247#046

มอบความรักความห่วงใยกันได้ทุกวัน แบลคมอร์ส สนับสนุนให้คนไทยดูแลสุขภาพด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ ให้ครบ 5 หมู่ มองโลกในแง่ดี และออกกำลังกายให้ ได้อย่างสม่ำเสมอค่ะ ด้วยความปรารถนาดีจากบริษัท แบลคมอร์ส จำกัด

Editor’s note ถ้าตามความหมายของ Idea ในพจนานุกรมที่แปลว่า ความคิดเห็น ความเข้าใจ หรือมุมมอง ของใครคนใด คนหนึ่ง แล้วคำว่า Work ที่โดยทั่วไปแล้วจะหมายถึง การทำงาน งาน หรือจะหมายถึงผลของงานที่ออกมาดีก็ได้ สองคำนี้มารวมกันเป็นสิ่งดีๆ ที่กำลัง เกิดขึ้นเกี่ยวกับการทำงาน เป็นการช่วยให้ผลงานของคุณมีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น การโชว์พลังด้าน สมองนั้นก็คือ การแสดงออกถึงความคิดดีๆ ที่จะช่วยสร้างสรรค์สิ่งต่างๆ เพื่อบอกให้คนรับรู้ว่า กระบวนการทางความคิดของเรานัน้ สามารถทำสิง่ ทีแ่ ตกต่างไปจากคนอืน่ ก็ได้ ไอเดียจึงเป็นจุดเริม่ ต้น สำหรับความคิดที่เป็นเหตุเป็นผล ยิ่งถ้าใครคิดได้ก่อนหรือมากกว่าใครเมื่อไหร่ ก็จะพัฒนาไปสู่ ความอัจฉริยะและความสำเร็จ หลายคนในบทสัมภาษณ์เล่มนี้มีวิสัยทัศน์เกี่ยวกับความคิดแบบ เวิร์กๆ ที่เราขอเรียกว่า ไอเดียเวิร์ก ด้านการทำงาน ส่วนใครจะมีวิธีคิดแบบไหน เราไปติดตามอ่าน ได้ใน Idea Work, Idea CEO และติดตามคอลัมน์ Escape ที่จะพาคุณไปเที่ยวกำแพงเพชร...

เมืองแห่งกล้วยไข่หวาน กระยาสารทอร่อย และเป็นเมืองเก่าตั้งแต่อาณาจักรสุโขทัยมีอายุไม่ต่ำกว่า 700 ปี และมีธรรมชาติทยี่ งั บริสทุ ธิง์ ดงาม มีการสร้างสวนป่าทีป่ ลูกโดยการสนับสนุนจากองค์กรใหญ่ อย่างเอสซีจี ที่มีการจัดสวนป่าแบบยั่งยืนตามแนวทางของ FSC (Forest Stewardship Council) ระบบที่จะทำให้เรามีป่าอุดมสมบูรณ์อยู่ยั่งยืนกับเราตลอดไป

Idea Work

Editor

I Love City Life

VISIT OUR www.247freemag.com

06 ATTRACTIONS :

อพาร์ตเมนต์สดุ เก๋หลังนีข้ อบอกว่ามีการออกแบบทีไ่ ม่ธรรมดา เพราะได้ดดั แปลงตูค้ อนเทนเนอร์มาเป็น

อพาร์ตเมนต์สดุ หรูทพี่ บั เก็บได้ ภายในอพาร์ตเมนต์จะประกอบไปด้วยห้องต่างๆ ครบถ้วน เรียกได้วา่ เหมาะ สำหรับประเทศที่มีพื้นที่จำกัดจริงๆ ใครสนใจจะเก็บเป็นไอเดียได้ใน Push Button House 08 CALENDAR : ปฏิทินข่าวสาร กิจกรรมที่น่าสนใจ 10 HEALTH : Oh, Yesss! Great Health เซ็กซ์ให้อะไรมากกว่าเสียงครวญครางแห่งความหฤหรรษ์ 24 ESCAPE : 2 Places 2 Styles

Contents

รายปักษ์ : ทุกวันที่ 16 และ 30 ของเดือน : ปีที่ 2 เล่มที่ 45 : ปักษ์แรก สิงหาคม 2552

Vol.2 No.45 1-15 September 2009

เพียงคุณส่งจดหมายหรือไปรษณียบัตรเข้ามาตามทีอ่ ยูแ่ ล้วบอกว่าคุณชอบ 24-7 คอลัมน์ใดและเพราะอะไร จดหมายที่ได้รับคัดเลือกหรือโดนใจกองบรรณาธิการ

5 ฉบับ จะได้รับของรางวัลจากเราทันที โดยฉบับนี้เป็น Come Clean Purifying Ritual Gift Set มูลค่า 1,100 บาท ผลิตภัณฑ์จาก Pa Puri จำนวน 5 รางวัล

14

Scoop : Think for the better Special Interview : Idea Work, Idea for the better

3 วิธี ที่จะได้อ่าน

24 -7 Magazine

Trend & Taste 22 ENTERTAINMENT : บันเทิงทีน่ า่ สนใจ หนัง-เพลง-หนังสือ 27 TASTE : กิน-เทีย่ ว-ดืม่ กับร้านอาหารเก๋ๆ สถานที่ฮิปๆ ในสไตล์ 24-7

มองหาตามสถานที่

ฮิ ป ๆ และร้ า นชั้ น นำ ต่างๆ ทีค่ ณ ุ ชอบไปกัน ถ้าอยากอ่านทุกฉบับ ก็สมัครเป็นสมาชิก จ่ายแค่คา่ จัดส่ง ปีละ 300 บาท เท่านั้น คลิกเข้าไปดูที่เว็บไซต์

www.247freemag.com อย่าพลาด! 247Blog และ โทร. 02 241 8000

247Shop ในเว็บของเรา 12 FOCUS : 5 ไอเดียเวิรค์ ในงานและชีวติ

# ต่อฝ่ายสมาชิก : 644 ของ ณัฐเศรษฐ์ พูนทรัพย์มณี เริ่มต้นเปิดทำการแล้ว!!

เรามีพื้นที่สำหรับแฟนๆ ได้เข้ามาเขียนบล็อกและอวด 30 24 HOUR : เนม-ปราการ ไรวา หนุ่มนักร้องนำ

รูปภาพสวยๆ กันได้ฟรี ส่วนที่ Shop ก็มีสินค้าพิเศษ วง Getsunova แห่งค่ายสนามหลวง จำหน่าย-แลกเปลี่ยน-ชิงรางวัลกันอย่างคับคั่ง

People

WHERE TO FIND 24 -7 Magazine พบกับนิตยสาร 24-7 ได้เป็นประจำที่ สนามบินสุวรรณภูม,ิ ท่าอากาศยานไทยจังหวัดเชียงใหม่, ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา, Starbucks, True Coffee, True Life Café,

Au Bon Pain, Café De Tu, Coffee World, Greyhound Café, Café Doi Tung, iberry Homemade, Ka-nom Fasion Bakery, Mc Donald, Mc Café, BIGknit,

ร้านกาแฟวาวี, TRUE Café, Hagendazz, พรเกษมคลินกิ , Chalachol Hair Studio, ธารธารา สปา โรงแรมปทุมวัน ปริน๊ เซส, Nibhana Spa The Natural Park, Devarana

Spa โรงแรมดุสิตธานี, The Oasis spa, Spa De Bangkok, Smooth D Skincare Clinic, Devarana Spa (ดุสิต รีสอร์ต หัวหิน), โรงภาพยนตร์ลิโด้, รัชดาเธียเตอร์

ดิ เอสพละนาด, โรงภาพยนตร์ House RCA, Absolute Yoga, Fitness First, Marie France, เดอะ รอยัล บางกอก สปอร์ต คลับ, Slide, Atrium Athletic Club, สปอร์ต ซิตี้ (2002), โรงแรมปทุมวัน ปริ๊นเซส, โรงแรมแลนด์มาร์ค, โรงแรมรอยัล เบญจา, JW Marriott Bangkok, โรงแรมดุสิต ธานี, โรงแรมอิมพีเรียล ควีนส์ปาร์ค, โรงแรม Siam@Siam, โรงแรมปาร์ค นายเลิศ, โรงแรมโซฟิเทล สีลม, โรงแรมโนโวเทล บางนา, Amari Orchid Resort & Tower, ดุสิต รีสอร์ต หัวหิน, Let’s Sea Hua Hin Al Fresco Resort, The Rock Hua Hin, บ้านกางมุ้ง, กบาลถมอ รีสอร์ท หัวหิน, Bari Lamai Resort, Lima Coco Resort, Goethe-Institut Bangkok, โรงเรียนวอลล์สตรีท

อินสติติวท์, สมาคมฝรั่งเศสกรุงเทพ, เดอะ บริติช เคาท์ซิน สยาม, Bangkok Dance, สยามดนตรี ยามาฮ่า, อาคารมณียาเซ็นเตอร์, เพลินจิต เซ็นเตอร์, All Season,

อาคารสินธร ทาวเวอร์ 1, เอ็มไพร์ ทาวเวอร์, อาคารสาธรซิต,ี้ อาคาร 208, Arawan Bangkok, อาคารสิรนิ รัตน์, เดอะ ฟิฟท์ ฟูด้ อเวนิว, Margo, The Manhattan Fish Market, Kalpapreuk on First Restaurant, Witch’s Travern, beWitching Taste, Loghome, Lemongrass Restaurant, นารายณ์ พิซเซอเรีย, มาบุญครอง เซ็นเตอร์, Boomerang, โรบินสันรัชดา, ร้านทาโรต์ทาวน์ ดอทคอม, Showroom Honda, Toyota, เบนซ์ทองหล่อ, S.E.C auto Sales ถนนพระราม 9, BMW : Autohaus Bavaria, ยนตรกิจ ออโต้

Twenty-four Hours A Day, Seven Days A Week คณะบรรณาธิการ โตมร ศุขปรีชา เอกศาสตร์ สรรพช่าง ถนิมทิพย์ ปัทมวิภาต

บรรณาธิการ พีศิลป์ พงศ์วราภา กองบรรณาธิการ ธารนิธิ พยัคฆราชศักดิ์

เลขากองบรรณาธิการ จุฑามาศ กาญจนสิน

บรรณาธิการอำนวยการศิลปกรรม ประทีป ปัจฉิมทึก บรรณาธิการฝ่ายสร้างสรรค์ นุวีร์ เลิศบรรณพงษ์ บรรณาธิการศิลปกรรม ปรีชา สอวัฒนชาติ ศิลปกรรม ศุภฤกษ์ สมภมิตร สิริลักษณ์ ฝากาทอง บรรณาธิการศิลปกรรมโฆษณา รัตนพงศ์ เบ็ญมาตร์ ศิลปกรรมโฆษณา อรสา ปานเมือง กราฟิกดีไซน์ ประสิทธิ์ เอนกอนันตพันธุ์

พิสูจน์อักษร เกศสุดา ยะแก้ว อุ ผู้จัดการฝ่ายผลิต ดมทรัพย์ ก๋องชัย

ผู้จัดการฝ่ายโฆษณา นวิยา เพ็ญศรี

ฝ่ายโฆษณา วาสนา พึ่งสาคร ฉัตรศรัณย์ ลีลากิตติโชค

เลขานุการฝ่ายโฆษณา ศลิษฏา มีอยู่เต็ม

ผู้จัดการฝ่ายบุคคล วัตสันต์ พงศ์วราภา ฝ่ายบุคคล รุจีพัชร เครือภูงา ผู้จัดการทั่วไป ภานุวัชร พงศ์วราภา ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาการตลาด ลักคณา ทวีสุข ผู้ช่วยผู้จัดการฝ่ายพัฒนาการตลาด จริยาภรณ์ วงศ์สวัสดิ์ เลขานุการฝ่ายพัฒนาการตลาด อิสราพร พลหาญ

หัวหน้าช่างภาพ ดำรงค์ฤทธิ์ สถิตดำรงธรรม

ฝ่ายภาพ กฤตพล วิทย์ว่องไว วราวุธ อันศิริมงคล กณวรรธน์ ใจพรหม เจ้าหน้าที่เว็บไซต์ ดำรงพล อ้วนเจริญ

ผู้จัดการฝ่ายการเงิน วิมลลักษณ์ อาศัยพานิชย์ รักษาการผูจ้ ดั การฝ่ายบัญชี ณิชาภา บุพรานนท์ สมุห์บัญชี ธิรนันท์ เครือภูงา หัวหน้าฝ่ายบัญชี ปราณีวรรณ ตระการพฤกษ์ ฝ่ายบัญชี นุชนารถ ใจประสาท เตือนใจ พรหมจรรย์ จันจิรา แดงแท้

สำนักงาน 24-7 : บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย จำกัด (มหาชน) อาคาร GM Group 914 ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสติ กรุงเทพฯ 10300 โทรศัพท์ : 02 241 8000 แฟกซ์ : 02 241 8008 แฟกซ์ฝ่ายโฆษณา : 02 241 5888 แฟกซ์กองบรรณาธิการ : 02 241 2333 E-Mail : 247@247freemag.com บรรณาธิการ ผู้พิมพ์ผู้โฆษณา : พีศิลป์ พงศ์วราภา ประธานกรรมการบริหาร/กรรมการผู้จัดการ : ปกรณ์ พงศ์วราภา รองประธานกรรมการบริหาร สายงานการเงิน : พรจิตต์ พงศ์วราภา

สายงานนิตยสาร : ณิพรรณ กุลประสูตร

สายงานการตลาด : ฤทธิณรงค์ กุลประสูตร

ผู้ช่วยรองประธานกรรมการสายงานการตลาด : สืบวงศ์ แก้วทิพรัตน์

GM MULTIMEDIA PUBLIC COMPANY LIMITED 24-7 OFFICE : GM GROUP BLDG., 914 RAMA 5 RD., DUSIT, BANGKOK 10300 THAILAND TEL. : +662 241 8000 FAX : +662 241 8008

www.gmgroup.in.th

CHAIRMAN/CEO : PAKORN Pongvarapa EXECUTIVE VICE PRESIDENT : PORNJITT Pongvarapa : Finance, NIPHAN Kulprasoot : Editorial, RITNARONG Kulprasoot : Marketing AVP MARKETING : SUEBWONG Kaewthipharat 24-7 GROUP EDITORS : TOMORN Sookprecha, EKASART Sappachang, THANIMTIP Pattamavipart EDITOR : PESILP Pongvarapa EXECUTIVE : PRATEEP Patchimtuck CREATIVE DIRECTOR : NUVEE Lertbunnapong ART DIRECTOR : PRECHA Sowattanachat ADVERTISING MANAGER : NAVIYA Pensri MARKETING DEVELOPMENT MANAGER : LUCKKANA Thaweesuk

ผู้ยิ่งใหญ่ที่สุด คือ ผู้ที่ทำตนให้เล็กที่สุด

ผู้ที่เล็กที่สุดก็จะกลายเป็นผู้ที่ ใหญ่ที่สุด

ผู้ที่มีเกียรติ คือ ผู้ที่ ให้เกียรติผู้อื่น - สุภาษิตขงเบ้ง -

= จำนวนขยะกระดาษทั้งหมดเป็นตันต่อปี

2,000,000 the numbers of all junk papers in ton unit in each year.

ข้อมูลจาก: http://mornor.com/2009/forum/viewthread.php?action=printable&tid=9459+

Attraction

--------------------

Text : iD11

means that If a person finds an situation

attractive, then he/ she/ it is considered enjoyable.

England:

Joyous Vibrancy

ตึกสีสดใสเหล่านี้ตั้งอยู่ตรงบน Oxford Street ทางไป Covent Garden เป็นผลงานการสร้างสรรค์ของ สถาปนิก Renzo Piano ที่ช่วยแต่งแต้มสีสันให้บริเวณ Centre Point ได้ดูสนุกครึกครื้นยิ่งขึ้น โดยเขาได้ เลือกใช้แม่สีสดๆ เพื่อช่วยดึงดูดความสนใจให้คนที่เดินผ่านไปมาแถวนั้นให้หันกลับมามอง ซึ่งเหตุผลที่เขาได้ เลือกใช้สีสดๆ นี้ก็เพื่อให้พื้นที่บริเวณนั้นดูสดใสและไม่น่าเบื่อนั่นเอง These bright colorful buildings are erected at Oxford Street on the way to Covent Garden. It’s the creation of Renzo Piano, an architecture who colors Centre Point area look more fun and joyful. He chose the fresh primary colors to draw the attention from pass along people. The reason to use these color is make it more delightful and not boring.

China:

Italy:

Hutong Bubble

Threshold

‘Threshold’, the title of artistic work created by Ivan Navarro, the artist with the creative thinking. He has explain 3 themes his works which are resistance, death row and bed.

‘Resistance’, he brought the sculpture adapted from bikes attached with chair and fluorescent lamp that glows while being cycled.

It’s presented in video version to show bike cycling around times square. ‘Death row’ comprise 13 aluminum thresholds, each one is decorated with colorful neon tube that make the mirage that looks like there are many thresholds are overlaid. ‘Bed’, a sculpture in sphere shape laid on the floor, the word ‘Bed’ appears inside, glowing and flashed by the mirror. That makes it look like there are many Bed words in the endless tunnel.

‘Threshold’ เป็ น ชื่ อ ของผลงานศิ ล ปะที่

ครี เ อทโดยศิ ล ปิ น ไอเดี ย สร้ า งสรรค์ อ ย่ า ง Ivan Navarro โดยเขาได้อธิบายงานนีภ้ ายใต้ 3 หัวข้อด้วยกัน คือ Resistance, Death Row และ Bed โดย Resistance เขาได้ นำประติมากรรมทีด่ ดั แปลงจักรยานด้วยการ ติดเก้าอี้เข้าไปและใส่หลอดฟลูออเรสเซนต์ ซึง่ จะเปล่งแสงในเวลาปัน่ นำเสนอในรูปแบบ วิดีโอด้วยการขี่จักรยานคันนี้ไปทั่ว Times Square นิ ว ยอร์ ก หั ว ข้ อ ที่ ส อง Death Row ประกอบไปด้ ว ยประตู อ ะลู มิ เ นี ย ม 13 บาน แต่ละประตูตกแต่งด้วยไฟนีออน หลากสี เกิ ด เป็ น ภาพลวงตาทำให้ รู้ สึ ก มี ประตู ซ้ อ นๆ กั น หลายบาน และ Bed ประติมากรรมที่มีลักษณะเป็นวงกลมวาง บนพื้น ภายในจะมีคำว่า Bed อยู่ จะเรือง แสงและถูกสะท้อนด้วยกระจกเงา ทำให้ มองดู เ หมื อ นมี ค ำว่ า Bed หลายๆ คำ

ลึกลงไปในอุโมงค์ไม่มีที่สิ้นสุด

Push Button House

อพาร์ ต เมนต์ สุ ด เก๋ ห ลั ง นี้ ข อบอกว่ า มี ก ารออกแบบที่ ไ ม่ ธ รรมดา เพราะ สามารถพั บ เก็ บ ได้ โดยผลงานอั น น่ า ทึ่ ง นี้ เ ป็ น ของดี ไ ซเนอร์ ค นเก่ ง ที่ ชื่ อ Adams Kalkin ซึ่งเขาได้ดัดแปลงตู้คอนเทนเนอร์มาเป็นอพาร์ตเมนต์สุดหรู ที่พับเก็บได้ โดยใช้ระบบไฮดรอลิก ภายในอพาร์ตเมนต์จะประกอบไปด้วย ห้องครัว ห้องรับประทานอาหาร ห้องรับแขก ห้องน้ำ หรือแม้แต่ห้องสมุดก็ ยังมี เรียกได้ว่าเหมาะสำหรับประเทศที่มีพื้นที่จำกัดจริงๆ

This hip apartment has the particular design now that it’s foldable.

This amazing work was created by Adams Kalkin, a skillful designer. He adapted the container into a luxurious foldable apartment by using hydraulic system.

Inside the apartment comprises kitchen, dining room, living room, bathroom or even library. It’s suitable for country with limited area indeed.

Cassette Tape Lamps .

USA:

Green Space หากเอ่ยถึงเทปคาสเซ็ท แน่นอนว่าตอนนีไ้ ม่มใี ครนำมาใช้แล้วเป็นแน่ บางคนถึงขัน้ ปล่อยทิง้ ให้กลาย เป็นขยะไป แต่สำหรับดีไซเนอร์คนนี้ Vanessa Moreno เขาได้นำเทปคาสเซ็ทในยุค 80 มาทำเป็น โคมไฟและใช้งานได้จริง ซึ่งนับว่าเป็นไอเดียที่เจ๋งไม่เบา เพราะนอกจากจะช่วยลดขยะเทปคาสเซ็ท ตามร้านเพลงต่างๆ ได้แล้ว ยังช่วยให้เกิดเฟอร์นเิ จอร์เก๋ๆ ให้กบั บ้านอีกด้วย When talking about Cassette tapes, of course no one longer uses them. Someone throws them like they are junk, however, for this designer Vanessa Moreno, he recycled those cassette tapes in 80’s to make lamps and they are really usable. This idea is very cool because not only it help reduce those numbers of left cassette tape, it also help trigger the idea of new furnishing. n

เจ้ า ทรงกลมรู ป ร่ า งหน้ า ตาประหลาดสุ ด โมเดิ ร์ น นี้ เป็นการผสมผสานการใช้ชีวิตแบบไลฟ์สไตล์ของคนเมือง ในกรุ ง ปั ก กิ่ ง เข้ า กั บ วั ฒ นธรรมประเพณี ดั้ ง เดิ ม ด้ ว ยการ

นำเอาดีไซน์สุดโมเดิร์นมาวางร่วมกับดีไซน์แบบเก่าแก่

ของจี น โดยมี ลั ก ษณะคล้ า ยฟองสบู่ ภายในประกอบ

ไปด้ ว ยห้ อ งน้ ำ ภายในและ

มี บั น ไดเดิ น ขึ้ น ไปสู่ ส วน ดาดฟ้า จากภาพมองดูแล้ว ช่างแตกต่างกันมาก เหมือน อยู่กันคนละยุคยังไงยังงั้น This strange sphere shape with modern look is the mixing up of Beijing lifestyle and original tradition.

The modern design and old fashioned Chinese style are blended. Its feature looks like ‘Bubble’. Inside comprises lavatory and stairs to get to the deck. In this picture, they look so different like they are from separate period.

The Greeks were the first to intercalate extra months into the

Calendars

-------------

Text : Jutamard เชิญส่งกิจกรรมดีๆ

on a scientific basis.

ร่วมส่งผลงานจิตรกรรม หัวข้อ

เข้ามาได้ที่ calendar247@hotmail.com

‘ทำให้พ่อได้สุขใจ ทำให้ ไทยได้มั่นคง’

ลา ทราเวียตา โอเปรา / ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย 01 :

02 :

สนุกกับดนตรีแจ๊ซในแบบฉบับของวง StoneHead โดย

ศิลปินแจ๊ซ นครินทร์ ธีระภินันท์ แห่งวงทีโบน ผู้บุกเบิกดนตรี แนวเรกเก้-สกาในเมืองไทย ในการแสดงครั้งนี้ นครินทร์และ เพือ่ นพ้องมีโอกาสได้รว่ มงานกับอาร์โต ลินด์เซย์ (Arto Lindsey) นักประพันธ์และนักกีตาร์แจ๊ซแนวทดลองที่มีชื่อเสียงระดับโลก แม้จะได้ขึ้นเวทีนานาชาติหลายต่อหลายครั้ง วงหัวหินยังคงรัก การออกทัวร์คอนเสิร์ตในประเทศไทยบ้านเกิด ที่ทำให้พวกเขา ได้พบปะสร้างสรรค์งานดนตรีกับศิลปินแจ๊ซคนอื่นๆ โดยเฉพาะ คลื่นลูกใหม่ในวงการแจ๊ซเมืองไทย พบกับพวกเขาได้ทุกวันเสาร์ โดยงานนี้เข้าชมฟรี

เชิ ญ ชมการแสดงเบิ ก โรงงานมหกรรมศิ ล ปะการแสดงและ ดนตรีนานาชาติ ครั้งที่ 11 กับโชว์ ลา ทราเวียตา โอเปรา พบกับฉากที่ตระการตาและน่าประทับใจ แสดงโดยนักร้อง และนักดนตรีกว่า 150 ชีวติ จากคณะเอกาเตรินเบิรก์ โอเปรา ที่ได้รับการยกย่องมากที่สุดจากสหพันธรัฐรัสเซีย นำเสนอ เค้าโครงเรื่องจากบทละครเรื่อง La Dame aux Cameilas โดยอเล็กซานเดอร์ ดูมาส์ โอเปรา ความยาว 3 องก์นี้เป็น เรื่องรักสุดแสนโรแมนติกที่เกิดขึ้นที่กรุงปารีสในศตวรรษที่18 เป็ น เรื่ อ งราวของอั ล เฟรโด กวี ห นุ่ ม น้ อ ยจากครอบครั ว ที่ มี

ชื่อเสียง ซึ่งตกหลุมรักหญิงงามเมืองผู้มีนามว่า วิโอเลตตา เนื้อหาของเรื่องตอกย้ำด้านความเหลื่อมล้ำและความกดดัน ทางสังคมซึ่งได้พิสูจน์ว่าหัวใจที่บริสุทธิ์ดีงามนั้นย่อมสำคัญ เหนื อ กว่ า ความเหมาะสมที่ สั ง คมกำหนด จองบั ต รเข้ า ชม

การแสดงได้ที่ไทยทิคเก็ตเมเจอร์ทุกสาขา และรายละเอียด การแสดงทั้งหมด คลิกไปที่ www.bangkokfestivals.com

The Music@TCDC (กิจกรรมศิลปะภาพและเสียง) ร้าน Kiosk, TCDC ชั้น 6 ดิ เอ็มโพเรียม / 17.30-19.30 น.

‘Left : Right’

ดีโอบีหัวลำโพง แกลเลอรี อังคาร-อาทิตย์ เวลา 10.30-19.00 น.

03 : เชิญคุณร่วมชมการแข่งขันระดับโลก กับการ แข่งขันเทนนิสชายเอทีพีหนึ่งเดียวในเอเชีย อาคเนย์ ทีก่ ลับมาสร้างความสะใจอีกครัง้ โดยมี นักเทนนิสซูเปอร์สตาร์อย่าง ราฟาเอล นาดาล พร้อมด้วย โจ-วิลฟรีด ซองกา ที่จะกลับมา ป้องกันแชมป์และขวัญใจแฟนเทนนิสของสาวๆ มารัต ซาฟิน เข้าร่วมแข่งขันชิงเงินรางวัลกว่า 608,000 ดอลลาร์สหรัฐฯ ราคาบัตรเริ่มต้นที่ 300 บาท สนใจซื้อบัตรเข้าชมได้ที่

ไทยทิคเก็ตเมเจอร์ทุกสาขา หรือคลิกดู

รายละเอียดที่ www.pttthailandopen.org

พีทีที ไทยแลนด์โอเพ่น 2009 04 :

.

กระทรวงกลาโหมชวนเยาวชนและประชาชน ทั่วประเทศ ร่วมกิจกรรมส่งผลงานจิตรกรรม เข้าประกวดในหัวข้อ ‘ทำให้พอ่ ได้สขุ ใจ ทำให้ ไทยได้มั่นคง’ พร้อมเงินรางวัลกว่า 200,000 บาท เพื่อ

ส่งเสริมการสร้างสรรค์ผลงานจิตรกรรมในการถ่ายทอด ภาพความงดงามของสั ง คมไทย ความภู มิ ใ จ และ

ประทั บ ใจในเรื่ อ งดี ๆ ของสั ง คมไทยและช่ ว ยกระตุ้ น

ให้คนไทยรำลึกถึงบางสิ่งที่หายไปจากสังคมไทย และ เกิดความหวงแหนสิ่งที่ดีงามเหล่านี้เพื่อร่วมกันสร้าง สังคมไทยทีง่ ดงามขึน้ มาใหม่ โดยแบ่งออกเป็น 2 ระดับ คือ ระดับเยาวชนและประชาชนทั่วไป สามารถส่ง ผลงานได้วันที่ 7-8-9 กันยายน 2552 ทั้ง 2 ประเภท ประกาศผลในวั น ที่ 11 กั น ยายน 2552 ผู้ ที่ ส นใจ สามารถสอบถามข้ อ มู ล ได้ ที่ โ ทร. 0-2542-3358

ดู ร ายละเอี ย ดเพิ่ ม เติ ม ดาวน์ โ หลดใบสมั ค ร และผล

การประกวดได้ที่ www.kwam-sook.com

อิมแพค อารีน่า เมืองทองธานี

เชิญชมการแสดงผลงานประติมากรรมของสองศิลปินหนุ่มผู้ได้รับแรงบันดาลใจ จากธรรมชาติ โดย ไชยวัฒน์ กุดาพันธ์ และสุรชัย ชูกร ศิลปินทั้งสองได้นำเสนอ ผลงานจากรูปลักษณ์ของวัสดุ และรูปทรงของงานประติมากรรม รวมไปจนถึง สีสนั เพราะงานหนึง่ แสดงถึงความหนักแน่นของวัตถุ และรูปทรงทีด่ ดั โค้งสวยงาม เจือไปด้วยสีเทาแห่งความหมองเศร้า ไล่ไปข้างในจะพบกับงานที่เล่นกับวัสดุและ รูปทรงที่หลากหลาย อ่อนช้อย บางเบา มีมิติของการเคลื่อนไหว สอบถาม รายละเอียดเพิ่มเติม โทร. 0-2237-5592-4

Bangkok ARTE’ Weekend

แหล่งช้อปแห่งใหม่ ใจกลางทองหล่อ

ห า ก คุ ณ ไ ม่ อ ย า ก ห ลุ ด เทรนด์ 24-7 เก็บภาพมาฝาก กั บ งาน Bangkok ARTE’ Weekend แหล่ ง ช้ อ ปแห่ ง ใหม่ เ อาใจวั ย โจ๋ ด้ ว ยการ ออกร้ า นของเหล่ า คนดั ง และเป็ น พื้ น ที่ ส ร้ า งสรรค์ สำหรับคนที่รักงานอาร์ตได้ นำเสนอผลงาน ในบรรยากาศ กลิ่ น อายของความเป็ น ศิ ล ป ะ อ ย่ า ง เ ต็ ม พื้ น ที่ เ พ ลิ ด เ พ ลิ น กั น สิ น ค้ า

มื อ ส อ ง ห ล า ก ห ล า ย ส ไ ต ล์ ย้ อ น อ ดี ต กั บ ของเล่ น ของสะสม สมั ย คุ ณ แม่ ยั ง สาว แถมยั ง มี ค อนเสิ ร์ ต จากศิ ล ปิ น คุ ณ ภาพให้ ชมกั น ทุ ก เดื อ นอี ก ด้ ว ย โดยงานจะมี ทุ ก ๆ เสาร์ แ ล ะ อ า ทิ ต ย์ สุ ด ท้ า ย

ข อ ง เ ดื อ น ก ล า ง ซ อ ย ทองหล่อ ซ.10 พร้อม บริการรถรับ-ส่งฟรี ที่สถานี BTS ทองหล่อ

Health

Good

comes from smiling mind.

---------- Text : LuckyAries

เซ็กซ์ให้อะไรมากกว่าเสียงครวญครางแห่งความหฤหรรษ์ เพราะมัน คือหนึง่ ในตำรับยาวิเศษขนานเอกทีไ่ ม่เพียงทำให้อายุยนื ยาว แต่ยงั ช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ และรูปร่างสมส่วนอีกด้วย นี่คือ 8 ข้อดี และการคำนวณแคลอรีลดความอ้วนจากการมีเซ็กซ์ การมีเพศสัมพันธ์ จะช่วยทำให้เราไม่เครียด หรือหากถ้าเราเครียดอยู่แล้วก็จะหายไป เพราะ โดยธรรมชาติของมนุษย์เกิดมาเพือ่ สืบเผ่าพันธุ์ เมือ่ เราสามารถมีเพศสัมพันธ์ และทำการได้สำเร็จ สัญชาตญาณและจิตใต้สำนึกจะสั่งให้สมองตอบรับความสุข การมีเพศสัมพันธ์อย่างต่ำ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ปริมาณของ lgA (ภูมิต้านทานชนิดหนึ่งพบ มากในน้ำลาย) จะเพิ่มสูงขึ้น จึ ง สามารถช่ ว ยฆ่ า เชื้ อ โรคต่ า งๆ ที่ เ ข้ า สู่ ร่ า งกายได้ ดี ก ว่ า เก่ า ร่างกายก็จะแข็งแรงขึ้น ไม่เป็นไข้หวัดง่าย งานวิจัยระบุว่า การมีเพศสัมพันธ์ช่วยเผาผลาญแคลอรีได้ดีคือ การมีเพศสัมพันธ์ 30 นาที สามารถช่วยเบิรน์ ได้ถงึ 85 แคลอรี แล้วยิง่ ถ้าเปลีย่ นท่าเยอะ ยิง่ เบิรน์ ได้ถงึ 125 แคลอรี มากกว่า การปั่นจักรยานในฟิตเนส

Great Health Oh, Yesss!

การมีเพศสัมพันธ์ อ ย่ า ง ส ม่ ำ เ ส ม อ ทำให้อัตราการเกิดโรคหัวใจ และเส้นเลือดตีบลดน้อยลง เพราะในขณะปฏิ บั ติ ก าร หั ว ใจจะเต้ น เร็ ว เลื อ ดจะ ไหลเวียนดีขึ้น คนสูงอายุที่ ยั ง คงมี เ พศสั ม พั น ธ์ อ ยู่ จึ ง มี ความเสี่ ย งต่ อ โรคหั ว ใจ น้ อ ยกว่ า คนที่ ห ยุ ด การมี เพศสัมพันธ์ ช่ ว ยลดการเจ็ บ ปวด การมี เ พศสั ม พั น ธ์ เ ป็ น ยาขนานเอกที่ช่วยแก้ความเจ็บ ป่ ว ยทั้ ง ทางใจและทางกายได้ ดี เพราะร่ า งกายจะหลั่ ง ฮอร์ โ มน ความสุขออกมาให้เรารู้สึกดี การมี เ พศสั ม พั น ธ์ จ ะ ทำให้ โ อกาสการเป็ น ม ะ เ ร็ ง ต่ อ ม ลู ก ห ม า ก ล ด ล ง เพราะถ้ า ร่ า งกายไม่ ไ ด้ ห ลั่ ง สเปิ ร์ ม ออกมา มั น จะดู ด ซึ ม กลั บ เข้ า ไปแล้ ว ค่อยผลิตออกมาใหม่ จึงส่งผลอันตรายต่อ ระบบสื บ พั น ธุ์ แ ละเสี่ ย งเป็ น มะเร็ ง ต่ อ มลูกหมาก การไม่ได้ปลดปล่อยจะทำให้เราเครียด ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เป็นมะเร็ง ในชีวติ ประจำวัน เราจะไม่คอ่ ยได้ใช้กล้ามเนือ้ ส่วนเอวสักเท่าไหร่ การมีเพศสัมพันธ์นี่แหละ คื อ การกายบริ ห ารช่ ว งเอวที่ ดี ที่ สุ ด แถมส่ ง ผลดี ไปถึงระยะยาว เพราะเมือ่ อายุมากขึน้ แล้วหกล้ม ก็จะไม่สะโพกหักได้ง่าย

ผอมแบบซาบซ่าด้วยเซ็กซ์

เซ็กซ์เป็นกิจกรรมทีช่ ว่ ยให้เราใช้พลังงานและการออกกำลังได้แบบไม่ ฝืนใจ คิดการใช้พลังงานใน 1 ชัว่ โมง โดยเฉลีย่ น้ำหนักตัวอยูท่ ี่ 70 กิโลกรัม ถ้าหากเราออกแรงในระดับมาก ก็จะใช้พลังงานประมาณ 105 ถ้าแรงปานกลางจะประมาณ 91 แคลอรี สำหรับกิจกรรมอืน่ ๆ เช่น หอม หรือกอด จะใช้พลังงาน 70 แคลอรี นอกจากนีเ้ รายังมีตารางเสริมให้คณ ุ ได้เลือกสุขสันต์แบบไขมันละลายมาฝากด้วย

กิจกรรม

พลังงานทีใ่ ช้เพิม่ ขึน้

มีเซ็กซ์ในแบบเบสิก หันหน้าเข้าหากัน

ชายอยูบ่ น หญิงอยูล่ า่ ง

20 calories

มีเซ็กซ์ในท่าหญิงอยูบ่ น ชายอยูล่ า่ ง มีเซ็กซ์แบบวาไรตี้ สลับท่าหลากหลาย มีเซ็กซ์ในท่ายืนบนความสูงเท่ากัน มีเซ็กซ์ในท่ายืนบนความสูงต่างระดับ

หญิงอยูส่ งู กว่าหนึง่ ฟุต มีเซ็กซ์บนบาร์เตรียมอาหารในห้องครัว มีเซ็กซ์บนกระโปรงรถยนต์ มีเซ็กซ์ในเครือ่ งบินบนเบาะนัง่ ในโซน

ใกล้หอ้ งบังคับการบิน มีเซ็กซ์ในเครือ่ งบินบนเบาะนัง่ ในโซน

ทีน่ งั่ กลางๆ ลำ มีเซ็กซ์ในเครือ่ งบินบนเบาะนัง่ ด้านที ่ ติดกับกระจก

25 40 18

90 20 38

calories calories calories calories calories calories

24 calories 42 calories 30 calories

หลังเสร็จสิ้นภารกิจ ร่างกาย จะมีการหลั่งฮอร์โมนตัวที่จะช่วยให้หลับได้ดีขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อที่ตึงตัวอยู่คลายตัว คุณเลยหลับสนิท n

TM

. 10

Focus

------

Text : Idea Work Photo : W.Ansirimongkol

: เรามี 24 ชม. เท่ากัน แต่ ใช้เวลาคุ้มค่าต่างกัน

ไอเดี ย เวิ ร ค ์ ในงานและชีวติ ของ ณัฐเศรษฐ์ พูนทรัพย์มณี

“คนเราจะอยูเ่ ฉยไม่ได้หรอก” ชายหนุม่ คนนีเ้ ชือ่ ว่าทุกคน มีเวลา 24 ชั่วโมงเท่าเทียมกัน แต่จะทำอย่างไรให้สามารถ ใช้เวลาอย่างคุม้ ค่าทีส่ ดุ “ผมอยากจะ หนุ่ ม คนนี้ เ ป็ น ได้ ห ลายสิ่ ง ทำได้ ห ลายอย่ า ง

แบ่งเวลาให้คมุ้ ค่าทุกชัว่ โมง ไม่อยากจะปล่อยให้เวลาอยูเ่ ฉย ในเวลาเดียวกัน ด้วยบุคลิกที่เป็นคนไม่ยอม โดยไม่ทำอะไร เช่น อาจจะเป็นเรือ่ งของการออกกำลังกาย หยุ ด นิ ่ง และชอบขวนขวาย ท้าทายกับสิ่งใหม่อยู่ การดูแลตัวเอง ผมจะเป็ นอย่า งนี้ม าตั้ งแต่ เ ด็ ก ๆ ครับ ตลอดเวลา ทำให้ ท็อป-ณัฐเศรษฐ์ ในวัยเพียงแค่

ตอนไปเรียนอยู่ต่างประเทศ พวกฝรั่งเขาอ่านหนังสือกัน ยี ่ ส ิ บ ปลายๆ ตอนนี้ แต่เขาก็ผ่านบทบาทของชีวิต ชั่วโมงเดียวก็สอบได้ แต่เราอยากเรียนให้เก่งกว่าเขาเลย มากมาย ทั ง ้ การเป็ นพิธีกร ดีเจ นักธุรกิจ และล่าสุด เราก็ ต้ อ งขยั น เพิ่ ม อี ก 2-3 เท่ า ตั ว การทำงาน

กำลั ง เป็ น นั ก ศึ ก ษาปริ ญญาเอก รัฐศาสตร์ (อินเตอร์) หรือทำอะไรก็ตาม เราต้องเริม่ จากตัวเองครับ สังเกตตัวเอง ของมหาวิ ท ยาลั ย รามคำแหง และดูแลการตลาด

และสังเกตคนรอบข้ า ง สั จ ธรรมมั นเป็ นอย่า งนั้น จริง ๆ ให้ ก ั บ บริ ษ ั ท หลั ก ทรั พ ย์ โกลเบล็ ก จำกัด ในเครือ เวลาที่เรามีเราต้องใช้ให้มากที่สุด เพื่อให้เราเท่าเทียม

บริ ษ ั ท โกลเบล็ ก โฮลดิ ้ ง แมนเนจเม้ นท์ จำกัด กับคนอื่นได้” (มหาชน) ทีส่ ามารถบริหารเวลาแต่ละวันแต่ละสัปดาห์ : จัดลำดับความสำคัญ

ได้ลงตัว ก็เพราะเขามีหลักวิธีคิดดีๆ ที่เป็นตัวช่วย กับทุกเรื่องในชีวิต ในการจัดการชีวิตให้ลงตัวในแบบที่ดีกว่า หรือที่เรา “เมื่ อ ทุ ก คนมี เ วลาเท่ า เที ย มกั น เข้าใจกันว่า Think for the better และจากเรื่องราว ต้ อ ง ม า ตั้ ง ว่ า สิ่ ง ส ำ คั ญ ที่ สุ ด

ต่อไป คุณที่อยากรู้ว่าทั้ง 5 ไอเดียเด็ดของเขาคือ ของเราคืออะไร” นั่นคืออุปนิสัยที่ท็อปจะทำเสมอเมื่อมี อะไร และดีกว่าอย่างไรถ้าคิดตามสไตล์ของผู้ชาย หลายเรื่องเข้ามาพร้อมกันในชีวิต “ถ้าผมเรียนหนังสืออยู่ คนนี้...ก็ลองมาติดตามกัน สำคัญที่สุดคือ การเรียน แต่ถ้าเราเรียนหนังสือและเรา ทำงานไปด้วย เราต้องเลือกว่าอะไรสำคัญก่อน ถ้าเห็นเงิน สำคัญกว่างาน เรื่องงานอาจจะไปได้ แต่เรื่องเรียนก็จะหยุด ซึ่งจริงๆ ก็ไม่ผิด แต่สำหรับผมจะต้องจัดอันดับความสำคัญครับ คนเราไม่สามารถทำอะไรได้ดี ทัง้ หมด เราทำหลายอย่างได้ ผมเองก็ชอบทำอะไรหลายอย่าง แต่ถา้ เราไม่ตงั้ หลัก เราเริ่มหลงทาง มันจะไม่มีอะไรดีเลย อันที่จริงผมอยู่ในช่วงที่เกือบจะหลงทาง ตลอดเวลา อย่ า งตอนผมเรี ย น ป.โท มี ง านพิ ธี ก รหลายงานที่ ผ มปฏิ เ สธ

เพราะมุ่งมั่นจะเรียนก่อน เคยย้อนคิดก็รู้สึกเสียดายโอกาสเหมือนกัน แต่ว่าสิ่งที่ ได้ก็คุ้มค่า เราได้ปริญญาโท ได้คะแนนที่ดี เราได้ทำตามสัญญาที่ให้กับตัวเอง และครอบครัวได้ แล้วค่อยรอให้โอกาสใหม่เข้ามาอีกครั้ง”

2

: ใช้ร่างกายหนัก ต้องรู้จักพักบ้าง

“อย่าได้ใช้ร่างกายทำอะไรที่หนักเกินติดต่อกันโดย

ไม่พกั ” จากประสบการณ์ทำงานหนักแบบไม่ยอมพัก ทำให้ ตั ว เองป่ว ย “ผมเคยใช้เ วลาในแต่ ล ะวันทำหลายๆ อย่าง

วันหนึ่งๆ ของผมจะยาวนานกว่าคนทั่วๆ ไป ตื่นแต่เช้า นอนดึกมาก คนทั่วไป อาจมีเวลาเล่นฟิตเนส ตอนเช้า ตอนเย็น กำหนดได้ แต่ของผมต้องเล่นกีฬา

ตอนดึกๆ หรือบางเดือนก็ไม่เล่นเลย พอเวลาไม่สบายทีไร ก็จะฉีดยาอย่างเดียว ไม่ กิ น ยา ไม่ น อนพั ก เหมื อ นคนอื่ น ๆ สุ ด ท้ า ยอาการหนั ก มาก มี อ ยู่ ช่ ว งหนึ่ ง

รั บ งานพิ ธี ก ร ทั้ ง ที วี อี เ วนท์ และเรี ย นด้ ว ย พอไม่ ส บายเสี ย งก็ จ ะหายไป

งานส่วนใหญ่ที่ทำก็ใช้เสียงด้วย ถ้าทำงานแบบไม่มีเสียงให้ใช้จะทำได้ไง แล้วยัง ต้องเค้น energy จากตัวเองออกมาให้ได้อีก ผมเคยฉีดยาหลายเข็มติดต่อกันจน overdose คุณหมอแนะนำว่า ถ้าไม่พักก็จะไม่มีทางหาย หลังจากนั้นเรื่องการ ดูแลตัวเอง การออกกำลังกาย การพักผ่อน ได้กลายเป็นสิ่งสำคัญควบคู่ไปกับ การทำงาน ปัจจุบันนี้ผมจะเล่นกีฬาที่เล่นคนเดียวได้ เช่น เล่นเวคบอร์ด และวิ่ง เพราะคนอื่นกับเราเวลาไม่ตรงกัน”

3

: จัดการกับทุกปัญหา แบบทีละเรื่อง

“เป็ น คนจริ ง จั ง ก็ จ ะซี เ รี ย สกั บ ทุ ก ปั ญ หา และต้ อ ง จัดการให้จบ” เคล็ดลับในการจัดการกับทุกปัญหา คือ พยายามคลี่ค ลายให้ จ บไปทีล ะเรื่ อง “คนเราก็มักจะเจอ ปัญหาหนึ่งจบไปสองมักจะตามมาเสมอ อย่าไปคิดว่ามันเป็นเรื่องไม่ดี ปัญหา ทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น เข้าใจโลกมากขึ้น ตอนเรียนผมเร่งรีบมาก ใช้เวลา เรียนเอกแค่หนึ่งปี ขณะนี้เหลือทำดุษฎีนิพนธ์เพียงอย่างเดียว ข้อเสียของผม เหมือนการอัด อั้ น ไม่ ไ ด้ ทำงานนาน พอเรี ยนจบก็ท ำงานมากจนมีเวลาไปทำ ดุษฎีนิพนธ์น้อย ก็เลยยังทำไม่เสร็จสมบูรณ์ งานที่จะทำส่งเป็นงานที่ใหม่ New Knowledge ข้อมูลของผมจะค้นคว้าแบบลึกซึ้ง มีรายละเอียดเกี่ยวกับเรื่อง ประชานิยม ที่ผมจะใช้คำว่า Political Marketing ผมต้องอ่านหนังสือเยอะแล้ว นำมาเขียนให้ใหม่กว่าที่มีคนเขียนกันมาแล้ว ซึ่งผมเชื่อในสิ่งที่ผมทำและต้อง ทำงานชิ้นนี้อย่างดีที่สุด”

4

. 12

: อย่าคิดไกลเกินตัว และคิดดีทำดี

“อย่าอยูอ่ ย่างอยากโน่นอยากนี่ แล้วหัดเป็นคนคิดดี ทำสิง่ ดี” ไอเดียสุดท้ายทีท่ ำให้การงาน และชีวติ มีความสุขแบบหนุม่ ท็อป “แน่นอนว่าคนเรามีหลายเรือ่ งในเวลาเดียวกัน แต่พอมีเรือ่ งหนึง่ เติมประกาย มันจะทำให้เราจับมารวมกันหมด ทำให้เกิดความเครียด ทีนวี้ ธิ แี ก้เครียด จะต้อง มองโลกในแง่ดกี อ่ น อย่างน้อยเรายังมีชวี ติ อยู่ มีงาน มีความรับผิดชอบ มีเงินทองพอใช้ มีบา้ น เป็นสิง่ ประเสริฐทีส่ ดุ แล้วอย่าไปมองว่าเราอยากรวยเป็นร้อยล้าน อยากขับรถราคาแพงๆ หรืออยากให้ใครมาเชื่อฟังเรา พวกนี้จะเกิน ความสามารถของตัวเราล่ะ ผมให้กำลังใจเพื่อนเสมอ งานก็มี รถก็มี บ้านก็มี ไม่ได้เจ็บป่วย การขาดทุนนิดหน่อย กลัวอะไร เรายังมีเงินจ่ายค่าขาดทุน อย่าไปคิดมาก บางคนไม่มีแขนขา บางคนเจอเรื่องไม่ดีซ้ำแล้วซ้ำเล่า เป็นสิ่ง ที่เหนือการควบคุมของเรา เวลาว่างผมจะไปทำบุญบ่อยๆ ให้สบายใจ ที่บ้านของผมก็จะทำเสมอ เช่น สร้างตึก สร้างห้องเรียนสามเณร แล้วไม่น่าเชื่อว่าการทำบุญจะให้เราได้ในหลายอย่างที่ดี รวมทั้งการคิดดีทำดีด้วย” n

5

Scoop ---------- Text : Sudarat Sirimuang

กระดาษนับเป็นของใช้ที่จำเป็นสำหรับทุกองค์กร ทุกสถานที่ และถือว่าเป็นวัสดุที่มีประวัติศาสตร์

มายาวนาน เชื่อกันว่ามีการใช้กระดาษครั้งแรกๆ โดยชาวอียิปต์โบราณ และชาวจีนตั้งแต่สมัยโบราณ

จนมาถึงปัจจุบัน กระดาษกลายเป็นวัสดุของใช้สิ่งจำเป็นสำหรับทั่วโลก ทำให้ธุรกิจด้านนี้ก้าวหน้าอย่าง

ต่อเนื่องไม่หยุดยั้ง

ฉบับนี้ พาคุณมาพบกับเรื่องราว

ของเอสซีจี เปเปอร์ โดยที่

เอสซีจี เปเปอร์ ผ่านมาได้รบั รางวัลทัง้ ทางด้านธุรกิจ สิง่ แวดล้อม เครือซิเมนต์ไทยเข้าสู่ธุรกิจกระดาษ ในปีพ.ศ. 2519

และโดดเด่นในเรื่องของนวัตกรรม เรียกได้ว่า จนปั จ จุ บั น ที่ นั บ เป็ น ธุ ร กิ จ กระดาษ ผลิ ต และจำหน่ า ย ผลิ ต ภั ณ ฑ์ ก ระดาษแบบครบวงจรรายใหญ่ ที่ สุ ด ของ

ทุกสิ่งที่ทำสมกับคำ

ประเทศไทย ซึ่งดำเนินธุรกิจใน 5 กิจการหลัก ได้แก่ กิจการ ‘Think for the better’ สวนป่า กิจการเยื่อกระดาษและกระดาษพิมพ์เขียน กิจการ

กระดาษอุ ต สาหกรรม กิ จ การกระดาษแข็ ง และกิ จ การ

บรรจุภัณฑ์ มีโรงงานผลิตกระดาษและบรรจุภัณฑ์กระจาย

อยู่ทั่วทุกภูมิภาคของประเทศไทย และในภูมิภาคอาเซียน เช่น เวียดนาม มาเลเซีย สิงคโปร์ และฟิลิปปินส์ เอสซีจี เปเปอร์ ได้พัฒนาวัตถุดิบกระบวนการผลิต เทคโนโลยี และการจัดการอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย มีคุณภาพดี สามารถตอบสนองทุกความต้องการ ของลูกค้าได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ นอกจากนัน้ ยังมีการจัดการด้านสิง่ แวดล้อมทีไ่ ด้มาตรฐาน มีประสิทธิภาพ ด้วยการสร้างสรรค์นวัตกรรมเพื่อมุ่งสู่การพัฒนาอย่างยั่งยืน

นวัตกรรมกระดาษ Idea Work เทคโนโลยีที่นำมาใช้ ในการผลิตกระดาษ Idea Work โดดเด่ น ด้ ว ยการผสาน

สองเทคโนโลยี ก ารผลิ ต ชั้ น สู ง N2 Technology คือ New Matrix Fiber Structure กระบวนการจัดโครงสร้าง

และการเรียงตัวของเยื่อกระดาษแบบใหม่ ให้เนื้อกระดาษแกร่งคงรูป สามารถใช้งาน ได้ดีกับอุปกรณ์พิมพ์ ในสำนักงานทุกชนิด และ Nano Coating Formula

สูตรพิเศษในการเคลือบผิวให้เนื้อกระดาษ ขาวกว่า เรียบเนียน เพื่องานพิมพ์คมชัด สวยสมบูรณ์แบบ

หลักการบริหารธุรกิจ

ในการบริหารธุรกิจให้ประสบความสำเร็จ ทีน่ ไี่ ด้ยดึ หลัก 3 ประการด้วยกัน ได้แก่ Innovation, Green และ Integrity

การปรับปรุงประสิทธิภาพการผลิต เพื่อรักษาความเป็น ผู้นำตลาดในภูมิภาคอาเซียน ทั้งคุณภาพตามมาตรฐานโลก และการลดต้นทุนการผลิตอย่างต่อเนื่อง รวมถึงการสร้าง นวัตกรรม เพื่อเพิ่มมูลค่าของสินค้า ไม่ได้เป็นแค่เทคโนโลยี เท่านั้น แต่เป็นกระบวนการในความคิด กระบวนการในการ ทำงาน และแนวทางใหม่ ๆ มาประยุ ก ต์ ใ ห้ เ กิ ด ประโยชน์

จะทำอย่างไรให้สามารถนำ Innovation มาทำให้ลูกค้าเกิด ประโยชน์สูงสุด และสร้างความเติบโตให้แก่ธุรกิจได้

3G ของ SCG หัวใจสำคัญ

ในการดูแลรักษาสิ่งแวดล้อมที่ทางบริษัท

ได้ตั้งเป็นมาตรฐานในการดำเนินธุรกิจ ถูกกำหนดเป็น

แนวคิด 3G ขึ้นมา ซึ่งได้แก่ Green Process, Green Product และ Green Mind

Green Process หมายถึง กระบวนการทั้งหมดเพื่อให้ได้มาซึ่งกระดาษ โดยต้อง ดำเนินการด้วยความรับผิดชอบต่อสิ่งแวดล้อมและสังคม และให้ความสำคัญในการใช้ ทรัพยากรธรรมชาติให้คุ้มค่ามากที่สุด ด้วยการลดปริมาณการใช้ และการนำกลับมาใช้ประโยชน์ใหม่ รวมถึงการจัดการวัสดุเหลือใช้จากกระบวนการผลิต

Green Product คือ การพัฒนาและสนับสนุนการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

ใช้วัตถุดิบในการผลิตที่ช่วยอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม เมื่อผู้บริโภคนำไปใช้จะไม่ก่อให้เกิดสารพิษ หรือสร้างมลภาวะ และเมื่อผู้บริโภคใช้งานกระดาษในขั้นสุดท้าย จะมีระบบการรวบรวมรับซื้อ เพื่อนำกลับมาเข้าสู่กระบวนการรีไซเคิลให้เกิดเป็นผลิตภัณฑ์ใหม่

Green Mind หมายถึง การส่งเสริมพนักงานรวมถึงผู้บริโภคให้มีจิตใจที่ตระหนักและใส่ใจ

ต่อสิ่งแวดล้อม โดยการปลูกฝังจิตสำนึกให้พนักงานของ เอสซีจี เปเปอร์ มีใจรักษ์สิ่งแวดล้อม และเผยแพร่ค่านิยมดังกล่าวไปยังผู้บริโภค เพื่อให้ผู้บริโภคหันมาใส่ใจในการรักษาสิ่งแวดล้อม

การดำเนินธุรกิจอย่างมั่นคง ต่ อ เนื่ อ งมาโดยตลอดของ เครือฯ (SCG) เกิดจากรากฐานการให้ ความสำคั ญ ในเรื่ อ งของการมี คุ ณ ธรรมใน การทำธุรกิจ การตั้งมั่นในความเป็นธรรม

กับทุกฝ่าย มีความเชื่อถือได้กับพาร์ตเนอร์ ทุ ก คนที่ บ ริ ษั ท ทำธุ ร กิ จ ด้ ว ย นอกจากนี้

ยั ง ต ร ะ ห นั ก ถึ ง ภ า ร กิ จ ส ำ คั ญ ใ น ก า ร สร้ า งสรรค์ สั ง คมไทยโดยเฉพาะคนไทย

ให้มีคุณภาพ ด้วยการสนับสนุนโครงการ

FYI

กับการใส่ ใจสิ่งแวดล้อมที่ผ่านมาทางบริษัท สยามฟอเรสทรี จำกัด ในเอสซีจี เปเปอร์ ได้ร่วมมือกับกรมป่าไม้ ดำเนินโครงการ ‘ชุ ม ชนรั ก ษ์ ป่ า เพื่ อ การพั ฒ นาที่ ยั่ ง ยื น ’ ซึ่ ง เป็ น กิ จ กรรม

เสริมสร้างความเข้มแข็งให้กบั ชุมชน และการสร้างจิตสำนึกในการอนุรกั ษ์ทรัพยากรป่าไม้ ให้กับประชาชนในท้องถิ่น ตลอดจนสามารถใช้ประโยชน์จากทรัพยากรป่าไม้ ในรูปแบบ ต่างๆ ภายใต้แนวทางเศรษฐกิจพอเพียง โดยจัดทำระบบการจัดการสวนป่ายั่งยืนตาม มาตรฐาน Forest Stewardship Council (FSC) โดยวางเป้าหมายพัฒนาป่าชุมชน เป็นพืน้ ทีร่ วมกว่า 12,000 ไร่ ในภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ และภาคตะวันตก ภายในระยะเวลา 5 ปี ซึ่งการจัดการสวนป่าแบบยั่งยืนตามแนวทางของ FSC ต้อง ครอบคลุมองค์ประกอบหลัก 3 ด้านคือ 1. ต้องมีความยัง่ ยืนทางด้านสังคม 2. ต้องมี ความยั่งยืนทางด้านสิ่งแวดล้อม 3. ต้องมีความยั่งยืนทางด้านเศรษฐกิจ และสวนป่า ของ เอสซีจี เปเปอร์ ที่จังหวัดกำแพงเพชรก็ผ่านเกณฑ์ดังกล่าวทั้งหมด

. 15

อันเป็นประโยชน์ทั้งด้านการศึกษา กีฬา สิ่งแวดล้อม ชุมชน สาธารณประโยชน์ และการปฏิบัติตามหลัก

บรรษัทภิบาลอย่างเคร่งครัด นั่นก็คือ การดำเนินธุรกิจอย่างโปร่งใส เปิดเผย ตรวจสอบได้ และเป็นธรรม

เหล่านี้ล้วนสอดคล้องกับอุดมการณ์เครือฯ (SCG) ที่สรุปรวมได้ว่า ‘คุณภาพและเป็นธรรม’

สู่คอนเซ็ปต์ Think for the better

การตอบโจทย์ความต้องการของผู้บริโภครวมถึงการผสานเทคโนโลยีนวัตกรรมด้านการ ผลิตเป็นความท้าทายของบริษัท จึงเกิดเป็นคอนเซ็ปต์ Think for the better ขึ้นมา ซึ่งนั่น หมายถึ ง การที่ ทุ ก คนไม่ ว่ า จะเป็ น ผู้ บ ริ โ ภค สั ง คม รวมถึ ง สิ่ ง แวดล้ อ มต้ อ งดี ขึ้ น ซึ่ ง พอมี ค อนเซ็ ป ต์ Think for the better เกิดขึ้น สิ่งที่ เอสซีจี เปเปอร์ ทำหลังจากนั้นคือ การเข้าไปหาผู้บริโภค ไปทำ ความเข้าใจและสังเกตปัญหาของผู้บริโภคกับการใช้กระดาษ ซึ่งไม่เป็นการง่ายเลยในเมื่อวงการการผลิต กระดาษ บ้านเราได้ชะลอการพัฒนามานานพอสมควร ซึ่งหลังจากทางบริษัทได้เข้าไปทำงานวิจัย ก็ได้เรียนรู้ และค้นพบความคิดใหม่ๆ อันเป็นที่มาของความสำเร็จคือ กระดาษ ไอเดีย เวิร์ค ที่มีคุณสมบัติในการใช้งาน ที่ดีกว่าการพิมพ์งานในกระดาษทั่วไป เพราะไอเดีย เวิร์ค เป็นกระดาษที่มีความขาวกว่า ด้วยผ่านการใช้

นวัตกรรมมาเป็นหลักในการผลิต และยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมด้วย

รางวัลความภูมิใจ

การพั ฒ นาการผลิ ต ที่ มี คุ ณ ภาพ รวมถึ ง การตอบโจทย์ ค วามต้ อ งการของผู้ บ ริ โ ภค และ

การใส่ใจสังคมทุกๆ ด้าน ทำให้ธุรกิจ เอสซีจี เปเปอร์ ได้ก้าวสู่ขีดขั้นของความสำเร็จ จนได้รับ รางวัลอันทรงเกียรติหลายรางวัล เช่น รางวัล Deming Prize จาก สมาพันธ์นักวิทยาศาสตร์และวิศวกร

แห่งประเทศญี่ปุ่น รางวัลคุณภาพแห่งชาติ (TQA) และรางวัล Award for TPM Excellence จาก Japan Institute of Plant Maintenance รวมถึงรางวัล Gold A w a r d สุ ด ย อ ด แ ค ม เ ป ญ

การตลาด 2008 ในการ ประกวด ‘สุดยอดแคมเปญ การตลาด’ หรือ MAT Award ครั้งที่ 2 ในงาน

วันนักการตลาดแห่งประเทศไทย ปี 2551 ซึ่งจัดขึ้นโดยสมาคมการตลาดแห่งประเทศไทย นอกจากนี้ ยั ง ได้ ร างวั ล ประเภท ‘การสนั บ สนุ น และส่ ง เสริ ม การมี ส่ ว นร่ ว มของภาคส่ ว นต่ า งๆ’ จากโครงการ ‘ชุ ม ชน รักษ์ป่า เพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืน’ ซึ่งเป็นกิจกรรมส่งเสริมกระบวนการการมีส่วนร่วมในการบริหารจัดการป่า และการสร้างจิตสำนึก

ให้กับประชาชนในท้องถิ่นเกิดความรักและหวงแหนทรัพยากรป่าไม้ ควบคู่กับการอนุรักษ์ ฟื้นฟูความหลากหลายทางชีวภาพของพืช และสัตว์ป่าในป่าชุมชน 9 แห่งเป็นพื้นที่รวม 5,000 ไร่ ในภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ และภาคตะวันตก โดยใช้ระยะเวลา ดำเนินการอย่างต่อเนื่อง 5 ปี ตั้งแต่ พ.ศ. 2551-2556

แต่เหนืออื่นใดความภูมิใจของทีมงานคือ การได้เป็นส่วนหนึ่ง

ในการช่วยรักษาโลกนี้ไว้

“ความภูมิใจเกิดขึ้นตั้งแต่วันที่เรา ผลิตกระดาษได้ ถามว่าทำไมภูมิใจ คือทั้งทีมเรามีกำหนดธีมเอาไว้แล้วว่า ต้องทำให้ได้ ทำจริงๆ โดยการนำเศษกระดาษมาจากนอกโรงงาน และในทีมเริ่มศึกษาหาข้อมูลเพิ่มกัน ว่าทำไมเราถึงต้องทำกระดาษตัวนี้ มันเรียกว่าเป็น Breakthrough หรือสิ่งใหม่ๆ ในอุตสาหกรรมอย่างไร มันดีอย่างไร พอเราเริ่มศึกษาก็พบว่าสิ่งแวดล้อมบนโลกมันเริ่มแย่จริงๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอุณหภูมิที่สูงมากขึ้น การที่หิมะตกในบางประเทศที่ไม่ควรตก เราคิดว่าถ้าจะส่งเสริมให้มีต้นไม้เยอะๆ มันจะช่วยแก้ปัญหานั้นได้ เพราะฉะนั้นสิ่งที่เราภูมิใจมากคือ การที่เราสามารถทำกระดาษที่ช่วยโลกได้ และผู้บริโภคก็ยังสามารถ ใช้งานได้และตอบโจทย์ตวั เองได้หมือนเดิม นีค่ อื ความภูมใิ จแรก และพอเราทำสินค้าออกมาจำหน่าย ปรากฏว่าการตอบรับดีมาก เห็นคนนำไปใช้ แล้วใช้มากขึน้ เรือ่ ยๆ รูส้ กึ ว่าความฝันเริม่ เป็นจริงแล้ว จะมีคนช่วยเซฟ ต้นไม้มากขึ้น ก็ขอขอบคุณคนใช้กระดาษของ SCG ด้วย ขอบคุณครับที่ช่วยลดการใช้ต้นไม้ลง” ความภาคภูมิใจของคุณพุทธพร แสงรัตนเดช Managing Director InfoZafe Co., Ltd. และ Marketing Director SCG PAPER PLC ในฐานะผู้ผลิตกระดาษ

. 16

และนี่คือเรื่องราวความเป็นมา และความภูมิใจภายใต้การผลิตของ SCG กระดาษถ่ายเอกสารที่ให้คุณมากกว่ากระดาษธรรมดา n

ส่ง SMS ชิงโชคมาที่เบอร์ 088-012-9964 5 ท่านแรก เพื่อลุ้นรับบัตรร่วมคาราวาน

ฟรี ท่าน 2 ทีน่ งั่ ´ ¢ª²£ ·­À ·È­ Á i ­¢¹h ± ¸ ¸ ª ² µÈ

AD. สมาคม m­h ² À s À«Ç µ §´ n

´ ¢ª²£ ·­ª·È­ µÈ ³Ã«i ¸ À ¥´ À ¥´ Ä i ¸ µÈ ¸ À§¥²

­i² ­´ ² ¥ ²£§´ ±¢ ´ ¢ª²£Ä ¢Á¥°Á §Â i¡ ¹i­h²  ¢¨¹ ¢l§´ ±¢À­Á §± ££¡ ² ª± ¡¯

----------

Text : iD11 / Photo : W. Ansirimongkol

พุทธพร แสงรัตนเดช ‘คิดเพือ่ สิง่ ทีด่ กี ว่า’

เป้าหมายของผมไม่ได้อยูท่ กี่ ารเป็นเบอร์ 1 ในหน้าทีก่ ารงานหรือการได้มาซึง่ ทรัพย์สนิ เงินทองมหาศาล แต่อยูท่ กี่ ารสร้างคนให้เป็นคนเก่งและดีให้มากทีส่ ดุ ในองค์กร

นี่ คื อ เป้ า หมายในการดำเนิ น ชี วิ ต ของนั ก บริหารมากความสามารถอย่างคุณ พุทธพร แสงรัตนเดช ผูอ้ ำนวยการสำนักงานการตลาด บริษทั เอสซีจี เปเปอร์ จำกัด (มหาชน) และ กรรมการผู้จัดการ บริษัท อิ น โฟเซฟ จำกั ด ซึ่ ง นั บ ได้ ว่ า เขาเป็ น นั ก บริ ห ารฝี มื อ ดี คนหนึ่งที่นอกจากจะทุ่มเทให้กับการทำงานอย่างเต็มที่แล้ว เขายังคำนึงถึงการทำประโยชน์เพื่อส่วนรวมอีกด้วย ดังนั้น จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมผลิตภัณฑ์ของ SCG Paper ที่ ออกมาทุกตัว จึงเป็นที่ยอมรับและตอบรับความต้องการ ของผู้บริโภคได้เป็นอย่างดี

หน้าทีค่ วามรับผิดชอบ

ตำแหน่ ง ของผมในตอนนี้ คื อ ผู้ อ ำนวยการสำนั ก งานการ ตลาด ของ SCG Paper ซึ่งจะต้องรับผิดชอบงานอยู่หลาย ส่วน ได้แก่ Corporate Brand คือ การสร้างและส่งเสริม ดูแลแบรนด์ SCG Paper การส่งเสริมงานด้านการตลาด และการขายสิ น ค้ า ของ SCG Paper ในต่ า งประเทศ รับผิดชอบกระดาษถ่ายเอกสาร แบรนด์ Idea และดูแล ธุรกิจการรับทำลายและจัดเก็บเอกสารสำคัญซึ่งดำเนินการ โดยบริษัท อินโฟเซฟ จำกัด

แนวคิดในการทำงาน

ยึดหลักว่า การทำงานต้องทำด้วยความสบายใจ พยายามที่ จะให้ทุกคนได้รับข้อมูลเท่ากันเพื่อให้มีเป้าหมายร่วมกันและ เข้าใจตรงกัน และเปิดโอกาสให้ทุกคนสามารถแสดงออก อย่างเต็มที่ ถือว่าผมโชคดีมากครับที่ SCG ของเราก็เน้น เรื่อง Open and Challenge ที่กระตุ้นให้พวกเราเปิดรับสิ่ง ใหม่ ๆ และสามารถ challenge กันได้ในเรื่องงานเพื่อมุ่ง พัฒนาสู่ความเป็นเลิศ และนี่ก็เป็นที่มาของ concept ของ แบรนด์ Idea ด้วย ที่ว่า think for the better คือคิดแล้ว ทำเพื่ อ สิ่ ง ที่ ดี ขึ้ น ที่ ช่ ว ยให้ เ ราพยายามคิ ด ค้ น สิ น ค้ า และ บริการที่ดีให้กับลูกค้าและสังคมครับ

Idea Work คืออะไร

จากแนวคิด Think for the better ทำให้เรามุ่งคิดค้นและ พัฒนากระดาษให้ดียิ่งขึ้นไปอีก กระดาษ Idea Work เกิด จากผู้บริโภคมีความต้องการสินค้าที่คำนึงถึงคุณภาพมาเป็น ที่ ห นึ่ ง คื อ Think for better quality โดยจะมองว่ า กระดาษเป็นตัวแทนขององค์กรและแสดงถึงความเอาใจใส่ ของผู้ใช้ ซึ่งกลุ่มคนเหล่านี้ต้องการกระดาษที่มีคุณภาพดี พิมพ์ออกมาต้องสวย คมชัด และเมื่อเข้าเล่มแล้วรูปเล่ม ต้องออกมาดูดี นี่จึงเป็นที่มาของกระดาษ Idea Work

แนวโน้มธุรกิจกระดาษของไทย

สำหรับเอเชียผมมองว่า ธุรกิจกระดาษเติบโตอย่างต่อเนื่อง เพราะฉะนั้นเมืองไทยก็ยังอยู่ในภาคเศรษฐกิจที่กำลังเจริญ เติ บ โตอยู่ ในอนาคตการใช้ ก ระดาษจะเติ บ โตมากกว่ า ใน ภูมิภาคอื่น เช่น สหรัฐ หรือยุโรป

หลักในการบริหารเวลา

ผมพยายามบาลานซ์ ทุ ก อย่ า งให้ ส มดุ ล กั น โดยพยายาม จัดสรรเวลาให้กับบทบาทหน้าที่ของเราในแต่ละด้าน วิธีหนึ่ง ก็คือการพยายามที่จะรวมเอาหน้าที่หลายๆ อย่างไว้ด้วยกัน อย่างเช่น ถ้าผมต้องไปทำงานต่างจังหวัด ภรรยาก็จะติดตาม ไปด้วย ถือว่าไปทำงานด้วย เที่ยวด้วย หรือหากต้องกินข้าว กับทั้งคุณแม่และพี่ๆ น้องๆ ก็พยายามเซตรวมให้เป็นปาร์ตี้ ไปเลยทีเดียว แต่ในส่วนของวันว่างจริงๆ ผมจะเก็บไว้ให้คณ ุ แม่ โดยส่ ว นใหญ่ ผมมั ก จะใช้ วั น อาทิ ต ย์ ท ำหน้ า ที่ เ ป็ น คนสวน ประจำบ้าน ดูแลต้นไม้บ้าง ช่วยขุดดินบ้าง เป็นกิจกรรมยาม ว่างครับ

การวางแผนชีวติ ในอนาคต

จริ ง ๆ เป้ า หมายของผมไม่ ไ ด้ อ ยู่ ที่ ค วามก้ า วหน้ า ในหน้ า ที่ การงาน แต่อยู่ที่ว่าจะสร้างคนขึ้นมาให้เป็นคนดีและเก่งให้ เยอะที่สุดในองค์กรได้อย่างไร ซึ่งจริงๆ ก็ตรงกับนโยบายของ SCG เหมือนกัน คือการสร้างทั้งคนเก่งและคนดี ไม่มุ่งเน้น อยู่แค่เรื่องเงินหรือกำไรแต่เพียงอย่างเดียว เราสามารถสร้าง คนดีให้มากขึ้นแล้ว สังคมเราก็จะดีขึ้นเรื่อยๆ

ฝากข้อคิดถึงนักบริหารรุน่ ใหม่

อยากให้คิดถึงภาพรวม อย่าคิดในมุมเดียวว่า เราทำแล้วได้ อะไร คืออยากให้น้องๆ รุ่นใหม่ align ประโยชน์ของตน องค์ ก ร และส่ ว นรวมให้ ส อดคล้ อ งกั น ซึ่ ง ถ้ า หากเราทำ ประโยชน์โดยรวมได้แล้ว แน่นอนว่าผลดีก็ย่อมตกถึงตัวเรา ด้วย นอกจากนี้อยากให้ทำงานด้วยความสนุก ไม่ใช่กดดัน ตัวเองมากเกินไป หรือกังวลในบางเรื่อง เช่น เรื่องเจ้านาย เรื่องภาพพจน์ว่าจะเป็นการทำความดีมากจนเกินไป เพราะ หากเราทำสิ่ ง ที่ ถู ก อยู่ แ ล้ ว และสิ่ ง ที่ ท ำก็ จ ะดี แ ละสนั บ สนุ น องค์กร ก็อยากให้ทำงานด้วยความสบายใจ ท้ายที่สุดอยาก ให้มองแง่ดีของคนมากๆ จะช่วยให้เราพัฒนาตัวเราได้เร็ว และอยากให้ช่วยกันสร้างทัศนคติที่ดีในองค์กรที่เราอยู่ จะได้ ทำงานแล้วมีความสุขครับ

เป็ น ผู้ ช่ ว ยผู้ จั ด การ สำหรั บ วงดนตรี คุ ณ แม่ ก็ เ ป็ น หลั ก แต่ ไ ข่ จ ะเข้ า ไปดู เ รื่ อ งของ คอนเสิร์ต เพราะสุนทราภรณ์มีคอนเสิร์ตเยอะมาก ซึ่งหน้าที่หลักของไข่ในด้านนี้คือ เป็นประชาสัมพันธ์และพิธีกรในงานคอนเสิร์ตค่ะ สำหรับมูลนิธิสุนทราภรณ์ ไข่ก็ เป็นผู้ช่วยเลขานุการและกรรมการมูลนิธิค่ะ

คนรุน่ ใหม่กบั การสืบสาน ‘สุนทราภรณ์’

สำหรับวงดนตรีปีนี้ก็เข้าปีที่ 70 แล้วนะคะ และโรงเรียนสุนทราภรณ์การดนตรีก็เข้า ปีที่ 40 แล้ว ซึ่งในช่วงหลายปีหลังมานี้ก็มีเสียงตอบรับที่ดีมากๆ โดยเฉพาะจากคน รุน่ ใหม่ แรกๆ เราจะเข้าใจว่าสุนทราภรณ์เป็นเรือ่ งของคนแก่ แต่ถา้ เราลองฟังจะรูว้ า่ เพลงกว่า 2,000 เพลงของสุนทราภรณ์อยู่รอบๆ ตัวเราทั้งนั้น ต้องบอกเลยว่างาน ของสุนทราภรณ์ที่เราทำกันทุกวันนี้จะเป็นเชิงอนุรักษ์มากกว่าการได้กำไรในเชิงธุรกิจ วัตถุประสงค์หลักของเราสำหรับการทำสถาบันสุนทราภรณ์คือ เพื่อเผยแพร่ผลงาน และอนุรักษ์ให้เพลงสุนทราภรณ์อยู่คู่กับสังคมไทยไปนานๆ อย่างวงเราก็มีนักร้องที่ เป็นคลื่นลูกใหม่เข้ามาเสริมในวงอยู่เรื่อยๆ แล้วก็ประสบความสำเร็จมาก แฟนเพลง ให้การต้อนรับค่อนข้างดี แล้วเด็กเหล่านี้ก็มีตั้งแต่อายุ 16 จนถึง 20 ต้นๆ เองค่ะ ดนตรีก็ไม่ได้มีแค่เพลงช้าๆ เพลงเร็ว จังหวะสนุกสนานเราก็มี ปัจจุบันมีคนนำเพลง ของสุนทราภรณ์ไปทำในรูปแบบอื่นเยอะมาก ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี เพราะนั่นเท่ากับเป็นการ สืบสานผลงานต่อไปสู่ลูกหลาน ให้พวกเขาไม่ลืมเลือนเพลงดีๆ เหล่านี้ค่ะ

‘ครูเอือ้ ’ บุคคลสำคัญของโลก

สำหรับในปีหน้าจะครบ 100 ปีครูเอื้อ สุนทรสนานค่ะ ซึ่งทางกระทรวงวัฒนธรรมได้ เสนอชื่อของคุณตาให้กับองค์การยูเนสโก เพื่อให้คัดเลือกเป็นบุคคลสำคัญของโลก ซึ่งตอนนี้ก็ได้รับเลือกแล้ว แม้จะยังไม่เป็นทางการ แต่ก็จะได้รับเลือกเป็นบุคคล สำคั ญ ของโลกในปี 2553 ที่ จะถึ ง นี้ ซึ่ ง ก็ ต รงกั บ 100 ปี คุ ณ ตาพอดี ทางเราจึ ง เตรียมจัดโครงการต่อเนื่องตลอดปี เช่น แคมปัสทัวร์ไปตามสถาบันการศึกษาต่างๆ หรือการผลิตแสตมป์ที่ทางเราร่วมกับบริษัทไปรษณีย์ไทย ผลิตแสตมป์รูปครูเอื้อกำลัง สีไวโอลินขึ้นมา สวยงามมาก ให้กับแฟนๆ ของสุนทราภรณ์ได้สะสมกัน รวมถึงอาจ จะมีโปรเจ็กต์สร้างเป็นอัตชีวประวัติของคุณตา เพื่อให้คนรุ่นใหม่เรียนรู้ต่อไปด้วยค่ะ

แนวคิดนักบริหาร

อรอนงค์ เสนะวงศ์

----------

Text : Pimmy

Photo : W. Ansirimongkol

‘บริหารด้วยหัวใจ ผลที่ ได้คอื ความสุข’ คุณไข่หวาน หรืออรอนงค์ เสนะวงศ์ ทายาทครูเอื้อ สุนทรสนาน หรือสุนทราภรณ์ทเี่ ราคนไทยรูจ้ กั กันเป็นอย่างดี เพราะวงดนตรี

อมตะวงนี้เป็นเจ้าของบทเพลงกว่า 2,000 เพลงที่เราเชื่อเหลือเกิน ว่าใครๆ ย่อมคุ้นหู คุ้นเคยกับเพลงที่อยู่คู่กับสังคมไทยมานาน อย่าง ลอยกระทง, สุขกันเถิดเรา, มองอะไร, พรานล่าเนื้อ รวมถึง เพลงสถาบันต่างๆ อีกนับไม่ถ้วน วันนี้กับการสืบสานตำนานแห่งความไพเราะของผู้เป็นคุณตา ทำให้

คุ ณ ไข่ ห วานเข้ า มาบริ ห ารงานของสถาบั น สุ น ทราภรณ์ อ ย่ า งเต็ ม ตั ว เพราะเธอเชื่อว่าการทำงานดนตรีก็เหมือนการได้สร้างความสุขให้กับ ผู้คน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำให้เพลงสุนทราภรณ์ยังดังกึกก้องอยู่ใน หัวใจคนไทยนั้น ช่างยิ่งใหญ่ มีคุณค่า และทำให้หัวใจของเธอเต็มตื้นไม่น้อยเลยทีเดียว

หน้าทีค่ วามรับผิดชอบ

ตอนนี้ไข่มาช่วยดูแลธุรกิจของครอบครัวก็คือวงสุนทราภรณ์ ซึ่งแบ่งงานเป็น 3 ส่วน

ด้วยกันคือ วงดนตรี โรงเรียนสุนทราภรณ์การดนตรี และมูลนิธิค่ะ รวมเรียกว่าเป็น สถาบันสุนทราภรณ์ ซึ่งเป็นสิ่งที่ตกทอดมาถึงครอบครัวของเรา เพราะคุณแม่ของไข่

ก็ เ ป็ น ทายาทเพี ย งคนเดี ย วของคุ ณ ตา (ครู เ อื้ อ สุ น ทรสนาน) พอมาถึ ง เราก็ เ ป็ น

เจเนอเรชั่นที่ 3 แล้วตัวไข่เอง พี่สาว และคุณแม่ก็เป็นหลักในการทำงาน ไข่ทำหน้าที่

ไข่มองว่า ในโลกของการทำงานมันคือการเรียนรู้ที่ไม่มีวันหยุดนะคะ ไม่ใช่ว่าการที่ เราเรียนจบปริญญาตรี ปริญญาโทมาแล้วเราจะรู้มากที่สุด ไม่จำเป็นต้องเรียนรู้อะไร อีกแล้วชีวติ นี้ ซึง่ ไม่จริงเลย การทำงานจริงๆ ในชีวติ มันคือการเรียนรูใ้ นอีกแบบหนึง่ ที่นอกเหนือจากในมหาวิทยาลัย ยิ่งไข่เข้ามาสานต่อธุรกิจของครอบครัวด้วยแล้ว ทำให้รู้เลยว่า เรายังขาดประสบการณ์อีกเยอะ ด้วยวัยวุฒิที่ค่อนข้างน้อย เมื่อเทียบ กับบทเพลงสุนทราภรณ์ที่เกิดมานานมากๆ แล้ว แฟนเพลงผู้ใหญ่หลายท่านรู้จัก

สุนทราภรณ์มากกว่าไข่เสียอีก เพราะพวกท่านเป็นแฟนเพลงมานาน รู้จักกันมานาน ดังนั้นสิ่งที่ไข่ต้องทำคือ ต้องหาข้อมูล ศึกษาค้นคว้า เรียนรู้วงดนตรีของเราให้มาก ที่สุด เพื่อที่จะทำให้เรามีความรู้เพิ่มเติมและสามารถตอบคำถามทุกคนได้ เพลง

สุนทราภรณ์มีเยอะมาก และทุกเพลงมีประวัติยาวนาน ทุกวันนี้ไข่ก็เลยไม่หยุดที่จะ เรียนรู้ หาความรู้เพิ่มเติมในงานที่เราทำอยู่ตลอดเวลาค่ะ

ทำดนตรีเพือ่ ขายความสุข

การทำงานกับสุนทราภรณ์ เรื่องของผลกำไรไม่ใช่สิ่งที่สูงสุดในความคิดของไข่นะคะ แต่ในส่วนของความภาคภูมิใจและกำลังใจที่ได้รับกลับมามันยิ่งใหญ่กว่า เพราะสิ่งที่ พวกเราทำมีคุณค่ามากๆ โดยเฉพาะกับด้านจิตใจ เราได้ยกย่องผลงานเพลงที่มีค่า ในอดีต และอนุรักษ์ต่อไปให้ลูกหลานได้สืบสานต่อ ดังนั้นสิ่งที่ได้รับกลับมามันคือ ความสุขใจ เราได้เผยแพร่ความสุขให้กับคนอื่น ซึ่งก็เท่ากับเราได้รับความสุขนั้น

กลับมาด้วย เวลาเราจัดคอนเสิร์ตจะมีผู้ใหญ่หลายท่านเข้ามาบอกว่า ขอบคุณมากๆ ที่ทำให้เขาสุขใจ เพราะบางครั้งอยู่บ้านเฉยๆ ก็เหงา เบื่อ การได้กลับมาร่วมรำลึก กับบทเพลงเก่าๆ ทำให้เขามีความสุข ไข่ฟังแล้วก็รู้สึกดีตามไปด้วยค่ะ

เทคนิคบริหารเวลาแบบสาวเวิรค์ กิง้

สำหรับวันเสาร์อาทิตย์อาจเป็นวันหยุดของคนทั่วไป แต่สำหรับไข่คือวันทำงานเต็มๆ เลย อย่ า งวั น เสาร์ ไข่ จ ะเข้ า โรงเรี ย นทั้ ง วั น เลย พอวั น อาทิ ต ย์ ไข่ ก็ จ ะดู แ ลเรื่ อ ง คอนเสิร์ต เพราะคอนเสิร์ตจะจัดวันอาทิตย์เป็นส่วนใหญ่ สำหรับวันธรรมดา บางวัน ก็จะเข้าโรงเรียนบ้าง เพื่อไปดูแลงานบางอย่าง คือจะสลับกับคุณแม่และพี่สาวด้วย เวลาไม่ ไ ด้ ต ายตั ว มากนั ก เพราะทุ ก วั น นี้ ไ ข่ จั ด รายการวิ ท ยุ อ อนไลน์ ด้ ว ยค่ ะ 15.00-18.00 น. ทุกวันทางเว็บไซต์สุนทราภรณ์ค่ะ เพราะฉะนั้นส่วนใหญ่วันศุกร์ ไข่จะทำงานครึ่งวัน เพื่อเก็บเวลาไปพักผ่อนบ้าง ไปเที่ยว หรือออกกำลังกาย อย่าง การเล่นโยคะ ซึ่งไข่จะใช้เวลาในช่วงค่ำเป็นส่วนใหญ่ค่ะ

สไตล์ ไข่หวาน

สำหรับไข่แล้ว อย่างแรกเลยคือการ เรียนรู้ไม่มีวันหยุดค่ะ

และอย่างที่สองคือ สิ่งสูงสุดในการทำงาน บางครั้งก็ไม่ได้

กลับมาในรูปแบบของเงินเสมอไป ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นสองสิ่งที่ไข่ ได้จากการทำงานดนตรีสุนทราภรณ์อย่างแท้จริงค่ะ

----------

Text : Pimmy / Photo : Pitchayut Kacharak

รวิชญ์ เทิดวงส์

บริหารแบบมืออาชีพ

นักแสดงหนุม่ มากความสามารถ กับบทบาทหลากหลายทีเ่ ราคุน้ ตา กันดีอยูแ่ ล้ว ปิบ๊ -รวิชญ์ เทิดวงส์ แม้ ในละครเราจะเห็นเขาโลดแล่น

ไปกับบทต่างๆ อย่างเป็นธรรมชาติ แต่ในชีวิตด้านอื่นๆ อย่างการเป็น อาจารย์สอนศิลปะ รวมถึงการเป็นสามีและคุณพ่อของลูกๆ 2 คน ก็นับ เป็นหน้าที่ความรับผิดชอบที่ผู้ชายคนนี้ทำได้อย่างเต็มความสามารถ

กันเลยทีเดียว เขาคนนี้จึงเป็นนักบริหาร นักคิดหนุ่มไฟแรงที่มีแนว ความคิดในการทำงานที่น่าสนใจ โดยเฉพาะการดำเนินชีวิต

ในทุกๆ ด้านแบบมืออาชีพ เป็นทัศนคติที่เขามองตัวเอง และตั้งใจที่จะ ทำอย่างดีที่สุด หน้าทีค่ วามรับผิดชอบ

สำหรับผมตอนนี้นอกจากงานการเป็นนักแสดงแล้ว ผมก็มีอาชีพ เป็ น อาจารย์ พิ เ ศษ สอนศิ ล ปะการวาดรู ป ขั้ น พื้ น ฐานที่ ม หาวิ ท ยาลั ย ธุรกิจบัณฑิตด้วยครับ ซึ่งในส่วนละครผมก็กำลังถ่ายเรื่อง ‘วิวาห์ว้าวุ่น’ อยู่ ผมจะเลือกรับทีละเรื่อง ไม่อยากให้ตารางชีวิตแน่นมากนัก อยากทำงานหลวมๆ ในเรื่ อ งของละคร เพื่ อ จะได้ มี เ วลาในการทำหน้ า ที่ อื่ น ๆ ของชี วิ ต ด้ ว ย อย่ า งเช่ น

อาทิตย์ละ 1 วัน เช้า-บ่าย เพื่อเข้ามาสอนศิลปะที่มหาวิทยาลัยด้วยครับ

ชวนคนไทยวาดภาพ สร้างสันติ

ผมเป็นคนที่ชอบงานศิลปะมาตั้งแต่เรียนแล้วครับ ผมเรียนอาชีวะด้านศิลปะมาอยู่แล้ว งานอาจารย์ผมทำมาประมาณ 4 ปี ซึ่งเป็นงานที่เรียกว่าถ่ายทอดความรู้ให้กับผู้อื่น โดยเฉพาะตอนนี้ ท างกระทรวงกลาโหมจั ด ทำโครงการการจั ด ประกวดวาดภาพ จิ ต รกรรมขึ้ น เพื่ อ ชวนคนไทย เยาวชน ส่ ง ผลงานจิ ต รกรรมเข้ า มาประกวด โดย ถ่ายทอดถึงสังคมไทยที่เคยเต็มไปด้วยความรัก ความห่วงใยกัน ความมีน้ำใจต่อกัน หลักใหญ่คืออยากให้คนไทยสมานฉันท์ ตอนนี้สังคมเรากำลังต้องการสันติ ซึ่งทาง โครงการก็มองว่าคนไทยมีจุดศูนย์รวมเดียวกันคือ ในหลวง ดังนั้นการใช้ศิลปะเข้ามา เป็นจุดเชื่อมต่อจึงเกิดขึ้น เราจึงจัดประกวดวาดภาพพ่อหลวงของเรา เพื่อให้คนไทย โดยเฉพาะเยาวชนที่รักในศิลปะ การวาดภาพ ได้ใช้ไอเดีย ความคิดสร้างสรรค์ในการ ส่งมาประกวด ตัวผมเองเป็นหนึ่งในกรรมการที่จะตัดสินก็อยากให้ส่งกันมาเยอะๆ เพื่อ เป็นการแสดงพลังด้วยว่า เราต้องการให้เกิดสันติขึ้นในสังคมไทยครับ

หลักการบริหารเวลา

ด้วยความที่ผมเป็นนักแสดงด้วย ทำให้บางครั้งเวลาอาจจะไม่ตรงกับคนอื่นสักเท่าไหร่ เพราะเราต้องทำงานร่วมกับคนอื่นเยอะ แต่โดยปกติแล้ว หากมีละคร ผมจะพยายาม ให้การทำงานอยู่ในช่วงเวลาประมาณ 8 โมงเช้า ถึง 4 ทุ่มโดยประมาณครับ และ สัปดาห์หนึ่งก็ทำงานประมาณ 3 วัน ผมเลือกจะรับละครทีละเรื่อง เพราะไม่อยากให้ เวลามันแน่นเกินไป ผมมีครอบครัวแล้วก็อยากมีเวลาให้ภรรยาและลูกๆ ด้วยครับ สำหรับการสอนสัปดาห์หนึ่งก็แค่ 1 วัน แต่ก็เต็มเวลาคือ เช้า-บ่าย สอนสองห้องเรียน ด้วยกัน และวันที่เหลือจากนั้นผมก็อาจจะรับงานอีเวนท์บ้าง โชว์ตัวบ้าง และเลือก

ที่ จ ะอยู่ กั บ ครอบครั ว ด้ ว ยครั บ อยากให้ เ วลาเขาให้ ม ากที่ สุ ด อยากเห็ น เขาเติ บ โต อยากอยู่ใกล้ๆ เพราะลูกคนเล็กก็เพิ่งหย่านมแม่ไป หลังจากให้มา 6 เดือนเต็มครับ

แนวคิดการทำงาน

สไตล์ รวิชญ์

ผมว่าการทำงานบางครั้งก็ต้องอาศัย แนวคิ ด คนอื่ น มากระตุ้ น เตื อ นเราบ้ า ง อย่างผมชอบอ่านหนังสือหลากหลายประเภท ผมก็จะได้เจอ ข้อคิดดีๆ ทัง้ ในเรือ่ งของการทำงานและการดำเนินชีวติ อย่างเช่น อย่าไปคิดว่างานมันใหญ่ อย่าไปคิดว่างานมันยาก เพราะคุณจะ ไม่มีวันทำงานได้สำเร็จ ผมว่ามันก็จริงนะ การคิดแบบนั้น บั่นทอนจิตใจตัวเอง ทำให้ตัวเองท้อถอยได้ง่าย คนเราต้องรู้จัก สร้างกำลังใจให้ตัวเองด้วย ปัญหามีมาก็แก้ไขกันไป อย่าไปกลัว อะไรล่วงหน้า เพราะโลกเรามันหมุนอยูต่ ลอดเวลา เดีย๋ วสิง่ เหล่านี้ ก็ผ่านไป รวมถึงอีกไอเดียหนึ่งที่ผมชอบใช้ในการทำงานคือ

ถ้าไม่มีปัญหาแปลว่าคุณไม่ได้ทำงานอะไรเลย ดังนั้นปัญหามีไว้ ให้แก้ไขครับ

สิ่งสำคัญที่สุดน่าจะเป็นเรื่องของการทำงานแบบมืออาชีพนะครับ อย่างน้อยเราต้อง

รับผิดชอบงานที่ได้รับมอบหมายมาอย่างดีที่สุด อย่างการเป็นนักแสดง เราต้องทำ

การบ้านมาค่อนข้างเยอะ บทเราต้องแม่น เวลาเราต้องได้ แล้วเราทำงานกับคนหลาย ชีวิต เพราะฉะนั้นถ้าเราไม่ทำงานอย่างมืออาชีพ มันจะส่งผลเดือดร้อนถึงคนอื่น ทั้งใน เรือ่ งของการทำงานทีล่ า่ ช้า และค่าใช้จา่ ยต่างๆ ทีจ่ ะเพิม่ ขึน้ นอกจากนีก้ ารเป็นนักแสดง สิ่ ง หนึ่ ง ที่ ต้ อ งระวั ง คื อ เราจะโดนตามใจกั น บ่ อ ยๆ ทุ ก คนจะมาดู แ ล คอยห่ ว งใย

ทำอะไรๆ ให้ ซึ่งสิ่งเหล่านี้บางครั้งมันอาจทำให้เราทำตัวผิด เอาแต่ใจตัวเองจนทำให้ คนอื่นเดือดร้อน เพราะฉะนั้นเราต้องวางตัวให้เหมาะสมด้วย รวมถึงการมีระเบียบ วินัยในการทำงาน สำหรับการเป็นอาจารย์ หัวใจสำคัญไม่ได้อยู่ที่การถ่ายทอดเนื้อหา ความรู้อย่างเดียวเท่านั้น บางครั้งเราต้องทำหน้าที่ดูแลความประพฤติลูกศิษย์ด้วย

เราต้องมีความเข้มงวดกับเขาบ้าง เพื่อให้ทุกคนอยู่ในกฎระเบียบวินัยเดียวกัน จริงๆ การมาเรียนหนังสือมันไม่ใช่เรื่องยากอะไร มาหาความรู้ ตั้งใจเรียน เดี๋ยวก็จบแล้ว

แต่ในเด็กบางคนเขาไม่ได้คิดแบบนั้น เราเป็นอาจารย์ก็ต้องทำหน้าที่ควบคุมดูแล

เขาด้วย ซึ่งความรับผิดชอบในหน้าที่ตรงนี้ของผมก็ต้องทำอย่างเต็มที่เช่นกัน

หนึ่งในนักบริหารเลือดสิงห์คนนี้ ถือเป็นเจเนอเรชั่นที่ 4 แล้วสำหรับการเข้ามาช่วยดูแลธุรกิจที่สืบทอดมายาวนานกว่า 70 ปีของบริษัท บุญรอด เทรดดิ้ง จำกัด ต๊อด-ปิติ ภิรมย์ภักดี ผู้ชายที่เชื่อในการทำงานให้ประสบความสำเร็จได้นั้น ต้องทำด้วยใจรัก เพื่อให้เกิดความสุขในการทำงานอย่าง แท้จริง ไม่เพียงหน้าที่หลักที่ต้องร่วมมือกับคนในครอบครัว เพื่อนำพาธุรกิจให้ผ่านพ้นวิกฤติเศรษฐกิจของปีไปได้เท่านั้น แต่เขายังต้องทำให้คนภายนอก องค์กรรู้สึกเชื่อมั่น ด้วยการทำธุรกิจอย่างสง่าผ่าเผย โปร่งใส และตรวจสอบได้ รวมถึงคนภายในเองก็ต้องรู้สึกเข้มแข็ง เพื่อทำให้บุญรอดเติบโตต่อไป อย่ า งมั่ น คงอี ก ด้ ว ย หลั ก การบริ ห ารงานของหนุ่ ม คนนี้ จึ ง น่ า สนใจ เพราะไม่ เ พี ย งความสามารถที่ ต้ อ งใช้ อ ย่ า งเต็ ม ที่ เขายั ง ต้ อ งมี ป ฏิ ภ าณไหวพริ บ

ในการสร้างสรรค์และรู้จักที่จะแก้ไขปัญหาอีกด้วย

ปิติ ภิรมย์ภกั ดี

หนุม่ ไฟแรง แห่งสิงห์

แนวคิดแบบหนุม่ นักบริหาร

ผมมักยึดหลักที่ว่า อย่ามัวแต่คิด เพราะใครๆ ก็คิดได้ เหมือนกันหมด มันสำคัญที่ว่าเราจะทำหรือไม่ต่างหาก ยิ่งเราคิด แต่ไม่ลงมือทำเสียที คนอื่นก็จะแย่งเอาไป ทำเสี ย หมด คราวนี้ โ อกาสที่ เ คยอยู่ ต รงหน้ า ก็ จ ะหายไปทั น ที ซึ่ ง แนวคิดในการทำงานของผมก็จะได้มาจากคุณพ่อ (สันติ ภิรมย์ภักดี) เพราะคุณพ่อคือต้ นแบบในการทำงานของผมเลย พ่ อ ผมสามารถ บริหารคน บริหารงานได้เก่ง เพราะทำให้คนในองค์กรรักและเชือ่ มัน่ ได้ ในขณะเดียวกัน งานอื่นๆ ท่านก็ทำได้ดี รวมถึงการดูแลครอบครัว ด้วยเช่นกัน นอกจากนี้ผมเลือกที่จะศึกษาชีวิตของนักบริหารที่ประสบ ความสำเร็ จ รวมถึ ง คนที่ ล้ ม เหลว ผมมองว่ า การเรี ย นรู้ ว่ า คนอื่ น

ล้มเหลวเพราะอะไร มันจะเป็นบทเรียนที่ดีให้กับเราด้วยเช่นกันครับ

3 ปีกบั งานพิธกี รทีป่ ระทับใจ

ช่วงหนึ่งของชีวิตผมได้มีโอกาสทำงานพิธีกรคู่กับพี่ดู๋-สัญญา คุณากร ในรายการเจาะใจ ช่วงนั้นผมประทับใจมากๆ เพราะผมได้พัฒนา

ตัวเองผ่านการเรียนรู้ปรัชญาการใช้ชีวิตของคนที่เรามีโอกาสสัมภาษณ์ เหมือนมีคนที่เขาทั้งประสบความสำเร็จและพลาดพลั้งในชีวิตมาเป็น เหมื อ นครู ที่ จ ะสอนให้ ผ มรู้ ว่ า อะไรที่ ค วรเดิ น เข้ า ไป อะไรที่ ค วร

หลีกเลี่ยง และแนวคิดอะไรที่ทำให้คนเหล่านี้มีความสุข สิ่งที่ผมชอบ มากคือการที่ชีวิตของคนเหล่านี้ สามารถสร้ างแรงบั น ดาลใจให้ กั บ

คนอื่นๆ ได้ โดยเฉพาะตัวผม ผมคิดว่าตัวเองได้ข้อคิดดีๆ จากการทำ รายการเจาะใจมากมายครับ

บริหารเวลาให้สมดุลกับชีวติ

นอกจากทำงานแล้ ว ผมเลื อ กใช้ เ วลาส่ ว นตั ว ไปกั บ การแข่ ง รถครั บ

ผมชอบความเร็ว และแข่งรถมานานเป็นสิบปีแล้วครับ มันเป็นการ สร้างสีสันในชีวิต เหมือนการปลดปล่อยความเครียด หรือบางครั้งถ้ามี เวลาว่าง การไปสังสรรค์กับเพื่อนๆ เป็นความสุขอย่างหนึ่งในชีวิต

ผมครับ ผมมองว่าคนเราต้องรู้จักการใช้ชีวิตอย่างสมดุล ไม่ใช่ทำงาน มากจนเกิ น กำลั ง ทุ่ ม เท จนลื ม เวลาที่ จ ะให้ กั บ คนในครอบครั ว

คนใกล้ตัวเรา มันทำให้ชีวิตเราขาดการเติมเต็ม ขาดความสุข แม้จะ ประสบความสำเร็จ แต่ก็ไม่ได้มีความสุขหรอกครับ

สไตล์ ต๊อด

ผมเลือกที่จะใช้ความเป็นกันเองกับลูกน้องครับ ผมคิดว่า

การบริหารงานให้ประสบความสำเร็จได้นั้น ต้องรู้จักที่จะ ทำให้คนในองค์กรรูส้ กึ รักและเชือ่ มัน่ ในตัวองค์กรและตัวผู้นำ ดังนั้นการที่ลูกน้อง กล้าทีจ่ ะเดินมาหาผมทีห่ อ้ งทำงานแล้วบอกผมว่าเขามีปญ ั หา ต้องการคำปรึกษา ต้องการความช่วยเหลือ กล้าทีจ่ ะเข้ามาคุยกับผม มันคือสิง่ ทีผ่ มต้องการ และคิดว่า มันไม่ควรมีเส้นกลางระหว่างลูกน้องและเจ้านายครับ นอกจากนั้นสิ่งที่จะทำให้ การบริหารงานของผมบรรลุเป้าหมายคือต้องทุ่มเท ทำสิ่งที่ได้รับมอบหมายอย่างดี ที่สุด อย่างหนึ่งก็เพื่อให้เรารู้สึกภาคภูมิใจในตัวเองด้วยครับ ขอขอบคุณภาพจาก GM Magazine

Sports played professionally are

Entertainment -------------

Text : LK13

The Proposal

Director : Anne Fletcher Writer : Pete Chiarelli

Cast :

Genre : Comedy / Drama / Romance more Sandra Bullock / Ryan Reynolds / Mary Steenburgen

ภาพยนตร์โรแมนติก-คอเมดี้ เรื่องราวของมาร์กาเร็ต บ.ก.สาวสุดเขี้ยว

แห่งนิตยสารชื่อดังในนิวยอร์กที่ต้องถูกส่งตัวกลับแคนาดาอย่างกะทันหัน เพราะใบอนุญาตการทำงานสำหรับคนต่างด้าวในอเมริกาของเธอถูก ปฏิเสธ เธอจึงต้องหาทางจัดการเรื่องนี้อย่างเร่งด่วน โดยการบังคับ

แอนดรู ว์ ผู้ ช่ ว ยหนุ่ ม ให้ แ ต่ ง งานแบบสายฟ้ า แลบ เพื่ อ ให้ ไ ด้ สั ญ ชาติ

นั่นทำให้เขาซวยหลายต่อ นอกจากจะต้องเผชิญกับความสยดสยองและ ความเป็นมารร้ายสมบูรณ์แบบของนายสาวในออฟฟิศแล้ว ยังต้องกลาย เป็นที่ระบายนิสัยเสียในชีวิตส่วนตัวด้วย ทั้งหมดดูเหมือนไม่น่าจะลงเอย ด้วยดี มาร่วมลุ้นกันดีกว่าว่าปัญหาทั้งหมดจะนำไปสู่ตอนจบแบบแฮปปี้ เอนดิ้งได้อย่างไร My Sister’s Keeper ภาพยนตร์ ดั ด แปลง

จากหนังสือติดอันดับ Director : Nick Cassavetes Writers : Jeremy Leven / Nick Cassavetes ขายดีที่สุดของโจดี้ พิคัลท์ Genre : Drama more ซึง่ เปิดเผยความจริงอันน่าแปลกCast : Cameron Diaz / Abigail Breslin / Walter Raney /

Sofia Vassilieva ใจที่ท้าทายมุม มองของความรัก และซื่อสัตย์ของครอบครัว อันนำ ไปสู่นิยามใหม่ที่จำกัดความของ การเยียวยา เรื่องราวชีวิตของซาร่า และครอบครัวซึ่งประกอบด้วย สามี-ไบรอัน ฟิทส์เจอรัล ลูกชายตัวน้อย และเคท ลูกสาววัยสองขวบที่ป่วยเป็นโรคลูคีเมีย เพื่อรักษาชีวิตของเธอ ซาร่าจึงใช้วิธีท้องลูกอีกคนด้วยเทคนิคพันธุวิศวกรรมที่คัดเลือกยีนกำเนิดที่แมตช์กับเคท เพื่อให้ลูกที่กำลังจะถือกำเนิดสามารถ เสริมภูมิคุ้มกันให้กับพี่สาวของตน สิบเอ็ดปีผ่านไป เคทและแอนนา เด็กสาวทั้งสองเติบโตขึ้นด้วยความผูกพันใกล้ชิดยิ่งกว่าพี่น้องสาวคู่ไหน แม้ว่าเคทจะอายุ

มากกว่า แต่เธอกลับต้องพึ่งน้องสาวที่แข็งแรง แอนนาสูญเสียวัยเด็ก และชีวิตปุถุชนของเธอไปเพราะต้องสละเวลาทั้งหมดไปกับการรักษาในโรงพยาบาล

นับตั้งแต่เกิด ความไม่ยุติธรรมที่ซ่อนสะสมมานานปีนี้ ทำให้วันหนึ่ง แอนนาได้ขอความช่วยเหลือจากทนายความปกป้องสิทธิเด็กและเยาวชน เพื่อฟ้องร้อง

พ่อแม่ของตัวเอง ให้หลุดพ้นจากวงจรการรักษา เธอชนะคดี นั่นทำให้ครอบครัวหัวใจสลาย ในขณะที่แอนนาได้ชีวิตของเธอกลับมาเต็มตัว แต่ก็ทำให้อาการ ของพี่สาวทรุดหนักและจากไปหลังจากนั้นอีกไม่นาน การตัดสินใจอันน่าสลดนี้ทำให้เกิดคำถามระหว่างสิทธิส่วนบุคคล และความเสียสละอันเป็นคุณธรรม อย่างน่าฉงนฉงาย และนี่คืออีกหนึ่งคุณค่าที่น่าคิดและตั้งคำถามกับชีวิตของตัวเราด้วย

9

Director : Shane Acker Writers : Pamela Pettler (screenplay) Shane Acker (story) Genre : Animation / Adventure / Fantasy / Sci-Fi more Cast : Elijah Wood / John C.Reilly / Jennifer Connelly

. 22

แอนิเมชั่นไซไฟโปรดิวซ์โดย Tim Burton กำกับการแสดงโดย Shane Acker มือสเปเชียลเอฟเฟ็กต์จาก The Lord of the Rings: The Return of the King ที่นำเสนอเรื่องราวของการ ต่ อ สู้ ดิ้ น รนเพื่ อ ความอยู่ ร อดแห่ ง จิ ต วิ ญ ญาณ ที่ ส ะท้ อ น

ผ่ า นตุ๊ ก ตาผ้ า ชื่ อ Nine

ซึ่ ง เกิ ด มาในโลกที่ ถู ก เครื่องจักรยึดครอง ไม่มี มนุษย์หลงเหลือ ระหว่าง ร่ อ นเร่ อ ย่ า งโดดเดี่ ย ว เขาจึงพบว่าไม่ได้มตี วั เอง เพี ย งลำพั ง ที่ ต้ อ งหลบ ซ่อน แต่ยังมีเพื่อนๆ อีก มากมายท่ามกลางซากปรักหักพัง เมื่อได้รวมกลุ่มกัน 9 ได้ พยายามปลุกระดมให้ทุกคนตระหนักถึงการปกป้องสิทธิและ จิตวิญญาณของตัวเอง ท่ามกลางการคุกคาม และความกดดัน ในที่สุดทั้งหมดก็ร่วมมือกันลุกขึ้นมาต่อสู้อย่างเหี้ยมหาญ และ นั่นทำให้ได้รู้ความจริงเบื้องหลังการทำลายล้าง และหนทาง แห่งอิสรภาพที่นำไปสู่อนาคตอันสงบสุขแห่งอุดมคติ

music

is a diverse and predominantly Caribbean rhythm that is popular in many Latin countries.

--------

Text : Osatee

Jonas Brothers

Lines, Vines

and Trying Times

book

Home & Decor Special GM Group ราคา 350 บาท

-------

Text : MR.Relax

Basel World 2009

GM WATCH Special Issue ราคา 350 บาท

เล่มนี้พิเศษตรงที่ได้นำเอาคอลเลกชั่นนาฬิกาชั้นนำของโลกในงาน BASEL WORLD 2009 มาให้ ช มทั้ ง ภาพและคำบรรยาย

เกี่ยวกับนวัตกรรมของนาฬิกาเรือนเด่นที่คุณโปรดปราน หรืออาจ จะเป็นเจ้าของกันบ้างแล้ว แถมด้วยฉบับพิเศษอีกเล่มที่ขายคู่กัน เป็นหนังสือ GENEVA 2009 งานนาฬิกาของสวิตเซอร์แลนด์ เมืองแห่งตำนานนาฬิกาคุณภาพของโลก หากว่าคุณพลาดชม

ในปีนี้คงต้องรออีกทีถึงปีหน้า

บ้ า นเป็ น สถานที่ ที่ ส ร้ า งรอยยิ้ ม ความอบอุ่ น ความสุ ข ให้ กั บ ทุ ก คนได้ ต ลอดเวลา บ้ า นที่

พักอาศัยกับการตกแต่งที่คุณไม่อาจจะละเลย หากคำตอบในชีวิตของคุณสำหรับความสุขคือ ‘บ้าน’ หนังสือเล่มนี้จะเป็นประโยชน์ในการ เปิดชมมุมสวยต่างๆ จากบ้านสวยที่ได้คัดสรร มาให้เป็นไอเดียดีๆ ของคุณในการลงมือตกแต่ง ‘บ้าน’ หรือ ‘วิมานแสนสุข’ ในครั้งต่อไป

Micro Trends เทรนด์จิ๋วพลิกโลก GM BOOKS ราคา 350 บาท

สำหรับนักโฆษณา นักประชาสัมพันธ์ นักการตลาด และคนที่อยากรู้

เท่าทันเทรนด์ยุคใหม่ ไม่ควรพลาด เล่มนี้รวม 75 เทรนด์ของตัวเลข

อันน้อยนิด ที่สามารถจะเจาะตลาดให้กับธุรกิจของคุณได้ เป็นหนังสือ

ขายดีของนิวยอร์ก ไทม์ส และวอลล์สตรีท เจอร์นัล บิสสิเนส

First to Die : NANMEEBOOKS ราคา 258 บาท

เจมส์ แพตเตอร์สัน หนังสือที่เขาเขียนขายได้กว่า 150 ล้านเล่มทั่วโลก สำหรับ First to Die เป็น นวนิ ยายชุดสื บ สวนสอบสวนของสี่ ส าวที่ ฉ ลาดเฉลี ย ว มี คุ ณ สมบั ติ แ ละ

ความละเอียดอ่อนของบุคลิกตัวละครมาเป็นตัวช่วย

ในการคลี่คลายคดีฆาตกรรมโหด ชุดนี้มี 4 ตอนจบ ที่คุณ ไม่ควรพลาด

เฮง...สวย...โอมเพี้ยง!

ธันยมัย ธำรงพุทธิกุล ราคา 185 บาท

คนเราจะสวยจะงามต้องออกมาจากจิตใจที่ดี แล้วเสน่ห์ ของคุณก็จะพุ่งออกมาเอง นักวางฮวงจุ้ยบุคคลและปรับ สมดุลแห่งพลังจักรวาลคนนี้ออกมาแนะนำเคล็ดลับในการ ปรับเสือ้ ผ้า หน้าผม ตามราศี มิกซ์แอนด์แมตช์ให้คณ ุ รับโชคด้านการเงิน ความรัก และสุขภาพ กับคู่มือเพิ่มความสวย รวย เฮง ด้วยตัวเองเล่มนี้

หลังจากถูกประทับตราว่าเป็นศิลปินวัยรุ่น อาศัยหน้าตาน่าเอ็นดู คว้าใจวัยทีนทั่วโลกไปครอง อัลบั้มใหม่ของสามพี่น้อง Jonas ก็ดู จะท้าทายผู้ฟังมากขึ้น คราวนี้พวกเขามีส่วนร่วมในการทำงานมาก กว่าเก่า ทั้งการเขียนเพลงและเล่นดนตรี ซึ่งได้ผลลัพธ์เป็นงาน

เพลงป๊อปร็อคที่หนักแน่นและจริงจังกว่าผลงานชุดก่อนๆ ซิงเกิล แรกอย่ า ง Paranoid ชวนให้ นึ ก ถึ ง ร็ อ ครุ่ น พี่ อ ย่ า ง Maroon 5

ขณะที่ Poison Ivy ก็เป็นเพลงมันส์ๆ ที่มีซาวนด์ดนตรีน่าสนใจ แต่ ถึงจะเติบโตสมวัย เพลงของพวกเขาก็ยังคงฟังง่ายและติดหูได้ใน ครั้งเดียวเหมือนเดิม

La Roux

La Roux La Roux คือคู่ดูโอดาวรุ่งจากเกาะอังกฤษ นำทีมโดยสาวมั่น Elly Jackson ที่มีภาพลักษณ์โฉบเฉี่ยวเปรี้ยวจี๊ดไม่แพ้ Lady Gaga ส่วนดนตรีของพวกเขาเป็นอิเล็กทรอนิกส์ป๊อปซึ่งชวนให้คิดถึงศิลปิน ชั้นดีจากยุคเอตตีส์อย่าง Depeche Mode และ Eurythmics แต่ก็ นำเสนอออกมาอย่ า งร่ ว มสมั ย จึ ง ไม่ ใ ช่ เ รื่ อ งแปลกที่ พ วกเขาจะ ประสบความสำเร็จทั้งยอดขายและคำวิจารณ์ในบ้านเกิด ซิงเกิล อย่ า ง Quicksand, In For The Kill และ Bullet Proof

น่าจะทำให้คนที่ชอบเพลงป๊อปเท่ๆ ต้องเพิ่ม La Roux เข้าไปใน เพลย์ลิสต์ด้วยความเต็มใจ

Various Artists

Transformers : Revenge

of the Fallen เป็นธรรมเนียมของวงการบันเทิงอเมริกาไปซะแล้ว ที่หนังแอ็คชั่น ฟอร์ ม ยั ก ษ์ จ ะต้ อ งระดมศิ ล ปิ น ร็ อ คระดั บ แนวหน้ า มาทำอั ล บั้ ม

เพลงประกอบ ซึ่ ง ไฮไลท์ ข องปี นี้ ค งหนี ไ ม่ พ้ น อั ล บั้ ม จากหนั ง Transformers ภาคใหม่ เปิดฉากอย่างเร้าใจด้วย New Divide

ร็อคแรงๆ ที่เป็นเอกลักษณ์ของ Linkin Park แล้วก็ตามมาด้วยงาน จากศิลปินที่แฟนๆ ทั่วโลกคุ้นเคยอย่าง Green Day, The Fray, Hoobastank และ Staind แม้ดีกรีความร็อคจะลดหลั่นกันไปบ้าง แต่พอรวมกันแล้วก็กระตุ้นอะดรีนาลีนให้พลุ่งพล่านได้สบายๆ และ ยังฟังได้อีกนานแม้หนังจะลาโรงไปแล้ว

. 23

Escape

from the lone liness which afflicts most men and women throughout the greater part of their lives.

-------------

Text : iD11

PLACES STYLES

ฉบับนี้ 24-7 พาคุณ เปลี่ ย นบรรยากาศด้ ว ย การเสนอรายการท่ อ งเที่ ย ว แบบ 2 อารมณ์ 2 สไตล์ ให้ คุ ณ ผู้ อ่ า นได้ เ ลื อ กเที่ ย วกั น ตามใจชอบ โดยจะพาไปเที่ยว แบบย้อนรำลึกประวัติศาสตร์ ของเมื อ งที่ อ ดี ต เคยรุ่ ง เรื อ ง อย่างสุโขทัย ให้คุณได้ซึมซับ กั บ ค ว า ม ง ด ง า ม ข อ ง ประวัติศาสตร์ไทยในสมัยก่อน พ ร้ อ ม กั บ พ า ไ ป สู ด อ า ก า ศ บริ สุ ท ธิ์ เ ติ ม ความสดชื่ น กั น แบบธรรมชาติที่เมืองกล้วยไข่ หวาน จังหวัดกำแพงเพชร

อุทยานประวัติศาสตร์ ศรีสัชนาลัย ตั้ ง อยู่ ที่ ต ำบลเมื อ งเก่ า อำเภอ ศรีสชั นาลัย บนฝัง่ ขวาของแม่นำ้ ยม เดิมชือ่ ว่า ‘เมืองเชลียง’ เปลีย่ นชือ่ เป็ น ‘ศรี สั ช นาลั ย ’ ภายใน บริ เ วณอุ ท ยานประวั ติ ศ าสตร์

มีโบราณสถาน และโบราณวัตถุ อยู่ ม ากมาย สำรวจค้ น พบแล้ ว 134 แห่ง ซึ่งโบราณสถานที่เด่นๆ มีดังนี้ n วัดพระศรีรัตนมหาธาตุ หรือวัดพระบรมธาตุ เ มือ งเชลีย ง หรือ วัด พระปรางค์ ตั้งอยู่นอกกำแพงเมืองเก่าศรีสัชนาลัย ภายในวัดมีพระปรางค์องค์ใหญ่กอ่ ด้วยศิลาแลง ด้านหน้าพระปรางค์มบี นั ไดขึน้ ไปสูซ่ มุ้ ประตูเข้าองค์ปรางค์ ซึ่งมีพระปรางค์องค์เล็กตั้งอยู่กลางห้อง เป็นที่ประดิษฐานพระบรมสารีริกธาตุ n วัดเจดีย์เจ็ดแถว นับเป็นวัดที่มีความสวยงามมากกว่าวัดอื่นๆ ในเมืองสุโขทัยเลยทีเดียว เพราะมี เจดีย์แบบต่างๆ กันมากมาย มีทั้งศิลปะสุโขทัยแท้ และศิลปะแบบศรีวิชัยผสมสุโขทัย n วัดช้างล้อม อยู่ในเขตตัวเมืองศรีสัชนาลัย เป็นวัดสำคัญของเมือง มีเจดีย์ทรงลังกาองค์ใหญ่

เป็นหลักของวัด ที่ฐานเจดีย์มีช้างปูนปั้นยืนหันหลังชนผนังเจดีย์อยู่โดยรอบ จำนวน 39 เชือก และช้างที่ อยู่ตามมุมเจดีย์ทั้ง 4 ทิศ โดยได้รับการตกแต่งเป็นช้างทรงเครื่องตัวใหญ่สวยงามกว่าช้างเชือกอื่นๆ

. 24

เดินตามรอยประวัติศาสตร์ ณ เมืองสุโขทัย แน่ น อนแวะมาเที่ ย ว เมืองเก่าอย่างนี้ ถ้าจะ พลาดชมความงดงาม อั น ท ร ง คุ ณ ค่ า ข อ ง ประวั ติ ศ าสตร์ อ ย่ า ง วัดวาอารามต่างๆ กัน ได้ไง ว่าแล้วก็ไปกันเลย ดีกว่า

อุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย อ.เมือง ตัง้ อยูต่ ำบลเมืองเก่า มีลกั ษณะเป็นรูปสีเ่ หลีย่ มผืนผ้า เป็นกำแพงพูนดิน 3 ชั้น โดยการขุดเอาดินขึ้นมา ถมเป็ น กำแพง และพื้ น ดิ น ที่ ขุ ด ขึ้ น ยั ง เป็ น คู น้ ำ ไว้ ใช้สอยและเป็นกำแพงน้ำขึน้ อีก 2 ชัน้ กำแพงด้านทิศเหนือจดทิศใต้ยาว 2,000 เมตร ด้านทิศตะวันตกยาว 1,600 เมตร มีประตูเมือง 4 ประตู ภายในมีโบราณสถาน กว่ า 70 แห่ ง ที่ เ ด่ น ๆ ที่ ค วรแวะชม

มีดังนี้ n วัดมหาธาตุ เป็นวัดใหญ่อยู่กลาง เมือง สร้างสมัยพ่อขุนศรีอินทราทิตย์

มีพระเจดีย์ต่างๆ รวมถึง 200 องค์ นั บ เป็ น วั ด สำคั ญ ประจำกรุ ง สุ โ ขทั ย

อีกทั้งยังมีแท่นซึ่งเคยเป็นที่ประดิษฐาน พ ร ะ พุ ท ธ รู ป ส ำ ริ ด ที่ ใ ห ญ่ ที่ สุ ด

ในประเทศไทย คือ พระศรี ศากยมุ นี แต่ ปั จ จุ บั น ได้ รั บ การเคลื่ อ นย้ า ยไปอยู่ ท ี่

วัดสุทัศน์ฯ กรุงเทพฯ n วัดตระพังเงิน วัดนี้เป็นโบราณสถานสำคัญตั้งอยู่บริเวณขอบตระพังเงินด้านทิศ ตะวันตก มีเจดีย์ทรงพุ่มข้าวบิณฑ์ หรือดอกบัวตูมเป็นประธาน บริเวณเรือนธาตุ

จะมีชนั้ ประดิษฐานพระพุทธรูปปูนปัน้ ประทับยืนทัง้ 4 ทิศ ด้านหน้าเป็นวิหาร 7 ห้อง ฐานและเสาก่อด้วยศิลาแลง ภายในประดิษฐานพระพุทธรูปปูนปั้น ปางมารวิชัย บริเวณตรงกลางตระพังเป็นเกาะขนาดเล็ก อันเป็น ที่ตั้งของพระอุโบสถ n วัดศรีชุม เป็นวัดที่ประดิษฐานพระอจนะ ซึ่งเป็นพระพุทธรูป ปางมารวิ ชั ย ลั ก ษณะของวิ ห ารเป็ น รู ป สี่ เ หลี่ ย มลั ก ษณะคล้ า ย มณฑป แต่หลังคาพังทลายลงมาหมดแล้ว เหลือเพียงผนังทั้งสี่ด้าน ผนังทางด้านใต้จะมีช่องให้คนเข้าไปภายในได้ สามารถเดินขึ้นไป ตามทางบันไดแคบๆ จนถึงผนังด้านข้างขององค์พระอจนะ หรือ สามารถขึ้นไปถึงสันผนังด้านบนได้ ภายในช่องกำแพงตามฝาผนัง

มีภาพเขียนเก่าแก่อายุเกือบ 700 ปี นอกจากนี้บนเพดานช่องบันได ยังมีแผ่นหินชนวนขนาดใหญ่แกะสลักลวดลายต่างๆ จำนวน 50 ภาพ และเมื่อเดินตามช่องทางบันไดขึ้นไปจะโผล่บนหลังคาวิหารซึ่งคุณสามารถมองเห็น ทิวทัศน์อันงดงามของเมืองเก่าสุโขทัยได้ 360 องศา Where : อุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย ต.เมืองเก่า อ.เมือง When : เปิดบริการตั้งแต่เวลา 8.30-16.30 น. อัตราการเข้าชมคนละ 20 บาท สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม โทร. 055-613-241 วัดเจดีย์เจ็ดแถว

สำหรับใครทีช่ นื่ ชอบ ความบริสุทธิ์ของ ธรรมชาติ ที่จังหวัด กำแพงเพชรก็ม ี

เส้ น ทางท่ อ งเที่ ย ว ทางธรรมชาติที่อุดม ไปด้วยความสมบูรณ์ เช่น...

สูดกลิ่นอายธรรมชาติที่กำแพงเพชร

Where : ตั้งอยู่ที่ตำบลคลองลานพัฒนา

ตำบลคลองน้ำไหล และตำบลโป่งน้ำร้อน อ.คลองลาน สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมโทร. 055-719-304

อุทยานแห่งชาติคลองลาน ตั้งอยู่ในท้องที่อำเภอคลองลานและอำเภอเมือง จังหวัด กำแพงเพชร ครอบคลุมพืน้ ทีป่ า่ คลองลานซึง่ ถือเป็นผืนป่า ที่ ส มบู ร ณ์ แ หล่ ง สุ ด ท้ า ยของจั ง หวั ด กำแพงเพชร ประกอบด้วยภูเขาสูงชันสลับซับซ้อน เป็นป่าต้นน้ำลำธาร ต้นกำเนิดของน้ำหลายสาย เช่น คลองขลุง คลองสวน หมาก ซึ่งไหลรวมกันลงสู่แม่น้ำปิงและเป็นต้นน้ำตก คลองลานไหลลงสู่ ค ลองขลุ ง ภายในอุ ท ยานแห่ ง นี้

มีสถานที่ธรรมชาติน่าท่องเที่ยวมากมาย ดังนี้ n น้ ำ ตกคลองลาน อยู่ ห่ า งจากที่ ท ำการอุ ท ยาน แห่งชาติ 800 เมตร มียอดสูง 1,439 เมตรจากระดับ น้ำทะเล เหนือหน้าผาน้ำตกเป็นที่ราบกว้าง ในฤดูฝน สายน้ำจะไหลจากลำห้วยต่างๆ ประมาณ 5 สาย ลงสู่ แอ่ ง น้ ำ กลางหุ บ เขา เกิ ด เป็ น วั ง น้ ำ ลึ ก และลำน้ ำ ยาว ประมาณ 3 กิโลเมตร แล้วไหลผ่านหน้าผาลงมาเป็น น้ ำ ตกคลองลาน สู ง 100 เมตร บริ เ วณใต้ น้ ำ ตก

เป็นแอ่งน้ำขนาดใหญ่สามารถลงเล่นน้ำได้ n น้ำตกคลองน้ำไหลหรือน้ำตกปางควาย อยู่ห่าง จากที่ ท ำการประมาณ 25 กิ โ ลเมตร เป็ น น้ ำ ตก

ขนาดกลาง มีลักษณะเป็นสายน้ำไหลลดหลั่นกันลงมา ทั้ ง หมด 9 ชั้ น แต่ ล ะชั้ น จะมี แ อ่ ง น้ ำ และความสู ง

แตกต่ า งกั น แต่ ที่ โ ดดเด่ น เห็ น จะเป็ น ลานหิ น ซึ่ ง จะ

กว้ า งมากและมี ลั ก ษณะเป็ น สี นิ ล วาววั บ เมื่ อ ตั ด กั บ สายน้ำ นอกจากนี้ในชั้นที่ 3 น้ำตกจะแยกออกเป็น

2 สาย ดูสวยงาม นอกจากนี้ยังมีน้ำตกเพชรขอ ที่มีความสูงเกือบ

100 เมตร มีสายน้ำไหลลดหลั่นกันเป็นชั้นๆ และแก่ง เกาะร้อย ซึง่ ประกอบด้วยแก่งหินตะปุม่ ตะป่ำนับพันก้อน เรียงรายกันเป็นลานกว้าง และมีสายน้ำไหลผ่านช่วง กลางให้ได้ชมความสวยงามกันอีกด้วย

อุทยานแห่งชาติแม่วงก์ ครอบคลุมท้องที่อำเภอปางศิลาทอง จังหวัดกำแพงเพชร และอำเภอแม่วงก์ และกิง่ อำเภอแม่เปิน จังหวัดนครสวรรค์ พืน้ ทีส่ ว่ นใหญ่มลี กั ษณะเป็นเทือกเขา สูงชัน ก่อกำเนิดเป็นน้ำตกที่สวยงาม 4-5 แห่ง และเป็นต้นกำเนิดของลำน้ำ แม่วงก์ทสี่ ำคัญของจังหวัดนครสวรรค์ นอกจากนีย้ งั มีแก่งหินทำให้เกิดน้ำตกเล็กๆ และมีหน้าผาสวยงามตามธรรมชาติ โดยมีสถานที่ท่องเที่ยวเด่นๆ ดังนี ้ n น้ำตกแม่กระสา เป็นน้ำตกขนาดใหญ่ที่สูงที่สูงที่สุดในบริเวณนี้ ซึ่งมีความสูง กว่า 1,000 เมตร ลักษณะของน้ำตกมีชั้นลดหลั่นถึง 9 ชั้น มีน้ำไหลแรงตลอดปี อยู่ห่างจากที่ทำการอุทยานแห่งชาติประมาณ 21 กิโลเมตร ต้องเดินเท้าเข้าไป

ใช้เวลาเดินไปกลับ 3-4 วัน ยอดเขาโมโกจู ด้วยความ n

สู ง 1,964 เมตร จากระดั บ

น้ำทะเล ทำให้โมโกจูเป็นยอดเขา ที่สูงที่สุดในแม่วงก์ และมีความ สวยงามเป็นอย่างมาก ตัง้ อยูห่ า่ ง จากที่ ท ำการอุ ท ยานแห่ ง ชาติ ประมาณ 27 กิโลเมตร และใช้ เวลาเดินเท้าไปกลับ 4-5 วัน n บ่ อ น้ ำ อุ่ น เป็ น บ่ อ น้ ำ อุ่ น ที่ ผุ ด ขึ้ น ม า จ า ก ใ ต้ ดิ น ต า ม ธรรมชาติ มีอุณหภูมิประมาณ 50 องศาเซลเซียส อยู่ห่างจาก ที่ ท ำ ก า ร อุ ท ย า น แ ห่ ง ช า ติ ประมาณ 1.5 กิโลเมตร n

เที่ยวป่าละไม

ชมสวนไม้ยคู าลิปตัส มาตรฐานโลก

ใครที่หลงใหลสไตล์การท่องเที่ยวที่ได้อยู่ท่ามกลางความสวยงาม แ ล ะ ค ว า ม ชุ่ ม ชื่ น เ ขี ย ว ข จี ข อ ง ธรรมชาติ แวดล้อมด้วยบรรยากาศ ร่มรื่นของต้นไม้นานาพันธุ์ สักครั้ง

ที่คุณควรลองแวะไปสัมผัสกับสวนป่ายูคาลิปตัส ที่จังหวัดกำแพงเพชร ซึ่ ง สวนป่ า ที่ นี่ เ ป็ น ส่ ว นหนึ่ ง ของ โครงการใน SCG Paper ที่จังหวัด กำแพงเพชร โดยนับว่าเป็นสวนป่า

ที่เป็นต้นแบบของการจัดการป่าไม้ โดยมุง่ เน้นความยัง่ ยืนทัง้ ด้านเศรษฐกิจ ชุมชน และสิ่งแวดล้อม ซึ่งการันตี ด้ ว ยการรั บ รองจาก The Forest Stewardship Council (FSC) ซึ่งเป็น องค์กรระดับสากล ที่สนับสนุนและ ให้การรับรองมาตรฐานจัดการป่าไม้

ที่คำนึงถึงด้านเศรษฐกิจ ชุมชน และ สิ่ ง แวดล้ อ ม ที่ จ ะสามารถ

อยู่ร่วมกันได้อย่างยั่งยืน

เมื่อเข้ามาชมที่นี่ นอกจากวิวทิวทัศน์แบบธรรมชาติสวนป่าแล้ว คุณจะได้ เห็นแนวทางในการจัดการป่าไม้แบบยั่งยืน โดยที่นี่เขามีการพัฒนาพื้นที่ ในหลายรูปแบบ ทั้งการปลูกสวนไม้ แปลงวนเกษตร แปลงวิจัยสายพันธุ์

ยูคาลิปตัส เป็นแหล่งการเรียนรู้ การฝึกปฏิบัติจริง ในการใช้ประโยชน์ จากไม้ยูคาลิปตัสทุกรูปแบบ เช่น การเผาถ่าน เก็บน้ำส้มควันไม้ การทำ ปุย๋ อินทรียจ์ ากเศษไม้ยคู าลิปตัส ทีน่ ยี่ งั ให้ความสำคัญกับสิง่ แวดล้อมโดยการ กันพื้นที่อนุรักษ์ไว้ 10% หรือประมาณ 1,000 ไร่ ซึ่งเป็นป่าธรรมชาติ ดั้งเดิม มีการดูแลรักษาพื้นที่นี้ไว้เพื่อรักษาระบบนิเวศ ให้พืชและสัตว์

ได้อ าศั ย และมีวิจัยและพัฒนาให้เกิดความเพิ่มพูนความหลากหลาย

ทางชีวภาพอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงการส่งเสริมการพัฒนาคุณภาพชีวิตของ ชุมชนท้องถิ่น โดยการสร้างงาน การสร้างรายได้ และการขยายความรู้ เหล่านี้ไปสู่เกษตรกรในพื้นที่ เพื่อให้เกิดการตระหนักในการดำเนินการ จัดการสวนป่ามุ่งสู่ความยั่งยืนในอนาคต เรียกได้ว่า เอาใจนักท่องเที่ยวกันเลยทีเดียว กับแนวทางการจัดการ สวนไม้ตามมาตรฐานของ FSC ที่ทำให้ที่นี่กลายเป็นอีกหนึ่งพื้นที่สีเขียว แหล่งสวนป่าที่พักพิงใจแวดล้อมด้วยแมกไม้ร่มรื่น อีกทั้งยังแหล่งเรียนรู้ ต้นแบบการจัดการสวนป่าที่ได้รับมาตรฐานระดับสากล ซึ่งนี่ก็นับเป็นจุด แรกเริม่ แห่งการใส่ใจในสิง่ แวดล้อม ทีค่ ณ ุ จะสามารถมาศึกษาดูงาน หรือนำพา บุตรหลานมาเยีย่ มชมได้ทกุ วัน พร้อมปลูกจิตสำนึกรักป่าให้แก่เด็กๆ ได้ดว้ ย

. 25

Living

Better Life ในสไตล์ สัมผัสรูปแบบชีวิตขั้นกว่า ที่พร้อมเสิร์ฟความสะดวกสบาย ด้วย ‘บ้าน’ สถานที่พักผ่อนและแหล่งรวมความสุข

และรอยยิ้มของทุกคนในครอบครัว

[livving] adjective Definition: alive: having life, not dead or nonexistent

บ้ า น ถื อ เป็ น ที่ อ ยู่ อ าศั ย ที่ ห ลายคนพยายาม

คัดสรรเพื่อตอบสนองความต้องการของรูปแบบ ชีวิต ดังนั้นฮาบีเทีย หนึ่งในโครงการของเครือ แสนสิริ ได้เล็งเห็นและสร้างโครงการบ้านเพื่อ ตอบโจทย์ความต้องการของรูปแบบชีวติ สมัยใหม่ ทีร่ บั รองได้วา่ เมื่อคุณเข้ามาพักอาศัยในโครงการแห่งนี้ ความสะดวกสบาย ที่จะได้รับพร้อมกับธรรมชาติที่ร่มรื่น จะทำให้คุณได้พบกับ รูปแบบชีวิตที่เหนือใคร และด้วยความใส่ใจในการก่อสร้างบ้านแต่ละหลังและ หวังให้บ้านกลายมาเป็นสถานที่พักผ่อนที่ดีที่สุดของทุกคน

ในครอบครัว ทางโครงการจึงได้ออกแบบบ้านตามแต่ละแบบ เพื่ อ เอื้ อ ประโยชน์ ใ นการใช้ ส อยให้ เ หมาะกั บ ลั ก ษณะ ครอบครัวของแต่ละคน ซึ่งบ้านแต่ละหลังจะเลือกใช้แต่วัสดุ ชั้ น ดี แ ละเฟอร์ นิ เ จอร์ ชั้ น นำที่ ดู ทั น สมั ย สอดรั บ กั บ สไตล์ โมเดิร์นที่กำลังเป็นที่นิยมอยู่ในขณะนี ้ และนอกจากนี้ ท างโครงการได้ น ำเสนอรู ป แบบชี วิ ต

ที่สะดวกสบายด้วยทำเลคุณภาพโอบล้อม ไปด้วยธรรมชาติ และต้นไม้นานาชนิด ที่ช่วยให้ชีวิตได้สัมผัสกับอากาศที่แสน บริสุทธิ์ พร้อมสวนสาธารณะขนาดใหญ่ให้ทุกครอบครัวได้ใช้ เป็นสถานที่ทำกิจกรรมร่วมกันในวันว่าง และอีกหนึ่งเหตุผล สำคัญที่หลายคนต้องการนั่นคือการเดินทางที่สะดวกสบาย หลายเส้นทางไม่ไกลจากตัวเมือง จึงทำให้รปู แบบการดำเนินชีวติ ของคุณง่ายขึ้น ทั้งหมดคือรูปแบบชีวิตขั้นกว่าที่สะดวกสบาย และตอบโจทย์ความต้องการของคนเมืองที่ตอ้ งการดำเนินชีวิต ที่ราบรื่นพร้อมสัมผัสกับธรรมชาติและความเป็นส่วนตัว

สนใจแวะชมโครงการได้ด้วยตัวเอง หรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ โครงการฮาบีเทีย ราชพฤกษ์ โทร. 0-2598-6111 โครงการฮาบีเทีย บางใหญ่

โทร. 0-2158-8111 และ โครงการฮาบีเทีย ปัญญา-รามอินทรา โทร. 0-2508-4222

หรือเพียงคลิกเข้าไปที่ www.habitia.net

Some books are to be

Taste

. others to be swallowed, and some few to be chewed and digested.

try to

(good)

taste...

VIE Wine & Grill ----------

Text : Mr.Relax / Photo : W.Ansirimongkol

นอกจากคลับอันหรูหราทีต่ งั้ เด่นอยูบ่ ริเวณตึกด้านหน้าของ VIE Hotel กรุงเทพฯ แถมอยูใ่ นทำเล ทีต่ งั้ ห่างจากสถานีรถไฟฟ้าราชเทวีเพียงไม่กกี่ า้ ว ใกล้กบั ศูนย์การค้าสยามดิสคัฟเวอรีเ่ ซ็นเตอร์ และย่ า นช้ อ ปปิ้ ง สยามสแควร์ และยั ง เป็ น โรงแรมแห่ ง แรกในเอเชี ย ที่ เ ป็ น สมาชิ ก ของ เอ็มแกลเลอรี่ ซึ่งมีชื่อเสียงด้านการออกแบบตกแต่งสถาปัตยกรรมล้ำสมัย เช่นเดียวกับ บรรยากาศที่ร้านอาหารสวยบนชั้น 11 อยู่บนตัวอาคารด้านในที่เป็นทั้งบริเวณห้องพัก สปา และห้องอาหารสไตล์ไวน์แอนด์กริลล์ ซึ่งชื่อก็บอกไว้แล้วว่าโดดเด่นที่อาหารแนวปิ้งย่าง

ทั้งเนื้อวากุอย่างดี เนื้อไก่ เนื้อแกะ แซลมอน ทูน่า ฯลฯ ปรุงมาในแบบที่ผ่านความร้อนบน Hot Stone รับประทานคู่กับสลัดซึ่งใช้ผักสดปลอดสารพิษนำมาคลุกเคล้าด้วยน้ำสลัด โฮมเมดที่สดใหม่ พร้อมมีเมนูไวน์แดง ไวน์ขาว ให้เลือกจากหลากหลายประเทศทั่วโลก และอย่ า ลื ม ปิ ด ท้ า ยมื้ อพิ เ ศษนี้ ด้ ว ยไอศกรี มโฮมเมดที่อร่อยหวานน้อย รับประทานง่าย ได้สุขภาพอาจจะเสิร์ฟมาพร้อมเมนูขนมหวานสไตล์ฝรั่งเศสอื่นๆ n VIE Wine & Grill VIE HOTEL Bangkok, Phayathai Rd., Ratchathewi Service : 6.30-23.00 hrs. Tel. 0-2309-3939 Apart from the luxurious club outstanding located upfront the VIE Hotel of Siam square, Bangkok, it’s the first hotel in Asia under the M Gallery’s membership. Its modern design and architecture are well-known similarly to the nice restaurant on 11th floor. It’s included spa and wine and grill styled restaurant. Wheter Waku beef, chicken, lamp, salmon, tuna, etc. are served on Hot Stone along with home made salad. Finish your special meal with home made ice cream for your health.

VIE Wine & Gril VIE HOTEL Bangkok, Phayathai Rd., Ratchathewi Service : 6.30-23.00 hrs. Tel. 0-2309-3939

Espresso -------

Text : Mr.Relax / Photo : Kanawat Jaiprom

วันหยุดนี้หากยังวางแผนโปรแกรมการพักผ่อนยังไม่ได้ ลองชวนคนรู้ใจหรือคนในครอบครัว แวะไปรับประทานอาหารทะเลสดอร่อยกันดีกว่า ที่นี่เป็น ‘ซันเดย์ บรันซ์’ พร้อมเสิร์ฟ อาหารทะเลชั้นดีแบบสดๆ อร่อยและไม่ธรรมดา เช่น ปูอลาสกา หอยนางรมยักษ์สด กุ้ง ทะเลตัวโตๆ หอยแมลงภูข่ นาดใหญ่ รวมถึง ตับห่าน มีขนมหวาน เบเกอรีม่ ากมาย และติม่ ซำ ในเข่งแบบจีนก็มใี ห้บริการ สำหรับไฮไลท์ทไี่ ม่เหมือนใคร ซึง่ ทีน่ สี่ ร้างเซอร์ไพรส์เป็นแห่งแรก ในเมืองไทยที่คุณจะได้ชิมอาหารไซส์เล็กที่โต๊ะอาหารของคุณ โดยพนักงานจะนำมาเสิร์ฟ ตรงหน้า เพื่อให้ได้ลองชิมก่อนจะตัดสินใจเดินไปเลือกเมนูอาหารที่ชอบ ณ บริเวณบาร์ อาหารที่เรียงรายอยู่ภายในโดยรอบ สำหรับการบริการสุดพิเศษและอาหารรสเลิศแบบนี้ สนนราคาจะอยู่ที่ 1,390++ บาทต่อคน

This weekend, take your family to come by ‘Espresso’. You will find “Sunday Brunch” with fresh and delicious sea food such as Alaska crabs, Giant oysters, big shrimps, and mussels, plus, foie gras andseveral desserts. Surprising offers the examples of mini sized meals before you choose the real dishes you like. The price for one person is 1,390++ baht.

Espresso, M level, Intercontinental Hotel Tel. 0-2656-0360 Service : 12.00-15.00 hrs. n Espresso

ชั้น M โรงแรมอินเตอร์คอนติเนนตัล Tel. 0-2656-0360 Service : 12.00-15.00 hrs.

. 27

The Coffee

TK Club Text----------- : Charming

ร้านกาแฟแนวใหม่ที่หลีกหนีความจำเจแบบร้านทั่วไป คงความเป็นเอกลักษณ์ของ

ต้นตำหรับจากออสเตรเลีย และมาตรฐานความอร่อยกับทุกเมนูที่ The Coffee Club นำเสนอ ประกอบไปด้วยรายการอาหารสไตล์เวสเทิร์น ที่ถูกคิดค้นและสร้างสรรค์ โดยเชฟ James Bradbury เชฟชาวออสเตรเลียที่ผ่านการฝึกฝนจากสถาบันอาหาร ระดับโลก กอร์ดอง เบลอ ที่ใส่ใจในการคัดสรรวัตถุดิบสดใหม่ คุณภาพดี จากทั้ง

ในประเทศและต่างประเทศ ในราคาที่คุ้มค่า สำหรับเมนูที่ได้รับความนิยมคือ อาหาร จานต้นตำหรับ เอคเบเนดิคซึ่งสามารถเลือกส่วนประกอบได้ทั้งแฮม แซลมอนรมควัน หรือผักโขมและเห็ด และที่อยากแนะนำคือ แซนด์วิชสไตล์นิวยอร์กเสิร์ฟบนขนมปัง เตอร์กิช คาโบนาลาเส้น เฟตตูชิ นีแ ละเนื้อ ไก่สูต รเฉพาะของ เดอะ คอฟฟี่ คลับ

และคลับแซนด์วิช To avoid same old things, Coffee Club offers you the new stylish coffee shop maintaining the original Australian standard. It comprises Western style menu invented by Chef James Bradbury from Australia. The popular menu is original Egg Benedick that you can select your own dressing such as ham, smoked salmon, spinach and mushroom. Don't miss New York style sanwich with Terkish bread, special chicken only at The Coffee Club.

The Coffee Club Pattaya located at the entrance of The Pattaya 2nd road, The Royal Garden plaza department store, G floor, opposite the fountain. Open daily 8.00-23.00 hrs.

จากความชอบของหุ้ น ส่ ว นผู้ ร่ ว มลงขั น กั น เปิดร้านอาหารญี่ปุ่นสไตล์ยากิโทริ คือเน้น ปิ้งย่าง ซึ่งครัวของร้านจะออกแบบมาเป็น ครั ว เปิ ด ให้ คุ ณ สามารถมองเห็ น การปรุ ง อาหารของเชฟได้ใกล้ๆ เมนูในร้านคัดสรร ของอร่ อ ยแบบญี่ ปุ่ น ขนานแท้ ม ากมาย

ทุ ก อ ย่ า ง เ ลื อ ก ไ ด้ ต า ม ที่ คุ ณ ต้ อ ง ก า ร

อย่างในแบบของเทมปุระหรืออาหารทอด

ก็จะมี Bar ให้เลือกว่าจะรับประทานกุ้ง หรือปลาก็ได้ สำหรับจานหลักที่เป็นข้าว แกงกะหรี่ ซอสราดแกงกะหรีจ่ ะไม่เหมือนใคร เพราะสูตรทีน่ จี่ ะใส่แอปเปิล้ กล้วย แครอท

หัวหอม เคี่ยวลงไปในเตาจนได้ซอสที่หอม หวานกลมกล่อม ส่วนหมูทอดมีให้เลือกถึง 3 รส คื อ แบบธรรมดา แบบกระเที ย ม และแบบชีส ถ้าเป็นจานเส้นอย่างราเมน จะมี น้ ำ ซุ ป ให้ เ ลื อ กถึ ง 3 ซุ ป อี ก เช่ น กั น

ทั้ งน้ ำ ซุ ป กระดู ก หมู เ ข้ ม ข้ น หอมหวานใน รสชาติของน้ำซุป มีซุปโชยุหอมรสชาติของ ซอสญี่ ปุ่ น และซุ ป มิ โ สะหอมรสเต้ า เจี้ ย ว แบบที่ เ ราคุ้ น เคย ที่ นี่ ใ ห้ คุ ณ เลื อ กได้

แม้ ก ระทั่ ง ว่ า อยากจะรั บ ประทานผั ก ประเภทไหน สั่งได้ตามสะดวก และไฮไลท์ จานนี้ ‘ลิน้ ย่าง’ ไม่ควรพลาดจานละ 2 ไม้ 150 บาท ซึ่งส่วนใหญ่คอเบียร์รับประทาน แกล้มได้เข้ากันดี

KUU -------- Text : Mr.Relax

Recommended! > KUU Salad 140.- > Yakitori Set 210.- > Lychee Mojito Smoothie 70.- > Sakura Soda 70.- > Green Tea Panna Cotta 90.- > ข้าวแกงกะหรี่เนื้อ+หมูทอด 190.- ส่วนลดผู้อ่าน 24-7 : 10% วันนี้ถึง 30 ก.ย. (เฉพาะค่าอาหาร) n KUU

. 28

n The Coffee Club สาขาพัทยา ตั้งอยู่ที่ทางเข้าถนน The Pattaya 2nd ของศูนย์การค้า เดอะรอยัล การ์เด้น พลาซ่า ชั้น G ตรงข้ามลานน้ำพุเต้นระบำ

เปิดบริการทุกวัน ตั้งแต่เวลา 8.00-23.00 น.

7fl., Atrium zone, Tel. 0-2613-1572

This place offers you the alternative Japanese food that you can dress up your own dish.

The kitchen is open to show Chef’s live cooking. The ingredients are precisely sorted for cooking in genuine Japanese style. You can choose whatever you want whether Tempura or Fried dishes. Rice with curry is provided you the unique recipe mixed with apples, bananas,

carrots and onions. There are 3 kins of soups for your Ramen which are pork soup, Miso soup and yellow beans Miso soup. Even kind of vegetables, you can order to add in your Ramen.

KUU 7fl., Atrium zone, Tel. 0-2613-1572 10% Discount for 24-7’s readers until 30th September

The

Thirdplace -------------

Text : ณัชชา เฉลิมรัตน์ / Photo : Kanawat Jaiprom

2

F&H Café

Recommended!

> Chocolate Cake หน้านิ่ม 70 บาท

> Brownie Cheesecake 70 บาท > Chestnut Fresh Cream 80 บาท > Strawberry Milkshake 70 บาท 2 n F&H Café ชั้น 2 โรงภาพยนตร์ Lido

หากใครที่ ก ำลั ง มองหา เครื่ อ งดื่ ม คลายร้ อ น และ ของหวานอร่ อ ยๆ เพื่ อ ค ล า ย เ ค รี ย ด จ า ก ก า ร ทำงาน ณ ใจกลางเมื อ ง บริเวณสยามสแควร์ ลอง แวะทีไ่ ปร้าน F&H2 Café ซึ่งชื่อร้านเก๋ๆ นี้ ได้มาจาก อั ก ษ ร ตั ว แ ร ก ข อ ง ชื่ อ

หุน้ ส่วนทัง้ สาม เป็นร้านเค้ก ที่ ต ก แ ต่ ง ด้ ว ย ส ไ ต ล์ Modern Mix & Match ที่ มี เ อกลั ก ษณ์ เ ฉพาะตั ว และแม้ จ ะเป็ น เพี ย งร้ า น เล็กๆ แต่ก็มีมุมนั่งสบายๆ ให้ได้เลือกกันหลากหลายมุม นอกจากการตกแต่งแล้ว เค้กของที่นี่ก็ยังมีสไตล์เฉพาะตัว

เช่นเดียวกัน เพราะเป็นเค้ก Home Made ที่ทางร้านอบขนมแบบสดใหม่ทุกวัน สำหรับ เมนูเบเกอรี่เด่นๆ ก็มี Chocolate Cake เป็นช็อกโกแลตหน้านิ่ม เนื้อนุ่มฟู นอกจากนี้เมนู

ที่ขายดีอย่าง Brownie Cheesecake ก็อร่อยไม่แพ้กัน ยิ่งเสิร์ฟพร้อมกับเครื่องดื่มเย็นๆ อย่าง Strawberry Milkshake แล้วละก็ ยิง่ ช่วยเพิม่ ความอร่อยได้ดี หากว่าคุณอยากมอบเค้ก ให้เป็นของขวัญในวันเทศกาลต่างๆ ทางร้านจะมีเค้กตามฤดูกาลมาแนะนำให้ด้วย สำหรั บ เวลานี้ ต้ อ งไม่ พ ลาดเค้ ก Chestnut Fresh Cream แวะไปชิ ม อิ่ ม อร่ อ ย

ในบรรยากาศสบายๆ ได้ที่ชั้น 2 โรงภาพยนตร์ Lido For those who are looking for cold drinks and yummy desserts for releasing your stresses, must visit F&H2 Café in amidst of Siam square. This place is decorated in Modern Mix & Match style with unique pattern. Even it’s a small place, it provides the chilled-out corners for varied customers. Home Made cakes here are fresh baked everyday. The popular menu that you can’t miss are Chocolate Cake, Brownie Cheesecake served along with Strawberry milkshake that evokes

the delicacy here.

Text : Mr.Relax / Photo : Kanawat Jaiprom

Recommended! หวานหอมกั บ เบเกอรี่ น านาชนิ ด

> Breakfast Set : ขนม 1 อย่าง + น้ำผลไม้ ที่ร้านเบเกอรี่ ลาบริยอช เดอะเดลี่ หรือกาแฟ 1 แก้ว ชั้น 1 โรงแรมโนโวเทล กรุงเทพ สยามสแควร์ ร้านขนมที่มีเบเกอรี่มากมายให้คุณสามารถเลือก (ขนมได้แก่ เฟรนช์ครัวซอง / เดนิชบลูเบอร์ร่ี รับประทานได้ตามชอบใจ ทั้งขนมหวานสไตล์ยูโรเปียนแบบดั้งเดิม คุกกี้ แดนิช พาย พิซซ่า เค้ก หรื อแอพริคอท, เชอร์รี่, กีวี อย่างใด

ชีสเค้ก ช็อกโกแลตหลากรส และขนมปังแบบต่างๆ ที่ทำเองสดๆ โดยพ่อครัวเบเกอรี่มืออาชีพ อย่ า งหนึ่ง) ซึ่งสดใหม่ทุกวัน และแม้แต่ในเทศกาลสำคัญที่นี่ยังบรรจงสร้างสรรค์ขนมชิ้นสวยเป็นของขวัญ (น้ ำ ผลไม้ ได้แก่ น้ำส้ม / สับปะรด / ของฝากคนสำคัญได้ในทุกโอกาส และทุกวันตอนช่วงเวลาเร่งด่วนทัง้ มือ้ เช้าและมือ้ กลางวันก็มอี าหาร แตงโม / แคนตาลูป คั้นอย่างใดอย่างหนึ่ง) ให้เลือกอร่อยกับครัวซอง แซนด์วิช หรือแดนิช อบร้อนเสิร์ฟพร้อมกาแฟหรือน้ำส้ม แต่ถ้าใครรัก > Pastry Set : ขนม 1 อย่าง + ชาหรือกาแฟ 1 แก้ว สุขภาพร้านมีชุดสลัดผักสดๆ ให้เลือกรับประทาน ทุกวันตั้งแต่ 2 ทุ่มเป็นต้นไปยังได้ลดราคา 50% (ขนมได้แก่ ชิคเก้นซะเต๊ะ / ชิคเก้น เคอรี่ / แอปเปิ้ลเทิร์นโอเวอร์ เป็น Happy Hour พิเศษของคุณ อย่างใดอย่างหนึ่ง) > Cake Set : ขนม 1 ชิ้น + น้ำอัดลม 1 แก้ว Promotion : 9-30 sep 09 (ขนมได้แก่ เอแคร์รสช็อกโกแลตหรือกาแฟ่ / ทาร์ตผลไม้ / แยมโรล

99 Bath Combo Set (Breakfast Set / Pastry Set / Cake Set) รสกาแฟ อย่างใดอย่างหนึ่ง) La Brioche the deli, a bakery at 1st floor Novotel Hotel Bangkok, provides you the variety of (น้ำอัดลมได้แก่ โค้ก / แฟนต้า / สไปรท์ อย่างใดอย่างหนึ่ง) bakery upon your desire. You can enjoy whether original European desserts, cookies, pie, pizza,

La Brioche the deli

cake, cheese cake, chocolates which are all fresh baked by a professional chef. Even on special festivals, desserts are provided as nice presents, plus breakfasts and luncheons are also available here.

n La Brioche the deli

Tel. 0-2209-8888

Service : 07.00-22.00 hrs.

. 29

24 Hours

-------------

Text : Pimmy / Photo : W.Ansirimongkol

of Le Mans Champions, This race has been held in June in Le Mans, Fance, since 1923. The track distance are currently 13.6 km (8.5 mi)-the distance has been modified , several times- and the competitor s race of a 24-hour period testing the endurance of both car and driver.

เนม-ปราการ ไรวา หนุ่มนักร้องนำวง Getsunova แห่งค่ายสนามหลวงคนนี้ เป็นทายาทคนโตของ คุณประเวษวุฒิ และคุณเกษสุดา ไรวา CEO และ กรรมการบริหารบริษัท เอสแอนพี ซินดิแคท จำกัด (มหาชน) แม้ครอบครัวจะทำธุรกิจใน

ด้านของอาหารมานาน แต่ด้วยใจรักใน การร้ อ งเพลงทำให้ ห นุ่ ม คนนี้

มุ่งมั่นตั้งใจที่จะเดินหน้าไป สู่ ฝั น ที่ ว าดหวั ง ไว้ และ เขาก็สามารถทำได้ดีเสียด้วย อย่างการผ่านคัดเลือกเข้าไปร้องเพลง เอเชี่ยนเกมส์ครั้งที่ 13 และการออกอัลบั้มเดี่ยวมาแล้วในเครือจีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ นักร้องหนุ่มวัย 22 ปีกับสโลแกนการใช้ชีวิตที่บอกว่า ‘เรียบง่าย สบายๆ แต่มีความรับผิดชอบ’ จึงทำให้เราอยากตามติดชีวิต 24 ชั่วโมง ของเขาว่าน่าสนใจแค่ไหนตามเรามาเลย

ปราการ ไรวา

9.00 ตืน่ นอนครับ ถ้าวันไหนทีผ่ มไม่มงี าน ไม่ได้รบี ร้อนอะไรมาก เมือ่ ผมตืน่ นอนมาแล้วจะสวดมนต์ นัง่ สมาธิ

พอดีว่าช่วงก่อนหน้านี้ คุณพ่อกับคุณแม่ชอบให้เนมไปนั่งสมาธิ วิปัสสนาที่ปากช่อง เขาใหญ่ ไปกันทุกปีลักษณะ จะเป็นแคมป์วปิ สั สนาครับ เพราะฉะนัน้ ถ้าวันไหนมีเวลาช่วงตืน่ นอนตอนเช้าผมก็จะสวดมนต์กอ่ น เพราะรูส้ กึ สบายใจ ดีครับ วันนัน้ ก็จะเริม่ ต้นด้วยสิง่ ดีๆ หลังจากนัง่ สมาธิ ผมก็จะอาบน้ำ แต่งตัว เตรียมไปข้างนอกครับ

11.00 ปกติถ้าไม่มีงานอะไร เนมจะชอบไปหาอาหารกินนอกบ้านกับเพื่อนๆ ครับ อย่างที่ร้านวานิลา การ์เด้น ผมก็จะมานัง่ กินบ่อย เพราะอาหารอร่อย แล้วก็มหี นังสือให้อา่ นหลากหลายดี ซึง่ ส่วนใหญ่ผมก็จะกินกับเพือ่ นในวง บ้าง หรือเพือ่ นกลุม่ อืน่ ๆ บ้าง นัง่ กินกันไปคุยกันไป หรืออ่านหนังสือ เพลินดีครับ 14.00 ตอนบ่ายๆ ผมชอบเข้าสปอร์ตคลับ

ครับ ไปเล่นฟิตเนส หรือไม่กไ็ ปนวดครับ ซึง่ ปกติ ผมเป็นคนชอบใช้เวลาผ่อนคลายไปกับสปอร์ต คลับ เพราะมีอะไรให้ทำเยอะดี เวลาเราทำงาน มาหนักๆ เครียดๆ ได้ผอ่ นคลายบ้างก็มคี วามสุข ไปอีกแบบครับ 16..00 ช่วงเย็นจะเป็นเวลาซ้อมดนตรีกับ

เพือ่ นๆ ครับ พวกเราจะใช้บา้ นของนาฑี (นาฑี โอสถานุเคราะห์ กีต้าร์วง Getsunova) เป็น สถานที่ซ้อมเพลงครับ ประมาณ 1-2 ชั่วโมง สัปดาห์หนึง่ ก็ 3-4 ครัง้ ครับ 19.00 หลังจากซ้อมดนตรีเสร็จ ผมก็จะไป

Prakarn Riwa ‘Name’ Prakarn Riwa,

the vocalist of Gestsunova band and

the first heir of S&P syndicate Plc.,

has grown among food business.

However, loving in singing, he has tried

to catch the expected dream. He pass

the 13th Asian Games theme song

audition and has launched his solo album

with GMM Grammy. The 24 hours of

22 year old singer with the slogan of living “Simple, Easy but responsible” has captured our interest.

He normally wakes up at 9 o’clock and

make meditation unless he has works.

At 11 o’clock, he eats out with friends, mostly

at Vanilla Garden due to many available books

and yummy food. He goes to gym or gets

massage in the afternoon. In the evening,

it’s time for music practice at Nathee’s place for

1-2 hours, 3-4 times per week.

After that, he and his another group of friends

take some rest by playing bowling, Karaoke singing.

Before bedtime, he someday takes photo of

particular shots like blue sky or other sceneries,

then, he watched football games until 1 a.m.

On his free days, he’s fond of staying home to

see movies. Sometimes he goes to cinema.

He likes every kind of movies because this stuff

is in his interest. If he has a chance, he loves

to further studying on this subject.

. 30

พักผ่อนกับเพื่อนๆ ครับ ซึ่งเพื่อนกลุ่มนี้จะเป็น คนละกลุ่มกับที่เล่นดนตรี กลุ่มนี้จะเป็นเพื่อน ตั้งแต่สมัยเด็กๆ บางครั้งผมก็ไปเล่นโบว์ลิ่ง ร้องคาราโอเกะ แต่ส่วนใหญ่ไม่ค่อยได้ร้องนะครับ ฟังเพื่อนๆ ร้องมากกว่า (หัวเราะ) 23.00 ตอนกลางคืนกิจกรรมทีผ่ มชอบทำในช่วงนีเ้ ลยคือเล่นกล้องครับ เป็นกล้องโลโม่ ด้วยความทีบ่ า้ นเนม

อยู่เป็นคอนโดมิเนียม เราก็จะมองเห็นมุมสวยๆ ของเมือง ถ้าวันไหนฟ้าใสๆ หรือมีอะไรพิเศษ เนมก็จะหยิบ กล้องตัวนี้มาถ่ายเล่นครับ แล้วกล้องโลโม่มันมีลูกเล่นเยอะ ปรับสี ทำภาพซ้อน คือถ่ายทุกครั้งเราจะไม่รู้ว่า ออกมายังไง จนกว่าเราจะไปล้างออกมาเป็นภาพ ซึ่งก็สนุกดีครับ นอกจากนี้กิจกรรมกลางคืนตอนนี้ที่ต้องทำ แน่นอนคือดูบอลครับ ยิง่ ช่วงนีฤ้ ดูกาลใหม่เปิดแล้ว ซึง่ ก็จะเลิกดึกหน่อย ตี 1 กว่า แล้วก็เข้านอนครับ

This is my lifestyle!

เนมเป็นคนชอบดูหนังมากครับ ถ้าไม่มีอะไรทำเนมจะดูหนังอยู่บ้าน หรื อ ไม่ ก็ ไ ปดู ที่ โ รงภาพยนตร์ แล้วเนมสามารถดูได้ทุกแนวเลยครับ เลยทำให้ดูได้แทบทุกเรื่อง ที่สำคัญเนมมีความสนใจในเรื่องของการทำหนังอยู่บ้าง คิ ด ว่ า วั น หนึ่ ง ถ้ า มี โ อกาสอาจจะเลื อ กศึ ก ษาต่ อ ด้ า นนี้ ค รั บ นอกจากดู ห นั ง แล้ ว กิจกรรมวันหยุดที่ชอบอีกอย่างคือไปไดร์ฟกอล์ฟครับ เป็นการออกกำลังกาย ทีด่ อี ย่างหนึง่ แล้วก็เป็นการผ่อนคลายสมองไปด้วย เพราะเวลาเราตีลกู กอล์ฟ ไปแล้วมันเหมือนการได้ปลดปล่อยความคิดออกไป

ด้วยครับ n