APRIL 2 0 1 2
Contents
Page One
ลุย เล่น เรียนรู้ ผืนป่าชายเลน (หน้า 6)
04 เมษายน เราจะคิดถึงสงกรานต์ เดือนแห่งวันหยุด และก็ ต ้ อ งนั บ ว่ า เป็ น เดื อ นที่ มี สี สั น มี ค วามคึ ก คั ก จะด้วยเทศกาลปีใหม่ไทย การได้ไปท่องเที่ยวต่างจังหวัด ใครที่มีต่างจังหวัดเป็นของตัวเอง ก็จะได้กลับกันยาวๆ ปีหนึง่ มีไม่กหี่ น ถึงแม้จะเป็นเดือนทีร่ อ้ นมากๆ ร้อนทุกวัน ก็ตามที ฉบับนี้ Family ก็ขอดับร้อนด้วยสกู๊ปเรื่องว่าว กีฬา แสนสนุกที่เหมาะกับฤดูร้อน และเหมาะที่จะเป็นกิจกรรม ครอบครัว และแถมท้ายด้วยการชวนเที่ยวป่าชายเลน หอบลู ก จู ง หลานไปเรี ย นรู ้ ธ รรมชาติ ที่ มี ค วามส� ำ คั ญ ต่ อ ระบบนิ เ วศบ้ า นเรามากมาย เรี ย กว่ า จะเที่ ย วทั้ ง ที นอกจากจะสนุกแล้ว พกความรู้กลับบ้านด้วยกันดีกว่าค่ะ ขอให้มีความสุขกับหน้าร้อนนี้นะคะ ปัณณธร ใสแสง บรรณาธิการ
CITY LIFE ข่าวคนดัง
06 FAMILY TRIP ลุย เล่น เรียนรู้ ผืนป่าชายเลน
10 SCOOP
ไปบินว่าวกันเถอะ
12 HEALTH ความรูเ้ รือ่ งสุขภาพ
บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย จำ�กัด (มหาชน) บรรณาธิการบริหาร : สรวงมณฑ์ สิทธิสมาน บรรณาธิการ : ปัณณธร ใสแสง ศิลปกรรม : กุลนารี สุวุฒโฑ กองบรรณาธิการ : ธดิ า สุวรรณสาครกุล, มัสยา ศรีพุ่ม, อรวรรณ สุวรรณโชติ เลขานุการกองบรรณาธิการ : นมิดา แพ่งสภา พิสูจน์อักษร : พรลภัส อ้นบู่ กราฟิกดีไซน์ : ประสิทธิ์ เอนกอนันตพันธุ์ ฝ่ายภาพ : ตน้ พงศ์ ทรัพย์สมบูรณ์, กณวรรธน์ ใจพรหม ผู้อ�ำนวยการฝ่ายโฆษณา/การตลาด : พิมพ์ภทั ร์ ทรัพย์นา ผู้จัดการฝ่ายโฆษณา/การตลาด : รชณีกร พุม่ พวง รองผู้จัดการฝ่ายโฆษณา/การตลาด : ดวงรัตน์ พลับลังสิทธิ์ ฝ่ายโฆษณา/การตลาด : สุมาลี จันทะลุน ผู้จัดการทั่วไป : ภานุวชั ร พงศ์วราภา ผู้จัดการฝ่ายผลิต : สุนยี ์ แสงศิโรเวฐน์ ผู้จัดการฝ่ายบัญชี : ณิชาภา บุพรานนท์ สมุห์บัญชี : ธิรนันท์ เครือภูงา หัวหน้าพนักงานฝ่ายบัญชี : ปราณีวรรณ ตระการพฤกษ์ ฝ่ายบัญชี : นชุ นารถ ใจประสาท, จันจิรา ชูสรานนท์, เตือนใจ พรหมจรรย์ แยกสี : บริษัท กนกศิลป์ (ไทยแลนด์) จ�ำกัด โทร 02 215 1588 พิมพ์ : บ ริษัท โอเอส พริ้นติ้ง เฮ้าส์ จ�ำกัด โทร. 02 434 6850-1
ประธานกรรมการบริหาร/กรรมการผู้จัดการ : ปกรณ์ พงศ์วราภา รองประธานกรรมการบริหาร สายงานการเงิน : พรจิตต์ พงศ์วราภา สายงานนิตยสาร : ณิพรรณ กุลประสูตร สายงานการตลาด : ฤทธิณรงค์ กุลประสูตร ผู้ช่วยรองประธานกรรมการสายงานการตลาด : สืบวงศ์ แก้วทิพรัตน์ บรรณาธิการอ�ำนวยการศิลปกรรม : ประทีป ปัจฉิมทึก ส�ำนักงาน : อาคาร GM Group 914 ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสติ กรุงเทพฯ 10300 โทรศัพท์ : 02 241 8000 แฟกซ์ : 02 241 3855 www.gmgroup.in.th GM MULTIMEDIA PUBLIC COMPANY LIMITED CHAIRMAN/CEO : PAKORN Pongvarapa EXECUTIVE VICE PRESIDENT Finance : PORNJITT Pongvarapa Editorial : NIPHAN Kulprasoot Marketing : RITNARONG Kulprasoot AVP MARKETING : SUEBWONG Kaewthipharat
OFFICE : GM GROUP BLDG., 914 RAMA 5 RD., DUSIT, BANGKOK 10300 THAILAND TEL. : (+66) 2241-8000 FAX : (+66) 2241-3855 www.gmgroup.in.th
WHERE TO FIND Family : พบนิตยสาร Family เป็นประจ�ำได้ที่ โรงพยาบาลชั้นน�ำ และ Education : Bangkok Dance, สถาบันสอนภาษา AUA, โรงเรียน
ดนตรีสยามกลการ, สมาคมฝรั่งเศส, British Council, Tumble Tots, Kido&Preschool, Globle Art, I can Read, Branol School, KPN สถาบันดนตรี, Mathnasium Fitness & Sport Club : Absolute Yoga สตูดิโอ Body Shape, Marie France, Fitness First, True Fitness, เดอะ รอยัล บางกอก สปอร์ต คลับ พระราม 1, Atrium Athletic Club อาคารทิปโก้, สปอร์ต ซิตี้ (2002), Chirofit Medical Fitness Beauty & Spa : พรเกษม คลินิก, นิติพล คลินิก, ราชเทวี คลินิก, แพน คลินิก, พฤกษา คลินิก, ธารธาราสปา โรงแรมปทุมวัน ปริ๊นเซส, Nibhana Spa The Natural Park, Devarana Spa โรงแรมดุสิตธานี, DHC Olive Beauty, S Medical, The Oasis Spa, Spa de Bangkok 16, Smooth D Skincare Clinic, Chitra Wellness Spa, Vous Spa โรงแรมโนโวเทล สุวรรณภูมิ, ธรรมชาติเดย์สปา โรงแรมโนโวเทล กรุงเทพ, THANN Sanctuary เกสรพลาซ่า - สยามดิสคัฟเวอรี่, Zense of Joy, เครือ Divana Spa ทุกสาขา, Paris Spa สาขาเพนนินซูลา, พันธ์จีรา สปา, Aiyara Massage & Spa, Spa Cenvaree, Leela Thai Herbal Spa, Spirit of Spa, สิริ กิริยา สปา, Bangkok Beauty, บ้านความงาม 17 เพชรน�้ำบุษ, Aisawan Spa, Let’s Relax Spa, Seven Eden Spa, Bua Spa Bangkok, Health Land, Ananda Spa โรงแรมเพรสซิเดนท์ โซลิแทร์, Amrita Spa โรงแรมปาร์คนายเลิศ, Anne Semonin Spa โรงแรม โซฟิเทล สีลม, Bali Spa โรงแรมเจ้าพระยาปาร์ค, Banyan Tree Spa Bangkok, Chi โรงแรมแชงกรีล่า, I.sawan โรงแรมแกรนด์ไฮแอท, JW Marriott Health Club & Spa, Mandara Spa โรงแรมแมริออท กรุงเทพ, MSpa โรงแรมโฟร์ซีซั่นส์, Neva Spa โรงแรม วินเซอร์ สวีทส, Royal Health Spa โรงแรมอินเตอร์คอนติเนนตัล, Seasons Spa โรงแรมคอนราด, Spa Athenee โรงแรมพลาซ่า แอทธินี, Spa de Vie โรงแรมซีนิท, The Grande Spa โรงแรมเชอราตัน แกรนด์ สุขุมวิท, The Pan Pacific Spa โรงแรมแพน แปซิฟิก, Vareena Spa โรงแรมเวสติน แกรนด์ สุขุมวิท, Chalachol Hair Studio Coffee & Bakery : Au Bon Pain, Iberry Homemade, Café De Tu, Mc Café, Ka-nom Fashion Bakery, In & Out เซ็นทรัลปิ่นเกล้า-ซีคอนสแควร์, True Café, Loghome, True Coffee, Starbucks, Oishi Ramen, Mango Tango สยามสแควร์. Subway Sandwich, Café Doi Tung, Showroom & Hotel : Toyota 100 Showrooms, Honda 80 Showrooms, เบนซ์ทองหล่อ, โชว์รูม BMW, Index Living Mall, โรงแรมโซฟิเทล เซ็นทรัลแกรนด์, โรงแรมปทุมวัน ปริ๊นเซส, โรงแรมโนโวเทล Other : โรงภาพยนตร์ในเครือเอเพ็ก สกาล่า-ลิโด้ สยามสแควร์, ศูนย์การค้าชั้นน�ำ Shop : Shop Aprica, Aile bebe, Mama & Baby 2 FAMILY
14 COOL NUMBER ข้อมูลของตัวเลขทีน่ า่ สนใจ
15 GAME เกมสนุกของคุณลูก
20 ENTERTAINMENT ดูหนัง ฟังเพลง หนังสือดี และ Gadget น่าสนใจ
22 THE GUIDE สุขภาพ ความงาม การเงิน แต่งบ้าน และดูดวงบ้านเลขที่
26 TALK คุยกับ ครอบครัว (เต้) สุผจญ - (แอน) จุฑามณี
CITY LIFE
มิแรนด้า เคอร์ คว้าคุณแม่สวยทีส่ ดุ แห่งปี 2012
ร็อบบี้ วิลเลีย่ มส์ อ้อนแฟนคลับตัง้ ชือ่ ลูก
เป็นสาวสวยที่ผู้หญิงทั่วโลกต่างอิจฉา เพราะนอกจากคว้าหัวใจหนุ่ม สุดหล่อ ออแลนโด้ บลูม ไปครองจนมีทายาทตัวน้อยวัยหนึ่งขวบแล้ว ล่าสุด สาวมิแรนด้ายังได้รับการโหวตจากผู้อ่าน Who Magazine Australia ให้เป็น คุณแม่สวยที่สุดแห่งปี 2012 ซะด้วย มิแรนด้า คุณแม่สาวสวยวัย 28 ปี มีดีกรีเป็นถึงนางแบบแถวหน้า ของเมืองออสซี่ ถึงจะมีลูกแล้วแต่เธอก็ยังเพรียวลมหุ่นเช้งราวกับก่อนคลอด ยังไงยังงั้น มิแรนด้าให้สัมภาษณ์กับ Who ว่า ถึงเมื่อก่อนไลฟ์สไตล์ของเธอ จะรัดตัวขนาดต้องท�ำงาน 18 ชั่วโมงต่อวัน แต่พอมีลูกเธอก็พยายามท�ำหน้าที่ แม่อย่างเต็มที่ โดยลดงานทุกอย่างเท่าที่จะท�ำได้ เพื่อใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับ หนูฟินน์ลูกชาย ทุ่มเทขนาดนี้รับต�ำแหน่งคุณแม่ดีเด่นไปอีกรางวัลเลยจ้ะ สาวมิแรนด้า
ลุ้นจนตัวโก่งมาหลายปี ในที่สุดหนุ่มร็อบบี้ วิลเลี่ยมส์ ป๊อปสตาร์ แห่งวงการเพลงอังกฤษก็มีข่าวดีให้ได้เฮ เมื่ออายด้า ฟิลด์ ภรรยาคนสวย ของเขาตั้งท้องลูกคนแรก ท�ำเอาศิลปินวัย 38 ปี ตื่นเต้นจนแทบรอไม่ไหว ที่จะได้เป็นพ่อคนกับเขาบ้าง ตอนนี้ทั้งคู่ยังไม่รู้เพศของเด็ก แต่แว่วมาว่าอยากได้ลูกสาว ล่าสุดก็อ้อน แฟนคลับผ่านบล็อกให้ช่วยตั้งชื่อลูกน้อย แฟนๆ ก็ไม่รีรอ ส่งชื่อมาเข้าชิง กันเต็มที่ ทั้งแบบที่ได้ยินกันทั่วไป อย่าง James, Tom จนถึงไม่ธรรมดา อย่าง Aurora, Vegas, Tudor แต่ที่แหวกแนวคือเคล็ดลับของแฟนคลับ คนหนึ่งที่บอกว่า ให้ลองตะโกนชื่อที่ชอบออกไปให้เพื่อนบ้านได้ยิน แบบดังลั่น แล้วถ้าคิดว่ายังชอบชื่อนั้นอยู่ล่ะก็ ถือซะว่าใช้ได้! ว่าแต่ถ้าเพื่อนบ้านมีของแถมมาทางหน้าต่าง อันนี้ตัวใครตัวมันนะจ๊ะ!
เมแกน ฟ็อกซ์ ท้องแล้วจ้า
คุณแม่มอื ใหม่ฮลิ ลารี่ ดัฟฟ์ นี่ก็เห่อลูกชาย และปลื้มที่ได้เป็นแม่คน แบบสุดๆ ส�ำหรับฮิลารี่ ดัฟฟ์ นักแสดงสาวชื่อดัง วัย 24 คุณแม่มือใหม่ที่เพิ่งให้ก�ำเนิดลูกชาย คนแรก หนูลูก้า กับสามี ไมค์ คอมรี โดยส่งรูป ลูกชายให้แฟนๆ ได้ชมผ่านทางทวิตเตอร์ เป็นครั้งแรก หลังลูกชายเพิ่งลืมตาดูโลกไปเมื่อ ปลายเดือนมีนาคมที่ผ่านมา นอกจากแบ่งปันรูปลูกน้อยแล้ว เธอยังทวีต ข้อความว่า ‘คุณแม่ขี้เห่อคนนี้ทนไม่ไหวแล้ว ขอ ถ่ายอีกรูปนะลูก’ เมื่อรูปแรกถูกโพสต์ขึ้นในเว็บ รูปอื่นๆ ก็ทยอยตามมาอีกอย่างต่อเนื่อง และ เธอยังเพิ่มค�ำว่า ‘mamma’ (ที่แปลว่า ’แม่’) ข้างหน้า profile อาชีพ จากเดิมที่เขียนว่า actor singer อีกด้วย เป็นปลื้มกับสเตตัส ‘แม่’ แบบสุดๆ เลยเนอะ สาวฮิลลารี่ 04
อีกหนึ่งข่าวดี เป็นของเมแกน ฟ็อกซ์ สาวสุดเซ็กซี่ขวัญใจ หนุ่มๆ จากเรื่อง Transformer เมื่อเธอตั้งท้องลูกคนแรกแล้ว กับ ไบรอัน ออสติน กรีน สามีของเธอ โดยทั้งคู่ต่างตื่นเต้น และยังขออุบเงียบไว้ไม่ยอมประกาศอย่างเป็นทางการ เรื่องนี้ เลยรู้กันเฉพาะในหมู่เพื่อนสนิทและคนในครอบครัวเท่านั้น ถึงเมแกนจะอายุเพียง 25 และนี่ก็เป็นท้องแรกของเธอ แต่ หน้าที่ความเป็นแม่ หนุ่มใหญ่ไบรอันให้ผ่านเรียบร้อยแล้ว เพราะถึงตอนนี้เมแกนก็ชิมลางรับหน้าที่เป็นแม่เลี้ยงให้กับ คัสซิอุส ลูกติดวัย 9 ปีของไบรอัน มาถึง 2 ปีเต็ม แหม…เตรียมตัวเป็นแม่คนล่วงหน้ามานานแล้วนะเนี่ย สาวเมแกน
บริษทั รับฉลองวัยแรกสาว เราคงเคยได้ยินแต่บริษัทรับจัดงานฉลองแต่งงาน แต่ที่อเมริกา มีบริษัทรับจัดงานฉลองให้เด็กสาวที่เริ่มมีประจ�ำเดือนด้วย บริษัทนี้ คือ Menarche Parties R’Us ที่โฆษณาตัวเองว่า รับเนรมิต งานฉลองในช่วงเวลาแห่งความทรงจ�ำของวัยแรกสาวให้มีความหมาย แพ็กเกจของงานปาร์ตี้ยังรวมไปถึงเกมสนุกๆ อย่าง เกมรังไข่ เกมมาร์ชเมลโลวัยสาว เกมเบ็ดเตล็ดเกี่ยวกับประจ�ำเดือน ด้านคุณแม่บล็อกเกอร์บางคนก็ออกมาวิจารณ์ว่า งานฉลอง แบบนี้เป็นเรื่องไร้สาระ สิ่งที่พ่อแม่ควรท�ำไม่ใช่มานั่งเฉลิมฉลอง แต่ควรแนะน�ำเด็กสาวให้เตรียมรับมือกับการก้าวเข้าสู่วัยรุ่น เช่น ดูแลร่างกายตัวเองอย่างไรเมื่อมีประจ�ำเดือน การเปลี่ยนแปลง ทางจิตใจและร่างกาย รวมไปถึงการยับยั้งชั่งใจก่อนวัยอันควร F
Family Calendar สัมมนาคุณภาพ ‘สือ่ ภาษาใจด้วยภาษากาย’
นิตยสาร Mother&Care ร่วมกับโรงพยาบาลสมิติเวชศรีนครินทร์ ขอเชิญชวนคุณพ่อคุณแม่ยุคใหม่ ร่วมสร้างประสบการณ์เชื่อมโยงสายใยรักและความผูกพันในครอบครัวกับ ‘Mother&Care Hospital Plus พ่อแม่ยุคใหม่ใส่ใจคุณภาพลูก’ ครั้งที่ 1 พบกับ เสวนาหัวข้อ ‘สื่อภาษาใจด้วยภาษากาย’ กิจกรรม Workshop นวดสัมผัสกระตุ้นพัฒนาการลูกน้อย ‘สัมผัสอย่างไรให้ลูกรู้ว่ารัก’ ลานกิจกรรมสร้างสรรค์ส�ำหรับเจ้าตัวน้อย วันที่ 28 เมษายน 2555 เวลา 08.30 - 11.30 น. ณ โรงพยาบาลสมิติเวชศรีนครินทร์ ส�ำรองที่นั่ง ได้ที่ 02 241 8000 ต่อ 341 ไม่เสียค่าใช้จ่าย
28
Apr
The Ocean Fantasy
ศิลป์สมั พันธ์ สุขสันต์
Mar
หอศิลป์กรุงเทพฯ ชวนน้องๆ อายุ 6-12 ปี มาแต่งแต้ม จินตนาการและความคิด สร้างสรรค์ในกิจกรรมศิลปะ ส�ำหรับเด็ก ‘ศิลป์สัมพันธ์ สุขสันต์ เมษา’ ซึ่งประกอบด้วย กิจกรรมหลากหลาย ทั้งการปั้น การประดิษฐ์ หรือระบายสี ตุ๊กตา ในวันเสาร์-อาทิตย์ ตลอดเดือนเมษายน เวลา 13.00-16.00 น.ชั้น L โถงหน้าห้องสมุดศิลปะ โดย ไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ สอบถาม โทร. 02 214 6630-8 ต่อ 52
มหัศจรรย์ทอ่ งเทีย่ วไทย มหัศจรรย์ทอ่ งโลก 2555
ซัมเมอร์นี้ สยาม โอเชี่ยน เวิร์ล ชวนทุกครอบครัว ท่องโลกเทพนิยายใต้ท้องสมุทรในกิจกรรม ‘The Ocean Fantasy: เปิดโลกสีสันมหัศจรรย์ ใต้ท้องทะเล’ เด็กๆ จะได้ตื่นตาตื่นใจกับโชว์เล่านิทาน ใต้น�้ำครั้งแรกของเมืองไทย และโชว์หุ่นมือชุดพิเศษ จากสัตว์โลกใต้ท้องทะเล ตั้งแต่วันนี้ถึง 13 พฤษภาคม พิเศษเข้าชมก่อนเที่ยงรับส่วนลดทันที 100 บาท Now13May
Animator Festival #1
เทศกาลแอนิเมชั่นอิสระครั้งแรกของเมืองไทย ที่รวม ผลงานแอนิเมชั่นยอดเยี่ยมของคนไทยจากทั่วประเทศ มาไว้ในงานเดียว ร่วมชมแอนิเมชั่นและพูดคุยสร้าง แรงบันดาลใจกับ คุณคมภิญญ์ เข็มก�ำเนิด ผู้ก�ำกับ เรือ่ งก้านกล้วย ได้ในวันที่ 28 เมษายน เวลา 13.00 น. ณ โรงภาพยนตร์ลิโด้ สยามสแควร์ และชม นิทรรศการผลงานแอนิเมชั่นฝีมือเยาวชนไทยได้ที่ 28-04 โถงชั้นล่าง โรงภาพยนตร์ลิโด้ ระหว่างวันที่ Apr May 28 เมษายน - 4 พฤษภาคมนี้ รายละเอียดเพิ่มเติม facebook.com/animatorfestival
10-13
Pet Expo Thailand 2012
May
อยากไปเที่ยว แต่ยังไม่มีที่หมายในใจ ต้องงานนี้เลยค่ะ ที่รวบรวมแพ็กเกจท่องเที่ยวทุกแบบทุกสไตล์ส�ำหรับ ครอบครัวนักเดินทาง พบกับโรงแรม ทีพ่ กั รีสอร์ท บริษทั น�ำเที่ยว สายการบิน เรือส�ำราญ รวมถึงสินค้า OTOP และ กิจกรรมพิเศษอีกมากมาย ระหว่างวันที่ 10 - 13 พฤษภาคม 2555 เวลา 10.00 - 20.00 น. ณ ศูนย์การประชุม แห่งชาติสิริกิติ์
17-20 May
ครอบครัวรักสัตว์เลี้ยงเตรียมตัวให้ดี เพราะงาน สุดน่ารักส�ำหรับสัตว์เลี้ยงแสนรักกลับมาแล้ว ใน Pet Expo ที่รวบรวมสินค้าและบริการหลากหลาย ทั้งอาหาร ผลิตภัณฑ์บ�ำรุงขน เสื้อผ้าและเครื่องประดับ ของเล่นส�ำหรับเพื่อนแสนรู้ รวมไปถึงโรงพยาบาล โรงแรมที่เฟรนด์ลี่กับสัตว์เลี้ยงด้วย ระหว่างวันที่ 17 – 20 พฤษภาคม 2555 ณ ศูนย์การประชุม แห่งชาติสิริกิติ์ รายละเอียดเพิ่มเติม www.petexpothailand.net F 05
FAMILY TRIP
text : BUTTERCUP
ลุย เล่น เรียนรู้ ผืนป่าชายเลน
หอมกลิน่ ทะเล เห็นปูตวั น้อยวิง่ ลงรู แต่ดอู กี ทีเราก็ยงั อยูใ่ นป่าสีเขียว ไม่ใช่ชายหาดสีขาว... สถานทีท่ อู นิ วันทีร่ วมทัง้ ป่าและทะเลไว้ดว้ ยกันแบบนี้ เป็นทีไ่ หนไม่ได้คะ่ นอกจาก ‘ป่าชายเลน’ นัน่ เอง ซึง่ เป็นบริเวณรอยต่อของผืนป่าและทะเล ทีน่ เี่ ป็นแหล่งอูข่ า้ วอูน่ �้ำทีส่ มบูรณ์ทสี่ ดุ แห่งหนึง่ ของทะเล จึงเป็นแหล่งอนุบาลของสัตว์นำ�้ ตัวน้อยทีส่ ำ� คัญมากเชียวค่ะ ในเมืองไทยมีปา่ ชายเลนอยูห่ ลายแห่ง แต่ Family ขอแนะน�ำป่าชายเลน 3 ที่ 3 สไตล์ ทีท่ กุ ครอบครัวจะได้ไปลุย เล่น และเรียนรูจ้ กั ธรรมชาติของสิง่ มีชีวติ ในป่าชายเลนด้วยหัวใจอนุรกั ษ์กนั ค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว...ไปลุยกันเลย!
ไหว้พระ เดินเล่นป่าชายเลนวัดอโศการาม จ.สมุทรปราการ เริม่ ด้วยป่าชายเลนใกล้ๆ กรุงเทพฯ กันก่อน เผือ่ วันหยุดสุดสัปดาห์ครอบครัวไหนจะแวะเทีย่ วแบบไปเช้า-เย็นกลับก็สะดวก สบาย ศูนย์ศึกษาธรรมชาติป่าชายเลนวัดอโศการาม จ.สมุทรปราการ อยู่บริเวณวัดอโศการาม บอกแค่นี้อาจจะยังไม่รู้จัก แต่ ถ้าบอกว่าวัดนีอ้ ยูใ่ กล้กบั สถานตากอากาศบางปู จังหวัดสมุทรปราการ ก็ตอ้ งร้องอ๋อ เข้าวัดมาแล้วให้เลีย้ วซ้ายเข้าซอย 1 จะจ๊ะเอ๋ กับทางเดินศึกษาธรรมชาติป่าชายเลนที่แสนจะร่มรื่น เต็มไปด้วยต้นไม้นานาชนิด ส�ำหรับความอุดมสมบูรณ์ของที่นี่ไม่ต้อง พูดถึง เด็กๆ จะได้เห็นป่าโกงกางที่เบียดตัวกันอยู่ใกล้ชิด และปลาตีนตัวเบ้อเริ่ม เดินไปจนสุดจะเจอทางออกทะเล มีลมพัดแรง เหมือนเราอยู่ที่ชายหาด แต่เป็นหาดหินแทน ส่วนริมทะเลเราก็จะยังเห็นชาวบ้านท�ำอาชีพประมงพื้นบ้านอยู่ เดินเล่นป่าชายเลนจุใจแล้ว ก็อย่าลืมชวนเด็กๆ เข้าไปที่วัดอโศการาม ไหว้พระนั่งสมาธิเป็นสิริมงคล ภายในวัดพ่อแม่ยัง อาจจะชวนเด็กๆ เดินชมสถาปัตยกรรมที่สวยงามของพระธุตังคเจดีย์ เจดีย์หมู่ 13 องค์ ซึ่งประดิษฐานพระบรมสารีริกธาตุ ได้ด้วย หรือไหนๆ มาแล้วไม่ให้เสียเที่ยวก็ต้องแวะสถานตากอากาศบางปู ไปดูนกนางนวล กินอาหารทะเลอร่อยๆ ด้วยทีเดียว เลยค่ะ To Go : วัดอโศการาม ตั้งอยู่ที่นาแม่ขาว อ.เมือง จ.สมุทรปราการ ไปทางฟาร์มจระเข้ สมุทรปราการ เลยขึ้นไปประมาณ 2-3 กม.แล้วกลับรถ จะมีทางเลี้ยวเข้าวัดอโศการาม To Know : วัดอโศการาม เป็นสถานที่ปฏิบัติธรรมกัมมัฏฐานของพระภิกษุสามเณร อุบาสก อุบาสิกา
จัดเต็มโฮมสเตย์ ป่าชายเลนคลองโคน จ.สมุทรสงคราม อีกหนึ่งจังหวัดที่ชื่อก็บอกแล้วว่า ‘สมุทร’สงคราม แสดงว่าต้องติดทะเลแน่...ใช่แล้วค่ะ เราจะพา ทุกครอบครัวมาส�ำรวจ ป่าชายเลนคลองโคน ป่าชายเลนส�ำคัญอีกแห่งของจังหวัดนี้ ตัง้ อยูใ่ กล้กบั กรุงเทพฯ ขับรถเพียงไม่กี่อึดใจ แถมยังใกล้กับสถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิตอย่างตลาดน�้ำอัมพวาอีกด้วย ก่อนทีป่ า่ ชายเลนคลองโคนจะอุดมสมบูรณ์และเป็นแหล่งท่องเทีย่ วเชิงอนุรกั ษ์ ให้ครอบครัวขาลุยได้มา พักผ่อนแบบโฮมสเตย์กัน สมัยก่อนพื้นที่ป่าชายเลนบริเวณนี้ถูกบุกรุกท�ำลายเพื่อท�ำนากุ้ง โชคดีที่ต่อมา ชาวบ้านในพื้นที่นี้รวมตัวกัน ประกอบกับได้รับความร่วมมือจากหน่วยงานรัฐ ท� ำให้ในที่สุดก็สามารถ พลิกฟืน้ ชีวติ ป่าชายเลนให้กลับมาอุดมสมบูรณ์ เป็นทีพ่ งึ่ พิงทัง้ ของสัตว์และพืชได้ดงั เดิม ชาวบ้านเริม่ กลับมา มีอาชีพ และรวมกลุม่ กันตามความถนัด เช่น กลุ่มชาวเรือ กลุ่มท�ำอาหาร กลุ่มกระเตง (บ้านพักกลางทะเล ทีเ่ ฝ้าฟาร์มหอย) และเกิดการจัดการท่องเทีย่ วเชิงอนุรกั ษ์ ทีข่ อการันตีวา่ ทุกครอบครัวไม่ควรพลาดจริงๆ ค่ะ เพราะจะได้ลองใช้ชีวิตอยู่ใกล้ชิดธรรมชาติ ล่องเรือเรียนรู้ชีวิตของชาวประมง และท� ำกิจกรรม หลากหลายรูปแบบ โฮมสเตย์แถบนีก้ ม็ ใี ห้เลือกหลายทีค่ ะ่ แต่ขอแนะน�ำ บ้านไม้ชายเลน เพราะทีน่ มี่ กี จิ กรรม ครบถ้วน ทั้งชมฟาร์มหอยแครง ให้อาหารลิงแสมในป่า เล่นกระดานถีบ ลุยโคลนแบบไม่ต้องกลัวเลอะ (เพราะต้องเลอะแน่ๆ อยู่แล้ว แต่เลอะแล้วสนุกอย่าบอกใครเชียวค่ะ) และขึ้นกระเตง (บ้านพักกลางทะเล ทีเ่ ฝ้าฟาร์มหอย) ในบางช่วงเวลาเด็กๆ อาจได้ปลูกป่าชายเลน ซึง่ ทัง้ สนุก น่าภูมใิ จ และเป็นโอกาสดีทพี่ อ่ แม่ จะปลูกเมล็ดพันธุ์แห่งการอนุรักษ์ลงในใจเด็กๆ ด้วย ถ้าไม่สะดวกค้าง เที่ยวที่นี่เสร็จค่อยไปหาอะไรอร่อยๆ กินที่ตลาดน�้ำอัมพวา ซึ่งอยู่ห่างไปประมาณ 20 นาที หากยังไหวก็แวะล่องเรือชมหิ่งห้อยในแม่น�้ำแม่กลองแล้วค่อยเดินทางกลับกรุงเทพฯ
To Go : หมู่ 5 ต.คลองโคน จ.สมุทรสงคราม โทร. 080 021 11611 www.baanmaichailane.com To Know : ขณะให้อาหารลิงต้องระวังนิดนึงค่ะ อาจจะเตรียมกล้วยเครือใหญ่มาเพิม่ ลิงจะได้แบ่งกัน จนอิม่ ท้อง, ถ้าจะล่องเรือหางยาว ทัง้ พ่อแม่และเด็กๆ ห้ามลืมใส่เสือ้ ชูชพี เด็ดขาด เพือ่ ความปลอดภัยค่ะ 07
พืน้ ทีป่ ระวัตศิ าสตร์ ป่าชายเลนสิรนิ าถราชินี จ.ประจวบคีรขี นั ธ์ มาทีท่ างใต้กนั บ้างกับ ศูนย์ศกึ ษาเรียนรูร้ ะบบนิเวศป่าชายเลนสิรนิ าถราชินี ตัง้ อยูใ่ นต�ำบลปากน�ำ้ ปราณ ซึง่ เป็นแหล่งเรียนรูเ้ รือ่ งป่าชายเลนทีค่ รบถ้วนกระบวนความ จริงๆ ค่ะ ทั้งในแง่ทฤษฎี ที่เด็กและพ่อแม่จะได้เรียนรู้ปูพื้นฐานเรื่องป่าชายเลน พื้นที่ปราณบุรี วิถีชุมชนปากน�้ำปราณ และความเป็นมาในการพลิกฟื้นต่อลมหายใจ ของป่าชายเลนแห่งนี้ ซึ่งอดีตเคยเป็นนากุ้งที่เสื่อมโทรม ผ่านนิทรรศการที่น่าสนใจและเข้าใจง่าย เรียกน�้ำย่อยด้วยความรู้เบื้องต้นกันแล้วก็ต้องลองมาดู ของจริง ทีเ่ ด็กๆ จะได้สมั ผัสกับระบบนิเวศของป่าชายเลน ใน เส้นทางศึกษาธรรมชาติ ระยะทางประมาณ 1 กิโลเมตร (ใช้ เวลาประมาณ 45 นาที) โดยมีมคั คุเทศก์นอ้ ย ซึง่ เป็นนักเรียน ในพื้นที่คอยให้ความรู้ตลอดเส้นทาง เส้นทางเดินเป็นพื้นปูน ราวไม้ไผ่ลัดเลาะไปตามป่าชายเลน โดยช่วงบ่ายพอน�้ำลงจะ ได้เห็นรากของต้นโกงกางโผล่ขึ้นมา ตลอดจนปูก้ามดาบ ปูแสม ปลาตีน และยังพบต้นโกงกางใบใหญ่ 2 ต้น ซึง่ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ และสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ทรงปลูกไว้เมื่อปี 2545 นอกจากนี้ ถ้าสังเกตให้ดีก็จะเห็นนกกระยางและนกกินเปี้ยวอีกด้วย ในช่วงเดือนพฤศจิกายน-มกราคม ยังสามารถล่องเรือชม ระบบนิเวศ ตั้งต้นจากป่าคนสร้าง ศูนย์ฯ สิรินาถราชินี เข้าสู่ คลองคอยตามเส้นทางคลองเก่าสู่แม่น�้ำปราณบุรี และแวะ เยี่ยมชมป่าธรรมชาติในวนอุทยานปราณบุรีได้ด้วย ไหนๆ ก็ ม าถึ ง ประจวบคี รี ขั น ธ์ แ ล้ ว ถ้ า ยั ง มี เ วลาก็ น่าจะลองไปเที่ยวสถานที่ท่องเที่ยวในแถบปราณบุรีดูนะคะ ทัง้ หมูบ่ า้ นชาวประมงปากน�้ำปราณ หาดปราณคีรี วนอุทยานท้าวโกษา ชายหาดเขากะโหลก เป็นต้น Miss : Don’t ‘หอชะคราม’ หอชมวิว สูง 6 ชั้น ขึ้นมาถึงแล้วจะ หายเหนือ่ ยเป็นปลิดทิง้ จะรูส้ กึ ราวกับว่าเรายืนอยูใ่ จกลาง ของผืนป่าชายเลนที่เขียวขจี มองเห็นวิวทิวทัศน์โดยรอบ เมืองปราณบุรซี งึ่ งดงาม และปลอดโปร่งมากๆ น่าถ่ายภาพ บันทึกเรื่องราวความทรงจ�ำเป็นที่สุด 08
ุ คา่ ของ คณ ปา่ ชายเลน
นที่อยู่อาศัยที่สมบูรณ์ ป่าชายเลนมีประโยชน์มหาศาล ทั้งเป็ ิสุทธิ์ให้กับอากาศใน ความบร ของพันธุ์ไม้และสัตว์นานาชนิด เพิ่ม ชายฝั่งให้สะอาดขึ้น ริเวณ บริเวณชายฝั่ง ช่วยฟอกน�้ำเสียในบ งธรรมชาติที่ช่วยป้องกัน ำแพ ก่อนจะไหลลงทะเล รวมไปถึงเป็นก� าจท�ำลายบ้านเรือน ่อ และลดความรุนแรงของพายุชายฝั่งที ะพันธุ์ไม้ในป่าชายเลน แล ง ระม นอกจากนี้ยังให้อาชีพแก่ชาวป ร อาหาร น�ำมาเผาถ่าน ก็มีประโยชน์มากมายทั้งเป็นสมุนไพ เป็นต้น
สง่ ิ มชี ีวติ ในปา่ ชายเลน
กางใบเล็ก แสมขาว พันธุ์ไม้ส�ำคัญ : โกงกางใบใหญ่ โกง งขาว ตะบูน ง โปร แสมทะเล ล�ำพูทะเล ถั่วขาว โปรงแด งู นกกินเปี้ยว น อ ดื เ ไส้ สัตว์ : แพลงก์ตอนสัตว์ า้ มดาบ กุง้ กุลา หอยฝาเดยี ว ลูกปลากะตกั ปูแสม ปูกนิ เปีย้ ว ปูก
To Go : ศูนย์ศึกษาเรียนรู้ระบบนิเวศป่าชายเลนสิรินาถราชินี เป็น หนึง่ ในโครงการปลูกป่าเฉลิมพระเกียรติฯ ทีบ่ ริษทั ปตท.น้อมเกล้าฯ ถวาย แก่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยูห่ วั ฯ และเนือ่ งในวโรกาสทีส่ มเด็จพระราชินี ทรงพระชนมายุครบ 72 พรรษา To Know : ศูนย์ศึกษาเรียนรู้ระบบนิเวศป่าชายเลนสิรินาถราชินี ต.ปากน�้ ำ ปราณ อ.ปราณบุ รี จ.ประจวบคี รี ขั น ธ์ เปิ ด ทุ ก วั น เวลา 08.30-16.30 น. โทร. 032 632 255 www.pttplc.com
9 1
ประเทศไทยมีพื้นที่ป่าชายเลนมาก เป็นอันดับ ของประเทศในเขตร้อน แถบเอเชีย ในประเทศไทยชายฝั่งทะเลภาคใต้มี พื้นที่ป่าชายเลนมากที่สุด รองลงมา คือภาคตะวันออก และภาคกลาง แต่ ปั จ จุ บั น พื้ น ที่ ป ่ า ชายเลนก็ ล ดลง อย่างมาก
ป่าชายเลนส�ำหรับหนูนอ้ ยแต่ละวัย <2 ปี
3-6 ปี
>7 ปี
เด็กเล็กยังไม่เหมาะกับการไปเที่ยวป่าชายเลน คลองโคน ที่ต้องเลอะและลุย เหมาะกับการไป เดินเล่นชมธรรมชาติปา่ ชายเลนทีว่ ดั อโศการาม และศูนย์สิรินาถฯ มากกว่า ที่ส� ำคัญห้ามลืม อุปกรณ์กันแดด ร่ม หมวกให้พร้อม เดี๋ยวหนูๆ จะไม่สบายเอา และขณะเดินชมป่าชายเลนก็ ชี้ชวนดูต้นไม้ และสัตว์น�้ำ
เช่ น กั น ค่ ะ อย่ า เพิ่ ง ให้ เ ด็ ก วั ย นี้ เ ดิ น ลุ ย โคลน จะดี ก ว่ า อาจแค่ ล ่ อ งเรื อ ชมธรรมชาติ และ ระหว่างเดินเล่นดูปา่ ชายเลนให้พอ่ แม่ชวนเด็กๆ สังเกตลักษณะของต้นไม้ ว่ามีส่วนต่างๆ เช่น ราก ล�ำต้น ต่างกับต้นไม้ธรรมดาๆ ที่บ้านยังไง มีสัตว์ชนิดใดบ้างที่อาศัยอยู่ วงจรชีวิตของสัตว์ รวมถึงวิถีชีวิตของชาวประมง
เด็กวัยนีโ้ ตพอทีจ่ ะปล่อยให้ลยุ -เลอะ-เละได้แล้ว พ่ อ แม่ ค วรอธิ บ ายเรื่ อ งระบบนิ เ วศของป่ า ชายเลน ห่วงโซ่อาหาร ความส�ำคัญของผืนป่า ชายเลนที่ มี ต ่ อ สิ่ ง แวดล้ อ ม และถื อ โอกาส ปลู ก ฝั ง เรื่ อ งการอนุ รั ก ษ์ ธ รรมชาติ ไ ปในตั ว กลับถึงบ้านแล้วให้เด็กๆ วาดรูป เขียนเรื่องราว ความสนุ ก สนานและสิ่ ง ที่ ไ ด้ เ รี ย นรู ้ จ ากการ ท่องเที่ยวป่าชายเลน F 09
SCOOP
Text : Thida
ไปบินว่าวกันเถอะ คุณพ่อคุณแม่ยังจ�ำกันได้ไหมคะ ว่าในวัยเด็กกิจกรรมสนุกช่วงหน้าร้อน ของตัวเองคืออะไร เชื่ อว่าค�ำตอบของหลายคนคงหนีไม่พ้น ‘การเล่นว่าว’ ที่ทั้งสนุก ได้ลุ้น ได้เหงื่อ แถมเผลอๆ ยังได้เพือ่ นใหม่กลับมาด้วย ถึงเดี๋ยวนี้ เราจะไม่ค่อยเห็นคนเล่นว่าวสักเท่าไร แต่ส�ำหรับเด็กๆ แล้ว การเล่นว่าว ก็ยังเป็นกิจกรรมอมตะช่วงหน้าร้อนที่เรียกความสุขได้อยู่เสมอ ว่าแล้ว...แดดร่มลมเย็น ก็ชวนเด็กๆ ไปเล่นว่าวกันดีกว่าค่ะ
ว่าวเริม่ ต้นทีไ่ หน
เชื่อกันว่า จีน เป็นชาติแรกที่ประดิษฐ์ว่าวได้ จีนใช้ว่าว เพื่อประโยชน์ทางการทหาร เช่น บินว่าวเพื่อวัดระยะทาง ของข้าศึก เพื่อพยากรณ์อากาศ โดยผูกนักโทษขึ้นไปกับว่าว ในวั น ที่ ฝ นฟ้ า คะนอง เมื่ อ นั ก โทษกลั บ ลงมาแล้ ว ไม่ ต าย ก็ ใ ห้ อ อกเรื อได้ ส่วนชาวอินเดีย ก็บินว่าวมานานนับ พันปี เช่นกัน มักจะนิยมว่าวต่อสู้ โดยใช้สายป่านที่คมเป็นพิเศษ ตัดสายป่านคูต่ อ่ สูใ้ ห้ขาด นอกจากนีก้ ารเล่นว่าวยังเป็นทีน่ ยิ ม ในแถบตะวันออกกลาง เช่น ปากีสถาน บังคลาเทศ และ ในเอเชียตะวันออก ญี่ปุ่น เกาหลี รวมถึงหลายประเทศ ในแถบอาเซียนด้วย ส่ ว นบ้ า นเรานิ ย มการละเล่ น ว่ า วตั้ ง แต่ ส มั ย พระร่ ว ง (พ่อขุนศรีอินทราทิตย์) ในยุคสุโขทัยแล้ว (พ.ศ.1781-1981) ต่ อ มาในสมั ย รั ช กาลที่ 4 ทรงมี พ ระบรมราชานุ ญ าต ให้ ป ระชาชนใช้ ท ้ อ งสนามหลวงเป็ น ที่ เ ล่ น ว่ า วได้ ท� ำ ให้ สนามหลวงกลายเป็นพื้นที่สนุกของคนรักว่าวทุกเพศทุกวัย มาจนถึงปัจจุบัน
Did you Know?
เมื อ งเหวยฟาง (Weifang) ประเทศจีน ถือเป็นเมืองหลวงของ ว่ า ว เนื่ อ งจากมี ห ลั ก ฐานว่ า เมื่ อ 2,300 ปีก่อน ว่าวได้พัฒนาขึ้นที่นี่ ด้วยการผูกคนให้บินขึ้นไปกับว่าว นั บ เป็ น ครั้ ง แรกที่ ม นุ ษ ย์ บิ น ขึ้ น ไป บนฟ้าได้ ปัจจุบันที่นี่ยังเป็นสถานที่ จั ด งานว่ า วนานาชาติ ที่ ใ หญ่ ที่ สุ ด ในโลกอีกด้วย
ประเภทของว่าว 1. ว่าวแผง คือ ว่าวที่ไม่มีความ หนา มีแต่ส่วนกว้างและส่วนยาว เช่น ว่าวจุฬา ปักเป้า อีลุ้ม หรือ ว่าวรูปสัตว์ต่างๆ ที่นิยมน�ำมาเล่น หรือแข่งขันกัน 2. ว่าวภาพ คือ ว่าวที่ประดิษฐ์ ให้ มี ลั ก ษณะพิ เ ศษเพื่ อ แสดง ความคิ ด หรื อ ฝี มื อ เช่ น ว่ า ว นานาชาติ ที่ สี สั น สวยงาม แต่ ส่วนใหญ่ลอยลมอยู่เฉยๆ บังคับ ให้เคลื่อนไหวไปมาไม่ได้
ว่าวไทย
ว่าวปักเป้า เป็นรูปสีเ่ หลีย่ ม ขนมเปียกปูน ผูกคอซุงทีอ่ ก มีหางยาวไว้ถ่วงน�้ ำหนักที่ มุมล่างของตัวว่าว
10
ว่าวจุฬา ลักษณะคล้ายดาว ห้าแฉก ผูกคอซุงที่อก ไม่มี หาง ท�ำให้ส่ายไปมาได้
ว่าวอีลมุ้ ลักษณะคล้ายว่าว ปักเป้า ไม่มีหาง มีพู่ถ่วง 2 ข้างปีก
มือใหม่หดั เล่นว่าว
เริ่ ม เล่ น โดยเอาเชื อ กว่ า วผู ก กั บ สายซุ ง แล้ ว ทดสอบการผู ก ก่ อ นว่ า ได้ศูนย์ดีหรือไม่ จากนั้นให้คนส่งว่าวไปยืนโต้ลม ห่างจากผู้ชักว่าวประมาณ 4-5 เมตร ตั้งหัวว่าวขึ้นรอ พอลมมาก็ส่งว่าวขึ้นไป คนชักว่าวจะกระตุกและ ผ่อนสายว่าวจนว่าวสูงขึ้นติดลมบน จึงถือไว้นิ่งๆ หรือบังคับให้ว่าวส่ายไปมา ความสนุกในการเล่นว่าวจะอยู่ตอนที่ลุ้นว่าว่าวจะขึ้นหรือเปล่า และเมื่อ ว่าวลอยขึ้นไปแล้ว ก็ต้องมาลุ้นต่อว่าเราจะประคองให้ว่าวลอยได้นานแค่ไหน จะสู ง ขึ้ น ไปได้ อี ก เท่ า ไหร่ เล่ น ว่ า วไปก็ ต ้ อ งคอยเหลื อ บมองเชื อ กที่ พั น อยู ่ รอบกระป๋องด้วยว่าใกล้หมดหรือยัง ยิง่ ถ้าไปเล่นร่วมกับคนอืน่ ก็ตอ้ งระวังไม่ให้ ว่าวพันกัน เพราะจะแก้ปมยาก และต้องระวังว่าวที่ใช้ป่านคมด้วย สิ่งเหล่านี้ ต้องค่อยๆ เรียนรู้ แต่ไม่ยากและรับรองว่าเด็กๆ จะต้องชอบ
เล่นว่าว...ดียงั ไง ฝึกจิตใจให้รู้จักโอนอ่อนผ่อน ตาม ว่าวจะเคลื่อนที่ไปตามลม ซึ่ง ไม่แน่นอนและเหนือการควบคุมของ เด็กๆ หากฝืนแรงลมว่าวก็จะตกและ บั ง คั บ ไม่ได้ดังใจ พ่อแม่อาจสอน เด็ ก ๆ ว่ า เหมื อ นกั บ การใช้ ชี วิ ต ที่ บางครั้งเราอาจจะต้องรู้จักจังหวะดึง จังหวะผ่อน และรู้จักการยืดหยุ่น ตามสถานการณ์ สร้างความอบอุ่นในครอบครัว เป็นสีสันวันว่างที่สร้างรอยยิ้มและ กระชับความสันพันธ์กันได้ดี
ได้ รั บ อากาศบริ สุ ท ธิ์ และ ได้ออกก�ำลังกาย เพราะการเล่นว่าว ต้ อ งออกไปอยู ่ ใ นที่ โ ล่ ง แจ้ ง และ ต้ อ งวิ่ ง ตามว่ า วที่ ล อยไปตามลม เรียกเหงื่อได้ดีทีเดียว ค ว า ม ส นุ ก ตื่ น เ ต ้ น แ ล ะ ความภูมิใจในตัวเอง เด็กๆ จะรู้สึก เช่นนี้เมื่อเล่นว่าวเองได้ หรืออาจ ลองให้เด็กๆ ท�ำว่าวเอง สร้ า งมิ ต รภาพใหม่ ๆ การ เล่นว่าวในที่โล่งแจ้งอาจมีครอบครัว อื่นมาร่วมเล่นด้วย หรือสนใจเข้ามา พูดคุย
เคล็ดลับ เตรียมตัวเล่นว่าว และปิกนิก
การเล่นว่าวและถือโอกาสไปปิกนิก ด้วยนัน้ นับเป็นการผ่อนคลายจิตใจ และได้ ออกก� ำ ลั ง กาย เรี ย กสารเอ็ น โดรฟิ น ท่ า มกลางบรรยากาศธรรมชาติ ที่ เ ก๋ ไ ก๋ กว่าการอยู่บ้านเป็นไหนๆ ก่อนอื่นควร เลื อ กช่ ว งเวลาและสถานที่ ให้ เ ด็ ก ๆ ได้ช่วยคิดว่าอยากไปที่ไหน ไปวันไหนดี แนะน�ำว่าให้ดูพยากรณ์อากาศ เลือกวัน ที่อากาศแจ่มใส จะได้ไปไม่เสียเที่ยว และ เตรี ย มอุ ป กรณ์ ส� ำ หรั บ ปิ ก นิ ก ทั้ ง เสื่ อ ขนาดนั่ ง ได้ หรื อ เก้ า อี้ ส นาม จานชาม ช้อนส้อม อาหารจานโปรด และกระติก น�้ำแข็งใส่น�้ำหวานให้ชื่นใจ พอถึงวันจริง ก็ควรสวมเสื้อผ้าใส่สบาย แนะน�ำผ้าฝ้าย มี ห มวกหรื อ ที่ ค าดศี ร ษะเพื่ อ ซั บ เหงื่ อ ขณะเล่นว่าว จากนั้นก็ถือว่าวไปคนละตัว เพื่อจะได้เล่นกันทุกคน ช่วยกันระบายสี ให้ ท ้ อ งฟ้ า สดใส ว่ า แต่ . ..อย่ า ลื ม เลื อ ก ท� ำ เลปิ ก นิ ก ใต้ ต ้ น ไม้ หาเต็ น ท์ ห รื อ ร่ ม คันใหญ่บังลม บังแดด และถ้ามีเด็กเล็ก ก็เตรียมหมอน ผ้าห่ม และของใช้เด็ก ไปให้ครบด้วยค่ะ
หน้าว่าว
ช่วงเวลาที่นิยมเล่นว่าว ต่างกันไปตามภูมิภาค ภาคกลาง : มีนาคม - เมษายน ช่วงลมตะเภา หรือมรสุมตะวันตกเฉียงใต้ ภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ : ธันวาคม – กุมภาพันธ์ ช่วงลมว่าว หรือมรสุมตะวันออกเฉียงเหนือ ภาคใต้ : กุมภาพันธ์ - พฤษภาคม
เล่นว่าว...ทีไ่ หนดี
พูดถึงการเล่นว่าว สถานที่แรกที่ใครๆ นึกถึงคือ สนามหลวง แต่ปัจจุบันหลังปรับเปลี่ยนภูมิทัศน์ สนามหลวงก็มี คนเล่นว่าวและคนขายว่าวน้อยลง หลายคนหันมาเล่นว่าวทีส่ วนรถไฟ เพราะบรรยากาศร่มรื่นไม่ร้อน แต่ด้วยความที่ มีต้นไม้เยอะ ท�ำให้ว่าวติดตามต้นไม้ และอีกสถานที่เล่นว่าวที่ผู้คนนิยมก็คือ ลานดิน ใกล้อิมแพค เมืองทองธานี เป็นที่โล่ง ถ้าลมดีเล่นว่าวไม่มีตก แต่ก็ต้องแบ่งพื้นที่กับกลุ่มอื่นๆ เช่น รถบังคับวิทยุ เครื่องบินบังคับวิทยุอีกด้วย ส่วน งานไฮไลท์ทจี่ ดั เพือ่ คนชอบเล่นว่าวโดยเฉพาะคือ เทศกาลว่าวไทยและว่าวนานาชาติ ซึง่ จัดขึน้ ทุก 2 ปี ทีค่ า่ ยพระรามหก อ.ชะอ�ำ จ.เพชรบุรี มีทั้งพื้นที่โล่งให้เล่นว่าว และโชว์ว่าวสวยงามจากนานาชาติ รวมถึงการแข่งขันว่าวที่หาดูได้ยาก F
ขอขอบคุณ
การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.)
sci4fun.com/kite/kite.html 11
HEALTH
เมอ่ื ตะคริวถามหา
เมือ่ เกิดตะคริวขึน้ ส่วนใดส่วนหนึง่ ของร่างกาย (ส่วนใหญ่มกั เกิดทีก่ ล้ามเนือ้ น่องขา) เหมือนจะไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่ถ้าเป็นบ่อยๆ หรือเกิดมากๆ ก็ท�ำให้รู้สึกปวดเมื่อย บริเวณที่เป็นได้หลายวันเช่นกัน ก่อนอื่นมารู้กันสักหน่อยว่า ท�ำไมถึงเกิดตะคริวได้
สาเหตุการเกิด อาจเกิดจากการเสียเหงื่อมาก มีความเครียดสะสม สูญเสียเกลือแร่ การกินยาบางชนิด ผู้ที่มีอาการอาเจียนและ ท้องเสียเรื้อรัง คนที่มีอาการธัยรอยด์เป็นพิษ คนที่เป็นเบาหวานบางชนิด การกินอาหารชนิดเดียวซ�้ำซาก และการขาดน�้ำ การแก้ไข เมื่อเกิดอาการปุ๊บให้รีบเหยียดขาตรง กระดกปลายเท้าขึ้นเข้าหาตัว หรือถ้ามีผ้าผืนยาวใกล้ตัวให้คล้องกับฝ่าเท้าข้างที่ เกิดตะคริว แล้วดึงผ้าเข้าหาตัว จะช่วยบรรเทาอาการได้ จากนั้นค่อยๆ บีบ นวด เพื่อคลายความปวด ถ้าเป็นบ่อยๆ เป็นเกือบทุกวัน ควรปรึกษาคุณหมอ กินอะไรป้องกันตะคริว ถ้าเป็นหญิงตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่ มักบอกว่าเกิดจากการขาดแคลเซียม คุณแม่ตั้งครรภ์ก็ต้องกิน อาหารทีม่ แี คลเซียมให้เพียงพอ หรือเพิม่ ขึน้ ในแต่ละวัน และแร่ธาตุ ที่ส�ำคัญอีกตัวที่ป้องกันการเกิดตะคริวได้ คือ ธาตุแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในกล้วย และขณะออกก�ำลังกายก็ควรดื่มน�้ำเป็นระยะ เพื่อชดเชยการสูญเสียน�้ำในร่างกาย F
ประคบร้อน เย็น ใช้ตา่ งกันอย่างไร
สมาร์ทโฟน ก็ทำ� ให้เกิดโรคได้
เดี๋ยวนี้สมาร์ทโฟน ไม่ได้ ใช้กนั เฉพาะในหมูค่ นท�ำงาน ที่มีความจ�ำเป็นในการ ติดต่อสื่อสารอย่างเร่งด่วน อีกต่อไป เพราะสมาร์ทโฟน ราคาถูกลง แม้แต่เด็กประถม ยังร�่ำร้องอยากจะได้มา เป็นเจ้าของ! คุณรู้หรือไม่ ว่าการใช้สมาร์ทโฟน ก็ สามารถท�ำให้เกิดโรคได้ อะไรบ้างไปติดตามกัน
เคยงงๆ กันไหมว่า การประคบร้อนหรือเย็น ใช้แตกต่างกันอย่างไร ถ้าเกิดอาการปวดต้องประคบ อะไรกันแน่ ฉบับนี้มีค�ำตอบมาฝากค่ะ
ประคบเย็น ใช้เมื่อมีการบาดเจ็บ และเกิดอาการบวม เพราะเส้นเลือดบริเวณนั้นอาจมีการฉีกขาด หรือถ้ามีเลือด ออก ก็ควรให้ความเย็นร่วมกับการออกแรงกดส่วนที่บวมนั้น เพราะความเย็นจะช่วนให้เส้นเลือดหดตัว เลือดก็จะออก น้อยลง อาการบวมก็จะน้อยลง ซึ่งการประคบเย็นเมื่อเกิด อาการบาดเจ็บต้องท�ำให้เร็วที่สุด เพราะความเย็นท�ำหน้าที่ เหมือนยาชาบางๆ ช่วยลดอาการหดเกร็งของกล้ามเนือ้ และ คลายปวดได้ดี ไม่ควรท�ำแผ่นประคบเย็นที่เย็นจัดเกินไป ควรห่อผ้า สัก 1 ชั้นก่อน และใช้เวลา 10-15 นาที พักแล้วท�ำใหม่วันละ 3-4 ครั้ง ประคบร้อน เมื่อรู้หลักการการประคบเย็นไปแล้ว ฉะนั้นการประคบร้อนก็จะเป็นฝ่ายตรงกันข้าม ความร้อน จะช่วยให้เลือดหมุนเวียนเร็วขึ้น สะดวกขึ้น เพราะไปช่วย ขยายเส้ น เลื อ ด ท� ำ ให้ เ กิ ด การผ่ อ นคลายของกล้ า มเนื้ อ มักจะใช้หลังจากการประคบเย็นไปแล้ว 24 ชั่วโมง หรือ อาการตกเลือดหยุดแล้วนั่นเอง ส่วนการใช้แผ่นประคบร้อน ก็เช่นเดียวกันกับการประคบเย็น ไม่ควรใช้แผ่นที่ร้อนจัดเกินไป ท�ำสักพักก็ควรหยุดพัก F 12
กลุ่มอาการข้อมือโคนนิว้ โป้งอักเสบ และอาการนิ้วโป้งล็อกจากการที่ต้องถือ
เครื่องโทรศัพท์และใช้นิ้วโป้งในการจิ้ม ก็จะต้องงอและเกร็งนิ้วโป้งทั้ง 2 ข้าง เมื่อท�ำบ่อยๆ ก็ท�ำให้เกิดโรคนี้ อาการปวดบ่าและคอ เพราะเมื่อเราก้มลงไปกดเจ้าเครื่องสมาร์ทโฟน ก็จะ ต้องเกร็งค้างไว้ บางคนติดเกมก็เล่นกันเพลินแบบไม่รู้ตัว ท� ำให้มีการสะสมของเสีย ในกล้ามเนื้อ ท�ำให้กล้ามเนื้อเกร็งตัวมากขึ้น เกิดอาการปวดได้อย่างง่ายๆ นอกจาก ปวดคอกับบ่าแล้วสายตาก็ต้องท�ำงานหนัก อาจจะได้ของแถมเป็นอาการปวดตา ปวดหัว เข้ามาด้วย พ่อแม่คนไหนหยิบยืน่ สมาร์ทโฟนให้กบั ลูก (ทีย่ งั ไม่ถงึ วัยอันควร) ก็ตอ้ งระวังกันมากๆ เดี๋ยวจะกลายเป็นหยิบยื่นสุขภาพที่ไม่ดีให้กับลูกแทน ทางที่ดีเราควรใช้สมาร์ทโฟน ด้วยความจ�ำเป็นจริงๆ กันดีกว่า F ที่มา : มูลนิธิหมอชาวบ้าน
บรรเทาปวด
แบบธรรมชาติ
ยาแก้ปวดถือว่าเป็นยาสามัญประจ�ำบ้าน บางคนกินกันจนนึกว่าเป็นวิตามิน (โดยเฉพาะคนเมือง) ขึ้นชื่อว่ายา ถึงแม้จะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายกาย แต่ก็ใช่ว่าจะไม่ท�ำอันตรายร่างกาย กินมากเกินไปก็ส่งผลเหมือนกัน ร่างกาย อาจจะหายปวด แต่กลับกลายได้โรคอื่นตามในระยะยาว
ปวดหัว เมือ่ ปวดหัวเล็กๆ น้อยๆ เรามักนึกถึง พาราเซตามอล แอสไพริน ไอบูรโพเฟน แต่หารู้ไม่ว่ายาพื้นๆ ที่หาซื้อง่ายๆ เหล่านี้ก็มีอันตรายแฝงอยู่ ซึ่งในค�ำเตือนบนซองยา มักจะบอกว่าไม่ให้กนิ เกิน 5 วันเพราะอาจมีผลต่อตับ แล้วเมือ่ ปวดครัง้ ต่อไป เราก็มกั เคยชิน หยิบยาแก้ปวดมากินทันที ซึ่งยาแก้ปวดเพียงไปท�ำหน้าที่ระงับปวดชั่วคราวเท่านั้น ถ้าเรา ไม่อยากมียาสะสมอยู่ในร่างกายมาก ลองใช้วิธีต่อไปนี้ดู ดื่มน�้ำสะอาดอุณหภูมิห้อง ให้เพียงพอในแต่ละวัน ใช้วิธีจิบน้อยๆ แต่ทั้งวัน จะดีกว่าดื่มเยอะๆ นะจ๊ะ เขาว่ากันว่ามีผลท�ำให้สมองแจ่มใส สูดลมหายใจเข้าออกลึกๆ นั่งหลับตาเพื่อบรรเทาความเครียด ความอ่อนล้า ของสายตาเป็นระยะๆ โดยเฉพาะคนที่ต้องนั่งท�ำงานอยู่กับที่ประจ�ำเป็นเวลานานๆ และ ควรลุกเปลี่ยนอิริยาบถบ้าง ใช้กระเป๋าน�้ำร้อน (อย่าร้อนเกินไป) ประคบบริเวณท้ายทอย แล้วใช้ผ้าเย็นประคบ บริเวณหน้าผาก จะช่วยท�ำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย หลีกเลี่ยงอาหารจ�ำพวกแปรรูปทั้งหลาย อย่างเบค่อน ไส้กรอก ลูกชิ้น กุนเชียง ช็อกโกแลต เครือ่ งดืม่ ทีม่ คี าเฟอีน รักษาสุขภาพด้วยการกินผลไม้สด ผักสด และข้าวกล้อง แทนจะช่วยชดเชยแร่ธาตุต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น จิบน�้ำขิงอุ่นๆ ช่วยผ่อนคลาย หลายคนว่าได้ผลดีเช่นเดียวกัน ฟังเพลงทีช่ อบ จังหวะสบายๆ เบาๆ ออกไปเดินเล่นชิลล์ๆ มองไปไกลๆ โดยเฉพาะ บริเวณที่มีสีเขียวๆ จะช่วยลดความเครียด และความเมื่อยล้าของสายตาได้ดี F
นัง่ มอเตอร์ไซค์ ระวังต้อถามหา ใครที่เป็นสิงห์นักบิด ใช้รถจักรยานยนต์เป็นพาหนะคู่ใจ หรือสาวๆ หนุ่มๆ วัยท�ำงานที่อาศัยวินมอ’ไซค์ ในการ ไปไหนมาไหนเป็นประจ�ำ ขอเตือนว่านอกจาก หมวกกันน๊อกที่ต้องสวมใส่ตามกฎหมาย และเพื่อ ความปลอดภัยแล้ว หมวกกันน๊อกใบนั้นควรมีกระจก กันลมปิดลงมาด้วย หรือไม่ก็ใส่แว่นตากันลมซะ ไม่เช่นนั้น ต้อลม และต้อเนื้อ อาจเข้ามาเยือนคุณ ก่อนเวลาอันควร
เพราะการนั่งบนรถมอเตอร์ไซค์ ใบหน้าและสายตาต้องปะทะ กั บ ลมแบบตรงๆ เต็ ม ๆ และลมที่ ป ะทะเข้ า มาก็ มี ทั้ ง เศษฝุ ่ น ควันพิษ แสงแดด ไอความร้อน แสงอัลตร้าไวโอเลต ซึง่ เป็นสาเหตุ ท� ำ ให้ เ กิ ด โรคต้ อ ดั ง ที่ ก ล่ า วมา เพื่ อ การรั ก ษาดวงตาให้ ส ดใส อยู่กับเราไปนานๆ อย่าลืมใส่ใจกับอุปกรณ์ป้องกันดวงตา F
เครี ย ดมาก โรคผิวหนังถามหา
คนเมืองยุคใหม่ เป็นโรคเครียดแบบไม่รตู้ วั ว่าเป็นกันมาก แล้วโรคเครียดนี้ ก็ส่งผลต่อโรคอื่นๆ ไม่ว่าจะ...นอนไม่หลับ โรคกระเพาะ กรดไหลย้อน อาหารไม่ย่อย ความดันสูง ธัยรอยด์เป็นพิษ กระทั่งเป็นโรคจิตประสาท และอีกโรคที่เราไม่ค่อยนึกถึงคือ กลุ่มโรคผิวหนัง ใครที่เป็นสิว ผมร่วง เริม ภูมิแพ้ผิวหนังอยู่แล้ว ถ้ามีอาการเครียดสะสม โรคที่เป็นอยู่ก็มักไม่หายไป วนเวียนกลับมากวนใจให้เครียดมากกว่าเดิมอยู่เรื่อยๆ ก็กลายเป็นโรคที่วนเวียนรักษาไม่รู้จบสิ้น แล้วถ้าเป็นมากๆ เกิดความเครียดมากๆ ก็จะกลายเป็นคนที่มีปัญหาทางจิต กลัวไปสวย หมดความมั่นใจไปได้ง่ายๆ ดังนัน้ คุณต้องส�ำรวจภาวะจิตใจตนเอง เรียกว่าต้องรักษาใจ ควบคูก่ บั การรักษากาย เป็นดีที่สุด F 13
3
3
COOL NUMBER
ไอร์แลนด์
2
ประเทศทีเ่ ด็ก อาศัยอยูก่ บั พ่อแม่เลีย้ งเดีย่ ว มากทีส่ ดุ สหรัฐอเมริกา
1
นิวซีแลนด์
3
764
ที่มา : OECD
14
กรีซ
1
อิตาลี
3
230
ปี
เป็นวาระครบรอบ 230 ปี ของการสถาปนากรุงเทพมหานคร เป็นราชธานี นับตั้งแต่ปีแรก ที่สถาปนาคือ พ.ศ. 2325
523,000
ดอลล่าร์สหรัฐฯ
คือ ราคาที่มีผู้ประมูลหนังสือการ์ตูนหายากชุด ดีเทคทีฟ คอมมิกส์ เล่มที่ 27 ของสะสมของนายบิลลี ไรท์ ผู้ล่วงลับ โดยฉบับนี้เป็น ฉบับเปิดตัวมนุษย์ค้างคาว แบทแมน ตีพิมพ์เมื่อปี พ.ศ. 2482 ซึ่งขณะนั้นมีราคาหน้าปกเพียง 10 เซนต์ เท่านั้น
เมตร
คือ ความสูงของตึกโตเกียวสกายทรี ในกรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น ซึ่งได้รับ การบันทึกว่าเป็นตึกที่สูงที่สุดในโลก โดยจะเปิดอย่างเป็นทางการใน เดือนพฤษภาคมนี้ เพื่อใช้เป็นหอ กระจายสัญญาณคลื่นโทรทัศน์ ให้กว้างขวางมากขึ้น จากเดิม ที่ส่งสัญญาณจากโตเกียวทาวเวอร์ ที่มา: เดลินิวส์
2
ปอนด์
หรือราว 38,200 บาท เป็นจ�ำนวนเงินเฉลี่ยต่อปี ที่พ่อแม่เมืองผู้ดีใช้ช้อปปิ้ง เสือ้ ผ้าให้ลกู วัยเข้าเรียน เพือ่ ไม่ให้ตกเทรนด์ เด็กอังกฤษ แต่ละคนเป็นเจ้าของเสื้อผ้า กว่า 154 ชุด (รวมรองเท้า และชุดชัน้ ใน) และเด็ก 2 ใน 3 ของกลุ่มส�ำรวจ ยังเป็น เจ้าของเสื้อผ้าแบรนด์ดัง อย่างน้อย 1 ชุดด้วย
634
สเปน
ประเทศทีเ่ ด็ก อาศัยอยูก่ บั พ่อแม่เลีย้ งเดีย่ ว น้อยทีส่ ดุ
2 2,600 ปี
นี้นับเป็นปีที่พระพุทธเจ้า ตรัสรู้ครบ 2,600 ปี
ปี
เด็กส่วนใหญ่ ในสหรัฐฯ ที่มี ปัญหาทางการได้ยิน โดยจะ ถูกตรวจพบตอนอายุ 2 ปี และจ�ำนวน 2 ใน 3 ของเด็ก 1,000 คน จะเกิดมาหูหนวก หรือมีปัญหา ทางการได้ยิน F
GAMES
15
16
17
18
FUN FACT
ท�ำไมสงกรานต์ตอ้ งสาดน�ำ้ ? ความจริงแล้วพิธีสงกรานต์แต่ดั้งเดิมเป็นพิธีที่กระท�ำกัน ภายในครอบครัวหรือชุมชนตนเอง และใช้น�้ำเป็นตัวแทน ที่มาแก้ความหมายของฤดูร้อน เพราะช่วงนี้พระอาทิตย์ เคลื่อนเข้าสู่ราศีเมษ เราใช้น�้ำรดให้แก่กันเพื่อความชุ่มชื่น สรงน�้ำพระให้เป็นสิริมงคล เพื่อเป็นการเริ่มต้นปีใหม่ ที่มีความสุข ขอพรจากผู้ใหญ่ ระลึกถึงบรรพบุรุษที่ล่วงลับ ก็รดน�้ำกันแต่พอเป็นพิธีสวยงาม แต่ด้วยสภาพสังคม และ ความนิยมการเล่นน�้ำที่ถูกบิดเบือนจากประเพณีโบราณ กลายเป็น Water Festival ก็ท�ำให้สิ่งสวยงามตามประเพณี ลดน้อยลงไปด้วย
สงกรานต์แปลว่าอะไร ? หลายคนคงตอบว่า น�้ำ (มั้ง) แต่ไม่ใช่ สงกรานต์ เป็น ภาษาสันสกฤต แปลว่า เคลื่อนย้าย ซึ่งเป็นการกล่าวถึงการ เคลื่อนย้ายของการประทับจักรราศี (การเคลื่อนขึ้นปีใหม่ ในความเชื่อของไทย และบางประเทศในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้) ดังนั้น ที่บอกว่าปีใหม่ไทยสมัยก่อน คือวันสงกรานต์ ก็มาจาก เหตุผลนี้นั่นเองจ้า
รดน�ำ้ ด�ำหัว มาจากไหน ? ค�ำว่า ‘ด�ำหัว’ จะแปลว่า ‘สระผม’ ในประเพณีสงกรานต์ ล้านนาจะหมายถึง การแสดงความเคารพ ขออโหสิกรรมที่ล่วงเกิน ในเวลาที่ผ่านมา รวมทั้งการขอพรจากผู้ใหญ่ ผู้อาวุโส ครูบาอาจารย์ ซึ่งจะใช้น�้ำขมิ้นส้มป่อย น�ำไปไหว้ และผู้ใหญ่ ก็จะจุ่ม แล้วเอาน�้ำแปะบนศีรษะ จึงเป็นที่มาของค�ำว่า ‘ด�ำหัว’
ดินสอพองมาจากไหน ? ดินสอพอง เป็นดินสีขาว หรือที่เราเรียกว่า ดินสุก (เป็นดินที่มีสารประกอบหินปูนผสมอยู่ มากกว่า 80%) เมื่อขุดได้แล้วก็จะน�ำมาแช่ในถังไม้ หรือบ่อที่ขุดไว้ จากนั้นก็กวนดินให้เหลว กรองด้วย ตะแกรง และพักดินไว้ให้นอนก้น จากนั้นก็น�ำมา กรองอีก 2-3 ครั้ง เมื่อกรองพวกกรวดทราย หรือ ละอองด�ำออกหมดแล้ว ก็จะน�ำมากวนให้เหนียว แล้วหยอดเป็นก้อนกลมๆ น�ำไปผึ่งแดดสัก 1-2 แดด เมื่อแห้งสนิทก็น�ำไปอบร�่ำด้วยก�ำยาน และ เทียนอบ จะได้หอมชื่นใจเวลาน�ำไปใช้ ดินสอพอง มีฤทธิ์ทางยาด้วย เช่น ใช้ผสมน�้ำอบทาแก้ร้อน ผดผื่นคัน ผสมน�้ำมะนาวก็แก้หัวโน ปัจจุบันดินสอพองเป็นอุปกรณ์ส�ำคัญอย่างหนึ่ง ในการเล่นสงกรานต์ของคนไทย ซึ่งก็มีพ่อค้าแม่ค้า บางคนผสมสีที่เป็นอันตราย ดังนั้น ถ้าใคร อยากเล่นสงกรานต์แบบปลอดภัย ก็หาดินสอพอง ที่ปลอดภัยมาใช้นะจ๊ะ
ท�ำไมต้องก่อกองทรายวันสงกรานต์ ? มีเรื่องเล่าว่า พระเจ้าปเสนทิโกศล เสด็จไปยังเมืองสาวัตถีพร้อมบริวาร เห็นหาดทรายขาวบริสุทธิ์ เกิดจิตศรัทธา ได้ก่อทรายเป็นเจดีย์ 84,000 องค์ แล้วอุทิศเป็นพุทธบูชา ธรรมบูชา และสังฆบูชา และเมื่อ ไปเฝ้าพระพุทธเจ้าจึงได้ทูลถามถึงอานิสงส์ของการก่อเจดีย์ทราย พระพุทธเจ้าตรัสว่า “การที่มีจิตเลื่อมใส ศรัทธาก่อเจดีย์ทราย ไม่ว่าจะ 84,000 องค์ หรือเพียงองค์เดียว ก็ได้อานิสงส์มากแล้ว” จึงท�ำให้คนโบราณ นิยมก่อเจดีย์ทรายเป็นประเพณีจนทุกวันนี้
นางสงกราต์มชี ือ่ ว่าอะไรบ้าง ? ท้าวกบิลพรหมต้องตัดเศียรบูชาธรรมบาลกุมาร ตามที่ได้ตกลงกันไว้ (ถ้าธรรมบาลกุมารตอบค�ำถาม 3 ข้อได้ และธรรมบาลกุมารก็ตอบได้) แต่ถ้าตัดเศียรของท้าวกบิลพรหมตั้งไว้ยังแผ่นดินไฟก็จะไหม้โลก โยนขึ้นไปบนอากาศ ฝนก็จะแล้ง หรือถ้าทิ้งในมหาสมุทรน�้ำก็จะแห้ง ดังนั้นจึงให้ธิดาทั้ง 7 ของท้าวกบิลพรหม น�ำพานมารองรับ และให้ธิดาองค์โต น�ำพระเศียรเวียนขวารอบเขาพระสุเมรุ แล้วเก็บรักษาไว้ในถ�้ำเขาไกรลาส จากนั้นทุกๆ 1 ปี ธิดาทั้ง 7 ก็จะหมุนเวียนมาท�ำหน้าที่ อัญเชิญพระเศียรของท้าวกบิลพรหมตามวันมหาสงกรานต์ ดังนี้ วันอาทิตย์ ชื่อ นางทุงษะ วันจันทร์ ชื่อ นางโคราคะ วันอังคาร ชื่อ นางรากษส วันพุธ ชื่อ นางมณฑา วันพฤหัสบดี ชื่อ นางกิริณี วันศุกร์ ชื่อ นางกิมิทา วันเสาร์ ชื่อ นางมโหทร ส�ำหรับปีนี้วันมหาสงกรานต์ตรงกับวันศุกร์ F
19
ENTERTAINMENT
Movie
Book ลมเย็นเล่นว่าว
Always 3
คอหนังญี่ปุ่นอาจยังจ�ำหนังแสนอบอุ่นเรื่องนี้ได้ Always : Sunset on Third Street ที่ว่าด้วยการด�ำเนินชีวิต ความหวัง ความฝัน และ ความรักของสมาชิกในชุมชนเล็กๆ ในกรุงโตเกียว ช่วงหลังสงครามโลก ครั้งที่ 2 กลับมาภาค 3 นี้ เป็นเรื่องราวในช่วงปี 1964 ที่โตเกียวได้เป็น เจ้าภาพจัดกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อนช่วงที่ญี่ปุ่นเริ่มฟื้นตัว ร่วมซาบซึ้งและ อบอุ่นหัวใจได้เฉพาะที่ House RCA และโรงภาพยนตร์ในเครือ Apex เท่านั้น
From Up On Poppy Hill
สตูดิโอจิบลิกลับมาเอาใจแฟนๆ ด้วย การ์ตูนแอนิเมชั่นสองมิติ สุดคลาสสิกแนวฟิวกู๊ด เรื่องราวความรักของนักเรียนไฮสคูลที่กลายเป็น กลุ่มคนญี่ปุ่นใหม่รุ่นแรก ซึ่งเป็นความหวังในการฟื้นคืนของญี่ปุ่น หลังสงคราม แอนิเมชั่นเรื่องนี้สดใสและงดงามด้วยฉากท่าเรือโยโกฮาม่า และหุบเขาเขียวขจี ดนตรีประกอบก็ไพเราะและถ่ายทอดความรัก ของหนุ่มสาว และความหวังของรุ่งอรุณได้อย่างลงตัว ฉายเฉพาะ โรงภาพยนตร์ในเครือ Apex เท่านั้น F
ชุดลูกหนูผจญภัย
Music
Lovely Family CD Series
ซีรี่ย์เพลงบรรเลงที่แสนไพเราะ ฟังสบาย ที่เหมาะกับช่วงเวลาผ่อนคลายของสมาชิกทุกวัย ในครอบครัว ประกอบด้วย 3 อัลบั้ม ผลงาน ของ Raimond Lap ผู้สร้างสรรค์ซีรี่ย์อัลบั้ม ชุด Lovely Baby เพลงบรรเลงส�ำหรับหนูๆ วัยเบบี๋ ที่ขายได้กว่า 60 ประเทศทั่วโลก หน้าร้อนแบบนี้ ฟังอัลบั้มนี้แล้วต้องอารมณ์เย็น มีความสุขแน่ๆ
หน้าร้อนทั้งที อะไรจะสนุกไปกว่า การ จูงมือเด็กๆ ออกมาระบายสีท้องฟ้าด้วยว่าว ตัวน้อยใหญ่ หนังสือเล่มนี้ชวนทุกครอบครัว ไปเล่นว่าวที่สนามหลวง ผ่านภาพน่ารักและ ค�ำคล้องจองง่ายๆ พร้อมเรียนรู้จักสถานที่ส�ำคัญ ในกรุงเทพมหานคร ที่ถ้าอ่านจบจะจูงมือกัน ไปเล่นว่าวตามลายแทงในหนังสือ ก็จะยิ่งสนุก และได้ประโยชน์เข้าไปใหญ่ ส�ำนักพิมพ์ : ก้อนเมฆ ราคา : 55 บาท
Music To Watch Girls By
คุณพ่อคุณแม่ขาสวิงห้ามพลาดอัลบั้ม แนวเรโทรของหนุ่มเยอรมัน ทอม เกเบล เจ้าของฉายา ‘เจ้าชายแห่งเพลงป๊อปสวิง’ ที่ เปิดตัวด้วยเพลง Music To Watch Girls By เพลงสนุกๆ ที่มาพร้อมกับวงออร์เคสตร้าวงใหญ่ ในอัลบั้มยังประกอบไปด้วยเพลงฮิตในอดีต I Saw Her Standing There ของ The Beatles และ What Now My Love ที่ Elvis Presley และ Frank Sinatra เคยร้องไว้อีกด้วย F
มีทั้งหมด 3 เล่ม ได้แก่ ไปขุดหัวมันกัน ลูกหนู, รถไฟสายลูกหนู และลูกหนูไปทะเล หนังสือชุดนี้มีภาพลายเส้นและการใช้สี ที่ละเมียดละไม เนื้อเรื่องสนุกชวนตื่นเต้น และ จุดประกายจินตนาการของเด็กๆ ว่าด้วยการ ผจญภัยของลูกหนูทั้ง 7 ที่มีอุปสรรคให้ต้องลุ้น ต้องช่วยกันแก้ปัญหาด้วยไหวพริบและการ เอื้ออาทรกับผู้อื่น ที่รับรองว่าถูกใจทุกครอบครัว อ่านจบแล้วจะลองชวนกันออกไปนอกบ้าน สนุกสนานแบบครอบครัวหนูบ้างก็ไม่ว่ากันค่ะ ส�ำนักพิมพ์ : แพรวเพื่อนเด็ก ราคาเล่มละ : 199 บาท
Parent Guide เสริมสร้างทัศนคติที่ดี 20
มีเนื้อหาเกี่ยวกับสิ่งมึนเมาและยาเสพติด
มีค�ำหยาบ
เหมาะส�ำหรับทุกเพศทุกวัย
Toy Symphony in B
ช่วงเวลาปาร์ตี้ของครอบครัวจะสนุกขึ้นอีก ถ้ามี Symphony in B ที่หนูๆ ตัวน้อยจะได้ท�ำหน้าที่เป็นคอนดักเตอร์ คุมวงออร์เคสตร้าวงใหญ่ เลือกกดปุ่มเล่นเพลงคลาสสิกเพราะๆ จากเครื่องดนตรีอันจิ๋ว ทั้งเครื่องสาย เครื่องเป่า แต่คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องห่วงเสียงจะดังลั่นบ้านค่ะ เพราะ มีปุ่มปรับระดับเสียงดังค่อยได้ เรียกว่าเป็นของเล่นอีกชิ้นที่ปูพื้นฐานเรื่องดนตรีชนิดที่เด็กๆ ต้องหลงรัก
Pool Arcade Shooter
ซัมเมอร์นี้เห็นทีต้องชวนเด็กๆ กระโดดลงน�้ำ แต่เล่นน�้ำ อย่างเดียวคงไม่เต็มอิม่ จะลองชวนเพือ่ นๆ หรือสมาชิกในครอบครัว มาสนุกกับเกมนี้ ของเล่นเป่าลมลอยน�้ำที่ได้แรงบันดาลใจมาจาก การแข่งขันยิงปืนในเทศกาลคาร์นิวัล แข่งกันว่าใครสามารถใช้ ปืนฉีดน�้ำยิงลูกบอลออกไปได้หมดก่อนเป็นผู้ชนะ
ของเล่นโปรด
หญิง-นราวัลย์ จันทร์เจริญ ผู้ประกาศข่าว
HeliCap หมวกสีสันสดใสใบนี้ เห็นแล้วเป็นต้องนึกถึง คอปเตอร์ไม้ไผ่ในเรื่องโดเรมอน เด็กๆ เห็นแล้ว อาจจะชอบใจ เพราะเท่ไม่เหมือนใคร เดินไปไหน เจ้ากังหันไม้ไผ่ที่ติดอยู่บนหมวก ก็ดึงดูดสายตา เพื่อนๆ ให้เหลียวมองกันเป็นแถว ว่าแต่ถ้า ช่วงลมแรงกังหันจะพาลอยขึ้นไปบนฟ้า ได้เหมือนโดเรมอนรึเปล่าอันนี้ไม่รับรองนะคะ
ของเล่นที่น้องพราว(ลูกสาว)ชอบก็คือ ชุดคุณหมอ เขาจะหยิบแว่น มาใส่เป็นคุณหมอทุกวัน แล้วท�ำท่าตรวจชีพจร ตอนที่เขาเริ่มรู้เรื่อง เราพาไปหาหมอเขาจะโยเย เพราะไม่คนุ้ ทีห่ มอเอาอะไรมาแตะตัว หมอเลย แนะน�ำว่าให้ไปซื้อชุดคุณหมอมาเล่นให้คุ้นเคย แล้วเขาก็หายกลัวจริงๆ F
Cool Thing หนังสือเล่มโปรด
ตัน ภาสกรนที นักธุรกิจ หนังสือที่ผมชอบตอนเด็กๆ คือ โดเรมอน ตอนเด็กๆ ผมว่ามันสุดยอดมาก เด็กทุกคนก็อยากจะมีของวิเศษ เหมือนโดเรมอน F
เด็กเล็กควรมีผู้ปกครองคอยให้ค�ำแนะน�ำ
Aquacase
Desk Tidy Aquarium
จะเล่นน�้ำช่วงสงกรานต์ให้ชุ่มฉ�่ำ หรือจะ หนีไปเล่นน�้ำทะเลคลายร้อน ก็อดเป็นกังวล กับอุปกรณ์คู่ใจอย่างโทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ต ไม่ได้ แต่ไม่ต้องห่วงค่ะ เพราะเจ้าอะควาเคสนี้ กันน�้ำ กันทรายได้เต็มที่ ใช้ได้ในระดับความลึก ถึง 1 เมตร ตัวเคสท�ำจากยางชนิดพิเศษ ที่ ท�ำให้ยังสามารถใช้งานแบบทัชสกรีนได้ด้วย จะถ่ายวิดีโอใต้น�้ำส่งไปให้เพื่อนก็ได้สบายๆ ไม่ให้คุณต้องพลาดการติดต่อกับเพื่อนๆ เพื่อแชร์ความสนุกในช่วงวันหยุด
ไม่เหมาะกับเด็กอายุต�่ำกว่า 13 ปี
ส่วนใครที่ช่วงหน้าร้อนยังคงต้องท�ำงาน ไม่ได้ไปไหน ขอแนะน�ำยูเอสบีกัดเจ็ตเก๋ๆ หน้าตาเหมือนอะแควเรี่ยม ที่จะเนรมิต โต๊ะท�ำงานของคุณให้กลายเป็นทะเลขนาดย่อม เอาไว้ดูให้หายคิดถึง เป็นตัวแทนก่อนจะหา เวลาว่างได้ไปเทีย่ วจริงๆ กัดเจ็ตสารพัดประโยชน์นี้ เป็นได้ทั้งที่ใส่ปากกา หรือเครื่องเขียน โคมไฟ สายยูเอสบี ปฏิทินแอลซีดี และนาฬิกาปลุก ที่บอกอุณหภูมิได้ ที่ส�ำคัญมีปลาพลาสติก น่ารักๆ 3 ตัวว่ายไปมา ท่ามกลางเสียงเลียนแบบ ธรรมชาติ F
เนื้อหารุนแรงส�ำหรับเด็กวัยรุ่นขึ้นไปเท่านั้น
เนื้อหารุนแรงมากห้ามเด็กอายุต�่ำกว่า 17 ปี 21
THE GUIDE
Home
เรือ่ งของ
ผ้าม่านพลาสติก ขยันขึ้นรา
ห้องน�ำ้
เป็นเรือ่ งปกติทขี่ องอยูใ่ นห้องน�ำ้ จะขึน้ ราง่าย เพราะโดนความชืน้ มาก โดยเฉพาะผ้าม่านพลาสติก การน�ำมาท�ำความสะอาดบ่อยๆ จะช่วย ลดปัญหานี้ โดยการน�ำผ้าม่านมาแช่น�้ำที่ผสมน�้ำยาท�ำความสะอาด ประเภททีม่ สี ารฆ่าเชือ้ รา แช่เอาไว้สกั 15 นาที จากนัน้ คุณพ่อบ้าน หรือ คุณแม่บ้านที่จะท�ำการขัดควรใส่ถุงมือยาง (แบบยาว) และผ้าปิดจมูก (ป้องกันกลิ่น) ขัดผ้าม่านโดยเฉพาะบริเวณชายผ้าที่เกิดเชื้อราได้มาก ที่สุด หรือะจะไม่ขัดก็ได้ แช่ไว้เฉยๆ (แต่ถา้ ใช้ผงซักฟอกปกติแนะน�ำ ให้ขัด) ล้างน�้ำสะอาดให้น�้ำยาออกให้หมด น�ำไปผึ่งแดดให้แห้งสนิท
กระจกเงา ไม่ใสซะที ใช้น�้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ ผสมแอมโมเนีย 1 ช้อนโต๊ะ หรือน�้ำ 1 ลิตร ผสมแอลกอฮอล์ ¾ ลิตร ใช้ผ้าชุบแล้วก็เช็ดกระจก ถูๆ ขัดๆ บริเวณทีเ่ ป็นคราบ ล้างด้วยน�ำ้ สะอาด เช็ดแห้งด้วยกระดาษหนังสือพิมพ์ เท่านี้กระจกเงาในห้องน�้ำก็ใสปิ๊งแล้ว
หัวก๊อกจ๋า ท�ำไมหมองอย่างนี้ล่ะ ง่ายๆ ด้วยการน�ำน�้ำชาเข้มข้น ติดใบชามาด้วยยิ่งดี ขัดบริเวณ สแตนเลสที่อยากให้ใสๆ ล้างด้วยน�้ำสะอาดปกติ แค่นี้ก็ใสแล้ว
คราบสบู่ตามกระเบือ้ ง จงหายไป เพียงน�ำน�ำ้ เปล่า 4 ส่วนผสมกับน�ำ้ ส้มสายชู 1 ส่วน คนๆ เข้าด้วยกัน ใช้ผ้าชุบ แล้วเช็ดคราบสบู่ ล้างน�้ำออก แล้วก็เช็ดให้แห้ง คราบสบู่ ทีห่ นาเตอะตามกระเบือ้ งก็จะหลุดๆ ง่าย โดยไม่ตอ้ งออกแรงขัดมาก หรือ จะใช้ผงฟูโรยๆ ฉีดๆ น�้ำส้มสายชูทับลงไป ขัดสักนิด คราบก็หมดง่าย เช่นกัน แต่ถ้าไม่อยากให้คราบสะสมจนล้างออกยาก หลังอาบน�้ำก็ใช้น�้ำ ล้างออกทันที ก็จะช่วยประหยัดแรงไปได้เยอะ ห้องน�้ำก็จะสะอาด อยู่เสมอ
Beauty
สวยง่ายๆ กับถุงชา
คุณรู้ไหมว่าถุงชาก็มีประโยชน์? เชื่อเลยว่าหลายคนก็คง รู้ว่าชานั้นมีประโยชน์ในหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็น ช่วยลด ความอ้วน ช่วยดับกระหาย... แต่ในทางกลับกันถุงชา ที่เหลือจากการลิ้มรสชาติและความหอมก็ยังเต็มไปด้วย สารพัดประโยชน์ และสามารถใช้ประโยชน์ ได้กับทุกสัดส่วนในร่างกายเหมือนกัน มาดูกันดีกว่าค่ะว่าถุงชานั้น มีประโยชน์อย่างไร
แผ่นกันลื่นมีไว้ดีกว่าไม่มี โดยเฉพาะบ้านไหนมีเด็ก ผู้สูงอายุ คนป่วย ควรวางแผ่นกันลื่นเอาไว้ในห้องน�้ำ เพื่อลดอุบัติเหตุ และควรน�ำแผ่นกันลื่นมาซัก และตากแดดอยู่เสมอเพื่อป้องกัน กลิ่นอับชื้น และเชื้อรา
กลิน่ (ไม่หอม) ทั้งหลาย หายไปซะที ก่อนอื่นต้องดูก่อนว่า ต้นเหตุจากกลิ่นเกิดจากไหน เช่น ถ้าเป็นกลิ่นอับชื้น แสดงว่าห้องน�้ำไม่ค่อยมีอากาศ หรือแสงแดดส่องผ่าน ต้องเปิดประตูหน้าต่าง ทิ้งเอาไว้เพื่อให้อากาศได้ระบาย ถ้ากลิ่นมาตามท่อน�้ำ ลองใช้น�้ำหมักชีวภาพเทลงไปตามท่อ หรือดูว่ามีสิ่งอุดตัน อยู่หรือไม่ รีบท�ำให้ท่อโล่งโดยด่วน (จะจ้างช่าง หรือท�ำเองก็ได้ทั้งนั้น) ถ้ากลิ่นมาจากชักโครก ให้ดูว่าชักโครกที่ใช้อยู่แรงดูดของเสียที่ขับถ่ ายไป มีก�ำลังพอหรือไม่ น�้ำในชักโครกมีระดับที่พอไหม เจาะรูระบายอากาศแล้วหรือยัง เป็นต้น ถ้าท�ำอย่างไรก็ไม่หาย เรียกผู้ช�ำนาญการโดยด่วน เพราะการอยู่กับกลิ่น ไม่พึงประสงค์ ท�ำให้เราเครียด และไม่สบายโดยไม่รู้ตัวก็ได้ F
1. ลดอาการตาบวม ตาบวม คัน ขอบตาช�้ำ เนื่องจากการอ่อนล้า แต่ คุณรูไ้ หมว่าสารแทนนินทีอ่ ยูใ่ นชาจะช่วยลดอาการบวมและลดอาการล้าลงได้ เพียงแค่ น�ำถุงชาอุน่ ๆ วางลงบนเปลือกตาประมาณ 5-10 นาทีกส็ ามารถช่วยให้ดวงตาของคุณ กลับมาสวยอีกครั้ง 2. ลดอาการแสบร้อนจากแดดเผา แสงแดดที่แผดเผาจนท�ำให้ร่างกาย แทบจะหลอมละลายไปกับไอแดด แถมเวลาที่โดนแดดนานๆ ผิวก็แสบร้อนจน ทนแทบไม่ไหว แต่เมื่อน�ำถุงชาที่เย็นแล้วมาประคบผิวที่มีอาการแสบร้อน ก็จะช่วย บรรเทาอาการแสบร้อนจากแดดเผาให้ทุเลาลงได้ 3. ปลุกผิวในขณะอาบน�้ำ ความเหนื่อยล้าของการท�ำงาน และเผชิญ มลภาวะทีท่ ำ� ร้ายผิวในแต่ละวัน ท�ำให้ผวิ พรรณไม่เปล่งปลัง่ สดชืน่ แต่สามารถคืนความ สดชื่นสู่ผิวด้วยการน�ำถุงชาประมาณ 2-3 ถุงใส่ลงในอ่างอาบน�้ำ เพราะชาที่อุดม ไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยเยียวยาผิวไปด้วยในตัวและผ่อนคลายจาก ความเหนื่อยล้า 4. บ�ำรุงริมฝีปาก หากริมฝีปากขาดความชุม่ ชืน่ ลองหันมาใช้ถงุ ชาด�ำละลาย ด้วยน�้ำอุ่น และกดเหนือริมฝีปากประมาณ 5 นาที เพราะว่าชาด�ำ มีกรดแทนนินสูง จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นและท�ำให้ริมฝีปากเรียบเนียน 5. ลดกลิ่นเท้า กลิ่นรบกวนทั้งตัวคุณ และคนรอบข้างเป็นปัญหาหนักใจ ของใครหลายๆ คน เพียงแค่แช่เท้าในน�้ำที่ใส่ถุงชาประมาณ 4-5 ถุง วันละประมาณ 20 นาที เท่านี้คุณสามารถบอกลากลิ่นชวนหนีได้เลย F
My Car
เทคนิคขับรถถอยหลัง
อย่างมืออาชีพ
คงมีใครหลายๆ คนที่ขับรถไปร้อยเอ็ดเจ็ดย่านน�้ำได้ไม่มีท้อ แต่พอต้องถอยหลังจอด กลับใช้เวลานานเหมือนเพิง่ จับรถครัง้ แรก จนแทบจะหลีกเลี่ยงการถอยรถ หรือถอยหลังจอดเข้าซอง เป็นเพราะอะไร แล้วแก้ไขอย่างไรดี... สาเหตุที่ท�ำให้ใครบางคนไม่คุ้นเคยกับการถอยหลังนั้น ก็เพราะว่าการหมุนพวงมาลัยขณะถอยกลับให้ความรู้สึกกลับกัน ยิ่งถ้าไม่ได้ฝึกให้คุ้นเคย มักจะกลัวการขับถอยหลัง
ส ก แ ช ใ ถ ร ง อ ข า ุส คมุคS GAS EQUIPMENT ด FOBเOดยีวในไทย หนงึ
เทคนิคง่ายๆ ในการขับรถถอยหลัง คือ 1. พยายามขับถอยหลังให้ช้าที่สุด เพื่อให้ชินกับการตอบสนอง ของพวงมาลัย (ซึง่ แตกต่างกับการเคลือ่ นทีไ่ ปข้างหน้า) อย่าหมุนพวงมาลัย ในขณะที่รถก�ำลังเคลื่อนตัว แต่ให้หมุนทันทีขณะรถเคลื่อนตัว จะท�ำให้ หมุนได้สะดวก รู้จังหวะ และกะระยะล้อให้ถูกต้องมากขึ้น 2. ช่วงของการหัดถอยแรกๆ ให้ถอยทางตรงก่อน จากนั้นก็ค่อย กะระยะมุมเลี้ยว เมื่อคล่องก็ลองมุมแคบ หรือซิกแซกมากขึ้น 3. ขณะถอยต้ อ งขยั บ ตั ว จากที่ นั่ ง แต่ จ ะขยั บ มากน้ อ ยแค่ ไ หน ขึ้นอยู่กับความถนัด เช่น จะถอยเพื่อเลี้ยวซ้าย ก็จับพวงมาลัยด้วยมือขวา ในต�ำแหน่ง 12 นาฬิกา ถ้าตัวใหญ่ก็อาจใช้มือที่ว่างอีกข้างพาดไปไว้ หลังเบาะข้างๆ เพื่อประคองตัว ให้มองเห็นด้านหลังได้ชัดเจนมากขึ้น 4. หมุนพวงมาลัยเร็วกว่าก�ำหนดเล็กน้อยก่อนถึงจุดเลี้ยว และคืน พวงมาลัยก็ตอ้ งหมุนเร็วกว่าปกติเล็กน้อยด้วยเช่นกัน รถจึงจะอยูใ่ นต�ำแหน่ง ที่เราต้องการ และขณะถอยนอกจากการดูกระจกหลังแล้ว ก็อย่าลืมดู หน้ารถด้วยว่าพ้นหรือไม่ 5. และข้อส�ำคัญที่อยากย�้ำมากที่สุด คือ ถอยให้ช้ามากที่สุดเท่าที่ จะช้าได้ อย่าใจร้อน ให้คันหลังรอนิดหน่อย ดีกว่ าเกิดอุบัติเหตุนะ... จะบอกให้ F 23
Index Kitcken
ชา ดับกลิน่
ก�ำจัดแมลงในข้าวสาร
กลิ่ น อาหารไม่ พึ ง ประสงค์ ที่ ติ ด ค้ า งภายใน เตาไมโครเวฟนับว่าเป็นที่น่าร�ำคาญใจส�ำหรับผู้ใช้ อย่างยิ่ง แต่ ‘ใบชา’ สามารถขจัดกลิ่นเหล่านี้ ให้หมดไป เพียงแค่น�ำใบชาผสมน�้ำ 1 ถ้วยตวง แล้วน�ำไปต้มในเตาไมโครเวฟ ใช้เวลาประมาณ 1-2 นาที เมื่อหมดเวลาก็ทิ้งภาชนะไว้ในเตาไมโครเวฟ ประมาณ 10 นาที เพื่อให้ใบชาดูดกลิ่นอาหาร ให้หมด หลังจากนั้นจึงน�ำผ้าแห้งเช็ดไอน�้ำที่เกาะ ภายในเตาให้ ส ะอาด เท่ า นี้ ก ลิ่ น อาหารภายใน เตาไมโครเวฟก็จะหมดไป
เมื่อซื้อข้าวสารมาเก็บไว้ในถัง หลายๆ ท่านมักจะ ประสบปัญหาจากเจ้าแมลงตัวเล็กที่ต่ างพากันอพยพ เข้ามาอยู่อาศัยในถังข้าวสารโดยไม่ได้รับเชิญ จนท�ำให้ เสียเวลาในการซาวข้าวหลายๆ น�้ำ เพื่อก�ำจัดแมลงออก ท�ำให้สูญเสียคุณค่าทางอาหารไป ปัญหาจากเจ้าแมลง จะหมดไปเพียงน�ำใบมะกรูดใส่ลงไปในถังข้าวสาร แมลง ที่อาศัยอยู่เดิมก็จะหนีไป รวมทั้งไม่มีหน้าใหม่ๆ ย้าย เข้า มาอาศั ย อี ก ด้ ว ย ถ้า หากใบมะกรู ด ในถั ง ข้า วแห้ ง จนไม่มีกลิ่นแล้วจึงค่อยเปลี่ยนใบใหม่นะคะ
มะเขื อเทศขจัดคราบ
น�้ำมะนาวพิชิตกลิน่ คาวปลา
ไม่ว่าจะปอกหรือจะหั่นผัก (บางชนิด) ก็มักจะมี คราบด�ำๆ ติดตามซอกนิว้ หรือซอกเล็บทุกที ยิง่ ไปกว่านัน้ การล้างความสะอาดก็มกั จะล้างออกได้ยาก แต่ไม่น่าเชือ่ แค่น�้ำมะเขือเทศดิบจากผลแดงๆ น�ำมาถูบริเวณคราบด�ำ ตามซอกนิว้ มือและซอกเล็บ จากนัน้ ล้างออกด้วยน�ำ้ สะอาด ก็สามารถท�ำให้คราบด�ำๆ หลุดออกได้อย่างง่ายดาย อีกทั้งยังช่วยถนอมมือไม่ให้แห้งกร้านด้วยนะคะ
เคยเป็นไหมว่าอยากกินปลาแต่ไม่อยากได้กลิน่ คาวปลา เพราะกลิน่ คาวเหล่านี้ มันช่างท�ำให้คนชอบกินปลาต่างร้องยี้ เป็นเสียงเดียวกัน แต่คณ ุ สามารถพิชติ กลิน่ คาวให้หมดไปได้ เพียงแค่น�ำมะนาว 1 ลูกมาฝานบางๆ แช่ลงในน�้ำสะอาด 1 ลิตร แล้วพักไว้ เมื่อคุณขอดเกล็ดปลา ควักไส้ออกและ ล้างจนสะอาดแล้ว ให้น�ำเนื้อปลาลงล้างในน�้ำดังกล่าว ทิ้งไว้สักครู่ ก็สามารถช่วยให้กลิ่นคาวหมดไปได้เลย
My Pet
น้องหมามีกลิน่
ท�ำไงดีนอ้
ทอดอาหาร ไม่ให้อมน�้ำมัน โดยปกติอาหารจ�ำพวก ของทอดมั ก จะอมน�้ ำ มั น โดยเฉพาะอย่ า งยิ่ ง อาหาร ป ร ะเ ภทแป้ ง จะเห็ น ได้ อย่างชัดเจน เช่น ปาท่องโก๋ โดนัท เป็นต้น เพื่อสุขภาพ ที่ดีลองหันมาเปลี่ยนวิธีการ ทอดดูสิคะ เพียงแค่คุณใส่ น�้ ำ ส้ ม สายชู เ ล็ ก น้ อ ยลงใน น�ำ้ มันก็จะช่วยให้อาหารทอด เหล่านีไ้ ม่อมน�ำ้ มัน พร้อมทัง้ ท� ำ ให้ อ าหารมี ร สชาติ ดี ขึ้ น และยังท�ำให้รา่ งกายไม่ได้รบั ไขมันมากเกินไปอีกด้วยค่ะ F
น้องหมาที่แสนน่ารักประจ�ำบ้าน บางตัวก็ มีกลิ่นตัวที่ท�ำให้เราอยากกอดน้อยลง หลายคนจึง สรรหาน�้ำหอม สเปรย์ดับกลิ่นต่างๆ มาปะพรม น้องหมาแสนรัก แต่ก็ยับยั้งได้ชั่วคราว ลองใช้ วิธีการต่อไปนี้ดู ไม่รับประกันว่าหายขาด แต่ก็ ยังดีกว่าไม่ลองจริงไหมคะ
ก่อนจะน�ำมาเลี้ยง ให้หาข้อมูลก่อนว่าจะเลี้ยงแบบไหน ถ้าเลี้ยงนอกบ้านเรื่องกลิ่นอาจจะไม่ใช่ เรื่องใหญ่ แต่ถ้าเลี้ยงในบ้าน ก็ควรเลือกพันธุ์ที่กลิ่นตัวน้อย เช่น พุดเดิ้ล ชิสุ เป็นต้น อาบน�้ำบ่อยๆ (แต่อย่าอาบทุกวัน แค่สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็เพียงพอ) ใช้สบู่หรือแชมพูที่เหมาะกับ ขนของน้องหมา และจะให้ดีควรระบุด้วยว่าเป็นประเภทรักษากลิ่นตัว หลังอาบน�้ำเช็ดตัวให้แห้ง ถ้าขนยาว ก็ต้องแปรงไม่ให้ขนพันกันรุงรัง หลังอาบน�ำ้ ล้างฟองออกหมด ละลายขมิน้ ผง 2 ช้อนโต๊ะ ต่อน�ำ้ 1 ขัน (ถ้าหมาตัวใหญ่กเ็ พิม่ สัดส่วน) ราดให้ทั่วตัว จากนั้นเช็ดและปล่อยให้ขนแห้ง ด้วยสรรพคุณของขมิ้นที่ช่วยรักษาผิวหนังได้ดี อาจช่วยให้ ผิวน้องหมาสะอาด ปราศจากโรค กลิ่นก็พลอยจางลงไปด้วย ตัดแต่งขนให้ดูแลท�ำความสะอาดง่าย เพราะเมืองไทยเป็นเมืองร้อน น้องหมาก็ร้อนเช่นกัน อ้อ! แล้วก็อย่าลืมให้เวลา ให้ความรักกับน้องหมาที่บ้านด้วยนะ F 24
Feng Shui
อ.อนงค์นาถ คูดิษฐาเลิศ
บ้านเลขที่
79/121 ของ คุณธิรนันท์ เครื อภูงาม
เลขบ้านของคุณ มีอทิ ธิพลท�ำให้เป็นคนรักเกียรติรกั ชือ่ เสียง ใจร้อน เป็นคนคล่องแคล่ว กระตือรือร้น
มีจนิ ตนาการ ความคิดสร้างสรรค์ดี มีความโอบอ้อมอารี ชอบช่วยเหลือผูอ้ นื่ มีนำ�้ ใจ จิตใจดี มีความละเอียด ถีถ่ ว้ น มีความรับผิดชอบสูง แก้ปญ ั หาเก่ง มีความมัน่ ใจในตัวเอง มีความสามารถในการเจรจาติดต่อ ต่อรอง โน้มน้าวได้ดี เป็นเด็กมีไอเดีย ความคิดทันสมัย คนในครอบครัวมีการศึกษาไกลถิน่ ไกลบ้าน และการท�ำงาน เกีย่ วกับต่างประเทศจะถูกโฉลก ในขณะทีอ่ กี อารมณ์หนึง่ บางครัง้ รักสันโดษ มีโลกส่วนตัวสูง เป็นคนมีซกิ เซนต์ ลางสังหรณ์ คาดการณ์แม่น สุขภาพ ควรระวังเกีย่ วกับภูมแิ พ้ ไซนัส ผืน่ คัน โรคกระเพาะ ล�ำไส้ ปวดขา และเกี่ยวกับซีส สายตา ไขมันในเลือด สีที่ใช้ตกแต่งบ้าน สีเหลือง สีส้ม สีแสด สีบอร์นทอง สีฟ้า สีคราม สีน�้ำเงิน สีด�ำ และสีม่วง ดอกไม้ ต้นไม้และสิง่ ของเสริม ปลูกต้นมะลิ ต้นจ�ำปาจ�ำปี ต้นทับทิม ต้นวาสนา ต้นว่านกวนอิม ต้นบอนหลากสี กล้วยไม้ ต้นไข่มุกอันดามัน ว่านเสน่ห์จันทร์ขาว ว่านเศรษฐีเรือนแก้ว ว่านกวักโพธิ์เงิน ว่านรางเงิน หน้าบ้านควรมีอ่างบัวหรือน�้ำพุ คอย ดูแลน�้ำให้สะอาด และวางด้านซ้ายมือของบ้าน ด้านข้างโต๊ะท�ำงาน ควรวางเรือส�ำเภาจ�ำลองล�ำเล็ก โดยวางหันหัวเรือเข้าบ้านนะคะ จะเสริมด้านโชคลาภและการงาน ต้องดูแลบ้านอย่าให้รก อย่าเก็บ ของเก่าๆ เข้าบ้าน พระบูชา เลขบ้านนี้ควรบูชาพระพุทธชินราช หลวงพ่อโสธร พระร่วงโรจนฤทธิ์ สมเด็จนางพญา สมเด็จจิตรลดา เจ้าแม่กวนอิม ย่าโม เป็นต้น F ต่อไปคอลัมน์นี้จะเปิดให้คุณผู้อ่านที่สนใจว่าบ้านของตนเองนั้น ต้องจัดอย่างไรถึงจะถูกโฉลกกับผู้อยู่อาศัย สามารถส่งบ้านเลขที่ ชื่อ และวันเดือนปีเกิดของเจ้าของบ้านมาให้เราได้ที่ นิตยสาร Family อาคาร GM Group 914 ถ.พระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กทม. 10300 25
TALK
เสื้อผ้า Central World โทร. 02 646 1267-8 Festival Pattaya โทร. 038 043 180-1 Festival Phuket โทร. 076 307 013 หน้า-ผม : ศุภมาลี ดาษดื่น สไตล์ลิสต์ : สุภาณี จินดวง
text : ธิดา สุวรรณสาครกุล photo : กณวรรธน์ ใจพรหม
Laughing Family เต้-สุผจญ แอน-จุฑามณี
เบือ้ งหน้าเราจะเห็นหนุ่มอารมณ์ดี คุณเต้-สุผจญ กลิน่ สุวรรณ เป็นพิธีกรรายการสอนภาษาอังกฤษแนวใหม่ English Breakfast พ่วงด้วยผู้ประกาศข่าวภาคภาษาอังกฤษ ทางช่องไทยพีบีเอส เบือ้ งหลัง (ที่หลายคนอาจนึกไม่ถึง) ด้วยวัยเพียง 30 ปี คุณเต้เป็นถึงคุณพ่อลูกสามของ น้องแองเคอร์ วัย 4 ปีครึ่ง น้องเอนเจิล้ ไนน์ วัย 2 ปีครึ่ง และน้องเอ็มซี วัย 11 เดือน ฉบับนี้เราชวนคุณเต้ กับภรรยาคนสวย คุณแอน-จุฑามณี มาบอกเล่าประสบการณ์การเลี้ยงลูกแสนสนุกกันค่ะ
Creative & Fun
เสียงหัวเราะกับครอบครัวกลิ่นสุวรรณ เป็นสิ่งที่ขาดกันไม่ได้ เพราะถึงจะยุ่งแค่ไหนพ่อเต้ ก็พยายามเสิร์ฟความสนุกให้กับลูกๆ ไม่มีเบื่อ แม่แอนเล่าว่า “ตอนที่แองเคอร์ไปโรงเรียนแรกๆ คุ ณ ครู ใ ห้ ลู ก แต่ ง ชุ ด อะไร พี่ เ ต้ ก็ แ ต่ ง ไปด้ ว ยตลอด อย่ า งแองเคอร์ ไ ปโรงเรี ย นวั น แรก พี่ เ ต้ ก็แต่งชุดนักเรียนไปกับลูก เพราะต้องการให้ลูกเข้าใจว่าพี่เต้ก็มาเรียนด้วย จะได้ไม่กลัว คนก็มอง แล้วก็ข�ำกัน วันสงกรานต์โรงเรียนให้แต่งชุดไทยราชปะแตน ก็แต่งไปคู่กันทั้งพ่อทั้งลูก ส่วนแอน เป็นแม่ แอนก็สนุกไปด้วย ช่วยจัดชุดไว้ให้ทั้งพ่อทั้งลูก” นอกจากนี้พ่อเต้ยังมีวิธีสอนลูกให้เอาชนะความกลัวแบบสนุกไม่เหมือนใคร แม่แอนเล่าว่า “แต่ก่อนลูกจะกลัวหมามาก พี่เต้ก็จะให้แองเคอร์ไปช่วยพาหมาไปเดินรอบหมู่บ้าน บางทีเอาหมา ผูกไว้กับจักรยาน ให้ลูกปั่นจักรยานไป หมาวิ่งน�ำหน้า ให้หมาวิ่งลากจักรยาน”
Happiness comes first
ไม่วา่ ลูกจะอยูใ่ นวัยไหน พ่อเต้กบั แม่แอนก็เน้นให้ลกู มีความสุขกับชีวติ พ่อเต้บอกว่า “ถ้าลูกโต ผมจะไม่ส่งลูกไปเรียนเมืองนอก ถ้าการให้เด็กส�ำเนียงดีขึ้นอีกนิดนึง แลกกับการที่เราไม่ได้กินข้าว ร่วมกัน ไม่ได้ไปเที่ยวด้วยกัน ผมมองว่าไม่คุ้มหรอก ให้ครอบครัวมีความสุขดีกว่า” แม่แอนเสริมว่าในเรื่องของการเรียนไม่ได้เน้นวิชาการ แค่อยากให้ลูกมีความสุขกับชีวิต “เจอพ่อแม่เพื่อนของแองเคอร์ เล่าว่าส่งลูกเรียนพิเศษวิชาการตั้งแต่เด็กๆ ลูกเขานับ 1-100 ได้แล้ว นะ พูดภาษาอังกฤษได้ แต่ไม่เป็นไร ลูกเราเล่นไวโอลินเป็นนะ ว่ายน�้ำ ปั้นดินน�้ำมัน ฝึกกล้ามเนื้อ เราไม่อยากให้ลกู เครียดไม่วา่ จะวัยไหน อยากให้ลกู มีความสุขในชีวติ ปรับตัวกับสภาพแวดล้อมได้” เรื่องการแบ่งเวลาให้ครอบครัวก็เป็นเรื่องส�ำคัญ พ่อเต้ทุ่มทุนเต็มที่เพื่อความสุขของครอบครัว “แต่ก่อนต้องเข้าห้องตัดต่อเป็นประจ�ำ กินเวลานานมาก ผมเลยลงทุนซื้อเครื่อง Mac Book Pro ราคาเหยียบแสน ถึงเพื่อนผมอาจจะบอกว่าไม่จ�ำเป็น แต่ถ้าสามารถลดขั้นตอนในการท�ำงาน เพื่อให้ได้กลับมากินข้าวเย็นกับลูก มาอยู่พร้อมหน้าพร้อมตากัน ก็คุ้มค่า”
English is all around
ถ้าคุยกับครอบครัวนี้ เรื่องที่ไม่ถามไม่ได้ก็คือ การสอนภาษาอังกฤษ พ่อเต้บอกว่า “แต่เดิม ผมเคยวางแผนว่าจะพูดภาษาอังกฤษกับลูก กับแองเคอร์ทำ� อยูเ่ กือบ 2 ปี แล้วไปๆ มาๆ โครงการนี้ ขอเก็บใส่กรุไปก่อน เพราะเวลาที่เรามีให้เขาไม่เยอะ วันหนึ่งไม่กี่ชั่วโมง พอพูดกับเขา เขาก็จะ ไม่เข้าใจ เลยขอให้ลูกโตขึ้นอีกนิดก่อน แล้วค่อยว่ากัน” ทุกวันนี้ทั้งคู่เลยให้น้องแองเคอร์เรียน หลักสูตรภาษาอังกฤษ ส่วนแม่แอนก็พยายามสอนภาษาอังกฤษลูกจากสิ่งรอบตัว “อย่างที่พี่เต้มักพูดว่า English is all around นั่งรถผ่านเห็นไฟแดง แท็กซี่ ต้นไม้ เห็นอะไรก็จะพูดภาษาอังกฤษกับลูก อยู่ที่ไหน ก็สอนภาษาอังกฤษได้ ล่าสุดก็มีงานของโรงเรียนให้แองเคอร์เป็นตัวแทนพูดภาษาอังกฤษ เราก็ลุ้น ว่าลูกจะพูดได้ไหม แต่พอขึ้นไปแนะน�ำตัว แนะน�ำงานภาษาอังกฤษได้ เราก็ปลื้มใจ”
English แบบ เต้-สุผจญ Tip ผมเชื่อว่าพ่อแม่ที่ไม่เก่งภาษาอังกฤษ จะไม่สามารถสอนลูกให้เก่งภาษาอังกฤษได้ แต่สิ่งที่ท�ำได้ก็คือ ไปหา ครู โรงเรียน สื่อการสอน หรือกิจกรรมอะไรที่ช่วยให้ลูก พัฒนาภาษาอังกฤษ ถ้ามีเวลาพอ มีเงินพอ ให้คนอื่นที่เขาสามารถสอนได้ ช่วยดีกว่า แล้วเราก็เรียนรู้ไปพร้อมกับลูก
Book แบบ ครอบครัว Please! กลิน่ สุวรรณ งานที่บ้านเราชอบมากก็คือ งานสัปดาห์หนังสือฯ จะจูงมือกันไป ทั้งพ่อแม่ลูก เพื่อที่จะไปซื้อหนังสือนิทานลูก เราไม่เคยเสียดายตังค์ในการซื้อหนังสือ อาหารบางอย่างเขาไม่รู้จัก เราก็ บอกว่ากินสิลูกกิน เขาถามเลยว่ากินแล้ว จะอ่านหนังสือออกไหม การอ่านหนังสือ ด้วยตัวเองได้ คือสิ่งที่เขาต้องการมาก F 27
SOCIETY
งานร้อยกิจกรรมวันหนังสือเด็กแห่งชาติ ครัง้ ที่ 4 เทีย่ วภาคใต้ไปกับกองทัพบก
สมาคมธุรกิจท่องเที่ยวภายในประเทศ ร่วมกับส�ำนักงาน ส่ ง เสริ ม การท่ อ งเที่ ย วกองทั พ บก จั ด โครงการสั ม มนา สื่ อ มวลชนสั ญ จร เพื่ อ ประชาสั ม พั น ธ์ แ หล่ ง ท่ อ งเที่ ย ว ในเขตทหาร ทภ.4 ตลอดเส้นทางเพชรบุรี ประจวบคีรีขันธ์ ชุมพร นครศรีธรรมราช และตรัง น� ำทีมโดยหัวเรือใหญ่ พลตรี ปวริศ แจ่มสว่าง งานนี้พี่ๆ ทหารเขาเปิดบ้านเต็มที่ ให้ ช มสถานที่ ท ่ อ งเที่ ย วในแหล่ ง ทหารที่ น ่ า สนใจมากมาย ทั้ ง ท่ อ งเที่ ย วเชิ ง อนุ รั ก ษ์ แ ละเชิ ง ผจญภั ย ที่ จ ะช่ ว ยฝึ ก ฝน ความกล้า พัฒนาความคิด และปลูกฝังจิตส�ำนึกที่ดี สนใจ สอบถามได้ที่ ส�ำนักงานส่งเสริมการท่องเที่ยวกองทัพบก โทร. 02 282 6835 หรือ www.armytour.tht.in
ผ่านไปแล้วอย่างอบอุ่นส�ำหรับงาน ‘ร้อยกิจกรรมวันหนังสือเด็กแห่งชาติ ครั้งที่ 4’ เนื่องในวันหนังสือเด็กแห่งชาติ วันที่ 2 เมษายนของทุกปี โดยมี นางสาวยิ่งลักษณ์ ชินวัตร นายกรัฐมนตรีให้เกียรติเป็นประธานในพิธีเปิด ณ ตึกสันติไมตรี ท�ำเนียบรัฐบาล ก่อนจะมี กิจกรรมทั้งอ่าน เล่น เล่านิทาน และนิทรรศการต่อเนื่องตลอด 5 วัน ณ อุทยานการเรียนรู้ TK park ชั้น 8 เซ็นทรัลเวิลด์
ต้อนรับซัมเมอร์กบั คอลเลคชัน่ ใหม่ ‘ซาบีน่ี สปอร์ต เลิฟเวอร์’
ซัมเมอร์นี้ ซาบีนเี่ อาใจหนูๆ ด้วยชุดชัน้ ในคอลเลคชัน่ ใหม่ล่าสุด ‘ซาบีนี่ สปอร์ต เลิฟเวอร์’ ที่ผลิตจากฝ้ายแท้ 100% สวมใส่สบาย ไม่ระคายเคืองผิว พร้อมลวดลาย น่ารักจากกีฬาชนิดต่างๆ วางจ�ำหน่ายแล้วที่ซาบีน่าช็อป และห้างสรรพสินค้าชัน้ น�ำ และพลาดไม่ได้กบั ซาบีนแี่ คมป์ รุ่น 7 ตอน ‘กีฬาเป็นยาวิเศษ...เย้!’ ในเดือนมิถุนายน สนใจโทร. 02 422 9430 หรือ 02 831 8400 ต่อ 3513
โรงเรียนรัศมีนานาชาติ เปิดบ้านให้ทดลองเรียน
ร่วมลุน้ โชคกับ ‘ผลิตภัณฑ์ซกั ผ้า และปรับผ้านุม่ สมาร์ท’
ผลิตภัณฑ์ซักผ้าและปรับผ้านุ่มสมาร์ทคืนก�ำไรให้ลูกค้า ด้วยแคมเปญพิเศษ ‘คุ้มก�ำลังสอง สมาร์ท แจกรถ รวยทอง’ เพี ย งเขี ย นชื่ อ ที่ อ ยู ่ แ ละเบอร์ โ ทรศั พ ท์ ลงบนซองเปล่ า ผลิตภัณฑ์ซักผ้าและปรับผ้านุ่มสมาร์ทชนิดใดขนาดใดก็ได้ ส่งมาที่ ตู้ปณ. 10 รังสิต ปทุมธานี 12130 เพื่อชิงรางวัลใหญ่ รถยนต์ นิ ส สั น มาร์ ช ทองค� ำ และผลิ ต ภั ณ ฑ์ ข องสมาร์ ท มูลค่ารวมกว่า 555,500 บาท หมดเขต 28 มิถุนายนนี้ ติดตามรายชื่อผู้โชคดีในรายการชิงช้าสวรรค์
28
โรงเรี ย นรั ศ มี น านาชาติ เ ปิ ด โอกาส ให้น้องๆ อายุ 2 - 13 ปี ได้ทดลองเรียน กับนักเรียนภาคปกติในหลักสูตรการศึกษา ของประเทศอั ง กฤษ เพื่ อ พั ฒ นาทั ก ษะ การฟั ง -พู ด -อ่ า น-เขี ย นภาษาอั ง กฤษ ส�ำหรับคอร์สที่ 2 มีขึ้นระหว่างวันที่ 23 เมษายน - 18 พฤษภาคม สอบถาม โทร. 02 644 5291-2 ต่อ 101 หรือ www.rasami.ac.th
เทศกาลอาหารเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ทีโ่ รงแรมโนโวเทล
ห้องอาหารเดอะสแควร์ โรงแรมโนโวเทล สยามสแควร์ ชวนทุ ก ครอบครั ว ไปสั ม ผั ส อาหารจากภู มิ ภ าคอุ ษ าคเนย์ ใน ‘เทศกาลอาหารเอเชียตะวันออกเฉียงใต้’ ฝีมือเชฟชั้นน�ำ จากเวียดนาม กัมพูชา ลาว และไทย ระหว่างวันที่ 4 - 13 พฤษภาคม บุ ฟ เฟ่ ต ์ ร าคาปกติ ต ลอดเทศกาล พร้ อ มลุ ้ น รับรางวัลใหญ่ตั๋วเครื่องบินกรุงเทพฯ - ภูเก็ต พร้อมที่พัก F
Singapore
Thailand
Australia
Japan
Monaco
F
29
EAT TOGETHER
มังคุดคาเฟ่ by Clubs Art
อาร์ตคาเฟ่นา่ รักๆ ทีท่ กุ ตารางนิว้ อบอวลไปด้วยงานศิลปะ ตั้งแต่นิทรรศการศิลปะ นาฏศิลป์ไทยร่วมสมัย ดนตรีแจ๊ส สบายๆ หรือกระทั่งหนังสั้น ที่ผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนมาใช้ชม กันอยูต่ ลอด ท่ามกลางบรรยากาศสบายๆ ผ่อนคลายริมแม่น�้ำ เจ้าพระยา บนพื้นที่ที่บอกเล่าเรื่องราวทางประวัติศาสตร์ใน อดีต ซึ่งก็คือ วังสวนมังคุด ไม่เพียงเท่านี้ มังคุดคาเฟ่ยงั ถ่ายทอดงานศิลปะลงบนจาน อาหาร ด้วยคอนเซ็ปต์อาหารโบราณหากินยาก แต่ตกแต่ง สไตล์โมเดิร์น โดยใช้ดอกไม้และผลไม้เป็นส่วนประกอบหลัก แบบทีล่ มื ค�ำว่า ‘อ้วน’ ไปได้เลย เมนูแนะน�ำ เรียกน�ำ้ ย่อยเบาๆ ด้วย ห่มรักในสวน หมี่ย�ำห่อด้วยแป้งญวนราดซอสหวาน ถัดมาที่ ผัดไทยล้านนา ผัดไทยกุ้งที่หน้าตางดงามเหมือน สาวเหนือ และ ปลากระพงซอสมะขาม รสเปรี้ยวอมหวาน กลมกล่อม ลงตัวกับใบขึ้นฉ่ายทอด ของกินเล่นคลายร้อน สูตรชาววังก็ต้อง แตงโมปลาแห้ง ตบท้ายด้วยเครื่องดื่ม แสนชื่นใจ น�้ำอัญชันใบเตย ::: For Family : ทุกวันเสาร์ 19.30 น. มีกจิ กรรมนาฏศิลป์ไทย ให้เด็กๆ ได้สัมผัส, หาวันว่าง ชวนเด็กๆ มาเดินเล่นเรียนรู้ วิถีชีวิตของผู้คนริมน�้ำย่านวังหลัง แวะไหว้พระที่วัดระฆัง แล้วจบลงด้วยการฝากท้องไว้ที่นี่ก็ไม่เลวค่ะ Find Me : ซอยวัดระฆัง ภายในอาคาร Club Arts Gallery เปิด 11.00-22.00 น. (เว้นวันจันทร์) โทร. 02 866 2143 F
Ann’s Sweet
ใครหลายคนเมื่อต้องมนต์เบเกอรี่แสนอร่อยก็เผลอยิ้ม ออกมาไม่รตู้ วั และนีเ่ องก็เป็นความสุขของคุณแอนเจ้าของร้าน Ann’s Sweet เมื่อได้เห็นสีหน้าอิ่มเอมใจของผู้ที่มาลิ้มรส ขนมที่เธอท�ำกับมือ หากครอบครัวไหนแวะมาเดินเล่นแถวถนนพระอาทิตย์ แล้วอยากจะลองชิมเค้กสไตล์ยุโรป แกล้มเครื่องดื่มหอมหวน ชวนหลงใหลอี ก หลายชนิ ด ก็ ข อแนะน� ำ ให้ ม าเยี่ ย มเยี ย น ร้านเล็กๆ แสนอบอุ่นเป็นกันเองแห่งนี้ เค้กรสชาติยั่วยวนใจ แบบที่ลองแล้วต้องกลับมากินซ�้ำ คือ ทรีชอ็ กโกแลตบาวาเรียนครีม ช็อกโกแลต 3 ชนิด ความ หวาน-ขมผสมกันแล้วได้รสละมุนละไม สตรอว์เบอร์รี่ชีสเค้ก ใช้เนื้อสตรอว์เบอร์รี่สดผสมกับชีส เนื้อชุ่มลิ้นหอมมัน หวาน อมเปรี้ยว ฟรุททาร์ต กินแล้วสดชื่นด้วยเนื้อผลไม้ ผสมกับ เนื้อครีมนุ่มนวล เครื่องดื่มหอมติดคอต้องลอง ชาบ่มกลิ่น ใบชาจีนผสมกับผลไม้ ดอกไม้หลากหลายรสชาติ
::: For Kids : แวะมาอิ่มอร่อยแล้ว น่าจะชวนกันไปเดินเล่นบริเวณป้อมพระสุเมรุ เพราะ บรรยากาศดีมาก Find Me : ตรงข้ า มป้ อ มพระสุ เ มรุ ถ.พระอาทิ ต ย์ เปิ ด ทุ ก วั น 11.00-20.00 น. โทร. 086 889 1383 F 30
เสริมความเป็นไทย
เรียนสไตล์อนิ เตอร์ กับ โรงเรียนรัศมีนานาชาติ
ยุคนี้การเรียนแบบนานาชาติก�ำลังอินเทรนด์ส�ำหรับคุณพ่อคุณแม่ ยิง่ ถ้าผสมผสานวัฒนธรรมความเป็นไทยเข้าไป อย่างโรงเรียนรัศมีนานาชาติ ที่มีหลักสูตรการศึกษาของประเทศอังกฤษเป็นหลัก ควบกับภาษาไทยและวัฒนธรรมไทย เป็นวิชาบังคับด้วยแล้ว นับเป็นทางเลือกที่น่าสนใจเพือ่ เตรียมพร้อมให้ลูกก้าวไปสู่อนาคตที่สดใส ท�ำความรู้จัก...หลักสูตรเฉพาะ
ใช้หลักสูตรการศึกษาที่ใช้ภาษาอังกฤษเป็นภาษาหลักเสริมด้วยวิชาภาษาไทย และวัฒนธรรมไทย โดยเน้นการส่งเสริมพื้นฐานการเรียนรู้ผ่านด้านต่างๆ 6 ด้าน คือ 1.การสื่อสาร ภาษา 2.ตัวฉัน รอบตัวฉัน พัฒนาการอารมณ์ สติปัญญา 3.การคิดสร้างสรรค์จินตนาการ 4.คณิตศาสตร์ 5.ร่างกาย 6.ความรู้รอบตัว โดยแบ่งหลักสูตรไปตามการศึกษาของประเทศอังกฤษ ดังนี้ • แผนกปฐมวัย Toddler’s Play Group เตรียมความพร้อมก่อนเข้าเรียน ส�ำหรับเด็กวัย 17-23 เดือน • เตรียมอนุบาล Pre-Kindergarten ส�ำหรับเด็กวัย 2-3 ปี • อนุบาล 1 Kindergarten 1 ส�ำหรับเด็กวัย 3-4 ปี • อนุบาล 2 Kindergarten 2 ส�ำหรับเด็กวัย 4-5 ปี • แผนกประถม Primary ส�ำหรับเด็กวัย 5-10 ปี • แผนกมัธยม Secondary ส�ำหรับเด็กวัย 11-17 ปี A Level course starts in September 2012
รู้จัก...โรงเรียน
เมือ่ ได้มาสัมผัสจึงพบว่าโรงเรียนนีต้ งั้ อยูใ่ จกลาง เมือง เป็นโรงเรียนขนาดเล็กถึงปานกลาง ถือเป็น จุดเด่นให้ดูแลนักเรียนทั่วถึง มีการแบ่งสัดส่วน ห้องเรียน พื้นที่ใช้สอยเพื่อท�ำกิจกรรมได้เต็มที่ เด็กได้เรียนรู้ทุกวิชาด้วยภาษาอังกฤษโดยการสอน ของครูต่างชาติ ด้วยหลักสูตรและการประเมินผล จากประเทศอังกฤษ เพื่อเสริมให้เด็กมีคุณภาพ มีความคิดเป็นเหตุเป็นผล กล้าแสดงออก มีน�้ำใจ มีมารยาททีก่ า้ วไปสูค่ วามเป็นสากล โดยวัฒนธรรม อันดีงามความเป็นไทยไม่ขาดหาย ทั้งนี้เพื่อเตรียม ความพร้อมให้เด็กเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดีในสังคม อนาคต.
โรงเรียนรัศมีนานาชาติ เลขที่ 48/2 ซ.ราชวิถี 2 (ซ.อรรถวิมล) ถ.ราชวิถี พญาไท กรุงเทพฯ 10400 โทร.0-2644-5291-2 แฟกซ์ 0-2640-9527 Email: rasami@rasami.ac.th Website:www.rasami.ac.th