OCTOBER 2 0 1 1 Contents
Page One
เที่ยวพัทยา แบบไม่ง้อทะเล (หน้า 8)
การท่องเที่ยวนับเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยม และ มีการจัดหลากหลายรูปแบบ ตามความชอบ บางคนเที่ยว คือ การพักผ่อนเน้นนอนสบาย บางคนต้องลุยเท่านั้น แต่ การเทีย่ วแบบครอบครัวให้สนุก เหมาะกับสมาชิกหลายๆ วัย ก็ต้องมีการเตรียมพร้อมกันพอสมควร ฉบับนี้ Family ขออาสาพาครอบครัวเที่ยวพัทยา แบบไม่งอ้ ทะเลกันค่ะ เพราะพัทยามีแหล่งการเรียนรูม้ ากมาย ที่จะท�ำให้ทั้งครอบครัวสนุกสุดๆ ได้หลากหลายรูปแบบ ขณะเดียวกัน อยากให้ทุกคนที่รักการท่องเที่ยว ต้อง หันกลับมาทบทวนด้วยว่า อะไรก�ำลังเกิดขึ้นกับโลกของเรา จากอุทกภัยครั้งร้ายแรงของประเทศในครั้งนี้ ท�ำให้เรา ต้องกลับมาคิด และเริ่มท�ำอะไรอย่างจริงจังแล้วว่า..เรา ท�ำอะไรกับโลกใบนี้ และเราจะช่วยโลกที่เราอยู่ได้อย่างไร ไม่ใช่เพื่อใครแต่เพื่อเราเอง เพื่อลูกหลาน และบทเรียนหนึ่ง ที่เราคนไทยได้จากภัยธรรมชาติ คือ การให้ เป็นความรัก และมิตรภาพที่ยั่งยืน น�้ำใจคนไทยเรามีให้กันเสมอ ปัณณธร ใสแสง บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย จำ�กัด (มหาชน)
บรรณาธิการบริหาร : สรวงมณฑ์ สิทธิสมาน บรรณาธิการ : ปัณณธร ใสแสง ศิลปกรรม : กุลนารี สุวุฒโฑ กองบรรณาธิการ : ธดิ า สุวรรณสาครกุล, อรอนงค์ โรจนวิภาต, มัสยา ศรีพุ่ม, อรวรรณ สุวรรณโชติ เลขานุการกองบรรณาธิการ : นมิดา แพ่งสภา พิสูจน์อักษร : พรลภัส อ้นบู่ กราฟิกดีไซน์ : ประสิทธิ์ เอนกอนันตพันธุ์ ฝ่ายภาพ : ตน้ พงศ์ ทรัพย์สมบูรณ์, กณวรรธน์ ใจพรหม ผู้จัดการฝ่ายโฆษณา/การตลาด : รชณีกร พุม่ พวง รองผู้จัดการฝ่ายโฆษณา/การตลาด : ลักษณาวลัย รุง่ ธนานุกร ฝ่ายโฆษณา/การตลาด : สุมาลี จันทะลุน ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาการตลาด : ลักคณา ทวีสขุ ผู้จัดการฝ่ายบุคคล : วัตสันต์ พงศ์วราภา ผู้จัดการทั่วไป : ภานุวชั ร พงศ์วราภา ผู้จัดการฝ่ายผลิต : สุนยี ์ แสงศิโรเวฐน์ ผู้จัดการฝ่ายบัญชี : ณิชาภา บุพรานนท์ สมุห์บัญชี : ธิรนันท์ เครือภูงา หัวหน้าพนักงานฝ่ายบัญชี : ปราณีวรรณ ตระการพฤกษ์ ฝ่ายบัญชี : นชุ นารถ ใจประสาท, จันจิรา ชูสรานนท์, เตือนใจ พรหมจรรย์ แยกสี : บริษัท กนกศิลป์ (ไทยแลนด์) จ�ำกัด โทร 02 215 1588 พิมพ์ : บ ริษัท โอเอส พริ้นติ้ง เฮ้าส์ จ�ำกัด โทร. 02 434 6850-1
ประธานกรรมการบริหาร/กรรมการผู้จัดการ : ปกรณ์ พงศ์วราภา รองประธานกรรมการบริหาร สายงานการเงิน : พรจิตต์ พงศ์วราภา สายงานนิตยสาร : ณิพรรณ กุลประสูตร สายงานการตลาด : ฤทธิณรงค์ กุลประสูตร ผู้ช่วยรองประธานกรรมการสายงานการตลาด : สืบวงศ์ แก้วทิพรัตน์ บรรณาธิการอ�ำนวยการศิลปกรรม : ประทีป ปัจฉิมทึก ส�ำนักงาน : อาคาร GM Group 914 ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสติ กรุงเทพฯ 10300 โทรศัพท์ : 02 241 8000 แฟกซ์ : 02 241 3855 www.gmgroup.in.th GM MULTIMEDIA PUBLIC COMPANY LIMITED CHAIRMAN/CEO : PAKORN Pongvarapa EXECUTIVE VICE PRESIDENT Finance : PORNJITT Pongvarapa Editorial : NIPHAN Kulprasoot Marketing : RITNARONG Kulprasoot AVP MARKETING : SUEBWONG Kaewthipharat
OFFICE : GM GROUP BLDG., 914 RAMA 5 RD., DUSIT, BANGKOK 10300 THAILAND TEL. : (+66) 2241-8000 FAX : (+66) 2241-3855 www.gmgroup.in.th
WHERE TO FIND Family : พบนิตยสาร Family เป็นประจ�ำได้ที่ โรงพยาบาลชั้นน�ำ และ Education : Bangkok Dance, สถาบันสอนภาษา AUA, โรงเรียน
ดนตรีสยามกลการ, สมาคมฝรั่งเศส, British Council, Tumble Tots, Kido&Preschool, Globle Art, I can Read, Branol School, KPN สถาบันดนตรี, Mathnasium Fitness & Sport Club : Absolute Yoga สตูดิโอ Body Shape, Marie France, Fitness First, True Fitness, เดอะ รอยัล บางกอก สปอร์ต คลับ พระราม 1, Atrium Athletic Club อาคารทิปโก้, สปอร์ต ซิตี้ (2002), Chirofit Medical Fitness Beauty & Spa : พรเกษม คลินิก, นิติพล คลินิก, ราชเทวี คลินิก, แพน คลินิก, พฤกษา คลินิก, ธารธาราสปา โรงแรมปทุมวัน ปริ๊นเซส, Nibhana Spa The Natural Park, Devarana Spa โรงแรมดุสิตธานี, DHC Olive Beauty, S Medical, The Oasis Spa, Spa de Bangkok 16, Smooth D Skincare Clinic, Chitra Wellness Spa, Vous Spa โรงแรมโนโวเทล สุวรรณภูมิ, ธรรมชาติเดย์สปา โรงแรมโนโวเทล กรุงเทพ, THANN Sanctuary เกสรพลาซ่า - สยามดิสคัฟเวอรี่, Zense of Joy, เครือ Divana Spa ทุกสาขา, Paris Spa สาขาเพนนินซูลา, พันธ์จีรา สปา, Aiyara Massage & Spa, Spa Cenvaree, Leela Thai Herbal Spa, Spirit of Spa, สิริ กิริยา สปา, Bangkok Beauty, บ้านความงาม 17 เพชรน�้ำบุษ, Aisawan Spa, Let’s Relax Spa, Seven Eden Spa, Bua Spa Bangkok, Health Land, Ananda Spa โรงแรมเพรสซิเดนท์ โซลิแทร์, Amrita Spa โรงแรมปาร์คนายเลิศ, Anne Semonin Spa โรงแรม โซฟิเทล สีลม, Bali Spa โรงแรมเจ้าพระยาปาร์ค, Banyan Tree Spa Bangkok, Chi โรงแรมแชงกรีล่า, I.sawan โรงแรมแกรนด์ไฮแอท, JW Marriott Health Club & Spa, Mandara Spa โรงแรมแมริออท กรุงเทพ, MSpa โรงแรมโฟร์ซีซั่นส์, Neva Spa โรงแรม วินเซอร์ สวีทส, Royal Health Spa โรงแรมอินเตอร์คอนติเนนตัล, Seasons Spa โรงแรมคอนราด, Spa Athenee โรงแรมพลาซ่า แอทธินี, Spa de Vie โรงแรมซีนิท, The Grande Spa โรงแรมเชอราตัน แกรนด์ สุขุมวิท, The Pan Pacific Spa โรงแรมแพน แปซิฟิก, Vareena Spa โรงแรมเวสติน แกรนด์ สุขุมวิท, Chalachol Hair Studio Coffee & Bakery : Au Bon Pain, Iberry Homemade, Café De Tu, Mc Café, Ka-nom Fashion Bakery, In & Out เซ็นทรัลปิ่นเกล้า-ซีคอนสแควร์, True Café, Loghome, True Coffee, Starbucks, Oishi Ramen, Mango Tango สยามสแควร์. Subway Sandwich, Café Doi Tung, Showroom & Hotel : Toyota 100 Showrooms, Honda 80 Showrooms, เบนซ์ทองหล่อ, โชว์รูม BMW, Index Living Mall, โรงแรมโซฟิเทล เซ็นทรัลแกรนด์, โรงแรมปทุมวัน ปริ๊นเซส, โรงแรมโนโวเทล Other : โรงภาพยนตร์ในเครือเอเพ็ก สกาล่า-ลิโด้ สยามสแควร์, ศูนย์การค้าชั้นน�ำ Shop : Shop Aprica, Aile bebe, Mama & Baby 4 FAMILY
06 CITY LIFE ข่าวคนดัง และ Family Calendar ปฏิทินกิจกรรมส�ำหรับครอบครัว
08
FAMILY TRIP เที่ยวพัทยา แบบไม่ง้อทะเล
12
SCOOP offline Family Game
14
COOL NUMBER ข้อมูลของตัวเลขทีน่ า่ สนใจ
15
GAMES เกมสนุกของคุณลูก และ Fun Fact
20 ENTERTAINMENT ดูหนัง ฟังเพลง หนังสือดี และ Gadget น่าสนใจ
22 THE GUIDE สุขภาพ ความงาม การเงิน แต่งบ้าน และดูดวงบ้านเลขที่
26 TALK คุยกับ บัวชมพู ฟอร์ด
FAMILY HELP
สูน้ ำ�้ ท่วม... “ภาษาดนตรี ” ด้วยน�ำ้ ใจ!
ถึงน�ำ้ จะท่วมหนักหนาแค่ไหน แต่คนไทยก็มอี าวุธส�ำคัญ คือ ‘น�ำ้ ใจ’ ทีพ่ ร้อมช่วยเหลือกัน Family จึงขอเป็นสือ่ กลาง รวบรวมช่องทางการช่วยเหลือมาฝากกันค่ะ
‘บริจาคโลหิต’ ช่วยชีวติ ผูป้ ระสบภัย สภากาชาดไทยขอรับบริจาคโลหิตช่วยผู้ป่วยในจังหวัดประสบวิกฤติอุทกภัย เนื่องจากโรงพยาบาลไม่สามารถ ออกรับบริจาคโลหิตได้ บริจาคโลหิตได้ที่ ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย ถนนอังรีดูนังต์ และ ภาคบริการโลหิตแห่งชาติ ชลบุรี อุบลราชธานี สงขลา เชียงใหม่ ภูเก็ต และงานบริการโลหิต สถานีกาชาดหัวหิน สอบถามโทร. 02 256 4300, 02 263 9600 ต่อ 1101 สภากาชาดไทย ขยายเวลารับบริจาคโลหิต จันทร์, พุธ, ศุกร์ จากเดิม เวลา 08.00-16.30 น. เป็น 19.30 น. ตลอดเดือนตุลาคมนี้ ส่วนวันอังคารและพฤหัสฯ เปิดเวลาเดิม 07.30-19.30 น. เสาร์-อาทิตย์-วันหยุดนักขัตฤกษ์ เวลา 08.30-15.30 น.
อัพเดทและช่วยเหลือน�ำ้ ท่วม Online Fan Page : น�้ำขึ้น ให้รีบบอก, น�้ำท่วม 2554 Website : www.thaiflood.com, dds.bangkok.go.th App : ThaiFlood
เสือ้ ยืดน�ำ้ ใจ ช่วยน�ำ้ ท่วม ‘ทะเลชีวติ ’ หนังสือดีชว่ ยน�ำ้ ท่วม ส�ำนักพิมพ์ผีเสื้อ ชวนนักอ่านส่งต่อน�้ำใจสู่ผู้ประสบภัย น�้ำท่วม ด้วยการซื้อหนังสือ ‘ทะเลชีวิต’ กวีนิพนธ์และ ร้อยแก้ว ที่ชี้ให้เห็นถึงคุณค่าของชีวิต โดยการพินิจของขวัญ จากทะเล เขียนโดย แอนน์ มอร์โรว์ ลินด์เบิร์ก นักบินหญิง ชาวสหรัฐฯ เพื่อนสนิทของ แซงเต็ก ซูเปรี ผู้เขียนเรื่อง ‘เจ้าชายน้อย’ หนังสือดีมีจ�ำนวน 1,000 เล่ม ราคาเล่มละ 109 บาท จะขายในราคาเล่มละ 120 บาท เพื่อมอบรายได้ ทั้งหมดช่วยเหลือผู้ประสบภัยน�้ำท่วม (120,000 บาท) สนใจติดต่อได้ที่ส�ำนักพิมพ์ผีเสื้อ โทร. 02 663 4660 - 2
ช่องทาง ‘ลงแรง’ ศูนย์ช่วยเหลือผู้ประสบอุทกภัย สนามบินดอนเมือง รับอาสาสมัคร เพื่อแพ็กสิ่งของ รวมถึงเป็น call center ที่ สนามบินดอนเมือง อาคาร 3 ชั้น 1 (อาคารในประเทศเก่า) โทรสอบถามได้ที่ 1111 กด 5 รับบริจาคข้าวสารอาหารแห้ง และมาร่วมท�ำถุงยังชีพกับอาสาดุสิต ได้ที่ ธนาคารกรุงไทย ส�ำนักงานใหญ่ ฝั่งเพลินจิตเซ็นเตอร์ (ถ้ามาจาก BTS ลงสถานีเพลินจิต ลงฝั่ง Q House อาคารติดทางรถไฟ)
เสื้อยืดน�้ำ (ใจ) ท่วม ผลงานของคนในแวดวง กราฟิก มีลายกว่า 50 ลาย ตัวละ 300 บาท สนใจ ติดต่อ fightfloodshirt@gmail.com, Fan Page : เสื้อยืดน�้ำ (ใจ) ท่วม เสื้อยืดหาเงินช่วยเหลือ หมู แมว หมา สารพัดสัตว์จากน�้ำท่วม ตัวละ 150 บาท สนใจติดต่อ noahshirt@gmail.com, Fan Page : N O A H : Shirt for Share
เบอร์ตดิ ต่อฉุกเฉิน ศูนย์ปฏิบัติการช่วยเหลือผู้ประสบภัย (ศปภ.) 1111 กด 5 หน่วยงานแพทย์เคลื่อนที่ช่วยผู้ประสบภัย 1669 (24 ชม.) สายด่วน กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย 1784 รับแจ้งเหตุน�้ำท่วม (24 ชม.) หน่วยแพทย์ฉุกเฉิน สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ 1669 กู้ชีพฟรี 24 ชั่วโมง ต�ำรวจทางหลวง 1193 สอบถามเส้นทางน�้ำท่วม (24 ชม.) กรมสุขภาพจิต 1323 (24 ชม.) การไฟฟ้านครหลวง 1130 สถานีวิทยุ จส. 100 1137 ขอความช่วยเหลือกับไทยพีบีเอส 02 790 2111 ศูนย์บรรเทาสาธารณภัยกองทัพภาคที่ 1 02 281 5443 ผู้เดือดร้อนเขตกทม. ปริมณฑลและภาคกลาง ศูนย์กทม. รับเรื่องร้องทุกข์ 1555 (24 ชม.) F 05
CITY LIFE
ร่วมยินดีกบั งานอภิเษกสมรสกษัตริยจ์ กิ มี งานมงคลของราชวงศ์ที่ทั่วโลกจับตามองเกิดขึ้นอีกครั้ง เมื่อสมเด็จ พระราชาธิบดีจกิ มี เคเซอร์ นัมเกล วังชุก กษัตริยแ์ ห่งภูฏาน พระชนมายุ 31 พรรษา เข้าพิธีอภิเษกสมรส กับสาวสามัญชนชาวภูฏานชื่อว่า เจตซุน เพมา วัย 21 ปี นักศึกษามหาวิทยาลัย รีเจนต์ส คอลเลจ ในกรุงลอนดอน กษัตริย์จิกมี ผู้ทรงสัญญาว่าจะมีภรรยาเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้น ทรงจัดงานอย่างเรียบง่าย ตามแบบราชประเพณี ที่วัดแห่งหนึ่งในเมือง ปุนาคา ซึง่ ตัง้ อยูใ่ นหุบเขาลึก จึงไม่มกี ารเชิญราชวงศ์หรือหัวหน้ารัฐบาล ต่ า งชาติ ม าร่ ว มพิ ธี ส่ ว นพสกนิ ก รชาวภู ฏ านก็ ล ้ ว นตื่ น เต้ น ที่ ไ ด้ ช ม พระบารมีของสมเด็จพระราชาธิบดีและพระราชินใี นงานฉลอง ณ กรุงทิมพู นับเป็นอีกข่าวที่น่าประทับใจในรอบปี F
เรื่องวุน่ ๆ ของว่าทีค่ ณ ุ แม่บยี อนเซ่
หลังจากที่นักร้องสาว บียอนเซ่ ขโมยซีนประกาศข่าวดีในงาน MTV Video Music Awards ที่ลอสแองเจลิส ว่าเธอตั้งท้องลูกคนแรกแล้วกับสามีแร็ปเปอร์ เจย์ ซี ท�ำเอาเป็นข่าวดังที่เรียกความสนใจของผู้คนไปทั่วโลก โดยท�ำลายสถิติหัวข้อการทวิตต่อวินาทีมากที่สุด และ ‘beyonce pregnant’ ยังเป็นวลีที่ผู้คนใช้ค้นหา ใน google มากที่สุดในช่วง 1 สัปดาห์อีกด้วย ล่าสุดข่าวนีย้ งั ร้อนแรงต่อเนือ่ ง เมือ่ มีผหู้ วังดีออกมาแฉว่า เด็กในท้องบียอนเซ่ไม่ใช่ลกู คนแรกของ เจย์ ซี !! เพราะเขาแอบไปมีลกู กับนางแบบสาวชาวตรินแิ ดด มาแล้ว ผลการตรวจยืนยันว่าเด็กเป็นลูกของเจย์ ซี เขาเองก็ได้ส่งเสียค่าเลี้ยงดูลูกให้กับนางแบบสาวด้วย ด้านบียอนเซ่รู้เรื่องนี้เข้า ก็ใจดียอมรับอดีตของสามีได้ แต่ปริศนาที่หลายคนยังสงสัยก็คือ เจย์ ซี ท�ำนางแบบสาวท้องป่องก่อนจะได้พบกับบียอนเซ่หรือไม่ เอ้า ! เตรียมค�ำตอบไว้ดีๆ นะเจย์ ซี F
Family Calendar
20-25
Nov Feb
นิทรรศการเมืองจมน�ำ้ Let’s Panic
งานราชพฤกษ์ 2554
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเมืองจมน�้ำ!! เมื่อกรุงเทพฯ ต้องประสบภัยพิบัติ ครัง้ ใหญ่ในของฝนล้านปีทตี่ กไม่หยุด สถานการณ์บีบบังคับให้เกิดการ ออกแบบอนาคตของโลกใหม่ เพื่อ การอยูร่ อด ‘นิทรรศการเมืองจมน�ำ้ ’ เป็นความตัง้ ใจของเครือข่าย Design for Disasters ที่ต้องการสร้างจิตส�ำนึกในการรักษ์โลก และการเตรียม รับมือกับภัยพิบัติผ่านผลงานศิลปิน และนักออกแบบ 15 คน เปิดให้ชม วันที่ 20 ตุลาคม - 25 พฤศจิกายน 2554 ณ ห้องนิทรรศการชั้น 8 หอศิลป์ กรุงเทพฯ ปทุมวัน F 06
9-15
Oct Nov
กลับมาอีกครั้งพร้อมสายลมหนาว กับ ‘มหกรรมพืชสวนโลกเฉลิม พระเกียรติฯ ราชพฤกษ์ 2554’ ที่จะชวนทุกครอบครัวไปสัมผัส ความยิ่งใหญ่และงดงามของสวน นานาชาติจาก 30 ประเทศทั่วโลก นอกจากนี้ยังจะได้เต็มอิ่มกับสวน แสงแห่งจินตนาการ และเต็มตากับ ทิวทัศน์ในกระเช้าราชพฤกษ์ ลอยฟ้าอีกด้วย วันที่ 9 พฤศจิกายน 54 - 15 กุมภาพันธ์ 55 ณ อุทยานหลวงราชพฤกษ์ จ.เชียงใหม่ F
Now!
ทอดผ้าป่าหนังสือดี ส�ำหรับเด็ก ครัง้ ที่ 7 ชวนทุกครอบครัวร่วมส่งความสุข ให้แก่เด็กๆ ที่ขาดแคลนด้วยการ แบ่งปันหนังสือดี ในโครงการ ‘ทอดผ้าป่าหนังสือดีส�ำหรับเด็ก ครั้งที่ 7’ วันที่ 11 พฤศจิกายน ณ โรงเรียนบ้านขุมค�ำ จ.หนองคาย โดยร่วมบริจาคหนังสือใหม่หรือ หนังสือเก่าที่เป็นประโยชน์ส�ำหรับ เด็กวัยอนุบาล-ป.6 ได้ที่ โทร. 02 241 8000 ต่อ 324, 326, 327 หรือดูรายละเอียดที่ www. motherandcare.in.th F
แบ่งปัน 12 + 1
Now!
โครงการเล็กๆ โดยคนท�ำงาน กลุ่มเล็กๆ ใน GM Group ที่อยาก เเบ่งปันน�้ำใจไปยังเด็กๆ ในถิ่น ทุรกันดาร โดยในปีนี้กลุ่มเเบ่งปัน เดินหน้า โครงการ ‘แบ่งปัน 12 + 1’ ให้ความช่วยเหลือศูนย์ พัฒนาเด็กเล็ก ‘บ้านไหมไร่ป้า และโรงเรียนเพียงหลวง 3’ อ.ทองผาภูมิ จ.กาญจนบุรี วันที่ 9-11 ธ.ค. ครอบครัวไหนสนใจ อยากร่วมท�ำบุญ สามารถบริจาค เงินหรือสิ่งของแก่เด็กๆ ตามก�ำลัง ศรัทธา หรือจะร่วมซื้อเสื้อ กลุ่มแบ่งปันราคาตัวละ 180 บาท ได้ที่ 02 241 8000 ต่อ 525 F
FAMILY TRIP
Text : เป้ใบเล็ก
เทีย่ วพัทยา า เอ่ยถึงพัทย ึ ถึง งนก หลายคนค ด และชายหาด ม แสงแด ทะเล สายล แต่นอกเหนอื จากนั้น มากมาย ที่คกึ คัก ้วยแหล่งท่องเที่ยว ี้เต็มไปด ง่ิ สนุก ัพทยาทุกวันน ญ่เที่ยวได้ เด็กๆ ก็ย ที่ผู้ให ปในตัว ไ ้ ู ร ม า ว ค ้ ด และไ รอช้า ว่าแล้วอย่า วพัทยา ี่ย เดนิ ทางไปเท กันเลยค่ะ ะเล แบบไม่ง้อท
แบบไม่งอ้ ทะเล Route 1
ดูสตั ว์ สัมผัสต้นไม้ ด�ำดิง่ โลกใต้นำ�้ ส�ำหรับครอบครัวที่รักธรรมชาติ หลงใหลชีวิตสัตว์และพืช พัทยาเป็นอีกสถานที่เที่ยว ที่ต้องถูกใจเป็นแน่ เริ่มต้นด้วย 2 สวนสัตว์ ในอ�ำเภอศรีราชา ถ้าอยากดูสัตว์อย่างใกล้ชิด แบบไม่มอี ะไรกัน้ ก็ตอ้ งที่ สวนสัตว์เปิดเขาเขียว ทีม่ สี ตั ว์นานาชนิด กว่า 8,000 ตัว บนพืน้ ที่ กว้างใหญ่ที่เป็นทั้งเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่า และศูนย์วิจัยอนุรักษ์ มาถึงแล้วห้ามพลาดไฮไลท์ อย่างสวนละมัง่ สัตว์หายากของไทย การแสดงพาเหรดนกเพนกวิน และสัมผัสประสบการณ์ แปลกใหม่กับการชมสัตว์ตอนกลางคืน จากนั้นมาต่อกันด้วย สวนเสือศรีราชา ที่ ไม่ได้มีแค่ฟาร์มเพาะเลี้ยงเสือโคร่ง จระเข้ และ สัตว์อีกหลายชนิด เพื่อการอนุรักษ์เท่านั้น แต่ยัง มีการแสดงมากมาย ทั้งน่ารัก อย่างโชว์ความ สามารถของฝูงช้าง หรือผาดโผน น่าหวาดเสียว อย่างโชว์ละครสัตว์ โชว์จระเข้
ส่วนครอบครัวทีร่ กั แมลงขอแนะน�ำ สวนผึง้ บิก๊ บี ที่ทั้งผู้ใหญ่และเด็กๆ จะได้สัมผัสกับความน่ารัก ของผึง้ และวิธกี ารเลีย้ งผึง้ แบบต่างๆ ทีม่ ใี นเมืองไทย อย่างใกล้ชิดและปลอดภัย เพลิดเพลินไปกับวิธกี าร พิสูจน์น�้ำผึ้งแท้ แถมที่นี่มีพิพิธภัณฑ์ผึ้งซึ่งรวบรวม ความรูแ้ ละสาระเกีย่ วกับผึง้ และน�ำ้ ผึง้ จากทัว่ ประเทศ ให้ศึกษากันด้วย นอกจากนี้ยังมีเมนูสุขภาพจาน น�้ ำ ผึ้ ง ให้ อิ่ ม อร่ อ ย หรื อ จะลองการดู แ ลสุ ข ภาพ แบบผึ้งบ�ำบัดก็น่าสนใจเช่นกันค่ะ
เสร็จแล้วก็แวะเติมความสดชืน่ ในอาณาจักรแห่ง สวนสวยอย่าง สวนนงนุช ซึ่งมีพื้นที่ถึง 1,500 ไร่ ตั้งอยู่ที่พัทยาใต้ ซึ่งเนรมิตสวนไม้ดอกไม้ประดับ มากมายหลายชนิดทัง้ จากเมืองไทยและต่างประเทศ ให้เลือกชม อาทิ สวนเนินลายผีเสื้อ สวนพุทธรักษา สวนยุ โ รป สวนสั บ ปะรดสี สวนตุ ๊ ก ตากระถาง เป็นต้น ไม่ว่าจะมากี่ครั้งก็จะได้สัมผัสบรรยากาศที่ ไม่เหมือนเดิม เพราะสวนนงนุชปรับปรุงและพัฒนา สวนทุก 3 เดือนอีกด้วย การันตีว่าสวนไม่ธรรมดา สวนนีน้ า่ หลงใหลจริงๆ นอกจากนีก้ ม็ กี ารแสดงศิลปวัฒนธรรมไทยหลากหลาย เช่น ระบ�ำสี่ภาค ระบ�ำ เทพนฤมิต และโชว์ช้างน่ารัก
อีกทีท่ เี่ ด็กๆ จะได้เรียนรูว้ งจรชีวติ ของสัตว์ทะเล อย่างสนุกสนาน คือ ศูนย์อนุรักษ์พันธุ์เต่าทะเล กองทัพเรือ ทีน่ มี่ ที งั้ เรือ่ งราวชีวติ เต่าทะเล ในรูปแบบ วิดีโอ หรือนิทรรศการน่าสนใจให้ศึกษา และยัง สามารถเยี่ ย มชมความน่ า รั ก ของเต่ า ทะเลที่ บ ่ อ อนุบาลได้ด้วย ถือเป็นโอกาสดีที่จะปลูกฝังให้เด็กๆ รักและหวงแหนทรัพยากรเต่าทะเลของไทย ที่ก�ำลัง จะสูญพันธุ์
โลกใต้ทะเลก็ดึงดูดใจเด็กๆ ไม่แพ้สวนสัตว์หรือสวนสวย ขอแนะน�ำ อันเดอร์วอเตอร์ เวิลด์ พัทยา ที่จะพาครอบครัว ด�ำดิ่งลงสู่ใต้ทะเลลึกด้วยมิติใหม่ เริ่มจากชายฝั่งหาดทรายและ แก่งหิน ลงลึกไปถึงหมู่ปะการังโดยการเดินลอดอุโมงค์แก้วที่มี ความยาวถึง 105 เมตร เปิดให้เห็นปลาประเภทต่างๆ ที่ว่ายอยู่ รอบๆ ได้ถึง 180 องศา จ�ำลองสภาพแวดล้อมตามธรรมชาติ ใต้ทะเลไว้อย่างสวยงาม ส่วนกิจกรรมที่เด็กๆ ต้องชอบใจ คือ การให้อาหารปลาบนผิวน�้ำ โชว์ของนากแสนรู้ ทั้งลอดห่วง หรือ เก็บสิ่งของ และการแสดงการเปลี่ยนหน้ากากใต้น�้ำ
Tips
สถานที่ท่องเที่ยวเส้นทางธรรมชาตินี้ เหมาะ กับเด็กทุกวัย ส�ำหรับเด็กเล็กอาจจะระมัดระวังไม่ชมสัตว์ หรือการแสดงที่น่ากลัวเกินไป เช่น โชว์จระเข้ โชว์ผึ้ง หรือโชว์ผาดโผน ควรเตรียมอุปกรณ์กันแดดไปด้วย ไม่ว่า จะเป็นร่ม หรือหมวก เพราะช่วงเวลากลางวัน แดดอาจจะร้อน การเทีย่ วสวนผึง้ บิก๊ บี แนะน�ำว่าขณะเทีย่ วชม ควรระมัดระวังเด็กๆ ไม่ให้เล่นซนมาก และ ปฏิบัติตามค�ำแนะน�ำของเจ้าหน้าที่ เพื่อความ ปลอดภัย ส� ำ หรั บ สถานที่ ข นาดใหญ่ อ ย่ า งสวนสั ต ว์ เปิดเขาเขียว หรือสวนนงนุช เพื่อไม่ให้เป็นการ เสียเวลาควรศึกษาข้อมูลและวางแผนก่อนเทีย่ ว เพื่อให้เที่ยวจุดที่พ่อแม่และเด็กๆ สนใจได้ครบ
9
Route 2
ตะลอนพิพธิ ภัณฑ์-แหล่งวัฒนธรรม ครอบครั ว ไหนถนั ด เที่ ย วสไตล์ อ นุ รั ก ษ์ วั ฒ นธรรม พั ท ยาก็ เ ป็ น แหล่ ง เรี ย นรู ้ ที่ ส นุ ก เพลิดเพลินและเปี่ยมด้วยสาระจริงๆ สตาร์ทกัน ที่ พิพธิ ภัณฑ์ศลิ ปะในขวดแก้ว ทีร่ า่ ยมนต์ยอ่ ส่วน สถานทีส่ ำ� คัญ สถาปัตยกรรมทีโ่ ด่งดังของโลก และ ข้าวของน่าสนใจมาไว้ภายในขวดแก้วใสหลากหลาย รูปทรง เช่น พระพุทธรูป บ้านทรงไทย กังหันลม เก๋งจีน ขวดแต่ละใบจะพาเด็กๆ เดินทางไปรูจ้ กั กับ เรื่องราวความเป็นมาในอดีต ประเพณีวัฒนธรรม ล�้ำค่าของแต่ละท้องถิ่นได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ยังมีกิจกรรมสนุกให้ทุกครอบครัวลองประดิษฐ์ ศิลปะในขวดแก้ว และน�ำผลงานกลับบ้านเป็นทีร่ ะลึก ได้อีกด้วย
ชมสถานทีส่ ำ� คัญในขวดกันแล้ว ถ้าคิดว่าเล็กไป ลองขยั บ มาชม เมื อ งจ� ำ ลอง ที่ ร วบรวมแหล่ ง ประวัติศาสตร์ โบราณสถาน สถาปัตยกรรมหลาย ยุคสมัยทั้งของไทยและจากทั่วโลก จ�ำลองมาอยู่ บนพื้นที่ประมาณ 30 ไร่ แบ่งออกเป็น 2 ส่วน ได้แก่ มินิเวิลด์ และมินิสยาม ในบรรยากาศร่มรื่น ด้ ว ยพั น ธุ ์ ไ ม้ น านาชนิ ด ถื อ เป็ น แหล่ ง ความรู ้ ด้านวัฒนธรรมแก่เด็กรุ่นใหม่ที่ย่อโลกไว้ในที่เดียว อีกสถานทีท่ นี่ า่ พาเด็กๆ ไปเยีย่ มชม สักครั้ง คือ เรือหลวงจักรีนฤเบศร เป็นเรือธงและเรือบรรทุกอากาศยาน ล�ำแรกและล�ำเดียวของราชนาวีไทย ใช้ ปฏิบัติภารกิจช่วยเหลือภัยพิบัติตลอด น่านน�้ำไทย เมื่อเหตุการณ์น�้ำท่วมปีที่ ผ่านมาเรือหลวงจักรีฯ ก็เป็นพระเอก ขี่ม้าขาวมาช่วยผู้ประสบภัยด้วย อีก หน้าที่หนึ่งคือเป็นเรือรบปฏิบัติหน้าที่ คุม้ ครองผลประโยชน์ของชาติทางทะเล และป้องกันภัยทางอากาศให้กบั กองเรือ โดยเปิดให้เข้าเยี่ยมชมเฉพาะคนไทย เท่านั้นค่ะ
ส่วนครอบครัวไหนชอบพิพิธภัณฑ์แนวตื่นตาตื่นใจ ต้องไป สัมผัสกับความลี้ลับที่รอการพิสูจน์ที่ พิพิธภัณฑ์ริบลีส์ ที่รวบรวม ความมหัศจรรย์จากทั่วทุกมุมโลก ทั้งที่ลี้ลับพิสดาร หรืองดงาม น่าประทับใจ เช่น เรือไททานิคจากไม้ขดี ไฟมากกว่า 1,000,000 ก้าน และล่าสุดพบกับโรงภาพยนตร์ในระบบ 4 มิติ สุดไฮเทค เคลือ่ นไหว ได้ 8 ทิศทาง พร้อมเอฟเฟ็กต์พิเศษ ส�ำหรับเด็กๆ ขอแนะน�ำ อินฟินนิตี้แมซ หรือเขาวงกตมหัศจรรย์น่าตระการตา ด้วยความ สวยงามของมิติพิศวงในจักรวาลที่ไม่มีจุดเริ่มต้นและสิ้นสุด
ยังไม่หมดเท่านี้ พัทยายังมีสถานที่เที่ยวทั้งหน้าใหม่และหน้าเก่าอยู่อีก มากมาย รอให้ทุกครอบครัวไปสัมผัส ไม่ว่าจะเป็นแนวการแสดงโชว์อลังการ กีฬาเอ็กซ์ตรีมผาดโผน สวนสนุก สวนธรรมชาติ หรือหากจะเลือกเที่ยวทะเล ก็มีชายหาดและเกาะให้เลือกนับไม่ถ้วน ถูกใจสไตล์ไหนก็เลือกเที่ยวสไตล์นั้น ได้เลย แต่ที่ส�ำคัญควรจะค�ำนึงถึงความปลอดภัยและความเหมาะสมในการ เรียนรู้ของเด็กๆ แต่ละวัยด้วย
Tips
สถานที่เที่ยวในเส้นทางนี้เหมาะส�ำหรับเด็ก ที่โตขึ้นมาหน่อย ตั้งแต่ระดับอนุบาลขึ้นไป พ่อแม่ควรศึกษาข้อมูลของสถานที่ต่างๆ ไว้ล่วงหน้า เพื่อให้ข้อมูลที่ถูกต้องแก่เด็กๆ เพราะเด็กๆ จะต้องเป็นเจ้าหนูจำ� ไม ตัง้ ค�ำถาม แน่ๆ พิพิธภัณฑ์ริบลีส์ มีโซนลี้ลับน่าขนหัวลุก ให้ชม เด็กๆ อาจสนใจ แต่หากเด็กคนไหน ขี้กลัวแนะน�ำว่าลองเลี่ยงไปชมโซนอื่นน่าจะ เหมาะกว่า ก่อนเดินทางไปเรือหลวงจักรีนฤเบศร ควร โทรเข้าไปสอบถามก่อน เพราะเรืออาจติด ภารกิจ ไม่ได้จอดเทียบฐานทัพเรือสัตหีบให้ ได้ชม F
Directory . สวนสัตว์เปิดเขาเขียว อ.ศรีราชา โทร. 0 3831 8444 www.kkopenzoo.com . สวนเสือศรีราชา อ.ศรีราชา โทร. 0 3829 6556-8 www.tigerzoo.com . สวนผึ้งบิ๊กบี อ.บางละมุง โทร. 0 3817 2001-4 www.bigbeefarm.com . สวนนงนุช อ.สัตหีบ โทร. 0 3870 9358-60 www.nongnoochtropicalgarden.com . อันเดอร์วอเตอร์ เวิลด์ พัทยา อ.บางละมุง โทร. 0 3875 6879 ต่อ 114 www.underwaterworldpattaya.com . ศูนย์อนุรักษ์พันธุ์เต่าทะเล กองทัพเรือ อ.สัตหีบ โทร. 0 3843 1477 www.navy.mi.th/turtles . พิพิธภัณฑ์ศิลปะในขวดแก้ว อ.บางละมุง โทร. 0 3842 2957 www.bottlemuseum.net . เมืองจ�ำลอง อ.บางละมุง โทร. 0 3872 7333 www.minisiam.com . พิพิธภัณฑ์ริบลีส์ ชั้น 2 ของศูนย์การค้า รอยัล การ์เด้น พลาซ่า พัทยาใต้ โทร. 0 3871 0294-8 www.ripleysthailand.com . เรือหลวงจักรีนฤเบศร อ.สัตหีบ โทร. 02 466 1180 ต่อ 065-1371 www.navy.mi.th 11
SCOOP
Text : ธิดา สุวรรณสาครกุล Photo : ต้นพงศ์ ทรัพย์สมบูรณ์
Offline
Family Game
พ่อแม่หลายคนอาจปวดหัวที่ลูก ติดเกมคอมพิวเตอร์ เพราะลูก อยู่ในโลกส่วนตัวที่พ่อแม่เข้าไม่ถึง และส่งผลให้ลูกเป็นคนก้าวร้าว แต่ไม่ตอ้ งกังวลไปค่ะ เพราะเรามีตวั ช่วย แสนสนุก ที่เรียกว่า บอร์ดเกม หรือ เกมกระดาน การันตีว่าสนุก ท้าทาย ฝึกสมอง เล่นด้วยกันได้ ทั้งบ้าน ไม่แน่ลูกๆ ของคุณและ ตัวคุณเอง อาจจะหันมาติดบอร์ดเกม กันแบบงอมแงมก็ได้ ฉบับบี้ชวนทุกครอบครัวมาออฟไลน์ จากเกมคอมพิวเตอร์ แล้วหันมานัง่ เล่น บอร์ดเกมสุดเก๋ ที่จะส่งความสนุก ให้ทุกครอบครัวได้อย่างไม่มีพษิ มีภัย
จากงูตกบันได ถึงบอร์ดเกมสมัยใหม่ แค่พูดถึง บอร์ดเกม (Board Game) หลายคนคงขมวดคิ้วกันเป็นแถว แต่ถ้าเอ่ยชื่อ เกมงูตกบันได เกมเศรษฐี หมากฮอส หมากรุก หรือไพ่อูโน่ เริ่มร้องอ๋อกันบ้างแล้วใช่ไหมคะ เชื่อว่าเกือบทุกคนต้องคุ้นเคยกับเกมเหล่านี้ในวัยเด็ก ก่อนที่โตขึ้นจะหันไปเล่นเกมคอมพิวเตอร์ หรือเกมในโทรศัพท์มือถือแทน ทั้งที่ความจริงแล้วยังมีบอร์ดเกมสนุกๆ ฝึกสมองอีกมากมาย บอร เล่นเป็นจร ์ดเกมสมัยใหม่ บอร์ดเกม หรือเกมกระดาน เป็นของเล่นประเภทหนึง่ มีผู้เล่นตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป โดยเฉพาะ ิงจังกันมากในฝง่ั ยโุ เกมแถบอเ ทเี่ ยอรมนี และฝง่ั รป เล่นตามกติกาที่ก�ำหนด บอร์ดเกมมีหลายรูปแบบ อาจมีกระดานและตัวเดิน หรือบางเกม ค่อนข้างยา มรกิ ามกั เนน้ การตอ่ อเมรกิ า อาจไม่มีกระดาน บอร์ดเกมมีหลากหลายประเภท หลักๆ แบ่งได้เป็น เกมจากเย ว จึงไม่ค่อยเป็นที่นิย สู้ มกี ฎกตกิ า อรม มเ Party Game เล่นได้หลายคน ใช้เวลาไม่นาน เน้นความสนุกสนาน อาจมีการเสี่ยงโชค ออกแบบส นีครองใจคอเกมมา ท่าไร ขณะที่ กกว่า วยงา Family Game เล่นได้หลายคน ใช้เวลาไม่นาน เป็นเกมกึ่งวางแผน แต่เข้าใจง่าย จนเกินไป ม มีชุดกติกาสั้นๆ ไ เพราะ ม ม ไม่ซับซ้อนเล่นได้หลายวัย ที่หลากหล ีเรื่องราวและรูปแบบ ่ยาก า ย ใ ห้เล Strategy Game จ�ำกัดจ�ำนวนผู้เล่นที่ 2-5 คน ใช้เวลานานกว่า ตั้งแต่ชั่วโมงครึ่งขึ้นไป เกมประวัต ิศาสตร์ กา ือกเล่น เช่น กฎกติกาซับซ้อนกว่า เน้นการคิดวิเคราะห์ วางแผน ร เกมความจ �ำ ซึ่งผู้เล่น ค้าขาย ศิลปะ ต้องวา และขบคิด ให้รอบคอบ งแผน
5
เหตุผล ที่ต้องชวนครอบครัว เล่นบอร์ดเกม
1. ได้ใช้เวลาร่วมกันในครอบครัวและเรียนรู้ซึ่งกันและกัน เป็นการสร้างความอบอุ่น แสนสนุกด้วยกันได้ทุกวัย 2. พ่อแม่ได้ใช้บอร์ดเกมเป็นตัวสอนลูก เช่น การรอคอย การรับฟังความเห็นของคนอื่น มารยาทสังคม ความรอบคอบ การฝึกสมาธิ ฝึกคิดวิเคราะห์ วางแผน ซึ่งพ่อแม่ยังได้ฝึกพัฒนา ความคิดไปพร้อมกับลูกๆ ด้วย 3. ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ เพราะแต่ละเกมออกแบบได้น่าสนใจ ทั้งเนื้อหาและตัวเกม 4. บอร์ดเกมน่าเล่น สวยงาม ลูกเล่นหลากหลาย ล่อตาล่อใจ 5. เล่นได้ทุกที่ ทุกเวลา ทุกโอกาส พกพาได้ง่าย ไม่ต้องอาศัย wi-fi ไม่ต้องเสียบปลั๊กให้วุ่นวาย
Tips
ค�ำแนะน�ำส�ำหรับมือใหม่
ส�ำหรับคนที่ไม่เคยเล่นคุณจิง-คุณโอ๋ สองสาวเจ้าของร้าน Polar Board Game & Café แนะน�ำว่า ควรเริ่มด้วย Party Game เป็นเกมง่ายๆ ที่เล่นแป๊บเดียวจบ หรือ Family Game อย่าง คาร์คาซอนน์ (Carcassonne) เกมสร้างเมืองจากฝั่ง ยุโรปทีไ่ ด้รบั ความนิยม เพราะเล่นไม่ยาก กติกาไม่ซบั ซ้อน เมือ่ เข้าใจระบบของเกม แล้วค่อยลองเล่น Strategy Game และ สิ่งส�ำคัญส�ำหรับทุกครอบครัวที่อยากเริ่ม เล่นก็คือ พ่อแม่ต้องมีเวลาเล่นกับลูก หากซื้อไปแล้วให้ลูกเล่นเอง ก็จะไม่เกิด ประโยชน์ คุณจิง-คุณโอ๋ยงั แนะน�ำเกมแสนสนุก ที่ทุกครอบครัวห้ามพลาดด้วย
เกมนี้ต้องลอง ซิค แซ็ค (Zicke Zacke) for : ages 4+ เกมไก่วิ่งแข่งกัน สะสมหางของเพื่อน โดยต้องกระโดดข้ามหาง ของเพื่อนไปให้ได้ ใครมีหางของเพื่อนๆ ครบทุกตัวก่อนเป็นผู้ชนะ ความสนุกของเกมคือต้องจ�ำรูปสัตว์ที่อยู่ในสวนให้ได้ ถ้าจ�ำได้จึงจะได้ หางของเพื่อนมา เกมนี้เด็กๆ ชอบมาก เพราะได้ขยับหยิบจับตัวไก่ น่ารักๆ ทุกครั้งที่ถึงตาตัวเอง
อา ลา คาร์ต (A La Carte) for : ages 7+ เด็กผู้หญิงต้องถูกใจเกมนี้แน่ๆ เพราะเป็นเกมแข่งท�ำอาหาร แต่ละคน จะมีกระทะ ตะหลิว และเตาของตัวเอง ผู้เล่นต้องท�ำอาหารตามเมนู ให้ผ่าน เพื่อเก็บคะแนน ใครท�ำได้ทุกเมนูก่อนเป็นผู้ชนะ จุดเด่นของเกมนี้ นอกจากความสนุกแล้ว คือ พร็อพสุดน่ารัก ที่อาจท�ำให้เด็กๆ อยากลองหัดท�ำอาหาร เป็นเชฟตัวน้อยดูบ้าง
คิดส์ ออฟ คาร์คาซอนน์ (Kids of Carcassonne) for : ages 4+ เป็นเวอร์ชั่นส�ำหรับเด็กและครอบครัวของ เกมยอดนิยมอย่างคาร์คาซอนน์ ที่ปรับวิธีการ เล่นให้ง่ายขึ้น ให้เด็กๆ สร้างถนนในเมืองอย่าง มีเป้าหมาย ใครเป็นเจ้าของถนนครบ 8 พื้นที่ ก่อนเป็นผู้ชนะ เกมนี้ฝึกฝนความรอบคอบได้ดี
เควิรก์ เคิล คิวบ์ (Qwirkle Cubes) for: ages 6+ ปรับมาจากเกมรุ่นพี่อย่างเควิร์กเคิล ที่เพิ่งได้รับรางวัลเกมแห่งปี 2011 จากเยอรมนีมาหมาดๆ ผู้เล่นจะต้องต่อลูกเต๋าที่มีสัญลักษณ์และ สีต่าง ๆ ที่ปรากฏอยู่ ให้มีสัญลักษณ์หรือสีที่เหมือนกันให้ได้ยาวที่สุด แล้วก็มีการคิดคะแนน ใครต่อได้คะแนนมากที่สุดเป็นผู้ชนะ เกมนี้ ได้ฝกึ ตรรกะ การคิดเชือ่ มโยงความเป็นไปได้ แถมยัง set up ง่าย เปิดมาแล้วเล่นได้ทันที
เย็นนี้กลับบ้านไป แทนที่จะนั่งดูทีวี เล่นเกมคอมพิวเตอร์ ลองชวนครอบครัวหันมาเล่นบอร์ดเกมแทน แล้วจะได้รู้กันว่า ความสนุกแบบออฟไลน์มันจับต้องได้จริงแค่ไหน แต่เตือนไว้ก่อนนะคะ ว่าถ้าติดแล้ว...เลิกไม่ได้ง่ายๆ F ขอขอบคุณข้อมูลจาก คุณปทิตตา พรพิรานนท์ แล ะคุณภารดี สัตตะรุจาวงษ์ ร้าน ที่ CDC www.polarplaygames.com โทร. 083 133 0743 คุณสฤณี อาชวานันทกุล แล การเสวนา GM Culture Cl ะ www.fringer.org ub www.weloveboardgame.co m
ทน่ี ม่ี แี ตเ่ กมแสนส นกุ P
olar Board G Center (CDC) ame & Café ที่ Crytal Design เล มีเกมหลากหลาย ียบทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา ให้ทดลองเล่นก่อ นตัดสินใจซื้อ Boardgamegeek. c o m เว็บไซต์ของชาวบ เกมทั่วโลก อร์ด T h a ib o a rd g a ในเมืองไทย นัดเล m e .n e t ชุ ม ช น ช าว บ อ ร ์ ด เก ม ่นบอร์ดเกมเป็นป ระจ�ำ Weloveboardga m e .c o m ร้านขายบอร์ด ออนไลน์ในไทย เกม ร้าน Battlefie ขนาดใหญ่ ตงั้ อยท ld Bangkok ร้านขายบอร์ดเกม ู่ และเกม RPG ซี่ .สขุ มุ วิท 101/1 เนน้ เกมวางแผน
13
COOL NUMBER
10 เราควรเคี้ยวอาหารอย่างน้อย 10 ครั้ง
ต่อค�ำ การเคี้ยวอาหารนานขึ้น ท�ำให้ เคี้ยวได้ละเอียดขึ้น ซึ่งช่วยลดน�้ำหนักตัว ลงได้ เพราะการกินอาหารที่ช้าลง ส่งผล ให้ร่างกายรู้สึกอิ่มเร็วกว่าปกติ นอกจากนี้ ยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารท�ำงานได้ดีขึ้น และกระตุ้นการท�ำงานของสมองด้วย
2
J.K. Rowling ผูเ้ ขียนวรรณกรรมเยาวชนแฟนตาซี ขวัญใจเด็กๆ ทั่วโลกอย่างแฮรรี่ พอตเตอร์ และ ผู้ก่อตั้ง pottermore.com คว้าที่ 2 ในการจัด อันดับ 100 บุคคลผู้มีอิทธิพลต่อการอ่านหนังสือ ของนักอ่านชาวอังกฤษแห่งปี 2011 โดย หนังสือพิมพ์ Guardian ซึ่งผู้คว้าอันดับ 1 คือ Jeff Bezos ผู้ก่อตั้ง ประธานบริษัท และ CEO ของ Amazon
100 ส�ำนักงานสถิติ
600,000 ปัจจุบันมีสุนัขเลี้ยงในกรุงเทพฯ ประมาณ 600,000 ตัว และมีสุนัข จรจัดมากถึงกว่า 100,000 ตัว จ�ำนวนสุนัขที่มากขนาดนี้กลายเป็น ปัญหาน่าห่วง ทั้งคุณภาพชีวิตสุนัข และความปลอดภัยของคน ฉะนั้น ถ้าคิดจะเลี้ยงสุนัขต้องดูแลให้ดี อย่างปล่อยให้เป็นภาระสังคมนะคะ ที่มา : ส�ำนักอนามัย กทม.
4,000,000
องค์การยูเนสโก ส�ำรวจ พบว่า ประเทศไทยมีคน ที่อ่าน-เขียนภาษาไทยไม่ได้สูงกว่า 4,000,000 คน นับเป็น 6.3 % ของคนทั้งประเทศ หรือเท่ากับว่า ประเทศไทยมีคนที่อ่านไม่ออก เขียนไม่ได้มากกว่าคนในจังหวัด นครราชสีมาทั้งจังหวัดเสียอีก
ที่มา : ผู้จัดการรายวัน 14
แห่งชาติอังกฤษเผยว่า เด็กที่เกิดในปี 2011 อาจอายุยืนถึง 100 ปี เลยทีเดียว ซึ่งใกล้เคียง กับอายุเฉลี่ยปัจจุบันของ ชาวเมืองผู้ดีที่ 93 ปี ว่าแต่อายุขัย เฉลี่ยที่เพิ่มขึ้น ท�ำให้ชาวผู้ดีต้อง ทบทวนเรื่องการใช้ชีวิตบั้นปลายกัน เสียใหม่ เพราะยิ่งอยู่นานเท่าไร ก็ต้องเก็บเงินไว้ใช้มากขึ้นเท่านั้น
2,600
2,600 ดอลล่าร์ หรือราว 78,000 บาท เป็นเงินโดยเฉลี่ยที่พ่อแม่ชาว เกาหลีใต้ต้องจ่ายเป็นค่าเรียนพิเศษ ของลูกต่อปี สังคมเกาหลีใต้มีการ แข่งขันเรื่องการเรียนสูงมาก ท�ำให้ รัฐบาลเองกังวลถึงความเครียดของ พ่อแม่ที่จะต้องหาเงินมาจ่ายค่า เรียนพิเศษ และกังวลว่าพ่อแม่อาจ อยากมีลูกน้อยลง เพราะกลัว แบกรับค่าใช้จ่ายที่สูงลิ่วไม่ไหว ที่มา : นิตยสาร Time
มือถือทัว่ โลกเป็นผูห้ ญิง ซึง่ น�ำทีมโดย สาวอเมริกัน ส่วนไทยมีผู้เล่นเกม ผู้หญิงมากถึง 49% ตามด้วย แอฟริกาใต้ 47% ส่วนเกมที่ทั้ง ผู้ชายและผู้หญิงต่างชื่นชอบมาก ที่สุด คือ เกมแนวต่อสู้และผจญภัย ตามมาด้วยเกมแนวกีฬาและแข่งขัน ที่มา : กรุงเทพธุรกิจ
ปัจจุบันกรุงเทพมหานครมีเส้นทาง จักรยานครอบคลุมรวม 29 เส้นทาง ว่างๆ ลองชวนครอบครัวหันมาใช้ จักรยานแทนรถยนต์บ้าง นอกจาก ช่วยประหยัดพลังงานแล้ว ยังเป็น การออกก�ำลังกายที่เรียกเหงื่อได้ดี มากๆ ค่ะ
18
พ่อแม่ควรเริ่มฝึกให้ลูกนั่งกระโถนตั้งแต่ลูกอายุ 18 เดือน ไม่ใช่หลัง 2 ปี อย่างที่เข้าใจกัน สมาคมการแพทย์แคนาดา วิจัยพบว่า เด็กที่เริ่มฝึกขับถ่ายหลัง 2 ปี มีแนวโน้มจะปัสสาวะราด เมื่อเข้าโรงเรียน หรือ เป็นโรคเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะ ฉะนั้นพ่อแม่ ก็ควรเริ่มฝึกลูกรักตั้งแต่เนิ่นๆ จะดีที่สุด ที่มา : Candis
52,000 ในปีนี้มีเด็กชาวเวียดนามล้มป่วยด้วยโรค
มือเท้าปากแล้วกว่า 52,000 คน ในจ�ำนวนนี้ เสียชีวิตไปแล้ว 109 คน รัฐบาลเวียดนามจึงสั่ง ปิดโรงเรียนอนุบาลและท�ำความสะอาดโรงเรียน หลายแห่ง เพื่อยับยั้งการแพร่ระบาด โดย ผู้ป่วย 1 ใน 3 ติดเชื้อไวรัส EV-71 ซึ่งมีฤทธิ์ ร้ายแรงกว่าปกติ ท�ำให้สมองบวม เป็นอัมพาต และอาจเสียชีวิตได้
ที่มา : Daily Mail
29 29% ของผู้เล่นเกมบนโทรศัพท์
29
15
คนเราควรหัวเราะอย่างน้อย วันละ 15-20 นาที เพราะ เท่ากับว่าหัวใจได้ออก ก�ำลังกาย 3-5 นาที ร่างกาย จะหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยให้สมองผ่อนคลาย ท�ำให้ อารมณ์ดี การหัวเราะยัง เป็นการออกก�ำลังภายใน ช่วยนวดสมองและล�ำไส้อีกด้วย เรียกว่าสุขภาพดี ทั้งกายและใจกันเลย รู้อย่างนี้แล้วมาหัวเราะกันดีกว่าค่ะ ฮ่า ฮ่า ฮ่า ที่มา : ชมรมหัวเราะบ�ำบัดแห่งประเทศไทย
GAMES
จับคู่กันดีกว่า เด็กๆ มาลองจับคู่ของที่คู่กันดีกว่า พี่ๆ Family มีของที่คู่กันอยู่ 1 คู่ ในแต่ละแถว ให้เด็กๆ กากบาทใต้รูปภาพที่คู่กัน เช่น ช้อนคู่ส้อม, กระทะคู่ตะหลิว เป็นต้น เตรียมปากกาหรือดินสอมากากบาทกันเลย
15
GAMES
วันนี้ Family อยากชวนเด็กๆ มาท�ำอาหารกันค่ะ เมนูนี้ เป็นชื่นชอบของเด็กๆ หลายคน เห็นส่วนผสมแล้วพอจะเดากันได้หรือเปล่าเอ่ยว่าคืออะไร ใช่แล้ว! พิซซ่า นั่นเอง ก่อนอื่นเราท�ำความรู้จักพิซซ่ากันก่อนดีกว่าค่ะ พิซซ่าเป็นอาหาร ประจ�ำชาติของอิตาลี เริ่มตั้งแต่สมัยกรุงโรม มีผู้ค้นพบโดยการน�ำแป้ง มาท�ำเป็นแผ่นกลมๆ บางๆ ปรุงด้วยน�้ำมันมะกอก สมุนไพร น�้ำผึ้ง วางบนหินร้อนๆ ให้แป้งสุก นักโบราณคดีพบว่ามีร้านขายพิซซ่าอยู่ที่ เมืองปอมเปอี แต่เมืองนี้เคยถูกภูเขาไฟระเบิดพ่นลาวาทับไปทั้งเมือง และ เมื่อผ่านไป 200 ปี ก็มีร้านพิซซ่าเกิดขึ้นที่เมืองนาโปลี และกลายเป็น ต้นก�ำเนิดพิซซ่าที่แพร่หลายในปัจจุบัน เอาล่ะ รูจ้ กั ประวัตขิ องพิซซ่ากันแล้ว คราวนีเ้ รามาท�ำพิซซ่า (ปลอมๆ) กันดีกว่า เด็กๆ ต้องเตรียม กาว กรรไกร จากนั้นก็ตัดส่วนผสมหน้า พิซซ่าที่อยู่อีกหน้า มาแปะลงบนแป้งพิซซ่าที่เตรียมไว้ให้ แล้วก็เอามา ดูกันว่าพิซซ่าของใครน่าหม�่ำที่สุด
Family ขอเชิญน้องๆ ตกแต่งหน้าพิซซ่า ให้กลายเป็นพิซซ่าแสนอร่อย! จากนั้นอย่าเก็บไว้ รีบส่งมาที่เรา 30 คนแรก รับไปเลยร่มพับ 3 ตอน จากโครงการ ‘Baby Care’ รู้กันแล้ว รีบส่งเลยนะจ๊ะ ส่งมาที่ นิตยสาร Family บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย จ�ำกัด (มหาชน) อาคาร GM Group 914 ถ.พระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300 16
GAMES
17
FUN FACT
บุหรี่ อันตราย!
ในบุหรี่ มีสารก่อมะเร็งไม่ต�่ำกว่า 42 ชนิด ถ้าเด็ก ได้รับควันบุหรี่ จะท�ำให้เกิดโรคหลอดลมอักเสบ ปอดบวม หูชั้นนอกอักเสบ และคนรอบข้าง ที่อยู่ใกล้คนที่สูบบุหรี่ มีโอกาสเป็นมะเร็งปอด มากกว่าคนสูบ 2 เท่า เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ 3 เท่า และควันบุหรี่ยังท�ำให้เกิดอาการเคืองตา ปวดศีรษะ คัดจมูก น�้ำมูกไหล F
ตากระต่ายมองได้รอบทิศ
กระต่ายเป็นสัตว์กินพืช จึงต้องมีวิธี ป้องกันตัวเองจากสัตว์กินเนื้อ หนึ่งใน ธรรมชาติที่สร้างเกราะคุ้มกันให้กระต่ายคือ ดวงตาทั้งสองข้างที่อยู่ข้างๆ ท�ำให้กระต่าย สามารถมองเห็นได้ 360 องศา ท�ำให้มองเห็น ศัตรูได้เร็ว และวิ่งหนีได้ทันนั่นเอง F
เฟิร น์ น�ำ้ ซาลวิเนีย (Salvinia Molesta)
มาท�ำความรู้จักเฟิรน์ น�้ำที่เป็นปัญหาที่แก้ไม่ตก คือ เฟิรน์ น�้ำซาลวิเนีย เป็นเฟิรน์ ที่เติบโตบนผิวน�้ำ ใช้เวลาแค่ 2 วันก็โตเต็มที่ แถมยังแพร่ขยาย เป็นจ�ำนวนมากมายมหาศาลในเวลาสั้นๆ ก็เติบโตได้เต็มทะเลสาบ เมื่อ มันปกคลุมผิวน�้ำ ก็ท�ำให้พืชน�้ำชนิดอื่นตาย เพราะมาแย่งแสงอาทิตย์ เมื่อพืชน�้ำตาย สัตว์น�้ำก็ตายเพราะขาดอาหารและออกซิเจน เฟิรน์ ชนิดนี้ ก�ำจัดยังไงก็ไม่ตาย ถึงแม้จะน�ำรถแม็คโครมาขนไปทิ้งจนหมดสระ แต่แป๊บเดียวมันก็โตอีก เพราะส่วนที่เหลือจากการตัดทิ้ง ยังสามารถ เจริญพันธุ์ได้ เฮ้อ ฟังแล้วปวดหัวแทนกะเจ้าเฟิรน์ พันธุ์นี้ F
สัตว์อะไรเอ่ยมีพษิ ร้ายทีส่ ดุ
ปิ๊งป่อง ค�ำตอบก็คือ แมงกะพรุน กล่อง (Box jellyfish) เจ้าสัตว์พิษ ร้ายชนิดนี้ฆ่าคนไปแล้ว 5,567 คน โดยพิษของมันจะไปท�ำลายหัวใจ ระบบประสาท ผิวหนัง และก็จะ เจ็บปวดอย่างที่สุด คนที่โดนพิษ แมงกะพรุนกล่องมักจะหัวใจล้มเหลว ก่อนจะกลับเข้าฝั่ง แต่ก็ยังมีวิธี แก้พิษเบื้องต้นคือ รีบล้างแผลด้วย น�้ำส้มสายชูทันที โดยล้าง อย่างน้อย 30 วินาที จะท�ำลายพิษ แมงกะพรุนกล่องให้เจือจางลง ก่อนที่พิษเข้าสู่กระแสเลือด F
ใครไม่อยากเป็นหวัดยกมือขึน้ ถ้าไม่อยากเป็นหวัดบ่อยๆ ต้องกิน อาหารที่มีโปรตีน และวิตามินซี เพราะช่วยก�ำจัดเชื้อโรคที่ก่อให้เกิด โรคหวัดในร่างกายเรา โดยเฉพาะ ผักผลไม้อย่างพวก ผักโขม บร็อกโคลี ส้ม ฝรั่ง แล้วก็ดื่ม น�้ำสะอาดอย่างพอเพียง เท่านี้ก็ ช่วยต่อต้านเชื้อหวัดให้เราได้แล้ว F 18
ท�ำไมแมลงวันต้องถูขาบ่อยๆ
ก็เพราะว่าขาของแมลงวันมีขนอยู่ มากมาย ที่ลิ้นของแมลงวันก็มีสาร เหนียวๆ ติดอยู่ เมื่อเจ้าแมลงวันบินไป เกาะอะไร ก็จะมีเศษต่างๆ ติดอยู่ที่ขา มันจึงต้องถูขาออกบ่อยๆ ซึ่งเจ้าเศษ ที่ติดอยู่ที่ขาถูกถูออกมาหล่นในอาหาร ทีม่ นั มาตอม นั่นก็หมายถึงเชื้อโรค ต่างๆ อย่างแบคทีเรีย ที่เป็นพาหะของไข้ไทฟอยด์ วัณโรค โรคบิด จะร่วงลง มาบนอาหาร แล้วถ้าเรากินเข้าไปละก็... รู้แบบนี้อย่ากินอาหารที่มีแมลงวัน ตอมนะ จะบอกให้ F
ท�ำไมทองค�ำถึงมีคา่
ทีท่ องค�ำมีค่ามากกว่าโลหะทุกชนิดในโลก และได้มีการน�ำมาตีมูลค่าส�ำหรับ การแลกเปลี่ยนระหว่างประเทศ เป็นทุนส�ำรองภายในประเทศ นั่นเป็นเพราะ ทองค�ำเป็นโลหะชนิดเดียวที่มีคุณสมบัติพื้นฐาน 4 ประการ คือ 1. งดงามมันวาว สีสันที่สวยงามตามธรรมชาติ ผสมกับความวาว ก่อให้เกิด ความเป็นอมตะ และสามารถน�ำทองค�ำไปผสมกับโลหะอื่น ช่วยเพิ่มความ งดงามได้อีก 2. คงทน เพราะทองไม่ขึ้นสนิม ไม่หมอง ไม่ผุกร่อน แม้เวลาจะผ่านไป หลายพันปีก็ตาม 3. หายาก ทองค�ำเป็นแร่ที่หายาก ต้องถลุงก้อนแร่ที่มีแร่ทองจ�ำนวนหลายตัน ขุดลึกลงไปใต้ดินหลายสิบเมตร จึงท�ำให้มีต้นทุนการผลิตสูง กว่าจะได้ทอง มาหนึ่งออนซ์ (31.167 กรัม) 4. น�ำกลับไปใช้ได้ ทองค�ำมีความเหนียว และอ่อนนุ่มสามารถขึ้นรูปได้ง่าย เหมาะ กับการน�ำมาท�ำเครื่องประดับ และ ยังน�ำกลับมาใช้ได้ใหม่ โดยการ ท�ำให้บริสุทธิ์ด้วยการหลอม ได้อีกนับครั้งไม่ถ้วน F
ท�ำไมไข่เก่าถึงลอยน�ำ้
จะรู้ได้อย่างไรว่าไข่สด ใบไหนใหม่ ใบไหนเก่า ทดสอบง่ายๆ โดยการ น�ำไข่ดิบใส่ลงไปในน�้ำผสมเกลือ 6% ถ้าไข่ใบไหนเก่าจะลอยขึ้นมา เนื่องจากความชื้นในไข่เก่าระเหย ออกไป ท�ำให้ไข่มีน�้ำหนักน้อยลง ความหนาแน่นน้อยลง เมื่อใส่ ไข่เก่าในน�้ำก็จะลอยขึ้นมา และวิธี เลือกไข่ไก่สดที่ถูกต้องคือ เปลือก ไข่ต้องมีสีนวล ผิวสาก และขรุขระ เล็กน้อย F
ท�ำไมปอกแอปเปิลแล้ ้ วผิวด�ำ
ผิวด�ำที่บอก คือผิวของแอปเปิ้ลที่ ปอกเปลือกแล้ว ก็เพราะในแอปเปิล้ มีสว่ นประกอบของเอนไซม์พอลิฟนี อล ออกซิเดส (Polyphenol Oxidase) เมื่อผิวแอปเปิ้ลสัมผัสกับอากาศจะ เปลี่ยนเป็นสีเข้มขึ้น แต่ถ้าน�ำไปแช่ น�้ำมะนาว หรือน�้ำส้มสายชู ซึ่งมีค่า เป็นกรด จะช่วยควบคุมเอนไซม์ ตัวนี้ให้ท�ำงานช้าลง ท�ำให้แอปเปิ้ล ไม่เปลี่ยนสี F
HEALTH
กินอยู่ ให้ออ่ นวัย...
ง่ายนิดเดียว
เรื่องการกินอยู่เป็นเรื่องใหญ่ แต่ถ้าจะกินอยู่ให้สุขภาพดีจากภายใน ดูอ่อนวัยจนใครๆ อิจฉาเป็นเรื่องง่ายนิดเดียวค่ะ
กินอ่อนวัย กิน 5 หมู่ ให้ถูกสัดส่วน ไม่ควรกินอาหารหมู่ใดหมู่หนึ่งมากเกินไป ควรกินให้หลากหลาย และเลือกกินในสัดส่วน ที่เหมาะสม คือ ลดอาหารหวาน มัน เค็ม กินเนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว ให้พอเหมาะ ควรเน้นกินผักผลไม้ หรือธัญพืชขัดสีน้อย ได้แก่ ข้าวกล้อง และธัญพืชโฮลเกรน ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ย่อยช้า เคี้ยวบ�ำบัด สกัดอ้วน เคี้ยวอาหารให้นานขึ้น ละเอียดขึ้น เคี้ยวอย่างน้อย 10 ครั้งต่อค�ำ ท�ำให้กินอาหารได้น้อยลง เป็นวิธี การชะลอวัย และรักษาหุ่นให้ดูอ่อนวัยอย่างง่ายและได้ผล อาหารต้องห้ามไม่มีในโลก ไม่ต้องอดอาหาร แต่ให้ใช้วิธีเพิ่มแล้วลด เช่น ถ้ามื้อนี้หนักกินเนื้อสัตว์หรือข้าว มื้อหน้าให้ลด ปริมาณเนื้อสัตว์หรือข้าวลง แต่เลือกกินผักหรือข้าวที่มีกากแทน น�้ำขจัดโรคร้าย ขาดน�้ำท�ำให้ป่วยไข้ได้หลายโรค เช่น ไมเกรน ไข้หวัด เจ็บคอ ภูมิแพ้ ฯลฯ จึงควรฝึกนิสัยดื่มน�้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว (1.5 ลิตร) หรือดื่มน�้ำให้เท่ากับน�้ำหนักตัว สูตร น�้ำหนักตัว (กิโลกรัม) x 30 = ปริมาณน�้ำที่ควรดื่มต่อวัน (ซี.ซี.) มื้อจิ๋วช่วยได้ กระจายอาหารเป็นมื้อย่อยๆ หรือแบ่งปันให้คนรอบข้างช่วยกิน ท�ำให้กินอร่อยขึ้นและอิ่มเร็วขึ้นด้วย
อยูอ่ อ่ นวัย ยิ้มจากใจ มองหาสิ่งดีๆ ในชีวิต แล้ว ยิ้มให้ตัวเองทุกเช้า อย่าลืมแบ่งปันรอยยิ้ม ให้คนรอบข้างด้วย บุหรี่-แอลกอฮอล์ ศัตรูส�ำคัญ เพราะจะ ท�ำให้ร่างกายแก่ก่อนวัย และส่งผลต่อสุขภาพ ปอดและตับ และก่อให้เกิดโรคกับคนอื่นด้วย ไม่อดนอน ความง่วงจะเป็นปัจจัยหลอน ท�ำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อยล้า กินได้เรื่อยๆ ไม่รู้จักอิ่ม ขณะที่คนนอนเต็มอิ่ม จะรู้สึกสดชื่น ตื่นตัวและไม่พลั้งปากเผลอกิน หางานอดิเรกยามว่าง ลองหากิจกรรม โปรดที่ท�ำแล้วเป็นสุข ผ่อนคลาย ท�ำเป็นประจ�ำ
ออกก�ำลังกาย ออกก�ำลังกาย สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ให้ได้เหงื่อ แต่ควรยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังออกก�ำลังกาย และอย่าหักโหม มากเกินไป เพราะจะเกิดอาการบาดเจ็บได้ ออกก�ำลังกายใบหน้า เคล็ดลับระงับตีนกาง่ายๆ คือ ท�ำปากจู๋ ให้หน้าเรียว และเงยหน้าให้รู้สึกคอตึง ค้างไว้ 5 วินาที ท�ำวันละ 20 ครั้ง แล้วเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เพื่อลดการหย่อนคล้อยของกล้ามเนื้อที่คอ ออกก�ำลังกายสมอง ฝึกใช้มือข้างที่ไม่ถนัดท�ำกิจวัตรประจ�ำวัน เช่น หัดเขียนหนังสือ เพื่อออกก�ำลังกายให้สมอง ทั้งสองซีกท�ำงานเชื่อมโยงกันได้อย่างสมดุล ออกก�ำลังกายใจ เข้าใจธรรมชาติของมนุษย์ ว่าสังขารเป็นสิ่งไม่เที่ยง และทุกอย่างย่อมเปลี่ยนไปเป็นธรรมดา โลกมีทั้งสุขและทุกข์ ถ้าเตรียมใจรับทุกข์-สุขได้อย่างไม่ยึดติดกับอะไร เราก็จะมีความสุข F ขอขอบคุณ : ข้อมูลบางส่วนจาก แคมป์สุขภาพดีปี 2 “Staying Young รังสรรค์ได้” โดย บริษัท เนสท์เล่ (ไทย) จ�ำกัด 19
ENTERTAINMENT
Movie
หนังเรื่องโปรด กฤษณ์ ศรีภูมิเศรษฐ์ พิธีกร / นักแสดง
Doraemon 2011
วัยรุน่ พันล้าน
โดเรมอน การ์ตนู อมตะขวัญใจเด็กๆ กลับมา อีกครั้ง คราวนี้มาในตอน โนบิตะผจญกองทัพ มนุษย์เหล็ก-ปีกแห่งนางฟ้า เมือ่ โนบิตะกับโดเรมอน ช่วยกันประกอบหุ่นยักษ์ที่ได้มาบังเอิญจนเสร็จ และน�ำมาขับเล่นอย่างสนุกสนาน แต่แล้วความจริง ก็เผยว่า หุ่นตัวนี้อยู่ในกองทัพมนุษย์เหล็กจาก ต่างดาวที่จ้องยึดครองโลกมนุษย์อยู่ โนบิตะและ ผองเพื่อนจะรับมือกับสงครามครั้งใหญ่ได้หรือไม่ ร่วมลุ้นได้ 6 ตุลาคมนี้
ภาพยนตร์แรงบันดาลใจวัยรุ่น เผยเรื่องราว จากชีวิตเบื้องลึกของ ต๊อบ อิทธิพัฒน์ วัย 26 ปี (น�ำแสดงโดย พีช พชร) เจ้าของธุรกิจสาหร่าย เถ้าแก่น้อย วัยรุ่นไทยที่พลิกชีวิตจากเด็กติด เกมส์ออนไลน์ เด็กมัธยมปลายที่ครูส่ายหัว และ บ้านล้มละลายเป็นหนี้ 40 ล้าน จนกลายมาเป็น วัยรุ่นพันล้านเจ้าของแบรนด์สาหร่ายอันดับหนึ่ง ของเมืองไทย เขาก้าวกระโดดมาถึงจุดนีไ้ ด้อย่างไร หาค�ำตอบได้ 20 ตุลาคมนี้
รักแห่งสยาม ภาพยนตร์ที่ดูแล้วนึกถึงครอบครัว คือ เพราะเป็นเรื่องเกี่ยวกับครอบครัว ความรัก พ่อแม่ลูก
Book
Music Lula Joy โปรเจ็กต์พิเศษที่ลุลาได้ชวนพี่ๆ น้องๆ ที่สนิทสนมกันทั้ง 10 ศิลปิน เช่น Sofa, Jetset’er, Groove Riders, Armchair และ Lipta มาสร้าง สีสันให้กับอัลบั้มนี้โดยเลือก 10 เพลงดัง เช่น ก็ใครมันจะไปรู้ล่ะ, พูดไม่ค่อยเก่ง, พรุ่งนี้จะไปกับเธอ, ใจบอกว่าใช่ มาคัฟเวอร์ในสไตล์สบายๆ แบบที่ลุลาถนัด รับรองว่าทุกครอบครัวฟังเสียงใสๆ ของเธอที่มีเพื่อนๆ ร่วมแจมแล้วต้องมีความสุขแน่นอน
Kaleidoscope Heart อัลบั้มล่าสุดของ Sara Bareilles นักแต่งเพลงและนักเปียโนจากอเมริกา เจ้าของซิงเกิ้ลสุดฮิต Love Song ในปี 2008 ที่โด่งดังจนได้รับการเสนอชื่อ เข้าชิงแกรมมีอะวอร์ด ครั้งนี้เธอมาพร้อมเพลงคุณภาพน�ำโดยซิงเกิ้ลน่ารักๆ อย่าง King of Anything ขอบอกว่าอัลบั้มนี้ยังคงความเป็นเอกลักษณ์ ด้วย น�้ำเสียงที่ไพเราะ เนื้อเพลงที่ลึกซึ้ง และจังหวะเปียโนสนุกๆ ที่เด็กๆ ต้อง ฮัมเพลงและโยกตัวตามแน่ๆ ว่าแล้วก็อย่ารอช้า ไปหามาฟังกันดีกว่าค่ะ
Pirate Jigsaw Book ผจญภัยไปกับโลกของโจรสลัดที่แสนลึกลับ และน่าตืน่ เต้น ผ่านภาพประกอบน่ารัก และจิก๊ ซอว์ ที่มาพร้อมในแต่ละเรื่องราว ทั้งชีวิตโจรสลัด การติดเกาะ สมบัตลิ ำ�้ ค่า การถูกจับ ท�ำให้หนังสือ นิทานเล่มนี้ไม่ธรรมดา แต่เป็นของเล่นที่ฝึกฝน ทักษะการใช้นวิ้ มือ การสังเกต ความจ�ำ กลายเป็น ของเล่นที่แสนสนุกของเด็กๆ และครอบครัว ที่เห็นแล้วต้องหลงรัก ส�ำนักพิมพ์ : usborne ราคา: 450 บาท จัดจ�ำหน่าย : Asiabooks
Parent Guide เสริมสร้างทัศนคติที่ดี 20
มีเนื้อหาเกี่ยวกับสิ่งมึนเมาและยาเสพติด
มีค�ำหยาบ
เหมาะส�ำหรับทุกเพศทุกวัย
Toy ของเล่นโปรด
Bugs by the numbers รู้หรือไม่ว่า มดงานงีบหลับได้ถึง 250 ครั้ง ต่อวัน! หนังสือเล่มนี้จะเผยตัวเลขและข้อมูล มหัศจรรย์เกี่ยวกับโลกของแมลงอันน่าเหลือเชื่อ ในรูปแบบเก๋ไก๋สุดสร้างสรรค์ และลูกเล่นแสน สนุกแทรกตลอดเล่ม ที่จะท�ำให้ทั้งเด็กเล็กและ เด็กโตติดอกติดใจ จากผูอ้ อกแบบ Alphabeasties หนังสือภาพที่คว้ารางวัลความคิดสร้างสรรค์มา จากหลายเวที ส�ำนักพิมพ์ : blueapple ราคา : 625 บาท จัดจ�ำหน่าย : Asiabooks
ชาย-ชาตโยดม หิรัญยัษฐิติ นักแสดง จ�ำจักรยานได้ชัดเจนที่สุด ตอนเด็กๆ จะมีของเล่นหลายอย่าง แต่ ของที่รู้สึกว่าท�ำแล้วเป็นเรื่องเป็นราวได้ทั้งวัน ก็คือ ขี่จักรยาน วนไป วนมา มันอิสระ ได้อยู่กับตัวเอง เล่นอย่างอื่นอาจจะมีคนมาแย่งเล่น แต่ขี่จักรยาน ถ้าเราปั่นแล้วใครก็ห้ามเราไม่ได้ เราจะหยุดของเราเอง
Angry Birds : Knock On Wood Game จากเกมยอดฮิตติดใจกันทัว่ โลก มาคราวนีเ้ จ้า Angry Birds ขอแปลงร่าง จากแอพพลิเคชัน่ สุดมันในมือถือมาเป็นของเล่นทีจ่ บั ต้องได้จริงส�ำหรับเด็กๆที่ ต้องเล็งเป้าและยิง เพื่อช่วยชีวิตเจ้าหมูเขียวให้ได้ ยังท้าทายเด็กๆ ด้วย มิชชั่น การ์ด ที่ต้องเอาชนะ แถมสนุกกว่าเหมือนเกมต้นฉบับด้วย เพราะ ชวนคนอื่นมามันกันได้ไม่จ�ำกัด และช่วยฝึกการกะระยะสายตาและ น�้ำหนักมืออีกต่างหาก สนใจหาซื้อได้ที่ amazon.com
Gadget
นาฬิกาสติก๊ เกอร์
ปริน๊ ท์ภาพวาด เป็นของเล่น เก้าอีน้ า่ รัก น่าเล่น
ต่อไปนี้จะเล่นทะเล ว่ายน�้ำ อาบแดด หรือ เล่นกีฬา ก็ไม่ต้องห่วงว่าจะไม่มีนาฬิกาให้ดู อีกแล้ว เพราะ Timeflex เป็นนาฬิกาสติ๊กเกอร์ ไอเดียเจ๋งที่สามารถติดลงบนเสื้อผ้าหรือผิวหนังได้ หรือจะดัดงอและม้วน พอติดปุ๊บก็ดูเวลาได้ปั๊บ ใช้ได้ทกุ ทีท่ กุ เวลา ติดแล้วก็แกะออกได้ เพราะเป็น เทคโนโลยีการพิมพ์แบบยืดหยุ่น แถมเมนูควบคุม ด้วยการสัมผัส รับรองว่าถูกใจคนทุกวัยแน่ๆ
เจ้าเครื่องปริ๊นเตอร์น่ารักๆ ‘Origo 3D’ จะช่วยเนรมิตจินตนาการของเด็กๆ จากภาพวาด บนกระดาษให้กลายเป็นของเล่น 3 มิติได้ เมื่อ สร้างเสร็จแล้วก็ท�ำอันใหม่ได้อีกเท่าที่ต้องการ คราวนี้คงจะอวดเพื่อนๆ หรือคุณพ่อคุณแม่ได้ สนุกกว่าภาพวาดธรรมดาเป็นไหนๆ ว่าแต่เครือ่ งนี้ ยังคงเป็นเพียงแนวคิดที่ต้องรอการพัฒนา โดยจะ มีขนาดประมาณหม้อหุงข้าว
เด็กเล็กควรมีผู้ปกครองคอยให้ค�ำแนะน�ำ
ไม่เหมาะกับเด็กอายุต�่ำกว่า 13 ปี
‘Pally Chair’ ออกแบบมาส�ำหรับคนทุกวัย ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงอายุ ตัวเก้าอี้ประกอบด้วย 2 ส่วนหลัก คือ ตัวฐานของเก้าอี้ และท่อนไม้สีสัน ต่างๆ ที่เอาไว้ใช้เสียบลงไปบนตัวเก้าอี้ โดย สามารถสร้างสรรค์เป็นรูปต่างๆ ได้ตามต้องการ เป็นเก้าอี้ที่แสนน่ารักและน่าเล่น ที่สร้างความ สนุกให้ทุกคนในครอบครัวได้จริงๆ
เนื้อหารุนแรงส�ำหรับเด็กวัยรุ่นขึ้นไปเท่านั้น
เนื้อหารุนแรงมากห้ามเด็กอายุต�่ำกว่า 17 ปี 21
THE GUIDE
9
Beauty
Steps
สวยใสสมวัย 30+
นอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ
Step 2
เลือกอาหาร ทีม่ แี อนตีอ้ อกซิแดนท์
กินครบ 5 หมู่แล้ว อาหารที่มี แอนตี้ออกซิแดนท์ อย่างผักผลไม้สีส้ม สีเหลือง วิตามินอีในผักสีเขียว ก็ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ได้อย่างดี
Step 1
ใช้หมอนทรงเตี้ยและ เปลี่ยนท่านอนบ่อยๆ ป้องกัน การกดทับ การเกิดริ้วรอย บนใบหน้า
Step 3 ชะลอริ้วรอย
บ�ำรุงด้วยอายครีมทุกเช้า และก่อนเข้านอน หลีกเลี่ยงอารมณ์บูด หน้าบึ้ง หยีตาหรือการขมวดคิ้วที่สร้าง ภาวะตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ต้นเหตุริ้วรอยย่นบนใบหน้า
Step 5
บอกลาผิวหยาบกร้าน
เพื่อเติมความชุ่มชื่นให้กับผิว ตลอดวัน หมั่นทาครีมหรือโลชั่น ระหว่างวัน โดยเฉพาะ สาวๆ วัย 30+ ที่ต้องอยู่ในห้องแอร์
Step 8 ท�ำสมาธิ
การนั่งสมาธิ จะท�ำให้หัวใจเต้นช้าลง การหายใจช้าลง ความดันโลหิตต�่ำลง การเกิดอนุมูลอิสระก็น้อยลง ร่างกาย ผ่อนคลาย ปรับระบบภูมิคุ้มกัน ในร่างกายดีขึ้น ผิวพรรณของคุณ ก็ผุดผ่อง ผ่องใส ตามไปด้วย 22
Step 6 ออกก�ำลังกาย
หาเวลาขยับแข้งขยับขาอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน เพื่อช่วยให้ การหมุนเวียนโลหิตในร่างกายดีขึ้น ผิวหนังได้สารอาหาร และออกซิเจนเพิ่มขึ้น
Step 9 สปา ในบ้าน
บ�ำบัดด้วยวิธีธรรมชาติ เพื่อ ให้ร่างกายที่เครียดและอ่อนล้า ได้ผ่อนคลายและเกิดสมดุล ของร่างกายและจิตใจ F
Step 4
ป้องกันฝ้ากระ จุดด่างด�ำ กฎเหล็กของครีมกันแดดที่ใช้ ต้องมีค่า SPF 15 ขึ้นไป และเลี่ยงแสงแดดโดยตรง ช่วงเวลา 10.00-15.00 น.
Step 7 ดูแลเส้นผม
เส้นผมที่ดูเงางามมีน�้ำหนัก มักจะท�ำให้คนๆ นั้น ดูเด็กกว่าอายุจริงได้ หากสาวๆ ดูแลผมด้วยเซรั่ม ครีมบ�ำรุงผมเป็นประจ�ำ
SPECIAL ADVERTORIAL
“ภาษาดนตรี”
สื่อดีๆ ที่เชื่อมสายสัมพันธ์ลูกน้อย
คนทั่วโลกต่างยอมรับว่าดนตรีเป็นภาษาสากล ที่ไม่เพียงสร้างอารมณ์สุนทรีย์ แต่ยังเป็นตัวเชื่อมให้คนเรามีความรู้สึก ร่วมกัน เกิดความเข้าใจกันได้อย่างน่าอัศจรรย์อีกด้วยค่ะ แง่คิดที่น่าสนใจนี้เราได้รับเกียรติจาก นพ.อุดม เพชรสังหาร จิตแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเรื่องการพัฒนาสมองเด็ก มาเป็นแขกส�ำคัญที่จะให้ความรู้เพิ่มเติมกันค่ะ
นพ.อุดม เพชรสังหาร
จิตแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเรื่องการพัฒนาสมองเด็ก
“ดนตรี ถือเป็นทรัพยากรธรรมชาติ เป็นสิทธิของมนุษย์ และใช้ เ ป็ น เครื่ อ งมื อ ในการพั ฒ นามนุ ษ ย์ สร้ า งความยั่ ง ยื น ของสังคมได้ ดนตรีท�ำหน้าที่สร้างความสุนทรีย์ผ่านระบบการท�ำงานของสมอง ท� ำ ให้ ค นทุ ก ชาติ ทุ ก ศาสนาเชื่ อ มกั น ได้ โดยใช้ ภ าษาดนตรี เพื่ อ ลดความแตกต่ า ง ในเชื้อชาติ ศาสนาในโลกอนาคต ซึ่งเกิดความขัดแย้งกันมาก ทางออกมีวิธีเดียว คือ ใช้สุนทรียศาสตร์ดนตรี ถ้าทุกคนมีดนตรีในหัวใจก็ท�ำให้เชื่อมเข้าหากัน พูดกันด้วยภาษา อารมณ์ความรู้สึก ไม่ใช่ภาษาของเหตุผล เพราะอาจเป็นเหตุผลคนละชุด ท� ำให้เกิด ความขัดแย้งกันได้ แต่ถ้าเป็นภาษาอารมณ์ความรู้สึกก็จะไปด้วยกัน เพราะสามารถ ใช้อารมณ์ความรู้สึกกับเหตุผลเข้ามาเชื่อมกันได้
นอกจากนีด้ นตรียังช่วยเพิ่มสมาธิ ความจ�ำ ความสามารถทางภาษา การคิด การเรียนรู้ ของมนุษย์ ทั้งยังช่วยรักษาโรคซึมเศร้า รักษาออทิสติกได้ ซึ่งออทิสติกเป็นความบกพร่องของเซลล์ กระจกเงา เด็กที่มีปัญหานี้พ่อแม่จะใช้ดนตรีเข้าไปกระตุ้นเซลล์กระจกเงา ซึ่งต้องท� ำก่อนอายุ 5 ขวบ การค้นพบเซลล์กระจกเงาท�ำให้เข้าใจว่าดนตรี คือ ภาษาหนึง่ ที่มนุษย์เข้าใจได้ ท� ำให้ เข้าใจอารมณ์ความรูส้ กึ ของคนอืน่ ดนตรีสามารถถ่ายทอดอารมณ์ความรูส้ กึ ของคนเข้าไปได้ ท�ำให้ เราเข้าใจกัน ยิ่งถ้าได้ท�ำกิจกรรมเล่นดนตรีด้วยกันก็ยิ่งกระตุ้นเซลล์กระจกเงา ท�ำให้มนุษย์เข้าใจ คนอื่น เข้าใจตัวเอง ส�ำหรับในเด็กตัวเล็กๆ ยิ่งมีความจ�ำเป็นต้องใช้ดนตรี เพราะเด็กทุกคนมีเซลล์ กระจกเงาอยู่แล้ว ถ้าใช้ดนตรีเป็นตัวส่งเสริมเด็กก็จะมีความสุข เพราะโดยธรรมชาติเด็กทุกคน ชอบดนตรีอยู่แล้ว อยากเล่นอยากเรียนดนตรี แต่มีข้อแม้ว่าอย่ายัดเยียด เพราะจะท�ำให้เด็ก ไม่ชอบดนตรี ต้องให้เรียนอย่างมีความสุข ไม่บบี บังคับ เพราะจะท�ำให้เข้าไม่ถงึ ดนตรี เมือ่ ใดก็ตาม ที่ยัดเยียด บังคับ เด็กก็เป็นทุกข์ และปฏิเสธการเรียนรู้ แต่ถ้าเรียนดนตรีด้วยความรัก เข้าถึงดนตรี ก็จะท�ำให้เกิดความเข้าใจอารมณ์ความรู้สึกของดนตรี เข้าใจคนอื่นได้ดี ”
23
THE GUIDE
Index Kitchen
ผลไม้พน้ื บ้าน...คุณภาพคับบ้าน เมืองไทยมีผลไม้ให้เลือกกินตลอดทัง้ ปี และยังมีการน�ำเข้าผลไม้จากต่างประเทศราคาแพงอีก มากมายให้เลือกกิน แต่ผลไม้ใกล้ตวั พืน้ บ้านบางชนิดกลับค่อยๆ ลบเลือนหายไปจากวิถคี วามเป็นอยูใ่ น ปัจจุบนั หารูไ้ ม่วา่ สิง่ ทีก่ ำ� ลังห่างหายไปนัน้ กลับมีคณ ุ ค่าในตัวมากมาย จนหลายๆ คนอาจคาดไม่ถงึ กันเลยเชียว
มะยม
รู้หรือไม่ว่านอกจากความเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดแล้ว เจ้าผลไม้ลูกดกเม็ดจิ๋วนี้ ยังเป็น แหล่งรวมของวิตามินเอ วิตามินบี 1 - บี 2 วิตามินซี เส้นใย โปรตีน แคลเซียม คาร์โบไฮเดรต และเหล็ก มากมายไปด้วยสารอาหารขนาดนี้ ประโยชน์ที่มีก็ไม่น้อย ทั้งช่วยแก้ไอ ขับเสมหะ ระบายท้อง ขับปัสสาวะ และ บ�ำรุงโลหิต
ตะขบ
แม้ชื่อจะไม่ไฮโซ แต่คุณภาพโกอินเตอร์ได้สบาย เห็นลูกกลมๆ เล็กๆ แบบนี้เป็นแหล่งรวมแร่ธาตุชั้นดีอย่างโพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส และโซเดียม แถมมีเส้นใยอาหารสูง ให้พลังงานมาก ช่วยดูดซับคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงต่อการเกิดเส้นเลือดในสมองแตก และมะเร็งล�ำไส้ ของดีๆ แบบนี้อาจหากินยากสักหน่อยส�ำหรับคนเมือง แต่หากมีโอกาสพบเจอ ขอแนะน�ำให้ลิ้มลองความหวานของลูกตะขบสุกงอมสีแดงๆ รับรองจะติดใจ
ฝรัง่ ขีน้ ก
ฝรั่งลูกเล็ก เนื้อในมีทั้งสีชมพู สีขาว และสีเหลือง เนื้อนิ่มค่อนไปทางเละ ไม่กรอบเหมือนฝรั่งทั่วไป มีกลิ่นหอมเฉพาะตัวชวนให้ลองชิม มากล้นไปด้วย วิตามินซีที่มีมากกว่าฝรั่งสายพันธุ์อื่น แถมด้วยวิตามินเอ และสารไลโคปีน ประโยชน์ต่อร่างกายก็สุดแสนอลังการทั้งช่วยบ�ำรุงสายตา บ�ำรุงผิว บ�ำรุง กระดูก ลดอาการท้องผูก ริดสีดวง เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันหวัด ช่วยต้าน อนุมูลอิสระ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ป้องกันโรคหัวใจ และ ลดความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็ง
โอมเพีย้ ง... รอยเปือ้ น ให้เสือ้ ผ้า หากการขจัดคราบสกปรก บนเสือ้ ผ้า กลายเป็นงานหนัก (ใจ) ของคุณแม่บา้ น เรามีวธิ ดี แู ล ท�ำความสะอาดในแบบต่างๆ มาบอกค่ะ 24
เชอร์รีไ่ ทย
ผลไม้เปลือกบางที่มีสีแดงเข้มเมื่อยามสุกจัด ส่งกลิ่นหอมชวนลิ้มลองความฉ�่ำ ของเนื้อผลไม้ด้วยรสชาติสุดจี๊ด เปรี้ยวถึงใจ มากล้นไปด้วยวิตามินซี ประโยชน์ทมี่ กี ท็ งั้ ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน โรคโลหิตจาง ช่วยล้างพิษ และขับของเสียออกจากร่างกาย
ไข่เน่า
ผลไม้ชื่อแปลกที่มีแคลเซียมสูง มาพร้อมรูปทรงรีเล็กขนาดประมาณ 1-2 ซม. เมื่อสุกแก่เต็มที่จะมีสีด�ำปี๋ ผิวเป็นมัน และเนื้ออ่อนนุ่ม รสชาติค่อนข้างหวาน เอียนๆ แม้จะไม่ค่อยอร่อยถูกปากสักเท่าไหร่แต่เรื่องสรรพคุณถูกใจแน่นอน ทั้งช่วยบ�ำรุงสมอง บ�ำรุงไต บ�ำรุงกระดูก ช่วยระบบขับถ่าย และช่วยรักษา โรคเบาหวาน ประโยชน์ดีๆ เยอะแยะขนาดนี้ ต้องบอกว่าจิ๋วแต่แจ๋วซะไม่มี อ่านมาถึงตรงนี้ แทบไม่อยากจะเชื่อกันเลยล่ะสิว่าผลไม้พื้นบ้าน จะ มีประโยชน์มากมายหลายหลาก นี่แค่เพียงส่วนหนึ่งที่ยกมาเป็นตัวอย่าง ยังน่าสนใจขนาดนี้ แล้วทีม่ อี กี นานาชนิดจะน่าสนใจขนาดไหน ว่าแล้วก็อยาก ชักชวนให้ทุกๆ คนหันมากินผลไม้พื้นบ้านกันเยอะๆ หรือจะหามาปลูกเลย ก็ยิ่งดีจ้า F
เปือ้ นหมึก
ใช้น�้ำมะนาวสดทาที่คราบรอยเปื้อน ทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง แล้วล้างออก ด้วยน�้ำสะอาดปกติ น�ำ้ มันใส่ผมทีค่ ณ ุ มีกใ็ ช้ได้นะ น�ำมาทาหรือหยอดบริเวณรอยเปือ้ นเจ้าปัญหา รอให้หมึกจางลงจากนั้นค่อยน�ำไปซัก
คราบทีค่ อ
ผสมน�้ำอุ่นกับแอมโมเนีย ในอัตราส่วน 1 ช้อนต่อน�้ำ 1 ขัน จากนั้นใช้ แปรงสีฟันชุบน�้ำที่ผสม ถูบริเวณคราบสกปรก ล้างออกแล้วน�ำเสื้อไปผึ่ง ให้แห้ง
รอยลิปสติก
ยาสีฟัน ก็เป็นผู้ช่วยที่ดี เพียงน�ำยาสีฟันทาที่รอยเปื้อน ก่อนน�ำไปท�ำ ความสะอาด ซักผ้าตามปกติจ้า
คราบเครื่องดืม่
ถ้าเป็นคราบที่เพิ่งเปื้อน ให้ใช้ผ้าขนหนูซับรอยเปื้อน จากนั้นน�ำน�้ำแข็งก้อน มาถูเบาๆ ให้คราบออก แล้วใช้ผ้าสะอาดค่อยๆ ซับอีกครั้ง น�ำผ้าวางที่กะละมัง ราดน�้ำร้อนบริเวณที่มีรอยเปื้อนจากเครื่องดื่ม คราบ จะค่อยๆ จางลง
เสือ้ หมอง
ใช้สารส้มแช่ในน�้ำ พร้อมกับแช่เสื้อของคุณไปด้วย รอสักพักแล้วขยี้เสื้อ ให้คราบเหลืองหลุดออกและซักตามปกติ F
Work
บริหารร่างกายระหว่างท�ำงาน
ในแต่ละวันเราใช้เวลาในการท�ำงานเยอะมาก ถึงแม้ใครต่อใครจะบอกว่า คนเราต้องออกก�ำลังกายอย่างน้อย วันละ 30 นาที แต่...มีเหตุผลสารพัดที่ท�ำให้เราไม่มีเวลาออกก�ำลังกายนี่นา ใครๆ ก็อยากสุขภาพดีทั้งนั้นแหละ แต่เมื่อเวลาส่วนใหญ่ของพนักงานบริษัทนั่งอยู่กับโต๊ะท�ำงาน ฉบับนี้เรามีท่าออกก�ำลังคลายเมื่อย โดยที่ ไม่ต้องลุกจากเก้าอี้ท�ำงานมาฝากกันจ้า 1 ท่าพื้นฐาน นั่งบนเก้าอี้ นั่งหลังตรง แขม่วท้อง และยืดหลังขึ้น 2 ยืดหลังให้เต็มที่โดยเอนไปด้านหลัง แล้วก้มหน้าลงบนโต๊ะ (ยืดกล้ามเนื้อท้อง ไหล่ ล�ำตัวด้านข้าง) 3 ก้มหลังให้มากทีส่ ดุ ในท่าก้มหน้าลง ค่อยๆ แขม่วท้อง พร้อมกับก้มลงดูหน้าท้อง ท�ำซ�้ำ (ท�ำให้กระดูกเชิงกราน และหลังส่วนบั้นเอวอยู่ในมุมที่ถูกต้อง) 4 นัง่ กอดอก กางขาออก ใช้นำ้� หนักของศีรษะโดยก้มศีรษะลงคล้ายค�ำนับ โดยไม่ตอ้ งหยุดหายใจ (ยืดความตึงของกล้ามเนื้อหลัง และการอ่อนตัวของร่างกาย) 5 ยืดหลังช้าๆ ให้อยู่ในท่าเหมือนแอ่นหลัง หายใจลึกๆ ให้หน้าอกขยาย (ให้ส่วนรองหลังอยู่ในท่าที่ถูกต้อง) 6 เหยียดขาทัง้ 2 ข้างให้ตงึ ยืดออกไปด้านหน้า ยกขึน้ เล็กน้อย กระดกปลายเท้าขึน้ -ลง (ขจัดเลือดคั่งที่ปลายขา ความเมื่อยล้าและความรู้สึกไม่กระฉับกระเฉง) อย่างไรก็ตาม ทั้งคุณสาวๆ และคุณผู้ชาย ก็ต้องหาเวลาออกก�ำลังกายกลางแจ้งให้เหงื่อออกกันบ้าง สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็ยังดี (ถ้าใครมีลูกวัยซน ก็วิ่งไล่จับกับลูกนั่นแหละ เรียกเหงื่อได้ดีเหมือนกัน) F
Feng Shui
อ.อนงค์นาถ คูดิษฐาเลิศ
บ้านเลขที่
การงานทีถ่ ูกโฉลก
ราชการ นักการเมือง นายแพทย์ เจ้าของโรงพยาบาล เจ้าของคลินิก ร้านขายยา เภสัชกร แพทย์แผนโบราณ ตุลาการ ผู้พิพากษา อัยการ ทนายความ งานเกี่ยวกับการศึกษา ครูบาอาจารย์ สมณะชีพราหมณ์ งานทีป่ รึกษา กรมการศาสนา ขายหรือผลิตเครือ่ งสังฆภัณฑ์ โรงงานหล่อพระ ธุรกิจเกี่ยวกับพระ ศาลพระภูมิ เจ้าของภัตตาคาร ค้าของช�ำ ช่างเสื้อ ร้านขายผ้าไหม ธุรกิจสปา นักสังคมสงเคราะห์ และงานเกี่ยวกับมูลนิธิต่างๆ
สีทใ่ี ช้ตกแต่งบ้าน
ผ้าม่าน โซฟา ผ้าปูที่นอน โต๊ะ ตู้ เตียง ใช้สีฟ้า สีน�้ำเงิน สีเหลือง สีกรมท่า สีส้ม สีแสด สีแดง และสีเขียว จะให้ความร่มเย็นและเสริมบารมี
สุขภาพและโรคภัย เลข 5 ถือว่าเป็นตัวเลขที่ดี เป็นตัวเลขที่สร้างจากพระฤาษี เป็นดาวศุภเคราะห์ในทางโหราศาสตร์ จึงมีอิทธิพลให้บุคคลที่อยู่ บ้านเลขที่ 5 มีอปุ นิสยั มัน่ ใจในตัวเองสูง ติดหัวแข็ง มีเหตุมผี ลสูง มีปฏิภาณไหวพริบดี เชาวน์ไว รักความยุติธรรมความถูกต้อง มี ความกตัญญูรู้คุณ มีเมตตา ชอบสอนหรือแนะน�ำให้ค�ำปรึกษา หารือดี มีความสุขุมรอบคอบ มีความคิดกว้างไกลเกินอายุ มี ความรับผิดชอบสูงและจริงจังกับงาน จิตใจหนักแน่นไม่หวั่นไหว กับสิ่งแวดล้อมง่ายๆ ชอบการเรียนรู้วิชาการทุกด้าน คาดการณ์ แม่น มีลางสังหรณ์ ซิกเซ้นต์แรง บางครั้งอาจจะชอบนั่งสมาธิ วิปัสสนา หรือชอบสะสมพระเครื่องต่างๆ
ควรระวังสุขภาพระบบช่องหูทุกชนิด ระบบประสาท โรคหัวใจ ความดัน เบาหวาน แน่นหน้าอก เกี่ยวกับช่องท้อง ตับ และโรคกระดูก
ดอกไม้, ต้นไม้, และสิง่ ของเสริ มบารมี
ปลูกต้นทับทิม ต้นวาสนา ต้นทองกวาว ต้นใบทอง ใบนาค ใบเงิน ว่าน ต้นพุทธชาด ว่านมหานิยม ว่านกวัก ว่านออมทอง ว่านไชยมงคล ทองค�ำ และหมั่นดูแลศาลพระภูมิ หิ้งพระ ตี่จู้เอี๊ย ให้สะอาดอยู่เสมอ หิ้งพระต้องจัด วางพระตามล�ำดับให้ถูกต้อง โต๊ะท�ำงานติดรูปภาพเสด็จพ่อ ร.5
พระบูชาเพื่อเป็นมงคลต่อชีวติ
พระพุทธมหาสุวรรณปฏิมากร, หลวงพ่อทองค�ำ วัดไตรมิตร, หลวงพ่อทอง วัดเขาตะเครา จ.เพชรบุรี, พระสัมมาสัมพุทธสิริ วัดโสมนัส, สมเด็จโต พรหมรังสี, เสด็จพ่อ ร.5 F 25
TALK
เสื้อผ้า Central World โทร. 02 646 1267-8 Festival Pattaya โทร. 038 043 180-1 Festival Phuket โทร. 076 307 013 หน้า-ผม : ศุภมาลี ดาษดื่น ประสานงาน : สุภาณี จินดวง, สินัฐนันท์ จ�ำลองบุญ
text : ธิดา สุวรรณสาครกุล photo : กณวรรธน์ ใจพรหม
Positive Family แบบ บัวชมพู ฟอร์ด
เพียงแว้บแรกที่เห็นรอยยิม้ ของ น้องแมตต์ ลูกชายหัวแก้วหัวแหวน วัย 1 ปี 10 เดือน ของคุณบัวชมพู ฟอร์ด สหวัฒน์ ขวัญใจของสาวๆ (บรรดาป้าๆ) ในสตูดโิ อต่างก็ละลายกันเป็นแถว ยิง่ ได้ฟังคุณแม่บัวชมพูเล่าถึงความร่าเริง อารมณ์ดี ของน้องแมตต์ บวกกับสไตล์การเลี้ยงลูกแบบคิดบวก ของเธอ ท�ำให้ไม่ต้องสงสัยเลยว่าในทุกๆ วัน ครอบครัวสหวัฒน์นั้นแฮปปี้มากแค่ไหน
Happiness in Sadness ก่อนทีจ่ ะมีนอ้ งแมตต์ คุณบัวชมพู และคุณช้าง-สมประสงค์ สหวัฒน์ (สามี) ต้องเจอกับ บททดสอบครั้งใหญ่ของชีวิตครอบครัว นั่นคือ คุณบัวชมพูแท้งลูกน้อยในครรภ์ ครั้งนั้น แม้ทั้งสองจะเสียใจมาก แต่ก็จูงมือกันก้าวผ่านเหตุการณ์นั้นไปได้ เพราะก�ำลังใจจากสามี และความคิดในแง่บวก “ตอนนั้นคุณหมออธิบายให้เราเข้าใจว่า ไม่ใช่ความผิดปกติ หรือความผิดของใคร ในเคสของบัวคุณหมอไม่ได้อัลตร้าซาวนด์เห็นถุงน�้ำ หรืออะไรเลย ก็เป็นไปได้ว่าตัวอ่อน ทีผ่ สมกันนัน้ ไม่สมบูรณ์ เลยฝ่อไป คิดในทางทีด่ กี ค็ อื ดีกว่าทีเ่ ขาเกิดมาเป็นเด็กทีไ่ ม่สมบูรณ์ ธรรมชาติของร่างกายจะขจัดตัวอ่อนที่ไม่สมบูรณ์ออกไปเอง และก็รอตัวสมบูรณ์ตัวใหม่ ที่จะมาเกิด อีก 3 เดือนก็ท้องใหม่ ก็กลายเป็นน้องแมตตี้ เด็กแฮปปี้คนนี้”
Cheerful Boy เสียงเจื้อยแจ้วทักทายผู้คนของน้องแมตต์ พลางเดินส�ำรวจโน่นนี่ ท�ำให้เชื่อแล้วว่า หนุ่มน้อยคนนี้ชอบวิ่ง เคลื่อนไหว อารมณ์ดีทั้งวัน คุณบัวชมพูยังบอกว่าน้องแมตต์เป็น เด็กตลก “แมตตี้ชอบเอ็นเตอร์เทนคนอื่น มีอยู่ครั้งหนึ่งที่เขาพูดขึ้นมาว่า ‘อีหยังอะ’ ซึ่ง น่าจะติดมาจากพี่เลี้ยงคนอีสาน คนในบ้านได้ยินก็หัวเราะ เขาคงนึกว่าเราชอบ พอออกไป ข้างนอก ไปเดินห้าง เจอสาวๆ เขาก็ส่งสายตาให้ เหมือนอยากคุยด้วย ถ้าเขาอยากให้ คนอื่นเล่นด้วยก็จะส่งเสียง ‘อีหยังอะ’ เพราะเข้าใจว่าพอพูดค�ำนี้ออกไป คนก็จะชอบ จะหัวเราะ” “แมตตี้เป็นเด็กบ้ายอ ชอบเป็นจุดสนใจ เพราะเป็นเด็กคนเดียวของบ้าน พอท�ำดี เราก็จะชม ‘โอ้! เก่งมากเลยครับ’ เขาต้องการให้ทุกคนชม เวลากินข้าว ก็หันมาพูดเองว่า ‘เวรีก่ ดู๊ !’ บางทีก็ ‘ยอดเยีย่ ม!’ เพราะอยากให้คนอืน่ พูด ถ้าอยากให้คนพูดว่า ‘ตบมือหน่อย’ เขาก็จะตบมือน�ำ แมตตี้จะมีความสุขมากกับการที่ได้รับค�ำชม เวลาอยากให้เขาท�ำอะไร ต้องชม ต้องตบมือให้”
Think Happy, Be Happy คุณบัวชมพูเน้นเรื่องการปลูกฝังทัศนคติที่ดีให้กับลูก “แมตตีเ้ ป็นวัยทีก่ ำ� ลังเรียนรูท้ กุ สิง่ ทุกอย่าง เราต้องวางกรอบ กิจวัตรประจ�ำวันหรือพฤติกรรมที่ดีให้ เรื่องมารยาท การ ออกไปเจอผูค้ น การขอโทษ การแบ่งปัน การช่วยเหลือตัวเอง กินข้าวเอง หัดนั่งกระโถน แปรงฟัน ถ้าฝึกตั้งแต่เด็ก โตขึ้น เขาก็จะท�ำตาม” การพูดคุยเชิงบวกก็เป็นอีกวิธีทคี่ ุณบัวชมพูท�ำอยู่ทุกวัน “ตอนนี้แมตตี้ก�ำลังเริ่มไปโรงเรียน (เนิร์สเซอรี่) บัวก็จะ พูดถึงโรงเรียนในทางที่ดี เช่น ‘คุณครูจูลี่มีของเล่นอะไร ให้แมตตี้บ้างครับ เล่นกับเพื่อนสนุกไหม หม่ามี้อยากไปเล่น บ้างจัง’ เป็นการใส่ความคิดดีๆ ให้เขา ท�ำให้แมตตี้เป็นเด็ก ร่าเริง อยากเรียนรู้โลกภายนอก ค่อนข้างมั่นใจ ไม่กลัว” แต่ คุณบัวชมพูเองก็มีเทคนิคไม่ให้ลูกมองโลกในแง่ดีจนเกินไป ต้องระวังโลกภายนอกไว้บ้าง “บัวจะบอกลูกว่า เวลาไปไหน โดยที่ไม่มีเรา ให้ระวังนะ จะมีตัวอะไรมาหา เขาก็จะกลัว พอเวลาไปไหนกัน เขาก็จะไม่ไปไกล” ส่ ว นเวลาที่ น ้ อ งแมตต์ ป ่ ว ย ความคิ ด แง่ บ วกก็ เ ป็ น สิ่งส�ำคัญ “เวลาที่ลูกป่วย พี่ช้างก็จะบอกให้คิดในแง่ดีว่า การป่วยเป็นส่วนหนึง่ ในการเติบโตของเขา อย่าลืมว่าการป่วย เป็นการสร้างภูมิต้านทาน 2-3 วัน เดี๋ยวเขาก็หาย เราก็ต้อง อดทน ทุ ก อย่ า งที่ เ ข้ า มาไม่ ว ่ า จะดี ห รื อ จะร้ า ยมั น ก็ เ ป็ น ส่วนหนึ่งของการเติบโตขึ้น เป็นผู้ใหญ่ที่ดีในวันหน้า” การพูดคุยสนุกๆ จบลง แต่ความรูส้ กึ ดีๆ ยังก้องอยูใ่ นใจ เหมือนอย่างที่คุณบัวชมพูบอก แค่คิดบวก ไม่ว่าจะเจอ เรื่องอะไร ครอบครัวเราก็เป็นสุขได้ จริงไหมคะ F
Secret of Positive Mom คนเป็นแม่ตอ้ งมีความอดทนมาก มีความรับผิดชอบ สูงมาก เหนือ่ ยมากด้วย แต่บวั ก็มคี วามสุขดี อารมณ์ดี ที่เห็นเขาเติบโตขึ้นทุกวัน เพราะอยากให้ลูกเป็นเด็กที่ มีความสุข ท�ำอะไรแล้วมีความสุข 27
SOCIETY
ใหม่ ! เนสวิตา้ สูตรน�ำ้ เต้าหู้ ผสมผงถัว่ แดง ประกาศรางวัล ‘บ้านพอดี’ ธนาคารอาคารสงเคราะห์ ร่วมกับ นิตยสาร Home & Decor ในเครือ GM ได้จัดพิธีประกาศผล โครงการประกวดออกแบบบ้าน ‘บ้านพอดีกับธอส.’ ภายใต้แนวคิด ‘อยู่ร่วมกันด้วยความพอเพียงและ ประหยัดพลังงาน’ นักศึกษาจากสถาบันทั่วประเทศให้การตอบรับอย่างดีเยี่ยม ส่งผลงานส่งเข้าประกวด ถึง 279 ผลงาน ผู้ชนะเลิศ ได้แก่ นางสาวศศิธร กวินโชติหิรัญ นักศึกษาปี 4 จาก Raffles Design Institute กับผลงาน ‘บ้านร่มพอดี’ F
ทีทแี อนด์ทกี า้ วสูป่ ที ่ี 20 ช�ำนาญ ปราโมทย์ไพบูลย์ ประธานเจ้าหน้าที่ บริหาร และ ดร.ดอน ภาสะวณิช กรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ บริษทั ทีทแี อนด์ที จ�ำกัด (มหาชน) จัดพิธีท�ำบุญบริษัทเพื่อความเป็นสิริมงคล และ ตัดเค้กฉลองท่ามกลางผู้บริหารระดับสูง ในโอกาสครบรอบ 19 ปี ณ ส�ำนักงานใหญ่ ถ.รัชดาภิเษก เมื่อเร็วๆ นี้ F
ดืม่ เนสที สดชืน่ ... ได้คณ ุ ค่า ได้โชค
เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสุขภาพดีได้ทุกวัน ด้วยเนสวิต้า สูตรน�้ำเต้าหู้ ผสมผงถั่วแดง ได้รสชาติน�้ำเต้าหู้ทรงเครื่องแท้ รสชาติที่คุณ คุ้นเคย หอมกรุ่น โรยหน้าด้วยธัญพืชขัดสีน้อย มีใยอาหาร ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายให้เป็นปกติ พร้อมแคลเซียมสูงและไม่มีคอเลสเตอรอล ให้ คุณค่าวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ดื่มง่าย สะดวก F
วอลเปเปอร์หอ้ งเด็ก จาก Bodhi Tree Bodhi Tree เปิดตัววอลเปเปอร์รูปแบบใหม่ ลายน่ารักส�ำหรับห้องเด็ก ที่เป็นเหมือนภาพ เพ้นท์ผนัง สามารถเลือกแบบและสั่งผลิตตาม ขนาดผนังของแต่ละบ้านได้อย่างสวยงามลงตัว คอลเล็กชั่นห้องเด็กมีหลากสีหลายลวดลายให้ เลือก เนื้อวอลเปเปอร์น�ำเข้าจากยุโรป ไม่มีสาร โลหะหนัก ปลอดภัยส�ำหรับลูกน้อย สนใจ โทร. 081 553 1500, 02 747 9493 F
บริษัท เนสท์เล่ (ไทย) จ�ำกัด ร่วมกับ เซเว่น-อีเลฟเว่น จัดแคมเปญ ‘ดื่มเนสที สดชื่น... ได้คุณค่า ได้โชค’ แจก i-Phone4 จ�ำนวน 10 รางวัล รวมมูลค่า 240,000 บาท ให้แก่ ผู้ที่ซื้อ เนสที เลมอน ชามะนาว จากมุมเครื่องดื่มในร้าน เซเว่น-อีเลฟเว่น ที่ส่ง SMS เข้ามาลุ้นโชค นอกจากนี้ยังมีรางวัลพิเศษส�ำหรับลูกค้าบัตร 7Card ที่สะสมยอดซื้อเนสที เลมอน ชามะนาว สูงสุดด้วย ติดตามกิจกรรมดีๆ จากเนสทีได้ ณ จุดขายเครื่องดื่มในร้านเซเว่น-อีเลฟเว่น ทุกสาขา F
ซาตินต้อนรับปิดเทอมด้วยผ้าปูลาย ‘ลีโล่ แอนด์ สติซ’ ชุดเครื่องนอนพรีเมียร์ซาติน เปิดตัวชุดผ้าปูที่นอนลายการ์ตูนลิขสิทธิ์ ‘ลีโล่ แอนด์ สติซ’ ค่ายดิสนีย์ เพื่อเป็นการต้อนรับช่วงปิดเทอมให้คุณหนูๆ ได้หลับใหลไปกับความนุ่มสบายพร้อมกับ ลวดลายตัวการ์ตูนที่มีสีสันสดใส เอาใจลูกค้าและแฟนๆ เลือกซื้อได้แล้ววันนี้ ที่ห้างสรรพสินค้า ชั้นน�ำทั่วไป หรือโทร. 02 807 2310 F
28
EAT TOGETHER
อิม่ อร่อยในบ้านน้อยสไตล์ Tummy Yummy > บ้านน้อยท่ามกลางสวนร่มรื่นของร้านอาหารไทยต�ำมี่ย�ำมี่ (Tummy Yummy) ชวนนึกถึงบ้านเล็กในป่าใหญ่ ทีแ่ สนอบอุน่ บ้านไทยโบราณหลังนีแ้ ปลงโฉมตัวเองเป็นสไตล์ยโู รเปีย้ นฟาร์มเฮ้าส์แบบอังกฤษ ตกแต่งร้านด้วยของสะสม สไตล์ไทยแอนทีค และภาพสวยๆ ทีบ่ ง่ บอกความเป็นไทยได้ดี มีทนี่ งั่ ทัง้ ห้องแอร์บริเวณด้านในร้าน และในสวนน้อยน่ารัก ด้านหลังให้เลือกได้ตามใจชอบ ส่วนชื่อเก๋ๆ ของร้านก็เล่นค�ำให้แปลได้ความหมายทั้งไทยและอังกฤษ tummy แปลว่า ท้อง yummy แปลว่า อร่อย และค�ำว่า ต�ำ ย�ำ ยังเป็นเมนูอาหารไทยที่ร้านนี้เน้น แค่ชื่อยังใส่ใจรายละเอียดซะขนาดนี้ อาหารก็ไม่ต้องพูดถึง ใช้วัตถุดิบสดใหม่ รสชาติเบาๆ อาหารแนะน�ำคือก๋วยเตี๋ยวหมูสับ เส้นใหญ่ผัดราดหน้าด้วยซอสหมูสับ แถมไข่ดาว เซี่ยงไฮ้ผัดกุ้งพริกเผา ใช้กุ้งตัวโต เส้นเซี่ยงไฮ้อาจท�ำให้เด็กๆ ตื่นเต้นเพราะไม่ค่อยได้เห็น สองเมนูนี้ได้สารอาหารครบ 5 หมู่ แถมถูกปาก เด็กๆ เพราะไม่เผ็ดแถมได้เคี้ยวเส้นนุ่มๆ ส่วนเครื่องดื่มยกให้นางเอกสีหวาน เชอร์รี่โซดา ตบท้ายด้วยของหวานกินง่าย ละมุนลิ้นอย่าง เต้าฮวยมะม่วงนมสด F ::: Special for Kids มีเก้าอี้เด็กส�ำหรับเด็กเล็ก ส่วนหนูน้อยหัวใจศิลปะ ก็ขอกระดาษ ดินสอสี โชว์ฝีมือได้เต็มที่ หากเด็กๆ อิ่มก่อนพ่อแม่ ก็ไปวิ่งเล่นชมสวนได้ และเมนูอาหาร ปรับให้ส�ำหรับเด็กได้ อยากได้แบบไหนบอกเลย ที่ตั้ง : ซอยต้นสน ชิดลม เปิดบริการ : จันทร์-เสาร์ (11.00-14.30 น. และ 17.30-22.00 น.) โทร. 0 2254 1061 www.tummyyummytonson.com
บ้านก้ามปู อร่อยในสวนสวย > คนรักต้นไม้ถูกใจร้านนี้แน่ๆ เพราะจะได้นั่งกินอาหารอร่อย ละเลียดเค้กรสเลิศในสวนสวย เย็นสบาย โอบล้อมด้วยสีเขียวของต้นไม้นานาชนิด มีเซรามิคเป็น ของประดับ จะนั่งโต๊ะเก้าอี้ เก๋ๆ มีสไตล์ ที่กระจายอยู่ในมุมต่างๆ หรือเอกเขนกเอนกายในศาลาไม้ ได้ใกล้ชิดกับคนที่อยากชิดใกล้ แอบกระซิบว่าทั้งต้นไม้ งานศิลปะ รวมไปถึงของแต่งสวน ทางร้านยินดีจ�ำหน่ายให้ผู้สนใจได้จับจอง พื้นที่บ้านไทยด้านข้างยังรับจัดงานแต่งงานด้วย บ้านก้ามปูไม่ใช่แค่สวรรค์ของนักเลงต้นไม้เท่านั้น แต่เป็นสวรรค์ของนักกิน โดยเฉพาะเค้กเลิฟเวอร์ด้วย ครอบครัวไหนมาแล้วต้องลอง เบเกอรี่โฮมเมด เค้กมะพร้าว เนื้อเค้กนุ่ม ชั้นตรงกลางเป็นครีมและวุ้นมะพร้าว เบอร์รี่มิสุ ดัดแปลงมาจากทีรามิสุ เปลี่ยนจากกาแฟเป็นสตรอเบอร์รี่และราสเบอร์รี่ เนื้อเค้กฉ�่ำ รสหวานอมเปรี้ยว ส่วนเมนูสุขภาพ สลัดปูอัดไข่กุ้ง ที่เด็กๆ ต้องชอบ เพราะมีของโปรดอย่างปูอัด เครื่องดื่มห้ามพลาด บลูเบอร์รี่สมูตตี้ ส�ำหรับเด็กๆ พิเศษคือ ใช้ผลไม้สดและใส่นมสดแทนโยเกิร์ต และมอคค่า ส�ำหรับคุณพ่อคุณแม่ F ::: Special for Kids หากพาเด็กๆ มาร้านนี้รับรองไม่ผิดหวัง เพราะได้สัมผัส ธรรมชาติ จะเดินชมต้นไม้ในร้านได้อย่างสนุก มีพื้นที่ให้วิ่งเล่น หรือจะชวน นั่งดูปลาคาร์ฟในบ่อ ดูน�้ำตกก็เพลินดี หากเด็กๆ แพ้ยุงมีสเปรย์กันยุงเข้ามา ขอในร้านได้ ที่ตั้ง : ซ.โยธินพัฒนา 3 ถนนเอกมัย-รามอินทรา เปิดบริการ : ทุกวัน 09.00 - 19.00 น. โทร. 0 2946 6016 www.bankampu.com
30