั ร พงศ์วราภา ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาการตลาด : รัตติยา สมจิตต์ ผู้จัดการฝ่ายผลิต : สุนยี ์ แสงศิโรเวฐน์ ผู้จัดการฝ่ายบัญชี : ณิชาภา บุพรานนท์ ผู้จัดการฝ่ายตรวจสอบภายใน : ธิรนันท์ เครือภูงา หัวหน้าพนักงานฝ่ายบัญชี : ปราณีวรรณ ตระการพฤกษ์ ฝ่ายบัญชี : นชุ นารถ ใจประสาท, กาญจนา ศรีนวล แยกสี : บริษัท กนกศิลป์ (ไทยแลนด์) จ�ำกัด โทร 02 215 1588 พิมพ์ : บ ริษัท โอเอส พริ้นติ้ง เฮ้าส์ จ�ำกัด โทร. 02 434 6850-1
ป ระธานกรรมการบริหาร/กรรมการผู้จัดการ : ปกรณ์ พงศ์วราภา รองประธานกรรมการบริหาร สายงานการเงิน : พรจิตต์ พงศ์วราภา สายงานนิตยสาร : ณิพรรณ กุลประสูตร สายงานพัฒนาธุรกิจ : ฤทธิณรงค์ กุลประสูตร สายงานการตลาด : สืบวงศ์ แก้วทิพรัตน์ ส�ำนักงาน : อาคาร GM Group 914 ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสติ กรุงเทพฯ 10300 โทรศัพท์ : 02 241 8000 แฟกซ์ : 02 241 3855 www.gmgroup.in.th GM MULTIMEDIA PUBLIC COMPANY LIMITED CHAIRMAN/CEO : PAKORN Pongvarapa EXECUTIVE VICE PRESIDENT FINANCE : PORNJITT Pongvarapa EDITORIAL : NIPHAN Kulprasoot BUSINESS DEVELOPMENT : RITNARONG Kulprasoot MARKETING : SUEBWONG Kaewthipharat
OFFICE : GM GROUP BLDG., 914 RAMA 5 RD., DUSIT, BANGKOK 10300 THAILAND TEL. : (+66) 2241-8000 FAX : (+66) 2241-3855 www.gmgroup.in.th
WHERE TO FIND Family : พบนิตยสาร Family เป็นประจ�ำได้ที่ โรงพยาบาลชั้นน�ำ และ Education : Bangkok Dance, สถาบันสอนภาษา AUA, โรงเรียน
ดนตรีสยามกลการ, สมาคมฝรั่งเศส, British Council, Tumble Tots, Kido&Preschool, Globle Art, I can Read, Branol School, KPN สถาบันดนตรี, Mathnasium Fitness & Sport Club : Absolute Yoga สตูดิโอ Body Shape, Marie France, Fitness First, True Fitness, เดอะ รอยัล บางกอก สปอร์ต คลับ พระราม 1, Atrium Athletic Club อาคารทิปโก้, สปอร์ต ซิตี้ (2002), Chirofit Medical Fitness Beauty & Spa : พรเกษม คลินิก, นิติพล คลินิก, ราชเทวี คลินิก, แพน คลินิก, พฤกษา คลินิก, ธารธาราสปา โรงแรมปทุมวัน ปริ๊นเซส, Nibhana Spa The Natural Park, Devarana Spa โรงแรมดุสิตธานี, DHC Olive Beauty, S Medical, The Oasis Spa, Spa de Bangkok 16, Smooth D Skincare Clinic, Chitra Wellness Spa, Vous Spa โรงแรมโนโวเทล สุวรรณภูมิ, ธรรมชาติเดย์สปา โรงแรมโนโวเทล กรุงเทพ, THANN Sanctuary เกสรพลาซ่า - สยามดิสคัฟเวอรี่, Zense of Joy, เครือ Divana Spa ทุกสาขา, Paris Spa สาขาเพนนินซูลา, พันธ์จีรา สปา, Aiyara Massage & Spa, Spa Cenvaree, Leela Thai Herbal Spa, Spirit of Spa, สิริ กิริยา สปา, Bangkok Beauty, บ้านความงาม 17 เพชรน�้ำบุษ, Aisawan Spa, Let’s Relax Spa, Seven Eden Spa, Bua Spa Bangkok, Health Land, Ananda Spa โรงแรมเพรสซิเดนท์ โซลิแทร์, Amrita Spa โรงแรมปาร์คนายเลิศ, Anne Semonin Spa โรงแรม โซฟิเทล สีลม, Bali Spa โรงแรมเจ้าพระยาปาร์ค, Banyan Tree Spa Bangkok, Chi โรงแรมแชงกรีล่า, I.sawan โรงแรมแกรนด์ไฮแอท, JW Marriott Health Club & Spa, Mandara Spa โรงแรมแมริออท กรุงเทพ, MSpa โรงแรมโฟร์ซีซั่นส์, Neva Spa โรงแรม วินเซอร์ สวีทส, Royal Health Spa โรงแรมอินเตอร์คอนติเนนตัล, Seasons Spa โรงแรมคอนราด, Spa Athenee โรงแรมพลาซ่า แอทธินี, Spa de Vie โรงแรมซีนิท, The Grande Spa โรงแรมเชอราตัน แกรนด์ สุขุมวิท, The Pan Pacific Spa โรงแรมแพน แปซิฟิก, Vareena Spa โรงแรมเวสติน แกรนด์ สุขุมวิท, Chalachol Hair Studio Coffee & Bakery : Au Bon Pain, Iberry Homemade, Café De Tu, Mc Café, Ka-nom Fashion Bakery, In & Out เซ็นทรัลปิ่นเกล้า-ซีคอนสแควร์, True Café, Loghome, True Coffee, Starbucks, Oishi Ramen, Mango Tango สยามสแควร์. Subway Sandwich, Café Doi Tung, Showroom & Hotel : Toyota 100 Showrooms, Honda 80 Showrooms, เบนซ์ทองหล่อ, โชว์รูม BMW, Index Living Mall, โรงแรมโซฟิเทล เซ็นทรัลแกรนด์, โรงแรมปทุมวัน ปริ๊นเซส, โรงแรมโนโวเทล Other : โรงภาพยนตร์ในเครือเอเพ็ก สกาล่า-ลิโด้ สยามสแควร์, ศูนย์การค้าชั้นน�ำ Shop : Shop Aprica, Aile bebe, Mama & Baby
13 HEALTH ข้อดี-ข้อเสีย จาก ‘อาหาร 4 รสชาติ’ , ‘ปัสสาวะ’ อย่างนี้เป็นโรคอะไรนะ?
15 THE GUIDE สุขภาพ ความงาม การเงิน แต่งบ้าน และดูดวงตามราศีเกิด
19 DIY หมวกเดคูพาจ
20 ENTERTAINMENT ดูหนัง ฟังเพลง หนังสือดี และ Gadget น่าสนใจ
22 TALK คุยกับครอบครัว (ติ๊ก) อภิภาวดี สนิทวงศ์ ณ อยุธยา
CITY LIFE ส่ ว นใหญ่ แ ล้ ว เรามั ก ได้ ยิ น ข่ า วว่ า ร้ า นอาหารและสถานที่ ส าธารณะ ในอเมริกาไม่คอ่ ยจะเฟรนด์ลกี่ บั แม่ให้นมลูกและแม่ลกู อ่อนเท่าไรนัก แต่ขา่ วนี้ กลับสร้างความประหลาดใจให้หลายๆ คน เมื่อมีแม่ลูกอ่อนวัย 33 ไปฉลอง วันเกิดกับครอบครัวในร้านพิซซ่า และเมื่อลูกวัยหนึ่งขวบหิว เธอก็เปิดให้นม อย่างระมัดระวัง ขณะนั้นเธอก็เห็นสาวเสิร์ฟเดินผ่านไปมาอยู่ตลอด จนเธอ กังวลว่าพนักงานอาจไม่ชอบทีเ่ ธอให้นมในร้าน ท้ายทีส่ ดุ เธอก็หลบมาให้นมลูก ในรถเพื่อป้องกันไม่ให้เสียงร้องไห้ของลูกรบกวนคนอื่น แต่แล้วสามีเธอก็ เดินมาพร้อมถือใบเสร็จที่มีเขียนข้อความสั้นๆ ว่า “ฉันซื้อพิซซ่าให้คุณที่หนึ่ง ขอบคุณจริงๆ ที่คุณให้นมลูก” หลังจากเรื่องนี้แพร่ออกไปในโลกโซเชียลเน็ตเวิร์ค ก็มีผู้ไปสัมภาษณ์ สาวเสิร์ฟคนดังกล่าว เธอเองก็เป็นแม่ที่กล้าให้นมลูกในทุกสถานที่ แต่บางครั้ง ก็โดนมองด้วยสายตาแปลกๆ เช่นกัน เธอบอกว่าที่ซื้อพิซซ่าให้แจ็คกี้ก็เพราะ “ต้องการบอกให้เธอรู้ว่า เธอก�ำลังท�ำสิ่งที่ถูกต้อง” นับถือน�้ำใจคุณแม่สาวเสิร์ฟจริงๆ ค่ะ
เด็กเมืองผูด้ ี ‘พึง่ พาตัวเองได้’ ตัง้ แต่อายุ 12
สาวเสิรฟ์ ร้านพิซซ่าใจดี ให้รางวัลแม่ให้นมลูก มีผลส�ำรวจพบว่าพ่อแม่ชาวอังกฤษส่วนใหญ่คิดว่าลูกๆ เริ่มโตเป็นผู้ใหญ่ ตั้งแต่อายุ 12 ปี โดยพ่อแม่จะเริ่มไว้วางใจเด็กๆ ให้รับผิดชอบงานบางอย่างด้วย ตนเอง โดยไม่มีพ่อแม่อยู่ด้วย ซึ่งหน้าที่ 5 ล�ำดับแรกที่พ่อแม่มักมอบหมายหรือ อนุญาตให้ลูกวัย 12 ปี ได้แก่ 1.อยู่บ้านเพียงล�ำพัง 2.ดูแลน้องที่เล็กกว่า 3.ท�ำ อาหาร 4.ไปโรงเรียนและกลับบ้านเอง 5.ไปซื้อของด้วยตัวเอง
เด็กกินนมแม่ โตขึน้ อนาคตไกล มีรายงานจาก The Independent พูดถึงประโยชน์ของการ กินนมแม่ว่า จะส่งผลต่อพัฒนาการทางสังคม และท�ำให้เด็ก มีโอกาสเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ประสบความส�ำเร็จต่อไป ทีมวิจัยได้ติดตามศึกษาคนจ�ำนวน 34,000 คน ซึ่งเกิด ระหว่างปี 1951-1959 และ 1971-1979 ซึ่งตอนเป็นทารก กินนมแม่ พบว่ามีถึงร้อยละ 24 ที่ประสบความส�ำเร็จในสังคม อย่างมาก ทีมวิจัยยังเพิ่มเติมว่า เด็กที่กินนมแม่จะส่งผลดี ต่อสุขภาพในระยะยาว ท�ำให้มีพัฒนาการที่ดี และพัฒนาการ ด้านพฤติกรรมที่ดีอีกด้วย
อังกฤษค่าใช้จา่ ยฝากเลีย้ งลูกช่วงปิดเทอมพุง่ องค์กรการดูแลเด็กและครอบครัวของอังกฤษได้ส�ำรวจค่าใช้จ่ายในการฝากเลี้ยงเด็กช่วงปิดเทอมของเนิร์สเซอรี โรงเรียน และ สถานรับเลี้ยงเด็กในอังกฤษพบว่าสูงขึ้นมาก ปัจจุบันเฉลี่ยอยู่ที่ 109.23 ปอนด์ หรือราว 5,200 บาท ต่อสัปดาห์ ซึ่งถ้าต้อง ฝากเลี้ยงเด็ก 2 คนเป็นเวลาหนึ่งเดือน พ่อแม่จะต้องเสียค่าใช้จ่ายกว่า 850 ปอนด์ หรือราว 40,000 บาท เลยทีเดียว ค่าใช้จา่ ยทีส่ งู ขึน้ นีอ้ าจเป็นเพราะสถานรับเลีย้ งเด็กหลายแห่งไม่ได้เปิดให้บริการในช่วงปิดเทอม ท�ำให้หลายครอบครัวต้องปล่อย ให้ลูกอยู่บ้านเพียงล�ำพัง F 04
Family Calendar
BARBIE LIVE ON STAGE 2013 > อิมแพค เอ็กซิบชิ นั่ ฮอลล์ 2, เมืองทองธานี
19-22 SEP ครั้งแรกในเมืองไทยกับโชว์สุดพิเศษ ใน Barbie Live! ที่เนรมิตตุ๊กตาแสนสวย เป็นการแสดงสดของบาร์บี้ เล่าเรือ่ งราวระหว่างการถ่ายท�ำภาพยนตร์ของบาร์บแี้ ละ เทเรซ่าเพือ่ นรัก จูๆ่ เทเรซ่าก็เกิดไม่มนั่ ใจในตัวเองขึน้ มา บาร์บจี้ งึ ต้องใช้ประสบการณ์ ที่เธอได้เรียนรู้จาก สวอน เลค, ปริ๊นเซส แอนด์ เดอะ ป๊อปสตาร์ และแมรีโพซ่า มาช่วยเหลือเพือ่ น ร่วมสัมผัสและเรียนรูพ้ ลังแห่งมิตรภาพระหว่างบาร์บแี้ ละเทเรซ่า ในรูปแบบการแสดงสด ทั้งร้อง ทั้งเต้นบนเวทีของบาร์บี้และผองเพื่อนที่จะมามอบ ความสนุกให้กับทุกครอบครัว สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ โทร. 02 262 3838 หรือ www.thaitickemajor.com
ปีศาจหัวโต
ว้าวุน่ 2013 ซีนย้อนยุค แต่มขุ ทันสมัย
> เดโมเครซีส่ ตูดโิ อ ลุมพินี ซอยสะพานคู่
> เอ็ม เธียร์เตอร์
Now-30 SEP กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้วในป่าลึก ‘ปีศาจหัวโต’ ตัดสินใจว่าจะไปเป็นวีรบุรุษ เช่นเดียวกับเจ้ายักษ์ สีฟ้าผู้เป็นไอดอล ระหว่างทางเขาได้พบกับปีศาจ หัวกลม ถูกจับ ถูกปล่อยตัว สับสน อ้างว้าง ต้อง เผชิญหน้ากับสิ่งที่ไม่คุ้นเคย ในที่สุดเมื่อเขาได้พบ ‘ปลาคาร์ฟแสนสวย’ ทั้งคู่ก็ได้แลกเปลี่ยนเรื่องราว ชีวติ ของกันและกัน เรือ่ งราวน่าจะจบลงอย่างมีความสุข แต่ทว่า... ติดตามบทสรุปได้ในละครเวทีเรือ่ ง ‘ปีศาจหัวโต’ ที่ดัดแปลงจากหนังสือขององอาจ ชัยชาญชีพ ก�ำกับ การแสดงโดย จตุรชัย ศรีจันทร์เพ็ญ - ดูละครเวที เรื่องนี้ น่าจะได้ข้อคิดดีๆ ไว้เล่าให้ลูกฟังค่ะ สอบถามรายละเอี ย ดเพิ่ ม เติ ม ได้ ที่ โทร. ละครเวที ปีศาจหัวโต 084 005 6445 หรือ (BIG HEAD MONSTER)
ULTRAMAN SHOW 2013
> ศูนย์การค้าเซ็นทรัลแกรนด์ พระราม 9
04-06 OCT ถึ ง ค ร า ว ของแฟนคลั บ ชาวไทยที่จะได้ สัมผัสกับตัวจริง เ สี ย ง จ ริ ง ข อ ง สองยอดมนุษย์ สั ญ ชาติ ญี่ ปุ ่ น และการแสดงที่ จะมอบความสุข ให้ กั บ คุ ณ หนู ๆ รวมไปถึงคุณพ่อคุณแม่ที่ชื่นชอบยอดมนุษย์มาสค์ไรเดอร์ และอุลตร้าแมน กับการแสดงเต็มรูปแบบ ครั้งแรกในเมืองไทย มาสค์ไรเดอร์และอุลตร้าแมน โชว์ จะรวมพลังปราบสัตว์ประหลาดร้ายอย่างจุใจถึง 3 รอบการแสดงต่อวัน นอกจากนี้ภายในงานยังมี กิจกรรม Meet & Greet ของสองผูพ้ ทิ กั ษ์โลกอีกด้วย สอบถามรายละเอียดเพิม่ เติมได้ที่ โทร. 02 103 5999 หรือ CentralPlaza RAMA9
13-29 SEP ชวนครอบครัวไปข�ำขันด้วยกันกับ ละครแนวข�ำประจ�ำปีที่จะ ท�ำให้คุณคิดถึงเพื่อนเรื่องราวจากพ็อกเก็ตบุ๊คขายดีในปี 2525 ของ ปินดา โพสยะ และ วัชระ แวววุฒินันท์ ที่น�ำเอาเรื่องของตน และกลุม่ เพือ่ นในคณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มาเขียน เล่าชีวิตแสนสนุกในรั้วมหาวิทยาลัย และความทรงจ�ำ ที่ไม่เคยลืมไปจากใจ ซึ่งน�ำมาสร้างเป็นละครเวทีครั้งแรก โดยฝีมือ เจ้าของเรื่องและทีมงานละครเวทีของ เจ เอส แอล โกลบอล มีเดีย น�ำแสดงโดยนักแสดงรับเชิญมืออาชีพ ที่มีลีลาการปล่อยมุขได้ เด็ดดวงอย่างแน่นอน สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ ว้าวุ่น vavoon
KIDSDELA CAMP
> คณะครุศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
08-28 OCT ชวนเด็กมาเข้าค่าย ท�ำกิจกรรมส่งเสริมการเล่นอย่างชาญฉลาด กับ แคมป์ ‘ดินแดนมหัศจรรย์กบั ความฝันอันยิง่ ใหญ่’ พบกิจกรรมมากมาย ที่ผสมผสานทั้งศาสตร์ทักษะ ศิลปะ ดนตรี และการละครเข้าด้วยกัน ช่วยให้เด็กๆ ได้รบั การพัฒนาอย่างเต็มศักยภาพ พร้อมเพลิดเพลินและ เสริมสร้างสุนทรียะในการเรียนรู้ และทักษะต่างๆ ทั้งทักษะด้านภาษา คณิตศาสตร์ วิทยาศาสตร์ และ ทักษะกระบวนการคิด มาร่วมเสริมสร้างพัฒนาการเรียนรู้ของลูกๆ วัยคิดส์ จากการเล่นอย่างมีเป้าหมาย ด้วยกัน ในรัว้ คณะครุศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เปิดแคมป์วนั ที่ 8-28 ตุลาคม (เปิดรับสมัครตัง้ แต่ วันนี้เป็นต้นไป) สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม โทร. 082 190 8580 หรือ Kidsdela Camp
มหกรรมหนังสือระดับชาติ ครัง้ ที่ 18 > ศูนย์ประชุมแห่งชาติสริ กิ ติ ์ิ
16-27 OCT เวี ย นมาอี ก ครั้ ง กั บ งานที่ ค นรั ก หนั ง สื อ รอคอย เตรี ย มเงิ น ใน กระเป๋าสตางค์ไว้ส�ำหรับหนังสือเปิดตัวใหม่ และตามเก็บหนังสือเก่า หนังสือหายาก ทีล่ ดราคากระหน�ำ่ และสิง่ ทีน่ า่ สนใจในมหกรรมหนังสือฯ ครั้งนี้คือ นิทรรศการ 40 ปี 14 ตุลา ที่จัดขึ้นเป็นครั้งแรก ในวาระ ครบรอบ 40 ปีนับตั้งแต่เหตุการณ์ 14 ตุลา 2516 เหมาะแก่การพา ลูกหลานไปเรียนรู้เรื่องราวประวัติศาสตร์เป็นอย่างยิ่ง สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ โทร. 02 945 9560 หรือ www.thailandbookfair.com F 05
SCOOP
text : ภัทรพร บุญน�ำอุดม
FOLLOW YOUR
SUPERHEROES Origin of Superheroes
ซูเปอร์ฮีโร่เกิดขึ้นจากการ์ตูนหรือนิยายภาพก่อน แล้วจึงมีการน�ำไปสร้างเป็นซีรีย์การ์ตูนทางทีวี, อะนิเมชั่น หรือน�ำไปสร้างเป็นภาพยนตร์ ซึ่งมี อเมริกา เป็นต้นก�ำเนิด มี 2 ค่ายยักษ์เป็นผู้สร้างหลักๆ คือ DC Comics และ Marvel ญี่ปุ่น ก็เป็นแหล่งก�ำเนิดการ์ตูนซูเปอร์ฮีโร่เช่นกัน ทั้งยังมีลายเส้นที่เป็นเอกลักษณ์ เรียกว่า ‘มังงะ’ ที่มีคุณโอซามุ เท็ตซึกะเป็นผู้วางรากฐาน
Superheroes Hall of Fame 1934
1938
ฮีโร่ผู้เดินทาง ออกนอกโลก เพื่อต่อสู้กับ จอมเผด็จการ แห่งจักรวาล
ฮีโร่จากดาวคริปตัน ผู้เดินทางมาปราบ ความอยุติธรรม ให้กับโลกมนุษย์
Flash Gordon
1929
Popeye
1936
Phantom
กะลาสีกล้ามโต ที่ต้องกินผักโขม เพิ่มพลังก่อนออก ต่อสู้กับวัยวายร้าย
วีรบุรุษ สวมหน้ากากด�ำ ในชุดสีม่วง ท�ำหน้าที่ ปราบโจรสลัด และผู้บุกรุก
การ์ตูนที่มีต้นแบบ มาจากกัปตันอเมริกา เขียนโดย ชุมพล แก้วสาร หรือ หลังฉาก
Astro Boy
ฮีโร่หญิง คนแรก ที่เก่ง และแกร่ง ไม่แพ้ผู้ชาย
1939
1961
The Incredible Hulk
The Fantastic Four
สี่กายสิทธิ์ ทีม ซูเปอร์ฮีโร่ที่เกิดมา เพื่อจัดระเบียบโลก และจักรวาล
1958
ดร.บรูซ แบนเนอร์ ผู้ได้รับรังสีแกรมม่า ท�ำให้กลายเป็น ชายร่างยักษ์ ทุกครั้งที่โกรธ
เจ้าชายผมทอง
เจ้าหนูปรมาณู ฑูตสันติภาพ ระหว่างมนุษย์โลก กับพวกต่างดาว
1942
Captain America
อัศวินแห่งรัตติกาล ผู้ออกปราบ เหล่าร้าย ยามค�่ำคืน
อัศวินสายฟ้า
กัปตันอเมริกา แบบไทยๆ ที่ ดัดแปลงเนื้อ เรื่องให้คล้าย นิทานไทย
1952
Wonder Woman
Batman
1957 จอมอภินิหาร
1941
Superman
สตีฟ โรเจอร์ส ผู้น�ำทัพซูเปอร์ฮีโร่ เข้าสู่สงครามโลก ครั้งที่ 2
1962 Spider-Man
Thor
หนุ่มเนิร์ด ที่ถูกแมงมุมกัด และได้รับ พลังวิเศษ เพื่อช่วยโลก
เรื่องของ นักวิทยาศาสตร์ ผู้ค้นพบค้อนวิเศษ แห่งเทพสายฟ้า ในต�ำนาน
นักดาบหนุ่มผมสีทอง ผู้ออกผจญภัย ไปปราบความชั่วร้าย ตามที่ต่างๆ
1963
X-Men
เหล่ามนุษย์ กลายพันธุ์ ผู้มีพลังวิเศษ คอยต่อสู้กับมนุษย์ กลายพันธุ์ที่ชั่วร้าย
Tiger Mask
วีรบุรุษ หน้ากากเสือ ต่อสู้ อย่าง ยุติธรรม บนสังเวียน
1966 Ultraman
วีรบุรุษ ผู้ช่วยมนุษย์ ปราบ เหล่าร้าย จากต่างดาว
1991
Sailor Moon
เหล่าอัศวิน เซเลอร์ ผู้กอบกู้โลก ให้พ้นจากภัยพิบัติ และปีศาจร้าย
1992 Spawn
ซูเปอร์ฮีโร่จากนรก ผู้สูญเสีย ภรรยา และถูก เผาทั้งเป็น
หนุมาน
เจ้าลิงเผือก ทหารของ พระราม ตัวละครเอก จากวรรณคดี รามเกียรติ์
นอกเหนือจากความตื่นเต้นและความสนุกสนาน เรื่องราวของซูเปอร์ฮีโร่ยังสะท้อนสภาพสังคมและความหวังของผู้คนในแต่ละยุคสมัย และมีหลายแง่มุมให้น�ำมาขบคิด 06
‘ซูเปอร์ฮโีร่’ ยอดมนุษย์ผอู้ อกปราบปรามเหล่าร้าย สร้างความหวังให้กบั มนุษยชาติ และเป็น ไอดอลของเด็กทุกยุคสมัย ท�ำให้เด็กๆ หัดกินผักโขมแบบป๊อปอาย เลียนแบบท่าปล่อยแสง เหมือนอุลตร้าแมน ไปจนถึงเอากางเกงในมาสวมทับกางเกงเพราะอยากเป็นซูเปอร์แมน ไม่วา่ จะคนรุน่ ใหม่หรือรุน่ เก่า เชื ่อว่าทุกคนจะต้องมีซเู ปอร์ฮโีร่ในดวงใจ Family ฉบับนี้จะพาไปท�ำความรู้จักเหล่าซูเปอร์ฮโี ร่แต่ละยุคสมัย คุณพ่อคุณแม่ ก็สามารถน�ำไปเล่าให้เจ้าตัวเล็กฟังได้คะ่
ฟื้นฟูจิตใจหลังสงคราม ก�ำลังใจของชนชัน้ แรงงาน จากเศรษฐกิ จ ตกต�่ ำ ที่ ก� ำ ลั ง เล่ น งาน ชาวอเมริ กั น และเหตุ ก ารณ์ ต ลาดหุ ้ น วอลล์สตรีทล่มในปี 1928 ท�ำให้ชนชั้น แรงงานต้องการความบันเทิง ทีเ่ ป็นทีพ่ งึ่ และ ร่วมชะตากรรมกับพวกเขา เอลซี่ ซีการ์ ได้เปิดตัวซูเปอร์ฮโี ร่ผเู้ ป็น ตัวแทนของชนชั้นแรงงานอย่าง ป๊อปอาย (Popeye) กะลาสีเรือกล้ามโต ทีย่ นื คาบไปป์ และมี บุ ค ลิ ก ที่ ห ่ า งไกลจากค� ำ ว่ า สุ ภ าพ เรียบร้อย คอยวิ่งปราบเจ้าวายร้าย ‘บลูโต’ ที่แย่งชิง ‘โอลีฟ’ แฟนสาวของเขาไป และ การเรียกร้องค่าจ้างสิบสองแรง เพื่อน�ำไป ออกเรือตามหาโอลีฟ ป๊ อ ปอายได้ ใ จจากชนชั้ น แรงงานใน เวลานั้น ที่ต้องท�ำงานหนัก แลกกับค่าแรง แสนถูก เพือ่ น�ำไปเลีย้ งดูครอบครัว ว่ากันว่า หากป๊อบอายไม่เปิดตัวอย่างกวนใจ และไม่ได้ เป็นปากเสียงให้กับชนชั้นแรงงานแล้ว เขา คงไม่มีทางโด่งดังได้ขนาดนี้ อีกหนึง่ อาวุธลับของป๊อปอายทีเ่ ราจ�ำได้ ดีคือ ‘ผักโขม’ ที่ท�ำให้เด็กๆ หันมากิน ผักโขม เพื่อจะได้มีแรงไว้ต่อสู้กับอธรรม เช่นเดียวกับซูเปอร์ฮีโร่ของพวกเขา
ผลจากสงครามโลกครั้งที่ 1 ยังคงตกค้างอยู่ในใจคนอเมริกัน ได้รับ การเยียวยาโดยซูเปอร์ฮีโร่ผู้เดินทางมาจากดาวคริปตัน ซูเปอร์แมน (Superman) เป็นผลงานของ เจอร์ซี่ ซีเกล และ โจ ชูสเตอร์ เขาเป็นตัวแทนแห่งความหวังและความดี เขามีพละก�ำลัง เหนือมนุษย์ วิ่งได้เร็วกว่ารถไฟ และมีร่างกายแข็งแรงก�ำย�ำ เขา ปราบปรามเหล่าอันธพาล เปิดโปงเมื่อรัฐบาลคอรัปชั่น เจรจา สันติภาพ ไปจนถึงช่วยเหลือเด็กก�ำพร้า ความเป็นวีรบุรุษของเขาได้สร้างความหวังแก่ชาวอเมริกันและชาวโลก ทุกคนจึง จดจ�ำซูเปอร์แมนในฐานะ ‘ซูเปอร์ฮีโร่คนแรก’ ผู้คอยปกป้องวิถีแห่งอเมริกัน จากความอยุติธรรม ทางฝั่งตะวันออก ที่ประเทศญี่ปุ่น โอซามุ เท็ตซึกะ ปรมาจารย์มังงะ ก็ได้เขียนผลงาน เจ้าหนูปรมาณู (Astro Boy) หลังสงครามโลกครั้งที่สองสงบแล้วเจ็ดปี โดยหวังว่าเจ้าหนูอะตอมจะบรรเทาความบอบช�้ำจากระเบิดปรมาณูให้กับชาวญี่ปุ่น อะตอมท�ำหน้าที่เป็นทูตสันติภาพ ในสงครามระหว่างญีป่ นุ่ กับพวกต่างดาว ท�ำให้เห็นว่า ‘แม้ตา่ งโลกแต่กส็ ามารถอยูร่ ว่ มกันได้’ เป็นการบอกแก่ชาวญีป่ นุ่ และ คนทั้งโลกว่า สันติภาพคือสิ่งที่พวกเราต้องการอย่างแท้จริง
ผู้หญิงก็สามารถเป็นซูเปอร์ฮีโร่ ขณะที่การ์ตูนซูเปอร์ฮีโร่เชิดชูวีรบุรุษก�ำลังเป็นที่นิยม บุคคลในแวดวงก็นึกขึ้นได้ ว่า เขาหลงลืมตัวเอกที่เป็นเพศหญิงไป ปลายปี 1941 ดร.วิลเลียม มัลทอน มาร์สตัน นักจิตวิทยา ได้เขียนบททีถ่ อื ว่า เป็นการแจ้งเกิดของซูเปอร์ฮโี ร่หญิง วันเดอร์ วูแมน (Wonder Woman)โดยหวัง จะสร้างความเท่าเทียมระหว่างหญิง-ชาย วันเดอร์ วูแมน เปิดตัวครั้งแรกในฐานะเจ้าหญิงแห่งเกาะสวรรค์ เธอมี พละก�ำลังระดับเดียวกับซูเปอร์แมน แถมยังมีเสน่ห์จากความงาม เธอสละความ เป็นอมตะ เพื่อพิทักษ์ ‘สตีฟ เทรเวอร์’ ชายที่เธอรัก หลังจากบอกให้โลกรู้ว่าผู้หญิง ไม่ได้เป็นเพศทีอ่ อ่ นแอ วันเดอร์ วูแมน ก็ได้รบั ความนิยมอย่างต่อเนือ่ งเป็นเวลาหลายสิบปี ทุกวันนี้หากพูดถึงซูเปอร์ฮีโร่หญิง วันเดอร์ วูแมน มักจะเป็นอันดับต้นๆ ที่เรานึกถึง
ตัวแทนของ Loser
เบื้องหลังซูเปอร์ฮีโร่ไม่ได้เพอร์เฟ็กต์เสมอไป บางครัง้ เขาต้องพบเจอปัญหาทีแ่ ก้ไม่ตก แถม ยั ง อ่ อ นแอเสี ย จนกลายเป็ น วี ร บุ รุ ษ ขีแ้ หย สไปเดอร์แมน (Spider-Man) จึ ง เป็ น ซู เ ปอร์ ฮี โ ร่ ที่ เ รี ย กน�้ ำ ตาจาก คนดูได้มากที่สุด ในวั น ที่ ไ ม่ ไ ด้ เ ป็ น สไปเดอร์ แ มน เขาเป็ น ‘ปีเตอร์ ปาร์กเกอร์’ นักศึกษา ก�ำพร้า แก่เรียนและค่อนข้างซื่อ หลังการตายของลุงเบน เขามีปา้ เมย์ ที่ต้องคอยดูแล แถมยังต้องคอยเอาใจแฟนสาว ‘แมรี่ เจน’ เบื้ อ งหลั ง หน้ า กากเขาจึ ง เป็ น ตั ว แทนชาวอเมริ กั น ชนชั้ น กลางขี้ แ พ้ ค นหนึ่ ง ต้ อ งคอยรั บ มื อ กั บ ปั ญ หาทาง เศรษฐกิจ การเมือง และปัญหาในครอบครัว เคราะห์ซ�้ำ กรรมซัดอีกครัง้ เมือ่ เขาถูกหลอกว่าตัวเองเป็นเพียงร่างโคลน และเกือบต้องสูญเสียลูกชายของตัวเองไป หลังผ่านเรือ่ งราวเศร้าสลด เราเห็นเขายิม้ ได้อกี ครัง้ และ ยังคงพูดจาติดตลก ถ้าลองสังเกตให้ดีจะพบว่าในบางครั้ง มุขตลกของเขาทั้งเศร้าและเจ็บปวด - สไปเดอร์แมน ก็คือ หนังชีวิตดีๆ นี่เอง
การกีดกันและการแบ่งแยก เมือ่ โลกเกิดการแบ่งแยก ความแตกต่างปะทะ รุนแรง จึงเป็นที่มาของ ซูเปอร์ฮีโร่ เอ็กซ์เม็น (X-MEN) เหล่ามนุษย์กลายพันธุ์ที่เกิดมาพร้อม พลังประหลาด ตอนแรกเขาถูกมนุษย์โลกรังเกียจ หลังได้รบั การต้อนรับจากศาสตราจารย์เอ็กซ์ ชีวิตพวกเขาก็เปลี่ยนไป ศาสตราจารย์ได้สอน พวกเขาควบคุมพลังของตนเอง รูจ้ กั มิตรภาพระหว่าง เพือ่ น และใช้พลังวิเศษไปปราบปรามมนุษย์กลาย พันธุ์ฝ่ายชั่วร้าย ที่หมายท�ำร้ายมนุษย์ธรรมดา การกีดกันและการแบ่งแยกที่เกิดขึ้นจริง ในโลก สะท้อนผ่านเรื่องราวซูเปอร์ฮีโร่เหล่านี้ ขณะทีซ่ เู ปอร์ฮโี ร่ไม่เคยทอดทิง้ สังคม แต่ บ างครั้ ง สั ง คมก็ ยั ง ทอดทิง้ พวกเขา ก็ได้แต่หวัง ว่ า เอ็ ก ซ์ เ ม็ น จะ ช่วยให้เรา ฉุ ก คิ ด และ เรี ย นรู ้ ที่จ ะอยู ่ ร ่ ว ม กั บ ค ว า ม แตกต่างอย่างสันติ 07
ซูเปอร์ฮีโร่แบบไทยๆ
จริยธรรมของซูเปอร์ฮีโร่ หน้ากากเสือ (Tiger Mask) โดย อิคคิ คะจิวะระ และ นะโอะกิ ทซึ จิ ที่ ว ่ า ด้ ว ยเรื่ อ งของนั ก มวยปล�้ ำ ผูส้ วมหน้ากากเสือ หลังหลบหนีจากองค์กรถ�ำ้ เสือมาเป็น นักมวยอิสระ เขาละทิ้งวิธีต่อสู้แบบสกปรก หันมาเล่น ตามกติกา พอชนะได้เงินก็ส่งไปให้บ้านเด็กก�ำพร้า ภายใต้หน้ากากเสือ เขาคือ นาโอโตะ ผู้ซึ่งครั้งหนึ่ง เคยอาศัยอยู่ในบ้านเด็กก�ำพร้า ในการต่อสูค้ รัง้ สุดท้าย เขาถูกคูต่ อ่ สูฉ้ กี หน้ากากเสือ กลางเวที ต่ อ หน้ า กล้ อ งโทรทั ศ น์ ที่ เ ผยโฉมให้ ค นทั้ ง ประเทศได้เห็น นาโอโตะลุกขึ้นตอบโต้จนศัตรูถึงแก่ความตาย และ ประติมากรรมอันเป็นสัญลักษณ์ของถ�ำ้ เสือก็แตกเป็นชิน้ ๆ แล้วเขาวิ่งหายไป หน้ากากเสือหวังให้พวกเราได้เรียนรูว้ า่ ความรุนแรง ที่ไร้รสนิยมเป็นความรุนแรงที่น่ารังเกียจ และเปลี่ยน ด้านมืดของตนเองเป็นก�ำลังใจเพือ่ ต่อสูก้ บั อธรรมในสังคม
“I saw my duty and done it...’cause n!” ilor ma I’m Popeye the sa น้าที่ ผมมีหน้าที่และผมท�ำตามหPopeye าย, เพราะผมคือกะลาสีป๊อปอ
ในช่วงแรก ซูเปอร์ฮีโร่ของไทยมักจะดัดแปลงจากของฝรั่ง เช่น จอม อภินหิ าร และ อัศวินสายฟ้า ทีม่ ีกปั ตันมาร์เวลเป็นต้นแบบ เจ้าชายผมทอง ที่ เครื่องแบบมาจากแฟลช กอร์ดอน และสิงห์ด�ำ ที่ได้อิทธิพลจากนิยายก�ำลัง ภายใน และผลงานของ ภักดี ทวีสุข ผู้เขียน ไอ้แมลงสาบแมน ที่ดัดแปลงมา จากหนังเรือ่ ง ไอ้แมลงวัน (The Fly) อีกวิธกี ารคือหยิบเอาตัวละครในวรรณคดี มาสร้าง เช่น หนุมาน ของวิเชียร ลี้, บุญชัย ณรงค์ศักดิ์ภูติ และของ อเบศ ลิ้มละมัย รวมไปถึงการรีเมกส์จากซูเปอร์ฮีโร่รุ่นเก่า เช่น อินทรีทอง ปัจจุบนั นักเขียนรุน่ ใหม่ได้สร้างผลงาน อย่าง มีดที่ 13 และ Joe The Sea-Cret Agent ที่เริ่มมีไอเดียในการสร้างตัวละคร และเนือ้ หาทีเ่ ป็นแบบอย่างของตัวเองมากขึน้ รวมไปถึงการตัง้ ชมรม Thai Superhero Club เพื่อเผยแพร่ผลงานจากมันสมองฝีมือคนไทย ในอนาคต เราน่าจะได้เห็นและอ่านเรื่องราว ของซู เ ปอร์ ฮี โ ร่ ไ ทยที่ ห ลากหลาย และมี จินตนาการอันแหวกแนวมากขึ้น
Parents as (Super) Heroes พ่อแม่ถอื เป็นฮีโร่คนแรกของลูก แม้ไม่มีพลังวิเศษ แต่ทุกการกระท�ำและค�ำสั่งสอน ลูกจะสามารถซึมซับ และน�ำไปท�ำตาม อยากให้ลูกเก่ง - พ่อแม่ก็ควรขยัน ที่จะเรียนรู้ไปพร้อมๆ ลูก อยากให้ลูกมีคุณธรรม พ่อแม่ก็ต้องคอยปลูกฝังและปฏิบัตเิ ป็นแบบอย่าง
“Quotes” from Superheroes
“People are afr aid they don’t unde of what rstand” คนเราน่ะ ก็แค่กลัวในสิ่งที่เราไม
To Be Safe
่เข้าใจ, Superman
อย่าปล่อยให้ลกู อยูก่ บั บรรดาซูเปอร์ฮโี ร่บนหน้าจอทีวเี กิน 2 ชัว่ โมง เพราะอาจจะท�ำให้พัฒนาการช้าลง ดูด้วยกันและอธิบายให้ลูกฟัง เพราะคงไม่ดีแน่ๆ หากลูกทดลอง เหาะเหินเดินอากาศแบบซูเปอร์แมน
08
“With great power, comes great responsibili ty” พลังอันยิ่งใหญ่มาพร้อมกับ ความรับผิดชอบอันใหญ่ยิ่ง, Spider
-Man
“It’s an imperfect world, but it’s the only one we got” โลกไม่ได้ดพี ร้อมแต่กม็ เี ราอยูโ่ ลกเดียว, Iron Man
Cool Idea
ผลงานของคุ ณ แม่ ช าว มาเลเซี ย ที่ ต กแต่ ง หน้ า ตา อาหารออกเป็ น ซู เ ปอร์ ฮี โ ร่ เพื่อเพิ่มการเจริญอาหารของ เจ้าตัวเล็ก F
ขอบคุณภาพจาก eatzybitzy.com/
FUN FACT
วิวาห์คซ ู่ เู ปอร์ฮโี ร่
เมื่ อ หนุ ่ ม สาวผู ้ ค ลั่ งไคล้ ซู เ ปอร์ ฮี โ ร่ เ กิ ด ตกลง ปลงใจแต่งงานกัน ‘ซูเปอร์ฮีโร่’ จึงถูกใช้เป็นไอเดีย ของงานในทีส่ ดุ ‘เนล วาแกน’ ใน วัย 46 ปี และ ‘ชารอน วาแกน’ อายุ 40 ปี ได้ จั ด พิ ธี วิ ว าห์ ในชุดแบทแมนและวันเดอร์วแู มน รวมไปถึงแขกเหรือ่ ทีม่ าร่วมแสดง ความยินดี ต่างก็เต็มใจแต่งกาย เป็นซูเปอร์ฮีโร่แบบต่างๆ เช่น จูเรนเจอร์ สไปเดอร์แมน และ เจ้ า ยั ก ษ์ เ ขี ย วฮั ล ค์ ท่ า ทาง งานวิวาห์นี้คงสนุกสนานน่าดูค่ะ
Spider-Man หรือ Spiderman หลายคนยังเข้าใจผิดเขียนภาษาอังกฤษของไอ้แมงมุมเป็น ‘Spiderman’ ซึ่งความจริงที่ถูกต้องจะต้องเป็น ‘Spider-Man’ เท่านั้น สแตน ลี ผู้ให้ก�ำเนิด Spider-Man ให้เหตุผลว่าถ้าเป็น Spiderman ที่เขียนติดกัน มันจะไปคล้ายกับ โลโก้ ‘Superman’ ซึ่งก�ำลังโด่งดังอยู่ในช่วงเวลานั้น เขาเลยยืนกรานว่า ต้องให้มขี ดี ตรงกลางระหว่างค�ำว่า ‘Spider’ กับ ‘Man’ ดังนัน้ อย่าลืมเช็กข้อมูล ก่อนเขียนด้วยนะคะ เดี๋ยวลุงสแตนลีน้อยใจแย่เลย
ค�ำสาปของซูเปอร์แมน
เพราะมักเกิดเคราะห์ร้ายขึ้นกับบุคคลที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับ ภาพยนตร์ซูเปอร์แมน หลายคนจึงตั้งข้อสงสัยว่าการ์ตูนเรื่องนี้ ต้องค�ำสาป ก็เพราะคูห่ ผู สู้ ร้างซูเปอร์ฮีโร่คนนีข้ นึ้ มาอย่าง ‘โจ ชูสเตอร์’ และ ‘เจอร์รี่ ซีเกล’ ที่ถูกทางดีซีคอมิกส์เอาเปรียบจากก�ำไรอัน มหาศาล เขา ทั้ ง ส อ ง จึ ง ไ ด ้ ท�ำการสาป แช่ ง เอาไว้ เ ริ่ ม จ า ก ด า ร า คนแรก ที่ รั บ บ ท ซูเปอร์แมนได้ กลายเป็นดารา ตกอั บ และเสี ย ชีวติ ด้วยโรคเรือ้ รัง คนต่ อ มาก็ เ สี ย ชี วิ ต อยู่ในห้องนอนที่บ้าน แถมยังถูกยิงที่ศีรษะ คน ต่อมานัน้ ประสบอุบตั เิ หตุ จากการขี่ ม ้ า จนกลายเป็ น อัมพาต ไม่เว้นแม้แต่ทมี งาน ที่ถูกหัวขโมยรุมท�ำร้าย บางคนประสบอุบัติเหตุรถชน รวมไปถึง ตกบันไดจนกะโหลกศีรษะร้าวและนิว้ ก้อยฉีก - มินา่ ล่ะซูเปอร์แมน เวอร์ชั่นล่าสุดถึงเปลี่ยนชื่อเป็น Man of Steel
Batman Robin
ข้ อ สั ง เกตที่ ว ่ า Batman และ Robin อาจจะเป็นคู่เกย์กัน มาจาก เฟรดริค เวอร์แธม นักจิตวิทยาผูต้ พี มิ พ์ หนังสือ Seduction of the Innocent ในปี 1945 โดยให้เหตุผลว่าชุดของ โรบิ น นั้ น กระชั บ รั ด แน่ น แถมยั ง เปลือยขา และตัวโรบินนั้นก็ชอบแสดง ความห่วงใยแบทแมนมากเป็นพิเศษ เสียด้วย
‘ป๊อปอาย’ โผล่ทอ่ี ยี ปิ ต์
‘มุสตาฟา อิสมาอิล’ หนุ่มวัย 24 ปีชาวอียิปต์ ผู้มีมัดกล้ามเนื้อใหญ่ที่สุด ในโลก วัดได้ 31 นิ้ว บอกว่าสิ่งที่เขาต้องท�ำทุกวันคือ ออกก�ำลังกายด้วยการ ยกน�้ำหนัก 500 กิโลกรัม กินเนื้อไก่ 3 ปอนด์ และสเต็กเนื้อหรือปลาอีก 1 ปอนด์ ตามด้วยโปรตีนเชคอีก 3 ลิตร ซึง่ ท�ำให้รา่ งกายเขาเปลีย่ นไป ผูม้ าเจอ มุสตาฟาต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า เขาเหมือนป๊อปอายมากๆ
‘Jarvis’ มันสมองของไอรอนแมน
สุดยอดระบบซูเปอร์คอมพิวเตอร์คใู่ จของซูเปอร์ฮโี ร่ไอรอนแมนทีช่ อื่ ว่า Jarvis แท้จริงแล้วย่อมาจากค�ำว่า ‘Just a rather very Intelligent System’ ซึง่ แปลเป็นไทยว่า ‘แค่ระบบการท�ำงานยอดอัจฉริยะเท่านัน้ เอง’ ไอเดียกวนๆ แบบนี้ช่างเหมาะกับคุณโทนี่ สตาร์ค เจ้าของ Jarvis เป็นที่สุด
ไอ้มดแดง
‘คาเมนไรเดอร์’ หรือที่เราเรียกกัน จนติดปากว่า ‘ไอ้มดแดง’ นัน้ หาใช่มดแดง แต่อย่างใด ซึง่ ต้นแบบของหน้ากากเหล่านี้ แท้จริงแล้วมาจาก ‘ตัก๊ แตน’ ต่างหาก และ ฮีโร่ตัวอื่นๆ ยังดัดแปลงมาจากแมลง ต่างๆ อย่าง แมลงปอ ด้วง ผึง้ รวม ไปถึงสัตว์เลื้อยคลานอื่นๆ ด้วย
กิน ‘ผักโขม’ แล้วแข็งแรง?
นักวิทยาศาสตร์ผู้สงสัยในพลังของผักโขมได้ค�ำตอบแล้วว่า ผักโขมมีส่วนประกอบของ ‘ไนเตรต’ ช่วยในการเพิ่มการ ผลิตโปรตีนที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง เราสามารถรับไนเตรตที่เพียงพอได้จากการบริโภคผักและไนเตรตที่มีอยู่ ในอาหารตามธรรมชาติ แถมผลการวิจัยก่อนหน้ายังบอกอีกว่า ผักโขมจะท�ำให้ร่างกายรู้สึกเต็มที่ และช่วยเร่งการฟื้นฟู ส�ำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจอีกด้วย รู้อย่างนี้แล้วมากินผักโขมแบบป๊อปอายกันเถอะค่ะ F 09
FAMILY TRIP
text : ภัทรพร บุญน�ำอุดม
‘ท่อง’ เมืองตุก๊ ตา ‘ชม’ ศิลปะร่วมสมัย ‘ตามหา’ ซูเปอร์ฮโีร่ แฟมิลฉี่ บับนีอ้ ยากชวนขึน้ รถไฟฟ้าตระเวนเทีย่ วชมศิลปะที่ ‘เด็กชื ่นชอบ ผูใ้ หญ่ชื่นชม’ เริม่ ต้นแบบเอาใจเด็กๆ ด้วยการพาไปท่องพิพธิ ภัณฑ์ทเี่ ก็บสะสมตุก๊ ตา ในบรรยากาศชิลๆ เหมือนไปเทีย่ วบ้านเพือ่ น > เดินทอดน่องชมศิลปะกันเพลินๆ ทีห่ อศิลป์ฯ > ช่วยกันตามหาซูเปอร์ฮโีร่ทพี่ พิ ธิ ภัณฑ์หนุ่ ขี้ผง้ึ ‘3 สถานที่ เทีย่ วได้ในวันเดียวค่ะ’ ช่วงทีร่ ถติดอย่างนี้ คุณพ่อคุณแม่ลองหันมาใช้เส้นทางรถไฟฟ้า ก็สะดวกสบาย แถมยังประหยัดเวลาด้วยค่ะ
‘ท่อง’ เมืองตุก๊ ตา
>> บ้านบางกอกดอลล์และ ตุก๊ ตานานาชาติ
พิพิธภัณฑ์ในบ้านที่เก็บสะสมตุ๊กตาของไทยและ ต่างประเทศ หลากสมัยหลายคอลเลกชั่นมาจัดแสดง ให้คนรุ่นใหม่ได้มีโอกาสชื่นชม ผู้ที่ชื่นชอบตุ๊กตาและ บรรดานักสะสมควรหาโอกาสมาเป็นอย่างยิ่ง เทีย่ วทีบ่ า้ นบางกอกดอลล์ฯ นอกจากจะได้เห็นตุก๊ ตา สมัยเก่าทีห่ าชมยากแล้ว ยังได้เห็นวิธกี ารประดิษฐ์ตกุ๊ ตา บางกอกดอลล์ ซึ่ ง เป็ น ภู มิ ป ั ญ ญาที่ ถ ่ า ยทอดมาจาก ‘คุณหญิงทองก้อน จันทวิมล’ นักประดิษฐ์ตุ๊กตามือหนึ่ง ของไทย ผู้เป็นเจ้าของพิพิธภัณฑ์แห่งนี้ ในปัจจุบันพิพิธภัณฑ์อยู่ในความดูแลของอาจารย์อาภัสสร์ จันทวิมล ทายาทรุ่น ที่สองของบ้านตุ๊กตาบางกอกดอลล์ หรือลูกชายของคุณหญิงทองก้อนนั่นเอง 10
1 ส่วนทีเ่ ป็นตุ๊กตาของไทย จะมีหลายประเภท ส่วนใหญ่จะเป็นของที่ บางกอกดอลล์เคยท�ำขายหรือผลิตเพื่อใช้จัดแสดงในโอกาสพิเศษต่างๆ ชุดโขนและละคร ตุ๊กตาที่สร้างจากตัวละครรามเกียรติ์ เช่น หนุมาน พระราม ทศกัณฑ์ ฯลฯ มีความสวยงาม ละเอียดละออ เป็นคอลเลกชั่นที่ได้รับ ความนิยมที่สุด และได้รับการผลิตต่อเนื่องมาจนถึงปัจจุบัน ชุดชีวิตไทย เรื่องราวคนไทยสมัยต่างๆ ในหลายอาชีพ เช่น ชุดชนบทไทย ดนตรีไทย และการฟ้อนร�ำ ชาวเขาเผ่าต่างๆ ในประเทศไทย ชุดตุ๊กตาชาวเขาเผ่าม้ง เย้า อีก้อ ลีซอ กะเหรี่ยง ฯลฯ ที่สวมใส่เสื้อผ้าตามแบบชาวเขาดั้งเดิม ตุก๊ ตาส�ำหรับเด็กเล่นและหุน่ มือ ประดิษฐ์เป็นรูปเด็กไทยโบราณ ไว้ผมจุก หรือหางเปีย ตุ๊กตาหนุ่มสาวไทย ชาวนา และชาวบ้าน ที่ผลิตขึ้นเพื่อใช้เชิด ประกอบการเล่านิทาน ตุ๊กตาที่ผลิตในโอกาสพิเศษต่างๆ เช่น ตุ๊กตารูปสมเด็จพระสันตะปาปา จอห์น พอลที่ 2 ซึ่งผลิตในวโรกาสที่ท่านเสด็จเยือนประเทศไทย ตั้งแต่ พ.ศ. 2527 นอกจากนี้ยังมีตุ๊กตาชุดสงกรานต์ และตุ๊กตานางกินรี ตุ๊กตาที่ผลิตตามความต้องการของผู้สั่งท�ำ เกิดจากการสั่งท�ำจากบริษัท หรือสถาบันการศึกษาต่างๆ ที่เด่นๆ เห็นจะเป็น ตุ๊กตาพลเอกชวลิต ยงใจยุทธ และตุ๊กตาปุ๋ย ภรณ์ทิพย์ ที่ใส่ชุดไทยสีนำ�้ เงิน ห่มสะไบทอง คาดสายสะพาย มิสยูนิเวิร์ส ซึ่งมีส่วนละม้ายคล้ายตัวจริงมาก ตุก๊ ตาเพือ่ นบ้านของไทย จ�ำลองชุดประจ�ำชาติของประเทศเพือ่ นบ้าน เช่น พม่า ลาว เขมร อินเดีย ฯลฯ หัวโขนและหัวแขวนรถ หัวโขนที่ใช้ส�ำหรับสวม ตุ๊กตา ก็เป็นสินค้าอีกชนิดที่คนนิยมกันมาก ลองจ้อง ดูดีๆ ทั้งการแกะ ลงสี และปิดทอง ท�ำได้ละเอียด ประณีตมาก 2 อีกส่วนหนึง่ คือบรรดาตุก๊ ตาประจ�ำชาติตา่ งๆ ที่ผลิตขึ้นโดยฝีมือ
นักประดิษฐ์ตกุ๊ ตาต่างชาติ ทีส่ ะท้อนวิถชี วี ติ ความเป็นอยูข่ องผูค้ นแต่ละประเทศ ถือเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวทีน่ า่ สนใจ เช่น ตุก๊ ตาช่างท�ำรองเท้าจากตุรกี, ตุก๊ ตา สาวพื้นเมืองโปแลนด์, ตุ๊กตาเบบี๋จากรัสเซีย ฯลฯ ที่บ้านบางกอกดอลล์ได้เก็บ สะสมตุ๊กตาไว้เกือบครบทุกชาติ
The First Bangkok Doll ตุ๊กตาตัวแรกของบางกอกดอลล์ คือตุ๊กตารูปหญิงไทย ที่ยังมีใบหน้าละม้ายคล้ายคนญี่ปุ่น คุณหญิงทองก้อน จันทวิมล ผู้ริเริ่มประดิษฐ์ตุ๊กตาไทย ซึ่ง ประยุกต์ตอ่ ยอดมาจากการเรียนท�ำตุก๊ ตาทีญ ่ ปี่ นุ่ ท�ำให้บางกอกดอลล์ เป็ น ที่ นิ ย มทั้ ง ในไทยและต่ า งประเทศ ตุ ๊ ก ตาบางกอกดอลล์ ยั ง มี ส่วนในการเผยแพร่วฒ ั นธรรมประเพณีของไทยให้ชาวต่างชาติได้รจู้ กั จนได้รับการเรียกขานว่า ‘ฑูตสันถวไมตรีตัวน้อยๆ’ BANGKOK DOLLS จุดเด่นของตุ๊กตาบางกอกดอลล์ คือ ท�ำจากผ้า ที่เก็บรายละเอียด ทุกอย่างได้ประณีตสวยงาม ซึ่ง ตุ๊กตาบางกอกดอลล์ของแท้จะมี เครือ่ งหมายก�ำกับว่า Handmade, Bangkok Dolls, Thailand
BTS
เปิดวันจันทร์ - เสาร์ เวลา 08.00 - 17.00 โทร. 02 245 3008 หรือ 02 245 4532 www.bangkokdolls.com ฟรี เลขที่ 85 ซอยรัชฏภัณฑ์ (ซอยหมอเหล็ง) ถนนราชปรารภ เขตราชเทวี กรุงเทพฯ 10400 สถานีพญาไท
‘ชม’ ศิลปะร่วมสมัย
>> หอศิลปวัฒนธรรมแห่งกรุงเทพมหานคร ชวนชาวแฟมิลมี่ าชมศิลปะร่วม สมัยกันต่อที่หอศิลป์กรุงเทพฯ ใน พื้ น ที่ โ ล่ ง กว้ า ง เปิ ด แอร์ เ ย็ น ฉ�่ ำ เหมาะแก่การเดินเล่นเสพศิลป์ให้ สบายอกสบายใจ ตัวอาคารมี 10 ชั้น ใช้ส�ำหรับ จัดนิทรรศการ จากศิลปินทั้งรุ่นเก่า และใหม่ บางส่วนแบ่งให้เป็นพื้นที่ ของร้านค้า และใช้จดั งานสัมนาหรือ งานเลี้ยงต่างๆ แบ่งออกเป็น 2 ส่วน ใหญ่ๆ คือ
1 ส่วนนิทรรศการหลัก อยูบ่ ริเวณชัน้ 7 - 9 เป็นพืน้ ทีส่ ำ� หรับจัดนิทรรศการ
ขนาดใหญ่ 3,000 ตารางเมตร จะมีงานสลับสับเปลี่ยนกันไปทุก 2-3 เดือน ส่วนใหญ่ จะเปิดให้เข้าชมฟรี ส�ำหรับบางงานจะไม่อนุญาตให้ถ่ายภาพ ใครที่น�ำกล้องมา ทางหอศิลป์ฯ มีบริการล็อกเกอร์ให้ฟรี
Now! นิทรรศการ Re-ทิง้ (Re-Think) - นิทรรศการศิลปะ เพือ่ ลดการ ‘ทิง้ ’ เพิม่ การ ‘Think’ >> 14 Sep – 17 Nov 2013 ทีห่ อ้ งนิทรรศการชัน้ 7
2 ส่วนนิทรรศการย่อย กิจกรรมศิลปะ ร้านค้า และห้องสมุด
ชั้น 5 ห้องออดิทอเรียม ห้องประชุม และเคาน์เตอร์ประชาสัมพันธ์ ชั้น 4 ห้องสตูดิโอ ห้องประชุมและร้านค้า ชั้น 3 ร้านค้า และทางออกไป Skywalk ที่สามารถเชื่อมไปสู่สถานีรถไฟฟ้า บีทีเอสสถานีสนามกีฬาแห่งชาติ และห้างสรรพสินค้ามาบุญครอง ชั้น 2 People’s Gallery ที่เป็นพื้นที่จัดแสดงผลงานศิลปะ ซึ่งมีทั้งหมด 3 ห้อง เปิดให้ผู้สนใจทั่วไปขอพื้นที่ส�ำหรับจัดแสดงผลงานของตัวเองได้ และส่วนที่ เป็นร้านค้าต่างๆ ชั้น 1 โถงและห้องอเนกประสงค์ ชั้น L ห้องสมุดศิลปะและโถงด้านหน้า ใช้ส�ำหรับจัดงานเสวนาและนิทรรศการต่างๆ
Cool Shops ชั้น1 Gallery กาแฟดริป ร้านกาแฟเก๋ๆ ที่ชงด้วยวิธีการรินน�้ำร้อนผ่านกระดาษกรอง HOF ‘eat & art’ ร้านขายอาหารญี่ปุ่นที่ผสานศิลปะกับอาหารไว้ด้วยกัน ชั้น2 กู ๊ดเตี๋ยวเรือจอห์นนี่บีกู๊ด ร้านขายก๋วยเตี๋ยวเรือ เจ้าของเดียวกับ HOF ‘eat & art’ ภาพยนตร์ สถาน ขายผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับภาพยนตร์ เช่น หนังสือ ดีวีดี และ โปสเตอร์หนัง ฯลฯ ชัน้ 3 Happening Shop ร้านขายหนังสือ เพลง และของกระจุกกระจิก จากนิตยสาร Happening Hard Cover ร้านขายหนังสือเกี่ยวกับ ศิลปะ สถาปัตยกรรม และการออกแบบ จากทัง้ ในประเทศและต่างประเทศ ชั้น4
IceDea ร้านไอศกรีมที่สร้างสรรค์อย่างมีศิลปะ Bookmoby ร้านขายหนังสือคุณภาพดี ส�ำหรับคนรักการอ่าน คอวรรณกรรมไม่ควรพลาด 11
For Family
หากพอมีเวลาแนะน�ำให้เดินไล่ชมขึ้นไปทีละชั้น เริ่มจาก นิทรรศการชั้น 1 ไปจนถึงชั้นบนสุด เสร็จแล้วค่อยแวะมานั่งจิบ ชา กาแฟ อุดหนุนสินค้าจากร้านค้าต่างๆ ก็เข้าที แต่ถา้ เวลาน้อย แนะน�ำให้เดินชมนิทรรศการใหญ่ที่จัดตั้งแต่ชั้น 5 ขึ้นไป
For Kids
ทางหอศิลป์ฯ มีจัดนิทรรศการศิลปะส�ำหรับเด็กอยู่บ่อยๆ สามารถติดตามข้อมูลข่าวสารได้จาก Bacc หอศิลปวัฒนธรรมแห่งกรุงเทพมหานคร
ตามหา ซูเปอร์ฮโี ร่ >> มาดามทุสโซ
พ า เ ด็ ก ๆ ม า ท� ำ ความรู ้ จั ก เหล่ า ค น ดั ง ร ะ ดั บ โ ล ก ที่ พิ พิ ธ ภั ณ ฑ์ หุ ่ น ขี้ ผึ้ ง มาดามทุสโซ ชมผลงาน ฝี มื อ การปั ้ น หุ ้ น ขี้ ผึ้ ง ที่ เนียนสุดๆ ทั้งรูปร่าง หน้าตา สี ผิ ว เรี ย กได้ ว ่ า สมจริ ง ทุ ก รายละเอียด เด็กๆ อย่าลืมช่วยกันตามหา ‘ซูเปอร์ฮีโร่’ ที่แอบมาแฝงตัวอยู่ในพิพิธภัณฑ์แห่งนี้ (มีเฉลย ด้านล่างจ้า) ทางพิพิธภัณฑ์ได้รวบรวมบุคคลที่มีชื่อเสียง จากหลากหลายสาขาอาชี พ ทั้ ง บุ ค คลใน ประวัตศิ าสตร์และบุคคลที่ยังมีชีวิตอยู่ ในปัจจุบัน แบ่งออกเป็นโซนต่างๆ ดังนี้
Tips มาดามทุสโซ มาดาม มารี ทุสโซ (Marie Tussaud) นั ก ปั ้ น หุ ่ น ขี้ ผึ้ ง ฝี มื อ ยอดเยี่ ย ม ด้ ว ย พรสวรรค์ที่โดดเด่น เพียงอายุ 17 ปี เธอ ก็สามารถปัน้ หุน่ ขีผ้ งึ้ ของวอลแตร์ได้ และมี ผลงานการสร้างหุน่ ขีผ้ งึ้ ให้บคุ คลในราชวงศ์ ฝรั่งเศส หลังจากนั้นเริ่มมีนิทรรศการจัด แสดงผลงานหุ่นขี้ผึ้ง จนโด่งดังไปทั่วโลก และได้เสียชีวิตลงในวัย 89 ปี 200 200 กว่ า ปี ม าแล้ ว ที่ พิ พิ ธ ภั ณ ฑ์ มาดามทุสโซเริ่มเปิดให้บริการ ตั้งแต่ ค.ศ. 1770 โดยสาขาแรกตัง้ อยูท่ ลี่ อนดอน 13 มาดามทุสโซมี 13 แห่งทั่วโลก อยู่ ในลอนดอน, นิ ว ยอร์ ค , ฮอลลี วู ้ ด , ลาสเวกัส, ซิดนีย์, อัมสเตอร์ดัม, ฮ่องกง, เซีย่ งไฮ้, วอชิงตัน ดีซ,ี เบอร์ลนิ , เวียนนา, แบลคพู ล , สหราชอาณาจั ก ร และ กรุงเทพมหานคร Superhero - Wolverine เฉลย ‘วูล์ฟเวอรีน’ คือซูเปอร์ฮีโร่ เพี ย งตั ว เดี ย วที่ อ ยู ่ ใ นพิ พิ ธ ภั ณ ฑ์ แ ห่ ง นี้ (ว่าแต่ เด็กๆ สังเกตเห็นกันไหมเอ่ย) 12
เปิดทุกวัน (ยกเว้นวันจันทร์) เวลา 10.00 - 21.00 น. 02 214 6630-8 www.bacc.or.th ฟรี (ยกเว้นการแสดงหรือ กิจกรรมที่จัดขึ้นเป็นพิเศษ) บริเวณสี่แยกปทุมวัน หัวมุมถนนพระรามที่ 1 ตรงข้ามมาบุญครอง และสยามดิสคัพเวอรี่ BTS สถานีสนามกีฬา
History
โซนบุคคลทีม่ คี วามส�ำคัญทางประวัตศิ าสตร์การเมือง การปกครองของทัง้ ไทยและต่างประเทศ จอมพล ป.พิบลู สงคราม, มหาตมะ คานธี, เหมา เจ๋อตุง และเลดีไ้ ดอาน่า
Leaders
พาไปกระทบไหล่ผู้น�ำจากทั่วทุกมุมโลก พบ บารัค และมิเชลล์ โอบามา ในที่ท�ำงาน, ถ่ายรูปกับ ครอบครัว เจ้าชายวิลเลี่ยม และ วลาดิเมียร์ ปูติน
Art & Science
โซนของบุคคลที่มพี รสวรรค์ทางด้านศิลปะและดนตรี อาจารย์ศิลป์ พีระศรี, ปีกัสโซ่ กับภาพวาดของเขา และ ร่วมเล่นเปียโนกับเบโธเฟ่น
Sports
โซนนั ก กี ฬ าคนโปรดจากหลายสาขา ทั้ ง ฟุ ต บอล บาสเกตบอล และมวยไทย ท้าแข้งกับ สตีเวน เจอร์ราร์ด, เดวิด เบ็คแฮม และขึ้นเวทีชกกับ เขาทราย แกแล็คซี่
Music
โซนโปรดของแฟนคลั บ ป็ อ บสตาร์ ร ะดั บ โลกและ นักร้องชื่อดังของไทย ไมเคิล แจ๊กสัน, จัสติน บีเบอร์, น้าแอ๊ด คาราบาว และ พุ่มพวง ดวงจันทร์
Film
ย้อนยุคพร้อมกับเหล่าดาราชื่อดัง มิตร ชัยบัญชา, เพชรา เชาวราษฏร์ และ แอนโทนี่ ฮ็อปกินส์ และ ฮิวจ์ แจ็คแมน ในคราบวูล์ฟเวอรีน
TV
เป็นแขกรับเชิญในทอล์กโชว์ของ โอปราห์ วินฟรีย์, เข้าฉากละครกับ แอน ทองประสม และ เคน ธีรเดช
A-List Party
เดินบนพรมแดงร่วมกับเหล่าเซเลบริตี้ ชื่อดัง นิโคล คิดแมน, นิโคลัส เคจ รวมไปถึง แบรดและโจลี
Authentic History
โซนสุดท้าย ไขความลับการท�ำหุ่นขึ้ผึ้งกับ มาดาม ทุสโซ กว่าจะเสกสรรค์ปั้นหุ่นให้เหมือนตัวจริงขนาดนี้ จะ ต้องผ่านขั้นตอนอะไรบ้าง เปิดทุกวัน เวลา 10.00 - 21.00 น. 02 658 0060 www.madametussauds.com/bangkok สยามดิสคัพเวอรี่ ชัน้ 6 BTS สถานีสยาม F ผู้ใหญ่ 450 บาท / เด็ก 350 บาท
HEALTH
ข้อดี-ข้อเสีย จาก ‘อาหาร รสหวาน รสเผ็ด
รสเค็ม
รสเปรีย้ ว
4 รสชาติ’
‘รสชาติ’ สร้างความอร่อยให้อาหารแต่ละจาน ไม่วา่ จะเป็น ‘เปรีย้ ว หวาน เค็ม เผ็ด’ ทุกรสต่างก็มขี อ้ ดีและข้อเสีย หากกินในปริมาณมาก เกินไป จะเป็นสาเหตุให้เกิดโรคต่างๆ ซึง่ การกินแต่พอดี ย่อมดีทสี่ ดุ ค่ะ
(+)
(-)
น�้ำตาลจัดอยู่ในอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานกับ ร่างกายทันที ท�ำให้สดชื่น แก้อาการอ่อนเพลีย ส่งเสริมการท�ำงานของกระเพาะอาหารและม้าม รักษาอาการ ปวดเกร็งกล้ามเนื้อ และแก้กระหาย
หากกิ น เป็ น จ� ำ นวนมากจะก่ อ ให้ เ กิ ด โรคเบาหวาน ร่ า งกาย ไม่สามารถควบคุมน�้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ เป็นสาเหตุให้อ้วน เสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคไต และฟันผุ
ช่วยให้การท�ำงานของปอดและล�ำไส้เป็นปกติ กระตุน้ การไหลเวียน ของเลือด และช่วยขับเหงื่อ ขั บ ลมในกระเพาะอาหารและล� ำ ไส้ แถมยั ง ช่ ว ยให้ ร ่ า งกาย เผาผลาญอาหารได้ดียิ่งขึ้น
ก่อให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร อาหารรสเผ็ดมักมีส่วนผสมของเกลือ กะปิ ผงชูรส ซึ่งมีโซเดียม อยู่มาก จึงเสี่ยงต่อโรคไต และความดันโลหิตสูง
โซเดียมในเกลือช่วยควบคุมความสมดุลของของเหลวในร่างกาย และรักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ ช่วยควบคุมระดับความเป็นกรด-ด่างของเลือด ขับร้อน แก้อาการ เลือดออกตามไรฟัน และบ�ำบัดอาการท้องเฟ้อ
หากร่างกายมีโซเดียมสูงกว่าปกติ ร่างกายจะพยายามขับออก ทางปัสสาวะ ท�ำให้คอแห้ง ร้อนใน และเกิดอาการบวมน�้ำ หรืออาจ เกิดภาวะขาดน�้ำได้ รสเค็มจะท�ำให้เลือดในร่างกายไหลเวียนช้า ความดันโลหิตสูง ท�ำให้หัวใจท�ำงานหนักขึ้น
รสเปรี้ยวช่วยกระตุ้นตับและถุงน�้ำดีให้ปล่อยน�้ำย่อย ช่วยในการ ดูดซึมอาหารของร่างกายและฟอกเลือด เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยขับเสมหะและแก้อาการเลือดออกตามไรฟัน
หากกินอาหารรสเปรี้ยวมากเกินไป อาจท�ำให้ท้องเสีย ร้อนในได้ อาจท�ำให้ระบบน�้ำเหลืองในร่างกายมีปญ ั หา แผลหายช้า และเป็น สาเหตุให้ฟันผุ
‘ปัสสาวะ’ อย่างนีเ้ ป็นโรคอะไรนะ? โดยปกติ คนเราจะ ปัสสาวะประมาณ 4-6 ครัง้ ในช่วงกลางวัน และ 1 ครั้งในเวลากลางคืน ปัสสาวะจะมีสเี หลืองอ่อน ใส แต่ก็อาจเปลี่ยนไป ตามปริมาณน�ำ้ ทีเ่ ราดืม่ อาหารทีเ่ รากิน รวมไปถึง อุณหภูมแิ ละปริมาณเหงือ่ ของเราด้วย หากร่ า งกายเกิด ความผิดปกติหรือก�ำลัง ป่วย ปัสสาวะของเราก็ อาจท�ำงานผิดปกติเช่น กัน หมัน่ สังเกตปัสสาวะ ของเราให้ดี หากเป็นแบบ นี้ บ ่ อ ยๆ ให้ รี บไปพบ แพทย์โดยด่วน
ปริมาณ
เด็ก 1-6 ปี ไม่น้อยกว่า 1/3 ของลิตร และไม่มากกว่า 1 ลิตร เด็ก 6-12 ปี ไม่น้อยกว่า 1/2 ของลิตร และไม่เกิน 2 ลิตร ผู้ใหญ่ เกือบลิตร และไม่เกิน 2 ลิตร มากเกินไป หากมีปัสสาวะมากและมีอาการมือเท้าเย็น ขี้หนาว นั่นอาจ เป็นเพราะโรค ‘ไตบกพร่อง’ หรือ ‘เบาหวาน’ น้อยเกินไป อาจเกิดจากการสูญเสียน�้ำของร่างกาย เช่น ท้องเสีย อาเจียน หรือเสียเหงื่อ และเกิดความผิดปกติในปอด ม้าม หรือไต ก�ำลังอ่อนแอ
สี
น�ำ้ ตาล / เหลืองเขียว อาจเป็นสีของน�ำ้ ดี ซึง่ จะพบในภาวะดีซา่ นของโรคตับหรือท่อน�ำ้ ดี แดง / น�้ำล้างเนื้อ อาจเป็นสีของเลือดซึ่งออกมาจากแผลในทางเดินปัสสาวะ, การอักเสบ, การปนเปื้อนมากับรอบเดือนในผู้หญิง หรือนิ่ว น�้ำนม อาจเป็นสีของหนอง ซึ่งเกิดจากการอักเสบของทางเดินปัสสาวะ, สีของไขมัน หรือท่อน�้ำเหลืองอุดตัน ในผู้ป่วยโรคเท้าช้าง
กลิน่
กลิ่นคาวปลา มักเกิดในปัสสาวะใส หากมีอาการหนาว มือเท้าเย็น บ่งบอกถึงภาวะไตพร่อง กลิ่นสาบ มักเกิดควบคู่กับปัสสาวะเหลืองข้น หรือปัสสาวะขัด แสดงว่ากระเพาะปัสสาวะอักเสบ กลิ่นเหม็นเน่า ปัสสาวะมักขุ่นและมีเลือดปน อาจเกิดจากเนื้องอก และมีการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะร่วมด้วย กลิ่นแอปเปิ้ลเน่า มักพบในผู้ป่วยเบาหวานรุนแรงหรือไตวาย F
ขอบคุณข้อมูล : มูลนิธิหมอชาวบ้าน
13
COOL NUMBER
20
11
ใ น เ ดื อ น พ ฤ ศ จิ ก า ย น นี้ ‘หน้ากากเสือ’ (Tiger Mask) มังงะมวยปล�ำ้ ยอดฮิตในยุค 1960 ผลงานสุดคลาสสิคจากอาจารย์ คาจิวาระ อิกกิ จะหวนสู่สังเวียนอีกครั้ง ในรูปแบบ ภาพยนตร์ ที่ก�ำกับโดย โอจิไอ เคน และได้ เออิจิ เวนท์ซ มารับบทหน้ากากเสือ แว่วมาว่าจะมีการ ออกแบบหน้ากากใหม่ ทีไ่ ด้รบั อิทธิพลมาจากฮีโร่ฝง่ั ตะวันตกอย่างสไปเดอร์แมนและแบทแมนด้วย
20 ปีคือช่วงเวลาที่ Iron Man ถู ก วางโครงการเพื่ อ การสร้ า งเป็ น ภาพยนตร์ แต่ สุ ด ท้ า ยก็ ล ้ ม เลิ ก ไป ทั้งสิ้น 4 สตูดิโอ จนในที่สุดมาร์เวล ก็ ไ ด้ ตั ด สิ น ใจลงมื อ สร้ า งเสี ย เอง ผลปรากฏว่า หนังเรื่องนี้ก็ประสบความส� ำ เร็ จ เป็ น ที่ นิ ย มอย่ า งเช่ น ทุกวันนี้ นับเป็นการตัดสินใจที่ฉลาด ที่สุดครั้งหนึ่งของมาร์เวลเลยล่ะ
117
117 ล้านเหรียญสหรัฐคือราคาบ้านของไอรอนแมน ทีโ่ ดดเด่น เป็นเอกลักษณ์ ตัง้ อยูใ่ นเมืองมาลิบู รัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา จากการประเมินของโมโวโตเจ้าหน้าทีอ่ สังหาริมทรัพย์ ทีต่ รี าคาให้ บ้านทีไ่ ม่มจี ริงนี้ มีราคาอยูท่ ี่ 4,690 เหรียญสหรัฐ (ราว 139,000 บาท) ต่อ 25,000 ตารางฟุต ซึ่งรวมมูลค่าแล้วสูงถึง 117 ล้าน เหรียญสหรัฐ หรือราว 3.4 พันล้านบาท แพงลิบลิ่วสมเป็นบ้าน ของซูเปอร์ฮีโร่มหาเศรษฐีจริงๆ
700,000 คงสังเกตเห็น ว่ า จะต้ อ งมี ค วาม พังพินาศ เสียหาย เ กิ ด ขึ้ น ใ น ภาพยนตร์ซูเปอร์ ฮี โ ร ่ ทุ ก เ รื่ อ ง Watson Technical Consulting จึ ง ลองค� ำ นวณ ความเสียหายจากภาพยนตร์ Man of Steel ทีถ่ กู พีซ่ เู ปอร์แมนกับนายพลซอดทิง้ ระเบิดตูมตาม ท�ำตึกสูงถล่ม อย่างกับของเล่น รถยนต์บนถนนพังพินาศเป็นแถบ ได้ท�ำลายทรัพย์สิน ในแมนฮัตตันไปทั้งสิ้น 700,000 ล้านเหรียญ หรือประมาณ 21 ล้าน ล้านบาท และยังท�ำให้มผี เู้ สียชีวติ อีก 129,000 ผูส้ ญ ู หาย 250,000 คน บาดเจ็บอีกกว่า 1 ล้านคน - คนจะเป็นต�ำนาน มันต้องอย่างนี้นี่เอง :P
2015
อดใจรออีก ประมาณ 2 ปี เราก็จะได้พบกับ แบทแมนคนใหม่ เบน เอฟเฟล็ก ผู้ที่จะ มารับบทมหาเศรษฐีบรูซ เวย์น แทนที่ คริสเตียน เบล ในหนังฟอร์มใหญ่วา่ ด้วยการ พบกันระหว่าง แบทแมนและซูเปอร์แมน ที่ก�ำกับโดย แซค สไนเดอร์ หนังยังไม่มีชื่อเรื่องแน่นอน แต่มีก�ำหนดเข้าฉายในปี 2015 นี้ค่ะ
14
28
28 คืออายุของ ฮีธ เลดเจอร์ นักแสดงผู้รับบทโจ๊กเกอร์จาก ภาพยนตร์ The Dark Night ตอนทีเ่ สียชีวติ อย่างกะทันหันใน วันที่ 22 มกราคม 2008 ก่อน ภาพยนตร์เข้าฉาย 6 เดือน จาก การกินยาเกินขนาด แน่นอนว่า ภาพยนตร์ท�ำรายได้ถล่มทลาย จนหลายคนยกย่องว่าการรับบท เป็ น โจ๊ ก เกอร์ ข องเขาทรงพลั ง มาก ก่อนหน้านี้เคยมีผู้รับบท โจ๊กเกอร์ มาก่อนเขาดังนี้ แจ๊ค นิโคลสัน, ซีซาร์ โรเมโร และ เควิน ไมเคิล ริชาร์ดสัน
7
10
10 ปีคืออายุของเจ้าหนูอะตอมในปัจจุบัน ที่ดำ� เนิน ตามเนื้อเรื่องซึ่งผู้เขียนได้ก�ำหนดให้อะตอมเกิดในวันที่ 7 เมษายน 2003 แต่จากเหตุการณ์โรงไฟฟ้านิวเคลียร์ ที่คุชิมะ ท�ำให้เกิดกระแสวิพากษ์วิจารณ์จากชาวญี่ปุ่นว่า เจ้าหนูอะตอมมีส่วนสนับสนุนการใช้พลังงานนิวเคลียร์ งานนีท้ ายาทของท่านโอซามุ เท็ตซึกะ จึงออกมาตอบโต้วา่ พ่อของเธอไม่ได้สนับสนุนพลังงานนิวเคลียร์ แต่กลับแสดงให้เห็นถึงปัญหาของการ ใช้ประโยชน์จากวิทยาศาสตร์ อย่างไม่ฉลาดพอต่างหาก
9 GAG ได้จดั อันดับ 7 ซู เ ปอร์ ฮ ีโ ร่ ที่ ร วยที่ สุ ด แห่ ง ค่ า ยดี ซี ค อมิก ส์ แ ละ มาร์เวล วัดจากอาชีพและ ความเป็นอยู่ของพวกเขา - เอาไว้ดขู ำ� ๆ นะคะ
7 - Spider-Man ปีเตอร์ ปาร์เกอร์ ฮีโร่รายได้น้อย ที่มีอาชีพเป็นช่างภาพ มีรายได้อยู่ที่ 43,000 เหรียญต่อปี (1,290,000 บาท) 6 - Man of Steel หนุม่ นักข่าวสุดซุม่ ซ่าม ผูอ้ อ่ นแอไม่มใี ครเกิน มีรายได้ อยู่ที่ 53,354 เหรียญต่อปี (1,600,620 บาท) 5 - Captain America หรือ สตีฟ โรเจอร์ส มนุษย์ผเู้ ปลีย่ นชีวติ จากเซรุม่ มีรายได้อยู่ที่ 64,339 เหรียญต่อปี (1,930,170 บาท) 4 - The Hulk หรือ ดร.บรูซ แบนเนอร์ ด็อกเตอร์ผู้เชี่ยวชาญรังสีแกมม่า มีรายได้อยู่ที่ 105,403 เหรียญต่อปี (3,162,090 บาท) 3 - Batman หรือ มหาเศรษฐี บรูซ เวย์น เจ้าของบริษัทเวย์น เอ็นเตอร์ไพรซ์ มีรายได้ อยู่ที่ 6.5 พันล้านเหรียญ (195,000,000,000 บาท) 2 - Iron Man โทนี่ สตาร์ค มหาเศรษฐีผู้ให้ก�ำเนิดชุดเกราะสุดไฮเทค มีรายได้อยู่ที่ 8.8 พันล้านเหรียญต่อปี (264,000,000,000 บาท) 1 - Thor เพราะเป็นเทพ จึงมีทรัพย์สมบัติเยอะ รายได้ของเขาจึงมีมากมายนับไม่ถ้วน ลองดูในภาพยนตร์ก็พอจะรู้ว่าแกร�่ำรวยแค่ไหน F
THE GUIDE
Horoscope
กันยายน 2556
อ.อนงค์นาถ คูดิษฐาเลิศ
ราศีเมษ 13 เมษายน - 14 พฤษภาคม
ราศีพฤษภ 15 พฤษภาคม – 14 มิถนุ ายน
ราศีเมถุน 15 มิถนุ ายน – 15 กรกฎาคม
การเงินเดือนนี้เข้าเยอะ แต่เข้าแล้ว ออกตลอด มีรายจ่ายทั้งของตัวเอง และคนรอบข้างให้ปวดหัว แต่ยงั โชคดี มีผู้เอ็นดูส่งเสริม จะได้ลาภปากและ ข้าวของเครื่องใช้ การงานต้องลงไปคุมไปบริหาร ดูแลด้วย จะไม่เกิดการผิดพลาด มิฉะนั้นอาจ ไม่เป็นไปตามทีห่ วัง ขับรถระวังอุบตั เิ หตุไม่คาดคิด ซ่อมแซมบ้านที่อยู่อาศัย ที่ท�ำงาน ความรักอย่า เอาแต่อารมณ์มากนัก สุขภาพด้าน คอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ กรดไหลย้อน ริดสีดวง และเส้นสาย ท�ำบุญหมาแมวสัตว์พิการจรจัด เลขเด่น 1 4 7
ยังเป็นเดือนที่ต้องเตรียมการวางแผน ขยายงาน เป็ น งานใหญ่ หรื อ ต้ อ ง รั บ ผิ ด ชอบสู ง การวางบุ ค ลากรให้ เหมาะสมกั บ เนื้ อ งาน หากไม่ ระมั ด ระวั ง จะสร้ า งความหนั ก อกหนั ก ใจให้ อย่ า ขั ด แย้ ง กั บ ผู ้ ใ หญ่ เพราะผู ้ ใ หญ่ เ จ้ า นาย ยังส่งเสริม การเงินหากหน้าใหญ่เกินไปเงินจะ ขาดช่วงเกิดหนีส้ นิ ได้ คิดซือ้ รถ เปลีย่ นรถ ความรัก หากคิดนอกใจอยู่เกิดปัญหาแน่ สุขภาพปวดศีรษะ ไมเกรน ทอนซิล ไทรอยด์ มดลูก ควรท�ำบุญ ด้วยการบริจากโลงศพจะช่วยได้ เลขเด่น 4 6 5
หากคิดซื้อบ้านมือสอง ตรวจตราให้ดี เสียก่อน เพราะจะมีจดุ ทีต่ อ้ งซ่อมแซม มากมาย ซื้อรถได้ บุตรจะมีเกณฑ์ไป ศึกษาต่อต่างประเทศ การงานฝีมือ เป็นที่ยอมรับ ธุรกิจมีลูกค้ามากขึ้น การเงินสะพัด รายได้ดี มีการจับจ่ายใช้สอยมากมายหลายด้าน อย่าวางใจบริวารของท่านมากไป มีสังคมมากขึ้น แต่คบเพื่อนใหม่ๆ อายุมากกว่าดีกว่าอ่อนกว่า เดินทางไกลมีโชค ความรักคู่หรือเพศตรงข้าม มี ส ่ ว นช่ ว ยเหลื อ กั น สุ ข ภาพเกี่ ย วกั บ ไซนั ส หลอดลมอักเสบ โรคกระเพาะ ปวดหลัง ท�ำบุญ โครงการซื้อเครื่องมือแพทย์ เลขเด่น 3 9 2
ราศีกรกฎ 16 กรกฎาคม – 16 สิงหาคม
ราศีสงิ ห์ 17 สิงหาคม – 16 กันยายน
ราศีกนั ย์ 17 กันยายน – 16 ตุลาคม
มีค่าใช้จ่ายที่ไม่ตั้งใจเกิดขึ้น รายได้ ช่วงนี้ต้องจัดการบริหารให้ดี การงาน อย่าเครียด มีการปรับเปลี่ยนเวลา โครงสร้างต่างๆ ระวังค�ำพูดให้มาก พูดตรงเกินไปหรือพูดเล่นไม่รู้จังหวะจะเกิดปัญหา ได้ การเข้าไปรู้ความลับคนอื่น ขับรถอย่าประมาท มีเกณฑ์ซอ่ มแซมข้าวของเครือ่ งใช้ในบ้าน การขัดแย้ง หรือมีปญ ั หากับคนในครอบครัวหรือคูค่ รอง มีได้โชค จากผู้ใหญ่หรือพ่อแม่ให้ สุขภาพระวังเบาหวาน ความดัน ซีส ระบบรอบเดือนไม่ปกติ ท�ำบุญเกี่ยว กับเด็กพิการซ�้ำซ้อน หรือเด็กอนาถาก�ำพร้าช่วยได้ เลขเด่น 1 7 8
มี เ พื่ อ นฝู ง และผู ้ ใ หญ่ ส นั บ สนุ น ได้ ชื่ อ เสี ย งเกี ย รติ ต� ำ แหน่ ง และของ ก� ำ นั ล ที่ ถู ก ใจ วิ่ ง เต้ น ติ ด ต่ อ เจรจา เดินทางมากขึ้น ได้รับมอบหมายให้ ท�ำงานส�ำคัญๆ มีความรับผิดชอบสูงขึ้น ต้องรับฟัง ความคิดเห็นและค�ำแนะน�ำจากเพื่อนและผู้ใหญ่ไว้ อย่าทระนงตัวเองเกินไป มีสมาคมกับคนหมู่มาก บุตรมีโยกย้ายบ้านและที่ศึกษา การเงินมีได้เรื่อยๆ ความรักสดใส ควรให้เวลากันมากขึน้ สุขภาพระวัง กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก นิ่ว ไต ท�ำบุญเสริม ด้วยการบริจาคกับบ้านพักคนชรา เลขเด่น 4 1 9
มีการท�ำงานร่วมกับผูอ้ นื่ มากขึน้ ท่าน สามารถใช้ความรู้ ความสุขมุ รอบคอบ ในการร่วมมือกันแก้ปญ ั หาต่างๆ ได้ดี ได้ รั บ การยกย่ อ งนั บ ถื อ ส่ ง ผลให้ การงานจะรุง่ โรจน์ มีชอื่ เสียง และโชคลาภ การเงิน ได้รายได้มากขึน้ ได้รบั โอกาสดีจากผูใ้ หญ่ การเงิน หากให้ใครหยิบยืม จะได้คืนยากหรือถูกเบี้ยว ซื้อ ที่ดิน บ้าน ยวดยาน ต่อเติมโกดัง โรงงาน สุขภาพ ดูแลด้านโรคกระเพาะ ล�ำไส้ ไส้ติ่ง ไส้เลื่อนและ เบาหวาน ท�ำบุญไหว้พระเติมตะเกียงน�้ำมันบ่อยๆ ช่วยเสริมดวงชะตา เลขเด่น 6 4 8
ราศีตลุ ย์ 17 ตุลาคม – 15 พฤศจิกายน
ราศีพจิ กิ 16 พฤศจิกายน – 15 ธันวาคม
ราศีธนู 16 ธันวาคม – 14 มกราคม
ท่านเหน็ดเหนื่อยหักโหมกับการงาน มาก แต่ให้ผลของความส�ำเร็จ ความ มั่ น คง ซึ่ ง ท่ า นยั ง มี ก ารวางแผนไป ไม่หยุด งานชิ้นไหนที่ต้องแก้ปัญหา ผู้ใหญ่จะส่งให้ท่านด้วย เพราะรู้ว่าท่านมีความ สามารถ ธุรกิจคิดขยายต่อยอดจากเดิมให้มากขึ้น การเงิ น เข้ า มามากก็ อ ย่ า เพิ่ ง ดี ใ จ เพราะท่ า นมี ความคิดมากมายกับรายจ่าย เช่น ซือ้ บ้าน ซ่อมบ้าน ซื้อรถ หรือซื้อที่ดิน ขับรถช่วงกลางคืนหรือดื่มสุรา ยาเมา ระวั ง อุ บั ติ เ หตุ ไ ว้ ด ้ ว ย สุ ข ภาพเครี ย ด นอนไม่พอ นอนไม่หลับ ปวดสะบัก ปวดขา และ นิ่วไต ความรักปรองดองกัน ท�ำบุญเกี่ยวกับสร้าง หรือขยายโรงพยาบาล เลขเด่น 9 8 2
ท่ า นจะรู ้ สึ ก เครี ย ดเกิ ด การขั ด แย้ ง กับพี่น้อง และเพื่อนเก่าๆ บางคน ที่มี ความคิดเห็นไม่ตรงกัน จึงควรหลีก เลี่ยงการปะทะ หากมีผลประโยชน์ ร่วมกัน มีการขยายงาน การปกครองบริวารลูกน้อง ต้องใช้เหตุผลและความใจเย็น ผ่อนหนักผ่อนเบา การเงินเข้ามาก มีลาภทางไกล การเดินทางไกล ต่างประเทศ ซือ้ ทีด่ นิ เก็บไว้เป็นอนาคตดี ซ่อมแซม ต่อเติมบานปลาย มีบ้านให้เช่าดี การศึกษาต่อได้ ความรักใช้เหตุผลใส่ใจกัน สุขภาพระวังมดลูก รังไข่ กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น หกล้ม ท�ำบุญเลี้ยงพระบ่อยๆ เลขเด่น 0 5 4
การเงิน การจับจ่ายคล่องตัว มีการ ลงทุนใหม่ๆ การต่อสัญญา การท�ำ สัญญานิติกรรมใดๆ ต้องตรวจตรา ให้รอบคอบเสียก่อน จะได้ไม่ผดิ พลาด และเสียเปรียบ มีเกณฑ์การศึกษาต่อ การงาน ข้อมูลต่างๆ มีประโยชน์ในการตัดสินใจ เดินทาง ไกลดี พี่น้องญาติมิตรช่วยเหลือ กลมเกลียว ท่าน ที่ยังไม่มีรักมีเกณฑ์แต่งงาน ท่านที่ยังไม่มีบุตรจะ ได้บุตร การเงินสบายๆ มีรายได้หลายทาง ได้บ้าน ได้รถ ได้พระเครื่องสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ความรักผูกพัน รักใคร่กันดี สุขภาพระวังด้าน ความดัน เบาหวาน ปวดขา ตับ ม้าม ท�ำบุญเกี่ยวกับพระสงฆ์ ภิกษุ สงฆ์อาพาธ เลขเด่น 7 6 8
ราศีมงั กร 15 มกราคม – 12 กุมภาพันธ์
ราศีกมุ ภ์ 13 กุมภาพันธ์ – 13 มีนาคม
ราศีมนี 14 มีนาคม – 12 เมษายน
งานเก่าๆ ที่ค้างคาหรือหลุดไปแล้ว จะย้อนกลับมาให้แก้ไขหรือบริหาร จัดการใหม่ ซึ่งคุณจะรู้สึกเบื่อหน่าย เซ็งๆ ไม่คดิ กระตือรือร้น ตัง้ สติ สร้าง พลังให้ตัวเอง แล้วคุณจะพบความส�ำเร็จ มีคนคิด มาชวนร่วมหุ้นลงทุน อย่าเพิ่งรับปากนะ ชะลอไว้ ก่อน รู้สึกอยากสัมผัสกับธรรมะ นั่งสมาธิ ซึ่ง แบ่งเวลาได้จะดี จะเกิดญาณสัมผัส ให้แก้ปัญหา ต่างๆ ได้ดี สุขภาพญาติผู้ใหญ่ไม่สู้ดี ท�ำให้กังวล การเงินยังคล่องตัว มีเรื่องซ่อมรถ ซื้อรถ ระวังการ ถูกโกง ถูกเบี้ยว ถูกหักหลังจากคนรอบข้างไว้บ้าง ความรักอย่าหมางเมินเอาใจกันหน่อย สุขภาพ เกี่ยวกับสายตา ภูมิแพ้ กรดไหลย้อน และกระดูก ท�ำบุญเกีย่ วกับบริจาคหนังสือธรรมะ เลขเด่น 2 4 1
ช่วงนี้ต้องควบคุมอารมณ์ตัวเองให้ดี อย่ า ขี้ โ มโหหรื อ ขี้ ห งุ ด หงิ ด เพราะ มี เ กณฑ์ ไ ด้ โ ชคลาภ การเดิ น ทาง ต่างประเทศ อารมณ์ชั่ววูบที่มุทะลุ อาจท�ำให้พลาดโอกาส รวมทั้งการส่งเสริมจาก ลูกน้องบริวารและเจ้านาย ด�ำเนินงานให้ดีจะพบ ความส�ำเร็จ ได้ชื่อเสียงเกียรติยศ การต่อรองอย่าง มี เ ล่ ห ์ เ หลี่ ย มชั้ น เชิ ง สู ง ซึ่ ง มี ใ นตั ว ท่ า น จะสร้ า ง ผลก�ำไรให้มาก ซื้อรถเปลี่ยนรถ หรือซื้อคอนโด เรื่ อ งเงิ น ไม่ ใ ช่ ป ั ญ หาเพราะท่ า นหมุ น เวี ย นเก่ ง ความรักคนโสดคิดสละโสด ครอบครัวจี๋จ๋ากันดี สุขภาพระวังด้านลมพิษ ผื่นคัน ภูมิแพ้ ไซนัส ช่องท้อง ท�ำบุญด้วยการร่วมสร้างโบสถ์ วิหาร เลขเด่น 5 0 2
การงานหากท่านไม่เลือกงาน ก็พร้อม ที่จะมีคนช่วยเหลือสนับสนุน ท่านที่ ท� ำ งานแล้ ว งานจะล้ น มื อ ท้ า ทาย ความสามารถของท่ า น แต่ ท ่ า นมี ความรู้สติปัญญาความสามารถที่จะจัดสรรงาน ให้ลงตัวได้ ธุรกิจส่วนตัวมีคนให้ความวางใจใน บริการของท่านดี มีการเดินทางติดต่อบ่อยๆ ดี คิดซื้อบ้าน ซื้อคอนโด การเงินยังไหลมาเทมา เก็บเงินเป็นอสังหาดีมาก ความรักยังหวานชื่น รื่ น รมย์ อ ยู ่ สุ ข ภาพดู แ ลโรคหั ว ใจ ความดั น เบาหวาน ไขมัน ท�ำบุญเกี่ยวกับถวายข้าวสาร ให้ กับวัดหรือมูลนิธิ เลขเด่น 3 0 7 F
15
Beauty
ดูแล ‘เส้นผม’ อย่างถูกวิธี การดูแลให้ผมมีสขุ ภาพดีนนั้ เราต้องใส่ใจทุกขัน้ ตอน การ ‘สระ’ ‘ไดร์’ และ ‘เซ็ท’ แบบผิดๆ ย่อมท�ำให้ ‘ผมสวย’ กลายเป็น ‘ผมเสีย’ Family จึงรวบรวม วิธกี ารที่ ‘ผิด’ และ ‘ถูก’ เกีย่ วกับการดูแลเส้นผมมาฝาก ขอให้ชาวแฟมิลที กุ คน มีผมสวยเงางามกันถ้วนหน้าค่ะ
ไดร์เป่าผม
ใช้ไดร์ที่มีความร้อนสูงจนเกินไป ท�ำให้ผมแห้ง ขาดน�้ำหนัก และหลุดร่วงได้ง่าย
เครื่องหนีบผม
โรลม้วนผม
หวี แชมพู
9
ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อน ก่อนเป่าผม และสลับลมร้อนลมเย็นด้วย ลมร้อนจะช่วยให้ผมเป็นเกลียวหรือเรียบได้เร็ว ส่วนลมเย็นจะช่วยให้ เกลียวผมอยู่ตัวและเรียบนาน หนีบขณะที่ผมเปียก จะท�ำให้ผมเสียมากขึ้น และการหนีบซ�้ำหลายครั้งจนควันขึ้น ไม่ได้ช่วยให้ผมเรียบมากกว่าการหนีบเพียง 2-3 ครั้ง แต่กลับท�ำให้ผมเสีย จนยากจะฟื้นฟู หนีบโดยแบ่งผมเป็นช่อเล็กๆ ช่วยให้ความร้อนเข้าถึงได้ง่าย ไม่ต้องหนีบซ�้ำหลายครั้ง ทางที่ดีควรใช้เซรั่มป้องกันความร้อนควบคู่ด้วย ใช้โรลไฟฟ้ารวดเร็วทันใจ แต่จะท�ำให้ผมแห้งเสีย ไร้น�้ำหนัก ซึ่งโรลม้วนผมธรรมดาก็ช่วยให้ผมดูมีวอลุ่มได้เช่นกัน ใช้โรลหลายๆ ขนาด ช่วยให้ผมดูเป็นธรรมชาติ เวลาม้วนโรลให้ดึงตึงสุดด้วยมุม 110° และเก็บทุกเส้นผมเข้าแกนโรล จะช่วยให้ผมดูพริ้วไหว เป็นลอนสลวย หวีผมตอนผมเปียก เป็นช่วงที่เส้นผมของเราอ่อนแอ และจะท�ำให้ผมขาดร่วงได้ง่าย ใช้หวีแปรงที่ท�ำมาจากขนสัตว์ จะช่วยถนอมเส้นผมของเราได้ดีกว่าการใช้แปรงพลาสติก สระผมบ่อยๆ ไม่ควรสระผมทั้งเช้าและเย็น เพราะจะท�ำให้ผมสวยๆ ของเราแห้งกรอบ ขาดน�้ำหนัก ผมเส้นเล็ก เลือกใช้แชมพูอ่อนๆ จะช่วยให้ผมไม่ลีบแบนติดศีรษะ ผมหนา หยักศก เลือกแชมพูทมี่ สี ว่ นผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ จะช่วยเพิม่ ความชุม่ ชืน้ ให้เส้นผม และใช้ผลิตภัณฑ์บำ� รุงเส้นผมสัปดาห์ละครัง้
F
Work
16
วิธปี อ้ งกัน ‘ออฟฟิซซินโดรม’
‘ออฟฟิซซินโดรม’ โรคยอดฮิต ของมนุษย์บา้ งาน อย่าชะล่าใจถ้ารูส้ กึ ปวดหลัง ปวดกล้ามเนือ้ หรือสายตา พร่ามัว เพราะคุณก�ำลังโดนออฟฟิซ ซินโดรมเล่นงานเสียแล้ว และอาจจะ น�ำไปสูโ่ รคหัวใจ โรคเบาหวาน หรือ โรคความดันได้ ก่อนจะกลายเป็นเหยือ่ จากการท�ำงานหนัก รีบลุกขึ้นมา ปรับเปลี่ยนบรรยากาศที่ท�ำงานให้ ห่ า งไกลจาก ‘ออฟฟิ ซ ซิ น โดรม’ กันเถอะ
My Home
ห้องนอน ของ ‘เด็กชาย’ ไม่เพียงแต่เป็นสิง่ ทีบ่ ง่ บอก ถึงรสนิยมเจ้าของห้องเท่านัน้ แต่ ‘ห้องนอน’ ยังเป็นบ่อเกิด ของจินตนาการและความคิด สร้างสรรค์อกี ด้วย การจัด ห้ อ งนอนให้ ลู ก จึ ง เป็ น สิง่ ที่ พ่อแม่ควรใส่ใจ ครัง้ นี้ Family มี วิธี ก ารตกแต่ ง ห้ อ งนอน ให้ถกู ใจ ‘เด็กผูช้ าย’ มาฝาก
ห้องนอนซูเปอร์ฮโี ร่
สังเกตว่าลูกชายชอบดูการ์ตนู เรือ่ งอะไรหรือมีใครเป็นซูเปอร์ฮโี ร่ในดวงใจ ซึง่ การ จัดห้องนอนให้มขี องใช้หรือผ้าปูทนี่ อน เตียง ชัน้ วางของทีเ่ กีย่ วข้องกับการ์ตนู หรือฮีโร่ ที่เขาชื่นชอบ จะท�ำให้เขาประทับใจ
ห้องนอนเสริมสร้างแรงบันดาลใจ
เหมาะกับเด็กผูช้ ายทีช่ อบเล่นดนตรีหรือกีฬา ไม่วา่ จะเป็นฟุตบอลหรือบาสเกตบอล หากเราน�ำความชอบของเขามาเป็นคอนเซ็ปต์ในการตกแต่ง ลูกจะรู้สึกถึงความรัก ความใส่ใจจากพ่อแม่ และยังเป็นแรงกระตุ้นให้เขาอยากออกก�ำลังกายอีกด้วย
ห้องนอนแห่งความรู้
หากลูกชายของคุณมีความเป็นตัวของตัวเองสูง มักจดจ่อในสิง่ ทีต่ นเองสนใจอย่าง มุ่งมั่น เช่น ชอบดูทีวีมาก การตั้งทีวีไว้ในห้องนอนก็อาจจะท�ำให้เขาเอาแต่นั่งดูทีวีทั้ง วัน พ่อแม่ควรเปลี่ยนจากทีวีในห้องนอนกลายเป็นหนังสือที่เขาสนใจ จะเป็นการ์ตูน หรือหนังสือเสริมสร้างจินตนาการก็ได้ ลูกเราก็อาจจะกลายเป็นคนใฝ่รแู้ ละรักการอ่าน
1 นัง่ ชิดริมหน้าต่าง หากมีโอกาสเลือกที่นั่งท�ำงานได้ ควรเลือกนั่งชิดริมหน้าต่าง เพราะ จะได้รับแสงจากธรรมชาติที่ดีกว่าการนั่งรับแสงจากหลอดไฟทั้งวัน เปิดหน้าต่างระบายอากาศ อย่างน้อยในช่วงเช้าที่แดดยังไม่ร้อนมาก เพื่อฆ่าเชื้อให้ห้องท�ำงานไม่อับ แถมผิวยังได้รับวิตามินดีจากแดดอ่อนๆ ยามเช้าด้วย ปิดคอมพิวเตอร์ เมื่อเลิกใช้งาน เพื่อลดระยะเวลาในการรับคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่เป็นสาเหตุ ของโรคความดันโลหิตสูงและความเครียด ปลูกต้นไม้ หาไม้ในร่มมาปลูก เพื่อดูดซับสารพิษและใช้เป็นที่พักสายตา ลดการใช้เครื่องปรับอากาศบ้าง ช่วยออฟฟิซประหยัดไฟ แถมยังได้ช่วยโลกด้วย ไม่สบู บุหรีใ่ นทีท่ ำ� งาน จะเป็นการท�ำลายทัง้ สุขภาพส่วนตัวและสุขภาพส่วนรวม แถมเพือ่ นร่วมงานจะเซ็งคุณอีกด้วย ติดตัง้ เครื่องฟอกอากาศ และอาจมีตู้ปลาด้วยเพื่อคืนสมดุลความชื้นในอากาศที่สูญเสียไปกับเครื่องปรับอากาศ ท�ำความสะอาดโต๊ะท�ำงาน ด้วยแอลกอฮอล์เพื่อฆ่าเชื้อโรค ละสายตาจากคอมพิวเตอร์ หากนั่งท�ำงานกับคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน ควรบังคับตัวเองให้เงยหน้าขึ้นมองออกไปไกลๆ ทุก 20 นาที เพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าของสายตา F
2 3
4 5 6 7 8 9
17
Garden
4
ค�ำถามก่อนปลูก ‘สวนผักแนวตัง้ ’ ไลฟ์สไตล์ของคนเมืองในปัจจุบนั ที่ ต้องอยูอ่ ย่างแออัดบนตึกสูง ในพืน้ ทีอ่ นั จ�ำกัด อย่างคอนโดมิเนียม หรือใน ออฟฟิซ ท�ำให้หลายคนโหยหาธรรมชาติ และสีเขี ยวของต้นไม้ กระแส ‘สวนผัก แนวตัง้ ’ จึงได้รบั ความสนใจมากเป็นพิเศษ เพราะใช้พน้ื ทีน่ อ้ ยแถมใช้กนิ ได้ดว้ ย ใคร ยังไม่มีไอเดียว่าจะ ‘ปลูกอะไร’ หรือ ‘ปลูกอย่างไร’ Family เตรียมค�ำตอบไว้ ให้แล้ว
ปลูกอะไร?
ผักสลัด เช่น ผักกาดหอม ซึ่งเป็นพืชที่ไม่หยั่งรากลึกจนเกินไป พืชสมุนไพรต่างๆ ก็ปลูกได้ดีเช่นกัน เช่น มะเขือเทศ พริก ผักกะหล�่ำ ถั่วฝัก และถั่วเมล็ด เป็นต้น ฟักทองและแตงกวา ควรปลูกในกรณีที่ท�ำเลของบ้านเรารับแสงแดดได้มากพอ
ปลูกทีไ่ หน?
แขวนไว้กับผนังอิฐ พืชส่วนใหญ่ต้องการได้รับแสงแดดวันละ 6 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย แต่ต้องระวังอย่าให้ร้อนเกินไป ซึ่งผนังอิฐจะช่วยในการดูดซับความร้อนได้ดี เลี่ยงลมแรง ควรหลีกเลี่ยงบริเวณที่ลมแรงเพราะอากาศจะแห้งเกินไป ปลูกใกล้แหล่งน�้ำ หรือต่อก๊อกน�้ำไว้ใกล้บริเวณที่ปลูก เพื่อความสะดวกในการรดน�้ำ อย่าปลูกใกล้ต้นไม้ ไม่ควรปลูกไว้ใกล้ต้นไม้หรือพุ่มไม้ เพราะต้นไม้ใหญ่จะแย่งน�้ำ
ดูแลอย่างไร?
โครงไม้ระแนง หรือที่ใช้โครงสร้างที่สามารถพยุงน�้ำหนักและมีความแข็งแรงเพื่อป้องกัน การช�ำรุดเมื่อพืชเจริญเติบโต รดน�้ำตามเวลา หมั่นตรวจสอบว่าพืชของเราได้รับความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ หากไม่ค่อยมีเวลาอาจจะท�ำระบบหยดน�้ำอย่างง่ายๆ ใส่ปุ๋ย วิธีการที่ง่ายทั้สุดคือใช้น�้ำหมักชีวภาพหรือน�้ำอีเอ็ม ผสมน�้ำรดวันละ 2-3 ครั้ง ผักของเราจะงอกงามและโตวันโตคืน
ปลูกด้วยอะไร?
เราสามารถประยุกต์ของเก่ามาท�ำเป็นภาชนะส�ำหรับปลูกพืช เช่น ตะกร้ากระเช้า กล่องโฟม ขวดน�้ำ ชั้นวางของ ถุงผ้า และดีไซน์ให้สวยงามตามแบบที่เราต้องการ F
18
DIY
text : Hoo DIY (facebook.com/HooDIYguru)
ถึงเวลาแล้วทีจ่ ะมาดัดแปลงหมวกสานใบเก่าให้ดเู ก๋ ด้วยเทคนิคในการตกแต่งลายสวยๆ บนกระดาษ เช็ดปาก ให้หมวกใบใหม่พร้อมใส่ไปอวดใครๆ อุปกรณ์ 1. หมวกสาน 2. กาวเดคูพาจ 3. กระดาษเช็ดปาก ลายสวยๆ 4. กรรไกร 5. พู่กัน
วิธที ำ�
Tips
1.
ตัดลายสวยๆ ของกระดาษ เช็ดปากออกมา
2.
กระดาษเช็ดปากจะมีหลายชั้น ลอกเอาแต่แผ่นบนสุดที่มีลาย ออกมา
3.
วางลายลงบนหมวกแล้วใช้ พู่กันจุ่มกาว ทาลงบนชิ้นงาน ปาดให้เรียบ รอให้แห้งแล้ว ทาทับ 2-3 รอบ เพื่อความ ทนทาน รอให้ชิ้นงานแห้ง 10 นาที เป็นอันเสร็จ
แนะน�ำให้ใช้หมวกสานที่มีทรงแข็งไม่อ่อนนุ่มจนเกินไป เพื่อให้ลายตกแต่งยึดเกาะได้ดี เนื่องจากลายจากกระดาษบาง และมีสีอ่อนมาก แนะน�ำให้ตกแต่งบนหมวกที่มีสีอ่อนๆ หากทาสีขาว รองพื้นก่อนลงลายจะสวยและชัดเจนมากขึ้น กาวเดคูพาจมีลักษณะคล้ายกาวลาเท็กซ์แต่เนื้อกาวจะช่วย เคลือบพื้นผิวให้สวยงามทนทาน F
หมวกเดคูพาจ 19
ENTERTAINMENT
Movie Diana
Mood Indigo
: เข้าฉาย 19 กันยายน 2556
: เข้าฉาย 12 กันยายน 2556 โคลิ น มหาเศรษฐี ห นุ ่ ม นั ก ประดิษฐ์ (โฮแม็ง ดูรัส) ที่คิดค้น สิ่งประดิษฐ์สุดบรรเจิดมากมายท�ำให้ คุณอยากเข้าไปอยูใ่ นบ้านของเขา ซึง่ ได้ ตกหลุมรักกับ โคลอี้ (ออร์เดรย์ โตตู) และแต่งงานกัน แต่แล้วก็เกิดเรือ่ งร้าย ขึน้ ระหว่างไปดืม่ น�้ำผึง้ พระจันทร์ เธอ เป็นโรคประหลาดท�ำให้มีดอกบัวบาน ขึ้นมาในปอดของเธอ และทางรอด เดี ย วก็ คื อ ต้ อ งให้ เ ธออยู ่ ท ่ า มกลาง ดอกไม้สดเท่านั้น มหาเศรษฐีหนุ่ม พยายามสร้างโลกทีเ่ ต็มไปด้วยดอกไม้ ให้เธอ แต่ในทีส่ ดุ มันก็ทำ� ให้เขาจนลง เรื่อยๆ ไปช่วยกันลุ้นว่าพวกเขาจะยัง สามารถครองรักกันได้อยู่หรือไม่ F
ภาพยนตร์ทนี่ ำ� เสนอเรือ่ งราว ใน ช่วง 2 ปีสุดท้ายของเจ้าหญิงไดอาน่า (นาโอมิ วัตต์) ก่อนสิ้นพระชนม์โดย อุบัติเหตุทางรถยนต์ ที่เธอทุ่มเทเวลา ในชีวิตให้แก่งานกุศลต่างๆ รวมไปถึง ความสั ม พั น ธ์ กั บ นายแพทย์ ฮั ส นั ท ข่าน (นาวีน แอนดรูว์) หลังจากทั้งคู่ พบกันในโรงพยาบาลเมือ่ ครัง้ ทีเ่ จ้าหญิง ไดอาน่าไปเยี่ยมเพื่อนเพื่อผ่าตัดหัวใจ ในปี 1995 นอกจากถ่ายทอดเหตุการณ์ ทางประวัติศาสตร์ที่คนทั่วโลกให้ความ สนใจแล้ ว ยั ง มี ฉ ากสุ ด ประทั บ ใจใน ฐานะแม่ของเจ้าหญิงไดอาน่า ที่นาโอมิ วัตต์ ถึงกับกลั้นน�้ำตาไว้ไม่อยู่
Music
Books ท�ำอย่างไรดี!!! อัน้ ฉีไ่ ม่อยู่ ใครที่เคยมีประสบการณ์คงรู้ดีว่าการ ‘อั้นฉี่ไม่อยู่’ นั้นเลวร้าย แค่ไหน หากเกิดขึ้นเพียงหนึ่งหรือสองครั้งยังไม่น่าตกใจ แต่หาก เกิดขึ้นบ่อยๆ แสดงว่า ร่างกายของคุณก�ำลังผิดปกติซะแล้ว ซึ่งอาการ อั้นฉี่ไม่อยู่นั้นเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน และสามารถรักษาให้หาย ได้ด้วย แพทย์หญิงผู้เชี่ยวชาญได้รวบรวมความรู้รอบด้านเกี่ยวกับ ลักษณะอาการ สาเหตุ และการรักษา รวมไปถึงตัวอย่างผู้ป่วย ในหลายๆ กรณี ทีส่ ามารถน�ำไปประยุกต์ใช้ได้จริงในภาษาทีง่ า่ ยต่อการ เข้าใจ ผู้เขียน : แพทย์หญิงชัญวลี ศรีสุโข ส�ำนักพิมพ์ : อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง
Cloud Behind
อัลบั้มชื่อเดียวกับวงที่เราอยากแนะน� ำให้ ลองฟัง หากเบื่อเพลงร็อกหนักๆ หรือเลี่ยนเพลง ป๊อบเหลือขนาด Cloud Behind ถือเป็นทางเลือกใหม่ ทีน่ า่ สนใจ ดนตรีและเสียงร้องทีพ่ าให้เราล่องลอย ไปสู่ภวังค์ ในเพลง ภวังค์ ซิงเกิ้ลแรกของอัลบั้ม หรื อ จะเป็ น บทเพลง ในเวลา ที่ ส ะกดเราให้ หยุ ด นิ่ ง จากทุ ก สิ่ ง ปล่ อ ยความคิ ด ให้ ลื่ น ไหล ไปตามเสียงเพลง และซิงเกิ้ลล่าสุด ลาฝัน ที่ พาให้เราเคลิบเคลิ้ม น�ำพาเราไปสู่ความฝัน หาก ลองตั้ ง ใจฟั ง ความหมาย คุ ณ จะพบว่ า เนื้ อ หา ของบทเพลงก็ไม่ธรรมดาเลยทีเดียว F
เลีย้ งลูกให้เป็นคนเก่ง คุณพ่อคุณแม่ทตี่ งั้ ความหวังกับลูกไว้มากและจบลงด้วยการ ‘ไม่ได้ดงั่ ใจ’ ลองถามตัวเองดูกอ่ นว่า ‘ทุกวันนีเ้ ราเลีย้ งลูกอย่างไร’ หนังสือเล่มนีจ้ ะช่วย คุณพ่อคุณแม่ในเรือ่ งแบบแผนการเลีย้ งลูก การสือ่ สาร และลักษณะต่างๆ ของครอบครัว รวมไปถึงทักษะในศตวรรษที่ 21 ที่ควรจะเป็นเป้าหมาย ของการศึกษามากกว่าที่จะมุ่งสร้างลูกให้เรียนเก่งที่สุด ทั้งนี้ผู้เขียนยัง แนะน�ำว่า คุณพ่อคุณแม่ควรเปิดใจให้กว้างและเข้มแข็งในการสร้างวินัย ให้แก่ลูก แล้วลูกของเราก็จะเป็นคนเก่งแน่นอน ผู้เขียน : นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ ส�ำนักพิมพ์ : อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง
Parent Guide เสริมสร้างทัศนคติที่ดี 20
มีเนื้อหาเกี่ยวกับสิ่งมึนเมาและยาเสพติด
มีค�ำหยาบ
เหมาะส�ำหรับทุกเพศทุกวัย
Good Idea
Cool Place City in Sky
Fruit Figures
การตะล่อมเจ้าตัวเล็กให้กินผลไม้จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เพราะที่ซูเปอร์ ขายของออร์แกนิกอย่าง Fresh ‘N’ Friends ในเยอรมนีได้เสนอทางเลือกใหม่ ให้คุณพ่อคุณแม่ด้วยการท�ำ Fruit Figures ที่สร้างภาพลักษณ์ใหม่ให้ผลไม้มี กิมมิค ดูสนุกสนานและน่ากินมากขึ้น ด้วยการหั่นผลไม้ให้เกิดฟอร์มสามเหลี่ยม สีเ่ หลีย่ ม หรือครึง่ วงกลม แล้วน�ำมาจัดวางให้เกิดรูปทรงต่างๆ ทัง้ ดอกไม้ หมู แมว หรือหมีเทดดี้แบร์ เห็นน่าตาน่ารักขนาดนี้ เด็กๆ ทั้งหลายต้องหันมากินผลไม้ อย่างแน่นอน F
เวิ ร ์ ค ช็ อ ปนอกต� ำ ราส� ำ หรั บ เด็กๆ ทีเ่ มืองอูฮ่ นั่ ประเทศจีน ซึง่ รับ เอาเด็ ก จ� ำ นวน 39 คนพร้ อ ม ผู้ปกครองมาร่วมกันเวิร์คช็อปใน วันหยุด ให้ชว่ ยกันสร้างสรรค์ผลงาน สถาปัตยกรรมของตัวเองผ่านการ เรียนรูโ้ ครงสร้าง วัสดุ และธรรมชาติ ซึ่งได้น�ำเอาต้นไผ่ที่ยังมีชีวิตมาเป็น ส่วนหนึ่งของโครงสร้าง ที่สามารถ ยกระดับพืน้ ทีไ่ ด้ตามการเจริญเติบโต ของต้นไม้ พร้อมๆ กันนั้นเด็กยังได้ ปลดปล่ อ ยจิ น ตนาการของตั ว เอง ด้วยการแต่งแต้มลวดลายลงไปที่บ้านหลังนี้อีกด้วย ท้ายที่สุดพื้นที่แห่งนี้ก็จะ มอบให้กับเด็กๆ ไว้เป็นสถานที่นั่งเล่นกลางแจ้ง เห็นไหมล่ะว่า สิ่งที่อยู่นอก ต�ำรานั้น มีอะไรที่น่าสนใจอีกตั้งเยอะ F
Clip
A Second a Day from Birth
Sam Cornwell ช่างภาพชาวอังกฤษที่เพิ่งเป็นพ่อคน ได้เก็บภาพวิดีโอ Indigo ลูกชายตัวน้อยไว้ทุกวัน จนเมื่อ ครบ 1 ปี ก็คัดเอา 1 วินาที ในแต่ละวันของลูกมาตัดต่อบอกเล่าเรื่องราวพัฒนาการชีวิตน้อยๆ ซึ่งเขาได้ถ่ายวิดีโอ ลูกชายไปร่วม 1,200 คลิปตลอดทั้งปี และตัดต่อมาให้เห็นตั้งแต่วินาทีที่เด็กชาย Indigo ลืมตาดูโลก เริ่มคลาน และวินาทีที่เริ่มเดินได้ จนครบรอบวันเกิดของเขา ถือเป็นของขวัญชิ้นแรกที่มอบจากใจพ่อสู่ลูก หวังว่าหนูน้อย Indigo จะมีความสุข ถ้าเขาได้เห็นคลิปนี้ตอนโต สามารถชมคลิปนี้ได้ที่ http://vimeo.com/69986655# F
หนังสือโปรด ของคุณฤษณะ ละไล (อ๋อย)
Toy Goldie Blox
หนังสือเล่มทีผ่ มชอบอ่านให้ลกู ๆ ฟัง ชื่อ ว่ า ‘ผึ้ ง กั บ ดอกไม้ ’ ทุ ก ครั้ ง ผมจะ ให้เขานั่งตัก แล้วเริ่มเล่าให้ฟังพร้อมกับ ท�ำเสียงประกอบไปด้วย พวกเขาก็จะ ตื่นเต้นกันมาก F
เด็กเล็กควรมีผู้ปกครองคอยให้ค�ำแนะน�ำ
ของเล่นที่จะเปลี่ยนให้เด็กผู้หญิงลุกขึ้นมาหยิบนู่นประกอบนี่ เพื่อวางรากฐานทางวิศวกรรม ไอเดียจากผู้หญิงที่ชื่อว่า เด็บบี้ เสตอร์ลิง ซึ่งสังเกตเห็นว่าของเล่นของเด็กหญิงและเด็กชายนั้น แตกต่างกันมาก ผู้ชายมักจะได้เล่นตัวต่อ เครื่องบินบังคับ และเกม กลยุทธ์ต่างๆ ซึ่งฝึกกระบวนการคิดมากกว่าการเล่นตุ๊กตา ขายของ หรือพ่อแม่ลูกแบบเด็กผู้หญิง เธอจึงผลิตของเล่นสีสันหวานๆ ที่ช่วย อธิบายเรื่องกลไกของรอกและการท�ำงานของคานอย่างง่ายๆ ซึ่ง ผสมผสานนิยายที่เด็กผู้หญิงชอบอ่านเข้าไว้ด้วยกัน ของเล่นชิ้นนี้จึง ก�ำลังฮิตในหมู่เด็กผู้หญิงเป็นอย่างมาก หากโปรเจกต์นี้ประสบ ความส�ำเร็จในอนาคตข้างหน้า เราอาจจะได้เห็นจ�ำนวนวิศวกรหญิง เพิ่มมากขึ้นก็ได้ F
ไม่เหมาะกับเด็กอายุต�่ำกว่า 13 ปี
เนื้อหารุนแรงส�ำหรับเด็กวัยรุ่นขึ้นไปเท่านั้น
เนื้อหารุนแรงมากห้ามเด็กอายุต�่ำกว่า 17 ปี 21
เสื้อผ้าคุณแม่ :
สยามดิสคัฟเวอร์รี่ ชั้น 2 โทร. 02 658 0295 เซ็นทรัล ชิดลม ชั้น 1 โทร. 02 655 7562 สยามดิสคัฟเวอร์รี่ ชั้น 2 โทร. 02 658 0220 เซ็นทรัล ชิดลม ชั้น 1 โทร. 02 252 0279
เสื้อผ้าคุณลูก :
เอราวัณ แบ็งค็อก ชั้น 2 โทร. 02 250 7720
ช่างภาพ : ต้นพงศ์ ทรัพย์สมบูรณ์ ผู้ช่วยช่างภาพ : อรรถพล สุรัตนานุรักษ์ สไตลิสต์ : สุทิศา อุดมรัตน์ หน้า-ผม : สุภาภรณ์ เชียว
TALK
text : ภัทรพร บุญน�ำอุดม
SUPERMOM แม่แบบ ‘ติก๊ - อภิภาวดี สนิทวงศ์ ณ อยุธยา’
ก่อนหน้านี้ เราอาจเห็นข่าวคราว การเลิกราระหว่าง ‘คุณติก๊ ’ กับ ‘คุณทอม เครือโสภณ’ จากหน้าหนังสือพิมพ์ ในวั น นั ด สั ม ภาษณ์ เราเห็ น ทั้ ง พ่อ-แม่-ลูก มาด้วยกันพร้อมหน้า พร้อมตา “แม้สถานะชี วติ คู่จะเปลี่ยนไป แต่ ความเป็น Family ยังคงเหมือนเดิม” คุณติก๊ บอกกับเราอย่างนัน้ เรือ่ งการพูดคุยท�ำความเข้าใจกับลูก ถึงสถานะทีเ่ ปลีย่ นไปของพ่อแม่ เธอบอก ไม่ตอ้ งเป็นห่วง ระหว่างแม่-ลูก ไม่มี ความลับต่อกัน คุณทอมกับเธอใส่ใจ ให้ความรักกับลูกเหมือนทีผ่ า่ นมา จึงไม่แปลกทีเ่ ราจะเห็น น้องเพลง เพลงไพเราะ และ น้องพิณ – พิณร�ำไพ ดูรา่ เริง แถมยังหยอกล้อ เล่นกับคุณพ่อ คุณแม่อย่างมีความสุข
Express & Responsibility
“ติ๊กจะสอนลูกเสมอว่า ถ้าอยากได้อะไรให้พูด ถ้าพูดโอกาสจะได้ 50/50 แต่ถ้าเงียบก็เท่ากับ ‘ศูนย์’ ซึ่ง คนเล็กจะพูดเก่งมาก ส่วนคนโตจะเงียบหน่อย แต่ช่วงนี้ก็กล้าพูดมากขึ้น เราก็จะใช้วิธีผลัดเวรในการเลือก ร้านอาหาร วันไหนเป็นเวรใครคนนั้นก็ต้องคิด แต่ถ้าวันไหนที่ทุกคนไม่มีไอเดีย น้องพิณก็จะได้กินอย่างที่ เขาต้องการตลอด” นอกจากสอนให้ลกู รูจ้ กั ‘แสดงความคิดเห็น’ แล้ว คุณติก๊ บอกว่าสิง่ ทีส่ ำ� คัญอีกอย่างคือ ‘ความรับผิดชอบ’ “ติ๊กว่าความรับผิดชอบเป็นสิ่งที่ท�ำให้คนประสบความส�ำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นการเรียนหรือการใช้ชีวิต ทุกวัน เขาจึงต้องท�ำการบ้านให้เสร็จ อ่านหนังสือให้ครบตามที่อาจารย์ก�ำหนด จันทร์-ศุกร์ ลูกจะเข้านอนตั้งแต่ ทุ่มครึ่ง ส่วนเสาร์-อาทิตย์ อยากจะท�ำอะไรก็ได้ ติ๊กปล่อยตามสบาย”
Mom as Best Friend
เวลาถามน้องเพลงและน้องพิณ เด็กทั้งสองจะตอบเหมือนกันว่า Best Friend ของพวกเขาคือคุณแม่ “ติ๊กพยายามเลี้ยงลูกให้เหมือนเพื่อนมากที่สุด เราจะคุยกันทุกเรื่อง แม้แต่เรื่องยาเสพติดติ๊กก็คุย และ บอกเขาเสมอว่า ไม่ว่าลูกจะประสบความส�ำเร็จอย่างไร Once you take drugs, everything’s gone.” แม้ลูกสาวทั้งสองจะมีห้องเป็นของตัวเอง แต่ทุกวันนี้สามแม่ลูกยังนอนด้วยกันทุกคืน เวลามีปัญหาอะไร น้องเพลงและน้องพิณก็จะเล่าให้คณ ุ แม่ฟงั เสมอ “ระหว่างเราไม่มคี วามลับ เวลาติก๊ มีอะไร ติก๊ ก็จะคุยให้เขาฟัง เช่นกัน ให้เขารู้สึกว่าเราเปิดใจกับเขา แล้วเขาก็จะเปิดใจกับเรา” คุณแม่ติ๊กบอกว่า เคล็ดลับการเลี้ยงลูก ของเธอคือ ‘ฟังให้มากกว่าพูด’
Social Contribution & Sharing
ในวันหยุด คุณติ๊กมักพาเด็กๆ ไปเรียนรู้โลกกว้างด้วยการท�ำกิจกรรมช่วยเหลือสังคม “การที่ลูกเกิดมา ครบสามสิบสอง ติก๊ ถือว่าเป็นความโชคดีมาก แต่ในความเป็นจริง โลกนีย้ งั มีคนอีกมากทีเ่ กิดมาพิการ ยากจน ถูกพ่อแม่ทอดทิ้ง ลูกก็ควรจะได้ไปรู้ไปเห็นเสียบ้าง” ส่วนเรื่องการแบ่งปันระหว่างพี่น้อง คุณติ๊กบอกว่า พยายามท� ำให้แฟร์ที่สุด “เสื้อผ้าหรือของเล่นของ น้องเพลงก่อนที่จะให้น้องพิณ เราจะถามลูกก่อนทุกครั้ง ถ้าเขาไม่ให้เราก็ไม่เอา เขาก็จะเอาของๆ เขาไปเล่น หรือไปลองประมาณ 5 นาที แล้วก็จะเรียนรู้เองว่าไม่จ�ำเป็นต้องใช้ สุดท้ายเขาก็ยอมให้น้อง”
TO BE
SUPERMOM
1. เสียสละ และ ใจเย็น - คือสิง่ ที่ได้เรียนรู้จากการเป็นแม่ ‘หนึง่ เปอร์เซ็นต์ทจี่ ะคิดถึงตัวเอง นอกนัน้ เป็นของลูกทัง้ หมด’ 2. กฎ 3 ข้อ - ทีบ่ า้ นจะมีกฎ 3 ข้อทีท่ กุ คนต้องเคารพคือ 1) ห้ามท�ำร้ายตัวเอง 2) ห้ามท�ำร้ายผูอ้ นื่ 3) ห้ามท�ำลายข้าวของ F
23
SOCIETY
กองทัพนักเต้น บางกอกแดนซ์ คว้า 112 รางวัล นานาชาติ กระทรวงการท่ อ งเที่ ย วและกี ฬ า ร่ ว มกั บ สถาบั น บางกอกแดนซ์ ได้ คั ด เลื อ ก นักเต้นไทย ซึ่งถือเป็นปรากฏการณ์ครั้งแรกของประเทศไทยที่น�ำนักเต้นมากที่สุดถึง 142 คน ร่วมการแข่งขัน ในระดับนานาชาติ 2 งาน คือ การแข่งขัน Perth Competition Festival 2013 ณ เมืองเพิร์ธ ประเทศออสเตรเลีย โดยนักเต้นจากสถาบันบางกอกแดนซ์ 17 คน คว้าถึง 29 รางวัล และการแข่งขัน Asia Pacific Dance Competition ครั้งที่ 15 ณ เมืองมะนิลา ประเทศฟิลปิ ปินส์ นักเต้นจากสถาบันบางกอกแดนซ์คว้ามาถึง 83 รางวัล รวมรางวัลจากการแข่งขันทั้ง 2 รายการ 112 รางวัล ซึ่งมากที่สุดเป็นประวัติการณ์ โดย การแข่งขันทั้ง 2 งานจัดโดยสถาบัน Commonwealth Society of Teacher of Dancing (C.S.T.D., Australia) ทีม่ เี ยาวชนมากความสามารถในการเต้นจากประเทศต่างๆ ทัว่ เอเชีย และคาบสมุทรแปซิฟิคร่วมแข่งขันด้วย
เอส แอนด์ พี ชวนชิม ‘ขนมไหว้พระจันทร์’ เอส แอนด์ พี ตอกย�้ำความ เป็นผู้น�ำตลาดขนมไหว้พระจันทร์ ชวนชิมขนมไหว้พระจันทร์ตน้ ต�ำรับ ไส้ ทุ เ รี ย นหมอนทองแท้ พร้ อ ม อลังการกับความหลากหลายด้วย 10 ไส้คุณภาพ รังสรรค์โดยเชฟ มืออาชีพด้วยความเชี่ยวชาญและ ประณี ต ผสานให้ เ ป็ น ศาสตร์ และศิลป์ของความอร่อยบรรจุใน บรรจุภัณฑ์ลวดลายดอกไม้มงคล จีนสวยงาม สะท้อนความโดดเด่น และแตกต่างของขนมไหว้ พระจันทร์ เอส แอนด์ พี 24
CONFIDENCE TO BE NO.1
คุณราอูล ฟอลคอน กรรมการผู้จัดการ บริษัท พรอคเตอร์ แอนด์ แกมเบิล เทรดดิ้ง (ประเทศไทย) จ�ำกัด ร่วมกับสโมสร ฟุตบอลบาร์เซโลน่า (FC Barcelona) จัดงานแถลงข่าวเปิดตัว แคมเปญ ‘Confidence to be No.1 (คอนฟิเดนซ์ ทู บี นัมเบอร์วนั )’ มอบแรงบันดาลใจให้เด็กและเยาวชนผูด้ อ้ ยโอกาส มีความมั่นใจสู่ความเป็นอันดับหนึ่งในทุกด้าน ผ่านการฝึกฝน กี ฬ าฟุ ต บอลเพื่ อ สร้ า งความมั่ น ใจในการผลั ก ดั น ตนเองสู ่ ความเป็นหนึ่งในสิ่งที่แต่ละคนถนัด โดยมี คุณรามอน ปอนต์ รองประธานมูลนิธสิ โมสรฟุตบอลบาร์เซโลน่า พร้อมโค้ชฟุตบอล มืออาชีพจากประเทศไทย คุณประกาศิต สุวรรณานนท์ และ คุณอดุลย์ รุ่งเรือง ร่วมด้วย แบรนด์แอมบาสเดอร์ เฮดแอนด์ โชวเดอร์ กฤษฎา พรเวโรจน์ ร่วมงาน ณ บ้านเมอร์ซี่ เคหะ คลองเตย 4 กรุงเทพฯ
รพ.เจ้าพระยา จัดสอน ให้คณ ุ พ่อ นวดคุณแม่
โรงพยาบาลเจ้ า พระยาจั ด ชั้ น เรี ย นสอนคุ ณ พ่ อ ให้ ช ่ ว ยคุ ณ แม่ ตั้ ง ครรภ์ น วดคลายเมื่ อ ยด้ ว ยวิ ธี Physiotherapy งานนี้ได้รับประโยชน์ ความรู้จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และ ยั ง ได้ ส นุ ก สนานสร้ า งรอยยิ้ ม ให้ ผู ้ เ ข้ า ร่ ว มกิ จ กรรมเป็ น อย่ า งยิ่ ง ณ ห อ ป ร ะ ชุ ม พ ล โ ท น พ . โ ก วิ ท พัฑฒฆายน ชั้น 2 รพ.เจ้าพระยา เมื่อเร็วๆ นี้ F
OUR PLACE
R U O Y D FIN E R E H S E O R E H SUPER
เขาไดเ้ ลย Let’s go!!! ก ว าพ ห าม ต ป ็ ไ ก ร ใค รฮ์ โีรช่ ื่อดงั ชื่นชอบชื่นชม อ ป ู เ าซ ด ร ร งบ ขอ าน ด แหลง่ กบ Family ฉบบั นไี้ ดร้ วบรวม Japan The Osamu Tezuka Manga Thailand Museum, Hyoko Batcat Museum &Toys Thailand, กรุงเทพฯ
พิพธิ ภัณฑ์ทรี่ วบรวมของเล่นซูเปอร์ฮโี ร่ตา่ งๆ โดยเฉพาะอะไรที่ เกี่ยวกับแบทแมน จัดแสดงตัวตุ๊กตุ่นตุ๊กตาจากการ์ตูนซูเปอร์ฮีโร่ ชือ่ ดัง เช่น สไปเดอร์แมน สตาร์วอร์และ เอเลีย่ น ฯลฯ ทีส่ งั่ ซือ้ จากในไทยและของ หายากจากต่างประเทศ ถือก�ำเนิดขึน้ จาก ความตั้งใจของคุณสมชาย นิติมงคลชัย นักสะสมของเล่นแบทแมนอันดับหนึ่ง ในเอเชีย และที่นี่ยังถือเป็นพิพิธภัณฑ์ แบทแมนที่ใหญ่ที่สุดในเอเชียด้วย
พิพธิ ภัณฑ์ลา้ นของเล่นเกริกยุน้ พันธ์, จ.พระนครศรีอยุธยา
พิพิธภัณฑ์ของ รศ.เกริก ยุ้นพันธ์ นักสะสม ของเล่นตัวยง ที่รวบรวมของเล่นดีๆ ระดับโลกไว้ มากมาย ทั้ ง ของเล่ น ที่ เ ก่ า แก่ มี อ ายุ ร ่ ว มร้ อ ยปี ไปจนถึ ง ของเล่ น ไฮเทคยุ ค ปั จ จุ บั น ส� ำ หรั บ คอ ซู เ ปอร์ ฮี โ ร่ ทั้ ง หลายมาที่ นี่ เ ราจะได้ พ บกั บ หุ ่ น ซูเปอร์แมน สไปเดอร์แมน เจ้าหนูอะตอม และ อุ ล ตร้ า แมนขนาดเท่ า ตั ว คนคอยให้ ก ารต้ อ นรั บ นอกจากนี้ ยั ง มี ข องสะสมเกี่ ย วกั บ ซู เ ปอร์ ฮี โ ร่ ใ น ยุคก่อนเก็บไว้อวดคนรุ่นใหม่เพียบ Malta
Popeye’s Village, Mellieha
USA
The Super Museum, Illinois
ที่ทาคาระซะกะ จังหวัดเฮียวโกะ เป็นที่ตั้งของ พิพิธภัณฑ์ซึ่งได้รวบรวมผลงานของอาจารย์โอซามุ เท็ตซึกะ เพื่อจัดแสดงให้คนญี่ปุ่นและนักท่องเที่ยวที่ ชืน่ ชอบมังงะ ตัวพิพธิ ภัณฑ์เป็นอาคารสามชัน้ ทีจ่ ดั แสดง ประวัติและผลงานของคุณเท็ตซึกะตั้งแต่วัยรุ่นจนถึง ช่วงทีม่ งั งะได้รบั ความนิยมสูงสุด มาทีน่ คี่ ณ ุ จะได้พบกับ คอลเล็กชัน่ เจ้าหนูอะตอม - รอยพิมพ์นวิ้ มือ สตอรีบ่ อร์ด กระจกพิมพ์ลายอะตอม และโรงงานสร้างเจ้าหนู อะตอมอี ก ด้ ว ย ส� ำ หรั บ ผู ้ ที่ ชื่ น ชอบในซู เ ปอร์ ฮี โ ร่ ตัวน้อยรวมไปถึงเหล่าโอตาคุทั้งหลายไม่ควรพลาด
Bandai Museum, Tochigi
มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า Sweethaven Village ตั้งอยู่ในมอลตาประเทศเล็กๆ แถบยุโรป สร้างขึ้นใน ปี 1929 เพื่อเป็นฉากส�ำหรับถ่ายท�ำป๊อปอายฉบับ ภาพยนตร์ ในปัจจุบันหมู่บ้านยังคงสภาพเดิม และ กลายมาเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียง มีทั้งบ้านไม้ สีสันสะดุดตา รูปปั้นตัวละครดังๆ เช่น ป๊อปอาย โอลีฟ บลูโต สวีพี และวิมปี้ นอกจากนี้ยังมีกิจกรรม สนุกๆ เช่น ดูละครหุน่ ชมการ์ตนู ป๊อปอายในโรงหนัง และถ่ายหนังป๊อปอายในเวอร์ชั่นตัวเองแล้วเอาวิดีโอ กลับไปดูเล่นที่บ้าน ใครที่เป็นแฟนพันธุ์แท้ป๊อปอาย ควรหาโอกาสไปสักครั้ง
พิ พิ ธ ภั ณ ฑ์ ซู เ ปอร์ แ มน ที่ ร วบรวมทุ ก อย่ า ง เกีย่ วกับซูเปอร์ฮโี ร่คนดัง มีจดุ เริม่ ต้นมาจากความคิด ของจิม แฮมบริค เขามีของสะสมเกีย่ วกับซูเปอร์แมน เยอะมาก จากการเริม่ สะสมตัง้ แต่ตอนเด็ก สุดท้าย จึงได้น�ำคอลเล็กชั่นส่วนตัวมาเปิดเป็นพิพิธภัณฑ์ และกลายเป็ น จุ ด ดึ ง ดู ด แฟนๆ จากทั่ ว สารทิ ศ ให้เดินทางมาเที่ยวที่เมืองนี้ นอกจากนี้ชาวเมือง ยั ง สร้ า งรู ป ปั ้ น ซู เ ปอร์ แ มนขนาดใหญ่ ที่ ถื อ เป็ น สัญลักษณ์อย่างหนึ่งที่ใครๆ ก็ต้องมาถ่ายรูปด้วย
พิพธิ ภัณฑ์สำ� หรับคนรักซูเปอร์ฮโี ร่หนุ่ ยนต์กนั ดัม้ เต็มไปด้วยของเล่นเก่าตั้งแต่ยุคก่อนสงครามโลก พวกของเล่นสังกะสีไปจนถึงของเล่นในยุคปัจจุบัน สิง่ ทีค่ ณ ุ จะได้พบในพิพธิ ภัณฑ์แห่งนีค้ อื บรรดาของเล่น ซู เ ปอร์ ฮี โ ร่ ห ลากชนิ ด ทั้ ง กั น ดั้ ม อุ ล ตร้ า แมน คาเมนไรเดอร์ และก็อตซิล่า และเล่นจากการ์ตูน ชื่อดังเรื่องอื่นๆ ที่รวบรวมไว้อีกมากมาย ส�ำหรับผู้ที่ สนใจวิทยาศาสตร์ ที่นี่มีสิ่งประดิษฐ์จ�ำลองของโทมัส แอลวา เอดิสัน ให้ชมด้วย F 25
EAT TOGETHER
Muse Garden Restaurant & Gallery
Steve Café & Cuisinea ‘มือ้ อร่อย ณ ริมน�ำ้ ’
พาครอบครัวมาอิ่มอร่อยกับอาหารไทยแท้ ในบรรยากาศบ้านทรงไทย หลังเก่าริมแม่น�้ำเจ้าพระยา ร้านตกแต่งสไตล์ย้อนยุค ให้อารมณ์ Retro นิดๆ มาเวลาแดดร่มลมตกยิ่งเหมาะเจาะ เพราะลมก�ำลังพัดเย็นสบาย ช่วยให้เพลิดเพลิน เจริญกระเพาะอาหารเป็นอย่างยิ่ง คุณสตีฟ เจ้าของร้านเล่าให้ฟังว่า ร้านแห่งนี้เปิดเพื่อเป็นธุรกิจส�ำหรับลูกชายที่ มีปญ ั หาทางการได้ยนิ ประกอบกับคุณแม่ของภรรยาทีเ่ ป็นแม่ครัวเก่าฝีมอื ดี ทางร้าน จึงตัง้ ใจเสิรฟ์ อาหารไทยรสมือแม่ ให้คนรุน่ ใหม่ได้ลองลิม้ ชิมอาหารไทยรสชาติดงั้ เดิม จุุดเด่นของทุกจานอาหารคือ การคัดสรรวัตถุดิบอย่างดี ซึ่งคุณสตีฟและภรรยา ตระเวนหาด้วยตัวเอง อย่างสะตอหรือใบเหลียง ก็ตอ้ งสัง่ ตรงมาจากชุมพร แถมยังปรุง แบบจานต่อจาน ท�ำให้รสชาติได้มาตรฐานทุกจานทีเ่ สิรฟ์ ‘ถ้าไม่เข้มข้น คุณสตีฟไม่เสิรฟ์ ’ คุณสตีฟต้อนรับเราด้วย ย�ำส้มโอ ครบรสทั้งเปรี้ยวหวานเค็มเผ็ด ช่วย เรียกน�้ำย่อยและดีต่อสุขภาพ แกงแคไก่ เครื่องแกงรสชาติเข้มข้น เผ็ดก�ำลังดี หอมสมุนไพรและเครื่องแกง กุ้งทอดซอสมะขาม กุ้ง ชุบแป้งทอดจนกรอบได้ที่ราดด้วยซอสมะขาม จาน แนะน�ำส�ำหรับเจ้าตัวเล็ก ไข่พะโล้ รสชาติกลมกล่อม ไม่หวานจนเกินไป ได้กลิ่นหอมของเครื่องตุ๋นยาจีน กินกับข้าวสวยร้อนๆ อิ่มอร่อยเหาะ ราคา ประมาณ 300 บาท เวลาเปิด-ปิด จันทร์-ศุกร์ 11.30 - 14.30 น. และ 16.30 - 23.00 น. เสาร์-อาทิตย์ 11.30 - 23.00 น. K.Steve Recommend : ‘ข้าวผัดสตีฟ’ เป็นเมนูที่เด็กๆ ชอบมาก เป็นข้าวผัดกับหมูหวาน โรย เม็ดมะม่วงหิมพาน เสิร์ฟกับกุ้งชุบแป้งทอด ทางร้านมี Wi-Fi ให้บริการฟรี ร้านอยู่หลังวัดราชกุญชร สามารถจอดรถ ในวัดและเดินตรงไปที่ท่าน�้ำ (จะมีป้ายบอกทางอยู่) ที่ อ ยู ่ : 68 ถนนศรี อ ยุ ธ ยา ซอยศรี อ ยุ ธ ยา 21 (เทเวศน์) แขวงวชิรพยาบาล เขตดุสิต กทม. 10300 โทร. 02 281 0915, 081 868 0744 หรื อ www.stevecafeandcuisine.com
for Family
26
ถ้ามาช่วงค�่ำๆ จะได้บรรยากาศแบบโรแมนติกของไฟ บริเวณสะพานพระรามแปด หากมาเป็นหมู่คณะ ทางร้านจัดห้องส่วนตัวไว้รองรับ (ประมาณ 10-20 คน) F
‘อิม่ เพลินในแกลอรี’่
ร้านอาหารไทยและฟิวชั่น ที่เป็นทั้งแกลอรี่โชว์ภาพถ่าย สวยๆ ซึง่ เป็นผลงานส่วนตัวของเจ้าของร้าน ผูม้ อี าชีพเป็นช่างภาพ บรรยากาศของร้านตกแต่งในสไตล์วนิ เทจผสมกับความเป็น โฮมมี่ ช่วยให้รู้สึก อบอุ่น สบาย คล้ายการนั่งกินอาหารในบ้าน “การเข้ า ครั ว เหมื อ นเป็ น การ Therapy ไปในตั ว ” คุ ณ ติ้ ว เจ้าของร้าน ที่ชื่นชอบการเข้าครัวบอก ถ้าเป็นอาหารไทย รสชาติจะจัดจ้านตามแบบต้นต�ำรับ ส่วนเมนูฟวิ ชัน่ ต่างๆ เกิดจากการทดลองหยิบนูน่ ผสมนีด่ ว้ ยฝีมอื คุณติว้ เอง จนได้เป็นอาหารอร่อยจานใหม่ไม่ซ�้ำใคร ส�ำหรับคนไม่กนิ เนือ้ สัตว์ ทาง ร้านเตรียมเมนูมังสวิรัติและอาหารที่เน้นสุขภาพไว้ให้รับประทานด้วย คุณติ้วแนะน�ำ ปลาหมึกทอดพริกเกลือ และ แซลมอนแช่น�้ำปลาวาซาบิ เป็นจานเรียกน�้ำย่อย ปลาหมึกชุบแป้งทอดกรุบกรอบ จิ้มน�้ำซีฟู้ด และแซลมอล แร่ บ างราดน�้ ำ จิ้ ม ซี ฟู ้ ด วาซาบิ กินคูก่ บั กระเทียม และใบสะระแหน่ เป็ น สองจานเรี ย กน�้ ำ ย่ อ ยที่ แซ่บมาก ตามด้วย สลัดเห็ด ย่ า งเนย สุ ข ภาพดี กั บ เห็ดย่างเนยหลากชนิด ที่ เสิ ร ์ ฟ พร้ อ มน�้ ำ สลั ด ครี ม โฮมเมด ที่ผสมน�้ำจิ้มซีฟู้ด เพือ่ ตัดความเลีย่ นของครีม ลาบปากจานสุ ด ท้ า ยคื อ ลาบหมูทงคัตซึ ทีน่ ำ� หมูทอดทงคัตซึแบบญีป่ นุ่ มาเจอกับ น�้ำลาบสไตล์อีสาน ซึ่งท�ำออกมาได้กลมกล่อม เข้ากัน สุดๆ ตบท้ายด้วยของหวานแสนอร่อยอย่าง โฮมเมด บราวนี่ บราวนีร่ อ้ นๆ ละลายในปาก เสิรฟ์ พร้อมวิปครีม ราดซอสช็อกโกแลต ราคา ประมาณ 80 - 300 บาท ทางร้านมี Wi-Fi ให้บริการฟรี เวลาเปิด-ปิด อาทิตย์ - ศุกร์ (ปิดวันเสาร์) 11.00 - 14.00 น. และ 17.00 - 22.00 น. (วันศุกร์ปิด 23.00 น.) K.Tiw Recommend : ทางร้านมีกาแฟจากเอธิโอเปีย ที่ขึ้นชื่อในความ หอมกรุ่นถูกใจคอกาแฟ (ของมีจ�ำนวนจ�ำกัด รีบไปชิมกันนะจ๊ะ) Daily Special : พิเศษ เซ็ตเมนูอาหารกลางวัน (อาหารจานเดียว + เครื่องเคียง + น�้ำ + ขนมหวาน) ในราคา 80 บาท ทุกวัน เวลา 11.00 - 14.00 น. ร้านอยูใ่ นซอยพหลโยธิน 7 (อารีย)์ ตรงไปสุดซอย (ก่อนถึงกรมสรรพากร) สังเกตป้ายร้านสีเหลืองทางซ้าย ร้านจะอยู่ตรงข้าม Park Pavilion Condominium ทีอ่ ยู:่ 2/23 ซอยพหลโยธิน 7 (อารีย)์ ถนนพหลโยธิน แขวงสามเสนใน เขตพญาไท กทม. 10400 โทร. 02 619 5107, 081 801 1875 หรือ Muse Garden
for Family
สามารถปรับลดระดับความเผ็ดได้ รับจัดเลี้ยงในโอกาสพิเศษต่างๆ F
27,449 People like this
www.facebook.com/motherandcare
ร่วมติดตามสาระน่ารู้ของคุณแม่ ยุ ค ใหม่ ส ่ ง ตรงจากนิ ต ยสาร Mother & Care ส�ำหรับการดูแล ลูกน้อยตั้งแต่ตั้งครรภ์จนถึงอายุ 9 ปี รวมไปถึงข่าวสารกิจกรรม ที่น่าสนใจและสิทธิพิเศษต่างๆ ที่ คุณแม่ยุคใหม่ไม่ควรพลาด