247#033

Contents

Vol.2 No.33 16-28 February 2009

รายปักษ์ : ทุกวันที่ 1 และ 16 ของเดือน

ปีที่ 2 เล่มที่ 33 : ปักษ์หลัง กุมภาพันธ์ 2552

Twenty-four Hours A Day, Seven Days A Week

I Love City Life

06 Attractions นิทรรศการศิลปะสุดประหลาดนี้ ประกอบไปด้วย

ชิ้นส่วนของร่างกายมนุษย์ที่ทำมาจากพลาสติกล้วนๆ เป็นส่วนหนึ่งของงาน ศึกษาทางกายวิภาค สยองแค่ไหน?? ...พลิกไปอ่านกัน

10 Calendar

กิจกรรมเด่นที่น่าสนใจในรอบ 15 วัน

นอนกรนของคน in Trend

Serviced Residences

17 Clips 18 Health 21 ความจริงกับอาการ

27 Escape Woodlands Suites

32 Social

สังคมรอบตัว 24-7

Hilight

14

Here’s to

Scoop

Trend & Taste 12 Pick & Chic One Fine Day 16 Gadget อัพเดทเทคโนโลยีสุดอินเทรนด์

26 Entertainment

บันเทิงรอบตัวทีน่ า่ สนใจ หนัง-เพลง-หนังสือ

สถานที่ฮิปๆ ในสไตล์ 24-7

28 Taste กิน-เที่ยว-ดื่มกับร้านอาหารเก๋ๆ

Editor’s note

Work Guru ฉบับนี้ เราตอบแทนคุณผู้อ่านมากมาย ด้ ว ยกั น เริ่ ม ตั้ ง แต่ ห น้ า ปกที่ เ ราทำขึ้ น อย่ า งพิ เ ศษกว่ า ทุกฉบับที่ผ่านมา เซอร์ไพรส์คุณผู้อ่าน ด้วยการยกกองไปถ่ายทำแฟชั่นเซตปก ที่ ส ระว่ า ยน้ ำ ของโรงแรมสุ ด ทั น สมั ย ใจกลางเมือง Dream Hotel สุขุมวิท ท่ามกลางบรรยากาศสุดแสนจะเย็นฉ่ำ และสดชืน่ ตามคอนเซ็ปต์ของ Splash สวนกระแสอากาศร้อนๆ ในตอนกลางวัน ช่ ว งนี้ เ ป็ น อย่ า งดี ดู แ ล้ ว คลายร้ อ น คลายอารมณ์กันลงได้บ้าง ไฮไลท์ฉบับ ที่เราเกริ่นกันไว้ดึงดูดความสนใจกันตั้ง แต่หน้าปกก็คือ Work Guru หลักเกณฑ์หลักการ แนะแนว รวมถึง เทคนิควิธีที่จะเพิ่มศักยภาพให้ ตั ว คุ ณ เอง เพื่ อ ให้ ไ ด้ ง านดี งานด่วน พลิกไปอ่านบทสัมภาษณ์ของ Focus อ.ปิยะมิทน์ รังสีเทียนไชย และหน้าช้อปปิ้งไกด์กับเสื้อผ้าผู้ชาย สุดเท่ พร้อมการแนะนำร้านอาหารกินเที่ยวทั้งกลางวัน และกลางคื น รวมถึ ง ร้ า นเบเกอรี่ กาแฟแบบอั พ เดท มาให้คุณเลือกแวะไปลิ้มลองความอร่อยกันเหมือนเช่นเคย

People

Editor

20 Focus กนก ลีฬหเกรียงไกร

VISIT OUR www.247freemag.com

Hilight

22

Focus สัมภาษณ์ Work Guru

ปิยะมิทน์ รังษีเทียนไชย ‘สมัครงาน ให้ได้งาน! ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป’

24 People

3 วิธี ที่จะได้อ่าน

24 -7 Magazine

เพชรจ้า-วิเชียร กุศลมโนมัย

ดีเจซ่า 95.5 MHz

มองหาตามสถานที่

ฮิ ป ๆ และร้ า นชั้ น นำ ต่างๆ ทีค่ ณ ุ ชอบไปกัน

แบงค์-ปรีติ บารมีอนันต์

ถ้าอยากอ่านทุกฉบับ ก็สมัครเป็นสมาชิก จ่ายแค่คา่ จัดส่ง ปีละ 300 บาท เท่านั้น คลิกเข้าไปดูที่เว็บไซต์

34 24 Hour

เพียงคุณส่งจดหมายเข้ามาตามที่อยู่ (กองบรรณาธิการ)

แล้วบอกว่าคุณชอบ 24-7 เล่มใด เพราะอะไร จดหมายฉบับใด ที่ได้รับคัดเลือกลงติดต่อรับของรางวัลจากเราได้ทันที...ทาง email : 247@247FREEMAG.COM webboard ของเว็บ

นิตยสาร หรือทางไปรษณีย์ ส่งถึง กองบรรณาธิการ

นิตยสาร 24-7 อาคาร GM Group 914 ถ.พระราม 5

แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300 ของรางวัลฉบับนี้เป็น Gift Voucher ทำทรีตเมนต์จาก NYC (New York Center) ทองหล่อ 13 มูลค่า 3,950 บาท

จำนวน 5 รางวัล

สำนักงาน 24-7 : บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย จำกัด (มหาชน) อาคาร GM Group 914 ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสติ กรุงเทพฯ 10300 โทรศัพท์ : 02 241 8000 แฟกซ์ : 02 241 8008 แฟกซ์ฝ่ายโฆษณา : 02 241 5888 แฟกซ์กองบรรณาธิการ : 02 241 2333 E-Mail : 247@247freemag.com บรรณาธิการ ผู้พิมพ์ผู้โฆษณา : พีศิลป์ พงศ์วราภา ประธานกรรมการบริหาร/กรรมการผู้จัดการ : ปกรณ์ พงศ์วราภา รองประธานกรรมการบริหาร สายงานการเงิน : พรจิตต์ พงศ์วราภา

สายงานนิตยสาร : ณิพรรณ กุลประสูตร

สายงานการตลาด : ฤทธิณรงค์ กุลประสูตร

ผู้ช่วยรองประธานกรรมการสายงานการตลาด : สืบวงศ์ แก้วทิพรัตน์

www.247freemag.com อย่าพลาด! 247Blog และ โทร. 02 241 8000

247Shop ในเว็บของเรา

# ต่อฝ่ายสมาชิก : 644 เริ่มต้นเปิดทำการแล้ว!!

เรามีพื้นที่สำหรับแฟนๆ ได้เข้ามาเขียนบล็อกและอวด รูปภาพสวยๆ กันได้ฟรี ส่วนที่ Shop ก็มีสินค้าพิเศษ จำหน่าย-แลกเปลี่ยน-ชิงรางวัลกันอย่างคับคั่ง

.

คณะบรรณาธิการ โตมร ศุขปรีชา เอกศาสตร์ สรรพช่าง ถนิมทิพย์ ปัทมวิภาต

บรรณาธิการ พีศิลป์ พงศ์วราภา กองบรรณาธิการ ธารนิธิ พยัคฆราชศักดิ์

เลขากองบรรณาธิการ จุฑามาศ กาญจนสิน

บรรณาธิการอำนวยการศิลปกรรม ประทีป ปัจฉิมทึก บรรณาธิการฝ่ายสร้างสรรค์ นุวีร์ เลิศบรรณพงษ์ บรรณาธิการศิลปกรรม ปรีชา สอวัฒนชาติ ศิลปกรรม ศุภฤกษ์ สมภมิตร สิริลักษณ์ ฝากาทอง บรรณาธิการศิลปกรรมโฆษณา รัตนพงศ์ เบ็ญมาตร์ ศิลปกรรมโฆษณา อรสา ปานเมือง กราฟิกดีไซน์ ประสิทธิ์ เอนกอนันตพันธุ์

ผู้จัดการฝ่ายโฆษณา นวิยา เพ็ญศรี

ฝ่ายโฆษณา นิลมณี ต๊ะสุทา กรจรส มาลัย เลขานุการฝ่ายโฆษณา สุทธาภรณ์ เรียงรุ่งโรจน์

ผู้จัดการฝ่ายบุคคล วัตสันต์ พงศ์วราภา ผู้จัดการทั่วไป ภานุวัชร พงศ์วราภา รองผู้จัดการทั่วไป วิมลลักษณ์ อาศัยพานิชย์ ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาการตลาด ลักคณา ทวีสุข ผู้ช่วยผู้จัดการฝ่ายพัฒนาการตลาด จริยาภรณ์ วงศ์สวัสดิ์ เลขานุการฝ่ายพัฒนาการตลาด อิสราพร พลหาญ

พิสูจน์อักษร เกศสุดา ยะแก้ว

หัวหน้าช่างภาพ ดำรงค์ฤทธิ์ สถิตดำรงธรรม

ฝ่ายภาพ กฤตพล วิทย์ว่องไว วราวุธ อันศิริมงคล กณวรรธน์ ใจพรหม เจ้าหน้าที่เว็บไซต์ ดำรงพล อ้วนเจริญ

ผู้จัดการฝ่ายผลิต อุดมทรัพย์ ก๋องชัย ผู้จัดการฝ่ายการเงินและบัญชี พวงพันธ์ ประจักษ์วิมล สมุห์บัญชี ธิรนันท์ เครือภูงา หัวหน้าฝ่ายบัญชี ปราณีวรรณ ตระการพฤกษ์ ฝ่ายบัญชี นุชนารถ ใจประสาท เตือนใจ พรหมจรรย์ จันจิรา แดงแท้ หัวหน้าธุรการ สมศักดิ์ บุญเส็ง

WHERE TO FIND 24 -7 Magazine พบกับนิตยสาร 24-7 ได้เป็นประจำที่ สนามบินสุวรรณภูมิ, ท่าอากาศยานไทยจังหวัดเชียงใหม่, ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา, Starbucks, True Coffee, True Life Café, Au Bon Pain, Café De Tu, Coffee World, Greyhound Café, Café Doi Tung, iberry Homemade, Ka-nom Fasion Bakery, Mc Donald, Mc Café, BIGknit, ร้านกาแฟวาวี, TRUE Café, Hagendazz, พรเกษมคลินกิ , Chalachol Hair Studio,

ธารธารา สปา โรงแรมปทุมวัน ปริ๊นเซส, Nibhana Spa The Natural Park, Devarana Spa โรงแรมดุสิตธานี, The Oasis spa, Spa De Bangkok, Smooth D Skincare Clinic, Devarana Spa (ดุสิต รีสอร์ต หัวหิน), โรงภาพยนตร์ลิโด้, รัชดาเธียเตอร์ ดิ เอสพละนาด, โรงภาพยนตร์ House RCA, Absolute Yoga, Fitness First, Marie France, เดอะ รอยัล บางกอก สปอร์ต คลับ, Slide, Atrium Athletic Club, สปอร์ตซิตี้ (2002), โรงแรมปทุมวัน ปริ๊นเซส, โรงแรมแลนด์มาร์ค, โรงแรมรอยัล เบญจา, JW Marriott Bangkok, โรงแรมดุสิต ธานี, โรงแรมอิมพีเรียล ควีนส์ปาร์ค, โรงแรม Siam@Siam, โรงแรมปาร์ค นายเลิศ, โรงแรมโซฟิเทล สีลม, โรงแรมโนโวเทล บางนา, Amari Orchid Resort & Tower, ดุสติ รีสอร์ต หัวหิน, Let’s Sea Hua Hin Al Fresco Resort, The Rock Hua Hin, บ้านกางมุง้ , กบาลถมอ รีสอร์ท หัวหิน, Bari Lamai Resort, Lima Coco Resort, Goethe-Institut Bangkok, โรงเรียนวอลล์สตรีทอินสติติวท์, สมาคมฝรั่งเศสกรุงเทพ, เดอะ บริติช เคาท์ซิน สยาม, Bangkok Dance, สยามดนตรี ยามาฮ่า, อาคารมณียาเซ็นเตอร์, เพลินจิต เซ็นเตอร์ , All Season, อาคารสินธร ทาวเวอร์ 1, เอ็มไพร์ ทาวเวอร์, อาคารสาธรซิต,ี้ อาคาร 208, Arawan Bangkok, อาคารสิรนิ รัตน์, Fuji Restaurant, เดอะ ฟิฟท์ ฟูด้ อเวนิว, Margo, The Manhattan Fish Market, Kalpapreuk on First Restaurant, Witch’s Travern, beWitching Taste, Loghome, Lemongrass Restaurant, นารายณ์ พิซเซอเรีย, มาบุญครอง เซ็นเตอร์, Boomerang, โรบินสันรัชดา, ร้านทาโรต์ทาวน์ ดอทคอม, Showroom Honda, Toyota, เบนซ์ทองหล่อ, S.E.C auto Sales ถนนพระราม 9, BMW : Autohaus Bavaria, ยนตรกิจ ออโต้ 04

GM MULTIMEDIA PUBLIC COMPANY LIMITED 24-7 OFFICE : GM GROUP BLDG., 914 RAMA 5 RD., DUSIT, BANGKOK 10300 THAILAND TEL. : +662 241 8000 FAX : +662 241 8008

www.gmgroup.in.th

CHAIRMAN/CEO : PAKORN Pongvarapa EXECUTIVE VICE PRESIDENT : PORNJITT Pongvarapa : Finance, NIPHAN Kulprasoot : Editorial, RITNARONG Kulprasoot : Marketing AVP MARKETING : SUEBWONG Kaewthipharat 24-7 GROUP EDITORS : TOMORN Sookprecha, EKASART Sappachang, THANIMTIP Pattamavipart EDITOR : PESILP Pongvarapa EXECUTIVE : PRATEEP Patchimtuck CREATIVE DIRECTOR : NUVEE Lertbunnapong ART DIRECTOR : PRECHA Sowattanachat ADVERTISING MANAGER : NAVIYA Pensri MARKETING DEVELOPMENT MANAGER : LUCKKANA Thaweesuk

There is nothing either good or bad but thinking makes it so.

- W.Shakespeare -

ไม่มสี งิ่ ใดในโลกทีด่ หี รือเลว มีแต่ความคิดของเราเท่านัน้ ทีท่ ำให้เกิด ความดีและความเลว

1,500,000 คือ จำนวนคนไข้ชาวต่างชาติที่มารับบริการในโรงพยาบาลเอกชน จำนวน 20 แห่งในประเทศไทยในปี 2549-2550 หลังจากที่รัฐบาล

มีนโยบายให้ประเทศไทยเป็นศูนย์กลางการดูแลสุขภาพ (Medical Hub) ที่มา: ข้อมูลจากการสำรวจของกรมส่งเสริมการส่งออก

Attraction

means that If a person finds an situation attractive, then he/ she/ it is considered enjoyable.

Japan:

Ice Hotel

--------------------

Text : iD11

Australia:

Green Void

สถาปั ต ยกรรมสี เ ขี ย วสุ ด เดิ ร์ น ที่ เ ห็ น อยู่ นี้ มี ชื่ อ ว่ า Green Void จัดแสดงโชว์อยู่บริเวณชั้น 5 ของ ศู น ย์ ก ารค้ า Customs House ในกรุ ง ซิ ด นี ย์ สถาปัตยกรรมนี้ได้แรงบันดาลใจมาจากรูปทรง เรขาคณิ ต ของต้ น ไม้ ใยแมงมุ ม และฟองสบู่ มี ค วามสู ง ประมาณ 20 เมตร วั ส ดุ ที่ ใ ช้ นั้ น มี ความยื ด หยุ่ น สู ง มี แ รงตึ ง ผิ ว ต่ ำ คล้ า ยกั บ ใยแมงมุ ม และแนวปะการั ง แถมยั ง สามารถ ขนย้ายไปจัดแสดงยังที่ต่างๆ ทั่วโลกได้อีกด้วย

Denmark:

Body World’s Exhibition

นิ ท รรศการศิ ล ปะสุ ด ประหลาดนี้ ประกอบไป ด้ ว ยชิ้ น ส่ ว นของร่ า งกายมนุ ษ ย์ ที่ ท ำมาจาก พลาสติกล้วนๆ เป็นส่วนหนึ่งของงานศึกษาทาง กายวิ ภ าคของศาสตราจารย์ ช าวเยอรมั น ชื่ อ Gunther Von Hagens จัดแสดงที่กรุง Seville ประเทศสเปน เห็นผลงานแต่ละชิ้นของเขาแล้ว บอกได้คำเดียวว่าสยองสุดๆ Body World’s Exhibition by Gunther von Hagens is the world’s most weird exhibition and currently showing in Seville, Spain. Presenting the form, function, complexity and beauty of the human body. Featuring a unique collection of over 200 authentic human specimens, including wholebody plastinates, organs and translucent body slices.

A Playground on the Roof ใครที ่เป็นต้นความคิดของสนามกีฬาสีสันสดใสนี้ ช่ า งเป็ น คนช่ า งคิ ด ช่ า งสรรสร้ า งจริ ง ๆ เพราะ นอกจากพื้นที่จำกัดแล้ว ยังอุตส่าห์เนรมิตดาดฟ้า ธรรมดาๆ ให้ ก ลายเป็ น สนามกี ฬ าลุ ค เก๋ ไ ก๋ ขึ้นมาได้ สำหรับสนามกีฬาแห่งนี้ ตั้งอยู่บนตึก Day-Care Center ในกรุ ง Copenhagen โดยได้ อ อกแบบให้ มี ค วามเชื่ อ มระหว่ า งพื้ น ที่ ภายนอกของชั้ น ล่ า งกั บ พื้ น ที่ บ ริ เ วณชั้ น ดาดฟ้ า ให้กลมกลืนกันโดยใช้ความลาดเอียงเข้ามาช่วย ไอเดียสุดบรรเจิดอย่างนี้ น่าจะเอามาประยุกต์ ใช้ในบ้านเราบ้างก็คงจะดีไม่น้อย

Spain:

โรงแรมน้ำแข็งแห่งนี้ อยู่ไม่ใกล้ไม่ไกลแค่ประเทศ ญีป่ นุ่ เท่านัน้ เอง มีชอื่ ว่า Alpha Resort-Tomamu’s Ice Village ตั้ ง อยู่ ที่ เ มื อ ง Shimukappu ตอนเหนื อ ของเกาะฮอกไกโด โรงแรมนี้ เ ป็ น น้ำแข็งทั้งหมด ประกอบด้วยห้องนอน ห้องอาหาร ที่ มี ก ารเสิ ร์ ฟ ดริ๊ ง ค์ จ ากแก้ ว น้ ำ แข็ ง และเสิ ร์ ฟ อาหารจากถ้ ว ยน้ ำ แข็ ง แม้ ก ระทั่ ง ห้ อ งอาบน้ ำ ก็ ทำจากน้ ำ แข็ ง อี ก ด้ ว ย ซึ่ ง ราคาเข้ า พั ก สำหรั บ สองคนต่ อ หนึ่ ง คื น ในโรงแรมน้ ำ แข็ ง แห่ ง นี้ ประมาณ 80,000 เยน หรื อ 696 ดอลลาร์ และสามารถพักได้ในช่วงนี้เท่านั้น ใครอยากลอง ของแปลกต้องรีบๆ หน่อย

Escape from summer heat to a place where you can chill out, Alpha Resort-Tomamu’s ice village in Shimukappu town, Japan’s northern island of Hokkaido. The hotel’s dining room, bedroom and bathroom are made out of ice, with a room costing 80,000 Yen or $ 696 for two per night, with dinner served on an ice plate. But you’d better be quick-the hotel is open until February 15, after which it presumably melts away.

Architects have created the hip installation called ‘Green Void’ in the central atrium of Customs House in Sydney, Australia. Inspired by the geometries of plants, spider webs and soap bubbles. Green Void consists of a tensioned Lycra material. It is a 20 metre high, suspended site specific installation using the latest digital fabrication and engineering techniques to tailor for more space.

This new day-care center in Copenhagen, Denmark, exemplifies the notion of making the most of what they are given. Supplanting a narrow courtyard in a neighborhood of densely organized housing facility owes its form and sensibility to the architect’s interpretation of strict conditions. The design makes the most of the sun’s path across this confined area without casting shadows on neighboring buildings as well.

Grassy Green Phone

Green Space

คงจะดีไม่น้อยหากดีไซเนอร์ในด้านต่างๆ จะออกแบบผลิ ต ภั ณ ฑ์โ ดยคำนึ ง ถึ ง สิ่ ง แวดล้ อ มอย่ า งนี้ นี่ เ ป็ น ไอเดียของ Je-Hyun Kim ที่มีการนำวัสดุที่สามารถย่อยสลายได้ ง่ า ยมาผลิ ต เป็ น เคสโทรศั พ ท์ โดยเขาได้ ออกแบบวัสดุที่ใช้ผลิตเคสโทรศัพท์มือถือให้สามารถย่อยสลายได้เองเมื่ออายุการใช้งานหมดไป โดยมือถือ เครื่องนี้มีอายุการใช้งาน 2 ปี เมื่อเคสถูกย่อยสลายไป หน้ า จอและปุ่ ม กดยั ง สามารถนำไปใช้ ผ ลิ ต เป็ น มือถือเครื่องใหม่ได้ ไอเดียดีๆ อย่างนี้ ชักอยากจะให้ผลิ ต ออกมาใช้ ไ ด้ จ ริ ง คงจะเวิ ร์ ก น่ า ดู

.

As the effects our conspicuous consumption become more evident, manufacturers are now using recycled materials and offering e-waste recycling via mail, however Je-Hyun Kim decided to design a phone that automatically biodegrades as it reaches the end of its functional life. Once the grassy casing has dissolved, the screen and soft keys can be easily recycled and integrated into a new phone. It probably won’t survive a dunk in the sink, but then I’ve never known a phone that would.

Summer Update!

e - Center

หนุม่ สาวยุคดิจติ อล หากไม่อยากตกเทรนด์ ซัมเมอร์นตี้ อ้ งเร่งอัพเดทเทรนด์เทคโนโลยี มาแรง กับ 24-7 Magazine ทีศ่ นู ย์รวม สินค้าไฮเทค ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา แจ้งวัฒนะ ชัน้ G โซน e-Center

e-Center คำตอบของคนยุคดิจิตอลที่

ทันสมัยและอินเทรนด์ ให้คณ ุ มาอัพเดททีน่ กี่ อ่ นใคร ไม่วา่ จะเป็นสินค้า IT และ Gadget มากมาย โทรศัพท์มอื ถือสุด HOT จากทุกค่ายรวมไว้ทนี่ ี่ อีกทัง้ ยังมีรา้ นคอมพิวเตอร์ทรี่ บั ปรึกษาและซ่อมได้อย่าง ทันใจ ร้านกล้องดิจติ อลหลากรุน่ หลายแบรนด์ดงั และร้านเกมทีเ่ อาใจคอเกม รวมอยูท่ นี่ ที่ เี่ ดียวแบบที่ คุณไม่ตอ้ งไปแวะเวียนทีอ่ นื่ การันตีได้วา่ ทุกร้านใน e-Center คัดสรรแต่สนิ ค้าไฮเทคใหม่ลา่ สุดโดนใจ ชนิดทีค่ อไอทีจะต้องมาอัพเดทเพือ่ ไม่ให้ตกยุค โ สร ทรศัพ รพ ท์ท So ี่มีฟ กล้องถ่ายรูป Canon EOS 1000D ny ังก Eri ์ชันม css าก on มาย Xp พร eri ้อม aX 1

ีน ัชสกร บบท ia ั พ ท์ แ O m n โทรศ sung Sam

กล้องดิจิตอลบางเฉียบเรียบเท่จาก Sony Cyber-Shot จากร้าน Photohut

HP 2133 mini notebook PC

บลูทูธดี ไซน์เก๋ Tech Clip II Mini จากร้าน Accept Nokia 5800 มือถือ Touch Screen รุ่นแรกจากโนเกีย

Summer Update!

Fashion Plus

สาวนักช้อปไม่ควรพลาด แฟชั่นสีสันคัลเลอร์ฟูล จี๊ดจ๊าดโดนใจก่อนใครกับซัมเมอร์นี้ ที่ Fashion Plus ชั้น G ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา แจ้งวัฒนะ ทั้งเสื้อผ้าสุดเทรนด์ กระเป๋าสุดฮิป รองเท้าสุดเก๋ แว่นกันแดด และเครื่องประดับ(Accessories) สุดจี๊ด ส่งตรงจากร้านค้าแบรนด์ดังที่คุณสามารถเลือกช้อปและ Mix & Match ได้อย่างจุใจ พร้อมเพลิดเพลินกับการ ช้อปของแต่งบ้านดีไซน์คูลๆ น่ารักๆ มากมาย ทั้งหมดนี้จะ เนรมิตให้คุณสวยเฉี่ยว เท่หล่อ แนวกว่าใครและก่อนใคร ได้ที่โซน Fashion Plus

Dollar Spencer

หากกำลงั มองหาข ขวญ ั ของแตง่ บา้ น นา่ รักๆ สสี นั สดใส อง ด ี ไ ซน ส์ ร้างสรร กว่าใคร ทำใหค้ ณ ุ ช้อปเพลนิ ไดท้ งั้ วัคนล์ ำ้ สมยั Dollar Spence ที่ พดั ลมดไี ซนผ์ ลไม้ r llar Spencer 129 บ ทที่ ำนำ้ แข็ง DollaDo าท r ที่ ใสส่ ำลี Dollar Sp Spencer 129 บาท encer 159 บาท

Trio

รา้ นขาย A นสิ ตา้ ทมี่ เี คcรcอื่ essories สำหรบั สาวๆ แตล่ ะชนิ้ อนิ เท งประดบั ใหเ้ ลอื กสรรมา แฟชนั่ ไมค่ วรพลาด รนด์ ไมม่ เี อาต์ สาวๆ น กมาย กั ชอ้ ป กำไล Trio หนิ ส เ ี ห ล อ ื ง ลายวงรี ฟ ลอื งชนิ้ ละ 249500 บาท, ยางรดั ผมหา้ วั เห บาท ใจ พวงกญ ุ แจตวั อกั Tษrรio 320 บาท Trio 190 บ ยางรดั ผม ตา่ งหู Trioโบ19Trio 350 บาท าท 0 บาท

ด ตอ้ งแวะา้

า ห ย y า ช d ว ่ ี ย u Jมั เมอรน์ หี้ ากแวะเทใจสาวๆ ดว้ ยรองเท

Optical True ตาแบรนด์ดงั ชัน้ นำจากทวั่ โลก

แว่น ไม่วา่ จะเปน็ แว่นสายตาหรือแว่นกันแดด ดีไซน์เปรีย้ วเฉีย่ วการันตี โดย แบรนด์ดงั อย่าง Mykita, Chole ฯลฯ แว่นตา My kita จาก True Optical 15,000 บาท แว่นกันแดด Chole จาก True Optical 10,000 บาท

ซ y ทเี่ อา หเ้ ลอื ก มารา้ น Jหuาdดเก๋ ไก๋ หลากสสี นั ใ เดนิ ชาย มากมายประดบั หนิ สเี หลอื ง รองเทา้ dy 259 บาท จาก Ju แตะหนงั สขี าว รองเทา้ dy 259 บาท 99 บาท จาก Ju แตะกหุ ลาบ Judy รองเทา้

Missi Mi ssi

สำหรบั รองเทา้ ยสงิ่ าวๆ ทคี่ ลงั่ ไคลก้ า สวย หลากชพี รา้ นนมี้ รี องเ รชอ้ ปปงิ้ จะเปน็ สาว หลายสไตล์ ไม ทา้ ดีไซน์ ุ รองเทา้ ทเี่ สไตล์ ไหน รบั รอว่ า่ คณ ง ว า ่ ทนี่ มี่ ี รองเทา้ สน้ หมาะกบั คณ ุ แ กระเปา๋ ถอื สงู Missi Misนsiน่ อน Missi Mis 330 บาท

si 350 บ าท

Dนิ คLา้ สaสี cนั จeดี๊ จ า๊ ดมากมายใหญ่ เ้ ไปลอื จกนชถอ้ งึป

ส า๋ สะพายใบใหอื ขนาดยอ่ ม ตงั้ แตก่ ระเป รศพั ทม์ อื ถ บั สสี นั สดใสใหช้ อ้ ป กระเปา๋ ใส่ โทเค อื่ งประด และเสอื้ ผา้ ตศ่ รรี ษะจรดปลายเทา้ ไดค้ รบตงั้ แLace ชนิ้ ละ 450 บาท กางเกง D ace 250 บาท

เขม็ ขดั D Lม่ อื ถอื สสี ม้ D Lace 280 บาท ใส กระเปา๋

Bungie นตัดเย็บอย่างมีสไตล์ของร้าน สินค้าเด่ ได้แก่ ชุดเสือ้ ผ้า และเดรสสารพดั ลวดลาย ทีฮ่ ติ อยู่ ณ ตอนนี้ ต้องเป็นชุดหมี เสือ้ แขนกุด Bungie 450 บาท ชุดหมีสชี มพูขาว Bungie 490 บาท

Trio, D Lace, Dollar Spencer, True Optical, Bungie, Missi Missi, Judy จำหน่ายที่ Fashion Plus ชั้น G ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา แจ้งวัฒนะ ยังมีอีกหลากหลายร้านค้าในโซน Fashion Plus ให้คุณได้เลือกช้อปได้อย่างจุใจ ไม่ตกเทรนด์ อาทิ สินค้าในหมวด Beauty, สินค้า IT, เสื้อผ้า Fashion สำหรับสุภาพบุรุษ และสุภาพสตรี, สินค้า Lifestyle, ร้านขายหนังสือการ์ตูน, ร้านเกม, ร้านกระเป๋า-รองเท้า และร้าน Accessory อีกเพียบกว่า 70 ร้านค้า

The Greeks were the first to intercalate extra months into the

Calendars

-------------

Text : Jutamard

on a scientific basis.

01 :

Singha Hic & Tist # 1 (On the Beach) แหลมแม่พิมพ์ อ.แกลง จ.ระยอง / 15.00 น. เป็นต้นไป

พบกั บ การแสดงดนตรี ข องศิ ล ปิ น

แนว Reggae & Ska ที่มีชื่อเสียง ของประเทศไทย และวงศิลปิน

น้องใหม่ กว่า 15 วง ได้แก่ T-Bone, Kai-Jo Brother, Zom-อมรา, Job-บรรจบ, Teddy Ska Band, Ta-Mone, Srirajah Rockers,

The SuperGlasses Ska Ensemble, Jo-Fax, Madagascar 11 Circle, Gold Red, Rajahsie I, Chai

The Islander, วงศิลปินน้องใหม่ Ok Mocca และ Pluto นอกจากนั้ น การแสดงดนตรีในครั้งนี้ยังเป็น

การสร้ า งสถิ ติ ข องการแสดงสดของ บทเพลงในแนว Reggae & Ska

ที่ ย าวนานที่ สุ ด เท่ า ที่ เ คยมี ม าใน ประเทศไทย นั บ รวมเป็ น เวลา 16 ชั่วโมง จำหน่ายบัตรแล้วที่ไทยทิคเก็ต เมเจอร์ทุกสาขา

ROD STEWART ROCKS HIS

GREATEST HITS 2009 อิมแพค อารีน่า เมืองทองธานี

20.30 น.

02 :

พบกับ Rod Stewart ตำนาน ซู เ ปอร์ ส ตาร์ เ จ้ า ของเสี ย งแหบเสน่ ห์ กำลั ง กลั บ มาเยื อ นเมื อ งไทยอี ก ครั้ ง

กับคอนเสิร์ต Rod Stewart Rocks His Greatest Hits 2009 พร้ อ มขนเพลง คลาสสิกยอดฮิตที่หลายคนทั่วโลกหลงใหล กว่า 40 ปี บนเส้นทางศิลปินของเขา ขึ้นแสดงคอนเสิร์ตในบ้านเราอย่างยิ่งใหญ่ จับจองบัตรได้แล้วที่ไทยทิคเก็ตเมเจอร์ ทุกสาขา

MRD#5 Big Ass Potato มูนสตาร์ สตูดิโอ / 12.00 น.

Wonder Girls

live in Bangkok 2009

03 :

พบกับคอนเสิร์ตที่ชาวร็อค ไม่ควรพลาดกับ MRD#5 Big Ass Potato ที่

Big Ass เจ้าของตำนาน เพลงฮิตจากทั้ง 6 อัลบั้ม และล่าสุดอัลบั้ม Love ที่ กำลังฮิตสุดๆ จากเพลงรัก ‘ส่ ง ท้ า ยคนเก่ า ต้ อ นรั บ

คนใหม่ ’ , ‘ฝุ่ น ’ และ Potato ที่จะมากับ Look ใหม่ เพลงใหม่บนเส้นทาง ดนตรีที่เข้มข้นจากอัลบั้ม Circle และเพลงฮิ ต อั น ดั บ 1 ‘เพลงทนพิ ษ บาดแผลไม่ไหว’ ที่จะมา โชว์ กั น สดๆ ใน MRD ครั้ ง นี้ หาซื้ อ บั ต รได้ ที่

ไทยทิคเก็ตเมเจอร์ทกุ สาขา

. 10

05 : 04 :

พบกั บ คอนเสิ ร์ ต ใหญ่ เต็มรูปแบบ ‘Wonder Girls Live in Bangkok 2009’ กั บ การแสดง ครั้ ง แรกของ 5 สาว

สุ ด ฮ อ ต เ กิ ร์ ล ก รุ๊ ป อันดับนหนึ่งของเกาหลี พวกเธอจะขนความ

น่ารัก เซ็กซี่ พร้อมนำ เพลงสุดฮอตและท่าเต้น สุดฮิตมาโชว์ พร้อมด้วย แขกรับเชิญพิเศษ กลุ่ม ศิลปิน ทูพีเอ็ม ถ้าใคร ไม่อยากพลาดท่าเต้นเด็ดๆ ของพวกเธอแล้ ว ละก็ รี บ หาซื้ อ บั ต รได้ เ ลย

ที่ ไ ทยทิ ค เก็ ต เมเจอร์

ทุกสาขา

อินดอร์สเตเดียมหัวหมาก / 17.00 น

นิ ท ร ร ศ ก า ร ศิ ล ป ะ

ที่ เ ป็ น ก า ร แ ส ด ง

ร่ ว มกั น ครั้ ง แรกของ ศิ ล ปิ น ทั้ ง ส า ม

อั น ไ ด้ แ ก่ ร พี พ ร เ พี ย ร ชู พั ฒ น์ ,

ไ ป ร พ จ น์ จุ ล ว ง ศ์ แ ล ะ เ ก ศ ก า ญ จ น์ อ า ศิ ร รั ต น์

ค ว า ม คิ ด ถึ ง แ ล ะ สั ม พั น ธภาพที่ เ กิ ด จ า ก ศิ ล ป ะ เ ป็ น

บ่อเกิดของนิทรรศการ ‘ยำสามสหาย’

โดยนำเสนอศิ ล ปะ

3 รูปแบบ 3 สไตล์ ซึ่ ง มี เ อ ก ลั ก ษ ณ์

ในแต่ ล ะแบบฉบั บ ของตนเอง สอบถาม ข้ อ มู ล เพิ่ ม เติ ม ได้ ที่ 0-2698-3975

ยำสามสหาย

อาร์ตกอริลล่าส์ อาร์ตแกลเลอรี่ 06 :

เชิ ญ ร่ ว มงานคอนเสิ ร์ ต Phuket International Blues Rock Festival พบกั บ 12 วงดนตรี คุณภาพทั่วโลก บนเวที การแสดง 2 วัน และ ร่ ว มสนุ ก กั บ งานปาร์ ตี้ พร้ อ มอาหารเครื่ อ งดื่ ม และกิ จ กรรมมากมาย ใ น ง า น ส า ม า ร ถ ดู

รายละเอี ย ดเพิ่ ม เติ ม ได้ที่ www.phuketblues Phuket International Blues Rock festival.com ฮิลตัน ภูเก็ต อาร์คาเดีย รีสอร์ท แอนด์ สปา จ.ภูเก็ต

Festival

Honda LPGA Thailand 2009

สนามกอล์ฟ สยาม คันทรี่คลับ พัทยา แพลนเทชั่น

07 :

เชิญชมการแข่งขันกอล์ฟหญิง ทัวร์นาเมนต์ ครั้งยิ่งใหญ่ระดับโลก Honda LPGA Thailand 2009 โดยกอล์ฟหญิงระดับโลก 60 คนแข่งขันทัง้

12 หลุมแบบไม่มีการตัดตัว พบ 2 ดาวดังอย่าง ลอรีน่า โอชัว และพอลล่า ครีมเมอร์ ที่พร้อมโชว์ลีลาหวดวงสวิงอันดับต้นๆ ของโลก จับจองบัตร

ได้แล้วที่ไทยทิคเก็ตเมเจอร์ทุกสาขา

กุหลาบในสวนสามพราน / โรสกาเด้น แกลเลอรี ่

08 :

เชิญชมนิทรรศการศิลปะ

‘กุหลาบในสวนสามพราน’ โดย

อิงอร หอมสุวรรณ ศิลปินหญิงผู้มีชื่อเสียง

ในวงการศิลปะมาอย่างยาวนาน จะมาร่ายมนต์ ผ่านดอกกุหลาบและปลายพู่กันในเดือน

แห่ ง ความรั ก ให้ คุ ณ ได้ เ คลิ บ เคลิ้ ม ไปกั บ

มนต์เสน่ห์ความงามของดอกกุหลาบ

อจีรัง คือ โอกาส / ศูนย์สร้างสรรค์งานออกแบบ

(TCDC) ชั้น 6 ดิ เอ็มโพเรี่ยม ช้อปปิ้ง คอมเพล็กซ์

10.30–21.00 น. (ปิดวันจันทร์) 09 :

พบกั บ นิ ท รรศการ อจี รั ง คื อ โอกาส เชิ ญ คุ ณ มาสบตากั บ มั ม มี่

พบกรรมวิธีต้นแบบการดองร่างสู่ความเป็นอมตะ พร้อมท่องอวกาศค้นหา ความหมายหลุมดำ จุดกำเนิดมนุษย์ จุดแตกดับจักรวาล ร่วมค้นพบ สารพันตำรับพยุงความงามให้อยู่นานเท่านาน และร่วมชมบรรยากาศ กลางตลาดค้าส่งความอจีรังระดับโลก เข้าชมฟรี สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่เคาน์เตอร์ประชาสัมพันธ์ TCDC โทร. 0-2664-8448

ไคโรฟิตจัดสัมมนาวิชาการเชิงปฏิบัติ

ไคโรฟิต ไคโรแพรคติก คลินิค จัดสัมนาวิชาการเชิงปฏิบัติ หัวข้อเรื่อง ‘ข้อเข่าเสื่อม...การรักษาแนวใหม่ไม่ต้อง ผ่าตัด’ เพื่อให้ความรู้ถึงสาเหตุ อาการ แนวทางในการรักษา จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง โดยหัวข้อบรรยาย ในงานคือ วิธีพิชิตข้อเข่าเสื่อมและทางเลือกใหม่สำหรับข้อเข่าคุณ จัดบรรยาย 2 รอบในวันที่ 28 ก.พ.–1 มี.ค. 52 เวลา 10.00 น. ณ ห้องออดิทอเรียม ชั้น 3 อาคารแบงคอค เมดิเพล็กซ์ สุขุมวิท 42 ซึ่งงานนี่รับสมัครผู้เข้าร่วมเพียง 30 คนต่อ รอบเท่านั้น สนใจสอบถามข้อมูลและสมัครร่วมสัมมนา โทร. 0-2712-7383-6 แฟน ๆ ชาว เก็ท 102.5 โดยเฉพาะสาวๆ วัยทำงานแฟนรายการช่วง เก็ท ดีวาส์ (Get Divas) ทุกท่าน มีโอกาสดีจะได้ร่วมเสริมคุณภาพ ชี วิ ต และเสริ ม ประสบการณ์ กั บ 4 กู รู ส าวเก็ ท ดี ว าส์ สุ ด ซ่ า เปรี๊ยวจี๊ดแบบ Exclusive ณ โรงแรมไอศวรรย์ รีสอร์ท แอนด์ สปา พัทยา ในวันที่ 20–22 มีนาคม 52 (3 วัน 2 คืน) กับกิจกรรมดีดีมีประโยชน์ ช่วยเพิ่ม ความสำเร็จในการทำงาน ‘เกทเวย์ ทู ซัคเซสส์ กับ เก็ท ดีวาส์ (Gateway to Success with Get Divas)’ ที่จะดึงดูดชาวเก็ทมาร่วมการ เวิร์กช็อป (Work Shop) เพียงแค่ส่ง E-mail : บอกเรามาว่า คุณคิดว่า ‘ความสำเร็จของคุณคืออะไร’ พร้อมรูปถ่ายคุณ ส่งมาที่ GetDivas@Gmail.com ตั้งแต่วันที่ 9 กุมภาพันธ์–13 มีนาคม 2552 หรือสอบถามเพิ่มเติมที่คลื่นเก็ท 102.5 โทร. 0-2641-5392 ทุกช่วงดีเจ และที่ www.thisisclick.com

TF030005AP 71X323 12/01/52

เกทเวย์ ทู ซัคเซสส์ กับ เก็ท ดีวาส์

Pick & Chic

ปรับลุคสบายๆ ในวันหยุดด้วย สีโทนสดใสแต่แอบขรึม

ด้วยแอ็คเซสโซรี่เรียบๆ เพื่อเพิ่ม

ความสมาร์ทให้กับคุณ

-------------

Text : Jutamard

Photo : Kanawat Jaiprom

“ Fashion is Attitude a certain femininity of being Sexy” - Irene Marie-resa

เสื้อโปโลสีเขียว ราคา 780 บาท เสื้อโปโลแขนสั้นสีส้มอ่อน ราคา 580 บาท

เสื้อโปโลสีเขียวอ่อน ราคา 580 บาท

เสื้อโปโลแขนสั้นสีขาว ราคา 850 บาท เสื้อเชิ้ตลายสกอตสีเขียว ราคา 820 บาท

เสื้อเชิ้ตแขนยาวสีเขียวลายทาง

ราคา 980 บาท

เสื้อเชิ้ตแขนยาวสีขาวลายทาง ราคา 1,350 บาท

เสื้อเชิ้ตลายสกอต

ราคา 820 บาท

เสื้อเชิ้ตแขนยาวสีเขียวลายทาง ราคา 1,350 บาท

กระเป๋าเป้สีดำ ราคา 950 บาท

กางเกงขาสั้นสีน้ำตาลเข้ม ราคา 1,150 บาท

กางเกงขาสั้นสีขาว ราคา 980 บาท กางเกงขาสั้นสีกากี ราคา 980 บาท

กางเกงขาสั้นสีน้ำตาลอ่อน ราคา 890 บาท

เข็มขัดสีน้ำตาล ราคา 950 บาท

. 12

สินค้าทั้งหมดจาก MANLIO

มีจำหน่ายที่ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป www.manlio.co.th

กระเป๋าเป้สีขาว ราคา 950 บาท

Scoop

----------------------

Text : Help-Health

สุขภาพนับเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับชีวิต คนเรา ไม่ว่าคุณจะรวยล้นฟ้า มีชื่อเสียง โด่งดังแค่ไหน แต่ถ้าต้องให้แลกกับการมี สุขภาพดี ร้อยทั้งร้อยก็ต้องเลือกสุขภาพก่อนเป็น อันดับแรก แต่เราก็คงปฏิเสธกันไม่ได้ว่า ทุกวันนี้ เราไม่สามารถที่จะหนีจากโรคภัยไข้เจ็บกันได้พ้นเลย เนื่องจากสิ่ ง แวดล้ อ มที่ เ ปลี่ ย นไป อาหารการกิ น และร่างกายมนุษย์ก็เป็นสิ่งเปราะบาง ที่เกิดจากการ รวมตัวของเซลล์หลายล้านเซลล์ และแต่ละเซลล์ก็มี ความซับซ้อน ดังนั้นการที่เราจะดูแลร่างกายควร ดูแลตั้งแต่ระดับเซลล์ ซึ่งแน่นอนว่าวิทยาการสมัยนี้ มีหลากหลายที่จะช่วยในการดูแลสุขภาพของคุณ ไม่ ว่ า จะเป็ น ทั้ ง แบบที่ ต้ อ งจ่ า ยเงิ น ในระดั บ หนึ่ ง หรือแบบที่คุณสามารถดูแลได้ด้วยตัวเอง ฉบับนี้ พาคุณมาใส่ใจสุขภาพก่อนที่ จะสายเกินเยียวยา กับรูปแบบ

และแนวทางเลือกในการป้องกัน และเช็กสุขภาพ ทั้งผ่านการใช้วิทยาการที่ทันสมัย และแบบธรรมชาติใกล้ตัวคุณ

มะเร็ง น่ากลัว ระดับโลก

Here s to ❜

. 14

7.6 ล้าน (หรือร้อยละ 13) คื อ จำนวนผู้ เ สี ย ชี วิ ต จาก โรคมะเร็ ง จากจำนวน ผู้เสียชีวิตทั่วโลก 58 ล้าน คน ระบุ โ ดยองค์ ก าร อนามัยโลก สำหรับประเทศ ไทย มะเร็งเป็นสาเหตุการ เสี ย ชี วิ ต อั น ดั บ หนึ่ ง และ เพิม่ จำนวนขึน้ ทุกปี ส่วนใหญ่ เป็นมะเร็งตับและท่อน้ำดี ร อ ง ล ง ม า ม ะ เ ร็ ง ป อ ด , ลำไส้ใหญ่, เต้านม, และ ปากมดลูก ควรปรับเปลีย่ น พฤติ ก รรมประจำวั น เพื่ อ ลดโอกาสเกิดมะเร็งร้อยละ 40 เช่น งดสูบบุหรี่และดื่ม เหล้ า ลดทานเนื้ อ แดง ทานผักผลไม้มากขึ้น ออกก ำ ลั ง ก า ย แ ล ะ ค ว บ คุ ม น้ ำ หนั ก ผู้ สู ง อายุ ห รื อ ผู้ มี ปั จ จั ย เ สี่ ย ง ค ว ร ต ร ว จ สุขภาพประจำปี

แนวทางเทคโนโลยี

เพือ่ การบำบัดและรักษา

เหล่านี้เป็นวิธีการที่บางคนเคยอาจได้รับการรักษาแล้ว แต่สำหรับ บางคนนีอ่ าจเป็นสิง่ ใหม่ ทีน่ า่ จะลองมาทำความรูจ้ กั กันคร่าวๆ ก่อน

Molecular Resonance Imaging Techology (MRIT)

เป็นเครื่องมือตรวจร่างกายโดยใช้ความถี่กระตุ้นให้ เซลล์ของแต่ละอวัยวะมีการตอบสนอง แล้วส่งสัญญาณ สะท้อนกลับมา ถ้ามีความผิดปกติเกิดขึ้นที่อวัยวะไหน สั ญ ญาณสะท้ อ นกลั บ จะมี ค่ า ที่ ผิ ด ปกติ ข องอวั ย วะ นั้นๆ ทำให้ตรวจพบความผิดปกติของร่างกายได้ ก่อนที่จะมีอาการแสดงของโรค

Live Blood Analysis

Colon

หรือที่รู้จักกันHydrotherapy ในชื่อ Colonic คือ การสวนล้างลำไส้ใหญ่

ด้วยน้ำบริสุทธิ์ ซึ่งเป็นกระบวนการล้างทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ เพื่อที่ จะกำจัดสิ่งสกปรก ของเสีย สารพิษต้นเหตุแห่งอาการเจ็บป่วยอันไม่พึง ประสงค์ต่างๆ ให้หมดไป และช่วยกระตุ้นให้ลำไส้ใหญ่ทำงานได้อย่าง มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิผล

Infrared Sauna

อินฟราเรด ซาวน่า คือ คลืน่ พลังงานความร้อน อินฟราเรดเป็นคลืน่ พลังงานความร้อน ที่เกิดจากการสะท้อนกลับ ลักษณะของความร้อนที่เกิดจากการสะท้อนกลับของ คลื่นอินฟราเรดจะอุ่นและค่อยๆ ร้อนขึ้นจากวัตถุโดยตรง โดยไม่ทำให้อุณหภูมิของสิ่งแวดล้อม รอบข้างสูงขึ้น สารพิษต่างๆ เช่น โซเดียม แอลกอฮอล์ นิโคติน คอเลสเตอรอล และโลหะหนัก ต่างๆ และสารปรอทที่สะสมอยู่ในร่างกายในระหว่างวัน โดยปกติแล้วร่างกายจะขับสารพิษออกมา ตามธรรมชาติได้ทางเหงื่อ แต่กระบวนการที่ว่านี้บางครั้งก็ช้าเกินไป การทำอินฟราเรด ซาวน่า จะช่วยกระตุ้นต่อมเหงื่อ ซึ่งเป็นการทำความสะอาด และกำจัดสารพิษออกจากผิวหนัง เทคโนโลยี การใช้ความร้อนจากคลื่นอินฟราเรดนี้จะช่วยเร่งกระบวนการทางธรรมชาติของร่างกายได้โดยตรง

เป็ น วิ ธี ก ารวิ เ คราะห์ ลั ก ษณะเลื อ ดแดง ส่วนประกอบในเลือด ในขณะที่เลือดยังสดและ มีชีวิตอยู่ ด้วยกล้อง Live Blood Microscope ทำให้ ท ราบถึ ง ลั ก ษณะและความสมบู ร ณ์ ข อง

เม็ดเลือดแดง ส่วนประกอบตกค้างในน้ำเลือด เช่น ไขมันตกค้าง, Toxin หรือสารโลหะหนักตกค้าง ทำให้ สามารถทำนายประสิ ท ธิ ภ าพการทำงานของระบบต่ า งๆ

ในร่ า งกาย เช่ น ระบบการย่ อ ยอาหาร

การทำงานของตับ รวมทั้งตรวจเช็กแนวโน้ม สายด่วนสุขภาพ ความเสื่ อ มของร่ า งกาย เพื่ อ เป็ น ข้ อ มู ล ส ถ า บั น จุ ฬ า ภ ร ณ์ สำหรับการบำบัดและป้องกันสุขภาพ เปิดให้บริการปรึกษา เกี่ ย วกั บ มะเร็ ง ผ่ า น ‘สายด่ ว นโครงการ Alcat Test มิตรภาพบำบัด’ โทร. คือ เครื่องมือที่ช่วยค้นหา 1141 กด 4949 อาหารที่ เ หมาะสมกั บ ร่ า งกายและ ซึ่ ง มี แ พทย์ - พยาบาล อาหารอาจก่อให้เกิดโทษ โดยสามารถ และผู้เชี่ยวชาญ คอย ทดสอบอาหารได้ ป ระมาณ 170 ชนิ ด ให้ ค ำแนะนำรวมถึ ง ภายในเวลา 3 ชั่วโมง ซึ่งผลที่ได้จะเป็น ช่วยเหลือตลอด แนวทางในการเลื อ กรั บ ประทานอาหารที่ 24 ชั่วโมง เหมาะสม

Liver Flush

ล้างพิษตับ คือ กรรมวิธีที่ถูกออกแบบมาเพื่อกำจัดก้อนนิ่วคอเลสเตอรอลใน ถุงน้ำดี ซึ่งก้อนนิ่วเหล่านี้เกิดจากการตกตะกอนของน้ำดีจนกลายเป็นก้อนเล็กๆ สีเขียว และเมื่อเวลาผ่านไปก้อนสีเขียวเหล่านี้จะค่อยๆ จับกับแคลเซียมหนาขึ้น แข็งขึ้นจน กลายเป็นก้อนนิ่วในที่สุด เมื่อมีก้อนนิ่วสะสมอยู่ในถุงน้ำดีมากขึ้น อาจส่งผลให้ปริมาณ คอเลสเตอรอลและสารพิษที่ควรจะถูกกำจัดออกจากร่างกายลดน้อยลงกว่าที่ควรจะเป็น และวนเวียนก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ในร่างกาย

Chelation

คือ การรักษาทางหลอดเลือดดำโดยการ จั บ โลหะหนัก และทำให้ ก ารอั ก เสบที่ ผนังหลอดเลือดแดงทั่วร่างกายดีขึ้น โดยการใช้กรด EDTA เป็นกรดอะมิโน ethylene-diamine-tetra-acetic acid (EDTA) อะมิโนที่ค้นพบ ทางการหยดเข้ า หลอดเลื อ ดดำ พร้ อ มวิ ต ามิ น และ เมื่อปี 1930 โดย แร่ ธ าตุ แรกเริ่ ม ใช้ EDTA เป็ น ยาในปี ค .ศ. 1940 ชาวเยอรมัน รักษาคนงานที่ได้รับพิษจากแบตเตอรี่ในอุตสาหกรรม Franz Munz ทำให้เป็น Lead Poisoning ในปีค.ศ. 1950 ใช้ EDTA สำหรับ Lead Poisoning และพบว่าอาการปวดจาก Angina หายไป และยังมีบันทึกว่าเพิ่มความจำ การมองเห็น การได้ยิน การดมกลิ่น และเพิ่มพลังงาน

FYI

. 15

แนวทางธรรมชาติ

เพือ่ การบำบัดและรักษา หรือทีเ่ ราเรียกว่า แพทย์ทางเลือก ซึง่ เป็น การรักษาพยาบาลอีกรูปแบบหนึง่ แตกต่าง ไปจากการแพทย์แผนปัจจุบัน โดยเน้น การเลือกสรรอาหาร พืชผัก สมุนไพร การออกกำลั ง กาย การพั ก ผ่ อ น ฝึ ก ควบคุ ม อารมณ์ แ ละจิ ต ใจ เป็ น วิ ธี ที่ ประหยั ด และเป็ น ธรรมชาติ ช่ ว ยให้

แข็งแรง ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ

Yoga โยคะ การใช้ท่าและสมาธิ

เพื่ อ ให้ ร่ า งกายและจิ ต เชื่ อ มถึ ง กั น หลักของโยคะอาศัยส่วนประกอบสำคัญ 4 อย่าง คือ การหายใจ การผ่อนคลาย ท่า และการ ทำสมาธิ

The Ayurveda System

อะฟลาท็อกซิน

สารพิษปนเปื้อน

องค์ ก รอนามั ย โลกจั ด สารอะฟลาท็ อ กซิ น ให้ เ ป็ น สารก่ อ มะเร็ ง ที่ ร้ายแรงที่สุดชนิดหนึ่ง สารนี้พบปนเปื้ อ นในผลิ ต ภั ณ ฑ์ ที่ ท ำจากถั่ ว ลิ ส ง ข้ า ว, ข้ า วโพด, ในแป้ ง ต่ า งๆ เช่ น แป้งข้าวเจ้า, แป้งข้าวเหนียว, แป้งสาลี, แป้งมันสำปะหลัง และอาหาร อบแห้ ง เช่ น พริ ก แห้ ง , พริ ก ป่ น , พริ ก ไทย, งา, ปลาแห้ ง , ผั ก ผลไม้ อบแห้ง, เครื่องเทศ หรือแม้กระทั่ง สมุนไพร, ชา, ชาสมุนไพร และกาแฟคั่วบด ความร้อนธรรมดาไม่สามารถ ทำลายพิ ษ มั น ให้ ห มดได้ เพราะ สารพิษนีท้ นความร้อนได้สงู ถึง 260 องศา เซลเซียส

เป็ น การรั ก ษาของอิ น เดี ย ตั้ ง แต่ อ ดี ต โดยหลั ก ที่ ว่ า คนเรามี ค วามแตกต่ า งทั้ ง ร่ า งกายและจิ ต ใจ ดั ง นั้ น ผู้ ป่ ว ยที่ มี ปั ญ หา เดียวกันอาจจะได้รับการรักษาที่ไม่เหมือนกัน การรักษาจะอาศัยสัมผัสทัง้ 5 คือ การมองเห็น การได้ยิน การสัมผัส การรับรส การได้กลิ่น มาปรับสมดุลของร่างกาย Homeopathy หากใครเป็นโรคและเกิดอาการเจ็บป่วย การรักษาจะเอาพืชหรือ สัตว์ที่ทำให้เกิดอาการนั้นมาให้กับผู้ป่วย เพื่อเร่งกระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิต่อโรค Naturopathic ธรรมชาติบำบัด เป็นการรักษาที่คล้ายกับการรักษาในแผนปัจจุบัน แพทย์จะใช้หลักโภชนา การออกกำลังกาย การใช้สมุนไพรในการรักษาโรค กายและจิต Biofeedback เป็นการใช้จิตใจควบคุมร่างกาย เช่น การเต้นของหัวใจ อุณหภูมิ ความดันโลหิต การฝึกจะทำโดยการติด monitor ไว้เพือ่ บอกความดัน อุณหภูมิ เมือ่ รูว้ า่ ร่างกายตอบสนองมาอย่างไร เราก็สามารถควบคุมการตอบสนองของร่างกายได้ Chiropractic รูปแบบนีเ้ ชือ่ ว่าการเจ็บป่วยส่วนหนึง่ เกิดจากการทีก่ ระดูกหลังเรียงไม่ถกู ต้อง ทำให้มกี ารกดทับเส้นประสาท อวัยวะทีเ่ ส้นประสาทไปเลีย้ งจึงเกิดอาการเจ็บป่วย การรักษา จะทำโดยการจัดกระดูก ไม่วา่ คุณจะเลือกการดูแลสุขภาพโดยวิธใี ด สิง่ สำคัญคือควรการได้รบั คำแนะนำจาก แพทย์ หรือผูเ้ ชีย่ วชาญเฉพาะทางเพือ่ ข้อมูลทีถ่ กู ต้องและผลลัพธ์ทดี่ ตี อ่ สุขภาพของคุณ *ขอบคุณข้อมูลจาก www.siamhealth.net, www.dtam.moph.go.th โดยนายแพทย์บัญชา แดงเนียม,

Gadget ➊

➋

brought to us from the United States, where for years it has proved its effectiveness in cleaning and curing the intestine.

2. An Infrared Sauna is usually a wooden box, or small wooden room, containing several infrared heaters. In a warm environment, an infrared sauna could be open air and still heat the users in the same manner, since the heaters don’t rely on the air being hot, but only hot enough such that the body doesn’t cool down without sweating. All the same, normally the units are contained in a room, allowing the air to heat and in effect simulating the feel of a traditional sauna. In other words, the sauna box creates the atmosphere of the sauna while the heaters provide the actual infrared therapy.

3. Liver Flush is a home remedy. Although there are many variations, it typically involves drinking two glasses of organic apple juice every two hours for two days, eating only fruits and vegetables. At the end of the two days, people take one to two tablespoons of Epsom salts dissolved in water, followed by half a cup of olive oil with lemon juice at bedtime.

4. Chelation is the administration of chelating agents to remove heavy metals from the body. For the most common forms of heavy metal intoxication—those involving lead, arsenic or mercury—the standard of care in the USA dictates the use of dimercaptosuccinic acid (DMSA). Other chelating agents, such as 2,3-dimercapto-1propanesulfonic acid (DMPS) and alpha lipoic acid (ALA), are used in conventional and alternative medicine.

5. Molecular Resonance Imaging Techology (MRIT) allows for detection of signals from molecules present at 10,000 times lower concentrations than conventional MRI techniques. Called HYPER-CEST, for hyperpolarized xenon chemical exchange saturation transfer, this new technique holds great promise for molecular imaging, in which the spatial distribution of specific molecules is detected within an organism. Ultimately, HYPER-CEST could become a valuable tool for medical diagnosis, including the early detection of cancer.

6. Live Blood Analysis is a process in alternative medicine which involves high-resolution observation of live blood cells using dark field microscopy. The procedure consists of taking a drop of blood from the patient’s fingertip, putting on a glass slide, and viewing it via a microscope on a video screen.

Live blood analysis is an unestablished diagnostic test promoted by some alternative medicine practitioners, who assert that it can diagnose a range of diseases. There is no scientific evidence that live blood analysis can detect any disease state, and it has been described by medical authorities as a fraudulent means of convincing a patient that they are ill and require treatment with dietary supplements.

7. Alcat Test. This is an analytic probe, which investigates how each organism metabolizes the food. It is based on the blood analysis through which the reaction to about 100 food extracts is investigated and their ‘toxicity’ is observed. In fact, it measures the susceptibility of the blood cells to react to certain aliments.

This method is much healthier when you are trying to lose weight. Your organism can experience two types of allergic reactions to aliments: towards an aliment to the previous exposure to it or direct intolerance towards a specific food.

NATURAL TREATMENT

Natural treatment will create balance in the body through developing both strength and flexibility.

• Yoga • The ayurveda system • Homeopathy • Naturopathic • Biofeedback • Chiropractic n

. 16

Sumsung D980

ออกตัวแนะนำสุดยอดทัชสกรีนโฟนระบบ 2 ซิมการ์ด จอสัมผัสทีเอฟที แอลซีดีขนาด 2.6 นิ้ว

มีกล้องดิจิตอลความละเอียด 5 ล้านพิกเซล พร้อมแฟลช ระบบปรับภาพอัตโนมัติ เครื่องเล่น MPEG4 วิทยุ FM ระบบบันทึกวิดีโอเคลื่อนไหว โปรแกรมอ่านงานเอกสาร Document มีบลูทูธ V2.0 และ

USB ด้วย ราคา

14,900 บาท

➌

Thierry Mugler

นาฬิ ก าชั้ น นำจากฝรั่ ง เศสคอลเลกชั่ น นี้ ไ ด้

แรงบันดาลใจจากดวงดาว รุ่น Square Spine มี สีเงินและสีทอง ตัวเรือนสเตนเลสสตีล เป็นแบบกำไล

ข้ อ มื อ หน้ า ปั ด สี่ เ หลี่ ย มเรี ย บง่ า ยมี โ ลโก้ ก ลางเรื อ น ส ะ ท้ อ น บุ ค ลิ ก ค น

อินเทรนด์ ราคา 7,400 และ 8,200 บาท

➍

Corum

Golden Bride Full Pave นาฬิกาเครื่องไขลานฝีมือช่าง สุดประณีต ระบบกลไกทำงานมองเห็นจากกระจกคริสตัล แซฟไฟร์โปร่งใส มีสะพานเล็กๆ ทองคำ 18 กะรัต ขนาด เส้ น เท่ า ก้ า นไม้ ขี ด ไฟ มี จั ก รกลกว่ า 300 ชิ้ น ในเรื อ นที่

แกะสลักและขัดแต่งกลไกด้วยมือ บอกเวลา 2 เข็มที่เคลือบ สีดำ ตัวเรือนประดับเพชร 452 เม็ด น้ำหนัก 9.56 กะรัต สำรองพลังงานนาน 40 ชั่วโมง แวะชมได้ที่เคาน์เตอร์ corum ในห้างสรรพสินค้าชั้นนำ

Here's to your health

ADVANCED TECHNOLOGY FOR TREATMENT 1. Colon Hydrotherapy is a well-known treatment

Ted Baker

แบรนด์ใหม่จากลอนดอน รุ่น ITE1019 ราคา 9,600 บาท ระบบ โครโนกราฟ ตัวเรือนทำจากสเตนเลสสตีลเคลือบ IP สีเทาดำ ทรงถังเบียร์ หน้าปัดตัดกรอบด้วยสีม่วงอันเป็นสีเอกลักษณ์ของแบรนด์ ส่วนหน้าปัดย่อย เป็นสีเงิน เพิม่ ความคลาสสิก น่าจับจอง ด้ ว ยสายหนั ง จระเข้ สี ด ำ นั ก สะสม นาฬิกาน่าจับจอง

ศูนย์บริการทางการแพทย์ Holistic Medical Centre, www.hydrohealth.co.th, HydroHealth, สุฮวง ฐิติสัตยากร. ไขข้อข้องใจทางวิชาการ. วารสารอาหารและยา 5 (มกราคม-เมษายน 2541) : 72-75

Health is the most vital for our lives. No matter how much money you have, how famous you are, you cannot buy a healthy body. Yet you are unable to deny from all sickness. This issue 24-7 takes you to be more concern of your own health before it’s too late with advanced technology as well as natural way to physically cure and health check-up.

----------------------

Text : Pitchy

➎

Sony Ericsson

รุ่น W595 โดดเด่นด้วยหูฟังแบบคู่ Dual Headphone Jack ซึ่งเป็นหูฟังแจ๊คสเตอริโอสำหรับแบ่งสัญญาณ ที่ช่วยให้คุณแชร์ เสียงเพลงโปรดให้กับเพื่อนๆ ได้เป็นอย่างดี นอกจากนั้นยังมี ความสามารถในการปรับเสียงเรียกเข้า, ปรับเพิม่ เสียง ด้วยระบบ Shake Control หรือระบบควบคุมแบบเขย่ า เพี ย งสะบั ด เพื่ อ เปลี่ยนเพลง W595 มาพร้อมกับกล้องดิจิตอลความละเอียด 3.2 ล้านพิกเซล และการ์ดหน่วยความจำ Memory Stick Micro (M2TM) ความจุ 2 GB

➏ Pioneer Single CD เครื่องเล่นวิทยุ/CD รุ่น DEH-4150SD พร้อมช่องต่อ SD card/USB/AUX-in ด้านหน้าเครื่อง สามารถเชื่อมต่อ iPhone/iPod ผ่านช่องต่อ USB รองรับการเล่นเพลงในรูปแบบ

MP3, WMA, ACC, WAV หน้าจอแสดงผล 16 ตัวอักษร ระบบ Advanced

Sound Retriever กู้คืนคุณภาพเสียง EEQ 6 Preset ภาคขยาย 50 วัตต์

4 แชนแนล ช่องต่อ RCA Pre-Out 2 ช่องด้านหลัง พร้อมรีโมตคอนโทรลแบบ

ไร้สายและชุดต่อเข้ากับพวงมาลัยรถ n

TrueMove iPhone 3G

ทรู มู ฟ จั ด งานเปิ ด ตั ว TrueMove iPhone 3G ท่ า มกลางบรรยากาศความ ตื่นเต้น เพราะนอกจากจะมีเหล่าเซเลบริตี้และ คนดังจากหลายแวดวงมาร่วมกิจกรรมกันอย่าง คั บ คั่ ง แล้ ว ยั ง มี ผู้ ที่ ล งทะเบี ย นสั่ ง จองมื อ ถื อ TrueMove iPhone 3G ผ่าน www.truemove .com/iPhone และ www.weloveshopping .com/iPhone มาร่วมเคานต์ดาวน์รอรับเครื่อง ด้วยเป็นจำนวนมาก ณ รอยัล พารากอน ฮอลล์ ชั้น 5 ศูนย์การค้าสยามพารากอน

ความประทับใจ

ในรัก...ที่ทำให้

ความรักยืนยาว

‘เดนทิสเต้’ ยาสีฟันระดับพรีเมี่ยม ผู้นำ ด้ า นการดู แ ล และยั บ ยั้ ง แบคที เ รี ย ใน ช่องปากอย่างมีประสิทธิภาพ จัดแคมเปญสุดพิเศษเพื่อคู่รักโดยเฉพาะ ‘เฟรช มอร์ นิ่ ง บรี ธ ...ฟอร์ อิ น ทิ เ มท เลิ ฟ ’ เติ ม เต็ ม ความรั ก ให้ กั น และกั น ด้ ว ย ยาสี ฟั น ‘เดนทิ ส เต้ ’ เพื่ อ ความสดชื่ น ยามเช้า มอบยาสีฟันเดนทิสเต้ให้ใช้ฟรี 1 ปี สำหรับคู่รักที่จดทะเบียนในวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2552 ยืดช่วงเวลาโรแมนติกของคูร่ กั ให้ยาวนานทีส่ ดุ ณ อัลเฟรสโก โรงแรมปาร์คนายเลิศ แรฟเฟิลส์ อินเตอร์เนชั่นแนล

มอบผ้าห่มกันหนาว

อรพรรณ วัชรพล กรรมการผู้จัดการ บริษัท โพลี พ ลั ส เอ็ น เตอร์ เ ทนเม้ น ท์ จำกั ด นำที ม นักแสดงในสังกัด มอบผ้าห่มกันหนาวจำนวน 400 ผืน

ให้แก่ฝ่ายทหารพราน ศูนย์ปฏิบัติการกองทัพภาคที่ 3 อ.แม่อาย จ.เชียงใหม่ โดยมี ภูสวัสดิ์ สุขเลี้ยง ประธาน องค์การป่ารักน้ำแห่งประเทศไทย เป็นตัวแทนรับมอบ ณ บริษทั โพลีพลัส เอ็นเตอร์เทนเม้นท์ จำกัด ไปเมือ่ เร็วๆ นี้

กรีนสปอต รับซือ้ ถัว่ เหลือง คุ ณ ภาพจากกลุ่ ม สหกรณ์ การเกษตร ภาคเหนือ

นายธรรมศั ก ดิ์ จิ ต ติ ม าพร กรรมการ ผู้จัดการ บริษัท กรีนสปอต จำกัด ร่วม ลงนามในสัญญารับซือ้ ‘ถัว่ เหลืองคุณภาพ’ กับกลุ่มสหกรณ์การเกษตร ภาคเหนือ 5 กลุ่ ม โดยมุ่ ง หวั ง ให้ เ กษตรกรมี คุ ณ ภาพ ชี วิ ต ที่ ดี ขึ้ น ในโอกาสนี้ ดร.ชาติ ช าย พุคยาภรณ์ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวง เกษตรและสหกรณ์ ได้ให้เกียรติร่วมเป็นสักขีพยาน ณ ห้องประชุมใหญ่ บริษัท กรีนสปอต จำกัด โรงงานรังสิต

ไทยพาณิชย์ มอบ ของขวัญปี ใหม่ ใน คอนเสิร์ต ‘อัสนี-วสันต์ ขอบคุ ณ ลู ก ค้ า ไทยพาณิชย์’

ผ่ า นพ้ น ไปแล้ ว สำหรั บ คอนเสิ ร์ ต สุ ด ป ร ะ ทั บ ใ จ ‘ อั ส นี - ว สั น ต์ ขอบคุณลูกค้าไทยพาณิชย์’ ที่ทาง ธนาคาร ไทยพาณิ ช ย์ จำกั ด (มหาชน) มอบเป็นของขวัญปีใหม่สำหรับลูกค้ากองทุนและประกันภัยกับไทยพาณิชย์ ให้ชมแบบ เต็มอิ่มตลอด 3 ชั่วโมงเต็ม ณ อิมแพค อารีน่า เมืองทองธานี เมื่อเร็วๆ นี้ n

. 17

Good

Health

comes from smiling mind.

---------------------------

Text : LuckyAries

ความจริงกับอาการนอนกรนของคน

อาการนอนกรน เป็ น ปั ญ หาของการนอนหลั บ ที่พบบ่อยในคนอายุ 30-35 ปี ซึ่งมักจะเป็นผู้ใหญ่ที่อ้วน ผนังคอหนา เนื้อเยื่อในช่องคอ หย่อนตัวขณะนอนหลับ ประมาณร้อยละ 20 เป็นเพศชาย และร้อยละ 5 เป็นเพศหญิง และอาการ นอนกรนจะเพิ่มขึ้นตามอายุที่มากขึ้น เสียงกรนเกิดจากการทีอ่ ากาศเคลือ่ นผ่านทางเดินหายใจทีแ่ คบ ซึง่ มักเกิดจาก การผ่ อ นคลายหรื อ หย่ อ นตั ว ของกล้ า มเนื้ อ ทางเดิ น หายใจส่ ว นบนขณะนอนหลั บ เช่น กล้ามเนื้อบริเวณเพดานอ่อน ลิ้นไก่ ผนังคอหอย หรือโคนลิ้น ทำให้เกิดการสั่นสะเทือน และสะบัดของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออ่อนในบริเวณนั้นเกิดเป็นเสียงกรนขึ้น การอุดกั้นทางเดินหายใจส่วนบนจากต่อมทอนซิลและต่อมอดีนอยด์ที่โต ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการนอนกรนที่สำคัญในเด็กหรือเนื้องอกหรือซีสต์ (Cyst) ในทางเดินหายใจส่วนบนหรือการที่มีโพรงจมูกอุดตันจากหลายสาเหตุ เช่น อาการคัดจมูก จากโรคจมู ก อั ก เสบจากภู มิ แ พ้ ผนั ง กั้ น ช่ อ งจมู ก คด เนื้ อ งอกในโพรงจมู ก และ/หรื อ

โพรงอากาศข้างจมูก ริดสีดวงจมูก ไซนัสอักเสบ ก็เป็นสาเหตุทใี่ ห้เกิดอาการนอนกรนได้เช่นกัน อาการนอนกรนจึงไม่ใช่เรื่องปกติ แต่กลับบ่งบอกถึงการมีสิ่งอุดกั้นในระบบ ทางเดินหายใจส่วนบน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea) เป็นภาวะที่มีการอุดกั้นในทางเดินหายใจมากจนกระทั่งทำให้เกิดการหยุดหายใจเป็นช่วงๆ ขณะนอนหลับได้ ใครมีปัญหาควรรีบปรึกษาแพทย์ การนอนกรนอาจส่งผลให้งว่ งมากผิดปกติในเวลากลางวัน ทำให้เรียน หรือทำงานได้ไม่เต็มที่ ถ้าต้องขับรถอาจเกิดอุบตั เิ หตุบนท้องถนนได้ นอกจากนัน้ จะมี อั ต ราเสี่ ย งสู ง ที่ จ ะเป็ น โรคอื่ น ๆ ได้ เช่ น โรคความดั น โลหิ ต สู ง

โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันจากการขาดเลือด ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคความดันโลหิตในปอดสูง โรคหลอดเลือดในสมอง ลักษณะทั่วไป ที่อาจส่งเสริมให้เกิดอาการนอนกรนขณะ หลับได้ เช่น คอสั้น อ้วน น้ำหนักมาก มีความผิดปกติใน ลักษณะโครงสร้างของใบหน้า เช่น คางเล็ก ถอยร่นมาด้านหลัง หญิ ง ที่ มี ร อบคอเกิ น กว่ า 15 นิ้ ว และชายที่ มี รอบคอใหญ่ ก ว่ า 17 นิ้ ว เป็ น กลุ่มเสี่ยงที่จะเกิด โรคนอนกรนได้ พอๆ กั บ คนที่ มี ต่ อ มทอนซิ ล โต และ

จมูกอักเสบเนื่องจากโรคภูมิแพ้

8 Facts รู้ไว้ใช่วา่ ….ใส่ปาก คาบไว้

อาการนอนกรนกำลังเป็นอีกหนึ่งเทรนด์ฮิตที่ไต่อันดับความ นิยมที่ไม่น่าชื่นชมทั้งกับคนกรน และคนข้างตัวมากขึ้นทุกวัน ข้อมูลล่าสุดพบว่า สถิติโรคนอนกรนในคนไทย พบในกลุ่มผู้ชายมากถึง 20-30% ส่วนผู้หญิงพบได้ 10-15% โดยเฉพาะคนที่อยู่ในวัยทำงาน คนที่ อาการรุนแรงมากพบได้สูงถึง 5% อาการนอนกรนในวันนี้ ไม่เพียงแค่ สร้างความรูส้ กึ รำคาญ แต่ได้กลายเป็นหนึง่ ในสัญญาณมรณะด้วย เพราะ ในบางคน อาการนอนกรนสื่อถึงการขาดอากาศหายใจในช่วงสั้นๆ ที่ อาจทำให้หลับยาวแบบไม่ตื่นฟื้นไม่มีทีเดียว ดังนั้น จึงควรให้ ความสนใจเป็นพิเศษ และนี่คือ 21 ข้อเท็จจริงที่เรานำมาฝาก

13 TIPS กำจัดเสียงกรน

ดืม่ น้ำผึง้ ผสมน้ำหนึง่ ช้อนโต๊ะก่อนนอน อย่ารับประทานอาหารหนัก สามชั่วโมงก่อนนอน กระเพาะที่เต็มไปด้วยอาหาร จะส่งผลให้กะบังลมถูกกดทับ ทำให้การเดินลมในร่างกายตีบตัน หลีกเลี่ยงการใช้หมอนนุ่มๆ เพราะจะไปทำให้คอหอยผ่อนคลาย ทำให้ระบบ ช่องลมไม่ขยาย ปรับความชันของเตียงนอนให้สว่ นหัวสูงขึน้ จากแนวราบสีน่ วิ้ จะช่วยผ่อนการ กดทับของลิ้น และกราม ส่งผลให้ลดอาการกรนระหว่างหลับ นอนตะแคง จะช่วยลดและผ่อนคลายความดันในช่องทางเดินอากาศที่เกิดจากการ มีน้ำหนักมากเกินไปได้ แต่ถ้าไม่ชินกับการนอนตะแคง อาจใช้ลูกเทนนิส 2-3 ลูก เปลือกถั่วใส่ถุง หรือกระเป๋าวางไว้ด้านหลัง ลูกบอลหรือเปลือกถั่วเหล่านี้จะช่วยให้ไม่พลิกตัว ไปนอนหงายได้ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือยาบางชนิด เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และ ยาบางชนิด เช่น ยานอนหลับ และยาแก้แพ้ต่างๆ เป็นตัวทำให้การหายใจช้าลง และตื้นขึ้น กล้ามเนื้อหย่อนคลายลงมากกว่าปกติ จึงมีแนวโน้มได้มากว่าโครงสร้างลำคอจะ อุดตันช่องทางเดินอากาศได้ง่าย เป็นสาเหตุให้เกิดอาการนอนกรน ลดน้ ำ หนั ก ภาวะหยุ ด หายใจขณะนอนหลั บ เกิ ด ขึ้ น บ่ อ ยครั้ ง ที่ สุ ด สำหรั บ ผู้ ที่ มี น้ำหนักตัวมากผิดปกติ ทำให้การหายใจเป็นไปได้อย่างยากลำบาก การลดน้ำหนัก สามารถช่วยได้ แต่หมายถึงลดให้ใกล้เคียงกับน้ำหนักตามสัดส่วน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังสามารถช่วยลดน้ำหนักได้อย่าง ปลอดภัยที่สุด ทั้งยังช่วยปรับสภาพกล้ามเนื้อ และทำให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น กำจัดปัจจัยในที่นอนที่ทำให้เกิดอาการหอบหืดภูมิแพ้ เช่น ไร ฝุ่น ขนสัตว์ จะช่วยลดอาการคัดจมูกได้ด้วย เพือ่ ป้องกันการนอนหงาย (แล้วจะกรน) อาจจะนำเอาลูกเทนนิส 2-3 ลูกมาใส่ ถุงผ้าแล้วเย็บติดกับเสือ้ ทีใ่ ส่นอน เวลานอนจะทำให้นอนหงายลำบาก เราจะต้องนอน ตะแคงตัวไปเอง เป็นอุปกรณ์กันการนอนกรนแบบประหยัด หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ หรือสัมผัสควันบุหรี่ ใช้เครื่องมือที่เป่าลมเข้าไปในทางเดินหายใจส่วนบน ทำให้ทางเดินหายใจ กว้างขึ้นหรือไม่อุดกั้นขณะนอนหลับ หากเป็นมากต้องไปหาหมอ จะมีการตรวจหาความผิดปกติของการหายใจขณะ นอนหลับ (ตามโรงพยาบาลใหญ่ๆ) และอาจมีการรักษาโดยการใช้เครื่องช่วยหายใจ หรือการผ่าตัด แล้วแต่หมอจะเห็นเหมาะสม n

TM

นายแบบ : Luca@Mode Models เสื้อผ้า : Manlio สถานที่จัดจำหน่าย : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป

ขอขอบคุณสถานที่ถ่ายทำ : โรงแรม Dream สุขุมวิท 15

ช่างภาพ : ธนนนท์ ธนากรกานต์ สไตลิสต์ : นิรชา ขำแก้ว แต่งหน้า-ทำผม : ธนาธิป ลินิฐฎา

หลายคนอาจวางแผนให้ปีนี้เป็นปีแห่งการเริ่มต้นอะไรสิ่งใหม่

ให้กับตัวเอง หรือตั้งเป้าหมายเพื่อที่จะทำสิ่งดีๆ ให้กับตัวเอง ถ้าคุณ คิดจะลุกขึ้นมาเปลี่ยนลุคตัวเองบ้าง เพื่อเริ่มปีใหม่แบบมีชีวิตชีวา นอกจาก

จะสร้างสีสันให้กับตนเองแล้วยังเผื่อแผ่ให้คนรอบข้างได้อีกด้วย ----------- Text : Pitchy

หายใจลึกๆ ยาวๆ ดีตอ่ สุขภาพ

สตาร์ทพลังชีวติ ด้วย

ผักผลไม้ออร์แกนิก

การเลือกทานผักผลไม้ออร์แกนิก หรือปลอด

สารพิษ ให้ได้อย่างน้อย 5 มื้อต่อสัปดาห์

คุณจะแน่ใจได้ว่าร่างกายได้รับสารอาหารบริสุทธิ์มากขึ้น ร่างกาย

ก็จะได้วิตามินและแร่ธาตุมากขึ้น ความเสี่ยงในการเกิดโรค

ก็น้อยลงอีกด้วย

ลองสังเกตตัวเองว่าลักษณะการหายใจของคุ ณ เป็ น อย่ า งไร หายใจสัน้ ๆ ถีๆ่ หายใจยาวๆ หรือช้าๆ การฝึกลมหายใจให้ลึ ก ๆ เข้ า ออกอย่ า งช้ า ๆ ไม่ เ พี ย ง แต่ จ ะช่ ว ยให้ คุ ณ รู้ สึ ก กระปรี้ ก ระเปร่ า เพราะร่ า งกายได้ รั บ ออกซิ เ จนอย่ า ง เต็มที่ แถมยังช่วยขจัดของเสียออกจาก ร่ า งกายได้ อี ก และยั ง ช่ ว ยลดอาการ ฉุ น เฉี ย ว หงุ ด หงิ ด ง่ า ย โมโหง่ า ย ได้ ดี อีกด้วย ลองฝึกผ่อนลมหายใจ 5-10 นาที ก่อนก็ได้ ในแต่ละวัน ทำสักวันละครั้ง รั บ รองว่ า ได้ คุ ณ จะรู้ สึ ก สบายทั้ ง กาย และใจขึ้นเยอะเลยค่ะ

Way to Good Well แบ่งเวลา

ให้กบั ตัวเอง

คุ ณ ผู้ ห ญิ ง ทั้ ง หลายควรเจี ย ด เวลาเพื่ อ สร้ า งความสุ ข ให้ กั บ ตัวเองเสียบ้าง ซึ่งวิธีการนั่งสมาธิ หรื อ อยู่ เ ฉยๆ สั ก 15-20 นาที เป็ น อี ก หนึ่ ง วิ ธี ที่ จ ะสามารถชาร์ จ

แบตพลังงานชีวิต และสร้างความสงบ ทัง้ ทางกาย หรือจิตใจได้ ทัง้ นีใ้ นระหว่าง ที่ คุ ณ ผู้ ห ญิ ง กำลั ง สร้ า งมุ ม สงบใ ห้ กั บ

ตัวเองนั้น ลองจุดเทียนหอมกลิ่นเบาๆ เพื่อช่วยสร้างบรรยากาศให้น่าผ่อนคลาย และหลับตาลงอย่างสบาย ได้ ม ากยิ่ ง ขึ้ น ทำให้ ร่างกายได้เข้าถึงการ พักผ่อนได้อย่างเต็มที่

ทำตัวให้สบาย

ลองหาวิธีปรับตัว ปรับการแต่งกายให้รู้สึก

สบายขึ้น เพื่อต้อนรับงานใหม่ๆ ในปีนี้น่าจะดีกว่า โดยการหาชุดผ้าฝ้าย หรือเสื้อยืดผ้าฝ้ายมาสวมใส่ไป ทำงาน ก็จะทำให้คุณรู้สึกสบาย ทันสมัย และคล่องตัว ได้มากยิ่งขึ้น หรือหากคุณมีการวางแผนที่จะไปสังสรรค์ กับเพื่อนๆ ในตอนเย็นของวันทำงาน การใส่ชุดสูท หรือ ชุดเชยๆ แบบทางการจากที่ทำงานไปนั้น คงดูไม่เวิร์กแน่ ดังนั้นลองหาเสื้อผ้าฝ้ายสบายๆ สีสวยๆ ใส่กับกางเกงยีนส์

เท่ๆ ออกจากบ้านจะดีกว่า แต่สดุ ท้ายหลังจากกลับมาถึงบ้าน จากที่ทำงาน หรือที่ใดก็ตาม สิ่งแรกที่ควรทำคือการ เปลี่ยนเสื้อผ้าที่ใส่อยู่ทั้งวันออกเสีย และใส่ชุดเสื้อผ้าที่สบายๆ เช่น ชุดนอนผ้าฝ้ายนุ่มๆ ใส่แทน ทีนี้จะนั่งพักผ่อนมุมไหน ของบ้าน หรือทำกิจกรรมอะไรก็แสนสบายไปได้ทั้งวัน n

ศูนย์เลเซอร์ผิวหนังสมูธ ดี

. 19 . 19

ศูนย์เลเซอร์ผิวหนังที่ ได้มาตรฐานระดับสากลครบวงจร

ได้รับคัดเลือกให้เป็นสถาบันร่วมอบรมเลเซอร์สำหรับแพทย์ผิวหนัง

หลักสูตรนานาชาติ ดูแลรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ด้านเลเซอร์โดยตรง สมูธ ดี สกินแคร์ คลินิก 71 ซ.พหลโยธิน 5 (ซอยราชครู) สามเสนใน พญาไท กรุงเทพฯ 10400 โทร. 0-2619-5991, 081-695-8686 แฟกซ์ 0-2619-5992 www.smdclinic.com

Focus

----------

Text : Pimmy Photo : W.Ansirimonkol

กนก ลีฬ หเกรี ย งไกร หนุม่ นักบริหาร หลากสไตล์ Bowling เป็นแบรนด์เสื้อผ้าคนไทยที่ ก่อตั้งมานานหลายทศวรรษ และกนก ลีฬหเกรียงไกร ถือเป็นทายาทรุ่นที่สอง ของตระกูลที่เข้ามาบริหาร ด้วยความ เ ชี่ ย ว ช า ญ ใ น เ รื่ อ ง ข อ ง ก า ร ส ร้ า ง แ บ ร น ด์

และงานการตลาด ทำให้เขาประสบความสำเร็จ อย่างสูงในการทำให้ บริษัท โกลเด้นโบว์ จำกัด เป็ น ที่ รู้ จั ก มากขึ้ น และได้ รั บ การยอมรั บ จาก วงการแฟชั่น ปัจจุบันเขากำลังสร้างแบรนด์เก่า แต่ อ ยากนำมาเล่าใหม่อย่าง Manlio เพื่อฉีก

กฎเกณฑ์เดิมๆ ให้มรี ปู โฉมใหม่ทเี่ ร้าใจ และแสดง ถึงความสุดโต่งอย่างแท้จริง คนหนุ่มที่มุ่งมั่นใน การทำงาน และมีสไตล์การใช้ชวี ติ ทีห่ ลากหลายมุม อย่างเขา จะให้เรื่องราวและข้อคิดอะไรดีๆ กับ คุณบ้าง ตามเรามาเลย

ลุยแบรนด์ Manlio

กับคอนเซ็ปต์เอ็กซ์ตรีม

ผมจะเข้าไปทีโ่ ชว์รมู ของ Manlio ประมาณสัปดาห์ละ 1 ครัง้ ครับ เข้าไปทุกครั้งก็จะต้องมีการประชุม พูดคุยเรื่องคอนเซ็ปต์ ตลอดเวลา แม้ว่าทีมงานจะอีเมล์งานเข้ามาให้ทุกวัน แต่งาน

หนุ่มนักบริหาร งานสร้างแบรนด์

ผมเป็นคนที่ตื่นนอนตอนประมาณ 7.00 น. ครับ ก่อนมาทำงานผมจะพยายามอยูก่ บั ลูกสาว เพือ่ จะได้มโี อกาส ไปส่งเขาที่โรงเรียนพร้อมกับคุณแม่ หลังจากนั้นช่วง 9.00 น. ก็จะเป็นเวลาที่ผมจะลุยงานอย่างเต็มที่ และช่วงเช้าผมจะ เริ่มต้นด้วยการเช็กอีเมล์งานทั้งหมด ซึ่งแต่ละวันจะมีเข้ามา ไม่ตำ่ กว่า 50 อีเมล์ หลังจากนัน้ ก็จะเป็นเวลาของการประชุม การตั ด สิ น ใจในหลายๆ อย่ า งที่ ท ำให้ บ ริ ษั ท เคลื่ อ นที่ ไ ป

ข้างหน้าได้ เช่น ฝ่ายกราฟิกดีไซน์ต้องเข้ามาคุย ดีไซเนอร์ ต้องเข้ามาคุย และช่วงนีผ้ มกำลังออกแคมเปญใหม่ของแบรนด์ Manlio ซึ่ ง จะค่ อ นข้ า งยุ่ ง ผมเลยใช้ เ วลาในการประชุ ม

ไปจนถึงเที่ยงเลยครับ

บางอย่างผมก็ต้องเห็นด้วยตา เช่น การจับเนื้อผ้า หรือดีไซน์ เราจะต้องเช็กว่าดีไซเนอร์ได้แรงบันดาลใจมาจากอะไรบ้าง เพราะการทำแบรนด์สำหรับผมคือการเข้าใจแบรนด์เสียก่อน ซึ่ง Manlio ค่อนข้างชัดเจนว่าเป็นแบรนด์แนวเอ็กซ์ตรีมครับ

‘นาฬิกา’ งานอดิเรกในวันหยุด

ผมเป็นคนทีช่ อบนาฬิกามากครับ ไม่ได้มเี ยอะมาก แต่กช็ อบมาเลือกซือ้ มาดูรนุ่ ใหม่ๆ ผมมาดูดไี ซน์นาฬิกาบางรุน่ เพราะมีดไี ซน์ทเี่ ก๋ดี ผมชอบมาเดินที่ Cortina ทีเ่ ซ็นทรัลเวิลด์ ครับ ชอบมาดูที่ Shop ของ AP (Audemars Piguet) ผมว่า นาฬิกาเขาสวย หรูหรา เพราะฉะนั้นวันหยุดนอกจากผม

จะอยู่กับครอบครัวแล้ว บางครั้งก็จะพาเขามาเดินเล่นในห้าง สรรพสินค้า ตัวผมก็ปลีกมาดูนาฬิกา ปล่อยให้สองสาวเดิน ช้อปปิ้งกันไปครับ

Manlio กับแนวคิดสร้างสรรค์

ของนักบริหารคนเก่ง

Manlio แบบฉบั บ ปี 2009 : Manlio ใน

สุขภาพที่ดี ครอบครัวที่รัก

จุดเริ่มต้นของชีวิตที่สมบูรณ์

สำหรับการออกกำลังกาย ผมบอกได้เลยว่าเป็นคนที่จริงจังใน เรือ่ งนีม้ ากๆ ครับ สัปดาห์หนึง่ ต้องมีอย่างน้อย 3 วันทีจ่ ะต้อง เข้าไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส ผมต้องพยายามทำให้ได้อย่าง ต่อเนื่อง เพราะการออกกำลังเป็นการสร้างพลังในการทำงาน ให้ กั บ ผม ผมจะกำหนดเวลาแต่ ล ะครั้ ง 2-3 ชั่ ว โมง

Starbucks กับมุมสงบส่วนตัว นอกจากจะทำให้ผมสุขภาพดีแล้ว ช่วงเวลาที่ออกกำลังกาย หลังจากผมทานข้าวเที่ยงกับลูกค้า หรือบางครั้ง ผมมักได้แรงบันดาลใจในการทำงานด้วยครับ ไอเดียหลายๆ อาจจะเป็นกรรมการบริษัท เพื่อจะได้ใช้ช่วงเวลานี้ในการ อย่ า งที่ ก ำลั ง จะเกิ ด ในช่ ว งเดื อ นมี น าคมนี้ ก็ ไ ด้ ม าจากการ

พูดคุย ปรึกษา หรือขอคำแนะนำต่างๆ ในโปรเจ็กต์ใหม่ ออกกำลังกายครับ แล้ ว ช่ ว งบ่ า ยผมก็ จ ะต้ อ งขอแวะไปทำจิ ต ใจให้ ส งบที่ สำหรับครอบครัว เป็นอีกสิ่งสำคัญในชีวิตผมเลย เพราะ Starbucks เสียหน่อยครับ เพราะทีน่ เี่ วลาผมมาทานกาแฟแล้ว ฉะนัน้ ช่วงวันหยุดจะเป็นเวลาของครอบครัวเต็มๆ ทัง้ เสาร์อาทิตย์ ผมจะได้ใช้เวลาในการนั่งคิดทบทวนในเรื่องต่างๆ ที่ได้ทำมา ผมจะค่อนข้างตามใจลูกสาว เขาจะชอบไปดูปลา ผมก็จะพา ตลอดทัง้ เช้า รวมถึงการเตรียมตัวเพือ่ รับมือกับงานทีจ่ ะลุยกันต่อ ไปบ่อยมาก น่าจะไม่ต่ำกว่า 50 รอบแล้วมั้ง (หัวเราะ)

ในช่วงบ่าย ผมชอบบรรยากาศของร้านกาแฟครับ มันหอมกรุน่ บางครั้งเขาอยากไปสวนสัตว์ก็จะพาไปให้เขาได้สนุกเต็มที่

และช่วยให้จติ ใจเราสบายขึน้ อย่างบอกไม่ถกู นัง่ ทีน่ ที่ านกาแฟ มีเวลาทำกิจกรรมร่วมกัน สำหรับวันอาทิตย์ผมก็จะพาเขา

แล้ ว ยั ง ได้ ใ ช้ อิ น เตอร์ เ น็ ต หรื อ อ่ า นหนั ง สื อ ข่ า วสารต่ า งๆ ไปโบสถ์ เพื่อปลูกฝังในเรื่องของจิตใจและจิตวิญญาณครับ ถือเป็นช่วงเวลาทีด่ ี หลังจากพักผ่อนช่วงกลางวันเสร็จ ผมก็กลับ และการได้อยูก่ บั ครอบครัวในวันหยุดทำให้ผมมีพลังกลับมาใหม่ ไปลุยงานตอนบ่ายได้สบายๆ เลยครับ ในการเริม่ ต้นลุยงานในวันจันทร์ตอ่ ไปครับ

รูปโฉมใหม่จะเป็นแนวเสือ้ ผ้าเอ็กซ์ตรีมครับ คอนเซ็ปต์จะ ชัดเจน ผลงานแรกที่จะเห็นกันคือหลังวาเลนไทน์นี้ ซึง่ การนำเสนอจะออกมาในรูปแบบไหนก็อยากให้ตดิ ตาม กัน แต่เรียกว่าเป็นแนวเสือ้ ผ้าทีส่ ดุ โต่งจริงๆ จะรักก็รกั สุดๆ หรืออกหักก็จะเศร้ากันสุดๆ เช่นกัน หรือถ้าเป็นช่วง ซัมเมอร์ Manlio โฉมใหม่กจ็ ะไม่ไปทะเลเหมือนคนอืน่ ๆ เราอาจจะไปเล่นเรือ Speed Boat แล้วใส่สูทขับเรือ เท่ไปเลย ความคาดหวั ง ใน Manlio : สำหรั บ ผม

คิดว่ายอดขายของ Manlio จะต้องดับเบิลในสไตล์ของ ผมคือ ใครขายได้ร้อย ผมขอสองร้อย การขายอะไร

สักอย่างเราก็ต้องเอาใจลูกค้า ผมไม่อยากให้เขายอมรับ แบบช้ า ๆ ต้ อ งการให้ เ ขายอมรั บ แบบตู ม ตามเลย เพราะฉะนัน้ คอนเซ็ปต์ของเสือ้ ผ้าต้องชัดเจน ตอบสนอง ความต้องการของตลาดได้ n

ขอบคุณ : Starbucks สาขาเซ็นทรัลเวิลด์,

ฟิตเนส โรงแรม Metropolitan

. 21

Focus

----------

Text : Pimmy Photo : Kritthapol Wichwongwai

ปิยะมิทน์ รังษีเทียนไชย กลยุทธ์หางานสไตล์

The Grad เป็นธุรกิจออนไลน์รูปแบบใหม่ที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนพ.ศ.นี้

ด้วยระบบการทำงานที่ผ่านโปรแกรมแนะแนว ‘กลยุทธ์หางานให้ได้งาน’ ใน แบบฉบับของจริง ปิยะมิทน์ รังษีเทียนไชย กรรมการบริหาร บริษัท ควอลิตี้ โพรไฟลส์ จำกัด เจ้าของเว็บไซต์ WWW.QUALIFILES.COM ทีจ่ ดั ทำเว็บไซต์นขี้ นึ้ เพือ่ เป็นช่องทาง ให้กับผู้ที่ต้องการหางานให้ตรงกับความต้องการ บุคลิกและตัวตนที่แท้จริงของแต่ละคน โดยมีผู้ช่วย สำคัญเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านอาชีพจะมาคอยให้คำปรึกษาตั้งแต่การเริ่มต้นรู้จักตัวเอง การเขียน

ใบสมัครงาน และเทคนิคสัมภาษณ์อย่างไรให้คุณได้งานแน่นอน และในการค้นหาตัวตนผ่านทางโปรแกรมทดสอบตัวเองจะช่วยทำให้คุณค้นพบว่า งานที่ใช่ สำหรับคุณคืออะไร หรืองานที่คุณทำอยู่ทุกวันนี้ใช่ตัวคุณแค่ไหน ลองมาหาคำตอบและแนวคิด ในการพัฒนาตัวเองที่เขาคนนี้บอกว่า เป็นหัวใจสำคัญสำหรับการก้าวไปสู่ความสำเร็จสูงสุดในชีวิต

: จุดเริ่มต้นของเว็บไซต์เดอะแกรด (The Grad) คอนเซ็ปต์จริงๆ ของเราไม่ได้เป็นเว็บไซต์สำหรับสมัครงานอย่างเดียวนะครับ แต่เป็นเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนา ด้านอาชีพ เราเคยสงสัยกันมั้ยว่าทุกคนจบมาทำงาน แล้วปล่อยให้ตัวเองเดินไปตามชะตาชีวิต พรหมลิขิตกำหนด เท่านั้น แต่เราไม่ค่อยคิดที่จะหาทางเดินไปสู่ความสำเร็จด้วยตัวเอง และคิดว่าเดินอย่างไรถึงจะสั้นที่สุด หลายคน

จบการศึกษามา แต่ก็ยังไม่สามารถค้นพบว่าตัวเองเหมาะกับอะไร ควรทำอาชีพอะไรถึงจะดีที่สุด ถ้าหากเราสามารถ ค้นพบตัวเองได้อย่างรวดเร็ว ระยะเวลาในการเดินทางไปสู่ความสำเร็จจะสั้นลง แล้วทำไมเราถึงไม่ให้ที่ปรึกษา

ด้ า นอาชี พ หรื อ ผู้ ที่ เ ชี่ ย วชาญด้ า นอาชี พ อย่ า งแท้ จ ริ ง เข้ า มาช่ ว ย ผมยกตั ว อย่ า งเช่ น นั ก ฟุ ต บอลมื อ อาชี พ

เขาก็ต้องมีผู้จัดการทีม โค้ช คอยช่วยเหลือ ดูแล และปูทางให้เขาได้เดินไปถึงเป้าหมายของชีวิต คนเหล่านี้สามารถ ช่วยทำให้ฝันของเขาเป็นจริงได้ เพราะผู้จัดการทีม โค้ช เขามีประสบการณ์ด้านการพัฒนา เราก็เช่นเดียวกัน เรามี ประสบการณ์ในสายอาชีพนี้มาก่อน : เพราะอะไรคุณถึงสนใจทำงานในด้านนี้ คือผมเป็นคนที่ทำงานเกี่ยวกับการรับสมัครคนมาก่อน เมื่อ 15 ปีที่แล้ว ผมทำงานด้านการค้นหาบุคลากรคุณภาพ

ให้กบั องค์กรชัน้ นำ ไม่วา่ จะเป็นจอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน, ยูนลิ เี วอร์, คอลเกต และอีกมากมาย จากจุดทีผ่ มทำงานมา คือการหาคนที่ดีที่สุดให้กับองค์กร แล้วการที่เราจะรู้ว่าใครดีที่สุดได้ ต้องผ่านการคุยนับร้อยนับพันคน เพื่อให้ได้คนที่ เป็น The Best Professional ที่สามารถจะทำงานตอบโจทย์ให้กับลูกค้าได้ เพราะฉะนั้นกว่าที่เราจะค้นไปถึงคนๆ หนึ่งได้ก็ต้องใช้ระยะเวลา ระยะทาง จากประสบการณ์อันนี้เอง มันทำให้เราได้พัฒนาเรื่องของการเรียนรู้ ทำให้เรา เรียนรู้ว่า คนที่จะเป็นตัวจริงได้ ต้องผ่านการฝึกฝน และการเป็นตัวจริง มันไม่ได้ง่าย ยิ่งถ้าเราไม่ได้เคารพในวิชาชีพ

ที่ตัวเองทำอยู่ หรือสักแต่ว่าแค่ทำ โดยที่เราไม่มีเป้าหมาย เราก็จะไปถึงจุดหมายปลายทางที่เราต้องการไม่ได้

และเว็บไซต์นี้ก็คือผลที่ตามมาจากแนวคิดที่ผมเล่ามาทั้งหมดครับ : จุดเด่นอันหนึ่งคือ โปรแกรมประเมินผล Self Test โปรแกรมนี้ทำงานอย่างไร โปรแกรมประเมินผลตัวนี้ ใช้หลักการของ Psycho logic ซึ่งจะเป็นแบบสอบถาม 16 ข้อ เป็นการเริ่มต้นสำหรับ สมาชิกที่สมัครเข้ามา คุณต้องทดสอบให้ได้ภายใน 15 นาที แล้วความพิเศษของโปรแกรมอยู่ตรงที่มันสามารถอ่าน

บุลิกภาพของคุณออกมาได้อย่างชัดเจน ศักยภาพด้านต่างๆ ของคุณจะถูกตีออกมา เช่น หลักเหตุและผล ความคิด จิตใจ และมนุษยสัมพันธ์ ซึ่งการอ่านผลได้ต้องใช้ที่ปรึกษา หรือผู้เชี่ยวชาญเฉพาะอาชีพท่านั้นถึงจะสามารถตีค่า ประเมินผลที่ออกมาได้ เพื่อให้ทราบว่าโปรไฟล์ของคุณเหมาะกับการทำงานด้านไหน : แปลว่าบางคนที่ทำงานในสายอาชีพหนึ่ง แต่บุคลิกภาพของเขาอาจไม่ ได้เหมาะสมกับสายอาชีพ นั้นเลยก็ ได้ ใช่ครับ แต่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคนทุกคนคือ การรู้จักค้นหาตัวตนของคุณเอง โดยเฉพาะในวัยตั้งแต่มัธยมปลาย ต้องรู้

ตั ว เองก่ อ นว่ า ชอบอะไร และเลื อ กเรี ย นในสิ่ ง ที่ ตั ว เองชอบ ผลที่ ต ามมาคุ ณ ก็ จ ะได้ ง านตรงกั บ ตั ว เรามากที่ สุ ด

เพราะฉะนัน้ การค้นหาตัวตนของคุณต้องเริม่ ตัง้ แต่สมัยมัธยมปลาย เพือ่ ให้รวู้ า่ คุณมีบคุ ลิกภาพทีเ่ หมาะกับสายอาชีพนัน้ ๆ หรือไม่ ไม่ใช่มาเริ่มเอาวันที่จบการศึกษา เพราะฉะนั้นการเริ่มต้นที่ดีย่อมมีชัยไปกว่าครึ่งครับ : WWW.QUALIFILES.COM มีความแตกต่างจากเว็บไซต์หางานทั่วไปอย่างไรบ้าง เว็บหางานทั่วไปมีเยอะอยู่แล้วครับ แต่สิ่งที่เราทำขึ้นมาคือ การสร้างพัฒนาการ โดยมีองค์กรเป็นส่วนสำคัญในการ ช่วยเสริมสร้าง หรือผลักดัน ขั้นตอนสำคัญอยู่ที่การเริ่มต้น ตั้งแต่การกรอกใบสมัคร คุณจะมีคนช่วยไกด์ รวมทั้ง โปรแกรมก็จะช่วยไกด์ในขณะเดียวกัน ตัวแบบทดสอบก็จะทำให้คุณตัดสินใจได้ด้วยตัวเองว่าคุณอยากทำวิชาชีพไหน และวิชาชีพนั้นเป็นวิชาที่โดนใจคุณจริงๆ หรือเปล่า การที่คนเรารู้จักตัวเองดี แล้วทำให้คนอื่นรู้จักตัวเราดีด้วย เป็นสิ่ง ที่ควรทำมากๆ แต่เมื่อไหร่ที่เรารู้สึกไขว้เขว ยังไม่รู้จักตัวเอง แล้วปล่อยให้คนอื่นมารับรู้ในสิ่งที่เราเป็น มันทำให้

เสียมวยตั้งแต่ต้น เช่นเดียวกันกับการที่เราไปสมัครงาน แล้วเราก็แสดงความเบ๊อะบ๊ะออกไป ทำอะไรผิดๆ พลาดๆ แล้วคนที่รับสมัครงานมองเห็นจุดอ่อนนั้นของคุณ มันจบเลยนะ โอกาสของคุณมีแค่ครั้งเดียว แล้วควรทำอย่างไร

ให้โอกาสนั้นมีค่ามากที่สุด

. 22

: กลุ่มเป้าหมายที่สำคัญของเว็บไซต์มี ใครบ้าง เรามีกลุ่มแรกอยู่ที่นักเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย ซึ่งกำลังอยู่ในช่วง วัยทีค่ น้ หาตัวตน ความต้องการ สิง่ ทีช่ อบ ซึง่ เขาจะต้องเลือกศึกษาต่อ ในระดับต่อไป กลุ่มต่อมาคือ นักศึกษาจบใหม่หรือ The Grad เรา เรียกรวมว่า กลุ่มที่กำลังมองหาวิชาชีพ ซึ่งไม่ได้มีเฉพาะแค่

นักศึกษาจบใหม่ แต่อาจเป็นกลุ่มคนทำงานที่ต้องการพัฒนาตัวเอง ต่อไป เพราะฉะนั้นการจะมาเป็นสมาชิกเว็บไซต์ของเราสิ่งที่คุณ

จะได้รับคือการพัฒนาตัวตนของคุณไปจนตลอดวิชาชีพ เราจะมีการ ติดตามผล หลังจากทีค่ ณ ุ ทำงานไปแล้ว 1-2 ปี เราจะติดต่อเข้าไปว่า คุณเป็นอย่างไรบ้างกับสายอาชีพที่ทำอยู่ แล้วคุณจะสามารถไปให้ ถึงเป้าหมายที่หวังไว้อย่างไรบ้าง เรียกว่าเป็นการสมัครสมาชิกแบบ ตลอดชีพ เพียง 999 บาทเท่านั้น นอกจากนี้สิ่งที่เราจะมอบให้กับ สมาชิกก็คือ เวลาสมัครงานมันต้องมีประวัติส่วนบุคคล เพื่อส่งแนบ ไปพร้ อ มกั บ ใบสมั ค รงาน แล้ ว คุ ณ แน่ ใ จแค่ ไ หนว่ า สิ่ ง ที่ คุ ณ ส่ ง ไป

น่าสนใจเพียงพอที่จะทำให้ผู้รับสมัครหันมามอง จุดนี้ทำให้เรา เข้าไปช่วยเหลือ ให้ประวัตสิ ว่ นบุคคลของคุณน่าเชือ่ ถือขึน้ แต่ทงั้ หมด ต้องผ่านการตรวจสอบจากเราด้วยว่าเป็นความจริง เพื่อให้เรา

การันตีให้คุณได้ รวมถึงการมี Self Test ที่คุณทดสอบในตอนแรก แนบไปด้วย ซึ่งการตรวจสอบใบประวัติจากเราจะมีการดูตั้งแต่

การใช้อักษร ขนาด การเคาะ เว้นวรรคต่างๆ เพื่อสิ่งที่ส่งไปนั้น

มีความสมบูรณ์แบบที่สุด และสำหรับกลุม่ สุดท้ายทีเ่ ป็นกลุม่ เป้าหมายคือ องค์กรหน่วยงาน ทุ ก วั น นี้ โ ปรแกรมของเราถู ก นำไปใช้ เ พื่ อ พั ฒ นาให้ กั บ คนทำงาน และเป็นโปรแกรมที่จะใช้ในการแนะนำว่าขณะนี้องค์กรของคุณ

มี พ นั ก งานที่ มี บุ ค ลิ ก แตกต่ า งกั น กี่ ป ระเภท แล้ ว ตอบรั บ กั บ เป้าประสงค์ที่คุณต้องการหรือเปล่า เช่น องค์กรที่กำลังขับเคลื่อน อย่างรวดเร็ว คุณต้องการคนที่มุ่งมั่น มีเป้าหมายในชีวิตที่ชัดเจน มีความกระตือรือร้น แต่ถ้าคนในองค์กรคุณไม่ได้มีคนกลุ่มนี้อยู่เลย องค์กรนั้นๆ ก็ย่อมยากที่จะไปถึงจุดมุ่งหมายที่ตั้งไว้ได้ : สุดท้ายแนวคิ ดสำคัญ สำหรับการพั ฒนาตั วเอง

คืออะไร ผมอยากให้เริ่มส่องกระจกกัน แต่ไม่ได้หมายถึงให้ส่องเพื่อมองหา

ความหล่อ ความสวยกันนะครับ แต่อยากให้มองหาในสิ่งที่ตัวเองรัก ตัวเองชอบ มองหาให้เจอในสิ่งที่เป็นศักยภาพ จุดแข็งของตัวเอง หรือแม้กระทัง่ เรียนรูว้ า่ อะไรบ้างทีเ่ ป็นข้อบกพร่อง จุดอ่อนของตัวเอง แต่ถ้าเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณส่องกระจกแล้วมองหาไม่เจอ หากูรู หรือ

ผู้ที่เชี่ยวชาญที่จะสามารถเป็นกระจกเงาและส่องคำตอบกลับมาให้ คุณได้ มันไม่ใช่เรื่องหน้าอายนะครับ กับการที่คนต่างประเทศนิยม ที่จะไปหาจิตแพทย์ ในเวลาที่สภาวะจิตใจของเขาไม่ปกติ เพราะ เขาเชื่อว่าความเป็นมืออาชีพของคนนั้นมีจริง และมันสามารถที่จะ ช่วยทำให้คนๆ หนึ่ง สร้างพัฒนาการอะไรต่างๆ ต่อเนื่องไปได้

บ้านเราจริงๆ แล้วยังขาดกลไก หรือกระบวนการ เพราะเรามัวแต่ คิดว่าไม่เป็นไร วันดีคืนดี โชคคงเอื้อให้เรา ชะตาคงกำหนดชีวิตเรา ไว้แล้ว เราปล่อยให้คนอื่นๆ มากำหนดตัวตนของเรา ซึ่งไม่ใช่เลย คุณต้องรูจ้ กั ทีจ่ ะกำหนดชีวติ ตัวเองและเราจะต้องเป็นคนบอกตัวเองว่า ชีวติ เราอยากเป็นอะไร และเราจะเป็นอะไรได้ดที สี่ ดุ ต่างหากครับ n

*** www.qualifiles.com โทรศัพท์ 0-2747-7400

. 23

People

----------

Text : Sudarat Sirimuang Photo : Kritthapol Wichwongwai, Kanawat Jaiprom

เพชรจ้า ดีเจซ่าแห่ง วิเชียร กุศลมโนมัย

. 24

แทนคำทักทายการมาเยือน เมื่อรองเท้าหนังของหนึ่งในช่างภาพทีมงานเรา ถูกแทะจนพื้นด้านในหลุด ซึ่งไม่แน่ใจว่าเป็นฝีมือของ เจ้าทะลึ่ง หรือ เจ้าเลอะเทอะ น้องหมาแสนรักสองตัวของดีเจหนุ่มอารมณ์ดี ฝีปากกล้า แห่งคลื่น 95.5 เวอร์จิ้น ฮิตซ์

‘เพชรจ้า-วิเชียร กุศลมโนมัย’

ด้วยสไตล์การจัดรายการทีเ่ รียกได้วา่ ถึงพริกถึงขิง เจ็บๆ แสบ ๆ คันๆ ผสมอารมณ์ขนั มันส์ ฮา พร้อมช่วงรายการทีม่ เี อกลักษณ์ เฉพาะ ที่สะท้อนให้เห็นถึงมุมมองปัญหาความรักของวัยรุ่น ทำให้เพชรจ้ามีแฟนคลับจำนวนไม่น้อย วันนี้เรามาพูดคุยกับเขา

ในบ้านส่วนตัว ย่านพระราม 5 เกี่ยวกับเรื่องราวที่ผ่านมา รวมถึงเหตุการณ์ไฟไหม้ซานติก้าผับ ที่เขาร่วมเป็นพิธีกรในวันนั้น I

เส้นทางการเป็นดีเจของเพชรจ้า

เดิมผมเรียนมาทางด้านสายศิลปะ ทำกราฟิกดีไซน์ และเปิดร้านเหล้าไปด้วย แต่เงินเดือนน้อยมาก ก็เลยตัง้ ใจว่า จะไปเรียนต่อที่อังกฤษ ระหว่างที่รอก็ว่าง 4-5 เดือน ตอนนั้นคลื่นวอร์จิ้น ฮิตซ์รับสมัครดีเจ ผมก็ลองสมัคร ปรากฏว่าได้ที่ 1 จากทั้งหมด 5,000 คน น่าจะเป็นเพราะความเถื่อน ความดิบของเรา เรียกว่ายุคนั้นยังไม่มี

ดีเจที่พูดจากวน ดิบเถื่อนแบบนี้เลย มีแต่เสียงหล่อๆ เราก็สงสัยมาตลอดว่าทำไมดีเจจะต้องเสียงหล่อ I

ความฝันของคุณคือการเป็นดีเจ?

ความฝันของผมคือ อยากเป็นเจ้าของรายการทีวี พวกเกมโชว์ ทอล์กโชว์ แต่ว่าชอบดูของเมืองนอก เราก็มองๆ ว่าบ้านเรามันสามารถทำได้อีกนะ แต่ไม่มีใครทำ ก้าวแรกที่สมัครดีเจ ก็คิดว่าถ้าจะทำทีวี ก็ต้องมีคอนเนคชั่น ถ้าเป็นดีเจก็สามารถไปเป็นพิธกี รได้ ผมเลยคิดรายการวิทยุของผมให้เป็นเหมือนรายการทีวี แบบว่ามีหลายช่วง ตอนแรกผมจัดคนเดียวก่อน แต่ชว่ งปีใหม่ 4-5 ปีทแี่ ล้ว วันนัน้ เป็นวันเคานต์ดาวน์ เจ้านายให้ผมไปจัดคูก่ บั ดีเจภูมิ (ภูมิใจ ตั้งสง่า) วันนั้นเรตติ้งดีมาก พอจัดสร็จเราก็บอกเจ้านายว่าอยากจัดคู่กันอีก แต่ก็มีอุปสรรคมาก

เพราะว่าจัดรายการค่อนข้างแรง กลัวจะไม่ผ่าน กบว. เขาเลยให้ลองจัดคู่กันสัปดาห์ละครั้งก่อน จนถึงทุกวันนี้ เราก็จัดด้วยกันเกือบทุกวันแล้วครับ ก็ต้องซื้อเครื่องเซ็นเซอร์มาจากอเมริกา มันเป็นเครื่องดูดเสียงพวกคำแรงๆ ที่เราจะหลุดๆ กัน และก็ต้องมีโปรดิวเซอร์อีกคนมาเฝ้าและคอยกด เผื่อผมกับภูมิเผลอไม่กดกัน (หัวเราะ) I

มีบางคนไม่ชอบสไตล์การจัดรายการของคุณกับดีเจภูมิ รู้สึกยังไงบ้าง

ไม่รู้สึกครับ เพราะมีคนชอบก็ต้องมีคนไม่ชอบ เป็นธรรมดา เราไม่ได้เดินสายมาแบบพระเอก ดูดีไปหมด แต่เรา เป็นเหมือนตัวแทนของคนบนโลก ที่ทำทุกสิ่งทุกอย่างมาแล้ว เป็น Bad Boy เพชรจ้าเกเรและเลวมาตั้งแต่เด็ก แต่เห็นเลวๆ แบบนี้ ก็ได้เกียรตินิยมนะ คือมันมีจุดเปลี่ยนของชีวิต จากเรียนได้เกรดเฉลี่ย 0.5 กลับมาเรียน ใหม่ได้ 3.4 คือเวลาเลวก็เลวเต็มที่ เวลาดีกด็ กี ด็ ใี ห้เต็มทีเ่ หมือนกัน เพราะอย่างนีน้ อ้ งๆ คนฟังเขาถึงค่อนข้างเชือ่ ในสิ่งที่เราพูด เราแนะนำ I

ร่วมงานกับดีเจภูมิ เคยทะเลาะกันบ้างไหม

ไม่เคยครับ แปลกมาก ต้องบอกก่อนว่าการจัดรายการของดีเจคู่จะจัดง่ายกว่าเดี่ยว เพราะว่ามีคนช่วยพูดด้วย แต่การที่จะทำให้การพูดเข้าใจตรงกันได้มันยากมาก บางคนเปลี่ยนคู่ตั้ง 5-6 คนกว่าจะลงตัว บางคนจัดกัน ทุกวันนี้ก็ยังไม่ลงตัว แต่ผมกับภูมิ เราเหมือนรู้ความคิดของกันและกัน พอคนนี้พูดจบ อีกคนก็พูดต่อได้เลย

หายากมาก เพชรจ้ากับภูมิเหมือนนรกกับอวเจีที่เขาสร้างมาคู่กัน ตั้งแต่วันแรกเลยที่รู้สึกว่ามีอะไรที่เหมือนกัน ทั้งในด้านมุมมอง การใช้ชีวิต เล็กๆ ก็เลว โตมาก็ขยันเหมือนกัน ที่บ้านมีธุรกิจเหมือนกัน แต่ไม่ได้หยิบธุรกิจ

ที่บ้านมาใช้เลย ซื้อทุกอย่างด้วยเงินตัวเองตั้งแต่เด็กเหมือนกัน ก็เลยรู้สึกว่าคุยอะไรก็เข้าใจ เรียกว่าเป็นเพื่อนซี้ กันเลย ถ้าใครดังก่อน อีกคนก็จะต้องดึงให้อีกคนตามมาด้วยอย่างแน่นอน I

เราไม่ ได้เดินสาย

มาแบบพระเอก ดูดี ไปหมด แต่เราเป็น เหมือนตัวแทนของ คนบนโลก ที่ทำ

ทุกสิง่ ทุกอย่างมาแล้ว เป็น Bad Boy เพชรจ้าเกเรและเลว มาตั้งแต่เด็ก แต่เห็น เลวๆ แบบนี้ ก็ ได้ เกียรตินิยมนะ

จากการจัดรายการ ปัญหาความรักของคนฟังวัยรุ่นส่วนใหญ่คืออะไร

เยียวยาอาการอกหัก : ผมแข็งแรงหมดทุกด้านแต่มีความรักอย่างเดียวที่อ่อนแอ ผมเคยอกหัก เศร้ามาก แต่กห็ ายได้ในวันเดียว ด้วยการหากิจกรรมทำแบบจริงจัง อย่างไปเรียนดำน้ำ และสิง่ หนึง่ ทีท่ ำให้คนทีท่ งิ้ เรา รู้สึกแย่ก็คือ ความสำเร็จของเรา เช่น เรามีงานใหม่มากขึ้น ซื้อบ้านใหม่ ได้อะไรใหม่ๆ ในชีวิตที่ดีขึ้น และ ทิ้งทุกอย่างที่เคยซื้อร่วมกันเพื่อที่ว่าเราจะได้ลบมันออกไป แต่ตอนเด็กนี่ผมเคยหักอกผู้หญิงนะ เยอะด้วย เลวได้โล่เลย กรรมเลยตามสนอง ตอนนี้ผมยังไม่มีแฟนครับ สเปคหญิงก็หมวยอินเตอร์

I

มองวัยรุ่นสมัยนี้กับเรื่องเซ็กซ์อย่างไรบ้าง

วัยรุ่นกับเรื่องเซ็กซ์มันห้ามไม่ได้อยู่แล้ว แต่ว่าสิ่งหนึ่งคือ ผู้หญิงจะเป็นฝ่ายเสียเปรียบ ผู้ชายมีแต่ได้กับได้

แถมผู้ชายสมัยนี้ก็มีทางเลือกเยอะ อาบอบนวด เด็กไซด์ไลน์ โรงแรม ผับ ยุคนี้เวลาเที่ยวก็จะมีผู้หญิงแบบนั้น อยู่ในผับด้วย อัตราความเสี่ยงของเด็กผู้ชายก็มากขึ้น ผู้หญิงจับผู้ชายได้มากขึ้น ผู้ชายก็ไปติดโรค พอติดโรคก็ไป ติดแฟน เพราะว่าร้อยทัง้ ร้อยเด็กวัยรุน่ ไม่ใส่ถงุ ยางหรอก ไม่ใช่ไม่มเี งินซือ้ แต่มนั ไม่หน้าด้านทีจ่ ะไปซือ้ ขนาดเรา เป็นผู้ใหญ่ยังเขินเลยถ้าจะไปซื้อ ก็อยากให้ป้องกัน ทางผู้ผลิตถุงยางอาจทำเป็นซีดีเพลงแล้วมีถุงยางแนบมาด้วย ก็ได้ เข้าท่าดี เด็กจะได้ไม่อายตอนไปซื้อ I

พูดถึง เหตุการณ์ ไฟไหม้ที่ซานติก้า หลังจากวันนั้นคุณเป็นอย่างไรบ้าง

หลอนมากครับ ต้องบอกก่อนว่า 29 ม.ค. นี้ ผมบวช คือเพื่อนสนิทที่ไปด้วยกันรอดหมด แต่ว่าขวัญเสียมาก กลัวไม่กล้าเข้าผับกัน ทุกคนตอนนีไ้ ม่มใี ครไปเทีย่ วผับหรือว่าถ้าไปกินข้าว ก็ตอ้ งนัง่ โต๊ะหน้าประตู คือเป็นเรือ่ งหลอน สำหรับทุกคน ตอนนั้นผมเอาแจ๊คเก๊ตไปเก็บที่รถ แต่พวกมันอยู่ในซานติก้าเลย หนีตายแย่งกันออกมา แล้วก็ มาเล่าๆ ให้เราฟัง เราก็หลอน กลับมาฝันว่าบ้านไฟไหม้บ้าง เจอผีมาตามบ้าง ก็เลยไปทำบุญ 9 วัด มีการ ถวายสังฆทาน หลวงพ่อบอกว่าถ้าหนาวๆ ขนลุกๆ แสดงว่าดวงวิญญาณเขามาขอบคุณ มีเด็กคนหนึ่งที่เป็น

แฟนคลับไปด้วย นั่งข้างผม เขาก็หอบๆ บอกว่ามีคนมานั่งกระซิบข้างหู แล้วบอกว่าขอบคุณค่ะ ทุกคนตอนนั้น ตีวงออกเลย เจ้าอาวาสก็สาดน้ำมนต์เหมือนหนังผีเลย ออกไปๆ ก็ถึงได้หาย จากนั้นก็พากันไปทำบุญซานติก้า เป็นทีท่ ี่ 10 พอกลับมาคืนนัน้ เหนือ่ ยมาก ก็ฝนั ว่าตัวเองอยูใ่ นซานติกา้ และมีคนในนัน้ ก็เข้ามาบอกว่า ขอบคุณมาก ไปแล้วนะ เราก็สะดุง้ ตืน่ โทรฯ เล่าให้ภมู ฟิ งั มันก็ตกใจ เรานอนคิดทัง้ คืนว่าไม่ได้แล้ว มันไม่สงบนิง่ รุง่ เช้าตืน่ มา ก็คิดว่าต้องบวชแล้ว เพื่ออุทิศส่วนกุศลให้คนในเหตุการณ์ แล้วพอดีวันที่ 29 เป็นวันเกิดผมด้วย ก็เลยบวช

สักหนึ่งอาทิตย์ที่วัดสุทัศน์ฯ ครับ เมื่อแมกกาซีนเล่มนี้อยู่ในมือคุณ เพชรเม็ดนี้คงส่องแสงประกายเจิดจ้า มากขึ้นกว่าเดิม เพราะเพิ่งได้รับการอาบแสงแห่งพระธรรมมา

เพชรจ้า มาจากชื่อจริงคือ วิเชียร ที่แปลว่า เพชรซึ่งส่องแสงสว่างจ้า

by เพชรจ้า

ผู้หญิงชอบคนที่เทคแคร์ สนใจอะไรเล็กๆ น้อยๆ ผู้ชายส่วนใหญ่ที่พลาดก็คือ

ไม่ ส นใจสิ่ ง เล็ ก น้ อ ยนั้ น อย่ า งไปซื้ อ เสื้อผ้า เขาก็อยากให้เดินด้วยเพื่อช่วย เลือก แต่ว่าผู้ชายส่วนใหญ่จะนั่งรอ ร้านกาแฟ และผู้หญิงก็เป็นคนที่ชอบ การวางแผนล่วงหน้า ชอบผู้ชายที่มี ความเป็นผู้นำ

ชายจีบหญิง

เป็นเมียน้อยครับ คือ คบๆ อยู่แล้วเพิ่งจะรู้ว่าแฟนตัวเองมีแฟนอยู่แล้ว สรุปว่าเอาไงดี จะไปแย่งเขามาหรือว่า ปล่อยมันไป และผู้หญิงส่วนใหญ่ก็คือยอมเขา แบบนี้มันก็ต้องโดนด่าให้เสียคน

เทคนิคจีบเพศตรงข้าม

เรียนรู้จากไฟไหม้

ไฟสามารถไหม้ได้เร็วกว่า ที่เราคิด ไม่ถึง 5 นาที

ก็เผาทุกอย่างได้วอดวาย ต้อง ระวังกันไว้

ถ้าคุณจะไปเที่ยวหรือ พักอยู่ที่ไหน สังเกต ทางออกและทางหนีไฟไว้ให้ดี

ใส่ใจและเข้าร่วมเมื่อมี การซ้อมหนีไฟ คุณจะรู้ วิธีเผชิญหน้าเมื่อเกิดไฟไหม้

ได้อย่างมีสติ

ควรเรียนการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเอาไว้ จะใช้ประโยชน์ได้ไม่เฉพาะแต่ กับไฟไหม้อย่างเดียว

เมื่อไปงานสังสรรค์

เรากินเหล้าได้ แต่อย่า ให้เหล้ากินเรา ควรให้ตัวเอง

มีสติดีทุกขณะ

หญิงจีบชาย ผู้ชายเป็นเพศ

ที่ถ้าอะไรได้มาง่ายๆ ก็จะไม่เก็บไว้นาน เพราะพระเจ้าสร้าง ให้เพศผู้เป็นเพศที่ออกล่าเหยื่อ ผู้ชาย ต้องออกไปล่าเลือกผู้หญิงด้วยตัวเอง ดังนั้น ผู้หญิงจีบผู้ชายมันไม่เวิร์กหรอก ถ้าผู้หญิงอ่านอยู่ ก็ให้ผู้ชายมันได้เรา ให้ยากที่สุด มันก็จะเห็นคุณค่า Petjah

Vichiang Kusalomnomai

24-7’d like talk about part of the craziest DJ duo of FM 95.5 Virgin Radio, Dj Petjah-Vichiang Kusalomnomai.

With unique personality reflects in his work, host of TV and radio program show, his raw and bad boy look make change to this kind of job field. Since he is dare to be different. He thinks that it’s usual when people who don’t like his and Dj Poom’s, his partner, working style because no one is perfect. He is just representative of person who been through everything, not just a smart, handsome look. Yet he is also honor roll student with GPA 3.4. That’s why teenagers are trust in his words. The most obstacle of today teen love is having affair since they haven’t known that he is already committed and admits this kind of situation. His view of teen and sex is something that cannot prohibit anymore but young females have to realize about themselves being taken advantage by males. If sex cannot be stopped, it should be protected. He talks about his nightmare at Santika New Year Party which still scared him of this unexpected event.

‘While the magazine is in your morally purified hands, this sparkling diamond will more shinny than

it is.’ n

. 25

Sports played professionally are

music,

Entertainment

-------------

Text : LuckyAries

Marley &

Me

Valkyrie Director : Bryan Singer Writers : Christopher McQuarrie & Nathan Alexander Genre : Drama / History / Thriller / War More Cast : Tom Cruise / Kenneth Branagh / Bill Nighy /

Director : David Frankel Writers : Scott Frank / Don Ross Genre : Comedy / Drama / Family / Romance More Cast : Owen Wilson / Jennifer Aniston / Eric Dane /

Kathleen Turner

เมื่อคู่แต่งงานใหม่ ‘จอห์น และ เจนนี่ โกรแกนส์’ ตัดสินใจที่จะ ย้ายความหนาวจากมิชิแกน ลงใต้สู่เวสต์ปาล์มบีช ฟลอริดา เพื่อ เริ่มต้นครอบครัวของพวกเขาด้วยการซื้อบ้านของตัวเอง และหา งานใหม่กับการเป็นนักหนังสือพิมพ์ท้องถิ่น แต่ด้วยความไม่มั่นใจ ว่าอยากจะมีลูกของจอห์น เพื่อนของเขาจึงแนะนำให้เขาหาสุนัข มาเลี้ยง และนั่นก็คือเจ้าลาบาดอร์สุดน่ารักที่ชื่อ ‘มาร์ลีย์’ แต่ ความน่ารักของมันก็กลายเป็นความหายนะของบ้าน เพราะมันทั้ง แทะกำแพง กัดโซฟา คุ้ยถังขยะ ขโมยไก่งวง ขย้ำหมอนและ ดอกไม้ หรื อ แม้ ก ระทั่ ง สร้ อ ยคอราคาแพงใหม่ ล่ า สุ ด ก็ ไ ม่ อ าจ ปลอดภัยจากมาร์ลีย์ แต่แม้ว่าชีวิตครอบครัวของพวกเขาจะขึ้นๆ ลงๆ และเขามีเจ้ามาร์ลยี ์ สุนขั ทีแ่ ย่ทสี่ ดุ ในโลก แต่มนั ก็ทำให้พวกเขา ได้เรียนรู้และค้นพบสิ่งที่ดีที่สุดของการครองคู่ Recommended หนั ง รั ก สำหรั บ ทุ ก คนใน ครอบครัวเรื่อง Marley & Me ของคู่พระนาง โอเว่น วิลสัน และ เจนนิเฟอร์ อนิสตัน รั้งตำแหน่งแชมป์บนตารางหนัง ทำเงินของอเมริกาหลายสัปดาห์ติดต่อกัน สิ่งที่เป็นเสน่ห์ของหนัง นอกจากนักแสดงนำ ก็คอื เจ้าสุนขั พันธ์ลาบราดอร์ เรือ่ งนีค้ งไม่ตอ้ ง โฆษณามากเพราะมี สู ต รสำเร็ จ ความสุ ข ครบครั น ทั้ ง ดารานำ ความรัก และสัตว์เลี้ยง

book -------

Text : Naitee

SMART MOM : PREGNANCY & BIRTH Mother & Care Book ราคา 350 บาท

คู่มือคุณแม่รุ่นใหม่ระหว่าง ตัง้ ครรภ์และคลอด นำเสนอ แนวทางในการใช้ ชี วิ ต ระหว่างการตั้งท้องให้กับ คุณแม่สมัยใหม่ ที่มีเนื้อหาสมบูรณ์ที่สุด เขียนโดย 2 สูติแพทย์ เพื่อให้คุณแม่เตรี ยมตั ว ตั้ง ครรภ์ ทั้ง ด้ า นร่ า งกายและจิต ใจ อย่างมีคุณภาพและถูกวิธี ในช่วงเวลาสำคัญที่สุดในชีวิตความ เป็ น คุ ณ แม่ แถมยั ง มี กิ จ กรรมต่ า งๆ ที่ น่ า สนใจและเป็ น ประโยชน์ต่อคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์มากมาย

. 26

Tom Wilkinson หลังความหวาดหวั่นของทีมผู้สร้างหนังต่อการต่อต้านจากชาวเยอรมัน ในที่สุด Valkyrie และพระเอกทอม ครูซ ก็กลับร้ายกลายเป็นดีด้วย การได้รับคำชื่นชม และการทำเงินในชาร์ตหนัง เปิดตัวด้วยอันดับ 4 ล่าสุดนักวิจารณ์ชาวเยอรมันออกมาแสดงความชื่นชมพระเอกทอม ครูซ ที่มีกำหนดจะไปร่วมงานเปิดตัวหนังเรื่องนี้ที่เยอรมันอย่างออก นอกหน้าว่า Valkyrie เป็นหนังที่มีคุณภาพทั้งการผลิต และการแสดง ที่ยอดเยี่ยมของเขา Valkyrie นำเสนอเรื่องราวในยุคฮิตเลอร์ ท่ามกลางความเร่าร้อน ของสงครามโลกครั้งที่สองในอดีต มี ทอม ครูซ รับบทเป็นนายทหาร ชาวปรัสเซียที่สร้างวีรกรรมโลกไม่ลืมด้วยการลอบวางระเบิดสังหาร อดอล์ฟ ฮิตเลอร์ แต่ไม่สำเร็จและถูกสังหารในเวลาต่อมา อ่าน เรื่องราวแล้วก็นึกฉงนสงสัยเหลือเกินว่า อะไรคือสิ่งที่ทำให้หนังเรื่องนี้ มีอะไรดี ที่ทำให้สื่อมวลชนชาวเยอรมันถึงกับกล่าวว่า Valkyrie คือ ความหวังของชาวเยอรมันทั้งปวงที่จะสามารถเปลี่ยนภาพลักษณ์ใน สายตาชาวโลกให้ดีขึ้นกว่าเดิมได้ ใครอยากรู้ความลับนั้น คงต้องไป ชมด้วยตัวเองในโรงภาพยนตร์

New in Town Director : Jonas Elmer Writer : Ken Rance / C. Jay Cox Genre : Comedy / Romance more Cast : Renée Zellweger / Harry

Connick Jr. / Siobhan Fallon / J.K. Simmons เรเน่ เซลเวกเกอร์ สาวคนนีม้ คี วามมหัศจรรย์ เหลือประมาณ เพราะเธอสามารถสร้างสรรค์ภาพลักษณ์ได้หลากหลาย กลมกลืนกับบทที่ได้รับอยู่เสมอ แปลกแต่จริงที่ใบหน้าอันไม่สะดุดตา และบุคลิกภาพแบบคนธรรมดา ไม่มีแม้ประกายดารานั้น สามารถ ทำให้เธอคว้ารางวัลมากมายจากแทบทุกสถาบัน และนี่คืออีกหนึ่งใน ความน่าทึง่ ของเธอกับบทเวิรก์ กิง้ วูแมน ใน New in Town ด้วย Tagline She’s an executive on the move. But her career is taking her a little farther than she expected. ก็พอจะ บอกได้ เ ลาๆ ว่ า นี่ คื อ ชี วิ ต การต่ อ สู้ ข องสาวทำงานผู้ ท ะเยอทะยาน เรื่องราวเริ่มต้นจากการที่ ลูซี่ ฮิลล์ ผู้บริหารสาวซึ่งย้ายที่ทำงานใหม่ เพื่อหวังยกระดับ ขยับตำแหน่ง และเปลี่ยนบรรยากาศ มาตั้งหลักใน เมืองหนึ่งของรัฐ Minnesota ที่นั่นเปรียบดังนรกสุดเหน็บหนาวของ สาวแปลกถิ่นอย่างเธอ ทั้งต้องรับมือกับเหล่าคนงานชายแสนเย็นชาที่ ออกอาการแอนตีเ้ มือ่ รูว้ า่ ต้องอยูใ่ นอาณัตบิ ญ ั ชาของผูห้ ญิง ไหนจะต้อง ปรับตัวให้เข้ากับเพื่อนใหม่รายรอบ และอุปสรรคสำคัญก็คือที่นี่หิมะ ตกตลอดวัน ทัง้ ชืน้ ทัง้ แฉะ ไม่มอี ะไรจะแย่ไปกว่านีอ้ กี แล้ว..มาเตรียม ลุน้ ปนฮากันดีกว่า ว่าเธอจะไปได้ไกลแค่ไหนกับตำแหน่งผูบ้ ริหารทีต่ อ้ ง จัดการทั้งคนงาน และความรักต่างถิ่น

once know as Country and Western music, is a popular musical form developed in the southern United States --------

Text : LuckyAries

Wang Lee Hom – Heart Beat Wang Lee Hom หรือ Alexander Lee Hom, Wang หนุ่มหล่อลูกครึ่ง อเมริกัน-ไต้หวัน วัย 32 ปี จาก New York ซึง่ มีความสามารถมากมายหลายด้าน ไม่ว่าจะนักร้อง นักแต่งเพลง นักดนตรี นักแสดงและนายแบบ ซึ่งโด่งดังไม่ใช่ เพียงในประเทศไต้หวันเท่านั้น แต่ดัง ไปไกลถึงญีป่ นุ่ จีน ฮ่องกงและอีกหลาย ประเทศในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ทว่านอกเหนือจากความสามารถ อีกสิ่งที่โดดเด่นที่ทำให้เขาครองใจสาวๆ ได้ทั่วทวีปก็คือความหล่อที่พกมาเต็มพิกัด Lee Hom เริ่มเล่นไวโอลิน

ในวัยเพียง 6 ขวบเท่านัน้ และเรียนดนตรีมาตลอดจนจบวิทยาลัยการดนตรี Williams College และ Berklee College of Music ในระดับเกียรตินยิ ม และสามารถเล่นเครื่องดนตรีได้มากกว่า 10 ชนิด ไม่ว่าจะเป็นไวโอลิน เปียโน กลอง กีตาร์ ฮาร์มอนิกา ฟลุท และอีกมาก ในช่วงปี 1995

เขาเซ็นสัญญากับค่าย BMG Music ในฐานะผู้แต่งคำร้องและทำนอง

ผูเ้ รียบเรียงดนตรี โปรดิวเซอร์ จนถึงผูก้ ำกับมิวสิกวิดโี อ และได้ออกอัลบัม้

มาแล้วถึง 13 ชุด ทั้งหมดประสบความสำเร็จทั้งเงินและกล่อง สร้าง ประวัติการณ์มากมาย ทั้งรางวัลโปรดิวเซอร์ยอดเยี่ยม และนักร้องชาย ยอดเยี่ยม จาก Golden Melody Awards ในวัยเพียง 23 ปี ซึ่งเป็น บุคคลอายุน้อยที่สุดในประวัติศาสตร์ที่ได้รับรางวัลนี้ อัลบั้ม ‘The One and Only’ และนี่คือการกลับมาอีกครั้งกับซิงเกิลใหม่ที่ปล่อยออกมาให้ แฟนเพลงหายคิดถึง ‘What’s Wrong With Me!’ เพลงร็อคเท่ๆ ทีห่ าฟัง

ได้ยากจาก Lee Hom และกับอัลบั้มใหม่ ‘Heart Beat’ ซึ่งมีซิงเกิล ชือ่ เดียวกับอัลบัม้ โทนโดยรวมเป็นดนตรีแนวบัลลาดเพราะๆ กับการนำ เพลงเก่ามาร้องใหม่ และยังมีซิงเกิลที่ 2 อย่าง ‘Everything’ จ่อคิว

ให้แฟนๆ ได้หัวใจเต้นเมื่อเร็วๆ นี้อีกด้วย ใครรักใครหลง ก็ไปซื้อหามา ครอบครองได้แล้ว

Chemistry – Winter of Love Chemistry ศิ ล ปิ น คู่ ดู โ อ แนว R&B จากญี่ปุ่น ประกอบด้วยสมาชิก 2 คน คือ คานาเมะ คาวาบาตะ และ โยชิคุ นิโดจิน หลังจากทั้งคู่ชนะการประกวด ASAYAN ในปี 2000 ก็ได้ออกซิงเกิลแรก ‘Pieces of A Dream’ ที่สร้างกระแส ฮิ ต ติ ด อั น ดั บ 1 ใน Oricon Chart นานถึง 16 สัปดาห์ ในปีติดกัน 2001 พวกเธอก็มอี ลั บัม้ แรก ‘The Way We Were’ มาให้แฟนๆ ได้ฟงั กันเต็มอิม่ อัลบั้มนี้ทำยอดขาย 2 ล้านก๊อบปี้ภายใน 2 สัปดาห์แรกที่วางจำหน่าย และขายได้รวมกันกว่า 3 ล้านชุด ในปีถัดมา Chemistry ได้รับเกียรติให้ เป็นหนึ่งใน ‘Voices of Korea/Japan’ ในการแข่งขันฟุตบอลโลกที่มี เกาหลีและญีป่ นุ่ เป็นเจ้าภาพร่วมกัน ซึง่ ทัง้ คูร่ อ้ งเพลง ‘Let’s Get Together Now’ ในพิธีเปิดและถ่ายทอดสดไปกว่า 160 ประเทศทั่วโลก และหลัง จากนั้นพวกเธอก็ทยอยออกอัลบั้มฮิตอีกมากมายถึง 5 อัลบั้ม และนี่คือ

อีกครัง้ กับอัลบัม้ พิเศษๆ Winter Of Love ต้อนรับลมหนาว จาก Chemistry ทีเ่ ปิดตัวด้วยเพลง Koisuru Yuki Aisuru Sora (snow fall in love, sky) ซึง่ อัลบัม้ นีเ้ ป็นการรวบรวมเพลงเพราะของ Chemistry มา Re-arrange ใหม่ ที่จะทำให้หัวใจในต้นปีของคุณอบอุ่นและโรแมนติกกว่าเคย

คนรวยใช้เวลาอย่างไร ใช้ความคิดสร้างเงิน อย่างไรในแต่ละวัน

สมกมล บรรจง ราคา 195 บาท เป็นอีกหนทางสู่การบริหารงานที่จะนำพาคุณสู่ความสำเร็จ และทำให้คุณได้เข้าใจวิถีชีวิตแห่งคนรวย เปิดเผยแนวทาง ความคิดของคนรวย และรวมเรื่องราวการใช้ชีวิตอย่างมี หลักเกณฑ์ เพื่อทำให้คุณรวยและคงความรวยนั้นเอาไว้ให้ นานทีส่ ดุ แล้วหนังสือเล่มนีจ้ ะทำให้รวู้ า่ ‘คุณก็สามารถรวยได้’

เริ่มต้นชีวิต ด้วยพลังความคิดด้านบวก

Positive Thinking for Successful Living

ราคา 169 บาท พลังความคิดด้านบวก นำเสนอมุมมองของการดำเนินชีวิต ทุกอย่างทีส่ ามารถเป็นไปในทางทีด่ ขี นึ้ ทัง้ เรือ่ งพลังความคิด ด้านบวกกับการงาน พลังความคิดด้านบวกกับความรัก และพลังความคิดด้านบวกกับการดำเนินชีวิต ลองให้พลัง ความคิ ด ด้ า นบวกเป็ น อี ก พลั ง ที่ จ ะคอยให้ ก ำลั ง ใจคุ ณ ได้ เปลี่ยนอนาคตด้วยการปรับวิธีคิด และมีชีวิตที่งดงามขึ้น

โหดมันฮา ภรรยานักการทูต

Diplomatic Baggage

ราคา 240 บาท ห นั ง สื อ เ ล่ ม นี้ ถ่ า ยทอดทุ ก สิ่ ง ทุ ก อย่ า งที่ อ ยู่ ใ นใจของ คนไกลบ้านได้อย่าง สมบู ร ณ์ แ บบ แถม

ผู้เขียนยังเขียนได้อย่างตลกขบขัน สนุกสนาน และ มีสสี นั และยังแทรกเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยในด้านวัฒนธรรม สังคม การเมือง สถานทีท่ อ่ งเทีย่ วของประเทศต่างๆ ไว้ อ ย่ า งน่ า สนใจ เหมาะสำหรั บ คนที่ ส นใจจะ ทำงานในต่างแดน ชอบเดินทาง รวมถึงคนที่รัก

การอ่ า นหนั ง สื อ ที่ ทั้ ง สนุ ก ขบขั น เปี่ ย มไหวพริ บ และแทรกทุกสาระ

Escape

from the lone liness which afflicts most men and women throughout the greater part of their lives.

-------------

Text : iD11

หากเอ่ยถึงเมืองพัทยา แน่นอนว่าหลายคนคงจะรู้สึกคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี เพราะอยู่ไม่ใกล้ไม่ไกล จากกรุงเทพฯ แถมการเดินทางก็สะดวกสบาย และมีสงิ่ อำนวยความสะดวกครบครัน จึงไม่ยากเลย หากใครที่นึกจะแพลนไปเที่ยววันหยุดสุดสัปดาห์ที่กำลังจะถึงนี้ เมื่อมาถึงพัทยา นอกจากหาดทราย ทะเล และแหล่งบันเทิงยามค่ำคืนแล้ว ที่พักก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่มองข้าม ไม่ได้ หากใครกำลังมองหาที่พักที่ให้ความสะดวกสบาย พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน อีกทั้งยังให้ความ เป็นส่วนตัวในสไตล์ทันสมัยสุดๆ ขอแนะนำ Woodlands Suites Serviced Residences ซึ่งที่แห่งนี้ถือว่าเป็น ห้องสตูดิโอและอพาร์ตเมนต์แห่งแรกในพัทยาที่ชิคและเทรนดี้มากๆ สำหรับในส่วนของการตกแต่งของห้องพักเป็น แบบคอนเทมโพรารี ให้ความรู้สึกอบอุ่นในบรรยากาศสุดหรู ที่นี่มีห้องพักทั้งหมด 74 ห้อง แต่ละห้องจะมีระเบียง ส่วนตัว เป็นอีกมุมหนึ่งที่คุณสามารถทอดอารมณ์และใช้เวลาดื่มด่ำไปกับความสวยงามของธรรมชาติได้อย่างเป็น ส่วนตัวที่สุด นอกจากนี้ยังมีสระว่ายน้ำสีเขียวสดใสในบรรยากาศร่มรื่นแวดล้อมไปด้วยแมกไม้นานาพันธุ์ ช่วยเพิ่ม ความสดชื่นให้คุณได้ผ่อนคลายในบรรยากาศสบายๆ ทำให้วันพักผ่อนครั้งนี้ของคุณสุดวิเศษอย่าบอกใคร

Woodlands

Suites Serviced

Residences

Woodlands Suites Serviced Residences

ตั้งอยู่ที่ 172/3 หมู่ 5

ซอยนาเกลือ 22 เมืองพัทยา โทร. 038-052-299

หรือคลิกที่ www.woodlandssuites.com

แพ็คเกจสุดคุ้ม

จาก บ้านไทย วิลเลจ / เชียงใหม ่ โรงแรมบ้านไทยวิลเลจ เชียงใหม่ เสนอโปรโมชั่นสุดพิเศษภายในงานไทยเที่ยวไทย ครั้งที่ 15 ซึ่งจะจัดขึ้นในวันที่ 5-8 มีนาคม 2552 ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ โดยเสนอโปรโมชั่นสุดกิ๊บ อย่าง ‘One Night-One Price 2,000 Baht’

เข้าพักห้อง Superior ราคาพิเศษคืนละ 2,000 บาท สำหรับ 2 ท่าน ไม่รวมอาหารเช้า พิเศษรับจำนวนจำกัดเพียง 100 ใบ เท่านั้น นอกจากนี้ยังมีส่วนลดพิเศษ 15% สำหรับอาหารและเครื่องดื่มที่ The Booze Bar และสินค้าที่ Bua Ban Shop (Voucher สามารถใช้ได้ถึงวันที่ 31 ตุลาคม 2552) และอีกหนึ่งโปรโมชั่นที่พลาดไม่ได้คือ แพ็คเกจไหว้พระ 9 วัด เสริมสิริมงคล 5,990 บาท (จำนวนจำกัดเพียง 50 ใบเท่านั้น) เข้าพักห้อง Superior 2 คืน พร้อมอาหารเช้า บริการรถ รับส่งสนามบินนานาชาติเชียงใหม่/โรงแรม และโปรแกรมไหว้พระ 9 วัดเสริมสิริมงคล เต็มวัน ซึ่งมีวัดพระธาตุดอย

สุเทพ / วัดพระสิงห์ฯ / วัดเจดียห์ ลวงฯ / วัดเชียงมัน่ / วัดชัยมงคล / วัดดวงดี / วัดลอยเคราะห์ / วัดดับภัย และวัดหมืน่ เงินกอง นอกจากนี้ยังมีส่วนลดพิเศษ 15% สำหรับอาหารและเครื่องดื่มที่ The Booze Bar และสินค้าที่ Bua Ban Shop

โดย Voucher นี้ สามารถใช้ได้ถึงวันที่ 31 ตุลาคมนี้เท่านั้น n

. 27

Some books are to be

Taste

Shanghai 38

. others to be swallowed, and some few to be chewed and digested.

แน่นอนว่าอาหารที่กำลังอินอยู่ในช่วงนี้ คงจะหนีไม่พ้นอาหารจีน เพราะเพิ่งจะผ่าน เทศกาลตรุษจีนไปไม่นาน อาหารจีนอาจจะหาทานได้ไม่ยากในกรุงเทพฯ แต่สำหรับ อาหารจีนรสชาติเป็นเลิศในบรรยากาศสุดชิค คงจะหาทานทีไ่ หนไม่ได้งา่ ยๆ ว่าแล้ว 24-7 ขอแนะนำให้ลองแวะไปชิมอาหารจีนกันที่ Shanghai 38 ที่นี่เสิร์ฟอาหารจีนกวางตุ้ง ในบรรยากาศสุดหรู ตกแต่งในสไตล์ อาร์ต เดโค ผสมผสานความเป็นเอเชีย และ ยุโรป ให้บรรยากาศย้อนยุคของปี 1920 สมกับที่เมืองเซี่ยงไฮ้ได้สมญานามว่าเป็น ‘ปารีสตะวันออก’ สำหรับในเรื่องรสชาติ นอกจากจะอร่อยแล้ว หน้าตาและสีสันก็

ชวนมองไม่แพ้กนั การันตีได้จากเชฟชือ่ ดังมากประสบการณ์ทางด้านอาหารจีนและเอเชียน อย่าง เชฟแจ๊คกี้ ชาน จุดเด่นอีกอย่างหนึ่งของที่นี่คงจะหนีไม่พ้นวิวสวยๆ เพราะตั้งอยู่ บนชั้ น บนสุ ด ของโรงแรมโซฟิ เ ทล กรุ ง เทพฯ สี ล ม ช่ ว ยให้ คุ ณ ได้ เ พลิ ด เพลิ น

ไปกับทัศนียภาพอันงดงามของกรุงเทพฯ และริมฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยา ระหว่างการ ทานอาหารอีกด้วย Range : A la cart for Crab Promotion 300-600 บาท, All You Can Eat Dim Sum อังคาร-ศุกร์ 588++ บาท และเสาร์-อาทิตย์ 788++ บาท Atop the Sofitel Silom Hotel, on the 38th floor, dinners at Shanghai 38 offers panoramic views overlooking the Silom district and the nearby Chao Phraya River, making it an ideal place. The extensive a la carte menu features a strong repertoire of traditional Cantonese with some modern twists. Simply presented and supplemented by set menus the cuisine offers diners a wide range of choices which can be adapted.

Open Tue-Sun Lunch 11.30-14.30 hrs. Dinner 18.00-22.30 hrs.

--------------

Text : iD11 / Photo : W.Ansirimonkol

Don’t Miss :

> หยี่ซาง > ก้ามปูอบเนย

> เสี่ยวหลงเปา > ฮะเก๋า n

n Shanghai 38 ชั้น 38 โรงแรมโซฟิเทล กรุงเทพฯ สีลม

เปิดอังคาร-อาทิตย์ Lunch 11.30-14.30 น. Dinner 18.00-22.30 น. โทร. 0-2238-1991

try to

(good)

taste...

Lampada Café -------------

Text : iD11

Photo : Kanawat Jaiprom

สำหรับใครที่หลงใหลเสน่ห์ของแชนเดอเลียร์ แน่นอนต้องรู้จักร้าน Lampada นี้แน่ๆ แต่นอกเหนือจากเป็นแหล่งรวมโคมไฟเก๋ๆ แล้ว ร้านนี้ยังมีร้านอาหารเล็กๆ ใน บรรยากาศสบายๆ ตั้งอยู่บริเวณชั้นบนอีกด้วย สไตล์การตกแต่งร้านเป็นแบบวินเทจ ให้อารมณ์กกุ๊ กิก๊ น่ารัก แถมยังแวดล้อมไปด้วยต้นไม้ใหญ่และสนามหญ้าสีเขียว จึงทำให้ บรรยากาศภายในร้านดูสบายๆ ชวนรีแล็กซ์เป็นที่สุด ในส่วนของอาหารจะเน้นอาหาร ง่ายๆ รวดเร็ว และอร่อย มีทั้งอาหารไทยและอาหารฝรั่งไว้ให้ลิ้มลองกัน สำหรับใคร ทีช่ นื่ ชอบร้านอาหารบรรยากาศสบายๆ ในสไตล์ชลิ ๆ แบบนี้ ต้องรีบมาอัพเดทกันโดยด่วน

Range : 100-300 บาท Special Offer : 10% สำหรับผู้อ่าน 24-7 For those who are fond of the charming Chandelier, centainly you must centainly know Lampada. Apart from the showroom for chic lantern, here also has ‘Lampada Cafe’ on the 2nd floor. Served international cuisine. The room is decorated in a country cottage style. if you love dining out in cozy ambiance, Don’t miss!

Located at 111/1 Thonglor Soi 5, Sukhumvit Soi Open 10.00-18.00 hrs.

(Closed Mon).

. 28

Don’t Miss :

> สตูไก่รสเผ็ด > ส้มตำแอปเปิ้ลเขียว > กล้วยหอมทอด

111/1 ซอยทองหล่ อ 5 สุ ขุ ม วิ ท 55 โทร. 0-2712-6041-2 n เปิ ด 10.00-18.00 น.

(ปิดวันจันทร์) n Lampada Café

Andaman --------------

Text : iD11 / Photo : Kanawat Jaiprom

‘อันดามัน’ ฟังดูชื่อร้านแล้วอาจจะดูคุ้นๆ เพราะเป็นเจ้าของเดียวกับที่ทำธุรกิจ เรือสำราญชื่ อดั ง อัน ดามัน ปริ๊ นเซส นั่ นเอง จากโลโก้ของร้า นที่เป็นรูปชีส

สีเหลืองสดใส คงจะเดาได้ไม่ยากว่าเมนูเด่นคงจะหนีไม่พ้นชีสฟองดูว์เป็นแน่ แต่นอกเหนือไปจากเมนูแบบชีสๆ แล้ว ทีน่ ยี่ งั มีเมนูฟองดูวอ์ ย่างอืน่ อีกหลากหลาย เมนูให้ได้ลองชิมกัน ไม่ว่าจะเป็นเนื้อฟองดูว์หรือซีฟู้ดฟองดูว์ วิธีการกินฟองดูว์ ตามแบบฉบับของอันดามันก็ง่ายแสนง่าย เพียงแค่ใช้แท่งเหล็กยาวๆ ที่มีไว้ สำหรับทำฟองดูว์ เสียบเนือ้ ทีต่ อ้ งการ แล้วนำไปทอดในกระทะร้อนๆ ทีอ่ อกแบบมา สำหรับเมนูนี้โดยเฉพาะ แช่ทิ้งไว้สักครู่ ก็จะได้ฟองดูว์ที่ทั้งหอม กรอบ และ อร่อย แถมสนุกไม่เหมือนที่ไหนๆ อีกด้วย ใครที่อยากจะลองชิมเมนูฟองดูว์ แบบนี้ ขอบอกว่าร้านอยู่ไม่ไกล แค่ทองหล่อซอย 5 เท่านั้นเอง

n

n Andaman 56/1 ซอยทองหล่อ 5 สุขุมวิท 55

เปิด 11.00-22.00 น. โทร. 0-2185-3800, 0-2185-3795

08/01/52

Don’t Miss :

> Thai Fillet Fondue > Andaman Fondue

> Andaman Spaghetti > Fillet Mignon > Dark Chocolate & White Chocolate Fondue > Very Berry panacotta Range : 200-500 บาท Special Offer : 10% สำหรับผู้อ่าน 24-7 This restaurant’s name, ‘Andaman’, might be familiar to Andaman Princess Cruise as it has the sole ownership. Fondue may be the highlight here, be it the seafood or Bourguignonne variations. Another speciality is cheese fondue warmed in a clay pot based on an authentic recipe.

The décor, outside The Andaman looks like a normal Thai house, but inside is a brilliant interplay of colour. Try out Fondue at Andaman, it would offer an enjoyable dining experience.

Located at 56/1 Thonglor Soi 5, Sukhumvit Soi Open 11.00-22.00 hrs.

THE FIFTH

Food Avenue ---------- Text : Jutamard / Photo : Kanawat Jaiprom

หลายคนอาจยังไม่ทราบว่าที่มาบุญครองฝั่งห้างโตคิวก็มีฟู้ดเซ็นเตอร์สุดหรู ที่มีอาหาร นานาชาติหลายร้าน 24-7 เลยอยากแนะนำ 3 ร้านสุดอร่อยให้คุณได้ไปลิ้มลองกัน เริ่มจากร้านแรก ‘ข้าวกับแกง’ ร้านอาหารไทยที่มีทั้งข้าวแกงและอาหารไทยตามสั่ง หลายเมนู รสชาติกลมกล่อม จัดจ้าน เมนูแนะนำคือ ผัดไทเกี๊ยวกรอบกุ้ง ที่นำเกี๊ยว ทอดกรอบมาผัดปรุงรสเป็นผัดไทย ราดด้วยน้ำจิ้มเกี๊ยวรสดี ส่วนร้านที่สอง ‘Giorno’ ร้านอาหารอิตาเลียนรสชาติตน้ ตำรับปรุงโดยเชฟฝีมอื เยีย่ ม เสนอเมนู Vongole สปาเกตตี เส้นดำผัดซอสหอยลาย ใครที่ชอบเมนูเส้นรับรองว่าเส้นเหนียวนุ่มอย่าบอกใคร และอีก ร้านคือ ‘Frango’ ร้านสเต๊กหลากหลายชนิดที่รังสรรค์วัตถุดิบคุณภาพมาปรุงให้ทาน แนะนำเมนู ซี่โครงหมูบาร์บีคิว ที่ผ่านการหมักด้วยซอสสูตรพิเศษของทางร้าน และยัง มีร้านอาหารนานาชาติอีกหลายร้านที่อร่อย และอยากให้คุณได้ไปลิ้มลองกัน

The

Thirdplace -------------

Text : pimmy / Photo : Kanawat Jaiprom

Caffé D’oro D’oro สาขาจามจุรีสแควร์ เป็นสาขาใหม่ที่มีสไตล์ การตกแต่งน่ารัก อบอุ่น เพราะตั้งอยู่ภายในศูนย์ หนังสือจุฬาฯ อาคารจามจุรีสแควร์ ใครที่เป็นหนอน หนั ง สื อ หรื อ แวะเวี ย นไปหาความรู้ ย่ า นนั้ น

ก็สามารถแวะมานั่งพักผ่อน พร้อมจิบกาแฟรสนุ่ม

ไปด้วย นอกจากกาแฟที่จะเป็นเครื่องดื่มขึ้นชื่อของ D’oro แล้ว น้ำผลไม้ 100% สำหรับคนรักสุขภาพ

ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของคุณได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น น้ำฝรั่งชมพู เสาวรส หรือสาวๆ ที่อยากดื่มกาแฟ แต่กห็ ว่ งในเรือ่ งสุขภาพและความอ้วน คุณต้องไม่พลาด สลิ ม ลาเต้ เครื่ อ งดื่ ม รสนุ่ ม แต่ ห วานน้ อ ยแก้ ว นี้ สำหรับการตกแต่งภายในร้านกาแฟแห่งนี้ เลือกใช้ โทนสีน้ำตาลม่วง ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของร้านอยู่แล้ว แต่เพิ่มความสบาย เป็นกันเอง ผ่านทางโซฟาตัวนุ่ม มุมพิเศษส่วนตัว และการจัดไฟที่อ่อนนุ่ม นั่งแล้ว ผ่ อ นคลาย ใครแวะมาหาหนั ง สื อ อ่ า น ลองมา เยี่ยมเยียน D’oro สาขาจามจุรีสแควร์ได้ เพราะที่นี่ ไม่ได้มีแค่กาแฟ แต่ยังทำให้คุณอิ่มท้องแบบสบายๆ ได้ ด้ ว ยแซนด์ วิ ช หลากรสชาติ เบเกอรี่ แ สนอร่ อ ย ที่จะทำให้มื้อว่างของคุณถูกเติมเต็มไปด้วยความสุข

ชั้น 5 มาบุญครอง ฝั่งโตคิว

โทร. 0-2620-9811 n เปิดบริการทุกวันเวลา 10.00-21.45 น.

n THE FIFTH Food Avenue

The Fifth Food Avenue is newest food and fun paradise, adding extra spice to Thailand’s fabulous dining scene. Here provides a totally unique eating experience served with lots of gourmet dining style served by a host of skilled chefs. 247 highly recommended ‘Kow kab Kaeng’ for Phad-Thai, ‘Giorno’ for Vongole and ‘Frango’ for pork rib barbeque. Check it out at MBK Center on the fifth floor!

Open daily 10.00-21.45 hrs.

. 30

D’oro opened the newest pretty, cozy branch at Jamjuree Square on the forth floor. Relaxing sipping D’oro coffee or drinking 100% fresh juice while you are searching for knowledge in the Chulalongkorn University Bookshop. In Caffé D’oro, every cup means more than just a good cup of coffee but it takes every single detail from the very beginning and it is truly reflected of ‘from farm to cup’

Range :

> กาแฟ + แซนด์วิช เริ่มต้นประมาณ

100 บาท > น้ำผลไม้ + เบเกอรี่ เริ่มต้นประมาณ 75 บาท n Caffé D’oro สาขาจามจุรีสแควร์ ชั้น 4

อาคารจามจุรีสแควร์ (อยู่ภายในศูนย์หนังสือจุฬาฯ)

Gastro Pubs ----------- Text : Mr.Relax / Photo : Kanawat Jaiprom

Vintage Restaurant ไวน์และอาหารรสเยีย่ มของร้านนีเ้ กิดจากความตัง้ ใจของเจ้าของร้านและกลุม่ เพือ่ นทีช่ นื่ ชอบอาหาร อิตาเลียนและแถมยังเชีย่ วชาญด้านความรูต้ า่ งๆ เกีย่ วกับไวน์ เพือ่ ไว้เป็นสถานทีส่ ำหรับเลีย้ งสังสรรค์ ระหว่างเพือ่ นในแวดวงบันเทิงด้วย ในบรรยากาศบ้านไม้หลังเก่าทีด่ ดั แปลงตกแต่งใหม่ สร้างความ รู้สึกอบอุ่นสบายๆ เป็นกันเอง คลอเคล้าเสียงเพลงบรรเลงเย็นใจ นั่งจิบไวน์ชั้นดีจากหลากหลาย ประเทศ ไม่วา่ จะเป็นไวน์ขาวหรือไวน์แดง ทีท่ างร้านยังสามารถจัดเสิรฟ์ ให้เข้ากับอาหารจานโปรด ที่คุณชื่นชอบได้อีกด้วย หรือถ้าคุณที่ไม่ดื่มไวน์ก็มีเครื่องดื่มอื่นๆ ให้เลือกแบบค็อกเทลรสนุ่มๆ กลมกล่อมทั้งเปรี้ยวหวาน เพื่อให้ค่ำคืนพิเศษยิ่งพิเศษกว่าวันไหนๆ สนนราคาก็ยังเหมาะกับยุค เศรษฐกิจเพราะเมื่อเทียบกับคุณภาพแล้วถือว่าไม่แพงอย่างที่คิด ลองแวะมาชิม และพิสูจน์ความอร่อยกันได้ที่สีลม ซอย 21 เกือบลืมบอกไปว่าที่นี่ยังมีสอน คอร์สเรียนรู้เรื่องไวน์ทั้งทฤษฎีและปฏิบัติอีกด้วย

n Vintage Restaurant สีลม ซอย 21 โทร. 0-2630-2244 n เปิดบริการทุกวัน เวลา 18.00-23.00 น.

Vintage is a fine dining Italian Restaurant in Bangkok’s Peaceful street, Silom 21, with missions to consistently provide every guest outstanding food, an excellent selection

of beverages and wines and professional knowledgeable service. Here has a large selection of

Old and new world wines as well as easy listening music in the cozy ambiance.

Open daily 18.00-23.00 hrs.

โลเกชัน่ สุดฮิปของ สตาร์บัคส์

สาขา 49

เทอเรซ

สาขาถนนข้าวสาร

ยังคงอบอวลอยู่ท่ามกลางกลิ่นอายของเดือนแห่งความรัก เราจึงอยากแนะนำสถานที่แสน

โรแมนติกของร้านกาแฟโปรดในใจ แบรนด์ยอดนิยมที่คนหนุ่มสาวรุ่นใหม่นิยมกัน 6 ท็อปลิสต์

โลเกชั่นที่คัดมาให้นี้ อาจจะทำให้คุณได้ใช้เวลาว่างส่วนตัวหรือเวลาว่างกับคู่รัก เลือกเป็น สถานที่พักผ่อน ท่ามกลางบรรยากาศสวยสงบ เงียบเป็นส่วนตัว และมีกาแฟหอมกรุ่นเสิร์ฟ ร้อนและเย็นได้ทุกรสชาติและกลิ่นที่คุณโปรดปราน

สตาร์บัคส์สาขา 49 เทอเรซ สัมผัสบรรยากาศที่ร่วมสมัยสุดสร้างสรรค์ ไม่ควรพลาด สตาร์บัคส์สาขาถนนข้าวสาร สถาปัตยกรรมที่ผสมผสานความสวยงาม ของบ้านเก่ากว่าร้อยปีที่สร้างขึ้นตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 5 มนต์เสน่ห์แห่งล้านนา จังหวัดเชียงใหม่ คุณจะต้องตกหลุมรักสตาร์บัคส์ สาขานิมมานเหมินทร์ สาขาฟอเรสต์ พาร์ค ตกแต่งสไตล์อินดัสเทรียล ลุค เท่และเรียบง่าย

รายล้อมด้วยทิวทัศน์สวนธรรมชาติเขียวชอุ่ม สำหรับคนรักธรรมชาติ สาขาเซ็นทรัล เฟสติวัล พัทยา โดดเด่นด้วยการตกแต่งสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน ใกล้กรุงเทพฯ เพียงนิดเดียว สตาร์ บั ค ส์ สาขาหลั ง สวน สะดวกสบายด้ ว ยโลเกชั่ น ใจกลางเมื อ ง

การตกแต่งที่เน้นสีโทนเข้ม พร้อมโต๊ะกาแฟ กับโซฟาแสนนุ่ม แค่นี้ก็ รู้สึกรีแล็กซ์แล้ว

สาขาหลังสวน สาขาเซ็นทรัล เฟสติวัล พัทยา

สาขานิมมานเหมินทร์ สาขาฟอเรสต์ พาร์ค

6 Hip Locations of Starbucks

In the month of love, treat your loved one to a romantic Starbucks coffee shop in one of these six top-listed locations. Enjoy sipping your favorite Starbucks coffee with your favorite person!

1. Starbucks @ The 49 Terrace : Offers contemporary ambiance with extremely creativity 2. Starbucks @ Khaosarn Road : Located in the fine hundred years old Antique house built in King Rama V reign 3. Starbucks @ Chiangmai, Nimmanhemin Road : You will fall in love with the charm of Lanna 4. Starbucks @ Forest Park : Decorated in industrial style, simply chic surrounded with greenery 5. Starbucks @ Central Festival Pattaya : Outstanding with Mediterranean decoration 6. Starbucks @ Soi Lang Suan : Located in the heart of the city, yet relaxing atmosphere. n

. 31

คุณวรพรรณ ยรรยง ผู้จัดการฝ่ายการตลาด บริษัท แบลคมอร์ส

(ประเทศไทย) จำกัด ผู้แทนจำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบลคมอร์ส

จากประเทศออสเตรเลีย ร่วมถ่ายภาพกับแขกผู้มีเกียรติ

----------

Text : Jutamard

History tells the stiry of how people created a

Society WHAT

B for Earth เพื่อโลกสีเขียว WHEN & WHERE

คุณวรพรรณ ยรรยง

เปิดงาน B for Earth

ศูนย์การค้าเซ็นทรัล พลาซา ลาดพร้าว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบลคมอร์ส โดยคุณวรพรรณ ยรรยง ผูจ้ ดั การฝ่ายการตลาด ได้จดั งาน B for Earth ภายใต้แนวคิดรักเรา..รักษ์โลก..ลดร้อน เพือ่ กระตุน้ ให้ ค นไทยมี ส่ ว นช่ ว ยกั น ดู แ ลรั ก ษาสิ่ ง แวดล้ อ ม พร้ อ มเปิ ด ตั ว แคมเปญ โชคล้ ำ ค่ า สองเท่ า จาก

ขวดเปล่ า ผลิ ต ภั ณ ฑ์ เ สริ ม อาหาร ‘แบลคมอร์ ส ’ โดยภายในงานได้รบั เกียรติจาก ดร.อาจอง ชุมสาย ณ อยุธยา ร่วมให้ความรู้ถึงภาวะโลกร้อนและวิธี ลดภาวะโลกร้ อ นที่ ส ามารถทำได้ ง่ า ยๆ ในชี วิ ต ประจำวัน และ มิสบรอนที มูลส์ อัครราชทูตและ ผู้ แ ทนถาวร ออสเตรเลี ย ประจำเอสแคป

คุณศันสนา จิราธิวฒั น์ และคุณเกด ธิญาดา พรรณบัว พร้อมด้วยแขกผู้มีเกียรติมากมายเข้าร่วมงาน

มิสบรอนที มูลส์ อัครราชทูต

และผู้แทนถาวร ออสเตรเลีย

ประจำเอสแคป

ขึ้นกล่าวแสดงความยินดีกับงานครั้งนี ้

น้องได๋-ไดอาน่า ร่วมถ่ายภาพกับพันธมิตรผลิตภัณฑ์

เสริมอาหารแบลคมอร์ส จาก Better Vision

คุณศิริรัตน์ หัตถกรรม ผู้ช่วยผู้จัดการฝ่ายการตลาด

. 32

คุณสมบัติ อภิกุลวานิช ผู้จัดการฝ่ายขายในประเทศ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบลคมอร์ส

มอบของที่ระลึกให้กับคุณศันสนา จิราธิวัฒน์

24 Hours

-------------

Text : Pimmy / Photo : W. Ansirimonkol

of Le Mans Champions, This race has been held in June in Le Mans, Fance, since 1923. The track distance are currently 13.6 km (8.5 mi)-the distance has been modified , several times- and the competitor s race of a 24-hour period testing the endurance of both car and driver.

แบงค์-ปรีติ บารมี อ นั น ต์ นั ก แสดงหั ว ใจ ร็อคคนนี้ มีผลงานภาพยนตร์มาแล้วหลายเรื่องด้วยกัน แต่ สำหรั บ บทบาทแรกในวงการบั น เทิ ง ของเขาคื อ การเป็ น

นักร้องนำวงร็อคแถวหน้าของเมืองไทย อย่าง วงแคลช และ ด้วยใบหน้าที่คมคาย หล่อเหลา บวกกับความสามารถด้านการ แสดงทำให้ เ ขาก้ า วขึ้ น มารั บ บทพระเอกภาพยนตร์ ไ ด้ อ ย่ า ง ง่ายดาย โดยเฉพาะบทบู๊ แอ็คชั่น อย่างภาพยนตร์เรื่องล่าสุด ‘ท้าชน’ ซึ่งกำลังได้รับการกล่าวขวัญถึงเรื่องราวที่ถูกนำมา ตี แ ผ่ สั ง คมด้ า นมื ด อี ก มุ ม หนึ่ ง

ของวัยรุ่น นอกจากงานแสดงและ งานเพลงแล้ว แบงค์ยังมีกิจกรรม อื่ น ๆ ที่ น่ า สนใจไม่ น้ อ ย ลองมา ติ ดตามชี วิ ต 24 ชั่ ว โมงของหนุ่ ม มาดเข้มคนนี้กันดีกว่า

ปรีติ

บารมีอนันต์

09.00-11.00 ปกติผมเป็นคนตืน่ นอน

ไม่เป็นเวลาสักเท่าไหร่ครับ เพราะบางครั้ง ต้องไปเล่นคอนเสิร์ต กลับมาก็ค่อนข้างดึก แล้ว ยิ่งช่วงนี้ผมไม่ได้นอนที่บ้านเลยครับ ไม่ได้กลับบ้านมาเดือนกว่าแล้ว เพราะทัวร์ คอนเสิรต์ ตลอด ล่าสุดก็เพิง่ ขึน้ เหนือ แล้วจะ ไปตะวันออก ใต้ แล้วก็ยาวไปถึงสิงคโปร์ ถึงจะได้กลับมาพักผ่อนครับ 13.00-14.00

สำหรั บ วั น นี้ ผ มมี สั ม ภาษณ์ คลืน่ วิทยุ FM 106.0 วิทยุครอบครัวข่าวครับ ทีอ่ าคารมาลีนนท์ ชั้น 23 เกี่ยวกับอัลบั้มใหม่และภาพยนตร์เรื่องล่าสุดของผม 15.00-17.00 เดินทางมาที่ Bangkok Film Studio

ที่ลาดพร้าว 71 ครั บ เพราะนัด สัม ภาษณ์กับ นิต ยสารไว้ 3 เล่มด้วยกัน ช่วงนี้อยู่ในช่วงของการโปรโมตภาพยนตร์ครับ ทำให้ต้องเดินทางไปพบสื่อตามสถานที่ต่างๆ

18.00-20.00 ช่วงค่ำของวัน ผมมีนัดพากย์เสียง เพิ่มเติมให้กับภาพยนตร์ครับที่ห้องบันทึกเสียงรามอินทรา 22.30-24.00 ดึกๆ ผมมีคอนเสิร์ตที่เซ็นทรัลพระราม 2 ซึ่งเป็น

ช่วงเวลาทีผ่ มจะได้มโี อกาสพบกับแฟนเพลง และได้รฟู้ ดี แบ็คว่าผลงานอัลบัม้ นี้ ของเราเป็นอย่างไร ได้รับการตอบรับที่ดีหรือเปล่า หลังจากนั้นก็จะกลับไป พักผ่อนครับ n Bank Preeti Barameeanan

Bank-Preeti Barameeanan, despite starring in the upcoming movie Fireball, Clash’s vocalist is still a singer at heart even after nearly a decade with the rock band, Clash. Let’s see the rock idol talking about his life in 24 hours!

I usually wake up around 09.00-11.00 hrs. since I sometimes have live concert at late night. Recently I was on tour concert from North to East, South to directly Singapore.

I haven’t already come back home for a month. 13.00-14.00 hrs., I have interview at Mareenon building with FM 160.0 News Family Radio about my new album and latest movie. After that, I arrive Bangkok Film Studio at Lardpao 71 to promote my movie with three magazines. In the evening, I go record studio at Ramintra for the movie. 22.3024.00 hrs. I have concert. During this time, I have a chance to meet my fan club and get the feedback about my brand new album.

On the weekends, I often spend time on the thing I love, interesting American car. Plus, I find the free time to go to watch movie, listen to music and stay with my beloved family.

. 34

This is my Lifestyle!

ไลฟ์สไตล์วันหยุด ส่วนใหญ่ผมไม่ได้มีวันหยุดแบบคนทั่วไป อย่างเสาร์อาทิตย์ วันหยุดของผมก็จะเป็นช่วงพักจากการเล่นคอนเสิร์ต หรือไม่มี โปรโมตภาพยนตร์ ผมก็จะใช้เวลาไปกับกิจกรรมที่ผมชอบอย่างการอยู่กับรถครับ ซึ่งรถสไตล์ที่ผมชอบจะเป็นรถอเมริกัน นอกเหนือจากนั้นก็จะเป็นการหา เวลาไปดูหนัง ฟังเพลง หาซื้อซีดี และอยู่กับครอบครัวครับ

Stamford International University กรุงเทพฯ แคมปัส

หัวหิน แคมปัส

หลักสูตรปริญญาตรีอินเตอร์ Inter

หลักสูตรปริญญาตรี ภาคภาษาไทย

• BBA : หลักสูตรบริหารธุรกิจ • BA : หลักสูตรนิเทศศาสตร์ • BA : การจัดการธุรกิจบริการและการท่องเที่ยว • BSc : หลักสูตรวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี

• BBA : หลักสูตรบริหารธุรกิจ • BA : หลักสูตรนิเทศศาสตร์ • BA : การจัดการธุรกิจบริการและการท่องเที่ยว • BSc : หลักสูตรวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี

หลักสูตรปริญญาโทอินเตอร์ Inter

• MBA : หลักสูตรบริหารธุรกิจ • MBA – HTM : หลักสูตรบริหารธุรกิจ สาขาการจัดการธุรกิจบริการและการท่องเที่ยว

หลักสูตรปริญญาโท ภาคภาษาไทย • MBA : หลักสูตรบริหารธุรกิจ • MBA – HTM : หลักสูตรบริหารธุรกิจ สาขาการจัดการธุรกิจบริการและการท่องเที่ยว

หลักสูตรปริญญาโท ภาคภาษาไทย • MBA : หลักสูตรบริหารธุรกิจ • MBA – HTM : หลักสูตรบริหารธุรกิจ สาขาการจัดการธุรกิจบริการและการท่องเที่ยว • MBA – ABM : หลักสูตรบริหารธุรกิจ สาขาการจัดการธุรกิจการบิน

เปิ ด รั บ สมั ค รนั ก ศึ ก ษาใหม่ ปี 2009 กรุงเทพฯ แคมปัส 02 769 4000 หัวหิน แคมปัส 03 244 2322 www.stamford.edu

ทำไมจึงควรเลือกเรียนที่แสตมฟอร์ด

English Campus Environment

• พัฒนาการใช้ภาษาอังกฤษอย่างต่อเนื่อง เพื่อการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพและมั่นใจ

Double Degree Program

• สามารถเรียนจบหลักสูตร 2 ปริญญาบัตร ร่วมกับมหาวิทยาลัยชั้นนำในต่างประเทศได้

Real World Training Development

• ฝึกงานในสถานประกอบการชั้นนำ 480 ชั่วโมง เพื่อเสริมประสบการณ์ในการทำงานจริง

Professional Academic Team

• เน้นหลักสูตรการเรียนการสอนที่มีคุณภาพ โดยคณาจารย์ชั้นนำในแต่ละสาขาวิชา

Fast Track Program

• เรียนจบได้ภายใน 3 ปี สำหรับหลักสูตร ปริญญาตรีทุกสาขา